Çfarë fshihet pas "Kam frikë ..." e fëmijëve? Arsyet pse frika e fëmijëve intensifikohet.

Psikologët praktikë shpesh afrohen për frikën e fëmijëve. Frika është një reagim normal i njeriut ndaj situatave të rrezikshme, por ndonjëherë frika mund të marrë një formë neurotike. Në këtë rast nuk nevojitet vetëm ndihma psikologjike, por edhe një program specifik trajtimi. Megjithatë, është e mundur të parandalohet një situatë e tillë nëse i kushtohet vëmendje e duhur reagimeve të fëmijës në kohë.

Frika që lidhet me moshën

Tek fëmijët e moshës 3-6 vjeç mbizotëron frika nga kafshët, personazhet e filmave, përrallat, grindjet shtëpiake, zënkat apo imazhet e shpikura nga të rriturit për “kanosje edukative”.

Në moshën 6-8 vjeç mbizotëron frika nga errësira, vetmia, ndarja nga të afërmit. Mjaft e zakonshme tek fëmijët e moshës së shkollës fillore është “neuroza e shkollës”. Shpesh ndodh te fëmijët që janë tepër mbrojtës ndaj prindërve të tyre, si dhe te nxënësit e klasës së parë që kanë frikë të shkojnë në shkollë. Për të hequr qafe burimin e frikës, fëmijët braktisin shkollën, duke imituar simptomat somatike (dhimbje koke, vjellje, lodhje), të cilat, megjithatë, mund të bëhen mjaft reale.

Manifestimet e frikës janë sulme ankthi, dridhje, dridhje, simptoma somatike. Sidoqoftë, nuk duhet ta fiksoni vëmendjen e fëmijës në këtë! Për të kapërcyer frikën dhe për të parandaluar neurozën, mos e lini fëmijën vetëm me frikën dhe mos e fajësoni për dobësinë dhe paaftësinë për të përballuar situatën. Gjeni mënyra që do ta ndihmojnë fëmijën tuaj, konsultohuni me një psikolog. Një metodë efektive për të kapërcyer frikën është terapia me përralla.

Frika nga errësira

Nëse fëmija juaj ka frikë të bjerë në gjumë në errësirë ​​ose të jetë vetëm në dhomë, në asnjë rast foshnja nuk duhet të "ngurtësohet" dhe të mbyllet vetëm në errësirë ​​për t'u "mësuar me të". Në këtë rast, fëmija jo vetëm që nuk do të heqë qafe frikën e tij, por do të marrë edhe një të re - frikën e zemërimit ose talljes së prindërve.

Një metodë shumë e dobishme për "trajtimin" e frikës është një përrallë. Në fund të fundit, është një përrallë që hyn në jetën e një fëmije që në moshë të vogël, e shoqëron gjatë gjithë fëmijërisë parashkollore dhe i qëndron për gjithë jetën. Duke dëgjuar një përrallë, fëmijët gjejnë "jehona" të jetës së tyre në histori magjike. Ata kërkojnë të përdorin shembullin e një heroi të mirë në trajtimin e frikës dhe problemeve të tyre. Për më tepër, tregimet dhe përrallat japin shpresë për mundësinë e tejkalimit të gjithçkaje negative. Prandaj, kur kapërcejnë frikën nga errësira, prindërit mund të përdorin përrallën "Pse Seryozha nuk ka frikë të bjerë në gjumë vetë?".

Gjithashtu, së bashku me fëmijën, duhet të mendoni për mënyra të tjera që do të ndihmojnë në largimin e frikës. Si rregull, fëmijët thonë atë që duhet për këtë, për shembull: që nëna ose babi të ulen pranë fëmijës derisa të bie në gjumë, t'i lexojë, të lërë dritën e natës ndezur. Vendosni lodrën mbrojtëse të preferuar të fëmijës në mbrëmje. Gjatë ditës, ftojeni fëmijën tuaj të vizatojë frikën dhe të mendojë dhe portretizojë diçka që do ta mposht atë.

Kur fëmija dëgjon historinë, diskutoni atë, bëni pyetjet e mëposhtme:

Pse Seryozha nuk mund të binte në gjumë?

Kush fluturoi në jastëkun e Serezhës?

Çfarë i mësoi ylli Seryozhës?

A ka pushuar Seryozha të frikësohet të bjerë në gjumë vetë?

Si e kapërceu frikën djali?

Ftojeni fëmijën tuaj të mësojë përmendësh vargun dhe ta mbajë mend atë kur të fiken dritat në mbrëmje.

Frika nga mjekët dhe injeksionet

Ka tema të vështira për të folur me një fëmijë. Këto përfshijnë shkuarjen te mjeku, parandalimin e ftohjes, nevojën për vaksinime dhe procedura mjekësore, e të ngjashme. Si të flisni me fëmijën tuaj për këto çështje?

Ballafaqimi me ankthin dhe frikën tonë

Duke folur për parandalimin e sëmundjeve infektive dhe nevojën për vaksinime, është shumë e rëndësishme që të mos infektoni fëmijën me frikën tuaj. Për ta bërë këtë, para së gjithash, jepini vetes një përgjigje në pyetjen: "Si ndihem në të vërtetë për vaksinat? Çfarë di unë për këtë procedurë? Çfarë di unë për këtë sëmundje? Nëse vëreni se mendimet për temën e propozuar shkaktojnë ankth, eksitim ose frikë, kjo do të thotë që përpara se të flisni me fëmijën, duhet të përcaktoni burimin e frikës suaj.

