איך לעשות על מסחור פנים. עיסוי טריקים וטכניקות

לאחר בחירת הסגנון של ההליך, יש צורך לקרוא בקפידה את הטכניקה של ביצוע שלה. בתהליך של ביצוע המלצות חשובות:

• הכן את העור: הסר איפור, לאסוף שיער בקורה;
• לשטוף את הידיים;
• החל שמן או שמנת;
• עבור מניפולציה, בעיקר להשתמש בכריות של האצבעות (אם הטכניקה אינה מרמזת);
• כל התנועות צריכות להיות רכות, חלקות;
• להיות עדין בעין;
• לבצע תנועות בהחלט על פי התוכנית;
• להתחיל ולסיים עם טכניקות ליטוף.

אילו טכניקות ניתן ליישם בבית להרים סגלגל הפנים

בבית, ניתן ליישם טכניקות עיסוי מעשיות מעשיות, למעט אלה באמצעות כלים מיוחדים: אבנים, ואקום וכלי רכב רולר. אבל גם הם חופשיים לרכוש. הפשוט ביותר בפיתוח וביצוע הם: עיסוי דבש, לחקות, כפות ושיטת טוויה. עם שימוש קבוע, הם נותנים השפעה מעולה rejuvenating ו fircing.

מה להשתמש עבור עיסוי פנים

עיסוי החל להגיש בקשה לטיפול בפנים בקוסמטיקה ובבית במשך זמן רב. הודות לו, קל לשמור על נוער ומצב עור בריא במשך שנים רבות. כאשר העור פועל בדיוק בדרך זו, עם זה באופן קבוע, הוא ניקה כל הזמן ובכך התאושש. קרוב לוודאי שכולם יודעים כי כדי לעיסוי להיות השפעה טובה, זה חייב להיעשות כראוי.

איך כראוי לעשות עיסוי פנים

עד כה, יש כמות עצומה של טכנאי עיסוי פנים. אבל מה שהציוד שיש לך הרים לעצמך, לכולם יש כמעט את אותה בסיס והם בנויים על אותם עקרונות של עבודה.

1. מִבְחָן. לפני שתתחיל לעסוק בטיפול ידני, אתה צריך לוודא שזה באמת מתאים לך. במשך כשעה וחצי, לבלות פריט בוטה על האמה מעט לחוץ, כך שהלהקה נשארת אדום. לאחר חצי שעה, לראות אם הלהקה הזאת נעלמה. אם כן, אז אתה יכול להמשיך ישירות לעיסוי.
2. טיהור. לפני שתתחיל לעשות עיסוי, העור של הפנים צריך להיות ניקה. תלוי איזה סוג של סוג עור אתה בוחר את הנפט המתאים או שמנת בשבילך.
3. מניפולציות. לא משנה מה טכניקת עיסוי לא נבחר, הם כולם יבוצעו באמצעות ליטוף, הקשה, רטט צובט.
4. קווי עיסוי. כל מה שתעשה עם אדם צריך להיעשות על קווי עיסוי מיוחדים. זה הכרחי כך העור לא למתוח, כי יש לו יכולת כזו, כוחו של אשר תלוי באתר האדם. קווי עיסוי ממוקמים באתרים אלה פחות נמתחים. גם במקומות אלה הם כל הנשים העיקריים כלי על הפנים, ואת העיקרון העיקרי של המבצע במהלך עיסוי - מן המרכז לצד, מלמטה למעלה. אם אתה לוקח בחשבון במהלך עיסוי כללים אלה, ולאחר מכן לקבל את התוצאה המקסימלית וליהנות מההליך.

הסוג הפופולרי ביותר של עיסוי היום

קלַאסִי. הוא נחשב עדין ביותר בקרב כל סוגי עיסוי. הוא מבוצע בלעדי תנועות חלקות של אצבעות הזזה. בנוסף, אין שפשוף או חימום בתחילת העיסוי. גם הקשה וליטוף בהתחלה ובסוף העיסוי. אתה רק צריך להתחיל את עיסוי זה מן המצח. שים את אצבעותיך למרכז האף ומתחילים להעביר אותם בצורה חלקה מאוד למקדשים ובכיוונים שונים. אתה צריך לחזור על תנועות כאלה מספר פעמים. ואז להעביר את הידיים על הסנטר ולהזיז את התנועות מהמרכז ואת Uhmnos, ולאחר מכן למקדשים. עיסוי שאתה מבצע בתחתית האדם יכול להיות מועבר עם עיסוי בכל חלק אחר. האף צריך להיות עיסוי, החל להלן ולעבור. תנועות בחלק זה של האדם נבדלות משאר העובדה שהם מאוד מהירים ודינמיים. התחל את עיסוי הלחי מן הכנפיים של האף לכיוון האוזניים. סביב העיניים והשפתיים צריך לבצע תנועות הנקראות "הסהר". בחלק זה של האדם אתה יכול רק לבלות בקלילות את העור ולחץ עליו מעט.

עיסוי קלאסי ניתן לעשות הן עבור פנים יבשים ושימוש בשמן או שמנת. העור חייב להיות נקי ואחרי עיסוי ייעשה על הפנים אתה צריך להחיל על קרם העור שלך. התוצאה של עיסוי הקלאסי של הפנים ניתן להבחין רק כאשר אתה באופן שיטתי לעשות את זה. הודות לו, אתה יכול להיפטר בצקת, להפוך את העור לא כמו רופף ו sagging. יהיה גם השפעה טובה על זרימת הדם, ואת העור יתחיל לספוג חמצן וחומרים שימושיים מן הכלים שאתה משתמש כדי לטפל.

כדי לבצע מפגש עיסוי פנים, זה לא הכרחי ללכת סלון יקר: אתה יכול בקלות לשלוט בטכניקות פשוטות עצמך. הליך הבית לא לוקח הרבה זמן ממך, ואת התוצאה של עיסוי עצמי לא יעשה את עצמך לחכות זמן רב. אם אתה משתמש בטכניקה הנכונה ולעמוד בסדירות, אתה יכול להדק את העור הרפוק, להיפטר קמטים קטנים ולהפחית את האל הכללי.

עיסוי עצמי בבית: כללי יישום בסיסיים

לפני שתמשיך עם הפגישה של התחדשות פנים באמצעות עיסוי עצמי, חשוב להכיר את הכללים העיקריים עבור החזקתה. זכור כי אימון העור מספיק ההליך וההריז המלצות על יישום הנכון של עיסוי יכול להוביל את ההשפעה הפוכה.

עיסוי פנים הוא הליך מצוין המסייע להגדיל את צליל העור, לשפר את מצבו

הפופולריות של השימוש בעיסוי עצמי להתחדשות מוסברת על ידי היעילות הגבוהה של הנוהל: במהלך השימוש בטכניקות מיוחדות, השרירים להירגע, במיוחד לחקות, ותהליכי החליפין מופעלים. כתוצאה מכך, משטח הפנים מיושר - קפלים קלים להיעלם, עמוק להיות מוחלק יותר.

