אימון התכווצויות במהלך ההריון. את יודעת להבדיל בין צירי אימון לצירים אמיתיים כשהלידה קרובה

כאשר מועד הלידה מתקרב, נשים בהריון מתחילות לצפות לסימנים הראשונים שיעידו על תחילת הצירים. לנשים קדומות אין מושג בכלל מה הן צריכות להרגיש, אבל מי שכבר ילדה פעם אחת יכולה להבין מה הגוף מאותת להן אם יש כאבים בבטן התחתונה שמזכירים צירים. במאמר זה נדבר על מה הם התכווצויות שווא וכיצד להבחין בינם לבין אמיתיים.

להתכווצויות שווא יש הגדרה מדעית. הם נקראים צירי אימון ברקסטון-היקס (על שם הרופא שהסביר לראשונה את התופעה הזו עם נשים בהריון). הם התכווצויות של הרחם באותו כוח כמו בלידה, אבל הם לא מובילים ללידה, אלא רק מאמנים את הרחם לפני הלידה. לא כל הנשים חוות התכווצויות אימון, התרחשותן תהיה תלויה ישירות במאפיינים האישיים של גופה של אישה בהריון ובתנאים שבהם היא חיה (פעילות גופנית של אישה בהריון, ניידות ברחם, התרגשות, ריגוש יתר, הן רגשית והן מִינִי).

התכווצויות שווא במהלך ההריון: תסמינים

איך להבין שהתחלת לאמן צירים. למעשה, כדי להבין זאת, אתה רק צריך לזכור כמה גורמים שקובעים את התופעה:

1. כאבים עזים מופיעים בכל חלק של הבטן - האישה מרגישה כאילו משהו לוחץ את הרחם שלה.
2. תוך שעה, יש פחות מ-6 תחושות כאלה.
3. אין להם קצב מסוים ומחזוריות, התכווצויות מתרחשות פתאום.
4. הם מפסיקים לבד.

ככלל, כל התסמינים לעיל אינם מתרחשים עד השליש השלישי. בדרך כלל הצירים הכוזבים הראשונים מתרחשים בשבוע 36 להריון.

מה לעשות אם מתחילים צירים שווא?

כאשר את מרגישה את הסימפטומים של התכווצויות שווא בשבוע 38 להריון, הגיע הזמן ללמוד איך לנשום נכון. מיומנות זו מקלה על מצבן של נשים בלידה ועוזרת לילד להיוולד מהר יותר עם השלכות מינימליות עבורו. ישנם שני תרגילים טובים שאמהות לעתיד צריכות ללמוד:

• כשההתכווצות מתחילה, התחילי לשאוף לאט את האוויר, וכשהוא שוכך, נשפו במהירות ועמוק (דמיינו שאתם מכבים נר).
• במהלך הקרב, נשמו לעתים קרובות, לעתים קרובות (כפי שעושים כלבים), אך אל תגזימו כדי לא לאבד את ההכרה, שכן בנשימה כזו כמות החמצן הדרושה אינה נכנסת לגוף.

התרחשותם של התכווצויות שווא בשבוע ה-39 להריון כבר מדאיגה מאוד עבור אישה, כי לידת ילד בשלב זה היא תהליך נורמלי. עם זאת, לרוב, כאבי התכווצות בבטן התחתונה בשבוע זה של ההריון אינם קשורים בשום אופן למבשרים האמיתיים של הלידה. אם אתה מרגיש משהו כזה, נסה להסיח את דעתך בדרך זו:

• לכו ברחוב – לכו לפארק, הסתכלו על המים כדי להרגיע את העצבים ולהירגע כמה שאפשר.
• תקלח מקלחת חמה או, במקרים קיצוניים, תשכב במים חמימים - זה מאוד מרגיע ומבטל כאבים.
• אם הופיעו התכווצויות שווא כשאתם יושבים או עומדים זמן רב, אז פשוט נסו לשנות את התנוחה - שכבו או הולכים.
• שתו תה, מיץ או סתם כוס מים.
• האזן למוזיקה האהובה עליך או צפה בסדרה טובה.

גם התכווצויות שווא בשבוע 40 להריון עלולות להתרחש, אבל כבר יש לטפל בהן בזהירות רבה יותר, שכן הן עשויות להיות נכונות. למרות הטענות של הרופאים שקל להבחין בין צירים אמיתיים לבין כוזבים עקב כאבים עזים מאוד, כדאי לדעת שבנוסף לכך תרגישו גם תסמינים נוספים:

• המים שלכם עלולים להישבר - מי שפיר יישפכו מהפרינאום, בו חי והתפתח ילדכם במשך 9 חודשים.
• תוך שעה, יש לך צירים שנמשכים 5 דקות.
• הילד כבר לא זז כל כך פעיל - לא יותר מ-10 פעמים תוך שעתיים.
• ייתכן שתתחיל לחוות דימום קל וחמור כאחד, המעיד על תחילתה של היפרדות שליה.

כדי להקל על ההישרדות בצירים ועל כל התהליך של לידה ארוכה וכואבת, עקבו אחר ההמלצות שלנו:

1. נסו להירגע כמה שאפשר. ברגע של כאב חמור, אל תנשוך את השפתיים שלך, אל תעוות את הפנים שלך, אתה צריך לשלוט בעצמך ולחשוב על משהו מופשט. הגיע הזמן לחלום.
2. נשום עמוק מאוד. זה לא רק יקל על הסבל שלך, אלא גם יעזור מאוד לתינוקך. אחרי הכל, בתהליך תנועתו לאורך תעלת הלידה. לתינוק חסר מאוד חמצן.
3. אל תצעק, כי זה רק יחמיר את הכאב, תתעייף מהר יותר, ויהיה צורך בכוח במהלך הניסיונות, כשהילד כבר נולד.
4. לנוע בצורה פעילה יותר - אל תשכב. התנועה מגרה את הפתיחה המהירה של צוואר הרחם. אתה יכול לרקוד, להתנדנד על כדור פיטבול, ללכת, לכרוע - מה שאתה רוצה.
5. בקשו מהאדם שישתתף בלידה שלך לעשות לך עיסוי גב תחתון. רק היזהר בתהליך הזה, כי כך אתה יכול לקבל כוויה קשה, שרק תגביר את הכאב.
6. הקשיבי היטב לרופא המיילד שיעזור לך ללדת. עליך להיות מודע לכך שזה יהיה תלוי בך, כמה זמן תימשך הלידה וכמה קשה יהיה לתינוקך להיוולד.

המשימה שלך היא גם ללמוד להבין את הגוף שלך במהלך ההריון, לשמוע את ההנחיות שלו. את היכולת להרגיש את הגוף שלך ניתן לרכוש בשיעורי יוגה. הרבה נשים לפני לידה עושות שם מכינות. אם אתה מאמין לביקורות שלהם, אז בלידה הידע שהם צברו עזר להם מאוד - הם תפסו את התנוחות הנכונות כדי שהכאב לא היה כל כך חזק.

סרטון "כאבי ציור. איך להבדיל בין שקר לאמיתי?

סרטון זה מספק הנחיות מפורטות כיצד ניתן להבחין מיד בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות. בנוסף, הוא מדגים בבירור מה ואיך לעשות על מנת להקל על מצבך בזמן צירים.

אבל האם לעתיד פשוט לא מסוגלת לתת להכל להתקדם, היא מקשיבה לכל תינוק, ואם התינוק לא זז במשך זמן רב, האם מתחילה להיות עצבנית.

וכשהבטן מתחילה להתכווץ, למשוך את הגב התחתון, והכל נראה כמו צירים (האם באמת הגיע הזמן ללדת?), והמחזור עדיין קצר, אז בהחלט תחשוב: האם אלו או מתאמנים (שקר) ) צירים לפני לידה?

