חיי הפנסיה רק \u200b\u200bמתחילים במגע. חיים מספקים בפנסיה החיים בפנסיה רק \u200b\u200bמתחילים

אף אחד בעולם הזה לא יכול להתרחק מהגיל, עלינו לנסות למצוא את ההיבטים והיתרונות החיוביים של גיל בוגר. היום אנסה לספר לכם על איך החיים שלי בפנסיה? אחרי הכל, בתקופת זמן זו מצאתי סוף סוף הרמוניה רוחנית. זו תהיה הגילוי הבא שלי, אולי זה יהיה מאלף ומעניין עבור חלקכם. למרות שאני לא הולך ללמד אף אחד, אני פשוט אדבר על עולמי הפנימי ועל חיי פרישה מן המניין.

לפני ארבע שנים מלאתי 50 ופרשתי. במקום זאת, קיבלתי פנסיה צפונית והמשכתי לעבוד. שנתיים לאחר מכן, העבודה שלי נעלמה, המפעל שלנו, בו עבדתי במשך שלושים שנה, החליטה ההנהלה לסגור. מצאנו את עצמנו ברחוב, מה שהתגלה כעובדה עצובה עבורי. מסכים, זה לא הגיל להישאר בבית. בהתחלה רציתי לחפש עבודה ואז הבנתי שיהיה לי קשה להתרגל לאנשים חדשים וסביבות חדשות. הייתה לי עבודה אחת בחיי, לאחר סיום הלימודים לאחר האוניברסיטה הגעתי למפעל ונשארתי כאן למשך שארית חיי.

אז החלטתי להישאר בבית! התחלתי להסתכל מקרוב על ההשתקפות שלי במראה, את עקבות הנבול, כמובן, אי אפשר להסתיר. הבנתי שתהליכי הזדקנות הם בלתי נמנעים, אז זה חייב להיעשות בכבוד ויפה!

שמירה על הבריאות חשובה לי! ובריאותי טובה יותר אם יש לי מצב רוח משמח וטוב, יש לי חיוך על הפנים. לכן, העצה שלי היא לחייך לעיתים קרובות יותר אל העולם, על הטבע שמסביב, אנשים מוכרים ולא מוכרים. בקרוב תבחין שהעולם מחייך אליך!

עלינו להודות לחיים, על כל הטוב שהיה בהם. זכרו בחום את כל החוויות השליליות הטובות והמתונות מחוץ לראשכם, סלחו לאלו שפגעו בכם ופגעו בכם. ככה בדיוק החלטתי לעצמי, נשמתי מיד הפכה רגועה וקלה! ובכן, עכשיו אני ממשיך בחיים.

החלטתי גם שכשאני בפנסיה אני צריך לצייד את עולמי הפנימי בדרך חדשה. אני באמת רוצה שחסד ויופי יתמקמו בעולמי הפנימי, כך שהחיים יהיו מחושבים וטובים.

החלטתי שאצפה רק בסרטים שמעוררים רגשות חיוביים, אקשיב למוזיקה האהובה עלי בלבד, אפגוש אנשים שאני אוהב. אני מנסה לעשות זאת בכבוד ובטוב לב. אני לא רוצה להיעלב! את כל מי שפוגע בי, אני סולח מראש. הרי העבריין מעביר את כל זה לעצמו. החלטתי כך לעצמי.

בהיותי בפנסיה התחלתי ללמוד למצוא סביבי חיובי וטוב, מה שמביא לי שמחה באמת. בהתחשבתי בחיי הפרישה, הסקתי שכמה דברים טובים וחיוביים לא שמתי לב בעבר, ולמען האמת, לא חיפשתי את זה חיובי! פשוט לא היה לי זמן לזה. החיים עברו במהירות, רצתי, ממהר, משפחה, ילד, עבודה.

ועכשיו, בפנסיה, התחלתי ללמוד לחיות בדרך חדשה, התחלתי להבין מה אני צריך, ואת מי שאני רוצה לראות לידי, הבנתי שאסור לי לבזבז זמן, בריאות ותחושות על מה הוא מבחינתי חסר תועלת ומיותר. למדתי לדבר עם עצמי, לחייך לעצמי, לרצונות ולשאיפות שלי. אתה יכול להאמין לי, בדרכי החלו להופיע יותר ויותר חברים, איתם אני מתעניין, אלה אנשים חכמים ויפים! עם פרישתי היה לי זמן פנוי שלא היה לי קודם. התחלתי לחפש פעילויות ותחביבים משתלמים.

חזרה לעבודה, ביום הולדתי החמישים, נתנו לי מחשב נייד, אותו ניסיתי ללמוד. ההיכרות שלי עם האינטרנט הייתה הרבה יותר מוקדמת, מכיוון שמטבע עבודתי התחברתי לאינטרנט. יש הרבה מידע באינטרנט, הזדמנות ענקית לתקשר עם אנשים ועם כל העולם. רציתי ליצור אתר משלי והצלחתי לעשות זאת. היא למדה את עצמה, על ידי ניסוי וטעייה, מילאתי \u200b\u200bהרבה דמעות ומהמורות. והנה אתר לפניכם, שיהיה בקרוב בן שלוש. יש לי גם אתר, אז אתה לא צריך להשתעמם. לפעמים הם כותבים לי ושואלים, האם באמת השגתי זאת בעצמי, בלי עזרה של מישהו? התשובה היא כן, אני עצמי, קראתי ויישמתי את הידע שמצאתי באינטרנט, מנוי לבלוגרים מצליחים. החיים בעיצומם אפילו יותר מבעבר! יש עוד כל כך הרבה מה לחקור!

מחשבות הנסיעה מעולם לא הרפו ממני. ככל הנראה, רבים יתנגדו ויגידו שזה לא מציאותי ויקר לגמלאים. אני מסכים, זה לא זול, אבל פעם בשנה אתה עדיין יכול להרשות לעצמך קצת הנאה. אחרי הכל, טיולים משמחים, נשארים בזיכרון זמן רב, מעודדים, מאריכים את החיים.

בזמן שעבדתי ביקרתי במדינות רבות. גר בצפון, אתה באמת רוצה לשחות בים. לכן היו טורקיה, מצרים, תוניסיה, אירופה. בשנה שעברה אחותי ואני הצלחנו לבקר בקרים, אז זה עדיין היה אוקראיני. ביקרנו בעצמנו בסבסטופול, ביקרנו בבחצ'יסאראי.

בסתיו הקרוב אנו מתכננים לנסוע לבלארוס, לסנטוריום. אני רוצה לקחת את אמי הזקנה לרפא, היא מעולם לא הלכה לשום מקום, ושאלה אותי מאוד על זה. אז אני אכין לאמא שלי מתנה נחמדה!

נסיעות תיירים דורשות כוח והחלטתי להירשם למועדון כושר שנמצא ליד ביתי. אהבתי את העובדה שקבוצת גמלאים התארגנה במחירים נוחים. היה לי תחביב נעים נוסף בפנסיה.

אני לא שוכח ללכת לאירובי מים, גם קבוצת יום לגמלאים. לפעמים אני מתעייף, אין מצב רוח, מזג האוויר גרוע ואני ממש לא רוצה לעזוב דירה חמה, אבל אני מכריח את עצמי להתגבר על בריאות ועצלות לקויים. אחרי אירובי מים ושחייה אני חוזר במצב רוח אחר לגמרי, מחייך ומשבח את עצמי נפשית.

