מדידת טמפרטורת הבסיס הפכה לאמצעי פופולרי באמת לתכנון הריון.
מדוע למדוד טמפרטורת בסיס
טמפרטורת בסיס או פי הטבעת (BT) - זו טמפרטורת הגוף במנוחה לאחר 3-6 שעות שינה לפחות, הטמפרטורה נמדדת בפה, פי הטבעת או הנרתיק. הטמפרטורה שנמדדה ברגע זה כמעט ולא מושפעת מגורמים סביבתיים. הניסיון מלמד שנשים רבות תופסות את דרישות הרופא למדידת טמפרטורת הבסיס כפורמליות וטמפרטורת הבסיס אינה פותרת דבר, אך הדבר רחוק מלהיות המקרה.
שיטת מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית פותחה בשנת 1953 על ידי הפרופסור האנגלי מרשל ומתייחסת לשיטות מחקר המבוססות על ההשפעה הביולוגית של הורמוני המין, כלומר על פעולת ההיפרתרמית (עליית הטמפרטורה) של פרוגסטרון על מרכז הוויסות התרמו. מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית היא אחת הבדיקות העיקריות לאבחון תפקודי של תפקוד השחלות. בהתבסס על תוצאות מדידת BT, נבנה גרף, ניתוח גרפי הטמפרטורה הבסיסיים ניתן להלן.
מומלץ לבצע מדידת ותזמון טמפרטורה בסיסית בגניקולוגיה במקרים הבאים:
אם אתה מנסה ללא הצלחה להיכנס להריון במשך שנה
אם אתה חושד בפוריות בעצמך או בבן זוגך
אם רופא הנשים שלך חושד שיש לך הפרעות הורמונליות
בנוסף למקרים שלעיל, כאשר תרופת טמפרטורת גוף בסיסית מומלצת על ידי רופא נשים, אתה יכול למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית אם:
את רוצה להגדיל את הסיכויים להריון
אתה מתנסה בתכנון מגדרי
אתה רוצה להתבונן בגופך ולהבין את התהליכים המתרחשים בו (זה יכול לעזור לך בתקשורת עם מומחים)
הניסיון מלמד שנשים רבות תופסות את דרישות הרופא למדידת טמפרטורת הבסיס כפורמליות וזה לא פותר דבר.
למעשה, על ידי מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית, אתה והרופא יכולים לגלות:
בין אם הביצית מבשילה ומתי זה קורה (בהתאמה, להדגיש את הימים "המסוכנים" כדי להגן, או להיפך, את האפשרות להיכנס להריון);
האם הביוץ התרחש לאחר התבגרות הביצית?
קבע את איכות המערכת האנדוקרינית שלך
חשדו בבעיות גינקולוגיות כמו אנדומטריטיס
מתי לצפות לתקופה הבאה שלך
בין אם התרחש הריון בגלל מחזור מושהה או חריג;
הערך עד כמה נכון השחלות משחררות הורמונים בהתאם לשלבי המחזור החודשי;
גרף הטמפרטורה הבסיסי, שהורכב על פי כל כללי המדידה, יכול להראות לא רק את נוכחות הביוץ במחזור או את העדרו, אלא גם להצביע על מחלות במערכת הרבייה והאנדוקרינית. עליכם למדוד את טמפרטורת הבסיס למשך 3 מחזורים לפחות, כך שהמידע שנצבר בתקופה זו יאפשר לכם לחזות מדויקים לגבי מועד הביוץ הצפוי וזמן ההתעברות הנוח ביותר, כמו גם מסקנות לגבי הפרעות הורמונליות. רק רופא נשים מומחה יכול לתת הערכה מדויקת של תרשים הטמפרטורה הבסיסי שלך. עריכת גרף טמפרטורת בסיס יכולה לסייע לרופא הנשים לקבוע סטיות במחזור ולהניח את היעדר הביוץ, אך יחד עם זאת, האבחנה על ידי רופא הנשים אך ורק לפי סוג גרף טמפרטורת הבסיס ללא בדיקות ובדיקות נוספות לרוב מעידה על אי מקצועיות רפואית.
יש צורך למדוד את טמפרטורת הבסיס ולא את טמפרטורת הגוף בבית השחי. עלייה כללית בטמפרטורה כתוצאה ממחלה, התחממות יתר, מאמץ גופני, אכילה, לחץ, באופן טבעי, משפיעה על קריאות הטמפרטורה הבסיסיות והופכת אותן ללא אמינות.
מדחום טמפרטורה בסיסי.
תזדקק למדחום רפואי קונבנציונאלי: כספית או אלקטרוני. עם מדחום כספית, נמדדת הטמפרטורה הבסיסית במשך חמש דקות, ויש להסיר את המדחום האלקטרוני לאחר האות לסיום המדידה. לאחר שחרק, הטמפרטורה תמשיך לעלות במשך זמן מה, מכיוון שהמדחום מתעד את הרגע בו הטמפרטורה עולה מעליה כבר לאט מאוד (ואל תקשיבו לשטויות לגבי העובדה שהמדחום אינו נוגע בשרירי פי הטבעת). יש להכין את המדחום מראש, בשעות הערב, על ידי הצבתו ליד המיטה. אל תשים מדחומי כספית מתחת לכרית שלך!
כללי מדידת טמפרטורה בסיסית.
יש למדוד את טמפרטורת הבסיס מדי יום, במידת האפשר, כולל בימי הווסת.
ניתן למדוד אותו בפה, בנרתיק או בחלחולת. העיקר שמיקום המדידה אינו משתנה לאורך כל המחזור. מדידת טמפרטורת בית השחי אינה מדויקת. בשיטת הפה למדידת טמפרטורת הבסיס, שמים מדחום מתחת ללשון ופה סגור מודדים למשך 5 דקות.
למדידות נרתיקיות או פי הטבעת, הכנס את החלק הצר של מדחום לפי הטבעת או הנרתיק, תוך מדידת משך 3 דקות. מדידת הטמפרטורה בפי הטבעת היא הנפוצה ביותר.
מדוד את טמפרטורת הבסיס בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות ולפני הקומה מהמיטה.
יש צורך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית באותו זמן (הפרש של חצי שעה - שעה (מקסימום שעה וחצי)). אם תחליט לישון יותר בסוף השבוע, רשום זאת בלוח הזמנים. זכור כי כל שעת שינה נוספת מעלה את טמפרטורת הבסיס שלך בכ- 0.1 מעלות.
שינה רצופה לפני מדידת הטמפרטורה הבסיסית בבוקר אמורה להימשך שלוש שעות לפחות. לכן, אם אתה מודד את הטמפרטורה בשעה 8 בבוקר, אך קמת בשעה 7 בבוקר כדי ללכת, למשל, לשירותים, עדיף לנסות את BT לפני כן, אחרת בשמונה השעות הרגילות זה כבר לא יהיה אינפורמטיבי.
אתה יכול להשתמש במד חום דיגיטלי או כספית למדידה. חשוב לא להחליף מדחום במהלך מחזור אחד.
אם אתה משתמש במד חום כספית, התנער ממנו לפני שנרדם. הכוח שאתה מפעיל כדי לנער את המדחום ממש לפני מדידת טמפרטורת הבסיס יכול להשפיע על הטמפרטורה.
טמפרטורת הבסיס נמדדת בשכיבה ללא תנועה. אל תעשו תנועות מיותרות, אל תפנו, הפעילות צריכה להיות מינימלית. לעולם אל תקום לקחת מדחום! לכן, עדיף לבשל אותו בערב ולהניח אותו ליד המיטה, כך שתוכלו להגיע למדחום עם היד. יש מומחים שממליצים לבצע מדידות מבלי לפקוח את העיניים מכיוון שאור יום יכול להגביר את שחרורם של הורמונים מסוימים.
קריאות מהמדחום נלקחות מיד לאחר הסרתו.
הטמפרטורה הבסיסית לאחר המדידה נרשמת בצורה הטובה ביותר באופן מיידי. אחרת תשכח או תתבלבל. טמפרטורת הבסיס היא זהה מדי יום, שונה בעשיריות מעלות. בתקווה לזיכרונך, אתה יכול להתבלבל בעדות. אם קריאת המדחום היא בין שתי ספרות, הקלט את הקריאה הנמוכה יותר.
על לוח הזמנים לציין את הסיבות העלולות להוביל לעלייה בטמפרטורת הבסיס (זיהומים בדרכי הנשימה חריפות, מחלות דלקתיות וכו ').
