איך לנהל הנקה לאחר לידה: מעורבת, טבעית ומלאכותית. העקרונות של הפיכת הנקה בוגרת

התקופה שלאחר הלידה היא שלב חשוב ביותר בחייה של אם צעירה וקרוביה. הגוף צריך להתאושש ולחזור. הימים הראשונים לאחר לידת התינוק מאוד מטרידים, מרגשים ואחראים.

מה אתה צריך לדעת על רווחתה של האישה, נהלי ההיגיינה והתזונה? איך להתנהג, מה לעשות?

ביום הראשון לאחר הלידה, האישה בלידה צריכה להיות תחת פיקוח של מומחים. בממוצע, זמן השהייה במחלקה הפנימית לאחר הלידה נמשך בין שלושה לשבעה ימים. בדרך כלל, הקשים ביותר הם הימים הראשונים לאחר הלידה (לא סופרים מצבים עם סיבוכים). אבל כל זה מאוד אינדיבידואלי. על כל לידה הזמן הזה עובר בצורה אחרת.

בשעות הראשונות לאחר הלידה, המטופלת נבדקת בקפידה ובמעקב של אנשי מקצוע רפואיים. זאת בשל העובדה שהסבירות לסטיות שונות (דימום, לחץ דם מוגבר) גבוהה מאוד ובכך תלויה בריאות נוספת. הרופא בודק את האם ובמידת הצורך תופר.

רופא המיילדות-גינקולוג בוחן מקרוב את השליה, את תקינות הכלים שלה, על מנת להבין אם יש שאריות של חבל הטבור ושליה. הרחם הפגוע אמור להתאושש ולחזור לצורתו הקודמת. המיילדת מעסה אותה לפעמים דרך דפנות הבטן כדי להסיר קרישי דם. לשיפור התכווצויות, הניחו כרית חימום עם קרח על הבטן התחתונה. מעת לעת, הצוות הרפואי מתעניין בשלומו של המטופל, מודד לחץ דם, טמפרטורה, דופק, עוקב אחר כמות ההפרשות מהנרתיק. חשוב מאוד לרוקן את השלפוחית ​​שכן מלאות מונעת משרירי הרחם להתכווץ.

30 דקות לאחר הופעת הפירורים (בהיעדר התוויות נגד), על היולדת למרוח אותו על ה"סיסי". זה עוזר לרחם להתכווץ טוב יותר, והתינוק אוכל קולוסטרום ומקבל אלמנטים שימושיים בו זמנית. הפעם הוא אצל האישה לאחר לידה על הבטן (עם לידה מוצלחת טבעית).

לאחר שעתיים, החולה עם היילוד (בהיעדר פתולוגיות) מועבר על כיסא גלגלים למחלקה לאחר הלידה. לפני ההעברה, מצבה מוערך שוב על ידי הרופאים. אם מצב הגוף מאפשר, אז הם מועברים למחלקה - פרטנית או כללית.

כיום מעודדים נוכחות משותפת של יולדות ויולדות בבתי חולים ליולדות, אם הבריאות של שניהם מאפשרת.

הילד צריך להיבדק תחילה על ידי רופא ילדים.

בעיות אפשריות

יש אנשים שמרגישים רדומים, ישנוניים ועייפים מיד לאחר הלידה. חלקם, להיפך, מתרגשים יתר על המידה ואינם יכולים לישון. זה נורמלי, מכיוון שבתהליך הופעתו של פעוט, הלחץ הרגשי והפיזי על הגוף חזק מאוד.

אם יש עצירת שתן, מתן שתן מושרה בצורה רפלקסית. לשם כך הם פותחים ברז עם מים, "משכנעים" את עצמם, כמו ילדים קטנים, להטיל שתן. גם במצבים כאלה, איברי המין מושקים במים חמימים. כאשר שיטות אלו נכשלות, המיילדת תחדיר את הקטטר.

ייתכן שלא תהיה צואה בימים הראשונים לאחר הלידה. אם יש תפרים על הפרינאום, אז מומלץ לא ללכת "יותר" עוד שלושה ימים. עקב המתח של שרירי רצפת האגן בזמן יציאות, התפרים לפעמים נפרדים. כדי לעכב את הצואה, נשים בלידה עוקבות אחר דיאטה מיוחדת. רופאים ממליצים לאכול במנות קטנות של דייסה, מוצרי חלב מותססים.

לאחר תהליכי התסיסה והשתן, אישה צריכה לשטוף את עצמה במים חמים וסבון לתינוקות כדי למנוע מחלות זיהומיות.

ביום הראשון לאחר הלידה, מומלץ לקום לאחר שעתיים ולבצע הליכי היגיינה לבד. רצוי לקום מהמיטה לאט וללא תנועות פתאומיות. אין לשבת אם יש תפר במפשעה (כשבועיים). במקרה זה, הם עומדים, נשענים על הצד. מומלץ להשתמש במצב פעיל אם אין התוויות נגד. דרך התנהגות זו עוזרת לגוף להתאושש מהר יותר (עבודת המעיים, שלפוחית ​​השתן משתפרת והלוצ'יה מתנקה).

במקום ההפרדה של השליה יוצא דימום רב. אם הם בשפע מאוד, אז אתה צריך ליידע את עובדי הבריאות על כך. הרפידות מוחלפות לעתים קרובות לאחר הלידה. לשם כך עדיף להשתמש בחיתולי בד סטרילי תוצרת בית. לאחר 3 ימים, מותר להשתמש בפדים לחנות (כיום במדפי החנויות ובתי המרקחת). קח איתך לבית החולים. בדרך כלל, הלוכיה הופכת שקופה יותר ו(6 שבועות לאחר תקופה זו) דומה יותר להפרשה בימים הקריטיים שלפני ההריון.

בימים הראשונים לאחר הלידה, הבטן התחתונה עלולה לכאוב. זה נובע מהתכווצויות של שרירי הרחם. יש גם אי נוחות, כאבים במפשעה. לתפרים, אם יש, לוקח 1-2 שבועות להחלים, או אפילו יותר (בהתאם לקרעים וחתכים). אבל גם בלעדיהם, אזור הנקבים כואב, כי במהלך תהליך הופעתו של הפעוט הוא נתון למתיחה. ככל שהעובר גדול יותר, כך התחושות לאחר מכן כואבות יותר. לצורך הרדמה מורחים כרית חימום עם קרח על הפרינאום.

כל שינוי, כאב, צריך להידון עם הרופאים.

לעתים קרובות למדי, בימים הראשונים לאחר הלידה, טחורים מופרעים, המופיעים במהלך לידת התינוק. כאב מופחת על ידי מקלחת קרה, לאחר מריחת קור על הפרינאום. במקרים חמורים, הרופא רושם משככי כאבים ונרות פי הטבעת.

זה קורה שכמה ימים לאחר מכן, הזיעה של אמהות גוברת. כך מופרשים עודפי נוזלים מהגוף. זה קורה עד שהרקע ההורמונלי משוחזר.

ביסוס תהליך ההאכלה

לאחר ההיכרות המיוחלת עם התינוק, אתה צריך להתחיל לתרגל את היישום על החזה שלך.

צירוף נכון - GW מוצלח.

איך לעשות את זה? אם הקטן מוחל כהלכה על בלוטות החלב, אז הוא:

• מרוקן אותו היטב,
• מקבל מספיק חלב
• והפטמות של אמא לא נפגעות.

אמהות לפעמים דואגות ודואגות, חושבות שלתינוק אין מספיק קולוסטרום. אבל זה לא כך, הטבע חשב על הכל. טיפות קולוסטרום יקרות מאוד והן מספיקות לפירור. כשהתינוק רעב, הוא יבכה, יפנה את ראשו, יוציא את הלשון. שמתם לב לסימנים האלה - קח ותן חלב לילדך.

אל תפחד לשאול מומחים אם אתה מעוניין בכל שאלה ואינך יודע משהו. בזמננו המודרני, יש יועצות הנקה שיתנו את העצות הדרושות ומידע שימושי.

אוכל לתינוקות

אישה מניקה צריכה לשתות לא יותר מ-0.8 ליטר. נוזלים לאורך היום. אם תשתה יותר אז החלב "יגיע" יותר ממה שהילוד צריך.

התינוק מונח על בטנה של האם מיד לאחר הלידה, למעשה בדקות הראשונות לאחר הלידה. הרחם מתכווץ טוב יותר ממציצת בלוטת החלב, ומכאן השליה נולדת מהר יותר. כמו כן, כפי שכבר הזכרנו, קולוסטרום מכיל כמות עצומה של חומרים מזינים הנחוצים כל כך לתינוק. הנקה מוקדמת עוזרת לתינוק להתמודד עם הלחץ לאחר כניסתו לעולם הזה. בהתחלה יש מעט מאוד קולוסטרום, אבל זה מספיק לתינוקות.

עור הפטמה רגיש ורך מאוד. לעתים קרובות, כאשר הם נשאבים, מופיעים בהם סדקים. אז הם צריכים להיות משומן עם קרם מיוחד (Biopanthenol, Bepanten, Traumeel C).

זהירות, יש קרמים, משחות שחייבים לשטוף לפני הנקה!

לפעמים רופאים ממליצים למרוח את הפטמות בירוק מבריק, זה לא מסוכן לילדים. במצבים כאלה יש להשתמש ברפידות סיליקון. עם הזמן בלוטות החלב מתרגלות לזה, העור מתגס ותהליך ה"ארוחה" הופך ללא כאב.