Mos harroni se kush dhe si ju ka thënë në fëmijëri për vaksinimet dhe sëmundjet, me çfarë sëmundjesh duhet të përballeni dhe si ka shkuar procesi i trajtimit. Është e mundur që frika që keni përjetuar si fëmijë të depozitohet në nënndërgjegjeshëm dhe të vazhdojë të shkaktojë ankth në moshën madhore. Ndërgjegjësimi për përvojën do t'ju ndihmojë të përmbaheni nga transmetimi i saj tek fëmija juaj.

Një gabim tipik i prindërve që shkakton frikë nga mjekët është mashtrimi. : “Injeksioni nuk është i dhimbshëm! Nuk do të ndjesh asgjë!" Duhet t'i tregojmë fëmijës se çfarë do të ndiejë, çfarë procedure do të marrë.

Ne rrisim kompetencën tonë

Në kuptimin e aspekteve mjekësore të vaksinimit, revistat profesionale dhe interneti do të ndihmojnë. Kushtojini vëmendje të veçantë miteve dhe paragjykimeve të zakonshme. Shpesh ato nuk kanë ndonjë justifikim shkencor.

Ne marrim parasysh tiparet e moshës

Sa më i madh të jetë fëmija, aq më shumë ai ka zhvilluar një kuptim të marrëdhënieve shkak-pasojë. Në moshën tre vjeçare, foshnja nuk është në gjendje të krijojë një lidhje midis ndjesive të tij të pakëndshme (rrjedhje, kollë, të vjella, dhimbje) dhe konceptit të "sëmundjes". Ai e kupton që ndihet keq, por ende nuk mund të ndërlidhë arsyet që kanë ndodhur në të kaluarën me atë që po përjeton në këtë moment.

Rreth moshës pesë vjeç, fëmijët zhvillojnë aftësitë për të kuptuar marrëdhëniet shkak-pasojë. Në këtë proces, rolin kryesor e kanë shpjegimet që vijnë nga të rriturit autoritativë.

Vendosja e motivimit pozitiv me fjalë

Është shumë më e rëndësishme që një fëmijë të dëgjojë se mund të qëndrojë i shëndetshëm sesa pse u sëmur, veçanërisht në një formë akuzuese. Kjo do t'ju lejojë të krijoni një përgjegjësi të ndërgjegjshme për mirëqenien tuaj, dhe jo një ndjenjë faji për gabimet e bëra dhe frikë nga viruset ose dhimbjet.

Një nga aftësitë e rëndësishme të prindërimit është aftësia për të komunikuar pozitivisht me fëmijën. Ne stërvitemi për të zëvendësuar tregimet rreth kufizimeve që lidhen me sëmundjen me fjalë pozitive motivuese për përfitimet që hapen për një person të shëndetshëm.

Shembuj të bisedës

Shembulli 1. Fëmija hëngri shumë akullore dhe u ftoh në fyt. Komenti fatkeq i prindërve: “Të thashë të mos hani aq shumë akullore. Tani do të shtrihesh me dhimbje fyti”. Tingëllon si një akuzë dhe dënim pasues me sëmundje. Fat i mirë: “Megjithëse është e vështirë, përpiquni të hani vetëm një akullore herën tjetër. Atëherë qafa do të ndihet mirë. Kufizoni në mënyrë të arsyeshme, jepni përforcim pozitiv.

Shembulli 2. Një fëmijë vrapon nëpër pellgje të ftohta. Versioni i pasuksesshëm i komentit prindëror: "Epo, përsëri u përplasa në pellgje dhe ngriva. Sa e lodhur jam që ta trajtoj vazhdimisht fytin tënd. Kontribuon në zhvillimin e ndjenjave të fajit për kohën e humbur nga prindërit. Gjë e mirë: “Kur jashtë është ftohtë dhe lagësht, është e rëndësishme t'i mbani këmbët të thata. Kur nuk keni të ftohtë, ne mund të ecim shumë më shpesh dhe më gjatë. Ne informojmë për parandalimin e sëmundjes dhe motivojmë pozitivisht.

Shembulli 3. Fëmija nuk dëshiron t'i lajë duart me sapun; kur vjen në shtëpi, menjëherë merr pak ushqim. Versioni i pasuksesshëm i komentit të prindërve: "Nëse hani me duar të palara, krimbat do t'ju ngjiten në stomak!". Ai jep informacion të rremë qëllimisht nga pikëpamja mjekësore, krijon frikë dhe panik, kthehet në tmerr në fantazinë e një fëmije. Një opsion i mirë: "Kotele lan putrat e saj me gjuhën e saj. Ajo nuk e di se ekziston një sapun magjik që ndihmon për të hequr qafe papastërtitë nga dorezat. Le të shkojmë të lajmë duart me sapun!" Një shembull interesant i higjienës nga kafshët dhe njerëzit e motivon fëmijën, i shpjegon atij qëllimin e sapunit.

