תצורות גידולים בעלות אופי מוצא שונים, איברי המין הנשיים, מראות דינמיקה יציבה ביחס לצמיחתן.
מדי שנה מאובחנות פתולוגיות כאלה במאות אלפי נשים, ללא קשר לקבוצת הגיל שלהן ולבריאותן הכללית. בנוסף, בשנים האחרונות מחלות אלו הפכו צעירות בהרבה.
שרירנים הם שפירים במקורם, פתולוגיה הנוצרת ברקמת החיבור ובתאי החלל של הרחם. זה מוסבר על ידי הריכוז המוגבר של הורמון המין הנשי בגוף.
המחלה עצמה אינה מהווה סכנת תמותה ולא תמיד עוברת מוטציה לסרטן, למרות העובדה שגידולים כאלה נוטים לגדול במהירות.
המטרות של תזונה טובה
התפריט התזונתי בעת אבחון אנומליה זו נועד:
- כדי למזער את הסיכונים האפשריים של עלייה גדולה מדי בגודל הגידולולא לכלול התנוונות של היווצרות שפירה לממאירה, שחשובה במיוחד עבור חולים עם שרירנים מינימליים בשלב השיקום שלאחר הניתוח;
- חיזוק החיסוןהכוחות של אישה, להם היא זקוקה במיוחד, כמו גם ייצוב ההתנגדות ללחץ הקשור לתהליכים הפתולוגיים המתרחשים בגוף;
- להגדיל את הסבירות ללידת ילדים חיוביתומהלך יציב של הריון ולידה, שכן לעתים קרובות מאוד מחלה זו משולבת עם סיבוכים והפלות ספונטניות.
העיקרון של תזונה תזונתית במקרה זה מבוסס על הכללים הבאים:
- התזונה היומית חייבת להכיל בהכרח מוצרים המכילים מרכיב "אנטי סרטני";
- אישה צריכה לקבל את הכמות הנכונה של ויטמינים ותרכובות מינרלים מדי יום;
- אין לאכול מזונות שומניים המכילים כמות מוגברת של קלוריות;
- למזער את צריכת הנוזלים במחצית השנייה של היום;
- לא לכלול מזונות עם כולסטרול, תוך מתן עדיפות לאותן מנות המעורבות בתהליך של נורמליזציה של זרימות מטבוליות;
- לאכול רק מוצרים טריים, ולא לכלול בליעה של GMO וחומרים מסרטנים;
- לאכול עד חצי קילוגרם של ירקות ופירות מדי יום;
- לשתות כ -2 ליטר מים;
- חלקו את הצריכה היומית לחמישה פתחים עם מרווחי זמן שונים.
מאכלים בריאים
לא ניתן להעריך יתר על המידה את המוצרים העיקריים, שחשיבותם עבור חולים הסובלים משרירנים ברחם:
- כל קבוצת הקטניות- פולי סויה, שעועית, אפונה ירוקה. הם מכילים עודף חומרים בעלי השפעה אנטי-גידולית על תאי הגוף - אלה הם סיבים וספונינים;
- ירקות ופירות ירוקים- כולם מכילים סיבים, המנקים בצורה מושלמת את דפנות המעיים, מסירים במהירות וביעילות רעלים ותרכובות רעילות. בנוסף, הם רוויים בוויטמינים, אך בניגוד ל"פרטנרים" האדומים שלהם, הם אינם מכילים כל כך הרבה סוכרים וקלוריות;
- דג שומני והשומן שלו בקפסולות- חומצות רב בלתי רוויות הן העוזרות הראשונות במאבק בסרטן, הן מעכבות את התהליכים של מוטציה ברקמות התא, ומונעות התנוונות של היווצרות שפירה לאונקולוגיה;
- כל סוגי הדגנים, במיוחד שיבולת שועל וסובין- דגנים אלה מנרמלים את רמות הכולסטרול, מנטרלים את הריכוז המופרז שלו בגוף המטופל;
- חלב דל - שומן- אינו מעמיס על הקיבה, נספג היטב, אינו מכיל קלוריות רבות, חומצות חלב מרפאות את תאי הגוף, מצעירות אותם ומונעות אפשרות למוטציה;
- צמחי מרפא ומרתח מרפא מהם- לצמחים רבים יש השפעה אנטי דלקתית; בשלבים הלא מפותחים של שרירנים, הם תורמים להפחתה ולעיתים לספיגה מלאה;
- שום- כולם מכירים את המוניטין שלו כמוצר שתאים ממאירים "מפחדים ממנו".
