Si të matni temperaturën bazale për ovulimin. Diagrami i temperaturës bazale të një gruaje të shëndetshme gjatë shtatzënisë

Kjo është temperatura minimale brenda trupit të femrës. Duhet të matet pas një pushimi të gjatë. Proceset që ndodhin në trup shfaqen në matjen e temperaturës. Temperatura bazale duhet të matet shumë herë, bazuar në këto lexime, hartohet një grafik i luhatjeve. Kështu, mundet rregulloni ditën e ovulimit për një vajzë... Të dhëna të tilla janë të nevojshme për planifikimin ose parandalimin e shtatzënisë.

Si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar shtatzëninë

Matjet duhet të bëhen në mënyrë korrekte, saktësia e diagnozës së ovulacionit varet nga ajo. Me ndihmën e temperaturës bazale, është e mundur të përcaktohet koha kur do të ndodhë shtatzënia. Temperatura bazale duhet të matet menjëherë pas zgjimit, pa u ngritur nga shtrati. Dështimi për të kryer ndonjë lëvizje është një kusht i rëndësishëm për matjen korrekte. Impossibleshtë e pamundur të ngresh trupin, nuk rekomandohet të ngrihesh në këmbë.

Kjo është për shkak se lëvizja aktivizon rrjedhën e gjakut, duke rritur kështu gradët brenda trupit. BT nuk mund të matet në mbrëmje, sepse është më e lartë në këtë kohë. Matja e saktë bazohet në përcaktimin e temperaturës minimale që formohet për shkak të punës së organeve të brendshme, pa muskuj. Kjo është arsyeja pse matja e temperaturës kryhet menjëherë pas zgjimit... Kushtet e mëposhtme duhet të plotësohen që temperatura të matet në mënyrë korrekte:

Në mënyrë që orari të hartohet në mënyrë korrekte, BT duhet të matet në të njëjtën kohë në mëngjes. Ajo duhet të matet nga 7 në 9 minuta... Termometri në anus duhet të jetë i vendosur në një thellësi prej 4 cm... Faktorët e mëposhtëm ndikojnë në matjet:

Të gjitha situatat e mësipërme mund të ndikojnë në matjen e saktë të BT. Matjet duhet të bëhen gjatë shtrirjes. Nëse matja bëhet në një pozicion vertikal, atëherë kjo shkakton rrjedhjen e gjakut në organet e legenit, për shkak të kësaj, temperatura e brendshme në trup rritet. Dhe pastaj leximet e termometrit janë jo të besueshme.

Si të matni temperaturën bazale

Që BT të matet në mënyrë korrekte, termometri duhet të futet në anus, vaginë ose gojë. Në vitin 1953, u zhvillua një teknikë e veçantë për matjen e temperaturës bazale. Profesor Marshall i Mjekësisë sugjeron matjen e BT në rektum përmes anusit.

Byshtë me këtë metodë që matet temperatura e foshnjës. Matja e temperaturës në anus ose në vaginë të një gruaje ju lejon të zbuloni rezultatet e luhatjeve në të dhjetat e një shkalle. Janë të dhjetat që tregojnë kërcimin në tregues gjatë ovulimit..

Si të përdorni treguesit e marrë

Matja e BT është e nevojshme për të diagnostikuar ovulimin e vezës. - Ky është çlirimi i vezës nga gjëndra, e cila ndodh pas maturimit. Veza hyn në tub dhe lëviz më tej në mitër. Ndryshime të tilla shënohen me një rritje të një të dhjetës së një shkalle. Para ovulimit, temperatura e brendshme zvogëlohet pak, dhe pastaj rritet ndjeshëm.

Kur veza lirohet, ngjizja bëhet e mundur gjatë kësaj periudhe. Nëse matja bëhet çdo ditë, atëherë është e mundur të përcaktohet koha e fillimit të ovulimit. Kjo mund ta lejojë gruan të heqë qafe shtatzëninë e padëshiruar. Ose, këta tregues mund të përdoren për të përcaktuar kohën e konceptimit.

Si të ndërtojmë një tabelë të temperaturës bazale

Të dhënat futen në një tabelë, bazuar në këtë, ndërtohet një grafik. Kur regjistroni rezultatet, duhet të merren parasysh faktorë shtesë. Saktësia diagnostike ndikohet nga:

Ftohte
Dhimbje koke.
Infeksioni.

Grafiku është një vijë e thyer. Në fillim të ciklit, treguesi i matjes së temperaturës është në rajonin prej 36,7 - 37 gradë. Nëse BT luhatet brenda 0,1 - 0,2 gradë, atëherë kjo është e lejueshme. Pas mbërritjes së menstruacioneve në një grua, BT bie në nivelin më të ulët, i cili është 36.7 - 36.9 gradë.

Kjo BT është e nevojshme për pjekjen e vezës. Periudha e pjekjes është 14 ditë, kështu që leximet e grafikëve do të jenë nga 36.8 C - luhatje prej 0.1 ose 0.2 gradë mund të ndodhin nga ky tregues. Në mes të ciklit, para ovulimit, në 24 orë shkalla bie me 0.2 ose 0.3 C, pas së cilës vërehet një rritje e mprehtë me 0.4 - 0.8 C. Si rezultat, temperatura bazale do të jetë 37.1 C ose më e lartë.

Matja e temperaturës gjatë ovulimit

Në kohën e ovulimit, ka një rënie të vogël të BT para se të hidhen në 37.1 gradë. Gjatë kësaj periudhe, mundësia e konceptimit është 35%. Nëse një grua nuk po planifikon një shtatzëni, atëherë është e nevojshme të kufizoni kontaktet seksuale. Treguesit e tjerë të grafikut do të varen nga fakti nëse gruaja është shtatzënë apo trupi i saj po përgatitet për menstruacione.

Nëse një grua është shtatzënë, atëherë BT tregon nivelin më të lartë. Trupi formon progesteron, ai ruan temperaturën më të lartë bazale.
Nëse shtatzënia nuk ka ndodhur, atëherë sfondi hormonal kthehet në nivelin e tij të zakonshëm, dhe pastaj temperatura bie. Ky kërcim ndodh një javë para menstruacioneve. Në këtë kohë, BT zvogëlohet me 0,5 - 0,7 gradë.
Këto janë parametrat më të mundshëm për matjen e temperaturës gjatë ovulimit për një grua të shëndetshme.

Nëse një keqfunksionim ndodh në trupin femëror, atëherë orari bie pak, kërcimi i temperaturës nuk është aq i dukshëm. Atëherë matjet e BT nuk janë efektive. Duhet të kihet parasysh se shtatzënia mund të ndodhë edhe nëse nuk ka kërcim të temperaturës.

