우리 아이는 독립해야 합니다. 이것을 달성하는 방법은 무엇입니까? 독립적인 아이를 키우는 방법: 게으른 엄마의 방법 Anna Bykova 독립적인 아이 또는 게으른 엄마

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안나 비코바

독립적인 아이, 혹은 '게으른 엄마'가 되는 방법

© Bykova A.A., 텍스트, 2016

© 출판사 "E" LLC, 2016

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부모에게 꼭 필요한 책

“게으른엄마”를 위한 발달활동

아동 발달 문제에 대한 새로운 시각 - 교사이자 심리학자인 Anna Bykova는 부모에게 유행하는 교육 시스템과 고급 장난감에 의존하지 않고 개인적인 경험과 창의적인 에너지를 연결하도록 권유합니다. 이 책에서는 재미있는 활동의 구체적인 예를 찾아보고 일정이나 예산에 관계없이 아이들과 함께 즐거운 시간을 보내는 방법을 배울 수 있습니다.

“엄마를 위한 시간 관리. 체계적인 엄마의 7계명"

이 교육서의 저자가 개발한 시간 관리 시스템은 사용하기 쉽고 100% 결과를 제공합니다. 단계별로 작업을 완료하면 인생의 일을 정리할 수 있습니다. 우선 순위를 올바르게 설정하고, 자녀를 정리하고, 자신과 남편을 위한 시간을 찾고, 궁극적으로 행복하고 조직적인 어머니, 아내, 주부가 됩니다. .

“아이들이 듣도록 말하는 방법, 아이들이 말하도록 듣는 방법”

Adele Faber와 Elaine Mazlish의 주요 책 - 40년 동안 어린이와 소통하는 전문가 1위입니다. 당신의 생각과 감정을 자녀에게 어떻게 전달하고 그를 이해하는 방법은 무엇입니까? 이 책은 어린이(미취학 아동부터 청소년까지)와 올바르게 의사소통하는 방법에 대한 접근 가능한 안내서입니다. 지루한 이론은 NO! 입증된 실제 권장 사항과 모든 경우에 대한 많은 실제 사례만 제공됩니다.

"당신의 아기는 태어나서 2살까지"

끝났어요! 당신은 마침내 사랑스러운 아기의 엄마가 되었습니다! 권위 있는 전문가이자 8명의 자녀를 둔 부모인 William Sears와 Martha Sears가 이 어려운 시기를 헤쳐나가는 데 도움을 줄 것입니다. 이 책은 첫 주의 두려움에 대처하는 데 도움이 될 것이며, 자녀가 편안하게 생활할 수 있도록 생활을 정리하는 방법과 부모의 책임뿐만 아니라 다른 일을 할 시간도 찾을 수 있도록 도와줄 것입니다.

이 책에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

아이에게 침대에서 잠들고, 장난감을 치우고, 옷을 입도록 가르치는 방법

언제 아이를 도와줄 가치가 있고, 그렇게 하지 않는 것이 더 좋은 때는 언제입니까?

완벽주의 엄마를 끄고 "게으른 엄마"를 켜는 방법

과잉보호의 위험은 무엇이며 이를 방지하는 방법은 무엇입니까?

아이가 “난 못해”라고 말한다면 어떻게 해야 할까요?

아이가 자기 자신을 믿게 만드는 방법

코칭형 교육이란?

머리말

이 책은 단순하지만 전혀 뻔하지 않은 것에 관한 책입니다.

오늘날 젊은이들의 유아주의가 진짜 문제가 되었습니다. 오늘날의 부모들은 자녀를 위해 삶을 살고, 자녀의 모든 일에 참여하고, 자녀를 위해 결정을 내리고, 삶을 계획하고, 문제를 해결하는 것만으로도 충분할 정도로 많은 에너지를 가지고 있습니다. 문제는 아이들에게 이것이 필요한가입니다. 그리고 이것은 당신의 삶에서 아이의 삶으로의 도피가 아닙니까?

이 책은 자신을 기억하는 방법, 자신이 단순한 부모 이상의 역할을 할 수 있는 방법, 인생의 역할을 뛰어넘는 방법을 찾는 방법에 대한 책입니다. 이 책은 불안감과 모든 것을 통제하려는 욕구를 없애는 방법에 관한 것입니다. 자녀가 독립적인 생활을 하도록 하려는 의지를 키우는 방법.

가벼운 아이러니한 스타일과 풍부한 예가 읽기 과정을 매력적으로 만듭니다. 이것은 책 이야기이자 책 반성입니다. 저자는 "이것을 하라, 이것이 저것하라"고 말하지 않고, 생각을 장려하고, 비유를 이끌어내고, 다양한 상황과 규칙에 대한 가능한 예외에 주의를 환기시킵니다. 이 책은 부모의 완벽주의로 고통받는 사람들이 아이들과의 조화로운 관계 구축에 전혀 기여하지 않는 강박적이고 고통스러운 죄책감을 없애는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

이 책은 좋은 엄마가 되는 방법과 아이가 독립적인 생활을 할 수 있도록 가르치는 방법에 대한 현명하고 친절한 책입니다.

Vladimir Kozlov, 국제 심리 과학 아카데미 회장, 심리학 박사, 교수

소개

몇 년 전 발표된 '나는 왜 게으른 엄마인가'라는 글이 아직도 인터넷에 떠돌고 있다. 그녀는 인기 있는 육아 포럼과 커뮤니티를 모두 돌아다녔습니다. VKontakte 그룹 "Anna Bykova"도 있습니다. 게으른 엄마."

당시 제가 다루었던 어린이의 독립성을 키우는 주제는 매우 활발하게 논의되었으며 이제는 일부 인기 자료에 출판 된 후 끊임없이 분쟁이 발생하고 사람들은 수백, 수천 개의 댓글을 남깁니다.

나는 게으른 엄마입니다. 또한 일부 사람들에게는이기적이고 부주의합니다. 왜냐하면 나는 내 아이들이 독립적이고 적극적이며 책임감 있는 사람이 되기를 바라기 때문이다. 이는 아이에게 이러한 특성을 보여줄 기회가 주어져야 함을 의미합니다. 그리고 이 경우 나의 게으름은 과도한 부모 활동을 자연스럽게 제동하는 역할을 합니다. 아이를 위해 모든 일을 함으로써 아이의 삶을 더 쉽게 만들고자 하는 욕구에서 나타나는 활동입니다. 나는 게으른 엄마를 하이퍼맘(hypermom), 즉 과잉행동, 과잉불안, 과잉보호 등 모든 것을 “과다”로 갖춘 엄마와 대조합니다.

