Dojenje: moja zgodba. Kako povečati laktacijo, opustiti adaptirano mleko in popolnoma preiti na dojenje

Fotobanka Lori

Vsi načini za povečanje količine mleka pri doječi materi so razdeljeni v dve skupini: zdravila, ki jih predpiše zdravnik, in metode brez zdravil, ki se lahko uporabljajo samostojno. O slednjem bo govora.

1. način: Dojenčka pogosteje prislonite na prsi

Vsakič, ko dojenček vzame dojko, žensko telo refleksno sprosti 2 pomembna hormona (prolaktin in oksitocin), ki sta odgovorna za proizvodnjo in izločanje mleka. V tem primeru je treba bradavico opustiti. Dojenček je lažje sesati dudo kot dojko, zato bo, če se bo navadil na »lagodno življenje«, dojko sesal redkeje. Enako velja za dopolnilno hranjenje s formulo, ko mati meni, da dojenček ne dobi dovolj. Namesto da ga otroku ponudite znova in znova, poskusite povečati laktacijo.

2. način: otroka hranite ponoči

Najbolje je, da to storite vsaj 2-3 krat na noč. Poveča tudi proizvodnjo prolaktina. Poleg tega, če se nočno hranjenje pojavlja redno, se prolaktin vzdržuje na najvišji možni ravni. In da bo mamica dovolj spala, lahko otroka položite poleg sebe.

3. način: več taktilnega stika z otrokom

Zdravniki verjamejo, da tesen taktilni stik med materjo in otrokom spodbuja nastajanje laktogenih hormonov in. Zato ga pogosteje božajte, gugajte, pogovarjajte se z njim, nosite ga v naročju ali v zanki.

Pred hranjenjem dajte materi pol ure pred hranjenjem topel napitek (čaj, voda, decokcija kamilice, ni pomembno), zamenjajte dojko največ enkrat na tri ure, spite pri sebi (za zdaj), po možnosti na telesu. do telesa, torej je dojenček tudi slečen. In - mirno, samo mirno! Vaši živci bolijo oba.

4. način: preglejte svojo prehrano

Vse doječe matere se morajo držati načel zdrave prehrane. Nič zapletenega: dušena, kuhana, dušena zelenjava, pusto meso in ribe, fermentirani mlečni izdelki, sir z nizko vsebnostjo maščob. V svojo prehrano lahko vključite tudi nekaj sladkarij: na primer marshmallows, marshmallows in marmelado. Hkrati pa se boste s pomočjo takšne diete lahko znebili tudi pridobljenih kilogramov.

Čim bolj omejite izdelke, ki vsebujejo umetne dodatke (konzervanse, arome, barvila), prekajeno hrano in marinade, pecivo, sladoled, ustekleničene gazirane pijače. Vse to negativno vpliva na sestavo materinega mleka in lahko povzroči alergije pri otroku.

5. način: Pijte več

To je tudi pomemben pogoj za povečanje laktacije. Količina porabljene tekočine mora biti 2 litra (vključno s fermentiranimi mlečnimi pijačami). Naj bo to čaj z mlekom z nizko vsebnostjo maščob, ki so ga tako ljubile naše babice, sokovi, razredčeni z vodo, voda brez plina. Vendar ne smete piti 3 ali celo več litrov tekočine - to bo poslabšalo kakovost materinega mleka, saj bo zmanjšalo vsebnost hranilnih snovi v njem.

6. način: več počivajte

Poskusite čim dlje odložiti vsa gospodinjska opravila. Izkoristite ta čas donosno - pojdite spat. Doječa mati mora spati vsaj 8 ur na dan. Več hodite na svežem zraku, poskusite se pogosteje sprostiti, se lotite avtotreninga in na kakršen koli način poskušajte ohraniti psihološko stabilnost.

7. način: uporabite masažo in hidromasažo

Vsak dan, ko se tuširate, usmerite curek vode proti svojim prsim z nežnimi gibi v smeri urinega kazalca. Nato zmasirajte zgornji del hrbta s curkom vode - tam je veliko refleksogenih con. Pomagala vam bo tudi lahka masaža zgornjega dela hrbta, vendar morate maserja opozoriti, da ste. V intervalih med hranjenjem je priporočljivo, da sami masirate mlečne žleze z gladkimi gibi, ne da bi se dotaknili območja bradavice in areole. Masaža prsi bo pomagala ne le sprostiti, ampak tudi preprečiti zastoje.

Pomaga popolno izpraznitev dojke mleka. Več je šlo - več je prišlo. Izrazi do konca. Pred hranjenjem sem se vedno malo načrpala - vsi kanali so sprani, lažje se izcedi kot po hranjenju. No, po hranjenju se prepričajte, da izrazite ostanke.

8. način: Poskusite čaje z laktogoninom

Lekarne imajo običajno veliko izbiro zeliščnih čajev, ki povečajo laktacijo. Sem spadajo komarček, kumina, melisa, janež in drugi. Res je, da ne pomagajo vsem, vendar je vredno poskusiti. Poleg tega lahko ta metoda poveča količino porabljene tekočine, kar vedno dobro vpliva na laktacijo.

9. način: Pripravite "mleko iz orehov"

Ta ljudska metoda povečanja laktacije pomaga mnogim. Morate sesekljati 2 žlici orehov, jih preliti s kozarcem vročega mleka in pustiti, da se dobro kuha (lahko uporabite termos). Vzemite 1 žlico. 2-3 krat na dan, skrbno spremljajte otrokovo reakcijo, saj so tako oreščki kot mleko potencialni. Vsaka vrsta oreščkov je na splošno uporabna za povečanje količine mleka, le nikar se z njimi preveč ne navdušujte.

10. metoda: delajte vaje za prsni koš

Pomaga pri preprečevanju zastojev, spodbuja krvni obtok in daje prsi lepo obliko. Vaditi morate stoje ali sedeti na stolu.

1. Poravnane roke raztegnite vstran, nato jih prekrižajte pred seboj in jih ponovno razširite. Vsakič dvignite roke višje, dokler jih ne prekrižate nad glavo. Nato ga počasi spustite.

2. Upognite komolce, jih dvignite do ravni prsi in približajte dlani. Dlani močno pritisnite drugo ob drugo, nato se sprostite.

3. Roke položite za glavo. Nagnite glavo nazaj in večkrat močno pritisnite zatilje na sklenjene roke.

Doječa mati se mora spomniti tudi, da je laktacija ciklična in odvisna od sproščanja hormonov, zato so začasne prekinitve proizvodnje mleka - laktacijske krize (ali krize), ko se pri materi zmanjša proizvodnja mleka - povsem naravne. Krize v povprečju trajajo približno tri do pet dni, nato pa se vse normalizira. Glavna stvar je, da ne obupate in trdno verjamete, da boste otroku zagotovo lahko dali vse, kar potrebuje.

Zdaj se verjame, da intervali med hranjenjem ne smejo biti daljši od dveh do treh ur, in tudi če dojenček spi in zamudi hranjenje, mu še vedno ponudite dojko - poskušal bo sesati tudi napol v spanju. Kar zadeva ljudske metode povečanja laktacije, je nemogoče uganiti, kaj bo pomagalo določeni materi. Če po enem ali dveh dneh ne boste opazili učinka, poskusite z drugo metodo, če pa še vedno dvomite, da je mleka še premalo, se posvetujte z zdravnikom.
Tatjana Timofejeva

Zapleti pri dojenju (razpokane bradavice, zastajanje mleka, mastitis)

Katera zdravila lahko jemljete med dojenjem (antibiotiki, antihistaminiki, protivirusna zdravila, pomirjevala, aktivno oglje)?

Zdravljenje cistitisa, drozga, sinusitisa, zaprtja, driske, vnetega grla, kašlja in drugih bolezni med dojenjem

Spletno mesto ponuja referenčne informacije samo v informativne namene. Diagnozo in zdravljenje bolezni je treba izvajati pod nadzorom specialista. Vsa zdravila imajo kontraindikacije. Potreben je posvet s strokovnjakom!

Kaj je laktacija?

Dojenje je proces nastajanja in izločanja materinega mleka pri ženskah v poporodnem obdobju, ki zagotavlja hranjenje novorojenčka. Proces razvoja in regulacije laktacije zagotavljajo zapleteni mehanizmi, med katerimi glavno vlogo igrajo hormonske spremembe, pa tudi centralni živčni sistem ženske. Pri nekaterih boleznih in patoloških stanjih je lahko laktacijski proces moten, kar bo imelo značilne klinične manifestacije.

Fiziologija laktacije pri ženskah ( kateri hormoni so odgovorni za laktacijo?)

Da bi razumeli mehanizem razvoja laktacije, pa tudi vzroke za kršitev te funkcije, je potrebno določeno znanje s področja fiziologije in anatomije ženskega reproduktivnega sistema.

Mlečna žleza je sestavljena iz žleznega tkiva, ki tvori tako imenovane acinuse. Acinusi se med seboj združijo in tvorijo lobule in večje režnje, ki imajo skupen izločevalni kanal. Izločevalni kanali režnjev mlečne žleze se združijo in odprejo v predelu bradavic.

