טיפול בשיער דק פגום. טיפול נכון לשיער שביר זמין לכולם

אנחנו מסכימות שהיגיינה נשית היא נושא שיחה מאוד לא נוח (גם בביקור אצל רופא הנשים). אבל התעלמות מהנושא הזה עלולה להוביל לתוצאות חמורות הרבה יותר מאשר צבע מביך על הפנים שלך. לא סביר שהלכת להרצאות בנושא "איך לנקות את הנרתיק" בבית הספר, ומי יודע כמה התקדמת בידע שלך על הגוף הנשי מאז. וזאת למרות שלניקוי נכון של חלק עדין ורגיש זה בגוף יש חשיבות עליונה לבריאות האישה!

כולם יודעים איך לנקות את השיער, הפנים ושאר חלקי הגוף, אבל כשזה מגיע להיגיינה של מקומות אינטימיים, רוב הנשים בורות מאוד. האם אני צריך להשתמש במוצרים מסוימים בשביל זה? מה צריך לעשות כדי לנקות את האזור הזה כראוי? למה אנשים מתנהגים כאילו זה אחד הסודות הגדולים של החיים?

תפסיק עם סודות מיותרים! כרגע, ננסה לתת לך תשובה לשלוש שאלות חשובות:

1. למה אני צריך לשטוף?

2. איך לשטוף בצורה נכונה?

3. איך לא לשטוף?

שאלה 1: למה אני צריך לשטוף?

אזור איברי המין מאוד עדין ופגיע. חלל הרחם סטרילי. אם נכנסים אליו וירוסים או פתוגנים, הם מתחילים להתרבות באין מפריע, וגורמים לדלקת ולמחלות נשיות.

גינקולוגים מאמינים כי כביסה היא הליך היגייני חובה, אבל זה תמיד צריך להתבצע בהתאם לכללים מסוימים.

שאלה 2: איך לשטוף בצורה נכונה?

אתה צריך לדעת שכביסה INSIDE נחוצה רק במקרים קיצוניים. הנרתיק מנקה את עצמו טוב מאוד בכוחות עצמו. שיבוש איזון ה-pH העדין יהפוך אותו לכר גידול לחיידקים עוינים. בדרך כלל, לנרתיק יש pH נמוך מכיוון שהוא נועד בתחילה למנוע צמיחה של חיידקים לא רצויים שעלולים להוביל לזיהומים בנרתיק.

מה שאתה בהחלט צריך לעשות בעת הכביסה הוא לשטוף את השפתיים שלך עם סבון עדין מאוד או חומר ניקוי. עם זאת, גינקולוגים רואים בתרופה ההיגיינית המומלצת ביותר לכביסה כזו סבון פשוט חסר צבע וריח לתינוק. כן, זה משעמם, אבל בטוח! לאחר המקלחת, הקפד לנגב את איברי המין שלך יבשים כדי להסיר עודפי לחות מהקפלים שעלולים להוביל לזיהומי שמרים. ואל תשכח לספק מגבת נפרדת להליך ההיגיינה הזה, שחייב להיות תמיד נקי ויבש!

שאלה 3: איך לא לשטוף?

זכרו שלא משנה כמה חברות קוסמטיקה גדולות מתארות את מוצרי ההיגיינה האינטימית שלהן, אין צורך לשטוף את פנים הנרתיק שלא לצורך. מוצרי היגיינה אינטימיים שנרכשו בחנות (כמו גם שטיפה) יכולים לא רק לשבש את ה-pH הפנימי, אלא גם לייבש את חומר הסיכה הטבעי. הוכח קלינית ששינוי ה-pH של הנרתיק מקדם צמיחה מהירה של כל סוגי החיידקים. אנחנו מאמינים בשמחה שהאריזה נראית יפה מאוד, אבל החזירו את הבקבוק למדף בבקשה!

אחרי הכל, אתה לא צריך לחשוב יותר מדי על ניקוי החלק הזה של הגוף שלך. למען האמת, טיפול בתפקודים הטבעיים של הגוף שלך כבר מזמן עסק, ורכישת מוצרי קוסמטיקה יקרים גורמת לרוב לעלויות כספיות מיותרות ומיותרות לחלוטין. עדיף לקנות לעצמך ארוחת צהריים טעימה בכסף הזה או לעשות מניקור, כי הנרתיק שלך ידאג לבד!

היגיינת איברי המין היא נושא עדין מאוד עבור נשים וגברים כאחד. עם זאת, ידיעת הכללים הבסיסיים תעזור למנוע בעיות בצורה של תהליכים דלקתיים. היגיינה לאחר סקס היא גם חובה. הבה נבחן ביתר פירוט את התכונות של הליכי הניקוי וכמה מההמלצות של מומחים.

החשיבות של היגיינה אינטימית

לא נהוג לדבר על היגיינה אינטימית בחברה. הורים מכירים לילדיהם ידע מסוים בתחום זה כבר בגיל צעיר וכאן, ברוב המקרים, הכל נגמר. צרכי הגוף משתנים במהלך הבגרות, וצריך לשנות גם את כללי הטיפול בגוף. שמירה על מצוותם תעזור למנוע הופעת בעיות חמורות באזור איברי המין.

חוסר היגיינה משפיע לרעה לא רק על הבריאות הפיזית אלא גם על הרווחה הפסיכולוגית. יתרה מכך, נשים ונציגי המחצית החזקה של האנושות סובלים מכך. אגב, גברים מסיבה כלשהי מתייחסים לנושא ההיגיינה האינטימית בצורה לא אחראית, מה שמוביל לרוב להתפתחות תהליכים דלקתיים של איברי המין.

היגיינה וקיום יחסי מין

ניקיון איברי המין לפני ואחרי קיום יחסי מין הוא לא רק הכרח, אלא גם סימן לכבוד לעצמך ולבן הזוג שלך. אנו אפילו יכולים לומר שזה משפיע על איכות ההנאה המתקבלת בתהליך של יחסי מין. אחרי הכל, מעט אנשים ישמחו לנשק גוף מזיע, שלא לדבר על ליטופים אינטימיים יותר.

הכרחי להתקלח לפני קיום יחסי מין. ואכן, במהלך היום באזור איברי המין, נאספת כמות עצומה של חיידקים, שכאשר הם עולים על הריריות של הנרתיק או הפין, גורמים להתפתחות פתולוגיות שונות. אבל זה בכלל לא אומר שאתה צריך לבלות חצי יום בשירותים. מספיקות כמה דקות כדי להתרענן ולנקות את איברי המין.

אם אין אפשרות לנקוט בהליכי מים מן המניין, עליך לפחות לשטוף את עצמך או לנגב את איברי המין החיצוניים במטלית לחה.

האם אני צריך להתקלח אחרי סקס?

היגיינה אינטימית לאחר סקס היא חובה. ראשית, מקלחת קלה עם שימוש באמצעים מיוחדים תעזור להיפטר מתחושת אי הנוחות, ושנית, היא תמזער את הסיכון להתפתחות תהליכים דלקתיים. כמובן, זה אולי נראה לרבים כי למהר לשירותים מיד לאחר מגע מיני אינו רומנטי כלל וכלל. אבל, מצד שני, אף אחד לא אמר שצריך לעשות את זה לבד. להתקלח בצורה שובבה עם בן הזוג שלך יהיה הרבה יותר מהנה!

האם יש כללי היגיינה ספציפיים לאחר סקס? על פי ביקורות הרופאים, זה מספיק רק להתקלח חם. יתרה מכך, מומלץ מאוד להשתמש במוצרים שלא יפריעו לרמת ה-pH לשטיפה. ג'ל וסבונים רגילים למקלחת אינם מתאימים באופן מוחלט למטרות אלה. אם אין סוכן אינטימי מיוחד בהישג יד, מספיק להשתמש במים חמים זורמים.

תכונות של היגיינה אינטימית לנשים

כיום עדיין ניתן למצוא נערות ונשים שרחוקות מלהיות מוכשרות תמיד בענייני היגיינה אינטימית. יחד עם זאת, הידע בתחום המיני יכול להיות גדול מאוד. כדי להחשיב את עצמך ככוהנת אהבה מנוסה באמת, אתה צריך לדעת לא רק על כל מיני תנוחות, אלא גם על יסודי

לפני משחקי אהבה, כל בחורה שמכבדת את עצמה לוקחת נהלי מים. כמוצא אחרון, ניתן לנקות את איברי המין החיצוניים בעזרת מגבונים לחים המיועדים לאזורים אינטימיים. אכן, במצבים מסוימים, ייתכן שלא תהיה גישה למים זורמים. זה קורה לעתים קרובות כאשר מטיילים בטבע.

היגיינה לאחר יחסי מין לא צריכה להיות אמצעי המניעה העיקריים. לאחר השפיכה, הזרע נכנס לצוואר הרחם תוך 30-40 שניות. והזמן הזה בקושי מספיק כדי לרוץ לאמבטיה. לכן, אם הריון אינו רצוי בעתיד הקרוב, חובה להשתמש בקונדומים בכל קיום יחסי מין. בנוסף, זוהי דרך אמינה להגנה מפני מחלות המועברות במגע מיני.

תכונות של נהלי מים

כדי לנקות את העור העדין במקומות אינטימיים, יש צורך להשתמש בקוסמטיקה המיועדת במיוחד למטרות אלו. ג'ל מקלחת וסבונים רגילים מפחיתים את רמת ה-pH הבסיסי, מה שאומר שהם יכולים לעורר גירוד ודלקת. באזור האינטימי של נשים, הסביבה צריכה להיות חומצית במיוחד, דבר הכרחי כדי לשמור על מיקרופלורה תקינה.

