כיצד להעלות גמישות העור: ויטמינים, תרגילים, קרמים ונהלי סלון
ממאמר זה תלמד:
מה צריך לאכול מוצרים להגדיל את גמישות העור
מה הם הויטמינים המגבירים את גמישות העור
איך להעלות את הגמישות של העור של הגוף, הצוואר, הפנים, החזה בבית
מה נהלי סלון יעזור להגדיל את גמישות העור
עם הזמן, העור שלנו מאבד גמישות, גמישות ורעננות. החשים ביותר הרגישו את האישה לאחר ההריון או כתוצאה של ירידה משמעותית במשקל. חשיבות מיוחדת, שאלה זו רוכשת בימים חמים. בקיץ, כל ילדה חולמת להיראות יפה ומושכת, אבל לא תמיד אפשר להתאים את הצורה ולהסתיר את אזורי הבעיה בעזרת הבגדים. כיצד להאריך את הנוער של הגוף שלנו? כיצד להגדיל את גמישות העור? להלן נבחן את ההמלצות הבסיסיות.
כאשר הצורך מתעוררת להגדיל את גמישות העור
עם הזמן, תנאי מזג אוויר שליליים וקרני שמש ישירות יש השפעה שלילית על האפידרמיס. הוא מאבד בהדרגה את גמישותו, הסיור מתחיל להתכווץ, קירות התא להיות רזה יותר. לכן, אפילו עור צעיר צריך טיפול מתמיד, אחרת אחרי 35 שנים זה יתחילו לדעוך במהירות, ואת תהליך ההזדקנות יהיה בלתי הפיך.
אם שמת לב לשינויים שליליים במעגל הצורה והגוף שלך, למשל, העור על כף היד מתחיל ליישר לאט לאחר ההרחבה, עליך לפעול בדחיפות.
כך, כיצד להגדיל את גמישות העור? ניתן להבחין בין האלמנטים העיקריים הבאים, עוזרים לשמר את הנוער:
Hyaluron, אחראי על הקשר של מולקולות מים ומספקת לחות העור.
אלסטין, המאפשרת לעור למתוח ולחזור לצורה הראשונית. זה גם חלק סיבים אלסטיים.
קולגן יש תכונה כדי להגדיל את צפיפות וגמישות של רקמת החיבור.
באותו רגע, כאשר הפרעות מתרחשות במהלך הסינתזה של אלמנטים אלה, העור שלך מתחיל לשנות את הצורה ואת דהה באופן דרמטי.
במקביל, נטייה גנטית אינה משפיעה באופן משמעותי על הסיור.
לכן, ניתן להסיק כי עם טיפול נאות, אתה יכול לחסוך גמישות העור, להאריך את הנוער שלה להאט את תהליך ההזדקנות. למרבה המזל, ישנם אמצעים שונים נגישים ושימושיים של הגמישות הגוברת.
להלן תסתכל על השיטות היעילות ביותר שניתן להשתמש בה נהלי הבית וסלון.
אילו מוצרים להגדיל את גמישות העור, אתה צריך לאכול
העור צריך לחות לא רק בחוץ, אלא גם מבפנים. בתזונה היומית, יש צורך לכלול מי שתייה נקי. בנוסף, יש כמות עצומה של מזון התורם לשימור גמישות העור. רובם נגישים למדי הם לא יקרים, והם יכולים להיות שנרכשו בכל מקום.
צריכה קבועה של הרגיל ביותר כוסמת יכול לעזור להאריך את הנוער של העור שלך די הרבה זמן. העובדה היא כי הרכב שלה כולל חומר כמו flavonoid (Rutin), אשר תורם לשימור של גמישות ונמנע מראה של קמטים. בנוסף, כוסמת מכילה חומצות שומן בלתי רוויות.
אחד החומרים החשובים ביותר המשתרע על הנוער של העור הוא סיליקון. הוא נכלל במוצרים כגון סובין, דגנים,מוּגדָר פירות יער ופירות, גזר, כרוב, מלפפונים, זרעים, ירקות טריים, זרעי דגניםאַחֵר.
כאשר מחסור ברזל נצפתה בגוף, העור רוכש את החיוור ומאבד את גמישותו. אלמנט זה, שוב, כלול כוסמת, וגם נוכח ב חלמון ביצה, שיבולת שועל, כבד, בשר אדום, בשר ארנב, עגל, עוף, כבש, חזיר.
להשפיע באופן חיובי על העור של מוצרי העור עשירים בסלניום. חומר זה נכלל בברזילאי וקוקוס, סרדינים וטונה, בשר בקר ובשר חזיר, שום, ביצים, חיטה, אורז חום.
פירות ים ודגיםמכילים אבץ, שהוא אלמנט העור החיוני המסייע לשמר את גמישותו. הם עשירים במוצרים כאלה כמו שמרים, סובין חיטה, כבד עגל, בשר, פטריות, קקאו, אגוזים, זרעי דלעת.
מה לקחת ויטמינים להגדיל את גמישות העור
עור Turgor הוא אחד המאפיינים המשמעותיים שקובעים את רמת הגמישות והגמישות. זה גם משפיע על התנגדות השפעה מכנית. ככל שהמחוון שלה גבוה יותר, בריא יותר, חלק ורך נראה כמו העור.
יש הרבה תהליכים ביולוגיים שונים בגוף האדם, לתפקוד הנורמלי של מורכבים מאוזנים של ויטמינים, הפעלת והאצת נתוני התגובות הכימיות.
המחסור בחומרים אלה גורם לסיכון של הזדקנות מוקדמת, אובדן גמישות וגמישות של העור, מגרה יובש וקילוף, וכתוצאה מכך, היווצרות של קמטים.
מה מגדיל את הגמישות והגמישות של העור? בעזרת קבוצה מסוימת של ויטמינים הדרושים, אנו יכולים להתמודד עם בעיות אלה ולשמור את הטון.
זה צריך לכלול את האמצעים הבאים להגדיל את גמישות העור:
ויטמין (Retinol) תורם לצמיחה ופיתוח של תאי העור, וגם עוזר להקל על האתניות ומסיר חומרים מזיקים.
ויטמין E. (tocopherol) הוא חומר שיש לו השפעה חזקה על הגוף האנושי. הוא מאט את תהליך ההזדקנות, משיקה את מנגנון התחדשות העור, תורמת להרחבת כלי הדם ושיפור זרימת הדם.
ויטמין סי (חומצה אסקורבית) היא נוגד חמצון רב עוצמה, מאיצה את תהליך ההתאוששות של תאי העור, נובעת מהחומרים מזיקים לגוף. חומר זה מעורב גם בהיווצרות קולגן ותורם להסדרת מטבוליזם.
ויטמין RR. (NICOTINAMIED) הוא אחד האלמנטים השימושיים ביותר עקבות שממריצים את הצמיחה של רקמות ומשתתפים בתהליך הפוקס. במאפייני הריפוי שלה, חומר זה יכול להיות שווה לתרופה.
וִיטָמִיןF.זהו נוגד חמצון רב עוצמה שמקדם את הסרה הפעילה של רעלים ו slags מן הגוף, כמו גם חיזוק ומקטנים את העור. חומר זה מונע את היווצרות של אקנה, אקנה, ומשמש כאמצעי מצוין למנוע מחלות אפידרמיס שונים.
ויטמין B1. (תיאמין) משפר את תהליך זרימת הדם, צמיחת רקמות, תורמת לשחזור מהיר של העור ושימור הנוער.
ויטמין B2. (Riboflavin) מפעיל תהליכים מטבוליים, משיקה מנגנוני אנרגיה, נותן את העור צל בריא, מבטיח את החלקות ואת גמישותו.
ויטמין B5. (חומצה Pantothenic) הוא אחד האנזימים החשובים ביותר המבטיחים את התפקוד הנכון של תהליך מטבולי, אשר מסנתז חומצות שומן. מחסורו משפיע לרעה על מצב העור וגורם לסיכון של נשירת שיער ושבריריות מסמר.
ויטמין B6. (Pyridoxin) ביסוד מנגנוני המפתח המבטיחים מצב עור בריא ואת חילוף החומרים הנכון.
ויטמין ק. זה גם אחד האנזימים המפעילים את הנסיגה של רעלים ו slags מן הגוף.
כיצד להגדיל את גמישות העור בבית
- מים + חלבון
חשוב להבין כי שחזור העור הוא תהליך ארוך הדורש מאמצים מצידך. על מנת לשפר את השפעת ההליכים, יש לבצע מספר פעילויות שנועדו לשפר את הגמלים. קומפלקס זה כולל את הדיאטה הנכונה ואת שחזור הגוף מבפנים, כמו גם את ההשפעה החיצונית - Maxi, Scrubs, שמנת.
האלמנט העיקרי האחראי לחות האפידרמיס הוא מים, והחלבון, בתורו, הוא חומר הבנייה החשוב ביותר. גמישות העור מסופקת על ידי קולגן ואלסטין. במקרה של חטיבת תאים לא מספקת, הגוף שלנו חסר עבור חומצות אמינו חיוניות, כתוצאה של אשר העור מאבד את החלקות שלה מכוסה קמטים.
- לַעֲטוֹף
הליך זה מתאים היטב לשימוש ביתי רגיל ולוקח בערך אחד וחצי שעות. בחר קוסמטיקה מיוחדת לעור המורכב מרכיבים טבעיים ומכילים את הויטמינים הדרושים, כמו גם כוס מדידה ותחבושות.
מראש ליישם שמן (רצוי Menthol) על הגוף עם תנועות מסודרות. זה עוזר להסיר את הנוזל עודף מהגוף ולצמצם את הכלים. במשך חמש דקות, לעשות עיסוי קל, באופן שווה הפצה את השמן.
לפני עטוף, חימום תחבושות באמצעות קרם, ולאחר מכן לעטוף אותם עם חלקים הדרושים של הגוף (באזור היפ, הבטן, הידיים). אזורים אלה הם לעטוף מחדש באמצעות סרט אלסטי. לכן, ההשפעה של "אמבט אדים" מתקבל. השאירו את הגוף וכתוצאה מכך לדחוס 20-40 דקות, הפעלת פעולות של רכיבי הריפוי.
לאחר ההליך הושלמה, להסיר את התחבושות להרטיב את העור עם קרם הרמה, אשר גם יש השפעה הידוק.
לקבלת אפקט מקסימלי, יש צורך לחזור על הנוהל 6-12 פעמים עם הפרעות של 1-2 ימים, בהתבסס על המצב הכללי של הגוף הגוף שלך.
- אימון גופני
ספורט הוא אחד התנאים החשובים ביותר לשמירה על הגוף במצב מצוין. כנ"ל לגבי העור. תרגיל לסייע במניעת הצהרה, הידוק אזורים בעייתיים. לכן, כדאי לשלם תשומת לב מיוחדת לטעון על הידיים, הרגליים ולחץ.
- מקלחת קרה וחמה
מים חמים משפיעים על העור, פתיחת הנקבוביות, ובכך משכו סיגים ורעלים. ירידה חדה בטמפרטורה, להיפך, מובילה לצמצום וסגירה. אפקט כזה עושה עור רך רך, אלסטי יותר נותן לו גמישות. יומי, רצוי לפחות פעמיים ביום, לחזור על הליך זה, ולמעשה בקרוב תראה תוצאה מרשימה.
- SamomaSsage
אתה יכול לנצל את מגבת טרי קטנה, שטפו אותו במים קרים ומזינים. עכשיו לשים אותו על החזה.
לחצות את הידיים ואת תנועות עיסוי אור. לפזר את אזור החזה מלמעלה למטה עד העור זבובים, ואתה לא תרגיש את הגאות של חום.
אל תשכח רטוב מעת לעת ולחץ על המגבת כאשר הוא מתייבש ומתחמם.
ואז לשים את הבד באזור הבטן באופן פעיל לשפשף למעלה ולמטה, כמו גם מן הצדדים.
גלול אינטנסיבי את הגוף באזור האחורי ואת הגב התחתון.
לרדת למטה ולעבוד עם תנועות עיסוי של הירכיים וקוויאר לחום קל.
זכור את התנועות שלך צריך ללכת מלמעלה למטה משמאל לימין.
- לְשַׁפשֵׁף
קוסמטיקה זו תורמת להרטיב את העור ולשמור על גמישותו.
על מנת להפוך לשפשף, להשתמש 0.2 ק"ג של סוכר, שתי כפות של קקאו, כפית אחת של דבש, קמצוץ קינמון, קצת שמן אתרי, שלושה או ארבע כפות של שמן זית וכפית אחת של סבון נוזלי. תערובת המתקבל מומלץ להיות ממוקם קיבולת אחסון נוחה.
אחרי שאתה מעורבב עם עקביות זו, להחיל אותו לגוף מראש לחה עם תנועות עיסוי אור. ואז למהר את השפשף מים חמים.
מה הם מסכות להגדיל את גמישות העור
עם סוכן קוסמטי זה, אתה יכול גם למלא את העור עם חומרים מזינים כי הוא משולל תחת השפעת סביבה חיצונית אגרסיבית.
