שלום, הורים יקרים. אתה תהיה מעוניין במאמר זה אם הילד שלך אוכל הרבה. ההורים מוטרדים, מודאגים לגבי Karapuz, שקול מצב זה לא מקובל. אבל לעתים קרובות הם פשוט לא יודעים כי מחלות במקרים נדירים הופכים את הסיבות של תיאבון מוגבר, ובעיתים קרובות מצב כזה מתרחשת עקב תזונה לא נכונה.
הסיבות
עמדנו בפני בעיה כזאת. אם ניקיטה היתה ממהרת לרחוב לחברים או על השולחן הניח צלחת, שאותה לא ממש אהב, הוא אכל לא יותר ממחצית, ואחרי חצי שעה הוא נקט ויקש לאכול.
- התינוק שזה עתה נולד אוכל הרבה, לעתים קרובות מתמתח על החזה או בקבוק, כאשר זה באמת לא אוכל. זה קורה אם האם מגדלת תערובת חזקה או, כאשר בחלב אם הוא שומן נמוך, או לילד יש זמן לשתות רק את החלק הקדמי של החלב האימהי, אשר, למעשה, הוא נוזל, אנלוגי של שתייה, ו לא אוכל.
מה לעשות
אם ילד החלה הרבה, ההורים צריכים לדעת איך להתנהג במצב כזה.
- הכפפה את התינוק לרופא, אולי מצב זה נגרמת על ידי נוכחות של פתולוגיה בגוף. אם הרופאים יכולים ליצור את המחלה ולקבוע את הטיפול המתאים, תחושת הרעב המתמיד תיעלם מעצמו.
- אם ילד חזה אוכל הרבה, כל הזמן מתמתח על החזה או בקבוק עם תערובת, אולי הוא רוצה לשתות, ולא לאכול. להציע תינוק לתינוק.
- על חלקו של הילד לציית לדרישות הגיל שלה. אם אתה שופך נורמות יותר, התינוק מתרגל ומתחיל לדרוש יותר.
- אם ילד אוכל הרבה בשנה, בדוק אם יש לו את מצב הכוח. הילד צריך לאכול כל יום באותו זמן, עם אותו מרווח בין הארוחות.
- אל תאפשר חטיפים, במיוחד ממתקים. אם התינוק כבר לא מכוון לחלוטין, אז אתה יכול להציע תפוח או גזר.
- קח ילד לאכול בלעדית בטבלת האוכל וללא מחשב או טלוויזיה.
כאשר הבן שלי מסתובב במחשב תוך אכילת ארוחות, אז זה אוכל זמן רב מאוד ושואל תוספים. למעשה, הוא כל כך נספג על ידי צפייה בקריקטורה כי הגוף אינו מבין כי תחושת הרעב כבר מדוכאת. או אפשרות אחרת. הוא מבין כי באותו זמן הוא אוכל, יכול לצפות קריקטורה, אז שואל משהו אחר.
- לאחר ניסיון Karapuz, ודא שהוא יצא מיד בגלל השולחן, לא לכלול פיתוי נוסף.
- אל תאפשר לך להתרחש בתפריט של ילד מבוגר מאשר ארוחה יפה, חריף, מלח, מנות עם תבלינים או תבלינים. כולם מעוררים את התיאבון התיאבון.
- למזער את השימוש במוצרי ממתקים ומאפים.
- שמור על הדיאטה של \u200b\u200bKarapuza כשלעצמו כלל מוצרי חלב תסיסה, ירקות ופירות, בשר רזה, דייסה ודגים.
- חשוב כי האימוץ האחרון הגיע למקסימום של שעתיים לפני שנת הלילה. אם כך קורה וקראפוז מרגיש רעב חזק מאוחר יותר מאשר זמן מותר זמן, אז זה מותר לתת לשתות כוס של יוגורט דל שומן או קפיר.
- אם אתה רואה שהזמן אינו מתקרב למועד של ארוחות מזון נמס, והתינוק שואל אותו, להסיח את דעתו, להסתבך בצעצועים.
