Duke marrë parasysh që çdo ditë madhësia e barkut po rritet dhe mund të shkaktojë siklet, nëna në pritje duhet të marrë masa parandaluese:
Zgjerimi i mitrës
Në javën e 21 -të të shtatzënisë, mitra është rreth 1 cm mbi kërthizë, dhe lartësia e pjesës së poshtme të mitrës është 21 cm. Rritja e madhësisë së saj tashmë ka çuar në një zhvendosje të organeve të brendshme aty pranë, gjë që çon në tretje probleme dhe urinim të shpeshtë. Përveç kësaj, gruaja ndjen gulçim, sepse mitra bën presion në zonën e gjoksit.
Mjeku në çdo takim do të masë vëllimin e barkut dhe lartësinë e fundusit të mitrës për t'u siguruar që fetusi po rritet plotësisht. Nëse treguesit nuk korrespondojnë me normën, atëherë kjo mund të tregojë një devijim zhvillimor.
Dhimbje dhe siklet
Rritja e mitrës mund të provokojë ndjesi të dhimbshme në bark, veçanërisht në anët. Kjo sugjeron që ligamentet e muskujve po shtrihen në këtë zonë. Normalisht, ndjesi të tilla duhet të shfaqen rrallë dhe të mos jenë intensive. Gjithashtu, një grua shtatzënë mund të shqetësohet nga dhimbja:
- në pjesën e prapme (për shkak të rritjes së mitrës);
- në kokë (për shkak të rënies së presionit);
- në këmbë (për shkak të edemës dhe venave me variçe);
- në anus (për shkak të hemorroideve).
Shtë e nevojshme të shkoni në spital nëse dhimbja në barkun e poshtëm i ngjan ndjesive gjatë menstruacioneve, intensifikohet, i jep shpinës së poshtme. Ato mund të jenë shenja të abortit spontan.
Alokimet
Shfaqja e gjakut nga vagina është gjithashtu një sinjal alarmues që flet për kërcënimin e abortit. Një shkarkesë e tillë sugjeron që jo gjithçka është në rregull me foshnjën. Sidoqoftë, nuk duhet të bëni panik. Ne duhet urgjentisht të thërrasim një ambulancë që do t'ju çojë në spital. Nuk ka nevojë të shqetësoheni para kohe, sepse shumë shpesh gjithçka përfundon me trajtimin dhe rrjedhën e mëtejshme të suksesshme të shtatzënisë.
Nënat e ardhshme duhet të dinë se shkarkimi normal nuk duhet të nuhasë asgjë. Ato duhet të jenë pa ngjyrë dhe uniforme në konsistencë.
Nëse shkarkimi duket si gjizë dhe ka një erë të thartë, atëherë ekziston një sëmundje infektive - mushkonja. Kërkon trajtim mjekësor nën mbikëqyrjen e një gjinekologu.
Lindja e parakohshme
Fatkeqësisht, lindja e parakohshme në javën e 21 të gestacionit është gjithmonë një rezultat i keq për një fëmijë. Fetusi në këtë kohë ende nuk është zhvilluar mjaftueshëm për të mbijetuar. Prandaj, është kaq e rëndësishme që një grua të jetë sa më e vëmendshme ndaj ndryshimeve më të vogla në mirëqenien e saj.
Shenjat e lindjes së parakohshme përfshijnë dhimbje të mprehta në pjesën e poshtme të barkut, kontraktimet e mitrës dhe shkarkimin e përgjakshëm. Nëse në të njëjtën kohë fillon të përzier dhe të vjella, atëherë ky është padyshim një kërcënim i abortit. Ne duhet urgjentisht të shkojmë në spital.
- Mos e humbisni mundësinë për të biseduar me fëmijën tuaj. Ai dëgjon me kujdes atë që po ndodh në trupin e nënës dhe jashtë mitrës. Pas lindjes, ai patjetër do ta njohë zërin tuaj mes të tjerëve.
- Shmangni ngritjen e peshave dhe shmangien e situatave që mund të shkaktojnë stres dhe stres.
- Vizitoni rregullisht gjinekologun tuaj për të mbajtur nën kontroll shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës tuaj. Ndiqni të gjitha rekomandimet.
- Timeshtë koha për t'u regjistruar në kurse për nënat në pritje. Njohuritë e marra në klasë do të jenë të dobishme në muajt e fundit të shtatzënisë, si dhe gjatë dhe pas lindjes.
- Hani një dietë të shëndetshme dhe shikoni peshën tuaj.
Kur shfaqet edema, është e nevojshme të merrni një pozicion shtrirë me këmbët tuaja të ngritura lart. Për t'i parandaluar ato, duhet të kufizoni marrjen e kripës, si dhe të ndryshoni pozicionin e trupit më shpesh.
Hulumtimi dhe analiza e nevojshme
Kalendari i shtatzënisë parashikon tre shqyrtime. Deri në javën 21, rezultatet e një studimi të dytë tashmë do të dihen, i cili përfshin:
- analiza për hormonin gonadotropin korionik të njeriut (hCG);
- test falas i hormonit estriol;
- analiza për proteinën alfa-fetoproteinë;
- ekzaminimi me ultratinguj i fetusit.
Tre analizat e para përbëjnë të ashtuquajturin test të trefishtë, i cili tregon shkallën e zhvillimit të fetusit, praninë ose mungesën e patologjive. Rezultatet e studimit zbulojnë se sa i mundshëm është rreziku i anomalive kromozomale dhe sëmundjeve trashëgimore. Nëse ndodh që testi të jetë pozitiv, mjeku do ta dërgojë gruan shtatzënë për ekzaminime shtesë. Këto janë metoda invazive që përdoren vetëm si mjeti i fundit, pasi ato mund të jenë të dëmshme.
Nëna në pritje duhet të shkojë në një takim me një gjinekolog të paktën një herë në muaj, pasi ka kaluar testet e urinës dhe gjakut para kësaj. Me ndihmën e tyre, mjeku kontrollon mirëqenien e një gruaje shtatzënë dhe vlerëson parametrat e zhvillimit të fetusit me tregues të tillë si rrahjet e zemrës, lartësinë e fundusit të mitrës dhe vëllimin e barkut.
Ultratinguj në 21 javë të shtatzënisë
Ekografia në 21 javë të shtatzënisë është rutinë. Duringshtë gjatë kësaj periudhe që mjeku i diagnostifikimit me ultratinguj kryen një studim të parametrave të zhvillimit të fetusit dhe identifikon pajtueshmërinë e tyre me normën. Në veçanti, ne po flasim për vlerësimin e pjekurisë së placentës, gjendjen e qafës së mitrës dhe kordonit të kërthizës, sasinë dhe cilësinë e lëngut amniotik.
Përveç kësaj, një fotografi e 21 javëve të shtatzënisë mund të tregojë prindërit që presin një vajzë dhe presin një djalë, gjininë e foshnjës. Ultrasshtë në ultrazërit e dytë të planifikuar që mjekët preferojnë të përcaktojnë seksin e fetusit, pasi probabiliteti i gabimit tashmë është minimal.
Gjysma e dytë e shtatzënisë tashmë ka filluar, dhe tani është periudha më e këndshme dhe më e lehtë. Ju nuk jeni ende shumë të lodhur dhe dhimbjet në pjesën e poshtme të shpinës dhe këmbëve janë shumë të rralla. Barku nuk është ende aq i madh sa të ndërhyjë ndjeshëm në punën e organeve të brendshme. Shpesh njerëzit përreth jush as nuk e dinë për situatën tuaj delikate. Dhe ju me dashuri e godisni barkun tuaj, aty ku mrekullia juaj e vogël tashmë po lëviz.
Me siguri keni vënë re se rrobat e zakonshme nuk përshtaten më - ato janë të ngushta në bel. Sigurohuni që të azhurnoni veshjet tuaja - rrobat për nënat në pritje janë të qepura posaçërisht në mënyrë që të mos shtrydhin barkun, ndërsa ato janë shumë të rehatshme dhe të bukura.
Toksikoza është shumë prapa, ndiheni mirë dhe është koha të regjistroheni për një stërvitje për gratë shtatzëna. Zgjidhni atë që është më afër jush: joga, gjimnastikë në ujë, not, gjimnastikë. Dhe sigurohuni që të mësoheni me ecjen e përditshme!
Sa muaj kanë kaluar? Muaji i gjashtë obstetrik i shtatzënisë tuaj tashmë ka filluar.
Foshnja tani peshon rreth 300 g, dhe lartësia e tij është rreth 18 centimetra. Ju tashmë i ndjeni lëvizjet e tij, dhe nga kjo kohë ju duhet të monitoroni numrin e tyre.
Cfare po ndodh?
Kur periudha e gestacionit është 21 javë, zhvillimi i fetusit konsiston në përmirësimin e të gjitha organeve. Të gjitha organet tashmë janë formuar, foshnja duket gjithnjë e më shumë si një i porsalindur, por për shkak të mungesës së një shtrese yndyre, ai duket shumë i hollë, dhe lëkura në fytyrën e tij është e rrudhur.
Mami në këtë fazë të shtatzënisë zakonisht ndihet shumë mirë. Në 21 javë të shtatzënisë, mitra ngrihet 1 centimetër mbi kërthizë (ose 21 cm mbi gji), kështu që barku tashmë është rrumbullakosur pak. Ju zbuloni se ndonjëherë është e vështirë të gjesh një pozicion të rehatshëm për të fjetur gjatë natës. Trajnoni veten për të fjetur në anën tuaj - kjo zvogëlon presionin e mitrës në enët, dhe ky pozicion do të jetë shumë i rehatshëm në shtatzëninë e vonë.
