კანის ფერი არა მხოლოდ გენეტიკურად თანდაყოლილი თვისებაა, არამედ ადამიანის სხეულის შინაგანი მდგომარეობის მაჩვენებელია. არსებითად, ეს არის ერთგვარი დაავადებების მაჩვენებელი. სახის კანის ტონი მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული.

ზოგიერთ შემთხვევაში, სიფერმკრთალის მიზეზები განპირობებულია სრულიად უვნებელი ფაქტორებით ან ასოცირდება მოკლევადიან გარემოებებთან. თუ თეთრი კანის გარდა, სხვა უჩვეულო გამოვლინებებიც შეიმჩნევა და ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს ექიმების დახმარება. რამ შეიძლება გამოიწვიოს ფერის შეცვლა და როგორ გაუმკლავდეთ მას?

ნორმალური სახის ფერი

ალბათ, ყველამ ერთხელ მაინც მოისმინა გამოთქმა "არისტოკრატული სიფერმკრთალე"... ჩვეულებრივ, ამას ჯანმრთელი ადამიანის კანის მსუბუქი ტონი ეწოდება. მან ეს სახელი მიიღო იმის გამო, რომ ადრე არისტოკრატიული წარმოშობის მთავარი ნიშანი იყო სრულყოფილად თეთრი სახის ფერი.

ითვლებოდა, რომ გარუჯვა და ღონიერება გლეხებისა და მსახურების ბედი იყო. მდიდარი ადამიანები ზრუნავდნენ თავიანთ სიფერმკრთალეზე, როგორც მაღალი დაბადების ნიშანი, არ იღებდნენ მზის აბაზანებს და არ ჩავიდნენ მზეზე ქოლგების ან ტანსაცმლის გარეშე.

დღეს მარმარილოს სახის კანი ხშირად მიიჩნევა რაიმე სახის დაავადების ნიშნად. სინამდვილეში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია უჯრედებში მელამინის პიგმენტის რაოდენობაზე. ზოგი ადამიანი ბუნებრივად მშვენიერი კანისაა, ზოგი კი უფრო ბნელი. ფერმკრთალი კანი უფრო ცუდად აღიქვამს მზის სხივებს და, ზოგადად, ულტრაიისფერი სინათლე საზიანოა ორგანიზმისთვის და იწვევს ვიზუალურ დაბერებას. მათთვის, ვინც მიეკუთვნება ღია ფერის ტიპს და არ მოსწონს მზის აბაზანების მიღება, სახის ასეთი ჩრდილი ნორმაა. ამასთან, ჯანმრთელ ადამიანს უნდა ჰქონდეს თანაბარი ჩრდილი მსუბუქი გაწითლებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგვიძლია ვისაუბროთ სხეულის დისფუნქციებზე.

სიმპტომის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები

ხშირად ეს არის სხეულის სიფერმკრთალე, რომელიც სხეულის დაავადების სიმპტომია. ეს შეიძლება იყოს დროებითი ან უფრო სერიოზული დარღვევების დაწყება. თუ გავითვალისწინებთ ასეთი სიმპტომის გამოვლენის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს, აღსანიშნავია მათგან ყველაზე უვნებელი.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გამოყოთ ბუნებრივი სიფერმკრთალე, რომელიც ადრე უკვე აღინიშნა.

ასევე, მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი პირობები და ზემოქმედების ფაქტორები:

• ვიტამინის დეფიციტი... ეს არის ყველაზე გავრცელებული პრობლემა. სხეულის ყველა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად და უჯრედების კვების უზრუნველსაყოფად საჭიროა ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ბალანსის დაცვა;
• ანემია მინერალების, განსაკუთრებით რკინის ნაკლებობის დროს, კანის წითელი ფერი ხდება, რადგან სისხლის წითელი უჯრედების წარმოება მცირდება. ირღვევა ჟანგბადის ცირკულაცია ქსოვილებში, რაც გავლენას ახდენს ადამიანის ზოგად მდგომარეობაზე და გამოიხატება სწრაფი დაღლილობით, სისუსტით და ძილიანობით;
• ეკოლოგია. გარემოს დაბინძურება იწვევს სხეულის მდგომარეობის ზოგად გაუარესებას. ამ შემთხვევაში შეიმჩნევა სუფთა ჰაერის დეფიციტი და ვიტამინების შეწოვის შემცირება;
• ორსულობა. ორსულ ქალებში ხშირად აღინიშნება სახის სიფერმკრთალე. ამ მოვლენამ განსაკუთრებული შეშფოთება არ უნდა გამოიწვიოს, თუ სხვა უარყოფითი სიმპტომები არ არსებობს. ფაქტია, რომ ორსულობის დროს ქალის სხეულზე უზარმაზარი დატვირთვა ხდება. სისხლის მიმოქცევა ასევე უფრო ინტენსიური ხდება. სიძლიერის შესანარჩუნებლად საჭიროა მეტი ვიტამინების მიღება და უფრო ხშირად დასვენება;
• მენსტრუაცია. როგორც ორსულობის დროს, ამ პერიოდის განმავლობაში სხეული საკმაოდ დაძაბულია. გარდა ამისა, უხვი გამონადენით, სისხლის დაკარგვის ინტენსივობა გავლენას ახდენს სახის კანზე. გასათვალისწინებელია, რომ ჭარბი სისხლდენა შეიძლება იყოს პათოლოგიის ნიშანი;
• ტემპერატურის გავლენა... თუ თერმული წონასწორობა დაირღვა, კერძოდ, სითბური დარტყმა ან ჰიპოთერმია, ირღვევა კანის სისხლის მიმოქცევა, რაც აისახება მათი ჩრდილის ცვლილებაში;
• ჰიპოდინამია. არასაკმარისი ფიზიკური დატვირთვით, გულის კუნთი არ არის სათანადოდ დაძაბული და მცირდება სისხლის ტუმბოს ინტენსივობა. ამიტომ კანი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს და სისხლის უჯრედებს, რომელთა სინთეზი უკვე მნიშვნელოვნად შენელებულია;
• ასაკი ხანდაზმულ ადამიანებს ხშირად აქვთ მსუბუქი კანი, რადგან სხეული დეჰიდრატირებულია, ქსოვილების სტრუქტურა მნიშვნელოვნად იცვლება და სისხლძარღვები კარგავენ მუშაობის უნარს. ჩვეულებრივ, ასეთი ცვლილებები ხდება 60 წლის შემდეგ;
• არაჯანსაღი ცხოვრების წესი... არასწორი დაუბალანსებელი კვება ხელს უწყობს ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის სასარგებლო ნივთიერებების დეფიციტის განვითარებას. სიტუაციას ამძიმებს მავნე ჩვევები, კერძოდ, ალკოჰოლი და მოწევა, რაც უარყოფითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე და ზოგადად ორგანიზმს შხამს;
• სტრესი ან შიში... მარმარილოს ე.წ სიფერმკრთალე შეიძლება იყოს ხშირი სტრესის ან ერთი ძლიერი შიშის შედეგი, ემოციური ან მტკივნეული შოკის ჩათვლით. ეს ფენომენი ხანმოკლეა და ქრება ორგანიზმში სტრესის ჰორმონის დონის ნორმალიზაციისა და სისხლში ადრენალინის გამოყოფის შემცირების შემდეგ.

დაავადებები და პათოლოგიები

ზემოხსენებული მიზეზების გარდა, მარმარილოს სიფერმკრთალე შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი დაავადებით ან თანდაყოლილი პათოლოგიით. პრობლემის ზუსტი წყაროს დასადგენად უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ ყველა საჭირო გამოკვლევა. გარდა ამისა, ზოგიერთ დაავადებას გამოხატული თანმხლები სიმპტომები აქვს. ზოგჯერ, ტრაგიკული შედეგის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა ძალიან სწრაფად იმოქმედოთ, ასე რომ, თუ შეამჩნევთ, რომ სახის კანი მოულოდნელად გაუნათდა და ადამიანის ზოგადი მდგომარეობა გაუარესდა, უმჯობესია სასწრაფო დახმარების გამოძახება.

სიფერმკრთალის მიზეზებში უნდა აღინიშნოს ასეთი დაავადებები და პათოლოგიები:

• VSD ჭურჭლის მარმარილოს ბადე გამოჩნდება თეთრ სახეზე, კიდურები ცივდება, თავი ტრიალებს;
• გულსისხლძარღვთა დაავადებები... სიმპტომი განსაკუთრებით გამოხატულია სტენოკარდიის დროს, როდესაც გულის კუნთში სისხლის მიწოდება ირღვევა ძლიერი დატვირთვის გამო, როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური;
• თირკმლის უკმარისობა... მას ხშირად თან ახლავს შეშუპება და მონაცრისფრო კანის ტონი;
• ღვიძლის პრობლემები... ამ შემთხვევაში შეიძლება ასევე მოხდეს გულისრევა და სიყვითლე;
• ლეიკემია. თეთრი კანი სისხლის კიბოთი არის ერთ-ერთი პირველი სიმპტომი ლეიკოციტების სისხლის უჯრედების წარმოქმნის დარღვევის გამო;
• ტუბერკულოზი. ასევე არსებობს ხველა სისხლის ხველებით, ცხელებით და ოფლიანობით, განსაკუთრებით ღამით;
• ალბინიზმი. ქრომოსომულ დონეზე მელამინის ნაკლებობა მემკვიდრეობით გადაეცემა. ასეთი თანდაყოლილი პათოლოგიის მქონე ადამიანები ძალიან მგრძნობიარენი არიან სინათლის მიმართ, აქვთ თეთრი თმა და ძალიან მსუბუქი კანი. ზოგჯერ ალბინოსებში თვალის ირისის ჭურჭელი ანათებს, მაგრამ მხედველობის პრობლემები თან ახლავს თითოეულ მათგანს;
• ჰიპოთირეოზი. ფარისებრი ჯირკვლის მოშლა. შედეგად, უარესდება რკინის შეწოვა ორგანიზმის მიერ და ვითარდება ანემია;
• სისხლის დაკარგვა. ეს მოიცავს ნებისმიერ დაზიანებას და პათოლოგიურ სისხლდენას ქალებში. ორსულობის დროს სისხლდენა განსაკუთრებით საშიშია, რადგან ეს შეიძლება იყოს პლაცენტის უარყოფისა და აბორტის ნიშანი.