Mundohuni të mos bërtisni me frikë në çdo "dhimbje". Sa më i qetë të reagojë një i rritur autoritar ndaj situatës, aq më pak ankthi do të jetë fëmija në një gjendje sëmundjeje ose kur vaksinohet.

Një teknikë efektive për të punuar me fëmijët është një përrallë. Kur flisni me një fëmijë për vaksinat kundër gripit, mund të përdoret terapia me përralla.

Pyetje për të diskutuar me fëmijën tuaj:

Ku jetojnë viruset e rrezikshme?

Si mund të futen në trupin e një personi të shëndetshëm?

A mund të mbroheni prej tyre?

Më shumë rreth frikës...

(përshtatur nga Psikologjia e Emocioneve nga Carol E. Izard)

Frika mbron

Biologjikisht, frika shoqërohet me dhimbje. Janë situata të lidhura me përvojën e dhimbjes që aktivizojnë frikën tonë. Sidoqoftë, frika shpesh formohet në mungesë të një përvoje të tillë. Për shembull, disa njerëz kanë frikë nga gjarpërinjtë, megjithëse ata nuk janë parë kurrë në mjedisin e tyre natyror. Të tjerët kanë frikë të fluturojnë në ajër, megjithëse nuk kanë qenë kurrë në një aksident avioni. Frika mund të mos jetë rezultat i përvojave reale, por i imagjinatës sonë. Por të tillareagimi mund të shihet edhe si një mekanizëm mbrojtës i psikikës sonë. Kur një makinë na afrohet me shpejtësi të madhe, parandjehet një dhimbje e mundshme edhe nëse nuk kemi qenë kurrë në një aksident automobilistik. Ky parandjenjë përfshin emocionin e frikës, i cili, nga ana tjetër, motivon një sjellje të caktuar - të vrapojë. Reaksione të tilla biologjike janë mbrojtëse dhe na lejojnë të shpëtojmë nga rreziku.

Frika infekton

Shumë frikë janë përvoja e shoqërisë, jo e jona. Kjo veti u studiua në një eksperiment me majmunët. Grupi i parë i majmunëve u soll nga India, ku ata kishin përvojë të jetesës në kushte natyrore. Këta majmunë kishin frikë nga gjarpërinjtë. Grupi i dytë i majmunëve kishte lindur tashmë në laborator dhe nuk kishte përvojë të jetës në liri dhe, në përputhje me rrethanat, frikë nga gjarpërinjtë. Një kuti ishte vendosur në një kafaz me majmunë, në të cilin kishte një shtrëngues boa ose një bedel gjarpri. Gjithashtu në kuti kishte ushqim që majmunët mund ta merrnin lirisht. Majmunët nga laboratori e hëngrën ushqimin me qetësi, ndërsa majmunët e futur shfaqën shenja frike, duke mbetur të uritur. Gjëja më interesante është se kur të dy grupet u lidhën, majmunët e laboratorit, duke vëzhguar të egër, mësuan shumë shpejt të përjetonin frikën nga objektet e ngjashme me gjarpërin. Grupi i parë i majmunëve infektoi grupin e dytë me frikë. Kjo ndodhi veçanërisht shpejt kur prindërit biologjikë u treguan këlyshëve të tyre një model sjelljeje.

Të gjitha nënat dhe baballarët duan që fëmija i tyre të rritet me vetëbesim dhe të mos ketë frikë nga asgjë. Por çfarë duhet të bëjnë të rriturit, si të reagojnë, si ta mbështesin fëmijën tuaj kur ai ka frikë nga diçka? Herët a vonë, çdo prind përballet me këtë pyetje.

Çfarë është frika.
Frika është një emocion themelor njerëzor që ndodh si përgjigje ndaj një kërcënimi. Ashtu si përvojat e tjera të pakëndshme (zemërimi, afekti, vuajtja, etj.), frika nuk është padyshim e rrezikshme dhe "e dëmshme" për një fëmijë. Shumë shpesh, frika e mbron fëmijën nga rreziku, e largon nga rreziku, rregullon dhe ndërton sjelljen e tij.

Në momentin e lindjes nis veprimi i instinktit të vetëruajtjes. Edhe nëse lindja filloi në kohën e caktuar nga natyra dhe vazhdoi pa shkelje të aktivitetit të punës, fëmija përjeton stres, i cili shkakton instinktin e vetë-ruajtjes. Kështu shfaqet frika, e cila kryen funksionin e mbrojtjes dhe mobilizimit të forcave të trupit të fëmijës përballë rrezikut. Duke humbur frikën, fëmija do të jetë i pambrojtur dhe nuk do të jetë në gjendje t'i përgjigjet siç duhet rrezikut.

Një numër i madh i foshnjave të lindura me prerje cezariane janë më pak të kujdesshëm se bashkëmoshatarët e tyre që kanë lindur në mënyrë natyrale.

Duke vënë në dukje aspektet pozitive të frikës, nuk mund të mos vihet re roli i saj negativ, kur frika është aq e fortë sa ul ndjeshëm aktivitetin e fëmijës, kur numri i frikës është aq i madh sa fëmija bëhet më i shqetësuar, shqetësohet për gjëra të vogla. , edhe pse nga jashtë nuk ndryshon asgjë të veçantë nga bashkëmoshatarët e tij. Kështu formohen gradualisht tiparet e karakterit të shqetësuar dhe të dyshimtë.