- אם אתה שם לב זהיל או חזה Karapuz, לבדוק אם אתה מיישם אותו לחזה כראוי, אם חלב זה מספיק, זה מספיק שומן. אם יש לך הנקה רעה, לאכול. בעת הכנת תערובת, בזהירות ללמוד את ההוראות, באותם פרופורציות אתה לגדל את האבקה.
- אם יש הזדמנות, ליצור קשר עם תזונאי שיכול להרים את Karapuz תפריט מאוזן במשך כל היום, הכולל נורמות גיל של כל החומרים הביולוגיים החיוניים.
- להציע את הילד מיצים, פירות במקום מזון. לפעמים ילד עצמו לא מבין שזה לא ממש רעב.
- אל תשאיר את האובייקטים של הפיתוי. זה לא מתקבל על הדעת כי על השולחן, באופן כללי, היה אגרטל עם עוגיות או ממתקים.
- לשלוט על התזונה שלך, לא להראות את התינוק דוגמה רעה, באמצעות מזון מזיק וביצוע חטיפים תכופים.
איך לא להתנהג
- אל תאפשר לתינוק לאכול, לא לעודד אותו.
- לא למשימה את הילד עם ממתקים. כמו שבחים, אתה לא צריך לתת שוקולד, טוב יותר לתת תפוז.
- אל תאשים את הילד כדי לצפות בטלוויזיה בעת אכילה.
- אל תתנו לתינוק לאכול קרקרים, צ'יפס, אגוזים מלח. הם לא רק לגרום לתחושה של רעב, אלא גם לפגוע בבריאות התינוק.
צעדי מנע
מה ההורים יכולים לעשות כדי למנוע את הרגשות של רעב קבוע ב Karapuz?
- עוגה ילד על פי המצב. מקל על סוג של חמש פעמים של כוח, לשמור תקופה שווה של זמן בין הארוחות.
- ודא כי בשר, מוצרי חלב, תבואה, כמו גם פירות וירקות, נמצאים בתזונה של הילד.
- לא צריך להיות מזון מהיר, אגוזים, צ 'יפס או קרקרים, לא מזיק וחסר תועלת מזון בתזונה בקאפוס.
- מוצרים עם סוכר מוגבה ושומנים צריך להיות מוחלף עם מינרלים עשירים מינרלים, ויטמינים וחלבונים.
- ודא כי הילד אכל מאחורי שולחן ארוחת הערב, לא לאפשר צפייה קריקטורות.
- אל תתנו לחטיפים בין הארוחות העיקריות.
- אם התינוק ירד חולה, הוא מטופל במועד.
- בצע את המצב הפסיכולוגי של הילד, להימנע מריבות ושערוריות במשפחה.
- אל תאפשר לילד להעמיס את יכולותיו הנפשיות, אתה לא צריך ללמוד את החשבון, צבעים חדשים או קריאה ארוכה מדי.
עכשיו אתה יודע שזה יכול לגרום להתפתחות של תחושה מופרזת של רעב. עיין באפשרויות אלה ולחשוב מה מתאים ביותר במקרה שלך. זה לעולם לא יהיה מיותר לבקר את הרופא כדי לחסל את הסבירות של נוכחות של פתולוגיות בגוף של Karapuza, אם יש צורך, להעביר את הבדיקות. להתבונן באמצעי מניעה. בכל מקרה, זכור כי אתה צריך להישאר רגוע ולא פאניקה מראש.
בפרט, הרבה ספקות נקראים על ידי העובדה כי הילד אוכל הרבה בהשוואה לילדים אחרים. למה כמה ילדים צריכים יותר מזון, זה נחשב לנורמה ומה לעשות כדי לשמר את בריאות הילדים?
מה תומך התיאבון פירור?
אורגניזם הולך וגדל הוא מערכת הרגולציה עצמית, אשר עושה את זה צריך לדעת כי עתודות האנרגיה מותשים תחושה של רעב. אם הילד אוכל הרבה, הגורמים לכך יכולים להיות נסיבות שונות. הצרכים של הילד במזון תלויים בגורמים הבאים:- רְוָחָה
- שנה של שנה,
- שיעורי צמיחה,
- גיל
- פעילות גופנית ונפשית.
