כדי לבצע עיסוי בבית, יש הרבה טכניקות שונות. אבל תעשיית היופי המודרנית היא גם לא במקום, ומספר גדול של כלים מגוונים נוצר כדי להגדיל את היעילות של התהליך. אם אנחנו מדברים על עור יבש, ואז לעסות אותו עם מברשת עם זיפים אמיתיים היא האפשרות הטובה ביותר. היום תלמד איך מברשת עיסוי עבור הגוף יעזור פעם ולתמיד להיפטר צלוליטיס מעצבן, עושה את העור שלך עם אלסטי וחלק, ואת הזמן עבור זה יהיה בילה לא יותר מ 10 דקות ביום.
למה לצפות מעיסוי מברשת?
בואו הראשון רשימת אלה ההשלכות החיוביות העיקריות של עיסוי יבש שיעזור העור שלך שוב לבובה בריאות:
* פילינג. בטרמינולוגיה קוסמטית, תהליך זה נקרא פילינג או קילוף. במהלך מגע העור עם מברשת יבשה משטח העור, חלקיקים שרפו, תאים מתים נעלמים. במקביל, החיים אינם נפגעים, העור מתעדכן, רוכש את הגמישות הנדרשת ואת החלקות.
* עיסוי עם מברשת לחלוטין מגרה את זרימת הדם, כמו גם lymphotok. רעלים ו slags לצאת מהגוף שלנו מן האורגניזם שלנו, עודף נוזל מוסר, אשר מאפשר לך להסיר בצקת. השפעה זו נקראת Detox. התוצאה היא מתוח ואת הגוף המהיר.
* הליך דומה יש השפעה מועילה על העיכול, כי במהלך עיסוי, תהליכי החליפין מקודמים ומופעלים.
* עיסוי באופן משמעותי מגביר את הטון שרירים.
* אפקט אנטי צלוליטיס - אחד הרצוי ביותר עבור נשים. בשל התחזקות של זרימת הדם מתאי שומן, הנקראים adipocytes, שומן עודף נגזר. אם אתה משלב עיסוי קוסמטיקה מתאימה נגד צלוליטיס, אז התוצאה תהיה
* עם עיסוי, מברשת יבשה יכול להיות נאבק עם סימני מתיחה לא רצויים, אשר הוא להקל על ידי התחדשות התא והגדלת הטון הכולל.
* אתה מרגיש הרבה יותר עליז ואנרגטי.
* בזכות עיסוי כזה, אתה יכול להתאים את הפגמים של העור, בפרט להילחם עם אקנה, שכן זרימת הדם מגורה, ו slags מוצגים באופן פעיל מהגוף. אנחנו נמחקים מבפנים - ואנחנו הופכים להיות יותר יפה בחוץ.
* עיסוי מונע רשרוש של שיער. שכבת תאים מת מוסר, משטח העור הוא להיפטר מכשולים מיותרים, שערות חדשות לגדול unhindered.
לפיכך, עיסוי יבש עם מברשת הוא הליך מאוד שימושי שממריץ את תהליכי השיקום של כל האורגניזם המשפיעים לטובה שלך.
מברשת כללי בחירה עבור עיסוי יבש
כדי לבחור בחירה נכונה של כלי נאמן לעיסוי, אנו ממליצים לעקוב אחר כללים קלים:
* האופציה האופטימלית היא זיפים כי הוא טבעי. העובדה היא כי כל זרם של מברשת כזו מצומצמת על ידי קץ ורוכשת את ההתבגרות המקסימלית, כלומר: במהלך עיסוי אתה לא לגרד ולא מקבלים גירוי.
* הקפד לשים לב מידה של נוקשות של הזיפים. זה שונה, אז אם העור שלך מאופיין רגישות מיוחדת, אז בפעם הראשונה אתה בוחר את הבחירה שלך בגירסה רכה ביותר.
* איכות היא גם קריטריון חשוב. זה חל על כל הפרטים של המברשת. הידבקות של דבק או ריח חד אינם מותרים בהחלט. בנוסף, פריטים זולים מהר מאוד נכשלים, אז עדיף לא לשמור על הבריאות שלך.
* מברשת עיסוי חייב להיות נוח. אל תהר, להפוך אותו לפני לקנות: אתה צריך להיות נוח לשמור את זה, והיא צריכה להתקרב במדויק כף היד שלך. אחרת, אתה לא תוכל לעשות ביעילות לעשות עיסוי, כי המברשת פשוט נופל מן היד.
לכן, מברשת טבעית עבור עיסוי יבש העונה על הדרישות המפורטות יהיה באמת ליהנות ולתת את התוצאה הרצויה.
סוגים של מברשות
סוגי מברשות עשויים להיות שונים בטופס, נוכחות או היעדרות של ידית, אורך ופרמטרים אחרים. אנו מציעים להכיר את הסיווג הבא:
* מברשות יכול להיות סגלגל או עגול. אם יש רצועה מיוחדת בצד החיצוני שלהם, אז זה נוח ביותר.
* יש מברשות עם ידית ארוכה. כזה מתאימים לעיסוי אזורים קשיחים להגיע, אך אם ניתן להסיר את הידית, הוא הופך להיות אוניברסלי.
* מברשות בצורה של כפפות. הם שונים רכות, ללבוש, כפי שהוא ברור מן הטופס, על הזרוע, והם עיסויים היטב אותם אזורים של המקרה, שבו לחץ חזק לא ניתן לעשות: צוואר, בטן או חזה.
* מברשות חשמליות. מוצרים באיכות גבוהה של מגוון כזה יצטרך לחפש, אבל זה לא יהיה צורך לבצע מאמצים נוספים במהלך עיסוי.
* מברשות יפנית. המדגם הוגש על ידי טאושי מסורתי, המאופיין בכך שזיפים הם סיבי דקל, מונח על חוט של פלדה, ואין ידית. קלאסי מברשות לעיסוי זה מגוון ידית זמין.
אז, לשים לב לא רק לטופס ואיכות, אלא גם על ציות של מברשת שנרכשו לציפיות שלך מעיסוי. לקבלת תומכי קניות מקוונים, אנו ממליצים לך להגיש בקשה לאוזון, ואתה יכול גם להשתמש באתרים לעקיפה,
אמזון או מרגישה. ביקורות טובות מאוד יש גם מברשת עיסוי יבש יבש.
אלגוריתם של עיסוי הנכון
כדי להפוך עיסוי יעיל במיוחד, חשוב לעשות את זה ברצף הרצוי:
* התחל מהרגליים ולאט לאט לעלות.
* ואז ללכת לידיים, וגם לעסות בהדרגה את העור, החל עם האצבעות שלך מברשות וסיום עם הכתף אזור. הצד הפנימי של היד עדיף להיות מבולבל הראשון, ולאחר מכן ללכת החוצה.