מומלץ להאכיל אדם שזה עתה נולד לפי דרישה (כשירצה). התינוק יכול לאכול עד 12 פעמים ביום. יש צורך גם בארוחות לילה כדי לשפר את ההנקה. בהתחלה, חשוב להאכיל בתערובות, לא לתת בובות. זה הרי מספק את רפלקס היניקה, משבש את קצב גירוי השד ופוגע בהתפתחות ההנקה. במקרה זה, התינוק עלול לסרב להניק.

בעת האכלה, האישה צריכה לנקוט בתנוחה נוחה (שכיבה על הצד או יושבת, אם אין הפסקות). המיקום צריך להיות כזה שיהיה נוח להחזיק את התינוק לאורך זמן. היילוד צריך להחדיר כראוי את הפטמה: יש ללכוד את העטרה, הפה צריך להיות פתוח לרווחה, הלשון עמוק בפה, והשפה התחתונה צריכה להיות פתוחה החוצה.

במהלך הפטיטיס B, אישה בלידה חייבת להקפיד על דיאטה.

יש להסיר אלרגנים ומזונות הגורמים לגזים מהתזונה. יחד עם זאת, מזון צריך להיות עתיר קלוריות, בריא ומחוזק. .

מותר לאכול:

• דייסת שיבולת שועל, דייסת כוסמת;
• מרקי ירקות, מרק דל שומן;
• פירה;
• סלט סלק מבושל;
• ארנב מבושל, הודו, עוף, בשר בקר רזה;
• גבינת קוטג' דלת שומן;
• ביסקוויטים ביסקוויטים.

• קפיר דל שומן ויוגורט;
• תה צמחים, לפתן פירות יבשים.

אם האם שילדה מופרדת מהתינוק, אזי לא ניתן למלא את עקרון התזונה החופשית לפי דרישה.

להביע או לא?

כאן הדעות חלוקות: חלק אומרים מה שצריך, אחרים לא. באופן כללי, החלב מגיע כמה שהתינוק צריך.

זה אומר שאין צורך בשאיבה. אבל יש רגעים שבהם עדיין יש צורך לעשות זאת, אם:

• מסיבה כלשהי, התינוק נלקח לזמן מה. במקרה זה, ביטוי מחקה יניקה והנקה אינו מתדרדר.
• התינוק דילג על הארוחה הבאה כדי שלא יהיה קיפאון, יש צורך לשאוב.
• נוצרת כמות גדולה של חלב. ואז בלוטות החלב הופכות צפופות ומתנפחות, מתעוררות תחושות כואבות. מאמץ עוזר להקל על מצב זה.

טיפול בשד

האישה המניקה צריכה:

• לבשו חזייה מיוחדת להנקה (צריכה לתמוך היטב בחזה כדי שבלוטות החלב לא יצנחו, זה עוזר להקל על הלחץ מעמוד השדרה).
• לבשו חזייה נקייה כל יום.
• השתמשי ברפידות מיוחדות (כדי למנוע מהחזייה להירטב).

כדי לשמור על היגיינה, אין צורך לשטוף את הפטמים לפני כל ארוחה. מספיק לעשות מקלחת חמה בבוקר ובערב.

שיפור ההנקה לאחר שחרור

הנה אתה בבית. רצוי לתקן את כל השגיאות שהתרחשו בזמן קצר. הנפוץ שבהם הוא התקשרות לא נכונה לבלוטת החלב. ככל שהקטן ייקח את ה"סיסיו מוקדם יותר", כך יהיו לך פחות קשיים עם זה בעתיד.

אתה יכול להתייעץ עם רופאים, יועצי האכלה כדי לברר מה זה מה, אם משהו לא בסדר. האכלה לא צריכה להיות מלחיצה וכבדה עבורך. זהו אחד מרגעי הטיפול בתינוק המהנים ביותר.

לאחר ניתוח קיסרי

אופי ההתנהגות של נשים בלידה לאחר ניתוח זה שונה. לאחר הניתוח הקיסרי הם מועברים למחלקת טיפול נמרץ. עובדי בריאות עוקבים אחר בריאותם:

• למדוד את הדופק;
• להתבונן בגודל ובטונוס של הרחם;
• להפרשות מהנרתיק;
• טפטוף תמיסות תוך ורידי (לשיפור מצב הדם);
• משככי כאבים נקבעים, המינון שלהם נקבע על פי מצבו של המטופל.

הם גם מזריקים אנטיביוטיקה כדי למנוע מחלות זיהומיות. אם יש מחלות כרוניות (סינוסיטיס, דלקת שלפוחית ​​השתן), מריחות רעות מדרכי המין, אז האנטיביוטיקה מנוהלת למשך שבוע.

• להסתובב לאחר כמה שעות;
• לאחר 6 שעות, בצע תרגילי נשימה;
• לאחר 10 שעות - לקום מהמיטה ולצעוד. לובשים סד לפני ההליכה כדי להקל על הכאב.

מים (ללא גז) שותים לאחר 5 שעות (לפעמים מוסיפים מיץ לימון, זה מרווה טוב יותר את הצמא).

המטופלת מועברת למחלקה לאחר לידה כ-12-24 שעות לאחר הניתוח.

אולי השהות המשותפת של אמא וילד, אם אין התוויות נגד. לרוב, לאחר ניתוח קיסרי, נדרשת עזרה מקרובי משפחה.

היא התגרשה מבעלה לפני חמש שנים. מנישואים, שני ילדים בני 9 ו-11. נמאס לי לפתור ולשאת על עצמי את כל הבעיות המשפחתיות, וחוץ מזה, בעלי התחיל ללכת. היא השאירה אותו, כמו שאומרים, "עם צרור אחד"... כל הזמן הזה ציודתי את הבית מאפס, שילמתי שלוש הלוואות, גידלתי ילדים, זה לא היה קל. תודה לאל שהיה לי מזל והחלפתי עבודה והתחלתי להרוויח יותר. פחות או יותר, החיים החלו להשתפר. לפני שנה פגשתי גבר ... ואלוהים אדירים ... זה האיש שחלמתי עליו. ההפך הגמור מבעלי לשעבר. ודאגה ותשומת לב. דבר אחד אבל ... הוא אב יחיד ... אשתו השאירה אותו עם ילד, הלכה לחבר הכי טוב שלו. באופן עקרוני המצב הזה לא הפחיד אותי וחשבתי, טוב, איפה יש שם שני ילדים והשלישי לא יהווה מכשול... אבל זה יצא לא כל כך פשוט... בתור אישה חכמה, מיד התחלתי חפש גישה לילד, קנה לה צעצועים, החליפה לגמרי את ארון הבגדים, לילדה המסכנה אפילו לא היו דברים הגונים, הכל נשטף כל כך הרבה .... קניתי לה חבורה של גומיות יפות בגינה. ניסיתי לרצות בכל דרך אפשרית. הילדה בת 5... הילדה בעייתית, לא מבינה כלום, בגן מתלוננים עליה שהיא לא מצייתת, לא רוצה ללמוד.... בבית היא יוצרת כל מה שנורא, עושה לא להגיב להערות. היא אומרת שהיא הבינה ומיד יוצרת שוב!!!
אמא לא משתתפת בגידול הילד, היא לא משלמת מזונות, בהתייחס לעובדה שהיא משלמת הלוואה משותפת... ובכן, בסדר, אלוהים איתה...
כולנו גרנו יחד שנה... חשבתי שהיא תשתנה ואנחנו נחיה באושר... אבל שום דבר לא השתנה...
כעסתי על ההתנהגות שלה ובגלל זה כל הזמן לא הייתי במצב רוח, אז אלכסיי ואני התחלנו לקלל. לא יכולתי להגיד לו שהבת שלו מעצבנת אותי... אני מבינה שהוא אוהב אותה יותר מהחיים... חשבתי לעזוב, אבל אני אוהבת אותו והוא אוהב אותי מאוד... והוא מתקשר איתו טוב הילדים שלי, עם הבן שלו הולך לשחמט... אני לא יודע מה לעשות.. נראה לי שהבת שלו לעולם לא תשתנה ולעולם לא אוכל לאהוב אותה...

313

אולגה מורוזובה

שלום. כבר איכשהו יצרתי נושא על הכלבים של השכן, איך לגרש אותם. בסתיו, בספטמבר, כלב של שכן הרג את החתלתול שלנו, באמצע היום, אפשר לומר, מול השכן (בעל הכלב) ושלנו (ראיתי את הבן שלי). פשוט לא היה להם זמן לעשות כלום, כמה צריך חתלתול בן 3 חודשים? אז על העצבים של השכנים אמרתי הרבה על הכלבים שלהם. הם התנצלו, הבטיחו שישמרו עליהם, אבל במקביל נשמע המשפט: כלבי ציד (במקביל תערובת רגילה) וחתולים עדיין יתקפו, קוראים להם (((
האמת, לא רציתי שיהיו לי עוד חתולים, אבל באוקטובר ליום ההולדת של הבת שלי הביאו לה מתנה - חתלתול.. יש מגש בבית והחתול מטייל שם, אבל רק בקטנה, אבל בעיקר רגילה. הרחוב. הם שחררו אותה, דאגו לה כל הזמן. ובאותו שבוע, כלב של שכן קפץ מעל משטחי השלג אל החצר שלנו ותפס את החתול היישר מהמרפסת. באותו זמן תליתי בגדים לייבוש מתחת לחופה, הוא לא ראה אותי, אבל לא ראיתי/שמעתי אותו מיד, מותקף בלי קול. קפצתי החוצה למשמע צווחת חתול. ניתקתי אותו בזמן שהוא חתך את שיניו לאורך שרוול הז'קט שלו וקרע את השרוול שלי. כשהיא הרגיעה וטיפלה קצת בחתולה והרגיעה את עצמה, הלכתי לשכנים, אמרתי שאתלונן. סוף השבוע עבר, הם לא נקטו באמצעים (הכלב רץ ברחוב וממשיך לרוץ). היום כתבתי תלונה לקצין המחוז במשטרה, אבל הוא נדהם מדבריו, הם אומרים, אנחנו לא יכולים לנקוט באמצעים ביחס לבעל הכלב, אין על כך עונש וקנס. רק אם תרחיק לכת ותתבע אותם על נזק חומרי ומוסרי. אבל אני לא רוצה להתעסק עם בית המשפט בגלל החתול והשרוול הקרוע. האם באמת אין חוקים כדי ששוטר המחוז, בהסתמך עליהם, יוכל איכשהו להשפיע על בעלי כלבים שחונקים חתולים בהליכה עצמית ובחצרות של אחרים? בכלל, כתבתי הרבה, רק אם אתה מתחיל במלחמה עם השכנים שלך, אז להסתמך על החוקים... אולי מישהו יגיד לך משהו...