V normalnih pogojih ( izven nosečnosti) teža mlečne žleze je približno 150 - 200 gramov ( podatki se lahko zelo razlikujejo glede na žensko postavo). Ko pride do nosečnosti pod vplivom spolnih hormonov ( estrogen in progesteron) se poveča prekrvavitev tkiva žleze, pa tudi njegov intenziven razvoj, zaradi česar se lahko njegova masa poveča za 2-krat. Približno od sredine nosečnosti lahko mlečna žleza že proizvaja mleko, vendar to preprečuje visoka koncentracija hormona progesterona. 2-3 dni pred začetkom poroda se konča proces razvoja dojk. Njegova teža lahko doseže 600-900 gramov. Koncentracija progesterona se zmanjša, kar povzroči sekretorne celice mlečne žleze ( laktocitov) začne proizvajati kolostrum ( "nezrelo" človeško mleko).

Po porodu pride do povečanja koncentracije estrogena ( ženskih spolnih hormonov) v krvi, kot tudi povečanje koncentracije hormona prolaktina. Prav slednji hormon je odgovoren za povečano tvorbo in kopičenje mleka v mlečnih žlezah. Med dojenjem pod vplivom drugega hormona ( oksitocin) pride do krčenja mišičnih celic, ki obdajajo acinuse in izločevalne kanale žleznega tkiva, zaradi česar se nastalo mleko sprosti skozi luknje v predelu bradavic.

Kako dolgo traja laktacija?

Uravnavanje laktacije je odvisno od pogostosti hranjenja otroka. Dejstvo je, da prilaganje novorojenčka na prsi in mehansko draženje receptorjev ( posebne živčne celice) sproži refleksno reakcijo, ki spodbudi tvorbo hormonov prolaktina in oksitocina ter tvorbo materinega mleka. Torej, pogosteje kot je dojenček dojen, več mleka proizvedejo laktociti. Poleg tega se skupaj z materinim mlekom proizvaja tako imenovana inhibitorna snov, ki zavira nadaljnjo proizvodnjo mleka ( to pomeni, da več kot je mleka, več inhibitorja nastane in počasneje se izloča novo mleko). To ščiti mlečne žleze pred prenapolnjenostjo.

Glavni "stimulus" za prenehanje laktacije je izginotje sesalnega refleksa pri otroku, ki ga opazimo pri starosti 3-4 let. V odsotnosti mehanskega dražljaja ( draženje območja bradavic mlečne žleze) pride do zmanjšanja proizvodnje prolaktina, zaradi česar se proces tvorbe mleka upočasni in izgine. Žlezno tkivo mlečne žleze se postopoma uniči, zaradi česar ( žleza) se lahko zmanjšajo.

Omeniti velja, da če je bil dojenček odstavljen v zgodnejši fazi, se bo tudi dojenje ustavilo.

Ali lahko pride do laktacije brez nosečnosti?

Izločanje mleka iz mlečnih žlez pri ženskah izven nosečnosti in izven obdobja dojenja ( galaktoreja) lahko opazimo pri boleznih endokrinega sistema in pri nekaterih drugih patoloških stanjih.

Galaktorejo lahko povzročijo:

tumor hipofize ( prolaktinoma). Hipofiza je žleza, ki proizvaja hormone, ki uravnavajo delovanje skoraj vseh organov in tkiv. Če je tumor hipofize sestavljen iz celic, ki proizvajajo hormon prolaktin, se bo v bolnikovi krvi ohranila povečana koncentracija tega hormona, kar lahko spremlja nastajanje in izločanje mleka iz mlečnih žlez.
Bolezni hipotalamusa. Hipotalamus je organ, ki uravnava delovanje hipofize in drugih endokrinih žlez. V normalnih pogojih hipotalamus izloča snov dopamin, ki zavira izločanje prolaktina iz celic hipofize. S poškodbo hipotalamusa ( za okužbo, poškodbo, tumor itd) ta regulativni mehanizem je lahko moten, kar povzroči povečano proizvodnjo prolaktina in tvorbo mleka v mlečnih žlezah.
hipotiroidizem. To je bolezen ščitnice, pri kateri se zmanjša koncentracija hormonov, ki jih proizvaja ( tiroksin in trijodotironin) v krvi. To vodi do povečane proizvodnje hormona tiroliberina v hipotalamusu, kar lahko spodbudi tudi proizvodnjo prolaktina in galaktorejo.
Bolezni ledvic. V normalnih pogojih prolaktin, ki ga proizvaja hipofiza, nekaj časa kroži v ženski krvi, nato pa se odstrani iz telesa skozi ledvice. Pri hudi okvari delovanja ledvic je lahko moten proces izločanja prolaktina, zaradi česar se lahko razvije galaktoreja.
Uporaba določenih zdravil. Določena zdravila ( na primer kontracepcijske tablete, ki vsebujejo estrogene) lahko tudi izven nosečnosti spodbudi tvorbo prolaktina in izločanje mleka iz mlečnih žlez. Drugi vzrok galaktoreje je lahko uporaba zdravil, ki blokirajo delovanje snovi dopamina na ravni hipofize, kar bo spremljalo tudi povečano nastajanje prolaktina.

Ali lahko moški dojijo?

Vzrok za pojav mleka iz mlečnih žlez pri moških je lahko prolaktinoma - tumor hipofize, ki ga spremlja povečanje koncentracije prolaktina v krvi. Vendar je treba omeniti, da te bolezni ne spremlja vedno nastajanje mleka. Dejstvo je, da moško telo ohranja izjemno nizko koncentracijo estrogena ( ženskih spolnih hormonov), ki so potrebni za rast in razvoj mlečnih žlez. Zato se galaktoreja pri moških morda ne pojavi tudi pri visoki ravni prolaktina v krvi.

Omeniti velja, da lahko galaktorejo pri moških opazimo pri tumorjih, ki izločajo ženske spolne hormone, pa tudi pri umetnem vnosu teh hormonov v telo.

Ali lahko pride do laktacije pri otrocih?

Izločanje mleka iz mlečnih žlez pri otrocih se lahko pojavi v prvih dneh ali tednih njihovega življenja. To je posledica povečane koncentracije estrogena v njihovi krvi ( ženskih spolnih hormonov), ki so v njihovo telo prišle iz materinega telesa skozi placento ( organ, ki vzdržuje življenje ploda med intrauterinim razvojem). Povečane koncentracije estrogena lahko spodbudijo nastajanje prolaktina ( tako fantje kot dekleta), ki ga lahko spremlja izločanje mleka. Ta pojav običajno izgine sam od sebe čez nekaj časa, ko se presežek estrogena izloči iz telesa novorojenčka.

Zakaj laktacija izgine?

Vzroki za izginotje ali zmanjšanje laktacije med dojenjem so lahko nekatere bolezni in patološka stanja, pa tudi nepravilno dojenje.

Kršitev ( oslabitev) dojenje je lahko posledica:

Hormonske motnje. Za normalno rast in razvoj mlečnih žlez so potrebni ženski spolni hormoni ( estrogeni), kot tudi progesteron. Hkrati za izločanje ( proizvodnja) materino mleko potrebuje hormon prolaktin, hormon oksitocin pa je potreben za sproščanje mleka iz žleze. Če je proces nastajanja ali proizvodnje vsaj enega od teh hormonov moten ( kaj lahko opazimo pri nalezljivih lezijah hipofize, če je poškodovana med poškodbo ali pri drugih boleznih endokrinega sistema), bo tudi proces laktacije moten.

Mastitis. To je vnetna bolezen dojk, ki je lahko posledica okužbe, poškodbe ali drugih lezij. Po prebolelem mastitisu lahko na mlečnih žlezah ostanejo brazgotine vezivnega tkiva, ki ne morejo proizvajati mleka. To bo povzročilo oslabitev laktacije.
Nepravilno hranjenje otroka. Kot smo že omenili, dojenje otroka spodbuja nastajanje novega mleka. Če otroka hranite neredno, z dolgimi premori med dvema naslednjima hranjenjema, lahko to moti proces proizvodnje hormonov ( prolaktin in oksitocin) in nastajanje materinega mleka.
Uvedba dopolnilnih živil. Dopolnilno hranjenje je dodatna prehrana, ki jo je priporočljivo dajati otrokom, starejšim od 6 mesecev, poleg materinega mleka. Če dopolnilno hrano uvedemo prehitro, se dojenček z njo nasiči, zaradi česar dojke ne bo potreboval ali pa jo bo sesal prepočasno. To bo povzročilo motnje dojenja in motnje hormonske regulacije laktacije, kar bo spremljalo zmanjšanje količine materinega mleka.
Bolezni otroka.Če je otrokov sesalni refleks oslabljen, med dojenjem ne pride do dovolj izrazitega draženja bradavic mlečne žleze, kar tudi moti proces nastajanja novega mleka.
Aerofagija. Bistvo te patologije je, da otrok med sesanjem skupaj z materinim mlekom pogoltne veliko količino zraka. Zrak vstopi v dojenčkov želodec in raztegne njegove stene, zaradi česar se otrok prehitro nasiči in preneha s sesanjem. Po prej opisanih mehanizmih to zmanjša nastajanje prolaktina, oksitocina in materinega mleka.
Zdravila. Nekatera zdravila ( diuretiki, anestetiki, zdravila, ki vsebujejo moške spolne hormone in tako naprej) lahko zavirajo proces nastajanja mleka v mlečnih žlezah.