* עכשיו הגב וגם מלמטה למעלה: ממחלקת המותניים כלפי צוואר הרחם.
* מחלקות השד ו צוואר הרחם הם אזורי סוף העיסוי עם העור הדק והרגיש, ולכן התנועות צריכות להיות עדינות ככל האפשר.
עם זאת, בנוסף לכללים כלליים, לכל עיסוי יש ניואנסים משלה. יש גם כאן.
לשים לב לנקודות החשובות הבאות:
* Massion עור יבש במיוחד.
* נסו לסירוגין את סוגי התנועות, לשלב קצר ואורך קצר, לא לשכוח כי הכיוון הכללי הוא מלמטה למעלה, לעבר הלב, ועל נתיב הלימפה. אז אתה יכול להימנע בצקת.
* אזורי בעיה עיסוי במיוחד בזהירות.
* לא להתעלם בנוסף הרגליים וכפות הידיים הם גם ברכיים ורפסים.
* במיוחד בזהירות לנצל את בתי השחי ואת אזורי popliteal, כי יש בלוטות הלימפה שם, והם צריכים להתבונן היטב, אשר יסייע להיפטר חומרים מזיקים מהר יותר. אבל לעשות במקומות אלה בלעדי עיסוי עדין.
* הגוף לעסות באופן שווה: אם אתה עושה מספר מסוים של תנועות על רגל ימין, אז לעשות את אותו הדבר בצד שמאל.
* יש צורך להמשיך עיסוי לקלף עור קל. שינוי צבע יהיה אות לחזק את זרימת הדם. משך ההליך הרגיל הוא בין 7 ל -10 דקות.
* נסו להתקלח בסוף עיסוי ולאחר החלת הקרם על העור. זה עשוי להיות קרם לחות קונבנציונאלי או מכוונת נגד סימני מתיחה צלוליטיס. שמנים מיוחדים מתאימים גם כן. כלים חלים על משטח עור רטוב נוסף.
* משלימה טובה לנוהל תהיה כוס מים רגילים או מים עם לימון. שתייה מיד לאחר עיסוי, זה יעזור לשחזר את היתרה מהר יותר ולהאיץ את הנסיגה של חומרים רעילים.
* לפעמים לאחר ההליך ייתכן תחושה של שן אור או עקצוץ. אל תפחד: זה רק אומר כי הפגישה הבאה צריך לשים על מברשת קצת פחות.
* אם העור שלך יש נזק, אז עיסוי לא יכול להתבצע.
* לפחות פעם בשבוע לשטוף מברשת עיסוי עם סבון במים חמים.
אנחנו מסודרים את הניואנסים שיש להם שפשוף עם מברשת יבשה, אבל כאשר עדיף לעשות?
מה השעה עדיף לבצע עיסוי
מאז שפשוף יבש יש השפעה טוניק חזק, ההיגיון ביותר לעשות את זה בשעונים בבוקר לפני הולך למקלחת. זה קורה, כמובן, באותו בוקר מוריד מדי לפי עניינים. ואז לעשות עיסוי בערב. חשוב יותר כאן לא הזמן, אבל הליך קבוע, אבל, רצוי, לא יותר מפעם אחת ביום, כדי לא לנקז את העור.
שלום לכל היופי! **
לחימה צלוליטיס בזמננו פשוט הפך למניה.
בנות נשאו מספר עצום של קרמים יקרים וזולים משטחים שנאה על העור, אבל לא מקבלים את התוצאה הרצויה.
גם אני הייתי ילדה כזאת.
כאשר אני הבקיע משקל מ 52 עד 59 ק"ג, החלטתי לרדת קרמים לפחות איכשהו לשפר את מצב העור שלך.
קרא עוד על הקרב שלי עם עודף משקל וכיצד אני ירד 7.5kg במשך 2 חודשים ללא דיאטות אתה יכול לקרוא
באופן טבעי, לא תוצאה של קרמים המשמשים אותי לא היה. אחרי הכל הלחימה צלוליטיס היא אסטרטגיה מקיפה.
******
לכן, אני, כאדם מנוסה ירידה במשקל ואת המאבק על גוף רזה, עכשיו יכול לספר לנו על כלי תקציב מדהים, אשר מסייע לי במאבק נגד צלוליטיס - על עיסוי מברשת יבשה.
האפקטיביות של עיסוי אנטי צלוליטיס עם מברשת יבשה היא הבאה:
בנפרד, אני רוצה לשכון על התוויות נגד ההליך.
עיסוי לעשות הוא אסור:
**************************************
ובכן, עכשיו על עיסוי שלי מברשת יבשה יותר.
יש לי מברשת כזו צדדית.
אני אוהב את זה אני יכול לעסות את העור כמו זייף,
אז הדברים המעניינים האלה
בחרתי מיד על ידית ארוכה - זה כל כך נוח להגיע למשטח התחתון של הירכיים, בלי להישען באותו זמן.
עיסוי מקצועי מן צלוליטיס בתא תקבל אגורה לכן, נשתמש בכלי תקציבי כזה שיש לו תוצאה מצוינת.
מחיר מברשת היו שם 250 רובל באוהן. קניתי לפני כמה שנים.
זה המברשת השני שלי. הראשון היה על ידית קצרה. אישית, אני אוהב את המברשת הארוכה יותר
עיסוי אנטי צלוליטיס בבית מברשת מסייע מרגיז קצות עצבים. כתוצאה מכך, המצב הכללי של הגוף משופרת.
**********************************
אני אתאר כמה פריטים אשר הקצתי לעצמי ועל זה אתה צריך לשים לב בעת בחירת מברשת ולהשתמש בו:
- מברשת צריך להיות עשוי זיפים טבעיים
אין לקנות מברשות עם זיפים מחומרים סינתטיים - הם לא עמיד ולא יביא תוצאות בשל.
מברשות הן:
עם bristle סינתטי
עם זיפים טבעיים (הטוב ביותר של קקטוס אוסטרלי או שיער של סוס)
המברשת עדיפה לקנות על ידית עץ ורק עם זיפים אמיתיים. יש לי רק את זה.
*******************************
2. להתקלח במשך חצי שעה לפני עיסוי.
אישית, אני אוהב להתקלח עם כמה לשפשף.
אני מכין בזהירות את העור לעיסויאז לספוג אותה כך חלקיקים מתים לפרוש ועיסוי היה יעיל יותר
*******************************
3. לעיסוי, העור צריך להיות יבש.
אין להחיל כל שמנת או שמן לעיסוי.
******************************
4. עיסוי רגיל - המפתח להצלחה.