אז, לשקול מתכונים שניתן להשתמש בהם בקלות בבית:
מסכה כדי לשפר את הגמישות של העור של הבטן
לבישול שלה תצטרך כף אחת של דבש, חלב קוקוס וקרקעות. כל החומרים צריכים לערבב עקביות אחידה. בעבר לנקות את השטח של הבטן וליישם את התערובת המתקבלת במשך 30 דקות. סקר, תוך שימוש במים חמים ראשונים, ולאחר מכן מגניב, יוצר את ההשפעה של נשמה מנוגדת. המסכה מומלצת להחיל שלוש פעמים בשבוע.
כמה נשים במקום קרמים יקרים להשתמש שמן זית. מוצר טבעי זה מכיל קומפלקס בעל ערך של חומרים מזינים, אשר למעשה מאוד משפיע על העור, שמירה על גמישותו ואת הנוער המורחב.
מסכה כדי להגדיל את הגמישות של הצוואר
חלק גוף זה הוא הכי עדין הדורש טיפול מיוחד. זה לא בחינם כי מצב הצוואר הוא הונפק לעתים קרובות על ידי גיל של אישה. בדיוק כמו במקרה הקודם, אתה יכול לפתור את הבעיה בעזרת שמן זית. החל מסה חממה מעט על העור של אזור זה לעטוף את המפית (אתה יכול גם להשתמש נייר קלף), ועל למעלה - מגבת טרי. לדחוס חייב להישמר במשך חצי שעה, ולאחר מכן remnate שרידי מים חמים. מסכה כזו תעזור לא רק לשמור על גמישות, אלא גם מגן על העור עדין שלך מן ההשפעות השליליות בחורף.
מסכה כדי לשפר את גמישות העור החזה
אזור זה של הגוף נקבה הוא הכי קשה לשחזר, אבל בכל זאת, עם טיפול ראוי קבוע אתה יכול להשיג תוצאות טובות מאוד. הנה קבוצה שלמה של אירועים: תרגיל שמטרתו לשפר את הטון שרירים, מסכות, פילינגים ומקלחת ניגודיות.
אתה צריך יוגורט טבעי (רק כף אחת), עיסת קוקוס או צ 'יפס, כמו גם שיבולת שועל ומלח ים על כפית אחת. טרום לגנוב את אזור החזה ולהחיל את המסה וכתוצאה מכך. תנועות קלות עיסוי במשך 5-10 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים. השיעור הכולל נמשך שלושה חודשים, השתמש קילוף פעמיים בשבוע.
אמצעים מצוינים הידועים למעשה שלו מאז העת העתיקה היא קרח של הדר עם מים מינרליים. אתה יכול להשתמש מיץ פירות קפוא.
על מנת להכין עירוי של קליפת תפוז או מנדרינה, לשפוך אותו עם מים רותחים (0.5 ליטר) בצנצנת זכוכית להתעקש בתוך 24 שעות.
יש עוד מסכה יעילה להחזיר את הגמישות של החזה. אתה צריך יוגורט טבעי (כף אחת), ביצה גולמית כפית אחת של פתרון Tocopherol (ויטמין ה). הרכיבים מערבבים היטב, מכסים באזור החזה, לשים על החזייה ולהשאיר את המסכה במשך 20 דקות. להסיר מים חמים.
מסכה כדי לשפר את הגמישות של העור
ככלל, מאחורי אזור זה של האישה ולכן כל כך אכפת בזהירות ביותר, אבל לא יהיה מיותר לספר על מה מסכות על הפנים כי להגדיל את הגמישות של העור הוא באמת יעיל בבית. אנו מציעים לנסות את המסכה הצרפתית. זה ייקח מיכל זכוכית כדי להפוך אותו מיכל זכוכית שבו אתה צריך לשפוך כוס אחת של שמנת טריים, לדלל על ידי ביצת גלם מוקצפת ולחץ עם מיץ לימון אחד, ולהוסיף וודקה (100 גרם) וכפית אחת של גליצרין . מסה שהושגה ביסודיות לערבב ולנגב את הפנים והצוואר לפני השינה. ההרכב יהיה השתמר מושלם במקרר במשך שישה חודשים.
גרסה נוספת של המסכה הצרפתית נקראת מאדאם פמפדור. כדי להכין אותו, אתה גם צריך לימון אחד להיות מלא, יחד עם התלה, לטחון על פומפיה או לשלב. ואז להוסיף 100 גרם של אלכוהול, שמנת או שמנת (200 גרם) וכפית אחת של גליצרול. התערובת גם ניתן לאחסן במקרר.
מסכה יעילה נוספת נקראת סופי לורן. כדי להכין אותו, אתה צריך לערבב 100 גרם של שמנת טריים אחד כפית Gelatin. ההרכב שנוצר הוא התעקש לילה. בבוקר, המסה הזאת מונחת על אש חלשה, גליצרין ודבש (כפית אחת) מתווספות ומעורבות ביסודיות. חנות במקרר, אבל לא יותר משבוע, אז אתה צריך להכין מסכה טריים.
עקביות צריך להתבצע עם תנועות עיסוי אור.
עם שימוש קבוע לעיל מסכות פנים להגדיל את גמישות העור תהיה השפעה מופלאה: זה יהיה שוב להאיר רעננות וטוהר, קמטים יהיה לרסק, הסיור יהיה להגדיל באופן משמעותי.
4 אמבטיות להגדיל את גמישות העור במילים מקומיות
ההליכים הבאים משולבים מאוד עם הצהרת עור, סימני מתיחה צלוליטיס בתחומים בעייתיים:
אמבט מלח. משמעות הדבר היא פעילה פעילה פיצול עודף פיקדונות שומן, מגרה את זרימת הדם, חיזוק הקירות של כלי, בשל אשר כיסוי העור מקבל את זרם של אלמנטים חמצן ושימושי. כדי לעשות את זה הכנה, הקלד את כל אמבטיה של מים להמיס את מלח הים (400 גרם), יכול גם להוסיף את הרכב של שמן אתרים של שומר, לימון או ברוש.
אמבטיה קליאופטרה (כמו כן, זה נקרא חלב) יש תכונות שימושיות והוא מוצר בעל ערך ערך, האכלה לחות הגוף שלך. כולל, יש לו השפעה מרגיעה. Pre-1/2 כוס של דבש לערבב עם חלב מודגש (2-3 ליטר). גם במסה וכתוצאה מכך אתה יכול להוסיף שמן שקדים (שתי כפיות). ואז להקליד באמבטיה של מים חמים לחפור את העקביות הזו בו. הליך כזה הוא רצוי לבלות פעמיים בשבוע.
אם אתה רוצה להשיג לא רק לחות, אלא גם פעולה גוון, אתה יכול לקחת אמבטיה עם השפעות צמחים. עבור זה, עשבי תיבול יבשים להתפרק לתוך שקיות כותנה קטנה שצריך להוסיף מים חמים. אתה יכול גם להכין פתרון מראש, אוסף המפרץ עם שתי כפות מים רותחים להתעקש במשך 10 דקות. למטרות אלה, תוכלו להתאים את קמומיל דשא, Aira, סרפד, horsetail, רוזמרין. אתה יכול להאיץ את חילוף החומרים עם מליסה, מנטה, ערער ו thyme. טאטארנום תורם באופן פעיל לגידול גמישות וגמישותו של העור.
אפקט טוניק מעולה בעל אמבטיה עם תה ירוק חזק.לקבלת הכנתו, יש צורך להתעקש שלושה כפיות של המרכיב בכוס עם מים רותחים במשך 15 דקות. את המרתק שנוצר לשפוך לתוך האמבטיה.
עם שימוש קבוע, נהלי הבית לעיל מצוינים פירושו להגדיל את גמישות העור. כדי לא לפגוע בגוף שלך, לבלות באמבטיה לא יותר מ 20 דקות, בטמפרטורת מים לא גבוה מ 37 מעלות.
כיצד להשתמש בשמנים להגדיל את גמישות העור
מוצרים טבעיים לעתים קרובות מאוד יש השפעה מועילה על הגוף האנושי. חומרים כאלה כוללים שמן צמחי, אשר נאבק באופן פעיל עם הזדקנות של העור, עוזר לשמור על גמישות. על מנת להגדיל באופן משמעותי את האפקטיביות של מסכת הפנים, ג'ל למקלחת וקוסמטיקה אחרת, זה מספיק רק כדי להוסיף רק כמה טיפות של מוצר טבעי זה בהם. זה יעזור לשחזר את העור ברמה התאית ולחזור אלסטיות.
שקול אילו שמנים תורמים לגמישות מוגברת:
שקד - אחד האמצעים היעילים ביותר, ההרכב של אשר מועשר עם ויטמין E, מסדיר את תהליך אובדן גמישות. השימוש הרגיל שלה כקוסמטי יספק לך הגנה אמינה מפני אולטרה סגול, וכתוצאה מכך, היווצרות של קמטים, וגם לסייע ליישר צליל העור ולהחזיר את המראה הטרי.
שמן אפרסקגם מחזירה אלסטיות, יש לו השפעה טוניק, מפצה על חוסר לחות. זה בטוח להשתמש אפילו לעור רגיש.
שמן משמשמשפר את המצב הכללי. זה יתאים בצורה מושלמת עבור כל סוג העור.
שמן אבוקדובתורו, הוא סוכן טיפול מעולה עבור אנשים של גיל בוגרת. הוא מספק תאי עור לחות, מגן מפני כוויות השמש ו exfoliates משטח פגום. אם אתה מוסיף רוזמרין לזה, אז תקבל טוניק מעולה, ואת הגוף שלך יהיה שוב אלסטי, כמו קודם.
שמן חיטה חיידקים, אגוזי מלך גרעינים וקסטורכמו כן יש תכונות בעלות ערך כי להחזיר את הגמישות של העור ואת הנוער שלה. כספים אלה זמינים לחלוטין לכל אחד, כפי שאתה יכול לקנות אותם בכל בית מרקחת.
מוצרים טבעיים אחרים עשויים להיות פחות נגישים כי הם לא גדלים בשטח של הפדרציה הרוסית, אבל בכל זאת, זה לא יהיה מיותר להזכיר אותם. שמן גארסיה ההודיאחרת, נקרא Cocum, עם שימוש קבוע, לתת את גמישות העור ומבטיח לך פנים בריא פנים. הוא משמש גם למטרות רפואיות לריפוי הפצע וכיבים. שמן זה ממוקש על ידי לחיצה על עיסת העובר של העץ ההודי.
אורז חמאהכמובן, נהנה פופולריות רבה במדינה שלנו. עם זאת, רבים לא רבים יודעים כי קוסמטיקאים באופן פעיל ליישם אותו נהלים שלהם כאמצעים מופלאים המשתרעת את בני הנוער של העור. רכיב זה מכיל סובין אורז. סוכן זה הוא בעל ערך רב יותר עבור נשים של גיל בוגרת יותר בשל החומר שלה של החומר של squallene, מנרמל תהליכים מטבוליים בתאים והגנה אמין מפני קרינה אולטרה סגולה. עם שימוש קבוע, העור שומר על הנוער והידוק.
בוראגוכמו כן, המכונה דשא מלפפון, מכיל שמן תמיכה גמישות. ההרכב של צמח זה כולל חומצות שומן כי הם סוכן ריפוי נגד דרמטיטיס, דלקת דלקת, דלקת שונים ואלרגיות. השימוש הרגיל של קוסמטיקה זו מספק גמישות, כוח זוהר בריא, העור רווי את כמות המים הנדרשת. גם בוראגו משפר את המאפיינים המגן של האפידרמיס ונאבקים ביעילות עם גורמים סביבתיים שליליים.
מה הכי טוב לקנות קרם שמגדיל את גמישות העור
כל קוסמטיקה מראה את האפקטיביות של הפעולה, בהתבסס על תוכנו, כולל זה משפיע על היכולת להגדיל את גמישות העור. לכן, לפני רכישת קרם אחד או אחר, קרא בזהירות את הרכב על התווית.
הרכיבים היעילים ביותר האחראים להצלת הטון ואת גמישות העור הם:
הקומפלקס של ויטמינים C, E, תאים האכלה והפעלת היווצרות של קולגן ואלסטין, מספק נוער ו להתחזק.
אשכולית חיונית, לימון, שמן מנטול, כמו גם רוזמרין וערער.
חיידקי חיטה ירקות, אבוקדו וקקאו.
פרי הדר וצמחים מרפא, כולל תה טוניקי בילובה גינקגו וירוק.
ככלל, קוסמטיקה לטיפול בגוף שיש מאפיינים שונים והפעולה הונפקו על ידי סדרה. לרוב בהרכב של הסט נכנס שמנת, שיפור גמישות הפנים, גוף עבור גוף וחלב, אשר יש השפעת הרמה.
ישנן חברות רבות המייצרות מוצרי טיפול המורכב מספר סדרות. חלב הוא כלי מצוין, היתרון העיקרי של שהוא הקליטה המהירה.
לרוב, קרם הגוף משמש בבוקר, לאחר הליכי מים. לכן, תהליך החלתו לגוף צריך לקחת לפחות את הזמן, כך שהוא יצטרך לספוג ולא להשאיר עקבות שמנוני על בגדים. יש לו גם ריח נעים, לא פולשני.
חשוב להבין כי קבוצה שלמה של צעדים יש צורך במטרה לשפר את מצב העור, ואת אותו קרם שיפור שלמות העור של הפנים, למשל, לא יפתור את הבעיה. לכן, גם לשים לב לתזונה הימנית ואת התרגיל, להרים את הקומפלקס הדרוש של טיפול, והתוצאה לא תחכה זמן רב.