Kako kajenje vpliva na laktacijo?

Znanstveno je dokazano, da imajo ženske, ki kadijo, težave z laktacijo ( torej njegovo oslabitev) se pojavijo 20 % pogosteje kot pri nekadilcih. Znanstveniki povezujejo mehanizem razvoja tega pojava z delovanjem nikotina ( snov, ki je del skoraj vseh cigaret, cigar, tobaka za kajenje itd.) na centralni živčni sistem. Domneva se, da nikotin pri kajenju aktivira proizvodnjo dopamina. Dopamin zavira tvorbo hormona prolaktina in s tem zmanjša hitrost tvorbe mleka v mlečnih žlezah med dojenjem.

Ali so rentgenski žarki, fluorografija, CT, MRI in ultrazvok med dojenjem nevarni?

Izvajanje diagnostičnih instrumentalnih študij med dojenjem ni kontraindicirano, saj ne more vplivati niti na proces laktacije niti na kakovost materinega mleka.

Med rentgenskimi ali CT preiskavami ( računalniška tomografija) skozi človeško telo prehajajo valovi sevanja, ki jih celice tkiv in organov delno absorbirajo. Zaradi izpostavljenosti tem valovom lahko v celicah opazimo določene mutacije. V zvezi s tem obstaja splošno mnenje, da morate po rentgenskem slikanju iztisniti mleko, saj je z njim nemogoče nahraniti otroka. Vendar je ta izjava napačna. Dejstvo je, da v normalnih razmerah ( pri zdravi ženski) imunski sistem telesa hitro uniči mutirane celice, zaradi česar ženske ne škodijo. Mleko sploh ne vsebuje celic, zato en sam rentgen ali CT ne bosta vplivala na njegovo sestavo.

Zdravila za povečanje laktacije

Ime zdravila	Mehanizem delovanja	Navodila za uporabo in odmerjanje
*Laktogon*	To je prehransko dopolnilo, ustvarjeno na osnovi rastlinskih sestavin ( kopriva, ingver, matični mleček, kalijev jodid itd). Zdravilo spodbuja nastajanje materinega mleka in podpira laktacijo skozi celotno obdobje dojenja.	Peroralno, 1 tableta 3-4 krat na dan z obroki, pol ure pred hranjenjem otroka. Potek zdravljenja je 30 dni.
*Pulsatilla compositum*	Kompleksni pripravek na osnovi zelišč lumbaga, žvepla in drugih sestavin. Spodbuja nastajanje mleka med dojenjem in ima tudi zmeren sedativni učinek.	Zdravilo je predpisano 1 ampulo 3-4 krat na teden. Daje se intravensko, intramuskularno ali peroralno ( Če želite to narediti, popijte raztopino iz ampule). Potek zdravljenja je 15-20 dni.
*Mlekoin*	Kompleksno zdravilo, ki lahko spodbudi laktacijo. Na voljo v obliki granul.	Vzemite peroralno, raztopite 5 granul 30 minut pred obroki dvakrat na dan ( zjutraj in zvečer). Priporočljivo je nadaljevati zdravljenje skozi celotno obdobje laktacije.

Folna kislina med dojenjem

Folna kislina je vitamin, potreben za normalno delovanje procesov delitve celic v telesu. Z drugimi besedami, brez tega vitamina nista mogoča rast in obnova tkiv in organov. Med nosečnostjo se del folne kisline iz ženskega telesa prenese na rastoči plod, zaradi česar se lahko pri materi pojavi pomanjkanje tega vitamina. Med dojenjem se del folne kisline porabi za povečanje velikosti mlečnih žlez, pa tudi za proizvodnjo materinega mleka, ki prav tako zahteva dodaten vnos v telo. Zato je priporočljivo, da vse doječe matere zaužijejo 300 mikrogramov folne kisline dnevno ( v obliki tablet). Potek zdravljenja je 1 mesec, po potrebi pa se lahko podaljša ( po posvetu z zdravnikom).

Formule za doječe matere za povečanje laktacije ( mlečna pot, laktamil, femilak)

Danes obstaja veliko prehranskih mešanic, obogatenih z minerali, mikroelementi in makroelementi, aminokislinami in drugimi snovmi, potrebnimi za vzdrževanje procesa laktacije. Uporaba teh mešanic v hrani zagotavlja obilno proizvodnjo mleka, izboljša njegovo sestavo in preprečuje razvoj stanj pomanjkanja vitaminov, saj vsebujejo tudi vse vitamine, potrebne za doječo žensko.

Mešanica Milky Way. Poleg vitaminov in mikroelementov zdravilo vsebuje izvleček zelišč galega, ki spodbuja nastajanje materinega mleka. Za pripravo mešanice vlijemo 1 žlico suhe snovi v 150-200 ml vroče vrele vode ali mleka ( ne vrela voda), premešajte in vzemite peroralno v eni uri po pripravi. Zdravilo je treba jemati v navedenem odmerku 1-2 krat na dan 2-4 tedne.
Mešanica laktamila. Ta mešanica poleg vitaminov in mineralov vsebuje rastlinske sestavine, ki spodbujajo nastajanje materinega mleka ( koprivno, palmovo, sojino in druga olja, janež, komarček ipd). Za pripravo mešanice je treba 50 gramov suhe snovi vliti v 1 skodelico ( 200 ml) vročo vrelo vodo in temeljito premešamo. Dobljeno mešanico je treba piti v 40 - 60 minutah po pripravi. Trajanje zdravljenja se določi glede na učinkovitost zdravila in njegovo prenašanje s strani bolnika.
Mešanica Femilak. Za pripravo mešanice vzemite 7-9 merilnih žlic ( vključeno v embalaži) suhe snovi in prelijemo z 1 skodelico ( 200 ml) vročo kuhano vodo ali mleko. Po temeljitem mešanju je treba mešanico vzeti peroralno. Suho snov lahko dodamo tudi čajem ( 1 – 2 žlici 3 – 4 krat na dan).

Masaža prsi za povečanje laktacije

Pravilno izvedena masaža dojk spodbuja nastajanje mleka ( z draženjem receptorjev areole in spodbujanjem proizvodnje prolaktina). Masaža spodbuja tudi sproščanje mleka iz acinijev ( mlečne žleze), s čimer preprečimo njeno stagnacijo.

Masaža prsi se lahko izvaja:

1 način. S prsti rahlo pritisnite na zgornje dele mlečne žleze, z njimi izvajajte krožne gibe in se postopoma spuščajte navzdol ( proti bradavici). Postopek je treba izvajati 20-30 sekund, nato pa ponoviti z drugo mlečno žlezo.
2 način. Najprej rahlo pritisnite s prsti na zgornji del mlečne žleze ( pod ključnico), in jih nato povlecite navzdol ( do bradavice), hkrati pa ohranite rahel pritisk na žlezo. Postopek ponovite 3-5 krat, nato pa nadaljujte z drugo žlezo.
3 način. Z dvema prstoma primite bradavico in jo rahlo masirajte 5 – 30 sekund ( to bo spodbudilo izločanje prolaktina in proizvodnjo mleka).

Te preproste vaje je treba izvajati v 4-5 minutah po vsakem hranjenju otroka, vendar vsaj 5-6-krat na dan.

Ali iztiskanje in uporaba prsne črpalke povečata laktacijo?

Iztiskanje materinega mleka vam omogoča, da laktacijo vzdržujete na želeni ravni ali jo celo spodbujate.

Črpanje je lahko koristno tako za hranjenje dojenčka ( v tem primeru se iztisnjeno mleko daje otroku v določenih intervalih), in za odstranjevanje mleka iz mlečnih žlez v primerih, ko se kopiči v presežku. To je na primer mogoče opaziti med uvajanjem dopolnilnih živil, ko se otrok nasiti veliko hitreje kot običajno.

Postopek črpanja se lahko izvede ročno ali s posebno napravo ( prsna črpalka). V prvem primeru je bistvo postopka naslednje. Peripapilarno območje žleze je treba prijeti z vsemi prsti roke in nato rahlo stisniti ( žleza) z blazinicami prstov in jih premikajte proti pletenici. Ta postopek je treba večkrat ponoviti, dokler se iz predela bradavic ne pojavijo kapljice in nato curki mleka.

Mleko je veliko lažje iztisniti s črpalko. Bistvo te naprave je, da ustvari podtlak okoli območja bradavice, zaradi česar se mleko "izvleče" iz režnjev mlečne žleze in pade v poseben rezervoar.