נסיעות עסקים, נסיעות וטיסות, יחסי מין לילה לפני או בבוקר יכולים להשפיע משמעותית על טמפרטורת הבסיס.
במקרה של מחלות המלוות בטמפרטורת גוף מוגברת, הטמפרטורה הבסיסית שלך תהיה אינפורמטיבית ותוכל להפסיק לבצע מדידות במהלך המחלה.
טמפרטורת הבסיס יכולה להיות מושפעת מתרופות שונות, כמו כדורי שינה, תרופות הרגעה ותרופות הורמונליות.
מדידת טמפרטורת הבסיס והשימוש בו זמנית באמצעי מניעה אוראליים (הורמונליים) אינם הגיוניים. טמפרטורת הבסיס תלויה בריכוז ההורמונים בטבליות.
לאחר נטילת הרבה אלכוהול, הטמפרטורה הבסיסית תהיה אינפורמטיבית.
בעבודה בלילה נמדדת טמפרטורת הבסיס במהלך היום לאחר 3-4 שעות שינה לפחות.
טבלת הרשומות של טמפרטורת הגוף הבסיסית (BT) צריכה להכיל את השורות:
יום בחודש
יום מחזור
BT
הערות: הפרשות בשפע או בינוני, חריגות העלולות להשפיע על BT: מחלה כללית, כולל חום, שלשולים, יחסי מין בשעות הערב (ואף יותר מכך בבוקר), שתיית אלכוהול יום קודם, מדידת BT בשעה יוצאת דופן, לישון מאוחר (למשל, הלך לישון בשעה 3, ונמדד בשעה 6), נטל כדורי שינה, לחץ וכו '.
העמודה "הערות" כוללת את כל הגורמים שבדרך זו או אחרת יכולים להשפיע על שינוי הטמפרטורה הבסיסית.
צורת כתיבה זו מועילה מאוד לאישה וגם לרופאה להבין את הגורמים האפשריים לאי פוריות, הפרעות במחזור וכו '.
הרציונל לשיטת טמפרטורת הגוף הבסיסית
טמפרטורת הגוף הבסיסית במהלך המחזור משתנה בהשפעת הורמונים.
במהלך הבשלת הביצית על רקע רמה גבוהה של אסטרוגן (השלב \u200b\u200bהראשון של המחזור החודשי, היפותרמי, "נמוך"), הטמפרטורה הבסיסית נמוכה, ערב הביוץ היא צונחת למינימום ואז עולה שוב ומגיעה למקסימום. בשעה זו, הביוץ מתרחש. לאחר הביוץ מתחיל שלב בטמפרטורה גבוהה (השלב \u200b\u200bהשני של המחזור החודשי, היפרתרמי, "גבוה"), שנגרם על ידי רמות אסטרוגן נמוכות ורמות פרוגסטרון גבוהות. הריון בהשפעת פרוגסטרון ממשיך במלואו בשלב הטמפרטורה הגבוהה. ההבדל בין השלבים ה"נמוכים "(היפותרמיים) וה"גבוהים" (היפרתרמיים) הוא 0.4-0.8 מעלות צלזיוס. רק במדידה מדויקת של טמפרטורת הגוף הבסיסית ניתן לרשום את רמת הטמפרטורה "הנמוכה" במחצית הראשונה של המחזור החודשי, המעבר מ"נמוך "ל"גבוה" ביום הביוץ ורמת הטמפרטורה בשלב השני של המחזור.
בדרך כלל, במהלך הווסת, הטמפרטורה נשמרת על 37 מעלות צלזיוס. במהלך התבגרות הזקיק (השלב \u200b\u200bהראשון של המחזור) הטמפרטורה אינה עולה על 37 מעלות צלזיוס. לפני הביוץ עצמו הוא פוחת (תוצאה של פעולת אסטרוגן), ואחריו הטמפרטורה הבסיסית עולה ל 37.1 מעלות צלזיוס ומעלה (השפעת הפרוגסטרון). עד הווסת הבאה, הטמפרטורה הבסיסית נותרה גבוהה ויורדת מעט ביום הראשון של הווסת. אם מדדי הטמפרטורה הבסיסיים בשלב הראשון, יחסית לשני, גבוהים, אז זה עשוי להצביע על כמות קטנה של אסטרוגן בגוף ודורש תיקון בתרופות המכילות הורמוני מין נשיים. נהפוך הוא, אם בשלב השני, יחסית לראשונה, יש טמפרטורת בסיס נמוכה, אז זה אינדיקטור לרמה נמוכה של פרוגסטרון, וכאן נקבעות גם תרופות לתיקון הרקע ההורמונלי. יש לעשות זאת רק לאחר שעברו את הבדיקות המתאימות להורמונים ותיאום רופא.
מחזור דו-שלבי מתמשך מצביע על ביוץ, שהושג ונוכחות של גוף תפקודי פעיל (הקצב הנכון של השחלות).
היעדר עליית טמפרטורה בשלב השני של המחזור (עקומה מונוטונית) או שינויי טמפרטורה משמעותיים, הן במחצית הראשונה והן במחצית השנייה של המחזור בהיעדר עלייה יציבה, מעיד על חיסון (היעדר שחרור הביצית מהשחלות).
עלייה מאוחרת ומשך הקצר שלה (שלב היפותרמי למשך 2-7, עד 10 ימים) נצפה עם קיצור שלב הלוטאלי, עלייה לא מספקת (0.2-0.3 מעלות צלזיוס) - עם תפקוד לא מספיק של הקורפוס לוטום.
ההשפעה התרמוגנית של פרוגסטרון מובילה לעלייה בטמפרטורת הגוף ב -0.33 מעלות צלזיוס לפחות (ההשפעה נמשכת עד סוף לוטאלי, כלומר השלב השני של המחזור החודשי). רמות הפרוגסטרון מגיעות לשיא 8-9 ימים לאחר הביוץ, אשר תואמות בערך את זמן השתלת הביצית המופרית לדופן הרחם.
על ידי עריכת תרשים טמפרטורה בסיסי, אתה יכול לא רק לקבוע מתי אתה מבייץ, אלא גם לגלות אילו תהליכים מתרחשים בגופך.
פענוח גרפי טמפרטורת בסיס. דוגמאות ל
אם גרף הטמפרטורה הבסיסי בנוי כהלכה, תוך התחשבות בכללי המדידה, הוא יכול לחשוף לא רק את קיומו או היעדרו של הביוץ, אלא גם כמה מחלות.
קו כיסוי
הקו נמתח על פני 6 ערכי טמפרטורה בשלב הראשון של המחזור, לפני הביוץ.
זה לא לוקח בחשבון את 5 הימים הראשונים של המחזור, כמו גם את הימים בהם גורמים שליליים שונים יכולים להשפיע על הטמפרטורה (ראו הכללים למדידת טמפרטורה). קו זה אינו מאפשר להסיק מסקנות כלשהן מהגרף והוא נועד רק לבהירות.
קו הביוץ
על מנת לשפוט את תחילת הביוץ משתמשים בכללים שקבע ארגון הבריאות העולמי (WHO):
שלוש טמפרטורות ברצף חייבות להיות מעל הקו המצויר על גבי 6 הטמפרטורות הקודמות.
ההבדל בין הקו האמצעי לשלושת ערכי הטמפרטורה חייב להיות לפחות 0.1 מעלות ביומיים מתוך שלושה ולפחות 0.2 מעלות באחד מהימים הללו.
אם עקומת הטמפרטורה שלך עומדת בדרישות אלה, קו ביוץ יופיע בתרשים הטמפרטורה הבסיסי שלך 1-2 ימים לאחר הביוץ.
לעיתים לא ניתן לקבוע את הביוץ בשיטת ה- WHO בשל העובדה שישנן טמפרטורות גבוהות בשלב הראשון של המחזור. במקרה זה, ניתן להחיל את "כלל האצבעות" על גרף הטמפרטורה הבסיסי. כלל זה אינו כולל ערכי טמפרטורה השונים מהטמפרטורה הקודמת או לאחר מכן ביותר מ- 0.2 מעלות. אין לקחת בחשבון ערכי טמפרטורה כאלה בעת חישוב הביוץ, אם באופן כללי גרף הטמפרטורה הבסיסי תקין.
הזמן האופטימלי ביותר להתעברות הוא יום הביוץ ויומיים לפניו.