Si të diagnostikoni patologjitë nga temperatura bazale

Necessaryshtë e nevojshme të bëhet një cikël i plotë i matjeve të kërcimeve BT brenda 30 ditëve, për shkak të këtyre të dhënave, është e mundur të diagnostikoni infertilitetin ose çrregullime të tjera të funksionimit të organeve gjenitale. Shpesh infertilitetit ndodh për shkak të mungesës së ovulimit. Matja e BT ndihmon një grua të zbulojë nëse ka një lëshim të vezës ose jo, dhe në cilat ditë të ciklit është më mirë të mbetet shtatzënë.

Matjet e BT ndihmojnë për të përcaktuar praninë e inflamacionit në organet e tjera. Kjo metodë për përcaktimin e sëmundjeve të tjera është plotësisht e përshtatshme për përdorim në shtëpi, është në dispozicion për të gjitha gratë. Duke matur temperaturën, mund të zbulohen patologjitë e fshehura.

Cilat ditë mund të ndodhë konceptimi

Nëse matjet bëhen gjatë disa muajve, kjo do të ndihmojë në parashikimin e ovulimit me shumë saktësi. Nga parametrat e përpiluar, ju mund të përcaktoni se kur mund të krijoni një fëmijë. Dhe gjithashtu mund të përcaktoni kohën kur është e pamundur të mbetesh shtatzënë. Një informacion i tillë përdoret nga një grua për të parandaluar shtatzëninë ose për të krijuar një fëmijë.

Një grua matja e BT quhet kontracepsion biologjik... Kjo është forma më e sigurt e kontrollit të lindjes. Konceptimi ka shumë të ngjarë brenda 2 ditëve pas lëshimit të vezës nga gjëndra. Dhe gjithashtu tre ose katër ditë para ovulimit. Gjatë kësaj periudhe, veza nuk mund të fekondohet. Qelizat e spermës mbajnë aktivitetin e tyre për dy ditë. Kur spermatozoidi së pari hyn në vaginë, dhe pastaj hyn në mitër, ata janë në të për disa ditë të tjera.

Veza fekondohet menjëherë pas largimit nga gjëndra. Prandaj, 3 ose 4 ditë para ovulimit shtohen në ditët e konceptimit të mundshëm. Periudha e ovulimit dhe ditët para saj konsiderohen më efektive. Nëse një grua nuk po planifikon një shtatzëni, atëherë është e nevojshme të përmbaheni nga seksi ose të mbroheni me kontraceptivë. Nëse një fëmijë është planifikuar, atëherë është e nevojshme të bëni seks një ditë para ovulimit ose në ditën e lëshimit të vezës.

Necessaryshtë e nevojshme të përcaktohet saktë lirimi i vezës, për këtë është e nevojshme të bëhen matjet korrekte të temperaturës në vaginë.
Dita e ovulimit është një rënie e lehtë e shkallës, dhe të nesërmen, treguesi BT rritet.
Janë këto dy ditë që konsiderohen më të rrezikshmet për kundërshtarët e shtatzënisë ose të favorshme për ata që presin një fëmijë.
Jetëgjatësia e vezës pas vezores është 24 orë. Nëse veza nuk është fekonduar, atëherë ajo shkatërrohet brenda 24 orësh.
Atëherë probabiliteti i shtatzënisë dy ditë pas ovulimit është i pamundur.

Ekspertët kanë bërë shumë studime, gjatë të cilave doli se më aktive janë Y-spermatozoidet. Ata janë përgjegjës për konceptimin e një djali. Këto spermatozoide lëvizin shumë më shpejt dhe janë të parët që fekondojnë vezën. Por spermatozoidi X, të cilët janë përgjegjës për konceptimin e një vajze, janë më të guximshëm.

Kështu, nëse marrëdhënia seksuale ka ndodhur disa ditë para ovulimit, atëherë spermatozoidët, të cilët janë përgjegjës për konceptimin e vajzës, do të mbijetojnë derisa të takohen me vezën. Duke përdorur të dhëna të tilla, ka shumë të ngjarë të planifikoni gjininë e foshnjës. Të gjitha metodat e mësipërme për periudhën e konceptimit të pamundur dhe të mundshëm nuk janë të përshtatshme për të gjitha gratë. Ky sistem i mbrojtjes funksionon vetëm në rast se, nëse një grua ka periudha të qëndrueshme... Për të gjitha gratë e tjera, kjo metodë nuk është e vlefshme.

Treguesit e temperaturës bazale gjatë shtatzënisë

Ndryshimet në karakteristikat e BT janë pasojë e ndryshimeve hormonale. Rrymat më vitale në trupin e vajzës ndodhin për shkak të ndryshimeve hormonale. Kjo është arsyeja pse fillimi i shtatzënisë formohet nga një ndryshim në BT. Nëse gruaja është shtatzënë, atëherë BT e saj është në një nivel të lartë, mbi 37.3 gradë.

Prania e BT të lartë formohet nga hormoni progesteron. Trupi i gruas e prodhon atë intensivisht në 3.5 muajt e parë të shtatzënisë. Kjo është arsyeja pse treguesi i temperaturës në këtë kohë mbivlerësohet. Pas kësaj, niveli i hormonit zvogëlohet, prandaj, BT zvogëlohet. Pas 20 javësh të shtatzënisë, nuk ka kuptim të matni ndryshimin e temperaturës.

Nga ndryshimi në kërcimin e temperaturës, mund të gjykohet fillimi i shtatzënisë para vonesës së menstruacioneve. Por kjo shenjë është e paqartë. Një lexim i temperaturës së lartë mund të jetë për shkak të tendosjes fizike, sëmundjeve inflamatore ose marrjes së ilaçeve. Prandaj, në mënyrë që të përcaktoni me saktësi fillimin e shtatzënisë, duhet të përdorni një test. BT e lartë përdoret si një metodë indirekte për përcaktimin e shtatzënisë.

Si të matni saktë temperaturën bazale për të vendosur shtatzëninë

Për këtë, duhet të plotësohen dy kërkesa kryesore:

BT duhet të matet nga një grua ndërsa është në një pozicion horizontal.
Ju nuk duhet të ngriheni nga shtrati para matjes.
Para se të shkoni në shtrat, termometri duhet të vendoset pranë shtratit.
Duhet të vendoset në distancë që të mund ta arrini lehtë me dorë.
Në këtë rast, trupi nuk duhet të kthehet.

Niveli i leximit të temperaturës duhet të matet në mëngjes në të njëjtën kohë... Diferenca në matje nuk duhet të jetë më shumë se 15 minuta. Gjatë ditës, temperatura nuk mund të matet, sepse matja ditore nuk do të tregojë ndryshimet e nevojshme brenda trupit. Nëse temperatura matet çdo ditë në mëngjes, atëherë ajo do të tregojë një pasqyrim të realitetit të gjendjes së hormoneve.