როგორ აღვადგინოთ ჯანმრთელი სახის ფერი

როგორ ამოიღოთ სახის სიფერმკრთალე, პირდაპირ დამოკიდებულია მისი წარმოშობის მთავარ მიზეზზე. მოკლევადიანი მიზეზების გამო, მისი მოცილება შესაძლებელია სტრესის შემცირებით, ვიტამინებისა და მინერალების მიღებით, ცხოვრების ჯანსაღი წესით, ფიზიკური დატვირთვით. ორსულობის პერიოდში, სხვა სიმპტომების არარსებობის შემთხვევაში, საკმარისია გადახედოთ თქვენს დიეტას და აირჩიოთ უფრო ნოყიერი მენიუ.

თუ რაიმე დაავადება სიფერმკრთალის მიზეზი ხდება, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა საავადმყოფოში წასვლა.

სახის კანი: ორსულობის პერიოდში მოვლა

არხზე "დომაშნი" ორშაბათიდან ხუთშაბათამდე არის ახალი, რომელშიც მათ მიიღეს მონაწილეობა და მეუღლე დიმიტრი დიბროვი ... ვარსკვლავური გმირები საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ ემზადებიან მშობიარობისთვის, როგორ ისვენებენ, რა პრობლემების წინაშე დგანან და როგორ იზრუნებენ საკუთარ თავზე.

არ არის საიდუმლო, რომ ჰორმონალური ცვლილებები სხეულში ორსულობის დროს, ძლიერ მოქმედებს სახის კანის მდგომარეობაზე: შეიძლება გახდეს უფრო მშრალი ან პირიქით, უფრო ცხიმიანი. შესაძლებელია პიგმენტაციის და სხვადასხვა ანთების გაჩენა. ამასთან, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, სახის კანს პრობლემები ჩნდება არა მხოლოდ ჰორმონალური სტატუსის ცვლილების, არამედ ვიტამინების ბანალური ნაკლებობის გამო. ასაკობრივი ლაქების გამოჩენა შეიძლება მიუთითებდეს ვიტამინის C დეფიციტზე, კანის ჭარბი სიმშრალეზე - A და E. ვიტამინების არარსებობაზე. ამიტომ სასურველია, მომავალმა დედამ მიიღოს ვიტამინების სპეციალური კომპლექსი ორსულობის განმავლობაში. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტის მიღება, დიეტაში შეიტანეთ მეტი კერძები უცხიმო ხორციდან, თევზიდან, ახალი ხილიდან და ბოსტნეულიდან.

ორსულობის დროს ასაკობრივი ლაქების გამოჩენა- შემთხვევა საკმაოდ ხშირია და ასევე ასოცირდება ჰორმონალური დონის ცვლილებებთან. როგორც წესი, მშობიარობის შემდეგ ისინი ქრება დამატებითი ჩარევის გარეშე. ამასთან, იმისათვის, რომ პიგმენტაციის პრობლემა არ გამწვავდეს, პირველი ტრიმესტრიდან ღირს სახის კრემის გამოყენება მზისგან დამცავი ფილტრებით. ზაფხულში, დამცავი ფაქტორი უნდა იყოს მაქსიმალური: SPF 30 და მეტი, ზამთარში SPF 10-15 საკმარისი იქნება.

თუ პიგმენტაციის ლაქები გამოჩნდა, შეგიძლიათ სცადოთ მათი ოდნავ გათეთრება სახლში, უსაფრთხო ბუნებრივი კოსმეტიკის გამოყენებით. მაგალითად, დღეში ორჯერ გაიწმინდეთ სახე ოხრახუშის დეკორქციით (ნორმალური, მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის) ან ლიმონის ნაჭრით 1-2 ჯერ დღეში (ცხიმიანი და პრობლემური კანისთვის). მაგრამ სიფრთხილე გმართებთ მათეთრებელ კრემებთან მიმართებაში: ისინი შეიძლება შეიცავდეს ორსულთათვის არასასურველ ინგრედიენტებს (მაგალითად, ჰიდროქინონი). მათეთრებელი სხვა პოპულარული ინგრედიენტები (მაგალითად კოჯიკის მჟავა ან ვიტამინი C) შეიძლება გაღიზიანდეს კანი და გახდეს უფრო მგრძნობიარე ორსულობის პერიოდში.

ოქსანა პავლენკო

ესთეტიკური მედიცინის TriActive კლინიკის დერმატო-კოსმეტოლოგი, დოქტორი

ორსულობის დროს ტკივილის ზღურბლი იცვლება - მას შეუძლია გაიზარდოს და შემცირდეს, ამიტომ მტკივნეული პროცედურები (მაგალითად, კანის ხელით გაწმენდა) არასასურველია ამ პერიოდში. აკრძალულია კანის ტრავმასთან დაკავშირებული ყველა პროცედურა: ინექციები, მრავალი პილინგი, ლაზერული და ფოტო პროცედურები, თმის მოცილება და ა.შ. კანის მოვლის საშუალებები არ უნდა შეიცავდეს ანტიბიოტიკებს, ჰორმონებს, რეტინოიდებს და ფარმაკოლოგიურ ინგრედიენტებს. აპრილიდან სექტემბრის ბოლომდე აუცილებელია მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება, მინიმუმ 30 დამცავი ფაქტორით. ორსული ქალების ქლოაზმა არის უსიამოვნო და მუდმივი ესთეტიკური დეფექტი, რომლის მოგვარება მხოლოდ ლაქტაციის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ.

ზოგჯერ ორსულობის პერიოდში კანი ხდება დეჰიდრატირებული და მშრალი(ამ შემთხვევაში, ნუ დაივიწყებთ სხეულის სათანადო რაოდენობით წყლის მიწოდებას), მაგრამ ყველაზე ხშირად პროგესტერონის დონის მომატების გამო, ცხიმოვანი ჯირკვლები იწყებენ უფრო აქტიურ მუშაობას, უკვე სახეზე პირველ ტრიმესტრში შეიძლება გამოჩნდეს აკნე... გაითვალისწინეთ, რომ ამ პერიოდში მრავალი პოპულარული სამკურნალო საშუალება არ არის შესაფერისი, რადგან მათ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ნაყოფზე. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, საშუალებები ანტიბიოტიკებთან, ბენზოილ პიროქსიდთან, რეტინოიდებთან.

ორსულობის პერიოდში კანი უფრო მგრძნობიარე ხდებაამიტომ, ჩვეულებრივმა კრემებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ალერგია. ამ შემთხვევაში, საჭიროა გადახვიდეთ პროდუქტებზე, რომლებიც აღნიშნულია "მგრძნობიარე კანისთვის", რომლებიც არ შეიცავს მთავარ გამაღიზიანებელ ინგრედიენტებს - ხილის მჟავებს, ალკოჰოლს, პარფიუმერულ სუნამოებს, პარაბენებს, ეთერზეთებს.

სხვათა შორის, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეთერზეთების უმეტესობა უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს. ზოგიერთ მათგანს შეუძლია გაზარდოს საშვილოსნოს ტონი ან თუნდაც გამოიწვიოს მუცლის მოშლა. ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ ორგანული კოსმეტიკის მიმართ, რომელიც ხშირად შეიცავს დიდი რაოდენობით ეთერზეთებს და ე.წ. კოსმეტიკურ ზეთებს (ჩვეულებრივ მცენარეული ნარევები - ავოკადო, ხორბლის ჩანასახები, ში და ა.შ.) - მათ შეიძლება ასევე ჰქონდეთ ეთერზეთები. მიუხედავად იმისა, რომ იქ ისინი საკმაოდ ბევრია, არომათერაპევტების უმრავლესობა მაინც გვირჩევს, არ გარისკო, მით უმეტეს, თუ მანამდე არ იყენებდი კოსმეტიკას ეთერზეთებით.

ორსულობის დროს კანის მოვლა წარმოადგენს როგორც პრევენციულ, ასევე სამკურნალო კოსმეტიკურ ზომებს, რომლებიც მიზნად ისახავს ამ მდგომარეობაში არსებული ცვლილებების შემსუბუქებას. ორსულობა გავლენას ახდენს ქალის სხეულის აბსოლუტურად ყველა ასპექტზე. მათ შორისაა კანისა და თმის მდგომარეობა. და ეს ყველაფერი სხვადასხვა გზით იჩენს თავს: ზოგისთვის თმა ხდება სქელი და პრიალა, კანი ანათებს, ზოგს კი პირიქით, მშრალი კანი ან აკნე აქვს. ამ პუბლიკაციაში განვიხილავთ ყველაზე გავრცელებულ პრობლემებსა და მათი გადაჭრის მეთოდებს.

ორსული ქალის სხეულში ცვლილებები

ორსულობის დროს შინაგანი სისტემის ორგანოების არასტანდარტული ფუნქციონირება გენეტიკური დონისაა. მომავალი დედები მზად უნდა იყვნენ ჰორმონის გაუმართაობის შედეგებისთვის, რაც გამოიხატება სახისა და სხეულის კანზე შემდეგ მანიფესტაციებში:

Data-lazy-type \u003d "image" data-src \u003d "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-08-07-450x292. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-08-07-768x498..png 827w "ზომის \u003d" (მაქს- სიგანე: 450px) 100vw, 450px "\u003e

სიწითლე და გამონაყარი

უკვე პირველ ტრიმესტრში კანი გარკვეულ სირთულეებს აწყდება. პროგესტერონის, ჰორმონის წარმოების ზრდასთან ერთად, რომელიც უზრუნველყოფს ორსულობის შენარჩუნებას, ესტროგენის რაოდენობა მცირდება. ეს გავლენას ახდენს ცხიმოვანი და ოფლის ჯირკვლების მუშაობაზე, მათი პროდუქტიულობა შეიძლება შემცირდეს და ამით კანი უფრო მგრძნობიარე გახდება გარე გავლენის მიმართ: სეკრეციის შემცირებით შეიძლება გაშრეს, დაკარგოს ტენიანობა და ძალიან მკვეთრად მოახდინოს რეაქცია ფაქტიურად ყველაფერზე, მეტეოროლოგიური ფაქტორებიდან დამთავრებული მიკროორგანიზმებით. ამის განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ადგილები, სადაც კანი უკვე მშრალია ცხიმოვანი ჯირკვლების მცირე რაოდენობის გამო.

