חלב אם והריון. הנקה והריון

אמהות טריות רבות נכנעות לתפיסה השגויה הנפוצה כי הנקה היא הדרך הטובה ביותר למנוע הריון נוסף. לכן, עבור חלקם, שני פסים במבחן מפתיעים. ואז עולות הרבה שאלות: לחסוך או לא, איך מתמודדים עם שני תינוקות בו זמנית, והכי חשוב, האם ניתן להניק ילד במהלך ההריון?

שינויים הורמונליים משמעותיים מתרחשים בגוף האישה במהלך ההיריון, שעלולים להשפיע לרעה על טעמו של חלב אם: הוא הופך לפחות לקטוז (סוכר חלב) ויותר נתרן. טעם לא נעים ויוצא דופן יכול להוביל לדחייה מוחלטת של השד אצל ילד מבוגר. בנוסף, החלב הופך פחות מזין, כך שהילד עלול להישאר רעב.

את צריכה להיות מוכנה לכך שכמות החלב עלולה לרדת, ובסמוך ללידה, הוא יהפוך בדרך כלל לקולוסטרום. מסיבה זו, תינוקות רבים יונקים פחות ופחות, כתוצאה מכך יש עוד פחות חלב. לכן, עליך לעקוב בקפידה כיצד הילד עולה במשקל ולהתחיל להכניס מזונות משלימים בזמן. זה נכון במיוחד לילדים מתחת לגיל שישה חודשים.

כאשר אישה מניקה את תינוקה, זה מעורר ייצור של אוקסיטוצין, הגורם להתכווצויות הרחם (כמו במהלך הצירים), וזה יכול להוות איום על התינוק שטרם נולד. אמנם, אם הרחם בריא, וההריון מתקדם כרגיל, אז עד השבוע ה-20 להריון, שריר הרחם אינו מגיב להורמון זה. אבל כבר בשליש האחרון, האיום של לידה מוקדמת הופך ממשי. מסיבה זו רופאים מיילדים רבים ממליצים לאמהות לסרב להניק במהלך ההריון לאחר השבוע ה-20.

הריון הוא נטל עצום על הגוף הנשי, במיוחד אם הוא הגיע מוקדם יותר משנתיים לאחר הקודם. ואם האם ממשיכה להניק במהלך ההריון, העומס גדל פי כמה. לכן, אישה לא צריכה לשכוח תזונה נכונה ומאוזנת, משטר שתייה, נטילת קומפלקסים מולטי ויטמין (חומצה פולית, סידן וברזל חשובים במיוחד).

היתרון בהנקה בהריון הוא שבלוטת החלב נמצאת במצב של עבודה פעילה, כך שהאם לא תסבול מכאבים, יציאות בשד וחלב שמגיע בפתאומיות מדי. וכשילד ייוולד, יהיה לו הרבה יותר קל "להשיג" את האוכל שלו.

אישה צריכה להתכונן, כולל פסיכולוגית, למה שנקרא האכלת טנדם, מכיוון שכמה ימים לאחר הלידה, האם לא תהיה בסביבה, והילד ייאלץ לשלול את השד שלה, מה שיהיה מלחיץ עבור אוֹתוֹ. לכן, אמהות צריכות להכין מראש מלאי חלב אם ולהקפיא אותו. כדאי להתכונן גם לעובדה שהילד הגדול עלול לקנא, אז אסור לשכוח ממנו – בלו כל דקה פנויה עם התינוק.

ישנן מספר הגבלות, עד לסירוב מוחלט של הנקה. הרופאים כוללים:

- האיום של הפסקת הריון (כדי לשמור על הריון, אישה מאושפזת או רושמים תרופות שאינן התווית במהלך ההנקה, מכיוון שהן עלולות להזיק לתינוק) או היסטוריה של הפלות;

- שרירנים ברחם ודימום;

- רמת המוגלובין נמוכה (ברזל נצרך לייצור חלב, ואם רמת ההמוגלובין של אישה נמוכה, הדבר עלול לעורר התפתחות של אנמיה מחוסר ברזל ובהתאם, היפוקסיה כרונית אצל ילד);

- רעלנות חמורה (במצב זה, אישה לרוב פשוט לא מסוגלת להאכיל את התינוק, ולכן היא צריכה להשלים הנקה; סיבה נוספת היא נטילת תרופות לשיפור מצבה הגופני, ולפעמים אשפוז);

- רגישות מופרזת של הפטמות (במקרה זה, האכלה עלולה לגרום לתחושות לא נעימות ואפילו כואבות אצל האם, כמו גם להגביר את הטון של הרחם);

- התכווצויות הרחם הנגרמות על ידי הזנה, העלולות לגרום לאי נוחות לאם.

לכן רופאי נשים-מיילדות רבים ממליצים לשקול את כל היתרונות והחסרונות ולנטוש את ההנקה בהדרגה לטובת תינוק שרק מתפתח ברחם. בנוסף, לפני הלידה, אישה צריכה לצבור כוח.

אך למרות הכל, על האם להמשיך להניק במהלך ההריון או לא, לאור מצבה ותחושותיה.

פסיכולוגית סביב הלידה דמיטרייבה ורוניקה

אם לאישה יש כבר תינוק, והיא מגלה על הריון חדש, אז אמא כזו כנראה תחשוב אם אפשר להניק במהלך ההריון. אז האם ניתן לעשות זאת ובאילו מקרים?

אז האם נשים בהריון יכולות להניק או לא? יש דעה שזה בלתי אפשרי, כי כל השפעה על הפטמות יכולה להוביל לתחילת הלידה. אבל למעשה, כמעט כל הרופאים אומרים שאישה בהריון יכולה להניק, אבל כדאי לדעת מראש על איומים ושינויים אפשריים.

מה קורה בהנקה בהריון?

אז מה קורה כשאישה בהריון מניקה? ראשית, בניגוד למה שנהוג לחשוב, חלב לא נעלם במהלך ההריון, ולכן ההנקה לא מסתיימת. ובכל זאת, אנשים רבים שואלים: "אם אני מניקה ובהריון, האם זה מסוכן? ". לרוב זה לא מסוכן. אבל עדיין ייצפו כמה שינויים.

אז, אם אישה בהריון מניקה, אז היא צריכה לדעת שבמהלך תקופת ההיריון, רגישות הפטמות עולה, כך שההאכלה עלולה להיות כואבת. באופן כללי, הנקה במהלך ההריון אינה מסוכנת כלל, כפי שסבורים רבים. כן, כשהתינוק יונק את השד, מתחיל להשתחרר בגוף הורמון האוקסיטוצין, מה שממריץ את פעילות הצירים. אבל הרחם מתחיל להגיב אליו רק לאחר 37 שבועות.