כיצד לזהות וכיצד התכווצויות אימון מתבטאות? בואו ננסה להבין את זה ביחד.

חשוב מאוד להבחין בין צירי לידה לאימוןאחרת, האם המצפה פשוט תתיש את עצמה בשאלות וחשדות מיותרים. עם זאת, אם אתה יודע בבירור את ההבדלים ומה לעשות, אז אתה לא יכול לפחד מקרבות אמיתיים או אימונים.

קרבות אימון נקראים גם שֶׁקֶר. הם תוארו לראשונה על ידי ברקסטון היקס האנגלי ב-1872, אז ידוע גם בשם התכווצויות ברקסטון היקס.

מאמינים ש הטבע המציא אותם במיוחדעל מנת שצוואר הרחם והרחם עצמו יתכוננו ללידה במהלך צירים כאלה, כביכול, להתאמן (ומכאן השם - צירים אימון).

בחינת קווי דמיון והבדלים

כדי לא לבלבל התכווצויות שווא עם אלו גנריות, יש צורך לדעת בדיוק את ההבדלים ביניהם.

התכווצויות שווא (התסמינים והסימנים שלהם):

• לא סדירים, המרווחים ביניהם יכולים להיות כל אחד, לא מחזורי. התכווצויות עלולות להפריע פעם ביום או כמה, ואולי פעם בשבוע;
• ללא כאבים, במקרים נדירים מאוד הם מביאים אי נוחות (התכווצויות שווא כואבות נדירות מאוד);
• ניתן לנטרל התקפות על ידי שינוי תנוחה, אמבטיה או מקלחת חמה, פשוט לקום ללכת או להיפך, לשכב, לעשות תרגילי נשימה ולחשוב על משהו טוב;
• צוואר הרחם לא נפתח.

כאבי לידה:

• שונים בקביעות ובמחזוריות ברורה. בהדרגה פוחתים מרווחי הזמן בין הצירים, ומשך הצירים עצמם גדל;
• כואב מאוד, לא ניתן להרדים אותם או להקל על התקפים;
• הצירים ממשיכים עד שהתינוק נולד;
• צוואר הרחם נפתח ומתכונן ללידה.

מתי מתחילים צירים וכמה זמן הם נמשכים?

התכווצויות שווא יכולות להופיע כבר במהלך ההריוןוכמובן, זה לא אומר שהגיע הזמן ללדת. להירגע ולהירגע. פשוט תקשיב לעצמך ולרגשות שלך.

עם צירים שוואהרחם, כביכול, הופך לאבן, ככל שהשרירים נכנסים לטונוס. במקביל, הגב התחתון יכול לכאוב וללגום את הבטן התחתונה.

אבל הצירים האלה חולפים, לא גדלים, קל מאוד להסיר אותם (בניגוד לאלו האמיתיים, שכבר לא נרגעים ונרגעים, אלא, להיפך, הופכים תכופים יותר).

נשים רבות אינן חוות התכווצויות שווא כלל במהלך ההריון, לכן בזמן הופעתם יכולים להפחיד כל אמא, במיוחד - ראשוני. נשים צעירות נבהלות, מבלבלות אותן עם אמיתיות ומתכוננות ללידה הקרובה.

לכן, כדי לא לדאוג לשווא, נסו להסתובב, לשנות את תנוחת הגוף, לשתות מים, תה או מיץ, והכי חשוב, להירגע. אם הצירים אינם חוזרים במרווחי זמן קבועים, אז זו בהחלט "אזעקת שווא" ואתה עדיין יכול לחכות.

התכווצויות שווא נמשכות 30-60 שניותולעבור, עשוי להופיע פעם בשעה, או פעמיים ביום.

אי אפשר לחזות את העיתוי שלהם. זה יכול לקרות כשאתם הולכים עם תיקים מהחנות, בטיול, בבית. ככל שהתקופה ארוכה יותר, התכווצויות שווא יכולות להיות מורגשות יותר. אבל זה קל מספיק להתמודד איתם על ידי לימוד תרגילי נשימה.

עם קרבות אימון, זו רק שיטה מופלאה להסרתם. למרות זאת, לכל אישה יכולה להיות שיטה אישית משלה להיפטר מהתכווצויות שווא.: מספיק שאחד יטייל, והשני ישתה משהו מתוק. נסו שיטות שונות ובהחלט תמצאו את המתאימה לכם.

באילו מקרים כדאי לפנות לרופא?

עם הריון ועוד, האישה כבר מוכנה ללידה. בשלב זה, אתה כבר צריך להיות קשוב יותר למצב שלך.

במקרים מסוימים, פשוט יש צורך לפנות מיד לרופא, כלומר כאשר צירים מלווים ב:

• הפרשות מימיות או דמיות מהנרתיק;
• כאבי גב חזקים;
• אם אתה מרגיש שהמים שלך נשברו;
• אם אתה שם לב שבמקביל העובר קפא או שהתנועה נחלשה.

נשים בהריון לעתים קרובות מאוד שואלות רופאים שאלה, איך לא לבלבל את תרגול ברקסטון היקס עם צירי לידה. הרופאים עונים על כך חד משמעית שאי אפשר לבלבל צירים אמיתיים עם שום דבר.

לכן, אמהות יקרות, הקשיבו לעצמכם, השוו את הסימנים של התכווצויות אמיתיות ושקריות עם הרגשות שלכם.

עם זאת, אם חשדות מטרידים אותך, ואתה לא בטוח שזיהית נכון, הכי טוב לראות רופא, שיבדוק אותך, יקשיב לסיפור שלך על רגשותיו ועל סמך זה יגיד לך אם משהו מאיים עליך או שלא צריך לדאוג.

אז תרגישי בטוחה יותר ולא תהיי עצבנית, תשמרי על קור רוח וכוח לקראת הלידה הקרובה.

שקריים (אימונים) עלולים להתחיל. במאמר זה נבחן את הגורמים להתכווצויות אימון ונספר לנשים חסרות ניסיון כיצד להבין שהן התחילו.

מהם התכווצויות שווא

זהו התכווצות שרירים קצרה ללא כאבים.

האם ידעת? תופעה זו תוארה לראשונה על ידי הרופא האנגלי ג'ון ברקסטון היקס ב-1872.

התכווצויות שווא נקראות גם התכווצויות אימון, או ברקסטון היקס, על שם המגלה שלהן. התכווצויות שווא הן לטווח קצר, משך הזמן שלהן הוא 1.5 עד 2 דקות. נשים מרגישות כמו טונוס מוגבר של הרחם. מתחיל להרגיש אותם לאחר 20 שבועות. עד לרגע זה, הם לא מורגשים. תדירות הצירים הכוזבים עולה עם משך הזמן, אך משך הזמן שלהם אינו עולה ונשאר עד 2 דקות.

בשביל מה יש אימונים?

המשימה העיקרית של התקפי אימון היא הכנה של הרחם וצוואר הרחםלפעילות, שכן הרחם חייב להתמודד עם העומס הקרוב במהלך הלידה.

במהלך החודש האחרון להריון במהלך התקפי אימון, הלוע יכול להיפתח עד סנטימטר אחד. ואשה הרה מרובה יכולה לקבל הרחבה של עד 4 סנטימטרים.

לפני הלידה, התכווצויות אימון עוזרות לרכך ולקצר את צוואר הרחם. באותם זמנים שבהם נעדרו, הם נחשבו לסימן לכך שהלידה תתחיל בקרוב.

סיבות להופעה

התכווצויות שווא הן נורמליות ואינן מעידות על הריון, אך למרות זאת, הן בעצמן מתרחשות לעתים נדירות למדי. המראה שלהם יכול להיות מופעל על ידי גורמים חיצוניים או פנימיים.