Tako ročno iztiskanje kot uporaba prsne črpalke ohranjata ali povečata proizvodnjo materinega mleka. Mehanizem za razvoj tega učinka je, da se med črpanjem peripapilarna cona mlečne žleze razdraži, kar sproži izločanje hormona prolaktina, ki spodbuja laktopoezo ( nastajanje mleka). Poleg tega odstranitev mleka iz lobulov žleze zmanjša koncentracijo inhibitorne snovi ( ki zavira nastajanje novega mleka), ki prav tako spodbuja laktacijo.

Ali je mogoče jemati domperidon za spodbujanje laktacije?

Domperidon je antiemetično zdravilo, ki se uporablja za lajšanje slabosti in preprečevanje bruhanja ter lahko tudi poveča laktacijo.

Mehanizem antiemetičnega učinka domperidona je, da blokira dopaminske receptorje na ravni centralnega živčnega sistema ( CNS), s čimer se odpravi njegov zaviralni učinek na motiliteto prebavil. Hkrati se poveča peristaltika želodca in črevesja, kar pospeši njihovo praznjenje in odpravi občutek slabosti.

Kot smo že omenili, je izločanje hormona prolaktina, odgovornega za laktacijo, s strani hipofiznih celic odvisno tudi od ravni dopamina v centralnem živčnem sistemu ( dopamin upočasni tvorbo prolaktina). Pri uporabi domperidona je blokiran tudi učinek dopamina na hipofizo. To lahko poveča koncentracijo prolaktina v krvi, kar bo spodbudilo proizvodnjo mleka. Nekatere ženske uporabljajo ta učinek zdravila za spodbujanje laktacije. Vendar je vredno zapomniti, da galaktoreja ( povečana proizvodnja mleka) ni glavni, ampak stranski učinek domperidona. Poleg tega je lahko uporaba tega zdravila povezana s številnimi drugimi neželenimi učinki ( povečana razdražljivost, glavoboli, alergijske reakcije itd). Zato se lahko uporablja za spodbujanje laktacije le po posvetu z ginekologom in šele po preizkušnji ( in se je izkazalo za neučinkovito) druge metode.

Povečanje laktacije z ljudskimi zdravili in zelišči ( kopriva, koper, komarček) doma

Za spodbujanje laktacije lahko uporabite ljudske recepte, ki temeljijo na uporabi različnih rastlinskih sestavin ( zelišča, jagode in tako naprej).

Za izboljšanje laktacije lahko vzamete:

Infuzija listov koprive. Za pripravo poparka morate zmleti 50 gramov svežih listov koprive in jih preliti s 500 ml vrele vode. Pustite 2 uri, nato precedite in vzemite 1 žlico peroralno pol ure pred obroki.
Infuzija semen kopra. Zdrobljena semena kopra ( 20 gramov) prelijemo z 200 ml vrele vode in pustimo stati eno uro. Precedite in zaužijte 1 žlico peroralno 10 – 15 minut pred obrokom.
Infuzija komarčka. Za pripravo poparka 1 žlico semen komarčka prelijemo z 1 kozarcem vrele vode ali vrelega mleka in pustimo stati 2 uri. Nato je treba nastalo infuzijo filtrirati in vzeti peroralno v 3 odmerkih ( zjutraj, kosilo in zvečer 10-15 minut pred obroki).

Čaji za dojenje ( hipp, humana, lactovit)

Za povečanje laktacije lahko uporabite čaje iz različnih rastlin in zelišč, ki vsebujejo sestavine, ki povečujejo proizvodnjo mleka.

Za povečanje laktacije lahko vzamete:

Čaj s koromačem in koprom. Za pripravo tega čaja morate zmešati 10 gramov ( pol žlice) semena koromača in kopra jih prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo s pokrovom in pustimo 10 - 15 minut. Dobljeni čaj lahko popijemo naenkrat ali razdelimo na več odmerkov.
Humana čaj.Čaj lahko kupite v lekarni. Sestavljen je iz zbirke zelišč in vitaminov, ki spodbujajo proizvodnjo mleka. Za pripravo 1 porcije čaja 3 čajne žličke zrnc prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10-15 minut.
Hipijevski čaj. To je komercialno ime zdravila, ki vsebuje izvlečke številnih zelišč, ki spodbujajo dojenje ( zlasti zelišča komarčka, janeža, galege, koprive ipd). Zdravilo je na voljo v obliki granul. Za pripravo čaja 2 čajni žlički zrnc prelijemo z 200 ml vrele vode in pustimo stati 10-15 minut.
Čaj je laktovit. Ta čaj vsebuje tudi izvlečke janeža, kumine, kopra, komarčka in koprive. Čaj se proizvaja v priročnih vrečkah, ki jih morate samo preliti z 200 ml vrele vode. Kuhani čaj je treba vzeti 100 ml 2-krat na dan ( zjutraj in zvečer).

Omeniti velja, da našteti čaji tako rekoč ne vplivajo na kakovost materinega mleka in ne spremenijo njegovega okusa, zato ne bodo v ničemer škodovali materi ali otroku.

Kako vzpostaviti laktacijo po carskem rezu?

Carski rez je operacija, pri kateri se otrok umetno odstrani iz materine maternice ( ne skozi naravni porodni kanal). Če je operacija končana pravočasno ( to je, če je otrok donošen), mati ne bi smela imeti težav z dojenjem, saj so mlečne žleze že pripravljene na proizvodnjo mleka. Zelo pomembno je, da takoj po odstranitvi otroka ( v prvih 30 minutah) položili so ga materi na prsi ( vsaj za nekaj sekund). To bo žensko pomirilo, poleg tega pa spodbudilo nastajanje hormona prolaktina in nastajanje mleka. V prihodnosti se ohranjanje laktacije ne razlikuje od tistega med naravnim porodom.

Če je bil carski rez opravljen prej ( to je, če je otrok nedonošen), lahko ima ženska težave z laktacijo, to je pomanjkanje mleka. To je posledica dejstva, da se mlečne žleze še niso imele časa pripraviti na proizvodnjo mleka, saj je bil otrok prezgodaj odstranjen iz materine maternice. V tem primeru je tudi priporočljivo, da otroka takoj po odstranitvi iz maternice damo na prsi, kar bo spodbudilo proizvodnjo prolaktina. V prihodnosti je treba otroka redno dojiti ( večkrat na dan). Tudi če mleka ni, bo ta postopek pospešil proces priprave mlečnih žlez na laktacijo. Poleg tega lahko takim ženskam predpišejo zdravila, čaje ali druga sredstva za spodbujanje laktacije ( opisano prej).

Ali je mogoče obnoviti laktacijo po prekinitvi hranjenja?

Po premoru je mogoče obnoviti laktacijo, vendar bo to morda zahtevalo veliko truda.

Vzroki za prekinitev laktacije so lahko:

Materine bolezni. Nekatere bolezni ( mastitis - vnetje mlečne žleze, hormonske motnje, huda živčna čustva, stres itd.) lahko spremlja izginotje mleka. Poleg tega pri nekaterih nalezljivih boleznih hranjenje otroka z materinim mlekom tudi ni priporočljivo.
Jemanje določenih zdravil. Pri uporabi številnih zdravil je nemogoče hraniti otroka z materinim mlekom, saj lahko zdravila skupaj z njim vstopijo v otrokovo telo in povzročijo številne zaplete.
Potovanje/delo. Med dolgimi službenimi potovanji je nemogoče redno dojiti otroka, zato se lahko razvijejo motnje laktacije.

Če prekinitev hranjenja ni povezana z motnjami laktacije, je priporočljivo redno iztiskati mleko, ki ga lahko nato damo otroku ( če ženska v tem času ne jemlje nobenih zdravil) ali pa ga kar zavrzite. Tako boste lahko ohranili laktacijo na želeni ravni in jo po potrebi hitro obnovili. Če je med premorom prišlo do oslabitve ali popolne prekinitve laktacije, lahko traja nekaj časa, da se obnovi.

Obnovitev laktacije po prekinitvi lahko olajšate z:

Redno prilaganje otroka na prsi. Tudi če dojenček ne začne takoj sesati in se mleko med sesanjem ne sprošča, je treba to nadaljevati dan za dnem, saj bo ta postopek pomagal normalizirati hormonske ravni ( to je proizvodnja prolaktina in oksitocina) in razvoj laktacije.
Izvajanje masaže prsi. Umetno draženje receptorjev v areoli bo spodbudilo tudi proizvodnjo hormonov, ki so odgovorni za ponovno vzpostavitev laktacije.
Jemanje zdravil, ki spodbujajo laktacijo. To so lahko tako farmakološka zdravila kot ljudska zdravila ( zeliščne decokcije, čaji itd.).

Kako se pravilno ustaviti ( stop) dojenje z materinim mlekom?

Naravna prekinitev dojenja naj bi se zgodila, ko otrok doseže starost 1–5 let ( idealno - 2 - 4 leta). Da bi otroka pravilno odstavili od dojk in se izognili razvoju zapletov, je treba pri prenehanju dojenja upoštevati številna pravila.