הַדְרָכָה

לערוך עיסוי עצמי רק על עור קלופים, כי עם מניפולציות אינטנסיביות על הפנים, כל זיהום יכול להיכנס לדרמיס. ידיים צריך להיות גם לשטוף היטב מעובד על ידי חיטוי, אחרת את הסבירות של זיהום ב נקבוביות, במיוחד לאחר הפזיז את העור.

1. ניצול חלב, לנקות את פניו של הפנים מ קוסמטיקה.
2. הסר את השיער שלך, כך שהם לא מפריעים במהלך הפגישה.
3. בצע פילינג במשך חצי שעה לפני ההליך הקרובה כדי להסיר חלקיקי עור פגומים.
4. ראה פנים - לעשות את זה, להחזיק אותו מעל האדים החמים. בנוסף, זה יהיה יעיל להשתמש דחיסה שהוכנה על בסיס של קלנדולה סקלר טרי.
5. הקפד לשמן את פני השטח עם שמן קוסמטי או קרם עיסוי - אז אתה תימנע נזק או למתוח את העור ולספק חלקה של אצבעות לאורך הפנים.

תן עדיפות לפגישות הערב של עיסוי עצמי כאשר אתה לא צריך למהר בכל מקום. בנוסף, לאחר מכן שעות רבות של שאר תבטיח את ההשפעה של ההשפעה של הנוהל שנערך ואת שחזור מוחלט של העור.

לפני ההליך, רצוי לשבור את הפנים כדי לחשוף את הנקבוביות

וידאו: הכנה למושב עיסוי ופופולרי לוקח

במהלך עיסוי עצמי, יש צורך לעקוב אחר הכיוון של הלימפה השורות הנוכחיות. אם אתה משפיע באופן חייתי על העור, ואז רק להחמיר את המצב עם קמטים ולעורר את התרחשות של אוכל. לבצע תנועות בצורה חלקה בעדינות, הימנעות דחיפה מופרזת ומתיחה את פני השטח.

זכור את הכיוונים העיקריים של השורות על הפנים, אשר עיסוי מתבצע:

• מן הנקודה המרכזית על הסנטר על הלסת התחתונה לאזורים הזמניים;
• מנקודות בזוויות הפה על החזה אל האזורים הזמניים;
• מן הנקודה בקצה האף בכיוון עד הגשר;
• מן הנקודה המרכזית על עיון מביא לנקודות על המקדשים;
• מן הנקודות בפינות הפנימיות של העין בעפעפיים העליונים עד הנקודות מבחוץ של משקפיים;
• מנקודות ויסקוב בעפעפיים התחתונים לנקודות בפינות הפנימיות של העין;
• מאזור "העין השלישית" בכיוון כלפי מעלה לאמצע המצח ולצד של קווי הצמיחה בשיער.

פונה לעיבוד של כל השורה הבאה, לבצע תנועות עגולות ואגודלים קטנים בתחום המקדשים.

בעת ביצוע עיסוי פנים, חשוב להישאר לקווים הראשיים.

וידאו: קביעת קווי עיסוי

כמה פעמים לעשות את ההליך

Samutorial על הטכניקה הנבחרת חייב להתבצע במחזורי של 2-4 פעמים בשבוע. משך הקורס אחד צריך להיות 13-15 מפגשים. לאחר השלמת קורס אחד, מומלץ להתחיל עד אחד הבא לאחר 2-3 חודשים.

בעת קביעת תדירות ההליך, חשוב לנווט את סוג האפידרמיס. אם העור אינו שונה רגישות מופרזת, אז הפעלות יכול להתבצע עד 4 פעמים בשבוע, אחרת - לא יותר מ 2 פעמים. בנוסף, יש לקחת בחשבון את הגיל: עד 35 שנים ניתן לבצע פחות לעתים קרובות, ואילו בעידן בוגרת יותר יש צורך להגדיל את מספר מפגשי עיסוי עצמית.

לאחר 50 שנים, אתה צריך לתת עדיפות לטכנאים עדינים (למשל, עיסוי איורוודי או סיני), אשר אינם מרמזים אינטנסיבי עור קיזוז.

האם אני יכול להשתמש בעיסוי

עבור מפגש עיסוי עצמי, אתה יכול לרכוש עיסוי מיוחד, עם זאת, השימוש של רובם דורש מאסטרינג כמה מיומנויות, ולכן ההליך הראשון עדיף להשקיע מן האשף. מעסים הם הפופולריים ביותר:

• מכני, אשר אתה צריך פשוט לבצע דרך עיסוי קווי;
• דחף, עובד דרך microtoks;
• אולטראסאונד, הפועל על העור על חשבון תנודות בתדירות גבוהה;
• ואקום, יצירת לחץ שלילי עקב חוסר אוויר;
• אינפרא אדום, אשר יש השפעה התחממות עמוקה על העור.

בבית, הדרך הקלה ביותר להשתמש לעיסוי מכני קל פשוט לבצע

בעת בחירת מכשיר, התמקדות במידותיה וקלות השימוש. הקפד לקרוא את ההוראות עבור העיסוי לפני ההליך להתחיל. מפגש לא צריך לגרום לכאב: לבצע את התנועה בצורה חלקה מאוד ולא למשוך את העור. בפעם הראשונה, להגביל את זמן עיסוי עצמי עד 5 דקות, אתה יכול להגדיל עוד יותר את משך עד 15 דקות.

זכור כי אחד באותו אזור לא יכול להיות מושפע ברציפות על ידי המכשיר במשך יותר מדקה.

וידאו: דוגמה לשימוש בעיסוי רולר

איזה שמנים קוסמטיים יתאים

בחירת שמן עיסוי עצמי, קודם כל, להתמקד בסוג הפרט של אפידרמיס:

• עם שמן שומן או משולב, שמן חוחובה מתאים או חמנית;
• עם יבש ודועך - שמן של עצמות של משמשים או נבטים של חיטה;
• עם שמן זית רגיל או שקדים.

שמן הבסיס הוא דק, אבל מספיק כדי להחליק האור של אצבעות השכבה. עם השלמת הפגישה, פני השטח יכול להתפוצץ עם מפית להיפטר שרידי האמצעים. ברגע שאתה מסיים את ההליך, לסנן את הפנים שלך עם קרם לחות הרגיל.

עבור עיסוי עם סוג רגיל של אפידרמיס, שמן זית רגיל יתאים

סוגי ושיטות ביצוע

עיסוי עצמי יכול להתבצע בדרכים שונות, החל טכניקות סיניות עתיקות וסיום עם סוגים מודרניים יותר של נהלים. הם יכולים להיות לסירוגין: לאחר השלמת הקורס באמצעות אותה טכניקה, לנסות אחרת אם התוצאה לא לספק לך, או להמשיך את השימוש באותה טכניקה לאחר ההפסקה. עם הזמן, תוכלו להבין איזה סוג של עיסוי מתאים לך.

