להורים אין אותה גישה כלפי ילדים המבקרים פעילויות נוספות שונות. יש הסבורים כי הילד כבר מתקשה בבית הספר, ויש מספיק שיעורים ושיעורי בית. אחרים מעמיסים את הילדים בצורה מקסימאלית, ושולחים אותם לכל החלקים והמעגלים הזמינים כדי שהילד לא ישב סרק. אחרים עדיין מחפשים פעילויות התפתחותיות כמעט מלידה.

מי צודק והאם הילד זקוק לחלקים, אילו מעגלים זמינים לביקור בגילאים שונים ועל מה לקחת בחשבון בבחירת פעילויות נוספות המתאימות לילד?

מעגלים מכוונים לרוב להתפתחות היצירתית של הילד.

מקצוענים

מינוסים

• עלינו להתאים את השגרה היומית למעגלי ביקור.
• ילד יכול להידבק בנגיפים מילדים אחרים שהגיעו לשיעורים בשלב הראשוני של המחלה.

אפשרויות פעילות לפי גיל

שיעורים עם אמא עד שנתיים

לילדים הקטנים ביותר מוצעות פעילויות התפתחות אליה מגיעים הקטנטנים עם אמהותיהם. ככלל, מדובר בשיעורים בהם הילדים לומדים מעט מכל דבר - ריקודים, מוסיקה, העולם סביבם, ציור, נגינה משותפת וכו '.

שיעורים לתינוקות מתחת לגיל שנתיים מתקיימים, ככלל, בהשתתפות אמהות

אמא עוזרת לילדים לתקשר זה עם זה ולהשלים משימות מתחת לגיל שנתיים. לעתים קרובות שיעורי התפתחות כאלה נערכים על פי שיטת מחבר מסוים, למשל מונטסורי או זייצבה.

מה ניתן לילד:

• הזדמנות לחקור את הניואנסים של העולם סביב ואלמנטים שונים.
• תקשורת עם עמיתים.
• פיתוח מקיף.
• הכנה פסיכולוגית לגן.

בן 3-6

בגיל זה יש לילדים גישה לאפשרויות הבאות לשיעורים:

• צִיוּר.
• שיעורי שפה זרה בצורה שובבה.
• שחייה.
• התעמלות.
• ספורט משחקים.
• ריקודים סלוניים.
• החלקה אמנותית.

מה ניתן לילד:

• על ידי השתתפות בשיעורי ציור, הילד יפתח דמיון כמו גם מוטוריקה עדינה. זה יעזור לו ללמוד לכתוב. בנוסף, פעילויות אמנותיות יוצרות כישורי תצפית של ילדים.
• לפעילות ספורטיבית השפעה חיובית על היציבה, הזריזות והכוח של הילד, וכן מלמדת אותם לקיים אינטראקציה עם ילדים אחרים ולהישאר קבועים בדרך.
• אם ילדכם יוצא לגידור, לשחות או לכל ספורט אחר שמפתח תחושה של איזון ותיאום, זה יעזור בהתפתחות המוח. העבודה של שתי ההמיספרות תהיה מתואמת יותר, וזה חשוב במיוחד בדיסלקציה.
• לימוד שפה זרה משפיע לטובה על התפתחותו האינטלקטואלית של ילד ומשפר את הזיכרון.

איך זה שיעור ציור לילדים מתחת לגיל 6. צפו בסרטון של ערוץ "מועדון ההורים החכם".

על אילו משחקים אתה צריך לשחק עם ילדים בגילאי 3-5, גם אם הוא מבקר בקטעים נוספים, ראה את הסרטון של ערוץ "Mama TV".

משבע שנים

רשימת הסעיפים והמעגלים העומדים לרשות הילד בגיל בית הספר מתרחבת משמעותית. הילד יכול לעשות:

• יצירתיות - ציור בצבעים או בחול, דוגמנות, מקרמה, חרוזים, צביעת דמויות גבס, רקמה ואפשרויות נוספות.
• ספורט - שחייה, הוקי, החלקה, כדורסל, כדורגל, אומנויות לחימה וספורט אחר.
• ריקודים - בלט, ריקודי עם, דיסקו, עכשווי, ריקודים סלוניים, הפסקה או אחרים.
• מוזיקה - לנגן על כלי נגינה שונים.
• שירה - ללכת לשיעורי קול או לשיר במקהלה.
• התפתחות האינטליגנציה - ללכת למעגל מתמטי, לשחמט, למעגלים טכניים, ספרותיים, מחשביםיים ואחרים.

מה ניתן לילד:

• לימוד שפה זרה יועיל בעתיד לכל ילד.
• הודות לשחייה הילד יחזק את כל השרירים ויתקן את היציבה, ישפר את הגמישות, הסיבולת והחסינות.
• באייקידו, קראטה או סגנונות אחרים של אומנויות לחימה התלמיד ילמד את גופו, ילמד לשלוט בו וילמד עקרונות רוחניים.
• שיעורי מוסיקה עוזרים בפיתוח זיכרון, ריכוז ותשומת לב.
• הודות לשירה, קל יותר לילד לתקן דיקציה וללמוד שפות זרות.
• משחק שח, הילד ישפר את תשומת הלב, ההתמדה, הזיכרון, את היכולת לנתח, להשוות ולנווט בכיכר.
• רקמה, סריגה, אריגת חרוזים ויצירתיות דומה מפתחים את הכישורים והמוטוריים של הילד.

במעגלים ילדים לומדים ומתקשרים זה עם זה

• בבחירת פעילויות נוספות, על ההורים להתעניין ברצונו של הילד ולקחת בחשבון את תחומי העניין שלו. ספר לבנך או לבתך על מועדונים קיימים, פעילויות וכישורים חדשים. יחד עם זאת, אל תכפו את דעתכם ואל תנסו לממש את חלומותיכם באמצעות ילדים. תנו לילדכם לבחור את הפעילות המתאימה לטעמו.
• בעת בחירת ספל, אתה לא צריך להיות מונחה על ידי אופנה. אם החברים של הבת שלך הולכים לריקודים, זה לא אומר בכלל שגם הילדה שלך צריכה ללכת אליהם, במיוחד אם לבת שלה אין נטייה לפעילויות כאלה. החלק הלא נכון יהווה מקור ללחץ ולעומס עבור הילד.
• הקפד להתחשב במזג של בנך או בתך. אם ילד פעיל, השחמט לא יתאים לו, וילדים שקטים וביישניים ירגישו לא בנוח באולפן קרקס.
• שימו לב למיקום המדור או המעגל, מכיוון שתצטרכו לארגן את שגרת היומיום שלכם על פי לוח הזמנים של שיעורים נוספים. חשבו מי ייקח את הילד למעגל, האם זה יפריע לשיעורי הבית עקב הזמן המושקע בדרכים.
• גורם חשוב בבחירת מעגל מתאים יהיה עלות השיעורים. בתי ספר רבים, מועדוני ילדים, בתי תרבות ומוסדות אחרים מציעים מעגלים בחינם. השיעורים בהם לא יכולים להיות נחותים בשום צורה משיעורים יקרים בתשלום. רוב המחלקות והמעגלים מארגנים יום פתוח בסוף הקיץ או בספטמבר או מציעים שיעור ניסיון בחינם. זה יעזור לכם לבחור נכון, כמו גם להכיר את המורים.
• אם ילדכם אוהב לצייר, אך לא אוהב צביעה ותבניות, הזמינו את ילדכם ללכת לשיעורי אמנות. בכך נסה למצוא קבוצה בה משתתפים לכל היותר 10 ילדים. כמו כן, ילדים שאוהבים לצייר יכולים להיות מוזמנים לעשות אנימציה ממוחשבת.
• לילדים פעילים מאוד שנהנים להתחרות עם אחרים, הספורט מתאים ביותר. בבחירת מדור ספורט, שים לב לכישוריו של המדריך, וכן העריך כראוי את בריאות ילדך.
• ילדים שנהנים ממוסיקה צריכים לשקול לשיר או לנגן בכלי. כדאי לדאוג לשיעורי מוזיקה אם הילד אהב את המקצב בגן, הוא זוכר בקלות לחנים ושירים.

המעגל נבחר לא על פי רצון ההורים, אלא על פי יכולותיו ורצונותיו של הילד עצמו

ועוד כמה טיפים:

• אם ילד לא רוצה ללכת למעגל אחד והלך למדור אחר ואז הוא לא אוהב ללכת לשם, אל תגער בו. תן לבתך או לבנך לחפש אותך ואל תוכיח את עלות הקורסים.
• תמיד שבחו את ילדכם על הצלחה ואל תתמקדו בכישלונות. שיידע שגם במצבים שבהם הוא לא מצליח, אתה רואה אותו בחור משובח.

גלה עניין בפעילות בתך או בנך. אם הילד רוצה להראות לכם את מה שלמד בכיתה או מדבר בהתלהבות על אימונים, אל תפטרו, אלא היו מעוניינים. זוהי תמיכת הורים חשובה לכל ילד.

וזכרו שלא יהיו יותר מדי קטעים ומעגלים. אחרת, הסיפור יתברר, כמו בתוכנית "כופתאות אוראל".

M מוסד חינוך תקציבי עירוני

"בית ספר תיכון מס '16 של העיר אבפטוריה, רפובליקת קרים"

(MBOU "בית ספר תיכון מס '16")

תכנית

פעילויות מחוץ לבית הספר במסגרת יישום FSES LLC

כיוון ספורט ונופש

"משחקי ספורט"

תקופת יישום התכנית: 5 שנים

תכנית לתלמידים בכיתות ה'-ז '

מורה לחינוך גופני

MBOU "בית ספר תיכון מס '16"

ברודסקי א.ל.

שנת 2015

הורכב על ידי:

ברודסקי אלכסנדר ליאונידוביץ ', מורה עירוני לחינוך גופנימוסד חינוכי תקציבי "בית ספר תיכון מס '16 של העיר אבפטוריה של רפובליקת קרים"

תוכנית פעילויות המועדון בכיוון הספורט והבילוי "משחקי ספורט" בכיתות ה'-ז ' הוכן בהתאם לדרישות התקן החינוכי של המדינה הפדרלית ותפיסת החינוך הגופני.

בהתחשב בדינמיקה של מצב הבריאות של התלמידים בבית הספר, בישיבת המועצה הפדגוגית, התקבלה החלטה לתכנן תוכנית מקיפה של פעילויות מעגל בספורט ובילוי לתלמידים בכיתות ה'-ז '.

תכנית« משחקי ספורט» נועד ליצור מניע יציב וצרכים של התלמידים ליחס זהיר לבריאותם ולכושרם הגופני, תוך שימוש יצירתי בתרבות גופנית בארגון אורח חיים בריא.התכנית מציגה תרגילים העומדים לרשות התלמידים התורמים לשליטה באלמנטים של טכנולוגיה וטקטיקות של משחקי ספורט, לפיתוח יכולות פיזיות.

הקורס נכלל בחלק מתכנית הלימודים, אותו גיבשו משתתפי התהליך החינוכי במסגרת הכיוון הספורטיבי והכושר.

החידוש של תוכנית זו נקבע על פי הסטנדרט החינוכי של המדינה הפדרלית של השכלה כללית בסיסית.

הערת הסבר

1. מבוא

קרוז'קובאיהפעילותם של תלמידי מוסדות החינוך הכללי מאגדת את כל סוגי פעילויות התלמידים (למעט פעילויות חינוכיות), בהן ניתן וכדאי לפתור את בעיות החינוך וההתחברות שלהם.

על פי תכנית הלימודים הבסיסית של מוסדות החינוך של הפדרציה הרוסית, ארגון החוגים בתחומי הפעילות החוץ-לימודית הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך החינוכי. הזמן שהוקצב למעגלהפעילות משמשת לבקשת התלמידים בצורות שאינן מערכת השיעורים של החינוך. בתכנית הלימודים הבסיסית של מוסדות החינוך של הפדרציה הרוסית, בין העיקריות הוראותמעגלפעילויות כיוון הספורט והפנאי מודגש.

תכנית מעגלפעילויות "משחקי ספורט" מיועדות לעבודה תרבותית גופנית, ספורט ושיפור בריאות עם סטודנטים המעוניינים בתרבות גופנית ובספורט.

חומר התוכנית כולל לימוד היסודות של שלושה משחקי ספורט: כדורסל, כדורעף, כדורגל וניתן בשלושה חלקים: יסודות הידע, כושר גופני כללי ואימונים טכניים מיוחדים.

החומר על כושר גופני כללי זהה לכל משחקי הספורט ונכלל בכל שיעור בקורס.

התוכנית פותחה על פי הדרישות לתוצאות שליטה בתכנית החינוכית.

