אתה יכול להיפטר מהצלוליט באזורים בעייתיים בעצמך. ישנן טכניקות ושיטות יעילות שתוכל ליישם בבית ולהגיע לתוצאות תוך שלושה עד ארבעה שבועות. כדי להבין איך להתמודד נכון עם "קליפת התפוז", קודם כל, צריך להבין מה זה.
צלוליט הוא שינוי במבנה של רקמת השומן התת עורית, הנפוץ ביותר בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל. מלכודות שומן נוצרות לרוב באזורים בעייתיים - רגליים, ירכיים, ישבן. בניגוד למה שנהוג לחשוב, בנות רזות רבות סובלות מצלוליט.
ישנן תרופות ודרכים רבות להיפטר מקליפת התפוז, מה שמעיד על כך שהבעיה היא כרונית. אם מפסיקים לבצע מניפולציות מסוימות, הוא חוזר שוב למקומו המקורי, כך שהמאבק בצלוליט הוא טקס מסוים שיש לעקוב אחריו באופן קבוע.
כל מי שנפגע מהבעיה רוצה להסיר עור גבשושי ולהחזיר עור חלק, אך יש צורך לפעול ללא חיפזון ולא רק באמצעות קרם יקר. ניתן להשיג תוצאה טובה עם מגוון רחב של אמצעים שמטרתם להעלים פלאקים שומניים, המושלם לביצוע בבית.
קליפת התפוז היא תוצאה של סטגנציה של נוזלים, מה שמוביל להצטברות של כמויות גדולות של סיבי קולגן ברקמת השומן. זה מפריע למיקרו-סירקולציה. חוסר בזרימת לימפה ודם פעילים, חילוף חומרים לקוי מובילים למבנה מחדש של רקמת השומן.
בין הגורמים המעוררים צלוליטיס הם הבאים:
- לעשן;
- הריון ולידה;
- הפרה של הדיאטה;
- עלייה וירידה במשקל, במיוחד כתוצאה מדיאטות קשות;
- הפלה;
- חוסר פעילות גופנית.
הרגישות ביותר לבעיה הן נציגות נשים.
אין תרופת פלא שיכולה להסיר לחלוטין את הצלוליט מהירכיים, הרגליים והכוהנים. אם אתה נוקט אך ורק לעיסוי או לעטוף, אתה לא יכול לרדת 5-15 קילוגרם. האמצעים חייבים להיות מקיפים.
גישה מגוונת ביותר מאפשרת לך להשיג את האפקט, הכולל ארבעה תנאים מוקדמים:
- תזונה מיוחדת (אנטי צלוליט), בתוספת הליכה;
- עיסוי יבש לניקוז לימפה;
- תרגיל מיוחד שמטרתו להילחם בקליפת התפוז;
- עטיפה מתבצעת באזורים בעייתיים.
אם תעקבו בקפדנות אחרי כל נקודה, התוצאות לא יאחרו להגיע, והעור יחזור לחלקות.
תזונה נכונה והליכה
הקרמים והמוצרים האחרים המפורסמים, כמובן, עושים את שלהם במאבק נגד הפלאקים השומניים התת עוריים, אבל, כמו בכל מוצר קוסמטי, הם לא מחליפים את הגישה הנכונה לפתרון הבעיה. רק תזונה מנוסחת היטב וטיולים באוויר הצח יכולים להניח את הבסיס ל"התאוששות" של רקמת השומן. פשוט בלתי אפשרי להגיע לתוצאה הרצויה ללא שני המרכיבים הללו. הבעיה תישאר, או שהצלוליט ייעלם רק חלקית.
משטר שתייה נכון
עבור כל קילוגרם ממשקלך, עליך לשתות 20-30 מיליליטר מים נקיים. משקאות מוגזים, מיצים טבעיים, קפה ותה אינם נכללים. כדי לשלוט בכמות הנוזל שאתה שותה, קח בקבוק ומלא אותו במים, ולאחר מכן, בין המנות, קח לגימה ממיכל של 50 עד 100 מיליליטר. ההרגל להתעורר, לשתות שתי כוסות מים נחשב שימושי.
אין מוצרים מזיקים - אלכוהול, ממתקים, מאפי שמרים, סוכר, מעושן, קמח לבן, מלוח, הרבה קפה. יציאות טובות ותקינות משחקות תפקיד חשוב. הקפידו לאכול מזונות עשירים בפרה-ביוטיקה - מוצרי חלב חמוץ טבעיים, כרוב כבוש, וכן ירקות עשירים בסיבים המכילים סיבי פסיליום, זרעי פשתן, עוגות שמן. התפריט צריך להיעשות תוך התחשבות במאפיינים האישיים של האורגניזם.
כמות הפחמימות חייבת להיות נמוכה. התזונה כוללת מזונות בעלי GI נמוך ובינוני. זה לא דג גדול, ירקות ובשר. מומלץ לאכול לא יותר מ-500 גרם פירות ליום, מנות בינוניות של דגנים, שמנים צמחיים בריאים, מוצרי חלב מותססים עם אחוזי שומן בינוניים. העיקר שלא צורכים פחמימות בכמויות בלתי מוגבלות.
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למינרלים וויטמינים. ואם אומגה 6 קיימת בתזונה בעודף, אז אומגה 3 נמצאת בגירעון. ספירולינה, שמן זית, אצות, אבוקדו, אגוזי מלך, שמן דגים יכולים לפצות על המחסור בחומצת שומן. מזון זה חייב להיכלל בתזונה.
הפעילות הגופנית המינימלית נחשבת לחצי שעה הליכה בקצב מתון. זה בערך 2.5-3 קילומטרים. במקום אירובי, במיוחד לאחר 30 שנה, יש להעדיף תרגילים ספורטיביים שאת רובם ניתן לעשות בבית. המשקל שלו יהיה עומס מצוין. קצב איטי, בניגוד מהיר, מסוגל להתיש אותך עד שהברכיים רועדות, וזה יתרון שאין עוררין. מומלץ לעשות קלנטיקה, פילאטיס, חמצון וגמישות הגוף.
ישנן טכניקות עיסוי רבות נגד צלוליט לישבן ולרגליים - עם מערוך, קופסאות שימורים, גלילי ליאפקו, מקלות במבוק וכן ידניים. בבית, היעיל והמשתלם ביותר הוא יבש, המבוצע עם מברשת. זה מאפשר לך לעורר את יציאת הלימפה, עוזר לנרמל את מיקרו-זרימת הדם, וגם מקל על שכבות מתות של האפיתל. לאחר השלמת העיסוי, העור מוכן לחלוטין לספוג את הרכב הריפוי המיושם לאחר ההליך. אם הפגישה מתבצעת לא רק עבור אזורים בעייתיים, אז כל הרזרבות של הגוף משמשות, תהליכי ניקוי מופעלים, וזה יתרון בלתי עוררין לבריאות.