איורוודי

בצע עיסוי עצמי איורוודי הוא קל - זה מספיק כדי לדעת את המיקום על פני נקודות פעיל מבחינה ביולוגית. כתוצאה מההליך, הכלים מתחזקים, האפידרמיס הוא משוך, גוון הפנים מיושר.

עיסוי עצמי איורוודי מתבצע על פי נקודות פעילות ביולוגית

איך ל:

1. אנו מציבים את המדד המחובר ואת האצבעות האמצעיות על אזור הסנטר והעבר בצורה חלקה ל- UCHES.
2. אותה קבלה פועלת על האזור של כנפי האף אל חלקי האוזניים.
3. אנו מסיביים את אותם אצבעות ליד הנקודה ליד האף: בצד הצדדים של הכנפיים, ואז משני הצדדים מעל העיניים, ולאחר מכן לחץ על הנקודה על החלק האחורי של האף ומעל השפה העליונה.
4. עבור אל המצח: לוחצים על האזורים בין הגבות, ולאחר מכן קרוב לפינות החיצוניות של העין, ואז על "העין השלישית" אזור.
5. אנו מבינים את האזור (בעיקר תנועה מעגלית), כותרת מבחוץ של העין אל הפנימי.

וידאו: ביצוע עיסוי איורוודי כראוי

תאילנדי

הנוהג העתיק של עיסוי תאילנדי כולל את השימוש של ליטוף, לחיצה ושפשוף תנועות. המטרה העיקרית של הציוד היא להפוך את העור אלסטי להחליק קמטים קטנים.

איך ל:

1. אנחנו מתחילים עם פני השטח של אזור הצוואר, בהדרגה נע אל שבץ של משטח העור מן הסנטר עד talavies.
2. אנחנו פונים לעיבוד של החלק התחתון של הפנים, מזיזים בצורה חלקה את האצבעות מהחלק האמצעי של הסנטר לאוזניים.
3. לאחר מכן, אנחנו עוברים את התנועות המעוגלות על הלחיים, מטפלים באזור באותו זמן סביב האף.
4. אנו מרחים את העפעפיים, נע לאורך הקו של הפינות החיצוניות אל הפנימי (השתמש באצבעות האינדקס).
5. מלטפים תנועות עובדות על המצח מהחלק המרכזי לפריפריה.

לאחר השלמת מחזור אחד, לבצע ברציפות כל השלבים שוב. מספיק 2-3 חזרות.

וידאו: יסודות עיסוי תאילנדי

הֲרָמָה

בהרמת עיסוי, אך ורק מעביר את הפנים, שכן המשימה שלה היא למשוך את העור. הליך כזה הוא שימושי במיוחד לאחר 35 שנים, כאשר סימנים ראשונים של הוראות הפנים מופיעים.

הרמת עיסוי מחליק קמטים לחקות, מונע את המראה של חדש

איך ל:

1. מניחים את הידיים על הצדדים של האף ולבלות אותם בכיוון המצח על ידי העברת הגשר. לאחר מכן, להסיט את הידיים ולתרוקות לסנטר דרך ויסקי ולחיי. לחזור לנקודת ההתחלה ולחזור. בעת העברת, השתמש בלחץ קל.
2. דגש על אזור המצח: עיסוי זה בעיקר עם תנועות מעגלים באמצעות אצבעות בינוניות ללא שם.
3. על ידי חיבור המדד ואצבעות האמצע, לנוע לאורך קו המתאר של הפנים מהנקודה המרכזית של הסנטר לטובות האוזניים.
4. האזור שבו נוצר הסנטר השני, להפיץ בשתי הידיים: להחליק את העור מן הצוואר לאמצע הסנטר.

הפגישה מתבצעת במשך כ -10 דקות.

וידאו: הרמת שיעור עיסוי

השטח ליד העיניים מאופיין בעור רגיש מאוד, כך עיסוי העפעפיים חייבים להיות זהירים מאוד. השתמש בלעדי תנועות חלקות ורכות. עם ביצוע שיטתי של פגישות, עפעפיים הם הידוק, "לחשוף" עיניים גורפות.

עיסוי המאה יחסוך מאוכל

טוב להרטיב את אזור העפעף לפני תחילת ההליך באמצעות קרם או שמן. המגרשים מתבטאים עם אמצע או על ידי אצבע חסרת שם מן הגשרים למקדש ובחזרה במעגל כמו תנועות לחיצה. אתה צריך להתחיל מן העפעף העליון, לחיצה על אשר צריך להיות קצת חזק יותר מאשר בתחתית. משך העיסוי הזה הוא כ -5 דקות.

וידאו: להיפטר עפעפיים תלויים

Asahi

עיסוי פופולרי של אסאחי הוא המצאת הקוסמטיקה היפנית בשם Yukuko Tanaka. טכניקה זו מרמזת על השפעה על בלוטות הלימפה על מנת להפעיל לימפוטוק, אשר, על פי מייסד הטכנולוגיה, משפיע על גמישות העור. השימוש בטכניקה מומלץ במיוחד לאחר 40 שנה כדי להחליק קפלים nasolabial ו מחקה קמטים.

אם יש לך מחלות של הגרון, האף הלימפואים הכוללים, כמו גם הצטננות, עיסוי Asahi הוא התווית.

איך ל:

1. אנחנו מתחילים עם עיבוד של המגרש: אנחנו מבלים קו חלק מן הכוס בחלק העליון של הפנים למטה אל הצוואר עוד על עצם הבריח.
2. לחץ על נקודה מרכזית על המצח שלוש אצבעות (השתמש כריות) ולעבור לכיוון המקדשים עם תנועות זיגזג.
3. אנו מסיביים את האזור ליד כנפי האף, החלים באצבעות האמצעיות אל פני העור.
4. על ידי לחיצה על הנקודה במרכז הסנטר, נע לאורך הפה של הפה לאזורים של כתב מן הצדדים הפנימיים, ולאחר מכן ללחוץ עליהם במשך כמה שניות.
5. לחיצה על כף היד השמאלית אל הלסת בצד שמאל, אנחנו יד ימין מן החלק התחתון של הלסת בפינת בית היתומים מבפנים. להחזיק במשך כמה שניות וחזור מצד שני.
6. צרף את כפות הידיים הפתוחות לפה, המחבר את המרפקים ולחץ על השפתיים. במקביל, אנו מנסים להעלות אותם לרמה של האף.
7. לסיכום, אנו מציבים אצבעות גדולות ישירות מתחת לסנטר, והשאר על האף. אנו למתוח את העור תחת לחץ ועיכוב במשך 2-3 שניות.

כל תנועה מתבצעת עם חזרת שלוש פעמים. זמן הפגישה הכולל הוא כ 20 דקות.