Za pravilno zaustavitev laktacije je priporočljivo:

Pravočasno uvedite dopolnilno hrano. Ko otrok dopolni 6 mesecev, mu je treba začeti dajati dopolnilno hrano - različne prehranske mešanice, ki bodo delno nadomestile materino mleko. Hkrati se bo dojenček med dojenjem hitreje nasitil, posledično bo manj sesal. To bo spremljalo zmanjšanje proizvodnje hormona prolaktina in mleka. Ko vaš dojenček dopolni 12 do 18 mesecev, ga je treba hraniti z običajno hrano ( prehranske mešanice, žita itd.), materino mleko pa dajte samo kot dodaten vir prehrane ( ne več kot 2-3 krat na dan). V prihodnje naj se otrok doji vse redkeje.

Odstavite otroka od dojke. Ko dojenje preneha, lahko nekateri otroci postanejo jokavi, živčni in redno zahtevajo dojko. Nahranite starejšega otroka ( star več kot eno leto) materinega mleka ne smete dajati na prvo zahtevo, saj bo v tem primeru zelo težko ustaviti laktacijo. Pomembno je, da mu zagotovite ustrezno prehrano z dopolnilom ali drugo hrano, ko dojenček zahteva dojko, mu dajte dudo ( dudo).
Stisnite "ekstra" mleko. Zelo pomembno je preprečiti stagnacijo mleka v mlečni žlezi in razvoj s tem povezanih zapletov ( zlasti huda bolečina, okužba itd). Zato se včasih priporoča materino mleko ( ne pogosto, ne več kot 1-2 krat na dan) ekspresno.
Za zaustavitev laktacije uporabite zdravila.Če je dojenček že odstavljen od dojk, vendar mleko še naprej nastaja, lahko vzamete posebna zdravila, ki bodo upočasnila ali popolnoma ustavila nastajanje mleka v mlečnih žlezah.

Tablete Quick Stop ( dokončanje) dojenje ( kabergolin, dostineks, bergolak, agalati, bromokriptin)

Kot smo že omenili, lahko vzamete posebne tablete za zaustavitev laktacije. Mehanizem njihovega delovanja je, da vsi stimulirajo dopaminske receptorje, ki se nahajajo na ravni centralnega živčnega sistema ( v hipofizi). Posledica tega je zatiranje proizvodnje hormona prolaktina, kar povzroči zaviranje proizvodnje mleka v mlečnih žlezah.

Za zaustavitev laktacije lahko uporabite:

kabergolin ( dostineks, bergolak, agalate). Za zatiranje laktacije takoj po porodu morate vzeti 2 tableti po 500 mg. Za zatiranje laktacije, ki se je že začela, je treba zdravilo jemati 250 mg 2-krat na dan 2 dni zapored.
bromokriptin. Peroralno 1,25 - 2,5 mg vsakih 8 - 12 ur. Trajanje zdravljenja določi zdravnik.

Kako ustaviti dojenje brez tablet ( z uporabo ljudskih zdravil - zelišč žajblja in mete)?

Da bi zmanjšali količino proizvedenega mleka, ni treba jemati zdravil, ki imajo veliko stranskih učinkov. Če želite to narediti, lahko uporabite ljudske recepte, to je infuzije in decokcije iz različnih rastlin.

Za zmanjšanje laktacije lahko uporabite:

Infuzija zelišč žajblja. 2 polni žlici sesekljane zeli žajblja prelijemo s 500 ml vrele vode in pustimo 3 do 4 ure. Ohlajeno infuzijo je treba filtrirati in vzeti peroralno 100 ml ( pol kozarca) 3-krat na dan, 15 – 20 minut pred obroki. Zmanjšanje laktacije bo opazno v 2 do 3 dneh po začetku uporabe infuzije.
Žajbljev čaj. 2 čajni žlički žajblja prelijemo s 100 ml vrele vode, pustimo stati 10-15 minut in vzamemo peroralno. Ta čaj lahko pijete do 4-5 krat na dan ( Ni pa priporočljivo kombinirati čaja z žajbljevim poparkom).
Infuzija listov mete. 1 žlico zdrobljenih listov mete je treba vliti v 1 kozarec ( 200 ml) vrelo vodo in pustite 2 uri. Nato je treba infuzijo filtrirati in vzeti peroralno 100 ml ( pol kozarca) 2-krat na dan ( zjutraj in zvečer) po obroku.

Kafra olje za zaustavitev laktacije

Med prekinitvijo laktacije morate redno ( 1-2 krat dnevno) bradavico in okolico mlečne žleze namažite s kafrovim oljem in ga rahlo vtirajte 1-2 minuti. Kamforovo olje vam omogoča, da dojenčka odstavite od dojenja, poleg tega pa lajša boleče občutke, ki jih opazite pri materi v tem obdobju.

Mehanizem delovanja kafrovega olja je posledica:

Oster vonj.Če predel bradavic namažete z oljem, bo značilen neprijeten vonj "prestrašil" dojenčka, zaradi česar bo izgubil željo po sesanju.
Učinek segrevanja. Z draženjem kožnih receptorjev na mestu nanosa olje ustvari občutek toplote v predelu bradavic, kar do neke mere zmanjša resnost bolečine v mlečnih žlezah, ki je povezana z zastajanjem mleka, opaženim pri odstavitvi otroka.
Antibakterijsko delovanje. Nanos olja na predel bradavic pomaga preprečiti razvoj infekcijskih zapletov v prisotnosti razpokanih bradavic, pa tudi v primerih nagnjenosti k razvoju mastitisa ( vnetje dojke).

Ali je mogoče povoj ( povlecite) mlečne žleze za preprečevanje laktacije?

Bistvo tega postopka je, da so mlečne žleze tesno povezane z elastičnimi povoji in jih pritisnete na prsni koš. To moti proces odtekanja materinega mleka iz lobulov mlečnih žlez, kar prispeva k njegovi stagnaciji. Hkrati se poveča koncentracija tako imenovane inhibitorne snovi, ki delno zavre nastajanje novega mleka. Omeniti velja, da je bila ta tehnika v preteklosti zelo priljubljena, saj je omogočala relativno hitro ( v 5-7 dneh) popolnoma zavirajo laktacijo.

Danes ginekologi ne priporočajo podvezovanja mlečnih žlez, saj je to povezano s številnimi stranskimi učinki ( zlasti se poveča tveganje za nastanek infekcijskih zapletov in vnetja mlečne žleze). Poleg tega lahko pri izvajanju tega postopka ženska doživi tudi hude bolečine, povezane s proizvodnjo mleka in prenapolnjenostjo režnjev mlečne žleze, kar ji bo prav tako povzročilo nekaj težav. Dojenje je veliko lažje in varneje prekiniti naravno, če pa potrebujete hitre rezultate, lahko vzamete posebne tablete ali uporabite prej opisane ljudske recepte.

Pred uporabo se morate posvetovati s strokovnjakom.

Po rojstvu otroka je pomembno razmišljati o pridobivanju vseh potrebnih snovi, ki jih lahko zagotovi le polno dojenje. Dojenje lahko spodbudite tako, da v prehrano vključite posebna živila: to vam bo omogočilo ohraniti "naravno hranjenje" brez dopolnilnega hranjenja s formulo in vašemu otroku dati celotno paleto vitaminov in mineralov.

Omejitve v meniju med dojenjem

Obstajajo živila, ki lahko škodujejo proizvodnji mleka v ženskem telesu. Zadržujejo vodo v tkivih, zato se lahko proizvodnja mleka upočasni. Takšna hrana bi morala biti odsotna iz materine prehrane, ker je škodljiva za otroka, saj govorimo o:

Prekajeni izdelki (meso, ribe), zlasti vroče prekajeni izdelki;
Preveč soljena hrana;
Pekoče začimbe, začimbe;
Konzervirana hrana;
Aditivi za živila (mononatrijev glutamat, konzervansi itd.).

Med na prvi pogled neškodljivimi čajnimi in vrtnimi zelišči se najdejo tudi »motilci« nastajanja mleka. Sem spadajo žajbelj, meta, peteršilj, na jedilniku pa naj ne bodo vsaj v prvih 2-4 mesecih laktacije.

Najboljša hrana za odlično laktacijo

Obstajajo živila, ki jih lahko uživate občasno, da optimizirate proizvodnjo materinega mleka, glavna pa so opisana spodaj.

1. Topel čaj

Najlažja možnost je piti zeleni čaj z medom (ne močan) ali šibko kuhan črni čaj z mlekom. Če je dojenček ali mati nagnjena k alergijam, je bolje, da ne pretiravate z medom, temveč čaju dodajte mleko.. Če napitek pijete 30 minut pred hranjenjem dojenčka, se bo proizvodnja mleka zagotovo povečala.