כדי לבצע עיסוי יבש ניקוז לימפתי, אתה צריך לקחת מברשת יבשה עם זיפים טבעיים. אם זה מכשיר מיוחד שמולבש על היד, אז אתה יכול לקחת שניים בבת אחת. עדיף לרכוש מברשות לא רק עם לולאה להנחת כף היד, אלא גם עם ידית מוארכת המאפשרת לעסות את הגב. מותר לקחת לא רק עיסוי מיוחד, אלא גם נעליים, והכי חשוב, עם בסיס עץ.
הטכניקה הנכונה לביצוע עיסוי אנטי צלוליט יבש עם מברשת כוללת:
- תנועה בכיוון זרימת הלימפה מלמטה למעלה, מהפריפריה ולמרכז;
- הקצב צריך להיות איטי וחוטי, אך לא מהיר וחד;
- אתה צריך ללחוץ על העור עד שמתרחשת תחושת עקצוץ קלה, והעור הופך ורוד, התחושות נעימות, אך לא כואבות;
- מותר לנוע בכיוון אחד לא יותר משלוש פעמים;
- ראשית, מלטפים את העור בתנועה ישירה, ולאחר מכן בעור מחממים מעגליים.
דפוס תנועה לכל הגוף
כשאין זמן לעיסוי מלא, אתה יכול רק להגביל את עצמך לאזורים בעייתיים. הראשון הוא לעורר את בלוטות הלימפה המפשעתיות בלחץ קל ובלתי נמהר משני הצדדים בו זמנית.
הליכי השלמת עיסוי
בסיום הפגישה, התקלח. ניגודיות תהיה אידיאלית. אתה יכול להגביל את זה רק לאזורים בעייתיים, לשפוך מים קרים על הרגליים, הירכיים והתחת. מטפחים את העור במגבת. תחליב נמרח בתוספת שמנים אתריים עם אפקט אנטי צלוליט. למוצרים טבעיים אלו ניחוחות נהדרים והוכחו כיעילים ביותר. השמנים הטובים ביותר לצלוליט הם לימון, אשכולית, רוזמרין, שומר, גרניום וערער.
מספר ההליכים מוסדר בנפרד. הכל תלוי עד כמה העור רגיש. במהלך המאבק בקליפת התפוז, מומלץ עיסוי כל יומיים. יש לעקוב אחר תדירות זו בחודש הראשון. כאשר העור הופך חלק, עיסוי תחזוקה נעשה לפחות 2-3 פעמים בשבוע באופן שוטף. אחרת, הצלוליט שוב ירגיש את עצמו.
אסור
אתה לא יכול לעשות עיסוי כל יום. הפגישות הן התווית נגד בעיות דרמטולוגיות דלקתיות, הפרעות במערכת האנדוקרינית, טמפרטורת גוף גבוהה.
ישנם תרגילים רבים לירכיים ולישבן, אך לא כולם מתאימים לביצוע בבית, והם גם לא תמיד נותנים תוצאות מהירות. היעיל והמתאים ביותר לביצוע עצמאי נחשב ל"הליכה" על האפיפיור. ללא מאמצים טיטאניים, והחלקות של העור חוזרת תוך חודש.
צריך ללכת על הנקודה החמישית הלוך ושוב ובמעגל במשך רבע שעה - 2 דקות הליכה מתחלפות עם 30 שניות מנוחה. השיעור הראשון צריך להתחיל עם 10 דקות, ואז להביא אותו ל-15. במהלך התרגיל הם כל הזמן משנים כיוון, תוך כדי שיש לקחת בחשבון שתמיד קשה יותר ללכת אחורה, וגם להגביר את הקצב, אבל בין מתקרבים הם חייבים לקחת הפסקה של חצי דקה. אם תבצע את התרגיל מדי יום, בעוד חודש העור בנקודה החמישית יהפוך חלק.
הליכה על האפיפיור שימושית לא רק עבור הישבן, אלא גם עבור המותניים, הבטן והצדדים. זוהי מניעה מצוינת של בעיות בעמוד השדרה המותני, שבהכרח, במוקדם או במאוחר, מרגישות את עצמן כאשר אדם מבלה את רוב זמנו במצב אחד וכמעט אינו זז. כדי להפוך את ההליכה למהנה ומעניינת, אתה יכול להפעיל את המוזיקה הקצבית האהובה עליך.
תרגילים נוספים מלבד "הליכה" בנקודה החמישית, כפיפות ברכיים לצד, נפילות אלכסוניות מעמידה וכן הידוק הישבן בעת ביצוע גשר על הכתפיים מתאימים למגוון אימונים ביתיים.
העטיפות היעילות והאהובות ביותר על רבים מבוססות על דבש. כמובן, נהלים אלה עשויים שלא להיעשות, אבל אז לא תקבל תוצאה מהירה. הצלוליט יעבור, אבל לאט, והיעדר החלקות הרצויה של העור יהווה מניע.
עטיפה, לא משנה על איזה בסיס היא מבוצעת, מבוססת על העקרונות הבסיסיים הבאים:
- יום לפני הפגישה, הקפד לבדוק את התערובת עבור היעדר אלרגיות עור;
- העור לפני ההליך מחומם עם מקלחת חמה עם כפפה, טפיחות, עיסוי;
- אתה צריך לעטוף אזורים בעייתיים ללא לחץ, וללבוש בגדים חמים מלמעלה, אלא אם כן צוין אחרת בהמלצות להרכב;
- לא ניתן לעשות פעילות גופנית;
- משך ההליך הוא משעה עד שעתיים, אם הוא מתחיל לשרוף חזק, אז הגיע הזמן להסיר את ההרכב;
- לאחר העטיפה, אתה יכול להתקלח, אבל לא אמבטיה, אתה צריך למרוח קרם לחות.
ניתן להכין מיקס לעיטוף לפי המתכונים הבאים:
- לקחת 3 כפות. ל. קינמון וחימר לבן, הוסף 4 טיפות אתר ומים חמים;
- על 100 גרם מהבסיס לשים 2 כפיות. דבש, שמנת חמוצה, חרדל;
- עבור 100 גרם מהבסיס קח 1/2 כפית. קפה, פלפל חריף אדום, דבש;
- על 100 גרם מהבסיס לשים 2 כפיות. חרדל וקפיר שומני.
תִמצוּת
כדי להיפטר מהצלוליט השנוא, עליך על בסיס קבוע:
- לעבור מאוכל לא בריא לאוכל בריא. שתו כמה כוסות מים בבוקר והרבה נוזלים במהלך היום. ללכת ללא כל הפוגה באוויר הצח למשך חצי שעה לפחות.