יש סיבות כאלה:

• פעילות גופנית אינטנסיבית, אם אישה בהריון עוסקת באופן פעיל, העבודה קשורה לעבודה פיזית וכו';
• מדי להתקלח או;
• היפראקטיביות של הילד בתוך הרחם;
• צריכה בכמויות גדולות;
• חווה מתח חמור או חוויות עצבניות;
• אוֹרגַזמָה;
• עייפות קשה;
• , צריכת אלכוהול;
• שלפוחית ​​מלאה;
• היעדרות ;
• צריכה נמוכה, התייבשות.

אתה לא צריך לפחד מהתופעה הזו, היא לא גורמת כל נזק לא לאמא ולא. זה נכון, וזה גורם לי להרגיש מאוד לא בנוח.

חָשׁוּב! אם תימנעו מגורמים מעוררים אלו, שעלולים לגרום להתכווצויות רחם תכופות מדי, אפילו מתאמנות, שום דבר לא יאפיל על מראה התינוק.

האם לכולם יש

חלק מהנשים הרות אינן חוות התכווצויות פעילות גופנית, אך רובן כן חוות אותן. חשוב לדעת כי לא היעדר או נוכחות של התכווצויות אימונים הם סימן לפתולוגיה במהלך ההריון. כמו כן, היעדרם אינו משפיע על משך ותהליך הלידה.

איך הם באים לידי ביטוי

בואו נסתכל כיצד לזהות התכווצויות תרגול:

• לאישה הרה יש תחושה שהחלק התחתון, המפשעה או החלק העליון של הרחם נדחסים;
• אי נוחות מתרחשת רק בחלק מסוים של הבטן, הם אינם מורגשים בגב או באגן;
• הם לא סדירים בתקופה זו, הם מופיעים, ככלל, ממספר פעמים ביום עד שלוש או ארבע פעמים בשעה, אך פחות משש פעמים בשעה;
• ייתכנו התכווצויות כואבות, האישה ההרה מרגישה אי נוחות;
• אין להם קצב ברור;
• עוצמת הצירים פוחתת די מהר.

הבדל מכאבי צירים

בואו נסתכל איך מרגישים התכווצויות אימון וכיצד להבחין בינם לבין אלה האמיתיים.

לאמיתיים יש מספר תכונות:

• כואב מאוד;
• מורגש על כל הבטן;
• משתרע לגב התחתון;
• חוזר על עצמו במרווחים של 15, 10, 5 דקות. וככל שמתרחקים, המרווח הולך וקטן;
• משך הזמן שלהם עולה;
• הופעת סימנים של תחילת הצירים - עזבו, מים נשברו, כאב מושך בתחתית עמוד השדרה.

חָשׁוּב! אם קיים לפחות אחד מהסימנים לעיל, ניתן להבין שלא מדובר בהתכווצויות אימוניות, אלא בתחילת הצירים.

איך להקל על הכאב

להקל על כאבים מהתכווצויות שווא:

• לשתות מים;
• לקחת עמדה נוחה יותר;
• לעשות מקלחת חמה;
• לעשות תרגילי נשימה;
• ללכת בחוץ.

האם ידעת? בקוריאה, הזמן שתינוק מבלה ברחם נספר כגיל. לכן, ילדים קוריאנים, לפי מסמכים, תמיד מבוגרים בשנה מבני גילם ממדינות אחרות. למרות שרק פיזית אין הבדל בגיל.

במהלך תקופת העוויתות האימון, מומלץ לאם לעתיד לתרגל נשימה נכונה במהלך הלידה. תהליך זה גם מפחית כאב.

ישנם מספר סוגי נשימה במהלך הלידה:

1. שאפו לאט דרך האף ונשפו בחדות דרך הפה.
2. נשיפה איטית בתחילת ההתכווצות, ולאחר מכן נשימה עמוקה. לאחר סיום, חזור לאט על הנשיפה והשאיפה.
3. נשמו לעיתים קרובות ושטחיות בזמן ההתכווצות. אז אתה יכול לנשום עד 3 דקות, אחרת זה עלול להתחיל בגלל חוסר חמצן.

מתי לפנות לרופא

סביר להניח, התכווצויות שווא יהפכו בולטים יותר בשבוע ה-40 להריון, אם הם הופכים סדירים ואינטנסיביים יותר, מתרחשים לעתים קרובות יותר ונמשכים זמן רב יותר, בהחלט ייתכן שמתחילים צירים אמיתיים.

התכווצויות שווא במקרים נדירים עלולים להוות סיכון להריון אם הם מלווה באירועים הבאים:

• דמי (היפרדות שליה אפשרית);
• הפרשה מימית (הפרשה אפשרית של מים);
• פריקה מורכבת מריר צפוף (פקק ריר יוצא);
• לאישה ההרה היו כאבים עזים בבטן התחתונה, ב;
• הילד מתחיל לזוז הרבה פחות;
• על הפרינאום מורגש מאוד;
• הם מתרחשים יותר מ-4 פעמים בדקה.

תסמינים אלו צריכים להוות אות לנשים בהריון כדי להזעיק מיד רופא או אמבולנס. כאשר אתה פוגש את הרופא שלך, הקפד ליידע את הרופא שלך איך ברקסטון היקס מרגיש, גם אם אתה חושב שהם קורים לעתים קרובות מדי ואם הם התחילו בתחילת ההריון שלך.

צריך להבין שאי אפשר לקבוע בדיוק כמה זמן לפני הלידה הם מתרחשים מצירים מאימון. עם הזמן, קרוב יותר לתאריך היקר, הם יהפכו אינטנסיביים וחזקים יותר, אבל הם לא המבשר העיקרי של הלידה.

הם נמשכים שעות או אפילו ימים. אך רופאים רבים מאמינים כי התכווצויות אימונים מתישות ותכופות עלולות להוביל לסבל עוברי כתוצאה ממחסור בחמצן. מסיבה זו, במקרה של אישה המאושפזת בבית חולים, היא תעבור באופן קבוע CTG ותצפה בזרימת הדם של הילד באולטרסאונד דופלר. אם התסמינים של התכווצויות אימון בולטים, אישה יכולה להקל על עוויתות בעזרת תרופות. זה בכלל לא מסוכן, בניגוד למה שנהוג לחשוב. ולא יוביל לחולשה של פעילות העבודה. לפיכך, הרופאים אינם מאטים את תחילת הלידה, אלא, להיפך, תורמים למהלך התקין העתידי שלהם. לדעת כמה זמן נמשכים התקפי האימון, וזה, ליתר דיוק, עד 240 שעות, הפעולות האלה די הגיוניות.

סימנים והבדלים מהמציאות

1. מופיעים בכל שעה ביום, אינם סדירים, הכאב אינו מתגבר. הם יכולים להיות תכופים או נדירים.

2. ראש העובר (עם מצג קפלי) נשאר נייד, לא נכנס במלואו לאגן האם.

3. שינויים מבניים בצוואר הרחם אינם מעוררים אימון. אם הרופא יבצע בדיקה, הוא יראה צוואר לא גמור, צפוף, ללא פתיחה או מינימלית.

4. יש היפרטוניות של הרחם. נכון, די קל ברוב המקרים להסירו עם נוגד עוויתות. לפעמים קורים גם התכווצויות אימון כואבות, אבל במקרה זה עדיף לסמוך על הרופאים. הם יעזרו להקל על הטון באמצעים יעילים יותר ויגידו לך בדיוק אילו התכווצויות אימון גורמות לתחושות, ומה את יכולה להרגיש כשהלידה מתקרבת. איך לא לפספס את הרגע הזה, לא לאחר לבית החולים, אם בזמן הזה האישה בבית.

5. אישה חווה התרגשות גדולה. וההתרגשות הזו לא טובה. לכן לכל הנשים בבתי החולים רושמים תרופות הרגעה קלות, ולפעמים אפילו ארטילריה כבדה יותר בצורת רלניום.