אורך המחזור החודשי
אורך המחזור הכולל בדרך כלל לא צריך להיות קצר מ -21 יום ולא יעלה על 35 יום. אם המחזורים שלך קצרים או ארוכים יותר, ייתכן שיש לך תפקוד לקוי של השחלות, אשר לעיתים קרובות גורם לאי פוריות ודורש טיפול אצל רופא נשים.
אורך שלב שני
גרף הטמפרטורה הבסיסי מחולק לשלב הראשון והשני. החלוקה מתבצעת במקום בו מודבקת קו הביוץ (אנכי). בהתאם, השלב הראשון של המחזור הוא קטע הגרף לפני הביוץ, והשלב השני של המחזור לאחר הביוץ.
אורכו של השלב השני של המחזור הוא בדרך כלל בין 12 ל -16 יום, לרוב ל -14 יום. לעומת זאת, אורך השלב הראשון יכול להשתנות מאוד, וריאציות אלה הן נורמה אינדיבידואלית. יחד עם זאת, אצל אישה בריאה במחזורים שונים, לא אמורים להיות הבדלים משמעותיים לאורך השלב הראשון והשלב השני. אורך המחזור הכולל משתנה בדרך כלל רק בגלל אורך השלב הראשון.
אחת הבעיות שזוהו בתרשימים ואושרו על ידי מחקרים הורמונליים שלאחר מכן היא כישלון השלב השני. אם אתה מודד את טמפרטורת הבסיס במספר מחזורים, תוך שמירה על כל כללי המדידה והשלב השני שלך קצר מ -10 ימים, זו סיבה להתייעצות עם רופא נשים. כמו כן, אם אתה מקיים יחסי מין באופן קבוע במהלך הביוץ, הריון אינו מתרחש ואורך השלב השני הוא בגבול התחתון (10 או 11 ימים), אז זה עשוי להצביע על חוסר השלב של השלב השני.
הבדלי טמפרטורה
בדרך כלל ההבדל בין הטמפרטורות הממוצעות בשלב הראשון לשני צריך להיות יותר מ -0.4 מעלות. אם הוא נמוך יותר, זה עשוי להצביע על בעיות הורמונליות. גש לבדיקת דם לפרוגסטרון ואסטרוגן ופנה לרופא הנשים שלך.
עלייה בטמפרטורת הבסיס מתרחשת כאשר רמת הפרוגסטרון בסרום הדם עולה על 2.5-4.0 ננוגרם למ"ל (7.6-12.7 ננומטר / ליטר). עם זאת, טמפרטורת בסיס מונופאסית נמצאה במספר חולים עם רמות פרוגסטרון תקינות במהלך השלב השני של המחזור. בנוסף, טמפרטורת הבסיס המונופאסית נצפתה בכ -20% ממחזורי הביוץ. אמירה פשוטה של \u200b\u200bטמפרטורה בסיסית דו-פאזית אינה מוכיחה את תפקודו התקין של הגופיף הצהוב. לא ניתן להשתמש בטמפרטורת הבסיס לקביעת זמן התחלת הביוץ, מכיוון שנצפית גם טמפרטורת בסיס דו-גזית עם לוטניזציה של הזקיק הבלתי מנוהל. עם זאת, משך שלב הלוטאלי בהתאם לנתוני הטמפרטורה הבסיסית ושיעור העלייה הנמוך בטמפרטורת הבסיס לאחר הביוץ מקובלים על ידי מחברים רבים כקריטריונים לאבחון תסמונת לוטניזציה של הזקיק שאינו ביוץ.
המדריכים הגינקולוגיים הקלאסיים מתארים חמישה סוגים עיקריים של עקומות טמפרטורה.
בתרשימים כאלה, עלייה בטמפרטורה בשלב השני של המחזור נצפית על ידי 0.4 צלזיוס לפחות; ירידה בטמפרטורה "טרום ווסתית" ו"טרום וסתית "ניכרת. משך עליית הטמפרטורה לאחר הביוץ הוא 12-14 יום. עקומה זו אופיינית למחזור חודשי דו-גני תקין.
דוגמת הגרף מציגה דיכאון טרום-ביוץ ביום ה -12 למחזור (הטמפרטורה יורדת משמעותית יומיים לפני הביוץ), וכן ירידה לפני המחזור, החל מהיום ה -26 למחזור.
בשלב השני חלה עלייה ניכרת בטמפרטורה. הפרש הטמפרטורה בשלב הראשון והשני אינו עולה על 0.2-0.3 ג. עקומה כזו עשויה להצביע על מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון. ראה דוגמאות לגרפים להלן.
אם לוחות זמנים כאלה חוזרים על עצמם ממחזור למחזור, אז זה עשוי להצביע על שיבושים הורמונליים שהם הגורם לאי פוריות.
טמפרטורת הבסיס מתחילה לעלות רק זמן קצר לפני הווסת, בעוד שאין ירידה "קדם וסתית" בטמפרטורה. השלב השני של המחזור יכול להימשך פחות מ -10 ימים. עקומה זו אופיינית למחזור דו כיווני עם כשל בשלב השני. ראה דוגמאות לגרפים להלן.
הריון במחזור כזה אפשרי, אך הוא מאוים מההתחלה. ברגע זה, אישה עדיין לא יכולה לדעת על תחילת ההריון, אפילו רופאי נשים יתקשו לאבחן במועד כה מוקדם. עם לוח זמנים כזה, זה לא יכול להיות על פוריות, אלא על הפלה. הקפד לפנות לרופא הנשים אם תחזור על לוח זמנים כזה למשך 3 מחזורים.
במחזור ללא ביוץ לא נוצר קורפוס לוטום המייצר את ההורמון פרוגסטרון ומשפיע על העלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית. במקרה זה, עליית הטמפרטורה לא נראית בגרף הטמפרטורה הבסיסית ולא מתגלה ביוץ. אם אין קו ביוץ בגרף, אנו מדברים על מחזור anovulatory.
לכל אישה יכולות להיות מספר מחזורי חיסון בשנה - זה תקין ואינו מצריך התערבות רפואית, אך אם מצב זה יחזור ממחזור למחזור, הקפידו לפנות לרופא נשים. ללא ביוץ, הריון הוא בלתי אפשרי!
עקומה מונוטונית מתרחשת כאשר אין עלייה בולטת לאורך כל המחזור. לוח זמנים כזה מצוין עם מחזור anovulatory (ללא ביוץ). ראה דוגמאות לגרפים להלן.
בממוצע, לאישה יש מחזור חיסוני אחד בשנה ואין סיבה לדאגה במקרה זה. אך גרפים אנובולטיביים שחוזרים על עצמם ממחזור למחזור הם סיבה רצינית מאוד לפנות לרופא נשים. ללא ביוץ, אישה לא יכולה להיכנס להריון ואנחנו מדברים על פוריות נשית.
מחסור באסטרוגן
עקומת טמפרטורה כאוטית. הגרף מראה שינויי טמפרטורה גדולים, הוא אינו מתאים לאף אחד מהסוגים לעיל. ניתן לצפות בסוג זה של עקומה הן עם מחסור חמור באסטרוגן והן תלוי בגורמים אקראיים. להלן דוגמאות לגרפים.
רופא נשים מוסמך בהחלט יצטרך בדיקת הורמונים ויבצע בדיקת אולטרסאונד לפני שיירשם לו תרופות.
טמפרטורה בסיסית גבוהה בשלב הראשון
גרף הטמפרטורה הבסיסי מחולק לשלב הראשון והשני. החלוקה מתבצעת במקום בו קו הביוץ מסומן (קו אנכי). בהתאם, השלב הראשון של המחזור הוא קטע הגרף לפני הביוץ, והשלב השני של המחזור לאחר הביוץ.
חוסר באסטרוגן
בשלב הראשון של המחזור, ההורמון אסטרוגן שולט בגוף הנשי. בהשפעת הורמון זה, הטמפרטורה הבסיסית לפני הביוץ נע בין 36.2 ל -36.5 מעלות. אם הטמפרטורה בשלב הראשון עולה ונשארת מעל לסימן זה, ניתן להניח שמחסור באסטרוגן. במקרה זה, הטמפרטורה הממוצעת של השלב הראשון עולה ל 36.5 - 36.8 מעלות ונשמרת ברמה זו. כדי להגביר את רמת האסטרוגן, רופאי נשים ואנדוקרינולוגים ירשמו תרופות הורמונליות.