Nëse një grua e di se cila është temperatura e saj bazale para periudhës së saj, atëherë ajo do të ketë mundësinë të diagnostikojë shtatzëninë e hershme. Nëse ka pasur seks pa kontraceptivë, atëherë prania e shtatzënisë mund të zbulohet para vonesës së menstruacioneve. Forshtë për këtë që bëhen matjet e BT. Nëse temperatura bazale nuk ulet, atëherë gruaja është shtatzënë.

Pothuajse çdo grua që përballet me planifikimin e një shtatzënie herët a vonë merr një rekomandim për të mbajtur një tabelë të temperaturës bazale. Ata shkruajnë për këtë në të gjitha forumet e grave, faqet mjekësore dhe mjekët thonë. Le të përpiqemi të kuptojmë pse kjo metodë është kaq popullore dhe çfarë jep.

Çfarë është temperatura bazale?

Temperatura bazale është temperatura më e ulët e trupit në një ditë, ndërsa fle. Në gratë, ajo ndryshon gjatë ciklit dhe fillimi i ovulimit mund të përcaktohet me saktësi nga orari i ndryshimeve. Në prag të ovulimit, temperatura së pari duhet të ulet dhe pastaj të rritet me 0.25-0.5 gradë në krahasim me ditët e para të ciklit menstrual. Në fund të ciklit, kurba e temperaturës bie përsëri - kjo tregon se konceptimi nuk ka ndodhur dhe trupi po përgatitet për menstruacionet. Kur një rënie nuk ndodh, atëherë duhet të supozohet shtatzënia.

Duke zotëruar rregullat e thjeshta për përcjelljen e temperaturës, ju do të studioni trupin tuaj dhe do të dini kur shanset e konceptimit janë më të mëdha. Ose, përkundrazi, përdorni metodën si një kontracepsion, duke llogaritur ditët "e sigurta" të ciklit.

Matjet dhe skemat e temperaturës ndihmojnë në identifikimin e problemeve hormonale dhe disa arsye të tjera për të mos pasur një shtatzëni. Mjekët mund ta përcaktojnë problemin shumë më saktë, duke pasur statistika për 4-10 muaj.

Matjet zgjasin disa minuta dhe rezultati i kësaj metode është shumë i rëndësishëm. Falë teknologjisë moderne, nuk keni më nevojë të vizatoni grafikë në letër dhe t'i plotësoni ato me përpikmëri. Ka shumë programe dhe aplikacione në të cilat mund të futni të dhëna. Vetë programi do të hartojë një orar, do të llogarisë datën e vlerësuar të ovulacionit dhe do të nxisë shumë nuanca. Ju gjithashtu mund të mbani një orar në një nga faqet tematike, ku, ndër të tjera, mund të bisedoni dhe të konsultoheni me vajzat e tjera që planifikojnë një shtatzëni dhe të shihni fotot e kthesave të ndryshme në tabela.

Rregullat themelore të matjes

Çfarë duhet të ndiqni kur matni BT:

Gjëja më e rëndësishme në përcaktimin e saktë të temperaturës bazale është mbajtja e trupit në qetësi pas gjumit. Ju duhet të matni në minutat e para pas zgjimit, ndërsa lëvizjet e panevojshme duhet të shmangen, të mos uleni ose të rrotulloheni, për të mos përmendur ngritjen nga shtrati. Kur filloni të tregoni aktivitetin më të vogël, gjaku do të vrapojë më shpejt, të gjitha organet do të punojnë dhe temperatura e trupit do të rritet menjëherë. Vendosni termometrin pranë jush gjatë natës në mënyrë që ta arrini atë në një lëvizje dhe pa ndryshuar pozicionin e trupit, filloni të matni. Mos harroni të shkundni termometrin në mbrëmje ose menjëherë pas matjes! Ju do të bëni shumë lëvizje të fuqishme nëse filloni të tundni me forcë termometrin përpara se të merrni temperaturën.
Matja bëhet pas të paktën 3-4 orë gjumë të pandërprerë. Kur zgjoheni natën për të përdorur tualetin, sigurohuni që të kenë më shumë se 3 orë deri në zgjimin e radhës. Temperatura matet për të paktën 5 minuta, duke qëndruar e palëvizshme. Procedureshtë e këshillueshme që të kryeni këtë procedurë në të njëjtën kohë, me një ndryshim deri në 30 minuta, për shembull, nga ora 7:00 deri në 7:30. Në fundjavë, gjithashtu duhet të zgjoheni në të njëjtën kohë - përndryshe besueshmëria e orarit do të vihet në diskutim.
Temperatura matet edhe në ditët e menstruacioneve.
Ju mund ta vendosni termometrin në vende të ndryshme - me gojë, në mënyrë vaginale ose rektale, gjëja kryesore është gjithmonë e njëjtë. Por metoda e rektumit konsiderohet si më gabimi dhe treguesi (një termometër futet në rektum me 3-4 centimetra). Sigurisht, ju mund të zgjidhni mënyrën më të thjeshtë dhe më të këndshme, por është më mirë të përdorni atë më statistikisht të saktë.
Shtë më mirë të përdorni një termometër me atë më të zakonshëm, zhivë. Termometrat elektronikë nuk janë aq të saktë dhe, për shkak të veçorive të vendit të aplikimit, mund të japin një gabim mjaft të madh, i cili mund të ndikojë shumë në rezultatet e llogaritjes së fazave të ovulacionit dhe ciklit. Matjet duhet të kryhen me të njëjtin termometër gjatë gjithë periudhës së grafikut.
Menjëherë pas matjes, futni matjet në orarin tuaj, mos e shtyni atë. Shifrat e temperaturës bazale nuk janë të ndryshme dhe është e lehtë të harrosh ose ngatërrosh leximet kur fle. Kështu që mbani fletoren tuaj të orarit pranë shtratit tuaj, ose një pajisje nëse përdorni një uebfaqe ose program të dedikuar.
Grafiku juaj duhet të ketë një vijë për shënime ose komente të veçanta. Sëmundja, stresi, pagjumësia, gjumi i pamjaftueshëm (më pak se 6 orë), udhëtimet dhe fluturimet, konsumimi i alkoolit ose ilaçeve një ditë më parë - të gjithë këta faktorë ndikojnë në treguesit. Mos u tregoni dembel për të shkruar të gjitha këto ngjarje dhe fenomene, falë tyre grafiku do të lexohet në një mënyrë krejt tjetër.
Periudha minimale për mbajtjen e një orari që ju lejon të nxjerrni përfundime në lidhje me gjendjen e sistemit tuaj riprodhues është 3-4 cikle. Të gjithë grafikët me të gjitha komentet duhet të ruhen, veçanërisht nëse mjeku juaj ju ka caktuar të mbani shënime si një mënyrë për të diagnostikuar infertilitetin.

