Dając dziecku życie, rodzice aktywnie uczestniczą w jego przyszłym losie: opieka nad dzieckiem nie ogranicza się do karmienia i ochrony przed różnymi czynnikami środowisko co mogłoby zaszkodzić jego zdrowiu. Rola dorosłych jest znacznie szersza: to oni odpowiadają za udaną adaptację dziecka w społeczeństwo- bez ich pomocy maluch nie nabędzie pewnych umiejętności i zdolności, które pozwolą mu to robić w sposób naturalny.
Zdolność niemowlęcia do oddychania, widzenia, słyszenia - należą do obszaru podstawowych instynktów zwierzęcych, podczas gdy reszta umiejętności rozwija się w procesie komunikowania się z własnym gatunkiem. Pierwszą rzeczą, z którą boryka się noworodek w życiu, jest problem spożywania pokarmu z zewnątrz: karmiąc piersią musi opanować procesy ssania i połykania płynu w postaci mleka matki - ale taka umiejętność raczej mu się nie przyda w przyszłości, w wiek dojrzały(chyba, że do picia koktajli przez słomkę). Z biegiem czasu dziecko musi nauczyć się przyswajać tradycyjną żywność dla człowieka: brać pokarm do ust, żuć, a dopiero potem połykać – wstępne pokarmy uzupełniające od 6 miesiąca życia można uznać za początek nauki tego procesu.
Terminowe rozpoczęcie karmy uzupełniającej to gwarancja udanej adaptacji
W rzeczywistości 6 miesiąc życia jest idealny do wprowadzania do menu dziecka nowych produktów, które różnią się konsystencją od jego zwykłego jedzenia: w tym czasie dziecko już „budzi się” zainteresowanie otaczającym go światem, umiejętność naśladowania, uczenia się i myśl się formuje - az drugiej strony układ pokarmowy dziecka jest już wystarczająco rozwinięty, aby przyswajać nowe rodzaje pożywienia:
- Więcej wczesne daty pokarmy uzupełniające dla dziecka karmionego piersią mogą być spowodowane jedynie oczywistym brakiem mleka matki lub całkowitym zaprzestaniem laktacji;
- Niepożądane jest również odwlekanie momentu oswojenia się dziecka z nowymi pokarmami i sposobami jedzenia – im dłużej dziecko kontynuuje stosowanie zwykłych metod jedzenia, tym bardziej są one utkwione w jego umyśle i tym trudniej będzie mu się przystosować dieta wspólna dla całej rodziny (o ile oczywiście nie stoisz przed zadaniem wychowania nowego „Mowgli”).
To właśnie te względy powinny skłaniać do wprowadzenia żywności uzupełniającej do diety zdrowego, 6 Miesięczne dziecko- ale bynajmniej nie chęć poprawy jakości jego żywienia: treść przydatne substancje w mleku matki jest regulowana potrzebami dziecka i w pełni im odpowiada przez cały okres karmienia piersią - to fakt potwierdzony!
Co zrobić z zaparciami u noworodka i jak je ustalić
„Nie szkodzić” – podstawowa zasada żywności uzupełniającej
Aby niedoświadczeni rodzice mogli przynajmniej z grubsza poruszać się w kwestii wprowadzania żywności uzupełniającej, istnieją specjalne tabele, które wskazują główne ilości produktów wykorzystywanych do tego celu - zawierają informacje o potrzebach dziecka w określonym wieku. Należy jednak pamiętać, że nie biorą pod uwagę żadnych Cechy indywidulane rozwój fizyczny dziecka i jego temperament, ani wartość odżywcza mleka matki – a tymczasem takie czynniki mogą znacząco wpłynąć na proces kształtowania nowego jadłospisu dla 6-miesięcznego dziecka:
- Jakość i ilość mleko matki- określa ilość pokarmów uzupełniających. 150 g owsianki lub przecieru warzywnego zalecane w wieku 6 miesięcy to maksymalna ilość, jaką dziecko zjada w jednym z posiłków. Jeśli mleko matki ma wystarczającą wartość odżywczą, jest mało prawdopodobne, aby dziecko zjadło tę objętość w całości, zamieniając je na jedzenie bardziej znane i smaczne z jego punktu widzenia - w tym wieku pokarmy uzupełniające są postrzegane przez dziecko jako wprowadzenie do nowych produktów zawartych w menu dla dorosłych. W takim przypadku nie powinieneś na siłę „wpychać” dziecku jedzenia: gdy tylko straci zainteresowanie dodatkowym odżywianiem, wystarczy zaoferować mu pierś, aby był całkowicie zadowolony;
- Osobny jest temperament i kondycja fizyczna dziecka najważniejszy czynnik, od których zależy tempo wprowadzania żywności uzupełniającej i jej wielkość. Jeśli dziecko jest ruchliwe i dociekliwe, to jest żywo zainteresowane otaczającym go światem – w związku z tym wydaje więcej energii niż jego flegmatyczny i bardziej pasywny rówieśnik. W związku z tym potrzebuje więcej jedzenia, aby odzyskać siły - co oznacza, że taka „guma” ma lepszy apetyt, a ilość wchłanianego pokarmu jest nieco większa. W tym samym czasie, procesy metaboliczne w ciele 6-miesięcznego maluszka jeszcze nie „pracują na pełnych obrotach”, a zatem ilość zjedzonego pokarmu może być inna: jeśli maluch wczoraj z zapałem zjadł 150 g puree, a dziś ledwo opanował tylko połowa proponowanych produktów uzupełniających, nie musisz nalegać na wczorajszą „normę”.
Kiedy podawać dziecku mleko modyfikowane podczas karmienia piersią?
Proces wprowadzania pokarmów uzupełniających powinien opierać się na zainteresowaniu dziecka poznawaniem otaczającego go świata, różnorodności kolorów, zapachów, smaków (w tym różnorodności pokarmów w menu innych członków rodziny). Ważną rolę w tym procesie odgrywa również chęć naśladowania dorosłych.
Matki 6-miesięcznych dzieci nie powinny za wszelką cenę stawiać sobie za zadanie zastępowania karmienia piersią pokarmów uzupełniających: trzeba pamiętać, że jest to tylko chęć zapoznania dziecka z różnorodnością jedzenia, która czeka na niego nieco później - kiedy naprawdę będzie mleko matki, to mu nie wystarczy. Do tego czasu należy pozostawić dziecku prawo wyboru diety, zachowując pewną równowagę między dwoma rodzajami karmienia: niech proces przyzwyczajania dziecka do ogólnego jadłospisu przebiega równolegle z karmieniem piersią – są one równie przydatne dla dziecka , i tylko ich niewłaściwy stosunek może zaszkodzić.
Twaróg lub warzywa
Nikt nie ma wątpliwości, że menu dziecka już od 6 miesiąca powinno być urozmaicone. Jedynym dylematem jest to, które produkty uzupełniające wprowadzić w pierwszej kolejności: fermentowane produkty mleczne (kefir, twarożek) czy przecier warzywny oraz soki owocowe – w tym przypadku nie ma konsensusu wśród pediatrów i dietetyków.
Dlatego samo dziecko powinno tu pełnić rolę eksperta – a rodzice muszą tylko odgrywać rolę pomocników: spróbuj zaproponować dziecku do wyboru łyżki z przecierem jabłkowym i twarogiem – którym będzie się bardziej interesować, zacznij od posiłków uzupełniających ten produkt.
Ważne jest, aby nie mieszać tych dwóch rodzajów pokarmów w jednym karmieniu: dla układu pokarmowego dziecka takie menu może być nadmiernym obciążeniem, a nawet w przypadku negatywnych reakcji organizmu (trawienie, objawy alergii), to może skomplikować definicję „nieodpowiedniego” produktu. Z tego samego powodu konieczne jest wprowadzanie do diety nowych pokarmów w niewielkich dawkach, dając organizmowi dziecka czas na podjęcie decyzji, czy ten produkt mu odpowiada, czy jeszcze nie.
Menu dla 8 miesięcznego dziecka karmionego piersią
Produkty z kwaśnego mleka jako pierwsze pokarmy uzupełniające są dobrą opcją dla dziecka, zwłaszcza jeśli jego organizm ma skłonność do zaparć. Jednak produkty zawierające mleko krowie należy wprowadzać ostrożnie: w naszych czasach ten tradycyjny produkt zwierzęcy powoduje alergie u wielu niemowląt - można za to winić złą ekologię, zły stan zdrowia współczesnych dzieci, a nawet niskiej jakości paszę dla zwierząt. Jako alternatywę dla mleka krowiego możesz użyć mleka koziego lub mieszanki dla niemowląt na bazie proteiny sojowe. Trzeba zacząć od bardziej płynnych produktów mlecznych fermentowanych (kefir jest lepszy), stopniowo wprowadzając do diety jogurt naturalny i niskotłuszczowy twarożek.
Soki warzywne lub owocowe, przeciery i inne dania „wegetariańskie” (w tym płatki zbożowe) to zupełnie nowy rodzaj pożywienia dla dziecka. Jeśli twarożek i kefir nadal można w jakiś sposób kojarzyć z mlekiem matki u dziecka, to jabłka, gruszki, marchewki i inne „prezenty” produkcji roślinnej początkowo budzą niepokój małego eksperta - zbyt różnią się smakiem, kolorem i zapachem od zwykłe jedzenie. Dlatego, aby zachęcić dziecko do spróbowania nieznanego jedzenia, lepiej podawać go przed karmieniem piersią: dziecko jest głodne i dlatego ma tendencję do eksperymentowania.
Żywność uzupełniająca to żywność, którą podaje się niemowlęta kiedy osiągną pewien wiek i normy fizjologiczne. Taka karma ma na celu uzupełnienie mleka matki lub sztuczna mieszanka, którego skład i kaloryczność nie są już w stanie zaspokoić zwiększonych potrzeb maluszka.
Ponieważ fundamenty przyszłego stylu życia i zdrowia dziecka kładzione są w ciągu pierwszych 12 miesięcy, każdy rodzic musi sobie wyobrazić, w jakim wieku lepiej zacząć karmić dzieci, jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające i jaki rodzaj pokarmu należy podawać każdego miesiąca.
Pytanie, ile miesięcy można nakarmić dziecko, martwi każdego nowo narodzonego rodzica. Ale wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi, są tylko zalecenia.
Należy mieć świadomość, że „objawem” gotowości dziecka nie może być tylko wiek, trzeba wziąć pod uwagę kilka ważnych cech rozwoju dziecka, na przykład:
Kompleks wszystkich oznak gotowości przejawia się u różnych dzieci w ich wieku. Z reguły wprowadzanie żywności uzupełniającej następuje w przedziale od 5 do 8 miesięcy (wszystko jest indywidualne).
Na karmienie piersią Kiedy zapotrzebowanie dziecka na główne składniki odżywcze jest w pełni zaspokojone mlekiem, nie warto spieszyć się z wprowadzaniem dokarmiania uzupełniającego. Dzieci, które są włączone sztuczne karmienie, podawać pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy.
Jakie są niebezpieczeństwa wczesnego karmienia?