Frika janë të ndryshme.
Çdo moshë ka frikën e saj. Ndërsa fëmija është shumë i vogël, frika e tij është egocentrike, e bazuar në instinktin e vetëruajtjes. Ndërsa fëmija rritet, frika egocentrike plotësohet nga frika e ndërmjetësuar nga shoqëria që ndikon në jetën dhe mirëqenien e njerëzve të tjerë të rëndësishëm për fëmijën, në fillim prindërit dhe të rriturit që kujdesen për fëmijën, dhe më pas njerëzit jashtë sferës së komunikimit të tij të drejtpërdrejtë.

Numri më i madh i frikës vërehet te fëmijët parashkollorë. Kjo lidhet, para së gjithash, me zhvillimin intensiv të sferës emocionale të një fëmije të moshës parashkollore, me vetëdijen për problemet e jetës dhe vdekjen e pashmangshme. Në moshën 3 deri në 5 vjeç, fëmijët kanë më shumë gjasa të kenë frikë nga errësira, vetmia, hapësira e mbyllur. Frika tipike e fëmijëve 5-7 vjeç janë: frika nga lufta, sulmet, kafshët, thellësitë, ankthet, zjarri, zjarri, frika se mos sëmuren dhe ndëshkohen, frika nga vdekja, frika nga vdekja e prindërve.

Sa do të shprehet kjo apo ajo frikë dhe nëse do të shprehet fare, varet nga karakteristikat individuale të zhvillimit mendor të fëmijës dhe nga kushtet specifike sociale në të cilat formohet personaliteti i fëmijës.

Nga vijnë frika?
Fëmija përjeton përvojën e parë të "ankthit" tashmë gjatë shtatzënisë së nënës, nëse nëna ka përjetuar stres të zgjatur gjatë shtatzënisë. Foshnjat e tilla pas lindjes karakterizohen nga rritja e ngacmueshmërisë nervore, e cila mund të bëhet terren pjellor për shfaqjen e frikës.

Ankthi, ndjeshmëria ndaj frikës së prindërve të fëmijës ka një efekt të pafavorshëm. Shumica e frikës adoptohen nga fëmijët në mënyrë të pandërgjegjshme. Një fëmijë, duke parë nënën ose babanë e tij, duke ndjerë gjendjen e tyre emocionale, mëson llojin e reagimit të tyre ndaj situatave të ndryshme të jetës. Në përgjithësi, nënat janë më të suksesshme në përcjelljen e ankthit, ankthit, frikës tek fëmijët, dhe baballarët - dyshimet, dyshimet për veprimet e tyre.

Stili i prindërimit ka një ndikim të madh në mirëqenien emocionale të fëmijës. Kujdestaria e tepruar, një numër i madh ndalimesh, kërkesash, kritika e vazhdueshme ndaj fëmijës dhe veprimeve të tij, kërcënimet e parealizueshme nga të rriturit zvogëlojnë iniciativën e fëmijës, provokojnë vetë-dyshim dhe vetëdyshim, forcon frikën e gabimeve dhe veprimeve "të gabuara". , fëmija humbet spontanitetin dhe aktivitetin e tij fëminor .

Mungesa e rregullave dhe rregulloreve të arsyeshme mund të provokojë gjithashtu ankth të tepruar tek foshnja.

Sa shpesh shikon televizor fëmija juaj? Cilat shfaqje dhe filma vizatimorë preferoni? A ulet pranë televizorit kur transmetojnë detaje të frikshme të lajmeve? Imazhet dhe ngjarjet e shikuara, të dëgjuara mbushin botën e fëmijës - ëndrrat, lojërat, fantazitë e tij. Nëse befas fëmija juaj ka frikë, ëndrra të tmerrshme, shikoni me kujdes se çfarë shfaqje televizive shikon, çfarë librash lexon, çfarë lojërash luan, nëse informacionet që vijnë e frikësojnë atë.

Mund të thuhet me besim se fëmijët e ndjeshëm emocionalisht dhe mbresëlënës kanë shumë më tepër frikë, si dhe fëmijët e prindërve të shqetësuar, fëmijët që rriten në një atmosferë shqetësimi psikologjik (konflikte, divorce) dhe thjesht ata fëmijë që, për një arsye ose arsye të tjera, ata nuk morën besim në aftësitë e tyre nga prindërit. Në këtë rast, terreni për shfaqjen e frikës tashmë është përgatitur, mbetet vetëm të shfaqet një stimul kërcënues, i cili do të provokojë sjelljen e papërshtatshme të fëmijës.

Si të ndihmoni një fëmijë
Me shumë frikëra të lidhura me moshën, fëmija është në gjendje të përballojë vetë. Në problemin e frikës, parandalimi ka një rëndësi të madhe - këto janë marrëdhënie miqësore dhe besimi me prindërit, lojërat e përbashkëta, në natyrë, vizatimi dhe zgjedhja e shfaqjeve televizive që janë të përshtatshme për moshën e fëmijës.