271

אלנה נפדובה

אני חייב לומר מיד שרופאים עקפו תוך שנתיים, אף אחד לא ראה בעיות. האם זו דמות?
הבת הצעירה 2.1. הוא לא מדבר הרבה, אין ביטויים, כנראה 20-30 מילים. את השאר לא ניתן לפרק. המנהל, מבין הכל, נענה לשם, ממלא בקשות. היא הולכת לסיר, אוכלת את עצמה.
אבל 4 החודשים האחרונים, ההתנהגות פשוט בחוץ... אם משהו לא עליה, היא מתחרפנת. וכשהוא מתחרפן, הוא מתחיל לזרוק הכל. כלומר, פשוט לקחת את כל מה שיש בהישג יד ולזרוק אותו. או מצחצחים את השולחן. צעצוע, שלט רחוק, כוס, מה שלא יהיה. מאוד רגיש. תזרוק משהו - אני יכול לסטור לה על היד. כלומר, מבחינת חוזק - כשאני פשוט מניח את ידי על היד שלה, אפילו הכאב הכי קטן לא מעורב - זה מתחיל לשאוג ולצעוק, הכל הופך לאדום. וכל עוד או שאני לא אוותר או שמישהו לא בא לרחם עליה, היא לא תירגע.
עוד בדיחה - אם הוא לא רוצה ללכת לאנשהו ברחוב - הוא מתיישב על הארץ. ולא, זה הכל. או לעמוד שם חצי שעה, או לתפוס בכוח ולרוץ. אם תעזוב, זה לא ירוץ אחריי. ובכן, זה קורה גם בבית יכול לשכב על הרצפה במחאה.

זה בסדר? עם הבכור, שום דבר כזה לא קרה מעולם. אז אני מעט בהלם, למרות שכולם מסביבי רק אומרים איזה מזל יש לי שהבת הצעירה שלי כל כך רגועה וצייתנית. איפהי? אגב, מעריצים אותה בגן, היא פשוט מתנהגת שם בצורה מושלמת. איך זה?
וההתנהגות הזו היא אצלי, ועם בעלי, ועם סבים - סבתות !!

212

קתרינה

נושא צ'אט. האם אתה חושב על הכישורים של ילדיך? יסביר. הבן של חברה צעיר משלי בכמה חודשים, ועכשיו היא שולחת לי בגאווה סרטון שבו התינוק שלה זוחל על הרצפה כמו תולעת. היא כותבת בשמחה שהוא מתחיל לזחול. ובשבילי זה סתם לקשקש על השטיח))) או שהוא מושך את התחת, והיא חושבת שהוא קם על ארבע. אני פשוט או ביקורתי מדי כלפי הבן שלי, או ריאליסט. אבל עד שהוא לא זחל ספציפית לפחות 30 סנטימטר, איכשהו לא אמרתי שהוא מתחיל לזחול. ואם הוא יושב עם תמיכה על יד אחת, היא עדיין לא יושבת. לאיזה מחנה תצטרף ולמה?

205

בעילום שם

קיבלתי עבודה לפני חצי שנה. ילד 3.5. הולך לגן. הלכתי כרגיל בסתיו. יצאתי יום שלם. ועכשיו אני יושבת בבית כמעט כל פברואר וחצי מרץ. הסתדרתי על ידי מכר, אף אחד לא אמר לי כלום על מעברים, אבל בפעם האחרונה כבר רמזו שיהיה צורך לפתור משהו בחופשת מחלה. מצאתי מטפלת דרך סוכנות, אבל אמא שלי עוררה בהלה שאין צורך במטפלת (אמא שלי עדיין המפקדת), היא בעצמה פוגשת אותו מהגן, אבל בבית החולים אומרים שנשב בתורות, במשך יומיים היא, שלושה ימים. אבל לעתים קרובות היא עפה לאנשהו, ואז יש לה תיאטרון, ואז היא לא רוצה בכלל והכל לא אמין. ולא יצא מזה שום דבר טוב. כתוצאה מכך, המטפלת מצאה עבודה אחרת במשמרות ועכשיו היא לא יכולה להגיע בקליק, רק בסופי השבוע שלה. אמא גם מתגרה שאני אתן חצי מהמשכורת שלי למטפלת. אני לא יכול לעבוד כרגיל. אני לא רוצה לעזוב, כי בעלי עכשיו לא מרוויח מספיק להכל, אני קונה בגדים לעצמי, לצורכי נשים, בנוסף אני משלמת על החופשה שלי, אני יכולה לדחות את זה למשכנתא, אנחנו חוסכים. אמא הבינה שפשוט לא נוכל לחסוך לדירה, היא הפסיקה לנזוף בדירה שנרכשה, לפני כן בעלי כל הזמן טרח על מה הוא חושב כשהוא מקים משפחה. הבעל, למרות שהוא מחשיב את עצמו כמפרנס, לא מספיק להכל. ואני לא רוצה לאבד את העבודה, הניסיון, הכישורים שלי. וזה גם מאוד קשה נפשית לשבת עם ילד במשך שבועיים. אני יותר טוב בעבודה, אבל אני לא יכול להגיע לשם. הולך לגן רק 5 ימים ושוב לשבועיים בבית. אני כל הזמן עצבני. איך לעבוד ולצפות בילד בו זמנית. איך נשים עושות את זה?

160

LTA LTA

צהריים טובים, משתמשי הפורום היקרים. אנחנו צריכים מוח קולקטיבי, המוח שלי כבר לא עובד. נתון: יש סטודיו קטן להכנה לבחינת המדינה המאוחדת ול-OGE: רוסית, אנגלית, חברה ומחצלת. אני מתכוון להרחיב - לפתוח שנייה באזור אחר, ולשנות את השם של שני האולפנים. מה שנקרא מיתוג מחדש. עכשיו השם הוא Abvege. אני רוצה משהו מעניין ולעניין. הבעל מציע "הכנה בסטודיו לשם משפחה לבחינה". אני לא אוהב את זה, זה יומרני מדי. החדר קטן, שלוש כיתות ושולחן המנהל, שמאחוריו אני עומד, אם אין שיעור. אי אפשר לקרוא לזה קורסים. אודה לעצתך: מה אפשר לקרוא יותר מעניין.

82

הנקה עלולה להיות קשה בשבוע הראשון לאחר הלידה, גם לנשים שעברו ניסיון הנקה קודם. לדעת למה לצפות בתקופה זו וכיצד להגדיל את סיכויי ההנקה שלך, יעזור לך ללמוד כיצד להניק את תינוקך כראוי בשבוע הראשון לאחר הלידה.

שלבים

הנקה מוקדמת והנקה תכופה

אם אתה רוצה שהגוף שלך ילמד לייצר מספיק חלב בשבוע הראשון, הנקה את תינוקך לעתים קרובות ככל האפשר. האכלות תכופות מאלצות את גופך לייצר יותר חלב ועוזרת לך ולתינוקך להתרגל לתהליך.

נסו לחבר את התינוק לשד מיד לאחר הלידה.ככל שתקדימו להצמיד את התינוק לשד, כך גדלים הסיכויים להגיע להנקה ארוכה ומוצלחת. הנקה מוקדמת נותנת לגוף שלך איתות להתחיל בהנקה מיד.

נסו שהתינוק שלכם יהיה באותו חדר כמוכם, או שיביאו אותו באופן קבוע להאכלה.כאשר התינוק נמצא בקרבת האם, נוצרים בגופה הורמונים אימהיים מיוחדים המגבירים את ייצור החלב.

• אם ילדת בבית חולים ליולדות, נסי להסכים על חדר שהייה משותף, או בקשי מהצוות להביא את תינוקך להאכיל אותך כל 1-2 שעות, אפילו בלילה.
• הקפד לבקש מהרופא והאחות שלך לא להשלים את תינוקך בפורמולה או תמיסת גלוקוז אלא אם כן יש צורך רפואי. לפעמים קורה שהילד צריך לקבל מזון נוסף, יש לו סוג של בעיות עיכול, או שהאם מסיבות רפואיות לא יכולה להניק אותו.

1. הציעו לתינוקכם שד בכל פעם שהוא רוצה לאכול.אל תתנו לתינוקכם מוצץ, והקפידו להזהיר את צוות בית החולים כדי שתינוקכם לא יורגע או יוזן בבקבוק. ככל שתחבר את תינוקך לשד לעתים קרובות יותר, כך גופך יקבל אותות לייצור חלב בתדירות גבוהה יותר, וככל שתינוקך ילמד מוקדם יותר כיצד להניק נכון. ככל שהתינוק שלך יונק יותר חלב, כך הוא מיוצר יותר.