גם לא אמרתי לך שיש לי נכדה ורוניקה. הילד גדל במהירות, היא בת חמש, מעניין לתקשר איתה! אני רוצה לחיות עד לרגע בו היא הופכת עצמאית ובוגרת. אני מקווה שהיא תגדל יפה, חכמה, מצליחה. תן לה להיות אדיבה לאנשים, לעצמה ולעולם כולו!

לכן, מאמינים כי החיים בפנסיה אינם יכולים להיות שמחים, והזקנה היא גיל עצוב. למעשה, הכל לא כל כך עצוב, הביטו על החיים מהצד השני! יש נשים שאפילו בגיל ארבעים מרגישות זקנות, הכל תלוי רק בנו. נסו לשמור על הזיכרון והנפש, הכבוד והיופי, הבריאות והאהבה, שמחו בעולם וחייכו אליו! אתה צריך לחיות באופן מלא, בשמחה ובכבוד. מעריך ואוהב את גיל הפרישה שלך. גר כאן ועכשיו, מצא הבנה הדדית בכל דבר. החיים מעניינים, והם נמשכים, עדיין יש לנו זמן לעשות הרבה בפנסיה.

לפעמים אני שומע מעמיתי, שהם כבר בני 40, שאיכשהו מאוחר מדי לפתוח עסק. למעשה, אף פעם לא מאוחר להתחיל משהו חדש. השאלה היא לא בת כמה אתה. השאלה היא, בן כמה אתה מרגיש.

אני מכיר נשים שהחלו לפתח את הפרויקטים שלהן באינטרנט ממש אחרי שפרשו. כן, תנוח, לא משנה איך זה!)))

ומחשבה מעניינת עלתה בדעתי. למה לא לכתוב על הנשים האלה? הם באמת ייחודיים. הם נבדלים על ידי חוש הומור נפלא, אופטימיות בלתי מתפתלת ואהבת חיים גדולה. אלה הבנות שיתנו סיכויים לכל ילד בן שלושים!

והיום אני רוצה לספר את סיפורה של טטיאנה פאניושקינה, שבגיל 62 מנהלת חיים פעילים ועוזרת לאנשים רבים.

טטיאנה איבנובנה, ספר לנו על עצמך. בן כמה אתה ומה עשית לפני פרישה?

שמי טטיאנה איבנובנה פאניושקינה, אני בת 62 ואני גרה בצ'ליאבינסק בדרום אורל. כל חיי עבדתי בבנייה, כיוון שאני מהנדס אזרחי במקצועי, אבל תמיד אהבתי פסיכולוגיה.

טטיאנה פאניושקינה - מומחית ברפואה סינית מסורתית

בנוסף, אני אקולוג חברתי, מומחה ברפואה סינית מסורתית, מומחה בתכניות בריאות טיבטיות, נומרולוג מזרחי, אסטרונומולוג, אסטרולוג באצו, מאמן, מאמן וובינר, מחבר ומארח בתי ספר, סמינרים, הדרכות בנושא צמיחה אישית, למען מעל 25 שנה ביזמות.

אני מכיר גם את הטכניקות של כתיבה מהרהרת, טכניקת נקודת המוצא, טכניקת שחרור רגשי, טכניקת לידה מחדש וטכניקות רבות אחרות הקשורות.

הכל התחיל בזה שאחרי הפרישה הלכתי לקולג '. זה היה לפני 7 שנים וזו הייתה ההרשמה הראשונה של סטודנטים ללמוד ברשת. כך הפכתי לאקולוג חברתי.

לאחר שסיימתי את המכון בהצלחה, התחלתי מיד לערוך סמינרים מקוונים וייעוצים מקוונים. הבסיס כבר היה שם, כי הובלתי בתי ספר חיים בטיומן, קוסטנאי, צ'ליאבינסק. כאן הגיעה ההבנה הברורה שהאינטרנט מספק הזדמנויות עצומות ו- ONLINE אפשרי לכל דבר.

כל הידע שלי מבוסס על וו-שינג - הרפואה הסינית המסורתית, השונה במהותה מהרפואה המערבית. זה לא מכוון לטיפול באיבר ספציפי, אלא לעשות סדר בכל האורגניזם.

איך הגעת לרפואה סינית מסורתית? למה התחלת ללמוד את זה?

כשבני הצעיר החל לצמוח במרץ (והוא מתחת לגובה 2 מטר), הוא התחיל לסבול מבעיות בריאות.

ובכן, מכיוון שתמיד היה לי גישה שלילית כלפי כימיקלים ותרופות, התחלתי לחפש הזדמנויות לעזור לילדי ללא כימיה.

במקרה הייתי בפגישה של חברת רשת, שם למדתי על רפואה סינית מסורתית. כל מה שמסביב הוא אנרגיה, ורק על ידי השבת מאזן האנרגיה בגוף, אפשר להביס מחלות.

באותה תקופה אפילו לא היה לי מחשב. לכן, לפני 14 שנה התחלתי ללמוד TCM ולמדתי נומרולוגיה כבר יותר מ -20 שנה.

ככל הידוע לי, יש לך מתודולוגיה משלך. מה הייחודיות שלו?

אני אגיד מילה אחת - Infosomatics.

ומה זה, אינפוזומטיקה?

זהו מדע מעניין מאוד על הרמוניה וחוקי טבע. היא חוקרת את יסודות הקיום האנושי בר קיימא בחברה. הסביבה מכילה כל מידע ורק מידע על גוף האדם דרך הסביבה ונלמדת על ידי אינפוזומטיקה.

האם אנשים רבים פונים אליך בבקשה לעזרה? כמה אנשים כבר עזרת להחזיר בריאות ושמחת חיים?

עזרתי למספר עצום של אנשים. אלה אלפי אנשים. האמת, אפילו לא ספרתי.

מהם המקומות לפרויקט שלך? איפה תוכלו לפגוש אותו?

יש לי אתר משלי - fenikschel.com. בנוסף, אני מתקשר עם המנויים שלי בעמוד האישי שלי. בפייסבוק ובתוך קבוצת VKontakte ... אני מדבר הרבה כדובר מוזמן בכנסים מקוונים שונים.

טטיאנה איבנובנה, קורה שאתה מאבד את הלב? אתה נכשל?

אני אף פעם לא מאבדת את הלב. אבל יש כשלים, אבל מה בלעדיהם. איך אני מתמודד? פשוט מאוד. באופן כללי, אני יכול לומר לך שזה נהדר שיש מיתונים בחיים ובעסקים, "שקעים" מתגלגלים פנימה. זה נורמלי.

אם אין לך מיתון ו"דיכאון ", פירוש הדבר שאתה לא עובד ולא עושה כלום. בפנג שואי זה נקרא "שעת הריקנות".

בזמן דיכאון אני אף פעם לא עובד, אני עושה מטלות ביתיות. אני יכול להתחיל בניקיון גרנדיוזי של הבית, למשל. ולעצמי אני אומר לעצמי: "בוא נגלול את הטיפש, טניה." וטניה מסכימה: - "יאללה"))))

אני אף פעם לא מכריח את עצמי. מי שאנס את עצמו מסתכן במחלה קשה.