התוכנית המוצעת לפעילויות מועדון "משחקי ספורט" מכילה:

הערת הסבר המורכבת מהקדמה, מטרות ויעדי התכנית;

תיאור המוזרויות ביישום תוכנית פעילויות המועדון: מספר השעות ומיקום השיעורים;

- פהתוצאות המתוכננות של שליטת התלמידים בתכנית הפעילות במעגל;

דרישות לידע ומיומנויות שעל התלמידים לרכוש בתהליך יישום תוכנית הפעילות במעגל;

שיטות לבדיקת תוצאות;

תמיכה חומרית וטכנית;

תכנון נושא, המורכב מתכנית הלימודים ומתוכני התכנית לפי שנות לימוד;

רשימת הפניות;

יישומים: מס '1 אבחון רמת ההשכלה,

№2 מעקב אחר התפתחותו האישית של ילד בתהליך שליטה בתכנית חינוכית נוספת,

№3 סוציומטריה,

№4 משחקים לאיחוד ושיפור טכניקות טכניות ופעולות טקטיות.

מסגרת רגולטורית לתכנית פעילויות המועדון"משחקי ספורט"הם:

1. החוק הפדרלי מיום 29 בדצמבר 2012 N 273-FZ "בנושא חינוך בפדרציה הרוסית»;

2. FSES LLC, אושרה בהוראת משרד החינוך והמדע של הפדרציה הרוסית מיום 17 בדצמבר 2010 מס '1897;

3. תוכניות לדוגמא במקצועות אקדמיים. תרבות גופנית כיתות ט'-ט 'מ' "חינוך", 2010. (תקני הדור השני);

4. החוק הפדרלי "על תרבות גופנית וספורט בפדרציה הרוסית" מיום 04.12.2007. מס '329-FZ (כמתוקן ב- 21 באפריל 2011).

5. אסטרטגיה לפיתוח תרבות פיזית וספורט לתקופה עד 2020. צו ממשלת הפדרציה הרוסית מיום. 07.08.2009 מס '1101-r.

6. החלטת הרופא הסניטרי הראשי של הפדרציה הרוסית מיום 29 בדצמבר 2010 מס '189 (כפי שתוקנה ביום 29 ביוני 2011) "על אישור SanPiN 2.4.2.2821-10" דרישות תברואתיות ואפידמיולוגיות לתנאים ולארגון ההכשרה במוסדות חינוך ";

7. צו משרד החינוך והמדע של הפדרציה הרוסית מיום 28 בדצמבר 2010 מס '2106 "על אישור הדרישות הפדרליות למוסדות חינוך במונחים של הגנה על בריאות התלמידים והתלמידים";

8. צו משרד החינוך והמדע של רוסיה מיום 04.10.2010 מס '986 "על אישור הדרישות הפדרליות למוסדות חינוך מבחינת הציוד המינימלי של תהליך החינוך והכיתות";

9. התכנית החינוכית העיקרית של החינוך הכללי הבסיסי של המוסד.

התוכנית משקפת את העיקרי עקרונות אימוני ספורט של תלמידים:

עקרון העקביות קובע קשר הדוק בין תוכן הפעילות התחרותית לבין כל ההיבטים של תהליך החינוך וההכשרה: אימון גופני, טכני, טקטי, פסיכולוגי, אינטגרלי, תיאורטי; עבודה חינוכית; אמצעי התאוששות; פיקוח פדגוגי ורפואי.

עקרון ההמשכיות קובע את רצף הצגת חומר התוכנית לפי שלבי הכנה לטווח ארוך במחזורים שנתיים. ניתנת המשכיות המשימות, האמצעים ושיטות האימון, נפחי האימון והעומסים התחרותיים, צמיחת מדדים למוכנות פיזית, טכנית-טקטית ואינטגרלית.

עקרון השונות מספק, בהתאם לשלב ההכשרה לטווח הארוך, את המאפיינים האישיים של התלמיד, את השונות של חומר התוכנית לתרגילים מעשיים, המאופיינת במגוון אמצעי אימון ועומסים שמטרתם לפתור משימה פדגוגית ספציפית.

1. מטרת ומטרות התוכנית

תכנית פעילויות המועדון בכיוון הספורטיבי ושיפור הבריאות "משחקי ספורט" יכולה להיחשב כאחד הצעדים להיווצרות תרבות בריאות והיא חלק בלתי נפרד מכל התהליך החינוכי. הרעיון המרכזי של התוכנית הוא להניע את התלמידים לשמור על אורח חיים בריא, בהיווצרות הצורך בשמירה על בריאות גופנית ונפשית כתנאי הכרחי לרווחה חברתית ולהצלחה אנושית.

תכנית זו מכוונת לגיבוש, שימור וחיזוק בריאות התלמידים, על בסיס גישות מונחות תרבות ואישיות.

מטרת תוכנית הפעילות במועדון "משחקי ספורט": חיזוק בריאות, התפתחות גופנית ונכונות של תלמידים, חינוך תכונות אישיות, שליטה ושיפור מיומנויות מוטוריות חיוניות, יסודות טכניקת הספורט של ענפי ספורט נבחרים.

המטרה מוגדרת על ידי הבאיםמשימות :

קידום אורח חיים בריא, קידום בריאות, קידום התפתחות פיזית הרמונית של תלמידים;

פופולריזציה של משחקי ספורט כפעילות ספורט ופעילויות חוץ;

גיבוש העניין בר-קיימא של התלמידים במשחקי ספורט;

לימוד טכניקה וטקטיקה של משחקי ספורט;

פיתוח יכולות פיזיות (כוח, מהירות, מהירות-כוח, תיאום, סיבולת, גמישות);

גיבוש הידע התיאורטי הדרוש בקרב הסטודנטים;

חינוך בעל תכונות מוסריות ורצוניות.

1. מאפייני יישום תוכנית פעילויות המועדון: מספר השעות ומיקום החוגים
   
   

תוכנית פעילויות מועדון עבורספורט - כיוון לשיפור הבריאות "משחקי ספורט" מיועד לתלמידים בכיתות ה'-ז '. תכנית זו תוכננה בהתאם למאפייני הגיל של התלמידים ומיועדת לבלות שעתיים בשבוע בכל אחת מכיתות ה-5-7, סך הכל 68 שעות בשנה.

ההשתייכות לפעילויות מעגל קובעת את אופן ההתנהלות, כלומר כל השיעורים בפעילויות המעגל נערכים לאחר שיעורי לוח הזמנים הראשי, משך הזמן מתאים להמלצותSanPiN, כלומר 45 דקות. יישום תוכנית זו במסגרת פעילויות המעגל תואם את העומס המרבי המותר על התלמידים.

השיעורים מתקיימים בחדר הכושר או בבית הספרמגרש ספורט.ארגון התהליך החינוכי כולל שימוש בצורות ובשיטות הוראה, המתאימות ליכולות הגיל של העוסקים בשיטות בריאות לחיסכון באמצעות הארגון.

צורות של הדרכת שיעורים וסוגי פעילויות

עיסוקים חד כיווניים

מוקדש לאחד ממרכיבי אימוני השחקן: טכניקה, טקטיקה או אימון גופני כללי.

שיעורים משולבים

הם כוללים שניים או שלושה רכיבים בשילובים שונים: אימון טכני ופיזי; אימון טכני וטקטי; אימון טכני, פיזי וטקטי.

פעילויות משחק הוליסטיות

בנוי על משחק דו-כיווני חינוכי על פי כללים פשוטים, תוך התאמה לכללים הבסיסיים.

שיעורי בקרה

קבלת תקנים אצל המתאמנים, מילוי תרגילי בקרה (משימות מוטוריות) על מנת להשיג נתונים על רמת המוכנות הטכנית-טקטית והפיזית של המתאמנים.

תוצאות מתוכננות של שליטה בתכנית פעילויות המעגל על \u200b\u200bידי סטודנטים

בתהליך ההוראה וההשכלה של עמדותיהם, הצרכים למוטיבציה משמעותית לעמוד בנורמות ובכללים של אורח חיים בריא ובתרבות של בריאות, התלמידים מפתחים תוצאות אישיות, מטא-נושא ונושא.

תוצאות אישיות ניתנים באמצעות גיבוש ערכים לאומיים בסיסיים;נושא - באמצעות היווצרות היסודות הבסיסיים של הידע המדעי, ומטא-נושא תוצאות - באמצעות פעילויות למידה אוניברסליות (להלן UUD).

תוצאות אישיות בא לידי ביטוי בתכונות האיכותיות האישיות של התלמידים:

גיבוש תרבות בריאות - יחס לבריאות כערך הגבוה ביותר של האדם;

פיתוח איכויות אישיות המספקות בחירה מודעת של התנהגות המפחיתה או מבטלת את ההשפעה של גורמים העלולים לפגוע בבריאות הגופנית והנפשית;

גיבוש הצורך ביחס אחראי לאחרים ומודעות לערך חיי האדם.

תוצאות מטא-נושא:

היכולת להבליט את ערך הבריאות, אורח חיים בריא ובטוח כעדיפות יעד בארגון חייו האישיים, באינטראקציה עם אנשים;

יכולת להשתמש כראוי בידע אודות גורמים חיוביים ושליליים המשפיעים על הבריאות;

יכולת לארגן באופן רציונלי פעילות גופנית ואינטלקטואלית;

יכולת להתנגד לגורמים שליליים המובילים לבריאות לקויה;

גיבוש מיומנויות לתקשורת תקשורתית חיובית עם אחרים.

סוגי UUD, שנוצרו בפעילויות בכיתה:

תוצאות הבריאות של תוכנית הפעילות במועדון:

מודעות התלמידים לצורך לדאוג לבריאותם ולפתח צורות התנהגות שיעזרו למנוע סכנת חיים ובריאות, מה שאומר שתהיה ירידה בהיעדרויות עקב מחלה וגידול במספר התלמידים הלומדים במדורי הספורט ובפעילויות ספורט ופנאי;

הסתגלות חברתית לילדים, הרחבת תחום התקשורת, צבירת ניסיון באינטראקציה עם העולם החיצון.

התוצאה העיקרית של יישום תוכנית הפעילות במועדון תהיה גישה מודעת של התלמידים לבריאותם.

1. דרישות לידע ומיומנויות שעל התלמידים לרכוש בתהליך יישום תוכנית הפעילות במעגל

תוצאות הנושא: החוויה הנרכשת באה לידי ביטוי בידע ובשיטות הפעילות המוטורית, ביכולת ליישם אותם באופן יצירתי בעת פתרון בעיות מעשיות הקשורות לארגון והעברת שיעורי תרבות גופנית עצמאית.

משחקי ספורט»סטודנטים חייב לדעת:

מאפייני ההשפעה של פעילות גופנית על גוף האדם;

כללי עזרה ראשונה;

דרכים לשמור ולשפר את הבריאות;

זכויותיך וזכויות אחרים;

השפעת הבריאות על פעילויות למידה מוצלחות;

חשיבות הפעילות הגופנית לשמירה ולחיזוק הבריאות;

צריך להיות מסוגל ל:

צרו שגרה יומיומית והתבוננו בה;

תרגיל לפיתוח מיומנויות גופניות;

דאג לבריאותך;

החל מיומנויות תקשורת ומצגת;

הענק עזרה ראשונה לפציעות;

מצא דרך לצאת ממצבים מלחיצים;

קבל החלטות סבירות לגבי בריאות אישית ושמירה על ושיפור סביבת מגורים בטוחה ובריאה;

הערך כראוי את התנהגותך במצבי חיים;

קח אחריות על מעשיך;

הגן על עמדתך המוסרית במצב בחירה.

2.2. במהלך יישום תוכנית הפעילות במועדון בכיוון הספורטיבי והנופש "משחקי ספורט»סטודנטים יצליח לרכוש ידע :

ערך משחקי ספורט בפיתוח יכולות פיזיות ושיפור יכולות התפקוד של האורגניזם של המעורבים;

התנהגות בטוחה במהלך השיעורמשחקי ספורט;

שמות של טכניקות משחק שנלמדו ויסודות הטכניקה הנכונה;

הטעויות הנפוצות ביותר בעת ביצוע טכניקות ופעולות טקטיות;

תרגילים לפיתוח יכולות גופניות (מהירות, מהירות כוח, תיאום, סיבולת, גמישות);

תרגילי בקרה (מבחני תנועה) להערכת מוכנות פיזית וטכנית ודרישות לטכניקה וכללי יישומם;

התוכן העיקרי של כללי התחרותמשחקי ספורט;

מחוות השופט משחקי ספורט;

תרגילי משחק, משחקי חוץ ומירוצי ממסר עם אלמנטיםמשחקי ספורט;

יכול ללמוד:

שמור על אמצעי בטיחות וכללי מניעת פציעות בכיתהמשחקי ספורט;

בצע טכניקות ופעולות טקטיות;

שלוט ברווחתך (מצב תפקודי של הגוף) בכיתהמשחקי ספורט;

לְשַׂחֵק משחקי ספורט בהתאם לכללים הבסיסיים;

להפגין את מחוות השופט משחקי ספורט;

ביצוע שיפוטמשחקי ספורט.

