מה ילד צריך להיות מסוגל לעשות בגיל 12 חודשים. ילד בן שנה - ספרייה - רופא קומרובסקי

אז חלפה שנה
איך הגיעה אליך חסידה.
יום הולדת שמח מותק!
עקוב אחר הדרך
חיים, הרפתקאות,
בידור בהיר.
אנו מאחלים לים
העיקר בריאות.
גם רק שמחה
ועוד ממתקים.
תקשיב לאמא ואבא
אכול טוב.
קפוץ, רץ, חייך
ולהתפנק קצת!

היום היא השנה של התינוק שלך
אנו מברכים אותך בכנות.
תנו לילדכם לגדול
עצב, מרירות בלי לדעת.

תן לו תמיד לחייך
אחרי הכל, האושר נוצר מצחוק.
תן לזה לעולם לא לחלות
יהי רצון שהוא ישיג את הטוב ביותר בחיים!

מזל טוב, שמש קטנה, בשנה הראשונה שלך, בדייט המשמעותי הראשון שלך. אני מאחל לך לדרוך בכבישי המזל, למחוא כפיים בידיים, להקסים את כולם מסביב בחיוך הנפלא שלך, להיות השמחה הגדולה ביותר לכל המשפחה. הלוואי שכל יום היה תחביב מעניין, הלוואי, מותק, שתגדל כילד בריא, אהוב, אדיב, שמח.

עכשיו הגיע יום יפה
לידה ראשונה.
שנה עברה מהר -
זה כמו רגע.

ככל שהקטנה שלך גדלה,
הוא הולך על הרצפה בעצמו.
צחוק, כיף ואומץ
שלא יסתלקו.

יהי רצון שזה יצמח בריא
אדיב, אנרגטי.
האושר עשוי להיות בגורלו
זה יהיה בלתי מוגבל!

השנה הראשונה היא החשובה ביותר:
אתה יודע לזחול בצורה מפוארת
אתה מנסה לדרוך הרבה זמן
לדבר זה מצחיק.

שההורים יוקירו
הם אוהבים ומתחרטים מאוד.
אתה מרוצה מהם כל שעה
שנה ראשונה טובה לכולכם!

אני מברך היום
זה קצת שמש!
לפני שנה אצל אבא ואמא
האור נדלק בחלון.

תנו לנס להקיף
החיים הקטנים שלך
שאף אחד לא יעליב.
לישון, לשחק, ליהנות!

רצועות ראשונות בחיים
שיהיו מלאים בניצחונות!
הרגליים הקטנטנות שלך
תן להם להשאיר חותם בכל מקום!

הו, איפה, טוב, איפה
האם עשית נס כזה?
הם גידלו אותו שנה שלמה,
הם הטבלו בשם מפואר,
הם התנשקו, רחמנא ליצלן,
לימדו, התפנקו,
לבוש, לבוש,
תהנה, מפותח
והם אהבו ללא אנוכיות!
התינוק שלך גדל בצורה ניכרת.

תהיה בריא, בוטוזיק נחמד,
מתוק, חיבה, מצחיק.
לצבור ידע חדש,
לזחול, לרוץ ולשחק.
חיוך בפה מלא
אחרי הכל, אתה בן שנה היום!

השמש שלנו, הארנב שלנו,
הפרח שלנו זהוב!
אתה גדל מוקדם יותר, ילד
תהיה כוכב שמח!

כמה שמחה וצחוק,
כמה צבעים קדימה!
לעולם האושר וההצלחה
עשו את צעדיכם הראשונים.

יום הולדת ראשון שמח!
תן למלאך לשמור עליך.
הרגעים יעברו מהר
גדלו בשלום ובאהבה!

מזל טוב לאמא ואבא -
הילד כבר בן שנה.
הילד שלך פשוט מתוק.
כמה מהר התינוק גדל!

אני מאחל לתינוק לרצות אותך
כדי שתהיי בריאה ויפה,
חכם, אמיץ, שובב, זריז.
הייתי גדל ומוקיר אותך!

כמה חשובה השנה הראשונה בחיים,
כשהכל חדש מגיע
כשהכל כל כך יפה מסביב
כשקל להביא אושר.
השנה הראשונה והשן הראשונה שלך
הצחוק הראשון שלך ... אתה קרן שמש.
כשיש כל כך הרבה חיבה מסביב
כשהם קוראים סיפורים לפני השינה
כשהכל מוזר ובפעם הראשונה
כשכולם אדיבים.
כשההצלחה עומדת מאחורי כל צעד
כשכל הטוב קרוב.
תן לחיים ללמד אותך
תמיד תהיה הטוב ביותר!

שן ראשונה, צעד ראשון, שנה ראשונה.
אוי, כמה שהזמן עובר מהר.
אנחנו יודעים שאנחנו לא יכולים להמשיך איתו.
תנו לילדות להיות בהירה, אנחנו רוצים
לגרום לך לצחוק ולשחק
ולכל ימיך לאחל
קסם, כמו באגדה משמחת,
קסם מחיבת הורים,
אל תהיה גחמני ובוכה
... להעריך ולאהוב את אמא ואבא.
לפתח, לצמוח ולהתבגר,
חייך, צחק ושיר.