   למה לצפות

   עליך להיות מודע לכך שלאחר הלידה, אין לצפות לקבל כמויות גדולות של חלב אם מיד. בימים הראשונים, הגוף שלך ייצר רק כמות קטנה של נוזל צהבהב וסמיך, וזה יכול להיות קשה ללמד את התינוק שלך איך לינוק נכון. הידיעה למה לצפות בשבוע הראשון לאחר הלידה תעניק לך ביטחון ותעזור לך להניק בהצלחה.

   1. אל תצפו למהל מיידי של חלב אם.עבור נשים רבות, ייצור החלב מתחיל כמה שעות, או אפילו כמה ימים, לאחר הלידה.

      • אספקת החלב עשויה להגיע מאוחר יותר עקב התרופות שנרשמו לך, במקרה של ניתוח קיסרי, או עקב פרידה ממושכת מתינוקך לאחר הלידה. אל תדאגי אם את חושבת שחלב אם לא יוצא יותר מדי זמן, לרוב הנשים לוקח לפחות שבוע עד שהגוף שלהן מתחיל לייצר את הכמות הנכונה של חלב.

   2. אל תצפה ליותר מדי חלב.בימים הראשונים לאחר הלידה תייצר רק קולוסטרום. קולוסטרום הוא נוזל סמיך וצהבהב שנוצר לאחר הלידה. הוא שומני מאוד ומכיל הרבה נוגדנים וחומרים מזינים שהתינוק שלך צריך. בימים הראשונים, קולוסטרום יהיה המזון היחיד של תינוקך. אל דאגה, למרות הכמות הקטנה של קולוסטרום המופרשת, מזון זה מספיק לגדילה והתפתחות של התינוק בתקופה זו של חייו.

      נסה לבלות כמה שיותר זמן עם התינוק שלך.מגע גופני עם תינוקך גורם לגוף לשחרר הורמונים מיוחדים המגבירים את ייצור החלב. זה גם יוצר קשר רגשי הדוק בין אמא לתינוק. כאשר אתה מחזיק את תינוקך בזרועותיך ומצמיד אותו אל השד שלך, הגוף שלך מקבל אות שהגיע הזמן לייצר חלב.

      סמוך על האינסטינקטים האימהיים שלך.תהליך הלידה מפעיל באופן טבעי ייצור חלב בגופך.

      • אלא אם יש לך בעיה רפואית רצינית (שהיא נדירה מאוד), כמות חלב האם שהגוף שלך מייצר במהלך השבוע הראשון תספיק להאכיל את תינוקך. הקיבה של יילוד עדיין קטנה מאוד, ואין צורך בהרבה חלב כדי להאכיל את התינוק.
      • ככל שתינוקך זקוק ליותר תזונה ככל שמערכת העיכול שלו גדלה ומתפתחת, כמות חלב האם המיוצר תגדל בהתאם. ככל שהתינוק שלך צריך יותר חלב, כך תייצר יותר חלב.

   דברי עם יועצת הנקה

   כאשר את לומדת להניק, עצה מיועצת הנקה יכולה לעזור מאוד. גם אם הנקתם בהצלחה בעבר, התינוק הנולד שלכם יהיה שונה מהבכור, והפעם עלולים להיות לכם קשיים ושאלות חדשות. פנייה לייעוץ של יועצת הנקה תעזור לך להתחיל להניק מהר יותר בשבוע הראשון לאחר הלידה.

   1. בקשי ייעוץ ממומחית הנקה.בבתי יולדות רבים ניתן לקבל ייעוץ של יועץ מקצועי או להיעזר באחות או מיילדת מנוסה.

      • יועצת הנקה תיתן לך עצות מועילות רבות, תראה לך כיצד להצמיד את תינוקך לשד כראוי, ותאמר לך באיזו תדירות להאכיל את תינוקך, מה צריכה להיות עקביות החלב, ואם עלולים להיות כאבים או אי נוחות. . תלמדו הרבה על התיאבון של תינוקכם ועל אופן ייצור החלב בגוף.
      • אתה יכול לבקש מיועצת לבקר אותך בבית החולים או לתאם ביקור בביתך לאחר השחרור.

   2. שתף אותו בשאלות ובדאגות שלך לגבי האכלה.ספר ליועץ על הקשיים והבעיות שלך מוקדם ככל האפשר על מנת שיוכל לעזור לך לפתור בעיות אלו במהירות וביעילות האפשרית.

      • לרוב, היועץ מציע לך להאכיל את התינוק בנוכחותו. לכן, תוכלו לעבור את התהליך הזה שלב אחר שלב, ולקבל עזרה מעשית, עצות ותשובות לכל השאלות שלכם.

   3. היו מוכנים שתהליך ההאכלה יכול להיות כואב.לפעמים יש לך בעיות חרדה בזמן האכלה, במיוחד אם אתה מאכיל את ילדך הראשון. אם את חוששת שאין לך מספיק חלב, או שהנקה גורמת לכאבי פטמות או חזה, שוחח על כך עם יועצת הנקה. הם יתנו לך עצות כיצד לשנות את תנוחת האכלה, או ימליצו על קרם פטמות, וכן טיפים נוספים כיצד להגביר את זרימת החלב ולהפוך את תהליך ההאכלה לנעים ויעיל.

   • אם במהלך הימים הראשונים שלאחר הלידה לא יכולת להאכיל את תינוקך בגלל שהיית מחוסרת הכרה, התעשת לאחר ניתוח קיסרי, או שהרופא המליץ ​​על דחיית הנקה מסיבות רפואיות, אז יהיה לך קשה יותר לבסס את ההנקה. ספר לצוות הבריאות שאתה רוצה להתחיל להניק את תינוקך בהקדם האפשרי. בקש מהרופא שלך לעזור לך לעורר הנקה ותגיד לו שאתה רוצה להניק את תינוקך בכל מחיר. ככל שתתחיל את התהליך מוקדם יותר, כך גדל הסיכוי שתצליח.
   • אל תהסס לשאול נשים אחרות על חוויות ההנקה שלהן. הם יכולים לתת לך עצות מועילות רבות ולבנות את הביטחון שלך שבהחלט תוכלי להניק את תינוקך בשבוע הראשון ולהמשיך להניק בהצלחה לאורך זמן.
   • זכרו שהנקה, למרות כל הקשיים, היא המנגנון הטבעי להאכלת תינוק. הגוף שלך יוכל להתגבר על כל הקשיים, ואתה תהיה גאה שעשית כל כך הרבה וסיפקת לתינוק שלך תזונה טובה.

   אזהרות

   • אם אתה חווה כאבים עזים או אם אתה חושב שלא יוצא נוזל כלל מהשדיים שלך, הודע לרופא או לאחות. לפעמים יש צורך בתרופות כדי לעורר הנקה. במקרים אחרים, תזדקק לתמריצים מיוחדים ללקטט ותצטרך לשקול להאכיל את התינוק שלך בפורמולה כדי לקבל את התזונה שהוא צריך.

זהו תהליך טבעי שהטבע עצמו המציא. אבל לא כל הנשים מיד לאחר הלידה יכולות לבסס את התהליך הזה כראוי. אז בואו נבין איך לעשות הכל נכון.

לתהליך זה מספר שלבים. בתחילה, "החלב הראשון" מתחיל להיות מיוצר בבלוטות החלב, אשר. זהו נוזל סמיך בעל גוון צהוב.

קולוסטרום הוא בעל ערך רב לילד, יש לו פעילות חיסונית. הוא מכין את גופו של היילוד להאכלת חלב נוספת. ייצור הקולוסטרום מתחיל עוד בתקופת ההיריון, ולאחר הלידה הוא מספק לגוף התינוק רכיבים פעילים ביולוגית.

קולוסטרום מופרש מבלוטות החלב במהלך 4-5 הימים הראשונים לאחר לידת התינוק.

בזמן זה, גוף הפירורים חשוף ללחץ רב. הרי מדובר בהסתגלות לסביבה שמחוץ לרחם האם. First Milk הוא המוצר המזין היקר ביותר.

הכליות והכבד לא צריכים לעבד מוצר זה ולהיחשף ללחץ על מנת להסיר את הרכיבים הדרושים מגופו של הילד. כאשר קולוסטרום חודר לגופו של התינוק, מערכת העיכול אינה עמוסה, והגוף חוסך באנרגיה במהלך התזונה ומשתמש באנרגיה ביעילות.

5-6 ימים לאחר הלידה מתחיל להיווצר חלב בבלוטת החלב, אך עדיין יש בה תערובת של קולוסטרום. חלב זה נקרא חלב מעבר.

עם הזמן מתרחש שינוי פעיל בהרכב החלב - כמות החלבון בו יורדת משמעותית, וריכוז שומן החלב והסוכר עולה. ריכוז הרכיבים המינרלים חוזר לקדמותו.

במהלך תקופת המעבר, כמות החלב המיוצרת עולה באופן פעיל. הלידה מרגישה את העומס שלו. מתנפח, הופך להיות הרבה יותר גדול מבעבר.

10-12 ימים לאחר הלידה, חלב האישה מתבגר. בדרך כלל, זה צריך להיות כך שנפח הייצור שלו תלוי בצרכים האישיים של הגוף של הילד.