היגיינה בזמן תספק הגנה מפני זיהום לאחר קיום יחסי מין. נשים לאחר סקס בהחלט צריכות לקחת טיפולי מים. אגב, בעת ניקוי אזורים אינטימיים, עליך לעקוב אחר כמה כללים:

1. עדיף לשטוף במים זורמים. במקרה זה יש להפנות את זרם המים לנרתיק מלמעלה למטה, ולא להיפך.
2. אין להשתמש במטליות רחצה או ספוגים. יש להשאיר מכשירים כאלה כדי לנקות חלקים אחרים בגוף.
3. אישה צריכה לשטוף את עצמה לפחות פעמיים ביום. נהלי היגיינה מצוינים גם לאחר כל מגע מיני.
4. שטיפה היא לא שיטת כביסה. ההליך הוא יותר בעל אופי טיפולי והוא משמש רק לפי הנחיות מומחה. אחרת, זה יכול להוביל להפרה של רמת איזון חומצה-בסיס.

היגיינה לאחר סקס אצל גברים

גברים מודרניים שעוקבים אחר בריאותם צריכים להבין שהיגיינה במקומות אינטימיים היא המפתח לרמה איכותית של יחסי מין. אבל, למרבה הצער, לא כל נציגי המין החזק מקפידים על ניקיון ולעתים קרובות מזניחים את כללי ההיגיינה האישית. יחס זה לטיפול באיברי המין עלול להוביל להתפתחות תהליכים דלקתיים כרוניים ולפגיעה בתפקוד הזקפה. כמו כן, יש להבין כי בריאותם של בני הזוג המיניים שלהם תלויה ישירות בשמירה על היגיינה אינטימית אצל גברים.

היגיינה לאחר סקס אחראית גם לביצועים תקינים של מערכת גניטורינארית. כל גבר צריך לנקות את הפין לפני ואחרי קיום יחסי מין. זה נכון במיוחד כאשר לא משתמשים בקונדום. יחד עם זאת, אתה צריך להיות בטוח בבריאותו של בן הזוג שלך.

לא מומלץ לגברים לקיים יחסי מין עם אישה בזמן הווסת. קרישי דם הכלואים בשופכה עלולים לגרום לדלקת. בנוסף, במהלך דחיית רירית הרחם, צוואר הרחם בנשים נפתח מעט והופך פגיע לפתוגנים. שיטת מחסום למניעת הריון וניקוי בזמן של איברי המין יסייעו בהגנה מפני זיהום.

איך לשטוף נכון לגברים?

היגיינה אישית לאחר סקס מורכבת משטיפה יסודית של הפין. ואכן, לגברים יש כדור בסיסי יותר של איברי המין, וחוסר איזון עלול להתרחש במגע עם סביבה חומצית. כדי לנקות את הפין, עדיף להשתמש במים זורמים, שהטמפרטורה שלהם צריכה להיות כמה מעלות מתחת לטמפרטורת הגוף. מים חמים מפריעים לייצור זרע תקין.

סבון רגיל אינו מתאים להיגיינת איברי המין. יש לו pH של 5.5-6, בעוד שהאזור האינטימי אצל גברים זקוק לחומר בסיסי יותר. לגברים מייצרים מוצרי היגיינה אינטימיים מיוחדים, שניתן להשתמש בהם גם לפני ואחרי יחסי מין. חשוב לשטוף היטב את האיבר על ידי משיכת העורלה והקפדה על הרסן ושק האשכים. לאחר מכן, עליך לשטוף את מוצר ההיגיינה במים חמים ולשטוף את הפין במים קרירים.

באילו אמצעים להשתמש?

אם נשים יכולות למצוא מוצר היגיינה אינטימי כמעט בכל בית מרקחת או חנות קוסמטיקה, אז לגברים לא יהיה כל כך קל. מוצרים כאלה הם נדירים ביותר. אבל אתה לא צריך להתעצבן, כי למטרות היגייניות, נציגי המין החזק רשאים להשתמש במוצרים עדינים עם רמת pH ניטראלית שאינם מכילים ניחוחות ותוספים. במקרים קיצוניים, ניתן להשתמש במגבונים לחים להיגיינה אינטימית.

היגיינה לאחר מין אוראלי

במין אוראלי, קיים סיכון לזיהום בחיידקים פתוגניים שנמצאים ברירית הפה. יש לנטוש סוג זה של אינטימיות אם בן הזוג סובל מכאבי גרון, סטומטיטיס, פריחה הרפטית, חניכיים ומחלות שיניים.

יש לזכור שסוג זה של עונג אהבה מתאים יותר לשותפים מיניים קבועים. אחרת, קיים סיכון גבוה להידבקות במחלות שונות. כדי להימנע מכך, מומחים ממליצים להשתמש בקונדומים מיוחדים המיועדים למין אוראלי.

לפני קיום יחסי מין, מומלץ לשטוף את הפה רק במים נקיים או שטיפת שיניים מיוחדת. לאחר מציצה ועורף, יש להקפיד גם על היגיינה. לאחר סקס, שני בני הזוג צריכים להתקלח ולנקות היטב את הפה. במקרה של מגע עם בן זוג לא קבוע, מומלץ לחטא בחומרי חיטוי רפואיים.

נשים רבות עוקבות בקפידה אחר המראה שלהן - הן מבקרות במכוני יופי, קוסמטיקאיות, מאפרים, תזונאים וכו'. וזה נכון, כי כדי להצליח ולמשוך את תשומת הלב של המין השני, אתה תמיד חייב להיות ללא דופי.

עם זאת, בהקדישים יותר מדי זמן למראה החיצוני שלהם, רבים שוכחים מהנושא הנוגע לצד האינטימי יותר - טיפול באיברי המין.

חלק מהנשים עשויות לתהות: מה כל כך קשה בזה? עם זאת, בעניין זה, ישנם כללים רבים שיעזרו להימנע ממחלות רבות הקשורות לאיברי המין.

אנו אגיד לך איך לשטוף אישה כראוי: באיזו תדירות, כמה פעמים ביום אתה צריך לעשות את זה, מהי הדרך הטובה ביותר להשתמש - סבון או ג'לים מיוחדים, אילו אמצעים נדרשים לכך - עצות מגינקולוגים על כל בעיות אינטימיות!

חשיבות הטיפול

לפני כמה שנים נושא היגיינה אינטימית גרם למבוכה ולא נדון.

בנות רבות התביישו לפנות לרופא בשאלה זו, ולכן עקבו אחר ההמלצות של אמהותיהן, שהמליצו לשטוף פעם ביום עם סבון.

כתוצאה מכך, איזון המים-אלקליין של רירית הנרתיק הופר אצל נערות לא מעודנות, ואחריו קיכלי.

רירית הנרתיק היא אזור עדין ורגיש מאוד, הדורש טיפול זהיר ועדין.

חלל הרחם הוא המקום הסטרילי ביותר בגוף האישה. הקרום הרירי באזור זה נחשף באופן קבוע למיקרואורגניזמים פתוגניים.

הם מתחילים להתרבות, ומעוררים תגובה דלקתית. כתוצאה מכך, התפתחות של adnexitis כרונית () ומחלות אחרות לא פחות מסוכנות לנשים.

לכן אתה צריך לבצע את הליך הכביסה על פי כל הכלליםשנשים רבות לא שמים לב אליו.

במה אפשר להשתמש

ישנם מוצרי היגיינה אינטימיים שונים בשוק התרופות כיום.... לכן, קשה לקונה לבחור.

אין לשטוף עם סבון רגיל או נוזלי. מוצרים אלו מייבשים את העור ומכילים ניחוחות העלולים לגרות את רירית הנרתיק.

לסבון יש את היכולת לסלק חיידקים מועיליםהכלולים במיקרופלורה.

נוצרת סביבה פתוגנית מלאכותית, שתהווה מקום מצוין להפצת חיידקים. מתאים באופן אידיאלי למטרות אלו ג'ל היגיינה אינטימי.

המוצר צריך להכיל רמת pH בטווח של 4-5, וחומצה לקטית, המכילה לקטובצילים מועילים הנחוצים לשמירה על המיקרופלורה הנרתיקית.

ניואנסים חשובים

הרכב המוצר לא צריך להכיל צבעים, ניחוחות או תרכובות אלקליות..

אין לרכוש ג'ל להיגיינה אינטימית עם ריח חזק וחיי מדף ארוכים - יותר משנה.

אין להשתמש במטלית או בספוג בעת הניקוי..

חפצים אלו עלולים לפגוע בקרום הרירי ולהשאיר מאחוריהם סדקים מיקרוניים. יש צורך לשטוף אותו רק עם הידיים. יחד עם זאת, כפות הידיים חייבות להיות נקיות.

חוקים בסיסיים

ההליך חייב להיעשות פעמיים ביום.- בבוקר ובערב, לפני ואחרי קיום יחסי מין.

בהיותך במקום לא נוח לתהליך זה - בבית הספר, בעבודה, בטבע - אתה צריך להשתמש בתחבושות היגייניות.

המים צריכים להיות חמים, הטמפרטורה האופטימלית היא 30 מעלות... מים קרים מובילים להתפתחות דלקת, ומים חמים מדי שורפים את הקרום הרירי.

יש לכוון את זרם המים מלמעלה למטה, כלומר לפי הטבעת מהנרתיק. בכיוון ההפוך, קיימת אפשרות של זיהום.

נשים רבות עשויות לכעוס: איך זה, ושטיפה?

הליך זה הוא בדרך כלל התווית נגד על ידי גינקולוגים רבים או מומלץ רק למטרות רפואיות ורק עם שימוש בצמחי מרפא. לאחר ההליך אתה לא יכול להתייבש עם מגבת קשה.

עדיף להשתמש במטלית רכה כדי לשטוף את האזור הנקי איתה. יש להשתמש במגבת רק אישה אחת ולא לשום מטרה אחרת.