וידאו: עיסוי עיקרי לוקח asaha

Miofascial

בעת ביצוע טכניקות עיסוי myofascial, יש השפעה על fascia של השרירים, ובכך לשפר את תפקודם. הוא האמין כי הסרת מתח מ Fascia משפיע על זרימת הדם ברקמות ומונע פיתוח של תופעות עומדים.

עיסוי miofascial עדיף להפקיד את המקצועית, שכן חשוב לאימון באיכות גבוהה של Fascia כדי למצוא מקומות של מתח מקסימלי על הפנים. לבד לא תמיד אפשר לעשות את זה.

גרסה קלה של עיסוי זה יכול להתבצע באופן עצמאי:

1. אנחנו מתחילים לנוע מן הסנטר אל זוויות העין, מעסה את האזורים לרוחב עם כריות האגודל. זה צריך להיות קצת מתיחה את העור.
2. לאחר מכן, ידענו את האזור מהצ'יקון בפינות הפה בתנועות רכות, שיפור בהדרגה את ההשפעה.
3. אנו מבצעים מגרש קטן מן השפתיים לאזור של המקדשים, ולאחר מכן לשנות את התנועה לרטט.
4. אנו עובדים את אזור העפעף, דבקות בקווי עיסוי ומנסה להסיר את הלחץ מהאזור הזה.
5. אנו מבצעים את כריות האצבעות לכיוון הגשרים לאזורים הזמניים.
6. בהשלמה, אנו לוחצים על הנקודה המרכזית של המצח ומרוח בעדינות את העור לעבר המקדשים.

תנועות אלה חוזרות על 3-5 פעמים.

וידאו: שיעור עיסוי miofascial

קַמצוּץ

גרסה זו של עיסוי עצמי אינה מרמזת על השימוש בטכניקות אחרות, למעט המלקחיים: אתה פשוט צביטה את פני השטח, לכידת העור שלך עם האצבעות שלך (אינדקס וגדול). זה עוקב רק באמצעות קווי עיסוי. תשומת לב מיוחדת משולמת לסוסים של האוזניים, את הקשתות לא נורמליות, הלסת התחתונה והאזור מתחת לסנטר. לסיכום, יש צורך להרגיע את המשטח המטופל של העור עם תנועות ליטוף.

בעת ביצוע עיסוי פיח, השמן אינו משמש, אחרת העור יהיה קשה ללכוד.

וידאו: הפדגוט עיסוי הפגישה

דבש

כאשר משתמשים בדבש כבסיס לעיסוי עצמי, העור אינו מוחלט רק, אלא גם מקבל תזונה אינטנסיבית וניקוי. חשוב מאוד לבחור מוצר טבעי ולוודא כי אין אלרגיות אליו לפני ההליך. לשם כך, יש להחיל את טיפות על פרק היד, ולאחר שעות ספורות, לבדוק אם מצב העור המטופל השתנה.

כדי לחזק את האפקט, כמה טיפות של שמן אתרי ברגמוט, ערער, \u200b\u200bורדים או מליסה מתווספים למסה המתוקה.

חותכים את עיסוי הדבש בקלות: להפיץ את הרכב על פני הפנים ולחכות 10 דקות לספוג אותו. הבא עם תנועות רכות, כונן לתוך המסה הדביק העור עם כריות של אצבעות. אפשרות נוספת: לחץ על כף היד כדי להתנתק בצורה חלקה. העיקר הוא לא להשתמש במתוח, ללוש וצבת.

וידאו: הליך עיסוי דבש

ספרדית

כדי לשלוט על עיסוי ספרדית, מומלץ לעבור קורס הכשרה: הוא משתמש רטט מיוחד ותנועות אחרות המיועדות לשירותים רקמות עמוקות. עבור עיסוי עצמי, אתה יכול להשתמש בטכניקות פשוטות שיגרום לעור שלך זורחת ויותר אלסטי. העיקר הוא להירגע ולהתכוון לדרך החיובית.

איך ל:

1. בעדינות לעסות את כל פני השטח של העור של הפנים באמצעות שמן, מרגיע את השרירים עומדים. תשומת לב מיוחדת משולמת לאזור nasolabial ולחיונות.
2. בעזרת תנועות רטט, אנחנו עוברים את הצוואר ואת החלק התחתון של האדם.
3. שימוש בלחץ קל, לעבד את אזור המצח באמצעות עיסוי שורות. במקביל, אנו מנסים למתוח בעדינות את העור בצדדים הנגדיים.
4. אנו מרחים את האזור של גשרים וגבות, בהדרגה יורדים אל הלחיים והסנטר.
5. בהשלמה, אנו משתמשים תנועות ספינינג וחלקים כדי לעבד את פני השטח של הצוואר.

וידאו: הליך עיסוי ספרדית

Bicccal

פיסול (הוא נקרא גם buccal) עיסוי עצמי מופנה לעבודה עם העור הקשור לגיל: זה עוזר להדגיש את עצמות הלחיים, ליצור קונטור ברור של הפנים ולהפחית את חומרת הקמטים.

עיסוי עצמי מתבצע במספר שלבים:

1. להטות קלות את הראש ולהביא את כף ידה.
2. הפה הפתוח, אגודל עיסוי השרירי המברשת מבפנים, מנסה למשוך אותם מן הלסת לאזור האוזניים.
3. הפעל את האגודל לאזור Nasolabial, את החימום של אזור זה מלמטה למעלה, ואז ללכת בזוויות הפה. השתמש בעיקר בתנועות מעגליות.
4. אנחנו עובדים באזור תחת השפה התחתונה, ביצוע לחץ מהחלק האמצעי של הסנטר לצדדים.
5. לבסוף, לעבור את כל השטח של הז'קט מבחוץ.

בצע את הזמן: לבצע הפעלה עבור לא יותר מ 10 דקות בפעם הראשונה, בהדרגה להגדיל את משך הזמן שלה עד 20 דקות.

וידאו: קוסמטיקאית על הכללים מחזיק עיסוי buccal

לִשְׁאוֹב

כדי לבצע עיסוי ואקום, יש צורך לרכוש סיליקון או זכוכית בנקים עם קוטר של 1-5 ס"מ. הוא האמין כי קוטר גדול יותר, אפקט אינטנסיבי יותר מתברר להיות על העור. הבנקים צריכים להיות ספוגים בקפידה חיטוי לפני כל מפגש.

בעת ביצוע עיסוי עצמי ואקום, זרימת הלימפה והדם מוגברת באופן משמעותי, בשל אשר השרירים של אזור המעובד מתמקדים למעשה, בצקת נעלמת ואת צליל העור משופרת.