המחסור באסטרוגן מוביל גם לטמפרטורה מוגברת בשלב השני של המחזור (מעל 37.1 מעלות), בעוד שעליית הטמפרטורה מואטת ואורכת יותר מ -3 ימים.
בדוגמה של הגרף, הטמפרטורה בשלב הראשון היא מעל 37.0 מעלות, בשלב השני היא עולה ל 37.5, העלייה בטמפרטורה ב 0.2 מעלות בימים 17 ו 18 למחזור אינה משמעותית. דישון במחזור עם לוח זמנים כזה הוא בעייתי מאוד.
דלקת הנספחים
סיבה נוספת לעליית הטמפרטורה בשלב הראשון עשויה להיות דלקת בנספחים. במקרה זה הטמפרטורה עולה רק לכמה ימים בשלב הראשון ל 37 מעלות, ואז שוב צונחת. בגרפים כאלה חישוב הביוץ קשה מכיוון שעלייה כזו "מסווה" את עליית הביוץ.
בדוגמה של הגרף, הטמפרטורה בשלב הראשון של המחזור נשמרת על 37.0 מעלות, העלייה מתרחשת בצורה חדה וגם יורדת בצורה חדה. עליית הטמפרטורה ביום השישי למחזור יכולה להיות מוטעית כעליית ביוץ, למעשה, זה ככל הנראה מעיד על דלקת. לכן, כל כך חשוב למדוד את הטמפרטורה לאורך כל המחזור על מנת לא לכלול תרחיש כזה: הטמפרטורה עלתה עקב דלקת, ואז צנחה שוב ואז עלתה בגלל הופעת הביוץ.
אנדומטריטיס
בדרך כלל, הטמפרטורה בשלב הראשון אמורה לרדת במהלך דימום וסת. אם הטמפרטורה שלך בסוף המחזור יורדת לפני תחילת הווסת ועולה שוב ל 37.0 מעלות עם הופעת הווסת (לעתים רחוקות יותר ביום 2-3 למחזור), אז זה עשוי להצביע על קיומה של רירית הרחם.
מאופיין בירידת טמפרטורה לפני הווסת ועליה עם תחילת המחזור הבא. אם אין ירידה בטמפרטורה לפני תחילת הווסת במחזור הראשון, כלומר הטמפרטורה נשמרת ברמה זו, ניתן להניח כי הריון, למרות הופעת הדימום. עברו בדיקת הריון ופנו לרופא נשים שיבצע בדיקת אולטרסאונד לצורך אבחון מדויק.
אם הטמפרטורה הבסיסית בשלב הראשון עולה בחדות ביום אחד, אז זה לא אומר כלום. דלקת הנספחים לא יכולה להתחיל ולהסתיים ביום אחד. כמו כן, ניתן להניח את היעדר האסטרוגן רק על ידי הערכת לוח הזמנים כולו, ולא טמפרטורה נפרדת בשלב הראשון. במחלות המלוות בטמפרטורת גוף גבוהה או גבוהה, אין טעם למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, ועוד יותר מכך לשפוט את טיבה ולנתח את הגרף.
טמפרטורה נמוכה בשלב השני של המחזור החודשי
בשלב השני של המחזור, הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיות שונה באופן משמעותי (בערך 0.4 מעלות) מהשלב הראשון ולעמוד על 37.0 מעלות ומעלה אם אתה מודד את הטמפרטורה באופן רקטלי. אם הפרש הטמפרטורה נמוך מ -0.4 מעלות והטמפרטורה הממוצעת של השלב השני אינה מגיעה ל -36.8 מעלות, הדבר עשוי להצביע על בעיות.
אי ספיקה של הגופיף הצהוב
בשלב השני של המחזור מתחיל לייצר את הורמון הפרוגסטרון או את הורמון הגופיף הצהוב בגוף הנשי. הורמון זה אחראי להעלאת הטמפרטורה בשלב השני של המחזור ולמניעת הופעת הווסת. אם הורמון זה אינו מספיק, אז הטמפרטורה עולה לאט ותחילת ההריון עלולה להיות בסיכון.
הטמפרטורה במקרה של אי ספיקה של הגופיף לוטום עולה זמן קצר לפני הווסת, ואין נפילה "קדם וסתית". זה עשוי להצביע על מחסור הורמונלי. האבחון מבוסס על בדיקת דם לפרוגסטרון בשלב השני של המחזור. אם ערכיו יורדים, בדרך כלל רופא הנשים רושם תחליף לפרוגסטרון: בוקר או דיופסטון. תרופות אלו נלקחות אך ורק לאחר הביוץ. עם תחילת ההריון, הקבלה נמשכת עד 10-12 שבועות. נסיגה פתאומית של פרוגסטרון בשלב השני עם תחילת ההריון עלולה להוביל לאיום של הפסקת הריון.
שימו לב במיוחד לתרשימים עם שלב שני קצר. אם השלב השני קצר מ -10 ימים, ניתן גם לשפוט את חוסר השלב של השלב השני.
מצבים בהם הטמפרטורה הבסיסית נשארת מוגברת במשך יותר מ -14 יום מתרחשת עם תחילת ההריון, היווצרות ציסטה של \u200b\u200bגופת השחלה, כמו גם עם תהליך דלקתי חריף של אברי האגן.
מחסור באסטרוגן ופרוגסטרון
אם, בשילוב עם טמפרטורה נמוכה בשלב השני, בלוח הזמנים שלך יש עלייה קלה בטמפרטורה (0.2-0.3 צלזיוס) לאחר הביוץ, עקומה כזו עשויה להצביע לא רק על חוסר פרוגסטרון, אלא גם על חוסר בהורמון האסטרוגן.
היפר-פרולקטינמיה
בשל עלייה ברמת הורמון יותרת המוח פרולקטין, האחראי על שמירת הריון והנקה, גרף הטמפרטורה הבסיסי במקרה זה עשוי להיות דומה לזה של אישה בהריון. הווסת עלולה להיעדר כמו גם במהלך ההריון. דוגמה לתרשים טמפרטורה בסיסי להיפר-פרולקטינמיה
תרשים טמפרטורת הבסיס לגירוי הביוץ
כאשר מגרים את הביוץ, במיוחד עם קלומיפן (קלוסטילבגיט) באמצעות דופסטון בשלב השני של ה- MC, גרף הטמפרטורה הבסיסי, ככלל, הופך ל"רגיל "- דו-פסי, עם מעבר פאזה בולט, עם טמפרטורה גבוהה למדי בשלב השני, עם" צעדים "אופייניים. (הטמפרטורה עולה פי 2) ושקע קל. אם לוח הזמנים של הטמפרטורה במהלך הגירוי, להיפך, מופרע וחורג מהרגיל, הדבר עשוי להצביע על בחירה שגויה של מינון התרופות או על תרחיש גירוי לא הולם (יתכן ויהיה צורך בתרופות אחרות). עלייה בטמפרטורה בשלב הראשון במהלך גירוי עם קלומיפן מתרחשת גם עם רגישות אישית לתרופה.
מקרים מיוחדים של טבלת הטמפרטורות הבסיסית
טמפרטורה נמוכה או גבוהה בשני השלבים, בתנאי שהפרש הטמפרטורה הוא לפחות 0.4 מעלות, איננה פתולוגיה. זו תכונה אינדיבידואלית של הגוף. שיטת המדידה יכולה להשפיע גם על ערכי הטמפרטורה. בדרך כלל, עם מדידה דרך הפה, הטמפרטורה הבסיסית נמוכה ב -0.2 מעלות מאשר במדידה פי הטבעת או הנרתיק.
מתי לפנות לרופא נשים?
אם אתה מקפיד על כללי מדידת הטמפרטורה ומתבונן בבעיות המתוארות בתרשים הטמפרטורה הבסיסי שלך לפחות 2 מחזורים ברציפות, פנה לרופא לבדיקות נוספות. היזהר מרופא נשים שמבצע אבחנה על סמך גרפים בלבד. למה אתה צריך לשים לב:
תרשימי חירום
עיכובים קבועים במחזור כאשר ההריון אינו מתרחש
ביוץ מאוחר ואי הריון למספר מחזורים
גרפים שנויים במחלוקת עם ביוץ לא ברור
גרפים בטמפרטורה גבוהה לאורך המחזור
גרפים בטמפרטורה נמוכה לאורך המחזור
לוחות זמנים עם שלב שני קצר (פחות מעשרה ימים)
גרפים עם טמפרטורה גבוהה בשלב השני של המחזור במשך יותר מ- 18 יום, ללא הופעת הווסת ובדיקת הריון שלילית
דימום בלתי מוסבר או הפרשות כבדות באמצע המחזור
תקופות כבדות שנמשכות יותר מ -5 ימים
גרפים עם הפרש טמפרטורה בשלב הראשון והשני של פחות מ 0.4 מעלות
מחזורים קצרים מ- 21 יום או יותר מ- 35 יום
גרפים עם ביוץ מודגש, יחסי מין סדירים במהלך הביוץ והריון שלא מתרחש לאורך מספר מחזורים
סימנים לאי פוריות על פי גרף הטמפרטורה הבסיסית:
הערך הממוצע של השלב השני במחזור (לאחר עליית הטמפרטורה) עולה על הערך הממוצע של השלב הראשון בפחות מ- 0.4 מעלות צלזיוס.