כמו כן, יש צורך לפקח על הטוהר שלה. עדיף להרתיח את המגבת ולגהץ אותה בכל פעם.

איך נשים שוטפות כראוי - כמה פעמים ביום אתה צריך לעשות את ההליך, מהי הדרך הטובה ביותר לשטוף את עצמך כל יום:

שטיפה בזמן הווסת

בתקופה אחראית זו לאישה, זה הכרחי לפקח מקרוב ככל האפשר על האזור האינטימי.

במקרה זה, הבחירה של אטמים נדרשת גם.

הם חייבים להיות טבעיים וללא ריח.

אישה צריכה לשטוף את עצמה במהלך הווסת לאחר כל החלפת רפידה או טמפון.

יש להחליף את הפדים אחת ל-3-4 שעות, ואת הטמפונים - אחת ל-2-3 שעות.

היתרונות של תחבושות היגייניות לכל יום

כנראה שכל אישה יודעת ממקור ראשון על תחבושות היגייניות יומיומיות. זה מאוד נוח, במיוחד אם אתה רחוק מהבית. עם זאת, לא הכל נטול עננים כמו שזה נראה.

יש להחליף את כיסויי התחתונים כל 3-4 שעות, שכן הפרשות מהנרתיק מצטברות על פני השטח שלהן, שיהפכו למדיום מצוין להתפשטות חיידקים.

יצרנים רבים טוענים זאת יש להשתמש ברפידות מדי יום - זה שגוי מיסודו.

גינקולוגים אומרים ששימוש יומיומי יכול להוביל לתוצאות בלתי הפיכות. וזה הכל על הרכב האטמים.

הרבה מהם עשוי מתאית דחוסה, המונעת מהעור לנשום.

התוצאה היא סביבת חממה אידיאלית להתפשטות חיידקים. לכן רופאים ממליצים להשתמש ברפידות רק כאשר יש צורך מוחלט.

תַחתוֹנִים

יש להתייחס לנושא זה באחריות. אחרי הכל תחתונים לא מתאימים מובילים להתפתחות מחלות.

אף אחד לא טוען שחוטיני תחרה יפים מוסיפים מיניות לאישה, זה חשוב במערכות יחסים עם המין השני.

עם זאת, לבישה יומיומית של תחתונים כאלה עלולה להיות מזיקה ומסוכנת לבריאות האישה.

לכן לשימוש קבוע, עדיף לקנות פשתן המורכב מבדים טבעיים... הקביעות של החלפת תחתונים חשובה.

יש צורך להחליף בגדים מדי יום, ועם הפרשות כבדות - פעמיים ביום.

מה לעשות במהלך ההריון

גופה של אישה בתקופה זו הוא הפגיע ביותר., לכן, במקרה זה, אתה צריך לפקח על היגיינה אינטימית. זאת בשל העובדה כי שינויים גלובליים מתרחשים בגוף של אישה בהריון, אשר משפיעים גם על איברי המין.

ומיד לפני הלידה עצמה, לאישה בתנוחה יש הפרשות שיש לשטוף כדי לא להדביק זיהום.

אישה בהריון צריכה לשטוף את עצמה לאחר כל נסיעה לשירותים ולאחר קיום יחסי מין.

עם זאת, בשלבים האחרונים, קשה לאמהות לעתיד לבצע את ההליך החשוב הזה.

לכן, גינקולוגים מייעצים בכל הזדמנות השתמשו בתחבושות היגייניות עם אפקט חיטוי.

אחרת, כל הכללים לטיפול באזור האינטימי זהים.

סקירה מהירה של תרופות יעילות

בנות רבות מעדיפות השתמש בסבון רגיל או ג'ל רחצה להיגיינה אינטימית.

רופאים מזהירים כי הדבר כרוך בהפרה של מאזן המים-אלקליין.

עצם האיזון הזה נוטה להיות בסיסי יותר, והסביבה באזור האינטימי צריכה להיות חומצית.

כתוצאה מכך, המיקרופלורה הנרתיקית נחשפת למיקרואורגניזמים פתוגניים.

אמצעים לרחיצת נשים, המיועדים להיגיינה אינטימית, אינם מכילים סבון כלל.

צריך להיות להם pH של 4-5. אינדיקטורים אלה תואמים את ה-pH הטבעי של אישה. למשל, בסבון לתינוקות ה-pH מגיע ל-7, ובסבון רגיל או נוזלי - עד 9.

הסיכון לפגיעה במיקרופלורה הנרתיקית הוא גבוה מאוד אם אינך משתמש באמצעים מיוחדים.

"Intimate Natural" - ג'ל מבית Nivea

בהרכב אין צבעים או סבון, אבל הג'ל מכיל בושם. נכון, זה לגמרי לא מזיק וכמעט בלתי נראה.

ל-"IntimateNatural" יש אפקט דאודורנט, אך לרוב אינו גורם לתגובות אלרגיות.

המוצר מכיל חומצה לקטית וקמומילשיכול להפחית דלקת ולהרגיע עור מגורה.

"Lactacyd Femina"

אחד ממוצרי ההיגיינה האינטימית הנפוצים והמשומשים ביותר. Lactacyd Femina נמכר רק בבתי מרקחת.

כחלק מהג'ל מכיל חומצה לקטית וסרום לקטוזרום... רכיב זה חשוב לשמירה על מיקרופלורה תקינה.

היתרון של המוצר הוא שהוא נצרך לאט מאוד. כמה טיפות מספיקות ליישום אחד.

גם המרקם של "Lactacyd Femina" נעים - עדין ורך.

"רגיש חסר דאגות"

ג'ל לטיפול יומיומי באזור האינטימי. למרות מחירו הנמוך, המוצר יעיל למדי ומתאים לעור רגיש.

ל-Carefree Sensitive יש אפקט מפיג ריח קל.

ג'ל יקר למדי, אך יעיל מאוד לטיפול באזור האינטימי.

מכיל תמצית ברדוק, חומצה היאלורונית ופנתנולשיכול להרגיע עור מגורה.

"ג'ל היגיינה אינטימי של Sesderma" מקל על דלקת של הקרום הרירי, מונע התפתחות של קיכלי.

"SebaMed"

עוד מוצר טיפול אינטימי יעיל. למוצר pH נמוך של 3.8.

היצרנים טוענים שהג'ל מתאים לנערות צעירות, שנמצאות בעיקר במאזן מעט חומצי. לכן, ה-pH מוערך מעט.

ל-SebaMed יש ריח עדין.

המוצר מכיל רכיבים טבעיים בלבד - בטאין, פנטנול, אתר אגוז בתולה.

"אפיגן אינטימי"

ההבדל בין כלי זה לאחרים הוא זה "Epigen Intim" אינו מכיל חומצת חלב.

עם זאת, ג'ל זה מכיל חומצה glycyrrhizic, אשר נלחמת בחיידקים. לכן המוצר אינו מיועד לטיפול יומיומי, אך רק במצבים בעייתיים - לאחר קיום יחסי מין, במהלך טיפול בקיכלי, בזמן הווסת וכו'.

עמידה בכל הכללים לטיפול באזור האינטימי יעזור לשמור על בריאות וביטחון עצמי.

אנחנו אוספים שאלות שבלארוסים בדרך כלל מתביישים לשאול חברים ואנשי מקצוע, אבל הם מרבים לחפש בגוגל. היום למדנו ממומחים הכל על היגיינה אינטימית: איך ואיך לשטוף, איפה אתה לא יכול לקיים יחסי מין ואיך ללכת כראוי לשירותים ציבוריים.

לנשים

סבטלנה ניקולנקובה
גינקולוג מהקטגוריה הראשונה

נושא ההיגיינה האינטימית הוא "צף" ולא לגמרי רפואי, יש מעט מאוד מסגרות נוקשות. יש הרבה מאמרים באינטרנט על היגיינה של איברי המין שאין להם קשר למציאות: אלו רק שיחות רגילות, דעה פרטית. ובתשובות שלי תהיה גם הרבה דעה פרטית, שמתבססת על החיים האישיים והניסיון הרפואי שלי.

מה ואיך כדאי לשטוף את עצמך? לכל רופא יש דעה משלו בעניין הזה, אבל אני מאמינה שמגיל 8 ועד גיל המעבר אפשר לבחור כל מוצר שאוהבים להיגיינה אינטימית: ג'ל רחצה, סבון, מוצרים מיוחדים וכו'. ההבדל שלהם בהרכב: אמצעים להיגיינה אינטימית, ככלל, עדינים יותר, בחומרים היפואלרגניים רבים, חלקם אינם מכילים אלקלי כלל.

ילדות עד שמונה ניתנות לשטיפה רק באמצעים עדינים מיוחדים - ולא, לא מדובר בג'לי היגיינה אינטימיים מהחנות. לנשים בגיל המעבר אסור להשתמש בסבון מכיוון שירידה בייצור האסטרוגן גורמת ליובש, אי נוחות וצריבה, שהסבון רק יכול להחמיר.

אומרים שמספיק מים רגילים. זה נכון? לדעתי מים רגילים אינם מספיקים. אף על פי כן, באיברי המין יש בלוטות המייצרות סוד מיוחד וליקוריא, שיש לה ריח משלה.

אנחנו לא אומרים שאתה צריך לשטוף עם סבון 5 או 6 פעמים ביום או להשתמש בסבון כביסה, כפי שאנשים רבים אוהבים לעשות. אבל 1-2 פעמים ביום, במיוחד לאחר פעולת מעיים, הגיוני לשטוף עם יותר מסתם מים.