זה קרה: התינוק בן שנה! בגיל זה הילדים הופכים סקרנים ופעילים להפליא. בחירת המשחקים והפעילויות הופכת ליותר ויותר נרחבת. מהי הדרך הטובה ביותר לפתח ולחנך ילד בתקופה זו? במה להתמקד? אילו פעילויות עם ילד וצעצועים לבחור?

אמהות רבות, בעידודן של עצות מורים להתפתחות מוקדמת, ממהרות לרכוש צעצועים ועזרי הוראה ברגע שילדן בן שנה. אך ברוב המקרים התינוק מתעלם לחלוטין מחידות, "שרוך" ו"התפתחות "אחרת. והילד מגיב לרעה על הטלת צעצועים כאלה. הוא בוכה, זורק אותם על הרצפה, מנסה להימלט. זו לא סיבה להתייאש ולשים קץ להתפתחות התינוק!

אין צורך להכריח אותו לשחק במה שהוא עדיין לא מעוניין בו. צעצועים שימושיים כאלה בהחלט יעניינו אותו במוקדם או במאוחר. כבר בהתחלה עדיף להתמקד בפיתוח וגיבוש הכישורים הקיימים של הילד, כלומר הליכה, מילים ראשונות, מוטוריקה עדינה, חישה. משחקים לילדים בני שנה מגוונים מאוד ויעזרו להורים לא רק לגבש, אלא גם לשפר מאוד את כישורי התינוק על ידי הוספת כישורים וידע חדשים.

אין צורך לחכות לתוצאות מיידיות. הילד צריך קצת זמן לשלוט במשחק חדש או ללמוד לשחק עם צעצוע חדש. ההורים צריכים להיות סבלניים ולהתמודד עם התינוק מדי יום.

יש לעשות זאת בצורה חיובית ככל האפשר, מבלי להתעייף, להראות כיצד לבנות נכון מגדל מקוביות או לאסוף פירמידה. התוצאות צפויות להופיע, אולי הרבה יותר מהר ממה שאמא ואבא חושבים. אי אפשר להפעיל לחץ על ילד! לא מעניין - זה בסדר.

פיתוח דיבור

התפתחות הדיבור היא התחום החשוב ביותר באימון עם תינוק. כיצד לפתח דיבור אצל ילד בן שנה? כמובן, דבר איתו. תָמִיד. אל תתעצלו לספר לילדכם על היום שלכם או לתאר מה אתם עושים (לבשל, ​​לנקות את הדירה). תאר את העולם סביבו כשאתה הולך ברחוב. שם אובייקטים, צבעם, גודלם (מספיק המונחים "גדולים" ו"קטן ").

אגדות, שירי ילדים, חרוזי ילדים ושירים מצוינים לפיתוח דיבור. נמכרים כעת ספרי ילדים יפים רבים עם שירה. ביטויים קצביים קלים יותר לשמוע ולזכור על ידי הילד. טוב מאוד לקנות ספרים רבים ושונים עם תמונות בהירות, כולל עותקים מיוחדים לרחצה, כך שתוכלו ליהנות ומהנה בלימוד בחדר האמבטיה.

כאשר התינוק בן שנה וחצי, אתה יכול לשים לב לשיטת העבודה עם כרטיסים עם תמונות ומילים בהירות. מונטסורי, דומן, לופאן, מורים לפיתוח מוקדם ידוע ומכובד יש שיעורים כאלה.

משמעות השיעור היא להראות לפירורים כרטיס ולדבר על תוכנו, לתת שם לאובייקט או לחיה, לתאר צבע וכו '. פעילויות כאלה עם ילד יכולות להתבצע מספר פעמים ביום, באמצעות לא יותר משלושה עד ארבעה קלפים. יש לוודא כי התינוק אינו עייף.

ניתן לרכוש כרטיסים בסטים מוכנים או ליצור בעבודת יד

פיתוח מוטוריקה עדינה וחישה

יש חשיבות עצומה לפיתוח המוטוריקה והמיומנויות החושיות! שיעורים כאלה הם הדרך הטובה ביותר לפתח פעילות מוחית, תפיסה נכונה של הסביבה, היווצרות פסיכו-רגשית של האישיות.

באזור זה תוכלו להמציא מגוון גדול של משחקים מהנים. ילדים אוהבים לשחק עם דגנים. לתינוקות בני שנה שעדיין מושכים הכל לפיהם, עדיף לבחור סולת. זה בטוח יחסית, אי אפשר לחנוק אותו, לחסום את האוזן או האף.

"מצא צעצוע":

• תזדקק לדלי גדול, קערה או מיכל פלסטיק (לפחות 10 ליטר).
• כמה חבילות של הסולת הזולה ביותר.
• כמה צעצועים קטנים כגון כדורי פינג פונג.

יש צורך לשפוך את הדגנים לכלי גדול ולקבור בו את הצעצועים. יתר על כן, הילד מוזמן לגלות בתמצית מה קבור שם. המשחק מהנה מאוד. ילדים ישמחו לחטט בגריחות, לשפוך אותם בעטים ולחפש צעצועים.

טוב מאוד למיומנויות מוטוריות לתרגל משחקי אצבעות - "לדושקי" או "גנב -גנב" הרגיל. זה לא רק כיף, אלא גם נהדר לפיתוח קואורדינציה וקצב.

