כיצד להסיר את הסנטר הנוסף בבית. כיצד להסיר את הסנטר השני בבית בתוך זמן קצר

אף אחד לא רוצה להסתכל על עצמו יפה במראה ולראות פגם כזה של גופו כמו הסנטר השני. אנשים רבים עומדים בפני בעיה כזו, ואי אפשר להתעלם ממנה.

כמה אנשים מיד לפנות לניתוח פלסטיק, כפי שניתן להסיר את הסנטר השני בזמן קצר באמצעות המבצע. אבל, אתה צריך להבין כי המבצע הוא יקר, בתוספת זה כואב, ואכן כולם יסכימו לשכב על השולחן כירורגי.

עם זאת, כדי לעשות זאת, אופציונלי, אתה יכול להיפטר ממנו בעצמך בבית.

תרגילים והתעמלות לפנים מהסנטר השני

בזכותו, החלקים התחתונים של האדם יסתער. לאחר תרגילים קבועים, אתה בעצמך יבחין איך העור שלך הפך אלסטיות, הפך אלסטי יותר.

מי שהחליט זמן רב להתעמלות על הפנים, להבטיח כי ממש בתוך שבועיים של עבודה קבועה, הסנטר הנוסף נעלם. תרגילים הם פשוטים, אז אם תיתן להם זמן כל יום, לא יהיה אי נוחות מיוחדת באורח החיים הרגיל שלך.

• "ספר על הראש וקדימה!"תרגיל כזה מוכר בוודאות רבים מכם, כי מומלץ לשיפור התנוחה. אבל במציאות, אתה יכול להיפטר הסנטר השני, ולהקצות את זה רק עשר דקות.
• ליצור אשליה של כוח הכבידה.זה נשמע קצת מוזר, אבל התרגיל יעיל. תארו לעצמכם שמישהו תקף את סנטר הסנטר שלך. אתה צריך להעלות אותו - בשלווה וללא תנועות חדות להתחיל לגבות את הראש בחזרה. ואז אנחנו מחזירים את הראש במצב ההפוך. 5 פעמים ביום, מינימום צריך לחזור על פעולות אלה.
• התרגיל הפשוט ביותר עם הלשון. ראשית, אנו שואפים לקבל את הלשון לאף, ואחר כך לסנטר. מישהו יאמר שזה לא סביר לעזור. אבל העובדה היא כי השרירים מתחילים לעבוד במהלך זה. לפיכך, תאי השומן לעזוב את הגוף שלנו.
• אנו משתמשים בשפתיים.ראשית אתה צריך לעזוב את הראש בחזרה. עכשיו להזיז את השפה העליונה ימינה, כך שהתחתית נמצאת על הדף (לגמרי). לאחר מכן, נסה לעכב את השפה התחתונה למטה.
• אנו משתמשים באגרופים.שמנו אגרופים ממש מתחת לסנטר. ואנחנו מנחים את הראש על האגרופים שלך עם כל הכוחות שלי (הם אינם מורשים קבוע קשה).
• אנו משתמשים בצלילי תנועה.אנחנו מדברים על שני צלילים "y" ו "ו". נסה לסנן את שרירי הפנים, ולאחר מכן הם אומרים בקול רם כמה פעמים את הצלילים.
• ראש סיבוב.תרגיל, מוכר לכולם: אחורה קדימה, שמאלה, ימינה. לפחות עשר פעמים.
• להיפטר סנטר עודף במצב שוכב!רך, גמיש תחת צורות המיטה שלך מיטה - לא אופציה. משטח חלק קפדני! ידיים לשים כראש. לאחר מכן, אנחנו מנסים להעלות את הראש ולתקן את אצבעות הרגליים. זה נראה בקלות, אבל בשרירים באמת מתוחכמים מאוד. בנוסף, אתה צריך לתקן את הרגליים דרך העיניים במשך 60 שניות. עבור גישה אחת, אנחנו חוזרים עשר פעמים.

כפי שאתה מבין, התעמלות הפנים זמין לחלוטין לכולם. אתה לא צריך להקצות כל חבורה של זמן או כוחות. ואת הדבר החשוב ביותר הוא שזה בהחלט יהיה יעיל - הדבר החשוב ביותר הוא סדירות שלה!

במהירות וביעילות להסיר את עיסוי הסנטר השני

עיסוי הוא בדרך כלל דרך מצוינת עבור עצלן לשכוח איזה סנטר כפול ומראה נורא. מכיוון שניתן לעשות זאת בליזיכיה, ובתפקיד ישיבה, והכוחות לעשות הרבה אנשים לא צריכים. עם עיסוי רגיל, זרימת הדם מנורמל, בדים ותאים מופעלים. בסופו של דבר, השומנים יצליחו להיפטר!

איך לעשות את זה בעצמך

• נצטרך "מרכיבים הבאים" או קרם עיסוי מיוחד, או מרתח של דבש, או "מים ורודים".
• רק לעסות את העור עם הידיים שלך היא לא אופציה. ראשית, הכרתי את אצבעותי עם הסנטר - להתחיל ממרכזו, לסיים את האזור של האוזניים. קצב החלקה צריך להגדיל.
• עכשיו עם מאמץ אנו לוחצים על הכריות לעור על העור - אנחנו גם עוברים מהמרכז ומגיעים לאזור האוזניים.
• אתה יכול לפנות לעור מצביע - דרך, כמובן, פשוט, אבל זה יעיל.
• לאחר מכן, יהיה צורך למתוח את העור היטב.
• בסוף העיסוי מריחה את העור באצבעותיו (כמו בפסקה השנייה).

חודש אחד לפחות צריך לעשות כל. אחרי חודש, אתה יכול לשכוח פעולות כאלה, אבל מומלץ לחזור על קורס סם עיסוי במשך כשבועיים.

אנחנו עושים מסכות פנים מן הסנטר השני - 5 מתכונים

מיד אנו מציינים כי מסכות אחת לא סביר להיפטר ממנו. לכן, אנו לשלב אותם עם התעמלות הן עבור הפנים ועם עיסוי.

יתר על כן, אין צורך להוציא כסף על רכישת מסכות סיים (הם בבית המרקחת). אם יש לך זמן, אתה יכול לבשל אותם עם הידיים שלך. תודה לו, העור שלנו יקבל מספיק חומרים שימושיים, כתוצאה של אשר התאים של התאים מנורמל. בסופו של דבר, אנו נראה גמישות וגמישות על הפנים.

כמה ליישם בטעות שכבות גדולות מאוד של המסכה, בתקווה כי האפקטיביות שלהם יהיה טוב יותר, כי כולם מעוניינים, איך להסיר את הסנטר במהירות ובלי תרגיל. אבל אתה צריך שכבה דקה.

אז, אנחנו פונים למתכונים

• שמרים.אנחנו לוקחים כוס חלב חם, להוסיף 1 כפית (חדר האוכל) שמרים, לערבב לערבב. אנחנו מחכים לחצי שעה, אנו מיישמים את התערובת על הפנים.
• תפוח אדמה.אנחנו לוקחים כוס חלב חם, מוסיפים קצת דבש, מערבבים את כל זה עם תפוחי אדמה נוזליים מאוד מחית תפוחי אדמה.
• חימר שחור.יש חרסית קוסמטית שחורה זולה. עבור מסכה אחת, נצטרך בערך שלוש כפות. מניחים אותם בכוס מים חמים.
• מסכה עם מיץ לימון.תשומת לב, אנו משתמשים מיץ טבעי קפדני טרי! רבים מזה לא צריך את זה על מסכה אחת - רק כף. אנחנו מוסיפים אותו לכוס, מערבבים, אחרי עוד מלח בישול, שים כפית בתערובת. אם מיץ לימון לא היה אפשרי, המיץ של חומץ תפוח מתאים.
• מסכה "תפילה".המתכון הפשוט ביותר מסכה - אנחנו לוקחים את הגזה, להרטיב אותו עם מלח מן הכרוב החומצי. אתה לא צריך לחכות - מיד לשים על הסנטר.