האם יש טכניקת ניקוי נכונה? כמובן, אתה צריך לדעת על זה מגיל צעיר.
ראשית, אתה תמיד צריך לשטוף מלפנים לאחור: מהערווה ועד לפי הטבעת. שנית, אתה צריך לשטוף את עצמך מספיק יסודי, לפתוח היטב את השפתיים הגדולות והקטנות, לנקות היטב את האזור הפריאנלי, את כל הקפלים. שלישית, הסבון חייב להיות אינדיבידואלי. יתרה מכך, אם זה סבון מוצק, קודם כל נסבן את הידיים, ולאחר מכן שוטפים את איברי המין עם היד הזו. מיד אסור לסבון. ורביעית, גם המגבת שבה אנחנו מתנגבים אחרי הכביסה צריכה להיות נפרדת, ולכל אחת.

האם אוכל להשתמש במגבונים לחים לכביסה? הם טובים כאשר סבון ומים אינם זמינים. הם בשום אופן לא יחליפו כביסה מן המניין. אתה לא תתייבש איתם במקום להתקלח, נכון?

האם גילוח משפיע איכשהו על מצב איברי המין? השיער במפשעה נובע מהטבע ומהווה מנגנון הגנה. ישנן מספר רמות הגנה מפני חדירת זיהומים: הראשונה היא קו השיער, השנייה היא שהשפתיים סגורות תמיד, השלישית היא צוואר הרחם, והרביעית היא ריר שמונע מזיהומים להיכנס לרחם מבחוץ. .

אבל עכשיו אנחנו חיים בתנאים נוחים יותר, שלא כמו אבותינו, לכן אפילציה ואפילציה הם בחירה אישית של כולם. שום דבר רע לא יקרה לך בגלל חוסר השיער. מקסימום - גירוי של עור רגיש עקב סכין גילוח או שעווה.

אם יש גירוי, אתה צריך לעשות אפילציה לעתים רחוקות או לבחור דרך אחרת להיפטר מהשיער. אם אתה לא מתגלח בכלל, אז אני ממליץ לך לפחות לקצץ את השיער שלך ליותר נוחות.

האם באמת ניתן ללבוש תחתונים כל יום? אני יודע שיש דעה שלא ניתן להשתמש בהם בגלל האפקט התרמי האפשרי, אבל באופן אישי מעולם לא שאלתי את השאלה הזו ולא נתקלתי בספרות כלשהי בנושא. מניסיוני האישי ומנסיון המטופלים שלי, אני יכול לומר שכל רפידות בטוחות. העיקר להחליף אותם כל 3-4 שעות, ולא להדביק אחד במשך כל היום.

התווית הנגד היחידה היא אלרגיות. אם למטופל יש גירוד באיברי המין החיצוניים, אי נוחות, צריבה, והרחקנו את כל התהליכים הדלקתיים, אז קודם כל אנחנו שואלים איזה סוג תחתונים היא לובשת ועם איזו אבקה היא שוטפת אותם, באיזה סוג רפידות היא משתמשת.

יש הרבה רפידות בימינו, ולעתים קרובות הם נחוצים על בסיס יומי. לפעמים מגיעים אלינו מתבגרים מזועזעים, שלראשונה התמודדו עם הפרשות טבעיות, שלא יודעים מה לעשות איתן, והם כמעט לובשים תחתונים רזרביים לבית הספר.

ברור שצריך לשטוף ידיים אחרי שהולכים לשירותים. ולפני? אם אינכם מתכננים לגעת באיברי המין שלכם בידיים, זה רצוי, אך לא הכרחי. אבל, אם אתה צריך להחליף את האטם או הטמפון, יש צורך לשטוף ידיים, ובזמן שלא סיימתם, השתדלו לא לגעת בחפצים זרים: ידיות דלת, מכסה שירותים וכו'. זה חל בעיקר על מקומות ציבוריים.

איך לנגב נכון עם נייר? לאחר מתן שתן, עדיף לא לשפשף את הפרינאום בנייר, אלא להירטב, לאחר יציאות, לנגב אותו מלפנים לאחור. עכשיו זה לעתים קרובות מומלץ כי אחרי כיסא, אם אפשר, לא להשתמש בנייר ומפיות, אבל ללכת לכבס לפחות בבידה.

האם פירסינג וקעקועים אינטימיים בטוחים? יש לי ניסיון רב בעבודה, אבל למען האמת, מעולם לא נפגשתי עם פירסינג באיברי המין. אבל, כמובן, בגלל זה, תיתכן דלקת, אדמומיות, כאבים וכאבים, ובמקרה זה יש להסיר את הפירסינג.

ראשית, אתה רק צריך ללבוש תחתונים מכותנה, די משוחררים, לא צמודים, לא צמודים ולא משפשפים. ללא חומרים סינתטיים. שנית, אתה צריך לשנות את זה כל יום.

האם אפשר ללכת בלי תחתונים בכלל? ולישון? זה אפשרי, אבל לא תמיד, זה לא היגייני. בנוסף, לבנות תמיד יש לבנים: האם אתה באמת רוצה להשאיר אותן על ג'ינס ובגדים אחרים? בנוסף, ייתכן שהוא כבר מזוהם בחיידקים. ושינה היא עניין של העדפה אישית. אין התוויות נגד לכך.

האם אני צריך בגדי ספורט מיוחדים? לא, העיקר שיהיה כותנה, נושם וכמה שיותר נוח.

אני אגיד לך את זה מיד לא תידבק במחלות המועברות במגע מיני מקערת השירותים או הקירות... הם נקראים זיהומים המועברים במגע מיני מכיוון שהם יכולים להידבק רק במהלך יחסי מין עם אדם אחר. האפיתל על השפתיים ובצוואר הרחם שונה לחלוטין, ורק השני יכול להפוך לבסיס למחלה המועברת במגע מיני.

עוד משהו: נייר טואלט לא זמין בכל המקומות, אז עדיף תמיד לשאת איתך מפיות, כולל רטובות.

כיצד לשנות נכון מוצרי היגיינה במקום ציבורי? בדיוק כמו בבית (שטפו את הידיים לפני ואחרי), אבל עקבו יותר בקפידה אחר היעדר מגע בין הידיים לחפצים שמסביב.

האם אני צריך להתרחץ אחרי שחייה בבריכה או בבריכה? זה הכרחי לשטוף את עצמך, ביסודיות. מי הבריכה עלולים לגרום לגירוי. ישנם אפילו מוצרים מיוחדים להיגיינה אינטימית המשמשים לאחר הבריכה.

כך גם לגבי ביקור בנהרות ובמגופי מים. אתה אף פעם לא יכול לדעת בדיוק אילו חיידקים מזיקים יש במים, אבל אפילו נוכחות של לכלוך רגיל אמורה לגרום לך לחשוב. אתה צריך לשטוף את עצמך היטב עם סבון ומיד לאחר הרחצה.

ואיך לא להידבק במשהו בבית המרחץ או בסאונה? אמבטיות וסאונות צריכות להיות גם משלהן, אינדיבידואלית. אתה רק צריך לשבת על מגבת, אל תחלוק את הסבון שלך עם אף אחד. אבל אל תרחיק לכת בקנאות: אני חוזר, לא תחטפו שם מחלות מין. כל הסיפורים על "הגענו למקום הלא נכון ונדבקו" נחוצים כדי להציל משפחות ומערכות יחסים.

יש אחוז קטן מאוד של העברה ביתית של זיהום, אבל זה אופייני יותר לילדים. למשל, כאשר ילד ישן באותה מיטה עם הורה עם זיבה. או להתייבש עם מגבת של אמא עם זיבה. אבל אלה די חריגים.

היגיינה וסקס

ידיים וחפצים בשימוש חייבים להיות נקיים, חפצים חייבים להיות אינדיבידואליים, זה מובן. אם מישהו השתמש בחפץ, אתה לא יכול להזריק אותו לנרתיק שלך: חיידקים עשויים להישאר שם (כמובן שהם לא יחיו שם הרבה זמן, אבל עדיין הסיכון גדול).

מטעמי היגיינה, רצוי לשטוף גם לפני וגם אחרי יחסי מין. שוב, אברי המין הנשיים מייצרים סוד מסוים שצריך לשטוף ממנו, ולו רק בשביל הנוחות. ואז מצטרפות אליהם זיעה ושימון.

אבל אין תנאים קשים, סקס הוא עניין פרטי של שני אנשים. חלקם עשויים אפילו לאהוב את ריח ההפרשה. ולא יהיו בעיות גדולות בגללן אם בן הזוג לא נדבק, נשטף לפחות פעם ביום ומשתמש בקונדום.

מה כדאי לשאת איתך במקרה של סקס לא מתוכנן? כלורהקסידין. זהו פתרון שבעזרתו מומלץ לאישה לשטוף ולשטוף לתוך הנרתיק לאחר קיום יחסי מין לא מוגנים במשך חצי השעה הראשונה. מאמינים שזה מונע הידבקות בזיהום. לגבר מומלץ להשתמש בכלי זה כדי להחדיר את השופכה ולעבד את הפין מבחוץ.

יש גם נרות וכדורים הניתנים לפני קיום יחסי מין. הם אינם מאפשרים לחיידקים או לזרע לחדור, ויוצרים סרט מיוחד בנרתיק. אמנם, נראה לי שאם בחורה תחשוב על הבריאות שלה, היא לא תיקח סיכונים, במיוחד עם בן זוג מיני מזדמן. אבל לגבי היגיינה רגילה, הכללים זהים - שטיפת ידיים ושטיפה.

האם אני צריך לדאוג הרבה אם בן זוגי לא רחץ ידיים או רחץ את עצמו? אם בן הזוג שלך לא שטף את ידיו, עלול להתרחש גירוי, אך זיהום אינו סביר. שני בני הזוג זקוקים למקלחת לפני ואחרי סקס. קורה שהתשוקה מכסה גם במעלית וגם ביער, אבל אז אתה כבר לוקח אחריות על הבריאות שלך.