המדד העיקרי ליישום התוכנית "משחקי ספורט" - יציבות הרכב החניכים, הדינמיקה של צמיחת המדדים האישיים למימוש דרישות התוכנית מבחינת רמת הכוננות של החניכים, המתבטאת באינדיקטורים כמותיים של התפתחות גופנית, אימונים פיזיים, טכניים, טקטיים, אינטגרליים ותיאורטיים (לאחר כל שנה), תוצאות ההשתתפות בתחרויות.

2.3. שיטות לבדיקת תוצאות

בסיסי ידע תיאורטיים (מדי שנה);

אבחון של רמת ההשכלה (מדי שנה) (נספח 1 )

מעקב אחר ההתפתחות האישית של התלמידים (מדי שנה) (נספח 2 );

מחקר סוציומטרי (מדי שנה) (נספח 3 );

אבחון רמת ההתפתחות הגופנית, יכולות תפקודיות של ילדים (מדי שנה);

בדיקת רמת התפתחות היכולות המוטוריות, רמת היווצרות היכולות והמיומנויות הטכניות (מדי שנה);

תִשׁאוּל;

השתתפות בתחרויות;

בטיחות הקונטינגנט;

ניתוח שיעור ההיארעות של התלמידים.

תמיכה לוגיסטית

ציוד חדר כושר:

בר התעמלות (טפילי).

הקיר הוא התעמלות.

סט קבצים מצורפים.

(מוט רוחב, זריקת יעדים, אימון שלוחות כדורסל)

כדורים: כדורסל, כדורגל, כדורעף.

המקל הוא התעמלות.

חבל קפיצה לילדים.

שטיח התעמלות.

כַּדוֹרֶת.

חישוק פלסטיק לילדים.

מוט קפיצה לגובה.

דוכן קפיצות לגובה.

דגלים: סימון עם תמיכה, החל.

סרט מדידה.

אימון לוח כדורסל.

רשת לנשיאה ואחסון כדורים.

רשת כדורעף היא אוניברסאלית.

רשת כדורעף.

ערכת עזרה ראשונה.

כדור קטן (טניס).

זריקת רימונים (500 גרם, 700 גרם).

אצטדיון בית ספר (מגרש משחקים):

1. מגרש משחק למיני פוטבול.

2. מגרש משחקים בכדורסל.

3. מגרש משחקים בכדורעף.

4. אזור התעמלות.

5. מסלול מכשולים.

ציוד מולטימדיה:

1. ESM.

2. מחשב.

3. מחשב מולטימדיה.

חינוכי-שיטתי בִּטָחוֹן:

1. תוכנית עבודה של הקורס.

2. חומר אבחון.

3. פיתוחמשחקים.

4. תכנון נושא.

תכנית אקדמית-נושאית לשנת הלימודים בכיתות ה'-ז '

4.1 תכנון נושאית דרגה 5

"קְפִיצָה"

"בשני שלבים"

מעביר את הכדור

לתפוס ולהעביר את הכדור בשתי ידיים מהחזה ויד אחת מהכתף במקום ובתנועה ללא התנגדות המגן (בזוגות, בשלישייה, בריבועים, בעיגולים).

תופס את הכדור

כִּדרוּר

כדרור הכדור בעמדה נמוכה, בינונית וגבוהה במקום, נע בקו ישר, עם שינוי כיוון ומהירות. מוביל ללא התנגדות של המגן ביד המובילה ולא המובילה.

זורק טבעת

זורק ביד אחת ושתיים ממקום ובתנועה (לאחר כדרור, לאחר תפיסה) ללא התנגדות הגנתית. המרחק המרבי לסל הוא 3.60 מטר.

משחקי חוץ

משחקי חוץ המבוססים על כדורסל ("בית ספר לכדור", "מרוץ כדור", "ציידים וברווזים" וכו '). נספח מס '4.

כַּדוּר עָף

24

תנועות

עמדות שחקן.נע במתלה עם צעדים הצידה, פנים ואחור קדימה. הליכה, ריצה ועשיית משימות (לשבת על הרצפה, לקום, לקפוץ וכו '). שילוב של האלמנטים העיקריים של טכניקת התנועה (תנועה במעמד, סיבוב, תאוצה).

מִשׁדָר

העברת הכדור מלמעלה עם שתי הידיים במקום ואחרי התקדמות. מעברי ידיים דו ידיים בזוגות. להעביר את הכדור על עצמו. גם דרך הרשת. משחק לפי הכללים הפשוטים של מיני כדורעף, משחק לפי הכללים של חלוץ, משימות משחק.

ישר תחתון ישר לשרת מאמצע בית המשפט

כדור ישר תחתון מגיש ממרחק של 3-6 מ 'מהרשת

קבלת הכדור

קבלת הכדור מלמטה בשתי ידיים מעל עצמו ולרשת. קבלת תיוק.

משחקי חוץ ומירוצי ממסר

משחקי חוץ, מירוצי ממסר. נספח מס '4.

כדורגל

20

סטואיות ותזוזות

עמדות שחקן; תנועה במעמד בצעדים לאחור ובצעדים לאחור, תאוצה, מתחילה ממצבים שונים. שילובים של האלמנטים השליטה בטכניקת התנועה (תנועה, עצירות, סיבובים, תאוצה).

מכה עם החלק הפנימי של כף הרגל על \u200b\u200bכדור נייח ממקום, בצעד אחד או שניים

מכה על כדור נייח ומתגלגל עם הצד הפנימי של כף הרגל וחלקו האמצעי של הברך, ממקום, ממדרגה אחת או שתיים.

זורק מהצד.

בועט עם החלק הפנימי של הרגל על \u200b\u200bהכדור שמתגלגל לכיוון

מעביר את הכדור

העברת הכדור בזוגות שילובים של האלמנטים המשולטים: כדרור, פגיעה (מסירה), קבלת הכדור, עצירה. משחקים ומשימות משחק.

משחקי חוץ

משחקי חוץ: "שידור מדויק", "פגע בשער".נספח מס '4.

סך הכל

68

4.2 תכנון נושאית כיתה 6

בדיקה

משחק. השתתפות בתחרויות

משחק לפי הכללים הפשוטים של מיני כדורסל. משימות משחקים ומשחקים 2: 1, 3: 1, 3: 2, 3: 3. אטרקציה להשתתפות בתחרויות.

כַּדוּר עָף

24

אבטחת טכניקת השידור

העברת הכדור בשתי ידיים במקום ואחרי העברה. מסירות דו-ידיים בזוגות, שלשות. להעביר את הכדור על עצמו, דרך הרשת.

פעולות טקטיות פרטניות בהגנה.

הזנה ישרה עליונה

הגשה ישר עליון (ממרחק של 3-6 מטר מהרשת, דרך הרשת).

קבלת הכדור. קבלת תיוק.

משחקי חוץ, מירוצי ממסר עם כדור. מסתובבים באתר. משחקים ומשימות משחק. משחק חינוכי. נספח מס '4.

כדורגל

20

עוצר את הכדור המתגלגל.

עצירת הכדור המתגלגל עם החלק הפנימי של כף הרגל והסוליה.

כִּדרוּר.

כדרור את הכדור עם החלקים החיצוניים והפנימיים של העלייה בקו ישר, בקשת, עם עצירות בסימן, בין הקורות, עם משיכת הקורות.

משחק כדורגל על \u200b\u200bפי הכללים הפשוטים (מיני פוטבול)

שחקו על פי כללים פשוטים באתרים בגדלים שונים. משימות משחקים ומשחקים 2: 1, 3: 1, 3: 2, 3: 3. משחק מיני כדורגל.

משחקי חוץ

משחקי חוץ: "מרוץ כדור", "מכוון היטב", "ביליארד כדורגל" נספח №4.

אימון גופני במהלך השיעורים

סך הכל

68

4.3 תכנון נושא כיתה ז '

בדיקה

בדיקת רמת התפתחות היכולות המוטוריות, רמת היווצרות היכולות והמיומנויות הטכניות.

השתתפות בתחרויות

משחק לפי כללי הכדורסל. השתתפות בתחרויות בית ספר.

כַּדוּר עָף

24

פעולות טקטיות אישיות בהתקפה.

התקפה ישירה פגעה לאחר שבן זוג זורק את הכדור. פעולות אישיות של השחקנים בהתאם למיקום השחקן במגרש.

פעולות טקטיות פרטניות בהגנה.

פעולות אישיות של השחקנים בהתאם למיקום השחקן במגרש. קבלת הכדור המשתקפת ברשת. חסימה בודדת וביטוח.

אבטחת טכניקת השידור

העברת הכדור בשניים, שלשות, דרך הרשת, לחלק נתון במגרש.

שילובים של אלמנטים נשלטים.

הזנה ישרה עליונה

הזנה ישרה עליונה

אבטחת הטכניקה של קבלת הכדור מההגשה

קבלת הכדור מההגשה. שילובים של אלמנטים שולטים: קליטה, שידור, חסימה.

משחקי חוץ ומירוצי ממסר. משחק אימונים דו כיווני

משחקי חוץ ומירוצי ממסר. נספח מס '4. משימות משחקים ומשחקים על פי כללים פשוטים. אינטראקציה של שחקנים במגרש. משחק לפי הכללים.

כדורגל

20

להכות את הכדור

יריות על השער בדרכים המפורטות לדיוק (דיוק) הכדור שפוגע במטרה.

בעיטת ריצה על כדור נייח ומתגלגל לרצועה אופקית (רוחב 1.5 מטר, עד 7-8 מטר) למטרה אנכית (רצועה 2 מטר, 5-6 מטר אורך)

כדרור בין אובייקטים ובין אובייקטים המתווים

כדרור הכדור בקו ישר עם שינוי כיוון התנועה ומהירות הכדרור ללא התנגדות הגנתית, עם התנגדות פסיבית ואקטיבית של המגן. כף רגל מובילה ולא מובילה. תנועות שווא.

משחק לפי כללים פשוטים.

שחקו על פי כללים פשוטים באתרים בגדלים שונים. משחק לפי הכללים.

משחקי חוץ.

משחקי חוץ: "לעבור - לשבת", "להעביר את הכדור עם הראש." מירוצי ממסר. נספח מס '4.

אימון גופני במהלך השיעורים

סך הכל

68

שנת לימודים ראשונה

הכנה גופנית כללית

עמדה עיקרית, בשורה. תרגילים ליצירת יציבה. תרגילי חיזוק כלליים עם ובלי חפצים.

הליכה על בהונות, עקבים, חצי סקוואט, סקוואט, צעד רחב מהיר. רץ במעגל, עם שינוי כיוון ומהירות. התחלה גבוהה וריצה מההתחלה בפקודה. ריצה עם התגברות על מכשולים. הסעות רצות 3x10 מטר, רצות עד 8 דקות. קפיצה בסיבוב של 90 °, 180 °, עמידה, עם חבל, מגובה של עד 40 ס"מ, קפיצה על ספסל. זריקת כדור קטן למרחק ולמטרה. לזרוק למרחק של ריבאונד מקיר, מגן. טיפוס על קיר התעמלות, חבל. סלטות, גלגולים, מעמד לכתפיים, שילוב אקרובטי. תרגילי תלייה ועצירה.

כדורסל

1. יסודות הידע. חלקי גוף עיקריים. שְׁרִיר, עצמות ומפרקים. איך לחזק את העצמות והשרירים. אימון גופני. משטר ודיאטה יומיומית.

2. אימון מיוחד. זריקת הכדור בשתי ידיים בעמידה במקום (כדור מלמטה, כדור בחזה, כדור מאחורי הראש);

העברת הכדור (מלמטה, מהחזה, מהכתף); לתפוס את הכדור במקום ובתנועה - לטוס נמוך ולעוף בגובה הראש.

עמדת נגן, תנועה בעמדה. עצירה בתנועה באמצעות אות קול. משחקי חוץ: "ציידים וברווזים", "זבובים - לא עפים"; תרגילי משחק "לזרוק - לתפוס", "ירה לשמיים" בכדורים קטנים וגדולים.

כַּדוּר עָף

1. יסודות הידע. כדורעף הוא משחק לכולם. הקווים העיקריים של סימון אולם הספורט. תכונות אופי חיוביות ושליליות. אכילה בריאה. מוצרים ידידותיים לסביבה. תרגיל בוקר.

2. אימון מיוחד. חימום מיוחד של שחקן כדורעף. זריקת הכדור בשתי ידיים בעמידה על הקיר, על הרצפה, תפיסת הכדור שהוקפץ, זריקת הכדור כלפי מעלה ותופסת אותו במקומו ואחרי התנועה. זריקת הכדור לבן זוג בזוגות ושלישיות - תפיסת הכדור במקום ובתנועה - טיסה נמוכה ועפה בגובה הראש.