כמה זמן לוקח לך העסק המקוון שלך? איך המשפחה שלך מרגישה כלפיו?

אני אדם מאוד מתוכנן ומאורגן. אני אף פעם לא מדבר יותר מדי, אף פעם לא משתולל. הכל מובנה. אני לא אומר יותר מדי ואני לא מקשיב יותר מדי. ויש לי זמן לכל דבר. חוץ מזה אני כל הזמן לומד. יתר על כן, אני יכול ללמוד בכמה תוכניות בבת אחת.

אני מתכנן את זמני להספיק לכל דבר. כולם יודעים שאם אני לא עונה, אז אני עסוק. אין טעם להרים אותי.

עם בעלי האהוב

המשפחה שלי מקבלת אותי על היותי ואני מעולה על הפעילות העסקית שלי. בעלי ואני ביחד 43 שנים ועכשיו הוא בן 75.

בעלי תמיד מוזן, מטופח וחי בנוחות. הוא אוהב גינון ויש לו עסק פרויקטים משלו, שהוא שמח לעשות.

הוא מרגיש טוב ולמעשה אינו חולה. אני עושה הכל בשביל זה. הוא לא עושה שום דבר מסביב לבית. אל. זה שלי.

לבנים אין גם שום דבר נגד מה שאמם עושה. הם רואים שאני במצב רוח כל הזמן, אני אוהב "לשכנע".

כשאני עייף אני יכול לקפוץ, לצעוק על כל הדירה. אני עושה הכל בחיפזון. אני חי את החיים במלואם ונהנה מכל רגע!

מה התוכניות שלך לעתיד? איך אתה רואה את הפרויקט שלך בעוד 5 שנים?

אני רוצה ליצור מועדון של בני מאה עשירים ובריאים. עשיר לא אומר עשיר רק במונחים חומריים. זה יהיה מועדון לאנשים שמוכנים לעבוד על עצמם, ללמוד, להתפתח, לדאוג לבריאותם. אני מכיר אנשים רבים כאלה. רבים מהם הם הלקוחות הקבועים שלי.

אילו תכונות, לדעתך, צריך להיות ליזם?

הדבר החשוב ביותר הוא ארגון. הוא אמור להיות מסוגל לארגן את יומו, לנהל את רגשותיו ולדאוג לבריאותו.

תכנון יומי הוא המפתח להצלחה. זה נהדר אם כל שעה ביום שלך מתוכננת ומתוזמנת.

על יזם להיות מסוגל לשמור על רגשותיו תחת שליטה ולהיות מסוגל למצוא דרך לצאת מהמצב בכל סיטואציה.

וכמובן, עליכם לדאוג לבריאותכם. אם לאדם אין בריאות, אז שום דבר לא מוצא חן בעיניו והוא לא רוצה כלום. זו אקסיומה.

מה הסוד האישי שלך להצלחה?

משחק. אני מתייחס לכל דבר כמו למשחק. איפה שאין משחק, אין חיים. מטרת המשחק היא לנצח. אין צורך להמחיז ולסבול. פשוט תשחק!)))

איזו עצה היית נותן לנשים שרוצות להפוך את התחביב שלה לעסק מצליח באינטרנט?

אתה צריך לאהוב את עצמך !!! לאהוב את עצמך פירושו להירגע כשתרצה, ללכת לפארק, להפסיק לפטפט דיבורים ריקים, להוציא אנשים רעילים מהסביבה שרק לוקחים את האנרגיה שלך, ללמוד לנהל את הרגשות שלך.

הציטוט או האמרה המועדפים עליך

אתה צריך להיות מסוגל להיות עשיר. כל אחד יכול להיות עני.

עושר בא מהמילה אלוהים. עושר הוא, כמובן, לא רק כסף. זה העסק האהוב עליך והסביבה שלך. מצא את עצמך, תאהב את עצמך וכל השאר יבוא ויימשך אליך מאהבה.

אם אתה לא אוהב את עצמך, אז איך אתה יכול לתת אהבה לאנשים אחרים? איך אפשר לתת משהו שלא? אם אתה אוהב את עצמך, אז אהבה זו תתחיל למשוך את כל הטוב שיש בעולם.

טטיאנה פאניושקינה, מומחית ברפואה סינית מסורתית

סוף סוף אתה בפנסיה! או אולי האירוע הזה בכלל לא ייחל לכם? אתה חושש שלא יהיה לך מה לעשות בפנסיה? תן לי להפיג את הפחדים שלך ולשכנע אותך שבפרישה חיים חופשיים, הרמוניים ומעניינים רק מתחילים ..

יש לך הרבה זמן פנוי, שהיה חסר לך בעבר, כשהיית במקום העבודה שלך מ -9 עד 6, ובערב רצת לגן לילדך הצעיר ביותר ובדקת את שיעורי הבכור. עכשיו הילדים גדלו, יש להם חיים משלהם, אתה לא צריך ללכת לעבודה, ויש לך שאלה "מה לעשות בפנסיה?"

עלינו לומר מיד שהאתר שוקל רק את האפשרויות לבילוי שימושיות לגוף ולנפש. כך…

אם בשנים האחרונות יצרת קפלים לא אטרקטיביים במותניים, התחלת עודף משקל, אז זה הזמן לטפל בעצמך. להתחיל עם תרגילי בוקראם אפשר, הירשם לבריכה הסמוכה לבית או לשיעורי יוגה.

לפנסיונרים הפעילים והאמיצים ביותר אנו מציעים להכניס את ההרגל ריצת בוקר.

העיקר כאן הוא עקביות ועקביות. אם תכלול באופן קבוע פעילות גופנית בשגרת היומיום שלך, השאלה "מה לעשות בפנסיה" לא תהיה דחופה כל כך: אחרי הכל, יהיה פחות זמן פנוי!

אם פעם סרגת טוב או התחלת לתפור, אבל אז נטשת מחוסר זמן, מדוע שלא תזכור את הכישורים האלה עכשיו? (ואם מעולם לא ניסיתם את זה, נסו את זה!) האם זה לא מפתה לתפור ולכפות על עצמכם דברים נעימים וחמודים - החל משמלות וחצאיות ועד סוודרים וכובעים?

המשיכו לעקוב אחר מגמות האופנה, צאו לקניות. אתה יכול לקנות בזול במכירות מגזיני אופנה ואינטרנט יגיד לך איזה אביזרים לבחור, כיצד לעדכן את הפריטים בארון הבגדים שלך.

ושם, אתה רואה, וזורק מהארונות את מה שכבר מיושן או עייף ממך.

פרישה היא לא סיבה להראות מכוער ולא אופנתי!

אוכל בריא ובריא הוא המפתח לאריכות ימים פעילה. אם לפני הפנסיה אכלתם כל הזמן חטיף במנוסה, אכלתם אוכל יבש, התעללתם במאכלים לא בריאים, הרי שתופסת תזונה נכונה בפנסיה היא חובתכם לגופכם.

מאכלים בריאים (דגני בוקר, מוצרי חלב, ירקות ופירות בעונה, בשרים דלי שומן ודגים) אינם כל כך יקרים, במיוחד אם לא כוללים נקניקיות, בשרים מעושנים, בשרים שומניים, ממתקים מהתזונה.