ישנם מצבים שבהם, לאחר קיום יחסי מין עם בן זוג חדש, ילדה מפתחת מיד גירוד, גירוי ותסמינים לא נעימים אחרים. אבל אל תחשוב שזה מין, ומיד רוץ להיבדק. ראשית, לכל STI יש תקופת דגירה, והם לא יהיו גלויים בניתוח המריחה הכללי יומיים לאחר קיום יחסי מין. היוצא מן הכלל הוא זיבה חריפה, אבל יש לה תסמינים מאוד ספציפיים, שאיתם לא ניתן לבלבל שום דבר: טמפרטורה, אי נוחות חמורה, הפרשות ירוקות.

אם לבחורה יש אי נוחות מיד, אז זה עשוי להיות התמכרות בנאלית לבן זוג חדש. לגברים ולנשים יש מיקרופלורה משלהם על איברי המין, שאליה בן הזוג צריך להסתגל. וזה יכול לקחת כמה חודשים. לפעמים בחורה לא יכולה להתרגל לזה.

האם יש המלצות ספציפיות למין אוראלי ואנאלי? סקס אנאלי בהחלט צריך להיות רק עם קונדום. במהלך זה, אתה לא יכול לשים חבר בנרתיק: כל החיידקים בפי הטבעת, ויש הרבה מהם, הם פתוגניים על תנאי, הם יכולים לגרום לדלקת בנרתיק. מומלץ לעשות חוקן לפני מין אנאלי, לפחות חוקן ניקוי.

באופן כללי, אני נגד מין אנאלי מתמיד. לפעמים זה יכול להיות נסבל, אבל קבוע מוביל לתפקוד לקוי של סוגר פי הטבעת, להרפיה שלו, סדקים, גירוי, טחורים, ויכול להוביל לסטייה של רירית פי הטבעת.

אם בן הזוג שלך מתעקש על זה, ואתה לא רוצה, אני ממליץ לך לא להיכנע ולחשוב על עצמך ועל הבריאות שלך.

לגבי הפה: חשוב שלא יהיו תהליכים דלקתיים בפה כמו סטומטיטיס, עששת וכו'. אבל גם להם לא תהיה השפעה חזקה במיוחד על הבריאות.

איפה בכלל אסור לקיים יחסי מין? בהחלט כדאי להגיד לא למקומות עם תנאים לא סניטריים. במיוחד חופים, בריכות ומקווי מים. מין במים (לא במקלחת בבית) יכול לעורר דלקת. בנוסף, מים קרים כבר מהווים גורם סיכון.

במהלך יחסי מין ואורגזמה, תעלת צוואר הרחם נפתחת, השרירים מתכווצים וזיהום יכול להיכנס לרחם. זה יכול לעורר התפתחות של סטפילוקוקוס בנאלי אפילו, סטרפטוקוקוס, וכו ' ומהם כבר אנדומטריטיס, salpingo-oophoritis.

היגיינה בזמן הווסת

איך שומרים על היגיינה בזמן הווסת? יש להחליף רפידות וטמפונים כל 3-4 שעות. אני גם ממליצה לשטוף את עצמך בתדירות גבוהה מהרגיל: 2-3 פעמים ביום, כי דם הווסת נשאר על השפתיים והשיער, גורם לריח ולגירוד, וזה גם סביבה מצוינת לחיידקים.

מה עדיף: רפידות, טמפונים או כוסות מחזור? הייתי ממליץ על טמפונים לבנות בביקור בבריכה, בחדר הכושר, בחוף הים. בשאר הזמן עדיף על רפידות - הן יותר פיזיולוגיות. רבים עדיין לא יודעים, אבל טמפונים אינם מומלצים לנשים שיש להן שחיקה בצוואר הרחם או שיש להן התקן תוך רחמי.

בעת שימוש בטמפונים, חשוב לבחור את כושר הספיגה הנכון. אם אחרי שלוש שעות מוציאים טמפון והוא רק חצי ספוג בדם, צריך דרגה נמוכה יותר. אם הוא מלא אחרי שעתיים, הוא גדול. המלאות נבדקת על ידי החוט: הוא מתחיל להסמיק בבסיס. יש טמפונים ללילה, אבל אישית אני נגד זה. אתה לא יכול להשתמש בהם כל כך הרבה זמן, זה מפר את המיקרופלורה.

לא נתקלתי בכוסות מחזור ואני לא יכולה להגיד עליהן כלום.

האם אני יכול לקיים יחסי מין במהלך המחזור? לא, בהחלט. זמן קצר לפני ובמהלך הווסת, החסינות של האישה יורדת בחדות, היא הופכת להיות רגישה לכל זיהומים (איברי המין והסומטיים), ורמת תאי הדם המגנים יורדת. תעלת צוואר הרחם נפתחת כדי לאפשר לדם לברוח, וזה נותן יותר גישה לחיידקים וחיידקים.

השלכות ופצעים

צריבה, גירוד, גירוי, אדמומיות, שריטות ולעיתים רחוקות דלקת אם אינך מתרחץ כלל. זה לא נוח לחיות איתו.

מה יכולה להיות הסיבה ללכת לרופא? הפרשות נרתיקיות חריגות: חומות אם לא קשורות לווסת, ירוקות, דמויות מוגלה. לוקורריאה רגילה אינה מביאה אי נוחות, בעלת הריח והצבע הרגילים, אינה מגרה את העור.

ריח רע, צריבה, גירוד, גירוד, אי נוחות בעת מתן שתן. כאב לא בזמן הווסת, אי נוחות. עלייה בלתי מוסברת בטמפרטורת הגוף, אם כל השאר אינו נכלל, יכולה להיות קשורה גם לגינקולוגיה.

פריחות, גם אם הן נראות כמו אלרגיה נפוצה, אך נמשכות יותר מיומיים, היא גם סיבה ללכת לרופא. פריחה קטנה בכל הגוף עשויה להיות משנית לעגבת, אבל זה נדיר.

לגברים

אלכסנדר בטסנקו
אורולוג-אנדרולוג מהקטגוריה הגבוהה ביותר

קשה להאמין, אבל יש גברים שעדיין לא מתקלחים בבוקר, ואני נתקל בכאלה בעבודה שלי. אנחנו חיים במאה ה-21, אנחנו יודעים להשתמש באייפון ובמחשבים, אבל אנחנו לא יודעים לשמור על היגיינה.

אני מתעקש שצריך להעלות את נושא ההיגיינה הגברית בגיל הרך, ולהתחיל עם ההורים. הם צריכים להסביר לילדיהם איך לשטוף ולמה. היגיינת איברי המין היא תנאי מוקדם לבריאות האדם.

איך לשמור על היגיינה אינטימית בצורה נכונה? מלכתחילה, אתה צריך לשטוף את עצמך בבוקר ובערב. ולשטוף ילדים צעירים גם לאחר כל שימוש בחיתול, כי כבר בגיל זה מתחילות בעיות עקב היגיינה לא תקינה: בלניטיס (דלקת בעור הפין העטרה), בלאנופוסטיטיס (דלקת בעור הפין העטרה והשכבה הפנימית). של העורלה), דם והפרשות מוגלתיות. וילדים צריכים לשתות אנטיביוטיקה ולפעמים לעבור ניתוח.

הטיפול הראשון הוא בידי ההורה. לפעמים אמהות ואבות מרשים לעצמם להירגע, כי יש חיתולים נוחים: הם לובשים את התינוק ושוכחים. זה נוח, אבל צריך להחליף את החיתול כל 2-3 שעות, אחרת הוא יפסיק לעבוד ביעילות והסיכון לדלקת עולה.

במהלך הכביסה, לא ניתן לפתוח לילד את ראש הפין אם זה כואב או לא נוח לו, על מנת למנוע דלקת. אם לילד יש היצרות של העורלה, וההורה מטפל בה יתר על המידה, עלולה להתרחש פציעה, ואז נוצרת פימוזיס ציטרי (אי יכולת לחשוף את עטרה של הפין), שבגללה יהיה צורך לבצע ברית מילה. .

ברית מילה היא הדרך הטובה ביותר להיגיינת איבר המין שלך. זה מאושר באמריקה, זה נחשב לנורמה באירופה, אין צורך לדבר על מדינות מוסלמיות וישראל בכלל.

קיים בסיס ראיות ברור כי ברית מילה מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות מין ב-60% לפחות. אם לגבר יש עורלה גדולה או פימוזיס, סיכוייו לחלות במחלת מין גבוהים ב-68% מגבר ללא בעיה כזו. שראש הפין שלו חשוף בחופשיות.

עכשיו יש הרבה הורים שמביאים את ילדיהם להליך זה בעצמם, כשהם יודעים על התועלת שלו. אבל יש כאלה שנאלצים לעשות את זה: לילד כבר היו דלקות שטופלו באנטיביוטיקה.

שוב, נקודה חשובה - ראש הפין צריך להיות חשוף בחופשיות, מבלי להביא כאב לילד. אם הוא סובל מכאבים או אי נוחות, אם מופיעים פצעים וסדקים על העורלה, יש לפנות מיד לרופא.

מגיל 10 עד 20, היגיינה נכונה היא הבסיס לבריאות הגברים בעתיד. אם ההורים לא מוכנים לדון בנושא חשוב כל כך עם בנם, לשמור על ההיגיינה שלו (אם כי זה הכרחי), אז אתה צריך לנסות לקחת אותו לאורולוג. חשוב במיוחד להראות לרופא ילד מתחת לגיל 14, כי בגיל זה ראש הפין כבר אמור להיפתח.

וכשדנים בהיגיינה, חשוב להבהיר לילד שאין מין בטוח. יש יותר ממאה מחלות המועברות במגע מיני, רבות מהן מטופלות, אבל יש כאלה שיכולות להרוס לך את החיים.