אנחנו כל האנשים ולעתים קרובות עצלן לעשות עיסוי.
אני עצמי ככה.
אבל אם אתה רוצה להצליח ולקבל גוף חלום, אז אתה צריך לנצח את הקריצה שלך.
לאחר שעסיקה כל לילה במשך 5 ימים לפחות - אתה כבר מרגיש שיפור - מאומת!
***********************************
5. עיסוי תמיד לבלות את מלמטה למעלה!
מברשות עיסוי נעשה לאורך תנועת הלימפהבגוף שלנו, והיא נע עד הלב.
מלמטה למעלה ולא אחרת שונה. אם אנחנו מסיביים עם תנועות עגולות, ואז בתחתית התחתונה למעלה
אני רוצה לצייןכי בדיסוגות שלי אני מספרת לנו על עיסוי הירכיים והישבן.
עיסוי של חלקים אחרים של הגוף יש מאפיינים משלו:
למקומות עם בלוטות לימפה צריך להיות מטופלים בזהירות רבה (במפשעה, בתי השחי)
בזהירות לטפל בצוואר באזור הצוואר
בשום מקרה לא יכול לעסות את הפנים! עבור פרצופים עיסוי, מברשות שונות לחלוטין משמשים - מיועד במיוחד עבור אזור זה
6. אנו מסיביים בזהירות ובזהירות
נסו להתמקד ביעילות, ולא על מהירות או כוח הקשה המקסימלית.
המהלך נדרש במהירות ממוצעת., לחיצה בינונית, אך לא לאפשר נזק לעור.
ראיתי באינטרנט, כמו בנות לטפס על עצמם עד כדי כך שהעור היה כמו סרטן מבושל - זה לא נכון בשורש!
הנה הסדירות העיקרית, ולא את העור המקסימלי של העור.
***********************************
7. כמה זמן לעיסוי?
אני מעסה כל רגל במשך 5 דקות - זה די די.
כדי להתחיל באינטרנט, אנו מייעצים עיסוי להתחיל עם 3 דקות ולהגדיל בהדרגה את הזמן.
אבל מה לא יכתוב באינטרנט, אבל אני אגיד לךאז זה מה 5 דקות של עיסוי הירכיים ואת הישבן עם יד אחת - היא מקבלת כל כך עייף כי נראה כי הלכתי סימולטור.
לכן, באופן אישי, יש לי מספיק במשך 5 דקות די, ואחד שיכול לעסות ביד אחת 10 דקות זה רק זומבי התנדנדות)))
8. לשתות מים מיד לאחר עיסוי.
ברגע שסיימנו עיסוי - לשתות כוס מים. זה יעזור להסיר רעלים מהגוף.
זה מותר לשתות תה ירוק או מים עם לימון.
****************************************
9. גירוד מוזר ...
לאחר עיסוי זה אולי נראה כי העור הוא קצת zudit או כוויות, לא לדאוג - זוהי תגובה נורמלית יעבור דרך 5-10 דקות.
אבל, אם גירוד לא עובראז יש לך overdone עם לחץ על המברשת. יציאה - להחיל קרם מרגיע ולא לגעת בעור עם washcloths ו scrubs במשך כמה ימים.
***************************************
10. עם השלמת העיסוי, אנו מיישמים את השמנת האנטי-צלוליטית האהובה עליך.
בשלב זה, העור מוכן לקחת את המרכיבים הפעילים של השמנת, שכן זרימת הדם השתפרה.
אני פשוט מעריץ את הקרם הזה מערביה. הוא מושלם בשבילי
יש לי אמצעים אחרים, אבל הם התחממות יותר
לאחר התחממות עיסוי, אתה רוצה לקרר את העור ו Arabia קרם הוא להתמודד לחלוטין עם זה.
במקרה, אם לא שמת לב, כמה הרגלים בריאים קשורים בעלויות משמעותיות - בין אם כסף, זמן או משאבים אחרים.
לטעון מקרר עם מזון בריא, חור צייר בתקציב. אורח חיים פעיל יכול לעלות לך כמה מאות דולרים עבור מנוי שנתי לחדר כושר - לא להזכיר את הזמן המושקע בזמן אימון בזמן.
אפילו הסרת מתח באמצעות שיעורי יוגה יכול לקחת 30-45 דקות.
אל תבין אותי לא נכון. היתרונות של שיעורים אלה עולים על העלויות של אותם, אבל כאשר לוחצים בזמן, לפעמים זה די קשה למצוא מספיק שעות בתחתית. כדי לסחוט עוד הרגל בריא שלך ואת לוח הזמנים שלך כל כך טעון.
מה אם אני אגיד לך מה פחות מ 20 $ - ורק בתוך 10 דקות ביום - יש דרך להסתכל ולהרגיש טוב יותר, בנוסף לחזק את הבריאות?
שפשוף מברשת יכול לשפר באופן משמעותי את בריאות העור.
ומאז העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף, האחראי על חלקה של אריה בצרכים שלנו על דטוקסיפיקציה שלו, שמירה על בריאותה פירושו לשמור על בריאות בכלל. שפשוף את המברשת לא יחליף דיאטה טובה תרגילים קבועים, אבל זה תוספת נפלאה אורח החיים הבריא שלך.
וכי ניקוי הטוב ביותר, יבש הוא קל ויעיל.
אם אתה מתעורר בבוקר רק 10 דקות לפני, אתה יכול לעשות עיסוי יבש. כן, כן, בפועל זה לא דורש לשלם עבור שעון ארוך ולא יהיה הרסן עבור הארנק, שנותר הרבה שימושי.
אז למה לא לנסות?
בואו נסתכל על הסיבות למה כל אחד שווה להתחיל לגדול על ידי שפשוף מברשת כדי לקדם בריאות. אתה תהיה מופתע מה ההשפעה עליך תהיה טכניקה פשוטה זו.
1. משפר את זרימת הדם
סיור בעור אתה מגדיל את זרימת הדם ולשפר את זרם הדם, כך תאי העור מתעדכנים מהר יותר.
זרימת דם רע עלולה לגרום פיגמנטציה, מראה של כתמים וריפוי איטי במהלך הקיצוצים.
חשיפה קבועה לזרים, להיפך, יכול לתת עור יותר צבע אחיד, לשפר את החלקות ואפילו לרכך את המראה של סימנים צלוליטיס.
זרימת דם טובה גם מסייע לשמור על הבריאות של הגוף כולו, כפי שהוא מבטיח גישה בכל מקום עם חמצן דם עשיר. וזה מה העיסוי הוא שימושי עם מברשת יבשה עבור כל האיברים, מן הרגליים אל הראש.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר ושיפור עוד יותר של זרימת הדם, ודא שאתה סיור בכיוון הלב, ולא ממנו.