6. למרות שצירי אימון שונים מהתכווצויות אמיתיות בחולשה, הם מובילים לעיתים להפרשת מי שפיר. ואז אתה לא יכול לחכות יותר. רופאים מעוררים את הבשלת צוואר הרחם ומתחילים צירים עם תרופות אם ההתחלה העצמאית מתעכבת. האם צירי אימון יכולים להפוך לכאלה אמיתיים מעצמם, ללא עזרת רופאים. כן, זה אפשרי, במיוחד אם ההריון כבר מלא, אבל במקרה של קרע קיים בשק מי השפיר, הרופאים לא ימתינו לתחילת הלידה העצמאית. אחרי הכל, לאישה בתקופה זו יש סיכון גבוה מאוד לחדירה של פתוגנים זיהומיים שונים לתוך הרחם לילד.

התקפי האימונים מתחילים בערך לאחר 30 שבועות. לעתים קרובות הם מתרחשים כאשר תנוחת הגוף אינה נוחה מדי, התרגשות, במהלך התנועה. לעתים קרובות הטון פשוט מעורר על ידי המיקום האופקי של הגוף, שכן איתו נלחץ הווריד הנבוב התחתון. יש אימון מוחשי, לפעמים כאב. עבור ילד, מיקום זה של גוף האם מסוכן עקב התרחשות של היפוקסיה. שינה ושכיבה על הגב כשהבטן כבר מוחשית בגודל לא צריך להיות. כדי למנוע שינה על הגב בלילה, אפשר ללכת לישון עם כרית מיוחדת לנשים בהריון. האישה שוכבת על הצד, מניחה את הכרית מתחת לגבה, ומניחה את הקצה השני בין רגליה. לכרית ההריון יש צורה מוארכת ומאפשרת מניפולציות כאלה.

כאשר מתחילים צירי אימון, הרופאים ממליצים לא להיכנס לפאניקה. אתה יכול פשוט לנסות לישון או לעשות אמבטיה חמה. האמבטיה אינה אסורה אם הפקק הרירי ומי השפיר נמצאים במקומם. אתה יכול לקחת תרופה נוגדת עוויתות. תרופה פשוטה ויעילה נוספת היא מתן שתן. לעתים קרובות שלפוחית ​​מלאה דוחסת את הרחם ובכך מובילה לטונוס שלו.

זכרו מראש כדי לא להתבלבל ברגע מכריע. אבל גם אם הצירים לא סדירים, אבל אתה פשוט מרגיש רע, הראש שלך כואב, לחץ הדם שלך עלה, זבובים מבזיקים מול העיניים שלך - אתה צריך להזמין אמבולנס בדחיפות.

במהלך הלידה של התינוק, האם המצפה יכולה להיות מוטרדת מתופעות רבות. במחצית הראשונה של ההריון, הבעיה השכיחה ביותר איתה פונות נשים לרופא נשים היא רעילות וכאבי משיכה בבטן. לאחר 20 שבועות עשויים להופיע תסמינים אחרים. מאמר זה יתאר את התחושה של קרבות אימון. אתה תגלה מה הם ומתי הם מופיעים. כדאי גם להזכיר כיצד להבחין בין התכווצויות לאימון.

הריון ולידה

שני התהליכים הללו קשורים זה בזה. אז, לאחר ההתעברות, ביצית העובר מתחברת לדופן איבר הרבייה. כאן הוא יהיה בחודשים הקרובים. בקרוב מאוד, גבר קטן יווצר ממערך מיקרוסקופי של תאים, מוכן לחיים מחוץ לרחם.

רוב ההריונות מסתיימים בלידה. יש רק כמה יוצאי דופן. זה כולל התעברות לא רצויה וכתוצאה מכך הפלה. כמו כן, חלק מהנשים חוות הפלה והפלה. לידה יכולה להתרחש בין השבועות ה-28 ל-42 להריון. אם התינוק מופיע לפני התקופה שצוינה, אז אנחנו מדברים על הפלה. ראוי לציין שילד שנמצא בבטן האם לפחות 36 שבועות נחשב לטווח מלא ומוכן ללידה.

לידה יכולה להיות דחופה ומתוכננת. האפשרות השנייה נבחרת במהלך הריון לאחר מועד, כאשר אין פעילות לידה בזמן הנכון. בנוסף, התהליך יכול להיות טבעי או להתבצע בניתוח קיסרי.

תחושה של התכווצויות אימון

רוב האמהות לעתיד מתמודדות עם תופעה זו. תהליך זה נקרא התכווצויות ברקסטון-היקס. זה היה הרופא הזה שגילה לראשונה את התהליך הזה.

תחושת התכווצויות האימון אינה זהה לתחילת הצירים. כל אם לעתיד צריכה לדעת על זה. לעתים קרובות נשים מבלבלות את התהליכים הללו והולכות בטרם עת אל קירות בית החולים ליולדות. עם זאת, רופאים, לאחר שבדקו את האם המצפה, קובעים כי הלידה טרם החלה. מהי התחושה של קרבות אימון?

רגשות של האם המצפה

לרוב, אישה חווה מתח רחם, לפעמים זה הופך להיות מורגש בעין בלתי מזוינת. הבטן הופכת כאילו לא סדירה או אפילו מרובעת בצורתה. התינוק בזמן זה נרגע ומפסיק לנוע.

אם נוגעים בדופן הבטן הקדמית של האם המצפה, ניתן לציין שהוא נראה כמו אבן. הבטן מתקשה מאוד ולוחצת על איברים שכנים. לעתים קרובות במהלך תקופה זו, אישה עוצרת את נשימתה והיא רוצה לרוקן את שלפוחית ​​השתן. לפעמים עשוי להיות דחף לעשות צרכים. כל זה מוסבר על ידי העובדה שרחם מתוח לוחץ על אברי האגן.

למה קורים קרבות אימון?

תופעה זו מתרחשת בשל העובדה שהרחם הוא איבר שרירי. זה נוטה להתכווץ מעת לעת. אם במועד מוקדם יותר לא שמת לב לתופעה כזו בגלל העובדה שהתינוק היה עמוק באגן הקטן, אז במחצית השנייה של ההריון אתה יכול די בבירור להרגיש את התהליך הזה. בשלב זה, הרחם מתכונן ללידה. עם זאת, אין זה אומר שהתהליך יתחיל בימים או בשבועות הקרובים.

ראוי לציין שלא כל האמהות לעתיד מרגישות ביטוי כזה. כמה נציגים של המין החלש פשוט לא מבחינים במתח רחמי כזה.

מתי מתחילים צירי ברקסטון היקס?

מתי מתחילים התקפי אימון? שאלה זו נשאלת לעתים קרובות על ידי נציגי המין החלש, המתכוננים להפוך לאמהות.

הרופאים אומרים כי בפעם הראשונה תחושות כאלה עשויות להופיע כבר בשבוע 20 להריון. עם זאת, זה די נדיר. בדרך כלל, ההתכווצויות ההכנות הראשונות של הרחם מתרחשות לאחר 30 שבועות של הריון. במהלך תקופה זו, הבטן כבר די מרשימה בגודלה, ואישה יכולה להרגיש בבירור את המתח שלו.

יש גם נשים שלא מרגישות כלל צירים כאלה עד הלידה. זה נורמלי לחלוטין.

כמה זמן נמשכים התקפי אימון ובאיזה מרווח הם מתרחשים?

אם אישה מציינת התכווצויות כאלה של איבר המין, אז זה די הגיוני בשבילה לשאול כמה זמן הם יכולים להימשך. מומחים אומרים שהכל תלוי במאפיינים האישיים של הגוף, בגיל ההריון ובמה שעורר את התופעה.

לרוב, תחושות כאלה לא נמשכות יותר מכמה שניות. יחד עם זאת, האישה מציינת בבירור את תחילתו של מתח בטן, אך אינה יכולה לקבוע בבירור מתי הוא הסתיים. ההתכווצות הבאה עשויה להופיע תוך 20 דקות או מספר שעות. אין מרווח מוגדר בין המתחים. זה מה שמבדיל בין התכווצויות הכנה לבין אמיתיות.