2. Kumina in kruh s kumino

Kumino lahko žvečite ali jeste črn kruh z njenimi semeni. Kuminin napitek si lahko pripravite tudi sami: 1 čajno žličko kumine prelijte s kozarcem vrelega mleka in pustite 2 uri. 15 minut pred hranjenjem morate vzeti pol kozarca te pijače.

3. Uzvar

Uzvar je kompot iz suhega sadja (sliv, hrušk, jabolk, marelic), malo sladkorja, vode. Priporočljivo je, da dvakrat na dan vzamete kozarec uzvarja. Pospeši laktacijo in je bogat z vitamini.

4. Čista voda

Preprosta, mirna in čista voda je primerna tudi za povečanje proizvodnje mleka. Pijte do 2 litra na dan, potem ne bo težav s hranjenjem. Toda tik pred hranjenjem je bolje piti pijačo z izrazitejšim laktogenim učinkom (na primer kozarec mleka ali skodelico zelenega čaja).

5. Oreščki

Masa uporabnih sestavin v oreščkih ne bo le omogočila, da bo otrok bolje rasel in izboljšal zdravje, temveč tudi, da se bo hranil z materinim mlekom v zadostnih količinah. Vsak dan morate pojesti 2-5 kosov mandljev (brez soli in praženja), vendar jih ne pretiravajte zaradi nevarnosti bolečin v trebuhu pri otroku (pri otroku povzroča nastajanje plinov in lahko povzroči hudo zaprtje). Podobno delujejo tudi drugi oreščki (orehi, pinjole, brazilski oreščki), ki pa so precej mastni. Pripravite lahko tudi koktajl iz cedre: 1 miza. žlico pinjol čez noč prelijemo s kozarcem vode, zjutraj zavremo, dodamo med in popijemo.

6. Čaj iz kopra

Naše babice so pile čaj iz kopra kot laktogeno zdravilo. Žlico semen kopra prelijemo z 200 ml vrele vode in pustimo čez noč v termovki. Pijte pol kozarca dvakrat na dan. Semena kopra lahko nadomestite s kumino in janežem. Na osnovi teh rastlin lahko pripravite še en zeliščni čaj: po 20 g semen janeža in kopra, po 30 g semen triplata in plodov komarčka zmeljemo in premešamo. 1 čajno žličko mešanice prelijte s kozarcem vrele vode, pustite in vzemite kozarec poparka 2-krat na dan 15 minut pred obrokom.

Mlečni napitek iz kopra si lahko pripravite sami. Če želite to narediti, zmešajte zdrobljena semena kopra s kefirjem, začinite z muškatnim oreščkom, dodajte sol, precedite in popijte pred zajtrkom.

Vendar je vredno zapomniti, da lahko janež in koper povzročita alergije.

7. Zeliščni čaj

Rastline, ki povečujejo laktacijo, lahko kupite v kateri koli lekarni. Med njimi so priljubljeni origano, kopriva, melisa, koper, janež, glog (jagode). Iz njih naredite mešanice (združite v enakih razmerjih), žlico surovin prelijte s kozarcem vrele vode in vzemite 100 ml trikrat na dan. Pred uživanjem katerega koli zelišča je obvezen posvet z zdravnikom.! Pri dojenčku lahko povzročijo kolike ali alergije!

8. Mleko iz orehov

Mleko iz orehov je enostavno pripraviti. Zmeljemo 50 g orehov, prelijemo z 250 ml vročega mleka, kuhamo, dokler se rahlo ne zgosti. V pijačo dodajte sladkor po okusu, vzemite 70 ml. pred naslednjim hranjenjem (30 minut).

9. Laktogena živila

Obstajajo živila, ki lahko povečajo proizvodnjo prolaktina, hormona, ki je odgovoren za in podpira dojenje. Mnogi od njih so živalskega izvora in vsebujejo veliko beljakovin, zato jih je treba vključiti v jedilnik glede na dnevne potrebe doječih žensk. Tukaj je seznam izdelkov:

Mesne juhe z nizko vsebnostjo maščob, juhe;
Pusto meso in ribe;
Trdi sir, Adyghe sir, feta sir;
Fermentirana mlečna hrana.

Od živil neživalskega izvora nastajanje potrebnega hormona pospešujejo semena, korenje, med, pa tudi zelenjava in sadje, ki vsebujeta veliko vlaknin.

10. Sokovi

Sveže stisnjeni sokovi. Sokovi, pripravljeni doma, so veliko bolj zdravi od tistih iz trgovine, zaužijemo jih takoj, ne da bi stali v hladilniku. Sok korenja, ribeza in črnega trna bo odlično prispeval k povečanju mlečnosti. Pomembno je, da so sokovi sveži, brez konzervansov, razredčeni z vodo.

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij prizadel tudi mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

11. Ječmenova voda ali ječmenova kava

Ječmenova kava je odličen nadomestek za čaj. Takšne pijače je bolje piti z medom, sladkorjem in mlekom. Te ječmenove napitke lahko kupite v trgovini z zdravo prehrano.

12. Redkev z medom

Obstaja pijača, ki nima odličnega okusa, vendar deluje nič slabše od sokov. To je sok redkvice. Iztisnite sok, ga enakomerno razredčite z vodo, kozarcu tekočine dodajte žlico medu. Če imate bolezni prebavil, te pijače ne smete jemati.

13. Regrat

Najboljši učinek za povečanje laktacije med zelišči ima regrat. Uporablja se lahko na naslednje načine:

Sveže mlade regratove liste zmeljemo v mlinčku za meso, iztisnemo sok, dodamo sol, pustimo stati 30 minut in pijemo 100 ml 2-krat na dan v majhnih požirkih. Za izboljšanje okusa lahko dodate limonin sok, med, sladkor.
Odvarek regrata: 1 čajno žličko zdrobljenih korenin in listov regrata prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati eno uro. Nato precedite in pijte 50 ml 4-krat na dan 30 minut. pred obroki.
Regratov milkshake. Zmešajte kozarec mleka s 4 kozarci kefirja, dodajte 1 žlico. žlico sesekljanih listov kopra, cvetnih listov regrata, 10 g mletih orehov in stepemo z mešalnikom. Za zajtrk vzemite pol kozarca.

14. Ingverjev čaj

Ingverjevo korenino olupimo, sesekljamo in kuhamo v litru vode 3-5 minut. Ohladite, pijte 50 ml 4-krat na dan. Po želji lahko čaj aromatizirate z medom in limono.

15. Vitaminska masa

Iz suhega sadja lahko skuhate ne samo kompot, ampak tudi pripravite vitaminsko maso. Če želite to narediti, dobro sperite 100 g suhih marelic, fig, rozin, suhih sliv, dodajte enako količino orehov ali pinjol, vse zmeljemo v homogeno maso. Vanj lahko daste med po okusu. Vitaminsko "jed" morate zaužiti pol ure pred hranjenjem otroka, poplakniti s toplim čajem.

16. Herkul

Če boste za zajtrk uživali žitarice, bogate z vlakninami, to ne bo koristilo le črevesju mlade matere, ampak bo tudi povečalo proizvodnjo mleka. Za ta namen je še posebej dobra ovsena kaša. Kašo lahko skuhate na vodi ali mleku, jeste müslije ali pa ovsene kosmiče prelijete z vodo, pustite čez noč in zaužijete s kefirjem. Kaše se dobro ujemajo s suhim sadjem in medom.

17. Ajda

Strokovnjaki svetujejo, da ajdo operemo, nato popražimo v ponvi in uživamo kot semena. To bo ugodno vplivalo tudi na laktacijo.

18. Lubenica

Lubenice so odličen izdelek za laktacijo - kupiti jih je treba le v sezoni zorenja (od avgusta). Lubenic ne kupujte pred avgustom, saj so lahko nevarne zaradi visoke vsebnosti nitratov in pesticidov.

19. Korenje in čebula

Čebulo in korenje je enostavno dobiti, visoka pa je tudi njihova sposobnost vplivanja na proizvodnjo mleka. Sveže in kuhano korenje in čebula pozitivno vplivata na dojenje, zato ju poskusite dodati vsem jedem.

20. Solata

Za povečanje laktacije je koristno jesti katero koli zeleno solato, začinjeno z oljčnim oljem ali kislo smetano.

Dodatni nasveti za mlade matere med dojenjem:

Ne bodite živčni;

Ohranite dnevno rutino in urnik spanja;

Več počivajte;

Izogibajte se stresu in preobremenitvi;

Ne pozabite nahraniti svojega otroka ponoči.

V trgovini z otroškimi izdelki ali v kateri koli lekarni so na voljo tudi pristojbine za ženske med dojenjem. Namerno delujejo na povečanje količine mleka. Vendar je vredno zapomniti, da lahko prevelik vpliv na laktacijo povzroči stagnacijo mleka v dojki in razvoj, zato je vse dobro v zmernih količinah!

Beremo tudi:

Nastajanje mleka v mlečnih žlezah (dojenje) uravnavajo hormoni (estrogen, progesteron, prolaktin). Pogosto v prvih dneh po porodu ženska doživi razočaranje in tesnobo: proces je počasen in zdi se, da je otrok podhranjen.