Rodzice powinni zrozumieć, że lepiej jest trochę spóźnić się z dokarmianiem uzupełniającym, niż wprowadzać je przedwcześnie.
Na przykład karmienie w wieku 4 miesięcy jest obarczone niezbyt korzystnymi reakcjami przewodu pokarmowego, który nie jest jeszcze gotowy na przyjęcie nowych produktów.
Zbyt wiele wczesny start karmienie prowadzi do następujących problemów:
- Z powodu braku niezbędnych enzymów trawiennych mogą wystąpić bóle brzucha, kolka jelitowa, regurgitacja, zaburzenia stolca. Oznacza to, że żywność uzupełniająca od 4 miesiąca będzie w najlepszy przypadek bezużyteczne, ponieważ produkty nie są trawione.
- Inną poważną konsekwencją są stany alergiczne, których przyczyną jest zwiększona przepuszczalność ścian jelit dla cząstek alergicznych oraz niedojrzałość systemu obronnego dziecka. Jednocześnie cierpi na to odporność niemowląt, w wyniku których chorują częściej i przez dłuższy czas.
- Pokarmy uzupełniające w wieku 4 miesięcy i wcześniej mogą nawet stanowić pewne zagrożenie dla dziecka, jeśli nie jest ono jeszcze w stanie połykać pokarmu gęstszego niż mleko lub mleko modyfikowane. Nierozwinięty odruch połykania może prowadzić do wymiotów, utraty zainteresowania jedzeniem.
- Zwiększone obciążenie doświadczane przez nieuformowanych narządy wewnętrzne(wątroba, nerki i narządy przewodu pokarmowego), mogą powodować ich przewlekłe choroby.
Inną możliwą konsekwencją jest to, że wprowadzenie pokarmów uzupełniających przed 6 miesiącem życia prowadzi do ograniczenia karmienia piersią, co skutkuje możliwością zaprzestania laktacji.
Oczywiście ta zasada nie działa, jeśli dziecko jest.
Dlatego lepiej zacząć karmić dziecko w odpowiednim wieku i dopiero po uzyskaniu zgody lekarza obserwującego dziecko.
Aby pierwsze karmienie maluszka przebiegło bez „wypadków” i pozostawiło matce i dziecku tylko przyjemne wrażenia, warto poznać zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających.
Wyglądają tak:
- Nowy produkt trzeba podarować całkowicie zdrowemu i w dobrym humorze dziecku. Nie powinieneś rozpoczynać znajomości z żywnością uzupełniającą, jeśli dzieci zostały zaszczepione.
- Pierwsza karma uzupełniająca powinna być jednoskładnikowa, to znaczy składać się tylko z jednego dania. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do nowego produktu, daje następny i tak dalej. Na koniec należy podać zboża z dodatkami owocowymi, mieszanki warzywne ze składnikiem mięsnym.
- Pamiętaj, aby sprawdzić listę składników przed zakupem jakiejkolwiek komercyjnej żywności, aby uniknąć produktów zawierających wysoce alergizujące składniki.
- Rano konieczne jest karmienie dziecka nieznanym produktem, aby śledzić reakcję. ciało dziecka. W ciągu dnia mama musi zwracać uwagę na stan skóra, kał i ogólna aktywność.
- Podawaj nowe pokarmy, gdy dziecko jest głodne, a następnie uzupełniaj je mlekiem matki (jeśli karmione piersią) lub mieszanką (jeśli karmione mieszanką).
- Optymalna ilość karmy uzupełniającej to pół łyżeczki (lub 3-5 gramów), stopniowo objętość uzupełniającej żywności wzrasta do wskaźników wieku.
- Nie odrzucaj produktu, nawet jeśli dziecko raz go strzepnęło. Aby przyzwyczaić się do nowego smaku, trzeba go dobrze posmakować. Należy to robić w odstępach 3 dni. Jeśli maluch nadal odmawia dania, nie nalegaj, ale wymień produkt na podobny (ryż na kaszę gryczaną, puree gruszkowe na jabłko).
- Podążać reżim temperaturowy. Należy to zrobić, aby uniknąć oparzeń błony śluzowej jamy ustnej (naczynie powinno być ciepłe, a nie gorące).
- Upewnij się, że danie jest jednorodne (jednorodne). Grudki powodują trudności w połykaniu i odrzuceniu produktu u dziecka.
- Odmów karmienia dziecka bezpośrednio z pojemnika przemysłowego. Jedzenie układa się na talerzu, w przeciwnym razie ślina wpadnie do słoika, w wyniku czego naczynie stanie się nieodpowiednie do dalszego przechowywania.
- Konieczne jest podanie następnego dania dopiero po całkowitym przyzwyczajeniu się dzieci do poprzedniego. Zwykle okres ten wynosi około 2 tygodnie.
- Połącz wiele produktów. Na przykład nie należy podawać dwóch płynnych (mleko i sok) lub dwóch grubszych (tłuczone ziemniaki i owsianka) dań podczas jednego posiłku.
Dzieci należy karmić bardzo ostrożnie i z wielką cierpliwością. Dziecko zajmie dużo czasu, zanim nauczy się połykać pokarmy gęstsze niż mleko matki lub mleko modyfikowane. Dlatego nie powinieneś się denerwować i martwić, jeśli coś nie pójdzie tak, jak byś chciał.
Pierwsze pokarmy dziecka
Pierwsza żywność uzupełniająca powinna obejmować żywność o neutralnym smaku. Jest to konieczne, aby jasny posmak nie zmusił dziecka do odrzucenia nowego jedzenia lub, przeciwnie, wykluczenia preferencji jednego dania dla wszystkich innych.
Dlatego np. eksperci nie zalecają wprowadzania słodkich i aromatycznych soków czy przecierów owocowych do pierwszych pokarmów uzupełniających. Oczywiście są znacznie atrakcyjniejsze niż cukinia czy produkty mięsne, dlatego należy wykluczyć powstawanie nieprawidłowych preferencji smakowych w młodym wieku.
Nie ma znaczenia, w jakim wieku zaczniesz wprowadzać nowe pokarmy – pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy ze sztucznym karmieniem są zgodne z tymi samymi zasadami, co karmienie od szóstego miesiąca z karmieniem piersią.
Tabela karmienia piersią według miesiąca
| Wiek | Produkty |
| pół roku | Puree warzywne: dynia, dynia, marchewka i kalafior lub brokuły. |
| 6-7 miesięcy | W menu dziecka są płatki zbożowe, najlepiej bezglutenowe. Możesz zrobić owsiankę z kaszy gryczanej, ryżowej lub kukurydzianej. |
| 7 miesięcy | Dziecko może otrzymać tłuczone ziemniaki ze zwykłych warzyw, doprawiając je oliwą z oliwek. Dozwolone jest również przygotowywanie zup warzywnych dla dzieci. |
| 8 miesięcy | Dla dorosłego dziecka odpowiednie są gotowane produkty mięsne (kurczaki, indyki, mięso królicze, wołowina), dają też żółtka jaj |
| 9 miesięcy | Już teraz można podawać sfermentowane produkty mleczne - niskotłuszczowy kefir i twarożek. |
| 10 miesięcy | W tym wieku podaje się dania rybne - dorsz niskoalergiczny, mintaj. Nadaje się dla dzieci i zupełnie nowych potraw - przecier jagodowy, jogurt naturalny. Na okruchy przygotowuje się tłuczone jabłka, gruszki lub brzoskwinie (o ile oczywiście dziecko nie jest na nie uczulone). |
| 11 miesięcy | Dziecko otrzymuje zupy na bulionach mięsnych bez smażenia. Możesz dać mały kawałek chleba, płatki owsiane, proso, kaszę jęczmienną. |
| Rok | Większość dań dostępnych w diecie dorosłych jest odpowiednia dla dziecka. |
Ta tabela służy wyłącznie celom informacyjnym. Należy rozumieć, że ilość uzupełniającej żywności będzie zależeć od rodzaju żywności.
Przy karmieniu naturalnym mleko pozostaje głównym produktem, a przy karmieniu mieszanką głównym „daniem” jest mieszanka.
Ponadto tabela pokazuje również, jak zmienia się konsystencja żywności uzupełniającej. Po sześciu miesiącach siła żucia dziecka wzrasta, dzięki czemu może jeść różne przeciery (warzywne, owocowe). Po 7 miesiącach, gdy umiejętności żucia są doskonalsze, dają rozgniecione, posiekane potrawy.
I dopiero po 12 miesiącach maluchy mają stabilną pracę szczęk, w tym samym wieku żucie staje się bardziej dorosłe. Zwykle w wieku pierwszego roku dziecko z pewnymi zastrzeżeniami przenosi się do rodzinnego stołu.
WHO zaleca wprowadzenie warzyw do pierwszej żywności uzupełniającej, ale jeśli niemowlęta mają niedowagę, lepiej podawać płatki zbożowe. Skoncentrujemy się na zaleceniach Światowej Organizacji Zdrowia.
Eksperci zalecają następującą kolejność karmienia warzyw:
Przede wszystkim należy rozgnieść hipoalergiczne warzywa. Dania z dyni i marchewki są jednymi z najnowszych, ponieważ niemowlęta często mają reakcje alergiczne.
Ponownie musisz zacząć od naczyń jednoskładnikowych. Możliwe jest mieszanie różnych warzyw, ale gdy dziecko je delektuje, a Ty zauważysz brak reakcje alergiczne. Nowość dawana jest tylko głodnemu maleństwu.
Jak samemu zrobić danie warzywne? Bardzo prosta. Cukinię lub brokuły należy umyć pod bieżącą wodą, obrać i usunąć pestki.
Aby zrozumieć, jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w ciągu sześciu miesięcy, musisz wziąć pod uwagę przykład - tabela wprowadzania warzyw pokaże wszystkie niuanse prawidłowego karmienia niemowląt.
Tabela wprowadzania warzyw
| Dzień | Danie | Ilość (w gramach) | Cechy żywności uzupełniającej |
| 1 | Puree z cukinii | 5 | Karmę uzupełniającą najlepiej wprowadzać rano, a następnie mleko lub mleko modyfikowane. |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | 70 | Od tego dnia puree powinno być robione z dodatkiem oleju roślinnego. | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | Puree z cukinii i danie z kalafiora | 5+115 | Przygotuj 2 rodzaje przecierów, które najpierw podaje się osobno (z krótką przerwą), a następnie miesza. Możesz dodać trochę oliwy z oliwek. |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | Danie składające się z kalafiora i masła | 120 | Dla dzieci przygotowywane są posiłki jednoskładnikowe. |
| 14 | 120 | ||
| 15 | Puree z Cukini lub Kapusty ze Szparagami | 5+115 | Przygotuj 2 rodzaje przecierów. Pierwsza pochodzi ze znanego już owocu, druga z kapusty szparagowej. Najpierw są oferowane osobno, a następnie mieszane. Dodaj kroplę oliwy z oliwek. |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | Puree ze szparagów | 120 | Dziecko karmione jest produktem jednoskładnikowym z dodatkiem oleju roślinnego. |
| 21 | 120 |
Z tabeli wynika, że „wprowadzenie” trzech owoców do menu dziecięcego zajmie około 21 dni. Konieczne jest ostrożne doprowadzenie każdej potrawy do wskaźników wieku, ponieważ wskazane gramy nie oznaczają, że dziecko musi być zmuszone do jedzenia wszystkiego do końca.