אז זה בהחלט אפשרי להניק במהלך ההריון. חשוב לדעת שאיכות החלב יכולה להשתנות, זו עובדה. בערך בשבוע 20-30, הקולוסטרום מתחיל להתבלט.

אז, כמובן, חלב ישנה את הטעם, מה שיכול להוביל לכך שהתינוק מסרב להניק את עצמו. כמו כן, כאשר אישה בהריון מניקה, אספקת החלב שלה עלולה לרדת. במקרים נדירים, נשים שהניקו והיו בהריון איבדו את החלב. זו התשובה לשאלה האם עדיין אפשר לנשים בהריון להניק או לא.

התוויות נגד להנקה במהלך ההריון

אז, כפי שכבר יכולת לגלות, אישה בהריון יכולה להניק. אבל זה לא מותר בכל המקרים. להלן מצבים שבהם הרופאים אינם ממליצים להניק את תינוקך במהלך ההריון.

דימום לא תקין. במקרה זה, עדיף לסרב להאכלה.

האם ניתן להניק במהלך ההריון אם יש טונוס מוגבר של הרחם או איום של הפלה. לא, במקרה זה לא כדאי לעשות זאת, מכיוון שעדיין ישנה פעילות התכווצות מסוימת של שרירי הרחם עקב ההשפעה על הפטמות.

אם אישה בהריון מניקה, והיא כבר עברה הפלות או לידות מוקדמות, אז היא מסכנת את עצמה ואת התינוק שטרם נולד.

אם עברת בעבר הפלות, אז גם הנקת תינוקך במהלך ההריון עלולה להיות מסוכנת.

האם ניתן להניק במהלך ההריון אם כבר הופיע דימום? בהחלט לא!

אם יש מחסור חמור בוויטמינים, מינרלים או מיקרו-אלמנטים כלשהם, הגורם לחולשה חמורה, אובדן כוח וסחרחורת לאחר האכלה, אז במצב זה כדאי גם להפסיק את ההנקה. עם המשכו, לא העובר ולא הילד הקיים יקבלו את הכמות הנדרשת של רכיבי תזונה, מה שישפיע על התפתחותם.

ניתנה התשובה לשאלה האם יש אפשרות לנשים בהריון להניק את תינוקן. אבל כדאי לדבר בפירוט רב יותר על איך זה צריך להיעשות. ראשית, אם אישה מניקה ובהריון, עליה לאכול טוב ולקחת ויטמינים נוספים, שכן הצורך בחומרים מזינים וצריכתם עולה.

בנוסף, על מנת לא להרגיש כאבים בפטמות, רצוי להפחית את מספר ההאכלות, וכן להשתמש באמצעים מיוחדים למניעת סדקים. אם מופיעים תסמינים מדאיגים כלשהם (הפרשות, כאבי בטן), עליך להפסיק מיד את ההנקה ולהתקשר לרופא כדי לברר את סיבת ההידרדרות.

הנה איך אישה בהריון יכולה להניק. נותר רק להוסיף שברוב המקרים הריון והנקה מתאימים, אך עדיף להתייעץ עם רופא כדי למנוע השלכות שליליות אפשריות ולהבטיח את בריאות הילד הקיים והתינוק שטרם נולד.

האכלה במהלך ההריון

האם אוכל להמשיך להניק?

אילו קשיים מחכים לאמא?

מה ניתן לעשות כדי להקל על הבעיה?

אנחנו עונים למכתבים שלך.

לפעמים קורה שהמשפחה מתחילה לצפות להתחדשות כאשר לאם יש עוד תינוק בזרועותיה עוד בינקות. מה זה אומר על האם והילד הגדול, איך יכולים להתפתח אירועים?

קודם כל, אם יש לכם הזדמנות, השתדלו לא לתכנן את הגעתו של הילד הצעיר לפני שהבכור יהיה בן שנתיים לפחות. יש נשים שהולכות בכוונה לרכישת מזג האוויר, אבל בדרך כלל אין להן מושג מה מצפה להן במקרה הזה. ראשית, זהו סיכון חמור לבריאות האדם עצמו ולבריאותו של הילד שטרם נולד: גוף האם סובל, שעדיין לא התאושש לחלוטין מהלידה הקודמת, והסיכון לכל מיני סיבוכי הריון עולה ברצינות רבה.

שנית, זה תמיד מלחיץ את התינוק, שפתאום מתברר שהוא הבכור. ילד קטן דורש טיפול אימהי רב, וקשה ביותר לחלק את תשומת הלב בין, למשל, ילד בן שנה וילד בן חודש, שניהם בהכרח יקפחו.

שלישית, קשה מאוד הן מבחינה מוסרית והן מבחינה פיזית לאם עצמה. אפילו תאומים קל יותר ללדת מאשר שני ילדים עם הבדל קטן בגיל, כי התאומים לפחות תואמים בערך את מקצבי ההתפתחות הכלליים. וילדים בהפרש של כשנה צריכים דברים אחרים לגמרי, יש להם מקצבי חיים וצרכים שונים לגמרי, אבל שניהם מסתמכים על אמא שלהם. עבור ילד גדול יותר, אח או אחות לא יהיו מובנים מאליהם, כמו בתאומים, אלא מתחרה בלתי צפוי השולל ממנו את "זכותו החוקית" על אמו, כך שהטרחה היא בלתי נמנעת ...

אבל, כמובן, לא כל הריון מתוכנן, לפעמים תינוקות לא שואלים אם ההורים שלהם מוכנים ללידה שלהם. ואם התינוק עדיין לא בן שנה או שמלאו לו רק לאחרונה, והאם הבינה שהיא שוב בהריון, הנקה יכולה להיות חשובה מאוד במצב זה.

בתרבות שבה האכלה מלאכותית נפוצה, המשך האכלה במהלך הריון חדש נחשב כמובן למהלך אירועים חריג. אבל למעשה, זה לא קורה כל כך הרבה - יועצות הנקה מפעם לפעם עוזרות לאמהות לפתור את הספקות שלהן בעניין זה. קודם כל, מנקודת המבט של הפיזיולוגיה הנשית, אין שום דבר מסוכן או אפילו חריג בהאכלה במהלך ההריון: למשל, מחקרים מערביים מצאו שבג'אווה כ-40% מההריונות החדשים חופפים להאכלה, ובגואטמלה מקרים כאלה. הם עד 50%. למעשה, גמילה של הבכור מהשד נדרשת רק במצבים מסוימים, אינדיבידואליים לחלוטין. ברוב המקרים, הצרכים האמיתיים של התינוק, שנמצא בזרועות האם כאן ועכשיו, דוחפים להמשיך להאכיל ויהי מה. מה יכול לבלבל אמא בהאכלה במהלך ההריון?

