ייעוץ להורים דאו. אורח חיים בריא במשפחה
כל ההורים רוצים את הילד שלהם לגדול בריא, חזק, חזק, הרדי. אבל לעתים קרובות מאוד שוכחים כי נתונים פיזיים טובים נובעים מהחיים שהמשפחה מובילה, הפעילות המוטראלית של הילד. תוצאות המחקרים האחרונים מאשרים כי בחברה ההיי-טק המודרנית יהיה צורך לשלם הרבה יותר תשומת לב לראש, ההתפתחות הגופנית של אדם, שכן הוא הופך להיות פחות ופחות תמריצים לתנועה הטבעית. אנחנו חיים בדירות שנבנו מבחינה כלכלית, הקצב של החיים המודרניים מאלץ אותנו לעתים קרובות להשתמש בתחבורה אישית או עירית, לקבל מידע עם רדיו, טלוויזיה, אינטרנט - כל זה דורש בריאות טובה. לימוד ועבודה בישיבה לקבוע את הצורך בפיצוי מנוע - בעזרת חינוך גופני וספורט, משחקים, פעילויות חוצות. בהקשר זה, אנו מחויבים ללמד את ילדינו במועד ולהשתמש במלואה את ההשפעות החיוביות של התרגיל - כצורך חיוני בניגוד ל"מחלות של הציוויליזציה ".
"תשמרי על בריאותו של פירות!" - פתגם זה יש משמעות עמוקה. היווצרות אורח חיים בריא צריך להתחיל בלידה של ילד על מנת שאדם שכבר פיתח יחס מודע כלפי בריאותו.
** תנאים, שממנו מונח את מוקד הקמת הזהות של הילד, כמו גם בבריאותו. מה שהטמיע ילד מילדות ובגיל ההתבגרות בתחום המוסר, החלו, המוסר והאחר, קובע את כל התנהגותו הנוספת בחיים, יחסו כלפי עצמו, בריאותם ובריאותו.
**לָכֵן ההורים חייבים לתפוס את הפילוסופיה של הראש ולהצטרף לנתיב הבריאות.
** יש כלל:
"אם אתה רוצה לגדל את הילד שלך בריא, ללכת בדרך של בריאות, אחרת זה יהיה להתנהג!".
הרעיון של אורח חיים בריא כולל היבטים רבים.
ראשית, ציות למצב היום. במצב גן הילדים נצפתה, אבל בבית לא תמיד. יש צורך להסביר לילדים כי יש צורך ללכת לישון מוקדם לקום מוקדם. וגם בהחלט לראות את הכלל הזה.
- שנית, אלה מיומנויות תרבותיות והיגייניות. ילדים צריכים להיות מסוגלים לשטוף אותו נכון, לדעת מה לעשות בשביל מה.
- יחד עם הילדים, לשקול מצבים של הגנה מפני חיידקים ולעשות את המסקנה כי הילדים חייבים ללמוד טוב: לא לאכול ולא לשתות ברחוב; תמיד לשטוף את הידיים עם סבון, חוזר מהרחוב, לפני הארוחה, אחרי האסלה. יחד עם הילדים, ספור כמה פעמים ביום הם צריכים לשטוף את ידיהם;
- שלישית, תרבות מזון.
אתה צריך לאכול יותר ירקות ופירות. ספר לילדים שיש הרבה ויטמינים A, B, C, D, שבו מוצרים הם מכילים ועל מה שנדרשים.
- ויטמין A - גזר, דגים, פלפל מתוק, ביצים, פטרוזיליה. חשוב לראייה.
- ויטמין B - בשר, חלב, אגוזים, לחם, עוף, אפונה (עבור הלב).
- ויטמין C - הדר, כרוב, בצל, צנוניות, דומדמניות (מקור).
- ויטמין D - שמש, שמן דגים (עבור עצמות).
רביעית, אלה הם התעמלות, מנועים פיזיים, ספורט, התקשות משחקים ניידים. אם אדם משחק ספורט, הוא יחיה יותר. "שמור על בריאות resor." ילדים צריכים לדעת למה הם אומרים זאת. הקפד להחזיק התעמלות
בין הגורמים הרבים המשפיעים על הצמיחה, התפתחות ומצב הבריאות של הילד, הפעילות המוטראלית שייכת לתפקיד הראשי. התפתחות מיומנויות מוטוריות, זיכרון, תפיסה, רגשות, חשיבה תלויה במידה רבה במידת הפיתוח של הצרכים הטבעיים של הילד בתנועה. לכן, חשוב מאוד להעשיר את החוויה המנועית של הילד.
** בגיל הגן, הילד עדיין לא מסוגל במודע וללכת כראוי את הנורמות היסודיות של היגיינה ותברואה, כדי למלא את הדרישות של השיחה, לטפל בבריאותם. כל זה מדגיש את המשימה של ההורים לעבוד על ילד קטן של מיומנויות ומיומנויות התורמים לשימור בריאותם.
** כמובן, בריאותם של ילדים ישירות תלויה בתנאי החיים במשפחה, אוריינות סניטארית, את התרבות היגיינית של ההורים ורמת החינוך שלהם.
** ככלל, יש לנו מבוגרים, יש עניין בבעיה של חינוך הרגל של אורח חיים בריא רק כאשר ילד כבר נדרש טיפול פסיכולוגי או רפואי. הנכונות לאורח חיים בריא אינה מתרחשת כשלעצמה, אלא נוצרת באדם מגיל צעיר, בעיקר בתוך המשפחה שבה נולד הילד וגדל.
** הילד צריך ללמוד את המסורות הרוסיות של המשפחה הטובה ביותר, להבין את החשיבות של המשפחה בחייו של אדם, את תפקידו של ילד במשפחה, מאסטר את הנורמות ואתיקה של יחסים עם ההורים ובני משפחה אחרים. בריאות רוחנית היא השיא כי כולם צריכים לעלות בעצמו. זוז משרת את התחזקות של כל המשפחה.
** המשימה העיקרית להורים היא: היווצרות של ילד של עמדות מוסריות כלפי בריאותו, המתבטאת ברצון וצריכה להיות בריאה, להוביל שיחה. הוא חייב להבין כי בריאות האדם היא הערך החשוב ביותר, המצב העיקרי להשגת כל מטרה חיים, וכולם האחראים על שימור וחיזוק בריאותו. זה לא יכול להחליף סמכות מבוגרת.
** מצב גן תוצרת בית הוא אחד המרכיבים החשובים של החינוך המשפחתי, ומאפשר לשמור על רמה גבוהה של ביצועים, לדחוף את העייפות ולא לכלול יתר על המידה. המשפחה מארגנת מצב בית רציונלי - היא חייבת לציית למשטר במוסד הגן.