ילדים אוהבים לשחק עם מים. אתה יכול לשחק באמבטיה, לשפוך מים מקערות בגדלים שונים, לתפוס צעצועי גומי או פלסטיק קטנים באגן או בדלי גדול.

רכישה מצוינת תהיה צעצועי גומי שונים לאמבטיה, חרירי ילדים מיוחדים לברז או למקלחת, שהופכים את הרחצה למעניינת ומהנה.

פיתוח יצירתיות

מה לעשות עם ילד בשנה כדי לפתח חזון יצירתי של העולם? ציור אצבע ופיסול פלסטלינה מושלמים. עדיף לדחות את הדוגמנות עד שהתינוק יפסיק למשוך הכל לפיו. אך ניתן לתרגל ציור עם צבעי אצבע מיד לאחר שנה או אפילו קודם לכן.

מפתחת מושלמות מוטוריות וחשיבה מושלמת במשחק קוביות, פירמידה וצעצועי סדרן. אלה צעצועים חינוכיים שניתן לרכוש בבטחה עד השנה או קודם לכן. אם אתה משחק משחקים אלה באופן פעיל עם ילדך, לימד כיצד לבנות צריח ולהרכיב פירמידה, בעוד חודש הוא יעשה זאת בקלות בעצמו.

הם מפתחים מיומנויות מוטוריות ותיאום ניסיונות לאכול בכוחות עצמם. אל תפחד לתת לילדך כפית. כן, בהתחלה רוב הדייסה תהיה על הבגדים ועל הרצפה, אבל זה ייקח כמה שבועות, ותוכלו לראות בשמחה את הקטנה אוכלת לבד.

עדיף לבחור צבעים מיוחדים, בהירים ובטוחים, ונייר whatman הוא בגודל הגדול ביותר. כיום ניתן לרכוש מוצרים כאלה בכל חנות נייר מכתבים או סופרמרקט לילדים.

התפתחות פיזית

עם ילדים, אתה צריך לשחק לא רק משחקים שמפתחים את המוח, אתה צריך להקדיש לא פחות זמן לחינוך גופני. איך לדאוג להתפתחות הפיזית של התינוק?

הכלל הראשון והעיקרי הוא ללכת יותר!במקרה זה, עליך לאפשר לילד לדרוך ברגליו ברחוב. לעתים קרובות קורה שילדים בני שנה עדיין לא יודעים ללכת בכוחות עצמם. אין בעיה! בתוך שנה וחודש, רוב הילדים האלה כבר עושים את צעדיהם העצמאים הראשונים. יש לעודד את התינוק בכל דרך אפשרית, לשבח ולהעריץ את מאמציו.

בבית, עליך גם לארגן פעילויות כגון התעמלות ותרגילים. יחד עם זאת, חשוב לא רק ללמד את הילד את התרגילים, אלא גם להראות באמצעות דוגמא, להתאמן איתו כל יום. ההורים ירוויחו מהתרגול הזה.

מומחים סבורים כי בילדות ההתפתחות הפיזית והנפשית אינה ניתנת להפרדה זה מזה.

ניתן לכלול את התרגילים הבאים:

• מגלגלים את הכדור מאמא לילד ובחזרה.
• ריצה ("התעדכנות" עם ההורים).
• זורק את הכדור.
• הליכה על שיפוע.
• טיפוס על מדרגות, מדרגות או סולמות בתמיכת אמא או אבא.
• מטפס על כיסא, כיסא, ספה. מטפס משם.
• מתגלגלים על כדור מתנפח גדול בעזרת מבוגרים.
• הליכה במקום.
• הרמת ידיים למעלה ולצדדים.
• מגיל שנה וחצי אפשר להתחיל לקפוץ במקום.
• לקראת גיל שנתיים, טוב לתרגל תרגילים כגון "טחנת רוח" בידיים והרמת רגליים, כפופות בברך, בזווית ישרה לגוף (צעידה).

כמובן שלא להתייאש אם התינוק אינו מתחיל מיד לחזור על התנועות. או שהוא לא יאהב חלק מהם. יעברו חודש -חודשיים, הילד יתרגל, והתעמלות תהפוך לבילוי האהוב עליו.

אתה לא יכול להתעצל ללמד את התינוק שלך משהו חדש. ההתפתחות של ילד בשנה היא מאוד חשובה! בכל חודש יש צורך בפעילויות חדשות, לתת לתינוק ידע שימושי, ללמד את הכישורים הדרושים. עבודה זו תישא במהירות פירות, והתינוק ייתן עוד ועוד סיבות לגאווה.

גוף הילד גדל, תפקודיו משתפרים, הפעילות הקוגניטיבית והפיזית של התינוק עולה, הצורך באנרגיה גדל. כל הסיבות הללו משפיעות על התזונה של הילד, שכבר שונה באופן משמעותי מהתזונה של ילדים בשנה הראשונה לחיים.

מה קורה לגוף של ילד משנה לשנה וחצי?