עמדת נגן, תנועה בעמדה. משחקי חוץ: "לזרוק ולהכות", "נהל לקחת"; תרגילי משחק "לזרוק - לתפוס", "מי הכי טוב?"

כדורגל

1. יסודות הידע. ההשפעה של משחק כדורגל על \u200b\u200bגופו של סטודנט. גורם להיפותרמיה ולהתחממות יתר של גוף האדם. סימני הצטננות.

2. אימון מיוחד. היכה עם הצד הפנימי של כף הרגל על \u200b\u200bכדור נייח ממקום, ממדרגה אחת או שתיים; על הכדור שמתגלגל לכיוון. העברת הכדור בזוגות. משחקי חוץ: "מעבר מדויק", "היכה בשער".

שנת לימודים שנייה

הכנה גופנית כללית

תרגילים ליצירת יציבה. תרגילי חיזוק כללי עם ובלי חפצים.

הולכים על בהונות, עקבים, בחצי סקוואט, בסקוואט, בצעד רחב רחב. רץ במעגל, עם שינוי כיוון ומהירות. רץ מהתחלה גבוהה עד 30, 40 מטר. ריצה עם התגברות על מכשולים. הסעות עוברות 3x10 מטר, 3x15 מטר, רצות עד 10 דקות. קפיצת קמרון, עם חבל, מגובה של עד 50 ס"מ, באורך ממקום ובגובה בריצה, קפיצה על ספסל. לזרוק כדור קטן למרחק ולמטרה, לזרוק למרחק של ריבאונד מקיר, מגן. כדור תרופות זורק 1 ק"ג. טיפוס על קיר התעמלות, חבל. סלטות, לחמניות. מעמד לכתפיים, שילוב אקרובטי. תרגילי תלייה ועצירה.

כדורסל

1. יסודות הידע. חבר וחבר. מה כוח המשחק הקבוצתי. פעילות גופנית היא הדרך לבריאות, ביצועים ואריכות ימים.

2. אימון מיוחד. תנועות מיוחדות ללא הכדור בעמידת הכדורסל. קפיצה לעצור. לתפוס ולהעביר את הכדור בשתי ידיים מהחזה במקום ובתנועה. כדרור את הכדור ביד ימין ושמאלית בקו ישר, בקשת, עם עצירות בסימן. זריקת הכדור בשתי ידיים מהחזה עם השתקפות מהקרש האחורי מהמקום, לאחר כדרור ועצירה.

משחקי חוץ: "כדור לאמצע", "כדור לשכן", ממסרי ממסר בכדרור וזריקת הכדור לאחר כדרור ועצירה.

כַּדוּר עָף

1. יסודות הידע. כללים בסיסיים של משחק הכדורעף. מה זה בטיחות במגרש המשחקים. כללי בטיחות למשחקי ספורט. כללי היגיינה - כיצד שמירתם תורמת לקידום הבריאות.

2. אימון מיוחד. תרגילי עופרת להוראת הזנה ישר ותחתית וצדדית. הטלת הכדור לגובה ומרחק נתון מהגוף.

משחקי חוץ: "גל", "זריקה לא נוחה".

כדורגל

1. יסודות הידע. תרגיל בוקר. חימום לפני המשחק. מה אסור כשמשחקים כדורגל.

2. אימון מיוחד. עוצר את הכדור המתגלגל. כדרור את הכדור עם החלקים החיצוניים והפנימיים של העלייה בקו ישר, בקשת, עם עצירות בסימן, בין הקורות, עם משיכת הקורות. עצירת הכדור המתגלגל עם החלק הפנימי של כף הרגל. משחקי חוץ: "מירוץ כדור", "כיוון למטרה", "ביליארד כדורגל".

שנת לימודים שלישית

הכנה גופנית כללית

תרגילים ליצירת יציבה. תרגילי חיזוק כלליים עם ובלי חפצים. רץ עם תאוצה של 30, 40, 50 מטר. רץ מהתחלה גבוהה בגובה 30, 40, 50 מטר. ריצה עם התגברות על מכשולים. הסעות רצות 3x10 מטר, 6x10 מטר, רצות עד 10 דקות. קפיצת קמרון, עם חבל, ארוכה ורצה, ריצה גבוהה, קפיצה וקפיצה עמוקה. זריקת כדור קטן למרחק ולמטרה. לזרוק למרחק של ריבאונד מקיר, מגן. כדור תרופות זורק 1 ק"ג. תרגילי כוח: טיפוס, משיכות בסדרה, התהפכות לנקודה ריקה. שילוב אקרובטי. תרגילי משקולות.

כדורסל 1. יסודות הידע. מדידות אנתרופומטריות. תזונה וחשיבותה לצמיחה והתפתחות. מה משותף למשחקי ספורט ומה ההבדלים ביניהם? התקשות הגוף.

2. אימון מיוחד. תנועות מיוחדות ללא הכדור בעמידת הכדורסל. עצור בשני צעדים וקפוץ. לתפוס ולהעביר את הכדור בשתי ידיים מהחזה בצעד ובמקומות מתחלפים, בתנועה. כדרור את הכדור ביד ימין ובשמאל עם שינוי כיוון. זריקת כדור עם שתי ידיים מהחזה עם השתקפות מהקרש האחורי ממקום, זריקה ביד אחת אחרי כדרור.

משחקי חוץ: "הכה את הטבעת", "מרוץ כדור", מירוצי ממסר עם כדרור וזריקת הכדור לאחר כדרור.

כַּדוּר עָף

1. יסודות הידע. כללים בסיסיים לשחק כדורעף. שליטה עצמית והטכניקות הבסיסיות שלה. מערכת השרירים האנושית. הרעיון של אורח חיים בריא. שגרה יומיומית ואורח חיים בריא. תרגיל בוקר.

2. אימון מיוחד. קבלת הכדור מלמטה בשתי ידיים. מעביר את הכדור מלמעלה בשתי ידיים קדימה ומעלה. הזנה ישרה תחתונה. משחקי חוץ: "אל תתן את הכדור לנהג", "עגולים עגולים".

כדורגל

1. יסודות הידע. ההבדל בין כדורגל לפוטסל (אולם רגליים). פעילות גופנית והשפעתה על קצב הלב (HR). מזג את הגוף בחורף.

2. אימון מיוחד. בעיטת ריצה על כדור נייח ומתגלגל למטרה אופקית (רצועה באורך 1.5 מטר, עד 7-8 מטר) ומטרה אנכית (רצועה באורך 2 מטר, באורך 5-6 מטר). כדרור בין אובייקטים ועם אובייקטים המתווים. משחקי חוץ: "לעבור - לשבת", "להעביר את הכדור עם הראש."

רשימת הפניות

Grinler K. et al. "אימון גופני של שחקני כדורגל", M: PC, 1976.

זימין א.מ. "הצעדים הראשונים בכדורסל. ספר לימוד לתלמידים ומורים "מ ':" חינוך "1992.

קולוס V.M. "כדורסל: תיאוריה ופרקטיקה" מינסק 1989.

ע.פ מטבייב "הערכת איכות ההכנה של תלמידי בתי ספר יסודיים בתרבות הגופנית מ '" בוסתן "2001.

G.V Monakov "הכשרה טכנית של שחקני כדורגל, מתודולוגיה ותכנון", M: FiS, 2000.

פעילויות חוץ-לימודיות של סטודנטים. כדורעף: מדריך למורים ומתודולוגים / G.A. Kolodinitsky, V.S. קוזנצוב, M.V. Maslov.- M.: Education, 2011.-77s.: Ill.- (אנו עובדים על פי סטנדרטים חדשים).

כדורעף: תוכנית אימונים ספורטיבית למופת לבתי ספר לילדים ונוער B67, בתי ספר מיוחדים לילדים ולנוער של העתודה האולימפית (שלבים: ספורט ובריאות, אימונים ראשוניים, אימונים) [טקסט] .- מ ': ספורט סובייטי. 2005.-112s.

תוכניות לדוגמא למקצועות אקדמיים. P76 תרבות גופנית. כיתות 5-9: פרויקט. - מהדורה ג '- מ': חינוך, 2011.-61 עמ '- (תקני הדור השני).

מדריך מורה לחינוך גופני / מחבר-מחבר. P.A. קיסלב, ש.ב. Kisileva.- וולגוגרד: מורה, 2011.- 251 עמ '.

נספח 1

אבחון רמת ההשכלה

הוראות

קריטריונים נימוסים

פרמטרי הערכה נימוסים

הערכת גידול התלמיד

הַתחָלָה

אֶמצַע

סוֹף

שנת לימודים

חינוך מקצועי ב

אתיקה ואסתטיקההַגשָׁמָהעֲבוֹדָהומצגתתוצאותיה

מנסה לגמריהשלם כל עבודה,השתמש בצורךתוספות

מבקש לתת כל אחדהרמוניה בעבודה

הוא מנסה לתת משמעות (אוריינטציה פונקציונאלית) לכל עבודה

חינוך מקצועי

תרבות ארגון הפעילויות שלך

מארגן את מקום העבודה בצורה נכונה ומסודרת

מדויק בביצוע עבודה מעשית

ממלא באופן מדויק כל מטלה של המורה

סבלני ויעיל

כבוד לפעילותם המקצועית של אחרים

כאשר הוא מעיר הערות ביקורתיות על עבודתו של מישהו אחר, הוא מנסה להיות אובייקטיבי

מדגיש את החיובי בעבודתו של מישהו אחר

הבעת משאלות, נותנת ייעוץ ספציפי לשיפור העבודה

התאמת תפיסת ההערכה המקצועית של פעילותם ותוצאותיה

מבקש לתקן את השגיאות שצוינו.

מאזין לעצות המורה והעמיתים

מקבל באופן קונסטרוקטיבי הערות מקצועיות על שיפור עבודתו

ידע ויישום סטנדרטים מקצועיים ואתיים

ידידותי בהערכת עבודתם של אחרים

לא נותן דירוגים אישיים שליליים

מבקש לעזור לאחרים בעבודתם

מבקש הערכה מקצועית של עבודתם של אחרים

שואף לשמר ולפתח מסורות

חינוך חברתי

מודעות לחשיבות הפעילות שלהם כמרכיב בתהליך ההתפתחות התרבותית, ביטוי לתחושת אחריות תאגידית

מקשט את המראה ואת חיי היומיום שלך

מבקש להביא שמחה לאחרים

מראה יצירתיות בעבודה

אחריות קולקטיבית

מראה פעילות והתעניינות בהשתתפות באירועים חינוכיים המוניים (תחרויות, שיעורי גמר וכו ')

מציע סיוע בארגון ובקיום אירועים חינוכיים המוניים

משתתף בביצוע העבודה הקולקטיבית

מנסה לחלק משימות בצורה הוגנת בעת ביצוע עבודה קולקטיבית

מנסה לעשות את החלק שלו בצוות בצורה מסודרת

יכולת לתקשר עם חברי צוות אחרים

אי קונפליקט

לא מפריע לילדים אחרים בכיתה

מציע את עזרתו לילדים אחרים

אינו דורש תשומת לב יתרה מהמורה

סוֹבלָנוּת

לא מלגלג על החסרונות של אחרים

לא מדגיש את הטעויות של אחרים

ידידותי לילדים בני לאומים אחרים

פעילות ורצון להשתתף בענייני קולקטיב הילדים

מבקש להשתתף בפעילויות מחוץ ללימודים (חגים, טיולים וכו ')

לבצע משימות ציבוריות

מראה יוזמה בארגון וניהול טפסים המוניים, יוזם רעיונות

חתירה למימוש עצמי בדרכים מתאימות חברתית

מבקש להעביר את העניין והניסיון שלו לאחרים

שואף להתפתחות עצמית, השגת ידע, כישורים ויכולות חדשים

מראה על שביעות רצון מפעילותו

היא מראה ברצון לאחרים את תוצאות עבודתה

עמידה בסטנדרטים מוסריים ואסתטיים

עומד בכללי הנימוס

תרבות הדיבור הכללית מפותחת

תרבות משותפת מתבטאת בגישה למראה החיצוני (מסודר בבגדים, בשיער, בנעליים וכו ')

מקפיד על כללי ההתנהגות בשיעורי העמותה

כלל הנקודות:

מערכת הדירוג לביטויים ההתנהגותיים הנקובים:

0 נקודות - לא מופיע

נקודה אחת - באה לידי ביטוי חלש

2 נקודות - מופיע ברמה ממוצעת

3 נקודות - רמת ביטוי גבוהה

נספח 2

מעקב אחר התפתחותו האישית של הילד

בתהליך שליטה בתוכנית חינוכית נוספת

אינדיקטורים

(פרמטרים משוערים)