הכינו תפריט וכתבו כמה ואיזה סוג אוכל אתם זקוקים. קנו מצרכים מחנויות שונות, שמרו קבלות. נהל יומן רכישות למשך חודש, ולאחר תקופה זו תראה כמה כסף אתה מוציא בפועל על מצרכים ואיפה לקנות אותם בזול יותר.

התחל לאסוף ולשלוט במתכונים דהיינו. בריאות מצוינת ועיכול משופר יהוו בונוס נעים.

כן, כן, הנה עצה כל כך לא צפויה, אבל יעילה מאוד.

מה עושים גמלאים בישיבה בבית? הם צופים בטלוויזיה, כלומר סדרות, תוכניות שיחה, חדשות פשע ותוכניות "סתימת מוח" אחרות. וכתוצאה מכך, קהות, עייפות, רגשות שליליים ...

אתה צריך את זה? אתה צריך לעשות משהו בפנסיה חיוביות, מאששות חיים ומעניקות רגשות נעימים. אז אנו קוראים לך לקרוא מחדש את הקלאסיקות הנצחיות שמעולם לא מיושנות - כשעבדת, כמה זמן היה לך לכך?

לרמונטוב, גוגול, קופרין, בונין, שוקשין - זכרו את המחברים הללו אם קראתם אותם מזמן, או גלה לראשונה את העולם המופלא של הספרות הרוסית!

יחד עם זאת, בכלל אין צורך לקנות כרכים יקרים בכריכות יפות בחנות - סתם לך לספרייה!

אנו מאמינים שקריאה היא פעילות פרישה שתעסיק אותך!

הנה עצה נוספת כיצד להעסיק את עצמך בפנסיה - אל תסתגר בארבעה קירות.

כל סוגי טיולים - בפארק, לאורך רחובות העיר, במוזיאונים ותערוכות. לכו לרחובות ההם שלא שהיתם הרבה זמן, ראו איך הם השתנו.

מצא ספר טוב על ההיסטוריה של עירך בספריה וטייל בין המקומות שהיא מתארת.

אל תפספסו תערוכות ותערוכות (בדרך כלל כותבים עליהם בעיתונים ומדווחים בחדשות) - תוכלו לבקר בהם ביום חול ללא חיפזון וקהל. מצא אנשים בעלי דעות דומות איתם תוכלו לצאת לטיול ארוך בטבע או לצאת לטיול בערים שכנות.

נצל את האפשרויות של האינטרנט - גם אם הכספים לא מאפשרים לך ללכת לאן שאתה רוצה, אתה תמיד יכול ליצור מסלול וירטואלי משלך דרך טירות צרפת או לפיורדים של נורבגיה.

אז בואו נסכם את הקוראים שלנו - מה לעשות בפנסיה? כל מעשה שנותן לך רגשות חיוביים, מקדם רווחה, פפ ובריאות. מלא את כל יום שלך בדברים כאלה ובהחלט לא תצטרך להיות משועמם ומדוכא בפנסיה.

מעל גיל 30 - מועדון נשים לאחר גיל 30.

yandex_partner_id \u003d 141708; yandex_site_bg_color \u003d "FFFFFF"; yandex_ad_format \u003d "ישיר"; yandex_font_size \u003d 1; yandex_direct_type \u003d "אנכי"; yandex_direct_limit \u003d 2; yandex_direct_title_font_size \u003d 3; yandex_direct_links_underline \u003d נכון; yandex_direct_title_color \u003d "990000"; yandex_direct_url_color \u003d "333333"; yandex_direct_text_color \u003d "000000"; yandex_direct_hover_color \u003d "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color \u003d "990000"; yandex_direct_favicon \u003d נכון; yandex_no_sitelinks \u003d false; document.write ("");

8 בספטמבר 2016 סיפורים ומוטיבציה

אני מכיר נשים שהחלו לפתח את הפרויקטים שלהן באינטרנט ממש אחרי שפרשו. כן, תנוח, לא משנה איך זה!)))

והיום אני רוצה לספר את סיפורה של טטיאנה פאניושקינה, שבגיל 62 מנהלת חיים פעילים ועוזרת לאנשים רבים.

טטיאנה איבנובנה, ספר לנו על עצמך. בן כמה אתה ומה עשית לפני פרישה?

טטיאנה פאניושקינה - מומחית ברפואה סינית מסורתית

הכל התחיל בזה שאחרי הפרישה הלכתי לקולג '. זה היה לפני 7 שנים וזו הייתה ההרשמה הראשונה של סטודנטים ללמוד ברשת. כך הפכתי לאקולוג חברתי.

איך הגעת לרפואה סינית מסורתית? למה התחלת ללמוד את זה?

כשבני הצעיר החל לצמוח במרץ (והוא מתחת לגובה 2 מטר), הוא התחיל לסבול מבעיות בריאות.

ובכן, מכיוון שתמיד היה לי גישה שלילית כלפי כימיקלים ותרופות, התחלתי לחפש הזדמנויות לעזור לילדי ללא כימיה.

באותה תקופה אפילו לא היה לי מחשב. לכן, לפני 14 שנה התחלתי ללמוד TCM ולמדתי נומרולוגיה כבר יותר מ -20 שנה.

עד כמה שידוע לי, יש לך מתודולוגיה משלך. מה הייחודיות שלו?

אני אגיד מילה אחת - Infosomatics.

ומה זה, אינפוזומטיקה?

האם אנשים רבים פונים אליך בבקשה לעזרה? כמה אנשים כבר עזרת להחזיר בריאות ושמחת חיים?

עזרתי למספר עצום של אנשים. אלה אלפי אנשים. האמת, אפילו לא ספרתי.

מהם המקומות לפרויקט שלך? איפה תוכלו לפגוש אותו?

יש לי אתר משלי - fenikschel.com. בנוסף, אני מתקשר עם המנויים שלי בעמוד הפייסבוק האישי שלי ובקבוצת VKontakte. אני מדבר הרבה כדובר מוזמן בכנסים מקוונים שונים.

טטיאנה איבנובנה, קורה שאתה מאבד את הלב? אתה נכשל? אני אף פעם לא מאבדת את הלב. אבל יש כשלים, אבל מה בלעדיהם. איך אני מתמודד? פשוט מאוד. באופן כללי, אני יכול לומר לך שזה נהדר שיש מיתונים בחיים ובעסקים, "שקעים" מתגלגלים פנימה. זה נורמלי.

אם אין לך מיתון ו"דיכאון ", המשמעות היא שאתה לא עובד ולא עושה כלום. בפנג שואי זה נקרא "שעת הריקנות".

אני אף פעם לא מכריח את עצמי. מי שאנס את עצמו מסתכן במחלה קשה.

כמה זמן העסק המקוון שלך לוקח לך? איך המשפחה שלך מרגישה כלפיו?

אני מתכנן את זמני להספיק לכל דבר. כולם יודעים שאם אני לא עונה, אז אני עסוק. אין טעם להרים אותי.

עם בעלי האהוב

המשפחה שלי מקבלת אותי על היותי ואני מעולה על הפעילות העסקית שלי. בעלי ואני ביחד 43 שנים ועכשיו הוא בן 75.