בגיל זה, ילדים ממשיכים לפתח מכשיר לעיסה, מספר מספיק של שיניים מופיע - עד 1.5 שנים, לתינוקות כבר צריך להיות 12 שיניים. גם פעילות מיצי העיכול והאנזימים עולה, אך תפקודם עדיין לא מגיע לבגרות מלאה. נפח הקיבה עולה - מ -200 ל -300 מ"ל. ריקון הקיבה מתרחש בממוצע לאחר 4 שעות, מה שמאפשר לאכול 4-5 פעמים ביום.

נפח המזון היומי (לא כולל הנוזל השיכור) לתינוקות מגיל שנה עד שנה וחצי הוא 1200-1250 מ"ל. נפח זה (כולל תכולת קלוריות) מופץ בין האכלות בערך ביחס הבא: ארוחת בוקר - 25%, ארוחת צהריים - 35%, תה מנחה - 15%, ארוחת ערב - 25%. נפח הארוחה היחידה יכול להיות 250 מ"ל, תוך התחשבות ב -5 ארוחות ביום, ו -300 מ"ל עם 4 ארוחות ביום.

איך להאכיל ילד מגיל שנה?

לילדים מגיל 1-1.5 שנים עדיפות מנות בעלות עקביות רכה. אם שיני הלעיסה של הילד (טוחנות חלב) התפרצו בגיל זה, ניתן להציע לו חתיכות מזון שלמות בגודל של לא יותר מ 2-3 ס"מ. הילד מפתח תפיסת טעם, יחס לאוכל, תחילת התמכרויות והרגלים מתחילים כדי ליצור. התינוק מתחיל לפתח רפלקס מזון מותנה בזמן האכילה, המבטיח הפרשה מספקת וקצבית של מיצי עיכול והטמעה טובה של מזון. לכן חשוב להקפיד על הדיאטה, להרחיב את מנת האוכל על ידי הכנסת מוצרים ומנות חדשות.

הפעילות הקוגניטיבית והפיזית של הילד עולה, ואיתה צריכת האנרגיה של הגוף עולה. הצורך הפיזיולוגי באנרגיה בקבוצת הגיל שנה עד 1.5 שנים הוא בממוצע 102 קק"ל לכל 1 ק"ג משקל גוף. עם משקל גוף ממוצע של 11 ק"ג, הוא 1100 קק"ל ליום.

הדרישות העיקריות לתזונת הילד לאחר שנה הן -מגוון ואיזון בחומרים מזינים בסיסיים (חלבונים, שומנים, פחמימות, מינרלים, ויטמינים). דרושים שילובי מנות מירקות, גבינת קוטג ', גבינה, חלב, בשר של בעלי חיים ועופות, ביצים, דגנים ומוצרי קמח.

הבסיס לתזונה של תינוק מגיל שנה עד 1.5 שנים- אלה מוצרים עם תכולת חלבון מן החי גבוהה: חלב, חלב ומוצרי חלב מותסס, בשר, עופות, ביצים. הילד צריך לקבל ארוחות ממוצרים אלה, כמו גם מירקות, פירות ודגנים מדי יום.

מוצרי חלב לילדים החל משנה

בתזונה של תינוק מעל גיל שנה, תפקיד גדול שייך חלב, חלב ומוצרי חלב מותסס. הם מכילים חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים קלים לעיכול. מוצרי חלב מותסס מכילים חיידקי חומצה לקטית, המסדירים את תפקוד מערכת העיכול, משפיעים לטובה על המיקרופלורה של המעי, משפרים את העיכול ומגבירים את חסינות הילד. חלב, קפיר, יוגורט צריך להיכלל בתזונה של ילד בריא מדי יום, וניתן להשתמש בשמנת, גבינת קוטג ', שמנת חמוצה וגבינה תוך יום עד יומיים.

לילדים עם משקל גוף תקין, מוצרים עם אחוז שומן נמוך אינם מקובלים, הדיאטה משתמשת בחלב 3.2%שומן, קפיר 2.5-3.2%, יוגורט 3.2%, שמנת חמוצה עד 10%, קרם כמו חלב ושמנת - 10% שומן. הכמות הכוללת של חלב ומוצרי חלב מותסס צריכה להיות 550-600 מ"ל ליום, תוך התחשבות בהכנת מנות שונות. מתוכם, 200 מ"ל קפיר המיועדים למזון לתינוקות, ילד יכול לקבל מדי יום. לתינוקות עם חוסר סובלנות לחלבוני חלב פרה, עדיף לדחות את הכנסת חלב מלא למועד מאוחר יותר (עד 2-2.5 שנים), ובמקום זאת להמשיך להשתמש בתערובות למחצית השנייה של החיים (הם עשויים מלאים אבקת חלב מבלי להוסיף מי גבינה).

ילדים בני שנה יכולים לקבל רק חלב תינוקות מיוחד (ללא שמנת) עם תכולת שומן ופחמימות בינונית בנפח של עד 100 מ"ל ליום. גבינת קוטג ', כמקור לחלבון וסידן, נחוצה לילדים בתוך 50 גרם ליום. ניתן להשתמש בשמנת חמוצה או שמנת 5-10 גרם להלבשת המנות הראשונות, גבינה קשה עד 5 גרם בצורה כתושה משמשת בתזונה של תינוק בשנה השנייה לחייו תוך 1-2 ימים.

האם ילדים יכולים לאכול ביצים?