מה צריך לעשות עם מתח בבטן?

אם את מודאגת מהתכווצויות אימונים תכופות, כדאי שתפנה לבעיה זו לרופא הנשים המוביל את ההריון שלך. סביר להניח שהרופא יבדוק אותך על הכיסא ויברר באיזה מצב צוואר הרחם. אם המתח של הבטן אינו משפיע על הגודל והרוחב של תעלת צוואר הרחם, אז לא נקבע טיפול לאישה. עם זאת, הרופאים ממליצים בחום להימנע מגורמים הגורמים להתכווצויות אימון כואבות. זה עשוי לכלול:

• מגעים מיניים;
• גירוי הפטמה;
• טיול במכונית;
• אימון גופני;
• מתח נפשי ומתח.

אם התכווצויות ההכנה של הרחם מובילות לעובדה שתעלת צוואר הרחם מתחילה להתקצר, אזי נקבע טיפול מסוים. לרוב זה מתבצע בין כותלי בית החולים. במקביל, לאם לעתיד מומלץ ליטול תרופות הרגעה ותרופות המקלות על עווית. הקפד להקפיד על מנוחה במיטה.

קרבות אימון ולידה

אז, אתה יודע מה זה התכווצויות אימון: מתי הן מתחילות, כמה זמן הן נמשכות ואיך הן מתבטאות. נשים רבות שואלות אם ניתן לבלבל אותן עם תחילת הצירים.

הרופאים אומרים את הדברים הבאים: התכווצויות אימון כמעט אינן מביאות אי נוחות. האישה חשה מתח בדופן הבטן הקדמית. עם זאת, אין כאב וסדירות של תחושות. אם מתחים כאלה החלו להופיע במרווחי זמן קבועים או שצוינו יותר מארבע פעמים בשעה אחת, עליך להתקשר מיד למיון וללכת למחלקת יולדות.

אם מתרחש דימום במהלך מתחים כאלה, כדאי לפנות לרופא בהקדם האפשרי. קורה שהתכווצויות אימון גורמות להיפרדות שליה. זה קורה לעתים רחוקות למדי, אבל מקרים כאלה ידועים לרפואה. שמרו על עצמכם ושמרו על בריאותכם!

לאחר השבוע העשרים להריון, גוף האישה מתחיל להתכונן להולדת ילד. מהן התכווצויות האימון של ברקסטון היקס וכיצד להבחין בינן לבין אלו האמיתיות המלוות את תחילת הצירים? האם יהיו התכווצויות אימון כואבות לפני הלידה? כמה זמן יכולים להימשך התכווצויות אימון ברקסטון היגס? כמה זמן נמשכים התכווצויות שווא במהלך ההריון? לאישה בהריון יש הרבה שאלות ולכן ננסה לתת את התשובה הברורה והמפורטת ביותר לכל אחת מהן.

מה זה

כדי להבין מה זה צירים מוקדמים, יש צורך לדמיין מה קורה לרחם במהלך ההריון ולפני הלידה.

עם עלייה במשך ההריון, יש מתיחה של דפנות הרחם וכתוצאה מכך, ירידה בטונוס. אך כדי שתהליך לידת התינוק יהיה מוצלח ובטוח, יש להקטין מאוד את הרחם בזמן הלידה. צירים מוקדמים במהלך ההריון מחקים את פעילות הצירים, ויוצרים את התנאים לקצת אימון לפני הלידה.

לכן, התקפי אימונים כאלה של ברקסטון היגס משמשים כבדיקה מקדימה של מוכנות הגוף לסוף ההריון. אישה לא צריכה לפחד מהתכווצויות רחם שווא במהלך ההריון. עם זאת, עליך לעקוב בקפידה אחר מצב הגוף שלך כדי שהתכווצויות ברקסטון היקס לא יתפתחו להתכווצויות רחם אמיתיות לפני הלידה.

כיצד להבחין בין קיצורי אמת לקיצורי הכנה?

לאחר ששאלה שאלה כזו, אישה צעירה שמתכוננת בפעם הראשונה להפוך לאם תשמע בוודאי את אותה תשובה: "כאשר מתחילים צירים אמיתיים, אי אפשר לבלבל את זה עם כלום!". נכון, אבל איך אישה שלא יודעת להבחין בין צירים אמיתיים לשקריים יכולה להבין שהלידה כבר התחילה? אילו תחושות חווה האישה ההרה ברגע זה? כמה זמן הם מחזיקים? ואכן, אצל חלק מהנשים הלידה אינה כואבת או מהירה.

ישנם סימנים מסוימים שבאמצעותם ניתן להבחין בין אימון והתכווצויות אמיתיות בנשים הרות. רגשות הם הסימפטום העיקרי. אז, התכווצויות שווא של היקס, מה הן?

מה לעשות

על מנת להקל על מצבך ולאבחן התכווצויות אימון של ברקסטון היקס, מומחים ממליצים לשנות תנוחה או לעשות הליכה קצרה.

זה לא אומר שצריך לצאת מהבית לבד ולצאת לטייל בפארק הקרוב. פשוט הסתובב בדירה או שנה תנוחה. עברו מהספה לכורסה או לכו למטבח והניחו קומקום על הכיריים.

אם באותו זמן כל אי הנוחות נעלמה, אז התסמינים היו שקריים. אם התכווצויות רחם אמיתיות החלו לפני הלידה, עליך להתקשר לצוות אמבולנס או ללכת לבית החולים בעצמך.

האם כדאי לראות רופא

ללא קשר לעובדה שצירי היגס כוזבים חולפים ללא התערבות מומחים ואין זה הגיוני לפנות לבית החולים, ישנם תסמינים של ברקסטון היקס כאשר עליך להתקשר לרופא או ללכת לבית החולים בעצמך. אילו תסמינים צריכים להתריע לאישה בהריון?

• הפרשות מהנרתיק במהלך ההריון. מדם או רירי, בשילוב עם אימון התכווצויות שרירים, שקיבלו את שמו של הרופא ברקסטון היקס, הם עשויים להעיד על כך שמתחילים צירים מוקדמים.
• כאב חד בבטן בהריון, שאינו מפסיק לאחר שינוי תנוחה ומטריד בין התכווצויות הרחם.
• כאבי גב תחתון או כתמי דם על תחתונים. זה המקרה כאשר אתה צריך מיד להזעיק אמבולנס וללכת לבית החולים.
• אם תסמינים אלו מופיעים יותר מ-37 שבועות להריון, מומלץ לפנות לרופא או לפנות מיד לבית החולים, שכן הסבירות שתהליך הלידה יתחיל גבוהה מאוד.

חלקנו מעולם לא שמעו על התקפי אימונים לפני ההריון, ובכן, חוץ מזה שהחברות שלנו שכבר הפכו לאימהות נאורות. אבל גם למי שידע על "החזרה הגלובלית" לפני הלידה, הופעתם של קרבות אימונים מפתיעה פעמים רבות, מפחידה וגורמת לך להוריד הכל בדחיפות וללכת לבית חולים, גם אם תאריך הלידה המקדים הוא בודד. שבועות משם.

מה זה, קרבות אימון? מדוע הם מופיעים, האם לכולם יש אותם, וכיצד להבחין בין אזעקת שווא לאזעקת קרב?

תֵאוֹרִיָה

ידע תיאורטי הוא דבר טוב והכרחי על מנת לדמיין לפחות באופן כללי מה קורה. אז בואו נתחיל בתיאוריה.

ראשית, נעסוק בטרמינולוגיה. אימונים, התכווצויות שווא או ברקסטון-היקס (על שם הגינקולוג שתיאר אותם לראשונה במאה ה-19) הם כולם קשורים אליהם, אותם רגעי "חזרות". צירים המופיעים בסוף ההריון נקראים התכווצויות מקדימות.