בשלב השני של המחזור, יש ירידות בטמפרטורה (הטמפרטורה יורדת מתחת ל 37 מעלות צלזיוס).
עליית הטמפרטורה באמצע המחזור נמשכת יותר מ -3 עד 4 ימים.
השלב השני הוא קצר (פחות מ- 8 ימים).
קביעת הריון לפי טמפרטורת הבסיס
השיטה לקביעת הריון לפי טמפרטורת הבסיס עובדת בתנאי שיש ביוץ במחזור, שכן בחלק מהפרעות הבריאות ניתן להעלות את טמפרטורת הבסיס לאורך זמן באופן שרירותי, והווסת עלול להיעדר. דוגמה בולטת להפרה כזו היא היפר-פרולקטינמיה, הנגרמת על ידי ייצור מוגבר של ההורמון פרולקטין על ידי בלוטת יותרת המוח. פרולקטין אחראי על שמירת ההיריון וההנקה ובדרך כלל מוגבר במהלך ההריון וההנקה (ראה דוגמאות לתרשימים להפרעות רגילות ומגוונות).
תנודות בטמפרטורת הבסיס בשלבים שונים של המחזור החודשי נובעות מרמות הורמונים שונות האחראיות לשלבים 1 ו -2.
בזמן הווסת, הטמפרטורה הבסיסית תמיד מוגברת (בערך 37.0 ומעלה). בשלב הראשון של המחזור (זקיק), לפני הביוץ, הטמפרטורה הבסיסית נמוכה, עד 37.0 מעלות.
לפני הביוץ הטמפרטורה הבסיסית פוחתת, ומיד לאחר הביוץ היא עולה ב 0.4 - 0.5 מעלות ונשארת מוגברת עד למחזור הבא.
אצל נשים שאורכן שונה של המחזור החודשי, משך שלב הזקיקיות שונה ואורך השלב הלוטאלי (השני) של המחזור זהה בערך ואינו עולה על 12-14 יום. לפיכך, אם הטמפרטורה הבסיסית לאחר הקפיצה (שמעידה על ביוץ) נותרה גבוהה יותר מ -14 יום, הדבר מעיד בבירור על תחילת ההריון.
שיטה זו לקביעת הריון עובדת אם יש ביוץ במחזור, מכיוון שבחלק מהפרעות הבריאות ניתן להעלות את הטמפרטורה הבסיסית לאורך זמן באופן שרירותי, והווסת עלול להיעדר. דוגמה בולטת להפרה כזו היא היפר-פרולקטינמיה, הנגרמת על ידי ייצור מוגבר של ההורמון פרולקטין על ידי בלוטת יותרת המוח. פרולקטין אחראי על שמירת ההריון וההנקה ובדרך כלל מוגבר רק במהלך ההריון וההנקה.
אם אישה בהריון, אז הווסת לא תתרחש והטמפרטורה תישאר גבוהה לאורך כל ההריון. ירידה בטמפרטורת הבסיס במהלך ההריון עשויה להצביע על מחסור בהורמונים המשמרים את ההיריון ועל איום ההפסקה.
עם תחילת ההריון, ברוב המקרים, ביום 7-10 לאחר הביוץ, מתרחשת השתלה - הכנסת ביצית מופרית לרירית הרחם (רירית הרחם). במקרים נדירים נצפתה השתלה מוקדמת (עד 7 ימים) או השתלה מאוחרת (לאחר 10 ימים). למרבה הצער, אי אפשר לקבוע באופן מהימן את נוכחות ההשתלה או את היעדרה על בסיס לוח הזמנים או באמצעות סריקת אולטרסאונד בפגישה של רופא נשים. עם זאת, ישנם מספר סימנים שעשויים להצביע על השתלה מוצלחת. ניתן למצוא את כל הסימנים הללו 7-10 ימים לאחר הביוץ:
יתכן שבימים אלה יש פריקה קטנה שנעלמת תוך 1-2 ימים. זה יכול להיות מה שנקרא דימום השתלות. בזמן הכנסת הביצית לרירית הפנימית של הרחם, רירית הרחם נפגעת, מה שמוביל לפריקה קלה. אך אם יש לך שחרור קבוע באמצע המחזור, והריון אינו מתרחש, עליך לפנות למרכז הגינקולוגיה.
ירידה חדה בטמפרטורה לרמה של קו האמצע ביום אחד בשלב השני, מה שנקרא דיכאון השתלה. זהו אחד הסימנים הנפוצים ביותר בתרשימי הריון מאושרים. הטביעה הזו יכולה לקרות משתי סיבות. ראשית, ייצור ההורמון פרוגסטרון, האחראי להעלאת הטמפרטורה, מתחיל לרדת מאמצע השלב השני, עם תחילת ההריון, הייצור שלו מתחדש שוב, מה שמוביל לתנודות הטמפרטורה. שנית, עם תחילת ההיריון משתחרר ההורמון אסטרוגן, שמצידו מוריד את הטמפרטורה. השילוב של שתי התזוזות ההורמונליות הללו מוביל להופעת דיכאון השתלות בגרף.
הגרף שלך הפך לשלושה שלבים, מה שאומר שאתה רואה עליית טמפרטורה בגרף, בדומה לביוץ, במהלך השלב השני של המחזור. עלייה זו נובעת שוב מהייצור המוגבר של ההורמון פרוגסטרון לאחר ההשתלה.
בדוגמת הגרף - נסיגת השתלות ביום 21 למחזור ונוכחות השלב השלישי, החל מהיום ה -26 למחזור.
סימנים מוקדמים להריון כמו בחילות, לחץ בשדיים, הטלת שתן תכופה, הפרעות מעיים או פשוט תחושת הריון אינם ברורים. יתכן שאתה לא בהריון עם כל התופעות הללו, או שאתה בהריון ללא תסמין אחד.
כל הסימנים הללו יכולים להוות אישור להתחלת ההריון, אך לא כדאי להסתמך עליהם, שכן ישנן דוגמאות רבות בהן הסימנים היו קיימים, אך ההריון לא התרחש. או להפך, לא היו סימנים עם תחילת ההריון. ניתן להסיק את המסקנות המהימנות ביותר אם יש עלייה ברורה בטמפרטורה בתרשים שלך, עברת יחסי מין 1-2 ימים לפני או במהלך הביוץ, והטמפרטורה שלך נותרה גבוהה 14 יום לאחר הביוץ. במקרה זה הגיע הזמן לבצע בדיקת הריון שתאשר סופית את ציפיותיך.
מדידת טמפרטורת הבסיס היא אחת השיטות העיקריות למעקב אחר פוריות, המוכרת על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). ניתן למצוא את הפרטים בקריטריוני הזכאות הרפואית של ארגון הבריאות העולמי לשימוש במניעת הריון, עמוד 117.
כאשר משתמשים בשיטת טמפרטורת הבסיס למניעת הריון לא רצוי, עליכם לקחת בחשבון שלא רק ימי הביוץ על פי לוח הזמנים של טמפרטורת הבסיס יכולים להיות מסוכנים. לכן, בתקופה מתחילת הווסת ועד לערב היום השלישי לאחר עליית הטמפרטורה הבסיסית, המתרחשת לאחר הביוץ, עדיף להשתמש באמצעים נוספים למניעת הריון לא רצוי.
הקוראת הקבועה שלנו, נטליה גורשקובה, ערכה עבורך טופס למילוי מהיר ובנייתו באופן אוטומטי גרף טמפרטורת בסיס, אותו ניתן להדפיס ולהראות לרופא. ניתן להוריד אותו מהקישור: chart blank.