Fetusi në javën e 21 të shtatzënisë dhe zhvillimi i tij
Fëmija juaj tashmë është rritur dhe është bërë më i fortë, ju i ndjeni lëvizjet e tij gjithnjë e më shumë. Sigurisht, nëna mund të mos i ndiejë të gjitha lëvizjet e foshnjës në këtë kohë, por rreth 3-5 herë në ditë ju ndjeni aktivitetin e tij.
Vazhdon formimi aktiv i sistemit tretës. Një fëmijë në javën e 21 -të të shtatzënisë tashmë e di se si të gëlltisë në mënyrë aktive lëngun amniotik, kështu që jo vetëm reflekset e tij janë stërvitur, por edhe mukoza e zorrëve është përmirësuar, dhe në këtë fazë formohet aparati i tij villoz. Për të ruajtur një mjedis optimal për zhvillimin e foshnjës tuaj, lëngu amniotik rifreskohet çdo tetë deri në dhjetë orë dhe është plotësisht steril. Prandaj, zorrët e foshnjës janë gjithashtu sterile. Kur e aplikoni për herë të parë në gjoksin tuaj, ai do të marrë jo vetëm një pjesë të qumështit, por edhe baktere të dobishme që do të kolonizojnë zorrët e tij dhe do të marrin pjesë aktivisht në proceset e tretjes.
Formohet një shtresë epiteliale që rreshton sipërfaqen e brendshme të alveoleve. Foshnja tashmë po bën lëvizje të frymëmarrjes, ndërsa ai stërvit dhe përgatit mushkëritë për frymëmarrjen e oksigjenit.
Sistemi endokrin i foshnjës po punon në mënyrë aktive. Gjëndra e hipofizës, pankreasi, gjëndrat tiroide, gjëndrat seksuale janë përfshirë tashmë në punë. Sistemi imunitar është duke u formuar. Shpretka tashmë po punon mirë.
Në këtë fazë të shtatzënisë, foshnja tashmë ka elementet e qumështit dhe molarëve. Tani ai patjetër duhet të marrë një sasi të mjaftueshme të kalciumit dhe mikroelementeve të tjerë, sepse mënyra se si formohen rudimentet e dhëmbëve tani varet nga sa të shëndetshëm do të jenë dhëmbët e foshnjës.
Foshnja tani është shumë e gjerë në mitër dhe mund të rrokulliset plotësisht. Shpesh, një nënë madje mund të vërejë se barku është zhvendosur pak në njërën anë - këtu është foshnja tani. Nëse mendoni se foshnja tani gjendet me këmbët poshtë, mos u shqetësoni - deri në momentin e lindjes, ai me siguri do të kthehet, do të ndryshojë pozicion.
Foto e foshnjës, ultratinguj
Më poshtë mund të gjeni disa fotografi nga ekografia në javën e 21 -të.
Barku në javën e 21 të shtatzënisë
Barku juaj nuk është ende shumë i madh. Shumë nëna janë të befasuara që barku as që bie në sy. Kjo është absolutisht normale - vëllimi i barkut nuk varet nga madhësia e foshnjës, por nga çehra juaj, pesha e fituar gjatë kësaj periudhe. Në këtë periudhë të shtatzënisë, normalisht duhet të fitoni jo më shumë se katër kilogramë, dhe tani është shumë e rëndësishme të monitoroni dietën tuaj. Mitra tashmë është rritur ndjeshëm në vëllim, ajo zhvendos pak dhe shtrydh organet e brendshme. Kjo nuk ju shkakton siklet të konsiderueshëm, por ndonjëherë mund të shqetësohet nga urinimi i shpeshtë, vështirësia në zbrazjen e zorrëve.
Ushqyerja e duhur
Foshnja është në një fazë aktive të zhvillimit, të gjitha organet dhe indet e tij po përmirësohen. Foshnja duhet patjetër të marrë të gjitha substancat e nevojshme, dhe ju duhet të kujdeseni për ushqimin e tij me aq kujdes sa pas lindjes. Sigurisht, sasia e ushqimit nuk ka nevojë të rritet, por cilësia e tij duhet të jetë e shkëlqyeshme.
Dieta juaj duhet të përmbajë proteina të mjaftueshme, dhe më shumë bimë sesa kafshë. Yndyrnat janë gjithashtu shumë të rëndësishme, por ato duhet të zgjidhen saktë dhe të mos merren me sasinë. Sigurohuni që të përfshini në dietën tuaj ushqime të pasura me acide omega -3 - peshq të detit të thellë. Gjithashtu, menyja duhet të përmbajë vaj ulliri, arra. Cilësia e ushqimit me karbohidrate është shumë e rëndësishme. Karbohidratet lehtësisht të tretshëm përpiqen, nëse nuk përjashtohen, atëherë kufizojnë sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse buka - atëherë drithëra, nëse ndonjëherë makarona - atëherë vetëm nga gruri i fortë. Hani drithëra, më shumë perime, fruta. Dhe gjithashtu i kushtoni vëmendje regjimit të pirjes - nëna në pritje duhet patjetër të pijë ujë të mjaftueshëm. Nëse keni ënjtje, flisni me mjekun tuaj për kufizimin e lëngjeve.
Lëvizjet e fetusit në javën e 21 -të
Vetëm një ose dy javë më parë, fillimisht e ndjeni fëmijën tuaj duke lëvizur, dhe tani ai tashmë është aq aktiv! Çdo ditë fëmija rritet, fiton peshë dhe lëvizjet e tij bëhen më të forta. Ata nuk janë akoma të koordinuar sa duhet, por ju i ndjeni shumë mirë. Foshnja shpesh ka periudha të gjumit dhe zgjimit, dhe ritmi i tij nuk përputhet gjithmonë me tuajin. Nëse ndjeni një rritje të aktivitetit të foshnjës gjatë natës, përpiquni ta qetësoni - në fund të fundit, lidhja e tij me ju tashmë është aq e fortë! Përplas barkun, fol me të.
Ndjenjat e mamit
Shumica e nënave në pritje pohojnë se kjo periudhë e shtatzënisë është më e këndshme - ndjenjat tuaja janë të përqendruara tek fëmija, gjendja shëndetësore është zakonisht e shkëlqyeshme. Dhe madje edhe dhimbja e mundshme në pjesën e poshtme të shpinës dhe këmbëve nuk shkakton siklet të konsiderueshëm. Për më tepër, është e lehtë të përballosh ato.
Dhimbja në muskujt e këmbëve gjatë shtatzënisë mund të shoqërohet me mungesë të kalciumit dhe magnezit. Duhet patjetër të konsultoheni me mjekun që udhëheq shtatzëninë - mund t'ju duhet të merrni elementë gjurmë shtesë. Nëse tashmë jeni duke marrë një kompleks vitaminash dhe mikroelementesh, tregoni mjekut tuaj se cili, ndoshta, keni nevojë për të rritur përqendrimin e substancave. Dhimbja në këmbë gjithashtu mund të shoqërohet me faktin se mitra e zmadhuar tashmë po ngjesh vena cava inferiore, dhe dalja venoze pengohet. Më shpesh, një dhimbje e tillë ndodh tek gratë që kanë pasur probleme me enët e këmbëve para shtatzënisë. Kjo mund të shoqërohet me ënjtje të këmbëve, veçanërisht në mbrëmje ose pas një shëtitjeje të gjatë. Mundohuni të pushoni disa herë në ditë, duke ngritur këmbët, nëse është e nevojshme - vishni triko ngjeshëse.
Shumë shpesh, nënat në pritje në këtë kohë festojnë shfaqjen e një oreksi brutal - ata duan të hanë absolutisht gjithçka, dhe mundësisht të ëmbël. Por nuk keni nevojë të hani shumë dhe të fitoni peshë të tepërt, prandaj përpiquni të mos qëndroni të uritur - mësoni të hani shpesh në mënyrë që të mos ketë pushime të gjata dhe të zvogëloni sasinë e ushqimit në një vakt. Një zakon i tillë do t'ju ndihmojë shumë në fazat e mëvonshme, kur urthi është i shqetësuar për shkak të ngjeshjes së mitrës, dhe pas një vakti të bollshëm - rëndim dhe madje dhimbje në stomak. Veryshtë shumë e dobishme të mbani "ushqime të shëndetshme" në shtëpi - djathë, fruta, gjizë, patate të skuqura me drithëra.
21 javë shtatzënë me binjakë
Natyrisht, një nënë që mban binjakë ka një ngarkesë të madhe, sepse pesha e foshnjave është më e madhe, aktiviteti është më i lartë, keni fituar më shumë peshë, barku është rritur më shumë dhe tashmë është qartë i dukshëm. Duhet të pushoni më shumë, të mos mbingarkoheni në punë dhe në shtëpi, dhe të ecni më shpesh.