Fëmijët priren të kenë frikë sepse janë fizikisht të dobët, të varur dhe jo gjithmonë në gjendje të mbrojnë veten. Në periudha të caktuara të jetës, frika është një reagim i natyrshëm ndaj të pakuptueshmes, së panjohurës. Ka frikë tipike të natyrshme tek fëmijët në një moshë të caktuar. Në moshën 2-3 vjeç, fëmija ka frikë nga mjekët, errësira, zhurmat e forta. Në moshën 3-4 vjeç shfaqen frika të lidhura me zhvillimin e fantazisë së fëmijës, frikën nga personazhet e përrallave. Fëmijët 6-7 vjeç mund të kenë frikë nga vdekja, e tyre apo e të dashurve të tyre.

Cilat janë shkaqet e frikës?

Si ndryshojnë frika nga fobitë? Çfarë lloj fobie?

Si të merreni me frikën?

Shkarko:

Pamja paraprake:

Rreth frikës dhe fobive të fëmijëve

Nuk është e lehtë të gjesh një person që nuk do të përjetonte kurrë një ndjenjë frike. Fëmijët priren të kenë frikë sepse janë fizikisht të dobët, të varur dhe jo gjithmonë në gjendje të mbrojnë veten. Në periudha të caktuara të jetës, frika është një reagim i natyrshëm ndaj të pakuptueshmes, së panjohurës. Ka frikë tipike të natyrshme tek fëmijët në një moshë të caktuar. Në moshën 2-3 vjeç, fëmija ka frikë nga mjekët, errësira, zhurmat e forta. Në moshën 3-4 vjeç shfaqen frika të lidhura me zhvillimin e fantazisë së fëmijës, frikën nga personazhet e përrallave. Fëmijët 6-7 vjeç mund të kenë frikë nga vdekja, e tyre apo e të dashurve të tyre.

Frika bazohet në instinktin e vetëruajtjes, ka karakter mbrojtës dhe shoqërohet me ndryshime të caktuara fiziologjike në aktivitetin më të lartë nervor, i cili reflektohet në ritmin e pulsit dhe ritmin e frymëmarrjes, si dhe në treguesit e presionit të gjakut.

Frika është një reflektim i mprehur emocionalisht (afektiv) në mendjen e një kërcënimi specifik për jetën dhe mirëqenien.

Llojet e frikës:

Real (ndodhin në një situatë të rrezikshme, të pazakontë),

Imagjinare (tipar i personalitetit - dyshimi i shqetësuar).

Arsyet e frikës:

Predispozicion biologjik - tipare të vetive të sistemit nervor të fëmijës, ndjeshmëri e shtuar emocionale, mbresëlënësi, cenueshmëri;

Arsyet brenda familjes - ankthi i lartë i prindërve, frikësimi, ndalesat e shumta nga ana e prindërve;

Marrëdhëniet me bashkëmoshatarët - ekipi i fëmijëve nuk e pranon fëmijën, e ofendon atë, fëmija ka frikë se mos poshtërohet;

Imagjinata e zhvilluar, fantazia e fëmijëve - vetë fëmija shpik një objekt frike,

Një incident specifik që e frikësoi fëmijën (për shembull, kafshimi nga një qen ose qëndrimi në një ashensor të mbyllur për një kohë të gjatë).

Fëmija gradualisht, duke u rritur, ndërton aftësinë dhe aftësinë për të përballuar një sërë situatash që përbëjnë një kërcënim për të. Frika e fëmijëve, nëse i trajtoni siç duhet, kuptoni arsyet e paraqitjes së tyre, më shpesh zhduken pa lënë gjurmë.Frika mund të kapërcehet lehtësisht në fillim të shfaqjes së saj, por mund të fiksohet në psikikën e njeriut dhe të intensifikohet me kalimin e kohës, duke u kthyer në një fobi.Fobia dhe frika janë gjëra thelbësisht të ndryshme. Nëse frika natyrore ndihmon trupin të përshtatet me një situatë ekstreme, atëherë një fobi, përkundrazi, çarmatoset, e bën një person subjekt i sulmeve të papritura të frikës dhe madje edhe panikut, duke çuar në sëmundje mendore.Në këtë rast, duhet të kontaktoni një psikolog ose psikoterapist për ndihmë.

Klasifikimi i fobive:

Klaustrofobia - frika nga një dhomë e mbyllur (për shembull, shpesh ndodh kur një person është i mbyllur në një ashensor të bllokuar për një kohë të gjatë, pas një aksidenti në nëndetëse);

Agorafobia - frika nga hapësirat e hapura (një person do të qëndrojë në shtëpi dhe do të preferojë të vdesë nga uria sesa të shkojë në dyqan);

Acrophobia - frika nga lartësitë;

fobi sociale lidhur me jetën publike;

Ereitofobia - frika nga të folurit publik, frika nga skuqja në prani të njerëzve etj.;

nozofobisë - frika për t'u sëmurur me ndonjë sëmundje (përkeqësuar gjatë epidemive masive);

Thanatofobia është frika nga vdekja.