להיפטר הסנטר השני יהיה פשוט, אם אתה לא להשאיר עצה כזו ללא תשומת לב!

שומן ועור קפלים תחת הלסת התחתונה טופס סנטר שני. פגם אסתטי זה עשוי להופיע בגיל צעיר למדי, במשך השנים יהיה הבעיה רק. ישנן דרכים רבות לדמות אדם ללא ניתוח. כוונן את הטופס היפה, תוכל לבחור באופן עצמאי את השיטה היעילה ביותר.

גורם לסנטר השני

היופי הוא תפיסה סובייקטיבית, אבל יש כללים כלליים כדי להשיג הרמוניה. אחד המאפיינים המנדטוריים הוא מידתיות חששות לא רק את התכונות כמו גם צורות. הפגם הדומה הבולט ביותר בפרופיל הקרנת, קו הצוואר הופך להיות לא ברור, אין כיפוף יפה, אלגנטי. הרושם הכללי יכול לעוות את המציאות, הפנים ייראו עייפות, שלמות, מבוגרות יותר מאשר בגיל האמיתי.

למה מופיע:

1. סגנון חיים הוא אחד הסיבות העיקריות להופעה, תזונה לא מאוזנת, את הדומיננטיות בתזונה של מאכלים שומניים, מלוחים, מתובל, היעדר פעילות גופנית סדירה מוביל לא רק עלייה במשקל ולדאגות שונות של השמנת יתר, אלא גם להאט מטבוליזם, ולכן תהליכי סינתזה קולגן, אלסטין יש פחות אינטנסיבי.
2. נטייה גנטית מובילה את הופעת הקפלים האופייניים תחת הלסת התחתונה, ניתן להבחין אפילו בילדות בכל חוקה של הגוף, גורם זה אינו משפט, ניתן להסיר את הסנטר השני בבית בעצמך.
3. אצל נשים, חיסכון כזה קשור לשינויים הקשורים לגיל בלתי נמנע, לאחר 40-45 שנים, תהליך חידוש העור תחת פעולת ההורמונים הואט למטה, גמישות טבעית מופחתת, גמישות, לגברים יש את התהליך הזה הרבה מאוחר יותר, יש להם מבנה עור צפוף, משחק את תפקיד התעריפים, פרוגסטרון הצטמצם במחצית היפה עד 50 שנים.
4. התשוקה לתזונה ורעב משקף מיד במצב של כיסוי, אובדן חד של קילוגרם מקטין לא רק את היקף של רקמת דבק, כמות המים יורדת כי האשמה האפידרמיס משולבת לא רק ליד הצוואר, גם את התזוזה של כל המעגל של הסגלגל.
5. מחלות בלוטת התריס יכולות לשבש את קו המתאר הממוקם ישירות באזור הגרון, ייעוץ של אנדוקרינולוג נדרש, עם ניתוח כניעה לאחר מכן, את המעבר של הבדיקה המלאה.
6. הפרת תנוחה, שרירים חלשים של הגב, דברים מתמידים - המיקום שבו מופחת הראש למטה, מוביל להיווצרות של פגם אסתטי דומה, את הרגל לעבוד במחשב, תוך כדי לא לעקוב אחר מצב השדרה עמודה, היא גם הגורם להופעת הצוואר.
7. כדאי לשקול מחדש את תנאי החיים, כרית גבוהה, מזרון רך מדי, יהיה לעורר שינויים מתאר הפנים, במקום מנוחה מלאה, קל להגיע קווי מטושטשת של החלק התחתון של הסגלגל.

טיפולי סלון

שיטות מודרניות של תיקון לאפשר תוך זמן קצר כדי לקבל את המראה הרצוי. משלוח מהיר מבטיח נהלים קוסמטיים, משמש בהצלחה כדי לשחזר סגלגל יפה, צוואר.

בעזרת מזרק הזרקת עם המחטים הטובים ביותר, עשרות מנהלים חומציות נעשים בכל אזור הבעיה. ויטמינים, מינרלים, חומצה היאלורונית, שילובי קולגן, קובלט עשוי להיות נוכח בהרכב. הובלת אלמנטים פעילים מתבצעת בשכבות העמוקות של הדרמיס, שאי אפשר לעשות בבית. התוצאה תשמח לאחר 3 ימים, כדאי לזכור את הכאב של ההליך.

מועצה חשובה מאמר מערכת

אם אתה רוצה לשפר את מצב השיער שלך, כדאי לשלם שמפו שאתה משתמש. ספרה מפחידה - ב 97% של שמפו של מותגים מפורסמים יש חומרים להרעיל את הגוף שלנו. הרכיבים העיקריים, בשל אשר כל הצרות על התוויות מיועדים כמו נתרן לוריום סולפט, נתרן לורשת סולפט, גופרתי קוקו. כימיקלים אלה להרוס את המבנה של תלתלים, השיער הופך שביר, לאבד את גמישותם ואת כוחם, צבע משעמם. אבל הדבר הגרוע ביותר הוא שהגועם הזה נופל לתוך הכבד, הלב, הריאות, מצטבר באיברים והוא יכול לגרום לסרטן. אנו ממליצים לך לנטוש את השימוש בכספים שבהם נמצאים חומרים אלה. לאחרונה, מומחים של המהדורה שלנו ביצעו ניתוח של שמפו resiluphous, שבו המקום הראשון נלקח באמצעות החברה Mulsan קוסמטיקה. היצרן היחיד של קוסמטיקה טבעית מלאה. כל המוצרים מיוצרים תחת בקרת איכות קפדנית ומערכות הסמכה. אנו ממליצים לבקר בחנות המקוונת הרשמית mulsan.ru. אם אתה מפקפק בטבעיות של הקוסמטיקה שלך, לבדוק את תאריך התפוגה, זה לא יעלה על שנה אחת של אחסון.

בשימוש במתחם עם קרמים וג 'לים מחדש הממריצים את שחזור הגמישות של העטיפה. הליך נעים ונוח, אינו דורש נקבים ופציעת עור אחרים. השיטה היקרה מאפשרת לך להבחין בתוצאות לאחר הקורס כולו, משך הזמן מתיחות במשך 2 שבועות. היתרון הוא תוצאה מתמשכת, אשר ניתן להעריך במשך כמה שנים.

הדק את הסנטר יאפשר את השימוש של micropulse. ההשפעה מסייעת להגדיל את הטמפרטורה של השכבות הפנימיות של מכסה כדי להפעיל את הסינתזה של אלסטין וקולגן, תאי השומן מחולקים. כמו כן יש חיזוק, שחזור גמישות העור, בעוד תחושות נוחות, נעים. כדי לשים לב להשפעה, זה ייקח מ 6 עד 12 מפגשים, בהתאם לממדים הראשונים של הסנטר הכפול.