Dhimbje në javën e 21 të shtatzënisë
Kjo periudhë e shtatzënisë shoqërohet rrallë me ndjesi të dhimbshme. Një shoqërues i shpeshtë i grave shtatzëna është dhimbja e shpinës, e cila shoqërohet me rritjen e stresit në shpinë, një rritje në mitër dhe një zhvendosje në qendrën e gravitetit. Nëna e ardhshme duhet të mendojë për parandalimin e ndjesive të tilla që nga fillimi i shtatzënisë, dhe madje edhe më mirë - para saj. Tani ju duhet të bëni ushtrime çdo ditë për të ndihmuar në forcimin e muskujve të shpinës, si dhe ushtrime shtrirëse. Monitoroni qëndrimin tuaj, bëni një ushtrim të thjeshtë disa herë në ditë: qëndroni drejt, drejtoni shpinën sa më shumë që të jetë e mundur, bashkojini shpatullat, ngrini krahët lart me një frymë të thellë, duke u përpjekur të arrini në tavan me majat e gishtave, ndërsa ju duhet të ndjeni se si funksionojnë muskujt e brezit tuaj të shpinës dhe shpatullave ... Pastaj, në një nxjerrje të thellë, përkuluni përpara, duke u përpjekur të arrini në dysheme me duart tuaja. Në të njëjtën kohë, mbani këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave në mënyrë që barku të mos shtrydhet. Ky ushtrim i thjeshtë ju ndihmon të mbani muskujt e shpinës në formë të mirë, dhe një strukturë e mirë e muskujve është një mbrojtje e besueshme kundër dhimbjeve të shpinës.
Në këtë kohë nuk duhet të ketë ndjesi të dhimbshme në bark. Shqetësimi në anët e barkut, i cili ndodh kur jeni në një pozicion të pakëndshëm për një kohë të gjatë, është i pranueshëm. Nëse vëreni se keni dhimbje stomaku, shihni mjekun tuaj.
Shkarkimi në 21 javë të shtatzënisë nuk duhet të ndryshojë, normalisht ato janë të lehta, jo të bollshme. Nëse dyshoni për një proces inflamator, sigurohuni që të shkoni te mjeku, sepse infeksioni është i rrezikshëm për foshnjën, dhe mjeku duhet të bëjë zgjedhjen e ilaçit për trajtim.
Seksi në javën e 21 -të të shtatzënisë nuk është i ndaluar, nëse nuk ka kërcënim për ndërprerje, rritje të tonit. Nëse shtatzënia juaj po vazhdon absolutisht normalisht, mos u shqetësoni dhe mohoni kënaqësinë tuaj dhe të dashurit tuaj. Për më tepër, për shkak të ndryshimeve në furnizimin me gjak në organet gjenitale, një grua mund të përjetojë ndjesi krejtësisht të reja.
Hulumtimi i nevojshëm. Analizon
Nëse vizita juaj e ardhshme te mjeku është për këtë javë, merrni mostrën e urinës si zakonisht. Gjatë ekzaminimit, mjeku do të masë peshën tuaj, presionin e gjakut, do të kontrollojë për ënjtje, do të dëgjojë rrahjet e zemrës së foshnjës. Nëse jeni të shqetësuar për dhimbjen në bark, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj. Në këtë kohë, kontraktimet e stërvitjes mund të shfaqen tashmë, por ato nuk duhet të jenë të dhimbshme. Kur dyshoni nëse ndjenjat tuaja janë normale apo jo, sigurohuni që të pyesni!
Përveç studimeve standarde, kryhet shqyrtimi - ekzaminimi me ultratinguj. Ekografia e dytë e detyrueshme duhet të bëhet në javën 20-24. Në këtë kohë, një rindërtim tre-dimensional është i mundur, dhe nëse në studimin e parë gjinia e fëmijës nuk mund të përcaktohej, tani ata do t'ju tregojnë saktësisht dhe madje do ta tregojnë atë. Dhe është një gëzim i jashtëzakonshëm kur nëna e ardhshme zbulon në 21 javë me ultratinguj nëse do të ketë një vajzë apo një djalë. Ekografia do të masë të gjitha dimensionet e rëndësishme të fetusit: perimetrin biparietal, frontal-okupital, kokën dhe barkun, gjatësinë e eshtrave të krahëve dhe këmbëve. Ju mund të bëni një video me ultratinguj, të shihni se si lëviz fëmija juaj, të ekzaminoni fytyrën e tij. Zakonisht baballarët vërejnë se nga ky moment afërsia me foshnjën është shumë më e fortë.
Video e dobishme
Pyetje - përgjigje
Në një ultratinguj, ata bënë një përfundim: placentim të ulët. Çfarë është ajo? A është ky prezantim? A është e rrezikshme për foshnjën?
Më shpesh, placenta ndodhet në zonën e fundusit të mitrës, ndoshta në pjesën e sipërme, më afër para ose mbrapa. Inshtë në këtë zonë të mitrës që furnizimi me gjak është më i miri, prandaj embrioni zakonisht transplantohet këtu. Nëse embrioni është i bashkangjitur më poshtë, ne po flasim për placentim të ulët ose paraqitje. Këto janë koncepte të ndryshme. Prezantimi thuhet kur faringu mbulohet pjesërisht ose plotësisht nga placenta. Me një placentim të ulët, placenta ndodhet nën normale, por ekziston një distancë prej të paktën gjashtë centimetra midis saj dhe faringut të mitrës. Rreziku i kësaj gjendje është se mitra në këtë zonë është më pak e furnizuar me gjak, kështu që foshnja mund të mos marrë oksigjen të mjaftueshëm. Ekziston gjithashtu një rrezik në rritje i shkëputjes. Por shtatzënia juaj mund të vazhdojë normalisht dhe ndoshta do të përfundojë në mënyrë të sigurt, megjithatë, kërkohet kujdes dhe mbikëqyrje e detyrueshme nga një specialist.
Nëse bëni një ultratinguj në javën e 21 -të, a do të përcaktohet saktësisht gjinia e fëmijës?
Deri në këtë kohë, organet gjenitale të foshnjës tashmë janë formuar plotësisht, dhe në shumicën e rasteve, një skanim me ultratinguj mund të marrë një përgjigje të qartë - një djalë ose një vajzë. Mjeku do t'ju tregojë monitorin, dhe ju mund ta shihni vetë. Përjashtimet e vetme janë rastet kur foshnja është në një pozicion të tillë që organet gjenitale të tij thjesht nuk janë të dukshme. Për shembull, ai mund t'i mbulojë ato me një dorezë, të shtrëngojë këmbët.
Kam 21 javë të shtatzënisë, stomaku im po tërhiqet. Cila eshte arsyeja?
Në këtë fazë të shtatzënisë, tashmë mund të ndodhin kontraktime stërvitore, të cilat përgatisin mitrën për lindjen e fëmijës, por ato nuk janë të dhimbshme, dhe nëse ecni përreth, kontraktimet e stërvitjes do të kalojnë. Nëse ndjesitë tërheqëse shkaktojnë dhimbje, të zgjatura, dhe veçanërisht nëse shoqërohen me sekrecione - shkoni urgjentisht në spital.
Java e 21 e shtatzënisë po afron. Sa muaj është kjo? Sipas termit obstetrik, është gjashtë, megjithëse nëna ime mund të jetë e sigurt që është pesë. Dallimi është disa javë, sepse gjinekologët gjithmonë e rrumbullakosin figurën. Ndodh që një grua vetë mund të llogarisë datën e lindjes shumë më saktë, veçanërisht nëse ajo ka pritur për një shtatëzani për një kohë të gjatë dhe ka mbajtur një kalendar të ovulacionit. Megjithë ndryshimin në numra, gjysma e afatit është tashmë prapa, foshnja juaj tashmë i ngjan një "kukulle të madhe" që dëgjon dhe ndjen në mënyrë të përkryer gjendjen tuaj dhe madje edhe shijen e ushqimit që hani. Ju mund të ndërveproni me fëmijën tuaj, të luani dhe të kuptoni njëri -tjetrin.
Si të përcaktoni saktë kohëzgjatjen e shtatzënisë
Karta e këmbimit thotë se aktualisht jeni 21 javë shtatzënë. Sa muaj kanë mbetur para lindjes? Rreth të njëjtës (pak më pak) - 4.5. Disa do ta shohin fëmijën edhe më herët. Si të llogarisni saktë termin? Zakonisht ka dy numra që janë shumë të ndryshëm nga njëri -tjetri. Këto janë llogaritjet e vetë nënës bazuar në datat e menstruacioneve të fundit, marrëdhëniet seksuale, ovulacionin e llogaritur dhe ndjenjat e saj. Llogaritjet shpesh janë të sakta, por mjekët mendojnë ndryshe. Ata marrin menstruacionin e fundit si bazë, kështu që nëse është logjike të supozohet se ovulacioni ka ndodhur dy javë pas shfaqjes së tyre, atëherë gabimi do të jetë saktësisht 14 ditë. Sidoqoftë, është e rëndësishme që mjekët të përcaktojnë me saktësi kohëzgjatjen e shtatzënisë, kështu që ata korrigjojnë të dhënat e tyre bazuar në rezultatet e ekzaminimit në karrige, ekzaminimet me ultratinguj dhe të parët
Një shtatzëni normale zgjat 266 ditë, kjo llogaritet dhe vërtetohet nga studime të shumta. Kjo është periudha nga fekondimi deri në fillimin e punës. Isshtë e barabartë me 38 javë, pas së cilës fëmija është plotësisht gati për lindje. Por meqenëse pak njerëz e dinë datën e saktë të konceptimit dhe marrin bazën e menstruacioneve të fundit, atëherë dalin 280 ditë ose 40 javë. Vështirë se mund të gaboni nëse zbrisni 14 ditë nga afati i pritshëm. Llogaritja e shtatzënisë është e rëndësishme dhe e nevojshme, por gjithsesi vetëm foshnja juaj mund të vendosë se kur do të lindë.