나는 왜 게으른 엄마일까?

나는 게으른 엄마예요

유치원에 다니면서 부모의 과잉보호 사례를 많이 보았습니다. 특히 세 살짜리 소년인 슬라빅(Slavik)이 기억에 남습니다. 불안한 부모는 그가 식탁에 있는 모든 것을 먹어야 한다고 믿었습니다. 그렇지 않으면 체중이 감소할 것입니다. 어떤 이유에서인지 그들의 가치관에서는 체중 감량이 매우 무서웠지만 Slavik의 키와 통통한 뺨은 저체중에 대한 불안을 유발하지 않았습니다. 집에서 어떻게, 무엇을 먹였는지는 모르겠지만, 뚜렷한 식욕 부진으로 유치원에 왔습니다. “끝까지 다 먹어야 해!”라는 엄격한 부모의 지시에 따라 훈련을 받은 그는 접시에 담긴 것을 기계적으로 씹고 삼켰습니다! 더욱이 그는 "아직 스스로 먹는 법을 모르기 때문에"(!!!) 먹여야했습니다.

세 살 때 Slavik은 스스로 먹는 방법을 정말로 몰랐습니다. 그는 그런 경험이 없었습니다. 그리고 Slavik이 유치원에 머무는 첫날에 나는 그에게 먹이를주고 감정이 전혀 없음을 관찰합니다. 나는 숟가락을 가져옵니다. 그는 입을 열고, 씹고, 삼킵니다. 또 다른 숟가락-그는 다시 입을 열고, 씹고, 삼킨다... 유치원의 요리사가 죽을 특별히 성공하지 못했다고 말해야합니다. 죽은 "반 중력"으로 밝혀졌습니다. 접시를 뒤집으면 중력의 법칙에 반하여 접시가 그 안에 남아 빽빽한 덩어리로 바닥에 달라 붙습니다. 그날 많은 아이들이 죽을 먹기를 거부했는데, 나는 그 아이들의 마음을 충분히 이해합니다. Slavik은 거의 모든 것을 먹었습니다.

나는 묻습니다:

- 죽을 좋아하세요?

입을 벌리고, 씹고, 삼킨다.

- 더 원해? 나는 숟가락을 가져옵니다.

입을 벌리고, 씹고, 삼킨다.

– 싫으면 먹지 마세요! - 내가 말하다.

슬라빅의 눈은 놀라서 커졌다. 그는 그것이 가능하다는 것을 몰랐습니다. 당신이 원할 수도 있고 원하지 않을 수도 있는 것. 스스로 결정할 수 있습니다. 식사를 마치거나 떠나십시오. 당신의 욕구에 대해 무엇을 전달할 수 있습니까? 그리고 당신은 무엇을 기대할 수 있습니까? 다른 사람들이 당신의 희망을 고려할 것입니다.

아이에게 필요한 것이 무엇인지 자신보다 더 잘 아는 부모에 관한 멋진 농담이 있습니다.

-Petya, 즉시 집에 가세요!

- 엄마, 나 추워요?

- 아니, 배고프잖아!

처음에 Slavik은 음식을 거부할 권리를 누렸고 설탕에 절인 과일만 마셨습니다. 그런 다음 그는 요리가 마음에 들면 더 달라고 요청하기 시작했고, 그 요리가 자신이 좋아하는 것이 아니면 침착하게 접시를 치웠습니다. 그는 자신의 선택으로 독립을 얻었습니다. 그리고 나서 우리는 그에게 숟가락으로 먹이는 것을 중단했고 그는 스스로 먹기 시작했습니다. 음식은 자연스러운 필요이기 때문입니다. 그리고 배고픈 아이는 항상 스스로 먹습니다.

나는 게으른 엄마입니다. 나는 오랫동안 아이들에게 먹이를주기에는 너무 게으르다. 매년 나는 그들에게 숟가락을 건네주고 옆에 앉아 먹었습니다. 한 살 반 때 우리 아이들은 이미 포크를 사용하고 있었습니다. 물론, 독립적인 식사 기술이 완전히 형성되기 전에는 매 식사 후에 식탁과 바닥, 아이를 직접 씻어야 했습니다. 하지만 이것은 "배우기에는 너무 게으른 편이다. 모든 것을 빨리 스스로 하고 싶다"와 "너무 게으른 편이라 배우는 데 노력을 쏟고 싶다" 사이에서 의식적으로 선택하는 것입니다.

또 다른 자연스러운 욕구는 자신을 해소하는 것입니다. Slavik은 바지를 입고 안심했습니다. Slavik의 어머니는 우리의 정당한 당혹감에 대해 다음과 같이 반응했습니다. 그녀는 우리에게 두 시간마다 한 시간마다 아이를 화장실에 데려가라고 요청했습니다. "집에서는 아이를 변기에 올려놓고 집안일을 다 마칠 때까지 안아줍니다." 즉, 세 살짜리 아이는 유치원에서도 집에서와 마찬가지로 화장실에 데려가서 "일을 끝내라"고 설득할 것이라고 기대했습니다. 초대를 기다리지 않고 그는 바지에 오줌을 싸고 젖은 바지를 벗고 갈아 입어야한다는 생각조차하지 않았고,이를 위해 교사에게 도움을 요청했습니다.

부모가 아이의 모든 소망을 예상한다면, 아이는 자신의 필요를 이해하고 오랫동안 도움을 요청하는 법을 배우지 못할 것입니다.

일주일 후, 바지에 젖은 문제는 자연스럽게 해결되었습니다. “글을 쓰고 싶어요!” – Slavik은 화장실로 향하며 그룹에 자랑스럽게 알렸습니다.

교육적 마법은 없습니다. 생리적으로 소년의 몸은 그 과정을 통제할 수 있을 만큼 이미 성숙해 있었다. Slavik은 자신이 화장실에 갈 시간이 되었을 때를 느꼈고, 더욱이 화장실에 걸어갈 수 있게 되었습니다. 아마도 그는 이 일을 더 일찍 시작할 수도 있었지만 집에서는 어른들이 그보다 앞서서 아이가 자신의 필요를 깨닫기도 전에 그를 변기에 올려 놓았습니다. 하지만 한두 살 때 적절한 일이 3년이 되어도 계속할 가치가 없는 것은 당연합니다.