גורם לתיאבון מוגבה
זה לא קל להבין מה בדיוק גרם תיאבון מוגבר בנקודה מסוימת. אם ילד אוכל הרבה, ההשלכות הבריאותיות עשויות שלא להיות במקרים בהם זו בשל דרישות מוגברות קלוריות. עם זאת, במצבים קשים, רצוי להשתמש בהמלצות הכלליות של תזונה תזונה תזונה.למה יש הרבה ילד נחוץ? אם הצרכים הפסיכולוגיים הבסיסיים שלו מרוצים (באהבה, ביטחון, אימוץ), התינוק עשוי לנסות לפצות אי-נוחות פנימית ולהשלים את עצמו באוכל גם במקרים שבהם הרעב הפיזיולוגי כבר מרווה. לפעמים כמויות גדולות של חלקים - הנורמה למשפחה מסוימת, וילדים לימדו זאת גם לכך. הילד עשוי להזדקק לתזונה משופרת לאחר מחלה קשה, לסבול מתח, התערבות כירורגית, תת תזונה ארוכה.
איך אני צריך לארגן תזונה של ילד?
עד שלוש שנים, ילדים צריכים לאכול בערך חמש פעמים ביום. רוב האכלה החמישית היא ארוחת ערב קטנה בצורה של משקאות חלב, בדרך כלל לפני השינה. להעריך את ההרמוניה של התפתחות של הילד יכול רופא ילדים על הצמיחה שלה רווחי משקל. אם הם לסטות יותר מדי מן הנורמה, הרופא ימליץ לשנות בזהירות את הדיאטה.במהלך היום, הילד מהשנה עד שנה וחצי צריך לאכול 1000-1200 גרם של מזון, ומחצי שנים עד שלושה - 1200-1500 גרם. בממוצע, 1200 קק"ל יש צורך לבריאות טובה לילד עד שנתיים, ומשני עד שלוש שנים - 1400 קק"ל. נתונים אלה מבוססים על היקף הפיזיולוגי של בטן הילדים.
כיצד לחשב כמה קלוריות ילד אוכל?
אתה יכול למצוא את נפח מזון קלוריות באמצעות סולמות מטבח אלקטרוניים שולחנות קלוריות. זה גם יעזור ביומן זה, אשר יש להקליט את השמות והמוצרים של המוצרים. חשוב מאוד לשקול בדיוק את כמות המזון שנאכל, ולא רק הציע ילד ונמצא בצלחת. לשם כך, תחילה עליך לשקול את החלק כולו, אז מה נשאר לאחר הארוחה, ומצא את ההבדל בין המספרים שהתקבלו. גם החטיפים בין הארוחה העיקרית צריך להיות קבוע.כדי לשמור על יומן מומלץ לפחות שבוע, זה יאפשר לעשות תמונה מלאה יותר של דיאטה של \u200b\u200bהילד. אתה יכול לנתח את התוצאה על אתרים מיוחדים, שם יש תוכנית חשבונאות קלוריות. Analyz הערך היומי הממוצע הוא פשוט מאוד. התמקדות ברשומה, תחילה עליך לחשב את הקלוריות לכל יום. לאחר שבעה מספרים וכתוצאה מכך הצבעה על הקלוריות של המנות כי התינוק אכל צריך להיות מקופל וחולק על ידי שבעה ימים בשבוע. זמינים לעתים קרובות, תזונאים רשאים לחרוג מן הגבולות המומלצים לא יותר מ -100 קק"ל.
מה אם הקלוריות היומית היא הרבה יותר מומלץ?
אם הערך היומי הממוצע הוא הרבה יותר מאשר המספר המתאים לעידן מסוים, אז אתה צריך לראות בקפידה את רשימת המוצרים שנאכלו. לפעמים זה מספיק כדי להפחית את כמות הנפט בליטוף או להגביל את הצריכה של עוגיות, להחליף אותו עם פירות. אם הקצבה עצמה אינה פועלת באופן עצמאי, עליך לבקש עזרה ממומחה.ההורים צריכים להיות מודעים לכך שהבריאות של הילד תלויה בהם, ומנסה ליצור סביבה חיובית לצמיחה ופיתוח, ומספקת מגוון ותזונה מאוזנת.