Siç mund ta shihni, rregullat janë mjaft të rrepta dhe në shikim të parë komplekse, por ato mund të trajtohen lehtësisht duke i lexuar me kujdes disa herë. Për të konsoliduar rregullat, ne rekomandojmë të shikoni videon:

Kur të fillojmë?

Disa burime rekomandojnë të filloni në ditën 5 të ciklit tuaj (ditën e parë pas mbarimit të menstruacioneve). Por opsioni më logjik dhe i saktë do të ishte të ndërtonit një grafik që nga fillimi i ciklit, domethënë nga dita kur filloi periudha juaj. Meqenëse luhatjet e temperaturës varen nga ndryshimet në nivelin e hormoneve femërore, kontrolli gjatë gjithë ciklit do të jetë mjaft i arsyeshëm. Edhe pse kjo nuk është e rëndësishme, nëse keni harruar ose nuk keni pasur kohë për t'u përgatitur, atëherë mund ta filloni orarin nga dita e dytë ose e tretë.

Gjithashtu, shpesh tregohen kohë të ndryshme matjeje - nga 1 në 10 minuta. Në 1 minutë, një termometër merkuri nuk do të tregojë rezultatin e saktë, dhe në këtë rast të veçantë, edhe një e dhjeta e një shkalle luan një rol të rëndësishëm. Termometrat e merkurit tregojnë rezultatet më të sakta pas 6-10 minutash matje. Nëse nxitoni ose dëshironi të ngriheni në mëngjes për të përdorur tualetin sa më shpejt që të jetë e mundur, mund të kufizoni veten në 5 minuta, por jo më pak.

Le të ndalemi më në detaje në çështjen e kohës maksimale të saktë të matjes. Fakti është se temperatura më e ulët bazale është vërejtur në mes të gjumit të natës. Për shembull, ata që shkojnë në shtrat rreth orës 11-12 të mëngjesit do të kenë temperaturën më të ulët të trupit në 4-5 paradite. Por pak njerëz do të jenë në gjendje të zgjohen pa dhimbje në këtë kohë, t'i kushtojnë 10 minuta matjes së temperaturës dhe të bien përsëri në gjumë, është veçanërisht e vështirë për gratë që punojnë me një orar të ngarkuar. Prandaj, mjekësia hoqi dorë nga saktësia ideale e mbledhjes së të dhënave dhe pranoi rezultatet e matjes në 6-7 të mëngjesit si të sakta.

Por kjo nuk do të thotë që nëse nuk shkoni në punë deri në orën 8 të mëngjesit, mund të flini deri në mesditë dhe të matni në 12 të mesditës. Të dhëna të tilla nuk do të jenë shumë të sakta, pasi që pavarësisht nga orari juaj personal, trupi ka bioritmet dhe luhatjet e veta të mirëqenies, të cilat i binden ligjeve të përgjithshme të natyrës.

Mbushja dhe leximi i tabelave

Ndonjë nga shumë faqet tematike do t'ju ndihmojë të kuptoni se si të futni të dhëna në grafik dhe të lexoni rezultatet. Në internet, ju mund të gjeni fotografi të kthesave ideale të temperaturës dhe t'i krahasoni ato me grafikun tuaj. Nëse kurba juaj ndryshon dukshëm nga shembujt kanonikë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të gjetur pse temperatura nuk është brenda normës në faza të caktuara të ciklit. Kjo kërkon të dhëna për të paktën 3 muaj, me komente të hollësishme.

Merrni parasysh çdo detaj të vogël kur plotësoni orarin për të thjeshtuar shumë diagnozën e problemit. Gjendja e përgjithshme e trupit dhe çdo përkeqësim i mirëqenies ndikojnë fuqishëm në temperaturën bazale.

Sëmundjet infektive, ftohjet dhe hipotermia, mbinxehja në diell, përkeqësimi i sëmundjeve kronike, problemet e zorrëve shtrembërojnë treguesit. Kur gjendja e dhimbshme zgjat më shumë se disa ditë, veçanërisht para ovulimit të pritshëm, atëherë ky muaj mund të duhet të kalohet nga lista e tabelave. Nëse jeni pak mirë, vazhdoni të futni të dhënat në grafik, por sigurohuni që të tregoni në komente gjendjen tuaj shëndetësore dhe temperaturën e përgjithshme të trupit (nëse është rritur).

Ata gjithashtu komplikojnë analizën e grafikëve:

udhëtime të shpeshta;
ndryshimi i klimës;
aktivitet fizik i pazakontë;
pirja e sasive të mëdha të alkoolit.

Në çështjet e planifikimit të shtatzënisë dhe përcaktimit të ovulacionit, monitorimi i shkarkimit të vaginës do të jetë shumë i dobishëm. Shënimet mbi natyrën dhe sasinë e shkarkimit në komentet nën ditët e ciklit në grafik do të plotësojnë informacionin mbi ndryshimet e temperaturës. Ju mund të lexoni se cilat sekrecione janë paralajmëruese të ovulacionit dhe të shkruani vëzhgimet tuaja në detaje. Në kombinim me tabelën e temperaturës, në këtë mënyrë ju merrni informacionin më të saktë rreth ovulimit që po afrohet. Dhe më e rëndësishmja, gjithçka është shumë e thjeshtë dhe plotësisht falas, dhe nuk keni nevojë të shpenzoni para në folikulometri me ultratinguj ose të blini teste të shtrenjta të ovulimit.

Temperatura bazale dhe shtatzënia

Siç kemi shkruar më lart, është e mundur të bëhet një supozim për praninë e shtatzënisë edhe para vonesës së menstruacioneve, për shkak të faktit se temperatura mbahet në nivelin e fazës së dytë të ciklit (rreth 37 gradë) dhe nuk do të ulet. Matja e temperaturës bazale përdoret jo vetëm për të vërtetuar faktin e shtatzënisë, por edhe për të monitoruar rrjedhën e saj.

Në rastet kur një grua ka pasur një rast të abortit ose ngrirjes së embrionit, mjekët rekomandojnë mbajtjen e një grafiku të temperaturës bazë gjatë shtatëzënësisë. Me zhvillimin normal të fetusit, treguesit e temperaturës duhet të mbeten në 37 gradë dhe pak më të larta. Nëse temperatura fillon të bjerë, duhet të kontaktoni gjinekologun tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur, kjo tregon një ndryshim në nivelet hormonale, të cilat mund të jenë të mbushura me abort spontan ose venitje.

Matja e temperaturës si një diagnozë ndihmëse dhe monitorimi i zhvillimit të shtatzënisë është i rëndësishëm vetëm deri në 16-20 javë, pas së cilës temperatura zvogëlohet natyrshëm dhe përdoren metoda të tjera të kontrollit.