유치원에서는 모든 아이들이 독립적으로 식사하기 시작하고, 스스로 화장실에 가고, 독립적으로 옷을 입고, 자신만의 활동을 고안합니다. 그들은 또한 문제를 해결할 수 없을 때 도움을 요청하는 데 익숙해집니다.

나는 가능한 한 빨리 아이들을 유치원에 보내는 것을 전혀 옹호하지 않습니다. 오히려 아이가 서너 살이 될 때까지는 집에 있는 것이 더 낫다고 생각합니다. 나는 단지 아이가 과잉보호에 질식하지 않고, 성장할 수 있는 여지를 남겨두는 합리적인 부모의 행동에 대해 이야기하고 있을 뿐입니다.

한번은 친구가 두 살짜리 아이를 데리고 나를 찾아와 하룻밤을 묵었습니다. 정확히 21시에 그녀는 그를 침대에 눕히러 갔다. 아이는 잠을 자고 싶어하지 않고 몸부림치며 고집을 부리지만 어머니는 끈질기게 아이를 침대에 눕혀 두었습니다. 나는 친구의 주의를 분산시키려고 노력했습니다.

“그 사람은 아직 자고 싶어하지 않는 것 같아요.”

(물론 그는 원하지 않습니다. 최근에 도착했고 함께 놀 사람이 있고 새 장난감이 있습니다. 그는 모든 것에 관심이 있습니다!)

하지만 그 친구는 부러워할 만큼 끈질기게 그를 계속 침대에 눕혔습니다... 대결은 한 시간 넘게 계속되었고, 결국 그녀의 아이는 마침내 잠이 들었습니다. 그 뒤를 따라 내 아이도 잠들었습니다. 간단합니다. 피곤하면 침대에 올라가 잠이 듭니다.

나는 게으른 엄마입니다. 나는 아기를 침대에 눕히기에는 너무 게으르다. 나는 잠이 자연스러운 필요이기 때문에 조만간 그가 스스로 잠들 것이라는 것을 알고 있습니다.

주말에는 자는 걸 좋아해요. 평일에는 근무일이 6시 45분에 시작됩니다. 유치원이 문을 여는 7시에 첫 번째 아이가 이미 아빠가 출근하러 데려온 첫 아이가 현관 앞에 서 있기 때문입니다. 일찍 일어나는 것은 올빼미족에게는 잔인한 일이다. 그리고 매일 아침 커피 한 잔을 마시며 묵상하면서 토요일은 우리에게 잠을 잘 수 있는 기회가 될 것이라고 내면의 올빼미를 안심시킵니다.

어느 토요일, 나는 11시쯤에 일어났습니다. 두 살 반 된 내 아들은 앉아서 진저브레드를 씹으며 만화를 보고 있었습니다. 그는 직접 TV를 켰고(어렵지 않습니다. 버튼만 누르면 됩니다), 만화가 담긴 DVD도 직접 찾았습니다. 그는 또한 케피어와 콘플레이크도 발견했습니다. 그리고 바닥에 흩어져 있는 시리얼, 쏟아진 케피어, 싱크대에 있는 더러운 접시로 판단할 때, 그는 성공적인 아침 식사를 하고 최선을 다해 스스로 청소를 했습니다.

큰 아이(8세)는 더 이상 집에 없었습니다. 어제 그는 친구와 부모님과 함께 영화관에 가자고 요청했습니다. 나는 게으른 엄마입니다. 나는 아들에게 토요일에 너무 일찍 일어나기에는 너무 게으르다고 말했습니다. 그렇게 하면 일주일 내내 기다려 왔던 잠을 잘 수 있는 소중한 기회를 빼앗기게 되기 때문입니다. 영화관에 가고 싶다면 알람 시계를 직접 설정하고 일어나서 준비하게 하세요. 와, 늦잠 못 잤는데…

(실제로 알람 시계도 설정했습니다. 진동으로 설정하고 잠을 자면서 아이가 어떻게 준비하는지 들었습니다. 아이 뒤에서 문이 닫히자 친구 어머니가 보낸 문자 메시지를 기다리기 시작했습니다. 내 아이가 도착했고 모든 것이 괜찮았지만 그 아이에게는 모든 것이 액자용으로 남겨졌습니다.)

나는 또한 서류 가방, 삼보 배낭을 확인하기에는 너무 게으르고 수영장 후에 아들의 물건을 말리기에는 너무 게으릅니다. 나는 또한 그 사람과 함께 숙제를 하기에는 너무 게으르다(그 사람이 도움을 요청하지 않는 한). 제가 쓰레기 버리는 게 너무 귀찮아서 아들이 학교 가는 길에 쓰레기를 버립니다. 그리고 나는 또한 내 아들에게 차를 끓여서 컴퓨터로 가져오라고 요청하는 대담함도 있습니다. 매년 더 게으르게 될 것 같아요...

할머니가 우리에게 왔을 때 아이들에게 놀라운 변화가 일어납니다. 그리고 멀리 사시기 때문에 일주일간 바로 오십니다. 큰 아이는 숙제를 스스로 하고, 점심을 데우고, 샌드위치를 ​​만들고, 서류 가방을 싸고 아침에 학교에 가는 방법을 알고 있다는 사실을 즉시 잊어버립니다. 그리고 이제 그는 혼자 잠들기까지 두려워합니다. 그의 할머니가 그의 옆에 앉아 있어야합니다! 그리고 우리 할머니는 게으르지 않으신데...

어른들에게 이익이 된다면 아이들은 독립적이지 않습니다.

'게으른 엄마'의 역사

"말해 보세요. 당신은 게으른 엄마인가요?" – 소셜 네트워크에서 이런 질문을 받는 것은 전혀 예상치 못한 일이었습니다. 이건 뭐죠? 일종의 프로모션? 구체적인 주소도 없는 편지와 관련된 임무를 수행하는 가난한 우체부에 대한 야코프 아킴의 동요가 떠올랐다.

그리고 나는 무엇이라고 대답해야 합니까? 변명을 하시겠습니까? 귀하의 기술, 능력 및 책임을 모두 나열하시겠습니까? 아니면 귀하의 업무 기록 사본을 보내주시겠습니까?

만일의 경우에 대비하여 명확히하겠습니다.

"어떤 점에서요?"