קוסמטיקאים ממליצים להשתמש בקרמים תכליתי ביותר להגדיל את הגמישות של העור של הגוף, אשר ניתן להשתמש ללא ספק עבור כל סוג של עור - שמנוני, יבש או משולב. אז תוכלו לקבל את הסיכון לבחור את הכלי הלא נכון למינימום, אבל באותו זמן להשיג תוצאה חיובית.
מומחים גם מציינים כי קרם אוניברסלי מונע את המראה של סימני מתיחה או מפחית אותם. צרכנים של קוסמטיקה זו במשובם מאשרים את האפקט הזה. מוצר זה משמש באופן פעיל על ידי נשים במהלך ההריון כדי למנוע את המראה של פגמים בעור או לאחר הלידה.
החוקרים פיקשו על שוק הצרכנים וקבעו קרמים המגבירים את הגמישות של עור הגוףתהנה הפופולרי ביותר בקרב נשים רוסיות:
- קו נקי "דוגמנות צללית"
הקרם מאופיין בעקביות קלה ומכרזת, ובכך נספג במהירות, מבלי להשאיר עקבות על בגדים, זה נוח לשימוש הן בבוקר והן בערב. הוא מפעיל את חילוף החומרים, כתוצאה מכך, הוא נאבק לחלוטין עם תופעות עומדות מתחת לעור, אשר לאחר השימוש שלה הופך אלסטי יותר והידוק.
עלות: 120 רובל.
- Garnier "טיפול נמרץ. גְמִישׁוּת"
חלב, בהגנה ביעילות מפני הופעתה של הסימנים העיקריים של ההזדקנות, מגדילה את התורכרת של העור, משפרת את מצבו הכללי ונותן מראה בריא. בשל תמצית של אצות הים כלולה בהרכב שלה, זה עוזר לייצר קפאין קולגן וירקות, פיצול שומנים והפעלת זרימת הדם. משמש לאחר המקלחת.
עלות: 300 רובל.
- קלרינס "מעלית פרמט"
פירושו פעולה כפולה: מצד אחד, זה עוזר להגדיל את הגמישות והגמישות של האפידרמיס, מאידך גיסא, הוא מפעיל את תהליך התחדשות והתחדשות העור. תמצית טימין יש השפעה מחדש, ואת centella מספק הגנה מפני ההשפעות של גורמים מזיקים. תרופה זו אינה חלה על פריקה של חסכוני, אבל יעזור לך להתאים את הצורה ולשמור על הנוער והיופי של הגוף שלך.
עלות: 2500 רובל.
מוצרי הקוסמטיקה הנ"ל הוכיחו את עצמם בשוק וליהנות מהביקוש הגדול ביותר בקרב נשים המבקשות להגדיל את גמישות העור. כמו כן, אלה קרנות לעזור במאבק נגד עודף משקל.
אם אתה לא תומך של קרמים קניות, אתה תמיד יכול לעשות את זה בעצמך מרכיבים טבעיים, ואפילו יותר ליצור קשר עם מומחים אשר יייעצו לך נהלי סלון ספציפיים.
נהלי סלון להגדיל את גמישות העור: למעלה 5 הטוב ביותר
לאחר ביקור בסלון היופי, אנחנו בדרך כלל מרגישים את עצמנו מעודכן ועישון. כמו יכול להיות להעלות את הגמישות של העור עם נהלי קוסמטיקה, ומי מהם הם היעילים ביותר?
Photolifting זהו תהליך שמטרתן התחדשות האפידרמיס. פנים זו מתרוממות דרך קרינה מיוחדת, אשר משפיעה לטובה את המצב הכללי, מגרה את הייצור של מלנין קולגן. כתוצאה מאירוע זה, העור מחזיר רכות וגמישות, הסיור עולה.
אוזון טיפול - ההליך, האפקטיביות של אשר כבר זמן רב הוכח על ידי מומחים וצרכנים, הודות אשר הוא מקבל באופן פעיל הפופולריות. זה עוזר להחליק קמטים, מונע התרחשות של אקנה ואקנה, נלחם ביעילות נגד מספר מחלות. לאחר מספר נהלים, העור רוכש מראה בריא. כנדרש, טיפול האוזון מתבצע על כל אזור בעיה.
Mesotherapy זהו אחד השיטות האינטנסיביות והיעילות ביותר שמטרתן התחדשות ושיפור מצב העור. עם זאת, חשוב לקחת בחשבון את העובדה כי ההשפעה שלה פוגעת באפידרמיס. הרכב מסוים הוא הציג מתחת לעור, מואצת חילוף החומרים מנרמל מצב כללי. לאחר מכן, הקמטים מוחלקים, ההופעה משופרת באופן משמעותי, הנקבוביות צמצמו, פצעונים, כתמי פיגמנט ומחלות אחרות נעלמות. בנשים בוגרים יותר, הפנים רוכשים סגלגל ברור. להיות מוכן לעובדה כי הליך זה הוא מאוד כואב.
אחת השיטות השימושיות ביותר כדי לשפר את מצב הפנים והגוף הוא הוֹבָלָה. המוזרות של ההליך היא כי microkurrents עוברים דרך העור, כתוצאה מהם הם שוב רוכשים זוהר בריא, רכות וגמישות, קמטים מוחלקים, מתאר הפנים נעץ, גם עובר את האתניות ואת הסדנין. עם זאת, אם אתה עשית לאחרונה חומצה hihaluronic או זריקות botex, אז כרגע עדיף לסרב לנוהל זה.
אַקוּפּוּנקטוּרָהלמרות האקוטיקיזם שלה, הוא מצוין, באופן מוזר, כלי מאוד חסר כאבים. צלבים ממחטים דקים הם כמעט בלתי נתפסים, אבל יש השפעה מצוינת: העור הופך חלקה, הידוק אלסטי. מומלץ לעבור דרך טיפול מלא שיעזור לך במשך זמן רב כדי לשמר את הנוער והיופי שלך.
לפני ההרשמה לשורה, הקפד להתייעץ עם קוסמטיקאי. מרכז העיר של יופי ובריאות "ורוניקה הרבה" מציע לך מגוון רחב של שירותים של מומחים מוסמכים מאוד. אנו נעזור במיומנות להעריך את מצב העור שלך ולבחור את הקומפלקס המתאים ביותר של קרנות ונהלי טיפול.
אתה לא צריך להשקיע הרבה זמן ביצוע נהלים מורכבים ולא נעימים בבית. זה הרבה יותר קל לבקש עזרה לאנשי מקצוע אמיתיים - למרכז היופי ובריאות ורוניקה הרבה, מצויד בציוד יעיל ומודרני. במוסקבה, שני מרכז כזה הפועל בבת אחת - ב- M. Timiresezevskaya ו- M. Otradnaya.
למה הלקוחות לבחור את מרכז היופי והבריאות ורוניקה הרבה:
זהו מרכז היופי, שבו אתה יכול לטפל בעצמך בשווי סביר, בעוד הפנים שלך ו / או הגוף לא יהיה עסוק קוסמטיקאי רגיל, אבל אחד הגדולים הטובים ביותר במוסקבה. זהו שונה לחלוטין, רמה גבוהה יותר של שירות!
אתה יכול לקבל עזרה מוסמך בכל עת נוח. מרכז היופי עובד בין השעות 9: 00-21: 00 ללא ימי חופשה. העיקר הוא לתאם את התאריך ואת שעת הקבלה מראש.
בנות ונשים רבות מבקשות להאריך את הנוער, אבל לא כולם יודעים איך להשיג זאת. קצב מודרני מטיל חותם על מצב פסיכו-רגשי ובריאות. העור הוא יותר מכל, אשר לאורך זמן דוהה. גורם זה נגרם על ידי תנאי מזג אוויר, גירויים חיצוניים, קצב החיים, תזונה מבחר לא תקין של קוסמטיקה. כדי להפוך את האפידרמיס אלסטי, זה לא מספיק כדי להשתמש קרמים טוניק. אנחנו צריכים גישה משולבת שאנחנו נדבר על היום.
גורמים המשפיעים על צליל העור
כפי שצוין קודם לכן, גמישות העור קשורה ישירות לאיכות הסביבה, המזון, מצב בריאותי כללי. חשוב באותה מידה הוא לחות של העור. היעדר לחות מעוררת ניקוז, כתוצאה של אשר הדרמיס מאבד את גמישותו. גמישותו של העור של הפנים קשורה לאפידרמיס של כל הגוף. אם אתה לא עומד בגישה משולבת, כמה הליכים קוסמטיים עבור "הרמת פנים" לא יהיה מספיק. בשל העובדה כי הייצור של קולגן, הלורון elastin מופחת באופן משמעותי, ב -30 שנה אתה יכול לראות את הקמטים העמוקים הראשונים. קולגן אחראי על צפיפות הרקמות, הלורון עוזר לשמור על לחות, ואלסטין נותן צליל משותף. אם מסיבות מסוימות של אחד המרכיבים לא מספיק, העור מתחיל לגדול בטרם עת. גורם סביבתי הוא היבט חשוב במאבק נגד קמטים. שינויי אקלים תכופים או הבדלים חדים טמפרטורה הם כיסוי עור מיובשים, להאט את זרימת הדם ואת כל התהליכים המטבוליים.
דרכים להגדיל את גמישות העור
מוקדם יותר, כבר אמרנו שאפשר לתת נימה של העור רק בעזרת גישה משולבת. שקול כל צעד כדי, להדגיש את מדגיש.
מתאים ימינה
דגני בוקר כוסמת יעזור לשמר את הנוער של העור, הוא מכיל כמות גדולה של חומצות שגרתיות ושומן של סוג בלתי רווי. תרכובות אורגניות רשומות מונעות הזדקנות מוקדמת, מיהרים קטנים מוחלקים להאיץ את זרימת הדם. שימוש קבוע של ירקות טריים, פירות יער ופירות מסייע להתמודד עם התייבשות. הם תומכים במאזן של נוזל ברקמות, מעורר את הדור המואץ של hyalurone ו קולגן. חשוב גם לצפות במצב שתייה הקשורים ישירות לעור. לאכול לפחות 2.5 ליטר. מים נקיים ליום. פשתן אוזרים או זרעים מכילים חומצות אומגה למנוע את המראה של סדקים, קילוף, דוהה. ויטמינים B3-B12 עזרה שכבת השומנים להישאר ברמה הנכונה, הגנה מפני ההשפעות המזיקות של הסביבה. גוון העור האפור ואפור מעיד על שיכרון וחוסר ברזל בגוף. השתמש בשר של עגל ובשר, בשר חזיר, בשר עוף, חלמונים, דגים, שיבולת שועל וירוקים. אחד המוצרים העיקריים להגדיל את הגמישות הוא סלניום. זה ניתן למצוא שום טרי, קוקטייל ים, דגים, ביצים (עוף, שליו), בשר בקר. יחד עם סלניום, יש צורך למלא את מאזן האבץ (פטריות, ברן, שמרים, חמאת קקאו, כל מיני אגוזים).
כיצד להפוך את העור חלק וחלק
אל תאפשר מצבים מלחיצים
גורמים שליליים מעוררים דהייה עור לא רק אצל נשים בגילאים, אלא גם בבנות צעירות. כתוצאה של לחץ מתמיד, האפידרמיס יהיה במהירות ישנה, \u200b\u200bלאבד את הלחות היקרה. אם יש קמטים קטנים על העור, בתוך זמן קצר הם יהפכו לסיכוי מלא. במצב זה, רק יציאה אחת נשארת - קוסמטיקה פולשנית. כדי לא לפנות זריקות בוטוקס או dysports, לחפש רגש שלילי. קרא ספרים, ראה סרטים מצחיקים ותוכניות טלוויזיה מועדפות, ריקוד. פעם או פעמיים בשבוע כדי להתמכר עם אמבטיה עם שמנים אתריים מלח ים, אלה אפשרויות קוסמטיקה לתרום הרפיה. בקר בשיעור היוגה, למתוח או בפילאטיס, באזורים המפורטים מנרמל רקע פסיכו-רגשי. בשל הלחץ, בנות רבות סובלות מנדודי שינה כרוניים. בחר סמים מרגיעים או לשתות ולריאנים לנרמל מנוחה מלאה (בערך 7-8 שעות ביום).
Spar העור
זה ידוע כי מקורות תרמיים לשפר את זרימת הדם, להאיץ את חילוף החומרים, להרחיב את הכלים ואת נימי. מסיבה זו, מומלץ לשבור את העור עם כל הדרכים האפשריות פעם אחת בשבוע. אפשרות מצוינת מגישה אמבטיה או סאונה. בעת ביקור, לשמן את העור של הפנים עם דבש, רק אחרי זה נכנס לחדר אדים. לאחר רבע שעה, לשטוף את הרכב של מים קפואים, מהלך כזה ייתן את צליל העור. באמבטיה יש צורך להפחית את הפנים. לשם כך, לחבר את המלח הימי הקצוץ ואת הדבש הנוזלי למסה בצורת הדבק. המוני את העור במשך 5 דקות, ולאחר מכן לשטוף את הרכב עם מים קרים. בשל הטמפרטורה הגבוהה של העור, slags ו toxins המעורר הזדקנות מוקדמת מוצגים. להשלים עם מסכות מקומיות או שנרכשו. חומרים שימושיים הם הרבה יותר מהר נספג לתוך האפידרמיס שרוע. אם אין הזדמנות לבקר את חדר האדים, להכין אמבטיה פנים. לחלוט ב 5 ליטר מים רותחים 100 גרם. כל דשא מרפא (מרווה, קליפה, רוזמרין, מליסה וכו '). להוריד את הראש על הטנק ולהאשים את המגבת. המתן 15 דקות.