זה יכול להיות מעניין
תזונה טובה לתינוקות היא חלב אימהי. הוא מכיל ויטמינים, מיקרו ומקרו, נוגדנים ורכיבים אחרים הדרושים להתפתחות הרמונית של הגוף של הילד. מוּמחֶה...
מסיבה כלשהי, ההורים, על פי רוב, אם הילד שלהם מסרב לאכול מזון, לנסות להאכיל את הקטן "לא טוב" על ידי כל דבר. יש נמשכים, מבטיחים, מפלרטטת, איומים. ומתברר כי במקום לחפש את הסיבות לבעיה, אנחנו, מבוגרים, להבחין רק את ההשלכות. אנחנו נלחמים איתם את כל האמצעים הזמינים בארסנל שלנו. לפעמים אני אפילו לא מבין למה לאלץ את הילד שלך יש בכוח, ואפילו לא עם חלקים קטנים. ובכך שכבות על כל הקשיים והסיבויים החדשים. למרות שזה יהיה נכון יותר, להתחיל, להבין למה הילד מסרב ארוחות. וגם, על בסיס זה, לקחת כמה צעדים. או לא לקבל. אחרי הכל, יש מצבים שונים. והילדים שונים. אז בואו נלך לבעיה של חוסר רצון של ילדים כאשר הם רוצים מבוגרים כמו אמי אבא-סבתות יש צורך, הוא גם שפך בנפרד.
גורם לכישלון מזון
האוכל הוא הבסיס לקיומנו. בלעדיה, אדם לא ישרוד. מלידה בילד הניח אינסטינקט של אכילה. אז למה אתה חושב שהפך למבוגר, התינוק למד להרגיש, הוא רעב או לא?
מסיבה כלשהי, הורים רבים מציעים שהילד אינו מסוגל לקבוע, הוא רעב או לא. אבל הדעה טועה מאוד.
אם Karapuz מגדילה בדרך כלל ומתפתח, ואת גובהו ואת משקלו תואמים את תקני הגיל, זה אומר שזה לא שווה דאגה לגבי הילד. גם אם נראה לך שזה אוכל את זה הרבה פחות מונח.
בואו נתחיל עם העובדה שננסה להבין: תהליך האכלה האוכל עצמו הוא רגע חשוב מאוד בהיווצרות של נפש של אדם. ובגילם המוקדם של טבעו של הטבע הניח בילד, תחושה של פעולה לוקחת ומפריעה כי מאוחר יותר, כאשר הקראפוז יגדל, להתמודד איתו בחוסר היכולת לעצור, להתכונן, לעמוד באמצע הזהב.
לכן חשוב לעקוב אחר biorhthms התינוק שלך. וכדי להציע לו כל כך הרבה מזון לפי הצורך כדי לענות על הצרכים שלה בוויטמינים וקלוריות. וכל karapus דורש צרכים שונים. והם תלויים בגורמים רבים.
לפני שהילד לאכוס לאכול צריך לטפל בסיבות לכישלון שלו לקחת מזון.
כאשר הסוהונה שלך נע בעקשנות מעצמו צלחת עם אוכל לפני התעקשות ולשכנע אותו לאכול "כפית - לאמא, כף - לאבא ...", מנסה להתמודד עם הסיבות להתנהגות כזו. והם יכולים להיות גם פשוטים למדי ובנאלי ורציני מאוד.
אז, מה יכול למנוע את הילד עם תיאבון לאכול ארוחת הבוקר שלך (ארוחת ערב, ארוחת ערב)?
שׂוֹבַע
תן לו להישמע די צרות, אבל זו עובדה. הילד יכול לסרב למזון פשוט כי הוא מוזן. גם אם מספיק זמן עבר אחרי הארוחה האחרונה.
אחרי הכל, כאן אתה צריך לקחת בחשבון את התוכן הקלוריות של הארוחה הקודמת, והעובדה שהתינוק היה מעורב במרווח בין ארוחת הבוקר, אומרים וארוחת צהריים.