בעלי תמיד מוזן, מטופח וחי בנוחות. הוא אוהב גינון ויש לו עסק פרויקטים משלו, שהוא שמח לעשות.

הוא מרגיש טוב ולמעשה אינו חולה. אני עושה הכל בשביל זה. הוא לא עושה שום דבר מסביב לבית. אל. זה שלי.

לבנים אין גם שום דבר נגד מה שאמם עושה. הם רואים שאני במצב רוח כל הזמן, אני אוהב "לשכנע".

כשאני עייף אני יכול לקפוץ, לצעוק על כל הדירה. אני עושה הכל בחיפזון. אני חי את החיים במלואם ונהנה מכל רגע!

מה התוכניות שלך לעתיד? איך אתה רואה את הפרויקט שלך בעוד 5 שנים?

אילו תכונות, לדעתך, צריך להיות ליזם? הדבר החשוב ביותר הוא ארגון. הוא אמור להיות מסוגל לארגן את יומו, לנהל את רגשותיו ולדאוג לבריאותו.

תכנון יומי הוא המפתח להצלחה. זה נהדר אם כל שעה ביום שלך מתוכננת ומתוזמנת.

על יזם להיות מסוגל לשמור על רגשותיו תחת שליטה ולהיות מסוגל למצוא דרך לצאת מהמצב בכל סיטואציה.

וכמובן, עליכם לדאוג לבריאותכם. אם לאדם אין בריאות, אז שום דבר לא מוצא חן בעיניו והוא לא רוצה כלום. זו אקסיומה.

מה הסוד האישי שלך להצלחה?

איזו עצה היית נותן לנשים שרוצות להפוך את התחביב שלה לעסק מצליח באינטרנט?

הציטוט או האמרה המועדפים עליך

אתה צריך להיות מסוגל להיות עשיר. כל אחד יכול להיות עני.

טטיאנה פאניושקינה, מומחית לרפואה סינית מסורתית אתר VKontakte קבוצת הפייסבוק

vzletonline.ru

חיים אישיים אמיתיים מתחילים רק בפנסיה.

אירינה 13/12/2014 חיים אישיים אמיתיים מתחילים רק בפנסיה

קוראים יקרים, היום אני ממשיך להכיר את עבודותיהם של המתמודדים המשתתפים בתחרות "מתכוני מצב רוח טוב". התחרות מתקרבת לסיומה. ב -16 בדצמבר חברי השיפוט יסכמו את תוצאות התחרות. ואנחנו נגלה מי זכה בפרסים המדהימים של נותנת החסות שלנו - חברת לוטוס - דור חדש של כלים מצופים אבן.

היום אני מציג בפניכם יצירה מאת ויקטור דולין מאסטוניה. זה נקרא "החיים האישיים האמיתיים מתחילים רק בפנסיה" ומשתתף במועמדות "נפש יצירתית". אנשים רבים מכירים את ויקטור. הוא כבר השתתף בתחרות הקודמת, אותה ערכתי בבלוג. אני שמח שיש לנו פנסיונרים פעילים כאלה. עכשיו אני נותן את הרצפה לויקטור.

מתברר שחיים אישיים אמיתיים מתחילים רק בפנסיה.

כך קרה שחברי הלוחם (BMP) - אליה בן השנה - יליד 1949, די מוקדם בסטנדרטים של ימינו - בגיל 19 בלבד, הוצג, התאחד ויצר מצב רוח חגיגי - אוויר, מטבח וילדים מוקדמים. בגיל 21 - בן, ובגיל 23 - ובת.

האוויר הוא בשבילי מכיוון שבגיל 6, כשראיתי לראשונה את מטוס ה- An-2 השואג מעל כפרנו גריגוריפוליסקוי בטריטוריה של סטברופול, מאותו הרגע החל כנראה חלום נסתר - כמו ה"באז "הזה מעל קרקע, אדמה.

מיד לאחר שסיים את לימודיו בבית הספר במשך עשר שנים, טס בסטטרופול UTATS (מרכז תעופה להכשרה) במטוס ה- Yak-18A הראשון. מאוחר יותר, לאחר שסיים את לימודיו, הפך AVVAKUL (בית הספר לטייס הצבאי האדום לתעופה הצבאית העליונה של ארמביר) לא רק לטייס קרב, אלא בשנתו השלישית ובעלה של עלי, כנראה מהשיר "אמא, אני אוהב טייס ”, ובסוף השנה הרביעית הלימודים והטיסה הם גם אביו של בנו ואדים.

ואז 10 שנות שירות באוזבקיסטן - מבחינתי עם צמיחה ממ"פ למג"ד - מפקד טייסת. ל- BMP - לטפל בי ובשני ילדים עם מטבח, עבודה בגן ובבית הספר. כמו שאומרים בתעופה - אוויר ומזון הם הבסיס לטיסה, וכל השאר הוא "יישום חינם".

האקדמיה על שם גגארין 1983

ואז שלוש שנות לימוד באקדמיה על שם Yu.A. גגרין ושבע שנות חיים מעופפים בעיירת הגבול האסטונית האפסאלו - כסגן מפקד גדוד להכשרת טיסה.

לאחר שטס מהבטן - כ -2,000 שעות טיסה ב -13 סוגי מטוסים - מטעמי בריאות, הוא נכנס למילואים כסגן אלוף בשנת 1991, אשר חפף עם סיום השירות הצבאי של בנו ועם סיום בית הספר לרשותו. בַּת.

מיג -23UB האפסלו. שיזוף ב"משרד האחורי "1990

עד מהרה הילדים עזבו ללמוד ולעבוד בסנט פטרסבורג, וכך החלו קוטג'י הקיץ והעבודה שלי בחברות בנייה. בכל קיץ הנכדים שהופיעו אצל הבן והתגוררו איתנו בדאצ'ה - בשנות הפרישה הצעירות שלנו עם ה- BMP בגיל 49 ו -51 - נכד ונכדה, ובגיל 64 ובנכדה שנייה, עשו אותנו מאושרים.

כעת נכדינו המוקדמים התבגרו, גרים רחוק, לעתים קרובות יותר ויותר מתקשרים בסקייפ ומבקרים פחות ופחות.

בשנת 2010, ברגע שאליה פרש, הוא עזב את העבודה בעצמו - בילוי הפרישה האמיתי החל. מאז ילדותו הוא אהב דוגמנות מטוסים, ענפי ספורט רבים, חובבנות רדיו, צילום ודייג. כיום נותרו רק תמונות, סרטונים וצלילה. אך גם באוזבקיסטן היה חשק לגינון, לפרחים ולגידול "מלאכי האדמה" - זהו תרגום הדמות הסינית לתולעי אדמה.

כדי להחליף את כל הקודמים, הקדשנו את עצמנו לחלוטין לטפל בקוטג 'הקיץ - גידול יבול ידידותי לסביבה והשלמת בניית בית אקולוגי בן שלוש קומות, שהחל בתחילת שנות ה -90.

כנראה רק בזכות כל הדאגות הללו, אנחנו, שונים לחלוטין באופיים ומזגנם, הולכים יד ביד - בקרוב 45 שנה.