איך לפצל פנים בבית
השתמש קרח קוסמטי
ברצון עם קרח קוסמטי מפעיל חילוף החומרים של העור ומשפר את זרימת הדם. ההליך חייב להתבצע מדי יום. משך המנגב הוא 3 דקות, ואי אפשר להשתהות בשלב מסוים יותר מ -2 שניות. כדי להכין קרח, אתה צריך לקחת 30 מ"ל. רוזמרין, 20 מ"ל. אלון קליפת, 45 מ"ל. מיץ לימון. לזרוק את הרכיבים המפורטים 650 מ"ל. מים רותחים מגניבים, לעזוב חצי שעה. מושלם, פרץ לתוך צורות. כמו כן, קרח קוסמטי יכול להיות מוכן מלפפון. חותכים את "התחת" עם 2-3 פירות, לטחון דייסה באמצעות מטחנת בשר או בלנדר. מערבבים עם מים בשיעור של 3: 1, החבילה על תאים טופס. להקפיא, להחיל בבקרים ובערבים. אם אין רצון לטרוח עם צמחי מרפא, מערבבים את המים המסוננים ומיץ לימון לתערובת אחת (3: 1 פרופורציות). שלח את הפתרון להקפיא, לנגב את העור רק בבוקר. שימוש קבוע של קרח מחליק קמטים נותן את הפנים מראה בריא. חלופה ההליך הוא לשטוף עם מים להמיס מעורבב עם מלח ים (לכל 1 ליטר. נוזל היוו 50 גרם תערובת בתפזורת).
לחות את העור באופן קבוע
כדי להפוך את העור חלקה ולמשוך אותו החוצה, אתה צריך לשחזר באופן קבוע את איזון המים. כדי לעשות זאת, לשתות מיצים טריים, מים נקיים, תה ירוק וקמומיל. השתמש בסרום וקרמים המיועדים לגיל החשבון. המלצה רלוונטית במיוחד נחשבת בקיץ כאשר אולטרה סגול ישיר חודר מספיק עמוק לתוך שכבות של דרמיס. קנה כספים מיוחדים עם מסנן SPF. בחורף, העור סובל מרוח קר ופרוסט, אז זה הגיוני לשקול קרמים מזינים. הרכב הילדים של "Umk" או משחה נגד מוס "תתגשם. אם העור הוא מן הטבע הוא יבש דלקת, הוא דועך מהר יותר. לרכוש Polivitamins בבית המרקחת, להציע קורס (זה נמשך 60 ימים). להשלים את המתחם לדגים ושומן barzuccia בכמוסות, לקחת את התרופה על פי ההוראות. אם קוסמטיקה לא תאפשר תוצאה מקסימלית, השתמש בשיטות פולק. לטחון את הבננה בבלנדר, לערבב עם שמנת חמוצה ולחול על עור הפנים. לאחר 15 דקות, להסיר את השרידים, ריח עם מי קרח.
איך להרטיב את העור סביב העיניים
להתבונן היגיינה
רבים מזניחים את הכללים הסניטריים היסודיים. קח את הרגל לשטוף את הפנים שלך באמצעות שפשוף exfoliating, להשתמש תרופה מדי יום. אין להשתמש בסבון טואלט כאיפור, הוא משבש את היתרה של ה- pH. תן העדפה להאיר moussam או ג'לים המיועדים עבור סוג העור שלך. אל תיגע בפנים עם ידיים מלוכלכות, גם אם אתה רוצה להתאים את האיפור. ללבוש ספוג קוסמטי בתיק הגברת, מקלות כותנה וחיטוי ידיים. השתמש במים תרמיים בקיץ. זה יכול להיות מיושם הן על הפנים עם איפור ועור נקי. ההרכב זמין בבקבוקים של 250 ו 400 מ"ל, זה די נוח לשימוש. אל תנסה לסחוט אקנה או נקודות שחורות ללא עור מראש. אם תחליט על הרפתקה דומה, מראש תהליך הזרועות ואת העור של מי חמצן, ללבוש כפפות רפואיות. בקיץ, העור של הפנים מזיע רבות, אנו נושאים מציינים ומפיות נייר איתך. בזהירות רץ את הדרמיס להרכיב את הלחות העודף. לאחר מכן, לנגב את הפנים עם קרם טוניק או רך.
לעשות עיסוי פנים
אין דרך טובה יותר להגדיל את גמישות העור מאשר הליך עיסוי. המתחם מכוון להחליק גזעים עמוקים ולחסוך קמטים לחקות. מומחים שהוקצו מספר קווי עיסוי שצריכים להיות מטופלים לסירוגין. להתחיל את עיסוי הפנים מן החלק הקדמי. עור חלק מן הגבות לקו הצמיחה לשיער. ראשית, להוביל את האצבעות שלך ישר, ואז לשים את כריות באמצע הגבות ולעבור זיגזג. עכשיו לרדת אל הלחיים. שים את אצבעות האינדקס על הגשר, להוביל אותם למקדשים, קצת לחיצה. כאשר העור מסתובב, לבלות את אותם מניפולציות, אבל לכיוון של UCHE. לאחר מכן, לשים את האצבע על אזור Interberry, לעסות את האף ואת הכנפיים של האף. לנפח את הלחיים ולהתמוטט את הקפלים nasolabial, מתיחה אותם לתוך החזה. מניחים את האגודל בצד אחד של הסנטר, וכולם נמצאים מאידך גיסא. התחל למתוח את העור לאורך הלסת, לרדת אל הצוואר. תנועות צריך להיות מהיר, כי זה אתה יכול להחיל את קרם העור על הפנים. שים את החלק האחורי של האצבעות בסנטר השני, לדחוף קצת, להוביל את היד שלך למטה. פעולות חוזרות 20 פעמים, ולאחר מכן להרטיב מגבת טרי במים ושבחים סביב הצוואר במשך 3 דקות. עכשיו הגיע הזמן לעסות את השטח מתחת לעיניים. החל סרום לחות על כריות האצבעות, להתחיל הקשה על העצם מסלולית (קל לנסות). לבצע פעולות עד שהרכב נספג. עיסוי פנים חייב להתבצע 1-2 פעמים ביום. במקביל, תשומת לב מיוחדת משולמת ללחי, קפלים נאסולבי, אזור מתחת לעיניים. כאשר התוצאות הראשונות מופיעות, לא לזרוק את ההליך, אחרת העור יהיה לעטוף במהירות.
קנה "נכון" קוסמטיקה
תשומת לב נכונה חייבת להינתן לקוסמטיקה דקורטיבית, המשמשת בחיי היומיום. אמצעי כזה כוללים אבקה, קרם טון, סומק, אייליינר, מסקרה, צל ושפתון / שפתיים מבריק. מסרבים לקנות קוסמטיקה דקורטיבית במעברים תת קרקעיים ועל השוק. רכישת מוצרים בחנות מיוחדת עבור אמנים איפור. מומלץ לבחור סדרה מקצועית עם הרכב hypoallergenic. אם אתה משתמש קרם הטון, לפני החלת, לכסות את הפנים שלך עם בסיס חסר צבע. זה לא יאפשר הרכב להבקיע נקבוביות ולמנוע ייבוש. אם אתה עלה על הסימן עם גיל 40 +, לאפשר לעצמך להשתמש bbuses במקום בסיס טונאלי. ההרכב הוא תערובת של בסיס מאט וסרום יום. קוסמטיקה כזו מחליקה קמטים, לחות, מזינה ומקדמת את התחדשות הטבעית של תאים.
כל אישה חלומות יש עור אלסטי. כדי להשיג זאת בצורה נכונה, אל תאפשר מצבים מלחיצים, exfoliate באופן קבוע, מופעל לאפידרמיס איחור. השתמש קרח קוסמטי, לשמור על היגיינה, לעשות עיסוי פנים, לקנות את קוסמטיקה דקורטיבית הנכון.
איך להצעיר את העור של הפנים על ידי תרופות עממיות
וידאו: איך בבית כדי להשיג עור חלק ואלסטי
העור הוא אחד הרקמות החשובות ביותר בגוף האדם שמבצע פונקציה מגן. עם זאת, למרות כל הפרמטרים הפונקציונליים, חשוב מאוד לשמור על מכסה בטון טיפול - מצב זה הוא הכרחי לא רק עבור אפקט קוסמטי, אלא גם עבור זרם יציב של תהליכים מטבוליים. כיום, טיפוח העור מיוצר כמות עצומה של סוכנים קוסמטיים שונים שונים זה מזה עם הרכב, נכסים, וכו 'גם הם גם שיטות יעילות ויעילה באותה מידה שניתן ליושם בבית - בדיוק עליהם.
האם ניתן להגדיל את גמישות העור בבית?
עם הזמן, כתוצאה מחשיפה אגרסיבית לסביבה, תזונה לא סדירה, קרינה סולארית וגורמים אחרים, העור מאבד את גמישותו. מכסים מתחילים לשקוע, להיות מרופט, מיובש ומכוער. עבור מצבו של הדרמיס, המרכיבים הבאים מגיבים, אשר מסונתזים בגוף האדם:
hyaluron הוא חומר המחייב מולקולות מים וקביעת מאזן המים של העור; Elastin הוא מרכיב שהוא כלי מפתח גמישות העור. זה בזכותו כי העור לא מאבד את צורתו, לא מתמתח ולא sagging; קולגן - חלבון האחראי על צפיפות העטיפה ואת היכולת להתנגד להשפעות החיצוניות של המדיום, וכו '
בשיבוש סינתזה של אחד החומרים הנ"ל, נימת העור מתדרדרת באופן משמעותי. אם אתה לא למנוע את תהליך ההזדקנות הטבעית, ולאחר מכן לאחר 35 שנים, המכסים יהיה לכסות קמטים, יהיה יבש ותשוש. בהקשר זה, אתה צריך לשים לב למצב של הגוף של הגוף ולעשות הכל כדי למנוע הזדקנות מוקדמת.
כיצד להחזיר את גמישות הגוף וגמישות
עד כה, אתה יכול לפגוש חסידים של מגוון של שיטות תיקון העור. עם זאת, כל בחורה יודעת כי בהיעדר נהלים אכפתיות נאותות עבור כיסויי הפנים והגוף, מצבם מתדרדר באופן משמעותי, קמטים מופיעים, קילוף, יובש, וכו 'כדי למנוע תופעות כאלה, אתה יכול להשתמש באמצעים שיושמו בחנויות בתי מרקחת, או תרופות מוכנות בתנאי הבית. זה יכול להיות מסכות, קרמים, balms, מתכונים ותכונות אשר מתוארים להלן.
ויטמינים עבור אלסטי וחלק פנים ועור הגוף
יש צורך להבין כי ויטמינים הם מרכיבים שבלעדיהם חייו של אדם בלתי אפשרי, כפי שהם להבטיח את זרימת תהליכים ביולוגיים בתוך הגוף. בעזרת קומפלקסים ויטמינים, ניתן לשפר לא רק את מצב העור, אלא גם שיער, מסמרים, וכו '
כפי שאתה יודע, ויטמינים קבוצות התורמות למוצרים של אלסטין וקולגן שייכים, E, V. בעזרתם, ניתן להחזיר את גמישות העור, גמישות, לשפר את זרימת הדם, ולפיכך, את הכוח של מכסה, וכו ', ניתן להשתמש כדי ליישם את תהליך ההפחתה. ויטמינים בצורה של טבליות שהתקבלו בפנים על פי ההוראות או בטופס נוזלי - הם משמשים כדי ליצור מסכות וקרבות.
מה לאכול כך העור הוא אלסטי: רשימת מוצרים
כפי שהובהר קודם לכן, כך שהכיסויים יישארו מעלה, וגם היה לה מראה בריא ונעים, אתה צריך לדאוג לרוויה של הגוף עם ויטמינים. לשם כך, יש צורך לאכול ימינה ושיטתית, כולל בקצבה של המוצרים רוויים סיבים, חלבון ורכיבים אחרים הדרושים. במקרה זה, יש צורך לבחור מזון, באמצעות אשר אתה יכול לשפר ביעילות את מצב העור:
ירקות ופירות עשירים בחומצות וויטמינים; זרעי פשתן, חיטה, chia, וכו '; שמן זית; מאכלי ים שבהם בכמויות גדולות מכילים חומצות שומן בלתי רוויות וכו '.