הדיון במצעדים נמצא בפורום
תשומת הלב! אי אפשר לבצע אבחנות על בסיס תרשימי טמפרטורה בסיסיים. האבחונים נעשים על בסיס בדיקות נוספות הנערכות על ידי רופא נשים.
לעתים קרובות מאוד, נשים העוקבות אחר הביוץ באמצעות תרשימי BT מתעניינות בשאלה כיצד משתנה הטמפרטורה הבסיסית במהלך דלקת באיברי המין הפנימיים, הצטננות, נטילת אמצעי מניעה דרך הפה או לאחר שתיית אלכוהול. האם גורמים כאלה משפיעים בדרך כלל על מדדי המדידה, והאם כדאי לסמוך על מבנים גרפיים כאלה? ואכן, BT תלויה במידה רבה במצב הכללי של גופה של האישה, ולכן לעתים קרובות ניתן להשתמש בה כדי להניח כי לאישה יש מחלה מסוימת במין היפה יותר.
טמפרטורת הבסיס היא טמפרטורת הגוף הנמדדת במנוחה מוחלטת (לרוב לאחר שינה של שש שעות לפחות). יש לבצע מדידות כאלה בפי הטבעת, לעתים רחוקות יותר בנרתיק או בפה. תוצאות המדידה שהתקבלו רשומות בגרף BT מיוחד, המאפשר להעריך את מצב ההורמונים בגוף האישה, להצביע על הפרעות הורמונליות, ולקבוע גם את הביוץ וההיריון הסבירים.
מדידת טמפרטורת הבסיס היא אחת הבדיקות הפונקציונליות הפשוטות ביותר שעומדות לרשות כל אישה שרוצה לעשות זאת בבית. הטכניקה מבוססת על תהליך ההשפעה של הורמון הפרוגסטרון על מרכזי הוויסות התרמי במוח, מה שמוביל לעלייה מקומית במדדי הטמפרטורה.
למרות העובדה כי השיטה לקביעת BT אינה נושאת בערבות של 100% ואינה אמינה יחסית, רופאים רבים ממליצים להשתמש בה לנציגות כדי לקבוע את הזמן הנוח ביותר להרות ילד, או להיפך, לחשב את הימים שבהם הסיכוי להיכנס להריון הוא אפס. וגם לאבחון הריון בהקדם.
אילו גורמים מבלבלים את לוח הזמנים
מומחים מזהירים כי כל הפרה של הכללים למדידת BT יכולה להשפיע באופן משמעותי על המראה הכללי של גרף הטמפרטורה הבסיסי.
כמו כן, שינויים במדדים הממוצעים מאובחנים כאשר גורמים מסוימים משפיעים על הגוף, כולל:
- היפותרמיה כללית או היפרתרמיה;
- הֵרָיוֹן;
- סבל מלחץ או מצב של חוסר יציבות פסיכו-רגשית;
- הצטננות, דלקת באיברי האגן ובקרום התריס;
- מחלות הקשורות לתפקוד לקוי של הורמוני המין אצל אישה;
- נטילת תרופות מקבוצת אמצעי המניעה דרך הפה.
בנוסף, פעילות גופנית, פגיעה בחסינות, חרדה ועצבנות מוגברת משפיעים על מהימנות תוצאות המדידה. לאחר יחסי מין, טמפרטורת הבסיס יכולה לקפוץ גם אם מודדים אותה 3-5 שעות לאחר המעשה. לכן, יש לקבוע את BT מיד לאחר השינה, להיות במצב רוח טוב ומבלי לקום מהמיטה.
מחלות נשים
מחלות נשים רבות, בפרט, אנדומטריטיס, אנדומטריוזיס, שרירנים ברחם, דלקת בנספחים, יכולות להשפיע באופן משמעותי על מצבה של BT. טמפרטורת הבסיס בתהליך הדלקתי של אברי האגן עולה בחדות, ללא קשר לשלב המחזור החודשי. במקביל, אינדיקטורים בין 37.0 ל -40 צלזיוס נרשמים בגרף הטמפרטורה, אשר תלוי בגרסה של מהלך הדלקת, במידת ההזנחה שלה ובנוכחות סיבוכים מוגלתיים. טמפרטורת הבסיס לאנדומטריטיס תשתנה באותו אופן כמו בכל דלקת אחרת.
טמפרטורת הבסיס עם אנדומטריוזיס אינה עולה, כלומר הגרף הוא בעל אופי של עקומה לא אחידה ללא קפיצות טמפרטורה. זאת בשל העובדה כי עם מחלה זו אין ביוץ, כך שלנשים כאלה אין כמעט סיכוי להיכנס להריון. ואילו הטמפרטורה הבסיסית עם מיומה רחמית בגודל קטן אינה משתנה והגרף עשוי להיות בעל מראה תקין.
זיהום ויראלי
זיהומים נגיפיים (למשל, ARVI), כמו גם מחלות בעלות אופי חיידקי, המלווים בחום, משפיעות לרעה על מהימנות תוצאות השינויים ב- BT. הטמפרטורה הבסיסית להצטננות עולה יחד עם טמפרטורת הגוף הכללית, ולכן אין זה מעשי למדוד אותה בשלב זה.
טְחוֹרִים
כנ"ל לגבי צניחה ודלקת בטחורים. במקרה של מחלה, הטמפרטורה הבסיסית עולה ל 37.5-38.50 צלזיוס, ונשמרת ברמה זו לאורך כל הזמן של ביטויים חריפים של המחלה. עם טחורים בשלבים מתקדמים של התפתחות, זה מסוכן למדוד את הטמפרטורה בפי הטבעת, שכן מניפולציות כאלה יכולות לעורר דימום או לתרום להצמדת גורמי זיהום לצמתים המודלקים.
נטילת אמצעי מניעה
כיצד משתנה הטמפרטורה הבסיסית בעת נטילת אמצעי מניעה דרך הפה? כאשר לוקחים אישור, מדדי הטמפרטורה נקבעים על ידי התרופות עצמן, שכן אלה עוזרים לשמור על רמה יציבה של הורמונים לאורך כל המחזור החודשי, מה שמבטל את הסבירות להריון. בהקשר זה, גרף הטמפרטורה הבסיסי נראה כמו עקומה לא סדירה עם תנודות קלות באינדיקטורים והיעדר פסגות המצביעות על ביוץ, השתלה וכדומה. אין טעם למדוד את BT בזמן נטילת אמצעי מניעה דרך הפה. לוח הזמנים ירכוש את מראהו הטבעי רק לאחר תום השימוש באמצעי מניעה אוראליים הורמונליים.
צריכת אלכוהול
כיצד משפיע האלכוהול על טמפרטורת הבסיס? רופאים מזהירים כי שתיית אלכוהול עלולה לעוות גרפי BT ולהוביל לכך שאישה תקבל תוצאות כוזבות בתהליך המדידה. אבל מה הסיבה? כידוע, אלכוהול מקדם הרחבת כלי דם ומעורר התפתחות של תגובה היפרתרמית. לכן, אם אישה שתתה אלכוהול יום קודם לכן, בבוקר היא תמצא זינוק בטמפרטורה בתרשים שלה, אשר יכול להיתפס בשגגה כביוץ לכאורה.
עם זאת, בנות רבות המודדות BT תקופה ארוכה אומרות בפורומים שכוס יין קטנה או שמפניה אינן משפיעות בשום צורה על מדדי הטמפרטורה. רק מינונים חמורים יותר משנים את לוח הזמנים.
הנקה
יש נשים שמאמינות כי על ידי מדידת טמפרטורת הבסיס בזמן ההנקה, הן מסוגלות לחשב ימים בטוחים בהן הם יכולים לקיים יחסי מין ללא סיכון להיכנס להריון. דעה זו שגויה, שכן BT במהלך ההנקה איננה אינפורמטיבית לחלוטין.
כאשר ההנקה מתבגרת ואין בעיות בשד, BT עדיין אינפורמטיבי. אחרי הכל, ה- GW הנכון כולל הזנות לילה. התינוק מבאס באופן פעיל במיוחד בבוקר. המשמעות היא שאישה בהכרח קמה מהמיטה או (אם היא שוכבת עם התינוק), מתעוררת ועוברת באופן פעיל. המשמעות היא שהכלל הבסיסי של המדידות מופר - מנוחה מתמשכת למשך מספר שעות.