לדעת איך להסיר את הסנטר השני, אתה יכול גם לשפר את קווי המתאר של הסגלגל. עבור עבודות העור, האשכולות משמשים מחומרים שונים - זהב, פוליפרופילן, קפרולי, חומצה פולולוגית. עבור קיבוע, כל אחד יש את חריץ המתאים. עבור חיזוק, microproclies נעשים שדרכו הנושאים הטובים ביותר מתבצעים באמצעות המחט. המנתח נראה ליצור מסגרת פנים, האפקט נמשך כמה שנים, בעוד עקבות, צלקות לא נשארו.

ההשעיה מתבצעת באמצעות מכונה מיוחדת. ההשפעה של ואקום משפיעה לא רק על השכבות התחתונות של הדרמיס, אלא גם שכבות עמוקות יותר של בדים. כוח retracts מתבצעת עם תדירות מסוימת, אשר מאפשר לך לעורר ביעילות סיבי שרירים. בזכות ההליך, פיקדונות שומן הם claving, microcirocirecification, סינתזה של elastine מנרמל. בדרך כלל, הם יכולים לשמש רק במקרים מסוימים, קרמים מיוחדים וג 'ל משמשים. לפני ההליך, יש צורך לשתות 2 כוסות מים טהורים.

ליפוליז

השיטה מבוססת גם על כניסתה של זריקות, אך ההרכב שונה באופן משמעותי. במקום קקטל של גמישות ויופי, אנזימים טבעיים משמשים, המאפשר לפצל פיקדונות שומן, למעט לציטין, המרכיבים הפעילים מיוצגים על ידי קפאין, תמצית ארטישוק. אם יש לידוקאין, החולה לא מרגיש לא נעים, כל כך מתאים עם כאב נמוך. בתוך זמן קצר, ניתן יהיה להעריך את התוצאה, מספיק 2-4 מפגשים, מומלץ שיטה לתיקון עם עודף משקל.

ליפופיל

ההליך מבוצע תחת הרדמה מקומית, נמשך כ 30-60 דקות. תורמי תא שומן להיות ירכיים, בטן וישבן, השיטה מאפשרת לך להיפטר העור sagging בתחום הסנטר, להתאים את טופס הפנים היפות. וגם שיטה זו מסייעת להיראות צעיר יותר, מומלץ לחולים לאחר 40 שנה. מסגרת הגיל אינה מוגבלת, תוכל גם ליצור קשר עם 70 שנה. השתלת הרקמה שלו מאפשרת לך למנוע תגובות לא רצויות רבות - אלרגיות, דחייה, דלקת. יתרון נוסף הוא היעדרם של עקבות ההתערבות, ניתן להשתמש במתחם עם אדם של אדם לתקן את התוצאות של המבצע.

Liposuction.

השיטה הפופולרית של ניתוח פלסטי, הפלסטיק של הסנטר השני הוא הדרך המהירה היעילה ביותר כדי להיפטר קווי מתוארים לנצח. חתכים נעשים שדרכו שומן מתגלגל, לאחר קטעים מופרזים של הרקמה נחתכים. תיקון הסנטר אפשרי גם, כיום השיטה הפופולרית של שיפור המראה היא הפעולה של ההתאוששות של מתאר ברור, אשר מרמז על ההתקנה של שתל הסנטר.

בבית, התרגילים מהסנטר השני יעילים. אין צורך לחכות לשינויים הקשורים לגיל, ההתחלה אימון ניתן להתחיל מ -20 שנה. הקביעות של התעמלות הפנים תספק מתווה ברור להפליא של החלק התחתון של האדם. במשך השבוע של טעינה, ניתן להשיג תוצאות גלוי. כיום, סימולטור הוא פופולרי לאימון השרירים של הסנטר, כדי לסמוך על שיטות אלה לא צריך להיות, האפקטיביות לא הוכח.

קומפלקס של פעילות גופנית:

• זה נוח לשבת, הכתפיים נפרסות, הגב ישר, להביא את הסנטר קדימה, ואז לחזור, לחזור על התרגיל יונה לפחות 20 פעמים, חשוב לשמור על היציבה הנכונה;
• אתה יכול להסיר את התרגילים לא רק את הסנטר, אלא גם את הלחיים דקים pesting, אתה צריך לשבת על קצה של הכיסא או הכיסאות, להוריד את הדיור יחד עם סנטר מורם, לחזור לפחות 15 פעמים, על האחרון, להשתהות ולספור עד עשר;
• טעינה יכולה להתבצע בכל עת בלי להיות מוסחת על ידי הפגישות הרגילות, בעיקר לסנות את השרירים של הלסת התחתונה, להישאר במשך 5 שניות, להירגע, ולאחר מכן לחזור שוב, לעשות 2-3 גישות 10 פעמים;
• גם עם הסנטר, אתה יכול להסיר את הלחיים, להרים את הראש למעלה, להדק את השפה התחתונה לפסגה, צביטה את השפתיים, כמו ברווז, להרגיש את המתח, להישאר במשך 5 שניות, להירגע, לחזור לפחות 8-10 פעמים;
• הסנטר מורם, מקופל את השפתיים לתוך הצינור עם מאמץ לתת את הצליל "y", מרגיש איך הלחיים מוסתרים תחת הלחיים, לחזור 10-15 פעמים, משך התרגיל עצמו הוא 5-7 שניות .

וידאו מעניין: דרך מהירה ויעילה להסיר את הסנטר השני

עיסוי לסנטר

זה קל לשלוט בטכניקת עיסוי, אתה יכול להשפיע על פיקדונות שומן עם הידיים שלך, לשפר את הגמישות, גמישות. זה יתרון בעיקר בערב, לאחר הליך הטיהור, מומלץ לחזור על מנת להאיץ את התוצאה כבוקר. ביעילות במתחם עם ג'לים, בסרום בעל פעילות הרמה.

איך לבצע עיסוי:

1. מלטף את החלק האחורי של כף היד מאמצע הסנטר אל אוזן להבי.
2. ההנעה עם כריות אצבע תחת הלסת התחתונה באמצעות תנועות מעגליות.
3. שרים את גבו של כף היד החל בסנטר נעים בהדרגה לעבר להבי האוזן, לעשות לפני הופעת התחושה של קהות של המכסים.
4. אצבע גדולה ואינדקס נלכדים על ידי העור, תקעים קטנים צריכים לעבוד את האזור כולו, העיקר הוא לחדור בפנים, ולא למשוך, כמו צביטה הרגילה.
5. כדי לשחזר גמישות, יש שפשוף עגול, כל האזור של הסנטר השני מכוסה.
6. בשלב הסופי, יש לנו משיכות מרגיעות, כל עיסוי לוקח לא יותר מ 5-7 דקות.

מסכות תוצרת בית

מהר למשוך את קווי המתאר של הפנים יאפשר מתכונים הביתה. מרכיבים טבעיים של המסכה מן הסנטר השני, להיפטר צווים, אובדן גמישות. לשחזר קווי מתאר ברורים ניתן לשחזר ללא שימוש בהליכי סלון, הישגים של ניתוח פלסטי.

Glinian

יש לו אפקט הרמה, מגרה את הסינתזה של אלסטין, קולגן. הדרך הזמינה לתת קונטור יפה.

רכיבים:

• 10 גרם. חימר אדום;
• 5 מ"ל של שמן זרעי ענבים;
• 2 טיפות של סנדל האתר.