2. זה נחמד
אנשים רבים מתחילים לעסוק בשפשוף בגלל ההטבה הבריאותית שלו, אבל בסופו של דבר הם ממשיכים פשוט כי זה נחמד.
בנוסף, זה עושה את העור שלך בהירים, אלסטי מבריק, עיסוי הגוף עם מברשת יבשה - דרך מצוינת להתעורר ולהריע בבוקר.
וכאשר הוא נכנס הרגל, תמצא כי תחושה של עור חזק חלק מוביל את הטון ואתה.
3. מקדם עור פילינג
השימוש במברשת יבשה הוא גם בכך שהוא תורם לפילינג של העור ולהיפטר מתאים מתים, המאפשרים לעור לספוג נוזלים נוספים ולהישאר לחות.
תנועות עיסוי גם לעזור תהליך עדכון העור. כמו תאים נשלפים ולא חזותיים מוסרים, האפשרות של יצירת חדשים מופיע. זה גם מונע סגירת העור, ואת הנקבוביות נשארות נקייה.
וזה אומר שהעור ייראה יותר בחיים ובהירים. את פילינג גם רמות מרקם העור לא אחיד. למה זה הופך להיות חלקה ורכה.
בונוס: פילינג קבוע יכול למנוע היווצרות של קמטים וקפלים, תוך שמירה על מראה עור צעיר.
4. זה יכול לשפר את העיכול
זה נכון, עוד היבט מדהים בנוסף לשאר הרשימה: שפשוף מברשת יכול לתרום לעיכול.
כאשר אתה מעסה את המברשת, אתה מסיר את תאי העור המתים לנקות את הנקבוביות חסומות. זה מאפשר לעור לנשום טוב יותר, וגם מגרה את היכולת שלה ביעילות לחסל רעלים.
בריאות העור שלנו, האיבר הגדול ביותר בגוף, משפיע באופן משמעותי על בריאותו של הגוף כולו. זהו השורה הראשונה של ההגנה על נתיב חיידקים מנסה לפלוש אותו.
yam גישה לגוף בהתחלה, זה יאפשר למערכת העיכול לא לעשות את זה בשלבים מאוחרים יותר.
5. זה מסיר מתח
אנשים רבים מוצאים את שפשוף של הליך כמעט טיפולית ומדיטטיבית. בנוסף הרפיה והפחתת השרירים, היא מסוגלת גם להסיר מתח.
כדי לגדול פלדה בשבילך ומרגיע מרגיע, להקצות להם זמן מסוים כל יום, כאשר אתה יכול ליצור אווירה שקטה, לנקות את המוח מגורמים מסיחים להתמקד בעבודה עם מעסה זימה כמו הדברים שאתה עושה רק לעצמך.
אולי זה יהיה לך את ההתחלה הממריצה של בוקר חדש או זמן רגוע, אשר תוכלו לחכות איך להירגע אחרי יום ארוך. בכל מקרה, הבילוי האישי הזה יעזור לך לפקפק אזעקות שלך.
6. זה מגביר את הטון שרירים
שפשוף מברשת (הטבעיות שלה היא חשובה מאוד) היא שימושית לא רק עבור זרימת הדם העיכול, אלא גם לשמור על הטון השרירים.
התהליך מפעיל את מערכת העצבים, אשר מסייע לשפר את טונוס השרירים על ידי מגרה סיבי שרירים. זה גם משפר את זרימת הדם, ומאפשר לך לספק דם עשיר בדם לתוך השרירים, אשר תורם לשיקום הטון.
באמצעות מנגנון זה, לשפשף את המברשת יכול להפוך את העור אלסטי יותר, אשר חשוב אם אתה לאחרונה ירד את המשקל והם מחפשים דרך לחסל את ההאשמה שלה.
7. זה תורם לדיטוקציה של הגוף
מערכת הלימפה מורחבת בכל הגוף ומסייעת להיפטר מהרעלים ולפסולת בדם, בעיקרו של דבר, עובד כצוות האישי שלך של ניקוי. מערכת זו אוספת פסולת מרקמות ואיברים, דרך מערכת הדם מציגה אותו מהגוף.
מערכת הלימפה בריאה היא תנאי הכרחי לשמירה על הבריאות הכללית. אם התרחשות תקלות במבצעיה, רעלים לצבור לאט, אשר בסופו של דבר מוביל זיהום ומחלה.
שפשוף את המברשת מגרה את המערכת הלימפה ומסייע להפעיל את ניקוז הלימפה. זה עוזר להסרת רעלים ומחזקת את מערכת ה- imune שלנו, מניעת דלקת ותרומה לבריאות הכללית - הם גם מדברים על ביקורות משתמשים על זה.
8. זה משפר את תפקוד הכליות
עור וכליות מקושרים היטב על ידי מספר דרכים מפתח. שני האיברים אחראים על detoxifying את הגוף על ידי הסרת toxins ממנו.
במקרה של עור, זה אומר מבחר הזיעה דרך הנקבוביות. הכליות מסנן דם ולהסיר פסולת.
שפשוף מברשת היא אמצעי שמשפר את בריאות העור, הסרת תאי עור מתים וניקוי הנקבוביות, כך העור יכול להיפטר כראוי של רעלים.
העיכוב והחיסול של רעלים בשלבים הראשונים מסייע להקל על הנטל על הכליות, כך שהם לא יצטרכו לעבוד כל כך הרבה יותר מאוחר, אשר מאפשר להם לתפקד טוב יותר.
9. זה מפחית צלוליטיס
אחת הבעיות הגדולות בעור מול גברים ונשים הן צלוליטיס.
צלוליט נראה כמו בליטות וחורים על העור, בדרך כלל על הירכיים, הישבן של הצדדים או הבטן.
לפעמים המאבק נגד צלוליטיס דומה לעבודה סיזיפרים. לפעמים, כאשר יש לך מגרש צלוליטיס, אתה לא רוצה להיעלם קשה, נראה שזה לא משנה כמה אתה אוכל סלטים או כמה שעות יתקיים בחדר הכושר.
שפשוף מגרש כזה עם מברשת, אם אתה עושה את זה נכון, יכול להפחית את חומרתו כאשר נראה כי שיטות אחרות נגד צלוליטיס הם חסרי תקווה.
זה קורה על ידי שיפור זרימת הדם וממריץ את מערכת הלימפה, אשר יכול לעזור לשפר את מרקם העור. עם זאת, שפשוף לא לחסל צלוליטיס לנצח, אז אתה צריך להמשיך לעבוד על העור כדי לתמוך שינויים.