בימים הראשונים לחייו של תינוק, חשוב לשלוט. מומלץ לתת לתינוק לינוק במהלך 30 הדקות הראשונות לאחר הלידה.

הרגע הזה חשוב מאוד, שכן יניקה של השד על ידי התינוק היא שמתחילה את תהליך ההנקה. זה גם חשוב כדי ששרירי הרחם יוכלו להתכווץ כרגיל, כי איבר זה צריך להגיע לגודלו הרגיל לפני הלידה.

התינוק צריך להיות מחובר לשד לא יותר מ-20 דקות.

כמובן, ישנם מקרים מסוימים בהם הרופאים אוסרים לתת לתינוק שד מיד לאחר הלידה. התוויות נגד כאלה הן:

• דיכוי של מערכת העצבים המרכזית של התינוק;
• פגים של התינוק;
• קונפליקט רזוס בין אם לתינוק.

אבל התנאים האלה לא אומר שיהיה קשה יותר לנרמל את ההנקה, כלומר לבסס אותה.

כבר בימים הראשונים, אם צעירה צריכה להתכוונן. יש לתת לילד לאכול לפי בקשתו הראשונה. זה יכול להיות 11-13 הנקות ביום. בלילה יגדל מספר הדרישות בהשוואה ליום.

לגבי הזמן שהתינוק צריך להניק אז זה צריך להיות בערך חצי שעה, לא יותר. "ארוחה" ארוכה מאוד תגרום להתפתחות סדקים בפטמה, גירוי בעור הפטמה. וזו בעיה מאוד כואבת". אם הגור חלש מאוד ונרדם תוך כדי היניקה, אז כדאי להעיר אותו, למשל, על ידי דגדוג עדין על הלחי.

רופאים ממליצים לאמהות צעירות למרוח תינוק על שני שדיים בכל האכלה לפני שמופיע חלב מלא.

זה ימריץ את תהליך ההנקה בצורה טובה מאוד. ואחרי שהחלב מגיע, צריך לעשות את אותו הדבר. השלב הבא הוא לתת לתינוק רק שד אחד במהלך כל הנקה.

טכניקה להצמדת התינוק לשד

הצמדות נכונה של התינוק לשד היא גם רגע מתגמל מאוד. אם הכל נעשה כהלכה, בלוטות החלב יתרוקנו כרגיל. אם התינוק אינו מחובר כראוי לשד, הוא לא יאחז כראוי את הפטמה.

כתוצאה מכך, האישה תפתח סדקים כואבים, והתינוק יבלע אוויר יחד עם חלב האם תוך כדי היניקה. לכן, התקשרות נכונה היא גם מניעה מצוינת של קוליק.

אין לשטוף את השדיים לפני כל האכלה. אישה מניקה צריכה להתקלח 1-2 פעמים ביום. כדאי לשים לב - אם השד התקשה, וזה מלווה בתחושות כואבות, ולכך מצטרפת הגעה מהירה של חלב, אז יש צורך להבטיח ביטוי.

וכדי לא לעשות זאת ולהבטיח הנקה נכונה, עליך לתת לתינוק לינוק על השד לפחות פעם אחת תוך שעתיים. כדי שהחלב יופיע בכמויות רגילות ובאופן קבוע, אישה צריכה לשתות הרבה. זה יכול להיות תה, מים רגילים.

1. בימים 1-5 לאחר הלידה, כשהחלב שלך עדיין לא "הגיע", לתינוק יש מספיק קולוסטרום: הכליות שלו יכולות לעמוד רק ב-2-5 מ"ל אלו. והיתרונות לבריאות שלו ולשדיים שלך הם עצומים!

2. מקולוסטרום הילד מקבל אימונוגלובולינים שיגנו עליו אם תתרחש הזרעה עם פלורה פתוגנית בזמן מעבר בתעלת הלידה. לכן דרשו להצמיד את התינוק לשדכם בדקות הראשונות לאחר הלידה.

3. ניתן לאסור עליך לשים את תינוקך על השד על שולחן הלידה רק אם: עשית ניתוח קיסרי בשימוש בהרדמה כללית; איבדת הרבה דם במהלך הלידה; יש לך HIV, עגבת או וירוסים אחרים; מצבו של הילד נמוך מ-7 נקודות, יש לו תשניק או פציעת לידה תוך גולגולתית. תוך 2-3 שעות לאחר הלידה, ההשפעה כבר לא תהיה זהה.

4. הצמדות לשד על שולחן הלידה מעוררת התכווצויות רחם - השליה מופרדת מהר יותר. זה גם מפעיל את המנגנון של הנקה רגילה ועוזר ליצור קשר פסיכו-רגשי טוב יותר עם התינוק.

5. אם את רוצה להצמיד את התינוק לשד מיד, בשולחן הלידה, אך מוצגת לך לידה רק בניתוח קיסרי, בחרי באפידורל ולא בהרדמה כללית.

6. לרופאים יש זכות לסרב להביא אותך להאכלות אם: היילוד במצב קשה והוא בטיפול נמרץ; אתה עובר טיפול אנטיביוטי או גם בטיפול נמרץ. קר, נזלת או ברונכיטיס אינם סיבה לסרב להאכלה. זה מספיק כדי לשים תחבושת גזה על הפנים שלך במהלך האכלה.

7. גודל החזה אינו משפיע על חוזק ההנקה. מהדקות הראשונות לחייו של תינוקך, מרחי אותו באופן קבוע על השד שלך. העיקר הוא להיות בטוח לחלוטין שתאכיל את התינוק בבטחה.

8. אם ההנקה בלתי אפשרית או בלתי אפשרית בימים הראשונים שלאחר הלידה, הקפידו לבטא ביד או באמצעות משאבת הנקה. אם הנוזל לא עוזב את השד, יתפתח לקטוסטזיס, ואחריו דלקת בשד. יציאה סדירה של חלב מהימים הראשונים לאחר הלידה היא המפתח להנקה ארוכה ומלאה בעתיד.

9. ב-6 השבועות הראשונים לאחר הלידה, נועלים את התינוק לשד לפי בקשתו הראשונה. אין צורך לקבוע לוח הזנה. ואכן, בשבועות אלו מפתח התינוק את כל גישות החיים והאמון בעולם שאליו הגיע.

10. בשלושת החודשים הראשונים של ההנקה, כמו גם בחודש ה-7-8 להאכלה, נצפים משברי חלב כביכול. בשלב זה, נראה כי כמות החלב הולכת ופוחתת. בשום מקרה לא להאכיל את התינוק בתערובת, פשוט לתת את השד לעתים קרובות יותר. לאחר 3-6 ימים, ההנקה תשוחזר.

11. ככל שהתינוק נולד פחות, כך הוא יונק פחות חלב בהנקה אחת ותדירות גבוהה יותר הוא ידרוש שד. אבל ככל שהוא מתחזק, הוא זקוק להאכלה בתדירות נמוכה יותר.

12. אסור לילד להניק בסימן ראשון של חרדה, אם רק ישתוק. אולי פשוט חם לו (או קר), או שהכתים את החיתול. או אולי הוא רוצה "לפטפט"?

13. מהיום ה-3-4 לאחר הלידה, התינוק יכול לדרוש שד עד 12-2O פעמים ביום, המרווחים בין ההנקות הם בין 15 דקות ל-3 ~ 4 שעות. יש לקבוע משטר סדיר יחסית עד 2-2.5 חודשים לאחר הלידה

14. נסו לבחור בתנוחת האכלה שהכי נוחה לכם. אם אתה מרגיש לא בנוח (יש כאבים בצוואר, בגב, מתח מוגזם בגב התחתון ובזרועות), ייתכן שיש לך אסוציאציות שליליות עם האכלה, וזה יהיה הצעד הראשון בדרך של גמילה מיותרת של התינוק. שד.

15. אם אתה מתפתח, השתמש בקרם לריפוי סדקים. אל תפסיק להאכיל את התינוק שלך. תן את השדיים שלך דרך כרית סיליקון הזמינה בבית המרקחת המקומי שלך או בחנות ליולדות.

16. כדי למנוע פטמות סדוקות, ודא שהתינוק יונק כהלכה. כאשר לוכדים את הפטמה בשפתיו, התינוק צריך לקחת לפיו לא רק את הפטמה, אלא גם את העטרה - עיגול כהה סביבה. אם הוא לא עשה זאת, משוך את העור סביב הפטמה, הסר אותו והצע שוב את השד.

17. האכלת תינוקך בחלב מוגז מבקבוק עבור L- / בגלל הפטמות הסדוקות שלך מסוכנת מאוד להנקה. לאחר 2-3 האכלה ב"בקבוק", התינוק ילמד שחלב האם זורם מהפטמה ביתר קלות (כדי לאכול אין צורך "לעבוד" ולינוק), ובקרוב יסרב לאכול מהשד. וזה מוביל ישירות להפסקה מוקדמת של הנקה, שכן אף משאבת חלב לא יכולה לרוקן את השד לחלוטין כמו תינוק.

18. אם תרים את השד מוקדם יותר ותציע את השני, הוא לא ישאב את החלב ה"גב", שהוא יותר מזין ורווי בחומרים שימושיים, מהראשון. והוא גם יהפוך לפראייר עצלן - הוא לא ינסה לשאוב חלב מהשד ויתרגל לאכול רק חלב קדמי, שממש נשפך מהשד. לאחר שהאכילו אותו בצורה גרועה, הוא ידרוש בקרוב שוב אוכל.