חבר שני סוגים של חימר, לדלל עם תה ירוק חם. בקאסאה עבה, שמירה על מזין, כמו גם Aromamaslo, מערבבים בזהירות. שופע לכסות את האזור של הסנטר השני, עד הגבולות הבולטים של הלסת התחתונה. המתן לייבוש מלא, אז אתה יכול לשטוף, לבצע לפחות שבעה / שמונה פגישות עם מרווח כל יום אחר.

מסכה אלגינט

לא רק כדי להילחם בסנטר השני, אלא גם במתחם נגד שינויים הקשורים לגיל. זוהי דרך יעילה לרענן במהירות את הצבע, הקמטים חלקה, למשוך את קווי המתאר ללא התערבות כירורגית.

רכיבים:

• 10 גרם. עמילן אורז;
• חֶלְבּוֹן;
• 5 מ"ל של שמן זית.

למינריה הופכת לטחנת קפה לאבקה, לדלל במים חמים, להשאיר חצי שעה. ביצה חלבון נכבד באופן אינטנסיבי את טריז, בהדרגה להציג עמילן אורז, להצטרף עם למינציה נפוחים. להפיץ, החל מקו הצוואר, בהדרגה נע למעלה מלמטה למעלה, לעזוב לפעול במשך עשרים ושלושים דקות. מתרוצצים עם הדרך הרגילה למניעה לשימוש פעם בשבוע, עם הצהרות בולטות, לנהל קורס של עשר / שתים-עשרה מפגשים.

מְנִיעָה

חשוב לדעת לא רק איך להיפטר הסנטר השני, אבל אפקטיבי שיטות למניעה. תהליך התיקון דורש לא רק זמן, אלא גם מאמץ מסוים. ובמקרה של סלון או שיטות פלסטיק - תקופת הפחתת ארוכה. על מנת למנוע את המפתח לתחתית הסגלגל, יש צורך להיות מונחה על ידי כללים פשוטים.

1. טיפול פנים מקיף צריך להיות מורכב נהלים לחות יומי, גוונים, טיהור, הקפד לקלף מסכות מזין עבור הצוואר, נהלים אלה לשפר את זרימת הדם, לתמוך גמישות וגמישות של המכסים.
2. הקפד לטפל בעור מן ההשפעה של אולטרה סגול, למרות שהשמש אינה סיבה ישירה להיווצרות הסנטר, היא מובילה לתהליכי הזדקנות מוקדמים, יובש ומסירות של דרמיס, במהלך השנה או נוזל, עם גורם הגנה מסוים, משמש קרניים בהירות, אינדיקטורים SPF גבוה יותר.
3. כללי איפור פשוט יאפשרו ויזואלית להתאים את הטופס, להסתיר חסרונות, להיראות הרבה יותר צעיר, כי זה, המעגל של סגלגל משמש גוונים כהים יותר, במרכז ולהגדיל - אור, אולי אפילו עם חלקיקים מהבהבים. חשוב לזכור כי הפנים נראים טריים ומטופחים, לא יותר מ 3 מוצרים, אבקה או קרם הטון צריך להיות מידה בינונית או קלה של ציפוי, כדי לא לשכוח את הנקבוביות, מתן תהליכי עדכון רגילים.
4. דיאטה היא לא הדרך הטובה ביותר להפחית את המשקל ולטפל במצב של העור, יהיה צורך להציג שינויים בתזונה, ירקות טריים ופירות, לא פחות מ 2 ליטר מים יעזור לרדת במשקל, בעוד לא לאבד את הגמישות של המכסים. זה שווה להדביק את היסודות של תזונה בריאה כל הזמן כדי לשלוט על יציבות המשקל הן לקראת זום פנימה ומטה, קפיצות כאלה משתקפים לרעה על גמישות.
5. התעמלות ופעילות גופנית תאפשר לשמור על גמישות השרירים, לא רק סיבי הגוף יצטרכו לעבוד, אלא גם אדם יכול להתחיל בכל גיל, פריטים קודמים יתחילו, פחות מאמץ יהיה צריך לשים את המאמצים בעתיד כדי לשמור על הנוער.
6. שינה מלאה כוללת לא רק רגעים משטר, רצוי לבחור נמוך אורתופדי, המיקום האופטימלי ביותר עבור מנוחה נחשב לשקר על הגב, אם אתה ישן על הבטן שלך, הוא מובטחת להגדיל את מספר הקמטים, גילויי הצהרות.

בתור התחלה, בואו להבין את הסיבה להופעת הסנטר השני. אלו כוללים:

1. תכונות של מבנה הפנים: לסת התחתונה, נגיסה לא סדירה, מצב שרירים, נוכחות של שכבת שומן. הבעלים של צוואר קצר מאוד לעתים קרובות יותר יש רולר שמן מתחת לסנטר.
2. נטייה גנטית: בחלק מהמשפחות, נוכחותו של סנטר שני היא בעיה של כמה דורות.
3. יציבה שגויה: שרמוטה, ללכת עם ראש מוריד, לישון על כרית רכה גבוהה מדי, לקרוא במיטה.
4. שינויים בגיל: במהלך השנים, עור הנשים הופך להיות deryabler בשל ירידה של דור קולגן, ואת השרירים מאבדים את גמישותם. בהדרגה, העור מתחת לסנטר מתחיל להאשים, להרכיב קפל.
5. שינויים הורמונליים: זבובים בעבודה של בלוטת התריס או הריון.
6. מְלוֹא: כאשר טווח המשקל, רקמת השומן נצברת לעתים קרובות בעיקר באזור הצוואר.

בהכרח במהלך ההריון, אישה היא צובר משקל (אבל חייב להיות לא יותר מ 10-12 ק"ג עבור ההריון כולו). ואם הופיע הסנטר השני בתקופה זו, משמח כי זמן קצר לאחר הלידה, בעיה זו ברוב המקרים נעלמת בפני עצמה. אבל אחרי הכל, האמהות העתידיות רוצה להיות אטרקטיביות ובמהלך הציפייה של התינוק. מה לעשות במצב כזה?

אפשר להפליא במהירות וקיצונית של קפלי שומן לא נעים בעזרת הליכי קוסמטולוגיה סלון: עיסוי ניקוז לימפה, פוטוריאיקט, תרפיה אוזון, מירוסטית, שאיבת שומן. נכון, לתקופה של הריון הם יצטרכו לשכוח. כל הליכי קוסמטיקה להריון, אשר עשויים להשפיע על זרימת הדם הכללית הם התווית. אבל אין שום דבר בלתי אפשרי. אם אתה עושה מאמץ ולמתן את הרצון, אתה יכול בקלות להיפטר הסנטר השני.

זה יהיה על הליכים מורכבים המיועדים לשימוש בבית. תוכנית כזו כוללת:

• התעמלות, אשר יחזקו את השרירים הדרושים של הצוואר והסנטר.
• עיסוי, כוח הריפוי של אשר מסוגל לעדכן ולעודד אפילו את העור ביותר dery.
• מקלחת מנוגדת היא ההליך יגדיל את הטון ואת גמישות העור.
• מסכות, דוחס, המאפשר לאחד את התוצאות שהושגו.

זכור כי אין צורך לבחור כמה פריטים ביקר יותר, נלקח בנפרד את ההליך לא יראו אותך עם התוצאה, אבל בשימוש במתחם, הם יכולים לעבוד פלאים.