חשוב ובסיסי לא פחות להיגיינה האישית לשתות הרבה מים ולהטיל שתן באופן קבוע, להשתמש בקונדומים וללכת למקלחת.

מה ואיך כדאי לשטוף את עצמך? בילדות, לכביסה, אתה צריך להשתמש במוצרים המסומנים "0+", הם היפואלרגניים, יעילים כאנטיבקטריאליים, ואינם גורמים לתופעות לוואי. שום ג'ל היגיינה אינטימי לא יעבוד.

בבגרות, נכון להשתמש בכל אמצעי להיגיינה אינטימית, כי לרובם יש הרכב מאוזן למדי. זה בלתי אפשרי לחלוטין להשתמש בסבון אנטיבקטריאלי.

אם לאחר הכביסה יש אדמומיות, גירוד, צריבה, אתה צריך לשנות את התרופה, לקחת אנטיהיסטמין ולמצוא הזדמנות להתייעץ עם רופא.

האם אני יכול לשטוף בלי סבון? אפשר רק עם מים, אבל זה לא תמיד יעיל. לכן, חובה לפתוח את הראש ולשטוף אותו במים וסבון. כל יצרן רגיל מעוניין למכור מוצר שאין לו השלכות שליליות.

האם אני יכול להסתדר עם מגבונים לחים? השימוש במגבונים לחים אפשרי על ידי ההורה כאשר אין דרך לשטוף את התינוק. עדיף לשטוף את הילד ככה, אבל בזמן, מאשר לחכות להזדמנות לעשות את זה מתחת למים.

מגבונים לחים למבוגרים הם עניין אחר. חלק מהמטופלים שלי סבלו מדלקת וגירוי בגללם. אולי העניין הוא בבחירה שגויה (אולי הם היו מכילים אלכוהול), או שהיה מרכיב שאינו נסבל באופן אינדיבידואלי.

בכל מקרה, אם אין דרך אחרת לשטוף את עצמך, עדיף על כלום. לדוגמה, עבור נהגי משאיות, זה עשוי להיות הפתרון לבעיה.

אם ההיגיינה מוזנחת, קיים סיכון גדול לדלקת. ואם זה מחמיר עד לעלייה, צפו לדלקת השופכה, דלקת שלפוחית ​​השתן ודלקת הערמונית. לכן, אם אתה צריך לשטוף, עשה זאת בכל דרך מתאימה שאפשר.

האם גילוח טוב לגברים? לאחרונה, זהו חלק נורמלי מההיגיינה והטיפול של גבר, אשר נוהגים לעתים קרובות. ואם בתחילה השיער ביצע תפקיד מגן, כאשר לאנשים לא הייתה הזדמנות ללכת לעתים קרובות למקלחת, כעת הוא נעלם.

להיפך, הייתי אומר שהמיניות הצמית של המפשעה התחתונה די שנויה במחלוקת: עם שיער יש סיכוי גדול יותר לחלות בדלקת או פציעה. חלק מהגברים מצליחים לפגוע בעורלה עם שיערם במהלך יחסי מין. היו לי מקרים של חתכים שהיה צריך לתפור.

לעומת זאת, אם הליך הגילוח נעשה בצורה שגויה, ללא טיפול נוסף בגורם מיוחד, הצעיר יכול לקבל פלורה זיהומית, שתגרום לדלקות, פורונקולוזיס וכו'.

שעווה היא גם די פופולרית ובטוחה אם היא נעשית על ידי מומחה וגם עם טיפול חיטוי לאחר מכן. מטופלים עם דלקת כבר הגיעו אלי לאחר הליכים לא מוצלחים.

האם חשוב יותר לשטוף ידיים לפני או אחרי השימוש בשירותים? לשטוף ידיים בצורה נכונה גם לפני וגם אחרי: 5% מהמקרים של זיהום ביתי לא בוטלו. המקומות המלוכלכים ביותר הם טלפונים, מעקות ברכבים, ידיות לדלתות. בערך פעם בשבוע מגיעים אלי מטופלים שלא קיימו יחסי מין רעים, אבל יש להם דלקת.

האם אתה צריך לנגב את עצמך עם נייר טואלט לאחר מתן שתן? בדרך כלל זה חשוב לגברים כדי לא להכתים את התחתונים. אבל לבחורים עם עורלה גדולה, מומלץ להשתמש בנייר כדי שלא יהיה גירוי מהשתן. זה הכרחי גם כאשר יש דלקת.

עבור גברים נימולים או גברים עם עורלה קצרה, זה לא כל כך חשוב.

כיצד פירסינג וקעקועים משפיעים על איברי המין? אין שום דבר רע בקעקועים כל עוד זה נעשה בצורה נכונה ובתנאים הנכונים, תוך עיבוד קפדני. ופירסינג יכול להיות טראומטי. יש לי ניסיון עם ההשלכות החמורות של משחקי אהבה עזים מדי: למשל, קרע של הרסן והעורלה.

היגיינה במקומות ציבוריים

מהי הדרך הנכונה ללכת לשירותים במקום ציבורי? כלל מספר אחד הוא לגעת כמה שפחות בכל מה שאנשים אחרים יכולים לגעת בו. בעזרת הידיים אנו מביאים מספר רב של חיידקים פתוגניים שיכולים ליצור בעיה. שטיפת ידיים לפני ואחרי עובדת היטב כאן.

גם ישיבה על האסלה היא שגויה מנקודת מבט של היגיינה. יש מחלה "מפשעה אפידרמופיטוזיס", כאשר לגבר או אישה באזור המפשעה יש אדמומיות, שחיקה. זוהי מחלת מגע, אך לא מחלת מין.

האם יש כללים לביקור במרחצאות ובסאונות? הקפידו להשתמש במשטח אישי לפני הישיבה, ואם לא, השתמשו במגבת. או שאתה יכול לפזר מים חמים על השבכה: זה יקטין את הסיכון, אבל לא 100%. אחרי זה, שטפו את עצמכם היטב, תתקלחו נכון - זה החוק.

ובבריכות ומאגרים? לאחר כל הליך מים לא היגייני, מקלחת היא חובה. מים הם מדיום שבו יכולים להיות חיידקים. כשאתה מתקלח, אתה שוטף את שניהם ואת האקונומיקה המעצבנת. זה חובה, כמו צחצוח שיניים.

בקיץ, יש לנו עלייה במחלות הקשורות לשחייה במאגרים. אם אתה עדיין באמת רוצה ללכת לאגם, מצא הזדמנות להתקלח אחרי. כן, אפילו לשטוף את עצמך עם בקבוקי מים רגילים ומגבונים לחים עדיף מאשר לא לעשות כלום. אבל הדבר החשוב ביותר הוא ללכת להשתין: כך אתה מפחית את הסיכון לזיהום ב-30-40%.

היגיינה ומצעים

מה צריכים להיות התחתונים? כותנה (ללא חומרים סינתטיים), רופפת ועמידה בפני מזג אוויר. זה יותר פיזיולוגי ללבוש מכנסי בוקסר, חוטיני עדיין לא לגמרי נכונים, במיוחד אם הם עשויים מבד צפוף. אין ללחוץ חזק על איברי המין, כדי שלא תהיה התחממות יתר של שק האשכים, המעכבת spermatogenesis.

ועוד כלל חשוב - החלפת תחתונים צריכה להיות יומיומית. חלקם, לא תאמינו, הולכים באותו שבוע. לגבי ספורט, הקריטריונים זהים.

האם אפשר ללכת בלי תחתונים? כשאני עושה ברית מילה, אני ממליצה לכל הבנים לאחר הניתוח ללכת הביתה בלי מכנסיים ובלי תחתונים: בחלוק או במכנסיים קצרים רפויים, כדי שהפצע יחלים מהר יותר.

בחורף, כמובן, עדיף עם פשתן. אם חם מדי בקיץ, עדיף ללבוש מכנסיים קצרים רפויים. אבל אז עולה שאלת ההיגיינה וההדבקה האפשרית במקום ציבורי. בבית ובדאצ'ה שלך, כמובן, לך איך שאתה רוצה.

אין שום דבר רע בלישון בלי תחתונים. באופן כללי, אם הוא חם, עדיף בלעדיו.

היגיינה וסקס

איך שומרים על היגיינה בזמן אוננות? לאחרונה השתנתה הגישה לאוננות: כעת מתייחסים אליהם בפחות אירוניה ותוקפנות. באופן כללי, גבר צעיר צריך לקיים חיי מין קבועים - זה חלק חיוני מבריאות, אבל זה לא תמיד אפשרי. לכן, אוננות סבירה עדיפה על חוסר סקס כלל.

העיקר שהוא צריך להיות היגייני, נקי, בתנאים רגילים, ולא בשירותים של תחנת רכבת.

איך זה נכון: לשטוף לפני סקס או אחרי? לפני ואחרי, בטח. Balanitis postcoital אצל גברים ודלקת שלפוחית ​​השתן אצל בנות לרוב מתפתחים עקב היגיינה לקויה. תאר לעצמך שהסתובבת, הזעת, קיבלת פלורת חיידקים, ועם כל זה, לך ישר לישון.

אם אתה רוצה ליהנות ממין, לא מבעיות, פעל לפי הכללים החשובים: לפני סקס, עשה שתן וללכת למקלחת, לאחר סקס, עשה את אותו הדבר. מתן שתן לאחר קיום יחסי מין מפחית את הסיכון לזיהום ולהתפתחות מחלות מין ב-20-30%.

ואם הסקס לא מתוכנן? כרגע אין מושג של "סקס בטוח". העיקר להשתמש בקונדום. אם בן הזוג הוא קבוע, כביסה עם מפית עשויה לפתור את הבעיה, אבל זה לא תמיד עובד. אם אתה רוצה שהכל יהיה תקין, כדי להפחית את הסיכון בנטילת תרופות - אחרי יחסי מין, לך להשתין, להתקלח.