그리고 질문은 다르게 제기됩니다.

응, 그럼 나야...

그러나 처음에는 이것은 기사가 아니었습니다. 하나에...

흥미로운 기사를 접하게 되었습니다. 그러다가 그런 책이 있다는 걸 알게 됐는데, 인터넷에서 찾기가 쉽지 않더라고요. 전자 형식으로 가지고 있는 사람이 있나요? 읽어보실 분 보내주시면 감사하겠습니다

독립심 키우기
또는
'게으른' 엄마가 되는 법

우리가 게을러질수록 아이들은 더 독립적입니다.
나는 게으른 엄마다! 또한이기적이고 부주의합니다.
이유를 알고 싶나요?.. 예, 왜냐하면
나는 내 아이들이 독립적이고 주도적이며 책임감 있는 아이가 되기를 바랍니다.

유치원에 다니면서 부모의 과잉보호 사례를 많이 보았습니다.

특히 세 살배기 슬라빅(Slavik)이 기억납니다. 엄마는 항상 모든 것을 먹어야한다고 믿었습니다. 그렇지 않으면 살이 빠질 것입니다. 집에서 어떻게 먹였는지는 모르겠지만 식욕이 확연히 사라진 상태로 우리에게 왔습니다. 그는 주어진 모든 것을 기계적으로 씹고 삼켰습니다. 게다가 그는 "아직 스스로 먹는 법을 모르기 때문에" 먹여야만 했습니다.

그래서 첫날 먹이를 주었는데 아무것도 보이지 않네요
얼굴에 나타나는 감정: 나는 숟가락을 가져오고, 입을 벌리고, 씹고, 삼킨다. 나는 묻습니다. “죽을 좋아하시나요?” - "아니요". 그러나 동시에 그는 입을 열고, 씹고, 삼킨다. “더 드실래요?” 나는 숟가락을 건넨다. “아니요.” 하지만 그는 어쨌든 씹고 삼킨다. “맛없으면 먹지 마세요!” 슬라빅의 눈은 놀라서 커졌다.
그 사람은 그게 가능한지 몰랐지...

처음에 Slavik은 음식을 거부할 권리를 누렸고 설탕에 절인 과일만 마셨습니다. 그러다가 좋아하는 것은 엑스트라로 먹고, 싫어하는 것은 접시를 치우기 시작했다.
-그는 선택으로 독립을 얻었다. 그리고 나중에 우리는 그에게 숟가락으로 먹이는 것을 중단했습니다. 왜냐하면 음식은 자연스러운 필요이기 때문입니다. 배고픈 아이는 스스로 먹을 것입니다.

나는 게으른 엄마다! 나는 오랫동안 아이들에게 먹이를주기에는 너무 게으르다.
매년 나는 그들에게 숟가락을 건네주고 옆에 앉아 먹었습니다. 1시 반에 그들은 이미 포크를 휘두르고 있었습니다. 또 다른 자연스러운 욕구는 자신을 해소하는 것입니다. Slavik은 바지를 입고 해냈습니다. 그의 어머니는 우리에게 2시간마다 아이를 화장실에 데려가라고 했습니다. “저는 집에 있는 변기에 직접 아이를 앉히고 아이가 모든 일을 다 할 때까지 안고 있어요.” 그 결과, 정원에는 이미 큰 아이가 화장실에 데려가기를 기다리고 있었습니다. 기다리지도 않고 바지를 적시고 나도 모르게
제거하고 도움을 구하세요... 일주일 후 문제가 해결되었습니다. “나 오줌 싸고 싶어!” Slavik은 화장실로 향하며 그룹에게 자랑스럽게 말했습니다.

주말에는 오래 자는 걸 좋아해요. 어느 토요일, 저는 11시쯤 일어났습니다. 2.5세 된 제 아들은 진저브레드를 씹으며 만화를 보고 있었습니다. 제가 직접 TV를 켜고 디스크를 직접 찾았습니다. 그리고 8살 된 큰 아이는 더 이상 집에 없었습니다. 전날 그는 친구와 부모님과 함께 영화관에 가자고 요청했습니다. 나는 게으른 엄마입니다. 나는 너무 일찍 일어나기에는 너무 게으르다고 말했습니다. 그리고 그가 영화관에 가고 싶다면 알람 시계를 설정하고 준비하게 하세요. 와, 늦잠은 안잤는데... 물론 핸드폰 알람도 맞춰놓고 어떻게 준비되고 닫히는지 들어봤는데
문은 친구 어머니의 SMS를 기다리고 있었지만 아이에게는 이것이 뒤에 남아있었습니다.

그리고 나는 또한 그의 서류 가방, 삼보 배낭을 확인하고 수영장 후에 그의 물건을 말리고 그와 함께 숙제를 하기에는 너무 게으릅니다 (그런데 그는 C 등급 없이 공부합니다). 저도 쓰레기 버리는 게 너무 귀찮아서 아들이 학교 가는 길에 쓰레기를 버립니다. 그리고 나는 그에게 차를 끓여서 컴퓨터로 가져오라고 요청하는 대담함도 가지고 있습니다. 매년 더 게으르게 될 것 같아요...

할머니가 우리에게 왔을 때 아이들에게 놀라운 변화가 일어납니다. 큰 아이는 숙제를 하는 방법, 점심을 준비하는 방법, 서류 가방을 싸는 방법을 알고 있다는 사실을 즉시 잊어버립니다. 그리고 그는 방에서 혼자 잠들기를 두려워합니다. 그의 할머니가 그의 옆에 앉아 있어야합니다! 그리고 우리 할머니는 게으르지 않으신데...
어른들에게 이익이 된다면 아이들은 독립할 수 없습니다...
(Anna Bykova, 심리학자)

아이들의 독립은 필수입니다.

거의 모든 부모가 이에 대해 알고 있지만 종종 이 규칙을 무시합니다. 왜? 우리 어른들은 종종 서두르고 시간이 충분하지 않으며 때로는 인내심이 없습니다. “왜 소란을 피우는거야?! 빨리 옷을 입히고 신발을 신을게요. 그렇지 않으면 우리가 늦을 거예요!” 익숙한 것 같나요? 그리고 이제 아이는 자라고 있습니다. 아마도 그는 이미 옷을 입었을 것입니다. 그러나 잠자리에 들 시간이 이미 지났기 때문에 그의 부모는 그를 위해 수학 문제를 풀고 있습니다. 그들은 내일을 위한 서류가방과 옷을 준비하고 있습니다. 그가 뭔가를 잊었을 것이 확실하기 때문입니다.