בנוסף, בששת החודשים הראשונים לחיי התינוק בהנקה, לאישה פשוט אין ביוץ, כמו גם אין מחזור. מדוע אם כן למדוד את BT? לאחר 7 חודשים, המחזור בדרך כלל אינו סדיר, והביוץ הוא אפיזודי, כלומר בחודש אחד זה, ובאחר לא. הריון יכול לבוא במפתיע. ורופאי נשים ממליצים להקפיד להגן על עצמך: שים מכשיר תוך רחמי, או השתמש בשיטות מחסום. זה צריך להיעשות קודם כל עבור אלו שילדו בניתוח קיסרי. זה מסוכן ביותר.
סטיות גרף
חשוב לזכור כי הגרפים של טמפרטורות הבסיס עם אינדיקטורים המתקבלים בתנאים בהם גוף האישה נמצא במצב של מנוחה מוחלטת הם אינפורמטיביים ואמינים יחסית. מחלות נלוות, מלוות בשינויים ברקע ההורמונלי או בתמונת הטמפרטורה הכללית, מעוותות את התמונה.
אם המצב הוא חד פעמי (למשל, פעם הלכת רחוק מדי עם אלכוהול), סמן את הרגע הזה בתרשים, ובניתוח נוסף, פשוט אל תיקח את היום הזה בחשבון. אם המצב הוא קבוע (למשל, אתה מניק או לוקח תרופות משולשות תרופה), פשוט אל תבזבז זמן על מדידות - אין טעם בכך.
בעת עריכת לוח זמנים, יש להתריע בפני הילדה על השינויים הבאים:
- טמפרטורה נמוכה או גבוהה באופן עקבי לאורך כל החודש;
- קיצור השלב השני של המחזור () בתרשים;
- עלייה במדדי הטמפרטורה בשלב השני למשך 18 יום ויותר;
- הפרש טמפרטורה גדול בין שלבי המחזור העולה על 0.5 צלזיוס;
- קפיצות חדות בטמפרטורה בשלב הראשון והשני של המחזור, תנודות העולות על 0.4 צלזיוס;
- לוחות זמנים אנובולציה או ביוץ לא מתוכנן;
- היעדר הריון עם לוחות זמנים רגילים ומגע מיני קבוע.
ניתן להסיק ששינוי במדדי הטמפרטורה הבסיסיים ובסטייתם מהנורמה המקובלת הוא סימן למחלות מסוימות, המלוות בהפרה של סינתזה של הורמוני המין הנשיים ועלייה בטמפרטורת הגוף הכללית. בכל מקרה, שינויים כאלה בגרפים הם אינדיקציה לפנייה מיידית למומחה שיעזור להבין את הגורמים להתפתחותם, לקבוע את אופי ההפרות ולהציע דרכים לחסל את כל הביטויים הפתולוגיים.
הנה מה שמצאתי. נתונים נפוצים.
אישה בהריון, אפילו עם כל הרצון שלה, לא יכולה "לשתות לבד" - הפירות תמיד ישמרו על החברה שלה. אלכוהול עובר בקלות דרך השליה ונכנס לגופה. יתר על כן, זה לא פועל בצורה הטובה ביותר שם. גם אלכוהול עצמו (אתנול) מזיק, ומוצרי הפירוק שלו - אצטאלדהיד, למשל. אלכוהול עלול לגרום לווסוספזם בשליה ובחבל הטבור, מה שמוביל לרעב חמצן של העובר. אצטאלדהיד מוריד את רמות האבץ בתאי הפרי, מה שמפריע לצמיחתם ולהתפתחותם. הוא גם מסוגל לגרום לשינויים (מוטציות) ב- DNA של תאי נבט, וזה יכול להוביל למומים קשים של איברים ורקמות של העובר. בנוסף, אלכוהול גורם למחסור בויטמינים, משבש את חילוף החומרים של חומרים חשובים אחרים - הורמונים, פרוסטגלנדינים וכו 'כתוצאה מכך סובלים מאיברים ומערכות רבים של העובר, אך יותר מכל - מערכת העצבים המרכזית (כולל האינטלקט ותחום ההתנהגות).
צריכת אלכוהול על ידי אישה במהלך ההריון מעלה משמעותית את הסיכון להפלה, משקל לידה נמוך, ובמקרים הקשים ביותר להתפתחות תסמונת אלכוהול עוברית. זהו שמה של מחלת העובר הנגרמת כתוצאה מנזק לאלכוהול תוך רחמי. תסמונת זו מאופיינת בחריגות פנים ספציפיות, פיגור בהתפתחות גופנית ונפשית, הפרעות התנהגותיות, פגיעה בלב ובאיברים אחרים.
אולי ראית את תוכנית המחבר של א 'ליובימוב "המבט", שהראתה עלילה על ילד קטן שחלם "לשבור את כל החלונות" בבית הוריו, "לזרוק אותם מהחלון, לגן", שם הם צריכים להפוך ל "גזר ובצל"? פניו של הילד, המוצגים בתקריב, נאומו וכן ראיונות שנלקחו מהורים אלכוהוליסטים, זכור לי, עשו רושם עז על V. Pozner, אחד ממשתתפי התוכנית. הילד סובל מתסמונת אלכוהול עוברית. עם זאת, אתה יכול לפגוש ילדים כאלה בעירך - בתחנות רכבת או בשווקים. הנגיעה האפלה האחרונה בדיוקן הבעיה היא שההשלכות של נזק אלכוהולי לעובר אינן הפיכות ומעשיות אינן ניתנות לטיפול. עם זאת, תמונה כזו לא תמיד נצפית וזכותכם לשאול שאלות סבירות: במה תלוי הסיכון? מהמינון? סדירות צריכת אלכוהול? או ממשהו אחר?
אופי ההשלכות של חשיפה לאלכוהוליסט לעובר תלוי בסיבות רבות. כמובן שאת התפקיד החשוב ביותר ממלאים כמות המשקאות האלכוהוליים ותדירות השימוש בהם. מחקרים מדעיים מראים כי צריכה יומית של אישה בהריון 30 גרם אלכוהול (או משקאות אלכוהוליים אחרים מבחינת אלכוהול) מלווה בסיכון גבוה לתסמונת אלכוהול עוברית בילד שטרם נולד. עם זאת, תסמונת זו מופיעה לעיתים קרובות אצל ילדים שאמהותיהם צרכו 3-5 גרם אלכוהול מדי יום! אין מנה בטוחה אחת לכולם, מכיוון שפגיעה באלכוהול בעובר תלויה גם במאפייני הגוף הנשי בעיבוד האלכוהול ובתגובה לאלכוהול, במצב האיברים והמערכות של האישה בזמן ההריון, באופי הדיאטה, בהרגלים רעים הקשורים, בגנוטיפ של העובר, משך הזמן הריון ורגעים רבים אחרים.
העובדה הברורה היא שזה לא חכם לחשוף את העובר לסיכון מינימלי אפילו. כמובן, אל תיבהלו אם שתיתם כוס יין מבעבע, או חצי פחית בירה פעם או פעמיים. עם זאת, אם מישהו אומר לך שכוס פורט קטנה מדי יום בארוחת הצהריים "משפרת את היווצרות הדם", ו- 20-30 גרם של תמיסת אלכוהוליסטית של "צמח פלא" משפרת את החסינות, זכור כי הסיכון האמיתי למשקאות אלכוהוליים עובריים הוא בקנה מידה שני. תִסמוֹנֶת.
כאן דנו פעם עם הבנות הטמפרטורה הבסיסית: איך למדוד את זה נכון, אז זה מה שמצאתי. פוסיק, וטה, אני חושב שאינפא יועיל לך!
כללי מדידת טמפרטורה בסיסית.
יש למדוד את טמפרטורת הבסיס מדי יום, במידת האפשר, כולל בימי הווסת.
ניתן למדוד אותו בפה, בנרתיק או בחלחולת. העיקר שמיקום המדידה אינו משתנה לאורך כל המחזור. מדידת טמפרטורת בית השחי אינה מדויקת. בשיטת הפה למדידת טמפרטורת הבסיס, שמים מדחום מתחת ללשון ופה סגור מודדים למשך 5 דקות.
למדידות נרתיקיות או פי הטבעת, הכניסו את החלק הצר של המדחום לפי הטבעת או הנרתיק, תוך מדידה של 3 דקות. מדידת הטמפרטורה בפי הטבעת היא הנפוצה ביותר.
מדוד את טמפרטורת הבסיס בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות ולפני הקומה מהמיטה.