Temperatura bazale e trupit (BBT ose BBT) ju lejon të përcaktoni ditët në të cilat ekziston probabiliteti më i madh për të konceptuar një fëmijë. Përveç kësaj, ju mund të kontrolloni punën e vezoreve, të identifikoni me kohë endometritin, të përcaktoni shkakun e infertilitetit.

Rregullat e matjes

Për të marrë lexime, një grua ka nevojë për:

Qëndroni të qetë pasi të zgjoheni.
Lëvizni sa më pak të jetë e mundur.
Shtë e ndaluar të ulesh ose të ngrihesh nga shtrati.
Procedura duhet të kryhet në të njëjtën kohë të ditës, ndryshimi mund të jetë jo më shumë se gjysmë ore. Kjo duhet të bëhet në mëngjes dhe gjithashtu në ditët e menstruacioneve.

Nëse i injoroni rregullat për matjen e temperaturës bazale, atëherë gjaku do të rrjedhë më shpejt dhe leximet do të rriten. Për të bërë gjithçka siç duhet, duhet të vendosni një termometër afër shtratit para se të shkoni në shtrat. Për më tepër, do të duhet ta tundni atë paraprakisht, sepse nëse e bëni këtë në mëngjes, atëherë nuk do të jeni në gjendje të merrni një rezultat të besueshëm.

Si rregull, temperatura matet për herë të parë në fillim të menstruacioneve, por në raste ekstreme kjo mund të fillojë në ditën e 2-të ose të 3-të të ciklit.

Si të matni temperaturën bazale sa më saktë që të jetë e mundur? Nëse merrni lexime me një termometër të zakonshëm, atëherë matja e temperaturës bazë fillon si më poshtë:

Vendosni majën e pajisjes nën gjuhë.
Mbylle gojen.
Prisni 5-10 minuta.

Me metodën vaginale, është e nevojshme të vendosni skajin e pajisjes në vaginë. Vetëm nëse termometri futet në rektum, mund të merren leximet më të besueshme. Kështu që mjekët shpesh rekomandojnë matjen e temperaturës së rektumit. Gjëja kryesore për t'u marrë parasysh është gjithmonë të zgjidhni të njëjtën metodë.

Si të matni temperaturën bazale me një termometër? Shtë më mirë t'i jepet përparësi një pajisjeje merkuri. Shtë më i saktë dhe modelet elektronike shpesh ofrojnë një gabim mjaft të madh.

Çdo gjë duhet të bëhet jo vetëm në mënyrë korrekte, por edhe në kohën e duhur. Për shembull, është më mirë të shkruash të gjitha leximet në të njëjtën kohë dhe të mos e shtysh atë. Ekziston një probabilitet i lartë që thjesht të harrosh numrat gjatë gjumit. Nëse po pyesni se cili termometër është më i mirë për të matur temperaturën bazale, atëherë zgjidhni një pajisje merkuri.

Koha e saktë

Si të matni saktë temperaturën bazale? Isshtë më mirë ta bëni këtë jo më vonë se gjashtë orë gjumë të qetë dhe të pandërprerë. Për ata që shkojnë në shtrat vetëm pas orës 24:00, normat më të ulëta mund të vërehen që në katër të mëngjesit.

Sa minuta më duhen për të lexuar? Rekomandohet ta bëni këtë për pesë (mundësisht 6-10) minuta dhe menjëherë pas gjumit.

Si të matni saktë temperaturën bazale? Jo të gjithë mund të ngrihen kaq herët. Për fat të mirë, ky fakt është marrë parasysh në mjekësi. Norma është mbledhja e të dhënave në gjashtë ose shtatë orë. Nëse temperatura bazale matet me një termometër të zakonshëm në orën 12:00, atëherë informacioni do të jetë patjetër jo i besueshëm. Biorimet e njeriut funksionojnë normalisht dhe gjithmonë i binden ligjeve të natyrës. Nëse jeni një "buf", atëherë përdorni orën e alarmit dhe problemi do të zgjidhet vetvetiu.

Programi

Si të matni saktë temperaturën bazale? Së pari, duhet të ndërtoni një grafik në një copë letër në një kafaz. Për një analizë të hollësishme të të dhënave, duhet të specifikoni sa vijon:

Muaji dhe ditët.
Treguesi BT.
Natyra e shkarkimit (i holluar me ujë, i përgjakshëm, i thatë, mukoz, i trashë, me të verdhë).
Komente Këtu duhet të futni informacione për faktorë të tillë si sasia e alkoolit të konsumuar një ditë më parë, cilësia e gjumit, seksi para matjeve (duke treguar kohën e ditës). Edhe shënimet e parëndësishme mund të jenë shumë të rëndësishme në analizën pasuese të mjekut.

Para hartimit të një orari BT, është e domosdoshme të merren parasysh leximet, të cilat duhet të jenë normale. Cikli menstrual mund të ndahet afërsisht në dy faza: folikulare ose luteale. Në rastin e parë, estrogjenet prodhohen më mirë, dhe gjëndra zhvillohet, dhe më pas veza del nga ajo. Gjatë kësaj periudhe, mund të vërehen temperatura nën 37 ° C.

Ovulimi ndodh në mes të fazës numër 2, diku në ditën 12-16 të ciklit. Pastaj lëshohet progesteroni, dhe temperatura rritet me një mesatare prej 0,5 ° C. Faza # 2 mund të zgjasë për rreth 14 ditë, dhe nëse nuk ka konceptim të fëmijës, menstruacionet ndodhin në fund. Gjatë kësaj periudhe, niveli i estrogjenit dhe progesteronit do të jetë i ekuilibruar. Në të njëjtën kohë, temperatura mbahet brenda tridhjetë e shtatë gradë ose pak më e lartë. Para menstruacioneve, BT zvogëlohet përsëri me 0.3 ° C, dhe procesi përsëritet.

Lidhur me periudhën e ovulimit, orari ndahet në dy faza. Në rastin e parë, treguesit duhet të luhaten midis 36.2-36.5., Dhe në ciklin e dytë, vërehet një rritje e temperaturës.

Ndonjëherë ovulimi në tabelë mund të shprehet dobët. Në këtë rast, do të duhet të shtoni edhe 1 rresht në kolonën "informacion shtesë" për të analizuar gjendjen e mukusit të qafës së mitrës.

Si të matni shpejt temperaturën bazale? Falë teknologjive moderne, nuk mund të vizatoni një tabelë në një copë letër, por të përdorni një program ose një aplikacion të veçantë. Me ndihmën e tyre, do të jetë shumë e lehtë për të llogaritur ditën e ovulimit në shtëpi, dhe përveç kësaj, do të jetë e mundur të mësosh për nuancat e rëndësishme.