כל השמות השונים הללו אומרים אותו דבר והם מייצגים את הכנת הרחם (שכפי שכולם יודעים, הוא איבר שרירי), לעבודה הקשה שלפנינו. ניתן וצריך לאמן שרירים. כאן הרחם מתאמן לעשות את כל מה שנדרש ממנו בזמן הנכון. "חזרה" כזו לא צריכה להפחיד את האם המצפה. לכן, בואו נסתכל על הנקודות, איך ומה קורה במהלך התקפי אימון, כדי שבהמשך, כשהכל יתחיל, אל תיכנס לפאניקה.

עובדה מס' 1

זה מרגיש כאילו התכווצויות אימון דומות לכאבים תקופתיים בזמן הווסת. יתרה מכך, אמהות רבות (אך רחוקות מכולן) מגלות שאם המחזור שלהן בדרך כלל כואבת, אז גם צירי שווא חזקים.

מה עוד, מלבד תחושות לא נעימות הדומות לכאבי מחזור, יכולה אישה להרגיש או לראות אם יש לה צירים שווא:

• מתח בבטן, בדומה לעוויתות, בחלקיה השונים (עליון, תחתון או אפילו קרוב יותר לאזור המפשעתי), אך לא בבת אחת
• במהלכם, קל להרגיש את הרחם, כפי שנאמר לעתים קרובות, הוא "מתקשה"
• לפעמים אתה יכול לראות את קווי המתאר הברורים של רחם מתוח
• בהדרגה יש "דעיכה" של התכווצויות, ירידה בעוצמתם (בעוד שכוחם של התכווצויות טרום לידתיות בדרך כלל רק עולה)

עובדה מס' 2

לרוב, התכווצויות אימון מתרחשות בבוקר ובערב, אם כי, כמובן, לא תמיד ולא לכולם. יתרה מכך, אם הצירים החלו בערב, אז בלילה הם בדרך כלל מתפוגגים, ובבוקר הם יכולים להתחדש שוב.

משך תקופת הצירים הכוזבים בדרך כלל אינו עולה על שעתיים עד שלוש, אך ישנם גם חריגים לכלל זה. מה לעשות - כולנו שונים, וניתן להשוות את הגוף הנשי, כפי שציין אחד מהכוהנים האורתודוכסים, למחשב המורכב ביותר, בעוד שהזכר, בהבעה המצחיקה שלו, הוא רק מכונת כתיבה.

עובדה מס' 3

לא כל הנשים מתמודדות עם קרבות אימונים. או יותר נכון, לא כולם מרגישים אותם. מכיוון שהתדירות, עוצמתם, משך הצירים, כמו גם סף הכאב האישי, שונים עבור כל אחד. לכן, חלק מהנשים הרות עלולות להרגיש אותן לאחר השבוע ה-20, אחרות רק לקראת סוף תשעה חודשי ההמתנה, ואחרות אפילו לא יודעות מה זה.

אז אל תדאג אם הדברים מתקדמים בהתמדה לקראת "הופעה" ועדיין לא התקיימה "חזרה שלמה". סביר להניח שאתה פשוט לא מרגיש התכווצויות שווא.

עובדה מס' 4

למרות שבספרות המתמחה ניתן לקרוא לעתים קרובות כי התכווצויות אימון אינן גורמות אי נוחות מסוימת לנשים בהריון, אמהות רבות חולקות באופן מוחלט על קביעה זו שאינה ניתנת לערעור.

לעתים קרובות התכווצויות שווא הן די ארוכות בזמן וחזקות. הם מסוגלים להתיש אפילו אמהות לעתיד מתמידות וחיוביות. ואם את הולכת ללדת בפעם הראשונה, אז בהחלט יכול להיות שתיקח אותם לצירים אמיתיים. לכן, אם יש ספק, גשו לרופא או התקשרו לאמבולנס. אין במה להתבייש. כאן תחכו לילד השני, השלישי וכן הלאה - ובלי רופאים תבינו מה זה מה. בינתיים אין לכם ניסיון בעניין ועדיף לא להסתכן. תן למומחים להניח את דעתך.

עובדה מס' 5

כן, התכווצויות אימון הן נורמליות לחלוטין, אבל אם הן ארוכות (יותר מ-3-4 שעות ברציפות) ומתישות אותך, אז בהחלט כדאי לספר לרופא שלך עליהן. אולי זה סימפטום לסוג של צרות.

עובדה מס' 6

קשה לחזות את הופעתם של קרבות אימונים. עם זאת, נצפה כי הם מתרחשים לעתים קרובות:

• עם שלפוחית ​​מלאה (אז השתדלו לא להעלות אותה)
• לאחר אורגזמה מנוסה או במהלך חיי מין פעילים
• אם האם לעתיד לחוצה
• עם גדולים שחווים אישה בהריון
• במקרים של התייבשות אימהית

אם כי, כמובן, הכל אינדיבידואלי. מה שגורם לחברות שלך או אפילו לאחותך להתחיל להתאמן בצירים עשוי בהחלט לא להשפיע עליך. פשוט נסה להתבונן ברגשות שלך ואולי תוכל לתפוס את הקשר בין חלק מהפעולות שלך לבין תחילת קרבות האימונים הבאים.

עובדה מס' 7

רבים חוששים שאחרי שהתרגלו להתקפי אימונים, הם פשוט לא יבינו כשזה מגיע.

אל תדאג! קשה לבלבל בין התכווצויות מקדימות (גם אם הן די חזקות) עם אמיתיות. אבל יחד עם זאת, אתה לא צריך להירגע. אחרי הכל, התכווצויות אימון עשויות להפוך לקדם לידתי. לכן, גם אם צירים כוזבים או מנבאים הפכו רגילים ומוכרים לכם, עדיין הקשיבו לגופכם, שימו לב לתדירות, משך וסדירות הצירים.

עובדה מס' 8

אתה יכול להבחין בין התכווצויות אימון לבין תחילת הלידה על ידי התכונות הבאות:

• מרווחים בין התכווצויות באורך שונה
• הצירים אינם סדירים
• לעתים קרובות תחושות הכאב פוחתות, או אפילו נעלמות כליל עם שינוי בתנוחת הגוף; נסה לשכב אם אתה יושב או עומד, או קום והסתובב אם, להיפך, שכבת

עובדה מס' 9

התכווצויות שווא יכולות להביא דקות לא נעימות רבות לאם המצפה, אך הן בטוחות לחלוטין וללא כאבים עבור הילד. אז אתה לא צריך לדאוג גם לגבי התינוק.

עובדה מס' 10

אם ה"חזרה" נמשכת, גם אם לסירוגין, במשך מספר ימים, אז אפילו האמהות המתמידות והרגועות ביותר מתחילות לחשוש שעדיין לא מדובר באימון, אלא בתחילת הלידה. ויש להם פחד שלא יגיעו בזמן לבית החולים.

אל תדאג, הרופאים אומרים שאימון או התכווצויות מוקדמות לעולם לאאין לצפות ללידה מהירה (4 - 5 שעות) או מהירה (3 שעות). אז בהחלט יהיה לך זמן להגיע לבית החולים. וזה, אתה מבין, מעורר קצת אופטימיות.