** יצירת אורח חיים בריא של ילד, ההורים חייבים להחדיר ילד ידע בסיסי, מיומנויות ומיומנויות:
- ידע של כללי היגיינה אישית, היגיינה של הנחות, בגדים, נעליים;
- היכולת לבנות כראוי ביום של היום ולבצע אותו;
- היכולת לתקשר עם הסביבה: להבין, באילו תנאים (בית, רחוב, כביש, פארק, מגרש משחקים בטוחים לחיים ובריאות;
- יכולת לנתח מצבים מסוכנים, לחזות השלכות ולמצוא דרך מהם;
- ידע של החלקים הבסיסיים של הגוף ואיברים פנימיים, מיקומם ותפקידה בחיי הגוף האנושי;
- הבנת ערכי מחלה לבריאות אישית, רווחה, הצלחה של קבועים;
- ידע של הכללים הבסיסיים של תזונה נכונה;
- ידע של הכללים לשמירת בריאות מהצטרויות;
- היכולת לספק עזרה פשוטה עם חתכים קטנים, חבורות;
- ידע של מניעת המחלות של עמוד השדרה, הרגל, איברים של חזון, שמיעה ואחרים;
- הבנת המשמעות של פעילות מוטורית לפיתוח גוף בריא;
** בעיה חשובה מאוד הקשורה לבריאותם של ילדים היא להציג את הטלוויזיה ואת השימוש במחשב. המחשב והטלוויזיה מועילים ללא ספק להתפתחות האופק, זיכרון, תשומת לב, חשיבה, תיאום ילדים, אך סיפק גישה סבירה לבחירת המשחקים והציוד, כמו גם את הזמן המתמשך של שהייה של הילד מול מסך, אשר לא יעלה על 30 דקות.
** חשיבות החינוך הגופני של ילדים במשפחה, להוכיח כי זוהי בעיה חמורה מאוד בחינוך המודרני של הילדים. אנחנו מוקפים במכוניות, מחשבים, משחקים וירטואליים - חפצים שמעניינים אותנו מאוד, אבל רק בגלל שאנחנו נע מעט מאוד. ילדים מודרניים רואים עניין רב יותר במשחק וירטואלי מאשר במשחק אמיתי של כדורגל או טניס. המחלה העיקרית של המאה XXI היא hypodynamine, כלומר העומס.
** הורים רואים טיפול לחזק את בריאותם של ילדים לעבוד חשוב, אבל רק כמה באמת להשתמש בתרבות הפיזית עבור זה.
** חינוך גופני הינו חלק בלתי נפרד מהחינוך האינטלקטואלי, המוסרי והאסתטי של הילד. לכן, יש צורך ללמד ילד לספורט. תצפיות מראות שההורים פעילים בדרך כלל יצירת תנאים מקומיים טובים, בזהירות כי הילדים לבושים להפליא, טעים ומספקים. אבל נוחות מופרזת מזון שופע עם מצב מנוע פעיל מספיק לעתים קרובות עצלות הבית, בריאות מחלישה, להפחית את הביצועים. ההורים חייבים להראות לילדיהם דוגמה לחיים פעילים, מעניינים וסלידים. התנועה היא הביטוי העיקרי של החיים, אמצעי להתפתחות אישיות הרמונית. חשוב להחריף את תחושת הילד של "שמחה שרירים" - תחושה של תענוג שחווה אדם בריא עם עבודה שרירית. מרגיש שזה כל אדם מלידה. אבל אורח חיים ארוך חי יכול להוביל כמעט מלא הכחדה שלה. אל תחמיצו את הזמן - זה הדבר העיקרי שאתה צריך לדעת את ההורים על זה.
** שיעורי ספורט גם מסייעים לפתח תכונות חשובות של האישיות: התמדה בהשגת המטרה, התמדה; תוצאות חיוביות של שיעורים אלה מועילות למצב הנפשי של ילדים, במיוחד אם אלה הם שיעורים משותפים של ילדים והורים.
שיעורים כאלה מביאים תוצאות חיוביות:
- להתעורר מההורים עניין ברמה של "בגרות מוטורית" של ילדים ולתרום להתפתחות של מיומנויות מוטוריות אצל ילדים על פי גילם ויכולותיהם;
- להעמיק את הקשר של הורים וילדים;
- לספק את ההזדמנות לעבוד בתרבות פיזית לתקופה קצרה של זמן לא רק לילד, אלא גם מבוגר: הורה מראה ילד או תרגילים אחרים ומבצע את רובם איתו;
- מאפשרים לך לבזבז את היתרון של זמן פנוי שאמא או האב מקדישים לילד לשמש העשרה הדדית, תורמים לפיתוח מקיף של הילד.
נפלא אם ההורים מלמדים ילד, לעזור לו ולעצמם להשתתף בתחרויות ואירועי ספורט בגן. אינטרסים ספורט במשפחה כזו הופכים קבועים.
חשיבות רבה לפיתוח מקיף והרמוני של הילד משחקי חוץ. ההשתתפות של הילד במשחקי משחקי עוצמה שונים מאפשרת לך לפתח מיומנויות מוטוריות חיוניות בהליכה, ריצה, קפיצה, שיווי משקל, טיפוס, לזרוק.
תכונה של משחק נייד היא המורכבות של ההשפעה על כל הכיוונים של האישיות של הילד:
חינוך פיזי, נפשית, מוסרית ועבודה מתבצעת.
כל התהליכים הפיזיולוגיים בגוף להגדיל, את העבודה של כל האיברים והמערכות משתפרת.
היכולת להשתמש בשימוש מגוון של מיומנויות מוטוריות שנרכשו.
** ילדים נלהבים על העלילה של המשחק יכול לעשות פעילות גופנית עם עניין פעמים רבות, לא לשים לב עייפות. הגידול בעומס בתורו תורם להגברת הסיבולת.
** במהלך המשחק, ילדים פועלים בהתאם לכללים. הוא מסדיר את ההתנהגות של משחק ומסייע לפתח תכונות חיוביות: חשיפה, אומץ, נחישות, וכו '
שינוי תנאי המשחק תורם לפיתוח עצמאות, פעילות, יוזמה, יצירתיות, אינטליגנציה וכו '.
היווצרות של אורח חיים בריא של ילדים בגיל הגן.
"שלמות של אדם היא בריאות; אם יש בריאות, אז זה צריך להישמר, ואם לא, זה צריך להיות נרכש "
(אל-פראבי)
האיש הוא הבורא של בריאותו שעבורו יש צורך להילחם. בריאות היא הצורך האנושי הראשון והחשוב ביותר, הקובע את יכולתו לעבוד ולבטיח את ההתפתחות ההרמונית של האדם. זהו תנאי הכרחי ביותר עבור הידע של העולם הסובב, לאישור עצמי ואושר של האדם. חיים ארוכים פעילים הם מונח חשוב של הגורם האנושי.
הצורך להתאוששות של האוכלוסייה באה לידי ביטוי במסר של הנשיא N.a.nazarbayeva אופי של קזחסטן על פי העובדה כי "יש אסטרטגיה חזקה ותכליתיות, אנחנו יכולים בהצלחה להתגבר על כל מכשולים גדולים על הדרך שלנו", שבו שבעת סדרי העדיפויות לטווח ארוך הם "בריאות, חינוך ורווחה של אזרחים קזחסטן".