האקלים הפסיכולוגי של המשפחה. למרבה הצער, בתרבות שלנו, האכלה לטווח ארוך היא די לא מקובלת, ולכן האכלה במהלך ההריון תעלה בהכרח שאלות וביקורת. יש לקחת זאת בחשבון. יחד עם זאת, חשוב מאוד לכל המשפחה שהלחץ החיצוני של הסטריאוטיפים של אחרים לא ימנע מהאם למצוא את הפתרון הנכון עבורה ועבור ילדה. וכשאמא חושבת על השאלה הזאת, כדאי לה לנסות לדמיין מצב כזה: מה אם אף אחד לא ידע על המשך ההאכלה שלה, והיא לא הייתה צריכה להקשיב לשאלות מבולבלות? איזו החלטה היא תקבל אז?

אם לזרוק את "הגורם החיצוני", אתה צריך לחשוב על מצב הרוח של האם עצמה. במהלך ההריון, בהשפעת ההורמונים, הוא משתנה מאוד, קופץ ללא הרף מעייפות להתאוששות, מאופוריה משמחת לעצבנות ודיכאון. האכלה, אכן, תורמת תרומה מסוימת ל"קוקטייל ההורמונלי" הכללי של גוף האם, ושינויים במצב הרוח מתחזקים. אבל גמילה לא מסוגלת לפתור בעיה זו, כי הסיבה העיקרית היא ההריון עצמו.

בנוסף, הרגשות של תינוק קיים ישפיעו בהכרח על מצב הרוח של האם עצמה ועל האקלים הפסיכולוגי של המשפחה כולה. גמילה של ילד (גם אם הוא מבוגר משנה, אבל עדיין צריך את החזה של אמו) רק בגלל הריון שקרה, האם יכולה לקבל מגוון שלם של בעיות פסיכולוגיות של ילדים "בתמורה". כמובן, אתה יכול להתמודד איתם - אבל אתה לא יכול להשיג אותם! לכן, שקלו היטב מהם הצרכים הבסיסיים של תינוקכם שהוא מספק עם השד: תזונה, נוחות, תקשורת עם אמו? כיצד ניתן לספק צרכים אלו אם ההנקה נעלמת? כמובן, מתישהו הילד יתגבר על הצורך בחזה של אמו, אבל כרגע יש לו את זה! מה תעשה אם בכל אותם מקרים שבהם פעם נתת חזה, עכשיו אתה כבר לא יכול לתת אותו - האם יש תחליף הולם?

אפשרות להפלה . אכן, קיים סיכון מסוים להריון, אך הוא שונה מעט מאוד מהסטטיסטיקה הכללית, לפיה בין 15 ל-30% מכלל ההריונות בזמנים שונים מסתיימים בהפלה. ואם זה עלה בקנה אחד עם האכלה, אז כשלעצמו אין זה אומר שהאכלה הייתה הגורם להפלה. ישנן אינדיקציות רפואיות ברורות כאשר לא מומלץ להניק במהלך ההריון: אם יש כאבי רחם, כתמים, אם יש לאם ירידה מתמדת במשקל במהלך ההריון ואם יש היסטוריה של הפלות או לידות מוקדמות.

ובמקרים של הריון תקין, המשך הנקה אינו גורם לבעיות. מאמינים כי לידה מוקדמת עלולה לגרום להורמון האוקסיטוצין, אשר משתחרר במהלך האכלה. אבל העובדה היא שעד 38 שבועות בערך להריון, הרחם מגיב בצורה גרועה מאוד לאוקסיטוצין. בתחילת ההריון יש מעט מאוד קולטני אוקסיטוצין ברחם - אזורים שיכולים לספוג אוקסיטוצין ולגרום להתכווצויות. אזורים אלו גדלים בהדרגה לאחר 37 שבועות של הריון, ועד הלידה מספרם גדל פי כמה! עד למועד זה, האכלה של התינוק יכולה לגרום ל"צרות" רבות כמו קיום יחסי מין, שבמהלכם משתחרר גם אוקסיטוצין ומתרחשים גם התכווצויות רחם. אבל רוב הזוגות אינם מפריעים למין במהלך ההריון, בדיוק כפי שאינך יכולה להפריע להנקה.

בזמן הנקה, אם בהריון עלולה להיבהל מהתכווצויות ברקסטון-היקס, או מההתכווצויות המכונה "אימון". זוהי תופעה שכיחה שיכולה להופיע אצל נשים שאינן מניקות במהלך ההריון, החל משישה שבועות. אם ההריון אינו הראשון, אז "התקפי האימון" חזקים מספיק, והאכלה יכולה לעורר אותם. זה עוזר להתמודד איתם אם האם מסיימת להאכיל ועוברת למצב נוח, מרימה את הרגליים ושותה כמה כוסות מים.

כאב של הפטמות. יש אמהות שחוות הנקה לאחר ההריוןאי נוחות בחזה או כאב בפטמות. הסיבה היא שוב באיזון ההורמונלי של הגוף, שהוא מאוד אינדיבידואלי לכל אישה. קשה מאוד לחזות מראש האם הרגישות לשד תעלה כאשר משלבים איתך האכלה והריון. עם זאת, יש סימן: אי נוחות בחזה בזמן האכלה לפני הווסת עשויה להעיד כי במהלך ההריון, האם תחווה את אותם תסמינים. מריחת קוביות קרח או הרטבת הפטמות בחליטה של ​​קליפת עץ אלון עוזרת להפחית את עוצמתן.

שינויים בכמות ובטעם החלב.במהלך ההיריון, רמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון עולות בגוף, והדבר מדכא את ייצור החלב. בנוסף, ככלל, בסביבות החודש השלישי או הרביעי להריון, הרכב החלב משתנה באופן דרמטי, ומתקרב לקולוסטרום. גם זה נובע אך ורק משינויים הורמונליים ואין לו שום קשר לאוכל או לשתייה של אמא. עם השינוי הזה, לא רק שכמות החלב הכוללת יורדת, אלא שהטעם שלו הופך שונה לחלוטין. לכן, חלק מהילדים עצמם מסרבים לשתות חלב כזה, אם כי לרובם לא אכפת. במהלך ההיריון לא ניתן יהיה להגדיל משמעותית את החלב, אם כי שימוש בויטמינים וצמחי מרפא מיוחדים להגברת ההנקה עוזרים לשמור על כמותו ברמה המספיקה לילד מבוגר. ובכל מקרה, יהיה שוב הרבה חלב לקראת סוף ההריון או מיד לאחר הלידה!