Për të eliminuar frikën, është e nevojshme të njihen arsyet që e kanë shkaktuar atë dhe karakteristikat e personalitetit të fëmijës. Në shumicën e rasteve, frika largohet vetë me kalimin e moshës, ka një përpunim intelektual të temave dhe përshtypjeve emocionuese, ato humbasin ngjyrosjen e tyre emocionale dhe harrohen. Për të çliruar ndjenjat dhe përvojat e frikës, mund të përdorni metodat e mëposhtme: vizatoni frikën ose simuloni një situatë të tmerrshme duke përdorur një lojë. Këto metoda ju lejojnë të jetoni një situatë emocionuese dhe të frikshme në një realitet imagjinar, t'i përgjigjeni emocionalisht asaj, të fitoni aftësi dhe aftësi për të rritur vetëbesimin, për të përmirësuar gjendjen tuaj emocionale dhe fizike.

Materiali i përgatitur

mësues-psikologia Lisyutkina I.S.

2. Zëvendësimi i imazhit. Fëmija shpesh ka frikë nga imazhi imagjinar që ka krijuar për shkak të pamundësisë për të shpjeguar situata të pakuptueshme dhe të frikshme. Pra, lehja me zë të lartë e një qeni mund të krijojë frikë nga të gjithë qentë.

Për ta ndihmuar fëmijën të përballet me një frikë të tillë, duhet të ndryshoni gradualisht, por vazhdimisht imazhin negativ në një pozitiv. Për shembull, shfaqja e karikaturave dhe filmave interesantë për qentë, prezantimi i një fëmije me një qenush të vogël të lezetshëm dhe, padyshim, duke folur se sa besnikë dhe të ndershëm janë qentë nga natyra.

Me kalimin e kohës, fëmija do të ndryshojë imazhin dhe frika gradualisht do të zhduket.

3. Një hap nga frika tek e qeshura. Dhe kjo teknikë do të tërheqë pothuajse të gjithë fëmijët, sepse këtu ne jo vetëm që luftojmë frikën, por edhe fantazojmë dhe madje argëtohemi!

Kërkojini fëmijës tuaj të vizatojë frikën e tij - kush është ajo? Një përbindësh, një kafshë e frikshme apo një horr nga një film? Dhe pastaj ofroni për ta bërë atë më argëtuese - vizatoni brirë ose mustaqe qesharake përbindëshit të frikshëm, jepini lirinë imagjinatës suaj dhe ndihmojeni fëmijën të shohë diçka të lehtë dhe madje pozitive në frikën e tij.

4. Fëmija është një super hero. Së bashku me fëmijën imagjinoni një situatë në të cilën frika e tij është bërë realitet. Si mund ta kapërcejë? Ne dalim me numrin më të madh të opsioneve, nga më seriozet tek më kuriozët. Thelbi i kësaj detyre është që ta bëjë fëmijën të kuptojë se sa mundësi dhe mundësi ka për të përballuar frikën e tij.

5. Një lodër është shoku më besnik. Një lodër e tillë do të ndihmojë për të përballuar frikën e errësirës, ​​me një mjedis të ri në kopshtin e fëmijëve ose me një vizitë të frikshme te dentisti. I pajisur me mundësi të pakufishme, nuk do ta lejojë fëmijën të ndihet i vetmuar dhe i pambrojtur në situata të vështira. Lëreni të jetë shoqëruesi më i patrembur dhe më i guximshëm i fëmijës suaj.

Por gjëja më e rëndësishme është të mos manipuloni fëmijët me ndihmën e kërcënimeve dhe frikës, në mënyrë që më pas të kërkoni mënyra për t'u përballur me ta, sepse misioni ynë më i rëndësishëm është dashuria prindërore, pranimi pa kushte dhe respekti për fëmijën tuaj.

A ka fëmija juaj frikë nga përbindëshat, personazhet e përrallave dhe errësira? Ne nxitojmë t'ju sigurojmë - ju nuk jeni vetëm. Psikologët e quajnë frikën e fëmijëve një fenomen krejtësisht normal që shoqëron zhvillimin dhe socializimin e fëmijëve.

Megjithatë, ndonjëherë ka vetëm një hap nga normale në patologjike. Cilat janë shkaqet e fobive në fëmijëri? Si të kuptoni nëse një fëmijë ka probleme? Sot do të flasim se si të përballemi me frikën e fëmijëve, të zbulojmë llojet e tyre dhe karakteristikat e moshës.

Nuk është e lehtë të gjesh njerëz që nuk do të kishin frikë nga asgjë. Ankthi, frika janë të njëjtat emocione integrale njerëzore si trishtimi, zemërimi, gëzimi, kënaqësia. Është e natyrshme që një fëmijë të ketë frikë nga diçka. E megjithëse shumë frika zhduken pa lënë gjurmë me kalimin e moshës, disa prej tyre (me sjelljet e gabuara të prindërve) kalojnë në moshën madhore, duke krijuar probleme serioze.

Psikologu vendas Alexander Zakharov, në veprën e tij të mrekullueshme "Frikat e ditës dhe natës tek fëmijët", tha se në fillim të jetës së tij, foshnja ende nuk di të ndërtojë arsyetim logjik, prandaj ai beson fjalët e prindërve të tij dhe i transferon ato. reagim ndaj situatave të ndryshme.