קרבות אימון. אנחנו מקלים על המצב

אם אין לך מזל, ואימון הגוף לפני הלידה, בניגוד להבטחות של ספרים חכמים לנשים בהריון, מעניק אי נוחות ומתישה, תוכל לנסות להקל על מצבך בדרכים הבאות:

• לשכב על צד שמאל או פשוט לנסות למצוא תנוחה נוחה באמצעות כרית הריון או כריות רגילות
• קח תנוחת ברכיים-מרפק או כרע ליד המיטה והישען עליה עם הידיים
• לשתות מים, לפעמים זה עוזר להפיג מתח
• עשה תרגילי נשימה, נסה את שיטות הנשימה שמומלץ להשתמש בהן במהלך הלידה (במקביל תתאמן)
• נסה לספור בזמן צירים: בשאיפה - עד ארבע, בנשיפה - עד שש, הצורך להתמקד בספירה מסיח את הדעת מהמחשבות על כאב
• להתקלח
• לראות סרט מצחיק וטוב

אמהות מנוסות זוכרות שהשיטות הפשוטות הללו עזרו לרבות מהן, ואם לא הסירו לחלוטין את אי הנוחות, אז לפחות הסיחו את דעתם ואיפשרו להן לשכוח את אי הנוחות לזמן מה.

הגיע הזמן או לא?

הסימן הראשון שהגיע הזמן לעבור מאימון ל"ביצועים" הוא השיטתיות והסדירות של הצירים. במשך שעה עד שעתיים, רשמו את תדירות הצירים, משך הזמן ומרווחי הזמן ביניהם, או השתמשו במוני צירים מיוחדים הקיימים באתרים רבים עבור אמהות לעתיד. אם אתה מבין שהצירים סדירים, משך הזמן שלהם גדל, ומרווחי הזמן ביניהם, להיפך, מצטמצמים - תתכוננו לבית החולים.

בנוסף, כדאי להתייעץ עם רופא, כמה שיותר מוקדם יותר טוב, אם בנוסף להתקפי אימונים:

• הופיעו כתמים (זה עשוי להיות סימפטום של היפרדות שליה)
• מי שפיר נשפכו או התחילו לדלוף (המידע במאמר יעזור לכם להבין זאת)
• הילד "נרגע", כמעט לא זז
• כאבים בגב התחתון, שלשולים או בחילות

אז היו קשובים לעצמכם, תקשיבו ברגישות לשינויים הקלים ביותר המתרחשים בגופכם, אל תקח בקלות רבה מדי איתותים חריגים, אך אל תהיו עצבניים לשווא. והכל בהחלט יהיה בסדר.

תמונה - photobank לורי

כל הנשים יודעות היטב שתחילת הלידה היא המבשר ללידה. כתוצאה מהתכווצויות הרחם נפתח צוואר הרחם שלו, דרכו נולד התינוק. החל מאמצע ההריון, נשים חוות לעיתים קרובות התכווצויות אימונים. כמה זמן לפני הלידה הם מתרחשים וכיצד לזהות אותם מתואר במאמר זה.

קרבות אימון - נורמה או סיבה להפעיל אזעקה?

הרחם הוא איבר המורכב מרקמת שריר. ההתכווצויות שלו הן תהליך פיזיולוגי טבעי. במהלך ההיריון, הרחם עלול להתכווץ, אך לעתים קרובות נשים אינן מבחינות בכך.

הרבה לפני הלידה, נשים בהריון עלולות להרגיש כאבים כואבים בבטן. במקרה זה, הרחם, כאשר נבדק, יכול להתקשות או להירגע. העווית שנוצרה מזכירה התכווצויות טרום לידתיות, אך למעשה הגוף מתכונן רק ללידה. במקרה זה, צוואר הרחם אינו נפתח.

הם תוארו לראשונה בסוף המאה ה-19 על ידי גינקולוג בריטי בשם ג'ון ברקסטון-היקס, שעל שמו הם נקראים. שם נפוץ נוסף לצירים באימון הוא התכווצויות שווא.

רופאים במדינות מסוימות רואים בהתכווצויות אימונים איום של צירים מוקדמים, ובתסמינים הראשונים, מאשפזים אישה כדי להפסיק את פעילות הרחם ולהרפות את שריריה.

התכווצויות ברקסטון-היקס הן תהליך פיזיולוגי טבעי, המעיד על כך שגוף האישה ההרה מתכונן ללידה ואין צורך בהתערבות רפואית.

במהלך מאה השנים האחרונות, הרפואה למדה בפירוט מה הם התכווצויות אימוניות, כמה זמן לפני הלידה הם יכולים להתבטא וכיצד לזהות אותם.

איך לקבוע

חשוב מאוד שכל אישה בהריון תלמד מידע על קרבות אימונים בשלבים הראשונים. נשים שעברו הכשרה תיאורטית קשובות יותר לבריאותן ומתבוננות בשינויים המתרחשים. הם יכולים לזהות מתי יש להם צירי אימונים ולדעת איך להגיב אליהם.

התסמינים העיקריים של קרבות אימון:

1. תחושת התכווצות וכאבים במפשעה ובבטן התחתונה.
2. צירים לא סדירים ולא סדירים.
3. הם מופיעים רק באזור אחד של הבטן.
4. התכווצויות יכולות להתרחש עד 6 פעמים בשעה.
5. צירים שווא אינם נותנים בגב, כפי שקורה בצירים אמיתיים.
6. אל תגרום לכאבים עזים. נשים לא קשובות עשויות אפילו לא להבחין בצירים כאלה.
7. נעלמים בהדרגה. לאחר פרק זמן קטן, הרחם נרגע והופך רך.

חלק מהנשים בהריון מחשבות את תאריך היעד על ידי תשומת לב להתכווצויות האימון. כמה זמן לפני הלידה הם מתרחשים, קשה לקבוע בדיוק. בדרך כלל, התכווצויות אימון מופיעות בשליש השני והשלישי. אחרי כמה לידות אחרי התקפי אימון, אי אפשר לענות. נוכחות או היעדר התכווצויות שווא אינן אינדיקטור שלפיו ניתן לשפוט את מהלך ההריון.

משך הצירים

כל אישה יכולה לזהות התכווצויות שווא ללא עזרת רופא. לשם כך כדאי לדעת כמה זמן נמשכים התכווצויות האימון לפני הלידה. עם התכווצויות כאלה של הרחם, משך מתח השרירים יכול להיות עד 2 דקות. בדרך כלל, התקפי אימון נמשכים לא יותר מדקה. ותדירות הביטוי שלהם היא עד כמה פעמים בשעה.

התכווצויות שווא אינן עולות בתדירות או בעוצמה.

סיבות להופעה

לעתים קרובות התכווצויות של ברקסטון היקס נגרמות על ידי התנהגויות מסוימות של אישה בהריון:

• פעילות מוגזמת, פעילות גופנית;
• מתח פסיכו-רגשי (לדוגמה, דאגות ודאגות עקב לידה עתידית);
• שמירה על שלפוחית ​​שתן מלאה
• עוררות מינית, מגע אינטימי.

ברוב המקרים, אישה יכולה להימנע מאימון התכווצויות רחם. רופאים ממליצים לנשים בהריון לשתות את כמות המים הנדרשת, לא להיות עצבניים ולהישאר רגועים עד עצם הלידה. יש לעקוב אחר המלצות אלו גם כאשר הופיעו התקפי אימון. לאחר כמה לידות, הרופאים קובעים בשלבים המוקדמים. עמידה בהמלצות רפואיות מאפשרת בדרך כלל לסבול את התינוק וללדת אותו בזמן שנקבע.

התכווצויות שווא בשלבים המוקדמים

ברפואה, אין הגדרה מדויקת מתי צריכים להופיע התכווצויות אימון. כמה זמן לפני תחילת התכווצויות הלידה תלוי בגוף היולדת. לעיתים קרובות ישנם מקרים שבהם מופיעים צירים כוזבים גם בחודשים הראשונים ללידתו.

התכווצויות שווא בתחילת ההריון כמעט ואינן מורגשות. עוצמתם ותדירותם עולה קרוב יותר ללידה. כדי למנוע ולמנוע התפתחות של פתולוגיות מסוכנות, עם אי נוחות קלה בבטן התחתונה, עליך להתייעץ עם רופא.