Karmienie w wieku 7 miesięcy
Inną opcją zarówno dla drugiego, jak i pierwszego karmienia jest owsianka. Należy pamiętać, że zboża muszą być bezglutenowe. Nie można też gotować owsianki z mlekiem krowim lub kozim, ponieważ ciała dzieci poniżej pierwszego roku życia nie są w stanie wchłonąć tego ciężkiego produktu.
Jeśli dziecko odmawia zjedzenia owsianki bezmlecznej, dodaj do niej trochę własnego mleka lub mieszanki. Pomoże to dziecku szybciej przyzwyczaić się do nowego produktu.
Płatki bezglutenowe obejmują ryż, kukurydzę i kaszę gryczaną. Taki asortyment zaspokoi potrzeby małego smakosza. Zboża zawierające gluten mogą powodować poważne stany patologiczne jelita.
W sieciach aptek i wyspecjalizowanych działach supermarketów można kupić najbardziej odpowiednią owsiankę dla niemowląt. Niektóre mamy boją się je kupić, ale ich obawy są bezpodstawne.
Wykonane w warunkach przemysłowych są całkowicie bezpieczne i wzbogacone o wszystkie przydatne komponenty.
Musisz podać zboża według schematu zaproponowanego w powyższej tabeli. Podczas karmienia należy monitorować stan dziecka: czy boli brzuch, czy zaburzony jest ruch jelit, czy na skórze pojawia się wysypka. Połączyć różne zboża to jest zabronione!
W tym wieku wprowadzanie żywności uzupełniającej staje się bardziej zróżnicowane. Dzieciak dorasta, co oznacza, że może już jeść trudniejsze potrawy na żołądek dziecka:
Ziemniaki są wprowadzane później niż inne owoce, ponieważ są warzywami hiperalergicznymi. Matki powinny najpierw dać dziecku 5 gramów, a do siódmego dnia doprowadzić objętość do 50 gramów. Ziemniaki nie powinny przekraczać jednej trzeciej wszystkich warzyw w diecie dzieci.
Lepiej jest karmić ośmiomiesięczne dziecko żółtkiem przepiórczym, ponieważ rzadko staje się ono źródłem alergii. Ten produkt podaje się dwa razy w tygodniu. I po raz pierwszy powinieneś wylać szczyptę na łyżkę, następnym razem - pół przepiórki lub ćwierć żółtka kurczaka.
W ciągu następnych 7 dni podaje się całą przepiórkę lub pół zwykłego żółtka. Ważna zasada- musisz rano karmić maluszka tym produktem, nacierając go mlekiem lub dodając do owsianki.
Najbardziej - indyk i królik. To z nich przygotowuje się tłuczone ziemniaki, a następnie podaje się cielęcinę, mięso wołowe i mięso z kurczaka.
Mięso wieprzowe nie powinno być w ogóle podawane dziecku poniżej 1 roku życia. Przeciery mięsne należy wprowadzać w porze obiadowej, objętość to łyżeczka.
Dobrze wiedzieć! Jeśli chcesz zrobić własne puree, przygotuj czyste mięso mielone, uformuj małe klopsiki. Gotuj je we wrzącej wodzie przez 6 minut, a następnie zamroź. Trzeba je wyjąć z zamrażarki i zagotować w podwójnym bojlerze z warzywami, po czym tę mieszankę rozdrabnia się i podaje dziecku. W podobny sposób zapobiega przywieraniu klopsików.
W tym okres wieku dzieci są wprowadzane do sfermentowanych produktów mlecznych i są wprowadzane bardzo ostrożnie. Oczywiście nie można karmić niemowląt twarogiem, który jest sprzedawany w paczkach, zwłaszcza z różnymi dodatkami.
Dla dziecka odpowiedni jest specjalny twarożek dla niemowląt - na przykład „Agusha”, „Tyoma”. Zakupione danie nie powinno zawierać cukru, kawałków owoców.
Najpierw podaje się łyżeczkę, a następnie stopniowo dostosowuje się do 30 gramów dziennie. Dla dzieci w tym wieku - optymalna dawka.
Kefir podaje się w ilości 1-2 łyżeczki. Oczywiście ten napój musi być również dla dziecka, dla którego mama powinna wybrać produkt bez owoców, cukrów i aromatów. Następnie objętość jest doprowadzana do 150 mililitrów. Kefir i twarożek najlepiej podawać wieczorem.
Ważny! Nie każde dziecko ma pozytywne nastawienie do kefiru i twarogu, ale nie należy dosładzać potrawy. Odczekaj 2-3 tygodnie i ponownie zaoferuj produkt. Niektóre dzieci w ogóle nie lubią „kwaśnego mleka”, ale rozwijają się i dorastają całkiem normalnie.
Karmienie 10-miesięcznego dziecka
W wieku 10 miesięcy dziecko rozpieszczane jest deserami w postaci słodkich owoców. Najbardziej przydatne są owoce rosnące w bliskim sąsiedztwie. Egzotyczne owoce są odkładane na później.
Przede wszystkim podaje się tłuczone jabłka, gruszki lub suszone śliwki. W tym wieku wiele dzieci nabywa zęby, w wyniku których są już w stanie łamać plasterki owoców. Owoce wprowadza się z małej objętości - około 5 gramów puree lub małego plasterka. Dzienna „dawka” to około 100 gramów produktu.
Niektóre mamy będą zdziwione, gdy to przeczytają zdrowe owoce tak późno. Istnieje wiele opinii na ten temat, ale eksperci są pewni, że przy naturalnym karmieniu w mleku matki jest wystarczająco dużo witamin, a dla sztucznych ludzi robią mieszanki wzbogacone kompleksami witaminowymi.
Owoce nie są więc tak znaczącym źródłem kompleksy witaminowe, najbardziej ważne elementy dla dziecka - składniki białkowe i tłuszczowe. Ponadto słodkie jabłka zawierają różnorodne kwasy owocowe drażniące błony śluzowe jamy ustnej.
Kolejnym wprowadzonym produktem są ryby. Nie powinno być dużo, musi być niskotłuszczowe i niskoalergiczne – np. morszczuka, dorsza czy mintaja. Eksperci zalecają, aby dać dziecku „rybny dzień”, kiedy to danie zastąpi tłuczone mięso. Oczywiście początkowa porcja jest minimalna – mniej niż pół łyżeczki.
W tym wieku dziecko karmione jest domowymi zupami ze świeżymi ziołami. Oczywiście idealną opcją jest barszcz bez smażenia ze śmietaną (teraz jest to dozwolone). Zielone gałązki kopru lub pietruszki warto wyhodować we własnym ogrodzie lub w doniczce na oknie.
Pasta do chleba z kawałkiem masła jest idealna dla rosnącego ciała.
Pod koniec 12 miesięcy dziecko może również jeść zboża glutenowe – jęczmień, płatki owsiane i proso. Należy je jednak podawać ostrożnie, aby uniknąć negatywnych reakcji.
Roczne dzieci mogą już jeść wiele potraw ze stołu rodziców, ale musisz zapomnieć o niektórych ulubionych przysmakach, które niektóre „nieświadome” mamy i babcie uwielbiają karmić dzieci:
Problemy z karmieniem i obawy matki
Dość często początku stosowania pokarmów uzupełniających towarzyszy występowanie zaparć, biegunek, alergii, ból w brzuchu, powodując zmartwienie i płacz dziecka.
Jeśli dziecko zareagowało nieszablonowo na pojawienie się nieznanego produktu w jego diecie, nie należy całkowicie odmawiać dania.
Zapomnij o nim przez 4-8 tygodni, a następnie ponownie wprowadź go do diety, uważnie obserwując samopoczucie dziecka. Za drugim razem produkt należy podawać tak wolno, jak na samym początku.
Inną powszechną trudnością, która często pojawia się na początku odstawiania od piersi, jest to, że dziecko odmawia przyjęcia oferowanego pokarmu. Nie powinieneś nalegać, ponieważ dziecko samo rozumie, co chce jeść i jakie pokarmy powodują dyskomfort.
Ponadto pojawia się pewna trudność, jeśli musisz dokonać wyboru - ugotuj sam lub kup gotowe posiłki. Niektórzy rodzice kategorycznie sprzeciwiają się kupowaniu produktów dla niemowląt, inni są pewni jakości kupowanej w sklepie żywności uzupełniającej.
Eksperci uważają, że wszyscy mają rację, ponieważ gotowanie w domu jest o wiele bardziej opłacalne, zwłaszcza dla starszego dziecka, które może zjeść prawie każde danie. Jednak jedzenie w słoikach nie jest gorsze, ważne jest tylko przestrzeganie następujących zasad:
- nie zwracaj uwagi na termin wprowadzenia produktów wskazanych na słoikach, kieruj się normami wieku;
- wybieraj najświeższe produkty, upewniając się, że nie są przeterminowane;
- danie dla dzieci nie powinno zawierać różnych nienaturalnych dodatków, aromatów, wzmacniaczy smaku, idealnego odżywiania - zawierających minimalną ilość składników.
W dużej mierze zależy od prawidłowego wprowadzenia dokarmiania uzupełniającego i przestrzegania zaleceń zdrowie dziecka. Jednak ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że wszystkie opisane zalecenia są przybliżone.
Aby dokładnie określić, ile miesięcy możesz nakarmić dziecko, może to zrobić tylko lokalny pediatra. A wspólne wysiłki matki i lekarza znacznie ułatwią przejście dziecka na pokarm dla dorosłych.
Witam, jestem Nadieżda Plotnikowa. Po pomyślnym ukończeniu studiów w SUSU jako psycholog specjalny poświęciła kilka lat na pracę z dziećmi z problemami rozwojowymi i doradzanie rodzicom w zakresie wychowania dzieci. Zdobyte doświadczenie wykorzystuję m.in. przy tworzeniu artykułów psychologicznych. Oczywiście w żadnym wypadku nie udaję, że jestem ostateczną prawdą, ale mam nadzieję, że moje artykuły pomogą drogim Czytelnikom uporać się z wszelkimi trudnościami.
Jaka powinna być właściwa żywność uzupełniająca w wieku 6 miesięcy? Istnieją pewne kontrowersje dotyczące terminu wprowadzenia dodatkowego żywienia dla niemowląt karmionych piersią. Wielu ekspertów uważa, że przed szóstym miesiącem nie ma potrzeby wprowadzania do diety dziecka dodatkowych pokarmów. Pokarm uzupełniający można podawać dzieciom karmionym mieszanką już w czwartym miesiącu życia.