გარდა ამისა, პროგესტერონის შემცველობის მომატება ზოგჯერ იწვევს კანის ანთების პროვოცირებას - ე.წ. პროგესტერონის დერმატიტი. იგი თავს იჩენს როგორც კანის სიწითლე და აქერცვლა. შესაძლოა, თმა გაშრეს და დაიწყოს გაყოფა.

ჰორმონალური ბალანსის ცვლილებების ფონზე, მუწუკები შეიძლება დაიწყოს. ამ პრობლემის თავისებურება ის არის, რომ მუწუკების დროს მუწუკების მკურნალობა არ შეიძლება ჩვეულებრივი მეთოდებით: პილინგი, ორთქლზე გაწმენდა, ღრმა გაწმენდა, რადგან ამ პროცედურებმა შეიძლება გავლენა არ მოახდინოს კანს მგრძნობელობის გაზრდით საუკეთესო გზით. გამოიყენეთ რბილი საწმენდები, გახსოვდეთ კანისა და თმის დატენიანება და კვება. გინეკოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ვიტამინების კომპლექსების მიღება - სხეულის ზოგადი გაძლიერების გარდა, ვიტამინები თქვენი კანისთვისაც დაგჭირდებათ. .png "alt \u003d" (! LANG: კანის გაწმენდა ორსულობის პერიოდში" width="450" height="267" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-21-53-57-450x267..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-21-53-57.png 773w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

კანის პიგმენტაცია

ორსულობის პერიოდში ბევრმა მომავალმა დედმა შეიძლება შეამჩნიოს სხეულის ასაკობრივი ლაქების წარმოქმნა. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ წითელი ლაქები სახეზე, ან ახალი ლაქები მთელ სხეულზე. ეს ასევე მოიცავს ძუძუსთავების დაბნელებას და ვერტიკალური ზოლის გამოჩენას ჭიპიდან ქვემოთ. ზოგადად, ეს ნორმალურია და ამ სიმპტომების უმეტესობა ქრება ჰორმონალური დონის ნორმალიზებასთან ერთად. გამონაკლისს წარმოადგენს სწრაფად მზარდი ლაქები, არათანაბარი ფერის ასაკის ლაქები ან ფერის შეცვლა. ამ შემთხვევაში აუცილებლად მიმართეთ დერმატოლოგს.

ორსულობის დროს თქვენ უნდა დაიცვას კანი ულტრაიისფერი გამოსხივების ზედმეტი ზემოქმედებისგან. მზის სხივმა შეიძლება ხელი შეუწყოს არსებული წარმონაქმნების სწრაფ განვითარებას, ამიტომ წელიწადის ნებისმიერ დროს არ დაიტოვოთ მზისგან დამცავი კრემი.

სტრიები მუცელზე და თეძოებზე

ეს მომავალი დედების ერთ-ერთი ყველაზე მწვავე პრობლემაა. სტრიების მიზეზი ჰორმონალური დონის იგივე ცვლილებაა: ესტროგენის უკმარისობით კანი კარგავს ელასტიურობას და სიმკვრივეს. და მას შემდეგ, რაც ამ პერიოდში სხეული აქტიურად იცვლება, კანს არ აქვს გაჭიმვისა და დეფორმაციის დრო. ეს განსაკუთრებით აშკარად ხდება იმ ადგილებში, სადაც მას ძლიერი დაჭიმვა უწევს: კუჭი, გვერდები, თეძოები, მკერდი. სტრიები შეიძლება იყოს ვარდისფერი ან იასამნისფერი - ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის ნორმის ვარიანტი, მოგვიანებით ისინი გახდებიან მსუბუქი და გახდებიან მოთეთრო.

სტრიების რაოდენობის შემცირებისა და მათი გაჩენის ალბათობის შესამცირებლად მნიშვნელოვანია თქვენი ცხოვრების წესის და დიეტის კონტროლი. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ უნდა უგულებელყოთ სათანადო კვება: თქვენ უკვე იმატებთ წონაში და ჭარბი ტკბილეული და ნამცხვრები ამ პროცესს უბიძგებს. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს არა მხოლოდ კანზე, არამედ ხერხემალზე და სახსრებზე.

ყურადღება მიაქციეთ რაციონში E ვიტამინის შემცველობას. მაშინაც კი, თუ ვიტამინების კომპლექსებს იღებთ, ნუ უგულებელყოფთ ტოკოფეროლის დამატებით წყაროებს: გაშენებულ ბურღულეულს, მარცვლეულს, ბოსტნეულს, არარაფინირებულ მცენარეულ ზეთებს. ეს ვიტამინი იცავს უჯრედის მემბრანებს განადგურებისგან.

.png "alt \u003d" (! LANG: ვიტამინი E კანისთვის ორსულობის პერიოდში" width="450" height="261" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-22-02-48-450x261..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-22-02-48.png 784w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
ორსულობის დროს ვიტამინი E კანისთვის

იგივე ნივთიერების გამოყენება შეიძლება გარედან. ყურადღება მიაქციეთ სტრიების შემცველ კრემებსა და გელებს, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ E- ს. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პროფილაქტიკა პირველი ტრიმესტრის ბოლოდან, ხოლო კანი ჯერ არ დაწყებულა.

გარდა ამისა, მასაჟი შესანიშნავია, როგორც არა მხოლოდ სტრიების, არამედ ცელულიტის პროფილაქტიკა. ეს შეიძლება იყოს როგორც კანის მსუბუქი ჩხვლეტა რისკის ზონებში, ასევე უხეში ფუნჯით ან წებოთი შხაპის მიღებისას (იდეალურია კონტრასტული).

ვენები და კაპილარები

კონტრასტული და თვალსაჩინო ობობის ვენები ყველაზე ხშირად გვხვდება ფეხებზე, მაგრამ გვხვდება სხეულის სხვა ადგილებშიც. ამაში ასევე, ყველაზე ხშირად საშიში არაფერია, მაგრამ თუ ვენები, განსაკუთრებით ფეხებზე, დაიწყებს ზედმეტად წამოსვლას, მიმართეთ ფლებოლოგს. .png "alt \u003d" (! LANG: ორსულობის დროს ვენის მდგომარეობა" width="450" height="289" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-22-05-53-450x289..png 569w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

გახსოვდეთ, რომ ამ პერიოდში თქვენს სხეულში თითქმის ყველა ცვლილება მთლიანად შექცევადია. მაშინაც კი, თუ სახის კანი გაუარესდა ორსულობის დროს, შეგიძლიათ ნაზად იზრუნოთ მასზე, მოთმინებით დაელოდოთ სხეულის ნორმალურ მდგომარეობას მშობიარობის შემდეგ. ამ სიმპტომებისა და პრობლემების მრავალი ნაწილის თავიდან აცილება ან განმუხტვა შეიძლება წინასწარ იცოდეთ, რომ ისინი შეიძლება მოხდეს. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, განებივრდით მას და ის დააჯილდოებს თქვენი კანისა და თმის კეთილდღეობითა და სილამაზით.

ღონისძიებების კომპლექსი სახის მოვლისთვის

ჩვენ განვიხილეთ უსიამოვნო გამოვლინებები, რომელსაც ორსული ქალი ხვდება. ისე, რომ მათ არ მოწამლონ სიცოცხლე ცხრა თვის განმავლობაში, აუცილებელია ორსულობის დროს სახის მოვლის ინტეგრირებული მიდგომა.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იზრუნოთ დიეტა... აუცილებელია მარილის, სანელებლების, ცუდი ქოლესტერინით გაჯერებული საკვების გამოყენების შეზღუდვა. ისინი იწვევენ ორგანიზმის წიდა და წყლის მარილის ბალანსის დარღვევას. უმჯობესია მიირთვათ მეტი ახალი ბოსტნეული, ხილი, კენკრა, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, უცხიმო ხორცი, გაწმენდილი წყალი. თქვენ არ გჭირდებათ ზედმეტი ჭამა, უმჯობესია ჭამა უფრო ხშირად და მცირე ულუფებით. ღამით ზედმეტი ჭამა არ შეიძლება, ბოლო კვება უნდა იყოს ძილის წინ 4 საათით ადრე. მიიღეთ ვიტამინების კომპლექსი ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. .png "alt \u003d" (! LANG: პროდუქტები კანისთვის ორსულობის პერიოდში" width="450" height="320" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-13-37-450x320..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-13-37.png 829w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

წასვლის მეორე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის ნაღებიდა მასაჟი... დატენიანება და კვება კანს ელასტინის, B, D და E. ვიტამინების შემცველი კოსმეტიკური საშუალებებით. გააკეთეთ აკუპრესურა დღეში 5 წუთის განმავლობაში. ეს აძლიერებს ლიმფის და სისხლის გადინებას, ზრდის დერმის ელასტიურობას:

• ცერისა და საჩვენებელი თითის გამოყენებით, წრიული მოძრაობით, შეიზილეთ წერტილი ნიკაპის ქვედა ნაწილში, შემდეგ კი შუბლზე;
• დიდი ძალისხმევის გარეშე, კანი გაწურეთ სახის ცენტრიდან დროებითი ღრუების მიმართულებით, გაიმეორეთ 2-3-ჯერ;
• თვალების კუთხეებიდან ყურის ძირებამდე ვატარებთ მსუბუქ წნევას.

მიეცით თქვენს კანს სუნთქვა. ორსულობის დროს სახის კანის მოვლა არის კოსმეტიკის სწორი არჩევანი, რაც პრობლემის ლოკალიზაციას შეუწყობს ხელს. არ დატვირთოთ თქვენი სახე იდენტური მალამოებით, ერთმანეთის მიყოლებით. გამოიყენეთ მსუბუქი დამატენიანებელი დილით და მკვებავი შრატი ღამით. კვირაში 2-ჯერ, სკრაბებისა და პილინგის გამოყენებით, აუცილებელია კანის გაწმენდა. გამოიყენეთ მცენარეული ნიღბები სამ დღეში ერთხელ. მოერიდეთ მზის პირდაპირ ზემოქმედებას SPF კრემებით. .png "alt \u003d" (! LANG: სახის კანის მოვლა ორსულობის პერიოდში.)" width="450" height="236" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-21-03-450x236..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-21-03.png 828w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

კითხვის დასმისას, თუ როგორ უნდა იზრუნოს სახის კანზე ორსულობის დროს, უნდა გესმოდეთ, რომ მომავალი დედის მგრძნობიარე კანისთვის მაღალი ხარისხის სამედიცინო დეკორატიული კოსმეტიკა საუკეთესოდ შეეფერება. ზაფხულში, ზოგადად, უმჯობესია შეამციროთ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.