מברשת נכונה לעיסוי יבש
כפי שאתה יכול לראות, לשפשף את המברשת מועיל לכל הגוף, וכל זה הוא פחות מ 20 $.
מברשות האהובות עלי. הם נראים מאוד מסוגננים, שונים באיכות מעולה, אופטימלי, בהשוואה למתחרים, מחיר, אני ממליץ לבחור מברשת זיפים טבעית עם ידית קקטוס ארוכה, כך שתוכל בקלות לקבל כל חלק של הגוף.
מוכן לנסות?
איך לעשות עיסוי עם מברשת יבשה של צלוליטיס
- חוף ולהיות במקלחת או על האריחים. כל כך קל אז ינקה את הרצפה.
- תנועות בצורת מאוורר ארוך להתחיל לשפשף מרגליים ולעבור. ודא שאתה תהיה לפחות כמה פעמים באותו אזור, וככל כלל כללי, תמיד tritte לעבר הלב כדי להקל על זרימת הדם ואת זרימת הלימפה הטבעית.
- באזורים רגישים יותר, אל תנסה יותר מדי. עם הזמן, עם שפשוף קבוע, העור יהיה פחות רגיש. משך השפשוף הכולל צריך להיות בין 5 ל -10 דקות.
- לאחר כתבת את כל הגוף, הזמן להתקלח. כדי לפזר את הדם ולתרום למחזורו, לשנות את המים החמים והקרים.
- לאחר שליחת מקלחת, הקפד להרטיב את העור. למטרה זו, שמן קוקוס מושלם, הוא מנקה ומרכך את העור, אשר הופך יבש במיוחד לאחר שפשוף.
- כך שההליכים נשארים היגיינה, לשטוף את המברשת בסבון מדי שבוע. לאחר מכן, זה צריך להיות מיובש מיד, כך שזה לא מספיק ולא מכוסה עובש.
אנטי צלוליטיס עיסוי יעילות עם מברשת יבשה
כדי לחסל את "קליפת תפוז", מומחים רבים ממליצים עיסוי עם מברשת יבשה של צלוליטיס - השימוש שלה מאפשר לא רק לבצע את החימום, אלא גם לנקות את העור, החלפת לשפשף. ההליך מתבצע בקלות בבית - לאחר מכן, זרימת הדם באזורים בעייתיים משופרת, ניקוז הלימפה מואץ, תהליכי החליפין בתאי השומן מופעלים.
כדי לבצע את החימום, מברשת עיסוי אנטי צלוליטיס תידרש, החלפת אצבעות המעסה - ההשפעה שלה מרגיע את מערכת העצבים, פותח את הנקבוביות העור שדרכו נוזל עודף מוסר רקמת שומן. שקול את עיסוי הרגליים עם המברשת - האפקטיביות של סוג זה של טיפול ואת הטכניקה של ביצוע.
מאפיינים כלליים של הנוהל
עיסוי אנטי צלוליטיס מוברש הוא חימום קלאסי, אשר נבדל על ידי טכניקת היישום ואת משך ההליך. זיפים יבשים לפעול על העור ואת רקמת השומן, אשר עיסויים רקמות רכות, משפיע באופן חיובי על כלי, על השרירים והעצבים.
מנגנון הפעולה מבוסס על עקרון הרפלקס - להשיג את התוצאות הצפויות 5-10 דקות של עיסוי, שבמהלנות המברשת מאיצה דם ובלימפה, עומדת בעורקים תת-עוריים ונמי. אם, עם טיפול קלאסי, אצבעות יש השפעה "גס" יותר על רקמת השומן, ולאחר מכן סיבים יבשים מעסים בעדינות וניקו את העור, "קרום כתום" עדיף ולעזור לחסל את הפגם הקוסמטיקה.
מיעניין!
שפשוף יבש מן צלוליטיס גורם לסיבוכים פחות מאשר עיסוי קלאסי או טיפול עם מעסה, שכן זיפים פחות נפצע בשכבות עמוקות של רקמות רכות, אבל שומרת על האפקט הטיפולי הדרוש.
יתרונות וחסרונות
עיסוי של מברשת של חנות הגוף היא דרך מצוינת לטפל צלוליטיס בבית. נשים רבות, לאחר קריאת מאמרים שימושיים ועשרות הצהרות חיוביות, לחשוב על החזקת הליכי בריאות אלה. בהתבסס על תצפיות קליניות, אנו מביאים לך רשימה של כל הניואנסים החיוביים והשליליים של עיסוי המברשת.
החסרונות של ההליכים הם:
- קשיים בבחירת המברשת - עבור העור שלך יש צורך לבחור כזה זיפים כי יהיה ללוש צלוליטיס, מבלי לגרום נזק ופציעות;
- הצורך לשלוט בטכניקה - כל טכניקה פשוטה דורשת מיומנויות תיאורטיות ומעשיות מסוימות שמגיעות עם הזמן;
- התוצאה היא בולטת לא מיד - אפילו עם פציעות עור צלוליטיס קלים, האפקטיביות בולטת לאחר 5-6 הליכים, ובמקרים חמורים - יותר מאשר מספרם יידרש.
אבל לעיסוי יש מברשת יש יתרונות. אלו כוללים:
- זמינות - אם עיסוי מקצועי דורש ביקור סלונים יקרים, אז האימון מברשת יכול להתבצע בבית;
- נוחות - עם טיפול כזה בעור מן צלוליטיס, עיסוי עצמי יכול להתבצע, אשר ניתן לעשות גם בבית ובמהלך מרגיע במלון או בטבע;
- מחיר - אתה רק צריך להשקיע על המברשת פעם אחת, והכל יכול להיות מעובד;
- ערבות תוצאה - על פי ביקורות של חולים ודעות של עיסוי רופאים, המברשת תחסוך לך "בורגטים שומניים" במשך זמן רב;
- אפקט מתמשך - אם התוצאה היא זמנית מתאימות דיאטות או התעמלות, ולאחר מכן בעת \u200b\u200bהוספת תוכנית עם עיסוי מברשת - תופעות צלוליטיות ללכת במשך חודשים רבים;
- במהלך ההליכים מתרחשת התחזקות הגוף - על רקע זרימת הדם המשופרת וניקוז הלימפות, תהליכי החליפין מופעלים לא רק ברגליים, אלא גם באיברים אחרים. לכן, לאחר עיסוי, כמה פתולוגיות של מערכת העיכול, כליות או לב עלול להיעלם.
הערכת כל היתרונות והחסרונות, אתה יכול להסיק על הרלוונטיות של עיסוי עם מברשת. אם תחליט לנהל נהלים - אנו ממליצים ללמוד את רשימת האינדיקציות וההגבלות על טיפול זה.