בהחלט כן, אם אין התוויות נגד רפואיות, כגון אי סבילות למזון, דיסקינזיה (הפרעות התכווצות) של דרכי המרה). ביצים ניתנות לתינוק מבושל קשה או מתווספות למנות שונות, בנפח יומי של 1/2 ביצת עוף או שליו אחד. עד שנה וחצי מומלץ להשתמש רק בחלמון קשה, מערבבים אותו עם מחית ירקות.

איזה סוג בשר ילד יכול לאכול?

עם הגיל, הכמות של בָּשָׂר. ניתן לתת לילד שימורי בשר, סופלה בשר, קציצות, בשר טחון מזנים דלי שומן של בקר, עגל, חזיר, בשר סוס, ארנב, עוף, הודו בכמות של 100 גרם, רצוי בבוקר, בהתחשב תקופת ההתבוללות הארוכה שלהם. הרחבת התזונה נובעת מהכנסת תוצרי לוואי - נקניקיות כבד, לשון ותינוקות (מהאריזה עולה כי הם מיועדים לילדים צעירים). נקניקיות אינן נכללות ברשימת המוצרים "המותרים".

יום הדגים: איזה דג לבחור לתפריט הילדים?

עם סובלנות טובה והיעדר תגובות אלרגיות בתזונה תִינוֹקמוצגים זני ים ודלי נהר דלי שומן דג (פולקס, כבש, בקלה, ערס) בצורת מזון משומר של דגים, דגים וירקות לאוכל לתינוקות, סופלה של דגים, 30-40 גרם למנה, 1-2 פעמים בשבוע.

אי אפשר לקלקל דייסה בחמאה

שמן צמחי בקצב יומי של 6 גרם, מומלץ להשתמש בו גולמי, ולהוסיף למחית ירקות וסלטים. שומנים מן החי יֶלֶדמקבל עם שמנת חמוצה ו חמאה (תעריף יומי עד 17 גרם). אגב, בתזונה של ילדים מעל גיל שנה, עדיין מומלץ להשתמש באופן נרחב ללא גלוטן דַיסָה (כוסמת, אורז, תירס), בהדרגה מכניסים שיבולת שועל. מומלץ לתת דייסה פעם ביום בנפח של 150 מ"ל. עד גיל 1.5 לא כדאי להציע לילד העשיר בפסטה פחמימות.

סט מוצרים לילדים בגילאי 1-1.5 צריך לכלול לחם סוגים שונים של קמח שיפון (10 גרם ליום) וחיטה גסה (40 גרם ליום) ניתן לתת עוגיות וביסקוויטים 1-2 חתיכות לארוחה.

אנו מרכיבים תפריט פירות וירקות לילדים

ירקות חשובים כמקור לפחמימות, ויטמינים, מלחים מינרליים, סיבים תזונתיים, ויש להשתמש בהם רבות בתזונה של ילדים מגיל שנה עד 1.5 שנים בצורה של מחית ירקות. הנפח היומי של מנות ירקות מכרוב, קישואים, גזר, דלעת בתוספת בצל ועשבי תיבול הוא 200 גרם. ומנות תפוחי אדמה - לא יותר מ -150 גרם, כי הוא עשיר בעמילן, אשר מאט את חילוף החומרים. אסור להציע לילדים צעירים, כמו גם לילדים עם הפרעות תפקודיות במערכת העיכול שום, צנון, צנון ולפת.

בהיעדר התוויות נגד רפואיות (למשל, אלרגיות למזון), ילדים צריכים לקבל 100-200 גרם ליום טרי פרי ו 10-20 גרם פירות יער ... הם גם נהנים מפירות שונים, פירות יער (עדיף ללא סוכר) ומיצי ירקות, מרתח של ורדים (עד 100-150 מ"ל) ביום לאחר הארוחות. לא מומלץ להשתמש בג'לי בתזונה של ילדים צעירים, מכיוון שהם מעשירים את המזון בפחמימות יתר, והערך התזונתי שלהם נמוך.

קומפוט לא יחליף מים

אל תשכח את זה יֶלֶדצריך לקבל מספיק נוזלים. אין נורמות לנפח הנוזלים הנוספים; עליך להשקות את התינוק לפי דרישה (במהלך האכלה, בין האכלה). עדיף להציע לילדך מים רתוחים, מי שתייה של תינוקות, תה חלש או תה תינוקות. משקאות מתוקים - קומפוטים, משקאות פירות, מיצים אינם מפצים על חוסר הנוזלים, והסוכר בהרכבם מפחית את התיאבון, מגביר את העומס על הלבלב תִינוֹק... וודא כי נוזל זמין לתינוקך בין האכלה.

בישול לילדים חייב להיות נכון

וכמה מילים על עיבוד מזון: עבור תִינוֹקעד 1.5 שנים. דייסה, מרקים מוכנים בצורת מחית, ירקות ופירות בצורה של פירה, בשר ודגים בצורה של בשר טחון רך (מועבר פעם אחת במטחנת בשר) או בצורת סופלה, קציצות מאודות, קציצות. כל המנות מוכנות על ידי רתיחה, תבשיל, אידוי, בלי להוסיף תבלינים (פלפל, שום וכו '). כף להאכיל את תינוקך ולשתות מכוס.