רעב חזק.אמהות רבות המניקות במהלך ההריון חוות לעיתים התקפי רעב קיצוניים. זכרו שגופכם מנסה כעת לספק קודם כל את התינוק שטרם נולד, לאחר מכן - את המשך ההאכלה, ורק אז את הרזרבות שלכם. לכן, המשך האכלה לא ישפיע על התפתחותו התקינה של התינוק ברחם! וכדי שמאגרי הטבע שלכם לא ימוצו, נסו לאכול בחוכמה, בצורה מאוזנת. עדיף לאכול לא מנות גדולות במיוחד, אלא לעתים קרובות, ולשתות כמה שרוצים, לא יותר ולא פחות. אם מיניקה במהלך ההריון צריכה לאכול בערך אותו דבר כאילו היא מצפה לתאומים.

סורה פלדמן
ויקטוריה, לפני הספירה, קנדה
מתוך NEW BEGINNINGS, Vol. 17 לא. 4, יולי-אוגוסט 2000, עמ' 116-118, 145

תרגום: אלכסנדרה קזצ'וק

בהיריון הראשון של ג'נבייב היה סיבוך שסביר מאוד שיחזור. היא ובעלה רוצים ילד שני, אבל היא עדיין לא מוכנה לגמול את הבכור שלה. האם היא יכולה להמשיך להניק במהלך הריון שיצריך טיפול תרופתי ואולי אשפוז?

לוסי פשוט הפלה את ההריון שרצתה. היא הניקה את בתה בת ה-10 חודשים ושואלת אם ההאכלה גרמה להפלה.

בנה של פראן רק בן חמישה חודשים ובדיוק גילה שהיא שוב בהריון. האם היא תוכל לספק את כל צרכיו התזונתיים על ידי הנקה במהלך ההריון?

נשים שמשתתפות בפגישות LLL נוטות להניק זמן רב מהממוצע, כך שהן נוטות יותר להיכנס להריון (או לשקול הריון נוסף) בזמן שהן מניקות. כמנהיגת LLL עם ניסיון הן בהריון והן בהזנת טנדם, היו לי שאלות רבות מנשים באותו מצב כמו ג'נבייב, לוסי ופראן. מתוך עניין מיוחד בנושא זה, התכתבתי עם נשים שהניקו במהלך ההריון במגוון רחב של מצבים. אני מכירה אמהות שהניקו שלושה תינוקות בו-זמנית ברצף, ואני גם מכירה כמה שהניקו תאומים במהלך ההיריון, ולאחר מכן האכלת תאומים וילדים גדולים יותר. קיימתי אינטראקציה עם אמהות שהניקו במהלך הריונות מסובכים על ידי השליה, מחלת בלוטת התריס, לידה מוקדמת מאוימת, בחילות והקאות קשות. הניסיון של כל הנשים הללו (יחד עם נתוני מחקר זמינים) מצביע על כך שבסיטואציות בודדות עשויות להצביע על גמילה של הילד הבוגר לטובת הריון. עם זאת, ברוב המקרים, האם להאכיל או לא להאכיל במהלך ההריון, ואם ניזון, לכמה זמן זה לא עניין רפואי, אלא החלטה הורית.

לעתים קרובות רופאים מייעצים לאם לגמול את תינוקה ברגע שאושר הריון נוסף. אולי הם חוששים שהמשך ההנקה במהלך ההריון תאט את הצמיחה וההתפתחות של העובר או יגרום להפלה או לידה מוקדמת. לפעמים אמונות עממיות אינן מאפשרות לך להמשיך להאכיל במהלך ההריון. רות לורנס כותבת, "בין תרבויות מסוימות, מקובל להאמין שתינוק יונק 'ייקח את הנשמה' מהעובר הנולד; לכן, ברגע שההריון מאושש, הילד הבכור נגמל מיד." עם זאת, רוב החומר הכתוב הקיים נופל לקטגוריה של השערות והשערות ולא מחקר מדעי.

אחת הסיבות לכך שרופאים מייעצים להפסיק את ההנקה היא השפעת האוקסיטוצין על הרחם. מחקרים מראים שגירוי קבוע וקבוע של הפטמות באמצעות משאבת חלב עלול לגרום לכאבי לידה אצל אישה בהריון מלא. הצמדת יילוד לשד לאחר הלידה עוזרת להתכווצות הרחם ולחזור למצבו שלפני ההריון. שתי התופעות הללו מתרחשות עקב שחרור הורמון האוקסיטוצין, הגורם לשטיפות חלב והתכווצויות רחם. עם זאת, ישנן מספר סיבות מדוע המשך הנקה אינו גורם לבעיות בנשים בהריון רגיל.

הרחם בתחילת ההריון אינו זהה לרחם לפני הלידה או מיד לאחר הלידה. יש לו הרבה פחות קולטני אוקסיטוצין - אתרים שיכולים לספוג אוקסיטוצין. בין השליש הראשון והשלישי להריון, מספר האזורים הללו גדל פי 12 (ולפני תחילת הצירים, עוד פי שניים עד שלוש). היכולת הנמוכה יותר של הרחם לספוג אוקסיטוצין בשלב מוקדם של ההריון מעידה על כך שאוקסיטוצין לא יגרום להתכווצויות אפקטיביות בשלב זה. אולי זו הסיבה שזירוז לידה עם אוקסיטוצין תוך ורידי לפעמים לא מצליח: הרחם עדיין לא מוכן.

במהלך רוב ההריון, פרוגסטרון הוא ההורמון הדומיננטי. לקראת סוף ההריון, לקראת הלידה, רמת האסטרוגן בדם עולה מעל רמת הפרוגסטרון. פרוגסטרון מרפה את תאי השריר החלקים. מכיוון שדפנות מערכת העיכול וכלי הדם מכוסים בשכבה של תאים כאלה, השפעה דומה של פרוגסטרון יכולה להוסיף לאי הנוחות של ההריון - צרבת, דליות, רגישות לדלקות בדרכי השתן. יחד עם זאת, רמה גבוהה של פרוגסטרון בהריון מאפשרת לשמור על השרירים החלקים של הרחם במנוחה עד לרגע הנכון - תחילת הצירים.

בימים הראשונים לאחר הלידה, כאשר ייצור החלב רק מתחיל, לנשים יש רמות גבוהות מאוד של הורמונים המעורבים בייצור החלב, אשר בתורם משפיעים חזק על הרחם. כאשר תינוק יונק, ההורמונים הללו פעילים. עם הזמן, ככל שגוף האם מתרגל לגירוי קבוע על ידי היניקה, רמה נמוכה בהרבה של ההורמון הופכת מספיקה כדי לשמור על הנקה. עם הקמת ההנקה, רמת ההורמון בדם הופכת קטנה לחלוטין. לפיכך, רמות האוקסיטוצין נמוכות יותר כאשר הרחם פחות רגיש אליו. להשפעה הידועה של זירוז לידה במהלך הריון מלא, נדרש גירוי ארוך טווח של הפטמות עם משאבת חלב בבית חולים. אפילו התינוקות הכי מסורים שאוהבי חזה אחרי שנה בקושי מסוגלים למאמצים כאלה.