אם התינוק בילה את הזמן בין האכלה מזון פעיל, אז התיאבון יהיה מתאים
אם Karapuz בילה כל הזמן לפני הטלוויזיה, ואז הוא בילה אנרגיה - שום דבר. אבל אם הילד בילה שעה - אחר - שיחק בכדורגל, רכב על אופניים, משהו מאסטר - אז, כמובן, הוא היה רעב. ו, תאמין לי, לשכנע אותו לאכול אותו במשך זמן רב, בוודאות, אתה לא צריך.
מַחֲלָה
אחד הסימנים של מחלות רבות הוא אובדן התיאבון. צינורות קטנים מאוד יכולים לטעים את השיניים. ליווה, לעתים קרובות, להפוך את הסיבה כי התפוררות מסרבת ארוחות, אבל רק מבקש לשתות.
הסיבה להיעדר התיאבון מהילד עשויה להיות רווחתו הרעה
מתמודד עם דחייה מתמשכת על ידי הילד של ארוחה אחרת, לוודא הראשון בבריאותו הטובה. אולי הוא לא נחוץ, וטיפול רפואי דחוף?
ועל האסון החמיץ את התינוק, אל תדאג. רק Karapuz ירגיש טוב יותר, הוא בהחלט יהיה להרשיע.
העדפות מזון
הילד לא יכול לסרב לא מן האוכל, ככזה, אבל מתוך צלחת מסוימת. אחרי הכל, לכל אחד מאיתנו יש העדפות משלהם, מעדנים האהובים ולא מאוד. נסו להפוך את התפריט להיות מאוזן, ושימושי. אבל לקחת בחשבון את ההעדפות של כל אחד מבני המשפחה.
ילדים, כמו מבוגרים, יכול להיות העדפות מזון משלהם כי לא תמיד בקנה אחד עם מה שתאכיל על השולחן
ולכלי החדשים מלמד את הפירור בהדרגה. זכור איך הפיתוי בזרקות הוזרק. אם כמה מוצרים של Karapuz לא רוצה לתפוס באופן מוחלט, לנסות לתת לו עם חלקים קטנים, עד פירור יתרגל לטעם לא מוכר.
האכלה נאלצת
האכלה אלימה שיטתית של ילד עשויה, כתוצאה מכך, לגרום נוירוזה מזון מתפתחת. סביר להניח כי שיטות אלה תוכלו להשיג כי פירור יהיה למראה צלחת עם ארוחה לבכות, לברוח, אפילו, ליפול לתוך hysterics.
ההשלכות של האכלה אלימה יכולות להיות בעיות פסיכולוגיות שונות בילד, ואפילו הפרעות עצבניות
כאן אנחנו לא מדברים על שגיאות בחינוך. נוירוזה מזון היא מחלה נפשית רצינית, אשר, אם זה לא שם לב בזמן ולא להתחיל לטפל, עשוי להכריח הפרעות אחרות.
אי עמידה בשגרה של היום
כנראה, זה לא סוד בשבילך כי תזונאים מומלץ הן מבוגרים והן לילדים לתפקוד תקין של האיברים של מערכת העיכול, לאכול לעתים קרובות, אבל חלקים קטנים.
ההפסקה האופטימלית בין מקבלי מזון היא 4 שעות. וכך אתה לא חושב כי פירור הוא לא קצת, להתמקד כמה אוכל יכול להתאים לשני כפות ידיו מקופלות יחד על ידי הסירה.
כדי קרך קוץ 'וישן טוב, אתה צריך ללמד אותו לשמירה על המשטר ובילוי
זוהי נוסחה פשוטה כל כך, מסכים, די בקלות. אבל באותו זמן, יש צורך כי הילד הוביל אורח חיים פעיל, מספיק זמן בילה באוויר הצח, שינה שינה ומצב מנוחה.
אם הכל חסר בחיי היומיום של Karapus שלך, אז אין שום דבר להיות מופתע אם זה מעת לעת מסרב ארוחות. שואפים לראות את התנאים הפשוטים שנקבעו לעיל, ואת הבעיה עם מזון פירורים בקרוב מאוד להיעלם, כאילו זה לא קרה.
"הלבשה"
צפה בתינוק שלך, ואתה תבחין כי עוגיה או ממתקים הוא, בדרך כלל, מתחיל לשאול מתי הזמן של אכילה הבאה, או זמן קצר לפני שזה בא.