V večini primerov pomanjkanje mleka v prvih fazah hranjenja ni ovira za dojenje ali prehod na umetno formulo. Pravilna organizacija dojenja in uporaba različnih metod bo pomagala spodbuditi laktacijo po porodu.

Načini za spodbujanje laktacije

Najbolj dostopna in preprosta metoda je pogosto dajanje otroka na prsi. Med hranjenjem pride do naravne stimulacije bradavic, zaradi česar mlečne žleze delujejo intenzivneje. Nočno hranjenje je še posebej koristno, saj se v teh urah najbolj aktivno proizvaja hormon prolaktin.

Ključ do normalne laktacije je hranjenje na zahtevo in ne po urah. Prav tako ni treba omejevati časa, ki ga dojenček med tem procesom preživi na dojki.

Poleg naravne stimulacije obstaja še vrsta dodatnih metod. Laktacijo je možno spodbujati z zdravili, s črpalko, rednim črpanjem in pitjem posebnih čajev.

Droge

Najpogosteje se problem pomanjkanja mleka pojavi v prvih dneh po porodu. Včasih je ta težava namišljena ali močno pretirana. Potem je to mogoče rešiti s pogostim dajanjem dojenčka na prsi.

Pomanjkanje se lahko pojavi po prejšnjih ali drugih nalezljivih boleznih. V tem primeru naravna stimulacija morda ne bo dovolj. Za normalizacijo procesa hranjenja se lahko priporočijo naslednja zdravila.

Apilak

Prednost je naravni izvor zdravila. Temelji na matičnem mlečku, vitaminih C, B1, B2, B12, folni kislini, aminokislinah. Priporočeni odmerek je 1 tableta 3-krat na dan. Trajanje zdravljenja je 10-15 dni. Povečanje odmerka ni priporočljivo.

Jemanje izdelka pomaga:

izboljšanje laktacije;
hitro okrevanje telesa po porodu;
krepitev imunitete matere in otroka;
normalizacija psiho-čustvenega stanja matere.

Hkrati zdravniki ugotavljajo, da ni neposrednega učinka zdravilnih učinkovin na proizvodnjo materinega mleka in sprememb v ženskem hormonskem sistemu. Toda obnovitveni in pomirjevalni učinek Apilaka ima pozitiven učinek, povečuje zaupanje matere v svoje sposobnosti.

Ker zdravilo temelji na čebelarskem proizvodu, obstaja tveganje za izpuščaje pri otrocih, ki so nagnjeni k razvoju alergij.

Mlekoin

To je homeopatsko zdravilo, ki vsebuje:

kopriva – spodbuja nastajanje mleka, lajša otekanje mlečnih žlez, zagotavlja normalno prekrvavitev mlečnih kanalov;
Abrahamovo drevo – deluje pomirjujoče, spodbuja nastajanje prolaktina;
travniški lumbago - odpravlja zastoje v mlečnih žlezah, normalizira dojenje.

Uporablja se tudi za preprečevanje mastitisa in zdravljenje poporodne krvavitve. Zrnca Mlekoin jemljite po 5 kosov naenkrat. Postavljeni so pod jezik, dokler se popolnoma ne absorbirajo. Najboljši čas za jemanje je pol ure pred zajtrkom. Po potrebi se zvečer dogovorimo za ponovni termin. Izdelek ne povzroča stranskih učinkov in praktično nima kontraindikacij. Nekateri strokovnjaki za dojenje priporočajo izmenjavo jemanja Mlekoina z Apilakom.

Laktogon

Prehransko dopolnilo na osnovi korenčkovega soka, koprive, origana, kopra, matičnega mlečka. Obogaten je s kalijevim jodidom in vitaminom C.

Oblike sproščanja: čaj in tablete. Izdelek je učinkovit ne le za proizvodnjo mleka, ampak tudi za normalizacijo delovanja ščitnice, odpravljanje kolik pri novorojenčku, izboljšanje apetita in povečanje imunosti. Vzemite 3-4 tablete na dan z obroki. Če ima doječa mati raje čaj, naj popije dva kozarca na dan.

Lactogone dobro prenaša in ne povzroča stranskih učinkov ali alergij pri dojenčkih. Edina kontraindikacija je individualna nestrpnost do sestavin.

Femilak

Oblika sproščanja: suha mešanica. Raztopimo ga v vodi in vzamemo pred obroki. To prehransko dopolnilo se uporablja za izboljšanje prehrane doječe matere. Vsebuje naravno kravje mleko, koruzno, sojino in kokosovo olje, vitamine, aminokisline in minerale.

Femilak lahko začnete jemati med nosečnostjo. Dnevna norma je 40 g (to je približno 9 meric). Mešanico lahko uporabimo za izboljšanje okusa drugih jedi. Doda se čaju, kakavu in mlečni kaši. V pripravljeno mešanico Femilak lahko dodamo koščke sadja in jagodičja.

Treba je opozoriti, da zdravila za laktacijo niso rešitev in sama po sebi ne zagotavljajo tvorbe mleka. Učinkoviti so le v kombinaciji z drugimi metodami za povečanje laktacije. Poleg tega lahko nekateri od njih povzročijo alergijske reakcije pri otroku, zato jih ne smete zlorabljati ali znatno preseči priporočenega odmerka.

Čaji za dojenje

Mnoge matere raje uporabljajo čaj za spodbujanje laktacije. To metodo so uporabljale tudi naše babice, ki so si takšne napitke pripravljale same na osnovi zelišč. Danes lahko čaje, ki povečajo nastajanje mleka, kupimo v lekarni.

Čaj HIPP

Čaj lahko uživate v času, ko otrok na novi razvojni stopnji potrebuje več hrane, kot jo lahko zagotovi materino telo. Klinične študije so pokazale, da redna uporaba zdravila večkrat poveča laktacijo.

Glavna prednost čaja je njegova sestava, ki ne vsebuje konzervansov, arom in kemičnih barvil. spojina:

janež – poveča količino mleka, lajša boleče krče;
komarček – izboljša delovanje otrokovih prebavil in ima pomirjujoč učinek;
limonska verbena – daje čaju prijetno aromo;
kumina – poveča pretok mleka.

Babičina košara

Za doječe matere se čaji proizvajajo v dveh okusih: janež in šipek. Poleg njih so v sestavi še druge naravne sestavine: plodovi komarčka in kumine, listi koprive in melise.

Čaje "Babushkino Lukoshko" je treba piti v tečajih. 2-3 tedne morate piti kozarec čaja 2-3 krat na dan pol ure pred hranjenjem otroka. Nato je potreben večtedenski odmor, po katerem se tečaj ponovi.

Laktavit

Sestava je podobna pijači iz "Babushkino Lukoshko". To so komarček, kumina, janež, listi koprive. Zdravila Lactavit ne smete jemati med nosečnostjo. Čaj je znan tudi kot Lactaphytol.

Uporaba prsne črpalke in iztiskanje

Če se otrok iz določenih razlogov ne more ali noče dojiti, ženska pa namerava nadaljevati z dojenjem, se laktacija spodbuja s črpalko. Čeprav obstaja majhno tveganje, da se bo vaš dojenček navadil na stekleničko, je bolje, da ga hranite z iztisnjenim mlekom, kot da preidete na formulo. Pri mastitisu je uporaba prsne črpalke obvezna. Z njegovo pomočjo lahko preprečite stagnacijo na vnetih območjih in povečate prekrvavitev mlečnih žlez.

Obstajajo mehanske in električne prsne črpalke. Električni modeli so bolj napredni. So enostavni za uporabo doma. Pomanjkljivost takšnih modelov je njihov visok strošek, vendar se pri dolgotrajni uporabi izplača.

Ena najbolj dostopnih metod je stimulacija s črpanjem. Črpanje je še posebej učinkovito v prvih 2-3 tednih po porodu. Običajno dojenčki še vedno zelo malo jedo, mnogi težko sesajo in od napora zaspijo. Da bi mlečne žleze spodbudili k intenzivnejšemu delu, se morate po vsakem dojenju izcediti. Med črpanjem mora biti bradavica med kazalcem in sredincem roke. Gibanje mora biti ritmično.

Ko je proces hranjenja vzpostavljen, ni potrebe po pretiranem črpanju. Pretirano navdušenje nad tem procesom lahko povzroči. Za normalno laktacijo zadostuje aktivno sesanje dojenčka.

Hormonska stimulacija laktacije

Obstajajo metode, ki lahko spodbudijo proizvodnjo mleka pri ženskah, ki niso rodile. Potrebne so za tiste matere, ki vzgajajo posvojenega otroka. Ker materino mleko nastaja na hormonski ravni, bo njegovo proizvodnjo olajšala umetna stimulacija laktacije.

Ženska vzame določeno količino hormonov, ki spodbujajo dojenje. Otroci, hranjeni s takšnim mlekom, se ne razvijajo nič manj polno kot njihovi vrstniki.