שמנים אתריים מקמטים והזדקנות
שמנים אתריים הם מקור של כוח טבעי ואנרגיה עבור העור של הפנים והגוף. בתמציות צמח יש כמות גדולה של חומרים מזינים, שבו ניתן לתקן את הדרמיס דוהה ומקומט. מרכיבי שמנים חודרים שכבות עמוקות של עור, שם הם מיישמים את הגירוי של תהליכים מטבוליים ושחזור מאזן המים של המכסים. עם זאת, לא כל השמנים מתאימים לטיפול בעור. המצויים היעילים ביותר כוללים: לימון, כתום, לבנדר, שומר, בזיליקום, ברגמוט, ולריאן, וכו ', וכו' ניתן להשתמש בשמנים בצורה טהורה, גרימתם באזורים בעיית העור, או להוסיף אותם לטיפול קרמים ומסכות.
מסכות ועוטפות לשחזר גמישות
אחד הכלים היעילים ביותר עבור שחזור גמישות העור הוא מסכות ועטיפות. חשוב לזכור כי יש כללים כי צריך לדבוק בתהליך להיות יעיל ככל האפשר. קודם כל, את המכסה צריך להיות מוכן על ידי טיפול בהם בעזרת שפשוף גוף רגיל. לפני החלת מסכות מסוימות, ייתכן שיהיה צורך לאבד את העור כדי לחשוף את הנקבוביות ולשפר את תהליכי היניקה. המסכות היעילות ביותר עבור העור נחשבים כדלקמן:
עטיפת שוקולד. מערבבים 200 גרם אבקת קקאו עם חצי ליטר של מים חמים, ולאחר מכן להחיל את ההרכב על הגוף ולשמור על קטע מעובד של הסרט מזון במשך 15 דקות; דבש גלישת. כדי לבצע את ההליך, יש צורך לעבד את החלקים של הגוף הדורשים תיקון נחושת, לאחר מכן ניתן לסיים עם פוליאתילן עם פוליאתילן במשך 30 דקות.
שמנת ומשחה הופכים את הגוף מתוח
כיום יש מספר עצום של הקרמים המגוונים ביותר לטיפול בעור דהייה של הפנים והגוף. רוב התרופות הללו מכוונות לשחזר את יתרת המים של העור, התזונה שלה, כמו גם מגרה את הייצור של הרכיבים המתאימים בגוף האדם. בעת בחירת קרמים וכאלה משחות, ההרכב שלהם צריך להיות משולם להרכבם, שבו החומרים הבאים חייבים להיות נפגשו על ידי חידוש גמישות העור:
ויטמינים של קבוצות A, E, K; גליצרול; שמנים צמחיים, למשל, אבוקדו, חיידקים חיטה; שמנים אתריים, כלומר לימון, רוזמרין, אשכולית, וכו '
ביקורות
טניה: אני מאמין כי הדרך הטובה ביותר להרוות את העור עם חומרים מזינים היא לעשות לעטוף. אני באמת אוהב את מתכון גלישת שוקולד - אני עושה את ההליך הזה פעם בשבוע, בקשר אשר אני מקבל הנאה גדולה.
Zhenya: אני לא בוטח ברוב קרם החנות, אז אני עצמי עושה יצירות שונות על בסיס שמנים צמחיים. לטפל בעור, כולם מומלץ לחלץ לימון - השפעה מיידית.
ריטה: כל הזמן באמצעות קרמים שונים עבור הידיים, הגוף, פרצופים, וכו '- נראה לי כי כל בחורה צריך ללכת בעצמו.
מקרין שמחה וביטחון עצמי כאשר העור שלך נחלש, עמום ו flaky, קשה מאוד. עור צעיר הוא אלסטי עצמו ואינו דורש שום טיפול מיוחד. עם זאת, עם הגיל, העור צריך יותר תשומת לב וטיפול, וכל אישה שרוצה לתפוס נופים נלהבים ולאסוף מחמאות לכתובת שלהם, צריך לדעת איך להפוך את העור אלסטי ולשמור על הנוער שלה במשך זמן רב. במאמר זה, נדבר על השיטות שכל נציג של המין היפה יכול לחול להחזיר את הגמישות והגמישות של עורם.
תרופות עממיות לגמישות העור
תרופות עממיות בודקות את הזמן והניסיון של נשים רבות. האפקטיביות של כספים שהוכנו בבית, ללא עוררין, מרכיבים עבור קוסמטולוגיה עממית ניתן למצוא במטבח או בכל סופרמרקט הקרוב.
הכלל העיקרי בדרך חלקה ואלסטית
העור לאחר 30 שנה
- זה סדירות. הפוך מסכות, אמבטיות, דוחס עבור גמישות העור ממוצרים באיכות גבוהה עם מצב רוח טוב, אז ההשפעה של נהלים רק לספק הנאה, והתוצאה לא תעשה את עצמך לחכות.
בסעיף זה, אנו נסתכל על המרכיבים העיקריים של המסכות עבור גמישות העור.
חלב. חלב הוא, כמעט, בכל מקרר. מאז הילדות, כולם יודעים כי חלב הוא מאוד שימושי לגוף שלנו. אבל לא כולם יודעים כי המוצר הטבעי הזה יכול לשמש כדי להפוך את העור אלסטי. ובו בזמן, אבותינו, כדי לשמר את הבריאות והנוער של העור, בשימוש חלב.
כיצד להחזיר את גמישות העור עם חלב? הכן אמבטיה קליאופטרה מחלב לגמישות העור. כפי שאתה יודע מן ההיסטוריה, קליאופטרה השתמשה חלב הגמל עבור אמבטיות האגדי שלה. כמובן, מציאת מוצר כזה קשה מאוד, אז אתה יכול להשתמש פרה חלב או עז.
חלב וגבינת קוטג 'להפוך את העור של הפנים אלסטי.
עבור אלה שאין להם זמן או את האפשרות של לקיחת "אמבט קליאופטרה", להחיל סרום חלב, יוגורט עבה על העור או
מסכה של שמנת חמוצה
כזה "יבש" אמבטיה אין השפעה פחות מאשר אמבטיה קבועה.
לקבלת הכנת האמבטיה, לקחת 4 ליטר חלב מבושל, 300 גרם של דבש פרחוני ושמן חיוני של מנדרינית, ולריאן או אלמוג. טמפרטורת המים צריכה להיות 37 מעלות 4, להישאר באמבטיה שאתה צריך 20 דקות.
הכינו שפשף עשוי קרם סמיך ומלח ים. שפשוף קרם ייהנה מהעור עם ויטמינים ולשפר את זרימת הדם ותהליכים מטבוליים בתאי העור.
הפוך את העור של הפנים אלסטי יעזור גבינת קוטג 'ודבש. גלול דרך 3 כפות של גבינת קוטג 'מודגש עם כפית 1 של דבש. החל מסה על עור ניקה מראש במשך 20 דקות ולשטוף עם מים חמים.
דבש. מותק עשיר בחומצות אמינו, ויטמינים ואלמנטים שימושיים אחרים, והם ידעו על עתיקות מרוחקות.
זה יותר נוח להשתמש דבש באמבטיה, שם תחת פעולה של זוג נקבוביות ייפתח, ואת העור סופג את כל אלמנטים קורט שאתה צריך. עיסוי עם דבש יעזור להחזיר את הגמישות של העור לאחר ההריון. מוצר זה חייב להיות מיושם על כל הגוף עם תנועות עיסוי לשטוף לאחר 15 דקות.
מותק עשיר בחומצות אמינו, ויטמינים ואלמנטים שימושיים אחרים.
עיסוי דבש נלחם היטב עם משקעים שומניים ומקלט את העור מן צלוליטיס. העור הוא טוב, slags ו toxins לצאת מזה, וויטמינים ואלמנטים עקבות נחדרים לתוך שכבות עמוק של האפידרמיס.
אם יש כוכבים וסקולריים על העור על העור, לא מומלץ ליישם מסכת דבש, אבל אין התוויות נגד הגוף, בתנאי שאין לך אלרגיות על מותק.
כדי לוודא שזה מסכה בטוח, להחיל כמות קטנה של דבש על פרק כף היד. אם אחרי 15 דקות זה לא הראו אדמומיות, אז אתה יכול להשתמש במסכה לכל הגוף.
דבש מרגיע היטב את העור של שדה אפילציה. ממיסים מספר כפיות ב 50 מ"ל של מים ולהחיל פתרון על העור במשך 15 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים קרים.
קְוֵקֶר. שיבולת שועל, בשל התוכן הגבוה של חומצות אורגניות, ויטמינים ומיקרו, עושה סילקי העור אלסטי. Skrub מ שיבולת שועל יעזור להיפטר צלוליטיס. כדי להכין לשפשף, להשתמש בכל המתכונים שלהלן.
מערבבים יחד כף של שיבולת שועל, כמו פתיתי תירס רבים, שתי כפות של סוכר, שלוש כפות של שמן צמחי. גם משפשף המונית מעורבת לתוך אזורי בעיות במשך 2 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים זורמים. לטחון שיבולת שועל בבלנדר, להוסיף קצת חלב או מים למצב דייסה, וגם לשפשף בעור 1 - 2 דקות. העור לאחר עיסוי שיבולת שועל יהפוך חלק ורך.
עייף, איבד גמישות ועור העור פורח יהיה שמח
מסכת שיבולת שועל
מחלקים כמה מיטות שולחן של שיבולת שועל עם חלב או יוגורט, לבקש על עור מטוהר, צוואר וידיים, להחזיק את המסכה 15 - 20 דקות.
שיבולת שועל, בשל התוכן הגבוה של חומצות אורגניות, ויטמינים ומיקרו, עושה סילקי העור אלסטי.
להחזיר את גמישות ויופי של משולב ו
עור מודגש
מסכה של שיבולת שועל וביצים יעזור. היכו את החלבון של ביצה אחת בקצף, מוסיפים כמה כפות של שיבולת שועל ואחד כף לימון.
שקיק עם שיבולת שועל יכול להיות לשים באמבט חלב, ולאחר סוף ההליך, לתפוס את העור עם פתיתים שיבולת שועל שטף מים חמים. חלב ו שיבולת שועל ניקה את העור, לעשות את זה מט אלסטי.
שעועית. שעועית הם מחסן של אלמנטים עקבות יקר וחלבון ידידותי בקלות. בעת בחירת שעועית עבור מסכות משק הבית, יש לשים לב רק לאותם קטניות שגדלו ללא עזרה של חומרי הדברה, אחרת, המוצר עם כימיה יכול לגרום לתגובה אלרגית.
משרים את כוס השעועית במים מבושלים במשך 12 שעות. ואז, מרתיחים את השעועית למצב הרך. כאשר קטניות מוכנים, מגניב אותם ולנגב דרך המסננת. מוסיפים מיץ לימון לקרקע וכף אחת
שמן זית
החל מסכה מן השעועית במשך 20 דקות על העור של הפנים לשטוף תחילה חם, אז עם מים קרים.
שעועית הם מחסן של אלמנטים עקבות יקר וחלבון ידידותי בקלות.
מסכת שעועית ודבש יש השפעה מועילה על העור. הכן פירה משעועית באותו אופן כמו במתכון הראשון. מוסיפים שתי כפיות של דבש לקרקע וכפית אחת של שמן שקדים. החל את הרכב על העור נקי של הפנים ואת צוואר אזור במשך 15 דקות. המסכה צריכה להיות מטופלת עם תנועות עגולות, ולאחר מכן לשטוף וליישם קרם לחות עבור סוג העור שלך.
כדי לחזור אלסטיות, קמטים מוחלקים, ואת העור זרח, אתה צריך לעשות מסכה כזו 2-3 פעמים בשבוע במשך 2 חודשים.
שמרים. השמרים מפורסמים בהרכב הייחודי שלו, אשר באופן פלאי משפיע על העור, מה שהופך אותו אלסטי וגמיש. השמרים מכיל ויטמינים של קבוצות B, אשר לשפר תהליכים מטבוליים במחזור הדם בתאי העור. נוגדי חמצון יש השפעה מועילה על עור דוהה, להאט את תהליך ההזדקנות להצעיר את העור של הפנים. סינתזה של קולגן ואלסטין להאיץ את חומצות האמינו כי הם חלק שמרים.
עבור מסכות, עדיף להשתמש שמרים חיים טרי. סוגי שמרים יבשים יש פחות יעילות.
הכן את מסכת שמרים לגמישות העור. בשביל זה, 20 גרם של שמרים כתוש צריך להיות מדולל עם כמות קטנה של חלב חם. הקאמץ חל על פניו ניקה את העור ולהשאיר במשך 15 דקות. כאשר המסכה מקפיאה, בזהירות לעטוף אותו לתוך העור עם תנועות עיסוי. ואז, לשטוף את הפנים במים.
אתה יכול לעשות דחיסה מבצק שמרים גלם. לגלגל את הבצק, כך שתוכל לשים אותו על אזור הצוואר והצוואר. אל תסיר את הבצק עד שהוא יבש. לאחר הסרת הבצק, לעבד את אזור זה של מיץ לימון.
כמו מרכיבים נוספים של מסכות שמרים, אתה יכול להשתמש קמח, חלב, ביצה חלבון, שמנת חמוצה, מיץ מלפפון או מיץ אלוורה.
אתה יכול להשתמש במים לאחר בישול תפוחי אדמה. בישול כמה תפוחי אדמה עד מוכנות מלאה, ואז מגניב את המים שבהם הוא היה מבושל, ולהוריד את הידיים. עור חלק ואלסטי ניתן להשיג אם אתה שם תפוחי אדמה מחית מחית. שכבת על פירה בצורה טהורה, או להוסיף 50 מ"ל של חלב חלמון אחד, לערבב היטב ולהחיל מסכה במשך 15 דקות. לרתך את תפוחי האדמה במדים ולשים את עור תפוחי האדמה על הפנים.