תרגילים מהסנטר השני

• לשים קדימה את הלסת נע ככל האפשר ולאחר מכן בחזרה במשך 2-3 דקות;
• הפיכת הראש מימין לשמאל, משוך את הלסת התחתונה, החזק 10 שניות ולאחר מכן שחרר. חזור על המהלך על ידי הפעלת הראש שמאלה. חזור על התרגיל 12 פעמים בכל כיוון;
• נסה את השפה, לא לאמת שפתיים, מנסה להשיג את זה לקצה האף, ואז לפני הסנטר בתורו. חזור על התרגיל 10 פעמים;
• הרם את האצבע על רמת הפה במרחק קצר מן הפנים. משוך את השפה ככל האפשר, מנסה להגיע לאצבעך. הלשון מנסה לשמור על הרצפה במקביל, לא להוריד למטה. חזור על התנועה לפחות 10 פעמים. תרגיל זה רכבות שריר נמשך;
• שים את כף היד שלך על הסנטר ולחץ על היד שלך. עכשיו, עושה מאמצים, לנסות לפתוח את הפה שלך, להתגבר על ההתנגדות של היד. חזור 15-20 פעמים;
• הזן את השולחן עם המרפקים שלך והניח את הסנטר על כף היד. הרם את הראש עם הידיים שלך, אבל באותו זמן להתנגד לסנטר. להחזיק בתפקיד זה 5 שניות. חזור על התרגיל 20 פעמים;
• ליישר ולמשוך את הצוואר כלפי מעלה בעת ובעונה אחת דוחף את הידיים על הכתפיים, כך שהם לא עולים. על הנשימה למשוך את הצוואר ולחשב ל -10, אחרי הנשיפה, להירגע. חזור על התנועה 10-15 פעמים;
• בואו ללכת על 5 דקות, מחזיק ספר עבה על הראש שלי. כדי להחזיק שיווי משקל, אתה צריך לשמור על הגב שלך ישר, כתפיים ישר, להעלות את הראש.

עיסוי עצמי עם הסנטר השני

עיסוי מאפשר לך לשפר את זרימת הדם הלימפה באזור הצוואר, לספק עור שלם יותר של העור ולהגדיל את הטון שרירים. יש לזכור כי במהלך ההריון לא יכול להיות פעיל, כולל באזור הצוואר. זה בלתי אפשרי לעשות תחושות כואבות, תנועות צריך להיות קל ונעים.

איך לעשות כזה סנטר עיסוי בעצמך? לפני ההליך, אתה צריך ליישם שמנת שומן או שמן קוסמטי על העור. עיסוי דבש שימושי, אבל עדיף להוסיף שמנת חמוצה בדבש. נסו לא להתנסות עם אמצעים לא מאומתים, הם לא צריכים לעורר תגובה אלרגית.

• החליק את הסנטר ממרכזו לאוזניים, בהדרגה להגדיל את הקצב;
• הקשה על העור עם כריות האצבעות שלך באותו כיוון;
• החל קרם עיסוי או דבש על הסנטר במשך כמה דקות לעסות את הסנטר, מנסה לא למתוח את העור. לאחר שטיפה במים חמים;
• לאסוף את הסנטר עם שתי ידיים ממרכזו, בהדרגה נעה לעבר האוזניים על קשת של לחייה;
• עיסוי סנטר עם מגבת טרי. המגבת היא ביסודיות בפתרון מלח, מיישר לאורך כל אורך ולקפל חצי רוחב. יש צורך לשמור את זה בצורה כזאת כי קצותיו היו בידיים שלך, והאמצע היה במצב חופשי, מתחת לסנטר. תנועות חדות צריכות לגדל את קצות המגבת לצדדים, ובכך לכפות אותו, את האביב, פגע בסנטר. משך ההליך הוא 2 דקות.

ניגודיות נשמות במהלך הסנטר השני

כפי שאתה יודע, הנשמות המנוגדות מביא תועלת עצומה לכל הגוף, זה משפר את זרימת הדם, גוונים את העור, שובר פיקדונות שומן נותן עליזות. על ידי שליחת זרם של מים לאזור הסנטר השני, לבצע כמה תנועות מעגליות איטיות. מגניב מקלחת חמה הוא קר מספר פעמים, מיתוג באופן דרמטי מים. בצע את ההליך במשך 10-15 דקות ביום. לאחר מספר שבועות של נהלים רגילים, תוכלו להבחין תוצאה חיובית. הסנטר השני שלך לא רק ירידה בגודל, אבל העור יהפוך אלסטי יותר והידוק.

נהלים קוסמטיים לסנטר השני

להפחית את הסנטר השני ולשפר את מצב העור יעזור המסכה. להעשיר את העור עם חומרים מזינים, הם מסייעים לתאים להפעיל את הייצור של אלסטין קולגן כי להדק את העור. כתוצאה מכך, העור הופך אלסטי וגמיש, הוא הידוק במידה ניכרת, ואת קווי המתאר של הפנים נעשה ברור ואפילו.

מסכות ניתן לרכוש בחנויות מיוחדות או להכין בכוחות עצמם. השימושיים ביותר אלה המכילים חלמונים, שמנים, דבש ומוצרי חלב.

כל מסכה שתבחר צריכה להיות מיושמת לקו הסנטר עם שכבה דקה, כדי לבכות על גבי התחבושת, כדי לשמור על חצי שעה לפחות, ואז לשטוף במים חמים.

שימושי ודוחס כי אתה יכול להכין את עצמך:

• מושיע לדחוס.כדי לעשות זאת, המגבת צריכה להיות צחקת בפתרון מלח מימית, ואז מעוותת לרתום צפוף ולצרף אל הסנטר. מומלץ להטות מגבת סביב הראש כדי להפוך אותו הרבה כדי ללחוץ על זה לאזור הבעיה. יש להשאיר את הדחיסה במשך 10-15 דקות, ולאחר מכן אנו לנגב עם מים חמים של הסנטר;
• לדחוס מ חליפת צמחים. אתה יכול לחלוט קמומיל, פרחים לינדן, מרווה, Yarrow. יש לשפוך את המרק מבושל לשתי קערות. אחד צריך להיות מרתח חם, ובשנייה - מגניב. קח שתי מגבות ולרטב אותם. לחלופין חל על מגבות הסנטר במשך כמה דקות. להשלים את הדחיסה עם מרתח מגניב לבוש את העור יבש.

השתמש קרמים הרמה. השימוש של קרמים מיוחדים לחסל את משפחת העור הוא אפשרות עזר נהדר כדי להילחם בסנטר השני. במקרה זה, מעדיפים את הקומפוזיציות עם רכיבים טבעיים.

כדי למנוע היווצרות של הסנטר השני, אתה צריך לאכול כראוי. לא רק את המשקל שלך, אלא גם המראה יהיה תלוי בו. לאכול יותר ויטמינים ומינרלים. תן העדפה למוצרים עשירים ברקמות (ירקות ופירות), מזון חלבון, לשתות מספיק מים. קודם כל, זה צריך להיות מוגבל מלחים במלח, כך הגוף לא גורם נוזל ולא היו בצקת. לא לכלול מוצרים מזיקים לגמרי, זנים בשר שומן ופחמימות מעודן. להגביל את הצריכה של ממתקים. במהלך ההריון, דיאטות קשיחות הם התווית באופן מוחלט, ולכן זה לא צריך להיות נטוש לחלוטין על ידי שומנים, סכום סביר של אותם, במיוחד מוצא ירקות, חייב להיות נוכח בתפריט של אמא בעתיד. פירות ים ומוצרי חלב מותסס, כמו גם שמן זית יעזור לך להחזיר את טופס הפנים לשעבר.