ორსულობის დროს თვალის კონტურის მოვლა

თვალის გარშემო დელიკატური კანი განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს ორსულობის პერიოდში. მას მუდმივად სჭირდება სათანადო მოვლა, მაგრამ მომავალი დედისთვის ეს საკითხი განსაკუთრებით აქტუალურია. ფიზიოლოგიური ცვლილებები იწვევს მიმიკური ნაოჭების და მშრალი კანის წარმოქმნას. თქვენი კანის უნაკლო შენარჩუნების მიზნით, მიჰყევით ამ მარტივ მითითებებს კანის მოვლის ძირითადი ნაბიჯებისთვის:

Data-lazy-type \u003d "image" data-src \u003d "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-39-29-450x239. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-39-29-768x407..png 828w "ზომის \u003d" (მაქს- სიგანე: 450px) 100vw, 450px "\u003e

ორსული ქალის კანის მოვლის ხალხური გზები

ჩვენს ბებიებს ყოველთვის ახერხებდნენ მშვენივრად გამოიყურებოდნენ. მათი ახალგაზრდობისა და სილამაზის საიდუმლო ხალხური საშუალებების გამოყენებაშია. თვითნაკეთი კოსმეტიკა აქვს მზრუნველი ეფექტი და ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელი გარეგნობის აღდგენას. აქ მოცემულია დროში გამოცდილი რეცეპტები:

Data-lazy-type \u003d "image" data-src \u003d "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-35-00-450x299. png "alt \u003d" (! LANG: ხალხური საშუალებები ორსულობის პერიოდში კანის მოვლისთვის" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-35-00-450x299..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-35-00.png 831w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

მათთვის, ვისაც ჯერ კიდევ აქვს შეკითხვები ორსულობის დროს კანის მოვლის შესახებ, გთავაზობთ ვიდეოს ყურებას, რომელშიც ბევრი სასარგებლო ინფორმაციაა მომავალი დედებისთვის:

დასკვნა

ბევრი თანამედროვე "მომავალი" დედა იყენებს კოსმეტოლოგიის მომსახურებას. მაღალტექნოლოგიური აღჭურვილობის გამოყენება, კომბინირებული ოსტატის პროფესიონალიზმთან, უზრუნველყოფს გარანტირებულ სუფთა და გაცისკროვნებულ კანს. სახის კანის მოვლა ასევე შესაძლებელია სახლში. ეს არის ნაკლებად ძვირი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზა. მთავარია აირჩიოთ სწორი საშუალება. პროდუქტები უნდა იყოს ნაზი, მაგრამ ამავე დროს ეფექტური. გამორიცხულია ზოგიერთი ინგრედიენტი, რომლებმაც შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინონ ნაყოფზე.

რეკლამების განთავსება უფასოა და რეგისტრაცია არ არის საჭირო. მაგრამ არის რეკლამების წინასწარი მოდერაცია.

ორსულობის შედეგები კანზე და ორსულობის დროს კანის მოვლაზე

ქალის სხეულში არ არის არც ერთი ორგანო, არც ერთი უჯრედი, რომელზეც გავლენას არ მოახდენს ორსულობა. და კანი ერთ – ერთი პირველია, ვინც ამან იმოქმედა, რადგან ის არის მრავალი ფუნქციის მქონე ორგანო, რომელიც მჭიდრო კავშირშია სხეულის ყველა სისტემასთან.

სტატიის შინაარსი:

რა არის ორსულობის დროს კანის ცვლილებების ძირითადი მიზეზი?

რა თქმა უნდა, ეს ჰორმონებია. ჰორმონალური ფონი მკვეთრად ცვლის მის პოლარობას. თუ ადრე, ჩასახვამდე, ესტროგენებმა, რომლებსაც ქალურობის ჰორმონები უწოდეს, უზრუნველყვეს გოგონას ახალგაზრდობა, სილამაზე და ბზინვარება, მაშინ განაყოფიერების მომენტიდან ისინი პროგესტერონს იძლევიან, ჰორმონს, რომელიც ორსულობას ინარჩუნებს. და ის მობილიზებს ქალის სხეულის ყველა რესურსს, რათა უზრუნველყოს სიცოცხლის უსაფრთხოება და მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობა, შესაძლოა ეს სადღაც დედის სილამაზის საზიანოდ კი იყოს.

როგორ იცვლება კანი ორსულობის დროს?

ესტროგენებს აქვთ რთული მოქმედება ქალის კანზე:

ცხიმოვანი და ოფლიანი ჯირკვლების აქტივობის რეგულირება
კანის განახლება
დაცვა თავისუფალი რადიკალებისგან
კანის ოპტიმალური ჰიდრობალანსის შენარჩუნება
კანის იმუნიტეტის რეგულირება - წინააღმდეგობა ბაქტერიების და სოკოების შეღწევისადმი

ახლა წარმოვიდგინოთ, რომ ამ ყველაფერმა შეწყვიტა მუშაობა, რადგან ესტროგენი არ არის საკმარისი. რა თქმა უნდა, კანს აქვს კომპენსატორული შესაძლებლობები, მაგრამ მათ მუშაობას გარკვეული დრო დასჭირდება. ამიტომ, "პრობლემები" წარმოიქმნება:

• ჭარბი ცხიმიანობა და ცხიმიანი მბზინავი, ან პირიქით, კანის სიმშრალე და აქერცვლა.
• კანის ელასტიურობის ცვლილებები და სტრიების გამოჩენა.
• უჯრედების გაძლიერებული მუშაობა, რომლებიც წარმოქმნიან პიგმენტს და, შედეგად, ჰიპერპიგმენტაციას, მახინჯ ლაქებს, მათ შორის სახის კანზე; პაპილომების, მოლებისა და მეჭეჭების ზრდა.
• ზედმეტი ოფლიანობა.

ტოქსიკოზი, ვარიკოზული ვენები და ორსულობის სხვა პრობლემები

პრობლემა, როგორიცაა ორსული ქალების ადრეული ტოქსიკოზი, განსაკუთრებით თუ ის გამოხატულია, ასევე არ აისახება საუკეთესო გზით მომავალი დედის კანის მდგომარეობაზე. ნერწყვის გაზრდა და ღებინება იწვევს დეჰიდრატაციას (გაუწყლოება). კანი თხელდება, იღებს მონაცრისფრო ელფერს, ზოგჯერ მცირე სიყვითლით. თვალების ქვეშ ჩნდება მუქი წრეები, ვინაიდან აქ კანი ყველაზე თხელია და კანქვეშა ცხიმოვანი შრე საერთოდ არ აქვს.

ცუდი მადის გამო, ორსული ქალის სხეული არ იღებს საჭირო ვიტამინებს, რაც, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს კანის და მისი დანამატების (თმის, ფრჩხილების) მდგომარეობაზე. შეიძლება გაჩნდეს პილინგი, კანის ჭარბი სიმშრალე, ბზარები პირის ღრუში (კრუნჩხვები), გაღიზიანება, კანის მგრძნობელობის მომატება ულტრაიისფერი სინათლის მიმართ, კანის ქავილი, თმის ცვენა და მტვრევადი ფრჩხილები.

გვიანი ტოქსიკოზის დროს პირველ რიგში სხეულში სითხის შეკავება და შეშუპების გაჩენა ხდება. კანი ფხვიერი "წყლიანი" ხდება, ცელულიტის ნიშნები ჩნდება, დაზიანების შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს დაზიანების ადგილის ინფექცია, ვინაიდან იმუნიტეტი მცირდება.

ბევრ ქალს, განსაკუთრებით განმეორებით ორსულობას, განიცდის ვარიკოზული ვენები - ეს არის სისხლძარღვთა ქსელები ფეხებზე და მახინჯი გამონაყარი შეშლილი ვენები და იგივე შეშუპება.

ქავილი კანი, რომელიც აწუხებს ქალს ორსულობის ბოლო თვეებში, ასევე შეიძლება საერთო პრობლემა იყოს. ჩვეულებრივ პალმების, ფეხების და მუცლის ქავილი. ამავე დროს, ქავილის ადგილებში გამონაყარი არ შეინიშნება, მაგრამ თავად ქავილმა შეიძლება მნიშვნელოვანი დისკომფორტი მოგიტანოთ. გარდა ამისა, ნაკაწრები შეიძლება დაინფიცირდეს. ეს ქავილი ასოცირდება იმ ფაქტთან, რომ მომავალი დედის ღვიძლი მუშაობს მომატებულ სტრესთან და აწარმოებს ნივთიერებებს, რომლებიც აღიზიანებენ კანის რეცეპტორებს.

რძის ჯირკვლები

ორსულობის პერიოდში, სარძევე ჯირკვლები აქტიურად მიეწოდება სისხლს და იზრდება ზომაში. ბევრი გოგონას ოცნება - დიდი ლამაზი მკერდი - ახდება. ამასთან, აქ ძალიან მნიშვნელოვანი ნიუანსია - სათანადო მოვლის გარეშე, ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ მკერდის სილამაზე და ფორმა შეიძლება უიმედოდ დაიკარგოს. თუ ვიმსჯელებთ იმაზე, თუ რამდენი ქალია საჭირო, რომ მიმართონ სპეციალისტებს პლასტიკური ქირურგიაში და რამდენი განსხვავებული "სასწაულებრივი საშუალებაა მკერდის რეკონსტრუქციისთვის" და სტრიების მოსაშორებლად, თანამედროვე სილამაზის ინდუსტრია გვთავაზობს პრობლემას ორსულობის პირველი დღიდან.