תפוחי אדמה מקדם עיכוב לחות בתאי העור, ולכן, העור אינו חווה את הגירעון לחות ונראה חלק ואלסטי.
תפוחי אדמה מכילים כמות גדולה של ויטמין C, אשר מאיץ את הסינתזה של קולגן בעור, שומרת על נוער ויופי שלה.
תפוחי אדמה גולמיים מכילים כמות גדולה של ויטמין C, אשר מאיץ את הסינתזה של קולגן בעור, שומרת על נוער ויופי.
מסכות תפוחי אדמה כדי לשפר את הגמישות צריך להיעשות 2 פעמים בשבוע, קורס של 10-12 פגישות. יש לזכור כי העור מתרגל להרכב המסכה, ולכן, בין הקורסים יש צורך לקחת הפסקות ומעוררים מעת לעת את הרכב המסכה עם רכיבים חדשים.
חומץ. לשפר את הטון העור ולהפוך אותו אלסטי עזרה חומץ. עבור אזור, הצוואר והצוואר להשתמש חומץ פירות - תפוח, לימון ענבים. צא החוצה 5% חומץ פתרון תחבושת לעטוף את הצוואר. ואת אזור הצוואר מטופל עם דיסק כותנה, לחול בחומץ הצונן.
איך החומץ משפיע על העור? חומץ במהירות סופג ומייבש על פני העור, וכתוצאה מכך, אפקט קירור אור מתקבל. הגוף, כמובן, מתחיל לחמם את העור מקורר, ולכן, התהליכים המטבוליים נקבעים בתאי העור, הטון וגמישות של העור עולה.
חומצות פרי להגדיל את התחדשות הטבעית של העור, וויטמינים ומינרלים להאכיל את התאים של האפידרמיס.
לשפר את הטון העור ולהפוך אותו אלסטי עזרה חומץ.
זה טוב לעשות גלישת כל הגוף של חומץ. חומץ יכול להיות ספוג עם גיליונות או בגדים צמודים היטב. מלמעלה עם שכבה של סרט מזון ועטוף בשמיכה. ב כזה "סאונה" אתה צריך לשכב 1 - 1.5 שעות. לאחר גלישת, להתקלח ולהחיל על העור
מסכה לחות
או שמנת. עטיפה כזו מסייעת לרדת במשקל וגאולה מן הצלולה.
יש לזכור כי חומץ הפרי מבהיר את העור, כמו גם עור רגיש מדי.
שקד. עבור גמישות של עור, שמן שקדים משמש. שמן שקדים עשיר בחלבונים הדרושים לגמישות העור, כמו גם ויטמינים ומינרלים. שקדים מבטיחים לחות מלאה ולהגנה על העור מפני גורמים חיצוניים.
שמן שקדים עשיר בחלבונים הדרושים לגמישות העור, כמו גם ויטמינים ומינרלים.
מן פירורי שקדים אתה יכול לבשל את המסכה לשפשף. 4 כפות של אבקת שקדים גזע בכוס מים חמים. מסה הומוגנית של תנועות עגולות להחיל על העור במשך חצי שעה, ולשטוף עם מים חמים.
חלב שקדים יכול להיות לחות לאחר שחייה.
מושך את קווי המתאר של הפנים ועושה את העור של מסכה אלסטית עשוי קליי ורוד או שמן שקדים. 2 כפות של קליי לדלל את כף שמן שקדים ושמן זרעי ענבים. החל מסה על הפנים שלך לכסות עם פוליאתילן או מפית נייר. לכן, חומרים שימושיים יוכלו לחדור עמוק לתוך שכבות העור.
להשתמש
השפעה אנטי דלקתית של שמן שקדים מסייע להיפטר דלקת, תכונות תזונתיים לעזור להחליק קמטים קטנים ולתת את גמישות העור וגמישות. כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר, להשתמש בשמן שקדים בהרכב של מסכות 1-2 פעמים בשבוע.
אמבטיות תוצרת בית, דוחס ומסיכות לגמישות העור
האם אתה אוהב לקחת אמבטיות? ואז לעשות את זה עם היתרון עבור העור שלך. אמבטיות כאלה יהיו רוויות עם חומרים מזינים, הרגיעו את העור ולהפוך אותו רך ואלסטי.
מחלקים את כוס הדבש בחלב חם, מוסיפים שמן ורדים ושופכים באמבטיה. באמבטיה אתה צריך להיות 15-20 דקות. טמפרטורת מים 37-39 מעלות.
עבור גמישות של העור להפוך אמבטיות צמחים. אתה יכול לקנות עשבי תיבול בבית המרקחת. הכן תמיסה של עשבי תיבול - קח חלק אחד של קמומיל, הברחת טימירה, דינמון רפואי ו ליבנה עלים, להוסיף שתי חתיכות של hernik. לחלוט עשבי תיבול ולתת אותו. יוצקים עירוי מוכן באמבטיה וליהנות טיפולי מים.
מליסה, עלי כותרת של רוז, עלים מנטה ונפש הופכים תמיסה מופלאות לגמישות של העור שלך. ממלאים עשבי תיבול עם מים רותחים, מתעקשים ויוצקים לתוך האמבטיה.
קח את העור ולהירגע הגוף יעזור אמבטיה מינרלית. עבור אמבטיה כזו, תצטרך מלאי כמות גדולה של מים מינרליים. אבל מה שאתה לא יכול לעשות עבור עור יפה ומבריק?! יוצקים מים באמבטיה וחמים את הדוד.
אמבטיות הדר משמשים כמניעת קמטים מוקדמים. קח 2 פירות - כתום, אשכולית ולימון, לסחוט את המיץ ויוצקים לתוך האמבטיה. מים לא צריך להיות חם, כך ויטמינים של מיץ פירות לא נהרסו.
שפר את זרימת הדם בעור וקמעונאות הגמישות תעזור אמבטיות אדים מן הענה מר. עבור ליטר אחד של מים רותחים, אתה צריך לקחת כף של watmwood פרוס דק. בעלי הבעלים
עור יבש
יש צורך קיטור 2-3 דקות, אם העור הוא נורמלי, אז 5 דקות, ועל עור שמנוני אתה צריך להגדיל את הזמן עד 10 דקות.
דוחס מן tininess של הירכיים עלה הם הטון היטב את העור. אתה צריך לקחת שלוש כפות של rosehip עבור כוס מים רותחים, תן לו לחלוט ולהטיל על הפנים בצורה של דוחס.
מים מינרליים יכולים לשמש לא רק לאמבטיה. לעשות דוחס מים מינרליים, אז העור יהפוך אלסטי ונפיחות של הפנים יעברו.
הפוך את העור אלסטי של הגוף כולו יעזור מסכה של דבש ו שיבולת שועל. קח 3 כפות של דבש, שיבולת שועל, חלב קוקוס. לערבב ביסודיות וליישם הרבה לכל הגוף. המסכה צריכה להיות מיושמת על עור נקי במשך חצי שעה. יש צורך לשטוף את המים החמים והקרים. הנשמות המנוגדות תורמות גם לגידול גמישות העור.
המסכה מפניפיות צרפתיות ישפרו את מצב העור שלך. אתה תצטרך:
כוס קרם; ביצה גולמית; 100 גרם של וודקה; לימון; גליצרול.
קח את הביצה ולהוסיף את השמנת, מוסיפים את המיץ של לימון אחד, וודקה וגליצרין. מערבבים היטב לערבב ולנגב את הפנים בן לילה. מסכה ניתן לאחסן במקרר חודש אחד.
מסכת הוליווד יכולה להיות מוכנה מקרם וג'לטין. יוצקים את שמנת ג'לטין ולהשאיר במשך 12 שעות. מחממים את המסה בחום חלש ומוסיפים כפית של גליצרין ודבש.
עור החזה הוא רגיש במיוחד לאובדן גמישות, אז זה לוקח את זה כדי לשחזר אותו. באופן קבוע לעשות תרגילי השד, כמו גם פילינג, מקלחת מנוגדת, מסכות ושמנת יעזור לשפר את מצב העור.
פילינג רך יכול להיות עשוי צ 'יפס קוקוס. לכף יוגורט, מוסיפים כף של עיסת קוקוס, כפית אחת של שיבולת שועל ומלח ים. מניחים את עור החזה שלך לפני החלת פילינג. 10-15 דקות יש צורך לשפשף את המסה בעור עם תנועות עיסוי, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים. הקורס צריך להימשך 3 חודשים בשבוע.
העור מבריק אלסטי הוא הטיפול המורכב הנכון וכמה סבלנות. אם היופי של העור שלך הופך לאחד המשימות העיקריות שלך, אז ההצלחה מובטחת. העיקר הוא לא לדלג על ההליכים ולהשתמש באמצעים היעילים ביותר עבור גמישות העור.
שמנים אתריים לגמישות העור
שמנים אתריים משמשים לעיסוי עבור גמישות הפנים והגוף. איך הם שמנים אתריים על העור? שמנים מחזקים את צליל העור, לשפר את זרימת הדם, לחזק את קירות הכלים, לשחזר את חילוף החומרים ברקמות ולהסיר slags ו toxins מהגוף.
שמנים משמשים בצורה טהורה ולהוסיף לקוסמטיקה. שמנים אתריים של גרניום, לבנדר, רוזמרין, מנדרינית, טימין, מנטה נחשבים היעילים ביותר עבור גמישות העור.
כדי להשיג תוצאה טובה, אתה יכול לבקר בסלון עיסוי ולעשות עיסוי עם שמנים אתריים. כמו כן, זה טוב לשפשף תערובת של שמנים אתריים לאחר רחצה. אתה צריך לקחת שמן כבסיס, ולהוסיף שמן אתרי אליו. לדוגמה, הבסיס יכול לשרת שמן Jojoba, שקדים או שמן אפרסק עצם. ל 20 טיפות של הבסיס אתה צריך להוסיף 5 טיפות של תערובת של כל שמנים אתריים. לדלג על מסה שמן יש צורך כל יום אחרי שחייה. קלות לחמם את השמן על אמבט המים כדי לחזק את השפעתו.
שמן אתרי ניתן להוסיף קרם שלך עבור גמישות העור ולהחיל אותו לפני השינה.
לאחר מספר נהלים לשימוש בשמנים אתריים, תראה איך העור שלך ישתנה, יהפוך אלסטי ומכרז.
עטיפה יעילות לגמישות העור
רבים מעוניינים איך לעשות אלסטי העור. יש לנו כבר נחשב דרכים רבות לתת את גמישות העור וגמישות. עכשיו הגיע הזמן לשים לב מיוחדת לעטוף.
שוקולד, ידוע לנשים רבות, האויב על הצורה, אבל באותו זמן - החבר הכי טוב לעור.
מוצר זה משפיע על סיבי אלסטין וקולגן, אשר מתחילים להיות מסונתז אינטנסיבי העור הופך אלסטי. שוקולד עוזר עם צלוליטיס, מבטל נקודות פיגמנט, מנרמל חילוף החומרים והמחזור הדם בעור.
שוקולד עוזר עם צלוליטיס, מבטל נקודות פיגמנט, מנרמל חילוף החומרים והמחזור הדם בעור.
שוקולד יכול להיות מוחלף אבקת קקאו. בבית, עדיף לעשות גלישת רק על אזורים בעייתיים.
איך לעשות גלישת גמישות העור? קח את הרצפה של המים החמים, להוסיף 200 גרם של שוקולד או אבקת קקאו, להחיל מסה על הגוף, לעטוף את הסרט מזון, למעלה עם גיליון לעטוף את השמיכה. אחרי חצי שעה, לשטוף את המסכה התזונתיים ולהחיל קרם לחות.
לפני כל גלישת, אתה חייב להתייעץ עם הרופא שלך. עם נוכחות של דליות ורידים, מחלות גינקולוגיות ותהליכים דלקתיים בגוף של עטיפות יש לסרב.
עם הגיל, נשים רבות עדיין מסתכלות על המראה. מצב העור, לזרוע הנופלים, המראה של קמטים מובילים לעובדה שזה לא רוצה להסתכל על עצמך. אל תבחין בבעיה - אין מוצא. כדאי לשים לב לנתיב הפתרון, ולעשות תוכנית פעולה. כמובן, לחזור לפני עשרים שנה, זה יהיה כנראה לא עובד, אבל המראה ישתפר בהכרח. ואם אתה מטפל בשאלה, איך לעשות את העור של הפנים אלסטי, מראש, אז אתה יכול להאריך את הנוער ולהימנע שינויים חרקים חדים במראה.
למה המראה של העור מחריף עם הגיל
ראשית, נבין כיצד העור שלנו מסתכל מבפנים, אז תהליך של אובדן גמישות יהיה מובן יותר. כל תא הוא מיכל קטן מלא נוזל. הנוזל נמצא תחת לחץ וסגור בקליפה קולגן. בשל תא זה מחזיק צורה, והפנים שלנו בני הנוער נראה טרי והידוק. זמן ותאי העור מתחילים לאבד צורה. זאת בשל הדליל של קליפת קולגן.