קריטריונים

חומרת האיכות המוערכת

מספר נקודות אפשרי

שיטות אבחון

אני . איכויות ארגוניות ורצוניות:

1. סבלנות

1. רָצוֹן

1. שליטה עצמית

היכולת לעמוד (לעמוד) בעומסים ידועים במשך זמן מסוים, להתגבר על קשיים

יכולת לעודד את עצמו באופן אקטיבי לנקוט בפעולות מעשיות

יכולת לשלוט בפעולות שלך (הביא את פעולותיך לחשבון הולם)

הסבלנות מספיקה לשיעור של פחות מחצי

הסבלנות מספיקה ליותר משיעור חצי

מספיק סבלנות לכל השיעור

מאמץ רצוני של הילד מגורה מבחוץ

לפעמים על ידי הילד עצמו

תמיד על ידי הילד עצמו

הילד נמצא כל הזמן בהשפעת שליטה חיצונית

מעת לעת מפקח על עצמו

כל הזמן מפקח על עצמו

ב

l

אתה

ד

ה

נ

ו

ה

II . איכויות אוריינטציה:

2.1. הערכה עצמית

2.2. עניין בפעילויות בעמותת הילדים

יכולת להעריך את עצמך בצורה נאותה להישגים אמיתיים

השתתפות מודעת של הילד בפיתוח התכנית החינוכית

במחיר מופקע

זלזלו

נוֹרמָלִי

העניין בשיעורים מוכתב לילד מבחוץ

העניין נשמר מעת לעת על ידי הילד עצמו

העניין נתמך כל הזמן על ידי הילד באופן עצמאי

1

5

10

1

5

10

שְׁאֵלוֹן

גְסִיסָה

בדיקה

III . תכונות התנהגותיות:

3.1 סכסוך (יחס הילד לניגוד עניינים (מחלוקת) בתהליך האינטראקציה)

3.2. סוג שיתוף פעולה (יחס הילד לענייניו המשותפים של עמותת הילדים)

היכולת לנקוט עמדה מסוימת במצב סכסוך

יכולת לקחת עניינים משותפים כשלהם

מעורר מעת לעת סכסוכים

אינו משתתף בעצמו בסכסוכים, מנסה להימנע מהם

מנסה לפתור באופן עצמאי סכסוכים שנוצרים

נמנע מהשתתפות בעניינים משותפים

משתתף במוטיבציה מבחוץ

יוזם בעניינים משותפים

0

5

10

0

5

10

בדיקה, שיטה לא גמורה

הצעה חדשה

תַצְפִּית

נספח 3

סוציומטריה

מטרה: ללמוד את מצב היחסים הרגשיים והפסיכולוגיים בקהילת הילדים ואת המיקום של כל ילד בהם.

הכרחי עבור... לכל תלמיד צריך להיות טופס עם הטקסט הזה: "אנא ענה על השאלות הבאות:

1. אם הייתה לך הזדמנות להזמין מישהו מהכיתה שלך למסיבת יום ההולדת שלך, את מי היית מזמין? (תן כאן את שם המשפחה ושמו הפרטי של האדם ושלוש השאלות הבאות).

את מי היית מזמין אחרונה למסיבת יום ההולדת שלך?

למי תסמוך על הסוד שלך?

למי לעולם לא תסמוך על סודך?

תודה!"

התקדמות... החוקר שואל ארבע שאלות בתורן, שהן הקריטריונים לבחירה (שתי בחירות חיוביות ושתי שליליות). כל אחד מהנבדקים, העונה עליהם, כותב על גבי הטופס שמתחת לשאלה המוצעת את שמותיהם של שלושה אנשים להם הוא נותן את בחירותיו. במקרה זה, הראשון הוא התלמיד שהנושא מעניק לו את האהדה הגדולה ביותר שלו (אנטיפטיות - עם קריטריונים שליליים -שאלות), ואז נרשמים שמותיהם של העדיפות בעדיפות השנייה והשלישית. כאשר עונים על שאלות שונות, ניתן לחזור על שמות התלמידים שנבחרו (יש לספר זאת לנבדקים). לאחר סיום המשימה, על החוקר והנבדקים לבדוק: האם שמותיהם של שלושה אנשים נקראים על שם כל שאלה. ביצוע נכון של המשימה מקל על עיבוד תוצאות הניסוי.

עיבוד ופרשנות של הנתונים שהתקבלו. בהתבסס על התוצאות שהתקבלו, נרקמת מטריצה.

מטריצת הבחירות החיוביות הסוציומטריות

משחקי איחוד ושיפור

טכניקות ופעולות טקטיות

התקפות משחקי שביתה

1. מפציצים. השחקנים מחולקים לשתי קבוצות. שחקני קבוצה אחת מבצעים לסירוגין זריקות התקפה מאזור 4 (2) עם מסירה מאזור 3. שחקני הקבוצה השנייה מנסים להגן על המגרש שלהם. אם ה"סקורר "יכה על המגרש והמגנים לא נוגעים

כדור, ואז התוקף מקבל 2 נקודות; אם נגע אך לא התקבל - נקודה אחת; אם התקבל - 0 נקודות. כשכל השחקנים בקבוצה מבצעים את ההתקפה, הקבוצות מחליפות מקום. הקבוצה עם הכי הרבה נקודות זוכה.

2. מכוון לשביתות. שני חצאי שטח המשחק נמשכים ל -9 ריבועים ממוספרים בגודל 3X3 מ '. הקבוצות ממוקמות בעמודות בקווי הצד של אזור 2. השחקנים מבצעים לסירוגין זריקות התקפה ממסירה מאזור 3. הקבוצה מוענקת בנקודות לפי מספר הריבוע בו הכדור פגע לאחר השביתה. הקבוצה עם הכי הרבה נקודות זוכה.

הדרכה מתודית. כאשר מבצעים תקיפות מאזורי 2 ו -3, המספרים בריבועים משתנים.

משחקי חסימת התקפה

1. "מי מהיר יותר." שחקני שתי קבוצות ממוקמים בטור אחד אחד משני צידי המגרש באזור 4 (בצומת קו ההתקפה וקו הצד). בסימן, מדריכי העמודים עוברים לאזור 2, ומחקים בו זמנית גוש באזור 4 (זרועות מעל הרשת), עוברים לקו ההתקפה ונוגעים בו ביד. ואז הם מדמים חסימה באזור 3, נוגעים שוב בקו ההתקפה בידם, ולבסוף מדמים חסימה באזור 2. הם חוזרים במהירות לעמודה שלהם ומעבירים את השרביט לשחקן הבא שמבצע את אותה משימה וכו 'הקבוצה שמסיימת את השרביט הראשונה מנצחת.

"צוות ידידותי". שתי קבוצות של 3 אנשים משחקות. קבוצה אחת תוקפת, השנייה מגנה. שחקני הקבוצה התוקפת ממוקמים באזורים 2, 3, 4; חוסמים - אחד בכל פעם באזורים 2, 3, 4, המשימה שלהם היא לארגן חסימה קבוצתית. צוות ההתקפה יורה מאזורים 2 ו -4. השחקן שלקח את זריקת ההתקפה מאזור 4 הולך לאזור 2 ולהיפך. לאחר ששש זריקות התקפיות נלקחו, שחקני שתי הקבוצות מפנים את מקומם לשחקני הקבוצה האחרים שלהם והמשחק נמשך. שחקנים לא חוסמים אוספים את הכדורים ונותנים אותם לתוקפים.

אם הכדור חסום ונשאר בצד התוקפים, אז החוסמים מקבלים 2 נקודות, אם הכדור עף לצד הקבוצה המגנה, אך נגע בחסום, אז הוא מקבל נקודה אחת. מכת התקפה שלא התרחשה באשמת צוות ההתקפה נספרת כהושלמה (טעות בהעברה, חוסר זמינות של התוקף או נגיעה ברשת וכו '). לאחר השלמת המספר המצוין של שביתות ההתקפה, הצוותים מחליפים מקומות ותפקידים. הקבוצה עם הכי הרבה נקודות זוכה.

מרינה פומיצ'בה

יומן נוכחות של ילדים ממעגל "קרוסלת הספורט"

רשת פעילות

יום שלישי - 16.00.

1. הערת הסבר

2. עמדה כללית

3. מטרת, מטרות התוכנית

4. רלוונטיות התוכנית

5. דרכים ליישום התוכנית

6. עקרונות יישום התוכנית

7. מבנה התוכנית

8. הסברה ועבודה חינוכית עם ילדים

9. אינטראקציה עם ההורים

10. תוצאה סופית צפויה של יישום התוכנית.

11. תוכנית שיעורי מבט

12. אבחון

13. יעילות המעגל

14. ספרות

הערת הסבר

בריאות הילדים היא עתיד המדינה!

בתקופת הילדות בגיל הרך, הילד מבסס את היסודות לבריאות, כושר גופני מסביב והתפתחות גופנית הרמונית. לכן יש להתייחס לבעיית הבריאות בהיבט חברתי רחב.

המוקד העיקרי של תוכנית קרוסלת הספורט הוא שמירה וחיזוק בריאות הילדים.

מחקר שבוצע על ידי מכון המחקר המדעי להיגיינה והגנת הבריאות של ילדים, המרכז המדעי לבריאות ילדים, האקדמיה למדעי הרפואה מראה כי מצבם הבריאותי של ילדים ברוסיה הידרדר מאוד בשנים האחרונות, ומספר ילדי הגן הבריאים עומד על כ -10% בלבד. לכן, שמירה וחיזוק בריאותם של ילדים בגיל הרך היא אחת הבעיות הדוחקות ביותר בתקופתנו.

תוצאות סקר שנערך במחוז פטרובסקי בשנת 2010 מצביעות על ירידה בשיעור הילדים הבריאים (מ 55.7% ל 34.8%) עם עלייה בילדים עם פתולוגיה ומוגבלות.

מצב הבריאות של ילדינו מושפע באופן משמעותי מגורמים חברתיים שליליים, תנאים סביבתיים, אקלימיים, כלומר:

תוֹרָשָׁה;

מצב אקולוגי לא טוב;

קרן אלקטרונים ו"צליל מתכת ", חשיפה של ילדים (משחקי מחשב, שהייה ממושכת מול הטלוויזיה, נשמע כל הזמן מוסיקה חזקה);

אורח חיים (שיש לו את ההשפעה הגדולה ביותר על הבריאות).

לחריגות במערכת השלד והשרירים, שהן גורם הבסיס למחלות רבות שאינן מגיבות לטיפול תרופתי, יש השפעה חמורה לא פחות על בריאותו והתפתחותו של הילד.

בהתבוננות בילדים בחינוך גופני, בפעילות חופשית, הפנו את תשומת הלב לעובדה שלילדים מסוימים יש יציבה לא נכונה, עייפות כפות הרגליים מתחילה במהירות, ילדים לעיתים קרובות חולים במשך זמן רב, כלומר התפתחות של עקמת וכפות רגליים שטוחות, תפקוד לקוי של הגוף. זה מאושר על ידי אבחנות רפואיות, שנרשמות בתיקים הרפואיים של ילדים.

הורים לא תמיד שמים לב לזוטות כאלה, נראה להם שהילד עדיין צעיר מכדי שיהיה לו יציבה יפה ורגל נכונה, בריאות טובה. כרגע, כשהילד גדל באופן פעיל, והרגל ועמוד השדרה נמצאים במתח, ההפרה שלהם מתחילה. עקמת וכפות רגליים שטוחות בילדים נמצאים עוד לפני הלימודים.

בעיית התהליך הלא נכון של היציבה והיווצרות כף הרגל, ילדים עם זיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה, קיימת בגן שלנו. כדי לקבוע הפרות אלה, יש צורך לבחון את הילד.

מתוך הבנה של הצורך בשיפור התהליך למניעת רגליים שטוחות והפרעות יציבה, חיזוק בריאותם של ילדים בגיל הרך, על מנת לחזק את מערכת השלד והשרירים של ילדים בגיל הרך, פיתחנו תוכנית של מועדון הספורט והבריאות "קרוסלת הספורט"

תוכנית זו מבטיחה שמירה וחיזוק בריאותם הגופנית והנפשית של ילדים.

עמדה כללית

החדר למעגל "קרוסלת ספורט" מספק חדר כושר מאובזר לפעילויות חינוכיות ישירות. תקנה זו פותחה על בסיס חוק ה- RF בנושא חינוך "מושג חינוך לגיל הרך", מכתבו של משרד הפדרציה הרוסית "על דרישות היגייניות לעומס המרבי על ילדים בגיל הרך בצורות חינוך מאורגנות" מיום 03.14.2000, אמנת MBDOU.