Çfarë po ndodh me foshnjën tani
Foshnja juaj po rritet dhe zhvillohet, por pesha e tij tani është vetëm 300-400 g, pavarësisht faktit se tashmë është 21 javë e shtatzënisë. Edhe sa muaj do të duhen nëse rritet kaq ngadalë? Qetësohuni, në këtë fazë zhvillimi i të gjitha organeve dhe sistemeve po përfundon, atëherë fëmija shpejt do të fitojë peshë. Lartësia e foshnjës është rreth 25 centimetra, ai tashmë ka fituar gjysmën e gjatësisë së tij, tani shtresa e parë e yndyrës do të fillojë të formohet. Shumë organe dhe sisteme në këtë fazë janë përfshirë tashmë në mënyrë aktive në punë, por transformime të mëtejshme janë duke u zhvilluar: tretje, nervore, imune dhe
Në thelb, muaji i 5 -të i shtatzënisë përfundon me zhvillimin aktiv të organeve të tretjes. Fëmija ende merr lëndë ushqyese përmes kordonit të kërthizës, por tashmë gëlltit në mënyrë aktive lëngun amniotik dhe i përpunon ato me ndihmën e enzimave. Kështu, ai merr një sasi të parëndësishme të lëndëve ushqyese, dhe më e rëndësishmja, ai i nënshtrohet trajnimit të nevojshëm. Ezofagu dhe stomaku po përgatiten për punë, ndërsa zorrët do të ruajnë jashtëqitjen deri në fund të shtatzënisë. Vetëm pas lindjes ai do të jetë në gjendje të zbrazet.
Vetëm 5 muaj të shtatzënisë, dhe në gjakun e foshnjës formohen trombocitet dhe leukocitet, sistemi i tij imunitar fillon të funksionojë. Amazingshtë e mahnitshme se sa shpejt ndodhin neoplazmat më komplekse. Indet e eshtrave dhe muskujve po rriten në mënyrë aktive, elementet e dhëmbëve shfaqen në mishrat e dhëmbëve. Sistemi endokrin më kompleks fillon të funksionojë. Tiroide, pankreasi, gjëndrat mbiveshkore dhe gjëndra e hipofizës përfshihen në punë. Në këtë kohë, shpretka piqet dhe fillon të punojë. Lindja në këtë kohë nuk është më një abort, por një lindje e parakohshme, ndërsa foshnja mund të ruhet dhe të vendoset në një inkubator.
Ndryshimet në trupin e nënës
Ajo është 21 javë shtatzënë. Sa muaj është - pesë apo gjashtë? Sipas standardeve të mjekëve obstetër - fillimi i gjashtë, sepse ata e ndajnë të gjithë shtatzëninë në 280 ditë, 40 javë ose 10 muaj, 28 ditë secila. Për shkak të kësaj, shpesh arrihen keqkuptime midis mjekëve dhe prindërve të ardhshëm. Sidoqoftë, është ende një Rubikon i caktuar, një veçori që ndan gjysmën e parë të shtatzënisë nga e dyta. Shpesh gratë thonë se ishte këtë javë që ata u ndjenë si nëna. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që mbajnë fëmijën e tyre të parë. Tani nëna përcakton qartë kohën e veprimtarisë së fëmijës, ndjen lëvizjet e tij dhe mund të komunikojë me të. Foshnja percepton shumë mirë të gjitha goditjet e barkut, ai gjithashtu ndjen zërin drejtuar atij, këngë dhe vjersha. Sigurohuni që të komunikoni me foshnjën, luani "kapje" duke gishtërinjtë në bark me gishtat. Especiallyshtë veçanërisht e mrekullueshme kur e gjithë familja, babai dhe fëmijët më të mëdhenj marrin pjesë në lojëra të tilla.
Llogaritja e shtatzënisë së shpejti do të konfirmohet në ekografinë e dytë, ku specialisti do të korrigjojë periudhën e caktuar nga mjeku. Ky studim është i parafundit, do të flasim për të pak më vonë. Nëna në pritje mund të shijojë jetën normale, të shkojë në punë, shtatzënia nuk bën akoma rregullime të mëdha në jetën e saj. Lëvizjet periodike vetëm e mbushin jetën me gëzim dhe kuptim. Mitra është ngritur mjaft fort mbi kërthizë, normalisht nëna tashmë duhet të fitojë 4-6 kg. Kjo nuk është shumë e dukshme, por është një arsye për të ndryshuar rrobat për ato më të rehatshme.
Mund të shfaqet një oreks i vazhdueshëm që është i vështirë për tu kontrolluar. Shtë e rëndësishme të mbani mend se ka një periudhë të shtimit të shpejtë të peshës përpara, kështu që duhet t'i kushtoni vëmendje dietës tuaj. Duhet të jetë i plotë, por jo i tepërt, duke përjashtuar ushqimet e dëmshme, yndyrore. Mos harroni, shkenca ka treguar se preferencat e shijes së fëmijës tuaj tani po formohen. Nëse konsumoni një sasi të madhe ëmbëlsirash gjatë gjithë shtatëzanisë, kjo do të fitojë një bazë në foshnjën në nivelin e reflekseve. Ai do ta perceptojë si ushqim të shijshëm vetëm që përmban shumë sheqer. Në të ardhmen, kjo do të ndikojë negativisht në peshën dhe shëndetin e tij.
Ndjenjat e një gruaje
Në këtë kohë, ju mund të vini re se si kolostrum lirohet nga thithkat - kjo është norma për shtatzëninë. Gjoksi po përgatitet të ushqejë foshnjën, kjo është një shenjë e shkëlqyeshme, që do të thotë se nuk do të keni probleme me ushqyerjen me gji. Gjatë kësaj periudhe, një grua gëzon shtytje jo shumë të forta të fëmijës së saj të palindur, duke dëgjuar me frymë të zbehur atë që po ndodh në stomakun e saj. Kur foshnja dridhet, lëviz buzët, thith gishtin dhe bën lëvizje të ngjashme - kjo mbetet e pambikëqyrur nga nëna, por prekja e mureve të mitrës është lehtësisht e perceptueshme. Prandaj, nga të gjitha 200 lëvizjet në ditë, një grua kap vetëm 10-15. Sigurohuni që të regjistroni lëvizjet e fëmijës tuaj, ky është një tregues i rëndësishëm i zhvillimit të tij. Në 12 orë duhet të numëroni rreth 10 hov, dhe nëse shtriheni për të pushuar, atëherë në 1 orë ai do të bëjë të paktën 4 lëvizje të prekshme. Nga kjo kohë e tutje, mjeku do të jetë në gjendje të dëgjojë rrahjet e zemrës së foshnjës.
Edhe nëse shtatzënia po ecën shumë mirë, ndjesitë e gruas mund ta diversifikojnë ndjenjën. Kjo është për shkak të tensionit të ligamenteve të mitrës dhe zgjerimit të legenit. Ndjenja të tilla janë norma, por nuk do të jetë e tepërt t'i diskutoni ato me mjekun tuaj. Rreth kësaj kohe, mund të vëreni strija në gjoks, anët dhe barkun tuaj. Kozmetika nuk ndihmon shumë në luftën kundër tyre, por ky nuk është një çmim shumë i madh për të paguar për mrekullinë e lindjes së një jete të re.
Pregnancyshtë në këtë kohë që shtatzënia juaj lulëzon. Konceptimi, eksitimi i lidhur me të, toksikoza - e gjithë kjo është në të kaluarën. Tani barku i rrumbullakosur bëhet i dukshëm, mund të pranoni urime nga të tjerët. Tani ju duhet të mbani trupin tuaj në formë dhe të kontrolloni oreksin tuaj, një shtim i madh në peshë është i keq për rrjedhën e shtatzënisë dhe lindjes. Aktivitetet sportive janë gjithashtu të nevojshme, është shumë e dobishme të kryeni ushtrime të frymëmarrjes dhe ushtrime speciale për gratë shtatzëna. Nëse nuk është e mundur të shkoni në palestër për qarqe të veçanta për nënat në pritje, mos e humbni shpresën. Ju mund të gjeni një video tutorial dhe praktikë në shtëpi. Një tjetër sport i madh është noti. Shtë e dobishme për të gjithë nëntë muajt. Sigurohuni që të ndryshoni veshjet tuaja. Ju do të keni nevojë për një sytjena të mirë që do të mbajë formën e gjoksit tuaj, rroba të rehatshme dhe këpucë pa taka.
Simptoma të rrezikshme
Tani jeni 6 (5) muajshe shtatzënë. Kjo është periudha kur fëmija është tashmë mjaft i madh, por aspak gati për të lindur. Prandaj, ata mund të kërcënojnë vdekjen e fëmijës. Sot, fëmijët e lindur në këtë kohë mund të mbijetojnë në një mjedis spitalor, megjithatë, rreziku është i madh. Çdo simptomë alarmante duhet të jetë një arsye për të parë një mjek, por ekziston një listë e atyre që kërkojnë shtrimin në spital të menjëhershëm. Mund të jetë të vjella të forta, dhimbje të mprehta në pjesën e poshtme të barkut, rrjedhje vaginale të përgjakshme ose të ujshme. Thirrni gjithashtu një ambulancë menjëherë nëse ndjeni kontraktime të forta të mitrës. Ndjenja e presionit në barkun e poshtëm, dhimbja gjatë urinimit duhet të jetë arsyeja e ekzaminimit. Një vizitë e menjëhershme te një mjek mund të shpëtojë dy jetë, prandaj mos vononi ose mos mjekoni veten.