Żywność uzupełniająca to każda żywność inna niż mleko matki lub mleko modyfikowane. Urozmaicaj menu swojego dziecka sztuczne karmienie możesz użyć przecierów warzywnych, płatków zbożowych, soków owocowych i kompotów, żółtko i masło/olej roślinny. Jeśli dziecko karmione piersią otrzymuje wszystkie składniki odżywcze niezbędne do funkcjonowania organizmu z mleka matki, to sztucznie karmione dziecko od czwartego miesiąca życia potrzebuje dodatkowych pożytecznych składników z innych produktów.
Oprócz nasycania organizmu minerałami i witaminami, pokarmy uzupełniające rozwiązują bardzo ważny problem przystosowania układu pokarmowego dzieci do pokarmu dla dorosłych.
Korzyści z pokarmów uzupełniających polegają również na wzmocnieniu umiejętności żucia i połykania przez dziecko, które pojawiają się właśnie w tym czasie. Trzeba nie przegapić odpowiedniego momentu i pomóc dziecku rozwinąć przydatne umiejętności.
Jak znaleźć czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających, jakie są zasady i przepisy na menu dla dziecka? Jak zacząć jego wprowadzanie, jakich konsekwencji się bać? Wszystkie te pytania niepokoją młode matki, a różne wykresy i diagramy są mylące. Nie powinieneś się martwić. Wszystkie dzieci rozwijają się indywidualnie, nie ma jednej zasady wprowadzania produktów spożywczych. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości konieczna jest pomoc miejscowego pediatry. A samo dziecko mówi matce, kiedy ma dać nowe jedzenie.
Odpowiedni czas
Twoje dziecko ma sześć miesięcy i pobiera mleko z piersi. Czy powinienem karmić go płatkami zbożowymi? Odpowiedź ekspertów będzie jednoznaczna – w wieku sześciu miesięcy dziecko musi wprowadzić do jadłospisu przeciery warzywne i owocowe, soki i kompoty. Powinieneś również wprowadzić go w zboża.
Jak zrozumieć, że dziecko karmione piersią jest gotowe do przyjmowania pokarmów uzupełniających i jaka jest prawidłowa stawka?
Oznaki, że dziecko jest gotowe na dodatkowe odżywianie to:
- zainteresowanie kawałkami jedzenia na talerzu mojej mamy;
- kiedy dziecko siada samo;
- umiejętność trzymania łyżki w dłoni.
Po trzech miesiącach organizm zaczyna przygotowywać się do przejścia na żywienie dorosłych i wytwarza kwas solny. Jednocześnie jelita zaczynają się przekształcać, których ściany stają się mniej przepuszczalne dla płynnego pokarmu. Wszystkie te przemiany zachodzą mniej więcej w tym samym czasie, ale z uwzględnieniem indywidualnej budowy ciała dziecka na sztucznym i mieszanym odżywianiu oraz cechach genetycznych.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zdecydowanie zaleca podawanie nie później niż w wieku 6 miesięcy.
Co może jeść dziecko
Schemat, tabela i harmonogram żywienia dzieci zależy od rodzaju karmienia mlekiem i czasu rozpoczęcia pierwszych pokarmów uzupełniających. Niemowlęta w IV miesiącu są zaznajomione z owocami, zbożami i warzywami od czwartego miesiąca.
Niemowlęta na mleku matki często nie próbowały niczego innego przez okres do sześciu miesięcy, ponieważ były dobrze nasycone wszystkim, czego potrzebowały. Dla nich dodatkowe odżywianie to początek początku.
Zasady wprowadzania nowych pokarmów i przepisów zależą od cech rozwoju organizmu dziecka:
- dzieci z niedowagą potrzebują zbóż;
- nadwaga - przydatne są przeciery warzywne.
Bez względu na to, czy dziecko w wieku 6 miesięcy je zboża i warzywa, powinno otrzymywać soki i mieszanki owocowe. Owoce są bogate w składniki odżywcze, są dobrze przyswajalne przez organizm i nie powodują problemów z trawieniem.
Menu 6-miesięcznego dziecka powinno zawierać:
- zielone jabłko;
- śliwki;
- gruszki;
- banan.
Nie należy brać czerwonych owoców, aby nie wywołać alergii. Menu małych dzieci nie powinno zawierać owoców cytrusowych i egzotycznych. Przepisy na puree są takie same: zetrzyj miąższ bez skórki.
Wielu dietetyków uważa, że najpierw trzeba dziecku podawać warzywa przez pół roku, a potem owoce. Tę pozycję tłumaczy fakt, że dziecko często nie je neutralnie smakujących warzyw po spróbowaniu słodkich owoców. Jednak nie zawsze tak jest (ze względu na indywidualny charakter dziecka).
Po skosztowaniu puree z warzyw i owoców można rozpocząć wprowadzanie zbóż. Owsianka w menu dziecka to ważny produkt spożywczy, który daje dodatkowa energia do ruchu i budowy komórek ciała. Szczególnie pokazane jest wprowadzenie zbóż dla niemowląt na sztuczne odżywianie.
Czy wiesz, że w sklepach internetowych możesz robić zakupy z RABATEM DO 70% przez cały rok!? Dowiedz się, jaka obecnie trwa sprzedaż odzieży dziecięcej, a także innych artykułów dziecięcych!
Schematy zasilania
Przepisy i prawidłowy harmonogram żywienia podczas układania jadłospisu dla 6-miesięcznego dziecka są różne dla dzieci o różnym stopniu gotowości na przyjmowanie nowych pokarmów.
Dla niemowląt karmionych sztucznie, zaznajomionych z owocami, zbożami i warzywami, tabela i schemat żywienia wygląda następująco:
Podczas obiadu dozwolone jest wprowadzenie soku owocowego.
Dla dzieci na mleku matki, które dopiero zaczynają poznawać nowe produkty, schemat żywienia wygląda tak:
Ważny! Dzień powinien zaczynać się i kończyć spożyciem mleka matki lub mieszanki mlecznej. Dozwolona jest płynna owsianka.
Pyszne jedzenie
Przepisy na przygotowanie dań zbożowych i owocowo-warzywnych dla dzieci przy pierwszym karmieniu mają podstawową zasadę: danie powinno przypominać wyglądem mieszankę mleczną.
Do gęstszej konsystencji należy stopniowo przyzwyczajać się.
Tabela dziennego spożycia nowego dania:
Jeśli dziecko dobrze się odżywia i przyswaja ten gatunek produkt, w drugim tygodniu musisz nadal podawać to danie. Następnie należy wprowadzić nowy rodzaj pożywienia (stół weselny jest taki sam). Pojawienie się w menu nieznanego dania nie powinno być niespodzianką, nie zaleca się łączenia dwóch nowych dań jednocześnie lub w ciągu jednego dnia.
Przepisy na soki z owoców dla niemowląt na mleku matki i sztuczne karmienie są takie same: dobrze umyty owoc należy obrać i zetrzeć na tarce dziecięcej. Naczynia powinny być dobrze umyte i poparzone wrzątkiem.
Nie możesz podawać dziecku nierozcieńczonego soku. Pierwsze wprowadzenie nowych soków powinno składać się z mieszanki przegotowanej wody i owoców.
Jak pozbyć się rozstępów po porodzie?
W wieku 6 miesięcy mleko matki nie zaspokaja już wszystkich potrzeb organizmu dziecka. W tym okresie menu dziecka jest dość zróżnicowane: powinien otrzymywać owoce, warzywa, płatki zbożowe. Jak zorganizować karmę uzupełniającą dla sześciomiesięcznego dziecka?
Uzupełniające zasady żywienia w wieku 6 miesięcy
W wieku 6 miesięcy dziecko należy karmić nie 6, ale 5 razy dziennie. Przerwy między karmieniami w ciągu dnia wynoszą około 3,5 godziny, a przerwa na nocne spanie- 10 godzin.
Zaleca się podawanie dziecku pokarmów uzupełniających podczas obiadu, około godziny 13 lub podczas innego karmienia, z wyjątkiem pierwszego i ostatniego. Wszystkie produkty niemleczne należy podawać przed głównym karmieniem mlekiem. Do karmienia najlepiej używać miękkiej silikonowej łyżeczki - dzięki niej dziecku wygodniej będzie nauczyć się połykać gęste jedzenie. Natychmiast po odstawieniu należy uzupełnić mleko matki lub karmić mlekiem. Wraz ze wzrostem ilości pokarmów uzupełniających dziecko będzie jeść mniej produktów mlecznych.
Pokarmy uzupełniające zawsze zaczynają się od najmniejszych objętości: kilka kropli soku, pół łyżeczki owsianki lub puree ziemniaczane. W ciągu 10-12 dni ilość jedzenia zostaje doprowadzona do 150 g. W tym okresie matka musi uważnie monitorować reakcję dziecka na nowy produkt. Każdy składnik można wprowadzić do diety dziecka dopiero po upewnieniu się, że dziecko dobrze przyswaja poprzednią karmę.
Żywność uzupełniająca
Pierwsza żywność uzupełniająca 6- Miesięczne dziecko może być przeciery warzywne lub zboża. Dzieci z tendencją do alergie pokarmowe, anemii lub krzywicy, zaleca się najpierw podać przecier warzywny. Jeśli występuje brak masy ciała lub częsta niedomykalność, lepiej wybrać owsiankę jako pierwszą uzupełniającą żywność.
- Pierwsze przeciery do karmienia powinny być przygotowywane z białych lub zielonych warzyw, które mają najmniej właściwości alergizujących: cukinia, ziemniaki, kapusta, groszek, fasolka szparagowa. Możesz samodzielnie przygotować puree lub użyć gotowych warzyw w puszkach dla dzieci od 6 miesiąca życia. Zaleca się dodać do dania olej roślinny(słonecznik, oliwka, kukurydza). Ziemniaki należy stosować w puree ziemniaczanym w ograniczonych ilościach (nie więcej niż 20% całkowitej objętości porcji).
- Pierwsze płatki dla dziecka powinny być wykonane z kaszy gryczanej, ryżowej lub kukurydzianej. W przypadku żywności uzupełniającej można używać gotowych preparatów do jedzenie dla dzieci od 6 miesięcy, które nie wymagają gotowania. Owsiankę należy ugotować samodzielnie na wodzie lub z dodatkiem mała ilość mleko matki lub mieszanka, którą dziecko już otrzymuje, ponieważ pełne mleko krowie może być wprowadzone do diety nie wcześniej niż 8 miesięcy. Do owsianki dodaje się również trochę masła.
Soki i przeciery owocowe nie są zalecane do pierwszego karmienia: lepiej wprowadzić je po przyzwyczajeniu się dziecka do potraw warzywnych i zbóż. Jeśli dziecko smakuje słodkich owoców lub jagód, nie będzie chciało jeść jedzenia o mniej wyraźnym smaku.
Przybliżona dieta
Menu sześciomiesięcznego dziecka, normalnie rozwijającego się i otrzymującego tylko mleko matki przez okres do 5 miesięcy, może wyglądać mniej więcej tak:
- pierwsze karmienie - mleko matki;
- drugie karmienie – 30 g przecieru owocowego, suplementacja mlekiem matki;
- trzecie karmienie - 150 g owsianki lub puree warzywnego, 60 ml soku owocowego;
- czwarte karmienie - 30 g przecieru owocowego, suplementacja mlekiem matki;
- piątym karmieniem jest mleko matki.