"מריח" - האויבים הגרועים ביותר של התיאבון הטוב של הילד ליד שולחן ארוחת הערב
בשום מקרה לא ניתן לתת לפרובוקציות כאלה. אם, כמובן, אתה רוצה פירור בלי גחמות אכלו את ארוחת הצהריים שלך או ארוחת הערב.
תכונות פיזיולוגיות
אל תהיה שווה כמה ילדים אחרים אוכלים. ילד אחד גדול ופעיל יותר. עוד קטן, דק, רגוע. מישהו רץ בחצר את כל הימים, מישהו בבית "מכרסם את הגרניט של המדע".
ילדים לא יכולים לאכול את אותם חלקים בשל העובדה כי לכל אחד יש צמיחה משלה משקל, יש להם פעילות גופנית שונים ומזג שונה.
כל זה חייב להיחשב. וגם אם karapuz לאכול לא מאוד, רק מנסה לעשות את זה חלק אינפורמטיבי יותר במונחים של חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ואלמנטים קורט. אבל לא לכפות את הפירורים שיש יותר ממה שהוא רוצה את עצמו.
בעיות פסיכולוגיות
כל ילד באמת מרגיש אפילו את הניואנסים הבלתי נראים ביותר, בקבוצה. חוסר הרצון של התינוק לקחת מזון יכול להיות דווקא עם רצונו למשוך את תשומת הלב של ההורים (מחנכים, מורים) לו, כאדם, או לבעיות שחשובות לו אשר מודאגים.
בעיות של אופי פסיכולוגי יכול גם לגרום לכשל פעוט מן המזון
ואתה לא צריך לתפוס עמדה כזאת של פירורים כמו גחמה או אי ציות. במהות של הבעיה, תוכלו למצוא אותו מהר יותר ויותר reational כיצד לפתור את זה לכל היתרון.
הסרטון "הילד לא רוצה לאכול" (Komarovsky)
כיצד להאכיל את התינוק?
מה יכול להיות מומלץ להורים שעמדו בפני העובדה כי התינוק שלהם מסרב לאכול? קודם כל, כמובן, אתה צריך לנתח מדוע הילד התחיל להתייחס לרעה בתהליך פיזיולוגי טבעי כקבלת מזון.
בנפרד לעצור בכל אחד מהפריטים לעיל ולענות על השאלה: "עשיתי הכל נכון?" אם אתה מוצא שגיאות בפעולות שלך, התחל עם התיקון של השגיאות שלך.
אם הילד מעורב בהכנת מזון, זה הרבה יותר sweedier ואז סופג אותו
כמה טיפים שיעזרו לך
- אולי אתה תהיה מופתע, אבל היחס הנכון למראה של ילדים צריך ללמוד מן הלידה שלהם. פריט זה, כפי שאתה מבין, עבור אותם אמא- dads, אשר פשוט הפך כזה. בעת החלת הפירור לחזה על פי דרישה. אז, עם הזמן, התינוק יעבוד לוח זמנים שיתאים biorhythms שלה. זה יהיה לדבוק בשגרה זו בעתיד. אתה רק תעקוב אחריו. ילדים מלאכותיים על לוח הזמנים מוזנים בתחילה. כאשר תדירות האכלה מגיע ארבע חמש ליום, מקל על לוח הזמנים הזה ולאחר מכן כאשר התינוק גדל.
- ציות למשטר היום הוא המפתח לתיאבון טוב בילד. ולא "חטיפים" במרווחים בין המלכים לא צריך להיות.
- זכור: הצורך באנרגיה חידוש הוא פרופורציונלי ישר לצריכה. ככל שהפעיל יותר את Karapuz, כך יהיה טוב יותר.
- במקרה, כאשר הילד מסרב באופן מוחלט ארוחות, ודא כי הוא בריא פיזית.
- התחל בבית. מסורת לאסוף עבור צריכת מזון מאחורי השולחן המשפחתי. כאשר ילד רואה כי כל משקי הבית שלו עם תיאבון יטיסו קולנים שונים, הוא לא רוצה להיות טועה.
- דוגמה אישית היא גירוי טוב מאוד עבור "לחזור" קטן.