19. ככלל, חלב משד אחד מספיק לתינוק. ילדים גדולים לפעמים צריכים לאכול מהבלוטה השנייה. חשוב להתאים את ההנקה כך שייווצר מספיק חלב בשד אחד להאכלה הבאה. כדי לעשות זאת, תן לגבר החזק "לאכול" מהשד השני. בהאכלה הבאה, התחל להאכיל מהשד שבו סיימת את ההאכלה האחרונה. האיזון ישוחזר בהדרגה.

20. אין להכריח את התינוק להניק בזמן "הראוי": זה מעורר בו עצבים ואינו תורם לביסוס "משטר".

21. רוב הילדים שבעים תוך 10-2o דקות, אבל יש גם "עצלנים" שצריכים לפחות 40 דקות כדי להרגיש שובע. בזמן הזה הם אוכלים את אותה כמות חלב כמו הילדים ה"זריזים". רק שהם עושים תנועות יניקה פחות אינטנסיביות, הם יונקים חלשים יותר. בהתאם, יותר זמן מושקע באכילה.

22. למד לזהות את הבכי והבכי הרעב של התינוק - דרישה לתשומת לבך. כשהתינוק רוצה לאכול, הוא מכה את שפתיו בצינורות שלו, מסובב את ראשו בחיפוש אחר פטמה, מנסה למצוץ את האצבע שלך. תגובות אלו נצפות הרבה לפני הבכי. אם לא תגיב, התינוק יתחיל בקרוב לבכות. נסו לא להביא את זה לזה, אחרת התינוק ילמד את הנוסחה: תשומת לב והאכלה אפשר להשיג רק בצרחות.

23. אם חלב זורם מהשד לפני האכלה, הילוד עלול "להיחנק". כדי למנוע את זה, יש לבטא חלק מהחלב הקדמי, שהוא מימי.

24. איך להניק נכון תינוק

• הניחו את הפירור בחלק הפנימי של המרפק. הרם אותו כך שהפנים שלו יהיו נגד הפטמה.
• "תדגדג" את הלחי או השפתיים שלו עם פטמה. משטחים את החזה ליד העטרה.
• הנח את הפטמה וחלק מהאריולה בפה של תינוקך.
• בזמן האכלה, החזק את השד כך שלא יחסום את נחירי הפירורים.

25. אם אינך יכול לוותר על ההתמכרות שלך לסיגריות, השתדלו לא לעשן מיד לפני האכלה, שכן ניקוטין מעורר כיווץ כלי דם - חלב מיוצר ומופרש בצורה גרועה יותר.

26. כשאת מתחילה להניק, קחי חזייה מיוחדת. זה נוח יותר להאכיל איתו, שכן העיצוב שלו מאפשר לך במהירות ובקלות לתת לתינוק פטמה מבלי לפתוח או להסיר את כל האביזר.

27. בבחירת חזייה יש לוודא שהכוסות משתלבות היטב על השד (אך לא לסחוט אותו). דגמים ללא אלסטן אינם מסוגלים לתמוך היטב בבלוטות ועלולים לצנוח.

28. ככלל, חלב אם דולף מעט. לכן, הכנס רפידות כותנה או בד חד פעמיות לתוך החזייה שלך הן בלילה והן ביום. הם נמכרים בבתי מרקחת או בכל חנות לציוד לתינוקות. קנה אותם כבר כשתאסוף את התיק לנסיעה לבית החולים.

29. עמדות האכלה:
-פוזה קלאסית של ראש ילד, על המרפק. הכי נוח לשדיים קטנים.
- תנוחת "ילד בהישג יד". מתאים לאמהות עם חזה גדול מאוד (מידות 4-6) ופטמות נמוכות.
- האכלה בשכיבה: התנוחה נוחה אם החזה לא מחליק מהידיים.

30. נשים שאינן מסוגלות מבחינה פיזיולוגית "לתת" מספיק חלב לתינוק שלהן הן רק 3 ~ 8%. אפשר לטעון שיש לך "מעט חלב" לאחר הלידה רק אם יש לך פתולוגיות הורמונליות, אינפנטיליזם פיזיולוגי, מחלות של איברי ההפרשה הפנימית, או אם את מעל גיל 35.

31. ייצור חלב לקוי לאחר לידה קורה אם היולדת סבלה מרעילות חמורה בסוף ההריון, דימום חמור במהלך או לאחר הלידה, ניתוח מיילדותי, זיהום לאחר לידה. אבל זו לא סיבה לסירוב לעורר את הבלוטות. אל תפסיקי להאכיל או לשאוב וההנקה תתחדש.

32. קורה שההנקה מתבססת בדרך כלל, אבל אז פוחתת. הסיבות לכך הן הפרות במשטר האכלה של הילד, התקשרות לא סדירה לשד, הפסקות ארוכות בין ההנקות, מציצה איטית של השד על ידי התינוק. כך שהבלוטות אינן מגורות מספיק ו"מייצרות" פחות ופחות חלב.

33. תהליך ייצור החלב נשלט על ידי המוח, לא על ידי השד. לכן, ב-3 ~ 4 החודשים הראשונים לאחר הלידה, הסר כל גורם שיכול לגרום ללחץ: עבודה, משפחה וחברים שמעוררים עצבים, חדשות בטלוויזיה.

34. כדי לשמור על כושר העור של השד, בצעי שטיפות מנוגדות של השד כל יום, נגבי את בלוטות החלב עם מטלית גסה ומגבת.

35. להאכלה בחרו מקום שקט וקודר בדירה, שבו אין טלוויזיה, טלפון, חיות מחמד ועוד גורמים מטרידים שיכולים להסיח את דעתכם ואת התינוק שלכם.

36. אם התינוק לא לוקח נכון את הפטמה (לא לוכד את העטרה), הוא יכול לבלוע אוויר בזמן היניקה. תופעה זו נקראת אירופאגיה. זה נצפה בכל הילדים (ולכן תינוקות יורקים לאחר האכלה). זה נורמלי אם נפח האוויר שנבלע אינו עולה על 10% מנפח הקיבה. אחרת, הפירור לא ישאב את כמות החלב שנקבעה: האוויר ימתח את הבטן ויצור תחושת שובע.

37. תכולת הקלוריות בתזונה צריכה להיות 300 קק"ל יותר מאשר בשליש ה-3 - 2600-3100 קק"ל. אבל אל תאכלו יותר מדי: שלוש ארוחות ביום ו-3 ~ 4 חטיפים קלים ביום מספיקים. קבל קלוריות מבשר רזה, ירקות, פירות, לחמים מדגנים מלאים, דגנים ומוצרי חלב.

38. במהלך האכלה ניתן להשתמש בקרמים לפטמות סדוקות עם לנולין. קנו אותם רק מבתי מרקחת או חנויות מיוחדות לאמהות. ככלל, מוצרים כאלה מכילים רכיבים בטוחים לבריאות הילד.

39. כשיש יותר מדי שומות, קיים חשש לקיפאון, ושאיבת יתר רק תגביר את ייצור החלב. תניקי את תינוקך, ואם הבלוטה לחוצה מדי, הבטא מעט, ממש 5-10 מ"ל.

40. אם כבר יש לך סטגנציה של חלב, משאבת השד לא תנקז את השד שלך. מיילדת מנוסה שמכירה את הטכניקות של עיסוי אנטי גודש יכולה לעזור. היא יכולה ללמד אותך גם את זה.

41. השד מייצר חלב כמו שהתינוק יונק. ביטוי לאחר הנקה יגדיל את ייצור החלב שלך.

42. כדי למנוע סדקים על הפטמות, אתה צריך לעזור לעור עליהן להפוך גס. לשם כך, הכניסו רסיסי פשתן, טרי או בד לכוסות החזייה בגובה הפטמה למשך כל היום.

43. מזונות מסוימים יכולים לגרום לאלרגיות בתינוק דרך חלב.

• שוקולד
• אֱגוֹזִים
• נקניקיות ונקניקיות
• חזיר, בייקון
• גבינה מעובדת
• כל ממתק
• פרי הדר
• תּוּת
• עוגות שמנת
• חלב מלא
• קקאו
• עגבניות
• סוֹלֶת
• תה חזק
• יוגורטים עם צבעים
• בשרים מעושנים
• מוצרים המכילים צבעים וחומרים משמרים

44. ניתן לשלוף פטמות הפוכות או שטוחות. כדי לעשות זאת, משוך את הפטמות 2-3 פעמים ביום וגלול בין האצבעות למשך 3 ~ 4 דקות. עשה זאת מדי יום במשך חודש, רצוי בשליש השני.

45. קרם לסימני מתיחה עדיף למרוח בהריון או לאחר סיום ההנקה: לא ניתן לדעת בוודאות שמרכיביו לא יחדרו לחלב ולא יזיקו לתינוק.

46. ​​כמות החלב המיוצרת אינה תלויה בכמות שאתה אוכל. העיקר שהתזונה תהיה מאוזנת ותכיל את הוויטמינים והמינרלים הדרושים.

47. הסיבה לקוליק אצל ילד עדיין לא ברורה. זה ידוע רק שחלק מהמזונות הנאכלים על ידי אמא יכולים לגרום להיווצרות גזים מוגברת דרך חלב:

• כרוב
• אפונה
• שעועית
• מלפפונים
• צְנוֹן
• שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים

48. קח קומפלקס ויטמינים לנשים הרות ומניקות. זה יספק לילדכם ויטמינים ומינרלים שאולי לא תקבלו עם מזונות רגילים.