Alokimet
Pavarësisht se sa muaj të shtatzënisë keni tani, çdo devijim duhet të jetë një arsye për të parë një mjek. Normalisht, shkarkimi mund të jetë më i bollshëm se zakonisht, i bardhë ose i verdhë, pa erë të fortë, thekon, mukus dhe qelb. Vetëm një erë e thartë është e pranueshme, e cila është pasojë e aktivitetit jetësor të baktereve. Nëse shkarkimi ka ndryshuar në mënyrë dramatike, kjo mund të tregojë një infeksion që duhet të trajtohet. Nëse stomaku juaj dhemb ose shfaqet gjak, atëherë duhet të kërkoni menjëherë ndihmë. Shtatzënia duhet të mbahet deri në një periudhë të caktuar kohe, lindja e parakohshme tani është ende shumë e rrezikshme për jetën dhe shëndetin e foshnjës.
Ushqyerja për një grua shtatzënë
Rritja e shpejtë e fetusit parashtron kërkesa të shtuara në dietën e gruas. Tani nuk është koha për dietë, sasia mesatare e kalorive të konsumuara duhet të jetë rreth 3000 në ditë. Sigurisht, dieta nuk duhet të plotësohet me ëmbëlsira, mish yndyror dhe ushqim të shpejtë, por me produkte të qumështit, mish shpendësh lehtësisht të tretshëm, drithëra të ndryshme, peshk, perime dhe fruta.
Cikli natyral i shtatzënisë vazhdon si zakonisht. Për të shmangur problemet me traktin gastrointestinal, duhet të hani të paktën 6 herë në ditë, pak nga pak. Atëherë shoqëruesit e vazhdueshëm të ngrënies së tepërt, kapsllëkut dhe urthit, nuk do t'ju shkaktojnë probleme.
Gjatë shtatzënisë, nevoja për vitamina, minerale dhe elementë gjurmë rritet. Prandaj, mjekët rekomandojnë marrjen e vazhdueshme të komplekseve speciale. Kjo do të ndihmojë për të shmangur një mangësi të substancave thelbësore tek nëna dhe për të garantuar atë të duhurin.Shumë do të thonë se ushqimi adekuat është i mjaftueshëm. Mjekët nuk pajtohen plotësisht me këtë. të rritura në çerdhe me foragjere të përziera nuk mund t'i sigurojnë trupit një sasi të mjaftueshme të acideve yndyrore omega-3, perimet dhe frutat humbasin pothuajse të gjitha vitaminat deri në pranverë, me përjashtim të C. Dhe ka shumë shembuj të tillë, prandaj është e nevojshme të merrni shtesa ushqimore me cilësi të lartë.
Sondazh
Për momentin, mjeku tashmë duhet të kishte grumbulluar shumë teste të dorëzuara, të gjitha ato bëjnë të mundur vlerësimin e zhvillimit të fëmijës dhe gjendjen e nënës. Ekografia e dytë ju lejon të bëni një përfundim përfundimtar në lidhje me praninë ose mungesën e keqformimeve. Megjithëse afati është tashmë i gjatë, është ende e mundur të merret një vendim për ndërprerjen e shtatzënisë nëse mjeku është absolutisht i sigurt për rezultatin e tij të pafavorshëm, domethënë lindjen e një fëmije me anomali.
Periudhat e mëvonshme të shtatzënisë janë tashmë një periudhë kur mjekët i kushtojnë më shumë kohë shëndetit të nënës. Mjeku do të vlerësojë më tej gjendjen e fëmijës vetëm duke matur perimetrin e barkut dhe duke dëgjuar rrahjet e zemrës. Nëse mjeku ka ndonjë dyshim, atëherë për një periudhë prej 21 javësh ai do të përshkruajë një test shtesë, të detajuar të gjakut.
Ultratinguj në 21 javë
Një ekzaminim me ultratinguj ju lejon të vlerësoni nëse madhësia e trupit të fëmijës korrespondon me zhvillimin e organeve të tij të brendshme. Mjeku do të shikojë madhësinë e eshtrave, pajtueshmërinë e tyre me normën. Përveç kësaj, rrahjet normale të zemrës, madhësia e mëlçisë dhe veshkave janë të rëndësishme. Mjeku mund t'ju lejojë të shikoni foshnjën tuaj, megjithatë, është shumë e vështirë për një person të papërgatitur të dallojë diçka midis pikave dhe shiritave të ndezura. Prandaj mbështetuni te mjeku juaj dhe kërkoni që ai t'ju tregojë pak për zhvillimin e foshnjës tuaj.
Me çfarë informacioni e lini provimin? Përfundimi do të përmbajë datën e saktë të shtatzënisë, praninë ose mungesën e shtatzënive të shumëfishta. Në këtë kohë, diagnostikohet mundësia e abortit, zhvillohen metoda për ta parandaluar atë. Shumë keqformime të fetusit janë qartë të dukshme, bazuar në këtë informacion, mjeku mund të vendosë të ndërpresë shtatzëninë, por vendimi përfundimtar do të jetë për nënën. Dhe më interesante, mjeku do t'ju tregojë seksin e fëmijës. Kjo ngjarje ishte pritur për të gjithë 9 muajt e mëparshëm, dhe sot, në mes të afatit, ju do të dini saktësisht se çfarë ngjyre harqe të përgatiteni për shkarkim.
Le të përmbledhim
Ky është një moment historik i rëndësishëm në një ngjarje kaq madhështore si lindja e një jete të re. Ju jeni shumë pranë atij momenti të dashur kur mund ta shihni fëmijën tuaj. Tani do të bëhet më e madhe dhe më e rëndë çdo ditë. Koha nuk është larg kur ju, të lodhur nga mbajtja e një fëmije të rëndë, do të ëndërroni për afrimin e lindjes. Por sot fëmija është ende shumë i vogël për të qenë i pakëndshëm, kështu që vazhdoni jetën tuaj normale. Muaji i 5 -të i shtatzënisë ka përfunduar, ju keni ende shumë kohë para jush duke pritur për një mrekulli.
Java 21 obstetrike është 19 javë nga konceptimi - shtatzënia embrionale, si dhe 21 javë nga fillimi i menstruacioneve të fundit. Timeshtë koha për të përcaktuar seksin e foshnjës së ardhshme dhe ndoshta për ta rregulluar atë!
Madhësia e fëmijës
Çfarë ndodh me fëmijën
Ka mjaft hapësirë në mitër që fetusi të bëjë lëvizje të lira në "shtëpinë" e tij: ai përkul krahët dhe këmbët, noton nga muri i mitrës në murin e tij të kundërt.Të gjitha organet dhe sistemet tashmë janë formuar, në të ardhmen ato vetëm do të piqen. Sistemi tretës funksionon pothuajse plotësisht. Foshnja gëlltit lëngun amniotik, nga i cili sheqeri dhe uji ndahen në stomak, dhe mbetjet lëvizin përmes zorrëve në rektum. Ekziston një zhvillim i sythave të shijes në gjuhë dhe së shpejti fëmija do të jetë në gjendje të dallojë katër shije themelore.
Pothuajse të gjitha organet endokrine të foshnjës përmbushin plotësisht funksionin e tyre. Ekziston prodhimi i hormoneve të tiroides, pankreasit, gonadave, gjëndrrës së hipofizës, gjëndrave mbiveshkore. Në 21 javë, shpretka përfshihet në punë. Antitrupat fillojnë të rrjedhin nga nëna tek foshnja, e cila do ta mbrojë atë nga infeksionet. Ky është i ashtuquajturi imunitet pasiv.
Fëmija kalon shumicën e kohës në një ëndërr - deri në 20 orë në ditë. Shtë interesante, ndryshe nga të rriturit, fëmija sheh ëndrrat shumicën e kësaj kohe. Cilat janë ëndrrat e një fëmije të palindur - shkencëtarët nuk e dinë!
Si duket një fëmijë
Në javën e njëzet e një të shtatzënisë, fetusi nuk duket më i kuq-lëkura e tij bëhet më e dendur dhe me ngjyrë mishi. Foshnja fiton peshë për shkak të akumulimit të yndyrës nënlëkurore, fiton një pamje më të rrumbullakët, lëkura bëhet e lëmuar dhe humbet transparencën e saj.
Foshnja duket ende e hollë në krahasim me të porsalindurin. Në njëzet e një javë të shtatzënisë, ai është shumë i ngjashëm me një të rritur, por me një kokë shumë të madhe. Shumë shpejt, shtresa e indit yndyror nënlëkuror do të fillojë të rritet me shpejtësi dhe gjymtyrët e tij do të bëhen të shëndosha, ngushtimet do të shfaqen në krahë dhe këmbë. Vetullat dhe qerpikët janë formuar plotësisht në fytyrë, foshnja vezullon rregullisht. Flokët me gëzof në kokë vazhdojnë të rriten.
Nga kjo javë e tutje, foshnja do të fillojë të rritet në mënyrë aktive, duke fituar peshë pikërisht për shkak të yndyrës së depozituar dhe zhvillimit të mëtejshëm të muskujve. Tani ai peshon rreth 360 gramë, është 260-275 mm i gjatë dhe rrahjet e zemrës së tij janë 120-160 rrahje në minutë
Zhvillimi i fetusit
- Organet e brendshme të fetusit po përfundojnë formimin e tyre deri në javën 21, por ato ende nuk janë korrigjuar.
- Pothuajse të gjitha gjëndrat endokrine tashmë po kryejnë funksionet e tyre: gjëndrra e hipofizës, pankreasi, tiroide, gjëndrat mbiveshkore dhe gonadet.
- Këtë javë, fetusi zhvillon një aparat vestibular. Qëllimi i tij është të përcaktojë pozicionin e trupit në hapësirë.
- Shpretka është e përfshirë në punë.
- Sistemi nervor qendror (CNS) përmirësohet dhe fëmija është zgjuar gjatë periudhës së aktivitetit dhe pushimit gjatë periudhës së gjumit.