- ואם אתה גם להכין מנות לארוחת ערב משפחתית, קרוך יעזור לעצמו באופן אישי, ככזה "טעים" לא לנסות?
- זה לא מזיק, גם, לרכוש Karapuz ולדון בתפריט. למה לא לבחור מה הוא יאכל היום עם תענוג גדול? אחרי הכל, אתה תמיד יכול בתהליך של דיאלוג לבוא למכנה משותף.
- אין צורך לעשות הרבה מזון על צלחת של צלחת. טוב יותר ואז להציע תוספים.
- אל תכריח את פירור לאכול הכל מהצלחת שלך.
- אל תשווה את התינוק שלך עם ילדים אחרים. כל ילד הוא יחיד.
- ואל תשכח שיטות כאלה יעילות של הרשעה כמו. רק זה לא אומר שישב ליד השולחן, תוכלו לשחק עם התינוק ולקרוא את זה אגדות. לֹא. פעולות משחק תפקידים וסיפורים מאלפים על אם "כמה טוב גיבורים מדהימים אכלו ואיזה פלדה חזקה", צריך ללכת לאיבוד ואמר לפני הזמן של הארוחה מגיע.
משפחה טרופז - הזמן שאנו מבלים עם קרובי משפחה שלך. וילדים, מחקים את שאר המשפחה, לאכול עם קנאות מיוחדת
ובכן, לבסוף, עצה נוספת. מה אתה חושב שזה יאכל עם התלהבות רבה עם קצת fidget ופנטזיה: רק תפוח אדמה, או תפוח אדמה בצורה של פטריות? אין ספק שכבר הבנת על מה אנחנו מדברים. כמובן, על העיצוב של מנות עבור הילד. הנה הגבול של הטיסה של הדמיון שלך, באמת, לא. איזה סוג של ילד יסרב ליהנות מטייל? וזה לא סביר כי זה יהיה חשוב לו, שממנו הכנת את הסיפור הזה. לא מאמינים? ואתה בודק! ..
התחושה המתמדת של רעב יכול להיגרם על ידי שינוי סוג של כוח (דחייה של breastfeeding, המעבר מזון מוצק, וכו '). ככלל, תשוקתו של הילד היא הכל ובכל מקום עובר בעוד כמה חודשים. ואם אתה לא עובד, רופא ילדים או תזונאי יכול להקצות דיאטה מיוחדת שתסייע לילד להסתגל הרגלי מזון חדשים.
חוסר חומרים שימושיים
לפעמים הרעב יכול להתרחש על רקע הגירעון של ויטמינים ומינרלים. ודא את האוכל שאתה להאכיל את הילד הוא באמת שימושי לגוף שלה. בנוסף, אל תשכח להבטיח כי לא רק ויטמינים, אלא גם סיבים, חלבון, פחמימות ושומנים שימושיים נמצאים בתזונה של הילדים.
בעיות פסיכולוגיות
אלה עשויים להיות מתנגשים עם עמיתים, אח זקן ואפילו הורים. בנוסף, ילדים לעיתים קרובות להעתיק את התנהגות המזון של יקיריהם. לכן, ההורים הראשונים צריכים לעקוב אחר הרגלים שלהם ולשלוט בתיאבון שלהם.
השלכות של זיהום ויראלי
במקרה זה, הרעב הוא הגנה הרגילה של הגוף ולנסות לחזור לאספקת החשמל הרגילה לאחר המחלה. המשימה של ההורים בתקופה זו היא לספק תזונה מאוזנת, שתייה בשפע ושל קורס ויטמינים.
שיא הצמיחה
לעתים קרובות מאוד, ילדים מרגישים רעב כאשר גדלים. זה מציע כי הגוף של הילד צריך יותר חומרים מזינים. לספק לילד תזונה מלאה בריאה ולצפות בו משתנה.
תיאבון טוב לילד הוא סימן לבריאותו הגדולה. לכן, הורים רבים בשמחה לראות איך הילד שלהם מרוקן צלחת. עם זאת, תיאבון מוגזם לפעמים גורם מבוכה ופחדים באמא. אני צריך להראות את התינוק לרופא? ראשית, שקול כיצד מתעוררת תחושה של רעב וכאשר ההורים צריכים לנצח את האזעקה.