ზოგადი რეკომენდაციები ორსულობის პერიოდში მზრუნველი და დეკორატიული კოსმეტიკის არჩევის შესახებ

• ორსული ქალის კოსმეტიკური პროდუქტები უნდა იყოს ნეიტრალური და ჰიპოალერგიული, არ შეიცავს პარფიუმერულ სუნამოებს და საღებავებს. ხშირად ორსული ქალების სუნისადმი მომატებული მგრძნობელობის გამო, აპრობირებულ და საყვარელ კრემებსაც კი შეიძლება განსხვავებული სუნი ჰქონდეთ წინათ და გამოიყენონ გაღიზიანება და დისკომფორტი.
• ორსული ქალების კოსმეტიკაზე ზრუნვის მთავარი ამოცანაა კანის დატენიანება, დამამშვიდებელი, ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვა და მისი ელასტიურობისა და გაფართოების ზრდა.
• კანის მოვლის საშუალებები არ უნდა შეიცავდეს ფარმაკოლოგიურ კომპონენტებს, როგორიცაა ჰორმონები, ანტიბიოტიკები, რეტინოიდები და ა.შ., განსაკუთრებით ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ხდება ბავშვის ორგანოების ჩამოყალიბება და ფორმირება. ეს განსაკუთრებით ეხება აკნეს მკურნალობას. ცნობილია, რომ ბევრ მედიკამენტს, თუნდაც ადგილობრივად გამოყენებულს, შეიძლება ჰქონდეს სისტემური ეფექტი, შეიწოვება კანისა და ლორწოვანი გარსის საშუალებით, რაც ზიანს აყენებს მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობას. ამიტომ, გამონაყარის აშკარა პრობლემით, უნდა დაუკავშირდეთ დერმატოკოსმეტოლოგიის სპეციალისტს.
• ორსულობა დაავადება არ არის, ამიტომ მაკიაჟის გაკეთება და დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება შეგიძლიათ. ყოველთვის სასიამოვნოა ლამაზი და მოვლილი, ის აუმჯობესებს განწყობას და ქმნის დადებით ხედვას ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე, ზრდის თვითშეფასებას. თუ ორსულობის პერიოდში კანი არ შეცვლილა მგრძნობელობა ადრე გამოყენებული დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების მიმართ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ იგი. თქვენ უბრალოდ უნდა მოერიდოთ განსაკუთრებით მდგრადი პროდუქტების გამოყენებას, მაგალითად წყალგაუმტარი ტუშის ან გრძელვადიანი პომადის გამოყენებას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, სიმშრალე და აქერცვლა.
• ორსულობა არ არის მიზეზი, რომ უარი თქვან სილამაზის სალონის ან სალონის მონახულებაზე. კარგად არის მასაჟები, ნიღბები და მსუბუქი პილინგი. დაუშვებელია მხოლოდ აპარატური კოსმეტოლოგია და პროცედურები, რომლებიც შეიძლება მტკივნეული იყოს, მაგალითად ინექციები, თმის მოცილება, კანის ხელით გაწმენდა და ა.შ. ორსულობის დროს ტკივილის ზღურბლი იცვლება, მას შეუძლია მოიმატოს და დაეცეს, ხოლო სილამაზის ძიებისას, სილამაზის სალონი შეგიძლიათ დატოვოთ უშუალოდ სამშობიაროში. აუცილებელია გააფრთხილოთ კოსმეტოლოგი თქვენი მდგომარეობის შესახებ, რათა მან შეარჩიოს სპეციალური მზრუნველი პროგრამა ორსულთათვის.
• ორსულობა ასევე არ არის კოსმეტიკური სიახლეების მოსინჯვის დრო, რაც არ უნდა მიმზიდველად და მაცდურად გამოიყურებოდეს მათ.

ორსული ქალების კოსმეტიკური პრობლემები და მათი გადაჭრის მეთოდები

ჰიპერპიგმენტაცია - თავს იჩენს ასაკის ლაქების სახით სახის კანზე და სხეულის ზოგიერთ უბანზე, განსაკუთრებით მათში, რომლებიც რეგულარულ კონტაქტს იღებენ ულტრაიისფერ გამოსხივებასთან. ამიტომ, ყველა მოვლის საშუალება უნდა შეიცავდეს მზისგან დამცავი ფილტრებს და არა ქიმიურ, არამედ ფიზიკურს, რომ არ გამოიწვიოს ალერგია. აპრილიდან სექტემბრამდე პერიოდში, როდესაც მზის აქტივობა განსაკუთრებით ძლიერია, დამცავი ფაქტორი (SPF) უნდა იყოს 30 ან მეტი, ხოლო ზამთარში SPF 10-15 საკმარისი იქნება.

საშინაო ნატურალური კოსმეტიკა არ შეიძლება იყოს უარესი ქარხნული წარმოების პროდუქტზე, უდავო უპირატესობით - ისინი სრულიად უვნებელია. ასე რომ, მშრალი და მგრძნობიარე კანის მქონე ჰიპერპიგმენტაცია მნიშვნელოვნად შემცირდება მას შემდეგ, რაც მას რეგულარულად მოაყრით დღეში ორჯერ ოხრახუში. ამ მცენარეს აქვს მათეთრებელი თვისებები და შეიცავს ბეტა კაროტინს და C ვიტამინს. თუ კანი ცხიმიანია და "არასრულყოფილებისკენ არის მიდრეკილი", ასაკობრივი ლაქების პრობლემის მოგვარება შეიძლება დღეში 1-2-ჯერ ლიმონის ნაჭრის წასმით.

ორსული ქალების ქლოაზმა - მოყვითალო-მოყავისფრო ლაქები, სიმეტრიულად განლაგებულ შუბლზე, ცხვირის ორივე მხარეს, ლოყებსა და ცხვირის ხიდზე. თითქმის შეუძლებელია თავიდან იქნას აცილებული "ორსულობის ნიღაბი", რადგან ამ უსიამოვნო ესთეტიკურ დეფექტს ზოგჯერ უწოდებენ, თუმცა ის ყველა მომავალ დედას არ ეტყობა. თანდათანობით, მშობიარობის შემდეგ, იგი თავისთავად გაქრება, მაგრამ თუ ეს პროცესი გადაიდო, მასთან ეფექტური ბრძოლა მხოლოდ ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ იქნება შესაძლებელი, რადგან სპეციალური გამაღიავებელი კრემები შეიძლება შეიცავდეს ბავშვისთვის მავნე კომპონენტებს.

სტრიები ან სტრიები რჩება იმ ადგილებში, რომლებმაც განიცადეს მოცულობის უდიდესი ცვლილება - მუცელი, მკერდი, ბარძაყები, დუნდულები. კუჭზე, სტრიები განსაკუთრებით არამიმზიდველი გამოიყურება - თავდაპირველად ისინი მეწამულ-ციანოზურია, დროთა განმავლობაში ისინი მოთეთრო ხდება. ისინი ყველას არ გვხვდება, აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.

კანქვეშა ცხიმოვან შრეში, ქსოვილების დაბალი გაფართოების გამო, ხდება მიკრორღვევები, რომლებიც შემდგომში გადაკეთდება სტრიებად. ამ კოსმეტიკური დეფექტის თავიდან ასაცილებლად უფრო ადვილია, თუ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ ელასტინის, კოლაგენის, დამატენიანებელი ინგრედიენტების შემცველი სპეციალური პროდუქტების გამოყენებას. შემდეგ კანი უფრო ელასტიური გახდება, მოგვიანებით კი, როდესაც მოცულობები დაუბრუნდება ორიგინალს, ეს მოხდება ახალგაზრდა დედის გარეგნობაზე ზიანის მიყენების გარეშე.

მკერდის მოვლა ცალკე უნდა განიხილებოდეს, რომ მან არ დაკარგოს ფორმა და სილამაზე ლაქტაციის პერიოდის ბოლოს. ჩვეულებრივი ჰიგიენის პროცედურების გარდა (თბილი წყლით და ბავშვის საპნით დაბანა) რეკომენდებულია სარძევე ჯირკვლების კონტრასტული შხაპი და ფიზიკური ვარჯიშები გულმკერდის კუნთების გასამაგრებლად. გარდა ამისა, სტრიების თავიდან ასაცილებლად, რაც შეიძლება მალე უნდა დაიწყოთ მკერდის მოვლის საშუალებების გამოყენება, რომლებიც აუმჯობესებენ კანის ელასტიურობას და ელასტიურობას ამ დელიკატურ მიდამოში. ასევე მნიშვნელოვანია ფართო ქსოვილებით ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული ბიუსტჰალტერის არჩევა და ტარება, რაც არ დაუშვებს მკერდის დაცემას.

მუწუკები, ან მუწუკები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალი ამ დაავადებით დაავადდა ორსულობამდე, სიმპტომების გაუარესება და გამძაფრება ხდება. გამწვავების პერიოდები ჩვეულებრივ ხდება ადრეულ ეტაპებზე - 4-8 კვირაში და ინტერვალით 13-დან 20 კვირამდე. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური დონის ცვალებადობით და ცხიმის წარმოების პირდაპირი სტიმულატორების გაზრდილი წარმოებით.

მუწუკების პრობლემა, ესთეტიკის დაზიანების გარდა, იწვევს ორსულ ქალს და ფსიქოლოგიურ ზიანს, ვინაიდან აკრძალულია მედიკამენტების უმეტესობა, რომლებიც გამოიყენება მუწუკების სამკურნალოდ. ამიტომ, დერმატოკოსმეტოლოგმა უნდა მისცეს ეფექტური რეკომენდაციები მუწუკებით დაავადებულ ორსულ პაციენტზე სახის მოვლის შესახებ. როგორც წესი, ეს რეკომენდაციები გულისხმობს ყოველდღიური სახის კანის სრულყოფილი მოვლის ჩატარებას დამტკიცებული გარე პროდუქტების გამოყენებით. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში აკრძალულია სისტემური წამლები, როგორიცაა ანტიბიოტიკები, ჰორმონები, რეტინოიდები.

ორსულობის დროს კანის სილამაზე და სწორი დიეტა

საიდუმლო არ არის, რომ ორსული ქალები ხშირად მიზიდულობენ ეგზოტიკური საკვებისკენ, ჭამენ ცარცს, მჟავე მწნილს, მწნილს, წიწაკას, ქაშაყს და ა.შ. ხშირად ეს გემოვნების პრეფერენციები "გამოდის" აკნეს გაზრდის და უბრალოდ ბანალური ალერგიული დერმატიტის სახით. ხშირად, კანის პრობლემები წყდება დიეტის კორექტირებით და ორსულთათვის სპეციალური ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსის მიღებით (მაგალითად, "პრეგნავიტი", "ვიტრუმ პრენატალური" და ა.შ.)

მშრალი კანი ხელს უწყობს სითხის საკმარისი რაოდენობის მოცილებას (თუ უკუჩვენებები არ არის, მინიმუმ ორი ლიტრი სუფთა წყალი დღეში) და პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების გამოყენებას (წითელი თევზი, კაკალი, თესლი, ცივად დაჭერილი ზეითუნის და სიმინდის ზეთი).