- במשך חודש שלם כל יומיים, עשו עיסוי יבש עם מברשת, התקלחו ומרחו קרם בתוספת שמן אנטי צלוליט חיוני, ולאחר מכן עברו למשטר תומך.
- ללכת כל יום על הקרקעית במשך 15-20 דקות, כל הזמן לשנות את אפשרויות הכיוון ולהגביר את העוצמה.
- אם אתה רוצה תוצאות מהירות, אתה צריך לעטוף מ 2 עד 3 פעמים בשבוע.
אם תבצע את כל ארבעת השלבים הללו, לא יהיה זכר לקליפת התפוז.
גוף גוון ואלסטי הוא תמיד יפה, הוא מאפשר לבעליו להרגיש צעיר ורענן. אולם, בקצב התזזיתי של עיר מודרנית, בתנאי לחץ, תת תזונה ואורח חיים בישיבה, הגוף העייף מתחיל לשלוח אותות אזהרה. אחד מהם הוא התרחשות של צלוליט, המודיע לנו על הפרעות במחזור הדם בשכבת השומן התת עורית. למרבה המזל, לרפואה המסורתית יש עשרות תרופות יעילות להילחם בחסר האסתטי הזה. את רוב החומרים ניתן למצוא בבית - במטבח או בארון רפואת המשפחה.
עם שמירה נאותה על רצף הפעולות, השימוש בשיטות ואמצעים עממיים בבית יכול לתת תוצאה נפלאה. העיקר הוא לחזק את האפקט שכבר הושג בכל פעולה שלאחר מכן. העיקרון של כל ההליכים הביתיים נגד צלוליט הוא תנועה לאורך השרשרת הבאה:
- ניקוי העור. הנקבוביות של האזור הבעייתי צריכות להיות פתוחות ומוכנות להשפעות של מוצרים אנטי צלוליט.
- חימום העור. יש צורך לספק זרימת דם לאזור.
- יצירת אפקט סאונה. המוצר צריך להישאר על העור ו"לעבוד". יש צורך לספק את התנאים הנכונים לכך.
- הרפיה של השרירים.
- גירוי העור באמצעות עיסוי פעיל להמסת שומנים והסרת נוזלים.
- הרגעת האזור: שימוש בקרם לחות והידוק.
מרכיבים של מסכות נגד צלוליט: מי זה מי
יש לבחור אמצעים להשפעה על העור בהתאם לאיזו חוליה בשרשרת אתם נמצאים. ניתן לחלק מגוון עצום של מרכיבים של מערכות טיפוח צלוליט לאלו שמטרתן הכנת העור, חימום, גירוי פעיל והרגעה.
מתכון יעיל ייחודי להליך אנטי צלוליט ניתן ליצור בעצמך, תוך התבוננות ברצף בשימוש בכספים וידיעה על פעולת הרכיבים.
טבלה: הליך שלב אחר שלב למאבק בצלוליט
| פעולה | רְכִיב | שיטת השימוש |
| שלב 1. ניקוי |
|
חשוב שמלח הים לא יטחון גס. הוספת חימר תגביר את האפקט.ניתן להשתמש בכפפת עיסוי מיוחדת: למרוח עליה את התערובת שהתקבלה ולקלף את העור בתנועות סיבוביות. |
| שלב 2. חימום העור |
|
אם בחרתם בדבש כבסיס, השתמשו במרקם הדביק שלו.
אתה יכול להשתמש בעיסויים מיוחדים כדי להשפיע על העור. לעתים קרובות יש להם ידית להתאמה נוחה על הזרוע והגלילים, כדורים או קוצים לגירוי עור עמוק. לאחר חשיפה פעילה, העור צריך להיות ורוד ומעט "שרוף". תחושת עקצוץ מדברת גם על עבודה טובה. |
| שלב 3. יצירת אפקט סאונה על העור. | - | מיד לאחר חימום העור, יש צורך ליצור אפקט סאונה לאזור. אין לשטוף את המוצר שאיתו חיממתם את העור. עוטפים ניילון נצמד היטב ושומרים על חום. מכנסי צמר חמים או שמיכה לעטוף סביבה זה בסדר. עטיפות חמות הראו יעילות גבוהה, אבל הן לא מומלצות לכולם. התוויות נגד כוללות הריון, מחלות כלי דם, מחלות גינקולוגיות ואונקולוגיות, סוכרת, יתר לחץ דם. במקרים כאלה, ראוי להשתמש בחומרים עדינים ללא חימום לשלב 2. יש צורך למרוח את התערובת המוכנה ולפזר בעדינות על האזור. לאחר מכן עוטפים אותו בניילון נצמד ללא חום. סוג זה של עטיפה נקרא קר. |
| שלב 4. הרפיית שרירים | - | רצוי לתפוס תנוחה נוחה עבורך ולהירגע. אתה יכול לשכב במיטה מתחת לשמיכה, לשבת בכיסא ולהתכסות בשמיכה. חשוב להירגע לזמן מה (20-60 דקות) ולתת ל"סאונה" לעבוד על העור. |
| שלב 5. גירוי |
|
חשוב לזכור שלא ניתן להוסיף שמנים אתריים ישירות למים – תחילה יש להשתמש בבסיס החלב ולאחר מכן לשפוך את כל התערובת לאמבטיה.
בעת שימוש בשמנים אתריים באמבטיה, חשוב לזכור שהמים לא צריכים להיות חמים. |
| שלב 6. הרגיע והחזר גמישות |
| השלב האחרון נועד להרגעה ושיקום גמישות העור. יש למרוח קרם נגד צלוליט על העור מיובש לאחר גירוי. זה יכול להיות מוכן, או שאתה יכול לבשל את זה בעצמך.
העור יהפוך מיד מתוח ומוצק למגע. |
גלריית תמונות: מרכיבים טבעיים של קומפלקס אנטי צלוליט
חימר כחול מכיל מלחים מינרליים, מיקרו- ומקרו-אלמנטים המזרזים תהליכים מטבוליים בתאים.מלח ים מנקה תאים ממוצרי ריקבון, מפרק עודפי שומן, ממריץ את זרימת הדם.פלפל אדום גרוס מחמם את הרקמות בצורה אינטנסיבית, וגורם לדם לזרום לאזורים בעייתיים. מתייחס לאלמנטים אגרסיביים, הימנעו ממגע עם הקרום הרירי ועור רגיש קפאין, שהוא חלק מהקפה, ממריץ את חילוף החומרים, מסיר רעלים ומפרק שומן תת עורי בתרגום מיוונית "מומיה" פירושו "שמירה על הגוף", ועשרות תורמים לכך. חומרים אנאורגניים ותרכובות אורגניות המרכיבות את הרכבו הכורכום הוא חומר אנטיספטי ונוגדי חמצון רב עוצמה. מחמם את העור בצורה מושלמת ומחזיר לו את הגמישות.