תה ירוק. פלוס גדול של משקה זה הוא מאבק אמין עם עיכוב מים בגוף. בנוסף, הוא מאיץ מטבוליזם וממריץ פיקדונות שומן תהליכים בוערים. אז אחד או שתי כוסות של תה כזה ליום לא יפריעו.

במהלך השינה, מומלץ לשים רולר קטן מתחת לצוואר כי לא תאפשר ראש למטה ישמור על הסנטר והצוואר. או לרכוש כרית אורתופדית מיוחדת כדי לשמור על הצוואר ואת הראש בעמדה האנטומית הימנית.

הקפד לעקוב אחר התנוחה, לבצע באופן קבוע תרגילים כדי לשמור על הגב ואת שרירי הצוואר במצב טוב.

מסכות תוצרת בית

• 1 כף. l. שמרים יבשים חייבים להיות מומס עקביות casczyce עם חלב. תערובת וכתוצאה מכך צריך להיות שבור חצי שעה, ולאחר מכן הוא מעל 15-20 דקות הוא על גבי אזור של הסנטר השני, ולאחר מכן שטף עם מים חמים;
• יש צורך לחלץ תפוחי אדמה, לגדל אותו עם כמות קטנה של חלב, להוסיף 1 כפית. מותק, ולאחר מכן להגיש בקשה 20 דקות על אזור הבעיה של הסנטר, לאחר מכן את המסכה יש לשטוף עם מים חמים;
• לערבב 2 כפות. l. שמנת חמוצה, 2 כפות. l. שמן זית ו 1 ביצה. החל מסכה לאזור הסנטר השני במשך 10 דקות. לאחר מכן, להסיר את שרידי המסכה עם מגבת או מפית;
• מערבבים 25 גרם של שיבולת שועל הקרקע, 1 ביצה חלבון, מוקצף מראש עם 20 גרם של דבש. תערובת זו צריכה להיות מעיסה את העור לשטוף אותו לאחר 20 דקות;
• 3 כפות. l. קליי קוסמטיקה שחורה לדלל במים חמים למצב צפוף. אם סוג העור שלך מאפשר לך להשתמש בחומר לבן.

סנטר כפול לא רק משנה את התכונות. ללא קשר לרצפה, זה מחווה רחבה מוסיף תוספת 5-10 שנים.

הבעיה לא הומצאה, כי אפילו סלבריטאים מטופחים ודקים סובלים מהתקף זה. תראה בעצמך:

ואם אדם יכול להסיר את הסנטר השני, לתת לעברנו, אישה לתחפח אותו לא קל. שלא כמו קילוגרם נוסף על הירכיים, להסתיר את הקפל על הפנים בקפלי בגדים אין אפשרות.

מאות קרמים מבטיח להיפטר. אבל אין ראיות אחת לכך לפחות אחד מהם באמת עובד.

האם זה באמת כל מה שנותר במקרה זה - רק בקפידה בצע את הנחיתה של הראש ולשמור על הגב? האם ניתן להסיר את הסנטר השני?

6 דרכים אפקטיביות כיצד להפחית את הסנטר

בואו נחקור את הדרכים היעילות ביותר שיהפכו אותו להיעלם.

עצה 1. לרדת במשקל

מבחינה בנטלית, אבל יעיל מאוד.

תסתכל על התמונה הזאת. ואכן, לעתים קרובות תחת הסנטר נשמר עודף שומן. לרדת במשקל, אנו להיפטר שומן, כתוצאה מכך, מן הסנטר.

כדי להסיר 2 סנטר, לשנות את הדיאטה שלך. השתמש בעיקר סיבים. לא לכלול שומן. לצרוך פחות קלוריות.

החיסרון של שיטה זו הוא רק אחד - אי אפשר להסיר רק שומן מתחת לסנטר. ספורט ולאבד משקל יהיה צורך להיות לגמרי (כמובן, לשלם תשומת לב מיוחדת לשרירי הפנים).

עצה 2. לאכול מלח נמוך וסוכר

מלח מקדם עיכוב מים. הגוף שלך יהיה לצבור מים - על הפנים זה יהיה להתבטא בצקת וסנטר שני.

שתה הרבה מים נקייםכדי לנקות את המערכת ולמנוע עיכוב מים בגוף.

הערה מומחה:

עצה 3. דג שומן של הים הקרה 3 פעמים בשבוע

למרות ההמלצה להגביל שומן, אתה צריך להשתמש דגים שומניים 3 פעמים בשבוע. הדגים הכלליים יספקו את האורגניזם אומגה -3 ואומגה -6. חומצות אומגה לשפר את הגמישות של העור. אחרי הכל, אם החלטתם להסיר 2 סנטר על ידי דיאטה, חשוב לך כי לאחר שקלול לא היה לך שום דבר דומה זאיטר טורקיה.

בחר דגים מלוחים או דגים מעושנים קר - הדג לא צריך להיות בעיבוד טמפרטורה. חתיכת הרינג או מקרל ב -100 גרם יהיה מספיק

עצה 4. האם התרגילים עבור שרירי הסנטר והצוואר.

הנה יעיל תרגיל מן הסנטר השני. לפתוח את הפה כל כך רחב ככל שתוכל. לבחור את הסנטר קדימה. להתמקד כדי להרגיש איך השרירים שלך לעבוד מתחת ללסת. התחל לאט, מתוח לסגור את הפה שלך. לשקול עד 20.

האם השיניים שלך נפגשו? לא להירגע - להתחיל לאט לפתוח את הפה שלך עם אותו מתח. לחזור למצב ההתחלה - רק עכשיו אתה יכול להירגע.

אל תהיה עצלן. אותו תרגיל יאפשר לך להסיר את הקמטים הראשונים על הסנטר והצוואר.

עצה 5. השתמש קוסמטיקה עם דגש על העיניים ועל עצמות לחיים

כדי להסיר 2 הו צ'ין חזותית, אתה לא צריך ללכת צעיף. אביזר זה, להיפך, נמשך מאוד לצוואר. ואנחנו צריכים להימנע מתפתחות כזו של אירועים עם כל הכוחות.

ריסים רכים עבים, גבות אינטנסיביות וצבעות, עיפרון עיניים, עיניים עפעפיים, שפתיים בהירות - רוב. אז אתה חזותית להסיח את תשומת הלב מלמטה של \u200b\u200bהפנים.

לחייב עם אמן איפור למצוא סומק כי לחלוטין "להתחתן" עם צליל העור שלך. להשתמש בהם כדי להדגיש את הקו cheakl.

המבצע הושלם על ידי Eornnev A.A.

ההשפעה של הגדלת הסנטר ללא התקנה של התנועה! למטופל יש שאיבת שומן והידוק סנטר, התחזקותו של חוטי I-Mad. הפנים החלו להיראות אלגנטיים וחדים יותר. מנתח - Iskornev aa.

הצוואר ההשעיה, התוצאה לפני ו 12 שעות לאחר! לאחר ניתוח: הסגלגל ואת המתאר של הלסת התחתונה מודגש, כדורים מותאמים, הסנטר השני משאיר, הסנטר אינו מונע את הראש כאשר הראש הוא מוטה! המנתח המבוצע: .