מגיל צעיר, יש להוביל אורח חיים פעיל, קשוח, לעסוק בחינוך גופני וספורט, לציית לכללי היגיינה האישית, במילה, כדי להשיג נתיבים חכמים של הרמוניה אמיתית של בריאות.
הילדות לגיל הרך היא תקופה קצרה מאוד בחייו של אדם. היווצרות הרגלים לאורח חיים בריא היא אחת המטרות העיקריות במערכת החינוך לפני בית הספר. וזה מסביר למדי - רק ילד בריא יכול לפתח בהרמוניה.
גיל הגן הוא מכריע בהקמת הבסיס לבריאות גופנית ונפשית. עד שבע שנים, הילד עובר דרך ענקית של פיתוח, לא חזר על עצמו לאורך כל החיים הבאים. בתקופה זו היא ההתפתחות האינטנסיבית של האיברים והיווצרותם של מערכות תפקודיות של הגוף מונחות, התכונות העיקריות של האדם מונחות, הטבע, היחס לעצמם ואחרים נוצרים.
לכן מגיל צעיר יש לצרף ילד לטפל בבריאותו, לחנך עניין ופעילות בהתפתחות עצמית ובשימור עצמי.
המורים עובדים בכיוון זה רק יחד עם המשפחה, שכן נושא חשוב של המערכת הראשונית היא משפחה. הוא יוצר תנאים לאוריינטציה העיקרית של ילדים בארגון אורח חיים בריא. המשפחה היא זקוקה דוחה בעזרת מומחים בכל שלבי הילדות בגיל הגן.
ברור כי המשפחה והגן, שיש להם את הפונקציות המיוחדות שלהם, לא יכול להחליף אחד את השני ועליו אינטראקציה בשם ההתפתחות המלאה של הילד. המשימה העיקרית של pedagogues של גן ילדים והורים בעבודה על הצגת אורח חיים בריא - כדי ליצור יחס סביר כלפי גופו, ללמוד לנהל אורח חיים בריא מילדות מוקדמת, להחזיק את המיומנויות הסניטריות וההיגייניות הנדרשות. ההורים חייבים לשמור על הבית את העקרונות של יצירת אורח חיים בריא בשילוב אופטימלי עם כל פעילויות החיסכון בבריאות שבוצעו בגן.
ההרגל של אורח חיים בריא הוא הרגל הראשי, הבסיסי, החיוני; הוא מצטבר תוצאה של שימוש בכלים גופניים קיימים לילדים בגיל הגן על מנת לפתור את הבריאות, המשימות החינוכיות והחינוכיות. לכן, המוסד לפני בית הספר והמשפחה מתוכננים בילדות הגן, הניחו את יסודות אורח חיים בריא באמצעות צורות עבודה שונות. במשפחה, במוסד חינוכי לגיל הרך בשלב מוקדם של התפתחות, ילד צריך לעזור, מוקדם ככל האפשר כדי להבין את הערך המדהים של בריאות, לממש את מטרת חייו, לעודד את הילד בכוחות עצמם וצורה באופן פעיל, לשמור ולהכפיל את בריאותם.
אורח חיים בריא הוא לא רק את כמות הידע הלומד, אלא אורח חיים, התנהגות נאותה במצבים שונים, ילדים יכולים להיות במצבים בלתי צפויים ברחוב ובבית, כך המשימה העיקרית היא לפתח עצמאות ואחריות. כל מה שנלמד ילדים, הם צריכים להיות מיושמים בחיים האמיתיים.
היווצרות מיומנויות תרבותיות והיגייניות ילדים בגיל הרך היא אחת הרלוונטיות ביותר בחינוך של ילדים בגיל זה. וכיצד הוא חושב בתחילה, מתוכנן והוא מאורגן, תלוי אם זה יעזור לשפר את הפיתוח הבריאותי, הפיזי והנפשי, כמו גם חינוך של התנהגות. התרבות היגיינית היא בדיוק כמו לאדם, כמו גם את היכולת לדבר, לכתוב, לקרוא. טיפול בעצמך נותן לאדם תחושה של טוהר, בריאות. יש לגשת ילד לאינדיבידואליזם היגייני: החישוב שלה, מיטתו, סיר, ממחטה, במגבתו, במברשת השיניים שלה. להביא ילדים להבין כי שמירה על ניקיון הגוף חשוב לא רק להגנה על בריאות אישית, אלא גם את בריאותם של אחרים.
בגן ילדים, המורים מלמדים את התלמידים לטפל בבריאותם ובריאותם, יוצרים מיומנויות היגיינה אישיות, לתת ידע על מזון בריא, אוריינט לילדים לאורח חיים בריא. דרכים לפתור בעיות: שיעורים, משחקים - כיתות, פעילויות חזותיות, טיולים, נהלי היגיינה, אירועי התקשות, משחקים, אירועי ספורט, חגים, שיחות, קריאת ספרות, שימוש בצורות אטרקטיביות רגשיות.
החינוך מאורגן לא רק בכיתות, אלא גם בכל רגעי המשטר, כאשר יש מצבים המעודדים ילדים לקבל החלטה בנושא זה. ללא ספק, ההורים צריכים להיות בעלות הברית העיקריות בעבודה זו.
משפחה וגני ילדים - שני מוסדות חינוכיים, שכל אחד מהם יש תוכן מיוחד משלה והוא נותן לילד חוויה חברתית מסוימת.
תנאי חיה, אווירה מוסרית ורגשית, שבה חי הילדים, תלוי לחלוטין במבוגרים, והם אחראים ללא ספק על האושר והבריאות של ילדים.
הורים יקרים! זכור!
משפחה בריאה היא מבצר שבו הילד מרגיש מוגן!
זה קן שבו הוא רגוע ונעים.
משפחה, ההורים חייבים לספק רבים
צרכים חיוניים
הילד חייב ללמד הרבה ילדים.
במשפחה בריאה - ילד בריא!
במשפחה החולה - המטופל!
מבוגרים יקרים! הילד שלך כמו אוויר נדרש ליום היום, הידור באופן סביר, המתאים מאפייני הגיל. העובדה כי הילד מתרגל בו זמנית הוא לישון, לפעול באופן פעיל, יוצר תנאים מוקדמים נוחים לפיתוח מקיף שלה.
יום היום חייב להיות גמיש מספיק. בהתאם לתנאים (מקומי, אקלים, מרגע השנה, המאפיינים הפרטיים של הילד), זה יכול להשתנות, אבל לא יותר מ 30 דקות בכיוון זה או אחר.
לאחר הטעינה, הילד צריך לקחת טיפולי מים (התקשות עם מים). יש להתחיל עם ההליכים הפשוטים ביותר: לשטוף, מגבונים, ולאחר מכן ללכת לשפוך, לנשמה הקרירה, ואפשר להיות מורכב יותר - שחייה בבריכה או מאגר פתוח.