המהירות של עדכון תאים אפיתל התא מאט, העור הופך דק יותר, מתוח, קמטים מופיעים, קפלים, הפנים מתחילים לצוף, כי התאים כבר לא מסוגלים לשמור על הצורה, ואת הגוף אינו מסוגל לייצר קולגן ב אותה כמות. זהו תהליך טבעי, כדי למנוע שהוא בלתי אפשרי. אבל אתה יכול מיד לאמץ אמצעים מונעים, בזכות איזו השאלה היא איך למשוך ולהפוך את העור אלסטי של הפנים, יהיה לא רלוונטי. 
מה משפיע על המראה של העור
על מנת לבחור תוכנית יעילה של צעדים כדי לשפר את מצב הפנים והגוף, לגלות מה גורמים אחרים, בנוסף לתהליכים פיזיולוגיים טבעיים, להשפיע על העור. 
- בריאות כללית. מכסה העור שייכים למערכת excretory של הגוף, הסרת כמות מסוימת של רעלים וחומרים מזיקים מתרחשת דרך העור במהלך הזעה. חסימת הנקבוביות עם ייצור העור מוגברת בשל תזונה לא מאוזנת. ניצול לרעה של מזון שמנוני, מתוק מוביל כשלים בעבודה של מערכת העיכול, אשר משפיע על העור.
- ויטמינים. ויטמין תמיכה נחוצה לתאים לגדול ולעדכן. אתה צריך להשתמש במוצרים המכילים את הויטמינים הדרושים. ויטמינים של קבוצה A, E, PP הם שימושיים במיוחד עבור תמיכה בעור בטון. אבל אם זרימת ויטמינים בגוף זה לא מספיק, אז ההכנות מולטי ויטמין הם prescribed.
- נוזל. צריכה מספקת של מים במהלך היום מאפשרת לאובדן נוזל תאיים לתאים. 2-4 כוסות מים תספק את שיעור היומי הדרוש של זרימת נוזלים לתוך הגוף. במקרה זה, רק מים מינרליים לא מוגזים, תה, קפה, מיצים, מרקים לא נלקחים בחשבון לכל חישוב.
- כלים קוסמטיים. השימוש בקוסמטיקה דקורטיבית משפיע על מצב העור. קודם כל, זה עולה בקפידה לבחירת כספים. לקבוע את סוג העור מבוסס על זה לעשות קוסמטיקה. ניקוי העור הנכון לאחר השימוש קוסמטיקה ימנע את חסימה חיצונית של נקבוביות, זה יאפשר כיסוי העור לנשום ולפעלת כרגיל.
איך לעשות את העור של הפנים אלסטי
ניתן לחלק תנאי את השיטות והבית.
סלוני יופי מציעים מגוון עצום של נהלים שונים המבטיחים את החזרת העור המושלם כמעט מיד. Mesotherapy, תרפיה אוזון, myostimulation, phytolifting - קוסמטיקאית יהיה כראוי לבחור את ההליך המתאים, אשר ייתן את האפקט הרצוי.
מינוס מפורשת מורכב בתיקון השינויים הגלויים, בהתאם למאפיינים הפרטיים, אפקט החיסכון המקסימלי יכול להגיע לשישה חודשים. ההליך חייב לחזור על עצמו, ותדירות החזרות תגדל בהדרגה, שכן היא ממכרת להשפעה שניתנה.
אלטרנטיבה לביקורים במכוני יופי יכול להיות יעיל באותה מידה אפקטיבי כלים ושיטות. זה אפשרי כי ההשפעה של היישום לא יהיה כל כך ברק, כמו בתא. אבל עם ביצוע קבוע של המלצות, איך להפוך את העור אלסטי יותר, להוביל את העור לתוך הטון יהיה בהכרח לעבוד. אבל הליכים אלה אינם יכולים להבטיח את השינויים של האובאל הפנים.
אם הוא הוחלט לעשות שיפור במראה הפנים, זה שווה מקיף ולבחור כמה דרכים שונות לבעיה זו. עם יישום פעיל, התוצאה תופיע בערך 30-40 ימים. 
לסיכום על התחדשות פנים
לא משנה מה המסכה נבחרה, יש לזכור כי יש צורך ליישם אותו על ידי קורסים 2-3 פעמים בשבוע, לאחר מכן לתת את העור לנוח. לא לעצור מתכון אחד, אחרי הקורס, המסכה השתנתה טוב יותר. הקפד לוודא שאין אלרגיות למרכיבי המסכה לפני השימוש. בדרך כלל, שיטת השימוש זהה, המסכה מוחלת על הפנים המטוהרים לייבוש, אלא אם כן צוין זמן החשיפה המובהק.
כל דרך שנבחרה לשפר את מצב העור יהיה יעיל רק בנוכחות משמעת עצמית ואת המערכת ביישום. טיפול קבוע בהכרח לעזור לשפר את הרווחה, המראה, וגם לעזור לעור יותר להישאר צעירים אלסטיים. 20 דקות כל יום לשים לב לעצמך, אם אתה רוצה, אתה יכול למצוא בכל גרפיקה נקבה חזקה.
מניעת הזדקנות זמינה לכולם. זה תמיד קל יותר, מהר, והכי חשוב הוא הרבה יותר זול מאשר ביטול ההשלכות הבלתי הפיך כמעט של טיפול לא סדיר אנאלפביתים. שמור על העור שראוי להתחיל בענין, אפילו בשנים הבוגרות אפשר היה להביט במראה עם גאווה והנאה. זה לא קשה לטפל בעצמך, אתה רק צריך להתחיל.
על המחבר: Larisa Vladimirovna Lukina
דרמטובנרולוגיה (בולחת בטרמטובני המומחיות) 2003-2004, תעודת המחלקה לדרמטובנרולוגיה. אכדמה. א. א. פבלובה מ -29.06.2004; אישור התעודה במדינה הפדרלית Enterprise English rosmedtekhnologiy (144 שעות, 2009) אישור התעודה ב Gbou VPO Rosgma של משרד הבריאות של רוסיה (144 שעות 2014); אישורים מקצועיים: חולים של פרופיל דרמטנרולוגי בהתאם לנהלים לטיפול רפואי, תקני טיפול רפואי ופרוטוקולים קליניים שאושרו. פרטים נוספים על עלי בכותרת הרופאים - מחברים.למרבה הצער, בין הנשים לעתים קרובות יש דעה כי העור הגמיש הוא אחד ההרשאות של הנוער, ולאחר 40 שנה אין דבר על זה וחשיבה - גיל לוקח את עצמו.
בינתיים, מהו גיל? כפי שמישהו ממחברים פופולריים הבחין, הגיל הוא רק מספרים, ולא יותר; אנשים אלה משקיעים בהם תחושה אשר רגילים, ובשום אופן לא רוצה ללכת מעבר לסטריאוטיפים.
כך גם על מצב העור: אחרי הכל, זה יכול לאבד גמישות אפילו ב -25 שנים, אם לא אכפת לך מהיופי שלך, ולהוביל את אורח החיים הלא נכון ולא בריא, בהתחשב בטיפול הפנים הזהיר ובגוף של בלאזה, לוקח את הזמן היקר.
איפה להתחיל?
לשמור על הגוף הגוף במצב אלסטי אלסטי - ממש אמיתי. זה גם אפשרי באמת להחזיר את גמישות העור אם הוא אבוד, אבל בשביל זה אתה צריך לעשות מקסימום של מאמץ - כמובן, אם אתה באמת רוצה להיות יפה וסקסי.
ישנן דרכים רבות, ואת התרגיל הראשון. רוב הנשים, ששמעו על זה, בולטות, כאילו הם מציעים משהו לא רציני, ומתחילים להתייחס לעובדה שהם נוראים. כמובן, ניתן לפטר, כמובן, זה ספורט, התעמלות, יוגה ואפילו רק ריקוד כיף - זה מה שעוזר לנו, ולכן העור שלנו, להתעורר ולהריע, לטעון את האנרגיה שלך עבור יום שלם, משפר את חילוף החומרים והמחזור הדם. העור מקבל את זרם של חומרים מזינים וחמצן, כך הטון וגמישות מוחזר אליו.
נהלי מים שנותנים גמישות
לאחר התרגיל, אתה יכול לקחת מקלחת מרעננת או מנוגדת - זה מגרה את מצב הכלים, מתרחב ומצמצם אותם. רק חודש בקביעות נוטלים נשמות מנוגדות, תוכלו להבחין כי העור הוא טוב, זה התחזק, גמישות ורכות חוזר אליו. אתה יכול אפילו לעשות עיסוי עם מברשת נוקשה, כך העור חסום, פשוט לא יותר מדי כדי לפגוע בה.
מים העור, להחיל שפשוף הגוף על זה (מקומי), במשך 5-10 דקות, לשפשף את הגוף עם תנועות עגולות רכות, ולאחר מכן לשטוף את הנשמה ג'ל. להחיל scrubs לעתים קרובות לא צריך: רק פעם בשבוע, או אפילו פחות לעתים קרובות. אתה יכול להשתמש בשפשוף לא בבוקר, ובערב, אחרי האמבטיה - אז טוב יותר, כי קל יותר לנקות את הנקבוביות של העור נוצץ.
ג'ל מקלחת ניתן להשתמש בכל יום - נזק לעור שהם לא יביאו. בחר ניחוח נעים שאתה אוהב, וזה גם יעזור ליצור אווירה חיובית, חיובית במשך כל היום.
לאחר המקלחת, השתמש בשמנת הגוף: עדין, עם מרקם אור. קרמים כאלה סופגים במהירות לחות לחלוטין את העור. בצע את התוכנית המינימלית כל יום, והעור שלך יישאר אלסטי, עדין ואלסטי.
אמבטיות תוצרת בית עבור עור אלסטי
האמבטיה לא רק משפרת את מצב העור, אלא גם מרגיע, מקל על הלחץ ומעלה את מצב הרוח. אפשרות מצוינת היא אמבט חלב דבש עם שמן ורוד. כוס של דבש חם צריך להיות מעורבב עם חלב חם, אבל לא שמחה, ולאחר מכן להוסיף שמן עלה (2 כפות). תערובת וכתוצאה מכך לשפוך לתוך האמבטיה; תגיד במים בזמן שאתה אוהב את זה.
אמבטיה של עשבי תיבול - אתה יכול לקנות אותם בבית המרקחת או לאסוף את עצמך. קח את דוננר מרפא, טימין זוחל, דייזי בית מרקחת, עלים ליבנה - חלק 1; הדשא של הרניק עירום - 2 חלקים; לחלוט את כל המים הרותחים. כאשר הוא דמיין, לשפוך לתוך המים להתרחץ. אמבטיה כזו לא רק מנקה את העור, אלא גם חוזר אל גמישות וגמישות.
חליטות של עלי כותרת, מנטה, נשמות, מליסה, הוסיפו לאמבטיה, להצעיר את העור ולהאט את ההזדקנות שלה. בישול אותם הוא פשוט מאוד, אבל את האפקט שהם נותנים מדהים.
סוג הבא של עור אלסטי - מינרלים, אינו דורש הכנה בכלל. נכון, עבור אימוץ של הליך כזה יצטרך לקנות הרבה מים מינרליים עם גז, חם ושופכים לתוך האמבטיה. כאשר אתה לטבול את עצמך בנוזל בועה, העור שלך פשוט "מגיע עם הרוח" ויהרגו נהדר.
האמבטיה עם מיץ הדרים לא רק מחזירה את גמישות העור, אלא גם rejuvenates אותו, מזהיר את המראה של קמטים מוקדמים. יש צורך לסחוט מיץ משש פירות (תפוזים, לימונים, אשכוליות) ושופכים אותו לתוך האמבטיה. מים באמבטיה צריך להיות קצת חם או טמפרטורת החדר - כך שמנים אתריים של פירות יוכלו להשפיע לטובה את העור של כל הגוף.
ובכן, אם אתה גם שותה כמה כוסות של מיץ הדר סחוט סחוט: כמובן, מיץ לימון צריך להיות שיכור.
Scrubs טבעי מסייע לשחזר גמישות העור. התרופה הפשוטה והבטוחה ביותר היא סדוק דבש, כמו גם מעורבב עם מלח ים חמוץ.
מסכות יעילות
מסכות הן תזונה נוספת לעור, במיוחד אם היא חשופה כל הזמן לגורמים חיצוניים שליליים. מסכות פולק יעזור להפוך את העור אלסטי, כמובן, עם שימוש קבוע בבית.
קח 1 כף. דבש, חלב קוקוס ו Herkules פטיש פתיתים, מערבבים הכל ביסודיות ולבקש מראש ניקה עור גוף במשך חצי שעה. לשטוף את המים החמים, ולאחר מכן מגניב. כדי לחזור על מסכת גוף כזו עדיף עד 3 פעמים בשבוע - זה פשוט.
שמן זית גם לחות את העור, רוויה עם חומרים מזינים וויטמינים שלה, שומרת על הנוער וגמישות. שיטה זו משמשת על ידי נשים רבות, החלפת שמנים נועזים קרמים יקרים.
תשומת לב מיוחדת - צוואר
תשומת לב מיוחדת דורשת את העור של הצוואר - אחרת היא חוסכת במהירות, ולהחזיר אותה באותו סוג וגמישות יהיה קשה.