נפח המזון היומי הוא 1200-1250 מ"ל. תכולת הקלוריות של התזונה היומית היא 1200 קק"ל.

ארוחת בוקר: מנת דייסה או ירקות (150 גרם); מנת בשר או דג, או חביתה (50 גרם); חלב (100 מ"ל)

אֲרוּחַת עֶרֶב : מרק (50 גרם); מנת בשר או דגים (50 גרם); תוספת (70 גרם); מיץ פירות (100 מ"ל)

חטיף אחר הצהריים : קפיר או חלב (150 מ"ל); עוגיות (15 גרם); פירות (100 גרם)

אֲרוּחַת עֶרֶב: מנת ירקות או דייסה, או קדרה של גבינת קוטג '(150 גרם); חלב או קפיר (150 מ"ל)

תפריט לדוגמא ליום אחד:

ארוחת בוקר : דייסת חלב עם פירות; לחם

אֲרוּחַת עֶרֶב: מרק מחית ירקות; מחית ירקות מכרובית עם בשר; ביסקוויטים; מיץ פירות.

חטיף אחר הצהריים : יוגורט או ביוקפיר; עוגיות לתינוקות.

אֲרוּחַת עֶרֶב: עוף או חלב; מחית פירות או ירקות.

בלילה : קפיר.

חלב מלא הוא חלב, שבמהלך עיבודו לא השתנה אף אחד ממרכיביו מבחינה איכותית ו / או כמותית - חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומלחים מינרליים וכו '.

דגנים ללא גלוטן - דגנים שאינם מכילים גלוטן - חלבון צמחי של כמה דגנים: שיפון, שעורה, שיבולת שועל, חיטה (שממנה נוצרת סולת), העלולים לגרום נזק לתאי המעי הדק בילדים קטנים - צליאק ותגובות אלרגיות, מאחר ולתינוקות יש מחסור באנזים פפטידאז המפרק גלוטן.

כמה מהר הזמן טס! נראה שרק אתמול הכנסת ילד נוחר לבית והיום התינוק שלך כבר חוגג יום הולדת ראשון! ההורים מודאגים מהשאלות: כיצד מתפתח התינוק שלהם, מה ילד צריך להיות מסוגל לעשות בגיל שנה ומה יכול הילד שלהם לעשות זאת. כמובן, כל הילדים שונים ולומדים דברים חדשים בזמנים שונים. אבל יש סט ממוצע של כישורים, שרובם ילדים צריכים לשלוט עד גיל שנה.

כישורים ראשונים

השנה הראשונה לא קלה לאדם קטן. יש כל כך הרבה מה להשתלט עליו! התינוק מתקרב לאבן הדרך השנתית בכישורים בסיסיים, שעליהם יתבססו הישגיו הבאים:

1. יודע לעקוב בעיניים אחר תנועת אובייקט (או אור);
2. עוקב אחרי השקשוקה בעיניו, שומע ומתעניין בצליל שלה;
3. נותן לאהובים את החיוכים הראשונים;
4. יודע לשמור על הראש זקוף;
5. משנה תנוחות, מסתובב מהבטן לאחור ולצד השני;
6. מושיט יד לשקשוק;
7. יושב;
8. אדונים מזמזמים.

התפתחות גופנית של הילד

עד גיל שנה ילדים יכולים לשבת, לעמוד (מחזיקים מבוגר או רהיטים), לעמוד על הרגליים ולזחול. ילדים יודעים לקום מכל עמדה. חלק מהילדים מדלגים על שלב הזחילה.

ביסודו של דבר, תינוקות יכולים ללכת לאורך התמיכה, או בעזרת תמיכה מצד אחת או משתי ידיות. ילדים זריזים במיוחד הולכים בלי תמיכה ואפילו רצים.

ההתפתחות הפיזית של הילד מתקדמת בקפיצות:

• בגיל שנה התינוק יכול לעלות במדרגות בתמיכת מבוגר;
• זחילת מדרגות;
• לטפס על כיסאות, ספות ורהיטים אחרים;
• ילדים גם יורדים ממיטות, ספות, מחליקים במדרגות.

חָשׁוּב!לכן, אל תשאירו את ילדכם בחדר עם חלונות פתוחים, שקעים, חפצים כבדים שהוא עלול להפיל.

גם אם נראה לך שהתינוק לא יודע לטפס על אדן החלון, דע: אתה מזלזל בו! בגיל זה, ילדים מנחשים להחליף כיסא.

התפתחות פסיכו -מוטורית של התינוק

בגיל שנה ילדים לומדים באופן פעיל על העולם הסובב אותם. הילד מתעניין כיצד מסודר צעצוע כזה או אחר, כיצד מספר חלקים גדולים של המעצב מחוברים למכלול אחד.