זה מאוד מועיל לשלב התקשות עם אוויר ומים (ישירות מאחורי חדר האמבטיה האוויר מתבצעת הליך מים). בקיץ, הליכה בבוקר מסתיים בהכרח עם כביסה עם לנגב, לשפוך, מקלחת או רחצה.
יש צורך להפחית את טמפרטורת המים בהדרגה - בהתחשב בחשבון את גיל הילד שלך, מצב בריאותו, את אופי ההליך. ההליכים צריכים להיות שיטתיים, בערך באותו שעון, מראש למשוך את הילד. כמו הליכי האתגר המקומי משמשים: לשטוף, ניגוב על ידי חגורה, לשטוף ידיים ושופכים, משחק עם מים, "טאז '.
פעילות לא מספקת - Hypokinesia - יותר ויותר "צעיר". זה לא רק ציין ילדים מבוגרים, אבל לעתים קרובות יותר ויותר מתלמידים צעירים, בגיל הרך ואפילו בכל הילדים הקטנים. פעילות מוטורית היא מרכיב חיוני של אורח החיים וההתנהגות של בגן ילדים. זה תלוי בארגון של חינוך גופני של ילדים, על רמת ההישגים שלהם, מאפיינים בודדים, את הגוף ואת הפונקציונליות של האורגניזם ההולך וגדל. ילדים עוסקים באופן שיטתי בחינוך הגופני מאופיינים בטיפוח, אומץ של רוח וביצועים גבוהים. התרבות הפיזית תופסת מקום מוביל בגידול ילדים ותפקיד ניכר בהודאת ילדים מגיל צעיר לאורח חיים בריא טמונה על כתפי ההורים.
כדי להסיר את עירור לפני השינה, אתה יכול לשבת על המיטה ליד הילד; בעדינות, מכווצת אותו בצורה חלקה על עמוד השדרה, נשיקה, תגיד שמחר הכל יהיה בסדר, הכול מתברר שהוא חכם וחביב.
בצע את ההתעוררות של הילד להיות חלקה (זה צריך לשכב במיטה לפחות 10 דקות, לשים את השעון המעורר ב ראש המיטה הוא התווית).
נהלים היגיינה מים עם ילד, ואחרי אוורור החדר - התעמלות הבוקר למוסיקה.
לפני ארוחת הבוקר, תן את התינוק לשתות כוס של פירות או מיץ ירקות. השתמש בעת הכנת מנות עשירים במינרלים ומיקרו, חלבונים, פחמימות קלות, ויטמינים.
במהלך הסיכון של מחלת ORVI, בצורה של תוספים למרקים, שום ובצל ירוק.
לספק ילד עם בגדים סיבים טבעיים, כך שהוא תורם לנשימת עור מלאה וחילופי חום נאותים.
אתה צריך לשכנע לספר לילד כי לאחר חינוך גופני, אתה צריך להסיר את חולצת הספורט ללבוש יבש, להחלפה. כדי להזהיר את הילד כי מיד לאחר החינוך הגופני לא יכול לשתות מים קרים.
פנאי פעיל משותף:
1. מקדם חיזוק המשפחה;
2. טפסים אצל ילדים את התכונות המוסריות החשובות ביותר;
3. מפתחת בסקרנות ילדים;
4. מגיע ילדים לעולם המדהים של הטבע, מרים את יחסתה הקפדנית;
5. מרחיב את אופקים של הילד;
6. יוצר את הילד את הרעיונות העיקריים על ההיסטוריה של קרקע יליד, מסורות, תרבות של העם;
7. גלישה בכל בני המשפחה (ילדים מתגוררים בין משימותיהם עם ההורים, מעורבות במקרה הכללי).
על ידי הפנאי במשותף, הורים וילדים מתעוררים כי מגע רוחני כי הורים רבים רק חלום.
ביצוע חופשה משפחתית משותפת - האם טיולי תיירות משפחתיים, חגים פעילים על הים, בהרים, השתתפות במשחקי ספורט, למשל, "אבא, אמא, אני משפחה ספורט", טיולים באופניים ביער וכו '. - מועיל בפועל על גן ילדים והוריהם. הורים יחד עם ילדים יכולים:
1. בחורף - לעשות סקי עם ילדים, החלקה, על מזחלות, לעשות טיולים ליער הקרוב ביותר, פארק, לפסל בחצר משרתים מושלג, דמויות.
2. בזמן האביב ובסתיו - לקחת איתך ילדים טיולי תיירות יום אחד, לעשות חג משותף על הים, בקוטג ', לארגן ויסקוס חצר משותפת עם משחקים מתגלגלים.
3. בקיץ - שיזוף, שחייה, לסדר רועש, משחקים נעים ברחוב.
4. לארגן קריאות משפחתיות משותפות על אורח חיים בריא. (לדוגמה, שיר א 'ברטו "ילדה Chumazay" דוחף את הרצון של ילדים לשטוף ולשטוף את ידיו בסבון, את העבודה של Mikhalkov "על בחורה אשר קושל רע" יעזור להתגבר על תיאבון רע, שירו של מיקלקוב "על מימוזו" יספר על הצורך בהתקשות וכו ')
קוד בריאות משפחתי.
1. אנחנו מתחילים עם טעינה כל יום.
2. להתעורר, לא להיכנס למיטה.
3. אנחנו לוקחים מים קרים כחבר, זה נותן מרץ התקשות.
4. בגן, לבית הספר, לעבוד - ברגל בקצב מהיר.
5. מעלית - האויב שלנו.
6. נהיה נדיבה לחיוך, לעולם לא להיות עצוב!
7. כאשר הפגישה, אתה רוצה כל בריאות השני (שלום!)
8. מצב - חבר שלנו, אנחנו רוצים לעשות הכל - יהיה לנו זמן!
9. לא ללעוס כל דבר בזמן שישב בטלוויזיה!
10. בחופשה ובסופי שבוע - רק יחד!
עשרה הורים סובייטים על בריאות הילדים
עצה 1. עבור כל השאלות לגבי בריאותו של הילד, עליך ליצור קשר עם רופא ילדים שמקצה טיפול או, אם יש צורך, שולח ילד לסקר לאנשי מקצוע אחרים. במקרים מיוחדים, כך שאין עיכוב במועדים לתחילת הטיפול, כאשר מופיעים המאפיינים הראשונים, מומלץ ליצור קשר מיד למומחה בתחום הרפואה.
עצה 2. אם אתה שם לב כי הילד שלך במעגל של עמיתיו הוא נבדל על ידי הנחישות של תנועות, דיבור רע, אם יש לה התעלפות, סחרחורת, כאבי ראש, הקאות, זה מצביע על התחבורה, יש לייעץ לילד מ נוירופתולוג.
עצה 3. שימו לב להתנהגותו של הילד: ניידות מוגזמת, hyperoproitationability, או להיפך, עייפות, עייפות, פלסטיות, פחדים, שינה שבורה, תנועות אובססיביות הן הסימפטומים הנפוצים ביותר של המתח הנפשי של הילד-הילדים. עם המראה של סימנים אלה, יש צורך להציג את הילד לפסיכיאטר הילד.