שמן זית יעזור כאן: זה חייב להיות קצת חם הושק בקפידה לתוך העור. כדי לעטוף את הצוואר עם מפית פשתן (אתה יכול אפילו נייר קלף), ועם מגבת טרי מלמעלה. לאחר 30 דקות, לדחוס ניתן להסיר, לשטוף את הצוואר עם מים חמים. בנוסף לגמישות של העור, מסכה כזו מספקת אותו להגנה יעילה יותר מפני רוח ופרוסט במהלך העונה הקרה.
איך לעשות עור חזה אלסטי?
להחזיר את הגמישות של העור של החזה קשה מאוד, עם זאת, זהיר וטיפול רגיל לשדיים נותן את התוצאות שלה. בנוסף לתרגילים ומסכות, מקלחת פילינג וניגודיות תסייע לתמוך בעור החזה.
כדי לקלף את העור של החזה, אתה חייב לקחת 1 כפות. יוגורט טבעי עיסת קוקוס (ניתן להחליף צ 'יפס קוקוס), 1 כפית. שיבולת שועל ומלח ים. מערבבים הכל ביסודיות ולהחיל תערובת על העור החזה נוצץ. 5-10 דקות מעט עיסה, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים מהמקלחת. חזור על ההליך במשך שלושה חודשים, 2 פעמים בשבוע ואת העור שלך בהחלט להיות אלסטי ואלסטי.
עיסוי חזה קרח עזר לנשים בכל עת כדי לשמור על העור עם אלסטי ורענן. עדיף להשתמש קרח פרי - מיץ פירות קפוא מדולל עם מים מינרליים.
אתה יכול גם להקפיא את שרשרת של peel הדר, ולנגב את העור של החזה עם קוביות של קרח זה. להכנת עירוי של 0.5 ליטר מים רותחים של קליפת המנדרינה והכתומה, ומתעקש במהלך היום במיכל זכוכית סגור.
מסכת חזה אלסטית נוספת עשויה יוגורט טבעי (1 כפות), ביצה גולמית ופתרון נפט של ויטמין E (1 כפית). כל החומרים לערבב ביסודיות ולשים על החזה עם תנועות עיסוי עגול, ואז לשים על חזייה במשך 20 דקות. ואז לשטוף בזהירות מסכת מים חמים.
כמובן, בריאות וגמישות של העור תלוי לא רק מטיפול חיצוני, אלא גם מתזונה. Power הוא בסיס של בריאות ויופי: היחס בין כל החומרים - ויטמינים, מינרלים, חלבונים, שומנים, פחמימות צריך להיות נכון. אחרת, העור רוכש צבע לא בריא, מאבד את ההמתנה ואת גמישות.
אלסטי ומתוח
על עור הפנים, אכפת לנו כל הזמן, אבל יש מסכות שהופכות אותו במדויק גמישות.
כדי להכין מסכת פנים צרפתית, אתה צריך לקחת מנות זכוכית או אמייל, לשפוך קרם טרי שם (1 כוס), להוסיף ביצה גולמית מוקצפת, מיץ לימון שלם, וודקה (100 גרם) וגליצרין (1 כפית). מערבבים הכול בזהירות ומנגב את העור והצוואר. תערובת וכתוצאה מכך ניתן להשתמש במשך זמן רב - במקרר זה יכול להיות מאוחסן עד שישה חודשים.
המסכה הבאה היא גם צרפתית - לפחות זה נקרא "Madame Pompadur". המתכון דומה: אנחנו חייבים לתפוס לימון שלם על פומפיה, יחד עם התלה, לשפוך אלכוהול (100 גרם), לתת לעמוד ולמתח. לאחר מכן הוסף 200 גרם של שמנת (שמנת חמוצה) גליצרין (1 כפית). הרכב זה יכול להיות מאוחסן גם במקרר.
המסכה, הנקראת שם היופי המפורסם של סופי לורן, מוכנה גם מקמלת (100 גרם), עם תוספת של ג'לטין, גליצרין ודבש (1 כפית). ג'לטין נשפך בשמנת ולעזוב בן לילה, ובבוקר מחומם בחום חלש עד שהוא מתמוסס. ואז תערובת להוסיף דבש גליצרין.
המסכה מוחלת על פנים מסודרות, באמצעות קווי עיסוי. תערובת כזו נשמרת גם במקרר, אבל לא ארוכה - שבוע, ואז אתה צריך לבשל אחד חדש.
מסכות כאלה נוקטות, מוחלקות ואת הטון העור. אם מוחל באופן קבוע, העור יהיה נקי, מט, טרי אלסטי.
קוראים יקרים, בבקשה אל תשכח להירשם לערוץ שלנו
סווטלנה מרקובה
היופי הוא כמו פנינה: מה קל יותר, יקר יותר!
תוֹכֶן
נשים רבות המבקשות להיראות יפה ובריא, גרימת שאלה כיצד למשוך את הגוף, לעשות דמות מושלמת וגמישה בבית. לסיוע להשגת מטרה זו, לחזק את התרגיל, נהלים קוסמטיים ותזונה נכונה יבואו כדי להשיג מטרה זו. אתה יכול באופן עצמאי טופס בעצמך קבוצה מתאימה של אירועים כדי למשוך את הגוף, או לחפש המלצה עבור מומחה.
האם ניתן למשוך את הגוף בבית
כל אישה וילדה חולמת על גוף יפה, מתוח. דמות רזה נותן אטרקטיביות וביטחון עצמי. רוב נציגי המין הוגנים משוכנעים כי ניתן לקבל את התוצאה הנדרשת רק עם שיעורים אינטנסיביים על סימולטורים בחדר הכושר. עם זאת, היום אנשי מקצוע טוענים כי ניתן לרכוש גוף אלסטי בבית. כדי לעשות זאת, אי אפשר להיות מוגבל לתרגילי ספורט. כדי לפתור את הבעיה, יש צורך להתקרב באופן מקיף.
באיזו שעה אתה יכול למשוך את הגוף
על פי התוכניות המודרניות הזמינות, להביא את הגוף שלך בסדר, אתה יכול למשוך אותו בתקופה קצרה. בממוצע, תהליך זה מוקצה מכמה שבועות עד 2-3 חודשים. משך התוכניות תלוי בנוכחות או בהעדר משקל עודף, צלוליטיס, דרגות של פרוסות עור. אם יש בעיות עם עודף שומן פיקדונות, אז הגידול בגמישות של הגוף יתקיים במתחם עם אמצעים לירידה במשקל, כך תוכלו לבלות יותר זמן כדי לקבל את התוצאה הרצויה.
איך להפוך את הגוף הידוק אלסטי
כדי לקבל גוף מתוח בבית, אתה צריך להשפיע על הגוף שלך באופן מקיף. אחד מגורמי ההצלחה החשובים ביותר הוא משמעת ומוטיבציה. כללים ונוהלים מיוחדים צריך להיות הרגל שימושי בשבילך, אורח חיים שאתה מקבל לא רק דמות יפה, אלא גם הנאה. אנשי מקצוע מדגישים כמה כיוונים עיקריים, כיצד במהירות וביעילות למשוך את הגוף של הבית:
- תזונה נכונה - שינוי דיאטה, הדחייה של מוצרים מזיקים תסייע לשפר את העיכול, חילוף החומרים בגוף, כדי לרכוש את הקלות מצב רוח טוב. באמצעות מזון בריא מסייע להפחית פיקדונות שומן.
- חינוך גופני - תרגילים עבור הגוף מתוח חייב להתבצע באופן קבוע. נסו להפוך את הספורט מביא לך הנאה, לבחור את עומסי הפולחן כי יהיה, עם זאת, יהיה יעיל.
- נהלים קוסמטיים - עיסויים, עטיפות, קרמים משפיעים על העור, נותן לו גמישות. מומחים מתחילים מומלצים מקלחת מנוגדת בבוקר. הנוהל משפיע לטובה את היופי של הגוף ולתת מרץ.
תרגילים לגוף הדוק
ספורט הוא אחד החלקים העיקריים של התוכנית, איך במהירות למשוך את הגוף הרגיל. כדי להשיג הצלחה, לעשות לחייב מן התנועות כי יהיה נחמד לעשות. ניתן לחזק את הצורה, המשלבת כוח וקרם. לקחת את הבסיס של קבוצה של תרגילים למשוך את כל הגוף:
- כדי לחזק את השרירים של הגפיים העליונות, להיפטר פיקדונות באזור הכתף, תצטרך dumbbells, במשקל 1-2 ק"ג. קח אותם, לשים את הרגליים על רוחב הכתפיים, לסירוגין להתכופף ולספור את הידיים שלך. זה ייקח לעשות 3 גישות 20 פעמים. הרמת איברים יסייעו גם לפתור בעיה זו. זה ייקח לשבת על הכיסא, מחזיק את הגב בצורה חלקה. המרפקים להיות מכופפים כך שהמטבול הם ליד הכתפיים. תנועות חלקה, להחדיר ידיים עד שהם מלאים ליישר על הראש שלך, לחזור למצב הראשוני. אתה צריך לחזור על התרגיל 15 פעמים.
- שדיים יפים, הידוק - תנאי חשוב לאטרקטיביות נקבה. זה מורכב בדים שומניים, ולכן, באמצעות עומסים, זה לא יכול להיעשות יותר, אבל להעלות את שרירי החזה על ידי אימון - המשימה היא אמיתית. כדי לבצע את התרגיל תצטרך כיסא. שכב על זה את החלק העליון של הגב, להחזיק את הגופו במצב כזה, נשען על רגליים כפופות למחצה. הרם את הידיים עם משקולות למעלה, בהדרגה להתחיל השמטת את הגפיים עבור הראש ככל שתוכל. תוך כדי תנועה, משוך את הבטן. 4 גישות 12 חזרות נדרשות.
- להדק את הבטן, בצע את התרגיל. שכב על הגב, הרגליים התכופפו בברכיים, מחזיקות את הרגליים יחד, הניחו את הידיים על גבו של הגב בטירה. יש צורך להרים את החלק העליון של הגוף, לעזוב את המותני על המקום. כדי להדק את הגוף באזור העיתונות, לבצע 3 גישות 10 פעמים.
- תרגיל "לבלוע" יתאים למשוך את הגוף בירכיים ובישבן. לעמוד בדיוק, ימינה בחזרה, שוקל את המשקל בצד שמאל, במקרה הטיה קדימה. הישאר בתפקיד זה למשך 30 שניות. קח את ידו הימנית של קבלת הפנים, וביצוע טוויסט של החזה. לבצע 20 פעמים, ולאחר מכן לשנות את הרגל שלך.
לְעַסוֹת
זה ידוע כי הליך כזה עדיף להפקיד אנשי מקצוע, אבל כמה סוגים של עיסוי להידוק הגוף אתה יכול לבצע את עצמך. אחת האפשרויות האלה היא הידרומציה. כדי לעשות זאת, תצטרך לרכוש זרבובית מיוחדת על המקלחת. במערבל עיסוי, מים מסופקים עם זרמים דקים תחת לחץ חזק. המנגנון משפר את אספקת הדם לעור, עוזר למשוך אותו. אם אתה מבצע hydromassage בשעות הבוקר, זה לא רק להתמודד עם העור רופף, אבל גם לתת צליל ומרץ.
אפשרות נוספת היא הליך ביתי בטוח, איך להפוך את הגוף אלסטי, עיסוי עצמי. אתה יכול לעשות אור חיבור, שבץ העור באזורים בעייתיים עם עור רופף. אתה צריך לשמח את עצמך עם חשיפה נעימה מדי יום. בעת ביצוע ההליך, חשוב לא להפריע את איזון המים בעור, אחרת זה יהיה למתוח ועוותה. כדי לעשות זאת, להשתמש קרם עיסוי שומן עם תוספת של שמנים אתריים, ניחוח של אשר אתה אוהב.
עוטפת
כדי לשפר את ההשפעה של מזון תזונתי ומאמץ פיזי, קוסמטולוגים ממליצים להשתמש בעטיפות כדי לחזק את הגוף. ניתן להשיג את התוצאה הרצויה אם אתה מבצע את הליך נעים פעמיים בשבוע או קורסים במשך 10 ימים. לפני השימוש, הקפד להעלות את העור על ידי לקיחת אמבטיה או מקלחת. אפקט מהיר ניתן להשיג באמצעות עטיפות בעת ביקור באמבטיה או סאונה. עור ברור מן זיהום ותאים מתים יש להשתמש באמצעות scrubs מבוסס סוכר, מלחים או עצמות פרי כתוש.
תערובת עבור גלישת יכול להיות מוכן על בסיס קקאו. כדי לעשות זאת, מערבבים את מחצית האבקה עם מים מינרליים חמים. תרגול 1 כף. l. קפה קרקע, לערבב לפני קבלת מסה casczyce. לאחר קירור את החומר, להוסיף ענבים (2 שעות L) ואת שמן Neroli (3 טיפות). החל את התערובת המתקבלת לקטעים שאתה רוצה להדק, לעטוף הכל עם סרט מזון. למעלה לשים בגדים חמים, לעזוב במשך 40 דקות. ואז כלי למהר, להחיל קרם גוף על העור.