ტკბილეული, შოკოლადი, სოდა, ცომეული, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები, ზრდის ცხიმის წარმოებას, რაც იწვევს დამატებით აკნეს მიდრეკილებას, ამიტომ ამ საკვების თავიდან აცილება საუკეთესოა.

დიეტაში აუცილებელია უცხიმო ხაჭოს, რძის პროდუქტების, ყველის, ახალი ბოსტნეულის, მწვანილისა და ხილის შეტანა - როგორც ამინომჟავების, ვიტამინებისა და კალციუმის წყარო - პირველი აუცილებელია სინთეზისთვის

დღეისათვის მომავალი დედების უმეტესობა თვლის, რომ ორსულობა არ არის იმის მიზეზი, რომ უარი თქვან გარე საქმიანობაზე, ზღვაზე გასვლაზე ან სანაპიროზე გასვლაზე. მაგრამ ყოველთვის არ არის მნიშვნელოვანი ცვლილებები, რაც ორსული ქალის გარეგნობას აქვს, კარგად ეხამება ღია ტანსაცმელს ან საცურაო კოსტუმს და ზოგიერთ სიმპტომთან ერთად ღირს მზის ზემოქმედების შეზღუდვა. ვნახოთ, როგორ მოქმედებს ორსულობა მომავალი დედის გარეგნობაზე, საჭიროა თუ არა ამის გაკეთება და რა ცვლილებები გაქრება მშობიარობის შემდეგ.

წონის მომატება

ორსულობის დროს წონის მომატება ნორმალურია. ეს კი არის კეთილდღეობის არაპირდაპირი ნიშანი: მას შემდეგ, რაც წონა იზრდება, ეს ნიშნავს, რომ ბავშვიც იზრდება. მაგრამ წონის მატებასთან ერთად, ის იზრდება არა მხოლოდ ნაყოფის, პლაცენტის, ჭიპის, მემბრანის, ამნისტიური სითხის წონის გამო. დედების უმეტესობას აქვს ცხიმოვანი ქსოვილის ზრდა. ასე რომ, სხეული ახდენს საკვები ნივთიერებების მომარაგებას ბავშვის კვების პერიოდში. საინტერესო მომენტი: რაც უფრო სუსტი იყო გოგონა ორსულობამდე, მით უფრო მეტ კილოგრამს იმატებს ბავშვის ლოდინის დროს.

თქვენ არ უნდა იდარდოთ ამ "დამატებით" წონაზე. იგი შეასრულებს თავის ბიოლოგიურ ფუნქციას, ხოლო ძუძუთი კვების დროს, ცხიმების ეს მარაგი გამოყენებული იქნება მათი დანიშნულებისამებრ. თუ ორსულობის დროს წონის მომატება აღემატება სტანდარტულ მნიშვნელობას, მაშინ დედას შეიძლება გარკვეული სირთულეები ჰქონდეს ფორმაში დაბრუნებაში. ამ მიზეზის გამო, არ არის აუცილებელი ჭამა "ორზე" არც ორსულობის პერიოდში და არც ძუძუთი კვების დროს, კარგი მადის მიუხედავად.

სტრიები

ორსულობის დროს სტრიების გაჩენა ხშირად ასოცირდება გადიდებულ მუცელზე, მკერდსა და ბარძაყებზე კანის გაჭიმვასთან. მაგრამ სტრიების ნამდვილი მიზეზი არის ჰორმონალური დონე. ორსულობის დროს ძალიან ხშირად ხდება სისხლში ესტროგენის და კორტიზოლის ჭარბი რაოდენობა. ესტროგენს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ამინის მჟავების რაოდენობაზე დერმის უჯრედებში - ის იკლებს მისი გავლენით. სწორედ ამ ამინომჟავებისგან წარმოიქმნება კოლაგენი და ელასტინი. მათი ნაკლებობის გამო, მკვეთრად იკლებს კანის ელასტიურობას. კორტიზოლი, თავის მხრივ, ქმნის არსებულ ელასტინის ბოჭკოებს მყიფე. ასეთ პირობებში, როდესაც კანი დერმში იჭიმება, წარმოიქმნება შიდა ნაწიბურები, რომლებსაც სტრიებს უწოდებენ. მათში ელასტინის ბოჭკოები თანდათან იცვლება შემაერთებელი ქსოვილით. მშობიარობის შემდეგ ხდება ჰორმონალური ფონის აღდგენა და შესაძლებელია გაჭიმვის ნიშნების მოშორება, განსაკუთრებით თუ იყენებთ სპეციალურ კოსმეტიკურ საშუალებებსა და პროცედურებს.

თმის სიმკვრივე

ესტროგენის გაზრდილი დონის კიდევ ერთი ეფექტი - თმის სიცოცხლის ხანგრძლივობის გახანგრძლივება - ნებისმიერ ქალს აღაფრთოვანებს. მართლაც, ორსულობის პერიოდში თმა სქელი ხდება. ეს ხდება იმიტომ, რომ ისინი ნაკლებად ვარდებიან. ეს ეფექტი გრძელდება მშობიარობიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში. მაგრამ 2-4 თვის შემდეგ, ჰორმონალური ფონი ნორმალიზდება, ესტროგენის დონე მცირდება და თმა იწყებს ცვენას. ბევრ დედას შეცდომით მიაჩნია, რომ თმა ცვივა ზოგიერთი ვიტამინის ან მიკროელემენტის ნაკლებობის გამო. ეს ასე არ არის - მშობიარობის შემდეგ მხოლოდ ის თმა ცვივა, რომელიც უნდა დაეცემოდა, თუ ორსულობა არ იქნებოდა. ამაზე პანიკა არ უნდა გააკეთოთ და რაიმე ზომები არ მიიღოთ.

სახეზე მუწუკები

მუწუკები, ან უბრალოდ pimples, შეიძლება გამოჩნდეს მეორე ან მესამე ტრიმესტრის მიჯნაზე. და ისევ, ჰორმონების ბრალია ყველაფერი, განსაკუთრებით ჰორმონი, რომელსაც აქტიურად აწარმოებს პლაცენტა - პროგესტერონი. პროგესტერონის ზემოქმედებით, ცხიმოვანი ჯირკვლები იწყებენ უფრო აქტიურ მუშაობას, ფორები იკეტება და, შედეგად, იქმნება აკნე.

ორსულობის დროს შეუძლებელია ჰორმონალური ფონის შეცვლა, ამიტომ პრობლემა უნდა მოგვარდეს არა რადიკალური, არამედ კოსმეტიკური საშუალებებით. უპირველეს ყოვლისა, კანი მუდმივად უნდა გაიწმინდოს ჭარბი ცხიმისგან, სპეციალური ლოსიონების ან ნიღბების გამოყენებით. მაგრამ სკრაბების გამოყენება არ შეიძლება - მათ მხოლოდ პრობლემის გამწვავება შეუძლიათ. მეორეც, კანი კარგად უნდა იყოს დატენიანებული დღისა და ღამის კრემებით. გარკვეული მედიკამენტები აკნესთვის დამტკიცებულია ორსულ ქალებში, მაგრამ მხოლოდ დერმატოლოგის კონსულტაციის შემდეგ.

მუქი ლაქები

ორსულობის პერიოდში კანზე პიგმენტური ლაქები (ორსული ქალების ქლოაზმა) საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. ყველაზე ხშირად, ქლოაზმა სახეზე ჩნდება: ტაძრები, შუბლი, ცხვირის ხიდი, ზედა ტუჩი ან ნიკაპი. მაგრამ შეიძლება ასევე მოხდეს ძუძუსთავების მიდამოში, სასქესო ორგანოებზე, ხელების კანზე, მკერდზე, მუცელზე, ზურგზე, ტანსაცმელთან ძალიან ახლოს მდებარე ადგილებში. პიგმენტური ლაქები მხოლოდ ესთეტიკური პრობლემაა, ორსულობის შემდეგ ისინი გაქრება, რადგან ორსულობის ჰორმონების გავლენა ასევე განიხილება მათი წარმოშობის მთავარ მიზეზად.

მართალია, არსებობს მტკიცებულება, რომ ქლოაზმას გამოწვევა შეიძლება: სხვა ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა, ასევე მზის სხივების ზემოქმედება. ამიტომ, თუ მოხდა ლაქების გაჩენა, ორსული ქალი არა მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ უნდა დაელოდოს მათ, არამედ გადაუდებელი ზომების მიღება: მოერიდეთ მზის სხივებს, გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალებები, დაამატეთ დიეტას ფოლიუმის მჟავით მდიდარი საკვები ისპანახი, სალათის ფოთოლი, კომბოსტო, ციტრუსის ხილი), ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსების მიღება.

ზოლი მუცლის შუა ხაზზე

ორსულობის პერიოდში მუცელზე მუქი ზოლის და თმის გამოჩენა სულაც არ არის აუცილებელი სიმპტომი. თუ ის გამოჩნდება, შეუძლებელია გავლენა იქონიოს მის ინტენსივობაზე. პიგმენტურ ზოლს შეუძლია გაიაროს მთელი მუცელი ან განლაგდეს მხოლოდ მის ქვედა ნაწილში - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. პიგმენტაცია არ გაქრება მშობიარობისთანავე, ამას დრო სჭირდება. უმეტეს შემთხვევაში, ის ქრება რამდენიმე თვის შემდეგ, მაგრამ ზოგიერთ დედას ერთი წლით აყოვნებს. თუ პიგმენტური ზოლი ნელა განათდება, არ უნდა მიიღოთ მზის აბაზანები, ხოლო თუ იძულებული ხართ მზეზე იყოთ, გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი.

თმა მუცლის შუა ხაზზე

ორსულობის პერიოდში მუცლის თმის ზრდამ შეიძლება მნიშვნელოვნად განაწყენოს მომავალი დედა. როგორც წარმოგიდგენიათ, ეს ფენომენი დროებითიცაა. ორსულობის 12-14-ე კვირას თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქი იწყებს აქტიურად ჰორმონების გამომუშავებას, რომლებიც აძლიერებენ თმის ზრდას ქალის სხეულზე. თმის ზრდის გაზრდა შეიძლება მკერდზეც მოხდეს. ხალხური ნიშნები ამტკიცებენ, რომ რაც უფრო ინტენსიურია სხეულის თმის მომატება დედაში, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ის ბიჭს ელოდება. მეცნიერები არ ადასტურებენ ამ მონაცემებს.