Analiza e grafikut

Rekomandohet të matni temperaturën bazale gjatë shtatëzënësisë vetëm për 16-20 javë. Pastaj kjo nevojë zhduket, dhe ju duhet të përdorni një metodë tjetër për të kontrolluar gjendjen e fetusit.

Në fund të ciklit, vizatoni një vijë të fortë nëpër të gjitha pikat. Nëse vija e temperaturës bëhet një zigzag, atëherë është gjithashtu më mirë të konsultoheni me një mjek. Vetë-diagnostikimi është kategorikisht i papranueshëm. Kur analizoni grafikët, duhet të lajmërohen sa vijon:

Cikël më pak se 21 ose më shumë se 35 ditë.
Grafikët monofazë ose kërcimet e papritura të temperaturës.
Vonesa e menstruacioneve për më shumë se dhjetë ditë, ndërsa nuk ka konceptim të fetusit.
Faza 2 është bërë më e shkurtër.
Shenjat e ovulacionit shprehen dobët në grafik.
Të dy fazat e para dhe të dyta janë të plota, ka ovulim, megjithatë, shtatzënia me seks të rregullt nuk ndodh gjatë gjithë vitit.

Nëse në fazën Nr. 1 periudha e temperaturave të ulëta monitorohet mirë, dhe atëherë ka një kërcim lart, atëherë kjo konsiderohet normë. Ju do të duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi shtesë, dhe gjithashtu do të trajtoheni në rastet kur BT:

Në fazën 1 është e lartë ose në fazën 2 është e ulët.
Gjatë gjithë ciklit, menstruacionet mbeten të larta.
Ngrihet dhe bie në mënyrë të parregullt.

Nëse në fund të ciklit kurba bie, atëherë fekondimi nuk ka ndodhur. Disa çifte e marrin parasysh këtë model në mënyrë që të izolohen nga shtatzënia e padëshiruar.

Ka shumë faqe atje që mund t'ju ndihmojnë të plotësoni grafikun dhe të analizoni rezultatet. Ka shumë informacione edukative në internet, duke përfshirë imazhe të kthesave ideale. Nëse gjeni ndryshime të rëndësishme në analizë, atëherë duhet të kontaktoni gjinekologun tuaj për këshilla. Si rregull, për të sqaruar pyetje të tilla, dëshmia do të kërkohet të paktën tre muaj më parë, me të gjitha komentet.

Nëse bëni gjithçka siç duhet, mund të zbuloni shumë gjëra të reja. Vetëm ju nuk keni nevojë të merrni ndonjë konkluzion më vete, është më mirë të konsultoheni me një mjek.

Faktorë të jashtëm, të brendshëm

Si të matet temperatura bazale në mënyrë që leximet të jenë sa më të sakta? Arsyet që ndikojnë në BT ndahen në të brendshme dhe të jashtme. Në rastin e parë, vlen të përmendet marrja e një shumëllojshmërie ilaçesh, kontracepsioni, konsumi i alkoolit në sasi të mëdha dhe ndikimi i proceseve inflamatore. Arsyet e jashtme përfshijnë:

Temperatura shumë të larta ose të ulëta në dhomën ku fle gruaja.
Seks shumë aktiv.
Stresi
Gjumi i shqetësuar.
Ndryshimi i kohës së marrjes së leximeve dhe lloji i termometrit për matjen e temperaturës bazale.

Grafiku duhet të ketë një vijë për komente të ndryshme. Në fakt, temperatura bazale varet nga shumë faktorë: udhëtimi, aktiviteti fizik, sëmundja, ndryshimi i klimës, pagjumësia ose gjumi më pak se gjashtë orë, stresi, alkooli, ilaçet. Shtë më mirë të shkruani të gjitha nuancat në mënyrë që të shmangni gabimet.

Hipotermia, problemet e traktit gastrointestinal, përkeqësimi i sëmundjeve kronike ose shfaqja e sëmundjeve infektive mund të shtrembërojnë shumë leximet e këtyre matjeve.

Nëse një gjendje e dhimbshme është vërejtur për rreth një javë para ovulimit të planifikuar, atëherë është më mirë të harrosh konceptimin e një fëmije në të ardhmen e afërt. Në rast të një shqetësimi të vogël, duhet të vazhdoni të plotësoni orarin, vetëm në këtë rast duhet të tregoni gjithçka në komente. Përveç kësaj, kur planifikoni shtatzëninë, si dhe identifikoni ovulimin, është e nevojshme të monitoroni shkarkimin e vaginës.

Matja e temperaturës bazale ndihmon jo vetëm për të llogaritur kohën e ovulimit, por edhe për të përcaktuar shkaqet e përçarjes hormonale. BTT është më e ulta gjatë ditës. Tek gratë, ky tregues mund të ndryshojë gjatë ciklit menstrual.

Si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar shtatzëninë? Nëse pacienti ka pasur më parë raste të abortit ose ngrirjes së embrionit, atëherë është më mirë të matni rregullisht temperaturën bazale gjatë periudhës së shtatzënisë. Nëse treguesit janë afër tridhjetë e shtatë gradë ose pak më të lartë, atëherë fetusi konsiderohet të zhvillohet normalisht. Përndryshe, është më mirë të kontaktoni gjinekologun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Në të vërtetë, në një temperaturë të tillë bazale gjatë shtatzënisë, sfondi hormonal shpesh ndryshon, gjë që nganjëherë çon në një abort spontan.

Temperatura bazale reflekton ndryshimet në organet gjenitale të brendshme të një gruaje, të cilat ndodhin rregullisht nën ndikimin e disa hormoneve. Kështu që ju lejon të përcaktoni periudhën e saktë të ovulimit, për të zbuluar nëse vonesa në menstruacione është pasojë e shtatzënisë ose ndonjë problem në zonën gjenitale, për të përcaktuar ditët që dëshironi të bëni seks dhe ditët e abstinencës. Sipas shumë obstetërve dhe gjinekologëve, të dish të bësh dhe të matësh temperaturën bazale është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin e një gruaje.

Si të matni temperaturën bazale

Koha më e mirë për të matur temperaturën bazale është në mëngjes, menjëherë pas zgjimit. Kjo duhet të bëhet në të njëjtën kohë, pasi temperatura brenda trupit mund të ndryshojë gjatë ditës. Rrini në rregullat e mëposhtme.

Filloni matjen në ditën e parë të ciklit tuaj menstrual.
Mos ngrihuni nga shtrati para se të bëni matjen.
Kohëzgjatja e gjumit ndikon në saktësinë e rezultatit. Në rastin ideal, duhet të flini për gjashtë orë para se të matni.
Përdorni të njëjtin termometër. Desirableshtë e dëshirueshme që të jetë merkur, pasi maja e një termometri elektronik është shumë e vogël dhe nuk bie në kontakt me trupin fort.
Përmbahuni nga pirja e alkoolit, pasi ndikon në indikacionet.
Nëse jeni duke marrë pilula hormonale dhe kontraceptive, nuk do të jeni në gjendje të merrni të dhëna të sakta.