עם החופש שבא היינו יותר מדי מאיתנו, הן במטבח קטן והן בשטח גדול - היינו צריכים לחלק את תחומי הפעילות על מנת שלכל אחד מהם יהיה מרחב אישי משלו, כפי שהקוסמונאוטים מצליחים לעשות, מבזבזים הרבה זמן בסביבה צפופה במסלול.

בתוכנית האחרונה של שנת 2014, בתשובה לשאלה - כיצד לשמר אהבה - "קצין המדינה" ענה בקצרה: בניית מערכות יחסים היא כמו בכלא. בדרכי שלי ארחיב את הצהרתו ואת ההמשך - פרשנותו. כל השבוע, כל היום, כל אחד נמצא בשטחו שלו - ביחד רק 5 פעמים בשולחן, בערב ובלילה.

הכל קרה וקורה אצלנו - לא בלי "טופר" נדיר זה עם זה, אפילו בגלל זוטות, אם כי אנחנו מנסים לעשות את זה בהומור - במציאות זה לא תמיד מסתדר.

אבל לאורך כל העשורים הללו, אני לא זוכר מקרה שכאשר יוצאים מהבית, ולו למספר דקות בלבד - אפילו למרתף לתפוחי אדמה ואפילו לאחר התכתשות קצרה משום מה, ה- BMP מתגלה באורח פלא שהוא ליד הדלת, נושק ומנהל מילה טובה של מילות פרידה או ברכה בפגישה. כמובן, הדדית, עם הבדל אחד בלבד - אני יכולה ושותקת - גברים מאוהבים מדברים בידיים, גם אם בטעות הם מצטלבים עם רכב לחימה חי"ר במסדרון צר של דירה.

לפעמים אנחנו עושים משהו ביחד - למה להרחיב את המטבח במובן המילולי והפיגורטיבי. בקו ישר - בעונה חמה, בקוטג 'קיץ, מחוץ לעיר, בבית אקולוגי בן שלוש קומות - בשנה השנייה אני מציידת סטודיו מטבח ענק לכל הקומה, בעתיד אפילו עם תנור רוסי וג'קוזי, עד כה רק אח זמין, אבל זו שיחה אחת נפרדת.

והניידת - בקור "מחממת" מטבחון בן שבעה מטרים ב"חרושצ'וב "בן השלושה חדרים, בקומה הרביעית. למרות הזריזות, הוא צייד אותה בכל ה"פעמונים והשריקות "על פי הטכנולוגיה העדכנית ביותר.

המארחת מכשירה לבד בין מגוון "הייטק וינטאג '" זה, ומוציאה ניסי תחביב-קולינריה - חמש פעמים ואף יותר ביום - כפי שצריך להיות בתעופה, ומוסיפה לשלושת ה"כיף "העיקרי - ארוחת בוקר קלה. וארוחת ערב.

אנו משתדלים לא להיות קנאים בכמות הנאכלת, אך אנו לוקחים מגוון, מוכן בדמיון רב, וככלל, ממוצרים ידידותיים לסביבה, הגדלים במו ידינו. אבל בכל זאת, הכל "נזרק לתנור. "חייב להיות" שרוף ".

תחת השמש, לעתים נדירות אנו חושבים על אוכל, לפעמים אפילו דילוג על ארוחת הצהריים או מתעכב למספר שעות - לכן אנו נלהבים לטפל בחיות המחמד שלנו משחר עד דמדומים, וימי הקיץ באסטוניה הם ארוכים מאוד. על הכרנוזם השמן המקומי שלנו, שנוצר באופן מלאכותי בעזרת "מלאכי אדמה", זה קורה בלילות "לבנים" שאנחנו "נופלים" עם פרחים, גן, גן ירק ומעלים את הבית האקולוגי שלנו.

אבל אנחנו מנסים לנוח בכל מקום רק ביחד - מסורת הפרישה היא חגיגת אחר הצהריים בערסל. לעתים קרובות בימים חמים, בשעות אחר הצהריים המאוחרות, אנחנו כמעט "זוחלים" על הים החם והרדוד - כדי לקרר את הגופות העייפות - החוף שלו נמצא רק 150 ו 200 מטר משני האתרים שלנו (נשלוט בראשון - ניקח בשנייה - מה השנים שלנו).

זו הייתה הקדמה, ובערב השנה האזרחית החדשה, על העיקר - על מילים חדשות, עבורנו בני 65 (רק בעשור וחצי האחרונים) - האינטרנט, הפורום, GOOGLE, SKYPE, BLOG, SOCIAL NETWORK ו- ספָּא. פיטר -1 מעבודות מופרזות כבר בשנת 1717 הגיע למים בספא, כמקור לישועה.

אז, עכשיו, לא רק במזג אוויר קר, אלא גם בערבי קיץ, אנו יכולים לשבת בבית כמעט ימים שלמים, כל אחד במחשב הנייד בעל ארבע ליבות, בהובלה או בקו אחד עם טאבלט או טלפון חכם, ממש עד שלנו אוזניים עם אוזניות, צוללות לאינטרנט - כיף מעניין ביותר שבו תוכלו גם להרוויח כסף הגון.

אבל התחביב החדש הזה יאחד אותנו רק באופן וירטואלי, הוא לא מעלה את רוחנו כל כך הרבה ולא שורף שומן בכלל, כמו בריכות שחייה, כל מיני סאונות ופרוצדורות נעימות אחרות עושים בשלושה מתחמי ספא עירוניים, אליהם אנו מבקרים באופן קבוע בכל יום שני, בו אנו מבלים 2-3 שעות, או אפילו יותר.

בתקופה הסובייטית, חדר אדים היה מותרות העומדות לרשות האליטה, שאליה גם שייכות התעופה שייכת.

סו -9 אני דאייה במטכ"ל וב- VKK ח'נאבאד של אוזבקיסטן 1973

לאורך כל השנה היינו בקסדות לחץ (GSh) ובחליפות פיצוי בגובה רב (VKK) "אדים" בתא הטייס הצפוף של מטוסים, אבל זוג, שלוש פעמים בשנה, קיבלנו אושר, לבקר בחדר האדים ו סאונות של בתי מרקחת, בתי מנוחה וסנטוריום - כצוות טיסה היה חובה להישאר מדי שנה - בין שבוע לארבעה שבועות.

בית מרפא ב Chemitokvadzhe 1973

על פי בחירתנו, הונפק שובר כמעט בחינם עם מסמכי נסיעה, ואנחנו עם רכב לחימה חי"ר ושני ילדים קטנים טסנו מאוזבקיסטן המחניקה, אי שם על הים - שחור חם או קריר לבלטי, ומשאיר את נכדי למשך 24 יום ל ההורים שלי במי-וודי. מעולם לא הלכתי לסנטוריום לבד - רק בטיולים משפחתיים, וגם כאשר לא היו כאלה, הם שכרו חדר קטן עבור ה- BMP.

ועכשיו, מאז 1984, היינו באסטוניה, שם הסאונות האלה - כמעט בכל חצרות היו כנראה מהתקופות שלפני הסובייטים, ועכשיו הן + זולות יחסית - מתחמי ספא עירוניים ופרטיים, שלעתים הרבה יותר נוחים לבקר מאשר ללכת לארץ ולחמם את הסאונה במשך שעות. ספא זמין תמיד על סיפון מעבורות השייט בהן אנו משתמשים יותר ויותר לנסיעות.