პაპილომები სხეულზე

პაპილომები არის მცირე ზომის, ხორცისფერი კანის გამონაზარდები, რომლებიც გამოწვეულია (HPV). HPV ფართოდ არის გავრცელებული, ამ ვირუსების გადაცემა შესაძლებელია მხოლოდ ადამიანიდან ადამიანზე, ინფექცია ხდება დაავადებული ადამიანის კანთან ან ლორწოვან გარსებთან კონტაქტის შედეგად. პაპილომები გვხვდება უმეტეს ადამიანებში, მაგრამ ორსულობის პერიოდში პაპილომების რაოდენობა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს. ვირუსის ამ "ყოვლისმომცველი" მიზეზი, სავარაუდოდ, მდგომარეობს ორსული ქალის იმუნური სტატუსის შეცვლაში.

პაპილომა არ იწვევს რაიმე უხერხულობას, არამედ ეს მხოლოდ კოსმეტიკური დეფექტია. ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, პაპილომა შეიძლება დაზიანდეს, შემდეგ კი ის გარკვეული დროით იტანჯება. თუ ადრე პაპილომები გვქონდა სხეულზე, ორსულობის პერიოდში ისინი შეიძლება გაიზარდოს ზომით და / ან ჩაბნელდეს. მაგრამ ამავე დროს, ისინი არანაირად არ მოქმედებენ ორსულობის მიმდინარეობაზე და არ ათავისუფლებენ მათ ბავშვის ლოდინის დროს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხეული მოშუშდება მთელი რიგი პაპილომებისგან მშობიარობის შემდეგ, სხვების მოცილება კი დერმატოლოგს შეუძლია სპეციალური მოწყობილობების გამოყენებით.

ჩვენ გადავხედეთ ორსულობის პერიოდში გარეგნობის ყველაზე გავრცელებულ ცვლილებებს. როგორც ხედავთ, ყველა მათგანი დროებითია. ასე რომ, დედას არ აქვს სერიოზული მიზეზები. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მისი მთავარი დეკორაცია - მუცელი იზრდება და სასიამოვნოა.

დისკუსია

სიმართლე არ არის, რომ გოგონას ორსულობამდე უფრო სუსტი აქვს, მით მეტ კგ-ს მოიმატებს იგი. ორსულობის დროს ჩემს გამხდარ შეყვარებულებს თითქმის მინიმალური მიღწევები ჰქონდათ. მაგრამ მე, ჭარბი წონის ტენდენციით, თითქმის 20 კგ დავიკელი. ჩემი თმა, სხვათა შორის, პირიქით, გახდა თხევადი, მშობიარობის შემდეგ კი საერთოდ არაფერი დარჩენილა.

კომენტარი გააკეთეთ სტატიაზე "ორსულობა და გარეგნობა: 8 ცვლილება, სასიხარულო და არც ისე"

ჯობია ვენდო ან გადაამოწმო? მუზეუმის LabyrinthUm TRK "Peter Raduga" - მ იცის პასუხი! მოდით საინტერესო და გიჟურად სასაცილო შოუ პროგრამებში. ჩვენს გარშემო ცხოვრება სავსეა ფენომენებით, რომლებიც აშკარად ჩანს. მაგალითად, წყალი დუღს 100 გრადუს ტემპერატურაზე, სითხე არ შეიძლება იყოს მყარი, ვერ იძინებ ფრჩხილებზე, ვერ აიღებ სუფრას მაგიდასთან სუფრის ჭურჭლის თავიდან ამოღების გარეშე, ყინული არ შეიძლება იყოს ცხელი. მაგრამ მუზეუმში LabyrinthUm Art. პარკ პობედი არის პროფესორები, რომლებიც ...

დისკუსია

ჩემი დედა ბევრად უფრო გოგო-გოგოა, ვიდრე მე და ჩემი ქალიშვილი :)

დედაჩემი ცდილობდა (და ახლაც ცდილობს :)) მასწავლოს ელეგანტურად ჩაცმა. მარადიული "შენ გოგო ხარ!" ახლაც ჯინსებით და სპორტული ფეხსაცმელებით მივრბივარ :) მე თვითონ ყოველთვის კარგად გამოვიყურებოდი, ახლა ის 60 წელს გადაცილებული, ისევ მუდამ ქუსლებით, თმებით, მანიკურით, სამკაულებით. ზედმეტი მოკვლა ჩემი გემოვნებისთვის. მაგალითად, უკვე მთაში შეგიძლიათ ასვლა უფრო მარტივი ფორმით :))
მაგრამ ამავე დროს, მაპატიე, კარგი იქნება, რომ თმის წვერი მოვიპარსო, უცხო ადამიანებისგან ვისწავლე ... მეც სტუდენტი გავხდი, რომ კვირაში ერთხელ უფრო ხშირად დავბანე თავი. მაგრამ ახლა მე ვუყურებ ჩემს ქალიშვილს, 13 წლის, და ორ დღეში მისი თავი ბინძურია! და მე მქონდა ერთი, მაგრამ მეგონა, რომ კუდში მივეკარი და კარგად ვიყავი. დედაჩემმა, როგორც ჩანს, იგივე გააკეთა: (თუმცა ის ყოველთვის ცდილობდა ჩემს ჩაცმას, 90-იანი წლების მათხოვრებშიც კი).

როგორ შეუძლია მეძუძური დედა გადარჩეს რძის "ქარიშხალს"? მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ და პირველი 2-3 დღის განმავლობაში მკერდში წარმოიქმნება კოლუსტრატი. ის მცირე რაოდენობით გამოირჩევა და დედაჩემი ამას პრაქტიკულად არ გრძნობს. შემდეგ, 3 წლის ბოლოს, მშობიარობიდან 4 დღის დასაწყისში, მკერდი იწყებს ზომების ზრდას, ხდება უფრო მკვრივი და დაძაბული. ეს ცვლილებები მიუთითებს რძის ჩამოსვლის პროცესის დაწყებაზე. მათ ხშირად თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები, ადგილობრივი ტემპერატურის უმნიშვნელო მომატება ...

დისკუსია

მშობიარობის შემდეგ ცოტა რძე მქონდა, რადგან საკეისრო კვეთა გამიკეთეს. სტატიიდან რამდენიმე რჩევა იყო საჭირო ბავშვის ჩამოშორების დროს.

პირველი ორსულობის დროს, მან ძალიან დიდხანს იტანჯა, გამოხატა თავი. როდესაც ჩემი შვილი მშობიარობდა, იყიდა მკერდის ტუმბო, ცა და დედამიწა, ეს ბევრად უფრო მარტივი და მოსახერხებელია!

ალბათ, ერთხელ მაინც, დედები დაესწრნენ ორსულობის, დედობისა და ბავშვებისადმი მიძღვნილ სხვადასხვა ღონისძიებებსა და გამოფენებს. ახლა ასეთი ღონისძიებები საკმაოდ ხშირად ტარდება და ვცდილობ არ გამოვტოვო ისინი. და გირჩევთ ეწვიოთ, რადგან იქ შეგიძლიათ გაეცნოთ სხვადასხვა პროდუქტს, ასევე გაატაროთ დრო სარგებლით. სულ ცოტა ხნის წინ მოვინახულე ეს ღონისძიება. ეს იყო Wan Expro Mom- ის ფესტივალი. რა თქმა უნდა, ეს ძალიან საინტერესო იყო. ფესტივალზე წარმოდგენილი იყო ...

დისკუსია

და ხშირად დავდივარ სხვადასხვა ღონისძიებებზე, საცდელ პროდუქტებზე და ა.შ. ეს ძალიან მომწონს და ჩემთვის ეს დიდი პლუსია, რომ ყიდვის დაწყებამდე ყოველთვის შემიძლია ვცადო და დავასკვნა, მჭირდება თუ არა ეს, პროდუქტი სწორი ხარისხისაა და ა.შ. კარგია, რომ სინჯილს წააწყდით, სცადეთ და გადაწყვიტეთ ეს პასტა თქვენთვის შესაფერისია თუ არა. ერთ დროს შევიძინე საკმაოდ ბევრი სხვადასხვა კბილის პასტა, როდესაც ვეძებდი თავს შესაფერისი და ეს არ არის ძალიან ეკონომიური (

ჯერ კიდევ არ დაბადებულმა ბავშვმა თქვა: „მეშინია ამქვეყნად მოსვლის. იმდენი არაკეთილგანწყობილი, ბოროტი თვალები აქვს ხუჭუჭა, მრუდე ღიმილი ... მე გავიყინები, იქ დავიკარგები, ძლიერი წვიმის დროს დავისველებ. აბა, ვის ვის ჩუმად ვეხვევი? ვისთან დავრჩები, მარტო დარჩენილი? ” უფალმა მშვიდად უპასუხა მას: ”ნუ მოწყდები, ჩემო, ნუ მოწყდები, კარგი ანგელოზი, ის შენთან იქნება, სანამ მომწიფდები და გაიზრდები. ის გაგიცრუებს შენს თავს, დატრიალდება, მოხრილი იქნება, იავნანას მღერის, მკერდთან მაგრად მოგიჭერს და ფრთებით გაათბობს ფრთებს. პირველი კბილი ...

ინგრედიენტები: - ფეტვი - 0,5 ჭიქა - წყალი - 1 ჭიქა - რძე - 1 ჭიქა - კარაქი -1,5 - 2 ს.კ. ლ - შაქარი - 1 ჩ.კ. - გამხმარი გარგარი - 6-8 ცალი. - ბანანი - 1 ც. - მარილი - ცოტა - ცოტა ... როგორ მოვამზადოთ ფეტვი, დავაბანოთ მდუღარე წყალში, სანამ წყალი არ გაწმენდის შემდეგ. შემდეგ დაასხით ცხელი წყალი, დადგით ცეცხლი, მარილი, მოაცილეთ ქაფი, სწრაფად აორთქლეთ მთელი წყალი, ხოლო ფეტვი ჯერ არ ადუღდა. ამის შემდეგ დაამატეთ ცხელი რძე და გააგრძელეთ ფაფის ზომიერად მომზადება და შემდეგ ...