מהו רעב?
תחושה של רעב בבני אדם שולטת במרכז האוכל הממוקם בקליפת המוח. זה קשור עם האיברים של מערכת העיכול באמצעות קצות של CNS. מרכז הכוח מורכב משני אתרים - מגזר הרעב ומגזר הרוויה. בזכות ההשפעות על נקודות אלה, המוח מקבל אות על הצורך בתזונה או על השובע. אותות מועברים על ידי קצות עצב, אשר מגיעים מאורגנים במערכת העיכול, וגם לבוא בשל עיבוד של מידע על הרכב איכותי וכמותי של הדם.
תחושת הרעב, למעשה, היא אות על המחסור במלאי האנרגיה של הגוף. תגובה כזו מגינה על איברים, רקמות ומערכות גוף אנושיות מתשישות. בדרך כלל, הרוויה מתרחשת על תוכנית כזו:
- דופק מוזן, אשר מסמן את הצורך לחדש את מלאי האנרגיה.
- הגוף מקבל מזון.
- המומנטום עובר, המאמצת את הרוויה.
- תחושת הרעב עוברת.
תחושה מתמשכת של רעב היא תוצאה של הפרעה של אחד הקשרים הנ"ל בגוף. כתוצאה מכך, הילד כל הזמן רוצה לאכול. אם אתה לא לקבוע את הסיבה למצב כזה ולא לחסל אותו, זה יכול להוביל פתולוגיות רבות.
גורם לתחושה קבועה של רעב
רק רופא יכול להתקין את הסיבה המדויקת לתחושה הקבועה של רעב בילד. אנחנו נותנים את השכיחות ביותר מהם:
קודם כל, ההורים צריכים להראות ילד לרופא לאבחן ולוודא שהוא בסדר עם בריאות. אם המחלה מוגדרת, העיקר הוא לרפא את התינוק. ככלל, התחושה המתמדת של רעב עוברת יחד עם המחלה.
אם לילד אין חריגות בבריאות, ההורים צריכים לדבוק בכללים מסוימים:
- יש צורך להתבונן בקפידה את מצב הכוח עם 4-5 ארוחות ליום.
- אתה צריך להימנע חטיפים בין הארוחות. אם התינוק לא יכול לחכות לארוחה הבאה, אתה יכול להציע לו פירות, פירות יער או ירקות (תפוח, אגס, גזר). לפעמים רעב מסווה תחת הצמא הרגיל, אז אל תשכח לתת לילד מעת לעת מים נקיים.
- יש צורך לפקח על גודל החלק של הילד. לרוויה, התינוק דורש חלק קטן יותר של מזון מאשר אדם מבוגר.
- אתה לא יכול לאפשר לילד לאכול מול הטלוויזיה או במחשב. אתה צריך לאכול רק ליד שולחן ארוחת הערב. האוכל צריך להיות איטי ולועס היטב. אחרי הארוחה, אתה צריך מיד לעלות מן השולחן, כך הפיתוי לא להתעורר לאכול משהו אחר.
- יש צורך למנוע מוצרים לעורר תיאבון. קודם כל, זה מלח, חמוץ, מזון חריפה, מזון עשיר בתבלינים ובתבלינים.
- בתפריט, הילד חייב להיות ירקות, פירות, ירקות, דייסה, מוצרי חלב, בשר רזה, דגים. עדיף לא להציע לילד מזון מתוק, מוצרי מאפייה טריים sdobu.
- הארוחה האחרונה חייבת להיות לא יאוחר משעתיים לפני השינה. אם ילד מבקש לאכול אחרי הזמן שצוין, להציע לו כוס של קפיר דל שומן או יוגורט.
יש די הרבה סיבות רעב קבוע אצל ילדים. רק התקנה מדוע הילד כל הזמן רוצה לאכול, אתה יכול לפתור את הבעיה. לפעמים אתה צריך להראות את התינוק עם מומחה שאינו אחד, ללכת מהלך ארוך של טיפול. אבל במקרים רבים, ההורים יכולים לעזור לילד אם הם שמו את המצב הנכון ואת הדיאטה.