Nuk është për t'u habitur që vetë të afërmit bëhen shkak për shfaqjen e frikës tek foshnjat, të cilët paralajmërojnë tepër emocionalisht foshnjën për rrezikun e afërt ("Mos e prek, do të digjesh veten!", "Mos vrapo, përndryshe do të biesh !”) Ose përpiquni ta frikësoni atë ("Nëse silleni keq, do t'ju jap xhaxhain polic!").

Nga rruga, në shumicën e rasteve, fëmijët nuk kanë frikë nga vetë incidenti, por nga reagimi i tepërt ndaj tij nga të dashurit. Eksitimi dhe notat ankthioze në zërin e nënës transmetohen te fëmijët.

Ndër arsyet e tjera që shkaktojnë frikë tek fëmijët parashkollorë, psikologët dallojnë si më poshtë:

• rast specifik që e trembi fëmijën (ai e kafshoi një kafshë, u ngec në ashensor, u fut në një aksident trafiku). Sigurisht, jo çdo fëmijë parashkollor i kafshuar nga një qen zhvillon frikë të vazhdueshme. Pasojat janë tipike për fëmijët e shqetësuar, të dyshimtë, të pasigurt;
• imagjinata e fëmijëve, në sajë të së cilës fëmija vjen me monstra në errësirë, monstra nën shtrat dhe fantazma jashtë dritares. Disa fëmijë harrojnë menjëherë fantazitë e frikshme, ndërsa të tjerët fillojnë të qajnë dhe refuzojnë kategorikisht të jenë vetëm në një apartament bosh;
• skandale të shpeshta mes familjeve, mjedisi negativ familjar, mungesa e mbështetjes psikologjike dhe mirëkuptimi reciprok shkaktojnë ankth kronik tek fëmija, i cili përfundimisht zhvillohet në frikë;
• marrëdhëniet me bashkëmoshatarët mund të shkaktojë edhe fobi sociale. Shpesh, fëmijët refuzojnë kategorikisht të ndjekin kopshtin ose shkollën, sepse ata ofendohen, poshtërohen dhe tallen në ekip;
• prania e çrregullimeve më serioze - neuroza, trajtimi dhe diagnostikimi i të cilave është në kompetencën e punonjësve shëndetësorë. Manifestimet e neurozës janë frika të pazakonta për moshën e fëmijëve, ose që korrespondojnë me periudhën e moshës, por që marrin manifestime patologjike.

Lexoni gjithashtu: Pse një fëmijë belbëzon. Llojet dhe llojet e belbëzimit. Shkaqet

Faktorët e mëposhtëm mund të kontribuojnë në rritjen e numrit të fobive tek foshnjat:

• ankthi i tepruar i të afërmve, frika e tyre;
• stili i prindërimit autoritar, duke e ndaluar fëmijën të marrë pjesë në lojëra emocionale;
• vetmia e fëmijëve - fëmija i vetëm në familje ka më shumë gjasa të ketë frikë;
• largimi i hershëm i nënës në punë, mbingarkesa fizike dhe nervore e gruas;
• kujdes i tepruar nga të dashurit;
• familje e paplotë.

Siç mund ta shohim, shumë frikë varen nga sjellja e gabuar e prindërve, mungesa e vëmendjes ose, përkundrazi, kujdestaria e tepruar. Kjo duhet të merret parasysh nëse doni të kapërceni manifestimet e fobive tek fëmija juaj.

Llojet e frikës së fëmijëve

Ekspertët identifikojnë katër lloje kryesore të frikës tek fëmijët. Një klasifikim i tillë bazohet në disa karakteristika: objekti i frikës, tiparet e rrjedhës së tij, kohëzgjatja, intensiteti dhe shkaqet e shfaqjes.

1. frika obsesive

Ato ndodhin në situata të përcaktuara rreptësisht. Fëmija ka frikë nga rrethanat që mund të çojnë në shfaqjen e tyre. Për shembull, gjendjet obsesive përfshijnë frikën nga lartësitë (akrofobia), hapësirën e hapur dhe të mbyllur, etj.

1. frika delirante

Ky është një çrregullim më i rëndë, shkaku i të cilit ndonjëherë është shumë i vështirë për t'u gjetur dhe shpjeguar. Për shembull, fëmijët mund të kenë frikë të hapin një ombrellë, të veshin një xhaketë të caktuar, të luajnë me një lodër të caktuar. Megjithatë, nuk duhet të keni frikë nëse gjeni një frikë të ngjashme tek fëmija juaj. Ndonjëherë burimi i fobisë qëndron në sipërfaqe. Fëmija mund të bjerë në panik duke parë këpucët vetëm sepse një herë ai rrëshqiti në to dhe goditi fort.

1. Frika e mbivlerësuar

Këto janë frikërat më të zakonshme që ndodhin në 90% të rasteve kur një specialist punon me fëmijët dhe adoleshentët. Pra, midis parashkollorëve dhe nxënësve më të rinj të shkollës, mbizotëron frika nga errësira, vetmia, si dhe kafshët dhe personazhet e përrallave. Fëmijët janë të bindur për vlefshmërinë e këtyre frikës, ata në fakt besojnë se përbindëshat e tmerrshëm i presin në errësirë ​​dhe rreziqe të shumta i presin në mungesë të prindërve. Ide të tilla mbizotërojnë në mendjen e fëmijës, pra marrin karakterin e një ideje të mbivlerësuar.