מה לגבי לידה מוקדמת? אצלם המצב לא ברור כמו איום בהפלה בשליש הראשון, ובמקרה זה נראה הרבה יותר סביר שעם תסמינים של תחילת צירים מוקדמים, עדיף לאם להפסיק להאכיל, לפחות לזמן מה. שמירה על הריון במשך ימים או אפילו שעות יכולה להשפיע רבות על בריאותו וחיוניותו של פג. במקרים מסוימים, כאשר אישה נכנסת לצירים מוקדמים, ייתכן שיופיע להפסיק להאכיל. הספר Raising Twins (MOTHERING MULTIPLES, מהדורת LLLI, 143-12, $14.95) מייעץ לא להניק במהלך הריונות מרובים (תאומים או יותר). אך עבור הרוב המכריע של הנשים שאינן מסתכנות בלידה מוקדמת, אין צורך לגמול את הילד. התכווצויות ברקסטון היקס, או התכווצויות "אימון", עשויות להיות נוכחות במהלך ההריון, החל משישה שבועות. בהריונות שנייה או לאחר מכן, יכול להיות קשה להבחין בין התכווצויות ברקסטון-היקס לבין צירי לידה ממשיים. האכלה עשויה לעורר התכווצויות של ברקסטון היקס. אם הצירים מפסיקים עם הפסקת ההאכלה, במצב נוח, רגליים למעלה, לאחר כמה כוסות מים (התייבשות יכולה לעורר גם צירים מוקדמים), אז זה עדיין לא צירים. התכווצויות ברקסטון היקס הן לפעמים חזקות וסדירות באופן מפתיע, מה שמקשה לדעת מתי מתחילים צירים "אמיתיים".

האכלה במקביל להריון עשויה בהחלט להיות נפוצה לפני כמה דורות, ועדיין נפוצה בתרבויות מסוימות שבהן האכלות ארוכות נפוצות. כמה מחקרים אנתרופולוגיים בנושא מצאו "צירוף מקרים" עם האכלה ב-12 עד 50 אחוז מההריונות במדינות כמו בנגלדש (12%), סנגל (30%), ג'אווה (40%) וגואטמלה (50%) (לורנס 1994). ). רבות מהנשים הללו ממשיכות להניק עד אמצע ההריון ואילך. במאמרה בנושא מציינת רות לופקין: "המספר העצום של נשים שפנו ל-LLL במהלך השנים מהווה מדגם סטטיסטי לא פורמלי גדול בפני עצמו. אם התרגול של המשך הנקה במהלך ההריון הביא לעלייה ניכרת בבעיות הריון, זה בהחלט היה ניכר בקבוצת ה-LLL שלנו" (Lufkin 1995).

סטטיסטית, 16 עד 30 אחוז מכלל ההריונות מסתיימים בהפלה, וייתכן שלפעמים זה יכול לחפוף להנקה. אם קרובי משפחה או רופאים אומרים שההפלה נוצרה על ידי האכלה, זה יוסיף לאשמה של האם, שכבר קיימת. אמא אחת, שרופא יעץ לה לגמול את תינוקה בסימן ראשון להפלה מאוימת, הרגישה שהיא חייבת לבחור בין שני ילדים. לאבד תינוק זה תמיד כואב, אבל כשהרופא גם אומר לך שההפלה הייתה באשמתך, המצב הופך לקטסטרופלי.

החושים

איך ההריון הבא שלך ישפיע על מערכת היחסים שלך עם התינוק שלך? כל אישה חווה זאת בצורה שונה לחלוטין. זה תלוי בגורמים רבים, כולל גילו של התינוק, אישיותו, הרגלי האכלה נוכחיים, התגובה הפיזית והרגשית שלך להריון, והגישה שלך להמשך האכלה (שלרוב בלתי צפויה). חישבו מה הצרכים העיקריים של תינוקכם להזנה או נוחות, וכיצד הצרכים הללו (כולם או חלקם) יסופקו אם ההנקה הייתה מוחלפת. רק אתה יכול למצוא את האיזון הנכון עבורך. האכלה במהלך ההריון יכולה להיות אינטנסיבית מאוד גם לך וגם לתינוק שלך. אמא אחת אמרה לי: "הבת שלי לא הייתה מסרבת לשד שלה, גם אם שמן מנוע נשפך משם".

פטמות כואבות

אמהות רבות, אם כי בהחלט לא כולן, חוות כאב או אי נוחות בחזה או בפטמות, או אי נוחות רגשית מהנקה והריון בו זמנית. מחקר אחד ציין כאב כסיבה השכיחה ביותר לאי האכלה במהלך ההריון, ואחריו חולשה ועצבנות (Bumgarner 2000).

אמא אחת אמרה: "הייתי צריכה להפסיק להניק בלילה. לא יכולתי יותר. זה הגיע למצב שאני מוכן לשאת אותו שעתיים בזרועותיי, כל עוד הוא לא יגע בחזה שלו.

איזון הורמונלי הוא דבר אינדיבידואלי, כמו טביעות אצבע, זה ברור מהמגוון הרחב של וריאציות של המחזור ה"רגיל". מידת הרגישות של השד והפטמות ואי נוחות האכלה לפני המחזור יכולה, במידה מסוימת, לחזות את עוצמת אותם תסמינים במהלך ההיריון, שכן התסמינים יכולים להיקבע לפי רמות האסטרוגן והפרוגסטרון. עם זאת, גם נשים שלא הבחינו באי נוחות בהאכלה לפני הווסת עשויות להבחין בהן במהלך ההריון.

כאבים בפטמות במהלך ההיריון נגרמים מההורמונים של האם, ולכן ייתכן שהטיפול לא יעזור. כמו כן, כל אישה היא שונה. מנהיג ה-LLL יכול להציע רעיונות כיצד להתמודד עם כאב.