מה לעשות כאשר מתחילים צירי אימון

לא משנה כמה זמן לפני הלידה הם מופיעים, אישה בהריון לא צריכה להיכנס לפאניקה. לתת לך את ההזדמנות להתכונן למריבות אמיתיות. לכן, במהלך התקף, אישה בהריון יכולה לתרגל מערכות נשימה המשמשות במהלך הלידה:

1. קח נשימות רדודות תכופות במהלך ההתכווצות הבאה. תרגיל כזה מאמן את הריאות ומקל על מעבר התקף.
2. לאחר סיום הקרב, קחו נשימה עמוקה ונשפו, ונשפו באיטיות במהלך הקרב.
3. קחו נשימות איטיות פנימה דרך האף ונשפו בחדות דרך הפה.

אפילו כדי להקל על קרבות אימונים, אתה יכול לנסות להפחית את אי הנוחות בדרכים הבאות:

• לשכב על המיטה ולנקוט תנוחה נוחה;
• לשתות מים;
• לצאת להליכה;
• לעשות מקלחת חמה;
• להפעיל מוזיקה מרגיעה.
• להירגע ולהתכוונן למחשבות חיוביות.

אַזעָקָה

ישנם תסמינים הדורשים טיפול רפואי. במקרים מסוימים, ניתן לזהות את איום ההיריון כאשר מתרחשים התכווצויות אימון. כמה זמן לפני הלידה ובאיזו עוצמה הרחם מתכווץ, כל הנשים ההרות צריכות לבחון בנוכחות הפרשות.

תסמינים, שביטוים מסמן את הצורך לפנות לרופא:

• כאבים עזים בגב ובבטן התחתונה;
• הפרשות דמיות, ריריות או מימיות;
• ירידה בפעילות העובר;
• תדירות מוגברת של עוויתות.

התכווצויות שווא לפני הלידה

בשבועות האחרונים של ההריון, התכווצויות האימון מתעצמות. לאחר כמה הלידה מתחילה, בשלבים מאוחרים יותר רק רופא יכול לקבוע במדויק. צירי שווא בשבועות האחרונים כואבים יותר ובשל כך נראה לנשים שהן כבר מתחילות ללדת. אתה יכול להגדיר את תחילת הלידה לפי תדירות ועוצמת הצירים, המחושבים במדויק בשיטת הקרדיוטוקוגרפיה. בעזרתו ניתן לקבוע את המספר המדויק של התכווצויות הרחם, עוצמתם ומשך הזמן.

התקפי אימונים בשבועות האחרונים הם לרוב הפחתות כאלה נצפות בבקרים ובערבים.

התכווצויות שווא חשובות מאוד לצירים, שכן הם עוזרים להחליק ולרכך את צוואר הרחם ולהכינו ללידה הקרובה.

כל אישה בהריון חרדה ומצפה לפגוש את התינוק שלה. וככל שתאריך הלידה היקר הזה מתקרב יותר, כך היא מתייחסת לתחושות חדשות בקשב רב יותר ומקשיבה להתנהגות התינוק.

מֵידָע התכווצויות שווא (אימון או התכווצויות ברקסטון-היקס)- מדובר בהתכווצויות תקופתיות, ספונטניות, של שרירי הרחם, שהמראה שלהן נרשם כבר בשבוע השישי להריון. רוב הנשים מתחילות להרגיש אותן רק לאחר אמצע ההריון (שבוע 20), וחלקן אינן חשות בהן כלל. התכווצויות שווא תוארו לראשונה על ידי הרופא האנגלי ג'ון ברקסטון-היקס ב-1872.

מה חווה אישה בהריון?

כפי שצוין קודם לכן, התכווצויות שווא מופיעות בשלבים מוקדמים מאוד של ההריון, אך ייתכן שאישה לא תרגיש אותם. ככל שההריון מתקדם יופיעו התכווצויות האימון והתחושות יהיו בהירות ותכופות יותר.

בעיקרון, צירי ברקסטון היקס מורגשים את עצמם בערב, כאשר האם המצפה רגועה ונחה. זה הזמן שהכי קל לה לתפוס את התכווצויות הרחם הנדירות, חסרות הכאב והבלתי סדירות הללו, שיכולות להימשך בין 30 ל-60 שניות, והופכות כמו "אבן". עד מהרה הטון נעלם והכל הופך להיות כמו קודם. התכווצויות שווא עלולות להתרחש גם במצב הפוך – לאחר מעט פעילות גופנית (לטיול, תוך כדי קניות).

גורם ל

ישנן מספר השערות המסבירות את הסיבה להופעת קרבות אימונים.:

• הופעת התכווצויות האימון לאורך ההריון מסייעת לשמור על תקינות שריר הרחם ומבטיחה זרימת דם טובה לשליה;
• התכווצויות שווא עוזרות לגוף להכין את צוואר הרחם ללידה הקרובה.

כדי לעורר את המראה של קרבות אימון יכולים:

• נגיעה בבטן;
• פעילות מוגברת של התינוק ברחם;
• מִין;
• שלפוחית ​​מלאה.

הבדלים בין התכווצויות ברקסטון היקס לצירים רגילים

בואו ננסה להבין מה ההבדלים ביניהם.

התכווצויות שווא	צירים קבועים
לֹא סָדִיר	רגיל
אין מחזוריות מוגדרת, הם יכולים להופיע בכל שעה של היום	תקופתי, מאופיין בירידה במרווח בין הצירים ועלייה במשכם
עשוי להתרחש 1-2 פעמים ביום/שבוע, הנמשך בין מספר שניות לדקה	בתחילה, הם מופיעים כל 20-30 דקות, בהדרגה מרווח הזמן פוחת ל-5-6 דקות.
ללא כאבים. במקרים נדירים, אם הצירים מביאים אי נוחות (לעתים קרובות יותר זה קורה לקראת סוף ההריון), אז אתה יכול להיפטר מהתחושה הזו: על ידי שינוי תנוחת הגוף, ללכת או להיפך, לשכב, לבצע תרגילי נשימה , תעשה מקלחת חמה.	כואב מאוד, גורם לאישה לאי נוחות משמעותית
צוואר הרחם לא נפתח	צוואר הרחם מתרחב ומתכונן ללידה

מתי לפנות לרופא?

במקרים מסוימים, קשה להבחין בין צירי שווא לבין צירים מוקדמים אמיתיים, המהווים איום על המשך נשיאתו של התינוק. לכן, יש להקפיד מאוד על התכווצויות רחם במצבים הבאים:

• אם נותרו יותר מ-3-4 שבועות לפני תאריך הלידה הצפוי (כלומר, המחזור שלך הוא פחות מ-37 שבועות של הריון), ואתה מרגיש התכווצויות שווא כואבות, פנה מיד לעזרה רפואית;
• אם מצאת הפרשות נרתיקיות "חשודות": הן הפכו נוזליות יותר או סמיכות יותר, רכשו צבע ורוד או אדמדם, אז יש להתקשר מיד לאמבולנס;
• אם אתם מרגישים לחץ באגן ובעצם העצה, כאבים באזור המותני, התייעצו עם רופא;
• אם התינוק האט את תנועותיו או להיפך, התחיל לנוע בצורה אינטנסיבית.

סיכום

בנוסףלא תמיד זה אפשרי עבור אמא לעתיד לזהות נכון התכווצויות שווא מהתכווצויות אמיתיות. ואם אתה לא בטוח, אתה מודאג מחשדות וספקות, אז הכי טוב לראות רופא.

הרופא יערוך בדיקה, יקשיב לתסמינים שלך ועל סמך כל אלה יקבע מה באמת קורה לך, האם יש איום או אם לא צריך לדאוג לזוטות. אתה יכול לשאול אותו את שאלותיך ולקבל עליהן תשובות. אז אתה תרגיש יותר בטוח ורגוע.

לַחֲזוֹר