- Sistemi tretës është zhvilluar aq shumë sa foshnja mund të gëlltisë lëngun amniotik, dhe stomaku, nga ana tjetër, ndan ujin dhe sheqerin prej tyre dhe e kalon atë deri në rektum.
- Burimet e shijes në gjuhën e fëmijës zhvillohen; shumë shpejt foshnja do të jetë në gjendje të dallojë ëmbël nga e kripur, e hidhur nga e tharta. (Kujdes: shija e lëngut amniotik lidhet drejtpërdrejt me ushqimin e nënës. Nëse nëna është e dhënë pas ëmbëlsirave, atëherë lëngu do të jetë i ëmbël dhe foshnja do të rritet e ëmbël).
- Qelizat e bardha të gjakut janë formuar, të cilat janë përgjegjëse për mbrojtjen e foshnjës nga infeksionet.
- Veshkat tashmë janë në gjendje të kalojnë deri në 0.5 ml lëng të filtruar, i cili ekskretohet në formën e urinës.
- Të gjithë elementët "shtesë" fillojnë të grumbullohen në zorrën e trashë, duke u kthyer në mekonium.
- Lanugo vazhdon të rritet në kokën e foshnjës.
Shfaqet një rreth shtesë i qarkullimit të gjakut - placenta, përmes së cilës placenta mund të kalojë deri në 0.5 ml gjak çdo minutë
Çfarë ndodh në trupin e një gruaje
Mitra rritet në madhësi, lartësia e pjesës së poshtme të saj është 1-2 cm mbi kërthizë. Ai i shtyn organet e brendshme gjithnjë e më shumë: zorrët bëhen edhe më "dembele", mushkëritë ngrihen lart dhe tashmë mund të shfaqet gulçim i lehtë. Me siguri do të ndiheni mjaft rehat këto ditë. Në të vërtetë, periudha aktuale mund të jetë më e këndshme në të gjithë shtatzëninë tuaj. Barku juaj nuk është ende aq i madh sa ta vështirësojë jetën për ju, dhe sëmundjet që shpesh shoqërojnë shtatzëninë, të tilla si nauze, urinim i shpeshtë dhe lodhje, kryesisht kanë mbaruar. Mundohuni të relaksoheni dhe të shijoni gjendjen tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.
Periudha aktuale mund të quhet me siguri kulmi i narcizmit të nënës së ardhshme. Ju dukeni shkëlqyeshëm dhe ndoshta ju pëlqen të shikoni veten në pasqyrë shumë. Gjërat e vogla si pigmentimi i lëkurës, barku në rritje dhe beli që mungon nuk duhet t'ju shqetësojnë. Gratë në këtë kohë janë të kënaqura me gjendjen e flokëve të hollë të mëndafshtë, lëkurës prej kadifeje dhe gjinjve të mëdhenj të "derdhur".
Më parë, lëvizjet e fëmijës ishin shumë të dobëta, por tani do të ndjeni plotësisht se si ai ndryshon pozicionin, duke rrëzuar dhe prekur muret e mitrës. Tani të gjitha lëvizjet e tij kanë kuptim. Nëse lëvizjet e thërrimeve janë bërë shumë aktive, atëherë goditni butësisht stomakun me duart tuaja, këndoni një këngë ose bisedoni me të.
Besohet se në 21 javë të shtatzënisë, foshnja tashmë bën rreth 200 lëvizje në ditë. Vërtetë, shumica dërrmuese e tyre nuk e ndjejnë nënën e ardhshme, duke rregulluar vetëm rreth 15 lëvizje të foshnjës në ditë.
Gjinjtë tuaj dukshëm janë të trashë. Madhësia është rritur. Kolostrum mund të ketë filluar të sekretohet.
Mire qe e di
Mos u shqetësoni nëse nuk ka shkarkim nga gjëndrat e qumështit gjatë gjithë shtatëzanisë. Kjo është normale dhe nuk ndikon në mënyrën se si mund ta ushqeni fëmijën tuaj pas lindjes.
Nga kjo periudhë fillon një shtim i shpejtë në peshë, oreksi rritet ndjeshëm. Fëmija i palindur ka nevojë për më shumë lëndë ushqyese - ai po fiton masë yndyre. Deri në javën e 21 -të të shtatzënisë, mund të fitoni një shtesë prej 4.5 deri në 6.5 kg. Edhe pse shumica e grave fitojnë rreth 500 g në javë, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit se gjatë një jave rritja mund të jetë pak më shumë, dhe gjatë një tjetre - pak më pak. Ruajtja e peshës trupore është në përgjithësi çelësi.
Këmbët e një gruaje mund të fryhen, veçanërisht nëse ajo kalon gjithë ditën në këmbë, pi shumë lëngje. Nëse edema është e vazhdueshme, është e nevojshme t'i tregoni mjekut tuaj për këtë.
Vëllimi i gjakut që qarkullon në trup rritet me një mesatare prej 35% në krahasim me normën e një gruaje mesatare jo shtatzënë.
Disa nëna të ardhshme mund të përjetojnë urth. Ndodh sepse mitra e zmadhuar shtyp mbi stomak, duke e zhvendosur atë lart nga pozicioni i saj i zakonshëm. Kjo çon në hedhjen e përmbajtjes së tij acidike në ezofag, gjë që provokon siklet.
Gratë shtatzëna mund të vërejnë se lëkura në anët filloi të kruhet shumë. Arsyeja është shtrirja e saj për shkak të rritjes së barkut.
Shkarkimi normal tani do të jetë disi më i lëngshëm se më parë, transparent ose i bardhë, me një erë të hollë të thartë.
Stomak
Barku juaj tashmë është ngritur mbi kërthizë dhe është qartë i dukshëm. Në këtë kohë, nuk rekomandohet ta shtrydhni atë me rroba të ngushta, është koha për të marrë një gardërobë të rehatshme dhe me stil!
Për urth, anashkaloni ushqimet e skuqura, me erëza të shumta, turshi dhe tymosur. Gjithashtu përmbaheni nga frutat dhe pijet e tharta dhe mos pini sode. Mundohuni të mos përkuleni përpara menjëherë pas ngrënies. Nëse përjetoni urth para gjumit, vendosni një jastëk tjetër nën kokën tuaj. Nëse nuk ndjeni lehtësim, shihni mjekun tuaj.
Në rast të kapsllëkut të zgjatur, mund të shfaqen hemorroide. Zgjidhja për këtë problem do të jetë qirinj të veçantë - pyesni mjekun tuaj për këshilla! Mos kaloni shumë kohë në një pozicion ulur.
Në 21 javë të shtatzënisë, mund të përjetoni ngërçe të muskujve të viçit. Ato mund të shkaktohen nga shumë faktorë: mungesa e elementëve gjurmë, kryesisht magnez dhe kalcium, vitamina D dhe B6, anemia nga mungesa e hekurit shpesh bëhet një faktor predispozues për shfaqjen e tyre.
Dhimbjet e këmbëve në gratë shtatzëna shkaktohen nga një tkurrje e papritur e muskujve të viçit të vendosur në anën e pasme të këmbës. Konvulsionet shoqërohen me ndjesi të dhimbshme në muskuj dhe paaftësi për të sjellë gishtin e tërhequr të këmbës tek vetja me një përpjekje vullneti. Më shpesh, kjo gjendje ndodh në mbrëmje ose gjatë natës ndërsa jeni shtrirë. Në nivelin qelizor, ky proces shoqërohet me një rritje të ngacmueshmërisë së qelizave të muskujve, për shkak të së cilës ndodh tkurrja e muskujve.
Mungesa e magnezitështë një nga shkaqet e ngërçeve në muskujt e viçit, e cila shoqërohet me një nevojë të shtuar për këtë element gjurmë gjatë shtatëzanisë, veçanërisht në sfondin e kushteve të mëparshme patologjike, për shembull, stresi i zgjatur emocional, sëmundjet e sistemit të tretjes. Mungesa e magnezit ndodh gjithashtu me rritjen e sekretimit të këtij elementi nga trupi gjatë të vjellave, diarresë, diabetit. Nevoja për magnez gjatë shtatzënisë rritet për shkak të një rritje të vëllimit të gjakut qarkullues, rritjes së fetusit dhe mitrës. Në fund të fundit, pesha e saj deri në fund të shtatzënisë arrin 1 kg kundrejt 100 g të mitrës jo shtatzënë. Magnezi dhe piridoksina janë të lidhura ngushtë. Si rregull, një mangësi e këtij elementi gjurmë shoqërohet me një përmbajtje të pamjaftueshme të vitaminës B6 në trup.
Përmbajtja më e lartë e magnezit gjendet në fruta të freskëta, perime, majdanoz, kopër dhe qepë të njoma. Gjatë konservimit, tharjes, tharjes, përqendrimi i mineralit zvogëlohet pak, por ai absorbohet shumë më pak në trup. Prandaj, mungesa e magnezit është më pak e zakonshme në verë sesa në sezonin e ftohtë.
Ka një përqendrim të lartë të magnezit në peshk dhe ushqim deti. Piridoksina gjendet në sasi të mëdha në drithërat e parafinuara të drithërave, perimet, peshkun, mishin, qumështin, mëlçinë e bagëtisë dhe merlucit dhe të verdhën e vezës.