נתח את מצב העור שלך. אם זה נורמלי, צפוף למגע, עם סוג קשה של צלוליט, עבור שלב 2:
- מערבבים דבש עם קפה טחון ומוסיפים קורט פלפל אדום;
- השתמש בעטיפה חמה;
- לעשות מקלחת ניגודיות;
- השתמש בשמנים אתריים לגירוי משני באמבטיה;
- השתמש בכל קרם אנטי צלוליט.
אם העור רגיש, ובאזורים מסוימים יש "כוכבים", הימנעו מחשיפה כבדה.
- לעשות פילינג קל עם סודה לשתייה;
- השתמש באלוורה עם קינמון כדי להתחמם;
- להימנע מעיסוי;
- למרוח עטיפה קרה;
- לעשות מקלחת ניגודיות מבלי לעבור למים חמים וקרח;
- אתה יכול להוסיף טיפה שמן הדס או ברוש לקרם נגד צלוליט.
ישנם שילובים מוכנים של רכיבים שהוכיחו את הצלחת השימוש בהם. אז, דבש משולב בצורה מושלמת עם קפה, חימר כחול - עם שמן אתרי או פרפין.
מתכונים יעילים אחרים
בנוסף למסכות ופילינג העשויים מרכיבים טבעיים, מרתח צמחי מרפא, שמן דגים, עיסוי ותרופות תורמים למאבק בקליפת התפוז.
מרתחים וחליטות לגמישות העור
מרתח צמחים שימושיים לשמירה על גוון העור. פתרון קלאסי הוא מרתח של פטרוזיליה (2 כפות פטרוזיליה לכל 200 מ"ל מים רותחים), בנוסף, ניתן לנסות מרתחות של חפת, שן הארי, סרפד, לחך וקיסוס. קח את הנוזל שנוצר דרך הפה או השתמש כאחד המרכיבים בתערובת למסכה מחממת. ניתן להוסיף חליטות לאמבטיה או פשוט למרוח קומפרסים ספוגים בנוזל.
השימוש בתה ניקוז שימושי באותה מידה: בשימוש נכון, הם משפרים את מערכת העיכול ומסירים עודפי נוזלים מהגוף. מתכוני התה המפורסמים ביותר:
- תה עשוי מדבש ולימון, שתייה על בטן ריקה (1 כף. מיץ לימון, 1 כפית. דבש, 200 מ"ל מים);
- מרק ליבנה בשילוב עם דבש (עלי ליבנה צריכים לעמוד במים רותחים במשך 15 דקות);
- מרק חזק של פטרוזיליה, שיכור על בטן ריקה;
- עירוי של קלנדולה, כף רגל וזנב סוס;
- גם תה ירוק רגיל ותה היביסקוס משפיעים לטובה על הגוף ומסייעים באיזון תהליכים מטבוליים.
שמן דגים מול שומן
שימוש בשמן דגים כדי להילחם בשומן הגוף יכול להיראות מנוגד לאינטואיציה. ולשווא. שומן בקלה מכיל חומצות מיוחדות הנחוצות לספיגה תקינה של שומנים בגוף. מומלץ לקחת שמן דגים בקורסים של 30 יום עם אפשרות ל-3-4 קורסים כאלה בשנה.המינון מצוין על האריזה ותלוי אך ורק במקור השומן (סוג הדג).
ערכת עזרה ראשונה נגד צלוליט
כדי להילחם בצלוליט, אתה יכול גם להשתמש בכספים של ערכת העזרה הראשונה הביתית. מי חמצן מומלץ ליטול תוך 20 יום לירידה במשקל על פי תכנית מיוחדת:
- היום הראשון - טיפה אחת של מי חמצן 3%, מומסת ב-1 כפית. מים.
- היום השני - 2 טיפות מי חמצן 3%, מומס ב 1 כפית. מים.
- הגדל את המינון בטיפה אחת ליום.
- היום העשירי - 10 טיפות מי חמצן 3%, מומס ב 1-2 כפית. מים.
- יום אחד עשר - הפחיתו את המינון טיפה אחר טיפה ביום. תשע טיפות מי חמצן עבור 1-2 כפיות. מים.
- הפחת את המינון ב-1 טיפה ליום.
- היום העשרים - טיפה אחת של מי חמצן 3%, מומסת ב-1 כפית. מים.
- יוד משמש להמרצת מחזור הדם. יש "לצבוע" את האזור הבעייתי בקווי יוד בצורת רשת, בעוד שהמרחק בין השורות צריך להיות לא יותר מסנטימטר וחצי. ההליך נחשב בטוח וניתן לבצע אותו מספר פעמים ביום.
- גם וודקה או אלכוהול מדולל במים עוזרים להחליק את העור ולשחרר אותו מ"גבשושיות". יש צורך לשפשף את האזור הבעייתי עם כרית צמר גפן מדי יום במשך שבועיים.
עיסוי ואקום
נשים רבות נוקטות בהשפעות של מכשיר לעיסוי מיוחד של טוליפ. לחיצה של הצנצנת על האזור שטופל בשמן של העור, אנו יוצרים ואקום וממריצים את זרימת הדם והלימפה לאזור. שיטה זו נוחה לפשטות ולמחיר הסביר שלה, עם זאת, יש לה מספר התוויות נגד, כגון רגישות יתר של העור, תצורות שפירות וממאירות, מחלות עור, זיהומים. כמו כן, שימו לב שהוא עלול לגרום לחבלות בשימוש על עור רגיש.
מסכות צלוליט המבוצעות באופן קבוע הן אחד הטיפולים היעילים ביותר שיסייעו בהסרת קליפת התפוז בבית. הם כוללים מרכיבים טבעיים או פרמצבטיים, אשר יש להשתמש בהם כדי לוודא שאין אלרגיה. בשל המרכיבים הפעילים, הם מאפשרים להפוך את העור אלסטי באזורים בעייתיים, ליצור אפקט הרמה, והפעולה של חלקם מכוונת גם לפיצול שומן תת עורי.
מתכוני חימר
כמעט כל סוגי החימר יכולים לשמש להכנת תערובות בריאות לצלוליט במו ידיך, ולהשלים אותם עם רכיבים שימושיים לא פחות. כל חימר רווי במינרלים, מלחים שימושיים ומיקרו-אלמנטים, ויתרונותיו כוללים את העובדה שהוא מספק את החומרים הללו בדיוק בכמות שחסרה לגוף.