הלסינקי 2010

עם זאת, בקיץ, לאחר יום של תרבות גופנית ב"דחורקה "- פרוצדורות בלנאולוגיות, עיסוי, מניקור ופדיקור, אנו מעדיפים לעשות זה לזה בעצמנו - למשך כמה שעות באמבטיה חמה - קצף, עם תמציות או עם מלח ים.

בנוסף לכל התחביבים האחרים שלי, מאז ילדותי אני אוהב לצלול, מה שמגביר את הטון הקיצוני שלי במקום לטוס, שהסתיים עם הפרישה שלי.

הים אמנם נמצא בקרבת מקום, אך על מנת להגיע לשם מהר יותר, ואפילו עם ציוד תת-ימי, אני מרבה לרכוב על אופניים - 5 דקות וליד המים, הטמפרטורה, שמגיעה +30 * צלזיוס במים רדודים, כמעט לא מלוחה , לכן תוכלו לשחות שעות ללא חליפת צלילה.

כמובן, אין שפע כזה של יופי כמו באיים הים-תיכוניים ובאיים המשווניים. אבל מצד שני, זה ממש לא מסוכן עם כרישים, קיפודי ים, מדוזות רעילות, כמובן שלעולם לא תטבעו, גם אם עווית תביא אתכם לבד - העומק המרבי הוא רק מטר וחצי במרחק של יותר יותר מ -300 מטר מהחוף, ולפני כן הוא בדרך כלל עומק הברך. ה- BMP מעדיף לצלול ממזרן מתנפח, מביט בי מלמעלה - לאחר שטבל רק מסכה על פניה למים.

ובמזג אוויר גרוע, לשחות ולהתאמן בצילומים מתחת למים, אולי רק בבריכות - אז אני מנסה "לשמור על כושר" בספא.

ברוך השם, עכשיו יש מבחר מצוין של ציוד ומכונות על פני הגלובוס שלנו, בהם תוכלו ליהנות מדייג חנית בכל עת של השנה.

ולך את אותו חינוך גופני בטבע ורגיעה אחריו בספא, המעודדים אותך בצורה מושלמת ויוצרים חופשה בכל עת של השנה.

אני מודה לוויקטור על העבודה. היה כל כך מעניין להכיר את המשפחה שלך טוב יותר. כולם כתבו בצורה נוגעת ללב. זה כל כך נחמד שהגמלאים שלנו מנהלים אורח חיים פעיל כל כך, שומרים את האצבע על הדופק של הזמן, לא כל הצעירים עם טכנולוגיה כזו ופעמונים כמו במשפחה שלך, ויקטור.

פסיכולוג בפועל במוסקבה. ייעוץ פרטני, פסיכותרפיה קצרת טווח וארוך, ייעוץ פסיכולוגי לזוגות, ייעוץ משפחתי לילדים ולהורים. אם אתה רוצה למצוא הרמוניה עם עצמך, ללמוד ליהנות מהחיים, אם אתה מוצף ברגשות שליליים, אני מזמין אותך להתייעץ, כולל באמצעות סקייפ. מצא לעצמך משאבים חדשים לחיות חיים מאושרים יותר.

ולמען הנשמה, היום נקשיב לג 'סבירידוב "רומנטיקה" לסיפור "סופת השלג" מאת אלכסנדר פושקין. הוא מבוצע על ידי התזמורת הסימפונית האקדמית הממלכתית של בולשוי. פאי. צ'ייקובסקי. מנצח ולדימיר פדוסייב.

אני מאחל לכולם מצב רוח, אושר, הרמוניה וכמובן, בריאות והגשמה נפשית.

מתכוני דלעת דלעת הוא ירק ייחודי שבאמצעותו ניתן להכין מנות יוצאות דופן ובריאות רבות. מתכוני דלעת כוללים לא רק מרקים ותבשילים, אלא דייסה, פסטה, פשטידות ואפילו ריבה.

מתכוני מיצי דלעת מתכוני מיץ דלעת טעימים ומוכחים נבחרים בקפידה ממקורות מהימנים. הם יעזרו לך להכין בקלות גם מיץ דלעת קלאסי וגם את הווריאציות המעניינות שלו.

אוכמניות תכונות שימושיות לאוכמניות יש תכונות חיידקים ונוגדי חמצון, כמו גם לווסת את מערכת העיכול. בנוסף, התכונות המועילות של אוכמניות טמונות ביכולתן להקל על תהליכים דלקתיים בכליות.

מדוע אפרסמון שימושי אפרסמון בהיר הוא אורח נדיר ועונתי בדלפקים שלנו. פירות יער בשרניים גדולים זה מושך לא רק עם צבעו הבהיר, אלא גם עם טעם מתוק נעים. ואם אתה יודע למה אפרסמון מועיל, אז אי אפשר לעבור ליד דלפק הפירות.

מאפיינים שימושיים של מנדרינה הניחוח החגיגי ביותר הוא ניחוח המנדרינה. הפרי המדהים הזה יקשט כל שולחן חגיגי ויעניק הרבה רגשות חיוביים. אך בנוסף לארומה, למנדרינה יש תכונות שימושיות שכולם צריכים לדעת עליהם;

שמן ארז - תרופה למאה מחלות

עובדות מעניינות על כבדי החיים הארוכים

אירוניה כ"משככת כאבים "לכאב נפשי

צ'ייקובסקי רעד עד דמעות ....

אף פעם לא מאוחר להתחיל לחיות

תפוחים. תועלת או נזק. אנו לוקחים בחשבון את התכונות

irinazaytseva.ru

פרישה לגמלאות. האם החיים רק מתחילים?

קודם כל, צעירים צריכים להבין שפרישת הורים היא סוג של לחץ. בעבר, אדם היה עסוק כל הזמן בעבודה, שם יחסים עם עמיתים, מעורבות בתהליך העבודה יצרו תחושה שהוא מבוקש. ואז הכל משתנה. המצב מחמיר מכך שעם הגיל קשה יותר לאדם להתרגל לתנאי מחיה חדשים. תצפיות מראות שאנשים שיש להם תחביבים ותחביבים מסתגלים קל ומהיר יותר.

לנשים הרבה יותר קל למצוא עיסוקים חדשים, הן מטפלות בילדים ובנכדים. לגברים זה קשה יותר, מכיוון שרבים רואים את המימוש העצמי שלהם בעבודה, בפעילות חברתית ומקצועית. כאשר הם פורשים, הם עלולים לחוות משבר משמעות בחיים. ככל שגבר יבין כי יש פעילויות אחרות מלבד עבודה (תחביבים, משפחה, חברים), כך יהיה לו קל יותר להתחיל חיים חדשים. כמו שהיה חבר שלי פעם אומר: "אנחנו עובדים כל הזמן, אבל מתי עלינו לחיות?"

אנשים צעירים לעיתים קרובות מתלוננים על כך שאנשים מבוגרים נעלבים כל הזמן ונמנעים מעצמם, נמנעים ממגע ומסרבים לעזור. הבעיה העיקרית היא עלבונות על זוטות. יש לכך הסבר פיזיולוגי. עם הגיל, חילוף החומרים מואט, מתרחשים שינויים בתפקוד מערכת העצבים והמוח. הגוף מתמודד גרוע יותר עם לחץ פיזי ופסיכו-רגשי. דווקא על הפגיעות המוגברת של מערכת העצבים שוכחים צעירים לעתים קרובות. נראה להם ששום דבר מיוחד לא קרה, ואנשים מבוגרים זוכרים את הסכסוך זמן רב. התנצלות שוב לא תהיה קשה, והמתח במערכת היחסים יפחת משמעותית.