Kalciumështë një element tjetër gjurmë, mungesa e të cilit është një shkak i zakonshëm i ngërçeve të muskujve të viçit. Kalciumi luan një rol kyç në proteina, minerale, energji, metabolizmin e yndyrës. Shtë e nevojshme për zbatimin e proceseve të transmetimit të impulseve nervore, tkurrjen e muskujve skeletorë dhe të lëmuar, aktivitetin e muskujve të zemrës, formimin e indeve të eshtrave, koagulimin e gjakut. Kalciumi absorbohet në trup vetëm në prani të magnezit. Gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e fundit, nevoja për këtë makronutrient rritet 2-3 herë, sepse është e përfshirë në formimin e indit kockor të fetusit. Prandaj, në rast të marrjes së pamjaftueshme me ushqim, ajo "lahet" nga kockat. Disa ushqime, të tilla si ato që përmbajnë kafeinë dhe suplemente hekuri, ngadalësojnë thithjen e kalciumit.
Mire qe e di
Për të lehtësuar gjendjen me ngërçe, fërkimi i muskujve të viçit dhe masazhi i tyre me duart nga periferia në qendër me lëvizje të përzierjes drejtpërdrejt gjatë një sulmi, si dhe sjellja e gishtërinjve të këmbës së shtrënguar tek vetja me ndihmën e duarve, ndihmon. Pasi dhimbja të qetësohet, duhet të ecni.
Me ënjtje të këmbëve - Një grua duhet të pushojë në një pozicion shtrirë disa herë në ditë, është e këshillueshme që t'i vendosni këmbët në një rul në këto momente në mënyrë që të eliminoni ënjtjen. Nëna e ardhshme duhet të heqë dorë nga thembrat dhe t'i japë përparësi këpucëve të rehatshme me thembra të ulëta dhe të qëndrueshme, në mënyrë që të mos provokojë ënjtje dhe të eliminojë lodhjen e këmbëve.
Zgjedhja e një pozicioni gjumi mund të jetë gjithashtu një problem. Zgjedhja nuk është më e madhe - nuk do të jetë e mundur të flini në bark, dhe kur të bini në gjumë me shpinë, mitra e madhe ngjesh aortën abdominale dhe mund të çojë në humbjen e vetëdijes. Mbetet vetëm pozicioni anash, i cili do të ndihmojë në përmirësimin e një jastëku të veçantë për gratë shtatzëna, ose disa jastëkë të vegjël divanesh.
Kujdesuni për zgavrën tuaj me gojë. Këtu janë këshilla për t'ju ndihmuar të merreni me dhëmbët tuaj.
- Kjo është koha më e mirë për t'i kushtuar vëmendje gjendjes së dhëmbëve tuaj. Mos lejoni që ndjeshmëria dhe gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve të ndërhyjë në larjen, pastrimin e dhëmbëve me dhëmbë dhe kujdesin për dhëmbët tuaj.
- Kaloni në një furçë dhëmbësh të butë dhe bëni vizita të rregullta te dentisti juaj, por bëjani të ditur se jeni shtatzënë.
- Ju jeni më të prirur ndaj gingivitit gjatë shtatzënisë, prandaj kini kujdes kur përdorni fillin dentar.
- Zgjidhni pastën e dhëmbëve me fluor dhe shmangni ushqimet me sheqer nëse nuk mund t’i lani dhëmbët mes vakteve. Dhëmbët dhe beli juaj pas shtatzënisë do t’ju falënderojnë.
Jo çdo grua shtatzënë ka mundësinë të shkojë në palestër, pishinë ose "Shkollë për nënat në pritje". Por absolutisht çdo nënë e ardhshme mund të përballojë shëtitjet e përditshme, të cilat janë gjithashtu aktivitet i mirë fizik, i cili sjell trupin e gruas në ton. Mund të bëni një shëtitje në mbrëmje, para se të flini. Ecja është një rast për të qenë vetëm me burrin tuaj, për të folur për diçka të rëndësishme dhe shpirtërore. Çdo mbrëmje, nëna e ardhshme në mes të shtatzënisë mund të ecë rreth 4 km.
Rreziqet
Në 21 javë të shtatzënisë, rreziku i abortit nuk është aq i lartë në krahasim me javët e mëparshme. Por akoma, nëse shtatzënia është e vështirë, me probleme, atëherë duhet të jeni gjithmonë më të rreptë, duke respektuar rregullat që mbrojnë ju dhe fëmijën tuaj.Dështimi istiko-kishtar. Ky ndërlikim është më së shpeshti i natyrshëm tek gratë që tashmë kanë pësuar aborte ose lindje traumatike të lindjes dhe, në të njëjtën kohë, qafa e mitrës ose istmusi i mitrës është dëmtuar. Si rezultat, gjatë shtatzënisë, ajo thjesht nuk është në gjendje të mbajë fetusin, gjë që çon në fund të shtatzënisë. Më e rrezikshmja për një sëmundje të tillë duhet të konsiderohet 16-18 javë, sepse është në këtë kohë që shtatzënia mund të ndërpritet. Për të shpëtuar veten nga një rezultat kaq i mjerueshëm, kontaktoni një specialist për të vënë qepje në qafën e mitrës ose për të përshkruar trajtimin e nevojshëm sipas rezultateve të ekzaminimit.
Kushtojini vëmendje dhimbjes së barkut. Me një shtatzëni normale, nuk duhet të ketë dhimbje!
Mire qe e di
Dhimbja gjithmonë sinjalizon se diçka nuk është në rregull me trupin. Prandaj, një grua duhet të jetë jashtëzakonisht e vëmendshme ndaj çdo ndjesie të dhimbshme që shfaqet jo vetëm në bark, por edhe në pjesë të tjera të trupit.
Me kërcënimin e abortit, dhimbja është e veçantë, nuk mund ta ngatërroni me asgjë. Dhimbja fillon në pjesën e poshtme të shpinës dhe ngadalë zbret në bark me një rrip, ndërsa vërehet një ton i rritur i mitrës - bëhet shumë i fortë. Shkarkimi kafe tregon se procesi ka shkuar shumë larg, ju gjithashtu mund të ndaloni së ndjeri lëvizjen e fetusit. Fatkeqësisht, në 21 javë, niveli i zhvillimit të fetusit është ende i pamjaftueshëm për infermierinë në rast të lindjes së parakohshme, por fjalë për fjalë në një muaj, fëmija do të jetë mjaft i pjekur për të mbijetuar jashtëtrajtësisht, me nivelin modern të mjekësisë. Një vizitë në kohë tek një gjinekolog, edhe nëse asgjë nuk shqetëson, është një domosdoshmëri për çdo repart, veçanërisht nëse ka pasur probleme gjinekologjike, aborte ose aborte më parë.
Ekzistojnë një numër arsyesh që shkaktojnë lindje të parakohshme: infeksione të traktit gjenital, probleme me placentën dhe pamjaftueshmëri të qafës së mitrës. Sidoqoftë, mjekët nuk mund të tregojnë gjithmonë se çfarë e bëri foshnjën të mblidhet para kohe. Ende duhet të dini shenjat e lindjes së parakohshme dhe si të silleni kur ato shfaqen.
- kontraktimet e mitrës me një frekuencë 5 herë në orë ose më shumë,
- shkarkimi i gjakut të kuq të ndezur nga trakti gjenital,
- ënjtje ose ënjtje të fytyrës ose duarve, shenja të preeklampsisë,
- dhimbje gjatë urinimit,
- dhimbje akute ose të zgjatura të barkut (shenjë e preeklampsisë),
- të vjella akute ose të vazhdueshme, diarre (shenjë e preeklampsisë),
- shkarkimi i papritur i humorit të qartë ujor nga trakti gjenital,
- dhimbje monotone të dhimbjes së shpinës (pjesa e poshtme e shpinës),
- presion i fortë në legenin e poshtëm.
Pas 20 javësh, gjasat për gestozë (një ndërlikim i gjysmës së dytë të shtatzënisë) janë veçanërisht të larta, kështu që duhet t'i kushtoni vëmendje kontrollit të mirëqenies tuaj. Nëse keni ënjtje në këmbë, rritje të presionit të gjakut ose dhimbje koke të shpeshta, sigurohuni që t'i tregoni gjinekologut tuaj për këtë.
Analizon
Këtë javë, ka shumë të ngjarë që të merrni rezultatet e testit tuaj të lëkurës. Ato do të vlerësohen nga një program i veçantë që kombinon treguesit e të gjithë shënuesve (estriol falas, AFP, hCG) në një imazh. Shënuesit nuk mund të vlerësohen veçmas.Mjekët nuk do të humbasin nga mosha e gruas, gjendja shëndetësore, pesha, faktorët trashëgues, numri i fetuseve dhe shumë më tepër.
Ultratinguj
Shtë një metodë e ekzaminimit të detyrueshëm dhe përshkruhet për të sqaruar gjendjen e fetusit dhe për të përjashtuar patologjinë.Në 21 javë, ndoshta është tashmë e mundur të përcaktohet gjinia e fëmijës.
Zgjatja e konsiderueshme e gjymtyrëve të poshtme bëhet e dukshme, për shkak të së cilës foshnja fiton një pamje më proporcionale.
Të gjitha organet e brendshme janë ekzaminuar për të përjashtuar patologjinë e mundshme në to. Vlerësohen rrahjet e zemrës së fetusit, aktiviteti i tij motorik, lëvizjet e frymëmarrjes, raporti i të gjithë këtyre treguesve me njëri -tjetrin, madhësia.
Mjeku i diagnostifikimit me ultratinguj vlerëson madhësinë e mitrës, vendndodhjen e placentës, qarkullimin e gjakut në të, sasinë, transparencën e lëngut amniotik, gjendjen e qafës së mitrës.
Në këtë kohë, prindërit mund të kërkojnë të bëjnë foton e parë të foshnjës.