כָּחוֹל
הסוג הנפוץ ביותר של חימר קוסמטי המשמש להכנת מסכות בבית הוא כחול (או קמבריון). זה מפעיל תהליכים מטבוליים, מחליק את האפידרמיס, נפטר מקליפת התפוז. זה יכול לשמש הן לחימום מסכות והן לקרות:
- 2 כפות. ל. מדללים אבקת קמבריון במים חמים, מוסיפים קורט פלפל אדום, מרחי על הגוף. עוטפים בניילון נצמד מעל. שמור את המסכה למשך 40 דקות;
- הכן תערובת על ידי ערבוב של 10 גרם חימר, 10 מ"ל תמצית זרעי אפרסק, יוצקים 4 טיפות אתר כתום. שמור על אזורים בעייתיים במשך 20-30 דקות;
- להכין מראש מרתח של קלנדולה: 1 כף. ל. יוצקים כוס מים חמים על פרחים יבשים, משאירים למשך 20 דקות. לאחר מכן מסננים את הנוזל לתוך מיכל נפרד ומוסיפים את האבקה הכחולה. העקביות לא צריכה להיות דקה מדי כדי שהתערובת לא תברח.
שָׁחוֹר
היתרון של הזן השחור הוא בכך שהוא מקל על נפיחות, מפרק שומן, ובהיותו גס יותר מזנים אחרים, מסיר תאי עור מתים מהעור. במאבק נגד הצלוליט בבית, האיכות האחרת שלו מועילה גם היא - גירוי חילוף החומרים בתאים:
- מוסיפים שורש ג'ינג'ר מגורר על פומפיה דקה ל-2 כפות חימר שחור (ל-2 כפות אבקה יש צורך בפלח שורש בגובה 1.5 ס"מ). אתה יכול להשתמש באבקת ג'ינג'ר, אבל ההשפעה שלה חלשה יותר מאשר טרי;
- לדלל 10 גרם של חימר עם כף שמן צמחי חוחובה, להוסיף 4 טיפות של תמצית חיונית לימון;
- יוצקים מעט מים ל-2 מ' כפות חימר שחור, מוסיפים 1.5 כפית. אבקת קינמון. החזק חצי שעה.
לבן
לעור רגיש עדיף להכין מסכות עם חימר לבן (קאולין או אנאפה) - הוא פועל בעדינות על האפידרמיס, מבלי לייבש אותו יתר על המידה, אך במקביל מבטל צלוליט. יש להוסיף במשורה גם את הרכיבים הנלווים:
- לדלל את הכמות הנדרשת של קאולין במים, להוסיף 3 טיפות שמן אתרי לבנדר;
- להכין מרתח של קמומיל: יוצקים st. ל. פרחים עם כוס מים חמים, להתעקש במשך 20 דקות. לדלל עם המרק שהתקבל 10 גרם של חימר לבן.
וָרוֹד
תערובת של חימר לבן ואדום מאפשרת לקבל זן ורוד המשלב את התכונות של שתי האבקות הללו: הוא מחדש את תאי האפידרמיס, מבטל דלקות ובו בזמן נפטר מהצלוליט בבית:
- לחלוט קפה טחון, לנקז את הנוזל. מערבבים את שאריות הקפה לתוך אבקת החימר ביחס של 1:2. מדללים במעט מים.
ירוק
סוג אחר של אבקת חימר - ירוק גם מאפשר לך לחסל צלוליט, להיפטר מהבעיה, בתנאי שהתערובת מיושם באופן קבוע. זה מסיר חומרים מזיקים ומשפר את גמישות העור:
- קח כמויות שוות של אבקת חימר ותמצית אצות. יוצקים מים חמים, מרחו על העור. עוטפים בניילון נצמד מעל, משאירים ל-40 דקות. אפקט התרמו מאפשר לך להשיג את התוצאה הטובה ביותר.
מתכוני קפה
קפה טחון או קפאין, המשלבים את איכויותיו (המוצר נמכר באמפולות), עוזרים להיפטר מהצלוליט. הוא מפרק שומן תת עורי, מסיר רעלים ורעלים דרך העור ומנטרל את הפגם בקליפת התפוז.
עם שאריות קפה
מבשלים קפה טחון, מסננים את הנוזל. מוסיפים לו את אותה כמות של מלח ים ודבש נוזלי. מרחו מסה על אזורים בעייתיים למשך 40 דקות. לפני השטיפה ניתן לשפשף את המסכה בתנועות עיסוי בכל הגוף.
מכיל קפאין
יוצקים 2 כמוסות של קפאין וכף דבש מומס לתוך שטח הקפה. מסכה זו מומלצת במיוחד לאחר ביקור באמבטיה - החומרים הפעילים יתקשרו טוב יותר עם פני העור, ויעלמו במהירות צלוליטיס.
עם פלפל
יוצקים מים רותחים על הקפה הטחון, נותנים לו להתקרר מעט. מערבבים פנימה ½ כף קטנה של תמצית פלפל אדום. יש למרוח למשך 40 דקות. אם תחושת הצריבה מתחילה להופיע מוקדם יותר, יש לשטוף את מסת הפלפל.
עם חמאה
שלבו גרעיני קפה ותמצית זרעי ענבים. הוסף 4 טיפות של תמצית לימון חיונית. מערבבים את החומרים בפרופורציות כאלה כדי לקבל עקביות סמיכה (קפה יצטרך הרבה יותר משמן).
דבש נגד צלוליט
המאפיינים הייחודיים והעקביות הצמיגית שלו הופכים את הדבש לאחת התרופות הנוחות והשימושיות ביותר למסכות נגד צלוליט שניתן להכין בבית. הוא מסיר רעלים ורעלים, מווסת תהליכים מטבוליים, מפרק שומן ומחליק את העור.
עם חרדל
ממיסים כף גדולה של חרדל יבש עם מים חמים, מוסיפים קורט סוכר, מערבבים היטב. מערבבים עם דבש מומס.
עם חימר
מדללים את אבקת החימר במים (המסה חייבת להיות נוזלית), מוסיפים דבש נוזלי.
עם סודה
מוסיפים כפית סודה לשתייה לדבש. מרחו את המסכה על אזורים מועדים לצלוליט למשך 30 דקות.
אופילין לצלוליט
מוצרי בית מרקחת רבים מסוגלים גם להילחם באופן פעיל בבליטות על העור. היעיל ביותר ביניהם הוא אמינופילין. זה מפחית מצבורי שומן, מחליק את האפידרמיס, חודר עמוק מתחת לעור.