Gjithmonë qëndroni në një mënyrë për të matur temperaturën bazale. Ai mund të jetë:

oral - vendosni një termometër në gjuhën tuaj dhe mbyllni buzët;
vaginale - futni termometrin në vaginë gjysmën e gjatësisë;
rektale - futni një termometër në anus.

Regjistroni çdo ditë matjet tuaja. Nëse keni pirë alkool ose keni fjetur më pak se zakonisht një ditë më parë, shkruajeni atë në shënimet tuaja. Në fund të periudhës tuaj (në ditën e parë të menstruacioneve tuaja të ardhshme), bëni një orar. Informacioni më i saktë mund të merret nga rezultatet e disa cikleve menstruale.

Analiza e grafikut të temperaturës bazale

Shtë e rëndësishme jo vetëm të dini se si të matni temperaturën bazale, por edhe si të "lexoni" rezultatet në mënyrë korrekte.

Pas ovulimit (lëshimi i një veze të pjekur nga vezori), hormoni progesteron prodhohet në trupin e gruas. Ai lejon që temperatura e brendshme të rritet me 0.4-0.6 ºC. Ky tregues regjistrohet brenda dy ditësh pas ovulimit dhe vërehet gjithmonë në mes të ciklit. Ai gjithashtu e ndan ciklin në fazën e parë dhe të dytë.

Një grafik i tillë i temperaturës bazale konsiderohet normal.

Në fazën e parë, temperatura është zakonisht më e ulët se në të dytën.
Temperatura bie ndjeshëm 12-24 orë para ovulimit.
Pas ovulimit (në fazën e dytë), temperatura rritet me 0.2-0.6 ºC dhe mesatarisht 37.1-37.5 ºC. Faza e dytë zgjat 12-14 ditë.
Para fillimit të menstruacioneve, temperatura bie me 0.3 ºC.

Karakteristikat e temperaturës bazale

Një probabilitet i lartë i konceptimit ekziston në ditën e ovulimit dhe dy deri në tre ditë para tij.
Mungesa e ndryshimeve në temperaturën bazale gjatë ciklit (grafik i rrafshët) mund të tregojë mungesën e ovulimit dhe infertilitetit femëror.
Pavarësisht nga gjatësia e ciklit, faza e dytë duhet të zgjasë 12-14 ditë, dhe e para mund të shkurtohet (cikli më pak se 28 ditë) ose të rritet (cikli më shumë se 28 ditë).
Me temperaturë të lartë bazale në fazën e parë (në krahasim me treguesit e fazës së dytë), mund të dyshohet për një përmbajtje të ulët të hormonit estrogjen në trup dhe të konsultohet me një mjek për përshkrimin e ilaçeve korrigjuese.
Në temperatura të ulëta në fazën e dytë (në krahasim me treguesit e së parës), duhet të dyshoni për një përmbajtje të ulët të hormonit progesteron dhe gjithashtu të konsultoheni me një mjek.

Listat e temperaturës bazale gjatë shtatëzënësisë

Nëse dini si të matni temperaturën bazale, mund të monitoroni gjendjen tuaj gjatë shtatzënisë. Një nga provat e sigurta të fillimit të tij është ruajtja e një temperature bazike të ngritur për më shumë se 18 ditë në nivelin 37.1-37.3 ºC, e cila do të vërehet deri në lindje.

Nëse në 12-14 javë temperatura papritmas ra ndjeshëm, sigurohuni që të nxitoni te mjeku: kjo mund të tregojë një kërcënim të abortit. Një rënie e temperaturës pas muajit të pestë është gjithashtu një sinjal alarmi: temperatura bazale gjatë një shtatzënie të ngrirë do të jetë nën 37 ºC.

Një temperaturë e lartë (mbi 37.8 ºC) sinjalizon inflamacion në sistemin gjenitourinar. Shtë e rëndësishme të shihni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur në mënyrë që të parandaloni problemet shëndetësore për fëmijën.

Siç mund ta shihni, duke matur temperaturën bazale, ju mund të identifikoni shumë çrregullime shëndetësore të trupit dhe të merrni masa në kohë për t'i eliminuar ato!

Si të matni temperaturën bazale: video

Matja e temperaturës për të përcaktuar ovulimin është një nga metodat më të vjetra dhe të testuara me kohë.

Ju duhet të paralajmëroni menjëherë se kjo teknikë kërkon më shumë se një cikël për t'u kontrolluar, do t'ju duhet të kaloni disa muaj në mënyrë që të studioni kurbën tuaj të diplomës dhe të dini afërsisht ditët që ju nevojiten, pasi shumë faktorë mund të ndikojnë në këtë. Përveç kësaj, ajo ngrihet si dëshmi e lëshimit të vezës, që do të thotë se orari i llogaritjes së ovulimit mund të përdoret më shumë për parashikimin sesa për diagnozën.

Temperatura bazale (BT) është një lexim në rektum. Duhet të matet rregullisht në mëngjes, pa dalë nga shtrati.

Metoda kalendarike për llogaritjen e momentit në diskutim është e përshtatshme për gratë me një cikël menstrual të vendosur, të rregullt, nëse cikli nuk është i rregullt, për shembull, për shkak të rinisë së viteve, ose nëse menstruacionet rregullohen artificialisht, duke përdorur kontraceptivë hormonalë, nuk ka kuptim në matjen e BT, kjo nuk do të jetë indikative.

BT varet shumë nga nivelet e hormoneve dhe ndryshon pak në varësi të fazës së ciklit menstrual. Kjo u vu re nga profesor Marshall në 1953, dhe ai zhvilloi një metodë kalendarike për llogaritjen e ditës "X" sipas temperaturës. Në fazën e parë të ciklit menstrual, zakonisht nuk i kalon 37-37.5 gradë, menjëherë një ditë ose 12 orë para momentit të rëndësishëm, bie në mënyrë që të rritet me 0.5 gradë pas tij. BT pasi veza të ketë lënë vezoren mesatarisht 37.6-38.6 gradë dhe do të mbetet e tillë deri në fillimin e menstruacioneve të ardhshme. Përgjegjës për ngritjen e niveleve të progesteronit, një hormon i prodhuar nga trupi i verdhë dhe i krijuar për të ruajtur shtatzëninë. Nëse një grua mbetet shtatzënë, treguesit nuk ndryshojnë gjatë gjithë qëndrimit në pozitë. Nëse nuk vërehet asnjë ndryshim, mund të supozohet se nuk ka ovulim.