צנצנות ואקום יכולות להיות בקטרים \u200b\u200bשונים

הצנצנת יכולה לשמש נקודה או להצעיר את כל פני השטח של העור של הפנים:

1. אם אתה רוצה לעבוד קמטים ברורים באתר אחד (על הגשר, באזור Nasolabial, ליד העיניים), ולאחר מכן לצרף את הבנק של קוטר המתאים לאותו סעיף: העור צריך להיות משך בתוך 2-3 מ"מ . לסחוט את הבנק לאחר 3-5 שניות להסיר אותו בזהירות. חזור על 7-10 פעמים.
2. בעיבוד של האדם כולו, לצרף צנצנת לעור ולהוביל אותו בצורה חלקה על פי קווי עיסוי, הימנעות מלחץ מופרז. כאשר עצמות לחיים עיסה, אזורי סנטר ומצח להשתמש בתנועות מעגליות. לסיכום, להפריד את פחית מן העור ושוב לבלות את הפגישה (מספר החזרות צריך להיות לא יותר מחמש).

וידאו: מומחה בגיל קוסמטיקה על עיסוי ואקום

סִינִית

הטכניקה הסינית כרוכה בביצוע עיסוי עצמי עם קל לחוץ על נקודות מיוחדות. זוהי ההשפעה על מרכזים פעילים ביולוגית מפעיל התחדשות רקמות.

איך ל:

1. זז עם כריות אצבע לאורך הפנים, מחליקה את פני העור ממצחו אל אזור הצוואר.
2. התבוננות באותו רצף, קצת טפח על העור - לבצע לפחות 5 כותנה עבור כל אתר.
3. אנו מציבים את האצבעות שלך (השתמש במדד) על אזור המצח, ואת המקל הגדול למקדשים. אנו מבלים את התנועות החלקות ממרכז המצח לחלקי הצד שלה.
4. הצבת האצבעות על הגבות, מסיביות אותן למשך מספר שניות.
5. עבור אל שדה העפעפיים. לעצום את העיניים ולהעביר את האצבעות על החלקים הפנימיים והחיצוניים של הקרעים עם תנועות עגולות.
6. לאחר מכן, ידענו את קצה ובנגלי האף, כמו גם את האזור שמתחתיו.
7. כף יד עם אצבעות נרחבות בחוזקה חל על הלחי ועיסוי אותו מלמעלה למטה.

עבור כל תנועה, לעשות בערך 7-10 חזרות. הפגישה כולה לוקחת לא יותר מ -20 דקות.

וידאו: דוגמה לעיסוי סיני

טיבטי

המייסדים של עיסוי טיבטי היו נזירים טיבטים שדבקו בתשפעות מועילות של ייצור המוני של קווים מיוחדים ונקודות האדם עבור המצב הכולל של הגוף. כתוצאה מהליך זה מוצגים רעלים ותהליכים של התחדשות.

איך ל:

1. אנחנו מתחילים עם מטפח בתחתית הסנטר - שם הוא נכנס לצוואר.
2. אז אנחנו מעבדים את הלחיים. אנו מבצעים תנועות רכות (בעיקר מטפלות) על השורות מן הסנטר, את זוויות השפתיים ואת כנפי האף על הצדדים לאוזניים.
3. אנו מסיביים את המגרשים מן "העין השלישית" לקו השיער, ואז מן הגבות אל האזורים העליונים של המצח.
4. עבור אל אזור הסנטר: בחלק זה אתה צריך ללכת מפינות השפתיים עד שורות הגבה.
5. אנו מבלים את אצבעותיך באמצעות תנועות מעגליות מהכדורים לאזורים של העפעפיים מבפנים, ואז לעסות את המגרשים מתחתיהם ואז לרדת אל הצוואר דרך האוזניים.
6. לשפשף את האף, מתרחק מלמטה למעלה.
7. אנחנו עובדים מחוץ לאזור העפעף: לצייר מעגלים קטנים, נעים מן האף אל הפינות החיצוניות של פרק היד וחזרה לעפעפיים התחתונים בפינות הפנימיות.

כל צעד לחזור על 6-7 פעמים. זה לוקח רק 10-15 דקות הליך כולו.

וידאו: למידה לעשות עיסוי תאילנדי

צ 'ייגונג

נזירים thausky המציא נזירים טאואיסטיים. ההבדל בטכניקה זו מאחרים הוא היכולת להשפיע על האנרגיה הפנימית: היא נחשבת כי עם שיעורים רגילים זה שוחזר בהדרגה.

עיסוי עצמי על פי טכניקת הצ'יגונג עדיף לבצע בתנוחה של טיול חצי: המדינה צריכה להיות רגועה ככל האפשר, והנשימה חלקה.

כדי למלא את עיסוי צ 'ייגונג, לקחת תנוחה ולהרגיע את המוח

איך מוחזקים:

1. ראשית, לטפל בכל הפנים באמצעות משיכות רכות באזורים הבאים:
   • אזור המצח;
   • מגרש באזור הבינלאומי;
   • עפעפיים תחתונים ומעלה;
   • פינות העיניים הפנימיות;
   • את פני האף (בכיוון מלמעלה למטה);
   • אזור הלחי מהאוזניים למרכז הפנים;
   • סנטר באזור סביב הפה.
2. עכשיו לעבור את אותם אזורים, אבל כבר סטרות תנועות.
3. צרף עצות אצבע אל השפתיים ואזורי העיניים, בזהירות ליטוף אותם.
4. החזרת כל האזורים שוב - הפעם עם שימוש בתנועות שפשוף חלקות.
5. לאחר מכן, לבצע את העיבוד של כל האזורים, לחוץ על העור הראשון עם כף היד, ואז הבסיס שלה ולאחר מכן רק את כריות של אצבעות גדולות.

כל תנועה חייבת לחזור על עצמו 8-9 פעמים. בסוף הפגישה, מומלץ לדמיין את חוטי הזהב, אשר הם על גבי כל החלקים של האדם וכיצד לעצור את העור.

וידאו: מושב עיסוי Cigoon

כיצד לבצע מפגש בטוח: התוויות נגד, השלכות אפשריות, המלצות

נראה כי מושב עיסוי יכול רק ליהנות. עם זאת, כמו כל הליכים קוסמטיים, יש לו קבוצה מסוימת של התוויות נגד. לכן, ההליך צריך להיות סירב אם זמין:

• יבלות וחפרות ברורות (בעיקר רמקולים);
• מחלות עור, כולל אקנה, הרפס, אקזמה;
• כל נזק (פצע, שחיקה) ו דלקת בולטת על הפנים;
• נימים שברירי או קרוב מדי למקומם אל פני השטח של העור;
• הפרעות נוירולוגיות ומחלות הקשורות בעצבי פנים;
• טמפרטורת הגוף מוגברת.

זכור כי לאחר הזרקת הקוסמטולוגיה וקילוף כימי, אתה יכול להמשיך לא מוקדם יותר מאשר בחודש בפגישות עיסוי.