אינדיקציות התוויות נגד
עיסוי צחצוח מתבצע לא רק אם יש "קליפת תפוז" על העור, אלא גם עם מדינות אחרות הנובעות בשל הפרעות מערכתיות. נהלים אלה מוקצים:
- כאשר צלוליטיס - זיפים, "האפיונים השומרים" מרוחים ותורם לפירוק של ליפידים מתים;
- בשלבים הראשונים של השמנת יתר - עיסוי זה מפעיל ליפוליזה, שבו קלוריות נוספות לשרוף, שכבת תאי תת עורית מצטמצם;
- המברשת עסה את העור, מושכת מעט מעט;
- עם זרימת דם לא מספקת לרגליים - נהלים אלה מרחיבים את הכלים, שיפור זרימת הדם;
- אם hyperhydrosis מאובחנת - המברשת תהליכים את פני העור, מטהר את הנקבוביות ומסיר לכלוך מיקרוסקופי. בתנאים כאלה, מזיע רגל וריח לא נעים נעלמים.
נפתח!
כל המדינות הרשומות מטופלות באופן מושלם עם עיסוי צחצוח יבש. אם אין התוויות נגד, אתה יכול להתחיל בבטחה טיפול.
בנוסף לעדות המפורטת, אימון הבית יכול להתבצע לבקשת החולה - מאז ההליך הוא נעים, נותן הנאה ומרגיע את מערכת העצבים.
עיסוי המברשת אסור מהמדינות הבאות:
- במהלך ההריון, החודשים הראשונים לאחר הלידה, במהלך הווסת - בתקופות אלה של הכלים מאבדים את כוחם, קיים סיכון לפתח דימום ואת מראה החבורות;
- אם מתגלים דרמטיטיס, יש פצעים פתוחים, יש כיבים - כל נזק לעור עשוי להיות נפגע, דימום מעורר וכאב;
- במחלות של דם וכלים (דליות ורידים, פקקת וכו '), יתר לחץ דם עורקי - עיסוי הוא התווית במדינות אלה, כי זה עלול להוביל לתסמינים שליליים;
- עבור חום - עם העלאת טמפרטורה, טיפול עיסוי אסור, שכן יש הפרעות חמורות בגוף.
בנוסף למדינות הרשומות על ידי התוויות נגד, ייתכן שיהיה כל הפרה בבריאות המטופל, התגלה בבדיקה רפואית - במקרה זה האיסור מטיל רופא.
הכנה לנוהל
עיסוי אינו דורש תאימות לכללים קפדניים במיוחד - זה מספיק כדי לציית לתזונה ולהוביל אורח חיים פעיל. עם גישה זו, האורגניזם יוצר תנאים אופטימליים לפירוק של "קליפת תפוז" על העור, האפקטיביות של הטיפול עולה. חשוב מאוד לדבוק בכללים אלה לא רק לפני תחילת קורסי עיסוי, אלא גם במהלך ההתנהגות שלהם. הם כוללים:
- ציות למצב הכוח: לחסל מזון שומן, מטוגן ומעושן מתזונה. נסו לאכול ירקות, פירות, זנים דל שומן של בשר ודגים, מוצרי חלב מותסס, גבינת קוטג ';
- לשתות לפחות 2 ליטר מים מינרליים ללא גז;
- התחל לעסוק בהתעמלות או בכושר;
- פעמיים בשבוע לקחת אמבטיות עם מלח ים;
- בחר מברשת גוף אנטי צלוליטיס עבור עצמך.
חוות דעת של מומחה!
ההצלחה של הממטרה נגד צלוליטיס תלויה בבחירת המברשת. רצוי שהיא היתה עם זיפים טבעיים, אשר מטשטשת לחלוטין אזורים בעייתיים מבלי לפגוע בבריאותם. מברשת קשה מדי כואב את העור, יכול לעורר את המראה של hematoma. זה גם שווה לשים לב לטפל - זה צריך להיות ארוך, ומאפשר לך להגיע למקומות הקשיח להגיע. עבור עור עדין, ידית פלסטיק יתאימה, עבור בסיס עץ כרגיל מספיק.
מברשת עיסוי צלוליטיס ניתן לרכוש בחנויות מיוחדות. הנה הדגמים הפופולריים ביותר:
- Oriflame היא אופציה נהדרת עבור עיסוי הבית. חומר של זיפים - ניילון, לולאה מיוצגת על ידי פוליאסטר;
- חנות המברשת של הגוף - מורכבת מחומרים טבעיים, ישנם שני סוגים - עם ידית ארוכה וסיבוב. עיסויים לחלוטין ו exfoliates את העור, משפר microcirculation, מבטל צלוליטיס;
- אורז אנטי צלוליטיס - הרכב של זיפים כולל סיבים של הקקטוס המקסיקני. המוצר עונה על כל הפרמטרים לעיסוי, העור לאחר ההליך נקי, רך וגמיש;
- Rento מברשת - חומר גלם טבעי, הוא ביקוש בקרב הקונים יש משוב חיובי רבים;
- Riche מ קקטוס מקסיקני אשור - מושלם עבור עיסוי, משפר את זרימת הדם, מתחמם לטהר את העור.
לאחר בחירת מברשת לעיסוי, אתה יכול בבטחה להתחיל את ההליך.
כללים עבור ההליך
שקול איך לעשות עיסוי יבש עם מברשת צלוליטיס. החימום מתבצע על עור יבש - לפני החלת הנשמה או אמבטיה בערב (כמה שעות לפני השינה). במהלך הפגישה, חשוב להיות מסוגל להשתמש כראוי במברשת לא לפגוע בגוף. לשם כך, עליך לבצע את הכללים הבאים:
- עיסוי מתחיל עם תחום הפסקה - במהלך זרימת הלימפות מהרגליים אל הלב;
- זה לא צריך ללחוץ יותר מדי לעור - כוח מתון מספיק;
- התנועה על הרגליים צריכה להיות ישר, ליניארי, מכוונת מלמטה, ועל הירכיים והישבן - עגול, נגד כיוון השעון;
- אל תשים את האזורים הנופלים והפולינים, את הצד הפנימי של הירך - כאן כלים ממוקמים קרוב לעור והוא יכול להיות נפגע;
- מיד לאחר עיסוי, לקחת מקלחת חמה, להחיל שמן אנטי צלוליט על העור. להירגע 10-15 דקות.
ההליכים הראשונים לא יעלה על חמש דקות. המפגשים יכולים להיות מוגברת על ידי 2-3 פעמים. במהלך עיסוי, לא צריך להיות שום תחושות כואבות, ואת העור צריך להיות אדמדם מעט "לשרוף". החימום של מברשת יבשה צריך להתבצע 2-3 פעמים בשבוע, אם צלוליטיס נמצא בשלבים הראשונים ולא פגע מאוד את העור - התוצאות הראשונות ניתן לראות לאחר 5-6 נהלים.