מטרת התוכנית

זיהוי המנגנונים והשיטות שבאמצעותם ניתן לארגן את החינוך הגופני באופן שיספק לילד התפתחות הרמונית, קידום בריאות ושיפור ברמתו, תוך הכרת ילדים עם התרבות הגופנית.

יעדי התוכנית

בריאות

1. הגנה וחיזוק בריאותם הגופנית והנפשית של ילדים.

2. שיפור תפקודי הגוף, הגדלת תכונות המגן שלו ועמידותו בפני מחלות שונות.

3. גיבוש יציבה נכונה וחיזוק של כל קבוצות השרירים, סיוע במניעת כף רגל שטוחה.

חינוכית

1. יצירת תנאים למימוש צרכי הילדים בפעילות גופנית.

2. לפתח יכולות מוטוריות ותכונות גופניות של ילדים (מהירות, כוח, סיבולת, גמישות, ניידות משותפת, זריזות).

3. לגבש אצל ילדים את הכישורים והיכולות של ביצוע נכון של תנועות.

חינוכית

1. העלאת הצורך באורח חיים בריא

2. טיפוח תכונות אופי חיוביות.

3. טיפח תחושת ביטחון עצמי.

רלוונטיות התוכנית

הדחיפות של בעיה זו נקבעת על ידי העובדה כי המוסד לגיל הרך עומד במשימה לגדל ילד בריא פיזית ונפשית.

דרכים ליישום התוכנית

1. התייעצויות עם רופאים מומחים במרפאת הילדים בעיר.

2. חפש מידע במקורות מיוחדים (ספרות רפואית בנושא מניעת עקמת והפרעות ברגליים שטוחות, על שיפור בריאותם של ילדים; ספרות מתודולוגית על ה- GCD להתפתחות גופנית של ילדים בגן).

עקרונות יישום התוכנית

1. עקרון האינדיבידואליות.

2. עקרון הנגישות.

3. עקרון השיטתיות.

4. עקרון הפעילות, העצמאות, היצירתיות.

5. עקרון העקביות.

6. עקרון הרווחה הרגשית של כל ילד.

7. עקרון האופי המדעי.

8. עקרון שיפור הבריאות.

מבנה התוכנית

גיוס קבוצת ילדים לחוגים במועדון הספורט והבריאות "קרוסלת הספורט" מתבצע תוך התחשבות במצב התפקודי הכללי של ילדים בגילאי הגיל הרך האמצע והגיל, נתוני בדיקות רפואיות, המלצות רופאים מומחים (רופא ילדים, אורטופד, כירורג, רופא ילדים).

התוכנית מיועדת למשך 36 שעות. השיעורים נערכים תוך התחשבות בתכנית הלימודים הניתנת.

השיעורים מתקיימים מאוקטובר עד 1 במאי פעם בשבוע למשך 30 דקות, אחר הצהריים, כאשר הילדים אינם עסוקים בשיעורי התוכנית הראשיים.

סוגים שונים של פעילות שזורים זה בזה במבנה השיעורים לשיפור הבריאות: תרגילים מוטוריים, סוגי תנועה בסיסיים (הליכה, קפיצה, ריצה, תרגילי שיווי משקל וכו ', תרגילי נשימה, סוגים שונים של עיסוי עצמי, תרגילי הרפיה.

הדרך לארגן ילדים בתרבות גופנית ובקבוצה המשפרת את הבריאות תלויה במטרה וביעדים של כל שיעור. בכיתה משתמשים בשלוש דרכים עיקריות לארגון ילדים: חזיתית, קבוצתית, אינדיבידואלית.

המתודולוגיה להרכבת קומפלקסים של שיעורים לשיפור הבריאות מורכבת משלושה חלקים. החלק המכין כולל תרגילי התפתחות ותיקון כלליים המתאימים להפרעות יציבה ותיקון רגליים שטוחות. קצב הביצוע איטי, בינוני, בינוני, במינון 608 חזרות. החלק העיקרי כולל תרגילים ממצב שכיבה, בצד, בבטן, בישיבה ובעמידה. מינון התרגיל תלוי בהרגשתך. יש לבצע את כל התרגילים בשני הכיוונים. החלק האחרון מורכב מתרגילי הרפיה (הרפיה, משחקי חוץ.

על מנת להקשיח את הרגליים ולמנוע רגליים שטוחות, לחזק את גופן של הילדים במהלך פעילויות לשיפור הבריאות, ילדים עוסקים יחפים.

לנוחות רגשית במהלך הארגון וההתנהלות של פעילות גופנית של ילדים, הליווי המוסיקלי של תרבות גופנית ושיעורי שיפור הבריאות עוזר.

יצירת תרבות גופנית מן המניין וסביבה לשיפור הבריאות לעבודה במניעת מערכת השלד והשרירים בגילאי הגן מספקת זמינות של ציוד וכלים התורמים להיווצרות יציבה, מחזקים את שרירי כף הרגל ומשפיעים לטובה על היווצרות קשתות כף הרגל (לוחות מצולעים ומשופעים, קיר התעמלות, חישוקים, כדורים. , חבלים קפיצה, מקלות התעמלות, טרמפולינה, ציוד כושר מיוחד וכו ')

לפיכך, הדגש בעבודה לשיפור הבריאות של תוכנית מעגל "קרוסלת הספורט" מושם על הגדלת עמידות הגוף בפני ARVI, מניעת רגל שטוחה והפרעות יציבה אצל ילדים.

עבודה והסברה חינוכית עם ילדים

1. בדיקה ראשונית של ילדים על ידי אחות גן ורופא ילדים במרפאת ילדים עם קבלתם לגן.

2. בדיקת ילדים על ידי רופאים מומחים: כירורג, אורטופד, נוירופתולוג, רופא ילדים.

3. בדיקת בדיקה של הסימנים הראשונים לעקמת ורגליים שטוחות בילדים בכל הגילאים.

4. מערכת היחסים של המוסד החינוכי לגיל הרך, מומחים רפואיים, הנהלת בית הספר עם אנשי חינוך והורים למניעת ARVI, עקמת וכפות רגליים שטוחות.

5. בדיקת ילדים, אבחון מקדים וסופי.

6. שימוש בתרגילים מיוחדים בכיתה.

אינטראקציה עם ההורים

הקשר עם ההורים מבוסס על חוזה ההורים.

תהליך עבודת הבריאות והכושר עם המשפחה כולל:

1. הכרת הורים עם תוכן עבודת הבריאות והכושר במוסד חינוכי לגיל הרך, המכוון להתפתחותו הגופנית, הנפשית והחברתית של הילד.

2. תוצאות האבחון של בריאות הילד והתפתחותו הפסיכו-מוטורית יובאו לידיעת כל הורה. חוזק וחולשה בהתפתחות מצויינים, מתוארות דרכים לסיוע בחיזוק הבריאות, ההתפתחות הגופנית ושיפורו נוסף. עובדי בריאות הגן מעורבים בשיחות עם ההורים.

3. לימוד הורים טכניקות ושיטות ספציפיות לשיפור הבריאות (תרגילי נשימה, עיסוי עצמי, סוגים שונים של התקשות וכו ').

4. הכרת הורים עם אמצעי טיפול ומניעה המתבצעות במוסד החינוכי לגיל הרך, הכשרה בשיטות אינדיבידואליות לא שיפור לשיפור גופו של הילד.

העבודה על חינוך ההורים מתבצעת על בסיס סקר. קבוצות ההורים הבאות מזוהות:

קבוצה 1 - להורים יש מספיק ידע על בעיות החינוך והחינוך, על בעיות בריאות הילד.

קבוצה 2 - הורים שלא מאוד מתעניינים בפדגוגיה, בטכנולוגיות המשמרות בריאות, אך הם מודאגים מאישיותו של תינוקם, מבעיית היווצרותו, מבריאותו. הם מנסים להבין את הסיבות לכישלונות שלהם בעבודה חינוכית ופנאי.

קבוצה 3 - הורים, שהאינטרס שלהם מוגבל רק למצב ספציפי - פדגוגי או קשור לבריאות הילד.

באינטראקציה פדגוגית עם ההורים משתמשים בצורות עבודה שונות בכדי לחזק ולשמור על בריאות הילדים ולשפר את תכונותיהם הגופניות:

מידע להורים ביציעים, תיקיות נסיעות, התייעצויות;

כתבי עת בעל פה בהשתתפות מומחים שונים;

שיעורים מאלפים ומתודולוגיים למניעת הפרעות יציבה, עיוותים בכף הרגל;

סדנאות;

משחקים עסקיים ואימונים;

"ימים פתוחים" להורים עם צפייה במגוון פעילויות בחדר הכושר, הקשחת הליכים רפואיים;

פעילויות ספורט וחגים בהשתתפות ההורים;

הדגמה של סרטי וידיאו על העבודה שבוצעה במוסד החינוכי לגיל הרך לתיקון יציבה והפרת כפות רגליים שטוחות, חיזוק גוף הילדים.

תוצאה סופית צפויה של שליטה בתכנית

1. עלייה ברמת הבריאות הגופנית והנפשית של ילדים.

2. צמצום מספר הימים שחסר ילד אחד בגלל מחלה.

3. עלייה בשיעור הילדים המעורבים בפעילות מניעה.

4. הטמעת התוכנית.

5. נורמליזציה של תפקודי גוף סטטיסטיים ודינמיים, מיומנויות מוטוריות עדינות.

6. תוצאה חיובית של קצב הגדילה של התכונות הפיזיות.

7. תיאום פעולות של מורה ומומחה לתרבות גופנית ועבודה לשיפור הבריאות עם ילדים.

8. הגדלת פעילות ההורים בעבודה משותפת לשיפור בריאות הילדים.

תוכנית עבודה פרספקטיבית של מעגל "קרוסלת ספורט"

חודש ספטמבר

1. "מהי יציבה נכונה" (הוראה)

מבנה השיעור

1. תן מושג לגבי היציבה הנכונה.

2. המשחק "בבקשה איפה נכון"

3. P / N "עצי חג מולד שמח"

עבודה עם הורים

להכיר את ההורים עם / ו "עצי חג מולד שמח".

הסב את תשומת ליבם למיקום החלקים השונים בגוף הילד.

2. "קרח, רוח וכפור"

מבנה השיעור

1. לתת מושג מהן רגליים שטוחות

4. המשחק "חלק את העוגה"

עבודה עם הורים

התייעצות "מהי הפרה של מערכת השלד והשרירים"

3. "שמור על הבריאות שלך"

מבנה השיעור

1. פיתוח יכולת לשמור על יציבה נכונה בזמן ההליכה.

2. מתחם ההתעמלות "ברווזונים"

3. P / N "עצי חג מולד שמח"

4. תרגול מווסת את טונוס השרירים "עץ"

עבודה עם הורים

התייעצות "מאיפה להתחיל להורים"

4. "נסיעה לארץ הספורט והבריאות"

מבנה השיעור

1. חימום "צעדים מהנים"

2. ORU (עם מקל התעמלות)

3. P / N "Teremok"

4. הרפיה "רוח"

עבודה עם הורים

עיצוב התיקייה המרגשת "טיפים להורים"

אוֹקְטוֹבֶּר

1. "למה אנחנו עוברים דירה?" (קוגניטיבי)

תן הבנה של מערכת השלד והשרירים.

מבנה השיעור

2. מתחם עם מקל התעמלות.

3. P / N "קוקיה"

4. הרפיה "יער"

עבודה עם הורים

הזמינו את ההורים לשים לב ליציבת ההליכה של הילד ולהצבת כף הרגל.

2. "בובות קינון מצחיקות"

מבנה השיעור

1. הליכה עם תרגילים ליציבה ולרגליים.

2. מורכבות "בובות קינון"

3. תרגיל "תדק את הבטן"

4. P / N "תפוס את הכדור ברגלך"

עבודה עם הורים

יומן בעל פה בהשתתפות אורטופד, רופא ילדים במרפאת ילדים.

3. "לאורך הקו"

מבנה השיעור

1. תרגילים עם המשימה לכפות הרגליים והיציבה

2. P / N "קוקיה"

3. להכיר את הקומפוזיציה הפיגורטיבית עם מרכיבי הריקוד "לאורך המיתר"

4. תרגיל למתיחת הבטן "דולפין"

עבודה עם הורים

ערכו שאלון עם ההורים כדי לקבוע את היציבה הרגילה עבור הילד.

4. "בעלי חיים זריזים"

מבנה השיעור

2. עיסוי עצמי

3. P / N "קופים"

4. תרגיל "ביער"

עבודה עם הורים

רישום תערוכת תמונות של עבודת המעגל

נוֹבֶמבֶּר

1. "מטען לזנב"

מבנה השיעור

1. מתחם התעמלות מתקנת.