그러한 "도움"의 결과로 아이는 학교에 적응하기가 어렵고 변화하는 상황에 적응하기가 더욱 어렵습니다. 그러한 바람직하지 않은 결과에 대비하여 사전에 자신을 보장하는 것이 가능합니까? 물론 유아기(1.5~3세)부터 특정 규칙을 따른다면:

아이가 스스로 어떤 상황에 대처하는 데 어려움을 겪지만 이미 특정 기술을 갖추고 있더라도 침착하게 문제를 해결할 시간을 줍니다. 나는 걸려 넘어졌고 부모님의 반응은 – 오, 끔찍해요! 정말 형편없는 카펫이군요. 이겨내자구요, 현명한 자여.

어서 일어나 자기야. 이미 스스로 할 수 있습니다.

아이가 하는 일이 마음에 들지 않는다면, “글쎄, 무슨 짓을 한 거야!”라는 교훈적인 말 대신에 말입니다. 이 과정에 참여하여 눈에 띄지 않게 장난스럽게 어린이의 활동을 바꾸는 것은 가치가 있습니다.

독립성은 '보기', '촉감', '느끼기', '획' 방법을 사용하여 주변 세계에 대한 관심이 깨어날 때 발전합니다.

그리고 가장 중요한 점은 자녀를 신뢰하는 법을 배우는 것입니다. 우리는 어릴 때부터 다음과 같은 지시를 내립니다. “잘하고 있어요!”, “잘하고 있어요!”, “멋져요, 독창적인 방식으로 해냈어요!”

독립적인 어린이는 자신의 목표를 설정하고 스스로 달성할 수 있는 어린이이며, 물론 나이에 따라 자비로 문제를 해결할 수 있는 어린이입니다.

독립의 두 가지 주요 측면은 자신의 선택의 자유와 이 자유에 대한 비용을 지불할 수 있는 능력입니다.

독립적인 아이는 3살이 되면 스스로 신발끈을 묶고, 7살이 되면 스스로 아침식사를 준비하고 빨래를 스스로 할 수 있으며, 8살이 되면 숙제를 스스로 효율적으로 할 수 있습니다.

독립성을 키우는 데 있어서 가장 먼저 가장 간단한 것은 독립성 부족을 키우는 것이 아닙니다. 예, 불행히도 많은 부모, 그리고 더 자주 어머니가 이것을 매우 지속적으로 수행합니다. 독립성 부족은 다른 기술 및 성격 특성과 동일한 방식으로 배양됩니다. 우선, 비독립적 행동에 대한 제안 및 강화의 도움을 받아 배양됩니다.

"걷지 마! 뛰지 마! 누가 너한테 물어보냐, 바보야! 넌 아무것도 믿을 수 없어" - 그 후에는 무엇을 기대해야 할까요?

엄마가 모든 것을 두려워하면 아이는 자립할 수 없습니다. 그래서 내가 무엇을해야하니? 남성 양육이 더 생산적이라는 것을 인식하고, 이를 방해하지 말고, 반대로 남편의 교육 활동을 지원하십시오.

신톤 하계훈련 참가자의 이야기. 우리 옆 텐트에는 Danila라는 소년이 살고 있습니다. 그는 6살이고 항상 활기차고 활력이 넘치며 독립적입니다. 나는 그에게 묻습니다: "들어봐, Danila, 나무를 자를 수 있니?" "물론 할 수 있어." "그리고 내 여동생 Nastya에게 먹이를 주나요?" "어쨌든 나는 그녀에게 먹이를 줍니다." "그리고 텐트를 세울 수 있나요?" "그리고 나는 나무를 놓을 수 있습니다. 텐트를 쳤는데 아버지는 이미 나를 믿었어요.” - 다닐라, 왜 모든 걸 다 할 수 있는 거야? - 글쎄, 난 남자야!

다닐라는 자신감 있고 자급자족합니다. 나는 어머니에게 어떻게 이것을 달성했는지 묻습니다. 그녀는 다음과 같이 말합니다: "저는 더 이상 문제가 있는 부모가 아니지만 고급 부모도 아닙니다. Danila는 주로 남편이 키웠기 때문에 남편은 저에게 큰 존경심을 갖고 있습니다. 내 임무는 방해하는 것이 아니라 그를 따르는 것입니다. 간섭하다." . 남편은 아이에게 무엇을 합니까? "그분은 제가 하기 어려운 두 가지 일을 하십니다. 그분은 아이에게 큰 자유를 주는 것을 두려워하지 않으시며 동시에 그에게 무조건적인 순종을 가르치십니다. 저는 Danila가 크고 날카로운 칼을 가지고 놀거나 장작을 자르는 것을 허락하는 것이 두렵습니다. 불이 났는데 코스티아가 허락했어요. 반면 다닐라 나 그는 항상 말을 듣지는 않지만 코스티아의 명령을 바로 따르니까 마음이 편해졌어요.”

독립성의 중요한 측면은 독립적인 결정을 내리는 습관과 능력입니다. 예, 하지만 동시에 부모는 자녀가 올바른 결정을 내릴 필요가 있습니다. 이것을 결합하는 방법은 무엇입니까?

나는 독립적으로 자랐습니다. 이제 나는 물론 독립성이 통제되었다는 것을 이해합니다. 그럼에도 불구하고 나는 어린 시절부터 모든 것을 스스로하도록 배웠습니다. 그들은 또한 항상 나에게 선택권을 주어 내가 스스로 결정을 내리는 것처럼 착각하게 만들었습니다. 예, 선택에는 대안이 없는 경우가 많았고 저는 이를 잠재의식 수준에서 숙달한 후 이제 아이들과 함께 이 선택을 사용합니다. "Katya, 죽을 먹을래요, 아니면 메밀을 먹을래요?", "Katya, 산책하러 갈까요? 공원으로 갈래, 아니면 숲으로 갈래?”, “카탸야, 스케이트 타러 갈 거야, 아니면 스키 타러 갈 거야?

“아이를 물에 던져서 수영을 가르치는 것”은 잘못된 전술입니다. 독립 기술 개발 단계: 1. 아이는 장로들이 하는 일에 참여하여 그들을 돕고 장로들의 전적인 통제를 받습니다. 2. 아이는 부모와 함께 새로운 일을 합니다. 3. 아이는 일을 하고, 부모는 아이를 도와준다. 4. 아이가 모든 것을 스스로 해낸다!