გამარჯობა! პირველად ვწერ ბლოგს და ალბათ რამდენიმ არ იცის სად უნდა დაიწყოს) ძალიან მინდა ჩემი გრძნობების, გამოცდილების და იმედების გაზიარება, როდესაც ველოდები ჩემს Vanechka- ს. მე 8 თვის ფეხმძიმე ვარ და ძალიან მეშინია მშობიარობის, არ ვიცი, ვინმე თქვენგანს წააწყდა მსგავსი რამ ... მე ვიცი, რომ ეს ცუდია, და რომ ჩემმა აღელვებამ შეიძლება ავნოს ბავშვს, ამიტომ მინდა გავუმკლავდე მას. ხშირად ვკითხულობ ბავშვები მეუბნებიან, როგორ მშობიარობენ და მე ვწუხვარ, ძალიან უშუალო (იქნებ ფსიქოლოგთან მიხვიდე ან რაიმე კურსები ...

ორსულობა და გარეგნობა: 8 ცვლილება, სასიხარულო და არც ისე. ვნახოთ, როგორ მოქმედებს ორსულობა მომავალი დედის გარეგნობაზე, საჭიროა თუ არა ამის გაკეთება და რა ცვლილებები გაქრება შემდეგ.

დისკუსია

როდესაც ჩემი შვილი 4 წლის იყო, ორსულობისგან ისევ ბევრი ჭარბი წონა მქონდა. ჩვენ ერთად ვკითხულობთ ზღაპარს. მან ჰკითხა, ვინ არიან კარგი სტიპენდიანტები. ავუხსენი, ვთქვი, რომ წითელი გოგო ვიყავი :) და მან მითხრა: "არაოოო, შენ არ ხარ წითელი გოგო, წითელი გოგონები ყოველთვის გამხდარები არიან!" :) შემდეგ გადავიფიქრე და მთელი სიმძიმე ჩამოვაგდე. ახლა ჩემი შვილი ამბობს, რომ მე პეპის ვგავარ - გრძელი მარაგია და მას მოსწონს და ყველა ბიჭს შურს, რომ მას ასეთი ახალგაზრდა დედა ჰყავს;) სასიამოვნოა, იმის გათვალისწინებით, რომ მე 27 წლის ასაკში დავიბადე და ჩემი შვილი ახლა 11 წლისაა. საერთოდ, ვფიქრობ, ეს მნიშვნელოვანია. ბავშვობაში დედის მშვენიერების დანახვაც მინდოდა.

მე ვარ ყველაზე ლამაზი დედა სკოლაში, როგორც ქალიშვილი მეუბნება. მისი მეგობრები ეუბნებიან, რომ "მე გავიზრდები და ელიზას დედას დავემსგავსები")))
სხვათა შორის, ვერ ვიტყვი, რომ ჩემი ქალიშვილი ამას აღტაცებით იღებს.
უფრო მეტიც, სკეპტიკურად განწყობილი და საერთოდ, როგორც ჩანს, თვითონაც ამართლებს ჩემს გატაცებას ჩემთან))))
ყოველ შემთხვევაში, როდესაც ის მე ფოტოს იწყებს, ის იწყებს პოზების მიმიკრებას, თვალების დახუჭვას და სახეების გაკეთებას)))
როდესაც ჩვენ ერთად მივდივართ, და ისინი ჩემთვის სტვენით ან კომპლიმენტებს ამბობენ, ჩემი ქალიშვილი ხმაურიანად და გონებრივად იწყებს ოხვრას და ამბობს, რომ ჩემთან სხვაგან არ წავა)))))

(დღე X). 32 DC, 14 DPO. მოსალოდნელი პერიოდის დღე. ვზომავ BT (ბაზალურ ტემპერატურას) უკვე ავტოპილოტზე. თერმომეტრს ვუყურებ და 37.1 არის. კაკალი დავდიოდი, ჩვეულებრივ ამ დღეს ტემპერატურა ეცემა. შემდეგ ასეთი პატარა იმედი შეიპარა "რა მოხდება?" და თავქუდმოგლეჯით მივირბინე ტუალეტისკენ, რომ B (ორსულობა) გამომეცადა. ახლა მახსოვს: ყავის ფინჯანში დავლიე, ტესტი გავხსენი, ჩავუშვი, დაველოდე, დავაგდე და კაკალი დავდე. ზოლი მაშინვე გამოჩნდა! დაბნეული ვიყავი, ამას არ ველოდი, 2 ტესტიც გავაკეთე და ...

ორსულობა. მოულოდნელი ან ნანატრი, შემთხვევითი ან ფრთხილად დაგეგმილი, მსუბუქი ან მძიმე, მშვიდი ან შეშფოთებული, სიხარულით ან უბედურებით დამთავრებული. ეს ის დროა, როდესაც ქალს ძალიან სჭირდება ქმრის მხარდაჭერა, გაგება, ზრუნვა და სიყვარული. მამაკაცები ყოველთვის არ ახერხებენ ორსული ქალის მოლოდინის დაკმაყოფილებას. და ეს არ მომდინარეობს გრძნობების ნაკლებობისგან ან "სქელი კანისგან". სავარაუდოდ, ძალიან მომავალ მამას დახმარება და დახმარება სჭირდება. ორსულობის დროს ფიზიკური და ...

[ბმული -1] წონის დასაკლებად, ჭამა გჭირდებათ. შეიძლება იმაზე მეტიც კი ვიდრე ამჟამად ჭამთ. მაგრამ სრულიად განსხვავებული პროდუქტებია ის, რაც დაგეხმარებათ ზედმეტი წყლისა და ცხიმის მოცილებაში, ახალი ლამაზი სხეულის აშენებაში, არ იყოს მოწყენილი და ყოველდღე უკეთესად გამოიყურებოდეთ. რა საკვები უწყობს ხელს წონის დაკლებას? 1. დაბალკალორიული საკვები. ჩვეულებრივზე ცოტა ნაკლები ჭამა ყოველთვის უფრო ადვილია, ვიდრე მეტი ენერგიის დახარჯვა. 1 წამს სჭირდება ფუნთუშის გადასაგდებად და მისი ექვივალენტის დაწვაში ...

18 აგვისტო. სადილის დროს ჩვენს ვარსკვლავებში ახალი ვარსკვლავები ჩამოვიდნენ. შეხვედრისა და დასახლების შემდეგ, ყველანი დანიშნულებისთვის მიდიოდნენ ლელასთან, რათა გაეცნოთ ბანაკი და ერთმანეთი. მრავალ ეტაპზე ცნობილი ბლოკბასტერის "მეხუთე ელემენტის" გმირებმა ბავშვებს სხვადასხვა დავალება მისცეს და წარმატებით დასრულების შემთხვევაში, მათ წერილები მისცეს, საიდანაც პლანეტების სახელები და კოდები უნდა შეადგინონ 4 ელემენტის მიხედვით (დედამიწა, ცეცხლი, ჰაერი და წყალი). მეხუთე ელემენტი! სად ვიპოვო? მის უკან ყველა ...

დისკუსია

ბავშვების აღტაცებისა და მოთხრობების შემდეგ, ალბათ ყველას არ ეწინააღმდეგება დასვენება თანავარსკვლავედებში. შაბათ-კვირას ბანაკში მივდიოდით, ჩვენც ძალიან კარგად ვატარებდით დროს, მაგრამ მეც, ბავშვების მსგავსად, საცურაო აუზი, კედელზე ასვლის, თოკის კურსები მექნებოდა. და მე ვისურვებდი ბურთის გამოდევნას, სკოლაში კარგად ვთამაშობდი ფიზიკურ აღზრდას, როდესაც გოგოები თამაშობდნენ ბიჭების წინააღმდეგ.

ვარსკვლავიანი ცვლა ვარსკვლავთა ბანაკში. და პროგრამა ემთხვევა, საინტერესო და ამაღელვებელი. სად მიდის ეს, ჩვენი ბავშვობა? სიამოვნებით გავატარებდი ერთ – ორ კვირას თანავარსკვლავედებში.

1. ზედიზედ სამჯერ ან მეტჯერ შესხურება 2. ფეხები წყალში ჩარგო 3. იგრძენი რომ წიგნში ჯერ კიდევ ბევრი წაუკითხავი გვერდია, რომელიც ძალიან მოგწონს 4. გადაიჩეხო და არ დაეცე 5. თქვი იგივე, რაც სპორტული კომენტატორი , მაგრამ წამით მასზე ადრე 6. SMS, რომელსაც ელოდი 7. გაიღვიძე ძალიან რეალისტური კოშმარის შემდეგ და გააცნობიერე, რომ ეს მხოლოდ ოცნება იყო. 8. წაიღე ღვეზელი / ფუნთუშა / ეკლერი იმ მხრიდან, სადაც შევსებაა 9. როდესაც ფეხები მოგეწოდებათ ქვიშაში სერფინგში 10. აიღე ...

თქვენი ბავშვისთვის ძიძას პოვნა საპასუხისმგებლო და რთული საქმეა. მართლაც, ამ შემთხვევაში, თქვენ არამარტო მოიწვიეთ უცხო ადამიანი თქვენს სახლში, არამედ ენდობით მას ყველაზე ფასეულ ნივთს, რაც გაქვთ - თქვენს შვილს. ამიტომ, საიმედო ძიძას უნდა მივუდგეთ ძალიან ფრთხილად, გააზრებულად, ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების წონით. ბოლოს და ბოლოს, თუ რამე მოხდა, ძიძასთან შენი ურთიერთობა არ გამოსწორდება ან არასწორი ადამიანი ამოიწურება, ჯერ ბავშვი განიცდის. რა თქმა უნდა, უფრო მარტივი და ალბათ უფრო გონივრულია პირდაპირ ...

ორსულობა და გარეგნობა: 8 ცვლილება, სასიხარულო და არც ისე. ვნახოთ, როგორ მოქმედებს ორსულობა მომავალი დედის გარეგნობაზე, საჭიროა თუ არა ამის გაკეთება და რა ცვლილებები გაქრება შემდეგ.

დიახ, კარგი, ეს ყველაფერი სისულელეა. არსებობენ ადამიანები, რომლებიც არ არიან ლამაზები, მაგრამ ისეთი ძლიერი მომხიბვლელობით, რომ ვერცერთ ლამაზ მამაკაცს სანთელი ვერ უჭირავს :) თუ ერთმანეთი გიყვართ, ეს მთავარია. შვილებს შეუძლიათ ბაბუაჩემს წაართვან, მე ბებიაჩემის ასლი ვარ მამაჩემის მხრიდან :)

Დაბრუნების