השלכות אפשריות

עם עיסוי עצמי הנכון, לא התוצאות לא נעימות נצפים לאחר ההליך. אם לא לעמוד בהמלצות, כלומר, הסיכון לקבל את הסיבוכים הבאים:

• במקרה של הפגישה, בנוכחות התוויות נגד, תופעות לוואי כבדות אלה עלולות להתרחש כנזק לעצב הפנים והפרעות זרימת הדם;
• אם זה מאוד מתוח היטב את העור, אז זה יכול להיות יותר sagging;
• בעת ביצוע הליך ללא שימוש בשמנים עיסוי או קרמים לחות, כתמים אדומים או עור יבש עשוי להופיע;
• במקרה של השפעה אינטנסיבית מדי על פני השטח של העור, במיוחד בעת שימוש באיידס, תחושות כואבות עלולות להתרחש;
• עם רגישות מופרזת של העור והרבה של נימים, hematoma עשוי ליצור.

הוראות בטיחות

כדי להפוך את ההליך בטוח לחלוטין, חשוב לא רק כדי לעקוב בקפידה את הטכניקה המוכחת, אלא גם לעמוד בהמלצות הבאות:

• לפני הפגישה, לחתוך את הציפורניים - אז אתה תימנע שריטות אקראיות;
• הקפד להסיר טבעות ועיטורים אחרים;
• אין להתעלל במספר הפגישות - הקפד לקחת הפסקות בין קורסים;
• להירגע לחלוטין את הפנים במהלך ההליך - אפילו מתח שרירים קטין יכול לתת את ההשפעה הפוכה;
• הימנע מאמץ פיזי אינטנסיבי ושזבת (ביקורים בסולריום) ישירות לפני ואחרי הפגישה.

התייעץ עם קוסמטיקאית לפני תחילת ההליכים הביתה - זה יעזור לקבוע איזו שיטה יש לך עיסוי טוב יותר.

נשים מקדישות תשומת לב מיוחדת לפניה, את מוחו הבריאותי החדש. לדאוג למראה של קמטים, אובדן העור של גמישות, דוהה והזדקנות, נשים הופכות לסלוני קוסמטולוגיה. לא תמיד את השירותים של הקוסמטיקאי זמינים. ואז עיסוי הפנים התחדשות מבוצעת בבית.

איך לעשות עיסוי פנים

תחילת העבודה לבצע באופן עצמאי לבצע הליך כזה, חשוב להבין איך לעשות את עיסוי הנכון של האדם, בהתחשב בתכונות שלה כדי להשיג את התוצאה הרצויה, מבלי לגרום לעור נזק. השלב הראשון הוא טיהור לחות את העור אנו מכירים קוסמטיקה. בנוסף, אתה יכול לפצל את העור על ידי החלת מגבת חמה. ואז במשך 10 דקות. יש להחיל סרום מיוחד או שמנת של התחדשות, גוון או לחות פעולה, או שמן זית.

לאחר הקרם נספג, ההליך מתחיל עם תנועות עיסוי אור המיועדים על ידי קווים מסוימים. טכניקת עיסוי ספציפית תלויה בטכניקות שיש הרבה. להתחיל לנוהל כי לא יאוחר משלוש שעות לפני השינה. עיסוי אפקט טוב נותן בבוקר, במהירות ביטול העור מן הנפיחות. ההליך נעשה באווירה נינוחה, מול המראה, עם מצב רוח חיובי, עד 15 דקות. עיסוי עצמי כזה:

• מושך את הסנטר;
• מבטל נפיחות, מגרה את ההרזיה של הפנים;
• משחזר צל עור בריא;
• מסירות הדם, רווי אפידרמיס חמצן;
• מחזקת את שרירי הפנים;
• מתאים אליפסה;
• אנחנו צריכים לנרמל את העבודה של בלוטות החלב;
• מקטין את הקמטים הקדומים הקיימים, תורם להיווצרות האטה של \u200b\u200bחדש;
• משפר את הרווחה הכוללת.

עיסוי פנים מקמטים

ישנם טכניקות עיסוי יעילות שונות: סינית, יפנית, מתאר, קלאסי. הכלל העיקרי הוא תנועה ברורה לאורך הקווים המתאימים לימפוטוקו. אחרת, ההשפעה הפוכה של sagging, מתיחה העור אפשרי. עיסוי פנים נגד קמטים צריך להיות רך, עדין, במיוחד ליד העיניים. לעבור מאזור אחד למשנהו, אתה צריך לחוץ עם האצבעות שלך על המקדש. עבור תוצאה גלוי, יש צורך בסדירות. הליך עיסוי צריך להיעשות:

• יומי;
• 7-10 פעמים (ימים) ברציפות;
• עם חידוש הקורס בשבוע.

הלימפה אמין עיסוי פנים בבית

Vibroromassage אנטי אייג 'ינג עם קוסמטולוגים מומלץ בעדותה של לימפוזי (נפיחות, פטוזיס), עם יובש, סנטר שני, אשר הציפו את מעגל הפנים, קפלים nasolabial עמוק. להזמין:

1. עיסוי הניקוז הלימפה מתחיל בתנועה מהמרכז, אז שרירי העיניים מעסים במעגל, לחיים בשלושה כיוונים מהמרכז לפריפריה.
2. דפים עובדים על קפלים nasolabial, ואז סנטר.
3. כל מניפולציות חוזרים על עצמו 5-6 פעמים.
4. עם ביצוע תקין, זה ייקח 5 דקות, ואת ההשפעה של הרמת הכשפיות יהיה הפתעה נעימה.

עיסוי הרמת פנים

הליך זה מסייע להפחית את השינויים הקשורים לגיל, להחזיר את גמישות העור ואת החלקות. עיסוי הרמת הפנים בבית מתבצע על ידי לסירוגין את החלקה, הקשה, לחיצה, שפשוף על פי התוכנית: צ'ין - ויסקי, מרכז המצח - באמצע האזור הזמני, קצה האף - מניות זמניות. קבלת התוצאה המקסימלית תורמת לשימוש בשמנים אתריים. ההליך נחוץ לאחר 30 שנה. כמה פעמים יכול לעיסוי פנים? הוא צריך לקבל 10 דקות 3 פעמים בשבוע. זה שווה לבזבז 10-12 מפגשים, ביקורות נלהבות מובטחת.

עיסוי פנים פיסולי בבית

על מנת להשיג התחדשות, הליך זה, עיסוי פיסול של האדם, לבלות לא קל. זה דורש ידע אנטומי מסוימים ושמירה ברורה של טכנולוגיה וכללים לביצוע. במהלך ההליך, אתה לא צריך להשתמש קוסמטיקה המוביל את השקופית של אצבעות על העור, עדיף להשתמש באמצעים עם תוכן של שעווה קוסמטית. ההשפעה מתחילה באזור האחורי של הצוואר. הטכניקה מספקת אפקט נקודה על קבצים מצורפים של שרירי הפנים, המיקום של אשר נדרש לדעת בדיוק.