가장 중요한 질문은 책임 분담입니다. 부모는 어떤 상황에서 자녀를 도와야 하며, 어떤 상황에서 문제를 스스로 해결해야 한다는 사실에 직면해야 합니까?

아이가 독립적인 행동에 익숙해지려면 세 가지 조건이 충족되어야 합니다. 1. 아이 자신의 욕구. 2. 아이가 극복할 수 있는 욕망의 대상으로 가는 길에 있는 장애물. 3. 지속적인 보상! 이 아이디어는 훌륭하지만 이를 실제로 구현하는 방법이 항상 즉시 명확하지는 않습니다.

우리 아이들(때때로 꽤 어른들)이 어린 시절을 멈추고 독립하기 위해서는 다음이 중요합니다.

  • 아이들에게 순종하도록 가르치십시오. 이것은 역설적으로 들리지만 정확히 그렇습니다. 자녀를 독립적으로 키우는 가장 좋은 방법은 먼저 자녀에게 부모에게 순종하도록 가르치는 것입니다. 참조→
  • 독립성을 장려하십시오. 아이가 독립적이고 성공한 아이들의 아름답고 생생한 사례를 본다면 아이는 그들처럼 되고 싶어할 것입니다.
  • 독립이 가능하고 능력 내에서 상황을 조성하십시오. 아이에게 익숙하지 않은 익숙하지 않은 행동을 익힐 수 있는 몇 가지 영역을 아이에게 주세요. 예를 들어, 5세 어린이의 경우 이러한 영역을 어떻게 설명할 것인가? 자녀가 6세 때 독립적으로 잘 할 수 있어야 하는 것이 무엇인지 적어 보십시오. 예를 들어, 식탁 차리기, 장난감 정리하기 등... 따라서 아이가 매일 독립적으로 이 일을 할 수 있는 기회를 만들고 아이가 이 영역을 완전히 통제할 수 있을 정도로 기술을 연마합니다. 그에게 새로운 행동.
  • 독립성과 성인성이 권위 있고 매력적인 상황을 조성하십시오.
  • 독립이 의무적이고 단순히 강제되는 상황을 만듭니다. 아이들은 성인 생활의 일과 걱정을 포함하여 성인 생활, 책임 및 독립성에 대해 가르쳐야 합니다. 아프리카에서는 아이들이 잘 걷는 법을 배우자마자 3세부터 소떼를 몰고 다닙니다. 마을에서는 5~7세의 아이들이 어른의 책임을 맡습니다. "당신은 몇 년입니까? - 일곱 번째 해가 지났습니다..." (네크라소프, 금잔화를 든 작은 남자).

주요 교정 조치는 심리적 유아에게 친숙한 아늑한 안락함을 박탈하고, 그를 실제적인 어려움에 처하게 하며, 점점 더 많은 요구 사항을 부과하는 것입니다. 수당을 중단(또는 지속적으로 줄임)하고, 공부와 일을 요구(의무)하고, 자신을 돌보십시오(가게에 가서 음식을 요리하고, 물건을 정리하십시오). 사랑하는 사람과 친척을 돌보십시오. -이 모든 것은 매우 단순하고 일상적인 일이지만 이것이 성인 생활로 구성되며 유아를 성인으로 만들기 시작하는 것은 이러한 작업의 구현입니다.

자녀가 자립하도록 돕는 방법

아이가 의미 있는 결정을 내리고 자신의 행동의 결과에 책임을 지는 법을 배우려면 어떻게 해야 합니까? 참조 →

무료교육과 자립교육

대중의 믿음과는 달리, 자유로운 양육과 아이에게 완전한 독립성을 부여한다고 해서 독립성이 발달하는 것은 아닙니다. 당신이 완전한 독립성을 부여한 아이는 단순히 다른 영향을 받는 아이일 뿐입니다. 그리고 그들이 어떻게 될지에 대한 책임은 누구에게 있습니까?

군사식 교육과 자주교육

독립성을 키우는 문화적으로 입증된 방법 중 하나는 군대 교육 방식입니다. 참조→

가정 다스리기: 독립적인 남성을 위한 계획

독립적으로 살아가는 법을 배우기로 결정한 청년에게 보내는 편지: "내 생각에는 당신이 매일 해야 할 일에 대한 계획을 보내드립니다. 당신은 다른 상황을 고려하여 조정할 수 있습니다. 그 후에는. , 귀하의 임무는 매일 모든 포인트를 완료하는 것입니다. 그리고 매일 서면으로 요약하십시오: 당신이 한 일과 하지 않은 일..." 참조

성인의 주요 임무는 삶의 모든 측면에서 성공할 수 있는 성격을 개발하는 것입니다. 엄청난 노력 없이 이것이 가능합니까? 많은 사람들은 그렇지 않다고 생각합니다. 결국 아이를 키우는 것은 복잡한 과정이다. 그러므로 그들은 아기에게 모든 관심을 집중합니다. 특히 엄마들에게 큰 타격을 줍니다. 대부분의 문제는 그들의 어깨에 있습니다. 그들에게는 “사랑하는 자” 자신을 위한 욕망도 인내도 남아 있지 않습니다. 무엇을 해야 할까요? 당신의 관심사를 잊어 버리고 아기에게 완전히 집중하고 그가 독립하기를 사임하면서 기다리십니까? 아니면 오늘 독립시켜 볼까요? 가능합니까?

다양한 소문을 불러일으킨 에세이 "독립적인 아이, 또는 "게으른 엄마"가 되는 방법"의 저자인 안나 비코바(Anna Bykova)는 자신있게 "그렇다"고 선언합니다. 자녀와 함께 올바르게 행동하는 방법을 배우고 자녀의 이익뿐만 아니라 귀하의 이익도 만족시킬 수 있는 다른 파장으로 전환하면 됩니다. 모두. 인생은 완전히 달라질 것입니다. 어느? 가볍고, 긍정적이고, 밝습니다. 적절한 양육과 유능한 책임 분배는 자녀를 귀하의 보살핌에서 벗어나 조화롭고 전체적인 성격으로 키우는 데 도움이 될 것입니다.