בגיל שנה לילד יש את הכישורים הבאים:

1. יודע להרכיב ולפרק פירמידה של שתיים או שלוש טבעות;
2. יכול ליצור צריח משתי קוביות;
3. יודע להסיר מכסים מסירים וקופסאות, יכול להכניס חפץ לקופסה ולסגור את המכסה;
4. שולט בסדרים הראשונים: יכול לדחוף חפצים קטנים לחורים החתוכים במכסה של קופסת הקרטון;
5. משחק עם מנות: "אוכל" בכף, "שותה" מכוס;
6. יכול "לסרק" את הצעצוע, להאכיל אותו או להשכיב אותו;
7. משחק עם בגדיו, כובעים, מגפיים;
8. לוקח צעצועים ביד אחת או שתיים, מעביר מיד ליד;
9. יודע לאסוף חפצים קטנים בשתי אצבעות (אגודל ואצבע);
10. מגלגל עגלה, נושא מכונית, יכול לדחוף כדור כך שיתגלגל;
11. מנסה לזרוק ולתפוס כדור או חפצים אחרים;
12. יודע לפתוח דלתות ארון, להחליק החוצה ולהחליק מגירות, להוציא משם דברים, להחזיר אותן;
13. מעתיק את פעולותיהם של ילדים אחרים: חפירות, סטירות, דפיקות על חפצים בעזרת מקל;
14. משחק "אצל מבוגרים": למשל, מסובב מברג, כמו אבא, או מצייר שפתיים, כמו אמא.

רגשות והשתלבות בחברה

• קרוב יותר לשנה, תינוקות מתחילים לבטא את רגשותיהם בתדירות גבוהה יותר עם קולות, חיוכים, הבעות פנים, ולא רק בבכי;
• הביטוי המישוש של רגשות הופך גם הוא לאקטיבי יותר: רוב הילדים יודעים לחבק, לנשק (הורים, תינוקות אחרים, צעצועים);
• אם אתה צופה בתינוק שלך מקרוב, אתה מתחיל להבין את שפת הגוף שלו. אנשים קרובים בדרך כלל יודעים היטב מה הילד רוצה "לספר" להם. ילדים יכולים לסגת יותר עם זרים;
• הילד מכיר היטב את מי שהוא רואה לעתים קרובות: הורים, קרובי משפחה אחרים; מזהה אותם בצילומים ויודע להציג אותם לבקשת מבוגרים. הוא יכול גם להראות חתולים, כלבים, בעלי חיים אחרים או חפצים בתמונות;
• בגיל זה ילדים כבר יודעים לדפדף בספרים. למען הצדק, יש לציין כי בשנה אחת לא כולם מתעניינים בספרים, וזה נורמלי: שאר הילדים יעריכו את יופיו של השיעור הזה קצת אחר כך;
• ילדים בני שנה מראים באופן פעיל רגשות חיוביים ושליליים: הם שמחים על חזרת הוריהם מהעבודה, על הופעת צעצוע חדש. יחד עם זאת, הם יכולים לבכות אם גורם חיצוני פונה אליהם, או כועס על המילה "לא". קראו את המאמר כיצד להסביר לילד מה אסור? >>>
• בגיל זה התינוק מחקה לעתים קרובות מבוגרים: "מתקשר" בטלפון, "קורא" ספר ומתעסק עם כלי האבא.
• בנוסף, ילדים מעתיקים את הבעות הפנים של הוריהם ומשתמשים בהם. בתוך שנה הם מסוגלים להבחין בין הבעות פנים. ילדים גם מבינים את האינטונציה שבה פונים אליהם, הם יכולים להעתיק אותה כשהם מזמזמים;
• התינוק יודע למלא בקשות פשוטות: "תן לי צעצוע", "תראה לחתול", "איפה העיניים". ילדים לומדים את המיומנות הזו במהירות, מספיק לשחק איתם משחקים דומים מספר פעמים;
• הילד יודע לרקוד למוזיקה שהוא אוהב, "שר יחד" לשירי ילדים. אם הילד שלך לא, תן דוגמה - הוא ילמד מייד. פעילות זו פופולרית מאוד בקרב ילדים בני שנה;
• ילדים מחקים מבוגרים וחברים, שולטים במשחקים הראשונים. גודאוואשיקים יודעים למחוא כפיים, לשחק בהצצה (להסתיר את פניהם בכפות הידיים);
• ילדים מתעניינים בהשתקפותם במראה, יכולים להסתובב מולו באופן פעיל, להתפעל מעצמם.

זוהי לא רשימה מלאה של מה שילד יכול לעשות, מכיוון שבגיל שנה, ההתפתחות החברתית והרגשית של תינוק תלויה בעיקר באנשים סביבו. בגיל הזה ילדים עושים דברים מדהימים. די לעסוק בהתפתחותם הגופנית ולהדגים את הדוגמה שלכם, והתינוק שלכם ידהים אתכם בחוכמתה.

ראה גם במדריך הווידאו שלי על התפתחות תינוק בגיל 12 חודשים:

גיבוש הדיבור

בגיל שנה הילד מבין את הנאום המופנה אליו. הוא מתמקד באינטונציה, יודע ביטויים פשוטים. ככל שאתה מדבר איתו, כך אוצר המילים הפסיבי שלו מתרחב (כלומר המילים שהוא מבין). ילד יכול לדבר 2 עד 10 מילים בגיל 1.

מילים מקוצרות ואונומטופואה בגיל זה נחשבות גם למילים אם הן תמיד מתכוונות לאותו הדבר. לדוגמה, אם "מו" הוא תמיד "פרה", הרי שאונומטופיה זו נחשבת גם למילה.