Hormonska stimulacija laktacije ima stranske učinke in kontraindikacije, zato se lahko izvaja le pod nadzorom zdravnika.

Prehrana doječe matere

Ključ do uspešne laktacije je tudi kakovostna, uravnotežena in visokokalorična prehrana. Danes pediatri ne vztrajajo več pri strogi dieti pri hranjenju. Dovolj je, da izključite ali omejite vnos živil, ki lahko povzročijo alergije. Sem spadajo citrusi, čokolada in nekatere sladkarije. Sladka gazirana voda, začinjena hrana in hitra hrana so nezaželeni.

Izdelki za spodbujanje laktacije:

pusto meso (puran, piščanec, zajec);
ajdova ali ovsena kaša, kuhana v mleku ali vodi;
oreški;
redkev z medom;
korenje in korenčkov sok;
suho sadje (suhe marelice, fige, suhe slive, rozine);
črni in rdeči ribez, kosmulje;
skuta z nizko vsebnostjo maščob;
zelena solata z oljčnim oljem.

Predpogoj za normalizacijo proizvodnje mleka je pitje veliko tekočine. Priporočene pijače vključujejo:

redna ali mineralna voda brez plina;
Kozje mleko;
fermentirani mlečni izdelki (ryazhenka, kefir, naravni jogurt);
zeleni in ingverjev čaj;
kompot iz suhega sadja;
naravni sokovi.

Prej je veljalo, da kravje mleko bistveno izboljša sekretorno funkcijo mlečnih žlez. Vendar to ne drži. Lahko se vključi v prehrano doječe matere le, če otrok ni alergičen na kravje beljakovine. Bolje je piti naravne sokove, razredčene z vodo.

Izvajanje masaže

Masaža za spodbujanje laktacije poveča proizvodnjo mleka in hkrati služi kot preventiva pred zunanjimi poškodbami in strijami. Preden ga izvedete, morate prsi sprati s toplo vodo. Z ricinusovim in oljčnim oljem s krožnimi gibi vtrite mlečne žleze. Pred hranjenjem je treba ostanke olja sprati!

Prsi doječe matere morajo biti vedno tople. Zato se učinkovitost masaže poveča, če jo izvajamo med tuširanjem. Curek vode je usmerjen v mlečno žlezo s strani ključnice. Masaža prsi je koristna tudi po hranjenju.

Masaža mlečnih žlez za spodbujanje laktacije

Kompleks posebnih vaj med masažo zagotavlja potreben mišični tonus, sproži krvni obtok in zaščiti mlečne žleze pred zastojem.

Spodbujanje laktacije po carskem rezu

Nekatere matere nimajo veliko mleka. Začnejo delati dve stvari hkrati. Najprej se uvede dohranjevanje, kar je naravno, saj otrok želi jesti. In drugič, poskušajo povečati količino mleka. Mešanice - izberite, navidezno ali nevidno. Kako normalizirati laktacijo?

Količina mleka lahko povečate na primer s pivom (seveda peroralno), vendar to seveda ni primerno za vsakogar! Pijete lahko tudi čaj z mlekom, decokcijo orehov, decokcijo kopriv, decokcijo kopra - vsakemu svoje. Meni je na primer zelo pomagal čaj z mlekom in poparek kopra. Da, zdaj obstaja veliko različnih uvoženih mešanic za izboljšanje laktacije! Vendar niso vsi učinkoviti - saj se vsaka novopečena mati ne bo mogla prisiliti, da ga pije - dejstvo!

Tudi za tako pomemben namen si nisem mogla upati preizkusiti mlečne formule z vitamini za izboljšanje. Ne, je kot mleko v prahu. Razumem, da je skoraj vse mleko iz vrečk, je tudi predelano in narejeno iz suhega izdelka, ampak vsaj v tem primeru se lahko vsaj pretvarjate, da zanj ne veste. Ampak tukaj je druga stvar - naredite ga sami!

Torej, o materinem mleku! Hotel sem reči, da mnoge matere, ki uvajajo dopolnilno hranjenje in povečujejo naravno, "živo" mleko, pozabijo na glavni namen, s katerim so šle, na primer, skuhati decokcijo koprive. Namreč: laktacija je normalna, količina dopolnilne hrane pa se ne zmanjša!

Zelo pomembno je, da dojenčka dojite, saj s tem pride do priliva mleka! In če povečate laktacijo, vendar otrok ne sesa, kaj je smisel? Tukaj moramo razmisliti o tem.

Vem tudi, da pri tistih, ki se zelo sekirajo, mleko izgine oziroma se količina mleka zmanjša! Mora biti bolj preprosto (čeprav to zame ne velja). Obstajajo stvari, ki te ne bi smele skrbeti, to je vse!

Mnoge matere se že med nosečnostjo prepričujejo, da če nimajo mleka, potem jim je vseeno! To je celo nekako čudno, vendar obstajajo takšni ljudje. Mimogrede, običajno imajo malo ali nič mleka.

O mleku sploh nisem razmišljala: ali bo ali ne bo. Nisem imel časa! In mleka je bilo na pretek. Snela sem ga z dojke, ko sem ponovno zanosila!

Pogosto govorijo o problemu vzpostavitve laktacije pri ženskah, ki so podvržene carskemu rezu. No, ne vem. Moji otroci so cezarji. Imela sem toliko mleka in moje dojke so bile tako napihnjene, da sploh nisem vedela, kako bom prišla domov iz porodnišnice! To je bilo v času, ko porodnice še niso imele mleka ali pa se je pojavljalo po kapljicah. V naši porodnišnici so bili poleg mene še trije carski rezi (to so bili tisti, ki sem jih poznala) in vsem je šlo mleko skozi streho. In prišlo je prej kot druge matere.

Mimogrede, obstaja še en "ampak". Zgodi se, da ima ženska šibke bradavice ali pa dojenček preveč intenzivno sesa in dojke pokajo, mati pa nadaljuje z dojenjem, ki še bolj poka. In mati pride do zaključka, da ne more več dojiti.

nehaj! Tukaj morate skrbno premisliti o vsem in ne upati na "morda"! Če so otroka v porodnišnici prestavili na stekleničko, takoj pošljite vašega otroka (samo najboljšega) z najmanjšo luknjo ven! Dejstvo je, da imajo bradavice v porodnišnici zelo močan curek, medtem ko dojenček tega sploh ne potrebuje. Naučiti se mora spretnosti iskanja hrane! To je delo. In to kakšne. Navsezadnje se je otrok pravkar rodil! In tukaj je že vse pripravljeno zanj (ne govorim o mleku, ampak o potoku). Kasneje, ko se vaše dojke zacelijo in se otrok navadi na stekleničko (formulo) iz porodnišnice, se boste v vlogo doječe matere zelo težko vživele, včasih pa celo nemogoče.

V našem oddelku je bila taka Julia. Povedali so mi, da se je potem izčrpala: nenehno si je črpala, ponoči ni spala, poskušala stekleničko zamenjati z dojko ... Uspelo ji je. Po pravici povedano je treba reči, da je trpela v porodnišnici. A trpljenje ni vedno dovolj, potrebna je vztrajnost in velika želja, da svojega otroka nahraniš sam!

Če ste torej zdravi in optimistični, potem mleko bo! In če je mleka malo ali se pojavijo težave z dojkami, potem ne obupajte in se ne prepustite toku dogodkov, ampak takoj ukrepajte in delajte!

Marija Pomazkova

Za zdravstvena vprašanja se najprej posvetujte s svojim zdravnikom

Komentar na članek "Kako izboljšati laktacijo"

Članek res v jedrnati obliki daje informacije o tem, kako vzpostaviti laktacijo. Mleka po carskem rezu nisem imela "vsaj do sitega", v porodnišnici smo izgubili kritično maso in bili prisiljeni uvajati dopolnilo ponoči, podnevi pa nenehno visenje na prsih. V resnici gre samo za vztrajnost in prepričanje, da drugače ne more biti. To mi je pomagalo - do 14. dne je mleko res priteklo in ni več izginilo. In kako mamljivo je bilo narediti mešanico in jo dati kričečemu otroku iz najboljše stekleničke! Zelo sem hvaležen tistim ljudem, ki so mi pomagali, še posebej so se mi v dušo usedle besede mojega bratranca: "In ne dovolite si razmišljati o steklenički! Ko začnete, ne boste dobili mleka!" Najbolj žalostno je, da ljudi ne moreš spremeniti! Poznam veliko deklet, ki so se po porodu znašle v podobni situaciji, povedala sem jim vse, kar sem vedela in pomagala po svojih najboljših močeh, a na žalost želja po svobodnem življenju, neobremenjenem s stalnim 3-urnim hranjenjem. , je bilo izjemno. Po enem tednu "borbe" sta obupala (čeprav se pravzaprav nista kregala) - veselo srkata pivo, kadita in otroka vsaj za cel dan pustita pri babicah. "Nimam ga dovolj, zakaj bi mučil sebe in otroka!"

16.11.2006 10:11:18,