Anna Bykova는 성인과 어린이를 대상으로 일하는 심리학자입니다. 그녀는 모든 여성에게 항상 걱정하는 어머니가 되지 않도록 가르칠 준비가 되어 있습니다. 책을 공부한 후에는 페이지에서 많은 실용적인 조언을 찾을 수 있으므로 모든 것을 관리하는 방법을 이해하게 될 것입니다. 당신은 이해하게 될 것입니다 : 단정하고, 우아하고, 긍정적인 것이 쉽습니다. 『독립적인 아이, 혹은 게으른 엄마가 되는 법』에서는 자신의 관심사를 고려하여 행복한 성격을 키우는 방법에 대해 이야기합니다. 결국, 엄마의 사명은 아기의 소망에 얽매이지 않는 것입니다. 삶이 다양한 활동과 고민으로 가득 찬 본격적인 사람으로 남는 것이 중요합니다.

Anna Bykova는 간단하고 이해하기 쉬운 언어로 책을 쓰려고 노력했습니다. 그 광대함에는 복잡하고 복잡한 단어와 문구가 없습니다. 오히려 “독립적인 아이, 혹은 “게으른 엄마”가 되는 방법”이라는 논문의 넓이에는 유머가 스며들어 있다. 그러면 읽기가 쉬울 것입니다. 흥미로운 정보를 자세히 검토한 후 권장사항 적용을 시작하세요. 귀하의 자녀와 귀하의 삶이 크게 변화될 것입니다.

이 책을 읽는 것은 모든 연령대의 부모에게 유용합니다. 결국, 가장 현명한 어머니는 좋은 조언을 결코 거부하지 않을 것입니다. 책을 읽고 나면 자녀를 더 잘 이해하게 되고, 자녀가 스스로를 믿도록 돕고, 스스로 결정을 내릴 수 있도록 가르칠 것입니다. 저를 믿으세요. 아이는 선택할 권리에 대해 감사할 것입니다. 심리학자는 이를 확신하며 "독립적인 아이, 또는 "게으른 엄마"가 되는 방법"이라는 작품의 페이지로 모든 사람을 초대합니다. 오늘 읽기 시작하면 내일 자신을 위한 시간을 어떻게 확보해야 하는지 이해하게 될 것입니다.

우리 문학 웹사이트에서 Anna Bykova의 저서 "An Independent Child, or How to Be a "Lazy Mom""을 다양한 기기에 적합한 형식(epub, fb2, txt, rtf)으로 무료로 다운로드할 수 있습니다. 책을 읽고 항상 새로운 출판물을 확인하는 것을 좋아합니까? 우리는 고전, 현대 소설, 심리학 문학, 아동 출판물 등 다양한 장르의 다양한 도서를 보유하고 있습니다. 또한, 우리는 작가 지망생과 아름답게 글을 쓰는 방법을 배우고 싶어하는 모든 사람들을 위한 흥미롭고 교육적인 기사를 제공합니다. 방문자 각자는 자신에게 유용하고 흥미로운 것을 찾을 수 있을 것입니다.

어른이 된 삼촌과 이모들을 인터뷰에 데려가는 어머니의 이야기에 대해 얼마나 재미있고 슬픈 이야기를 들어 보셨나요? 졸업생들은 어떻게 할머니 손을 잡고 입학처에 가나요? 이 모든 문제는 부모가 자녀에 대해 걱정하고, 밤에 잠을 자지 않고, 할 일이 너무 많아서 피곤한 어린 시절부터 커집니다.

Anna Bykova는 확신합니다. 잠 못 이루는 밤도, 스캔들과 변덕도 없이 할 수 있습니다. 이를 위해서는 부모의 도움이 필요하지 않은 독립적인 자녀를 키워야 합니다.

게으른 부모가 되는 법

사실, 이 접근 방식의 게으름은 속임수입니다. 여기에는 진짜 게으름의 냄새가 없습니다. 지속적인 감독이 필요하지 않은 자녀를 키우려면 부모의 엄청난 노력이 필요합니다.

엄마의 "게으름"은 무관심이 아니라 아이들에 대한 관심에 기초해야합니다.

안나 비코바

아이는 그래야만 하기 때문에 독립할 수 있습니다. 예를 들어, 그가 항상 혼자 있고 그를 돌볼 시간이 없다면. 그러나 그러한 독립성은 부모가 자녀가 가능한 한 빨리 필요하지 않도록 모든 일을 할 때 의식적으로 높아진 독립성에 비해 발달 측면에서 열등합니다.

게으른 엄마의 기본 원칙을 살펴 보겠습니다.

아이가 스스로 할 수 있는 일은 절대로 아이를 위해 하지 마십시오.

아이가 이미 할 수 있는 일을 아이를 위해 하지 않는 것은 본질적으로 방해가 되지 않는 것입니다. 예를 들어, 1살 반이 되면 아이는 숟가락을 다룰 수 있고, 3살이 되면 옷을 입고 장난감을 치울 수 있고, 5살이 되면 전자레인지로 아침 식사를 데울 수 있고, 7살이 되면 학교에서 돌아와 숙제를 할 수 있습니다. 숙제는 스스로. 아이는 왜 이렇게 하지 않는 걸까요?

예, 그의 부모는 그가 이것을하는 것을 허용하지 않기 때문에 그를 먹이고, 입히고, 모으고, 손으로 이끄는 것이 더 쉽고 빠릅니다.

아이들은 실제로 보이는 것보다 더 똑똑합니다. 그리고 배고픈 아이는 죽을 거부하지 않을 것이며 피곤한 아이는 스캔들로 잠들지 않을 것입니다. 부모의 일은 돕는 것뿐입니다. 죽을 주고, 동화를 읽어주고, 바깥 날씨가 어떤지, 무엇을 입는 것이 가장 좋은지 말해 주는 것입니다.

아이가 무엇을 할 수 있는지 알아내는 방법

모든 어린이는 다르기 때문에 발달 시기는 개인마다 다릅니다. 아이에게 칼을 줄 수 있는 나이와 빵을 사러 가게에 보낼 수 있는 나이를 나타내는 표는 어디에도 게시되어 있지 않습니다.

아기를 위해 뭔가를 하려고 손을 뻗을 때 스스로에게 질문해 보세요. 왜 아이는 스스로 그것을 할 수 없는 걸까요? 그것은 한 가지입니다. 그는 운동 능력이 발달하지 않았기 때문에 피곤하고 아프기 때문에 육체적으로 할 수 없습니다. 이를 위해서는 부모의 조치가 필요합니다.