Nëse planifikoni të përdorni një metodë të bazuar në fiksimin e BT, atëherë duhet të mbani mend se ajo përfshin një matje skrupuloze ditore të gradave në rektum, ose në gojë ose në vaginë. Ju duhet të matni në mëngjes pas të paktën 6 orë gjumë, madje pa u ngritur nga shtrati, dhe të regjistroni rezultatet në një tryezë. Kjo tabelë përdoret më pas për të ndërtuar një grafik për t'ju ndihmuar të mbeteni shtatzënë.

BT matet në të njëjtën kohë në të njëjtin vend, me një termometër. Matet edhe në ditë kritike. Ju mund të përdorni çdo termometër, gjëja kryesore është e njëjta. Nëse, për ndonjë arsye, matjet janë bërë ndryshe (devijimi në kohë, ndryshimi i termometrit), kjo duhet të shënohet në shënime.

Llogaritja e momentit kur veza është gati për fekondim sipas kësaj metode është e komplikuar nga fakti që ndikohet nga shumë faktorë, nëse ka pasur marrëdhënie seksuale, nëse keni pirë alkool, nëse keni fjetur një orë më shumë, edhe nëse keni përjetuar ankth, kjo do të pasqyrohet në grafik. Kjo është arsyeja pse do t'ju duhet të shkruani fjalë për fjalë gjithçka që ka ndodhur, dhe vetëm pas 3 muajsh mund të përpiqeni të nxirrni disa përfundime.

Orari i përpiluar duhet domosdoshmërisht të regjistrojë faktorë të tillë si shkarkimi (pamja e mukusit të qafës së mitrës, e ngjashme me proteinën e një veze të papërpunuar) dhe fiksimi në grafik i gjithçkaje që mund të reflektohet në temperaturën bazale.

Matjet mund të regjistrohen në një copë letër të thjeshtë në kuti. Ndërtoni një grafik në të cilin secila qelizë është një ditë dhe 0,1 gradë e temperaturës, gjatësia e grafikut është e barabartë me kohëzgjatjen e ciklit tuaj (26-35 ditë). Grafiku tregon datën, BT dhe ata faktorë që mund të kenë ndikuar në të. Natyra e shkarkimit regjistrohet.

Matjet fillojnë të regjistrohen nga dita e parë e ciklit menstrual, regjistrohen 10 ditë, atëherë duhet të tërhiqet një vijë paralele në lartësinë e shkallëve më të larta "normale" në këto ditë. Kjo quhet vija e temperaturës. Në ditën e 14-të, + -2 ditë, ndodh ovulimi, para tij, BT zvogëlohet pak, atëherë vërehet një rritje e qëndrueshme. 3 ditë pas procesit të refuzimit të vezës, nëse fekondimi nuk ka ndodhur, ajo vdes.

Grafiku mund të përdoret për dy qëllime:

duke llogaritur ditët më të mira për të mbarsur
parandalimi i shtatzënisë me metodën kalendarike

Në rastin e parë, duhet të përpiqeni të mendoni kohën për marrëdhëniet kryesore seksuale, në rastin e dytë, duhet të mbroni veten nga shtatzënia me metoda të tjera nga dita e parë e menstruacioneve deri në 3 ditë të ngritjes së numrave në termometër, atëherë fillon periudha jo-pjellore dhe shanset e shtatzënisë minimizohen.

Kur përdorni llogaritje të tilla, mund të vëreni shumë hollësi që do të bëjnë të mundur vlerësimin e përgjithshëm të shëndetit riprodhues të një gruaje.

Në fazën e parë të ciklit menstrual, numrat e ulët janë për shkak të estrogjeneve, në fazën e dytë të ciklit, rritja e tyre sigurohet nga progesteroni. Një ndryshim në treguesit në termometër tregon se ai tashmë ka ndodhur dhe nuk mund të paralajmërojë që po afrohet. Për shumë gra, nuk ka rënie të temperaturës pak para lëshimit të vezës në "not të lirë". Kjo është arsyeja pse kjo metodë nuk është ideale për zgjedhjen e ditës së konceptimit.

Grafikët mund të duken ndryshe, të gjithë kanë normën e tyre, prandaj para se të nxirrni përfundime, konsultohuni me një specialist.

Ekziston një orar standard që i përshtatet më shumë. Karakterizohet nga një rritje e mprehtë dhe e qëndrueshme e treguesve në termometër pas momentit "X", i cili vazhdon deri në fund të ciklit.

Megjithatë, ka mundësi të tjera:

Diagrami i shkelur - kur gradët ngrihen ndjeshëm, atëherë qëndroni në të njëjtin nivel për 3 ditë, dhe pastaj shkoni me shpejtësi edhe më lart.
Një grafik me një ngritje graduale. Me një orar të tillë, nuk është e mundur të llogaritet dita e dëshiruar, pasi ka një rritje të qetë të treguesve gjatë gjithë ciklit.
Çohu me kthim. Me këtë lloj tabele, pas një mitingu të mprehtë të nesërmen, gjithçka bie në mënyrë që të fillojë të rritet përsëri.

Për disa gra, ndryshimi në rezultatet e fazave të ndryshme të ciklit është i papërfillshëm dhe pothuajse i padukshëm, ky është gjithashtu një variant i normës.

Cikli menstrual në gra të ndryshme mund të ketë një kohëzgjatje të ndryshme, nga 23-24 në 45 ose më shumë ditë, por ky ndryshim është i mundur vetëm për shkak të fazës së tij të parë, pas këputjes së gjëndrës, faza e ciklit nuk kalon 12-14 ditë për të gjithë.

Nëse në fazën e parë të ciklit shkalla është më e lartë se në të dytën, kjo mund të jetë dëshmi e mungesës së estrogjenit ose progesteronit në trup, duhet të konsultoheni me një mjek.

Një vonesë në menstruacionet në kombinim me BT të lartë tregon shtatzëninë, praninë e BT të rritur dhe menstruacionet e pakta - prania e mundshme e shtatzënisë në kombinim me kërcënimin e ndërprerjes së saj. Nëse keni zgjedhur një metodë matjeje dhe keni parë një grafik uniform ose një grafik me një ndryshim kaotik në BT (gardh), kjo mund të tregojë mungesën e ovulimit, duhet të kontaktoni gjinekologun tuaj.

Kjo metodë është në përdorim për rreth 60 vjet, dhe jo më kot konsiderohet e vjetëruar. Sigurisht, çdo mëngjes mund të fusni me durim termometrin tuaj në ndonjë vrimë natyrore, të vizatoni kthesa të ndërlikuara, nëse ju pëlqen, pse jo?

Por akoma, ekzistojnë metoda shumë më moderne dhe të sakta që do të ndihmojnë për të konceptuar një foshnjë në kohën e duhur, kështu që ndoshta është më mirë të ecni me kohën?