הפחתת כמות החלב

נשים רבות חוות ירידה באספקת החלב במהלך ההריון. מחקרים מדעיים על האכלה במהלך ההריון בוצעו בעיקר לאחר תום ההתנסות הרלוונטית, כך שהעדויות המתרחשות לגבי ירידה בחלב עשויות שלא לתת תמונה מלאה - מתי ובאיזו מידה משתנה חלב אם במהלך ההריון. ב-MOTHERING YOUR NRSING TODDLER (זמין מ-LLLI, 157-12), כותבת נורמה ג'יין בומגרנר על מחקר שניתח חלב של שלוש נשים הרות במשך מספר חודשים. "בערך החודש השני להריון החלב לשנות את הרכבו, בדומה למה שקורה במהלך הגמילה. ריכוז הנתרן והחלבון עלה בהדרגה, בעוד שנפח החלב, ריכוז הגלוקוז, הלקטוז והאשלגן ירדו בהדרגה. בגמילה שינויים אלו נגרמים לרוב מירידה ביניקה, אך אצל נשים בהריון הם התרחשו על רקע המשך האכלה זהה או אפילו יותר מאשר לפני ההריון. ב- Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession, זמין מ-LLLI, 391-19, $54.95, הסופרת רות לורנס קובעת כי בדרך כלל לא ניתן להגדיל את אספקת החלב במהלך ההריון, "אבל בדרך כלל החלב חוזר לקראת סוף ההריון, והוא מחודש לחלוטין בלידה. עם זאת, כמה אמהות גילו שהקפדה על תזונה, שימוש בוויטמינים ותוספי צמחים עזר להן לשמור על אספקת חלב מספקת במהלך ההריון.

ידוע שרמות גבוהות של אסטרוגן ופרוגסטרון מדכאות את ייצור החלב. בשלב מסוים במהלך ההריון, אולי בשליש השני, החלב הופך לקולוסטרום. (בתרבויות מסוימות, קולוסטרום נחשב לחומר לא טהור, אולי זו אחת הסיבות לטאבו על האכלה בהריון). למרות שלחלק מהנשים יש הרבה קולוסטרום, כמות החלב עדיין יורדת בצורה ניכרת עם השינוי הזה. בנוסף, הטעם וההרכב משתנים מאוד. חלק מהילדים עצמם מסרבים לחלב ה"חדש" כאשר הרכב משתנה. לאחרים לא אכפת. ילדה אחת בת שנתיים אמרה לאמה בתחילת השליש השני: "החלב הפך להיות כמו תותים ושמנת!" המעבר מחלב לקולוסטרום נגרם משינויים הורמונליים ולא ניתן לדחותו למועד מאוחר יותר, הוא אינו תלוי במזון ובשתייה של האם.

אם תינוקך עדיין לא בן חצי שנה והוא תלוי לחלוטין בחלב אם לצורך תזונה בזמן ההתעברות, היכולת שלך להאכיל אותו במהלך ההריון הבא הופכת לעניין בעל חשיבות עליונה. יש צורך במעקב קפדני אחר בריאותו ועלייתו במשקל. ייתכן שיהיה צורך בתוספות מסוימות. ילדים מבוגרים שכבר אוכלים מגוון של מזון מוצק יצטרכו לאכול יותר כאשר אספקת החלב שלהם יורדת.

תזונה מאוזנת ונבחרת היטב תאפשר לכם לא לרוקן את המאגרים הטבעיים שלכם. עם זאת, המשך האכלה לא ימנע בשום אופן מהילד המתפתח את החומרים הדרושים ברחם. בהנקה במהלך ההריון, את עלולה להרגיש רעבה מאוד. חשוב מאוד לאכול נכון ובשפע וכן לשתות כשצמאים. מקורות מסוימים ממליצים לאם מניקה בהריון לאכול "כאילו היא בהריון עם תאומים".

מדוע יש תינוקות שמאבדים עניין בשד ומסרבים לינוק כשהחלב משנה את הרכבו והופך פחות, בעוד שאחרים, להיפך, נראה שהם נצמדים לשד באנרגיה מוכפלת כשהאם במקרה נכנסת להריון? אם אחת אמרה: "אפשר יהיה להאכיל את כל ההריון כשהילד צריך הרבה דברים מלבד חלב. בתי בת השלוש אליזבת הראתה צורך גדול במגע פיזי, סיפוק בעל פה, אהבה אימהית מתמדת, תמיכה, תחושת ביטחון, ביטחון שלעולם לא נעזוב אותה. תינוקות שונים מאוד ביכולתם ובנכונותם לספק את צרכיהם בדרכים אחרות מלבד הנקה. הצרכים האמיתיים של הילד בזרועותיהם כאן ועכשיו הם שגורמים לאמהות להמשיך להאכיל, למרות הספקות ואי הנוחות שנגרמות מהריון חדש.

נורמה ג'יין בומגרנר כותבת: "לימדו אותנו לחשוב על הנקה כעל הרגל רע שיימשך כל החיים, אלא אם כן נבטל איכשהו הזדמנויות להאכלה ונגרום לתינוק לשכוח מזה. אבל האכלה היא לא דרך לילדים לתמרן בחשאי מבוגרים. זה דווקא ביטוי של הצורך של התינוק בילד גדל. כשתינוקות מפסיקים להאכיל בעצמם, זה לא בגלל שהם שכחו את ההרגל, אלא בגלל שהם התעלו מהצורך".

יחד עם זאת, אל תזניח את רגשותיה של האם. בעת האכלה במהלך ההריון, לעתים קרובות נתקלים ברגשות שליליים, כמו גם אי נוחות פיזית ניכרת. אולי, עם התחושות הללו, הטבע מעודד אמהות להתמקד בילד שטרם נולד ברחם, שהוא פגיע יותר וזקוק לטיפול מהמבוגר.

כאשר האכלה והריון חופפים בזמן, חשוב מאוד לקחת בחשבון רגשות ומערכות יחסים בעת קבלת החלטה. רק האם יכולה להחליט מה הכי טוב לעשות, על סמך רגשותיה וצרכיה שלה, כמו גם הרגשות והצרכים של התינוקות שלה. אמהות שנכנסות להריון בזמן הנקה צריכות לדעת שרוב ההתנגדויות הידועות להנקה במהלך ההריון אינן מבוססות. בתרבות שבה הנקה ארוכה אינה נהוגה, הנקה במהלך ההריון תעלה בהכרח שאלות וביקורת. חשוב לנכות בזמן מיתוסים ופחדים שמונעים מאם למצוא את הפתרון הנכון היחיד עבורה ועבור ילדה.

סורה פלדמן היא מנהיגת ה-LLL, והתכתבה רבות עם אמהות שהניקו במהלך ההיריון. אישה, אמא, עקרת בית, לומדת מיילדות. בקרוב היא תעבור מויקטוריה, קולומביה הבריטית לאיתקה, ניו יורק עם משפחתה - בעלה מאט והבנות תליה (בת 5) ועדן (בת 3).

חומרים

Berke, G. A. Nursing Two, האם זה בשבילך? LLLI, אוגוסט 1989. מס' פרסום. 302-17.