Jeśli z jakiegoś powodu dziecko zaczęło otrzymywać pokarmy uzupełniające od 4-4,5 miesiąca, to w wieku sześciu miesięcy jego drugie i trzecie karmienie może składać się wyłącznie z pokarmów uzupełniających, a karmienie uzupełniające mlekiem matki będzie przeprowadzane tylko w czwarte karmienie, które następuje po około 18 godzinach. Pełne przyczepienie do piersi następuje przy pierwszym i ostatnim karmieniu.
Sztuczne dziecko, które zaczęło otrzymywać nowe pokarmy od 4-4,5 miesiąca, do 6 miesiąca może jeść mniej więcej w następujący sposób:
- pierwsze karmienie - 180-200 ml mieszanki mlecznej;
- drugie karmienie - 150 g owsianki, 60 g przecieru owocowego;
- trzecie karmienie - 150 g przecieru warzywnego, jedna czwarta żółtka, 30 ml soku owocowego;
- czwarte karmienie - 150 m mieszanki mlecznej, 40 g twarogu, 30 ml soku owocowego, 3 g herbatników;
- piąte karmienie - 180-200 ml mieszanki mlecznej.
Pamiętaj: zalecenia i przykładowe menu są przybliżone i odpowiednie dla większości normalnie rozwijających się dzieci. Jednak w niektórych przypadkach termin wprowadzenia nowych produktów i rodzaje pierwszej uzupełniającej żywności należy dobierać indywidualnie. Jeśli nie masz pewności, czy standardowy harmonogram karmienia uzupełniającego jest odpowiedni dla Twojego dziecka, koniecznie skontaktuj się z pediatrą.
Druga połowa życia to czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających, aby stopniowo przyzwyczaić dziecko do zwykłego ludzkie jedzenie. Każda troskliwa matka ma wiele pytań: kiedy, jakie pokarmy i ile podawać, aby dziecko rosło i rozwijało się normalnie.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby niemowlęta rozpoczynały karmienie uzupełniające w wieku 6 miesięcy. Dlaczego dokładnie po 6 miesiącach?
Układ pokarmowy dziecka stopniowo dojrzewa. To właśnie w tym wieku zaczynają być dość aktywnie wytwarzane enzymy trawienne niezbędne do asymilacji. różne rodzaje normalne ludzkie jedzenie. Ponadto po 6 miesiącach nabłonek jelitowy dojrzewa tak, że może już postrzegać pokarm inny niż mleko matki bez nieprzyjemnych konsekwencji.
Dokarmianie uzupełniające w wieku 6 miesięcy nie jest dogmatem, ale przybliżonym racjonalnym czasem
W życiu są różnice. Na przykład dzieci karmione mieszanką z reguły są wprowadzane wcześnie, od 4 do 5 miesiąca życia. A dla dziecka cierpiącego na problemy trawienne lub reakcje alergiczne, sensowne jest opóźnienie wprowadzenia pokarmów uzupełniających lub rozciągnięcie tego procesu w czasie.
Tak więc dziecko ma 6 miesięcy: wprowadzamy żywność uzupełniającą. Jakich produktów użyć? Najbardziej akceptowalnymi produktami są warzywa w postaci puree ziemniaczanego i owsianki.
Co wybrać?
Nie ma uniwersalnych zasad. Możemy przejść od następujących rozważań.
- Jeśli dziecko słabo przybiera na wadze, kliknij węglowodany i zacznij od zbóż.
- Jeśli masa ciała jest w normie lub dziecko ma nadwagę / w rodzinie jest taka tendencja, wybierz warzywa. Warzywa są również dobre, jeśli występują problemy ze stolcem.
W przypadku, gdy dziecko kategorycznie nie lubi warzyw, nie stawiaj oporu, spróbuj podać owsiankę. A do warzyw wróć później. Nie ma gdzie się spieszyć.
Jakie warzywa są odpowiednie
Nie trzeba używać tylko świeżych warzyw – dobrym zamiennikiem jest przecier warzywny.
Wykluczmy egzotykę. Zasadą jest, że wskazane jest karmienie dziecka tym, co rośnie w rejonie zamieszkania (chyba, że dziecko ma egzotyczne korzenie). To znaczy, do czego przystosował się układ pokarmowy w pokoleniach jego przodków.
Wykluczamy również warzywa/owoce w jasnych kolorach (czerwone, pomarańczowe). Pigmenty czerwone i pomarańczowe wywołują uwalnianie histaminy - substancji odpowiedzialnej za objawy stanu zapalnego: zaczerwienienie, obrzęk, pieczenie, swędzenie.
Dla sześciomiesięcznego dziecka można zaproponować: cukinię, kabaczek, kalafior, brokuły, marchew, ziemniaki, dynia. Są przygotowywane w postaci puree pojedynczo lub w mieszaninie. Ziemniaki nie powinny stanowić więcej niż jednej trzeciej całkowitej masy: zawierają dużo skrobi, która może wywoływać reakcje alergiczne.
Należy zacząć od dań jednoskładnikowych, systematycznie zwiększając objętość w ciągu tygodnia. Jeśli dziecko dobrze toleruje to warzywo, możesz dodać następne za tydzień. Najbardziej odpowiednim warzywem wyjściowym jest cukinia.
Puree ze słoika czy własny preparat?
Nowoczesne słoiki zawierają całkiem przyzwoitą i wysokiej jakości żywność dla dzieci. Są łatwe w podróży i oszczędzają dużo czasu. Jednak cena gotowych produktów jest zawsze wyższa. Ponadto jedzenie przygotowane z miłością jest zawsze zdrowsze.
Gotowanie warzyw w domu
Jedzenie dla dziecka nie jest przygotowane na przyszłość. Karm dziecko tylko świeżo przygotowanymi posiłkami. Warzywa należy umyć, obrać i usunąć nasiona. Następnie są duszone do miękkości lub gotowane na parze.
Gotowe warzywa w ciepłej formie wraz z bulionem ugniatamy widelcem, przecieramy przez sito lub siekamy blenderem. Konsystencja puree powinna być podobna do kefiru. Gdy dziecko się przystosowuje, gęstość wzrasta.
- Do gotowego puree dodaje się olej roślinny.
- Możesz dodać mleko matki lub formułę.
- Sól, cukier, przyprawy nie są dodawane.
Najbardziej przydatne i popularne warzywa do karmienia w wieku 6 miesięcy - marchew, kapusta, brokuły
Jakich płatków użyć do karmienia 6-miesięcznego dziecka?
Preferowane - bezglutenowe: gryka, ryż, kukurydza. Ponieważ białko zbóż - gluten - może podrażniać błonę śluzową jelita cienkiego u niemowląt. Nie trzeba dodawać, że wielu dorosłych nie toleruje glutenu. Dlatego kasza manna nie jest najlepszym wyborem.
Gotowe płatki zbożowe czy gotowane samodzielnie?
Znowu, jak wygodnie dla mamy. Gotowe płatki dla niemowląt od znanych producentów pod względem składu spełniają wszystkie wymagania dietetyki dziecięcej. Ale są oczywiście droższe.
Gotowanie owsianki
- 2 łyżeczki płatków zmielić w młynkach do kawy do stanu mąki. Możesz wcześniej zmielić więcej, a mąkę przechowywać w suchym, zamkniętym pojemniku.
- Wsyp mąkę 2 łyżkami ciepłej przegotowanej wody, mieszaj, aby nie było grudek.
- Dodaj 120 ml gorącej wody, wymieszaj, trochę ugotuj. Dostajesz owsiankę o konsystencji cienkiej galaretki.
- Dodaj masło do gorącej owsianki. Schłodź do akceptowalnej temperatury.
Można dodawać sól i cukier, ale im później dziecko pozna smak cukru, tym lepiej.
Jeśli dziecko jest karmione butelką, owsiankę można ugotować z dodatkiem mieszanki mlecznej. Ale mleko krowie lub kozie nie jest zalecane do stosowania do 8 miesięcy, aby nie wywoływać alergii na białko mleka.
Aby urozmaicić Kasza manna możesz dodać do tego trochę owoców
Jak rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej?
Pokarmy uzupełniające podaje się w drugim porannym karmieniu (wcześnie rano jest kłopotliwe i niewygodne). Dzięki temu w ciągu dnia możesz śledzić reakcję dziecka na zmianę diety. Karm się mlekiem matki lub mieszanką: głodne dziecko z wielkim entuzjazmem spróbuje nowych pokarmów.
Po raz pierwszy podawaj 0,5 łyżeczki, następnie uzupełnij mlekiem lub mieszanką. Codziennie porcja jest podwajana, stopniowo zwiększając do 150 - 170 g. Celem jest całkowite zastąpienie jednej karmienie mlekiem.
Przybliżony schemat wprowadzenia przecieru warzywnego lub owsianki
Przybliżony schemat wprowadzania masła warzywnego i topionego
Gotowe płatki zbożowe zawierają już olej. Jeśli chodzi o gotowe przeciery warzywne, zobacz skład na etykietach.
Poniższe tabele pomogą Ci dowiedzieć się, ile pokarmów i kiedy podawać dziecku w wieku 6 miesięcy.
Przybliżone dzienne menu dla 6-miesięcznego dziecka
Orientacyjne normy dzienne stosowania produktów dla dzieci w wieku 6 - 7 miesięcy
Więcej profesjonalna porada o żywieniu dziecka zostanie podany przez Twojego pediatrę w zależności od konkretnej sytuacji.
Ile razy dziennie karmić?
5-6 razy. Kociak wytrzymuje nocną przerwę - śpij spokojnie. Nie wstaje - karmić. Niemowlęta mają bardzo małe zapasy glikogenu, więc naprawdę doświadczają wilczego głodu w nocy: to nie są kaprysy.
Czy zamiast warzywnego można wprowadzić przeciery owocowe?
Wybór między warzywami a Puree z owoców, przede wszystkim warto wybrać warzywo
Nie ma fundamentalnych zakazów, wszystko jest indywidualne. Do przygotowania pierwszego przecieru owocowego dla dziecka odpowiednie są owoce takie jak zielone jabłko, gruszka, śliwka, banan, morela, brzoskwinia. Owoce są obierane, a pestki kruszone na drobnej tarce. Tarka musi być niemetaliczna, ponieważ kontakt z metalem powoduje utlenianie owoców. Możesz również użyć gotowych produktów.
Zasada wprowadzania jest taka sama: zaczynamy od 0,5 łyżeczki, porcję podwajamy dziennie, podnosząc do 50 g (jest to norma na 6 miesięcy).
Wybierając przeciery warzywne i owocowe, pamiętaj o następujących kwestiach:
- Używam warzyw duszonych lub gotowanych, najprawdopodobniej układ pokarmowy dziecka będzie je łatwiej odbierać niż surowe owoce.
- Owoce mają bogatszy smak, po czym przaśną cukinię można kategorycznie odrzucić.
A co z sokami owocowymi?
W rzeczywistości eksperci WHO nie zalecają wprowadzania surowych owoców i soków owocowych wcześniej niż 8-9 miesięcy przed warzywami i płatkami zbożowymi, ponieważ przewód pokarmowy niemowląt nadal nie odbiera ich dobrze. To warzywa i zboża wypełnią jelita bakteriami niezbędnymi do przyswajania owoców.
Kiedy nie należy wprowadzać żywności uzupełniającej?
- Jeśli dziecko źle się czuje.
- Zanim szczepienia ochronne.
- Przed istotnymi zmianami (pojawienie się nowych osób w domu, wyjazd, zmiana miejsca zamieszkania, czasowa nieobecność matki itp.).
Jak często dodawać nowy produkt?
Z punktu widzenia immunologii raz na trzy tygodnie właśnie w tych okresach objawia się alergia typu opóźnionego. Jeśli dziecko ma skłonność do reakcji alergicznych, zrób to.
W przypadku braku zauważalnego nastroju alergicznego możesz dodać 1 nowy produkt (np. warzywo w przecierze) tygodniowo.
Na co zwrócić uwagę przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających?
Konieczne jest monitorowanie stanu dziecka jako całości: letarg, płaczliwość, gorączka powinny ostrzegać. Musisz regularnie badać skórę dziecka, aby nie przegapić alergicznych wysypek.
Pamiętaj, aby zwracać uwagę na pracę układu pokarmowego, charakter stolca. Gwałtowna zmiana konsystencji kału, wykrycie zieleni, grudek - wskazanie do zawieszenia wprowadzania produktu.
Do czego dążymy, wprowadzając karmy uzupełniające w wieku 6 miesięcy?
Ostatecznym celem wprowadzenia żywności uzupełniającej jest stopniowe przejście z diety mlecznej na zwykłą żywność dla ludzi do około pierwszego roku życia. Pod koniec 7 miesiąca, zgodnie z harmonogramem wprowadzania pokarmów uzupełniających, zwykle można całkowicie zastąpić nimi 2 karmienia piersią.
W kolejnych miesiącach dieta dziecka będzie się rozszerzać i coraz więcej karmienia mlekiem będzie zastępowane pokarmami uzupełniającymi. Nie zniechęcaj się, jeśli spóźnisz się z harmonogramem: celem nie jest bieganie najszybciej, ale zdrowy i szczęśliwy bieg. Nikt nie żywi się mlekiem matki aż do emerytury.
Jeśli dziecko odmawia karmienia
Dziecko żyje, jego stan się zmienia. Dziś może jeść z przyjemnością, a jutro uparcie odwraca się od łyżki jedzenia. Ponadto może coś mu się podobać, ale nie coś.
Spokojnie: bardzo głodne dziecko nigdy nie odmówi jedzenia. Najprawdopodobniej Twoje dziecko nie umiera z głodu. Nie nalegaj, nie zmuszaj do karmienia, aby nie utrwalić negatywnego odruchu na jedzenie. Dzisiaj nie poszedłem na karmienie - jutro zaoferuj. Nie je warzyw - podawaj owsiankę. Z biegiem czasu wszystkie dzieci zaczynają jeść jakiekolwiek jedzenie, jeśli nie wytworzyły w nich niechęci do tego przymusowego karmienia.
Przeczytaj także
prochado.ru
Stół do karmienia uzupełniającego dla dziecka w wieku 6 miesięcy z karmieniem piersią
Wprowadzenie pierwszej uzupełniającej żywności jest dozwolone od 6 miesięcy. Ważne jest, aby wiedzieć, jakie pokarmy zaoferować dziecku i w jakim momencie. Jeśli odpowiednio zaplanujesz swoją dietę na cały dzień, to produkty będą przydatne i przyjemne.
Pod koniec szóstego miesiąca życia składniki odżywcze zawarte w mleku matki stają się niedoborem dla rozwijającego się organizmu. To właśnie ten okres kojarzy się z pierwszą żywnością uzupełniającą. W tym wieku narządy trawienne są już w stanie przyjmować i trawić bardziej złożone pokarmy. Przed matką pojawia się pytanie, co można podawać, od czego zacząć żywność uzupełniającą iw jakiej ilości. Aby odpowiedzieć na te pytania, musisz wziąć pod uwagę cechy zdrowia dziecka, rodzaj karmienia. Istnieje podstawowy schemat wprowadzania produktów.
Zamówienie włączenia produktu
Do 6 miesięcy wprowadzanie nowego jedzenia do jadłospisu dziecka karmionego piersią nie tylko nie jest tego warte, ale jest też niemożliwe. Organizm nie wytwarza enzymów, które mogą rozkładać żywność. Dlatego stanie się bezużyteczny. Zwiększa się ryzyko rozwoju chorób układu pokarmowego.
Formuła odchudzania jest prosta – spalaj więcej kalorii niż zużywasz. Błąd wszystkich szczupłych! Dziewczyny, po prostu schudnij, oto przepis: przed śniadaniem...
U dzieci karmionych sztucznie enzymy zaczynają być wytwarzane nieco wcześniej, dlatego pokarmy uzupełniające można wprowadzać od 5 miesiąca.
Dodatkowe oznaki, że możesz rozpocząć jedzenie uzupełniające, a dziecko jest gotowe na przyjęcie pokarmu dla dorosłych, obejmują:
- zainteresowanie przejawia się tym, co znajduje się na talerzu osoby dorosłej;
- zaczynają wyrzynać się pierwsze zęby;
- dziecko siedzi samodzielnie;
- dziecko może trzymać w rękach łyżkę.
Musisz wprowadzać produkty do menu w małych ilościach, nie przekraczających 5 gramów. Nie można jednocześnie wprowadzać kilku rodzajów nowych produktów. Każdego dnia, jeśli nie wykryto reakcji alergicznych, porcja wzrasta iw ciągu 7 dni dochodzi do około 100 gramów.
Gdy tylko dziecko skończy 6 miesięcy, rodzice stają przed pytaniem, od czego zacząć pierwszą żywność uzupełniającą.
Każdy mężczyzna będzie u twoich stóp ujawnione tajemnice gejszy! Każdy mężczyzna będzie u twoich stóp, jeśli... Czytaj więcej...
Tabela wprowadzania produktów według miesięcy dla dzieci karmionych piersią pomoże w poruszaniu się po procesie włączania niektórych produktów do diety.
| Wiek dziecka | Zatwierdzone produkty | Ważne punkty |
| 6 miesięcy | Puree z cukinii, brokułów, kalafiora, dyni lub marchwi. | Lepiej zacząć od warzyw, które nie mają jasnego koloru. |
| Siedem miesięcy | Kasza ryżowa, gryczana lub kukurydziana. | Zboża nie powinny zawierać glutenu, należy je gotować w wodzie bez dodatku soli i cukru. |
| 8 miesięcy | Mięso wołowe, indycze, drobiowe, plus puree ziemniaczane i żółtko jajka. | Wszystkie produkty wprowadzane są stopniowo i co dwa dni. |
| 9 miesięcy | Produkty mleczne, takie jak twarożek, kefir. | Lepiej wybrać produkt, który ma krótki termin przydatności do spożycia (nie więcej niż 5 dni) lub zrobić go samemu. |
| 10 miesięcy | Owoce (suszone owoce, jabłka, gruszki). | Wiele owoców powoduje fermentację i zwiększone tworzenie się gazu, więc lepiej gotować kompoty, piec lub dodawać owoce do innych potraw. |
Pokarmy uzupełniające, jak pokazuje tabela, lepiej zacząć od warzyw. W rzadkich przypadkach wywołują alergie, zawierają więcej błonnika, przez co przyczyniają się do aktywacji motoryki jelit. Ponadto, jeśli zaczniesz wprowadzać żywność uzupełniającą z owocami, trudniej będzie po nich wprowadzić warzywa, ponieważ nie mają słodkiego smaku.
Jeśli dzieci karmiące piersią nie przybierają na wadze, to jako pierwsze wprowadza się do jadłospisu zboża, a dopiero potem warzywa. Każdy nowy rodzaj produktu należy podawać osobno i przez cały miesiąc.
Jeśli matka sama przygotowuje puree warzywne lub owsiankę, można dodać olej roślinny. Schemat wprowadzania oleju roślinnego jest następujący.
- Pierwszego dnia musisz zacząć od jednej kropli.
- Drugiego dnia dawkę zwiększa się do 2 kropli.
- Trzeciego dnia dodaj do 5 kropli.
- Czwarty dzień - możesz dodać ¼ łyżeczki.
- Piątego dnia ilość oleju wyniesie 3 gramy (pół łyżeczki).
- W kolejnych dniach porcja oleju roślinnego to jedna łyżeczka (5 gramów).
Po przyswojeniu hipoalergicznych dań warzywnych z cukinii, kalafiora i brokułów, warto rozpocząć wprowadzanie dań z marchwi i dyni. Ale częściej niż 3 razy w tygodniu nie zaleca się oferowania dziecku.
Jak tylko dziecko zapozna się z różnymi rodzajami warzyw osobno, możesz zacząć mieszać kilka produktów w jednym naczyniu. Ale tak jest w przypadku braku reakcji organizmu na którykolwiek ze składników w postaci biegunki, wymiotów, wysypki.
Na przykład schemat wprowadzania do menu puree z kalafiora jest następujący.
Pierwszego dnia rano przed głównym karmieniem dziecku podaje się łyżeczkę puree i 180 ml mieszanki mlecznej lub mleka matki.
Drugiego dnia - dwie łyżeczki.
3 dzień - cztery łyżeczki.
4 dzień - 40 gramów.
Piąty dzień - 80 gramów.
6 dzień - 120 gramów.
Siódmego dnia ilość przecieru warzywnego doprowadza się do 150 gramów, a porcję mieszanki lub mleka matki zmniejsza się do 50 ml.
Pokarm uzupełniający z przecieru warzywnego należy podawać rano podczas śniadania przed głównym karmieniem mlekiem matki lub mieszanką.
8. dnia schemat podawania powtarza się od nowa, tylko z innym warzywem, np. brokułem. Pod koniec tygodnia możesz dodać to warzywo do kalafiora.
Nie zmuszaj dziecka do jedzenia. Jeśli danie mu się nie spodobało, można spróbować wprowadzić je po kilku dniach lub nawet tygodniach. Nie możesz dodawać przypraw (soli lub cukru), myśląc, że danie stanie się z tego smaczniejsze.
Zasady spożywania nowych potraw
Czasami dziecko reaguje na pierwsze pokarmy uzupełniające. Występuje biegunka lub zaparcia, często dochodzi do niedomykalności, wymiotów, pojawia się wysypka na ciele, ból i kolka w jamie brzusznej. W przypadku wystąpienia takich reakcji należy zaprzestać wprowadzania pokarmów uzupełniających, ponowne włączenie produktu do diety można powtórzyć po miesiącu.
Produkty, których nie należy podawać dzieciom poniżej pierwszego roku życia, a zwłaszcza jako początkowa żywność uzupełniająca w wieku 6 miesięcy:
- soki, ponieważ mogą powodować wzrost kwasowości żołądka;
- zboża ze zbóż, które zawierają gluten;
- nie można karmić dziecka świeżymi warzywami, ponieważ powodują one zwiększone tworzenie się gazów w jamie brzusznej i są trudne do strawienia przez organizm;
- ciasteczka i inne słodkie desery tego rodzaju;
- mleko krowie jest również zakazane.
Aby pierwsza żywność uzupełniająca była korzystna i nie szkodziła zdrowiu dziecka, musisz wiedzieć, od czego zacząć i jak prawidłowo włączyć żywność do diety.
- Nowe danie należy wprowadzić do diety dopiero w momencie, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe.
- Pokarmy uzupełniające zaczynają się na zasadzie powolnego przyrostu, od 5 gramów. Do roku żywność uzupełniająca nie powinna przekraczać 180 gramów.
- Musisz zacząć od dania jednoskładnikowego, płynnego w swojej konsystencji.
- Karmienie odbywa się łyżką, podczas gdy dziecko powinno siedzieć.
- Pokarmy uzupełniające oferowane są raz dziennie.
- Nie można wprowadzać nowego dania w dni rzekomych szczepień ochronnych.
Gdy dziecko nauczy się zbóż i warzyw, możesz jednocześnie włączyć je do diety. Całkowita objętość każdej z tych potraw nie powinna przekraczać 160 gramów. Dziecko w wieku 6 miesięcy karmione jest 5-6 razy dziennie. Plan posiłków dla sześciomiesięcznego dziecka może wyglądać tak:
- Pierwsze śniadanie będzie składało się z dostosowanej mieszanki lub mleka matki.
- Drugie śniadanie - wszelkiego rodzaju płatki bezglutenowe.
- Następne karmienie przypada na przerwę obiadową i będzie składało się z przecieru warzywnego.
- Czwarte i kolejne karmienia będą zawierały wyłącznie mleko modyfikowane lub mleko matki.
Do każdego karmienia dziecko powinno wypić około 200 ml mleka modyfikowanego lub mleka matki.
Przepisy na przygotowanie przecierów owocowo-warzywnych, a także płatków zbożowych powinny swoją konsystencją przypominać mleko matki. Pozwolono dodać olej roślinny. Nie podawać nierozcieńczonych soków.
Jak powinno jeść sześciomiesięczne dziecko?
Tabela wyraźnie pokaże, jak będzie wyglądać przybliżone menu przez produkty, w tym pierwszą żywność uzupełniającą.
| Wiek | 5 miesięcy | 6 miesięcy | 6,5 miesiąca | Siedem miesięcy |
| Śniadanie | Przecier warzywny jednoskładnikowy. Zacznij od 5 g i pracuj do 50 g. | Przecier warzywny 70 g z dodatkiem kropli oleju roślinnego. | Owsianka bezglutenowa - od 30 g. | Owsianka - 100 g, kompot owocowy - 10-20 g. |
| Obiad | Puree z hipoalergicznych warzyw z dodatkiem 2 g oleju roślinnego. | Przecier warzywny - około 140 gramów z dodatkiem 3 g oleju roślinnego. | ||
| popołudniowa herbata | Przecier owocowy jednoskładnikowy - od 5 do 40 g. | Przecier gruszkowy lub jabłkowy - od 30 do 50 g. | Możesz zaoferować puree owocowe zmieszane z różnych składników, około 50g. | |
| Obiad | Kefir lub twarożek - 10-15 g. |
W menu dziecka w wieku 6 miesięcy powinny znaleźć się banany, śliwki, gruszki i zielone jabłko z owoców.
Jeśli w diecie znajdują się soki owocowe, należy je rozcieńczyć wodą. Przecier owocowy zaleca się podawać dopiero 2-3 tygodnie po sokach. Wprowadzenie jagód nie jest zalecane do 10 miesięcy.
Jak wprowadzić nowe danie do menu dziecka i od czego zacząć – odpowiedź w dużej mierze zależy od rodzaju karmienia. Tabela pomoże Ci zrozumieć różnicę między dietą dla dzieci karmionych mlekiem naturalnym a dietą mieszanką.
| Produkty | Wiek dziecka (miesiące) | |||||||||
| karmienie naturalne | sztuczne karmienie | |||||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Mleko z piersi lub mleko modyfikowane | 800 | 550 | 850 | 750 | 400 | 350 | 300 | |||
| Owsianka, g | 88 | 130 | 80 | 120 | 150 | |||||
| przecier warzywny, g | 100 | 150 | 80 | 120 | 150 | 170 | ||||
| przecier owocowy, g | 50 | 65 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |||
| Masło, łyżeczka | 0,25 | 0,5 | 1 | 2 | 3 | |||||
| Twarożek | 30 | 30 | 35 | 40 | ||||||
| Puree mięsne | 30 | 30 | 40 | |||||||
| żółtko, szt. | 1/4 | 1/4 | 1/2 | |||||||
| Ciasteczka, g | 3-4 | 3-4 | 4-5 | |||||||
| Sok owocowy, ml | 50 | 25 | 30 | 40 | 50 | 60 | ||||
| Nabiał | 150 |
Jak pokazuje tabela, pokarmy uzupełniające są wprowadzane do diety rzemieślników nieco wcześniej. W ten sam sposób wprowadza się do diety warzywa i zboża. Musisz zacząć od zbóż gotowanych w wodzie, potem do połowy z mlekiem, a dopiero bliżej roku możesz dodać mleko pełne.
Przybliżone menu dla dziecka karmionego piersią (pod warunkiem trawienia potraw ze zbóż, warzyw i owoców) będzie wyglądać mniej więcej tak.
- Pierwsze śniadanie to tylko mieszanka.
- Drugie śniadanie to owsianka bez mleka i mieszanka.
- Obiad - puree warzywne i mieszanka.
- Kolacja to tylko mieszanka.
Podczas obiadu można zaproponować sok owocowy, a przeciery warzywne zastąpić owocami.
Przykładowe menu dla dzieci karmionych piersią:
- Pierwsze śniadanie to tylko mleko.
- Drugie śniadanie to owsianka lub warzywa i mleko z piersi.
- Obiad - główne karmienie mlekiem matki i sokiem owocowym.
- Kolacja - tylko mleko matki.
Gdy tylko dziecko przyzwyczai się do nowego jedzenia, pokarmy uzupełniające powinny naciskać karmienie piersią w tle.
Pokarmy uzupełniające należy wprowadzać do diety w odpowiednim czasie. Nie trzeba się zbytnio spieszyć, ale nie należy zostawiać dziecka na dłużej tylko na mleku matki lub mieszance, nie przyniesie to korzyści rosnącemu organizmowi. Stan dziecka i konsultacja z lekarzem pomogą właściwie zaplanować jadłospis na każdy dzień.
grudnichky.ru
Wprowadzenie pokarmów uzupełniających w wieku 6 miesięcy podczas karmienia piersią: opis krok po kroku z tabelami, diagramami i przepisami
Dorosłe dziecko, które ukończyło 6 miesięcy, zmienia się nie tylko zewnętrznie, ale także wewnętrznie. Nerki, wątroba, żołądek, jelita – wszystko zaczyna działać na pełnych obrotach. W jelitach pojawiają się enzymy, które rozkładają pokarm. Mimo wzmocnionego ciała maluch nadal pilnie potrzebuje zdrowego mleka matki lub dostosowanej mieszanki, ponieważ z nich czerpie witaminy i pierwiastki śladowe dla aktywny wzrost. Oprócz pierwszego posiłku nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających.
Sześciomiesięczne dziecko nadal potrzebuje mleka matki Zasadą żywienia uzupełniającego jest stopniowe wprowadzanie nowej karmy dla dorosłych wraz ze stopniowym wypieraniem mleka matki lub mieszanki mlecznej. Najpierw jedno, potem dwa karmienia i tak dalej są zastępowane przez przeciery warzywne, płatki zbożowe, twarożek i inne produkty.
Rodzaje żywności uzupełniającej
Pediatryczny
Ten rodzaj uzupełniającej żywności jest dalej podzielony na dwa podgatunki:
- Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, która opracowała najbardziej odpowiednie podejście do żywności uzupełniającej. To podejście jest najczęstsze i najbardziej racjonalne. Doradza wprowadzenie uzupełniającej żywności od sześciu miesięcy.
- Zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej. W przeciwieństwie do podejścia opracowanego przez WHO, tutaj daty są nieco przesunięte: niemowlęta spożywające mleko matki otrzymują pokarmy uzupełniające w wieku 6 miesięcy, a sztuczne w wieku 4 miesięcy.
Według Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej dzieci karmione sztucznie mogą otrzymywać żywność uzupełniającą od 4 miesięcy. Pedagogiczny
Popularny ze względu na wygodę, ponieważ rodzice nie muszą osobiście gotować dla dziecka. Dziecko otrzymuje pokarm w mikrodawkach z dorosłego „talerza”. Takie podejście jest możliwe tylko wtedy, gdy matka stosuje naturalny sposób żywienia. Ponadto stół dla dorosłych powinien składać się wyłącznie z naturalnych i zdrowych produktów. W takiej rodzinie należy wykluczyć potrawy pikantne, tłuste, smażone i wędzone.
Wszystkie podejścia mogą być dalekie od ideału, ale uważa się, że najbardziej racjonalnym z nich jest właśnie żywność uzupełniająca dla dzieci. Tworząc go, wszyscy cechy fizjologiczne ciało dziecka.
Uzupełniające zasady żywienia
Kiedy zacząć karmić? Od 6 miesiąca czy jak tylko dziecko przekroczy granicę 5 miesięcy i wejdzie w świat na pół roku? Odpowiedni czas 24 tygodnie to pełne 6 miesięcy. Jeśli zaczniesz uzupełniać pokarmy wcześniej, w 20. tygodniu, będziesz musiał stawić czoła niedojrzałemu układowi trawiennemu.
W wieku 6 miesięcy ciało dziecka jest gotowe na przyjęcie nowego pokarmu. Ważne jest, aby pamiętać o następujących cechach żywności uzupełniającej:
- Karmienie odbywa się łyżką przed karmieniem piersią lub przed mieszanką. Jedzenie powinno być podgrzane do komfortowej temperatury.
- Nowy produkt wprowadzany jest w minimalnych dawkach ½ łyżeczki. Przez 10 dni dziecko stopniowo opanowuje pełną porcję nowego rodzaju jedzenia.
- Produkty wprowadzone później można szybciej dostosować. Przez 5-7 dni całkiem realistyczne jest wypróbowanie i naprawienie nowego rodzaju żywności i obserwowanie reakcji organizmu na nią, niezależnie od tego, czy występują wysypki, czy zaburzenia trawienia.
- Zawsze warto zacząć od produktów jednoskładnikowych.
- Wszystkie rodzaje żywności uzupełniającej są wprowadzane w pierwszej połowie dnia właśnie dlatego, że zawsze pozostaje wystarczająco dużo czasu, aby zaobserwować reakcję okruchów na nowość.
- W stanie chorobowym lub w przededniu szczepień nie zaleca się wprowadzania nowych produktów. Upewnij się, że z dzieckiem wszystko jest w porządku, a następnie przystąp do wprowadzania nowych produktów.
W pierwszych pokarmach uzupełniających najlepiej podawać dziecku owsiankę lub przeciery warzywne. Gdzie zacząć?
- Biorąc pod uwagę ten lub inny rodzaj żywności uzupełniającej od sześciu miesięcy, dokonaj wyboru na korzyść warzyw, jeśli dziecko ma zaparcia lub inne zaburzenia w zakresie stolca, a także jeśli dziecko ma nadwaga. Do smakołyków użyj tłuczonych ziemniaków kupionych w sklepie lub zrób własne.
- Niemowlę słabo przybierające na wadze, mające skłonność do anemii powinno być karmione przede wszystkim zbożami. Zaleca się, aby dziecko alergiczne zaczęło od płatków bezglutenowych na bazie bezmlecznej. Wybierz następujące zboża: kukurydza, ryż, kasza gryczana.
- Kilka miesięcy po rozwoju warzyw, bliżej 8-9 miesiąca życia, wolno wprowadzać mięso. Zaczynając karmić swoje dziecko karmą dla dorosłych od szóstego miesiąca, dostaniesz mięso w samą porę na 8 miesięcy, ale jeśli zacząłeś karmić dziecko uzupełniającą w wieku 4 miesięcy, to w połowie 6 miesiąca warto wprowadzić dziecko do mięsa. Najlepsze opcje to indyk i królik.
- Zupy należy gotować dopiero po wypróbowaniu przez dziecko wszystkich składników z osobna. Na początek lepiej gotować zupy warzywne, a następnie urozmaicać je dietetycznym mięsem: indykiem lub królikiem.
- Nie spiesz się, aby wprowadzić dania rybne do diety dzieci. Alergie na ten produkt są bardzo częste. Zacznij łowić ryby, gdy Twoje dziecko ma 1 rok.
Zupa jest wprowadzana do żywności uzupełniającej po przetestowaniu wszystkich składników. Tabela - schemat wprowadzania uzupełniającej żywności dla dziecka do roku
| Wiek dziecka | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| przecier warzywny | 100 ml | ||||||
| Puree z owoców | |||||||
| Kashi | 150 gramów | 200 gramów | |||||
| Soki owocowe | |||||||
| Olej roślinny | 3 gramy | 3 gramy | 5 gramów | 5 gramów | 6 gramów | ||
| Twarożek | 50g | ||||||
| chleb pszeniczny | 5 gramów | 5 gramów | 10 gramów | ||||
| Ciasteczka, grzanki | 5 gramów | 5 gramów | 10 gramów | ||||
| Masło | do 4g | 4 gramy | 4 gramy | 5 gramów | 5 gramów | ||
| żółtko | 1\4 | 1\2 | 1\2 | 1\2 | |||
| Puree mięsne | do 30g | 50g | do 70g | do 80g | |||
| Kefir | 100 ml | do 150 ml | do 200 ml | ||||
| Przecier rybny | do 30g | do 60g | do 80g |
Rodzaj paszy i pokarmy uzupełniające
Wzorzec wprowadzania nowych pokarmów dla dorosłych będzie się różnić w zależności od rodzaju karmienia dziecka. Dzieci karmione piersią otrzymują pokarmy uzupełniające później niż dzieci karmione mieszanką. Optymalnym startem są przeciery warzywne, pod warunkiem dobre odżywianie matka i dobre tempo rozwoju fizycznego.
Często można usłyszeć opinię niektórych pediatrów, że rodzaj żywienia nie wpływa na czas wprowadzenia karmy uzupełniającej. Wcześniejsze daty uzasadniają dla sztuczek tym, że w dawnych czasach miksturę robiono z rozcieńczonych krowie mleko. Dr Komarovsky twierdzi, że nowoczesne mieszanki są jak najbardziej zbliżone składem do mleka matki, więc nie ma już dużej różnicy w karmieniu.
Odmowa dziecka z jakiegoś produktu nie oznacza, że musisz spróbować wprowadzić coś innego. Nadal oferuj ten sam produkt w kółko, ponieważ właśnie tam kształtują się nawyki smakowe dziecka. Tak przygotowane dziecko będzie czuło się bardziej komfortowo w przedszkole i w szkole, bo tam nie ma prawa wyboru, a menu to nie tylko smakołyki, ale i użyteczność, która nie zawsze jest bardzo przyjemna.
Jeśli z konkretny produkt dziecko odmawia, można go podać po chwili Jak prawidłowo karmić dzieci, od czego zacząć i według jakiego schematu? Różnica w diecie będzie wynikać ze stopnia gotowości organizmu do przyjmowania nowych rodzajów pożywienia.
Dzieci na sztucznym żywieniu, które już próbowały zbóż, warzyw i owoców, otrzymają jedzenie na każdy dzień według następującego schematu:
Niemowlęta, które dopiero zaczęły próbować nowych pokarmów, będą jeść zgodnie z następującą zasadą:
Rano po przebudzeniu dziecko należy najpierw nakarmić piersią. - Zwróć uwagę na jeden ważny punkt! Pierwsze i ostatnie karmienie w ciągu dnia odbywa się dostosowaną mieszanką lub mlekiem matki.
- Nakarm dziecko przed snem płynną owsianką. Większość małych dzieci ma fizyczną potrzebę jedzenia w nocy.
- Dziecko karmione mieszanym rodzajem karmienia powinno być karmione zgodnie z harmonogramem niemowląt. Jedyna różnica polega na tym, że mleko matki jest zastępowane mieszanką w ciągu dnia, jeśli to konieczne.
Przepisy dla 6-miesięcznego dziecka
Przygotowując posiłki we własnym zakresie mamy mogą mieć pewność, że całe menu przygotowywane jest z naturalnych i wysokiej jakości produktów. Aby pomóc matkom, opracowano nowoczesne urządzenia gospodarstwa domowego: multicooker, podwójny bojler i blender.
Jeśli mama ma czas, może sama gotować tłuczone ziemniaki Warzywa
- Kalafior w powolnej kuchence. Zgodnie z przepisem 100 gramów kapusty należy dokładnie umyć, nałożyć na siatkę multicooker, włączyć tryb „Steamer” i ustawić czas na 15 minut. Ugotowaną kapustę zmiel blenderem i ostudź.
- Puree z dyni. Miąższ dyni (należy wziąć mniej więcej tyle, ile zwykle je dziecko) umyj, pokrój w drobną kostkę i połóż na podwójnej siatce bojlera. Gotowanie odbywa się przez około 20 minut w trybie „Steamer”. Gotową dynię zmiel blenderem.
- Puree z marchwi. Marchewki należy umyć i obrać, następnie warzywo pokroić na małe kawałki i położyć na ruszcie do gotowania na parze. Może być użyte zwykły sposób gotowanie w rondlu. Po 20 minutach warzywo jest gotowe i można je zmielić blenderem.
- Tłuczone ziemniaki. Wstępnie obrane ziemniaki należy namoczyć zimna woda aby usunąć skrobię. Musisz moczyć przez okres od 12 do 24 godzin. Ziemniaki ugotować i przetrzeć przez sito. Dodaj mleko do optymalnej konsystencji i pozwól mu trochę się zagotować.
Kashi
- Owsianka ryżowa bez mleka. Ziarna ryżu zmiel w młynku do kawy. Wsypać kaszę (3 łyżki) do wrzącej wody (1 szklanka). Regularnie mieszając gotować około 10 minut.
- Kasza kukurydziana bez mleka. Przepis sugeruje wypicie 3 łyżek płatków zbożowych w szklance wody. Zagotuj wodę, wlej płatki i gotuj przez około 5 minut na średnim ogniu. Zmniejsz płomień i gotuj przez około pół godziny, aż płatki zmiękną. Ugotowaną owsiankę zmiel blenderem i jeszcze trochę zagotuj.
W przypadku młodych rodziców istnieje szereg zasad, których należy przestrzegać, aby nie zaszkodzić dziecku:
- Wszystkie produkty są gotowane na parze lub gotowane. Pieczenie jest surowo zabronione.
- Pomóż dziecku poczuć naturalny smak: nie dodawaj soli ani cukru. W przypadku zup może być czasem stosowany jako dodatek. Oliwa z oliwek, a po roku można dodać niewielką ilość soli. Zbyt kwaśne napoje owocowe i kompoty można lekko dosłodzić cukrem.
- W pierwszych miesiącach testowania cała żywność powinna być drobno zmielona blenderem. W wieku 8 miesięcy dziecko zwykle zdobywa jeden lub dwa zęby, ale nadal nie może żuć jedzenia. Do 9 miesięcy zacznij wyrabiać naczynia widelcem, a bliżej roku - pokrój na małe kawałki.
- Podawaj tylko świeżo przygotowane jedzenie. Spróbuj ugotować od razu. Nie podawaj dziecku resztek z poprzedniego karmienia. Zrezygnuj też z pomysłu gotowania z wyprzedzeniem – na przykład od wieczora następnego dnia.
Bliżej roku jedzenie dla dziecka będzie oferowane pokrojone na kawałki Pokarmy uzupełniające według Komarowskiego
Jeśli chodzi o produkty do pierwszej żywności uzupełniającej w wieku 6 miesięcy, ani pediatrzy ani dietetycy nie mają zgody. Dr Komarovsky zaleca najpierw wprowadzenie sfermentowanych produktów mlecznych, chociaż ogólnie przyjęte zalecenia wskazują na potrzebę wprowadzenia najpierw warzyw. Swoją opinię tłumaczy tym, że układ pokarmowy dziecka przystosował się już do trawienia produktów mlecznych (mleka z piersi lub zaadaptowanej mieszanki).
- Na tej podstawie lekarz uważa za rozsądne wprowadzenie twarogu lub kefiru, ponieważ dadzą one mniej stresu. układ trawienny. Sfermentowane produkty mleczne zawierają pożyteczne bakterie, które przydadzą się do prawidłowego funkcjonowania jelit dzieci. Lekarz radzi, aby te produkty wykonać samodzielnie.
- Dr Komarovsky zaleca wprowadzenie przecieru owocowego jako drugiego etapu. Ta rada wynika z faktu, że owoce można doskonale łączyć z twarogiem i kefirem. Osobno nie warto jeszcze jeść owoców ze względu na niebezpieczeństwo nadmiernego obciążenia zawartym w nich błonnikiem. Delikatna wersja tłuczonych ziemniaków pochodzi z pieczonego jabłka.
- Po opanowaniu kwaśnego mleka w wieku 6 miesięcy, a następnie owoców, lekarz zaleca zapoznanie się z warzywami i sokami.
- Od 8 miesiąca życia Komarowski radzi gotować okruchy owsianki w mleku i podawać żółtko. 9 miesięcy to czas na pobieranie próbek mięsa, a 10 miesięcy na ryby.
Po karmieniu dziecko czkawka co robić