במהלך היישום של אמינופילין, עלולה להופיע תחושת צריבה, אך זוהי עדות לאינטראקציה שלו עם רקמות ואינה אמורה לעורר דאגה:
- אמינופילין אחד, ככלל, אינו משמש במסכות המיוצרות בבית. זה יכול להיות מדולל עם ג'לי נפט - 2 אמפולות של aminophylline ידרשו 150 גרם של משחה;
- שלב 2 אמפולות של אמינופילין ו-4 מ"ל של Dimexide. יש למרוח את התמיסה שהתקבלה על אזורים המועדים לצלוליט, לשטוף לאחר חצי שעה במים חמים.
מסכות נגד צלוליט עם סודה לשתייה
סודה לשתייה עוזרת להסיר צלוליטיס בבית, מכיוון שהיא מנקה את הלימפה ביסודיות, משפרת את חילוף החומרים ואת זרימת הדם, וגם מקלה על נפיחות:
- ביד רטובה, קח חופנים של סודה ושפשף לאזורים שבהם נצפתה רפיפות. צריך להיווצר קצף לבן. על גבי זה, אותו הדבר צריך להיעשות עם מלח ים. השאר את המסכה למשך 25 דקות;
- מרתיחים 100 גרם אצות יבשות ומשאירים לשעתיים. לאחר מכן, הוסיפו 2 כפות סודה לשתייה לדייסת האצות, מורחים על אזורים בעייתיים, עטפו בניילון מעל, השאירו למשך 40 דקות.
מסכות נגד צלוליט עם חרדל
בעת הכנת מסכות עם חרדל, אתה צריך להשתמש רק אבקת חרדל יבש, לדלל אותה למצב דייסה עם מים חמים.
כדי להאיץ את תהליך החדירה של החרדל מתחת לעור, אפשר להוסיף קורט סוכר לכל מתכון. זה מבטל נפיחות, משפר את זרימת הדם, מסיר עודפי נוזלים, הופך את העור לגמיש ורך:
- לשלב את מסת החרדל וכמה כפות של דבש מומס;
- מכינים תערובת של חרדל סמיך, שמן שקדים (½ כף גדולה) ו-4 טיפות אתר לימון.
מתכוני מומיו
תרופה מצוינת לצלוליט היא mumiyo. בבית קל להכין איתו בלזם שיצעיר את העור, ישקם תאים וישפר תהליכים מטבוליים בדם ובלימפה.
יותר נוח לקנות את המוצר בטבליות, הם מתמוססים בקלות בכל נוזל:
- ממיסים 2 טבליות מומיו בנוזל. מוסיפים לקרם מזין. מרחו שכבה עבה על אזורים בעייתיים;
- מערבבים 2 טבליות מומיו מומסות עם שמן שקדים ואתר אשכוליות (4 טיפות).
מתכוני פלפל
תמצית פלפל אדום מפרקת שומנים באופן פעיל תוך כדי סיוע בהעלמת בליטות שומניות בבית. הרכיבים הנלווים עוזרים להגביר את השפעתו:
- ממיסים 4 כפות קקאו בכוס חלב מחומם. יוצקים פנימה חצי כפית קטנה של תמצית פלפל אדום;
- לשלב במסה אחת חצי כפיות של קינמון, צ'ילי וכורכום. מדללים במים חמימים.
חומץ מול קליפת תפוז
חומץ גם עוזר עם צלוליט. עדיף להשתמש בסיידר תפוחים בבית, הוא זה שיש לו השפעה מועילה על הבעיה המתוארת.
התוצאה מורגשת לאחר היישום הרביעי של מסכה זו:
- לדלל חומץ תפוחים במים מינרליים, לקחת את שני הנוזלים בחלקים שווים. הוסף 3 טיפות שמן אתרי תפוז. יש להשרות תחבושת אלסטית בתמיסה ולעטוף בה אזורים בעייתיים ולהשאיר את התחבושת למשך 30-40 דקות;
- משרים 20 גרם אצות יבשות ב-2 כפות חומץ תפוחים. יוצקים 5 טיפות של תמצית רוזמרין חיונית לתוך התערובת.
מתכונים אחרים
ישנם עוד מספר מרכיבים שיכולים להתמודד במהירות וביעילות עם קליפת התפוז בבית.
טובלים צמר גפן בתמיסת יוד 5% ומשרטטים רשת על אותם חלקים בגוף שבהם נצפה צלוליט. יש צורך לבצע את ההליך בבוקר ובערב במשך 2 שבועות.
אתה יכול לשפר את ההשפעה של כל קרם קוסמטי אם אתה מוסיף לו תמיסה של menovazin. ניתן לשפשף אותו גם כתרופה עצמאית.
עם בדיאגיה
מדללים את Badyagu (אצה זו, נמכרת בצורת אבקה) עם שמן בסיס חוחובה עד לקבלת עיסה סמיכה. יש למרוח למשך 40 דקות.
מסכות יעילות לצלוליט ניתן להכין בקלות בבית. יחד עם זאת, חשוב להשתמש רק בחומרים טריים ולא לשמור על ההרכבים יותר מהזמן שנקבע.
הצלוליט הפך למכת מדינה עבור נשים מודרניות, והשאלה כיצד להסיר את קליפת התפוז הפכה לאחת הדחופות ביותר. בעיה זו שללה רבות, בעיקר נערות צעירות, מאורח החיים הרגיל שלהן: חופים נמצאים רק בזיכרונות נעימים, מכנסיים במקום חצאיות ענוגות בקיץ, דברים צמודים צוברים אבק בצד.
במשך זמן רב, צלוליט נחשב בטעות להשמנה רגילה, והם התכוונו לטפל בו, בהתאמה, עם דיאטות לירידה במשקל, רק להוציא אותו. אבל לא כל כך מזמן התגלה שגם נשים רזות יכולות להיות עם עור קליפת תפוז. זה שינה ברצינות את הגישה לטיפול. עכשיו התברר מאוד שזו לא רק השמנת יתר, אלא פתולוגיה רצינית. זה יפתיע רבים, אבל צלוליט הוא לא רק פגם קוסמטי, אלא תהליך פתולוגי המאופיין בשינויים דיסטרופיים בגוף. זה קשור ללחץ, חוסר איזון הורמונלי, תזונה לא בריאה, אורח חיים בישיבה. לכן יש צורך לא רק לעקוב אחר דיאטות לירידה במשקל, אלא לגשת ברצינות לטיפול המורכב.
תהליך המראה ושלבי הצלוליט
התפתחות הצלוליט כוללת ארבעה שלבים:
מנגנון התפתחות הצלוליט הוא כדלקמן:
- המזון בחנות שאנו רגילים לאכול מכיל כמות גדולה של תוספים בלתי מסיסים במים, אשר לאחר מכן, בשל חוסר יכולתם להתמוסס במים, אינם מופרשים מהגוף דרך הכליות והעור.