מוצרים מזיקים
במשך כל תקופת הטיפול בפתולוגיה שפירה של הרחם, עליך לשכוח את קיומם של:
- כל צורה של מזון מהיר- מזונות אלו עשירים בשומנים וחומרים מסרטנים המעוררים סרטן;
- כל סוגי הנקניקיות, הנקניקיות והבשרים המעושנים- הם יכולים להגביר את הסיכון לפתח סרטן איברים מספר פעמים;
- דחייה מוחלטת של בשר חזיר ושומן- בהם, הריכוז המרבי של שומנים מן החי חורג פעמים רבות, וזהו עומס בלתי מקובל במצב זה, המעורר קבוצה של משקל גוף עודף וצמיחת גידול;
- מרינדות וירקות משומרים- ללא קשר לעמידה בכל תקני הסטריליות, תהליכי ריקבון מתחילים בהכרח בתוכן שלהם לאורך זמן, שהוא רעלן חזק למדי שמרעיל תאים שכבר נפגעו מהמחלה;
- חמאה, מרגרינה, ממרחים, ממתקים וכל ממתקיםייצור תעשייתי - בנוסף לצבעים, חומרים מזיקים וכמות גדולה של סוכר ומאפינס, הם סותמים את המעיים, משבשים תהליכים מטבוליים ומרווים יתר על המידה את הגוף בחומרים מזיקים של כימיקלים אורגניים.
דוגמה לתפריט
תפריט שבועי משוער למטופלים הסובלים משרירנים ברחם.
יוֹם שֵׁנִי:
- ארוחת בוקר ראשונה - חיטה, מבושלת במים, דייסה, בתוספת יוגורט דל שומן;
- ארוחת בוקר שנייה - תפוח ירוק;
- ארוחת צהריים - סלט טרי - צנון, תפוז, מיץ לימון. מרק ירקות במרק בקר, מבושל בסיר. בשני - ירקות מבושלים על קפיר או שמנת חמוצה מדוללת. לִפתָן;
- חטיף אחר הצהריים - עוגות גבינה ופירות וגבינה, bifidokefir;
- ארוחת ערב - לחמניות כרוב ממולאות בדגים, מחית שעועית, זנים חלשים של תה ירוק.
לפני השינה - כוס יוגורט דל שומן.
יוֹם שְׁלִישִׁי:
- 1 - ארוחת בוקר - שיבולת שועל עם תוספת של כפית דבש, תה;
- 2 - ארוחת בוקר - בננה;
- ארוחת צהריים - בורשט רזה, תפוחי אדמה מבושלים עם ארנב בתוספת סלט ירקות. לקינוח - ג'לי;
- חטיף אחר הצהריים - עוגות גבינה מאודות, קומפוט תפוחים תוצרת בית;
- ארוחת ערב - פירות ים מבושלים בשמנת חמוצה ופרוסת לחם טחון קשה, תה.
בלילה - יוגורט.
יום רביעי:
- 1 - דייסת כוסמת בתוספת קציצת עוף מאודה. יוגורט;
- 2 - תפוז;
- ארוחת צהריים - מרק ירקות במרק עוף, פילאף עם בקר, סלט מלפפון טרי וכרוב. לפתן פירות יבשים;
- חטיף אחר הצהריים - mannik;
- ארוחת ערב - דגים מאודים, מחית אפונה, תה ירוק.
לפני השינה - ג'לי.
יוֹם חֲמִישִׁי:
- ארוחת בוקר - דייסת עדשים עם בשר בקר מבושל, תה;
- חטיף - קיווי;
- ארוחת צהריים - אוזן ממסרקי דגים לבנים, כרוב מבושל עם פילה עוף מבושל, משקה פירות;
- חטיף אחר הצהריים - 100 גרם גבינת קוטג' ללא שומן;
- ארוחת ערב - גרצ'ניקי עוף עם קוויאר סלק, מבושל ללא שמן.
בלילה - ג'לי.