הגמלאים אמנם לא צריכים לשכוח שניסיונות לפרוש בגלל טינה אינם מובילים לשום דבר טוב. זה רק מחמיר את מצב הרוח. פעילות חברתית ותקשורת עם המשפחה והחברים מגבירים מאוד את החיוניות. לא בכדי אומרים שרוב בני המאה כי עבודה ומעורבות פעילה בקשרים משפחתיים הם המפתח לבריאותם ולרווחתם. מערכת יחסים חמה חיונית בכל גיל.

לעתים קרובות לילדים יש רצון עז לקחת את אביהם או את אמם לגור איתם, במיוחד אם הורים קשישים זקוקים לטיפול. כמה שזה נשמע מוזר, אתה לא צריך לעשות את זה. במיוחד כשההורים גרים בכפר. הסיבה, שוב, היא המוזרויות של מערכת העצבים של אדם מזדקן. כל מהלך, שינוי סביבה, קשרים חברתיים הוא מתח רב. ישיבה בארבעה קירות לבדה עלולה לפגוע במהירות בבריאות הגופנית והנפשית. במקרים כאלה, הדבר הטוב ביותר שילדים יכולים לעשות הוא לספק נוחות מירבית בבית הוריהם, לקנות את המכשירים הביתיים הדרושים. אם לא ניתן לבקר הורים מדי יום, שאלו מישהו שיכול לעזור בצרכי הבית. וכמובן, התקשר לעתים קרובות ככל האפשר.

אנשים מבוגרים נאבקים לשמור על קשר עם מידע וטכנולוגיות חדשות. אבל יש להם יתרון גדול - ניסיון חיים שנצבר, חוכמה. לפעמים יש תקופות שבהן עצות יקרות ערך מההורים חשובות הרבה יותר בחיים מאשר הטכנולוגיה המודרנית. שמור על המשפחה שלך!

shkolazhizni.ru

החיים רק מתחילים בפנסיה!

מבקרי המועדון "מעל 50" מוכיחים זאת בדוגמתם. וכבר 26 שנה מארגני המועדון מעניקים שמחה לפנסיונרים, עוזרים להם להיפטר מהבדידות ולהפוך את חייהם לבהירים יותר.

המארגן הראשי של המועדון והזמר והמוזיקאי במשרה חלקית סרגיי אולייניקוב מספר בהתלהבות על פרי מוחו: “זה המועדון היחיד מסוג זה באוקראינה. אנו בוחרים מוסיקה לפנסיונרים לפי טעמם, ובחגים אנו מארגנים תוכנית משחקים. יתר על כן, המועדון שלנו חוגג לא רק חגים ממלכתיים, אלא גם מקצועיים. יום המורה, פרמדיק, בונה. אנשים אינטליגנטים מגיעים למועדון שלנו. יש הרבה מורים לשעבר, מהנדסים, רופאים. לעולם אין שיכורים, שערוריות ומריבות. יש אנשים שחוגגים כאן את ימי השנה ואת יום ההולדת שלהם. שירים מוקדשים לגיבורי היום. הם מאוד ידידותיים זה עם זה. אני מכבד אותם מאוד והם משלמים לי בתמורה. אשתי אלנה עובדת איתי. יש הרבה מוזיקה חיה במועדון שלנו. שירי העבר פופולריים מאוד. הם מזכירים לאורחים שלנו את נעוריהם. אבל הם גם אוהבים מוזיקה עכשווית. "

העיתונאי סובמרמניק הצליח לדבר עם כמה מהמבקרים במהלך ההפסקה בין הריקודים. הם מגיעים לכאן מסיבות שונות. מישהו שיעבור למוזיקה נחמדה. זה נכון במיוחד עבור אלה שהיו מעורבים ברצינות בריקודים בצעירותם. יש שמוצאים כאן חברים עם אותם תחומי עניין. ואז הם הולכים יחד לקונצרטים ולתיאטרון. ולמישהו היה מזל לפגוש כאן חבר נפש.

"לגברים יש יותר סיכויים לפגוש כאן אישה שתחמם את זקנתו ותאריך את חייו בטיפול שלה, אבל יש כאן פחות גברים", משתפות הנשים את מחשבותיהן.

חלקם מגיעים לכאן עם ילדים ונכדים. במיוחד ביום ההולדת שלך, שקל יותר לארגן אותו כאן. כן, וזה עובר כאן הרבה יותר כיף מאשר בבית.

אתה יכול וצריך ללמוד הרבה מהדור הישן. קודם כל, ההתמדה שלהם, העליזות ומגוון האינטרסים שלהם.

למשל, בגרמניה, בקרב פנסיונרים, מועדונים "לגילאי שישים" כבר מזמן באופנה.

זקנה אינה סיבה לגרמנים להישאר בבית. גמלאים רבים מלאים באנרגיה גם בשנות ה -70 לחייהם.

דיסקוטקים "למי שנגמר ..." בגרמניה כבר לא מפתיעים - הם מתקיימים בקביעות מעוררת קנאה. ולאחרונה אירועי ריקוד לקהל הוותיק יותר הופכים כאן לאופנתיים יותר ויותר, בגרמנית הם נקראים Ü60- מפלגה - מסיבות "למי שגילם יותר מששים." המארגנים שלהם מאמינים שהביקוש יוצר היצע. ריקודים פופולריים במיוחד עבור קשישים בעונת הסתיו-חורף, כאשר רבים מהם "לוקחים הפסקה" מחופשת הקיץ שלהם.

כאן גמלאים יכולים לעבור, להכיר היכרות חדשה, ליהנות ממוסיקה ותקשורת. נכון, יש הרבה יותר נשים בקרב האורחים מאשר גברים. אך לא כל הנשים מגיעות לאירועים כאלה על מנת למצוא בן זוג לחיים, לעתים קרובות יותר מטרתן היא רק לשוחח וליהנות. אנשים רבים אוהבים לחיות לבד, הם מאמינים שאין צורך לכבס שוב את בגדיהם של אנשים אחרים, אך רובם אינם נרתעים ממציאת בן זוג לריקודים או לטיולים.

אירועים מסוג זה, בהם בני גילם מתכנסים, "מדללים" באופן ניכר את שגרת חייהם של גמלאים בודדים. להוציא אנשים מבוגרים לרקוד זה לא קל. הקלישאות בחברה על זקנה מאלצות גמלאים רבים לנהל אורח חיים מבודד.

במוחם של רבים, גמלאים הם קשישים בודדים שמבלים בבית או בבית קפה על כוס קפה. למעשה, זה בכלל לא המקרה. הגמלאים עדיין צעירים בלב ובנפש. זה אושר גם על ידי הצדדים "לאלה שגילם יותר משישים", שהופכים פופולריים יותר ויותר בגרמניה. אחרי הכל, אנשים מבוגרים רוצים גם לחיות חיים מלאים, ולא לשבת בין ארבע קירות!