- הנוזל מהרקמות מוסר דרך כלי הלימפה, שעבודתם תלויה לחלוטין בעבודת השרירים.
- עם אורח חיים בישיבה, יציאת הלימפה מואטת, אשר, בתורו, מובילה לקיפאון של נוזל.
- עודף נוזלים, שומנים ורעלים מפעילים לחץ על כלי הדם וכתוצאה מכך, העור מעל האזור הפגוע אינו מקבל תזונה מתאימה.
כדי לא להתחיל את התהליך, יש צורך להתחיל טיפול בשלבים המוקדמים. הראשון שנמצא הוא קליפת תפוז על הישבן והירכיים. מתח יכול להחמיר את הבעיה, שכן בשלב זה מופעל תהליך התכווצות כלי הדם בפריפריה, כתגובת הגנה של הגוף לגורם חיצוני.
מניעה וטיפול בצלוליט
לדעת את הגורמים להתרחשות, אתה יכול גם למצוא דרך להיפטר מקליפת התפוז. ראשית אתה צריך ללמוד את התזונה שלך: לא לכלול מזון משומר, נקניקיות, כל דבר חריף, שומני, מעושן, מלוח ממנו. הפחיתו את תכולת הקלוריות במזון ל-1800 קק"ל - זוהי הכמות האופטימלית לתפקוד תקין של הגוף.
בשום מקרה אל תוותרו לחלוטין על האוכל - זה יכול להחמיר את הבעיה, שכן ראשית, צום הוא לחץ לגוף, ושנית, מזון הכרחי לבניית קרומי התא, כולל תאי עור. אכלו יותר פירות וירקות, השתדלו לאכול רק מזון מבושל ומאודה. אפשר גם לאכול בשר, אבל לא שומני.
אורח החיים בישיבה של רבים מהמין ההוגן הוא אחד הגורמים העיקריים למחלה זו. אין זה מפתיע שאחרי זמן מה רבים מהם מתחילים להבחין בהופעת בליטות צלוליט על ישבן. לכן, כדי שלא תראו תמונה דומה בעצמכם, הכינו את גופכם לקורס ארוך של חינוך גופני. צריך לשים לב לפעילות גופנית על השרירים של האזורים שכבר מושפעים מצלוליטיס. תרגילים כאלה כוללים קפיצה בחבל, ריצה, כפיפה, אופני כושר, שחייה.
נהלים כמו אמבטיות מלח משפיעים לטובה על העור. נהלים אלו עוזרים לשפר את זרימת הדם ולהסיר רעלים מהגוף, כמו גם להגביר את המוצקות והגמישות של העור.
גם לעיסויים עם שימוש בקרמים נגד צלוליט, שמנים אתריים, דבש ואמצעים נוספים יש השפעה רבה. בעזרת עיסוי מתרחש פירוק פיזי של משקעי שומן, והעור ניזון מחומרים שימושיים, העשירים באמצעי העזר בהם מתבצע העיסוי.
עטיפות עוזרות היטב נגד צלוליט. העיקרון העיקרי שלהם הוא יצירת אפקט חממה. העטיפות חמות וקרה. לכל סוג יש התוויות נגד משלו, ואתה צריך לדעת אותם לפני תחילת ההליך. דבש, אצות, חימר, שמנים אתריים, בוץ רפואי יכולים לשמש כתערובת אנטי צלוליט. לעיטוף אפשר להשתמש בניילון נצמד רגיל.
כיצד מתבצע הליך זה? מכיוון שהצלוליט בדרך כלל ממוקם ברגליים, בישבן ובבטן, על אזורים אלו יש למרוח את התערובת. לאחר מכן עליך לעטוף את האזורים המטופלים בנייר כסף ולהישאר במצב זה למשך 30-60 דקות, תלוי במוצר בו השתמשת. אז אתה צריך להסיר את הסרט, לשטוף את התערובת שנותרה במים חמים ולטפל בעור עם קרם לחות.
סאונה או בית מרחץ נגד צלוליט יעילים מאוד; ללכת לחדר האדים רק יועיל לך. הטמפרטורה הגבוהה פותחת את הנקבוביות, ומשקעי הצלוליט מתרככים ומשתחררים דרך העור. לקבלת השפעה רבה יותר, יש צורך להשתמש במטאטא, שכן הוא משחק את התפקיד של עיסוי במקרה זה.
מספר מתכונים שימושיים מכוכבי שואוביז
כוכבי שואוביז רבים חולקים איתנו מתכונים לתרופות צלוליט. אחד מהמתכונים האלה באמת ראוי לתשומת לב.
במהלך השבוע צריך לאסוף את שאריות הקפה בכלי אטום היטב ובסוף השבוע להוסיף שם שמן זית ודבש ולערבב הכל היטב. לפני החלת תערובת זו על העור, אתה צריך להכין אותה. איך עושים את זה: מקלחת חמה או עיסוי זה לא כל כך חשוב, העיקר שהעור יתחמם. לאחר ההליך, עטפו את עצמכם בניילון ושכבו לזמן מה. ההשפעה תהיה גלויה לאחר מספר שימושים בלבד בתערובת הקפה.
יש להקפיד על טיפול בקליפת תפוז
כל ההמלצות למניעה וטיפול בצלוליט יהיו אפקטיביות רק אם יש להקפיד עליהן בצורה נכונה וקבועה. הליך שבוצע בצורה לא נכונה במקרה הטוב לא ייתן השפעה, במקרה הגרוע יוביל לתוצאות לא רצויות.
לדוגמה, יש להתחיל בהליכי מקלחת ניגודיות בהתמכרות הדרגתית, תוך שימוש בטמפרטורות מים עדינות יותר. אין לשפוך מים קרים על הראש, שכן ירידת טמפרטורה יכולה להוביל לשינויים בלחץ הדם, להתפתחות הצטננות ודלקות בגוף.
למד בזהירות את התוויות הנגד לשימוש בסוכן או הליך מסוים. אז, למשל, אין לבצע עטיפה במקרה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, יתר לחץ דם ומספר מחלות עור. ולא ניתן לבצע עיסויים עם חום, דליות באזור החשיפה, עם תהליכים דלקתיים שונים ותצורות פוסטוריות על העור. באופן כללי, אני רוצה לייעץ לך פשוט להתייחס לגוף שלך באהבה.
מהרבה אנשים. העיסה שלו לא רק בטעם נהדר, אלא גם בריאה מאוד. כיום, פרוסות תפוז נצרך הן בצורה טהורה והן משמשות באופן פעיל להכנת קינוחים.
אבל הזסט כמעט לא מבוקש, ברוב המקרים הוא נזרק. אבל אפשר להשתמש בו ביעילות. קליפות התפוז מכילות כמות עצומה של יסודות קורט מועילים וויטמינים, ויכולות להוות עוזר מצוין במאבק בצלוליט.