עצה 4. הילד שלך שואל לעתים קרובות או לא תמיד מגיב לנאום מול זה, יש לו אנגינים תכופים, אובדן קול, שיעול, נזלת קבועה, אם ילד ישן עם פה פתוח, נוחר בחלום, מתרדם כאשר מדברים - להתייעץ עם הילד מן הרופא אנדר (Otolaryngologist).
עצה 5. אם לילד יש תיאבון רע, לעיתים קרובות עולה בחילה, הקאות, הפרעות שרפרף (עצירות, כיסא נוזלי), כאבי בטן (לפני הארוחות, לאחר הארוחות), אתה צריך לחפש עזרה מוסמכת עבור גסטרואנטרולוג.
עצה 6. הערעור על התייעצות לרופא של אלרגיסט יש צורך במקרים בהם יש לילד תגובה בתקופת הגן (פריחה, נפיחות, קושי נשימה, נזלת פתאומית, התעטשות) על כמה אוכל, מריח, אבקה של פרחים, תרופות , חיסונים.
עצה 7. דלקת עור בחלקים שונים של הגוף (לעתים קרובות יותר על יד ורגליים), מלווה אדמומיות, גירוד, קילוף, גובה - אולי אלה סימנים של דרמטיטיס כרונית או אקזמה, כדי לרפא רופא עור כדי לרפא. דרמטולוג צריך להיות מטופל עם כל שינויים גלוי במצב של העור, מסמרים, שיער.
עצה 8. אם אתה מבחין כי הילד מצמצם את העפעפיים כאשר בוחנים פריטים מרוחקים, או נמוך הולך על עלה של אלבום או ספר, קרוב למסך הטלוויזיה, אם מרחוק (ממרחק של 5 מטר) אינו מבחין קטן (למעלה ל 1 ס"מ קוטר) פריטים, יש צורך לבדוק את החדות החזותית של הילד שלך - עיין Oculist (אופטלמולוג).
עצה 9. אתה כל הזמן לשים לב לתנוחת הילד: כאשר הליכה זה תקוע, יש לו כתף אחת מתחת השני, הלהבים מתנהגים מאוד עם גב ישר; יושב על כיסא, זה יהיה להתכופף בכיוון זה או אחר, מנסה לשנות את ההצגה לעתים קרובות, נמוך (כמעט שקרים על השולחן) במהלך ציור, וכו ' - הסקר של מצב עמוד השדרה צריך לייצר מומחה אורתופד.
עצה 10. אל תשכח את הצורך בדיקות מניעה חובה של הילד שלך עם מומחים הבאים: אנדוקרינולוגית (מניעת מחלת בלוטת התריס, סוכרת, השמנת יתר, הפרעות צמיחה), מנתח (זיהוי של אנומליות מולדות), רופא שיניים (גילוי וטיפול בעשיבות), קרדיולוג (אבחון של הפרעות לב וכלי), דיבר (הפרת דיבור ותפיסה של צלילים).
הגוף הוא לחזק
מכיר את כל המשפחה שלי
חייב להיות יום של היום.
עקוב אחר החבר 'ה לדעת
אתה צריך לישון קצת יותר.
ובכן, בבוקר לא להיות עצלן
עבור טעינה להיות!
מברשת שיניים, לשטוף
ולעתים קרובות יותר מחייכים
פונה ולאחר מכן
אתה לא מפחד מהמכה.
לבריאות יש אויבים,
אל תנסוע איתם ידידות.
ביניהם, עצלות שקטות,
אתה תילחם בה כל יום.
כך שלא
לא קיבלה בטעות בפה,
ידיים לשטוף לפני אכילה
צריך סבון ומים.
לאכול ירקות ופירות
דגים, חלב, מוצרים -
הנה ארוחה שימושית,
ויטמינים מלאים!
לצאת להליכה
נשימה אווירית צח.
רק זוכר כשיצא:
להתלבש את מזג האוויר!
ובכן, אם זה קרה:
התברר
יודע, הגיע הזמן לרופא.
זה תמיד יעזור לנו!
אלה הם עצה טובה,
הם גם סודות מוסתרים,
למד להעריך את זה!
אורח חיים בריא
יוצר
במשפחה.
כל הורה רוצה לראות את ילדיו בריאים ומאושרים, אבל לא כולם חושבים איך לגרום לילדיהם לחיות בלהות איתם, עם העולם מסביב, עם אנשים. בינתיים, סוד ההרמוניה הזו הוא פשוט - אורח חיים בריא. הוא כולל ושומר על בריאות פיזית, והיעדר הרגלים רעים, ותזונה נכונה, וגישה אלטרואיסטית כלפי אנשים, וההרגשה השמחה של קיומם בעולם הזה, והרצון לסייע לאלה הזקוקים לה.
ככלל, תוצאה של אורח חיים בריא הוא בריאות פיזית ומוסרית, הם קשורים קשר הדוק. זה לא במקרה שאומרים האנשים: "בגוף בריא - מוח בריא". פסיכולוגים ומורים הקימו זמן רב שהגיל הטוב ביותר להיווצרות הרגלים שימושיים הוא בית ספר טרום-בית הספר הצעיר. בתקופה זו, הילד מבלה חלק גדול מהזמן במשפחה, בקרוביו, באורח חיים, סטריאוטיפים של התנהגות הופכים לגורמים החזקים ביותר להיווצרותם של הרעיונות שלהם על החיים. לכן זה במשפחה כי יסודות היחסים המגוונים כלפיהם לבין בריאותם מונחים, לבריאות של יקיריהם, לאנשים, לעבוד, לטבע. הילד זקוק למבוגרים כדי ליצור את הכישורים הדרושים לארגון חייהם בעתיד.
אורח חיים בריא הוא שמחה גדולה וקטנה בבית, אבל על הבריאה שלה יש צורך לעמוד במספר תנאים.
אחד החשובים ביותר יצירת אקלים מוסרי חיובי במשפחה, המתבטאת במוניטין, נכונות לסלוח ולהבין, את הרצון לעזור, לעשות ידיד נעימה, לטפל בבריאות של בני משפחה. כמובן, הוא נכלל לחלוטין באותם משפחות שבהן שערוריות תכופות, שם מישהו משתייה הורים, שם פולחן האלימות והגסות שולטים.
מצב שני ההצלחה של היווצרות של אורח חיים בריא היא ידידות קרובה, כנה של ילדים והורים, הרצון המתמיד שלהם להיות ביחד, לתקשר, להתייעץ. תקשורת היא כוח גדול המסייע להורים להבין את מהלך המחשבות של הילד ועל פי הסימנים הראשונים כדי לקבוע את הנטייה לפעולות שליליות כדי למנוע מהם בזמן.