또 다른 점은 그가 원하지 않고 관심을 요구하고 변덕스럽기 때문에 할 수 없다는 것입니다. 이 경우 말하고, 안심시키고, 제안해야하지만 불필요한 일은하지 마십시오.

그리고 마지막으로, 아이가 아직 어떻게 해야 할지 모른다면 가르쳐야 합니다.

아이를 가르치세요. 아이를 위해 하지 마세요.

아이에게 보여주기 → 함께 하기 → 힌트를 주고 시키기 → 스스로 시키기 등의 방식으로 가르쳐야 합니다. 더욱이 '함께 할 것'이나 '힌트를 가지고 할 것'이라는 점은 여러 번 반복되어야 할 것이다.

8개월 된 아들이 높은 소파에서 올바르게 기어 나오기 전에 나는 그를 올바른 방향으로 500번 정도 돌렸습니다. 세 살 때 대걸레가 어떻게 작동하는지 10번 보여주고, 아이가 열정적으로 바닥을 닦고 있는지 한 번만 확인하면 충분했다. 다섯 살이 되자 아빠가 사이드 커터로 작업하는 모습을 지켜보던 아이는 '함께 하자' 단계를 건너뛰고 공구를 올바르게 사용한다.

게으른 부모는 집을 안전하게 만들고 아이에게 독립적으로 노는 법을 가르치는 데 기꺼이 몇 시간과 며칠을 투자합니다.

그러나 아이는 일어난 직후에 엄마 아빠에게 서두르지 않을 것이기 때문에 그는 주말에 잠을 잘 수 있는 기회를 누릴 것입니다.

자녀를 위해 문제를 해결하지 말고 문제 해결을 도와주세요.

작은 사람에게 큰 일이 맡겨지면 “할 수 없다”는 대답을 듣는 것이 논리적입니다. 야채가 산 전체에 있는데 어떻게 샐러드 한 그릇을자를 수 있습니까? 평범한 부모는 스스로 자르고 게으른 부모는 다른 방향으로 갈 것입니다.

작업을 더 작은 작업으로 나누는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 먼저 오이만 자르고 그 다음에는 토마토만 자르고 그다음에는 녹색 채소만 남게 됩니다.

아이가 실수하도록 허용하세요.

새로운 활동을 배우는 어린이는 그 활동이 어른에게 말도 안되는 것처럼 보일지라도 많은 실수를 할 것입니다. 비판을 끌 수 있는 버튼을 자신 안에서 찾아야 합니다. 물론, 대걸레를 든 세 살짜리 아이는 바닥을 닦지 않고 젖기만 할 것입니다.

게으른 부모는 물통을 가져가지 않습니다. 그들은 아이를 칭찬하고 그의 도움에 대해 감사할 것입니다. 그리고 아이가 만화를 보는 동안 웅덩이는 조용히 닦아집니다. 게으른 사람들은 가게에서 잘못된 종류의 차를 선택했거나 날씨에 비해 너무 가벼운 재킷을 입었다고 아이를 꾸짖지 않을 것입니다.

모든 실수는 경험이고 경험만이 사람을 독립적으로 만들 수 있기 때문입니다.

아이에게 선택권을 주세요

아이가 독립하려면 선택을 해야 합니다. 그리고 속임수 없이 진짜를 선택하세요. 자녀에게 산책할 옷을 직접 선택하도록 하십시오. 아침 식사로 시리얼을 구입하세요. 쉬는 날을 어떻게 보낼지, 수업이 끝난 후 어느 섹션으로 갈지 결정하세요.

아이를 자세히 관찰하고 신뢰해야 하며, 가까이 다가가서 어깨를 빌려주어야 합니다.

이것은 혼자서 모든 일을 하는 것보다 더 어렵습니다. 하지만 이런 접근 방식을 사용하면 부모가 되는 것이 매일 더 쉬워질 것입니다.

모든 "하지 말아야 할 것"에 대해 생각해 보세요

우리는 아동의 안전을 중요하게 생각하기 때문에 일부 금지 사항은 필요합니다. 하지만 때로는 '할 수 없다'는 말 뒤에는 자신의 편의를 위한 배려가 있을 때도 있다. 아이에게 물 주는 법을 가르치는 것보다 아이에게 물뿌리개를 집는 것을 금지하는 것이 더 쉽습니다.

아이가 꽃을 넘어뜨리거나, 흙을 흩뿌리거나, 꽃에 물을 주면 화분 가장자리 위로 물이 흐를 수 있습니다. 그러나 이것이 바로 행동을 통해 아이가 움직임을 조정하고 결과를 이해하며 실수를 수정하는 방법을 배우는 방법입니다.

안나 비코바

그러므로 "당신은 할 수 없습니다"는 안전하지 않은 것일 수 있습니다. 예를 들어, 더러운 손으로 음식을 먹거나 엉뚱한 곳에서 길을 건너는 행위 등이 있습니다.

다시 한 번 단호한 "아니오"가 혀를 굴릴 준비가 되면 멈추고 생각하고 질문에 대답하십시오. "왜 안돼?"

안나 비코바

자신에게 더 편리해서 그렇게 할 수 없다면 게으른 부모의 행복을 오랫동안 볼 수 없을 것입니다.

아이의 관심을 이끌어내세요

어린이에게는 모든 과정이 게임입니다. 그가 게임을 멈추 자마자 위협, 처벌, 협박 및 기타 악령으로 만 무언가를하도록 강요 할 수 있으므로 가족 관계에 끌어들이지 않는 것이 좋습니다.

아이가 “와, 시도하는 게 얼마나 재미있어?”라는 물결 속에서 독립심을 경험하는 것이 바람직합니다.

안나 비코바

아이가 뭔가를 할 수 있지만 하고 싶지 않다면 관심을 갖도록 하세요. 물을 쏟았나요? 우리는 실제 선원처럼 대걸레를 들고 배의 갑판을 닦습니다. 같은 게임은 금방 지루해지기 때문에 상상력을 발휘하고 다양한 옵션을 제공해야 합니다.

우리는 이상적인 부모가 될 수 없지만, 우리의 임무는 아이가 우리를 더 이상 필요로 하지 않도록 하는 것입니다. 아마도 이것으로 충분할 것입니다.

책에는 교육 경험에서 얻은 구체적인 조언과 사례가 나와 있습니다. 읽고 생산적으로 게으르십시오.



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