כשנודע שקליפת התפוז מקדמת ירידה במשקל
הזסט במאבק נגד צלוליט שימש באופן פעיל מאז ימי קדם, מאז מרפאים ומרפאים ידעו על תכונותיו המועילות. מדענים טוענים כי בשל התכולה הגבוהה של חומצה אסקורבית (ויטמין C), תפוזים הם הכרחיים במאבק בהשמנה.
חומר זה לוקח חלק בייצור הקולגן, אשר משפיע ישירות על החלקות והאלסטיות של העור. קליפת התפוז מכילה גם רטינול, סידן, נחושת וחומצה פולית, המסייעים במלחמה בדלקות ובריפוי רקמות באופן כללי.
כדי להפחית את חומרת השומן בגוף, תפוזים ניתן לא רק לאכול, אלא גם להשתמש בהם לעיבוד חיצוני. במקרה זה, ההשפעה תופעל ישירות על האזורים הבעייתיים, שבגללם המאבק בצלוליט יעבור הרבה יותר מהר.
היתרונות והנזקים של קליפות תפוזים
אין צורך להטיל ספק אם קליפות תפוזים טובות לצלוליט. רופאים מבטיחים שעם הכנה ושימוש נכונים, בהחלט לא ייגרם נזק מהם. במאבק נגד צלוליט, אתה יכול להשתמש בגרידה טרייה ומיובשת כאחד.
לגרידה יש את התכונות המועילות הבאות:
- הוא מכיל חומצות לימון ופקטיות, שהן אנטיביוטיקות טבעיות ונלחמות בחיידקים;
- בשימוש חיצוני, קליפת התפוז מאיצה תהליכים מטבוליים תת עוריים, כך שתהליך הירידה במשקל מהיר ככל האפשר;
- עוטפים ועיסוי עם גרידה משפיעים לטובה על מאזן המים-מלח, מה שיעזור להסיר עודפי נוזלים מהגוף ולהפחית את הסיכון לבצקת, שהיא לרוב הגורם לעודף משקל;
- zest עוזר להסיר רעלים ורעלים מהשכבה התת עורית, כך שהמאבק בקילוגרמים מיותרים יהיה מהיר ויעיל יותר;
- הליכים קוסמטיים באמצעות פירות הדר משפרים את מצב הרוח ומחזקים את המערכת החיסונית.
כדי להשיג זאת, אתה צריך לדעת מה אתה יכול לעשות עם קליפות תפוזים, שכן הם עלולים לגרום לתופעות לוואי בשימוש לא נכון.
חלק מהנשים חוות תגובה אלרגית וגירוי בעת שימוש בעטיפות ומסכות על בסיס תפוזים. קיימת גם אפשרות של פריחה ואדמומיות.
חשוב לדעת! כדי למזער את הסיכון לסיבוכים, מומלץ לבצע בדיקת רגישות לפני השימוש בקליפות תפוזים. כדי לעשות זאת, אתה יכול לשפשף את פרק כף היד בקליפת תפוז ולראות מה תהיה התגובה בעוד 15 דקות.
איך להישתמש
ישנם מתכונים רבים לשימוש בקליפות תפוזים לצלוליט. כדי להבטיח שהם תמיד בהישג יד, מומלץ לייבש אותם לפני כן. אם הכל נעשה כראוי, הזסט לא יאבד את תכונותיו המועילות, והשימוש בו יעזור להשיג את התוצאה הרצויה.
ישנן מספר דרכים לייבוש קליפות תפוזים. עדיף להשתמש במתכון הזה:
- חותכים את הגרידה מהפרי ומניחים על צלחת זכוכית.
- ניתן להשאיר את הצלחת על השולחן או להניח על אדן החלון. הקליפה צריכה להתייבש באופן טבעי לפחות 2-3 ימים. בימים אלו יש להפוך אותו מעת לעת, כך שהייבוש יהיה אחיד יותר.
- הקליפה המוגמרת היא מאוד שבירה ושבירה, כך שניתן לשבור אותה עם האצבעות. אם הקליפה מתכופפת, זה אומר שהיא לא יבשה לגמרי.
- מומלץ לאחסן את הקליפה המרוסקת בצנצנת זכוכית סגורה היטב. יתר על כן, עדיף לעשות זאת במקרר.
מסיכת פילינג לשיפור גוון העור
לחומצות פירות יש אפקט פילינג ועוזרות להסיר תאים מתים מפני השטח. כתוצאה מכך מופעל תהליך ההתחדשות, והקרמים האנטי צלוליט המיושמים נספגים הרבה יותר טוב.
להכנת המסכה יש לערבב 2 כפות קליפה יבשה מרוסקת עם דבש טיליה וביוגורט (כפית כל אחת). את המסכה שהתקבלה יש למרוח על אזורים בעייתיים, לשפשף פנימה בתנועות עיסוי קלות.
אמבטיות כתומות לצלוליט
שימוש בקליפות תפוזים לא רק יעזור להפחית את גודל הירכיים, אלא גם ישפר את מצב הרוח ויקל על מתחים לאחר יום עבודה. צריך למלא את האמבט במים (הטמפרטורה לא תעלה על 38 מעלות) ולהוסיף לה 10 כפות קליפת תפוז. אתה צריך לעשות אמבטיה במשך כ 20 דקות.
קרצוף נגד צלוליט
עם גרידה, זה גם יעזור להסיר חלקיקים keratinized של האפידרמיס ולהפעיל תהליכים מטבוליים. כדי להכין אותו, אתה צריך לערבב כף של גרידה כתוש עם אותה כמות של שמן זית.
יש למרוח את המסה שהתקבלה על הירכיים והישבן בתנועות עיסוי ולהשאיר לפעול למשך 5-10 דקות, ולאחר מכן לשטוף את שאריות המוצר במים פושרים.
קליפת תפוז בדיאטות
ניתן לצרוך גרידת תפוז גם פנימית. יש לשפוך כמות קטנה מהקליפה בכוס מים רותחים ולתת לה להתבשל במשך 15 דקות. מומלץ לשתות 2 כוסות משקה כזה ביום (אחת לפני ארוחת הבוקר, השנייה בצהריים). משקה כזה לא רק מאיץ את חילוף החומרים, אלא גם מחזק את המערכת החיסונית.
סיכום
ישנן דרכים רבות להכין קליפות תפוזים וכיצד ליישם אותן לצלוליט. כדי להגיע לתוצאה הטובה ביותר, מומלץ להילחם במשקל עודף באופן מקיף, שכן אמבטיות ועוטפים בקליפות תפוזים עשויים שלא להספיק.
בקשר עם