עצה 9. כירורגיה פלסטית

בעידן הבוגרים, הסנטר השני מופיע בדרך כלל כתוצאה של היחלשות ומספקת שריר צוואר הרחם (פליטות).

פלסטיק מאפשר לך להסיר 2 סנטר ו מראה אפקט מצוין ללא קשר לגיל.

המבצע נקרא ויעיל מאוד. עם זה, אתה יכול להסיר אפילו את הסנטר השלישי, למשוך את קיפול העור הלסת התחתונה.

הפעלת המנתח הפלסטי מתחיל בחתך קטן מתחת לסנטר. המשימה שלו היא למשוך את השריר במרכז לתקן בעמדה החדשה כדי להשיג מתאר חדש, יפה. אם השומן נמצא באזור הסנטר, הסרת הסנטר השני מלווה בשומן בלייזר.

כדי להשיג אפקט בולט יותר לטווח ארוך של התחדשות, לעתים קרובות דפי פלסטיק לשלב עם הרמת SMAs.

המעלית הפנים נעשית, lipophiling, פנים, CO2 -Lifting. לפני ו 9 ימים לאחר. בוצעה מנתח :.

דינמי platware. התמונה נעשית "ל" ואחרי 12 ימים "לאחר" מבצע. הטיה של ראשו של המטופל זהה. אחרי הוליווד Platware, גם כאשר המדרון הראש, הסנטר לא הולך לקפל. בוצעה מנתח :.

הצוואר להרים עם התקנה של medpor השתל. התוצאה "ל" ואחרי 12 ימים "לאחר". מנתח :.

Plasticism, תמונות נעשות "ל" ואחרי 9 שעות "לאחר" מבצע. הראש על שתי התמונות מוטה בערך באותה מידה. מנתח :.

הוליווד צווארון. התוצאה "ל" ואחרי 7 ימים "לאחר" מבצע. בוצעה מנתח :.

הידוק הצוואר על ידי שיטת הדיסוגות הדינמית - הסנטר לא יישמרו אפילו במדרון. התוצאה 10 שעות לאחר הניתוח. יש מוצקות וסימון. מְנַתֵחַ:

התשובה לשאלה: "איך להסיר במהירות את הסנטר השני?" תלוי בנתונים טבעיים. זה חסרון קוסמטי לא תמיד בגלל נוכחות של שכבת שומן נוספת או טון שרירים חלש. לפעמים קפלים צורות גמישות העור, ואת הירידה הכוללת באחוז של שומן הגוף ותרגילים לא יעזור. לקבוע את הסיבה הוא די קל. שינויים בגיל וארגון מחדש הורמונלי בדרך כלל אובדן העור, ומניפסט לאחר 40, אך לא מבחין במשקל ועל פיקדונות שומן, אולי אף אחד לא יכול. שיטות להיפטר הסנטר השני הוא הרבה, וכולם יכולים לבחור אחד לטעמם.

איך להיפטר הסנטר השני מבלי לאבד זמן

לפעמים סנטר כפול הוא לא כל כך בעיה קוסמטית כמו סימפטום של הפרעות הורמונליות. כדאי ליצור קשר עם האנדוקרינולוג ולבדוק את רמת ההורמונים T3 ו- T4, אם:

• משקעים שומנים הופיעו בתוך חודשים או אפילו בעוד כמה שבועות;
• התהליך היה מלווה, אי אפשר לישון בלילה, בשעות אחר הצהריים - בבקשה, אבל פעם אחת;
• התנאי הכולל של הגוף החריף - החלה הנוזל להשתהות, רגליים ללא תלות בשלב של המחזור הווסת, המחזור עצמו שבר או שינה את הדמות, החל לשורש את הראש, המרץ והבהירות של המחשבה נעלם.

בדרך כלל, הבעיות מסוג זה נפתרות על ידי קורס פשוט של תרופות המכילות יוד, אבל ייתכן שיש מצב ספציפי יותר. אם אדם רע, עדיף להתייעץ עם רופא, ולא לבלות זמן על מסכות, מנסה לחסל את הסימפטום, לא הסיבה.

הסנטר השני - סיבות

מוסחת על ידי מצבים רפואיים. סיבות אופייניות לאירוע הסנטר השני הן:

• אחוז שומן גבוה בגוף במשקל שרירי נמוך. אין כאלה "תכשיטים" בשרירי ולא נוטה לנפיחות אנשים. אם הסנטר "מתבטא את עצמו" רק על הרקע, ואינו מוזר בחיים רגילים, הוא אינו מסופק על ידי המבנה של הצוואר והפנים, לא משנה כמה לעשות, תצטרך לרדת במשקל, וימין . שבועי על דיאטה מהירה בדרך כלל להוביל להרזיה היכן השומן ולכן הם האצבעות, הלחיים, הידיים. במקום זאת, יש עיניים מן שביתת הרעב המעגלים יתפוצצו, אבל לא יעזוב את הסנטר. בנוסף, הדיאטה לירידה במשקל באזור זה צריך להכיל מקורות רבים - באט, דלעת, שעועית ירוקה, אספרגוס, אורז. זה לא כמעט לא בתזונה מהירה אחת, ולכן זה לא יהיה אפשרי להסיר את הסנטר השני במקרה של עודף משקל;
• מבנה מבנה העצם של הלסת. אין שום דבר במיוחד, קפל עור קטן עדיין יהיה אם עצמות הלסת יש טופס מסוים (bevered). טיפוח העור והעיסוי ישפרו את המצב, אבל לפעמים לקפל קטן עדיין להתבטא. זה הגיוני להרים תספורת כי היה להסיח את הסנטר מן המתאר, למשל, תלתלים ארוכים יותר, נפתיים, ולא "גרפיקה" תספורות עם קצוות חריפים, ולהשתמש בכלי הטון ל 1 טון כהה יותר להכהות את השני אזור צ'ין. אם הפשרות לא להתאים, כדאי לשקול ייעוץ מפלסטיק;
• שינויים בגיל. עם הזמן, העור מאבד גמישות, הסיבות לכך, למרבה הצער, הם טבעיים, ואפשר לשחזר את המראה, או באמצעות טיפול מיוחד בבית, או על ידי יצירת קשר עם הקוסמטיקאי. מסייע לעיסוי, עוטפים ודרכים רדיקליות יותר. אם אתה צריך להיפטר מהבעיה במהירות, אתה צריך לנסות את מהלך mesotherapy, או אפילו זריקות. התייעץ עם רופא של רפואה אסתטית, לפני משהו כדי לזין בסלון היופי, ולעשות קורס שבו רופאים לעבוד, ולא רק קוסמטיקאים עם תעודה וללא חינוך רפואי;
• קשה "ייבוש". אם אדם היה מאוד ממהר לרדת במשקל לחוף וישב על פחמימות נמוכה, זה יכול להיות, הוא בא לידי ביטוי לא רק בעיתונות, אלא גם על הפנים. כל גידול נמוך של קרבל חייב להיות מלווה בקורס, ואם אנו מאבדים יותר מ -35 שנים. כאשר הבעיה כבר התעורר, זה יעזור עיסוי ידני, לחות קבוע. אתה צריך לבחור בסרום, רצוי להביע את הסינתזה של קולגן, ולהחיל אותו לחות יומי. כמה פעמים בשבוע - מסכת בד לחות. ואת קורס עיסוי בבית או בתא.