חָשׁוּב!אבל אל תדאג אם הילד לא אומר כלום. הרבה יותר חשוב שהוא יבין אותך.אם זה לא קורה, צריך להציג את התינוק בפני מומחה.

הילד עלול לסבול מבעיות שמיעה, מכשירי דיבור, הפרעות נוירולוגיות ופסיכולוגיות.
רוב הסטיות מהנורמה בגיל זה מפצות בהצלחה אם אתה מתחיל לתרגל עם פירור בזמן.

מה עוד ילד יודע בשנה אחת:

1. עונה על השאלה "מי זה?" במילים נפרדות: אמא, אב, אני-אני;
2. יודע להראות פעולות מוכרות לפי הבקשה: איך הוא מחייך, איך הוא רוקע את הרגל, איך הוא אוכל וכו ';
3. יודע את שמו, מגיב לשמו;
4. מנסה לחזור על מילים חדשות;
5. מכיר את המילים "יכול" ו"לא ".

אתה יכול להאיץ את התפתחות הדיבור של הילד אם אתה כל הזמן מדבר איתו, מעיר על הפעולות שלך ועל מה שקורה מסביב. אתה יכול לבטא מילים, לבטא קולות בצורה ברורה, ולגרום לתינוק לחזור אחריך.

כשאתם מדברים עם ילדים, אל תעוותו וקיצרו מילים. במקרה זה הילד זוכר את הצליל ה"לא נכון ", וזה יכול להיות מאוד קשה לאמן אותו מחדש. דבר עם התינוק שלך כמו מבוגר, רק יותר רגשית.

Godowashiki וכישוריהםשירות עצמי

בעוד שנה אדם קטן כבר שואף לעצמאות. להלן מספר כישורי בית לילדים בני שנה:

• הם יודעים איך (או לפחות מנסים) לאכול עם כפית. יש אפילו ילדים שמשתמשים בהצלחה במזלג בגיל הזה;
• לשתות מכוס רפויה, ולפעמים מספל;
• מנסים להתלבש לבד. אם אתה לא ממהר, תן לתינוק את הבגדים שאתה מתכוון ללבוש עליו, תן לו להתאמן קצת;
• הם יודעים לנשוך וללעוס מזון מוצק (עוגיות, לחם, בננה). ראה גם: כיצד להאכיל תינוק כראוי? >>>
• הם יודעים לשטוף את הידיים, לייבש אותם במגבת. לילדים קל מאוד ללמד את הפעולה הזו על ידי הצגת דוגמא משלהם מספר פעמים. קרא עוד על איך לפתח עצמאות אצל ילד?
• הם מתחילים להשתלט על הסיר לאט לאט. גלה באיזה גיל לאמן את הסיר את הילד שלך?

בגיל זה מספיק אם התינוק יודע למה מיועד הסיר, יודע לתאם מכנסיים רטובים וצרכיו הטבעיים.

טוב אם הוא יקבל צליל קונבנציונאלי המעיד על רצון ללכת לסיר, אם כי הבנה כזו עשויה להגיע הרבה יותר מאוחר מגיל שנה. לשם כך, תוכלו להושיב את הילדים על הסיר, מבטא את הצליל המותנה הזה. הם יזכרו את זה מהר מאוד.

עד תחילת השנה, לכל ילד יש מערכת מיומנויות מסוימת. מה יהיה הסט הזה תלוי במידה רבה בהורים. בגיל זה, יש צורך לא רק להראות לתינוק את העולם סביבו ולדבר איתו, אלא גם לתת לתינוק עצמאות רבה יותר (בהשגחת הזקנים). תנו לילדכם ללמוד מהחוויות שלו, ובקרוב תתפלאו מהתוצאה!

עד 12 חודשים הילד נמצא בקשר רגשי הדוק עם האם ותופס את עצמו כחלק ממנה. ובשנה שבה הוא הופך לאוטונומי יותר, האישיות שלו מתחילה להיווצר. במהלך תקופה זו הילד חווה את הקונפליקט הפנימי הראשון: מצד אחד הוא רגיל לכך שאמו תמיד איתו ומגשימה את כל רצונותיו, אך יחד עם זאת הוא רוצה עצמאות. כשמשהו לא מסתדר לו, הוא יכול להתחיל לפעול, לבכות ולכעוס. הורים צריכים לתמוך בתינוק בו, להתאים את התנהגותו בצורה נכונה.

מה ילד בגיל שנה יכול לעשות?

תינוק בן שנה מסוגל:

• לבטא מילים קלות בעצמך ולחקות צלילים;
• ללכת ללא תמיכה;
• לנשוך וללעוס מזון מוצק;
• לאסוף פירמידה, לבנות מספר דמויות מקוביות;
• להכין עוגות, לגלגל נקניקיות מחומר פלסטי;
• להעיר על מה שאתה עושה;
• השתמש בכוס וכף.

ילד בשנה אחת הביע בבירור תחומי עניין, פעילויות אהובות ולא אהובות. הוא מתנהג אחרת עם אנשים שונים ומגלה עצמאות בבחירות ובפעולות, וגם מבטא באופן פעיל רגשות, כולל רגשות שליליים.

לַחֲזוֹר