מצב שלישי - תשומת לב מוגברת למצב בריאותם של כל בני המשפחה. עכשיו אין מחסור בספרות מיוחדת, מסייע לאנשים לשמור על בריאות, שם צבועים קומפלקסים מיוחדים והמלצות ניתנות. עם זאת, אחד לא צריך לשכוח את היתרונות של כללים פשוטים, את המצוות של אשר מסייע לשמור על בריאות. זהו חיוב דחוף יחד עם בני המשפחה הבוגרים, ורץ סביב הבית, והטיולים המפרקים לפני השינה, ואווררים את החדר, ועמידה בכללי היגיינה האישיים.
בפעם הקשה שלנו קשה לתת עצות על ארגון תזונה נכונה, אך לדעתנו, למלא את היעדר ויטמינים בתקופות החורף והאביב על ידי כל משפחה. זה מספיק כדי לזכור את עשבי תיבול נפלאים לגדול קרוב אלינו. ליפא, עלים ופרחים תותים, תה איבן, קאמרית, איש נשמה, מנטה, וורט של סנט ג'ון, משאיר אמברי, עלי כותרת של ורדים יבשים. זה רק הכרחי להיות עצלן ולא להפר את הכללים לאיסוף וייבוש. מאוד שימושי מוקדם סלטים באביב שן הארי, פקעות של טופינמבר, מרק מסריים צעירים.
יצירתו של אקלים מוסרי חיובי ואורח חיים בריא של המשפחה מובטחת על ידי השתתפות משותפת של ילדים והורים במגוון עניינים. העבודה היא אחד הגורמים המובילים של החינוך בילדים של הרעיונות הנכונים על אורח החיים.
אורח חיים בריא הוא בלתי נתפס מבלי ליצור סביבה סביבתית רגילה בבית. המצב שאליו נעשה שימוש הילד משמש בעתיד במשפחתו העתידית. עפר, אוויר לא מוגזם, לא מילא מיטה, פנים לא מוכר, למרבה הצער, אלה הם תופעות נרחבות למדי במשפחות רבות. בינתיים, הבית צריך ליצור ולשמור על מדיום העונה על הדרישות של ידידותיות סביבתית ואסתטיקה. יחד עם הילדים, אתה יכול לדון האפשרות המתאימה ביותר של רהיטים, לנקות, לבצע ניקוי, לאוורר חדרים, אם אפשר, להרים צליל לטפט של הווילונות וכדומה. לקשט את הפנים של פרחים חיים או קומפוזיציות של עשבי תיבול יבשים. עציצים מסייעים לשמור על רמת הצורך של לחות אוויר בבית. תן לילדים לטפל בהם.
שום דבר לא משפיע על המשפחה בבית כהכנה לחגים משפחתיים. בישול משותף של מתנות (סוד מן הפושע של החגיגה) מביא יחד את הבכור ואת בני המשפחה הצעירים. כאשר החגים יופצו, מעניין לקרוא ולדון עם אמא ואבא ספרים. מאוד שימושי עבור היווצרות של נשמת ילדים של עבודה על הטבע וזהירות זה: בייאן, ב Ryabinin,
מ 'סובט, נ' סלדקוב, וכו 'לאחרונה, פרסומים חדשים התפתחו, הרחבת אופקים של ילדים: סדרה של ספרים "חלון לשלום", כתב העת האקולוגי של הילדים "SVirlie" ואחרים.
וכמה מקרים מעניינים תורמים להיווצרות ההרמונית של הנשמה והגוף, מחכים לילדים מחוץ לבית! מגע ישיר עם הטבע נהנה מאדם, יוצר יחס חיובי כלפי סביבה טבעית. שדה הפעילות כאן אינו מודע: הנחיתה משותפת של שיחים ועצים וטיפול בהם; ביצוע מזינים חורף האכלה ציפורים; טיפול בבתים של בעלי חיים. כל אלה צורות בנשמה של ילד תחושה של אחריות, אמפתיה, הרצון לעזור, גאווה למעשה טוב.
חשיבות מיוחדת הם הליכה ילדים עם הורים לנהר, ביער או בשטח. ובכן, כאשר הולכי רגל הולך חלופי עם רכיבה על אופניים (בחורף - סקי) או רכב. זה מאפשר לך לשנות מסלולים לעתים קרובות יותר, הרחבת רעיונות של ילדים על האזור שלך. עם זאת, אנחנו לא צריכים לשכוח כי יחד עם טיולים בריאים, פונקציות קוגניטיביות מבוצעות. כאשר המחקרים שלנו הראו, ההופעות החיוניות ביותר של תלמידים צעירים הולכים בדיוק עם ההורים בטבע. הולך לתת לילד כמות משמעותית של מידע. כאשר מבוגרים, לוקח ילדים בזרועות, ללכת, עונה על שאלות של ילדים, עושה תגליות קטנות, הם מציגים דוגמאות של יחס זהיר כלפי הטבע, ובכך לגרום לילד לא רק הפתעה והערצה, אלא גם לכבד את עולמו.
לכן, אורח חיים בריא של כל בני המשפחה בהווה הוא המפתח לחייו של ילד מאושר ומשגשג בהרמוניה עם העולם בעתיד.
איך לעניין את הילד
כיתות בחינוך גופני
ילד בריא אינו צריך לאלץ את החינוך הגופני - הוא עצמו זקוק לתנועה וברצון ממלא את כל המשימות החדשות והחדשות. בשום מקרה לא צריך להיות אילץ ילד להגשים מהלך או להפוך לקח בשיעור משעמם. לגיל הרך אין צורך ללמוד במובן המילולי של המילה. בהקשר זה, הכשרה צריכה לעבור בצורה של משחק - אז הילד יהיה במצב רוח גדול כל הזמן. בהדרגה כרוך את הילד בכל המשחקים החדשים והכיף, חוזרת עליהם באופן שיטתי כך שהילד מאבטח את התנועות הנדונות. באופן מושלם, אם אתה מעודד את הילד עם שבחים, הפתעה מה הוא חזק, חכם, חזק, כמה הוא יכול, שהוא יראה את עצמו. א לעורר עניין בכיתות גם יעזור להפגנה של כישוריו לבני משפחה אחרים או בני גילם. אז בהדרגה הילד מפתחת אמון ביכולותיהם וברצון ללמוד, מאסטרינג תנועות ומשחקים מורכבים יותר.
אם לילד אין רצון לעשות, לנתח את הסיבות לגישה שלילית כזו לכיתות כדי ליצור עוד יותר תנאים נוחים. כמה ילדים מלאים לא אוהבים לעשות כי הם קשה לנוע, הם נוטים עצלות. ילדים כאלה צריכים להיות מטופלים עם דיאטה ובכל דרך לשאוף למשוך לשיעורים, כך שהם לא לפגר במנוע. בנוסף לשבחים, עידוד עבורם יכול לשמש הסבר משכנע, מדוע שיעורי החינוך הגופני נחוצים כל כך.