עיסוי פנים ואקום בבית

בעת ביצוע שיטת עיסוי כזו בבית, כמו בסלונים מקצועיים, זכוכית, גומי או פחיות סיליקון משמשים. בשל הסרת האוויר מהבנק, לחץ שלילי נוצר אפקט סטטי או דינמי על העור. עיסוי אבק של הפנים מומלץ מ -30 שנה, עם המראה האופייני של קמטים ולהוריד את גמישות העור.

יש צורך לדעת איך לעשות עיסוי של הפנים לבד: אזורים שונים צריך צנצנות של בקטרים \u200b\u200bשונים, אזור בלוטת התריס צריך להיות עוקף. לפני תחילת העור, יש צורך ליישם שמן, עיסוי או קרם קוסמטיים. על מנת למנוע חבורות לעור נוצץ טוב יותר בעת ביקור באמבטיה, תוך אמבטיה. עיסויי אבק פועל על כלי הדם, תורם לשיקום הרשת נימי, אשר מגרה את זרימת הדם, הפעלת נוזלים בדם, מנרמל את חילוף החומרים, משחזר את סיבי הקולגן של העור ובכך rejuvenates.

עיסוי פנים עם מעסה

השימוש במנגנוני עיסוי מיוחדים הוא חלק מחזר מלא הדרוש עבור הטון של העור. מסאז 'עיסוי פנים נוח בעצמם, יכול להצעיר את העור בבית. מבחר גדול של מכשירים מאפשר לנו לבצע את החימום הרגיל ועמוק יותר של רקמות. מעסים תורמים להסרת רעלים, העור הופך למצית. ניואנסים:

1. עבור כל אזור אתה צריך להשתמש זרבובית המכשיר שלך.
2. החל רולים ממתכת, פלסטיק, עץ, אבן, מיניימולטורים, לייזר, חמצן, מכשירי ואקום.
3. כדי לקבל יעילות רבה יותר להרוות את העור עם רכיבים תזונתיים, להשתמש היטב כאשר נוהל הנפט הטבעי.

כל אישה שואפת למראה מושלם. קודם כל, היא רוצה להיות יפה, מושך עיניים פנים. אבל העולם המודרני, לפעמים, לא עושה הזדמנויות לביקורים תכופים סלוני יופי. אלה לא רק זמני, אלא גם עלויות מזומנים. אלטרנטיבי הליכי סלון הוא עיסוי פנים בבית. איך לעשות עיסוי של הפנים יהיה באופן עצמאי להבין את המאמר הזה.

כאשר אתה צריך לחשוב על עיסוי הפנים

עיסוי פנים הוא תהליך נעים ובטוח של הבאת העור לתוך הטון. זה מחזק את השרירים, לחימה קמטים ומגדיל את הגמישות של העור. עם זה, אתה יכול להדק את העור לחתוך על הסנטר ולחצוות הלחיים.

קוסמטולוגים רבים מייעצים הליך כזה מ 29-30 שנים. לוקח כל יום 10-15 דקות לעיסוי, זה ייתן את ניחוח העור ואת המראה הבריא.

לעתים קרובות, כאשר קמטים, נשים פועלות לחנות, לרכוש קרמים שונים העור סביב העיניים או להצעיר את האדם כולו כדי לעזור להילחם בבעיות זו. למניעת ההזדקנות, לא רק חנויות ניתן להשתמש, אלא גם למשל, עשבי תיבול כדי להצעיר את העור של הפנים ומקומטים סביב העיניים.

אבל לא כולם יודעים כי קמטים נראה לא רק עם תחושה של העור. זה קשור גם עם שינויים הקשורים לגיל של השרירים, כלי ועצמות של הגולגולת. שינויים אלה אינם זמינים לעין. לכן, אף אחד לא חושב עליהם. הליך עיסוי יש את ההיבטים החיוביים הבאים:

1. קמטים קלים
2. קמטים עמוקים מנעו
3. הבריחה אינה נכללת
4. זרימת דם משופרת
5. מתאר פנים הופכים ברורים יותר.

בתוך 30 שנה, אתה יכול לראות את השינויים הראשונים של הפנים, את צבע העור. אם בחורה רוצה להיפטר אלה צרות קטנות, אתה יכול בבטחה להתחיל לעשות עיסוי פנים בבית. נוהל נדרש כדי לחסל נפיחות וחוגים כהים מתחת לעיניים.

הגברות בת ה -45 מראות את ההליך שמטרתם למאבק בקפלים נאסולבי. עיסוי כזה יהיה להיפטר מציצות לחסל קמטים קטנים.

בגיל 60, נשים רבות מתמודדות עם בעיית הכדורים על פניו. העור יבחר בתחתית הפנים, נותן לגברת עוד כמה שנים. העור עם הגיל מפסיק לייצר קולגן בסכום הנכון, הופך לא אלסטי. עם עדויות אלה, אישה מושלמת לעיסוי, אשר יעזור למשוך את העור.

בנוסף לנוהל זה, אתה יכול לחשוב על שימוש במוצרים כדי להצעיר את העור של הפנים ואת האטה של \u200b\u200bההזדקנות, כמו גם על התחדשות עממית יעילה של הפנים, למשל, עם קמטים סביב העיניים, שמן חוחובה הוא נהדר , ואת הבעיה הכללית של דהייה העור יהיה להתמודד עם התעמלות עבור התחדשות של הפנים והצוואר.

עיסוי עבור סוג עור אחר

כפי שהוא ידוע, העור הוא שלושה סוגים - יבש, שמנוני, רגיל משולב. בהתאם לסוג הפרט, עיסוי עצמי מתבצע באמצעות הקוסמטיקה הדרושה, אשר יחזקו רק את ההשפעה של הנוהל.

עור יבש זקוק לתזונה מתמדת. עיסוי עם השימוש של קרמים מועשר עם ויטמינים וחומרים פעילים ביולוגית, מגרה את התפתחות של תאים חדשים. העור רוכש גמישות ורעננות. העור היבש של הפנים חייב להיות גזוז ולישה. לאחר ההליך הושלמה, הקרם הנותר שלא נספג לתוך העור, יש צורך למחוק היטב עם מפית או מגבת. לעור יבש, השימוש בשמנים טבעיים שונים הוא מושלם לייבוש, למשל, שמן אגוז מקמטים, עור אשחר הים סביב העיניים, שמן שקדים מקמטים סביב העיניים ותזונה העור.

זוהר שומן לא נעים על הפנים הוא בעיה נפוצה בקרב נציגי מין הוגנים. כדי להוביל את העור של סוג שומן וסוג משולב העור, יש צורך לעשות עיסוי שמקדם ייצוב זרימת הדם. זה מרמז פריקה של העור עם תפיסה של שכבת העור סיבים תת עורית. לא תחושות נעימות למדי, אלא תוצאה נאה. ההליך נעשה עם שתי אצבעות - אינדקס וגדול. עם עיסוי כזה, לא מוחלים קוסמטיקה. הנוהל עצמו נמשך כ -10 דקות. אחד המינים היעילים ביותר עם סוג זה של עור הוא עיסוי של הפנים עבור טכניקה חמה.