Bumgarner, N. J. האם לפעוט הסיעודי שלך. שאומבורג, לינוי: LLLI, 2000.

Frye, A. Holistic Midwifery Volume 1, Portland, OR: Labrys Press, 1995.

Gromada, K. K. הנקה יותר מאחד: כפילות והנקה טנדם. NAACOG Clin Is Peri Wom Hlth Nurs 1992; 92; 3(4): 656-66.

Gromada, K. K. MOTHERING MULTIPLES. Schaumburg, אילינוי: LLLI, 1999.

לורנס, ר' הנקה. מדריך למקצוע הרפואה. מוסבי, St. לואיס, 1999.

לופקין, ר' הנקה במהלך ההריון. LEAVEN, מאי-יוני 1995.

Merchant, K M. R. and Haas, J. תגובות אימהיות ועובריות ללחצים של הנקה במקביל להריון ושל מרווחי החלמה קצרים. Am J Clin Nutr 1990; 90; 52:280-8.

Mohrbacher, N. and Stock, J. THE BreastFEeding ANSWER BOOK. Schaumburg, אילינוי: LLLI, 1997.

Moscone, S. R. and Moore, M. J. הנקה במהלך ההריון. J Hum Lact 1993; 93-6 9(2): 83-88.

Newton, N. and Theotokatos, K הנקה במהלך הריון ב-503 נשים: האם קיים מנגנון גמילה פסיכוביולוגי בבני אדם? הליכים של הקונגרס הבינלאומי החמישי למיילדות פסיכוסומטיות וגינקולוגיה. זיצ'לה, ל., עורך; לונדון: עיתונות אקדמית; 1980.

מצבים שבהם מתרחש הריון חדש בזמן הנקת ילד אינם נדירים. משפחות רבות מתכננות לידת ילדים-מזג אוויר, לחלקן זה יוצא מהתכנית, אבל הן מחליטות לעזוב את ההריון. מיד עולה השאלה איך מתמודדים עם הנקה: האם יש לגמול את התינוק, במיוחד אם הוא עדיין לא בן שנה, או להמשיך להאכיל? באיזה משטר מריחה לבחור, האם האכלה תפגע בהתפתחות העובר ברחם והאם כמות החלב ואיכותו תשתנה? כמה זמן אפשר להאכיל ילד, האם יהיו מספיק כוח ומשאבים של הגוף, איך לשמור על הבריאות בתקופה כזו? כל השאלות הללו של אם צעירה דורשות תשובות מלאות.

הריון לא מתוכנן בזמן הנקה

אמהות צעירות רבות פשוט שוכחות מאמצעי מניעה כשהן מניקות, או מסתמכות עליהן שיטת אמנוריאה הנקה (מל"א), שעליו שמעו וקראו. כתוצאה מכך, לאחר 6-12 חודשים מרגע הלידה, או אפילו מוקדם יותר, הם עלולים להתמודד עם בעיה כמו הריון לא מתוכנן. איך זה קורה אם עדיין לא הייתה מחזור, או שלא היו הפסקות ארוכות בהנקה, ונשמרו כל התנאים ל-MLA?

הריון יכול להתרחש בפעם הראשונה לפני תחילת הווסת לאחר הלידה, גם אם ההנקה פעילה וללא הפרעות. העיקר הוא יחסי מין לא מוגנים, מה שהופך את ההתעברות לאמיתית למדי.

אם מדברים על MLA, מדובר בשיטה מיוחדת שגם אם מקפידים על כל התנאים והדרישות, יעילה רק ב-95%, כלומר ב-5% מהנשים, הריון יכול להתרחש די בקלות בשיטה זו.

אם נותנים לילד מים, פורמולה בצורת מזון משלים או מכניסים מזונות משלימים, LAM לא עובד בכלל ואין להסתמך עליו. לכן, מ-8-10 שבועות לאחר הלידה, אפילו יולדת מניקה יכולה תיאורטית להיכנס להריון, וחשוב לחשוב על זה. ככל שתקופת ההאכלה עולה, היכולת להרות משוחזרת, ולאחר שישה חודשים אתה תמיד צריך לדעת על הסבירות להריון חדש עם אינטימיות.

אנו ממליצים לקרוא:

תכנון הריון והנקה

אם המשפחה מתכננת לידת ילד שני, אז האפשרות הטובה ביותר תהיה לשמור על התקופה האופטימלית בין הלידה הראשונה לשנייה. לדברי רופאים ופיזיולוגים, זה 3-4 שנים. הזמן הזה נחוץ כדי:

אבל משפחות רבות רוצות ילדים מוקדם יותר מתקופה זו, ועבור חלקן, לידת ילדים ממזג האוויר היא האפשרות הטובה ביותר. במקרים מסוימים, הריון עשוי להיות בלתי מתוכנן, אך רצוי.

רופאים ופסיכולוגים אומרים כי לידת מזג האוויר היא מבחן קשה למשפחה ולאישה, לא רק פיזית, אלא פסיכולוגית, ולכן כדאי לחשוב היטב לפני שמחליטים על דבר כזה. עובדה זו נובעת מהעובדה שגוף האם עדיין לא התאושש לחלוטין מהלידה, בנוסף, האכלת הילד מעוררת גם הוצאה גדולה של ויטמינים, מינרלים ורכיבי מזון.

משבר של ילד בן שנה על רקע הריון שני הוא מבחן רציני לעצבי האם, לילד עצמו, שעדיין קטן, אך הופך בפתאומיות לילד הבכור במשפחה ונאלץ לחלוק תשומת לב. עם הצעירים ביותר - זה מתח ושינויים בהתנהגות. בנוסף, לילדים יש אורח חיים שונה, שינה ותזונה, שבקשר אליו יוטל עומס גדול על האם, יהיה לה פחות זמן לעצמה, למנוחה ולמטלות הבית. בהקשר זה, אפילו לידת תאומים נחשבת לקושי פחות מהופעת מזג האוויר בהפרש של 1-1.5 שנים.

הריון בזמן הנקה

אם מתרחש הריון שני במהלך תקופת הנקת ילד, בגיל שנה ומעלה, ולעיתים במועד מוקדם יותר, מצב זה אינו אופייני, אלא די פיזיולוגי. עבור ארצנו, מצב זה נדיר יחסית בשל העובדה שאחוז קטן יחסית מהנשים עדיין מניקות את ילדיהן לאורך זמן. עבור מדינות רבות באסיה ואפריקה, האכלת טנדם או הריון על רקע הנקה הם מצב נפוץ וסטנדרטי מאוד.