אם קיימת יחסי מין עם בן זוג לא ידוע, הקפד להיבדק לאיתור זיהומים נסתרים.

עם מי עדיף לא לשכב? בנות צריכות לשים לב לכמה דברים על בנים. ראשית, לא כדאי לשכב עם בחור שמסרב להשתמש בקונדום. הוא לא מכבד את עצמו, כי הוא לא חושב על הבריאות שלו ובהתאם גם לא חושב על שלך.

שנית, אם לבחור באזור המפשעה יש ריח בולט, אדמומיות או הפרשות.

שלישית, שימו לב לתדירות השימוש בשירותים. אם זה לעתים קרובות מדי - אין קונדום בכלל. במיוחד אם הוא מתלונן שכואב לו לכתוב. גברים צריכים לשים לב לאותו דבר: הפרשות מוגזמות או ריח אצל נשים.

מה צריכה להיות ההיגיינה למין אוראלי או אנאלי? הכללים זהים לאלה של מין מסורתי. למתן דרך הפה, כמובן, עדיף להשתמש גם בקונדום. גם במין אוראלי, חשוב לשים לב אם הבחור נימול. אם כן, הסיכוי לחלות נמוך ב-80% מאשר עם בן זוג לא נימול.

במהלך מין אוראלי לא מוגן, קיים גם סיכון לחלות במחלות מין עד ל-HPV (וירוס הפפילומה האנושי). הסטטיסטיקה של סרטן הגרון עלתה לאחרונה עקב הפופולריות של שיטות מין אוראליות. העובדה היא שיש זני HPV מסרטנים - זוהי למעשה מחלה טרום סרטנית.

הביטוי של HPV הוא פפילומות על הפין, השפתיים או בפי הטבעת: הן יכולות להיות גדולות או בצורה של פריחה קטנה. בתרגול שלי, היה מקרה מדהים. הגיע בחור שיש לו יבלות על איבר המין שלו בגודל של פלנקס של אצבע קטנה, וכששאלתי על המין האחרון, הוא אמר: "אתמול, אוראלי".

לאנשים שלנו יש באמת אנאלפביתיות פראית. המצב המסוכן ביותר עם HPV הוא שהוא עלול לא להופיע אצל בן/בת זוג. וזו מחלה חשוכת מרפא: אין תרופות באמריקה, ישראל, גרמניה או בלארוס. רק החיסון, שנעשה לפני תחילת הפעילות המינית.

סקס אנאלי ניתן לתרגל רק עם קונדום! בלי - לעולם, בשום מקום ועם אף אחד, גם אם מדובר בבן זוג קבוע. במהלך מין אנאלי, הקפד להשתמש בחומרי סיכה, אחרת אתה יכול לפצוע את הסוגר, פי הטבעת ולשבור את הקונדום.

מתי ואיפה לא לקיים יחסי מין? בכל מצב לא סניטרי. כאשר אינך מסוגל להתקלח או אפילו להטיל שתן. והכי חשוב, כשאתה לא בטוח באדם. ואל תשכח להשתמש בקונדום.

השלכות ופצעים

מה יכולות להיות ההשלכות של היגיינה לקויה? המחלה השכיחה ביותר היא בלניטיס או בלאנופוסטיטיס, שתדרוש טיפול תרופתי לטווח ארוך. בגלל דלקת עלולה להופיע צלקות של העורלה, וממנה פימוזיס - תצטרך לעשות ניתוח.

זיהום שעלה לעלייה עלול להוביל להתפתחות של דלקת שלפוחית ​​השתן, דלקת בערמונית, והדבר מצריך מעקב מתמיד, טיפול ארוך טווח.

בנוסף לדלקת, קיים סיכון לפתח סרטן הפין עד גיל 30. זו מחלה נדירה, אבל היא מתרחשת: 1-2 אנשים בשנה מגיעים אליי עם זה. זה עלול להתרחש עקב ניקוי לקוי של הפין מסגמה (סוד בלוטות העורלה, המצטבר בינה לבין הראש). הוכח מדעית שלתוצרי הריקבון של smegma יש השפעה מסרטנת. כשבא אליי בחור צעיר בן 30 ויש לו חשד למחלה קשה, זה גורם לי לכאב ורצון לשאול איפה ההורים שלי, למה הם לא הניחו ולא עזרו.

מהם התסמינים של פנייה מיידית לרופא? הראשון הוא אדמומיות של הפין העטרה, רובד שעליו או כיבים. זה חל על גברים בכל הגילאים מרגע הלידה. אדמומיות יכולה לנבוע מסוכרת, היגיינה לקויה, מגע עם בן זוג נגוע, תגובה אלרגית או מצב עור כמו פסוריאזיס. השני הוא הפרשה מוגלתית מהשופכה. השלישי הוא הטלת שתן כואבת.

הדבר החשוב ביותר הוא לעולם לא לעשות תרופות עצמיות. אם יש לך אחד מהתסמינים המפורטים, פנה למומחה מיד.

נשים, ככלל, עוקבות בקפידה אחר המראה והבריאות שלהן, ומבצעות את ההליכים היומיומיים הדרושים לכך. מרכיב חשוב בהיגיינה הכללית של הגוף הנשי הוא היגיינה אינטימית. טיפול נכון ב"מקום המעניין" יאפשר לכל אחד מאיתנו להימנע ממחלות רבות ולא נעימות, ביניהן קיכלי, וגינוזיס חיידקי, מחלות דלקתיות שונות וכדומה. אי הקפדה על נוהלי היגיינה אישית טובים יכול גם להשפיע לרעה על בריאות הרבייה.

טיפול יומיומי

הדבר הראשון שאני רוצה לדבר עליו הוא ההליכים היומיומיים לשטיפת האזור האינטימי. אנשים רבים חושבים שזה עניין של מה בכך. לקחתי את הסבון, הפעלתי את המים, פעם-פעמיים – ויצאתי נקי ורענן מהאמבטיה. מבחינת רצף הפעולות הכל נכון, אבל מבחינת היחס לפעולות אלו – לא לגמרי. בואו ננסה להסביר למה.

נתחיל עם סבון. זה לא מומלץ לשימוש להיגיינה אינטימית, מכיוון שהוא אינו תואם את המיקרופלורה הנרתיקית. השימוש בסבון יייבש את הקרום הרירי של איברי המין, מה שכמובן לא מבשרת טובות. יתרה מכך, לא מומלץ שההיגיינה האינטימית של האישה תתבצע באמצעות סבון אנטיבקטריאלי. זה לא רק יוביל ליובש, אלא גם יהרוס, יחד עם חיידקים מזיקים ומועילים, הקיימים במיקרופלורה של הנרתיק.

כדי להשיג היגיינה זו, עליך להשתמש באמצעים מיוחדים, עליהם נדבר להלן. אתה יכול לקנות אותם בחנות קוסמטיקה או בבית מרקחת.
אגב, אישה צריכה לרחוץ את עצמה לפחות פעמיים ביום (בבוקר ולפני השינה), כמו גם לפני ואחרי אינטימיות. אתה יכול למרוח חומר מיוחד פעם ביום, וכל שאר ההדחה יכול להתבצע עם מים רגילים. זאת בשל העובדה שהקרום הרירי של האיברים האינטימיים עדין מאוד ואפילו אמצעים מיוחדים, בשימוש תכוף בהם, עלולים להזיק לו.

אם, מסיבה כלשהי, אישה לא יכולה להשתמש באמצעי מיוחד להיגיינה אינטימית, אז עדיף לה להשתמש בסבון לתינוקות. זה יכול להיקרא תרופה אוניברסלית המתאימה לכל סוגי העור. זה לא יפגע בקרום הרירי של המקום האינטימי הנשי. באשר לדחייה של קוסמטיקה אינטימית, זה קשור לעתים קרובות עם התרחשות של אלרגיות אליו.

עכשיו בואו נדבר על מים. זה חייב להיות חם (לא יותר מ-30 מעלות). אין להשתמש במים קרים או חמים. עדיף לבצע את הליך הכביסה מתחת למים זורמים. יש לכוון את זרם המים (אל תהפוך אותו חזק מדי) מהערווה כלפי מטה. היד צריכה לזוז גם במהלך הכביסה. התנועה ההפוכה מקדמת תנועה של חיידקים מזיקים מאזור פי הטבעת לאזור הנרתיק, הרצוף תהליכים דלקתיים.

לא מומלץ לכוון את זרם המים ישירות לנרתיק, שכן הדבר עלול לגרום לשטיפה של לקטובצילים מועילים ויובש של הקרום הרירי. כתוצאה מכך, ה-pH של הנרתיק יופרע וייווצרו תנאים נוחים להתפתחות דלקות ונרתיק חיידקי. כמו כן, מומחים בתחום הגינקולוגיה אינם ממליצים להשתמש במטליות רחצה להיגיינה אינטימית, ומסבירים זאת בכך שהם עלולים לפצוע את הקרום הרירי העדין.

היגיינה אינטימית נשית כזו צריכה להסתיים בניגוב. אבל גם כאן יש כמה מוזרויות. אל תשפשף את איברי המין שלך חזק מדי. אתה רק צריך לטשטש אותם עם מפית או מגבת רכה. מובן מאליו שחומר הניגוב (בין אם זה מגבת או מפית) צריך להיות רק למטרה זו. יש להחליף אותו כל שלושה ימים כדי לשלול אפשרות של הופעה והתפתחות של חיידקים.