עבור הבעלים המאושרים של העור הרגיל, כל סוג של עיסוי עם השימוש של קרמים שונים, שמנים יהיו מתאימים. זהו שיקול פרטי של כל אחד מהם.

התוויות נגד

עיסוי עצמי, ללא ספק סוכן מצוין לאדם הנוער. אבל, כמו כל ההליכים יש כמה התוויות נגד. לדוגמה, חלקם נשאלים אם אפשר לעשות זאת בנוכחות של הרפס או יבלות על הפנים? לא, לא, לא! תהליכים דלקתיים על הפנים, פצעים פתוחים, שומות גדולות, יבלות ורפס הם התוויות נגד ברור. אם הם מתעלמים מהם, אתה יכול להיתקל במספר גורמים שליליים כי יהיה להשפיע לרעה על הבריאות.

שבריריות כלי גבוה היא סיבה נוספת לנטוש את עיסוי הפנים. במקום אפקט חיובי, אתה יכול להשיג לחלוטין הפוכה.

לאחרונה, נערות רבות החלו להסתבך בפציעות של "נוער", כלומר botoks. במאמץ להיראות טוב יותר וטוב יותר, נשים רבות לאחר עצי בוטוקס Ukol נחשבים על עיסוי פנים. חשוב לדעת שזה יכול להיעשות רק חודש לאחר הליך התחדשות. כיום לפני כן. אחרי בוטוקס, שרירי הפנים חייבים להיות במצב רגוע, וגם לא צריך להוציא לחלוטין השפעה.

הַדְרָכָה

לפני תחילת Samoissage, חשוב להכין את העור, כך שהוא אינו נתקל בלחץ. כדי לעשות זאת, יש צורך לשטוף את הפנים שלך עם מים חמים. במקום מים, אתה יכול להשתמש טנק טוטינג או כל סוכן מיוחד אחר. השלב הבא הוא דחיסה חמה להאריך את כלי. העור חייב להיות displeps. זה יעזור בעת החלת קרם, מהר יותר לספוג את החומרים הנדרשים שימושי לתוך העור.

לשבור, אתה צריך לקחת מגבת להחזיק אותו במשך זמן מה על סירים רותחים עם מים, מעל המעבורת. כאשר המגבת הופכת חמה, בשום מקרה לא חם, זה צריך לשים על פני 10 דקות.
לאחר העור נוצץ, אתה יכול לקחת קצת קרם לחות או שמן ולחול על העור של הפנים במשך 15 דקות. במהלך תקופה זו, העור סופג את כל החומרים המועילים. זה גם יסייע למנוע מתיחה העור במהלך הליך עיסוי. אבל אם העור נוטה קרם שומן ושמן ניתן להחליף עם טלק.

צִיוּד

עיסוי נכון ויעיל של האדם צריך להתבצע באמצעות קווי עיסוי. זה בגלל לא למתוח את העור, אשר נמתח אחרת.
הוראות:

1. בסיס צוואר - סנטר
2. באמצע הסנטר הוא האוזניים. שמאלה וימינה, מתאר את הפנים.
3. פינות הפה - כיורים משלו
4. השפתיים העליונות האמצעיות - האוזן העליונה
5. כנפי האף - האוזן העליונה
6. גשר גשר וחצר - צמה עצה
7. באמצע מצחו - ויסקי.

כללים בסיסיים:

1. ההליך מתבצע רק על עור מטוהרים.
2. מהלכים במהלך עיסוי צריך להיות קל. בהחלט באמצעות קווי עיסוי.
3. לאחר תנועת עיסוי של כל שורה צריך להסתיים עם נקודת לחיצה קצרה. לדוגמה, לאחר עיסוי הסנטר, יש צורך לעצור את האצבעות ליד Uches. אז אתה יכול לעבור לאזור אחר.
4. לא לנהל הליך אם יש התוויות נגד.
5. אחרי עיסוי, חשוב זמן מה לשכב בשלווה. פנים רופפות עם מפית או מגבת. השלב הסופי יהיה יישום של סוכן קוסמטי הנדרש.

טכניקת ביצוע:

נשים תוהים לעתים קרובות כמה פעמים לעשות עיסוי פנים. הכל תלוי בגיל. אבל באותו זמן, קוסמטיקאים מקצועיים לייעץ את לוח הזמנים הרגיל עבור עיסוי הפנים. נשים צעירות מעודדות לנהל הליך פחות מאשר נשים מבוגרות יותר.

הקורס המשוער עשוי להיות הבא:

• 29-30 שנים - 10 נהלים 1 זמן בשנה;
• 30-45 שנים - 15 נהלים פעמיים או שלוש פעמים בשנה;
• לאחר 45 שנים - 20 נהלים משלוש פעמים בשנה.

ההליך מורכב מ 4 קבלות פנים: ליטוף, שפשוף, ללוש ורטט. החל וסיום עיסוי צריך להיות קל, רך, תנועות.
Stroking מתבצעת על ידי מברשת half-bent. כריות של אצבעות צריך לגעת רק בעור. Stroking מבוצעת רק בכיוון אחד. ליטוף טכניקה יכול להיות מוחזק מדי יום.

שפשוף נעשה אנרגטי. יש צורך לבצע תנועות עיסוי עם כריות אצבע. שפשוף משפר את זרימת הדם, העור הופך אלסטי יותר. שפשוף מומלץ 3-5 פעמים בשבוע.

הלישה מתרחשת גם עם כריות של אצבעות שתי הידיים. אצבעות צריך ללכוד חתיכת עור, לסחוט את זה קצת. האפקט הוא חיבור בקלות. תנועות עיסוי חייב להיות איטי ומסודר כדי לא לגרום לכאב. עבודת השרירים מגורה. טכניקת עיסוי זו מבוצעת לא יותר מ 3 פעמים בשבוע.

רטט מתבצע עם כל כף היד או אצבעות. אלה הם תנועות תנודות באזור עור אחד. תנועות עיסוי כאלה מבוצעות לא יותר מ 3 פעמים בשבוע.

כל טכניקות עיסוי יכול להתבצע בו זמנית. כל אחד מהם חייב להיות 3-5 פעמים לכל עיסוי. אם העור הוא צעיר, אתה יכול להימנע מהליך לישה. עור טרי זה ללא צורך מיוחד. אבל אחרי 35 שנים, קוסמטולוגים ממליצים לשלב מלטף, שפשוף, לישה ורטט עבור הליך עיסוי אחד. אז האפקט יהיה בולט ביותר. העור יהיה בנימה.

לשימוש ביתי יש טכניקות פשוטות רבות, למשל, אתה יכול לשלוט בעיסוי פנים לקרוס, עיסוי פנים עם גדילים, עם חילזון, מים ואחרים.

עיסוי פנים חינוכיים בבית

לחזור