49. מדענים טוענים שיש חומרים בחלב אם שיכולים למנוע קוליק במעיים. כאשר התינוק יונק, הוא נרגע וגם כאבי הקוליק עלולים להירגע. לעתים קרובות, קוליק מעיים מופיע דווקא אצל ילדים עצבניים ועצבניים שאינם מוצאים נחמה בחזה.

50. הזנות לילה הן אמצעי לשמירה על הנקה מספקת. זה נובע מהייצור המוגבר של הורמון ההנקה - פרולקטין בשעות אלו. לכן, אין לכלול הזנות לילה מהמשטר. הם חיוניים להמשך הנקה.

51. עד גיל חודשיים, התינוק צריך לבסס באופן ספונטני משטר האכלה. הוא יבקש שד כל 3.5 ~ 4 שעות: זה כמה זמן לוקח לגוף התינוק לעכל מנת מזון. אם המשטר אינו מבוסס בשום צורה, התינוק מתעורר לעתים קרובות בלילה, מה שאומר שמשהו מטריד אותו. דאגו שהאווירה בבית תהיה רגועה, כי התינוק מרגיש הכל ודורש מכם הרגעה.

52. כדי להירגע לחלוטין וליהנות ממגע עור לעור עם התינוק, נסו להאכיל בשכיבה במים חמימים באמבטיה.

53. אין צורך להוסיף מים (תה) לילד ב-6 החודשים הראשונים לאחר הלידה! קולוסטרום וחלב מכילים את כמות הנוזל שילד צריך (הם 87-90% מים) ומספקים את צרכי התינוק גם בחום. נוזל החלב בריא יותר ונספג טוב יותר ממוצרים אחרים.

54. בהשלמה נוצרת תחושת שובע מזויפת; בגלל זה, הוא יונק את השד באיטיות, יונק חלב פחות, עולה מעט במשקל. אם צריך לתת לתינוק תה נגד קוליק, עשה זאת 40-50 דקות לאחר האכלה.

55. שתו לפחות 2 ליטר נוזלים ביום. חלב הוא בעיקר מים, והגוף שלך צריך מספיק מים כדי להניק כראוי.

56. הנקה צריכה להיות קשורה לא לעבודה, אלא למנוחה: זהו המפתח להאכלה מוצלחת לאורך זמן. בחר את התנוחה הנוחה ביותר להאכלה, בכיסא נוח או על מיטה. בזמן האכלת התינוק צרו קשר עין בעין חשוב מאוד, חשבו על התינוק, שבחו אותו נפשית ובקול רם, לטפו, חייכו.

57. אם ילד "תלוי" על החזה במשך שעות, לא נותן לפטמה לצאת מהפה, וכשהוא מנסה "לקרוע אותה" הוא מתחיל לבכות בכבדות, זה אומר שהוא במצב של חרדה מוגברת . נסה לפתור קונפליקטים משפחתיים אפשריים, אל תהיה עצבני, הימנע מתקשורת עם אנשים שמעצבנים אותך.

58. כדי לשפר את ההנקה, אתה יכול לשתות תה ומרתח מזרעי קימל, שמיר, אניס, שומר, אספסת, אורגנו. עם זאת, התרופה הטובה ביותר היא הגישה שלך להנקה והביטחון שאתה יכול להאכיל את תינוקך.

59. "מגע של ילד עם" עור בעור "מתקבל בברכה על ידי רופאי ילדים ופסיכולוגים ומומלץ כבר מהדקות הראשונות לחייו של התינוק. כך מתרחשת ההיכרות והיווצרות ההתקשרות, גירוי הורמונלי נוסף של הנקה, שחשוב מאוד בשבועות הראשונים להיווצרותה ובמשברי הנקה.

60. אם יש לך כאב ראש או כאב שיניים, קח חצי טבליה של אנלגין או אקמול. מינונים קטנים של תרופות אלו לא יזיקו לתינוקך ויסייעו בהורדת החום.

61. הצטננת? זה מספיק כדי לשים על מסכת גזה במהלך האכלה. התינוק לא יידבק אם לא תפסיקי להאכיל, כי בחלב האם שלך כלולים כל האימונוגלובולינים הדרושים לתינוק, שיכולים להגן על גופו מפני זיהומים.

62. הימנעו מתרופות המעכבות הנקה: משתנים, הרדמת אתר, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; תרופות המכילות גסטגנים, אנדרוגנים, קמפור, אלקלואידים ארגו. חליטות ארגו ומרווה ותה מפחיתים את ההנקה.

63. אם את חולה, אך אינך מעוניינת ליטול תרופות ומטופלת ב"צמחי מרפא", עיין ברשימת הצמחים האסורים לשימוש בזמן הנקה. באמצעות חלב, הם עלולים לגרום לאלרגיות אצל הילד, התרגשות מוגברת או הפרעות חמורות יותר (התייבשות, הקאות, עוויתות, עצירת נשימה).

64. לעולם אל תחשוב רע על השד שלך: הוא יכול "להיעלב" ו"להגיב" עם מחלה או חוסר חלב. ובנפש ובקול שבח לה, להעריץ ולהעריץ אותה!

65. אם התינוק בן יותר מ-3 חודשים, אך לעתים קרובות הוא מבקש שד, ייתכן שהוא זקוק לתשומת לבך ולאהבתך. ייתכן שהתינוק מאוד עצבני. לכן, במקום להאכיל אותו בפורמולה, החזרו אווירה רגועה בבית, חבקו את התינוק בתדירות גבוהה יותר והמשיכו להאכיל רק בחלב אם.

66. רופאים, הורים, חברות יכולים להבטיח לך שאין לך מספיק חלב, הילד סובל מתת תזונה, לא עולה במשקל. לא פעם, הם טועים. רק משקל אלקטרוני לתינוק ייתן מידע אמין: שקלו את התינוק לפני ואחרי האכלה. אם הוא כבד לפחות ב-5°~7°g יותר, אז הכל בסדר עם חלב ואין צורך להאכיל את התינוק בתערובת.

67. אם ילד לא עולה במשקל, ייתכן שה"תקלה" אינה הנקה חלשה, אלא המוזרויות של עיכול הפירורים, הפרעות אפשריות בהטמעה של מזון. אין להפסיק להניק, אין להאכיל את התינוק בתערובת. ראשית, בדוק את הצואה של ילדך כדי לראות אם העיכול שלו תקין.

68. הביעו לעתים קרובות יותר אם אתם חושבים שחסר לכם חלב. חלב אם מכיל חומר - מעכב הנקה (מדכא). זה מצטבר בשדיים מלאים ומפחית הנקה. יציאת החלב מגרה את הבלוטות.

69. כדי לברר אם לתינוק שלך יש מספיק חלב, ערכו בדיקת חיתול רטוב. הוציאו את התינוק מהחיתול למשך יממה ושימו רק את החיתול. אם ילד משתין 6 פעמים או יותר ביום, השתן חסר צבע או צהוב חיוור, זה אומר שיש לו מספיק חלב.

70. בגיל 3-6 שבועות, 3, 7, 11 ו-12 חודשים גדלים הצרכים של הילד למזון בקשר עם גדילת הפעילות והגוף. בשלב זה, נראה כי אין לו מספיק חלב אם. רק אל תפסיקי להניק, ובקרוב הבלוטות "יסתגלו" לצרכים החדשים של הקטנה.

71. הטעם והריח של בצל, שום ושאר תבלינים מועברים לחלב, והתינוק עלול לסרב להניק. אם התינוק לא יונק בגלל זה, תנו לו "לחשוב שוב" למשך 30-60 דקות.

72. כדי לשמור על צורת השדיים שלך, בצע תרגילי חזה כל 2-3 ימים.
- הצמד את כפות הידיים שלך בגובה החזה. יישר את הגב והצמיד את בסיסי כפות הידיים בחוזקה זה לזה. תירגע אחרי שנייה. חזור על הסחיטה-שחרור 25 פעמים נוספות.
-החזק את פרקי הידיים שלך כפי שמוצג בתמונה. החזק את הידיים בחוזקה במצב זה, מתח אותן כאילו מנסים לשבור את האחיזה. בצע 2_5 חזרות
- האנלוגי הזה של התרגיל הראשון, רק עם כפות הידיים יחד מעל הראש, טוב מכיוון שהוא מערב לא רק את שרירי החזה, אלא גם את השרירים התומכים במפרק הכתף. באותו אופן כפי שמתואר בתרגיל 1, לחץ את כפות הידיים. בצע 25 חזרות.

73. אם יש לך יותר מדי חלב, תני רק שד אחד בכל פעם ואל תוציא ממנו עודפי חלב. אם השני נפוח מדי באותו הזמן, יש לשאוב 10-15 מ"ל (אך לא יותר) כדי להפיג את המתח. בהאכלה הבאה תני את השד ששאבת ואל תניחי על השני (שהייתה ההנקה האחרונה).

74. אם התינוק יונק במשך דקה ואז מתנתק מהשד בבכי, זה עשוי להצביע על כך:

• לתינוק יש נזלת, אף סתום;
• כאב גרון;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• כאב בטן (או שיש לו קוליק);
• דלקת בפה (קיכלי, בקיעת שיניים);
• אתה מפריע לו למצוץ עם משהו (עווית, תנועה); הו, אתה עצבני, וזה מועבר לפירור;
• החלב זורם יותר מדי.

75. הריח של הבושם, הדאודורנט או הריח החריף של זיעה יכולים להרחיק את התינוק ממך. בתקופת ההנקה השתדלו לא "לשפוך" בושם ולהתקלח בתדירות גבוהה יותר. הכי אהוב ומרגיע עבור גבר קטן הוא ריח העור שלך. נקי בהחלט.