הערה

שנים רבות נהוג ברפואה שלנו לגמול מיד תינוק מהשד כאשר מתרחש הריון חדש, אם האם מתכננת להמשיך בו, אך זו גישה שגויה.

מנקודת המבט של הפיזיולוגיה והמאפיינים של הגוף הנשי, אין בזה שום דבר מיוחד, וניתן בהחלט לשלב האכלה של ילד גדול יותר עם נשיאה של צעיר יותר. במקרה זה, קיימות אינדיקציות מועטות לגמילת תינוק מהנקה הן מנקודת מבט של בריאות האם והן מבחינת התנאים המשפחתיים והחברתיים.

השפעת ההנקה על ההיריון

לעתים קרובות אתה יכול לשמוע את דעתם השגויה של מיילדות-גינקולוגים לגבי הצורך בגמילה בנוכחות הריון. המניע לכך הוא זה: הנקה עקב גירוי של האזורים הרפלקסוגניים על הפטמות יכולה. אבל במציאות זה לא נכון.

HB יכול להיות מסוכן רק אם יש בעיות בתחילה בהריון - יש איום של הפרעה, יש התכווצויות בבטן התחתונה, יש סימנים של ניתוק של ביצית העובר או דימום, חום.

אך תהליכים אלו יכולים להתרחש גם ללא הנקה, על רקע תהליכים המתרחשים בגוף וחוסר מוכנות מערכת הרבייה לשאת עובר חדש. לאחר מכן ניתן לאשפז את היולדת עבור כל האמצעים לשמירת ההריון ויהיה צורך לצמצם את ההנקה.

אם האם בריאה, ההריון ממשיך ללא איומים ובעיות, הנקת התינוק המבוגר אינה מאיימת על סיבוכים.

הערה

הורמון האוקסיטוצין, המיוחס לתגובות הקשורות לגירוי הפטמות, ואשר לוקח חלק בפעולת הלידה עקב היווצרות התכווצויות, אינו מסוכן לרחם ההרה עד לתקופת הלידה. רגישות סיבי שריר הרחם אליו עולה בהדרגה מתקופה של 36 שבועות ומאוחר יותר, עד תקופה זו, גירוי של אזור הפטמה בזמן ההנקה אינו מעורר בשום אופן התכווצויות והתכווצויות. זה לא יכול לעורר הפלות או GV.

התכווצויות תקופתיות של דפנות הרחם עלולות לגרום גם לחרדה אימהית, אך הן מתרחשות לאחר 25-27 שבועות של הריון בכל הנשים. התכווצויות כאלה אינן קשורות להנקה, אינן כואבות ומורגשות כהתפרצות זמנית, כיווץ של דפנות הרחם ותנועות משיכה קלות בבטן התחתונה. אין להם שום קשר להנקה או לינוק. עם העלייה בהתקפי האימונים, כדאי לנוח לעתים קרובות יותר, ולצמצם בהדרגה את ההאכלה במהלך היום כדי לא לעבוד יותר מדי ולא להעמיס על הגוף.

משאבי הגוף של אמא: חלקו בשלוש

נשים, על רקע הריון חדש והנקה, דואגות לא פעם האם יש להן מספיק כוח ויכולות גוף, והאם עקב הנקה, התינוק שכבר נולד ומניק "יאכל" את העובר. האם העובר ברחם יתפתח ויחמיר עקב הנקה, יקבל מחלות או מומים? בשל חששות כאלה, נשים רבות מבטלות את ההנקה לטובת העובר.

גוף האישה הוא מערכת נבונה ורציונלית, בתחילה היא נועדה להוליד, ללדת ולהאכיל ילדים. המשאבים שלו גדולים מספיק, הם מנוצלים בצורה רציונלית ונכונה, על מנת להבטיח בתחילה את החיים החדשים המתהווים. כלומר, בתחילה כל החומרים והחמצן הדרושים הולכים לצרכי העובר, ולאחר מכן לעובר, כך שהוא יסופק במלואו עם כל הדרוש, כפי שיהיה ללא הנקה. לאחר מכן מופנים המשאבים לצרכי ההנקה ומתן כל הדרוש לתינוק יונק, ורק השאר עובר לגוף האם כדי לשמור על בריאותה ויופיה. מסיבות אלו היחס לאישה מניקה ובמקביל לאישה בהריון צריך להיות מיוחד, חשוב לספק לגוף את כל הדרוש - תזונה, מנוחה נכונה, שינה ותוספי ויטמינים ומינרלים. על פי צרכיה, בדרך כלל משווים אותה לתאום בהריון.

בהריון והנקה בו זמנית על האם ליטול קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים ותערובות תזונה נוספות, תוספי תזונה להנקה, תזונה מגוונת ומזינה וכמות מספקת של נוזלים. מים נחוצים במיוחד לצרכי העובר ולסינתזה של חלב אם; הגבלות נוזלים אינן מקובלות גם אם קיימות.

לעיתים קרובות, אמהות בהריון ומניקות סובלות מרעב עז, ולכן חשובות להן ארוחות תכופות ומזינות, כל דיאטה והגבלה על רכיבי מזון אסורות. אתה צריך לאכול טעים, מגוון, מבלי למנוע מעצמך מוצרים טבעיים.

הניואנסים של האכלה במהלך ההריון

כאשר מחליטים להמשיך להניק על רקע ההריון, מתעוררים תמיד קשיים קלים בעלי אופי טכני גרידא. לכן, לעתים קרובות ניתן להבחין בעלייה ברגישות הפטמות ובכאב של השד במהלך האכלה, הקשורה להריון. אין תרופה לבעיה כזו, אלו הן התכונות של פעולת ההורמונים. כדי להפחית אי נוחות, הנה כמה טיפים:

הערה

לפעמים אמהות מציינות את העובדה שיש פחות חלב, מה שקשור לשינויים המתרחשים במהלך ההריון. בגלל זה, ילדים מבוגרים רבים בעצמם נגמלים. בהדרגה, לקראת סוף ההיריון, מתקרב ההרכב לקולוסטרום, הנובע מפעולת האסטרוגן המתאים את הגוף לצרכי העובר.

הפסיכולוגיה של הנקה במהלך ההריון

לעתים קרובות, ילדים אחרי שנה שמניקים משתמשים בו לא רק כמרכיב תזונתי, אלא ככלי פסיכולוגי לתקשורת עם אמם. אם כל הצרכים של הפירורים מסופקים לחלוטין, יש לו מספיק תשומת לב, הוא נגמל בהדרגה מהחזה. אם צריך חיבוקים, חיבור רגשי ורוגע, לא יפריעו לו שינוי בנפח והרכב החלב, וגם לא תנאי האכלה חדשים. במקרים מסוימים, ילדים פעילים

לַחֲזוֹר