יוֹם שִׁישִׁי:
- ארוחת בוקר - תבשיל אורז עם דלעת בתוספת תה ירוק;
- חטיף - ג'לי פירות;
- ארוחת צהריים - מרק שעורה עם קציצות, סלט ירקות, לחם סובין ופילה עוף בתנור עם גבינה ועגבניות;
- חטיף אחר הצהריים - 2 ביצי שליו מבושלות ו-30 גרם גבינה קשה
- ארוחת ערב - ויניגרט ללא חמוצים, תה.
לפני השינה - כוס קפיר.
יום שבת:
- 1 ארוחת בוקר - אורז עם ירקות, עוגות דגים מאודות, תה;
- 2 ארוחת בוקר - ענבים;
- ארוחת צהריים - מרק שדה על בשר בקר רזה, קישוא מבושל עם עוף, ג'לי;
- חטיף אחר הצהריים - 100 גרם גבינת קוטג' עם פירות יבשים;
- ארוחת ערב - שיבולת שועל עם עוף מבושל, קומפוט, סלט טרי.
בלילה - כוס סרום;
יוֹם רִאשׁוֹן:
- ארוחת בוקר - כבד מבושל בשמנת חמוצה עם דייסת כוסמת, תה, קוויאר סקווש;
- חטיף - אגס או תפוח;
- ארוחת צהריים - מרק עוף עם ביצת שליו, פילה דג מאודה עם אורז, מיץ;
- חטיף אחר הצהריים - סלט פירות על שמנת חמוצה;
- ארוחת ערב - ארנב מבושל עם כרוב, חתיכת לחם טחון קשה, לפתן.
לפני השינה - יוגורט דל שומן.
כמה מתכונים קצרים
הדעה שאוכל דיאטטי הוא קבוצה של מנות חסרות טעם היא מוטעית ביותר. ישנם מתכונים רבים שיכולים להפוך את המוצרים הנחוצים והבריאים למאכלים הראויים לשבחם של אניני הטעם המתוחכמים ביותר.
כדוגמה, שקול אפשרויות כגון לגוון ולהעשיר את השולחן התזונתי בתענוגות קולינריים.
מתכון מספר 1. ארנב מבושל בשמנת חמוצה עם ירקות.
חצאי פגרים של ארנב קטן, חתוכים למנות קטנות, שמים בסיר איטי או תבשיל טפלון ו"אופים" מעט מבלי להוסיף מאלה.
לאחר חמש דקות, מתבלים בבצל קצוץ, עגבנייה וקטן, מגורר על פומפיה גסה, גזר. מדללים שמנת חמוצה במים רתוחים ביחס של 1: 1 ומבשלים את הבשר עד לריכוך.
מתכון מספר 2. מרק פירות ים
מרתיחים מרק דגים. מפרידים את פגר הדג הלבן מהעצמות, חותכים את הבשר לחתיכות קטנות ומשאירים במרק, חותכים את תפוחי האדמה. מרתיחים עד חצי בישול.
יוצקים את קוקטייל הים הקפוא למחבת ומבשלים עוד כמה דקות. ניתן להוסיף 50 גרם שמנת דלת שומן או 100 גרם שמנת חמוצה 15%.
מתכון מספר 3. חזה עוף עם ירקות אפויים בתנור.
קח את חזה העוף על העצם. עם סכין חדה, לעשות חתכים רוחביים, לא להגיע לקצה, לעשות כיסים. מכניסים לתוכם, לסירוגין בין חתיכות גבינה קשה דלת שומן, פרוסת עגבנייה, פרוסת פלפל מתוק.
משטחים עם גבינה אם רוצים. עוטפים בשתי שכבות של נייר כסף ואופים בחום נמוך בתנור 35-40 דקות.
מתכון מספר 4. עוגות גבינה מאודות.
מערבבים 300 גרם גבינת קוטג' דלת שומן עם 3-4 ביצי שליו, מוסיפים 1 כף קמח מלא, צימוקים. עוגות גבינה עיוורות, מכניסות לסיר כפול ומאדים עד לבישול.
אם תרצה, אתה יכול לגוון את המוצר עם שזיפים מיובשים, משמש מיובש, בננה מגוררת או תפוח. מגישים עם שמנת חמוצה ויוגורט לא ממותק.
כך, ניתן להפוך את התזונה הרפואית לטעימה, בריאה, והכי חשוב, מגוונת.
חוות דעתו של תזונאית מקצועית על חשיבות תזונה נכונה בשרירנים:
אם אתה מוצא שגיאה, אנא סמן קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter.