Situacija, ki je znana mnogim ženskam: količina mleka, ki je bila zadostna v prvem mesecu po porodu, se je nenadoma opazno zmanjšala in dojenček nima več dovolj. Včasih za to ni očitnih razlogov - mati dobro poje, ni bolna, dojenček voljno vzame dojko, a mleka je še vedno malo. Kako razumeti to težavo in povečati laktacijo med dojenjem?

Če je materinega mleka malo, so lahko razlogi naslednji:

• utrujenost ali tesnoba;
• slaba prehrana;
• nizek vnos tekočine;
• spremembe v hormonski ravni;
• lenoba ali šibkost otroka;
• Dojenčkovo nepravilno pristajanje dojk.

To so najpogostejši razlogi za zmanjšano laktacijo, čeprav lahko obstajajo tudi drugi. Če je mogoče, se izogibajte vznemirjenju, komunikaciji z neprijetnimi, škandaloznimi ljudmi, več hodite z otrokom in ga nosite v naročju. Ko dojenček spi, naj tudi mama počiva in ne poskuša ponoviti vseh gospodinjskih opravil. Veliko pozornosti morate nameniti prehrani, saj vse, kar jeste, določa kakovost mleka.

Ko se hormonske ravni spremenijo, se laktacija običajno zmanjša za približno 7-10 dni, nato pa se količina mleka postopoma povečuje. V tem obdobju je priporočljivo, da otroka hranite pogosteje in mu daste obe dojki hkrati. Enako počnejo, ko je dojenček len, sesa kratko in šibko ter začne med hranjenjem zaspati. Takoj, ko sesanje oslabi, morate dojko rahlo pritisniti proti bradavici, da mleko priteče nekoliko močneje. Če otrok zaspi, mu narahlo potresite lička in ga zbudite, da bo dlje jedel.

Količina mleka je v veliki meri odvisna od prehrane ženske. Po porodu je telo izčrpano, zato morate dnevno zaužiti 700-1100 kilokalorij več kot prej. Mamina dnevna prehrana naj vključuje pusto meso (200 g) ali ribe v enaki količini, svežo skuto (100 g), zelenjavo (500 g) in različne vrste sadja (200 g). Bodite prepričani, da pijete približno liter kefirja ali mleka na dan, pojejte kos trdega sira. Maščoba naj ne bo več kot 30 g na dan, po možnosti pa naj bo to maslo ali sončnično olje.

Priporočena količina tekočine na dan je približno 2 litra, vključno z mlekom, sokom, čajem, juho ali juho. Ta norma se ne sme močno preseči, tudi če je mleka več, ker se s tem zmanjša količina vitaminov in esencialnih beljakovin v njegovi sestavi. Toda gobe, prekajeno meso, začinjene prigrizke, citruse in čokolado je treba dolgo časa izključiti iz vaše prehrane, saj lahko njihova poraba povzroči alergije pri otroku. Poleg tega izdelki z močnim vonjem spremenijo okus mleka in otrok ne bo hotel jesti.

Dnevnik doječe matere

Pravilna uporaba

Proizvodnja mleka je odvisna od dveh hormonov - prolaktina in oksitocina. Oboje je povezano z dojenčkovo aktivnostjo sesanja, tako da se bo ta aktivnost opazno zmanjšala, če se dojenček ne privzame pravilno. Nepravilno zapah je še posebej pogosto pri otrocih, ki jim dajejo dude in mleko po steklenički. Ob pravilnem nanosu dojenček globoko zagrabi bradavico in areolo ter tako enakomerno »iztisne« mleko iz celotne dojke. S plitvim zapahom dojenček izsesa le majhen del mleka, ki se nahaja na areoli.

Na žalost se je težko naučiti, kako se pravilno nanašati iz opisa in celo iz fotografije, še posebej, če obstaja bolečina. O tem običajno poučujejo laktacijski svetovalci v porodnišnici ali lokalni pediatri. Lahko pa poiščete tudi drugo doječo mater, ki že ima podobne izkušnje in nima težav z bradavicami. Mnogi ljudje občutijo boleče občutke, ko se otrokov zapah na dojki spremeni, zaradi česar želijo pustiti vse, kot je. Vendar ne pozabite, da bo pravilna pritrditev zagotovila stabilno laktacijo in bolečina bo sčasoma izginila.

Le 3% doječih mater ima resne težave z laktacijo, v drugih primerih je pomanjkanje mleka le začasna posledica nepravilnega hranjenja. Pogosto se zgodi, da ima otrok dovolj materinega mleka, vendar ženska sama meni, da je njegova količina nezadostna. Veliko je odvisno od kakovosti mleka, apetita in značilnosti otrokovega telesa.

Če torej opazite upad laktacije, se najprej prepričajte, ali otroka pravilno priklepate na dojko. Nezadostna stimulacija mlečnih žlez bo zagotovo povzročila zmanjšanje količine mleka. Poleg tega mora biti hranjenje pogosto in redno; Otroci, ki jim dajejo dude, manj pogosto potrebujejo dojenje, kar tudi negativno vpliva na laktacijo.

Mnoge matere svojim dojenčkom dajejo vodo, pa tudi čaj za napenjanje v trebuhu in različne mešanice, ki preprečujejo disbakteriozo. Količina takšnih dodatkov doseže 150 ml na dan, kar pomeni, da se količina porabljenega mleka zmanjša za enako količino. Če takšne dodatke izključite iz otrokove prehrane, se bo zaloga mleka zelo hitro obnovila. Praviloma je v prvih 4 mesecih otroku dovolj samo mleko, saj vsebuje vse mikroelemente, ki jih potrebuje. Tukaj je pomembno oceniti otrokov prirast teže na teden: preprosto delite mesečni prirastek s številom tednov. Najnižji kazalnik od 14. dne je 125 g, optimalni je znotraj 300 g. Če dojenček, ki jedo samo mleko in ga prejema na zahtevo, pridobi manj kot 500 g na mesec, se obrnite na strokovnjaka.

Obstaja še en dober način za ugotavljanje, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka. Število uriniranja je treba šteti 1-2 dni. Za to mora biti dojenček brez plenic in ne sme prejemati vab ali dodatnih tekočin. Če je mleka dovolj, se bo dojenček polulal več kot 6-krat, običajno 8-12-krat. Če je manj kot 6, očitno ni dovolj mleka.

Povečanje proizvodnje mleka v telesu ni tako težko, glavna stvar je, da se ne bojite in ne posegate po dopolnilnih živilih.

Najprej odstranite dudo in prenehajte dajati tako čaj kot vodo. Organizirajte vsakourno hranjenje od 4.00 do 12.00, tudi če dojenček ne zahteva dojke. Zjutraj so potrebne 2-3 aplikacije, saj se v tem času v telesu tvori največja koncentracija prolaktina. In seveda v svojo prehrano uvedite pijače iz naravnih stimulansov laktacije - korenje, regratovi listi, komarček, semena kumine, janež in zelena solata.

Pijače, ki povečujejo laktacijo

1. Naribano korenje. Korenje je treba oprati, preliti z vrelo vodo in nasekljati. Vzemite 4 žlice. žlice naribane mase, prelijemo s kozarcem mleka ali smetane z nizko vsebnostjo maščob. Končano pijačo je treba takoj zaužiti. Priporočljivo je popiti 2-3 kozarce na dan. Dober učinek daje tudi čisti korenčkov sok, ne več kot 120 g trikrat na dan. Za prijeten okus je dovoljeno dodati smetano, malo mleka ali svežega jagodnega soka.
   
2. Regratov napitek. Treba je zbrati mlade liste in jih dobro oprati. Po tem se listi preidejo skozi mlin za meso in se iztisnejo. Za prijetnejše pitje dodamo po okusu sladkor, malo soli ali limonin sok. Pijte pol kozarca dvakrat na dan.
   
3. Sirup iz limone in regrata. Najprej skuhamo sirup: na pol litra vode vzamemo 800 g sladkorja in zavremo. Regratove cvetove naberite za 4 skodelice, dodajte 2 skodelici vode, dodajte zdrobljeno limono brez lupine in kuhajte na ognju približno eno uro. Nato prelijemo s sladkornim sirupom in takoj, ko zavre, odstavimo in filtriramo. Zaužijte v majhnih porcijah z dodajanjem sirupa čaju, vodi ali brezalkoholnim pijačam.
   
4. Napitek iz solatnih semen. Recept zahteva le semena zelene solate. Približno 20 g semen stremo v možnarju, prelijemo z 250 g vrele vode in pustimo stati približno 2 uri. Ko se infundira, se tekočina filtrira in pije v dveh odmerkih.
   
5. Pijača iz kumine. Vzemite 15 g kuminih semen, prelijte z litrom vrele vode, dodajte 100 g sladkorja in pol limone, postavite na ogenj. Napitek naj rahlo vre približno 7-10 minut, nato ga ohladimo in precedimo. Priporočljivo je piti pol kozarca trikrat na dan.
   
6. Infuzija janeža. Semena janeža prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati uro in pol. Nato filtrirajte in vzemite 4-krat na dan, dve žlici. žlice.
   

Mamina prehrana. Izdelki, ki vplivajo na laktacijo

Izdelki, ki pozitivno vplivajo na laktacijo	Izdelki, ki zmanjšujejo laktacijo
Topel čaj (zeleni z medom ali črni z mlekom)	Konzervirana živila
Kumino in črni kruh napolnite s kumino, pa tudi napitek iz čajne žličke kumine in kozarca vrelega mleka 2 uri, pijte pol kozarca pol ure pred obrokom)	Prekajeno meso
Zvarek ali kompot iz suhih jabolk, sliv in majhne količine hrušk	Začimbe in pekoče začimbe
Pinjole, orehi. Mandlji (nepraženi in nesoljeni) izboljšajo laktacijo. Lahko pojeste nekaj kosov vsak drugi dan, vendar ne smete pozabiti, da mandlji povzročajo pline pri otroku in lahko povzročijo hudo zaprtje.	žajbelj
Čaj iz kopra (1 žlico semen kopra prelijte s kozarcem vrele vode in pustite stati 2 uri v termosu. Tega čaja morate piti 2-krat na dan po pol kozarca. Namesto semen kopra lahko vzamete kumino ali janež ). Vendar je vredno zapomniti, da lahko janež in koper povzročita alergije.	Peteršilj
sokovi. Med sokove, ki izboljšujejo laktacijo, spadajo ribezov sok, korenčkov sok in sok črnega trna. A pomembno je, da so sokovi sveži, brez konzervansov, razredčeni z vodo	Kovnica
Redkev z medom. Redkev sok z medom, razredčen 1 proti 1 z ohlajeno vrelo vodo (na 100 g redkvice - 100 g vode in 1 žlica medu) je odličen izdelek za izboljšanje dojenja.
Lubenice (kupujte samo kakovostne, zrele)
Hercules in ajda, ječmenova juha
Brynza in adyghe sir
Mesne juhe in juhe (ne mastne)

Da bi laktacija ostala stabilna skozi celotno obdobje hranjenja, jo je treba nenehno vzdrževati. To ni težko storiti, saj je glavni pogoj tukaj udobje matere in otroka.

Torej, za vzdrževanje laktacije boste potrebovali:

• sledite rutini, porabite čim več časa za spanje, namenite vsaj 2 uri za sprehode;
• pijte približno 2 litra tekočine na dan - kompot iz suhega sadja, zeliščni čaji, mleko;
• obvezno hranite otroka ponoči, saj nočno hranjenje zagotavlja boljšo in daljšo laktacijo zaradi povečane proizvodnje prolaktina;
• Če je možno, si po hranjenju iztisnite mleko, nato pa dojke masirajte 5-10 minut in jih prelijte z vročo vodo. Priporočljivo je, da postopek opravite dvakrat za vsako dojko dnevno;
• približno pol ure pred hranjenjem pijte topel čaj z mlekom;
• jemljite multivitamine. Vitaminski kompleks je zasnovan posebej za doječe ženske, zato jemanje koristi tako materi kot otroku. Toda samo zdravnik mora predpisati vitamine;
• zvečer odnesite otroka v svojo posteljo. Prvič, dojenček bolje spi, ko čuti mamino toplino, drugič, otrokov dotik spodbuja boljšo proizvodnjo mleka, in tretjič, bolj priročno je, ker vam ponoči ni treba vstati iz postelje.

Topla kopel zelo pomaga pri dojenju, zato otroka, če je mogoče, hranite neposredno v vodi. Če to ni mogoče, poskusite kopel zamenjati z umivalnikom z vročo vodo: udobno se morate namestiti, otroka vzeti v naročje, noge položiti v vročo vodo in na vrhu zaviti odejo. Po tem lahko popijete topel čaj ali mleko s piškoti. V 5 minutah boste začutili prijetno toploto v telesu in močan pretok mleka.

/ 5. Ocena: 0

Žal nam je, da vam informacije niso koristile!

Potrudili se bomo izboljšati!

Povejte nam, kako lahko izboljšamo te informacije?

Dojenje je zelo pomemben proces za zdravje in telesni razvoj dojenčka. Včasih se v življenju mlade matere situacija razvije tako neugodno, da otroku močno primanjkuje materinega mleka ali pa ga praktično popolnoma izgine. Če imate željo in željo po nadaljnjem hranjenju novorojenčka, morate vedeti, kako izboljšati laktacijo, katere metode lahko uporabite za povečanje proizvodnje materinega mleka in otroku zagotovite pravo količino.

Da bi zagotovili, da ima otrok vedno dovolj mleka, mora mati spremljati svoj življenjski slog, prehrano in psihološko ravnovesje

Za izboljšanje laktacije ženskam svetujemo, da upoštevajo nekaj preprostih nasvetov, ki jih zdravniki običajno dajejo v takih primerih. Namenjeni so spodbujanju delovanja mlečnih žlez in povečanju količine materinega mleka. Povezani so z življenjskim slogom mlade matere.

1. Pijte vsaj 1,5 litra kakovostne (filtrirane, mineralne) negazirane vode na dan.
2. Posebni čaji za povečanje laktacije.
3. V prostih minutah poskusite več počivati, ne preobremenjujte se.
4. Dovolj spanja: doječa mati po mnenju zdravnikov potrebuje vsaj 10 ur spanja na dan.
5. Dve uri na dan - sprehodi na svežem zraku.
6. Izogibajte se stresu, domačim in družinskim prepirom in skrbem, ne bodite nervozni.
7. Izogibajte se pretirani telesni dejavnosti.
8. Brez shujševalnih diet.
9. Pogosto hranjenje (vsaj 10-krat na dan).
10. Ne opustite nočnega hranjenja, ki dejansko prispeva k proizvodnji prolaktina v ženskem telesu, hormona, ki izboljša laktacijo.
11. Počnite stvari, ki jih imate radi, kar vam bo dalo pozitivna čustva. To je lahko pletenje, branje ali celo gledanje vašega najljubšega filma. Babica ali oče lahko v tem času ostaneta z otrokom.
12. Naredite posebno samomasažo doma. Dlani izdatno navlažite z ricinusovim oljem. Levo roko položite pod prsni koš, desno nanj. Delajte lahke, masirajoče gibe v smeri urinega kazalca. Izogibajte se, da olje pride na bradavico.
13. Prijavite se na masažo pri specialistu, vendar ga najprej opozorite, da ste doječa mati.

Poleg teh priporočil, ki vplivajo predvsem na življenjski slog doječe matere, je zelo pomembna njena prehrana. Vključevati mora izdelke, katerih uživanje znatno poveča količino mleka.

Ingver je eno tistih živil, ki spodbujajo nastajanje mleka, vendar se z njim nikakor ne smete preveč zanesti: dosledno upoštevajte priporočene obroke.

Za izboljšanje laktacije morajo mlade matere v svoj dnevni meni vključiti pijače, jedi in posamezna živila, ki povečajo proizvodnjo mleka. Tej vključujejo:

• topel čaj: črni (šibek) z mlekom ali zeleni z medom - priporočljivo je piti pol ure pred hranjenjem otroka;
• kumina: vsak dan prežvečite majhno količino semen kumine ali jejte kruh s tem žitom;
• sveži mandlji, pinjole, orehi (bodite previdni: lahko povzročijo prekomerno nastajanje plinov in zaprtje pri otroku);
• zeliščni čaji (iz origana, melise, koprive, kopra, gloga, janeža);
• sokovi: korenček, ribez, črni trn;
• meso, vendar juhe in juhe z nizko vsebnostjo maščob,
• fermentirani mlečni izdelki, mleko, feta sir, sir Adyghe;
• korenje, lubenice, čebula, solata;
• ajda, ovsena kaša;
• semena, oreščki;
• ječmenova kava z medom in mlekom (izdelek je na voljo v običajni trgovini);
• ingver.

Pravi zajtrk za mamo, ki želi izboljšati dojenje: ovsena kaša s suhimi marelicami, mlekom in nekaj orehi.

Če v svojo prehrano vključite dovolj teh zdravih živil, so ženske lahko prepričane, da bodo imele več mleka v 3-4 dneh po novi dieti. Obstajajo pa izdelki, ki imajo ravno nasprotne lastnosti – naj se jim izogibajo tiste, ki imajo težave z laktacijo.

Preveč začinjene hrane, kot veste, med dojenjem kategorično ni priporočljivo jesti

Iz prehrane boste morali odstraniti živila, ki zmanjšujejo laktacijo z zadrževanjem tekočine v telesu. Tej vključujejo:

• vroče začimbe, začimbe;
• peteršilj, žajbelj, meta;
• prekajeno meso;
• konzervirane hrane.

Tiste ženske, ki redno uživajo te izdelke, se ne bodo mogle izogniti težavam z laktacijo: s takšno inkontinenco hrane bodo imele veliko manj mleka. In če ne sprejmejo nujnih ukrepov, da bi nekako izboljšali laktacijo in izključili te izdelke iz svojega menija, bo kmalu treba otroka preklopiti na umetno hranjenje. Za več mleka je priporočljivo pripraviti različna ljudska zdravila.

Uzvar je čudovito ljudsko zdravilo za povečanje laktacije, poleg tega nasiči telo mlade matere z vitamini, ki jih potrebujeta ona in njen otrok.

Laktacijo lahko izboljšate s pomočjo nekaterih živil in pijač, ki spodbujajo aktivno proizvodnjo materinega mleka v telesu mlade matere. Med vsemi pestrostjo morate izbrati enega izmed receptov, ki ga lahko pripravite vsak dan in uživate ves dan: rezultati običajno ne trajajo dolgo.

• Pijača iz kumine

Kumino (1 čajna žlička) prelijemo z vrelim mlekom (200 ml), pokrito pustimo stati 2 uri. Vzemite 100 ml malo (15 minut) pred hranjenjem.

• Uzvar

Suho sadje (po 200 g suhih hrušk in jabolk, suhih sliv, rozin) operemo in pustimo 10 minut v hladni vodi. Nato hruške in jabolka prelijemo s 3 litri vode in kuhamo 15 minut na majhnem ognju. Dodamo rozine in suhe slive, kuhamo še 15 minut. Dodajte 200 g medu, počakajte, da zavre, odstranite z ognja, pokrijte s pokrovom, pustite 3 ure. Uzvar velja za eno najučinkovitejših sredstev za izboljšanje laktacije v primeru težav s proizvodnjo materinega mleka.

• Koktajl iz cedre

Sveže pinjole (1 žlica) čez noč prelijemo z vodo (200 ml). Zjutraj zavrite, dodajte med (2 žlici), popijte.

• Čaj iz kopra

Semena kopra (1 žlica) prelijemo z vrelo vodo (200 ml) in pustimo 2 uri v termosu. Pijte 100 ml dvakrat na dan.

• Koktajl iz kopra

Zmeljemo in zmešamo semena janeža in kopra (po 20 g), semena grškega sena in plodove komarčka (po 30 g). 1 čajno žličko dobljene mešanice prelijemo z vrelo vodo (200 ml), pokrito pustimo 2 uri. Pijte 100 ml dvakrat na dan.

• Koktajl mleko-koper

Zmeljemo semena kopra (1 žlica), prelijemo s kefirjem (200 ml), dodamo muškatni orešček in sol po okusu. Pijte pred zajtrkom.

• Mleko iz orehov

Olupljene mlete orehe (100 g) kuhajte v mleku (500 ml), dokler se ne zgostijo, dodajte granulirani sladkor po okusu. Pijte 30 minut pred obrokom.

• Redkev z medom

Redkev naribajte, iztisnite sok (100 ml), razredčite s kuhano, a hladno vodo (100 ml), dodajte med (1 žlica).

• Regratov sok

Mlade, sveže regratove liste zmeljemo v mlinčku za meso, iz njih iztisnemo sok, posolimo in pustimo vreti pol ure. Pijte 100 ml dvakrat na dan v majhnih požirkih. Če želite odstraniti grenkobo, dodajte malo limoninega soka, medu ali granuliranega sladkorja.

• Odvar regrata

Korenine in liste regrata zmeljemo v mlinčku za meso (1 čajna žlička), prelijemo z vrelo vodo (200 ml), pustimo 1 uro pokrito. Precedite, pijte 50 ml 4-krat na dan pol ure pred obroki.

• Regratov milkshake

Liste kopra in regratove lističe zmeljemo in premešamo. Vzemite 1 žlico mešanice, dodajte naribane orehe (10 g), prelijte s kefirjem (4 skodelice), stepite z mešalnikom, pijte 100 ml za zajtrk.

• Ingverjev čaj

Svežo korenino ingverja (3 žlice) zmeljemo, dodamo liter vode in zavremo. Po okusu dodajte limono in med. Pijte 60 ml trikrat na dan.

• Vitaminska masa

Zmešajte suhe marelice, rozine, fige, suhe slive, olupljene orehe (po 1 žlico). Zmeljemo, dodamo med. Jejte pol ure pred hranjenjem, sperite s toplim čajem.

• Zeliščni poparki

Zelišča, ki izboljšujejo dojenje, je treba izbrati pametno, saj bo vsako zelišče delovalo le v določenem primeru:

• pri želodčnih težavah: janež, kumina, koromač, koper;
• proti stresu: melisa, origano;
• pri slabokrvnosti: kopriva.

Vsako zelišče (1 čajna žlička) prelijemo z vrelo vodo (200 ml), kuhamo 10 minut, infundiramo pod pokrovom pol ure. Pijte 50 ml vsako uro.

Če vedo, kako izboljšati laktacijo, bodo mlade matere lahko svojemu otroku zagotovile zadostno količino materinega mleka tudi v najbolj kritičnih situacijah, ko je njegova proizvodnja tik pred zaustavitvijo. Zelo enostavno je slediti zgoraj navedenim nasvetom, prav tako je mogoče organizirati edinstveno laktacijsko dieto, priprava okusnih in zdravih ljudskih zdravil, ki izboljšajo laktacijo, pa je užitek. Uživajte in razveselite svojega dojenčka.

Ta tema si zasluži ločen polnopravni članek, vendar je tudi v okviru naše teme koristno navesti več prepričljivih dejstev v prid dojenju vsaj šest mesecev, še bolje - do enega leta ali celo več.

• Materino mleko krepi naravno imunost, zaradi česar ima dojeni otrok visoko stopnjo odpornosti na vse virusne in nalezljive bolezni. In to ne pomeni, da materino mleko ščiti otroka le, ko se hrani z njim. Imuniteta se najprej pridobi v materinem trebuščku, nato pa skozi celotno obdobje dojenja do konca življenja. Poleg tega se močni geni prenašajo iz roda v rod, zato mama s hranjenjem dojenčka ne poskrbi le za njegovo zdravje, temveč tudi za zdravje svojih vnukov in pravnukov.
• Materino mleko je naravni "antibiotik"

Seveda to ni penicilin, vendar ga lahko imenujemo tako, ker v obdobju bolezni pri dojenčku materino mleko zagotavlja potrebna protitelesa. Telo doječe matere se občutljivo odzove na stanje otroka: kot odgovor na njegovo bolezen mati proizvede potrebne levkocite in jih z mlekom prenese na otroka za boj proti virusu ali okužbi. Torej vam ni treba "zastrupiti" otroka ne samo z antibiotiki, ampak tudi z bolj nežnimi zdravili.

• »Naravni« otroci so običajno mirni (saj veliko manj trpijo zaradi prebavnih motenj. Zato bo tudi mamica imela umirjeno in srečno življenje. Dejstvo je, da je tekstura materinega mleka veliko lažja od teksture katere koli formule. Poleg tega med hranjenjem na voljo je v “dveh delih”: “sprednji” (lahek, napolnjen z ogljikovimi hidrati) in “zadnji” (mastnejši, ki vsebuje encime za prebavo.
• Muke, ki jih poznajo starši umetnih dojenčkov zaradi pogostega zaprtja pri otrocih, ki jih pestijo zaradi težke sestave formule, bodo obšle tudi vas. Poleg tega, kot se spomnim, lahko dobesedno uporabite svojo lastno prehrano za uravnavanje otrokovega odvajanja blata. Tako sem pri svojem potomcu, ko se mi je zdelo, da je odvajanje prepogosto, jedla malo fiksacijske hrane. Če je ugotovila, da je pogostost blata premajhna, je vključila več juh, zelenjave in suhega sadja. Strinjam se - zelo priročna terapija in tudi okusna!
• Neprespane noči s kričečim dojenčkom v naročju vam ne grozijo (navsezadnje prav nočna hranjenja z adaptiranim mlekom največkrat spremljajo bolečine zaradi bencinskih črpalk). Namesto da bi šli v kuhinjo in pripravljali adaptirano mleko ter potem mučno hranjenje dojenčka, ga lahko preprosto vzamete v posteljo in spite, medtem ko mirno sesa dojko. Enak privilegij ima mamica čez dan: osebno sem vsako hranjenje izkoristila kot priložnost, da pozabim na vse in spim poleg dojenčkov. Že od drugega ali tretjega tedna jih med hranjenjem sploh nisem več držala v naročju (in to je bil še dodaten plus, saj me je rešilo efekta “padanja z rok in hrbta”), ampak sem jih dala na blazino poleg mene in ... zaspala.
• Otroci, vzgojeni na dojenju v prihodnosti, se od svojih vrstnikov razlikujejo po bolj razviti inteligenci, telesni moči in različnih talentih.
• »Naravni« zrastejo v ljudi, ki so bolj odporni na stres in se lahko kreativno uprejo družbenim katastrofam. Zato z dojenjem otrok hranimo bodoče junake.
• Dojenje je pomembno tudi za mater. Z vsakim dojenjem pride do naravnega krčenja maternice, kar prispeva k njenemu boljšemu poporodnemu čiščenju. Posledično je mati zaščitena pred zastojem tako v maternici kot v mlečnih žlezah. Statistično dokazano je, da so ženske, ki dojijo, v prihodnosti najmanj dovzetne za raka dojke.
• Hitra vrnitev matere v prejšnjo fizično formo je tudi eden od pomembnih "bonusov" dojenja. Lahko se zgodi, da je doječa mati videti še vitkejša, mlajša in dobesedno cvetoča kot pred nosečnostjo. To se zgodi zaradi visoke hitrosti presnovnih procesov v telesu dojenja.

Priprava na laktacijo že pred porodom

Na dojenje se morate začeti pripravljati že pred porodom. V bistvu gre za pet načel:

1. opustitev vseh slabih navad
2. pravilna prehrana za nosečnice
3. razvoj prsnih bradavic
4. priprava udobnih oblačil
5. pozitiven čustveni odnos

• O slabih navadah sploh ne bomo govorili - navsezadnje škodljivo vplivajo ne le na hranjenje, ampak tudi na nosečnost. Upam, da ste vsi bralci to vprašanje rešili že zdavnaj in nedvoumno.
• Kako pomembna je prehrana za nosečnico, mi je osebno dokazala lastna neuspešna izkušnja s prvorojenko. Navedel bom le zaključek: tudi pri dieti se je treba držati optimalne vsebnosti beljakovinskih izdelkov živalskega izvora (meso in ribe) in poskušati v prehrano vključiti čim več solat iz sveže zelenjave. , predvsem pa s peteršiljem. Kot sem kasneje izvedel, ima peteršilj neverjeten učinek na tvorbo mleka. Vendar pa je med nosečnostjo dovolj, da je ta pridelek med vodilnimi v vsebnosti folne kisline, kar je izjemno pomembno za oblikovanje zdravega živčnega sistema otroka.
• Dojke za dojenje bo najverjetneje treba razviti šele pred prvim porodom, saj bo takrat otrok sam pripravil teren za svoje bratce in sestrice. Vsak opazovalni zdravnik vam bo pokazal metode masaže, glavna stvar je, da prsi ne ostanejo preveč tesne. Zgodi se, da so že med nosečnostjo žleze napihnjene in boleče, do konca obdobja pa lahko nekateri opazijo celo pojav kolostruma. Ne prepustite se neprijetnim občutkom - bolje je, da se pripravite zdaj, kot da pozneje trpite z dojenčkom, ki se ne more priprijeti na dojko. Postopek izvajajte vsak dan pod tušem in pred spanjem.
• Vnaprej poskrbite za nakup posebnega spodnjega perila za dojenje (morda boste morali kupiti dve številki večje) in blazinic za bradavice (v primeru uhajanja mleka). Poleg tega si boste precej olajšali življenje, če boste med nosečnostjo garderobo izbrali tako, da se prsni trakovi enostavno odpirajo in lahko otroka kadarkoli pripnete. Verjemite mi, ti zgodnji koraki vam bodo zelo poenostavili življenje v prvih mesecih po porodu in s tem pomagali pri ohranjanju mleka. Konec koncev, boljša kot je priprava, manj je stresa, to pa je zelo pomembno za ohranjanje laktacije.

Pomembno! Premislite in čim bolj poenostavite postopek kuhanja, da zagotovite pravočasno prehrano medicinske sestre v prvem mesecu. Super je, če obstajajo sorodniki, ki bodo prevzeli gospodinjska opravila, vključno s pripravo hranljive hrane za mamo. Če poleg vas ni nikogar, ki bi kuhal (kot je bilo v mojem primeru) in so drugi otroci, potem je zelo koristno vnaprej pripraviti čim več zamrznjenih zelenjavnih mešanic, visokokakovostnih mesnih in ribjih polpridelkov. končne izdelke, jušne polizdelke in omake (zaprite v steklene kozarce in ohladite). Pripravite si neslane mešanice oreščkov, suhega sadja, jogurtov, sokov in müslijev – vsega, kar je mogoče hitro pripraviti in tudi dolgo shraniti.

• Psihološka priprava na hranjenje je izjemnega pomena. Še posebej pomembno je za tiste, ki prvič rojevajo in niso prepričane v svoje sposobnosti. Ne poslušajte svojih prijateljev in celo lastnih mater, ki bodo vztrajale, da »ne jeste brez mleka« in druge neumnosti. Po mojem mnenju je najbolje obiskati preizkušene tečaje za nosečnice (samo vprašajte za priporočila ne prek interneta, ampak od prijateljev). Na njih izkušene mame pripravljajo mlade predvsem psihološko, ne delijo le gole teorije, temveč prave izkušnje in ljubezen. Takšni nedržavni dogodki so nadomestili izgubljeno institucijo velike družine, v kateri so se tradicije in, kar je najpomembneje, materinstvo prenašale na dekleta že od otroštva. Osebno sem se udeležila podobnih tečajev pred rojstvom prvega otroka in sem zelo hvaležna svojemu inštruktorju, ki me je naučil skoraj vsega, kar je bilo koristno pri rojevanju, porodu, hranjenju in vzgoji vseh nadaljnjih potomcev. V prihodnosti, če boste rodile večkrat, ne boste več potrebovali posvetov - lastne izkušnje vam bodo pomagale, vaše telo pa bo bolj pripravljeno in prilagojeno.

Pomen prvih dni

Za otroka in mamo je zelo pomembno, da se že od prvih minut pritrdita na dojko. Sesalni nagon je pri vsakem zdravem novorojenčku dobro razvit in je hkrati dokaz zaključenega njegovega fiziološkega razvoja. Se pravi, če je otrok takoj "vzel" dojko, si čestitajte ne le za njeno rojstvo, ampak tudi za dobro zdravje.

Zgodi se, da sta otrok in mati po porodu preutrujena ali pa je dojenček šibek (še posebej, če je porod prezgodnji). A tudi takrat je zelo priporočljivo dojenčka pristaviti na dojko, vsaj zato, da pri materi »sprožimo« laktacijski refleks. Poleg tega že prve kapljice kolostruma vsebujejo elemente, ki so za dojenčka trenutno izjemno potrebni. Zato je to, da otroku takoj po rojstvu ne dovoliš, da bi se vsaj poskusil pristaviti na dojko, po mojem preprosto zločin.

Kaj storiti, če ste zaradi zdravja vas ali vašega novorojenčka začasno ločeni od njega? Ne obupajte, ostanite pozitivni. Razvijte prsi in napihnite. Najbolje je, če otroka uspete priložiti k dojki pred vsakim hranjenjem s formulo. Po eni strani bo tako lažje vzpostaviti laktacijo, po drugi strani pa bo dojenček dobil vsaj delček vašega mleka, ki ga trenutno potrebuje.

Če je porod potekal dobro in od prvih ur naprej redno dobivate hrano za dojenje, ne pretiravajte s črpanjem. Prekomerna stimulacija bo povzročila obilno izcedek mleka, ki mu ne dojenček ne vi enostavno ne boste kos. To stanje je preobremenjeno s stagnacijo in poznejšimi zapleti.

Kako se spopasti s prvim nalivom in tiščanjem v dojkah

Običajno tretji dan po porodu pravo mleko nadomesti kolostrum. V tem trenutku se dojka zelo napolni, tako da jo otrok težko raztopi, vi pa jo napnete.

Rad bi povedal tudi o zelo učinkovitem ljudskem zdravilu za odpravo močnega otekanja mlečnih žlez. Pomaga lahko tudi pri mastitisu. Založite se z glavami zelja. Njeni listi, položeni na oteklo prsi, jo bodo zelo hitro zmehčali, sami pa se bodo spremenili v nekakšno ožeto krpo. Prve dni lahko pod košaricami nedrčka nenehno držite koščke zeljnih listov – verjemite mi, zelo učinkovito.

Poleg tega obstaja sklop vaj za lažje dojenje. V bistvu je to tehnika za sprostitev ramenskega obroča in odpiranje prsnega koša. Vendar pa bo koristna vsaka gimnastika, ki vam je na voljo v tem obdobju, saj poveča pretok krvi, tudi v mlečnih žlezah.

Od kod prihaja materino mleko?

Za možnost dojenja v materinem telesu sta odgovorna dva hormona - prolaktin in oksitocin. Še več, prvi je posebej za proizvodnjo. In drugo - za pravočasno sproščanje mleka iz žlez. Proizvodnja prolaktina zahteva "signal", da je otrok lačen. Preprosto povedano, vsako prilaganje otroka k dojki in sesanje povzroči odziv hipofize - proizvodnjo mlečnega hormona. Zato pravijo, da mamino telo ve, koliko mleka mora proizvesti, in s čistim dojenjem otrok ne bo stradal.

Hormon oksitocin je hormon telesnega užitka. Zahvaljujoč njemu zakonci doživljajo užitek v trenutkih intimnosti, matere pa uživajo v taktilnem stiku z otrokom. Med hranjenjem se naloga oksitocina zmanjša na "stiskanje" curka mleka iz žlez. Zato ljudski rek, da mleko »izgine od stresa«, ni neutemeljen. Za pravilno hranjenje mati potrebuje pozitivna čustva, od katerih najmočnejša v tem trenutku prejme od taktilne komunikacije z dojenčkom. Včasih je dovolj že njegov vonj, da v materinem telesu »deluje« tovarna mleka. Toda sprva lahko celo ne zelo močan stres "zruši" to proizvodno miselnost (glede na nestabilnost materine psihe, zato obstaja celo koncept "poporodne depresije"). Absolutno vse sorodnike je težko naučiti, kako pravilno ravnati z "ranljivo" materjo. Veliko lažje se je naučiti sam obvladovati svoja čustva in marsikaj obravnavati filozofsko.

O prehrani doječe matere

Če ste že vnaprej poskrbeli za polnjenje hladilnika in zamrzovalnika z zdravimi polizdelki, je to že polovica uspeha. Ostaja le še dodatno našteti najbolj uporabne elemente in izdelke za vzpostavitev dojenja.

• Beljakovine

V prvih dneh, zlasti v bolnišnici, poskusite jesti 150-200 g živalskih beljakovin vsaj dvakrat na dan, to je zajtrk, kosilo in večerja. Dobre porodnišnice imajo posebno dieto za spodbujanje laktacije. Priporočljivo je, da se vnaprej pozanimate o podrobnostih poporodne nege v bolnišnici, kamor boste šli. Če vam jedilnik ne ustreza, prosite moža ali sorodnike, da vam prve dni prinesejo že pripravljene jedi po vaših receptih. Bolje je jesti ribje, mesne ali piščančje jedi enakomerno čez dan.

• Dietni izdelki

Z jajci ni treba hiteti, manj mastno mleko, jogurt, dietna skuta pa naj bodo tako kot med nosečnostjo še dolgo dobrodošli gostje na vaši mizi.

• Tekočina

Zelo pomembno je, da že prvi dan zaužijemo do 2 litra tekočine (v obliki napitkov in juh).

• vitamini

Poleg beljakovinskih izdelkov in zdravih prilog (za slednje velja pravilo manj škroba, več kompleksnih ogljikovih hidratov) mama potrebuje naravne vire vitaminov v večjih odmerkih. Vsak dan popijte vsaj dva kozarca sveže iztisnjenega soka (pomarančnega in katerega koli drugega sadja). Izjemno zdrav in poceni je korenčkovo-mlečni napitek (naribano korenje prelijte z vročim mlekom). Sveže pripravljenemu korenčkovemu soku lahko dodate smetano. Poskusite tudi netradicionalne peteršiljeve ali špinačne sokove (z dodano smetano). Peteršilj pospešuje laktacijo, poleg tega pa vas in vašega otroka oskrbi s folno kislino.

Pomembno! Izogibajte se črnemu in celo zelenemu čaju, predvsem pa kavi. Kofein, ki ga vsebujejo, zmanjša nastajanje prolaktina in spodbuja tudi stimulacijo živčnega sistema, kar pomeni, da lahko povzroči stres. Ob stresu se sprošča adrenalin, ki zoži mlečne kanale. Tudi če dojke nabreknejo, mleko preprosto ne bo moglo priti v otrokova usta.

• Obroki naj bodo majhni, vsaj 6-krat na dan. Od teh so tri glavne tehnike. V odmorih pred in po hranjenju morate popiti kozarec tekočine z zdravim "prigrizkom" (oreščki, suho sadje, jogurt, nesladkani ovseni piškoti, müsli).
• Sadje in jagode so viri vitaminov in energije. Lahko in morate jih jesti brez omejitev, razen tistih, ki lahko povzročijo alergije in prebavne motnje pri otroku. Uvajajte jih previdno, eno vrsto na dan, in spremljajte dojenčkovo blato in kožo.
• Vsaj prvih šest mesecev se izogibajte sladkarijam.
• Ne prenajedajte se. Pravilo: pogosteje in manj pomaga ohranjati laktacijo in postavo.

Namesto zaključka - še nekaj koristnih nasvetov

1. Bodite pogosteje blizu dojenčka, ga objemajte in poljubljajte – pozitiven taktilni stik je koristen za nastajanje mlečnih hormonov
2. Vedno dojite ponoči. Včasih je tako mogoče "lenobnega" sesalca prenesti iz stekleničke na dojko. V zadnji tretjini noči, od 3. do 6. ure zjutraj, se poveča proizvodnja prolaktina, zato mleko močneje in lažje izloča. Poleg tega otrok spi in sesa v spanju - to pomeni, da ne opazi "resnosti" procesa.
3. V prvih dneh dojenja poskrbite za pravilen »zapah«. Dojenček mora sesati ne le bradavico, ampak tudi prijeti areolo okoli nje. Njegove ustnice naj bodo dobro razprte, po hranjenju pa naj bi pod njegovo spodnjo ustnico opazili celo svetlo rožnato gubo.
4. Če držite dojenčka v naročju, držite njegov obraz in celotno telo proti svojim prsim in trebuhu. Prepričajte se, da se spodnji ročaj ne zlomi.
5. Če dojenček od utrujenosti »zaspi« na dojki, mleka pa je še vedno veliko, mu poskusite zmasirati noge ali rahlo pihajte na čelo. Če je otrok očitno sit, je večja verjetnost, da bo vrgel glavo stran od prsi in smešno stisnil ustnice.
6. Vedno spremljajte pridobivanje teže vašega dojenčka, če ga dojite samo. V prvih mesecih mora biti vsaj 125 g na mesec.
7. Tudi če je bil dojenček sprva navajen na stekleničko in formulo, mu poskušajte pogosteje dati dojko, da se bo naučil jemati samo to. To se je zgodilo moji hčerki: do 2. meseca starosti je bila šibka in ni mogla posesati vsega, kar je potrebovala, zato sem ji morala dodajati adaptirano mleko iz stekleničke. Ko je okrepčala, je tudi sama zavračala stekleničko in se do svojega 9. meseca hranila izključno z mojim mlekom, brez goste hrane in dodatkov. Dojenje sem bila prisiljena prekiniti samo zaradi naslednje nosečnosti, saj med nosečnostjo drugega otroka mleko postane nenasičeno (to je pravzaprav prehrana naslednjega otroka).

Upam, da bodo moji nasveti pomagali mladim - in ne samo - materam pri vzpostavitvi tako čudovitega procesa, kot je dojenje, in bodo s svojim otrokom doživele veliko srečnih trenutkov! Vso srečo!

Skrbna mati si bo vedno prizadevala, da bo njen otrok zdrav in srečen. Svojemu otroku je pripravljena dati vse najboljše. Vendar pa ima veliko mladih mater pogosto vprašanje: kako povečati laktacijo materinega mleka?

Navsezadnje lahko njegovo pomanjkanje vpliva na zdravje in razpoloženje otroka. Najprej je vredno razumeti, zakaj se laktacija zmanjšuje in kakšni so znaki pomanjkanja mleka.

Materino mleko ali adaptirano mleko?

Nobenega dvoma ni, da je materino mleko najboljša prehrana za dojenčka. Navsezadnje vsebuje vse potrebne komponente:

1. Esencialne aminokisline, vključno z aminokislino tavrin. Ta snov je potrebna za zorenje in normalen razvoj vidnih organov in živčnega sistema. V materinem mleku prevladuje albumin. To so beljakovine, ki so majhne in pomagajo prebaviti večje beljakovine – kazein.
2. Limfociti, fagociti, laktoferin, laktoperoksidaza, imunoglobulini, nukleotidi, encimi in hormoni.
3. Maščobne večkrat nenasičene kisline, vključno z arahidonsko, linolensko in linolno. Zagotavljajo stabilnost celičnih membran. Te komponente so potrebne za tvorbo sluznice in kože pri novorojenčkih.
4. Vitamini D, K, E in A. Te snovi so potrebne za normalen razvoj in rast otrokovega telesa.
5. Fosfor in kalcij. Potrebni so za normalno absorpcijo vitamina D, pa tudi za normalno presnovo mineralov. Zahvaljujoč tem snovem se zmanjša tveganje za razvoj rahitisa (več o rahitisu pri dojenčkih >>>).
6. Beta-laktoza. Spodbuja normalen razvoj črevesne flore. To vam omogoča, da otroka zaščitite pred disbakteriozo.

Vse te snovi so zelo pomembne za novorojenčka. Formula za dojenčke ne omogoča popolne nasičenosti otrokovega telesa s koristnimi sestavinami. Če se je količina mleka močno zmanjšala, je treba težavo takoj rešiti.

Le 2,8 % žensk ne more nahraniti otroka s svojim mlekom. In to je posledica fiziološke zgradbe njihovih organov.

Torej, kako povečati laktacijo med dojenjem?

Kratek video o tej temi:

Znaki nizke količine mleka

Dojenje je kompleksen proces, ki zahteva nekaj nadzora. Obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na količino mleka, ki ga proizvajajo mlečne žleze. Kako ugotoviti njegovo pomanjkanje?

Tukaj je nekaj glavnih znakov:

1. Teža otroka. Če vaš otrok ne pridobiva na teži ali pridobiva manj teže kot običajno, morate o tem razmisliti. Otrok bi moral dva tedna po rojstvu ponovno pridobiti prvotno težo.
2. Število uriniranja. To lahko opazite po mokrih plenicah ali spodnjicah. Če otrok, starejši od 10 dni, urinira manj kot 10-krat v 24 urah, je to zaskrbljujoč znak. Idealno, če je število uriniranj čez dan 12 ali več.
3. Zelo redko blato pri dojenčku se lahko šteje tudi za posreden znak pomanjkanja materinega mleka.

Osnovna načela dojenja

Da bi preprečili zmanjšanje laktacije, je treba upoštevati več osnovnih načel hranjenja:

• V eni uri po rojstvu je treba otroka pritrditi na prsi. To spodbuja nastajanje kolostruma in nato mleka.
• Dojenček se mora pravilno privzeti dojki.

Zelo pomembno ga je naučiti tega. V eni izmed video lekcij tečaja “Skrivnosti dojenja” se boste naučili pravilno dojiti svojega dojenčka in se naučili udobnih položajev pri hranjenju.

Če prsi ne popravite, bo to povzročilo slabo stimulacijo dojk, odrgnine in razpoke.

• Organizacija režima.

Za majhnega otroka režim ni potreben. Postavite uro v skrajni kot sobe in nanesite otroka na njegovo željo. Pogosto dojenje v pravilnem položaju pomaga povečati proizvodnjo mleka.

• Otrok dobro ve, koliko mleka potrebuje in kdaj je sit. Zato hranjenja ne omejujte na časovni okvir.
• Ponoči ne smete zavrniti prilaganja otroka k dojki. To vam omogoča, da povečate laktacijo. Poskusite hraniti vsaj 3-4 krat ponoči.
• Hranjenje otroka po steklenički ni priporočljivo. Dojenček lahko popolnoma zavrne dojenje. Navsezadnje je sesanje mleka iz njega težje kot iz stekleničke.

Ne pozabite, kako je zgrajena hiša: najprej postavimo močan, trden, zanesljiv temelj, nato pa na njem zgradimo lepo hišo.

Tako je tudi tukaj: z upoštevanjem zgornjih pravil dojenja lahko povečate količino materinega mleka. Poleg tega preučite video tečaj "Skrivnosti dojenja", da bo vaše mleko priteklo in ga bo imel vaš otrok dovolj.

Kako izboljšati laktacijo? Pomembni izdelki

Za dobro laktacijo morate urediti prehrano.

Običajno je doječim materam predpisana posebna prehrana. Na splošno mora v obdobju dojenja prehrana vključevati živila, kot so:

• kaša s sadjem, po možnosti ajdova ali ovsena kaša;
• ribe, jajca, meso;
• surova in kuhana zelenjava (čebula, redkev, korenje, buča itd.);
• oreški (borovi, orehi in mandlji);
• matični mleček, med;

Mlada mati bi se morala odpovedati majonezi, prekajenim izdelkom, pa tudi jedem, začinjenim z veliko začimbami.

Različne pijače

Obstajajo tudi drugi načini za povečanje laktacije. Ne moremo jih uvrstiti med osnovne, kljub temu pa lahko nudijo začasno pomoč telesu.

Začnite spremljati svoj režim pitja, pijte vsaj dva litra tekočine čez dan. V tem primeru ne smete upoštevati mlečnih juh in pijač. Najbolje je piti vodo ali čaj. Torej, kako povečati laktacijo za doječo mater s pomočjo pijač? Začnite piti več pijač, kot so:

• zeleni čaj;
• kompot iz svežega ali suhega sadja;
• čaj iz zelišč, ki povečujejo dojenje (janež, kumina, origano, koper itd.);
• sveži sokovi;
• infuzija korenja;
• juha iz ovsenih kosmičev;
• mleko iz orehov;
• sok borovnic ali črnega ribeza.

Voda iz kopra ne velja za nič manj uporabno. Ta napitek pomaga spodbuditi laktacijo in pomaga pri lajšanju zaprtja pri dojenčku. Vse pijače morajo biti tople, vendar ne zelo vroče.

Pijte več čiste vode brez plinov.

Lekarniški izdelki

Obstajajo situacije, ko pravilna in uravnotežena prehrana ne omogoča povečanja laktacije. Posledično postane dojenje veliko težje. V tem primeru lahko kot začasen ukrep dodate zdravila. Najbolj učinkoviti so:

1. Čaj za povečanje laktacije: "Babičina košara", "Hipp", "Lactavit".
2. Prehranska dopolnila "Lactogon", "Apilak". Izdelani so iz mlečnih zelišč in čebeljega matičnega mlečka. Mnogi priporočajo tudi Femilak, ki je vir beljakovin.
3. Vitaminski kompleksi, razviti posebej za doječe matere.
4. Homeopatska zdravila, ki lahko ne samo povečajo, ampak tudi vzdržujejo laktacijo med stalnim stresom in živčno napetostjo. Takšna zdravila vključujejo Pulsatill in Mlekoin.

Preden vzamete katero koli zdravilo, se morate posvetovati s strokovnjaki. Ne pozabite, da ima veliko zdravil številne kontraindikacije in lahko povzroči neželene učinke.

etnoznanost

Kako povečati laktacijo materinega mleka z ljudskimi zdravili? Obstaja veliko receptov alternativne medicine, ki lahko rešijo to težavo. Tukaj je nekaj preprostih in poceni rešitev:

1. Kumina s kislo smetano. Ščepec plodov kumine je treba zmehčati. Nato jih je treba dodati v kozarec kisle smetane. Sestavo je treba kuhati. Ta ne traja več kot 3 minute. Končni izdelek je treba zaužiti trikrat na dan, eno žlico naenkrat.
2. Vzemite dve žlici kopra, origana in janeža. Vse to je treba preliti s kozarcem vrele vode. Zdravilo je treba infundirati pol ure. Končni izdelek je vredno vzeti do trikrat na dan, eno žlico naenkrat.

Samo z upoštevanjem vseh pravil dojenja lahko povečate laktacijo in utrdite rezultat. Ne pozabite, da je pravilna prehrana za vašega otroka pomembna. Zato ga ne smete preklopiti na otroško formulo in mu odvzeti priložnost, da občuti materino toplino.

Kako izboljšati laktacijo

Zmanjšanje laktacije je lahko posledica različnih dejavnikov, vendar je obnovitev dojenja skoraj vedno mogoča. Zakaj lahko pride do težav z dojenjem in kako normalizirati proizvodnjo materinega mleka?

1. Mama je začela dajati dopolnilno hrano.Če se otrok ponoči pogosto zbuja, je muhast in pogosto sesa, se lahko ženski zdi, da nima dovolj hrane, in daje formulo. Toda bolj ko dojenček pije to mešanico, manj mleka proizvede mati. Obnovitev laktacije z mešanim hranjenjem je možna. Toda mešanico bo treba odstraniti. Če je njegova prostornina velika, ni 50-100 gramov na dan, morate postopoma, dnevno, zmanjšati količino dodatnega hranjenja za 5-10 gramov. Hkrati otroka pogosteje prilagajte dojki.

Upoštevajte le, da če se odločite za iztiskanje dodatnega mleka po hranjenju, lahko povzročite hiperlaktacijo. In za vzpostavitev laktacije po hudi laktostazi ali mastitisu, ki ga povzroča, bo potreben tudi čas in trud.

2. Dojenček se ne doji ali pa sta dojenček in mati ločena. Ali je po tako prisilnem premoru mogoče obnoviti laktacijo? Morda traja več tednov. Da, in če je mati redno in dobro črpala, bo mleka takoj dovolj. Če ne in je treba prehrano dopolniti z mešanico, nadaljujte po prvi točki. In da otrok popolnoma ne opusti dojke v korist stekleničke, lahko kupite poseben sistem za dohranjevanje pri podjetju Medela ali pa ga sestavite sami s kapalko. Ta sistem je pritrjen na bradavico. In iz rezervoarja, skozi cevko, pritrjeno na bradavico, se otroku dovaja umetna prehrana. Hkrati sesa bradavico, stimulira dojke in tako je po Dostinexu celo mogoče obnoviti laktacijo, če se mleko še vedno proizvaja v določeni količini. Obstajajo različni čudoviti primeri. Tudi ko se je mleko pojavilo pri nosečnici.

3. Otrok je zelo majhen, len, sesa počasi.Če se mamica ravna po starih priporočilih, je treba vsako dojko dati pri enem podoju 15-20 minut. Če celo hranite iz ene dojke ob enem hranjenju, lahko dojenček postane podhranjen. Novorojenčki med hranjenjem veliko spijo in dremajo, kar z bradavico v ustih. Se pravi, če dojenček med sesanjem zaspi, to še ne pomeni, da je sit. Nezadostno povečanje telesne mase ali celo rahla izguba teže otroka bo kazalo na podhranjenost. Če je to razlog za vašo zmanjšano laktacijo, potem se bo vse uredilo, če boste otroka držali na dojki dolgo, zelo dolgo, morda celo uro na eni in uro na drugi. Če dojenček v spanju dela sesalne gibe, to pomeni, da ne spi mirno in ga je smiselno še naprej držati na dojki. Potreba po dolgotrajnem hranjenju lahko traja, dokler otrok ni star 2-3 mesece.

4. Uvedba dopolnilnih živil. Mnoge matere hitijo zamenjati dojenje z dopolnilno hrano. Skladno s tem se količina mleka vse bolj zmanjšuje. V večini primerov je napaka zgodnja uvedba dopolnilne hrane, pri 4 mesecih, saj lahko do 7-8 mesecev hrana za odrasle popolnoma nadomesti materino mleko - po WHO je najboljša prehrana za otroka, mlajšega od 1 leta. Kako obnoviti laktacijo, če se mleko v tem primeru izgubi? Če otrok vsaj včasih sesa dojko, jo ponudite pogosteje, ne glede na to, kako banalno je. Poleg tega je bolje tudi pred dopolnilnim hranjenjem, torej za lačno osebo. Dobro je, da se otroci dojijo pred spanjem in takoj po njem, zvečer.

5. Pogosta uporaba dude. Bolj ko otrok sesa dudo, manj stimulacije dobi dojka. Mimogrede, večina mamic, ki svojim otrokom ponudijo dudo, dobi menstruacijo zelo zgodaj po porodu. Včasih tudi po 6-8 tednih. In to je na nek način tudi negativen dejavnik. Količina materinega mleka zaradi obnove menstrualnega cikla se bo še bolj zmanjšala.

6. Hranjenje po urniku. Pediatri priporočajo, da otroke dojite enkrat na 3 ure čez dan. Od rojstva tako rekoč učite discipline. In pravijo, da če otrok potrebuje dojenje več kot enkrat na 3 ure, nima dovolj mleka. Seveda ima to mnenje malo zveze z realnostjo. Toda majhen otrok, star 5-6 mesecev, potrebuje pogosto dojenje. Tako lažje preživimo reakcije na cepljenja in izraščanje zobkov. In uspavati otroka tako, da mu preprosto daste dojko, je veliko lažje in pravilneje kot dolgotrajno zibanje.

7. Brez nočnega hranjenja. Obstaja mnenje, da mora biti trajanje nočnega spanja brez hranjenja vsaj 6 ur tudi za dojenčke. Seveda se redke matere želijo prebuditi večkrat na noč. Tako dolgo pa lahko spijo samo umetni dojenčki, razen redkih izjem, saj se umetno mleko ali fermentirana mlečna formula prebavlja dlje kot materino mleko. In otrok ostane dlje sit.

Hkrati obstaja nekaj takega, kot je spanje REM - med plitkim spanjem se zbudi veliko majhnih otrok. Ni vam treba misliti, da so pogosta nočna prebujanja znak otrokove lakote in pomanjkanja mleka.

Če pa dojenček ponoči joka, ga boste najlažje pomirili z dojenjem. Plus k temu je izboljšana laktacija zaradi povečane proizvodnje prolaktina. Ta hormon se proizvaja ravno ponoči. Če otroka ponoči ne dojite, se bo laktacija nekoliko zmanjšala.

8. Hudo psihološko stanje. Obnovitev laktacije po stresu je olajšana, kot bi lahko logično domnevali, dobro razpoloženje in pogosta in dolgotrajna komunikacija z otrokom. Če je dojenček majhen in obstaja taka priložnost, lahko pozabite na gospodinjska opravila in ostanete z njim v postelji nekaj dni. Preprosto si oglejte svoj najljubši film in uživajte skupaj s svojim otrokom. Za obnovitev laktacije materinega mleka lahko jemljete tablete, vendar se ne zanašajte preveč na dober učinek. Pomembno je obnoviti duševno ravnovesje, potem bo mleko proizvedeno v pravi količini.

9. Ženska ima laktacijsko krizo. V določenih mesecih otrokovega razvoja (1, 3, 6, 9) dojenček potrebuje večjo količino mleka. Zato se lahko ustvari občutek "praznih" dojk. Dojenček sesa pogosteje in dlje časa, tudi ponoči, in je lahko nekoliko muhast. Vendar to ni razlog za skrb in mu dodajanje formule. V največ enem tednu bo mleka več, otrok pa bo bolj miren. To je fiziološka lastnost. Norma.

Če imate nujna vprašanja o tem, kako obnoviti laktacijo po dolgi prekinitvi hranjenja zaradi bolezni, kako naučiti dojenega otroka dojenja itd., Poiščite certificiranega svetovalca za laktacijo v vašem mestu in se dogovorite za posvet. Nenavadno je, da ti ljudje največkrat niso zdravniki ali celo medicinske sestre. Sestre, pediatrinje razumejo več o fiziologiji laktacije.

Vrnitev