2. הציגו את הריקוד הקצבי "תרגיל לזנב"

3. תרגיל "תדק את הבטן"

4. הרפיה "ים"

עבודה עם הורים

הזמינו את ההורים לשוחח עם הילדים על היציבה הנכונה כאשר הם יושבים לשולחן.

חלק את הילדים בהערכת תנוחתם בזמן ציור, התבוננות בתמונות.

2. "ככה רגליים"

מבנה השיעור

1. חימום בצורה של עיסוי עצמי (מפרקי כתפיים, גב, מפרקי ברכיים, כפות רגליים)

2. מערך תרגילים סטטיסטיים

3. הרפיה במצב של מנוחה מוחלטת, בשכיבה על הגב.

עבודה עם הורים

הכרת הורים בטכניקות עיסוי עצמי.

3. "חבר'ה ובעלי חיים"

מבנה השיעור

1. הליכה עם שינוי קצב ושמירה על יציבה.

2. ריקוד קצבי "תרגיל לזנב"

3. מתחם התעמלות עם אלמנטים של התעמלות מתקנת.

4. הרפיה לצלילי המוסיקה.

עבודה עם הורים

מבחר תמונות המתארות תנוחות בעמידה, ישיבה, הליכה.

4. "בוא נלך לקמפינג"(עם הורים)

מבנה השיעור

2. תרגיל משחק "מצא את השביל הנכון"

3. P / N "ציפורים וגשם"

4. משחק "עיגול חלק"

עבודה עם הורים

שיעור מאלף ומתודולוגי בנושא מניעת הפרעות יציבה ועיוותים בכף הרגל.

דֵצֶמבֶּר

1. "רקדנים עליזים"

מבנה השיעור

1. P / N "מצא לעצמך מקום"

2. תרגיל "ריצה במעגל"

3. ריקוד קצבי "חורף-חורף"

4. הרפיה "שלג"

עבודה עם הורים

הזמינו את ההורים לשוחח עם ילדים על המיקום של חלקי הגוף השונים בעת הליכה, עמידה, ישיבה, ועל מיקום נכון של כפות הרגליים.

2. שיעור נושא "בחצר העופות"

מבנה השיעור

1. חימום "Magpie"

2. קומפלקס תרגילי תיקון

3. תרגיל "סנונית"

עבודה עם הורים

דלתות פתוחות בימים. צופה בשיעורי כושר גופני ובמעגל "קרוסלת ספורט"

3. אבטחת היציבה הנכונה

מבנה השיעור

1. P / N "מצא לעצמך מקום"

2. תרגיל "ריצה במעגל"

3. P / N "ריקוד וסחרור - התגלה כזריז ביותר"

4. הרפיה "הגב נח"

עבודה עם הורים

להכיר את ההורים עם מערכת תרגילים למניעת עקמת וכפות רגליים שטוחות. הציעו לנהל את המתחמים הללו מדי יום בבית עם ילדים.

4. "ללמוד לנשום נכון כדי לעזור לעמוד השדרה"

מבנה השיעור

1. תרגיל "קום נכון"

2. משימה לבדיקת הדופק.

3. סט תרגילי נשימה.

4. תרגיל "Zhmurki"

5. מדידת בקרה של הדופק

6. תרגיל "בורטינו"

עבודה עם הורים

הדגמת סרט וידיאו על העבודה שבוצעה במוסד החינוכי לגיל הרך לתיקון יציבה וכפות רגליים שטוחות.

יָנוּאָר

1. "מלווינה ובוראטינו"

מבנה השיעור

1. ריקוד קצבי "בובה"

2. מתחם התעמלות מתקנת "

3. תרגילים לשרירי הרגליים.

4. תרגיל "בורטינו"

עבודה עם הורים

שיחה בנושא "כיצד ללמד ילד לעשות תרגילים"

2. "לא יודע בארץ הבריאות"

מבנה השיעור

1. זנים של הליכה וריצה.

2. תרגילים "חלק אחורי"

3. תרגילים "רגליים בריאות"

4. עיסוי עצמי

5. הרפיה "יש לנו מנוחה"

עבודה עם הורים

כיתת אמן "תרגילים לחיזוק בריאות הילדים"

פברואר

1. אבטחת היציבה הנכונה

מבנה השיעור

1. תרגיל "ריצה במעגל"

2. OSU (ו-. P. שוכב, יושב, עומד) על קיר ההתעמלות.

3. תרגיל תלייה.

4. משחק "חבישת כובעים"

עבודה עם הורים

חסימת מידע בנושא "תיקון יציבה אצל ילדים באמצעות חינוך גופני"

2. "אנחנו בובות" (עם ההורים)

מבנה השיעור

1. מתחם התעמלות פלסטית.

2. ריקוד קצבי "בובות"

3. P / N "אנחנו חובשים כובעים"

4. הרפיה "מנוחת בובות"

עבודה עם הורים

להכיר את ההורים עם מכלול ההתעמלות המתקנת.

3. "אנחנו רקדנים"

מבנה השיעור

1. ריקוד קצבי "אירובי"

2. תרגילים נמוכים ו. פ.

3. תרגיל "חלקו את העוגה"

4. P / N "לרקוד, לסובב, להתברר הכי זריז"

עבודה עם הורים

תיקייה - נע "יחד עם אמא, יחד עם אבא"

4. "נסיעה לארץ שרומניה"

מבנה השיעור

1. תרגיל "לנפח את הבלונים"

2. תרגילים בכדורי פיטבול

3. P / N "גלגל את הכדור לשער עם הרגל שלך"

4. הרפיה "כדור"

עבודה עם הורים

התייעצות בנושא "איך לנשום ולשמור על יציבה"

מרץ

1. "בוא נעזור לבוראטינו"

מבנה השיעור

1. P / N "מצא לעצמך מקום"

2. ריקוד קצבי "אירובי"

3. עיסוי עצמי של הגב והרגליים.

4. תרגיל "בואו נעזור לפינוקיו להיות יפה"

עבודה עם הורים

התייעצות "צוואר הברבור"

2. "על מלך הקופים"

מבנה השיעור

2. תרגיל "ללכת דרך הביצה"

3. תרגיל תלייה.

4. תרגיל "שים בננה"

עבודה עם הורים

סדנה בנושא "תנועה ובריאות"

3. "נחשו את החידות"

מבנה השיעור

1. סט תרגילים "חידות"

2. תרגילים על כדורי פיטבול

3. P / N "צעצועי שעון"

4. משחק "הרכיב את הבית"

עבודה עם הורים

תכנון דוכן "עשרת טיפים להורים"

4. "סטארט-נייגר לילדים"

מבנה השיעור

1. קומפלקס תרגילים "צועדת עליזה"

2. תרגיל "הרכיב גורד שחקים" (קוביות עם רגליים)

3. "תאומים סיאמיים" (תרגילים בזוגות)

4. עיסוי עצמי "ציור על הגב"

עבודה עם הורים

שיעור מעשי למניעת הפרעות במערכת השלד והשרירים.

אַפּרִיל

1. "היה בריא"

מבנה השיעור

1. תרגילי חימום "לנשום, לא לנשום"

2. משחק "גלגל את הכדור"

3. תרגילים עם דילוג על חבלים.

עבודה עם הורים

התייעצות "אנו מלמדים ילד לדאוג לבריאותו"

2. כדי להיות חזקים וזריזים, כולנו זקוקים להכשרה "

מבנה השיעור

1. תרגיל "קפיצה"

2. מתחם התעמלות פלסטית

3. תרגילים למתיחה עצמית.

4. P / N "אל תפיל"

עבודה עם הורים

ימים פתוחים עם צפייה בעבודת המעגל.

3. "הזקן Hottabych" (שיעור מעשי יחד עם ההורים)

מבנה השיעור

1. עיסוי עצמי של כפות הרגליים.

2. "מסלול בריאות"

3. ריקוד "ברווזונים"

4. תרגילים עם כדורי עיסוי.

5. ריקוד הרגליים "מטריושקה"

6. תרגיל "הזז את החרוזים"

7. תרגיל "צייר ברגליים"

8. הרפיה "שינה שלווה"

עבודה עם הורים

שאלון בנושא "דעתך על עבודת" קרוסלת הספורט "

4. "קולובוק שמח"

מבנה השיעור

1. הליכה לסירוגין עם ריצה ועשיית תרגילים.

2. תרגיל "גלגל את הלחמניה"

3. P / N "זנגוויל אדם ובעלי חיים"

4. עיסוי עצמי בכדורי עיסוי.

עבודה עם הורים

התייעצות "תיקון הפרעות יציבה וכפות רגליים שטוחות בילדים בגיל הגן"

1. "הקרקס מדליק את האורות"

מבנה השיעור

1. תרגיל הליכה לרגליים.

2. תרגיל "Strongman" (עם כדור)

3. P / N "קרוסלה"

4. תרגילי נשימה והרפיה.

עבודה עם הורים

עזרת הורים ביצירת פלטפורמות צעד.

2. חיזוק יציבה נכונה ותיקון כפות רגליים שטוחות

מבנה השיעור

1. תרגיל "ריצה במעגל"

2. תרגיל תלייה.

3. P \\ ו"חמישה עשר "

4. הרפיה "אביב"

עבודה עם הורים

שיחה "השפעת העומסים הדינמיים והסטטיסטיים על הגוף"

3. KVN "אני בריאות לחוף - אני רוצה להיות בריא"

מבנה השיעור

משימות ותחרויות.

עבודה עם הורים

להנפיק תיקיה עם תמונות של KVN.

4. אבחון

מבנה השיעור

שיחת סיכום "מדוע אנו עושים חינוך גופני?"

עבודה עם הורים

להכיר את ההורים עם תוצאות האבחון

יוני

"ארץ פרחים"

מבנה השיעור

1. הליכה עם משימות שונות.

2. תרגיל נשימה "לנשום נחיר אחד"

3. התעמלות ריתמית על כדורי פיטבול

4. תרגיל "דשא קוצני"

5. תרגילים עם חישוקים

6. השקיית הרפיה בפרחים

עבודה עם הורים

תחרות ציוד עשה זאת בעצמך לא סטנדרטית.

יולי

"מבקר את מלך הים נפטון"

מבנה השיעור

1. תרגיל "ים"

2. משחק "גאות ושפל"

3. תרגיל "אסוף את האבנים"

4. המשחק "קפיצה לים"

5. המשחק "הים מודאג"

עבודה עם הורים

שאלון בנושא "מה אני יודע על תיקון מערכת השלד והשרירים אצל ילדים"

אוגוסט

"צעצועים"

מבנה השיעור

משימות ותחרויות

עבודה עם הורים

סיכום התחרות "ציוד לא סטנדרטי במו ידיך"

אבחון

שיטות בדיקה

שיטת בדיקת הפרעת יציבה

א) מבחני סיבולת שרירים סטטיים שהוצעו על ידי ID Loveiko שימשו לבקרת יעילות התרגילים.

בדיקת שרירי צוואר:

1 - הרם את הראש והצוואר, הסתכל בגרביים ותקן את המיקום.

בדיקת שרירי הבטן:

I.P - שוכב על הגב, הידיים למטה

1 - הרם את הרגליים לזווית של 45є וקבע את המיקום.

בדיקת שרירי גב:

I.P - שוכב על הבטן, הידיים למעלה

1 - התכופף ותקן את המיקום

ב) כדי לקבוע את תנועתיות עמוד השדרה, השתמשנו בטכניקה שפותחה על ידי חוקרי מכון המחקר לאורתופדיה ילדים על שם V.I. G. I. Turner (St. Petersburg) O. S. Baylova and K. F. Zenkevich:

I. P. - עומד על ספסל, רגליים מקבילות.

1 - התכופף קדימה מבלי לכופף את הברכיים (נמדד עם סרגל בסנטימטרים - 0 מהספסל).

שיטת בדיקה לגילוי רגליים שטוחות

כדי לזהות רגליים שטוחות בילדים הלומדים במוסדות חינוך לגיל הרך, הבדיקה מתבצעת באמצעות פלנטוגרף.

פלנטוגרף הוא מסגרת עץ (גובה 2 ס"מ וגודל 30 * 30 ס"מ, שעליה נמתח בד או יוטה) ועליו ניילון פלסטיק. הבד מרטיב בצבע חותמת או בדיו לעטות נובע, בצד הצבוע מונח דף נייר ועליו כתוב שם הילד, קבוצתו, תאריך הבדיקה. הילד עומד עם שתי הרגליים באמצע המסגרת (על הנייר, בעוד שהטביעות ברגל נשארות על הנייר - פלנטוגרמה.

הערכת הפלנטוגרמה: המסקנה על מצב קשת כף הרגל מחולקת על פי מיקום שני הקווים המצויירים על טביעת הרגל. השורה הראשונה מחברת את אמצע העקב למרחב הבין-דיגיטלי השני. הקו השני נמשך מאמצע העקב לאמצע בסיס הבוהן הגדולה (ראה נספח).