« רכישת ילדים לאורח חיים בריא»
רלוונטיות: יקירתי הורים! בָּרִיא משפחה היא מבצר שבו הילד מרגיש מוגן! פעילות מוטורית היא הרכיב החשוב ביותר. סגנון חיים ואת ההתנהגות של גן ילדים. זה תלוי בארגון של חינוך גופני יְלָדִים, ברמה של מוכנות המנוע שלהם, תכונות בודדות, הגוף ואת הפונקציונליות של האורגניזם ההולך וגדל. התרבות הפיזית תופסת מקום מוביל בחינוכית ילדים ותפקיד ניכר בהודאת ילדים מגיל צעיר אורח חיים בריא טמון על כתפי ההורים. למרבה הצער, לאחרונה, לא מספיק פעילות מוטורית מתקדמת יותר ויותר לא רק ילדים גדולים יותר, אבל יותר ולעתים קרובות יותר עם תלמידי ילדים צעירים, בגיל הרך ואפילו קטן מאוד יְלָדִים. בריאות ילדים - זוהי הבעיה הכוללת של מחנכים, עובדים רפואיים, הורים.
מַטָרָה: להעשיר את הידע הורים להיווצרות אורח חיים בריא אצל ילדים.
משימות:
לִפְגוֹשׁ הורים עם שיטות התאוששות לילדים בגן.
הרחבת ידע ומאובטח הורים על שיטות שיפוץ הבית.
הבוקר בגן מתחיל במשטר של היום עם טעינה, המתבצע על ידי מחנך בתרבות הפיזית. התעמלות הבוקר תורמת לגידול הטון השרירי ויוצרת מצב רוח טוב לכל היום בילד. קומפלקסים כוללים תרגילים לפיתוח של כל השרירים, לתרום להיווצרות של יציבה נכונה ומניעת זיקוק שטוח. אבל הורים לא תמיד מבינים עד כמה חשוב לילד. עוֹפֶרֶת יְלָדִים בגן הילדים לאחר הטעינה, ומה שאנו רואים, הילד מתכוון בבוקר איטי, לא ישן, עצבני. הוא פשוט רוצה לישון! במהלך התעמלות הבוקר והחינוך הגופני, ילדים עוסקים יחפים, התורמים להתקשות יְלָדִים ומניעת flatfoot.
החינוך הגופני מתקיים במסדרון שלוש פעמים בשבוע עם ראש הפחות. חינוך. תרגילים חיצוניים וסוגים עיקריים של תנועות נבחרו בהתאם ליכולות הגיל. יְלָדִים. לאחר השיעורים, אנחנו עם ראש פיזי. חינוך להיות בטוח לדון עם מי יְלָדִים יש צורך לבצע עבודה בודדת.
בקבוצה, מחנכים מחזיקים את הדברים הבאים אירועי בריאות: התעמלות נשימתית, עיסוי נקודה, התעמלות אצבע, שיחות על בְּרִיאוּתתרגילים להיווצרות של יציבה נכונה, אנו להחדיר מיומנויות תרבותיות היגייניות.
על המשטר של היום אנו להפקיד ילדים לטיולאיפה איתם אנו עוסקים בתרבות הפיזית, אלה משחקים ניידים שבהם ילדים עם תענוג גדול מעורבים. משחקים מכוונים לפתרון משימות רבות. להם לְסַפֵּר: קְרוּמִיתחינוך, חינוך.
קְרוּמִית משימות של משחקים נעים. עם הארגון הנכון של שיעורים, תוך התחשבות בחשבון את מאפייני הגיל ואת הכושר הגופני של אלה העוסקים, משחקים ניידים יש השפעה מועילה על הצמיחה, התפתחות וחיזוק של מנגנוני הרצועה, מערכת השרירים, על היווציות של יציבה נכונה מ יְלָדִיםוגם להגדיל את הפעילות הפונקציונלית של הגוף.
בעיות חינוכיות של משחקים נעים. העברת משחקים במידה רבה לתרום לחינוך הפיזי איכות: מהירות, מיומנות, כוח, סיבולת, גמישות, וחשוב, תכונות פיזיות אלה מתפתחות במתחם.
חינוך משימות מטלטלות משחקים:
המשחק יש השפעה רבה על היווצרות אִישִׁיוּת: זוהי פעילות מודעת כזו שבה היכולת לנתח, להשוות, לסכם ולהסיק מסקנות. משחקים לתרום לפיתוח של יְלָדִים יכולות לפעולות החשובות בפעילות המעשית היומיומית, בכיתות עצמן, וכן בהתעמלות, בספורט ובתיירות.
לאחר שעה של שעה, התעמלות להתעוררות מתבצעת, כמו גם התקשות - היא הולכת לאורך שבילים מצולעים, ומים התקשות.
יָקָר הוריםכיצד להחדיר ילד רוצה להיות בָּרִיא? כמובן, קודם כל זה הכרחי כדי להראות לו על הדוגמה שלו, כי אתה להגן על שלך בְּרִיאוּת ומוכן לטפל בו. אם אתה עצמך לא לשחק ספורט, קשה לכפות את התינוק שלך לעשות את זה, שכן אין לו מוטיבציה לתרבות פיזית. אבל אתה יכול לתמוך בו עם יחס זהיר לילד (השבח אותו) ברצון להיות חזק, דקסטרי, אמיץ, והכי חשוב בָּרִיא. בשביל זה אנחנו מוּמלָץ:
לעשות בבקרים עם הילד שלך לטעון, לוודא שהוא מברשת את שיניו בבוקר, שטף, לא נותנים לו להיות עצלן!
בסוף השבוע, הקפד ללכת איתו לטייל, לנסות לשחק עם הילד ברחוב, ואז הוא ישמח להתלבש, בידיעה שהוא מחכה לפרס על כך, כי אין דבר חשוב יותר מאשר שלך תשומת לב הורית. ולתת לטלוויזיה ולמחשב יהיה קצת לחכות.
נסו לאכול נכון! יותר ירקות בתזונה, בבוקר עדיף לארוחת הבוקר לעשות דייסה התינוק, מאשר להאכיל אותו עם יוגורט מהחנות. לא לכלול קוקה קולה וצ'יפס, וכמובן, אין שום שמן, מאוד קלוריות לילה, אחרת הילד ישן רע.
וכמובן היום הוא מאוד חשוב! במקביל, לאכול, להיות בטוח לאחר ארוחת הערב לישון שעה, לקרוא את הילד אגדה ייפול מהר יותר. ללכת לישון בערב בבת אחת. אחרת, הילד לא יוכל להירדם במשך זמן רב, ובבוקר יהיה איטי ולא מרוצה.
אל תשכח יקירתי הוריםזה לפני השינה, אי אפשר לשים את תיליטלי הדם, סרטי אימה וסרטים ארוטיים, הוא פוגע ברצינות את הנפש של ילדך! תן לזה להיות מוסיקה מרגיעה שקט, או אגדה שאתה קורא.