76. האם את בטוחה שהתינוק מסרב להניק? אחרי הכל, אדם קטן יכול פשוט:
- "מכוון" לפטמה במשך זמן רב, סובב את ראשו;
-קל להסיח את דעתו על ידי צלילים זרים (תנועה, הופעה בחדר או עזיבה של אדם אחר), מה שאופייני לגיל 4-8 חודשים.

77. כדי למנוע מהתינוק לוותר על השד, תכופות החזק אותו בזרועותיך; לספק קשרי עור לעור, עין בעין; לישון איתו ולהאכיל אותו בלילה; לא לכלול מוצצים; נסה תנוחות האכלה אחרות.

78. האכלה טבעית אינה משפיעה לרעה על מערכת היחסים האינטימית שלך עם בעלך. להפך: גברים רבים מוצאים את ההנקה מאוד סקסית. אבל אם את מסתתרת מבעלך באותו הזמן, אולי משהו לא בסדר במערכת היחסים שלך. פני לפסיכולוג משפחה!

79. אישור הבעל היא דרך טובה לשמור על הנקה. זה טוב אם הוא מחמיא לך כשאתה מאכיל את התינוק שלך; במיוחד אם הוא מדגיש שאת יפה בזמן האכלה וחשוב לו מאוד שתיתן לתינוק שלו בדיוק חלב אם. אם הוא עצמו לא יודע איך לעשות את זה, בטקט "רמז".

80. אל תאפשרי לבעלך לדבר שלילי על השדיים ה"נפוחים" שלך, כדי להשוות אותך ל"פרה מזומן". זה מפחית את הגישה הנפשית שלך להנקה, מה שמוביל בהכרח לירידה בהנקה וגמילה.

81. דחו כל אמירות שליליות על הנקה של סבתות של היילוד. במיוחד אלה שמפחיתים את הביטחון שלך ביכולת שלך להניק. הדבר היחיד ששווה להקשיב לו בהקשר הזה הוא הסיפורים על איך הם הניקו הרבה זמן וכמה הם שמחים שאפשר לתת לתינוק גם את החלב.

82. אם אתה חושד בחוסר חלב, הסבתות של התינוק צריכות לתמוך רק בך. אל תקח על עצמך משפטים אמונית כמו "האכלתי אותך בתערובת (מרק, דייסה, חלב פרה וכו') וכלום". אפילו התערובות המודרניות ביותר לא יכולות להחליף את החלב שלך בפירורים, ומרתחים, דגנים, ועוד יותר מזה חלב פרה יזיק לפירורים רק בגילו!

83. עייפות פיזית ורגשית עלולה לגרום לירידה בהנקה. לכן, השתדלו לצאת מהבית 2-3 פעמים בשבוע למשך 2-3 שעות. לטייל, ללכת למספרה, לקנות, לבקר חבר, לבקר בתיאטרון, במוזיאון. שחרור רגשי תקופתי הכרחי להאכלה מוצלחת.

84. לעתים קרובות, רופאי ילדים במרפאות מחוזיות בעד הזנה משלימה. אם הרופא לא ניסה לברר את הסיבה לירידה בהנקה ולבסס את ההנקה שלך לפחות שבועיים ומיד רשם תוספי מזון, שם מותגים ספציפיים של 1-3 תערובות ... להיפרד ממנו ולבחור רופא ילדים אחר.

85. אם את מניקה, רופא הילדים יכול לרשום רק תערובות רפואיות שנותנות 3° ~ 5° גרם בסוף ההנקה. על האריזות שלהם עולה כי התערובת היא תרופתית ואינה מהווה תחליף לחלב אם. אם רופא ממליץ שלא בצדק על תוספת, הוא מפר את המלצות ארגון הבריאות העולמי.

86. כשהולכים לכושר, לבשו חזייה עם מידת התמיכה המקסימלית. כעת, כאשר המשקל של כל אחת מבלוטות החלב עלה עקב הנקה, גם הסיכון לסימני מתיחה ושדיים נפולים גבוה יותר.

87. ענפי הספורט המתאימים ביותר לאמהות מניקות הם יוגה, פילאטיס, קלנטיקה. שתו הרבה מים במהלך האימון. זה יעזור להסיר במהירות מוצרים מטבוליים מהגוף, "לעקוף" חלב אם.

88. לאחר אימוני הכושר הראשונים, התינוק עלול להתחיל לוותר על חלב אם, לא לישון לאחר האוכל או לסבול מקוליק. רק שבמהלך פעילות גופנית מוסרים מהגוף רעלים ורעלים שעלולים להיכנס לחלב ולגרום לקוליק. הפחיתו את העומס, ועם הזמן, הרכב החלב יחזור לקדמותו.

89. אימוני אירובי אינטנסיביים מגבירים את ההנקה. התינוק לא יכול למצוץ את כל החלב, ועם הזמן הוא מתחיל "להישרף". הדבר מביא לירידה והפסקה של ייצור החלב, כמו גם לשינוי בטעמו ובתכונותיו. אל תגזימו באימונים ובחרו בכושר שמתאים יותר לתקופה זו.

90. אם עברת (לדאצ'ה, או לדירה אחרת), הילד עשוי לדרוש לעתים קרובות יותר שד. אל תמנע ממנו זאת בנסיבות כאלה, כי תחושת הקרבה שלך מעניקה לו תחושת ביטחון, והוא מסתגל מהר יותר.

91. אם בקיץ אתה חסר סבלנות לשחות במים הפתוחים, עשה זאת בנהר גדול או בים. במים עומדים של בריכות, אגמים, בורות מלאים במים או נהרות קטנים, ריכוז החיידקים הפתוגניים גבוה יותר. ברגע שהם נכנסים לצינור החלב או לפה, הם עלולים לגרום לזיהום (שד, מעי, כל הגוף) וזה יכול להיות מסוכן להניק את תינוקך. אין לשחות היכן שיש עופות מים.

92. כשאתם מתכננים ללכת לעבודה ולהעביר את תינוקכם להאכלה בבקבוק עם חלב מוגז, הצטיידו במשאבת חלב טובה, ~5 בקבוקים ושקיות לאחסון חלב במצב קפוא. הפטמה לבקבוק צריכה להיות בעלת פתח קטן מאוד (1 או 3): כך התינוק לא ישכח איך להתאמץ "להשיג" חלב. אחרת, הוא כבר לא ישאב את השד שלך.

93. כאשר אתה הולך לעבודה, תחילה צא מהבית ללא יותר מחצי יום עבודה. המעבר להאכלה בבקבוק צריך להיות הדרגתי. זה חשוב הן לנפשו של התינוק (גמילה פתאומית מהאם תעורר מתח חמור) והן להנקה (הנקה טבעית של התינוק תומכת בהנקה טוב יותר מאשר בהבעה).

94. שומרים את החלב המוגז בבקבוק במקרר. לאחר כמה שעות של עמידה ניתן לחלקו ל-2 שכבות, תצא "קרם". זה לא אומר שהחלב התקלקל. מספיק לנער אותו, לחמם אותו, וניתן להאכיל את הפירורים.

95. לשימור חלב קפוא חשוב באילו תנאים נאסף. לכן, לפני הביטוי, שטפו את חלקי משאבת החלב שייגעו בשדיים, בפטמות ובידיים במים חמים וסבון. אחסן חלב בשקית ניילון חד פעמית לחלב מוגז.

96. מחממים חלב מוגז רק באמבט מים ואל תביאו אותו לרתיחה, אחרת כל אבות המזון יהרסו. מסוכן לחמם חלב במיקרוגל: טיפול בחום מסוג זה יוצר נקודות חמות בחלב, והילד עלול לשרוף קשות בפה ובוושט.

97. הקפידו לבטא חלב גם בעבודה. לשם כך, קח איתך משאבת חלב ידנית או חשמלית. אם לא תביע, חלב עלול "להישרף" וההנקה עלולה להפסיק.

98. בטמפרטורת החדר (23-25 ​​מעלות; C) ניתן לאחסן חלב מוגז במשך 4 ~ 5 שעות, במקרר (0-3) - 2 ימים. במצב קפוא במקפיא של מקרר חד תא (-4-5 מעלות צלזיוס) מחזיק מעמד 8 ימים, במקפיא של מקרר דו תאים - חודשיים. חלב יישמר במקפיא (-18-25 מעלות צלזיוס) - עד 6 חודשים.

99. יש להאכיל רק בחלב אם עד גיל 6 חודשים לפחות. לכן, עד למועד זה, אל תכניס כל מוצר אחר לתזונה שלו. התינוק חייב לינוק ובכך לעורר הנקה.

100. אפשר לחשוב על ביטול הנקה עד 12-14 חודשים לאחר הלידה. הגמילה תעבור בצורה בלתי מורגשת אם הזנת נכון מזון למבוגרים לתפריט של הילד לאחר גיל 6 חודשים. אם הקשקשן ממשיך לבקש שדיים לעתים קרובות, זה יכול להיות סימן לעצבנות מוגברת וגירוי יתר אצל תינוקך.

101. הגורם הלקטוגני הטוב ביותר - "דומיננטי בהנקה" - הוא הרשעה של האם שהיא יכולה להניק את תינוקה, החלב שלה הוא הטוב ביותר ומהווה מזון אידיאלי וחסר תחליף לתינוק. במילה אחת, העיקר להאמין ולדעת!

כתבה מתוך המגזין "SHAPEMAMA" (קיץ 2005 עמ' 98-109)

אני אוהב!

לַחֲזוֹר