אם קווי המתאר של הדפס האמצע לא חופפים את השורות הללו, כף הרגל תקינה. אם השורה הראשונה עוברת בתוך טביעת הרגל, שיטוח קשת כף הרגל. אם שני קווי המתאר נמצאים בתוך קווי המתאר של ההדפס, כף הרגל שטוחה. ילדים עם כף רגל פגומה מופנים להתייעצות עם אורטופד. פלנטוגרמות נשמרות ברשומה הרפואית של הילד.

הביצוע של ספל "קרוסלת הספורט"

תחילת השנה סוף השנה

רמה גבוהה 6% 33%

ממוצע 86% 67%

רמה נמוכה 8% ---

סִפְרוּת

1. Alyamovskaya V. G. איך לגדל ילד בריא. - מ ', 1983.

2. Alyamovskaya VG Technology לפיתוח תוכנית בסיסית ומשפרת את הבריאות לפרופיל // חינוך לגיל הרך, 2005.

3. אנטונוב יו. א., קוזנצובה מינ"ן, סאולינה TF ילדים בגיל הרך בריא: טכנולוגיה חברתית ובריאותית של המאה ה -21. - מ ', ארקטי, 2001.

4. Bezzubtseva GV, Ermoshina AM בידידות עם ספורט: סיכומי שיעורים עם ילדים בני 5-7 בחדר הכושר ותרחישים של אירועי ספורט המבוססים על אגדות וסרטים מצוירים לילדים. - מ ', הוצאת ספרים GNOMiD, 2003.

5. Bogina T. L. הגנה בריאותית על ילדים במוסדות לגיל הרך. אַרְגַז כֵּלִים. - מ ': Mosaika-Synthesis, 2005.

6. Bychkova S. S. תוכניות מודרניות לחינוך גופני של ילדים בגיל הרך. - מ ', ארקטי, 2002.

7. וולושין L. ארגון מרחב חוסך בריאות. חינוך לגיל הרך № 1/2004.

8. וולושין LN גידול תרבות מוטורית של ילדים בגיל הרך: עזרת הוראה. - M .: ARKTI, 2005.

9. איכויות ושיטות התפתחותיות מוטוריות בגיל הרך / קומפ. נ.א. נוטיקינה. - SPb. : חינוך, 1993.

10. Doronova T. N., Golubeva L. G. et al. מילדות ועד גיל ההתבגרות: תוכנית להורים ומחנכים בנושא היווצרות בריאות והתפתחות של ילדים בני 4-7. - מ ': חינוך, 2002.

11. דוסקין V. A., Golubeva L. G. גדל בריא. - מ ': חינוך, 2003.

12. Egorov B. עבודה משפרת וחינוכית עם ילדים מוחלשים // חינוך לגיל הרך № 12/2001, עמ '10.

13. Zaripova T. P., Ushakova T. A. תכנון עבודה לשיפור הבריאות // ניהול מוסד חינוכי לגיל הרך, מס '1/2004, עמ' 32.

14. זמנובסקי יו. פ. גידול ילדים בריא. - מ ', רפואה, 1989.

15. Kozhukhova NN, Ryzhkova LA, Borisova MM תיאוריה ושיטות חינוך גופני של ילדים בגיל הרך: תוכניות וטבלאות. - מ ': הומניט. עורך מרכז VLADOS, 2003.

16. קוזירובה OV פיזיותרפיה לגיל הרך (בניגוד למערכת השלד והשרירים): מדריך למדריכי פיזיותרפיה, מחנכים והורים. מהדורה שנייה - מ ': חינוך, 2005.

17. Kudryavtsev V. תרבות גופנית והתפתחות בריאותית של הילד // חינוך לגיל הרך № 5/2004, עמ '66.

18. Kudryavtsev VT, Egorov BB ילד מוחלש: התפתחות ושיפור. - M: מכון DO ו- SV RAO, 2003.

19. Kuznetsova MN מערכת הצעדים המורכבים לשיפור בריאותם של ילדים במוסדות חינוך לגיל הרך. - M .: ARKTI, 2002.

20. תכנית Loginova V. I., T. I. Babaeva לפיתוח וחינוך ילדים בגן "ילדות" סנט פטרסבורג, הוצאת הספרים "Aktsident" 1997.

21. Makarova ZS, Golubeva LG שיפור ושיקום בריאותם של ילדים חולים לעתים קרובות במוסדות לגיל הרך. - מ ': הומניט. עורך מרכז VLADOS, 2004.

22. Milyukova I. V. Evdokimova T. A. התעמלות מתקנת במקרה של הפרעות יציבה ותיקון רגליים שטוחות בילדים. - מ ': הוצאת אקסמו; SPb. : ינשוף, 2003.

23. Morgunova ON מניעת רגל שטוחה והפרעות יציבה במוסד חינוכי לגיל הרך: מניסיון בעבודה. - Voronezh: TC "מורה", 2005.

24. Pankratova I. V., Yudina I. I. אנחנו מגדלים דור בריא // ניהול מוסד חינוכי לגיל הרך, מס '1/2004, עמ' 66.

פעילויות המועדון:

חדר הכושר שלנו

{!LANG-457e1c6db597ec66adf5a5464eb9adca!}

{!LANG-5f7e938014b43d908df4b1ebe716eb94!}

{!LANG-f3e59e5977228beeb2370e37ea8e9a3e!}

{!LANG-fca553e899178abfdd04a9c56e150d15!}

• {!LANG-769d2be3071a354e3040d9f111af6d18!}
• {!LANG-0f00b27c27366a26eda572c14ca12270!}
• {!LANG-b798733688e8a98ba548b7493b147444!}
• {!LANG-84553d178d4b69f9f26b9319b4aedb57!}
• {!LANG-8164f1b20988d2d501c306dcd5cb6b0b!}
• {!LANG-8fdf87285afd07e996214715d8b0f4fd!}
• {!LANG-c410b013b4fe472f8dc778a1a914993f!}

{!LANG-4ef755eec090eb4b72ae17ecac0aa378!}

• {!LANG-d09d29ec142cb0d77b74e366a9690c54!}
• {!LANG-8cf6c7e58a1cca7f6a942e4d6fa5add0!}
• {!LANG-2e1dd544844895014f499f2a2209c567!}
• {!LANG-d2a14f0221fac7580cdff64a97cf3d24!}

{!LANG-68adfa447e63389177d44669be11335c!}

{!LANG-df0f07280b45e2af771a7e5ad6b2261b!}

{!LANG-0f23ff63514137d1775fc882a8547dfc!}

{!LANG-3865b06d7e8dea4dbcd5f99c7ca4cf42!}

• {!LANG-b829ff4deacf63cab4b3264e4e4e9284!}
• {!LANG-78ae89d517e47e357dd230f24d8cbf8b!}
• {!LANG-32918c10fa180a9a3a8b5058212a535d!}
• {!LANG-03ce5354db764aa35898b2bffd3064a4!}
• {!LANG-b5e1fd593f06a261678c8f8cbf07f483!}
• {!LANG-256c8f1083d94e22c2eb509e42066e7f!}

{!LANG-e72e80b948bd5983ef1871df35a8fc07!}

• {!LANG-48b17ad4f7f37a65204694835f535a7e!}
• {!LANG-3081c27ea2961f812f122130629194fd!}
• {!LANG-a796595753d23e15ecee722d09abaed7!}
• {!LANG-8788e09b1728e87d42acb86ceb4c0330!}
• {!LANG-a14fba26915ec831227221d8b5df5eeb!}
• {!LANG-e80ae34687bc6afa32a453f5ebfdbbd0!}
• {!LANG-033cd731247539223cbd4de5a829708d!}

{!LANG-033d310c31c387d542b23a98132b8c35!}

{!LANG-570f728140837dae752120a17838e41a!}

• {!LANG-8a72781d57c4a88220fac19cf4c47ac5!}
• {!LANG-6349f31ab7ed9cad714f2ce86958fbca!}
• {!LANG-22714406a1098dbf7f1e629f597a2600!}
• {!LANG-7e0127fc5b750f775046396c7aeffd4c!}

{!LANG-7a3c48d57167c14af1873e46e02d6252!}

{!LANG-0fd892752f3db85448f7c9842ba38fbd!}

• {!LANG-aec79f191e6fce7fcc415d1b995db207!}
• {!LANG-39b7612d863eb9987194f3cd540386a5!}
• {!LANG-e12ea0028b63450df7bb081ebf0411a2!}
• {!LANG-74cadffada6cc2257286d018aaf9c644!}

{!LANG-214e9881bca8ad3eed382e8c8a34a1b9!}

{!LANG-dffc7ea3e61a27ea00bb6dbf7fc9a2c8!}

{!LANG-2fa98e98cbc530e45196fdd27db0ef18!}

{!LANG-03107caae4ae9839b204cc002c2f6b78!}

{!LANG-5ffd9abcc4cf28cea7dff55856ba3ea1!}

{!LANG-fb8d6d5596005bd3989fd3e29765bebc!}

{!LANG-49f9727f983b62d7e8c08fda2ed80e40!}

• {!LANG-30cb171afdc4decff799ab5d4b4a9eda!}
• {!LANG-f8f05bad99f5ee7249a9bcdac69e54d4!}
• {!LANG-7207430b016b1d4233f3a2d58de62d1d!}
• {!LANG-d4e0eb3c0dd0d2b5a94572eb75dbd7e1!}

{!LANG-bad5f152f7ef52a581de0ae71dfc0f3b!}

• {!LANG-734c2566a02cd535d085e7f003be9931!}
• {!LANG-447b7dbcbd4b5a565cfb2b35813eee27!}
• {!LANG-add5858e6c4b42c371519f5808f14522!}
• {!LANG-dbdd38271440a7ed28ee6eacb59f4745!}
• {!LANG-5d4821a18f3ec4014b021d890ebfff7b!}
• {!LANG-14fd569fef85816ae94ce84020e0d096!}
• {!LANG-212a16e37caac05511174ce8757eef54!}

{!LANG-a7f46f59ac114f8a4708f7c78d1b5e8b!}

• {!LANG-f61b9a52f8afe15977c0f079aec2b3ef!}
• {!LANG-290b1e514d3129406028e2e3aaee5ff1!}
• {!LANG-6ef277af76717f03e4a95979246c9ff3!}

{!LANG-29d41833b66616eea0907029b716620e!}

{!LANG-b2679c3d25ee38831a523f4a25ae71c5!}

{!LANG-8641e44685bd295461aeae6ce503ba22!}

{!LANG-d25f8ed873c32524045429bfad9fe260!}

{!LANG-743f7362ac4911bd6182c8b289f79420!}

• {!LANG-19f8e09f081727ea26c6118a126e8b67!}
• {!LANG-7377440e46fa99e4be273854391d5f83!}
• {!LANG-087a0cee0500163e8f3c6dbffbb82750!}
• {!LANG-66be5f0f8eae28cea8d3fe586d094ad8!}
• {!LANG-534c676cc34eed094b41df5f7557127f!}
• {!LANG-b717682f150d9a861b59c522ba73fa9d!}

{!LANG-cbfd15b6b1b845a6b145e76774e62cac!}

{!LANG-222d1fbd2a0c908a49df4c344aed5e11!}

{!LANG-4ceca2e8516c674997dbd43e53afb56a!}

{!LANG-1b7abb865bfe166ce3d03597bc649f3d!}

• {!LANG-a2413320a88c2927f5f12e6bab3bb1b8!}
• {!LANG-89f15f30b970a659355e17cefab78b91!}
• {!LANG-90b60f21c8b4284fc95569c50bb6f15d!}
• {!LANG-a199a5d197ccf5e2cba56f12c96c7211!}
• {!LANG-670dcad245fdb450c95e5921a8f72a0b!}

{!LANG-a86e07df6dbb8312cc363aec3cd3c9c4!}

{!LANG-c03ae59c71de3fe4fe5bf22d85ce8a75!}

{!LANG-0243d4c72d57548b682fd6065e5edbbc!}

{!LANG-eb09c60c789cf9172e4c397080b21abe!}

{!LANG-7aeec6f1f7b3d776bc66c28b48447c10!}

{!LANG-51c75c12d216de56f76fc4c9fc499360!}

• {!LANG-3cdc162fa9fba93906ec1307d2ddf413!}
• {!LANG-70df0e09765a41b72a1693b524644ddd!}
• {!LANG-c924ef49abada63c5547e391aa2c97a1!}

{!LANG-7e954dc5be813da663cf5394f96c1e11!}

{!LANG-720ce79abfe653b187e0cbb32649316a!}

{!LANG-8b2e46d018b1e99fa86707a7c64819ac!}

{!LANG-6057d0dfb793708033eb70048910a68f!}