כמה יעיל הוא עיסוי כזה
החימום של העור עם מברשת יבשה הוא מאוד שימושי ומשפיע על מערכת הדם והלימפה, מאיצה את זרימת הנוזלים הביולוגיים על ידי כלי. זה יוצר תנאים אופטימליים להמיס שומן, מושך את הירך ואת הישבן. העור לאחר טיפול כזה הוא ניקה של לכלוך, הופך חלק וחלק.
מיעניין!
מומחים מציינים את המאפיינים מועילים של עיסוי, אשר משחזר את העבודה של האיברים הפנימיים, משפר את העבודה של הלב, מרגיע את מערכת העצבים.
ניתן לראות עבור יעילות, אם אתה מסתכל על התמונה לפני ואחרי ההליכים:
- לפני העיסוי, אנו רואים "קרום כתום" אופייני, מצמצם ופקעות;
- לאחר החימום, העור הפך חלקה, חלקה מוקלטת. הרגליים והתחת מנוסחות במידה ניכרת.
כל אישה רוצה להיות גוף יפה והידקה את הדמות, וכמה מתבטא יופי לגיל מבוגר. נשים רבות עם הגיל נראים לא נעימים ולמגע "קורק כתום". במילים אחרות, צלוליטיס מופיע. עם בעיה זו, למדתי איך להילחם. השיטה העיקרית והמחשבה ביותר היא שפשוף, באמצעות מברשת עיסוי מיוחדת.
מברשת עיסוי יכול לעזור להיפטר צלוליטיס ללא קשר לשלב הפיתוח, לוקליזציה. יתר על כן, ההליך הוא ללא כאבים לחלוטין, לא להשאיר כל עקבות, חבורות על הגוף.
כולם יודעים כי צלוליטיס הוא שינוי במבנה של סיבי שומן תת עורית. גושים, שקעים שנוצרים מתחת לעור ניתן לבטל על ידי עיסוי. עיסוי צלוליטיס מקצועי - העונג הוא יקר, ועיסוי עצמי עם מברשת מיוחדת זמין ויעיל.
ההליך מגרה תהליכים מטבוליים בכל שכבות האפידרמיס, מפעיל את זרימת הדם, ועםו וקבלת חומרים מועילים לרקמת שומן תת-עורית. תהליכי החליפין מאפשרים לך להפיק נוזל מופרז, לשפר את מצב האפידרמיס.
שפשוף בבית המברשת תורמת לגירוי של קצות העצבים. כתוצאה מכך, המצב הכללי של הגוף משופרת.
אם אתה רוצה לבצע הליך בבית, אתה צריך מברשת עיסוי יבש, אותו משטח עור יבש. מניפולציות מתבצעות על ידי שפשוף תנועות לפני לקיחת אמבטיה או נשמה.
האפקטיביות של ההליך תלוי במשךתה: כל מפגש צריך להימשך לפחות 20 דקות. שפשוף יבש מתבצע מדי יום ב 2-3 החודשים הראשונים. לאחר פקיעת תקופה זו, אתה יכול לערוך פגישות כל יום אחר עד שהתוצאה תופיע, "קרום כתום" לא ייעלם או לא יהיה פחות מורגש.
כאשר התוצאה הרצויה מושגת, ניתן לסמוך על 2-3 פעמים בשבוע כדי לשמור על האפקט.
תועלת
היתרונות של מניפולציות הוא כי בשל התוכנית המיוחדת של תנועות, אנו משיגים את האצה של יצוא הלימפה, דם ממקומות בעיה, להאיץ את תהליכי החליפין, אנו שואבים נוזל עודף מהתאים.
ערכת תנועות במהלך ההליך כדלקמן:
- מן הרגליים אל הברכיים: תנועות לינאריות מן הרגליים אל הברכיים;
- על הירכיים והישבן: תנועות מעוגלות;
- אזור בטן וחזה: תנועות מעוגלות.
לכן, במהלך ההליך, אנו משפיעים על כל אזורי הבעיה, אנו משפיעים על כל הגוף.
התוויות נגד לשימוש
הליך זה הוא ללא כאבים, אבל התוויות נגד עדיין נוכחים: פצעים, נזק לעור - חבורות, שריטות, שחיקה ורידים דליות, כי ההפעלה של זרימת הדם יכולה לגרום נזקים וחלשים.
אם varicomose יש לוקליזציה בולטת, אתה יכול פשוט להסתובב במקומות אלה, עיסוי חלקים בריאים של הגוף. כמו כן, יש לנו גם מאמר נפרד על לחימה צלוליטיס ורידים דליות.
עיסוי עצמי כזה יש התוויות נגד, אז לפני ביצוע ההליך, להכיר אתם.
איזה מכשיר עדיף להשתמש
האפקטיביות של הנוהל אינה תלויה באמצעים שבהם אתה משתמש, אך על איכות הכלי. המברשת יכולה להיות מחומרים שונים, יש או לא יש רולים עיסוי שונים. איך להבין מה עדיף למצוא את האפשרות הטובה ביותר? אנחנו נספר לך עוד יותר.
לכן, כל הכלים ניתן לחלק לדגמים עם זיפים טבעיים או בגדים מעץ, על סיליקון או גומי אנלוגים. לכולם יש נוקשות שונה. העיצוב יכול להיות שונה, להפעיל את הידיות, חריצים או מחזיקי אחרים.
עם bristle אמיתי
יותר נוקשה, אבל יעיל להסיר צלוליטיס הוא מברשת עם חזיר זיפים טבעי, שיני עץ. שפשוף יכול להתבצע על ידי שני הצדדים.
מעץ צלוליטיס
מברשות עץ לא פחות פופולרי מאשר מברשות עם זיפים אמיתיים.
בגלל חומר כזה אינו מסוגל לגרום לאלרגיות, ידידותי לסביבה, עמיד, כלי טומגדציה עם אפודות עץ הם גם יעיל כמו ערימה טבעית.
סיליקון
סיליקון חד כיווני מברשת לחסל את "קליפת תפוז" הוא נוקשה למדי, והשיניים לא כל כך נפגע עם עיסוי יבש. זה יהיה אפשרות מצוינת עבור הבעלים של עור רגיש, דק.
השיניים עליה ממוקמות בכיוונים שונים יש צורה מעוגלת בצד אחד.
יָבֵשׁ
מניפולציות עם מברשת יבשה הם הפופולריים ביותר בקרב נשים. בזכות עיסוי זה, הנקבוביות נמחקים, מכסה העור הם toned, בעוד לא לאבד את שכבת שמן מגן שלהם.