Madhësia e fetusit në ekzaminimin me ultratinguj në 21 javë të shtatzënisë
- Madhësia biparietale - madhësia midis eshtrave të përkohshme është 46-56 mm.
- Madhësia frontale-okupitale është 60-71 mm.
- Perimetri i kokës 165–200 mm.
- Perimetri i barkut 136-177 mm.
- Femuri është 32-40 mm.
- Humerusi është 29–37 mm.
- Kockat e parakrahut 24–32 mm.
- Kockat e këmbës së poshtme janë 29-37 mm.
Patologjitë e mundshme
Gjatë kryerjes së ultrazërit, mjeku vlerëson praninë e keqformimeve të fëmijës: probleme të zemrës, 2 enë në kordonin e kërthizës në vend të tre, formacione kistike kongjenitale në inde, strukturë jonormale të organeve dhe shumë më tepër. Përveç kësaj, studimi mund të japë informacion në lidhje me lidhjen e ulët, shkëputjen, plakjen e parakohshme të placentës, praninë e pamjaftueshmërisë së placentës, etj. Mundësitë e diagnostifikimit me ultratinguj në javën 21 janë tashmë aq të mëdha sa që metoda ju lejon të përcaktoni pothuajse ndonjë nga shkeljet e mundshme të rrjedhës së shtatzënisë dhe zhvillimit të fetusit.Kur përcaktoni ndonjë shenjë problemi, pacienti duhet të marrë këshillën e një specialisti, përveç kësaj, brenda disa javësh, për të monitoruar dinamikën, ajo përsëri do t'i nënshtrohet një skanimi me ultratinguj.
Në 21 javë të shtatzënisë, fetusi vazhdon të rritet dhe të shërohet intensivisht. Parametrat e trupit të nënës gjithashtu ndryshojnë - pesha rritet edhe më shumë dhe stomaku del jashtë, kështu që vështirë se është e mundur ta fshehësh atë pas rrobave të lirshme.
Çfarë ndodh me foshnjën në javën e 21 -të të shtatzënisë?
Deri në fund të javës, pesha e foshnjës është 300-400 g, dhe lartësia e tij është 20-22 cm. Muajin tjetër, fetusi do të fitojë masë më intensivisht. Trupi i tij do të rrumbullakoset për shkak të formimit të shtresës së yndyrës. Tani kjo yndyrë është ende shumë e vogël, kështu që lëkura e thërrimeve duket e rrudhur (kjo ndodhi në mënyrë që vëllimi i saj të rritet më shpejt se sipërfaqja e trupit).
Konsideroni se çfarë ndodh brenda trupit të vogël:
Foshnja lëviz lirshëm në zgavrën e mitrës, kështu që është shumë herët për të folur për pozicionin e gabuar të fetusit. Në mëngjes ai mund të flejë me kokë poshtë, dhe në mbrëmje - lart.
Mami, ka shumë të ngjarë, tashmë ka ndjerë dridhjet e para të thërrimeve... Çdo javë, aktiviteti i tij fizik do të rritet. Tani një grua mund të ndiejë 10-15 episode afatshkurtra të "sulmeve" gjatë ditës. Pjesën tjetër të kohës foshnja fle - shkencëtarët kanë gjetur se fetusi ka 16-20 orë gjumë çdo ditë.
Gjendja e nënës së ardhshme
Gjendja shëndetësore e nënës në pritje në javën e 21 -të të termit është zakonisht normale. Pa nauze, oreks të mirë, humor të lartë. por herë pas here një grua mund të shqetësohet:
- Lodhje.
- Siklet në rajonin e mesit dhe në bark.
- Ndjenja e mungesës së ajrit.
Për më tepër, stuhitë emocionale u kthehen shumë nënave të ardhshme në 5-6 muaj. Kjo është për shkak të një raundi të ri të ndryshimeve hormonale dhe. Për të përballuar emocionet, është e këshillueshme që gratë shtatzëna të komunikojnë më shumë me të dashurit dhe t'u tregojnë atyre përvojat e tyre. Blerja është një tërheqje e mirë nga mendimet e këqija. Ju mund të blini diçka për veten tuaj dhe të kujdeseni për fëmijën - gjëra, mobilje, atribute të ndryshme për t'u kujdesur për një të porsalindur.
Si ndryshon trupi i një gruaje shtatzënë në 21 javë?
Së bashku me foshnjën, nëna po fiton peshë - në 21 javë rreth 500 g. Fitimi i përgjithshëm për të gjithë shtatzëninë është 4-6 kg. Këto shifra janë të përafërta, pasi një numër faktorësh ndikojnë në shtimin e peshës së një gruaje: pesha fillestare e trupit, prania e toksikozës, karakteristikat metabolike, si dhe niveli i aktivitetit fizik. Ne vetëm mund të themi me siguri se ndërrimet e mëdha në të dy drejtimet janë të papranueshme. Shtimi shumë i shpejtë në peshë është i mbushur me zhvillimin e diabetit mellitus në gratë shtatzëna, një fetus të madh dhe lindje të vështirë. Por shtimi i pamjaftueshëm i peshës mund të tregojë që foshnja nuk po zhvillohet siç pritej. Edhe pse fjala e fundit është gjithmonë me mjekun. Heshtë ai që duhet të vlerësojë nëse barku po rritet dhe si duket dhe ndjehet gruaja në përgjithësi.
Lartësia e qëndrimit të fundusit të mitrës (WDM) në 21 javë është 20-22 cm- mitra mezi arrin kërthizën. Gjinekologu tani do të masë këtë parametër deri në fund të shtatzënisë në çdo ekzaminim të pacientit. Paralelisht me WDM, ai gjithashtu do të përcaktojë ftohësin - perimetrin e barkut. Monitorimi i këtyre vlerave me kalimin e kohës i lejon mjekut të vlerësojë rritjen e fetusit.
Problemet e mundshme të 21 javëve të shtatzënisë
Problemet e mëposhtme shëndetësore mund të errësojnë periudhën e pritjes për një fëmijë në këtë kohë:
Çdo nga këto probleme duhet t'i raportohet gjinekologut tuaj gjatë vizitës tuaj të planifikuar.
Alarmet në javën e 21 të shtatzënisë
Në disa situata, nëna e ardhshme duhet të kërkojë menjëherë ndihmë mjekësore. Në 21 javë, këto alarme duhet të jenë:
- nga vagina.
- Këmbëngulës dhe i fortë.
- Dhimbje koke e fortë, e cila nuk lehtësohet nga gjumi dhe pushimi.
- Një përkeqësim i mprehtë i shikimit.
- Dhimbje të mprehta ose të dhimbshme të dhimbshme në bark.
- Shfaqja e papritur e lëngjeve të shumta.
- Këmbëngulës.
- Një rritje e temperaturës së trupit në 38.5 gradë dhe më lart.
- Rritur dhe.
Analiza dhe ultratinguj në javën 21
Sipas planit të menaxhimit të shtatzënisë, kjo javë kryhet (shfaqet nga 20 deri në 22 javë) dhe para se të vizitoni gjinekologun. Nëse ka ndonjë anomali gjatë shtatëzanisë, mjeku mund të përshkruajë teste të tjera. Për shembull, nëse ekziston një dyshim, ai tregohet. Me zhvillimin e venave me variçe, mund të kërkohet. Nëse natyra e shkarkimit vaginal ka ndryshuar, merret një njollë nga vagina mbi florën.
Si mundet një nënë e ardhshme të shmangë problemet shëndetësore?
Gjatë shtatzënisë, çdo trajtim mbart një rrezik të caktuar për fëmijën, kështu që nëna e ardhshme duhet të përpiqet të mbrojë veten sa më shumë që të jetë e mundur nga shfaqja e problemeve të caktuara shëndetësore.
Nëse të paktën një herë ose duart, duhet të rishqyrtoni dietën tuaj, pasi kripa e përfshirë në ushqim mund të kontribuojë në mbajtjen e lëngjeve. Për të parandaluar shfaqjen e urthitështë e këshillueshme që të filloni të hani në mënyrë të pjesshme dhe shpesh, dhe gjatë gjumit, vendosni një jastëk të lartë nën kokën tuaj. Përveç kësaj, është e nevojshme të heqësh dorë nga ushqimet pikante, të tharta, pikante, të skuqura. Normalizoni jashtëqitjenështë e mundur me ndihmën e ushqimit të duhur. Mothersshtë e dobishme për nënat që presin të hanë drithëra, perime, fruta, të cilat janë të pasura me fibra, dhe ushqime me acid laktik - burime të baktereve të dobishme. Një dietë e ekuilibruar në të gjithë përbërësit është gjithashtu parandalimi i anemisë dhe konfiskimeve.
Për të zvogëluar rrezikun e venave me variçe, nënat në pritje duhet të respektojnë një numër rregullash:
Epo, gjëja e fundit që nënat në pritje duhet t'i kushtojnë vëmendje është parandalimi(kandidiaza e vulvës dhe vaginës). Habitati më i përshtatshëm për candida është një mjedis pak alkalik dhe lagështia e lartë. Për të parandaluar shfaqjen e kushteve të tilla në vaginë, është e këshillueshme që gratë shtatzëna të veshin vetëm të brendshme natyrale, të mos përdorin jastëkë, higjienë të përditshme të zonës intime, duke përdorur produkte me një pH neutral, dhe në asnjë rast mos e bëni dushe Përveç kësaj, është e rëndësishme të kufizoni konsumin e karbohidrateve të lehta, ato shkaktojnë hiperglicemi, e cila ndikon në ekuilibrin acid-bazë të trupit.