מוצרי היגיינה אינטימיים

כעת הגיע תורה לקוסמטיקה היגיינית לאזור האינטימי. כיום מיוצרים למטרות אלו מוצרים שונים, ביניהם ג'לים, חלב, קרמים, מוסים וכדומה. את כולם ניתן לחלק על תנאי לשני סוגים: מיני והיגייני תקין.

לא נתעכב על הסוג הראשון בפירוט, מכיוון שהכספים הללו משמשים, בגדול, רק כדי לתת ריח נעים. בואו נדבר בפירוט רב יותר על השני, שכן הקוסמטיקה האינטימית הזו היא שנועדה למה שמתואר במאמר זה.

ההבדל העיקרי בין מוצרים אלו לסבונים הוא שהחומציות שלהם קרובה ככל האפשר לחומציות הטבעית של המיקרופלורה הנרתיקית. וזה מצביע על כך שקוסמטיקה למטרות אינטימיות משפיעות על איברי המין הנשיים בעדינות ובעדינות, מעניקות לחות ומסירות גירוי קיים.

שלא כמו מוצרי קוסמטיקה אחרים, מוצר היגיינה אינטימי לא צריך להכיל יותר מדי צבעים וניחוחות, שלעתים קרובות הופכים לגורמים גורמים לתגובות אלרגיות. מידע על הרכבו ניתן למצוא על התווית. כמו כן, הקפידו לכלול גם לקטובצילים. הם עוזרים לשמור על מיקרופלורה נרתיקית תקינה.

סוגים רבים של מוצרי קוסמטיקה אינטימיים מכילים גם מרכיבים טבעיים מיוחדים המסייעים להיפטר מצרות קלות. כך, למשל, נוכחות שמן עץ התה במוצר היגייני מעידה על כך שהוא לא רק עוזר לשטוף היטב את האזור האינטימי, אלא גם מגביר את תפקוד ההגנה של איברי המין. והנוכחות של תמצית של קמומיל, קלנדולה או אלוורה מעידה על כך שמוצר היגיינה אינטימי זה עוזר להרגיע את העור ולרפא פצעים קטנים וסדקים.

קצת על פדים ומפיות

כיסויי תחתונים הופכים את חיי האישה להרבה יותר קלים. בעזרתם תוכלו לשמור על היגיינת האזור האינטימי ולמנוע כניסת הפרשות לכביסה. אתם חייבים להודות שפשתן רטוב לא מרגיש נעים במיוחד, אבל כולם יאהבו את התחושה של "יבש ונוח".

אבל יש להשתמש בתחתיות תחתונים לפי הכללים. אחרת, במקום להרגיש בנוח, אתה יכול להרוויח הרבה צרות. לכן לא כדאי ללבוש פד אחד לאורך כל היום. על ידי ספיגת לחות, הוא הופך במקביל לכר גידול אידיאלי לחיידקים פתוגניים. כדי להגן על עצמך מלהיכנס לאזור איברי המין, יש צורך להחליף מוצר היגיינה זה כל שלוש עד ארבע שעות.

כמו כן, יש לציין כי היגיינה אינטימית נשית אינה בידוד מוחלט של איברי המין. העור חייב לנשום, ותחתיות תחתונים מונעות זאת. כתוצאה מכך עלולים להתרחש גירוי, כוורות ותגובות אלרגיות. יש רק דרך אחת להימנע מכך - קחו מעת לעת הפסקות בשימוש בפדים.

הישג נוסף של זמננו הוא מגבוני היגיינה אינטימיים. הם מאוד נוחים לשימוש באותם רגעים שבהם, בגלל תנאים לא הולמים, אישה לא יכולה לבצע את ההליכים הדרושים. בעת בחירת מוצר היגיינה זה, עדיף לתת עדיפות לאותם סוגים המכילים תמציות צמחים או תרכובות אנטי-מיקרוביאליות. עם זאת, אסור להיסחף עם מפיות, ופחות להחליף כביסה בהן. שימוש בהם לעתים קרובות מדי עלול להשפיע על המיקרופלורה של הנרתיק ולגרום לגירוי.

היגיינה בימים קריטיים

במהלך הווסת, ההיגיינה האינטימית של האישה צריכה להתבצע בזהירות רבה יותר, מכיוון שההפרשה מתרחשת ללא הרף, וכתוצאה מכך נוצרים תנאים מצוינים להופעה ורבייה של חיידקים. ובחירה לא נכונה של תחתונים, לחות ולבישת תחתונים מתמדת מגבירה את הסיכון לזיהום והתפתחות.

בימים קריטיים, בנוסף לשטיפה הכפולה החובה, רצוי למצוא זמן להליך מים נוסף (או כמה, תלוי בעוצמת ההפרשה). אם זה לא אפשרי, המפיות האמורות יבואו לעזרה.
באשר לתחתונים, בתקופה כזו עדיף לבחור דברים עשויים מבדים טבעיים, שכן חומרים סינתטיים אטומים. נוכחות האטם גם מפריעה לזרימת האוויר הרגילה, מה שעלול להוביל לזיהום. פשתן כותנה מאפשר לעור לנשום, ולכן בימים כאלה זה הכרחי.

ממוצרי היגיינה בזמן הווסת, נשים משתמשות ברפידות או טמפונים. יש לבחור אותם לפי עוצמת ההפרשה וכמובן לפי העדפה אישית. טמפונים, למשל, מתאימים לאוהבי אורח חיים פעיל ובמקרה שבו רוצים ללבוש מכנסיים צמודים או חצאית קצרה.

ללא קשר לבחירת מוצר ההיגיינה, היגיינה אינטימית לא תהיה שלמה אם לא תמלא אחר כללי השימוש בו. מומלץ להחליף את הרפידות כל שלוש שעות, מכיוון שהן עלולות לגרום לחיידקים, ואף לעיתים קרובות יותר לטמפונים (שעתיים לאחר ההחדרה). האחרונים שוכנים ישירות בנרתיק, ולכן חשוב מאוד למנוע את הופעתה של סביבה נוחה להתפתחות חיידקים.

בנוסף למוצרי ההיגיינה הנקובים בהם נעשה שימוש בימים קריטיים, יש היום גם קערה מיוחדת (שם נוסף הוא מגן פה), שרק מתחילה לצבור פופולריות במרחב הפוסט-סובייטי. כוס מחזור היא משפך קטן עשוי פלסטיק גמיש או סיליקון האוסף דם המופרש בו.

יש צורך לבחור ב"מכשיר" היגייני זה לפי גודל הנרתיק, שכן שיטת השימוש בו דומה לשימוש בטמפונים. יש לרוקן את הכוס מספר פעמים ביום (מספר ה"נקזים" תלוי בעוצמת הדימום הווסתי). לאחר כל ריקון יש לחטא ולאחר מכן להחזירו למקומו.

כוס זו יכולה להחזיק מעמד יותר משנה אחת, אך לאחר שהתרגלה לענוד אותה, אישה לא תרגיש אי נוחות גם בזמן ביצוע מטלות עבודה או בחיי היומיום. לא לכולם מותר להשתמש בקערה. למי שיש נטייה לאלרגיות לסיליקון, דלקות ובעיות אחרות באזור האינטימי, מוצר היגיינה זה אסור בהחלט. כדי לברר בדיוק אם זה מתאים לך או לא, עדיף להתייעץ עם רופא נשים.

היגיינה במהלך ההריון

שימו לב שההיגיינה האינטימית של האישה במהלך ההריון אינה שונה בהרבה מההיגיינה בתקופה אחרת בחייה. נכון, יש כאן כמה מוזרויות, שחייבים לזכור. אחד מהם הוא בחירה קפדנית יותר של מוצרי קוסמטיקה אינטימיים לטיפול. זה צריך להיות נקי מצבעים וריחות. עדיף לבחור במוצרים הכוללים תמציות צמחים (קלנדולה, קמומיל וכדומה).

הנקודה החשובה השנייה היא תדירות נהלי ההיגיינה. מכיוון שכמות ההפרשות עולה במהלך ההריון, הליכי שטיפה יצטרכו להתבצע לעתים קרובות יותר. כמה פעמים זה תלוי בעוצמת ההפרשה ובבריאות האם לעתיד. רופא שייעץ לאישה במהלך ההריון יכול לעזור בשגרת נהלי המים.

לגבי תחיות היגייניות ותחתונים, נשים שנמצאות במצב יכולות להשתמש בהן. העיקר שמוצרי היגיינה אלו אינם מכילים ניחוחות ואלכוהול.

התחתונים הנכונים הם המפתח לבריאות איברי המין

היגיינה אינטימית נכונה של אישה מרמזת על בחירה נכונה של תחתונים. הטוב ביותר בהקשר זה הוא פשתן כותנה. בחרו בו ללבוש יומיומי, אך העדיפו תחתונים וחוטיני מבד סינתטי רק במקרים חריגים, למשל, אם אתם הולכים לדייט רומנטי.

שימו לב שצריכה להיות תוספת כותנה בנקודת המגע של התחתונים עם המפשעה. אם אין כזה, ומאוד אהבתם את התחתונים האלה, אז תוספות תחתונים יומיות יעזרו לפצות על היעדרו.
נקודה חשובה נוספת לגבי היגיינה אינטימית נכונה של אישה: יש להחליף תחתונים מדי יום. עם זאת, נסו לכבס אותם בנפרד מפריטים אחרים (בגדים, מצעים וכדומה).

כדלקמן מהאמור לעיל, היגיינה אינטימית היא למעשה מדע שלם, בידיעת היסודות שבהם אתה תמיד יכול להקרין רעננות וטוהר. עם זאת, זה לא כל כך קשה לעקוב אחר כל הכללים המומלצים על ידי מומחים בתחום הגינקולוגיה, מכיוון שהם אינם דורשים מיומנויות מיוחדות. העיקר לעקוב אחריהם ללא מעצורים.

לַחֲזוֹר