בעזרת ההליך, ההשפעה לא רק חיצונית, תהליך העיכול משופר, זרימת הדם, מבצע כליות, חידוש התא. אבל זה לא הכרחי לבחור כלי קשה מדי, כפי שאתה יכול לגרום לפגיעה באפידרמיס.
היום על המכירה אתה יכול למצוא מברשות חד צדדיות. במכשיר יש חריצים ביד, פלסטיק או שיניים עץ בצד השני. התקנים חד-צדדיים כוללים דגמים המצוידים עם רולים ספינינג. הם עשויים פלסטיק עמיד, מצויד בידית על השני.
עם לחיצות חזקות, הגלילים עיסויים בשכבות העמוקות של סיבי שומן תת עורית. יצרנים של דגמים כאלה מצהירים כי הם אנלוגי של מכונת רולר לעיסוי של צלוליטיס.
לפיכך, הבחירה של המברשת חייב להתבצע על בסיס סוג של העור ואת התוצאה הרצויה. במקביל, זכור כי חיסול של קרום כתום הוא תהליך מורכב וארוך. במקרה זה, התמדה ועבודה בהחלט להביא תוצאות בצורה של דמות יפה.
עיסוי anticellulite.
על מנת להשיג את התוצאה הרצויה, אתה צריך לדעת איך ליישם את ההליך כראוי, לציית לכללים מודרך על ידי העקרונות. אם אתה מבין את עיסוי נכון, תוצאה טובה מסופקת לך.
איך לעשות? טכניקה ועקרון
הליך זה חייב להתבצע בבוקר או בשעות אחר הצהריים, כפי שהוא חולה לחלוטין. אבל נשים רבות מבלים את זה, מסתכלים דרך סדרת הטלוויזיה האהובה. זה בהחלט אפשרי, אבל רק לאחר טכניקת עיסוי היא מושלמת.
התחל את ההליך מקצות האצבעות של הידיים, בהדרגה נע סביב כלי עיסוי לאזור הלב. התנועות צריכות להיות קל, חלקות, רק לאחר שחלקי הגוף יתחממו, ניתן יהיה להגדיל את עוצמת הלחץ.
הרגליים, הרגליים עוססות על ידי תנועות ארוכות ישרות, וירלים, הישבן - תנועות קרטוביות. לבצע אותם טוב יותר נגד כיוון השעון. אחרי זה, אתה יכול לעבור לבטן, בחזרה. הדבר העיקרי הוא לא להגזים, כמו בעיות חמורות עלולה להתעורר, למשל, את השמטת הרחם.
אחרי זה, אתה יכול ללכת לכתפיים, יד, העליון של הגב ואת החזה. התנועה במברשות חייבת להיות עגולה, ועל הכתפיים "גורפת".
כללים של עיסוי יעיל
במהלך ההליך, יש לעקוב אחר הכללים הבאים:
- אחרי עיסוי, הגוף צריך להיות קצת ruddy. תיזהר לעור. במקרה שהוא שורף, התבצע המניפולציה לא נכונה.
- תנועות צריך להיות רק עגול, ישר מלמעלה למטה.
- הנוהל מתבצע בבוקר או 3 שעות לפני השינה.
- זה לא שווה להאיץ את התהליך, לשפשף כיסוי עור חזק יותר או הצטרף אליהם. היתרון של זה לא יהיה.
- אתה לא יכול לשלב שיזוף ועיסוי. אל תשפיע על מברשת הפפילומות, שומות.
סוגי עיסוי בבית
היום בבית יכול להיעשות ללא כל קשיים מיוחדים, הן עיסוי רטוב ויבש. אתה רק צריך לדעת את הכללים ואת ההליכים.
הנוהל לעור רטוב
אז, ההליך הרטוב.
אם בחרת את זה סוג של עיסוי, אתה חייב מראש dock מברשת עיסוי, ועל העור כדי ליישם ג'ל מקלחת או לשפשף הגוף.
עכשיו אתה יכול לעסות את הגוף מהרגליים על הברכיים, הירכיים, הישבן, הבטן, אזורי החזה.
הזזה תנועות צריך לשפשף את העור למטה. ידיים עיסוי מפרק היד לכתף. במהלך ההליך, יש צורך להקדיש לכל אזור בעיה במשך 10-15 דקות. לאחר מכן, אתה יכול לקחת מקלחת ניגודיות.
להשלים את עיסוי הטוב ביותר להרטיב. זה יכול להיעשות עם שמן זרעי ענבים (לברר פרטים נוספים על השימוש של שמנים אורגניים מן צלוליטיס) או קוסמטיקה אחרת.
נוהל עור יבש
עיסוי יבש או ניקוי עור יבש מתבצעת על כיסוי עור יבש. קוסמטיקאים ומומחים אחרים טוענים כי סוג זה יעיל יותר, כפי שהוא משתמש שריר וחיבור רקמות.
העיקרון של עיסוי כזה הוא זהה לזה הקודם: כל התנועות מכוונות מן הרגליים לעבר הלב. לאחר ההליך, יש צורך להתקלח, לשטוף עם ג'ל למקלחת של חלקיקי העור רזה.
שני סוגי עיסוי יעילים, אחרי כל אחד מהם, יש להרגיש עקצוץ קל. עיסוי יבש נגד צלוליטיס חייב להיעשות מדי יום במשך 10 דקות.
עיסוי וידאו מוברש מ- DreamBodyClub
כיום, המאבק נגד צלוליטיס מביא את הכללים שלה לתוך ייצור של קוסמטיקה, ולכן יכול להיות קרמים, ג'לים צלוליטיס, הפעלת תהליכים מטבוליים בעור, הידוק אותו. המחיר של קרנות כאלה לפעמים מפחיד.
נשים רבות נופשות לייצור קוסמטיקה בבית. עבורם, מוצרים נדרשים, אשר נמצאים בכל מטבח, הם זולים. לדוגמה, מותק, קפה, קקאו, מלח, סודה, שמנים אתריים, צמחי מרפא ניתן לרכוש בכל חנות או בית מרקחת.
הם יכולים לשמש באופן עצמאי, לשפשף את האזורים הבעיה של הארקה קפה, למשל, והוא יכול להתבצע על בסיס של כפיר דל שומן או מקרצף דבש. עיסוי אנטי צלוליטיס עם קרנות כאלה לא פשוט לשפר את התהליכים המטבוליים בעור כיסוי, אבל גם להעשיר אותם עם ויטמינים, microelements.
כל האמצעים מאפשרים לך למצוא תשובה לשאלה איך להיפטר צלוליטיס במשך חודש 1, נראה נהדר בכל גיל.