מסכים שלנו המלצות פשוטותואתה יודע את כולם, אבל כמה פעמים אנחנו שוברים אותם איתך! נראה לך, אין השלכות, אבל אנחנו כמו מחנכים מיד לראות אותם. הילד מגיע לגן אחרי סוף השבוע, בבית ישב כל הימים, לא הלך, ההתנהגות של ילד כזה שונה מאוד. הוא לגמרי בלתי סביר, יש לו כל כך הרבה אנרגיה לסוף השבוע שלו, ילד אינו מסוגל להתמודד עם כל הילדים, זה לא יכול להתרכז בכל דבר. או ילדים במקום אגדות לדעת על ידי הלב שמות של סרטי אימה עם הנאה הם מוצגים לילדים אחרים. ולאחר מכן בכיתה של יצירתיות אמנותית לצייר מפלצות של צבע שחור!
בואו איתך ביחד, נעשה כל מאמץ כדי שהילדים שלנו גדלים בריא ומרוחק אותנו!
פרסומים בנושא:
כדי להפוך את הילד חכם ושיפוט, לעשות את זה חזק ובריא: תן לו לעבוד, מעשים, פועל, צועק, תן לו להיות.
תעמולה של שיטות עבודה מומלצות של החינוך המשפחתי "רכישת ילדים לאורח חיים בריא" Municipal תקציב גן חינוכי מוסד מגדן "גן ילדים בשילוב מס '66" קידום של מתקדם.
אורח חיים בריא הוא תכונה ייחודית של הציוויליזציה האנושית. הוא עוזר לאדם ללמוד ולעבוד, לבנות וליצור, לשפר.
חינוך עצמי "הקדמה של ילדים לאורח חיים בריא" נושא: "רכישת ילדים לאורח חיים בריא" מטרה: כדי לקדם את היווצרות של הרגלי אורח חיים בריא, משתלבת מתמשכת תרבותית.
מטרה: הגדלת היכולת הפדגוגית של ההורים בענייני גיל הילדים של הילדים. משימות: 1. להציג.
ספריית תמונה:
התייעצות להורים "בריאות היא בסדר - תודה על טעינה"
גן הילדות - תקופת הצמיחה והתפתחות אינטנסיבית של הגוף, הגדילה את רגישותה להשפעת הסביבה הטבעית והחברתית, לרבות אירועי מניעה ובריאות שנערכו בגן. האפקטיביות של אירועים אלה תלויה במידה רבה כיצד טבעי והולם תנאי חייו של הילד במוסד חינוכי לגיל הרך של היווצרות גופו ונאותים. אחד הממריצים הטבעיים החשובים והחזקים ביותר של הצמיחה והתפתחות של ילד בגן הוא פעילות מוטורית המשפיעה על היווצרותם של מערכות פיזיולוגיות של הגוף בהתאם לדפוסים הטבעיים, תוך הבטחת פרנסתה והסתגלות המוצלחות לתנאים המשתנים של העולם המודרני.להיות בריא אתה צריך לא רק טוב מאוד לאכול, אלא גם לעשות תרגילים פיזיים, כדי להוביל אורח חיים נעים. נושא זה רלוונטי במיוחד בזמננו כאשר ילדים מעטים נולדים בריאים. ילדים הם העתיד שלנו, ומצב בריאותם תלויה אם המדינה תשגשג או תעיר בבעיות דמוגרפיות. התעמלות הבוקר והתעמלות של התעוררות הם לבנים חשובים בהיווצרות של בריאותם של ילדים.
אולי אין אנשים כאלה שלא יבינו את כל היתרונות של הטעינה בבוקר לילדים. עם זאת, לא כל המשפחות גדלים בילדים מאז ילדות, הרצון לשחק ספורט, ואם רצון כזה לילדים כבר שם - זה בהחלט לא עודד. רק במוסדות ילדים, ההתעמלות של הילדים נחשבת למרכיב החשוב ביותר במשטר המוטורי, ובהתאם, מוערך במיוחד.
טעינה מייצרת אצל ילדים את הרגל כל יום בבוקר לעשות פעילות גופנית. עם הזמן, הרגל שימושי זה נזדקק, ובכך לשים את התרבות של אורח חיים בריא מגן ילדים. התעמלות מתבצעת עם ילדים מדי יום בתקופה של זמן, בתוך 10 - 12 דקות. באמצעות התעמלות הבוקר, משימות מיוחדות לחלוטין נפתרות, כלומר: "תתעורר" את הגוף של הילד, להגדיר את זה בדרך יעילה, כדי לעורר את העבודה של האיברים הפנימיים ואת החושים, לקדם את היווצרותו של היציבה הנכונה, טוב הליכה , למנוע את הופעתה של flatfoot.
זה מתחיל עם היום שלה בילד בגן ועל איך זה יתחיל, מצב רוחו תלוי בכל היום, הוא לצרף לפעילויות נוספות, כדי חיבורים עם ילדים ומבוגרים. התעמלות בבוקר היא אחת אמצעי השיקום והמניעת מחלות. אצל ילדים שעסקו באופן קבוע בהתעמלות נעלמת, מדינה טבעית נעלמת, מופיעה תחושה של עליזות, מתרחשת עלייה רגשית, עולה יעילות. עולה על צליל החיים של הגוף, התעמלות הבוקר יוצר תנאים נוחים לפעילויות נוספות, יש השפעה מועילה על התפתחות של מאורגנת, משמעת, קטע.
הביצועים של תרגילים פיזיים משפר את ההתרגשות של קליפת המוח, התגובה של כל מערכת העצבים המרכזית, שכן כל זרימת הדחפים הולכים למוח מכל קולטנים - חזותית, שמיעתית, מוסקולוסדלי - מגדילה את חייו של הגוף כ כֹּל.
טיפולי מים בשילוב עם התעמלות בוקר, המצב הכללי והפונקציונליות של הגוף משפר חסינות הצטננות ומחלות זיהומיות. התעמלות הבוקר כרוכה בהדרגה את כל הגוף של הילד למצב פעיל, מעמיק את נשימתו, משפר את זרימת הדם ומקדמת חילופי חומרים.
לפיכך, ההתעמלות הבוקר היא תהליך תרבותי רב-צדדי רב-צדדי, שעליה ומשמרת במהלך היום המצב הנמרץ של הילד.
למרבה הצער, אורח החיים והבריאות של בגיל הגן המודרני משקפים את ההשפעה השלילית של העולם הסובב. כיום, ילדים בגני ילדים באים לא רק נחלשים פיזית, אבל ילדים רבים באים שיש להם הפרות דיבור.
ילדים עם הפרעות בדיבור נבדלים מיומקס בריא נמוך, מהירות, למידה נמוכה. תכונות אלה קשורות לרמה נמוכה של תהליכים קוגניטיביים, כגון: תפיסה, תשומת לב, זיכרון.
לאחר התעמלות הבוקר, בגיל הרך מאוזנים יותר, פניהם מרוצים ושמחים. לכן התעמלות של ילדים היא חלק חובה של המשטר היומי של ילדים במוסדות בגן ילדים.