כיצד להסיר את הסנטר השני, אם יש משקל נוסף

ראשית, לקבל את העובדה כי כדי לשמור על גמישות העור, לאבד משקל, קל יותר אם אתה ירידה סביב 400-500 גרם בשבוע. בקצב איטי יעזור לתאר את המיקוד מהר יותר ויותר, מוזר מספיק, אם זה יותר מדי "לדחוף" כדי לרדת במשקל. יש סיכון להישאר עם שקית מכוערת באזור של אזור הבעיה. זה, כמובן, ניקה גם, אבל כבר אמצעי יקר יותר של קוסמטולוגיה.

כדי להיפטר במהירות של צ 'ין השני לזרוק בדרך זו:

• אנו בוחרים את הדיאטה של \u200b\u200bהקלוריות האמצעית, עם "הגירעון" של קקאל לא יותר מ -20% מהצורך באנרגיה היומיומית. הצורך לשקול כל מחשבון מקוון על ידי בחירה בהגדרות "מיפלקלינה-מספר נוסחה";
• כולל מוצרי דיאטה יומי - מקורות של חומצה היאלורונית, אשר מסומנים לעיל, ולאכול לפחות 5 100 מנות גרם של פירות וירקות יומי, נוגדי חמצון סיבים תזונתיים - עוזרי היופי הטוב ביותר וגמישות העור;
• אנחנו לא לא כוללים מקורות של שומנים - 1 אבוקדו, 30 גרם של אגוזים או 1-2 כפות שמן זית ליום יש צורך;
• 5 פעמים בשבוע אנחנו אוכלים דגים, שרימפס, פירות ים, הם לשפר את הסינתזה של קולגן העור הטבעי לתרום את ההשעיה שלה.

הם אומרים שזה יעזור במהירות להיפטר הסנטר השני. אבל לא רק תנועה לשרירי הפנים, מנגנון הלסת והצוואר, שיירשם להלן, אלא גם את החינוך הגופני הנפוץ ביותר. אל תשכח את הנדרש 30 דקות של פעילות גופנית ליום במהלך ירידה במשקל, זה יעזור להיפטר שומן מהר יותר.

ובכן, עבור קווי המתאר של הפנים שאתה יכול לעשות:

• "צפרדע" מ Bodiflex - קום על הרצפה על הברכיים, להישען את הידיים על המשטח הקדמי של הירך. שאפו, דינמי לדחוף את האוויר מן הריאות, להדק את הסרעפת, ליצור ואקום. לחץ על הידיים שלך על הירכיים ולמשוך את הסנטר למעלה. את כל האזור מן הסנטר אל החזה משתרע. שמור 8 חשבונות מאמץ, ואז לדחוף את קיר הבטן קדימה, לנשום. חזור על 8-10 פעמים בבוקר, על בטן ריקה. פעילות גופנית תורמת להאצת מטבוליזם ושומן בשריפת כל הגוף, ולא רק באזור הסנטר;
• כלב ראש יוגה. שכב על שטיח הבטן. להדק את הטבור, ממש לחיצה על עמוד השדרה. Pleep הידיים שלך מהרצפה, מרים את עצם החזה, הראש, למתוח את החלק העליון, מעט להרים את הסנטר, שיפור את הצוואר מתיחה. זה ייתן טונוס שרירים טוב, לשמור על המיקום, לאט לנשום ותשוש, 5 מחזורי נשימה מלאה (שאפו ונשפים);
• תרגיל אקספרס מפנים אירובי נגד הסנטר השני. יושב מול מראה כדי למשוך במהירות את הסנטר גיבוי, לשים קדימה קדימה הלסת התחתונה. חזור 20 פעמים, להירגע, לעשות 3-4 גישות כאלה. אתה יכול לעשות בכל עת של היום, כמה פעמים ביום או לפני החלת הסרת איפור

למעשה, אלה הם רק את התנועות האפקטיביות ביותר, אבל הסנטר השני איך להיפטר של הסרט מוסר מאוד, ואתה יכול גם להתמודד עם המדריך המקוון:

הדבר העיקרי של השרירים אימון אדם - סדירות.

פנים אילינג מדריכים ופנים אירובי מומלץ לעתים קרובות להתאמן כל יום, ולא כמו שאנחנו עוסקים בחדר הכושר. אגב, על זה - תנועות בסיסיות (ראנאן מתיחה קלאסית, hyperextenia עם משקל, "בוקר טוב") דורשים את שמירה על הסנטר מעט בזמן נהיגה, וגם לתרום להיפטר שומן בתחום זה. ובגלל העובדה כי בתנועות אלה, הרגליים והגב פועלים, הם אפילו יעילים יותר מאשר תרגילים מסורתיים שעושים הכל.

הסנטר השני, עיסוי ואפקטיביותו

מישהו משבח, מישהו לא מאוד, אבל עיסוי הנכון עבור הסנטר השני יכול באמת לעזור לשפר את זרימת הדם להיפטר שומן מהר יותר. עיסויים סלון הם בדרך כלל מאוד יעיל, אבל די יקר.

בבית אתה יכול לנסות:

• עיסוי מן הסנטר השני של מטוס מים. עומד מתחת למקלחת, לכוון את הסילון חם, כמעט חם על אזור הבעיה, עיסוי תנועות עגולות נגד בכיוון השעון, ולאחר מכן להפעיל מים קרים, ולהמשיך באותו וריד במשך 30 שניות. 5 מחזורים כל יום, ושיפורים גלויים יחזרו שבועות לאחר 5;
• עיסוי מן הסנטר השני כאשר שמנת יישומית. לחות את העור כל יום, אתה יכול לעשות במהירות "מחא כפיים" עיסוי. רק לשבח את החלק האחורי של היד על אזור הבעיה, ביצוע דינמי, "חלקי" תנועות, להמשיך תוך 2-3 דקות, לבצע 2 פעמים ביום במהלך טיפול הפנים;
• עיסוי קוביות קרח קוסמטיים.

ריטה, 28 שנים

מעולם לא היה לי עודף משקל, 44 גודל עם גובה של 172 תמיד, אבל הסנטר כפי הופיע בגיל 16, ונשאר. בתצלום הוא נראה בכל מקום, אני מתבייש מאוד, וניסה בכל מקום לעמוד רק על ידי הפנים, לא לצדדים. עשיתי עיסויים הביתה, אשר לא עזרו, אבל פעם הלך לקוסמטיקאי שעדיץ קורס של mesotherapy עם קוקטייל ויטמין, וכתב תרגילים מפני אירובי. העור במהירות עצר, ועכשיו החיסרון הקטן שלי כמעט לקוי!

אירינה מיכאילובנה, 58 שנים

בשנה שעברה עזבתי את העבודה בדימוס. ואיכשהו זה היה מיד נפל ... הרגשתי שלי הישן, הטרדה שלי. כמובן, הסנטר החלו להשתקע במשך זמן רב, אבל כשהייתי עוסקת בתלמידים, זה לא היה קודם. התחלתי לעשות יוגה בבית על וידאו, רק כדי לזוז לפחות איכשהו, לחתוך את הקלוריות בדיאטה כדי לרדת במשקל, כי לאחר Clemakus גם החלה להתחיל במלואו. אני לא אומר את זה במהירות, אבל הסנטר כמעט עזב לשנה שאני פרש. ואתה יודע? עכשיו אני לא נותן את השנים שלי!

וידאו עם תרגילים כדי להיפטר הסנטר השני

לַחֲזוֹר