יש צורך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית באותו זמן (הפרש של חצי שעה - שעה (מקסימום שעה וחצי)). אם תחליט לישון יותר בסוף השבוע, רשום זאת בלוח הזמנים. זכור כי כל שעת שינה נוספת מעלה את טמפרטורת הבסיס שלך בכ- 0.1 מעלות.
שינה רצופה לפני מדידת הטמפרטורה הבסיסית בבוקר אמורה להימשך שלוש שעות לפחות. לכן, אם אתה מודד את הטמפרטורה בשעה 8 בבוקר, אך קמת בשעה 7 בבוקר כדי ללכת, למשל, לשירותים, עדיף לנסות את BT לפני כן, אחרת בשמונה השעות הרגילות זה כבר לא יהיה אינפורמטיבי.
אתה יכול להשתמש במד חום דיגיטלי או כספית למדידה. חשוב לא להחליף מדחום במהלך מחזור אחד.
אם אתה משתמש במד חום כספית, התנער ממנו לפני שנרדם. הכוח שאתה מפעיל כדי לנער את המדחום ממש לפני מדידת טמפרטורת הבסיס יכול להשפיע על הטמפרטורה.
טמפרטורת הבסיס נמדדת בשכיבה ללא תנועה. אל תעשו תנועות מיותרות, אל תפנו, הפעילות צריכה להיות מינימלית. לעולם אל תקום לקחת מדחום! לכן, עדיף לבשל אותו בערב ולהניח אותו ליד המיטה, כך שתוכלו להגיע למדחום עם היד. יש מומחים שממליצים לבצע מדידות מבלי לפקוח את העיניים מכיוון שאור יום יכול להגביר את שחרורם של הורמונים מסוימים.
קריאות מהמדחום נלקחות מיד לאחר הסרתו.
הטמפרטורה הבסיסית לאחר המדידה נרשמת בצורה הטובה ביותר באופן מיידי. אחרת תשכח או תתבלבל. טמפרטורת הבסיס היא זהה מדי יום, שונה בעשיריות מעלות. בתקווה לזיכרונך, אתה יכול להתבלבל בעדות. אם קריאת המדחום היא בין שתי ספרות, הקלט את הקריאה הנמוכה יותר.
על לוח הזמנים לציין את הסיבות העלולות להוביל לעלייה בטמפרטורת הבסיס (זיהומים בדרכי הנשימה חריפות, מחלות דלקתיות וכו ').
נסיעות עסקים, נסיעות וטיסות, יחסי מין לילה לפני או בבוקר יכולים להשפיע משמעותית על טמפרטורת הבסיס.
במקרה של מחלות המלוות בטמפרטורת גוף מוגברת, הטמפרטורה הבסיסית שלך תהיה אינפורמטיבית ותוכל להפסיק לבצע מדידות במהלך המחלה.
טמפרטורת הבסיס יכולה להיות מושפעת מתרופות שונות, כמו כדורי שינה, תרופות הרגעה ותרופות הורמונליות.
מדידת טמפרטורת הבסיס והשימוש בו זמנית באמצעי מניעה אוראליים (הורמונליים) אינם הגיוניים. טמפרטורת הבסיס תלויה בריכוז ההורמונים בטבליות.
לאחר נטילת הרבה אלכוהול, הטמפרטורה הבסיסית תהיה אינפורמטיבית.
בעבודה בלילה נמדדת טמפרטורת הבסיס במהלך היום לאחר 3-4 שעות שינה לפחות.
טבלת הרשומות של טמפרטורת הגוף הבסיסית (BT) צריכה להכיל את השורות:
יום בחודש
יום מחזור
BT
הערות: פריקה בשפע או בינוני, סטיות שיכולות להשפיע על BT: מחלה כללית, כולל חום, שלשולים, יחסי מין בשעות הערב (ואף יותר מכך בבוקר), שתיית אלכוהול יום קודם, מדידת BT בשעה יוצאת דופן, לישון מאוחר (למשל, הלך לישון בשעה 3, ונמדד בשעה 6), נטל כדורי שינה, לחץ וכו '.
העמודה "הערות" מכילה את כל הגורמים שבדרך זו או אחרת יכולים להשפיע על השינוי בטמפרטורת הבסיס.
צורת כתיבה זו מועילה מאוד לאישה וגם לרופאה להבין את הגורמים האפשריים לאי פוריות, הפרעות במחזור וכו '.
הרציונל לשיטת טמפרטורת הגוף הבסיסית
טמפרטורת הגוף הבסיסית במהלך המחזור משתנה בהשפעת הורמונים.
במהלך הבשלת הביצית על רקע רמה גבוהה של אסטרוגן (השלב \u200b\u200bהראשון של המחזור החודשי, היפותרמי, "נמוך"), הטמפרטורה הבסיסית נמוכה, ערב הביוץ היא צונחת למינימום ואז עולה שוב ומגיעה למקסימום. בשעה זו, הביוץ מתרחש. לאחר הביוץ מתחיל שלב בטמפרטורה גבוהה (השלב \u200b\u200bהשני של המחזור החודשי, היפרתרמי, "גבוה"), אשר נגרם על ידי רמות אסטרוגן נמוכות ורמות פרוגסטרון גבוהות. הריון בהשפעת פרוגסטרון גם הוא ממשיך במלואו בשלב הטמפרטורה הגבוהה. ההבדל בין שלבים "נמוכים" (היפותרמיים) ל"גבוהים "(היפרתרמיים) הוא 0.4-0.8 מעלות צלזיוס. רק במדידה מדויקת של טמפרטורת הגוף הבסיסית ניתן לרשום את רמת הטמפרטורה "הנמוכה" במחצית הראשונה של המחזור החודשי, המעבר מ"נמוך "ל"גבוה" ביום הביוץ ורמת הטמפרטורה בשלב השני של המחזור.
בדרך כלל, במהלך הווסת, הטמפרטורה נשמרת על 37 מעלות צלזיוס. במהלך התבגרות הזקיק (השלב \u200b\u200bהראשון של המחזור) הטמפרטורה אינה עולה על 37 מעלות צלזיוס. לפני הביוץ עצמו הוא פוחת (תוצאה של פעולת אסטרוגן), ואחריו הטמפרטורה הבסיסית עולה ל 37.1 מעלות צלזיוס ומעלה (השפעת הפרוגסטרון). עד הווסת הבאה, הטמפרטורה הבסיסית נותרה גבוהה ויורדת מעט ביום הראשון של הווסת. אם מדדי הטמפרטורה הבסיסיים בשלב הראשון, יחסית לשני, גבוהים, אז זה עשוי להצביע על כמות קטנה של אסטרוגן בגוף ודורש תיקון בתרופות המכילות הורמוני מין נשיים. נהפוך הוא, אם בשלב השני, יחסית לראשונה, יש טמפרטורת בסיס נמוכה, אז זה אינדיקטור לרמה נמוכה של פרוגסטרון, וכאן נקבעות גם תרופות לתיקון הרקע ההורמונלי. יש לעשות זאת רק לאחר שעברו את הבדיקות המתאימות להורמונים ותיאום רופא.
מחזור דו-שלבי מתמשך מצביע על ביוץ, שהושג ונוכחות של גוף תפקודי פעיל (הקצב הנכון של השחלות).
היעדר עליית טמפרטורה בשלב השני של המחזור (עקומה מונוטונית) או תנודות טמפרטורה משמעותיות, הן במחצית הראשונה והן במחצית השנייה של המחזור בהיעדר עלייה יציבה, מעיד על חיסון (היעדר שחרור הביצית מהשחלות).
עלייה מאוחרת ומשך הקצר שלה (שלב היפותרמי למשך 2-7, עד 10 ימים) נצפה עם קיצור שלב הלוטאלי, עלייה לא מספקת (0.2-0.3 מעלות צלזיוס) - עם תפקוד לא מספיק של הקורפוס לוטום.
ההשפעה התרמוגנית של פרוגסטרון מובילה לעלייה בטמפרטורת הגוף ב -0.33 מעלות צלזיוס לפחות (ההשפעה נמשכת עד סוף הלוטאלי, כלומר השלב השני של המחזור החודשי). רמות הפרוגסטרון מגיעות לשיא 8-9 ימים לאחר הביוץ, אשר תואמות בערך את זמן השתלת הביצית המופרית לדופן הרחם.
על ידי עריכת תרשים טמפרטורה בסיסי, אתה יכול לא רק לקבוע מתי אתה מבייץ, אלא גם לגלות אילו תהליכים מתרחשים בגופך.