Ky është një grup kolektiv i gjendjeve fobike që ndodhin gjatë gjumit dhe karakterizohen nga prania e një forme të ndryshuar të ndërgjegjes. Frika e natës ka në rreth 2-3% të parashkollorëve dhe nxënësve të shkollës. Në një ëndërr, një fëmijë fillon të nxitojë, të bërtasë, të qajë, të shqiptojë fraza të veçanta: "Merre atë", "Më lër të shkoj", etj. Shpesh fëmija thërret nënën e tij, por ai nuk e njeh atë. Pas disa minutash, ai qetësohet dhe në mëngjes nuk mund të tregojë asgjë për makthin. Ndonjëherë tmerret e natës shoqërohen me somnambulizëm.

Shfaqjet e moshës të frikës së fëmijëve

Rritja e fëmijëve shoqërohet me shfaqjen e fobive të caktuara në një fazë të caktuar moshe. Frika të tilla konsiderohen normë, përveç kësaj, ata e përgatisin njeriun e vogël për realitetin përreth.

• Nga 0 deri në 6 muaj. Foshnja trembet nga lëvizjet e papritura, tingujt e fortë, sendet e rrëzuara, mungesa e nënës dhe ndryshimet e papritura të humorit të saj.
• 7 muaj - 1 vit. Frika shkaktohet nga një sërë tingujsh (gumëzhima e një fshesë me korrent, melodi të larta), të panjohur, situata të papritura, një ndryshim në mjedis dhe madje edhe një vrimë kullimi në banjë.
• 1-2 vjet. Frikës së mëparshme i shtohet edhe frika nga lëndimi që lidhet me aftësi të reja motorike. Në këtë moshë, frika e ndarjes nga mami dhe babi është jashtëzakonisht e fortë, ndaj psikologët nuk këshillojnë dërgimin e fëmijëve kaq të vegjël në kopsht.
• 2-3 vjet. Frika e ndarjes nga të dashurit vazhdon dhe frika e refuzimit emocional nga ana e tyre shtohet. Fëmija mund të ketë frikë nga dukuritë natyrore (bubullima, vetëtima, bubullima). Mund të ketë tmerre të natës.
• 3-5 vjet. Fëmijët fillojnë të kenë frikë nga vdekja (e tyre dhe e prindërve), si rezultat i së cilës ka frikë nga sëmundjet, zjarret, banditët, kafshimet e gjarpërinjve dhe merimangat.
• 5-7 vjet. Fëmijët e moshuar parashkollorë kanë frikë të jenë vetëm, ata kanë frikë nga përbindëshat dhe personazhet e përrallave. Fillojnë të aktualizohen të ashtuquajturat fobi të shkollës, të cilat shoqërohen me pranimin në klasën e parë.
• 7-8 vjeç. Fëmija ka frikë se mos vonohet në mësim, mos kryen detyrat e shkollës, notat e këqija dhe qortimet e mësuesve. Frika nga vetmia shndërrohet në një frikë të refuzimit nga bashkëmoshatarët. Fëmijët fillojnë të kenë frikë nga vendet e errëta (bodrumet, papafingo) dhe fatkeqësitë e ndryshme.
• 8-11 vjeç. Ka frikë për dështime në studime apo gara sportive, përballë njerëzve “të këqij” (të droguar, kriminelë). Fëmijët kanë frikë nga sëmundjet e rënda, dhuna fizike, kanë frikë nga disa kafshë.
• 11-13 vjeç. Adoleshenca karakterizohet nga fobi sociale: frika për t'u parë si një humbës, një budalla, një "farik", veçanërisht në shoqërinë e miqve. Ekziston frika nga dhuna seksuale.

Lexoni gjithashtu: 6 libra shumë të rëndësishëm për çdo nënë

Diagnoza e frikës së fëmijëve

Para se të mund të kapërceni fobitë tek fëmija juaj, ato duhet së pari të diagnostikohen. Vështirësia kryesore e diagnostikimit psikologjik në moshë të hershme dhe parashkollore është se fëmijët ende nuk dinë të flasin për rrethanat që i shqetësojnë. Prandaj, është e nevojshme të përdoren aktivitetet e zakonshme për fëmijët.

1. Vizatim mbi tema të dhëna dhe arbitrare (vizatim i një shkolle, kopshti, familjeje). Një parashkollor më i madh tashmë mund t'i kërkohet të portretizojë frikën e tij. Gjatë deshifrimit shikojnë ngjyrat e përdorura, vendndodhjen e elementeve, qartësinë e vijave, hijezimin etj.
2. Kërkojini fëmijës të krijojë një përrallë për personazhin e tij të preferuar të përrallës (më shpesh fëmijët e lidhin atë me veten e tyre). Ju gjithashtu mund të ofroni të përfundoni historinë, të ndërprerë në momentin më intensiv. Kjo metodë është e përshtatshme për fëmijët nga pesë vjeç.
3. Një tjetër mundësi është një bisedë konfidenciale (e përshtatshme për një fëmijë që ka mbushur moshën katër vjeç). Mund të pyesni nëse foshnja ka frikë nga objekte specifike, njerëz apo personazhe përrallash, errësira dhe vetmia. Kur bëni pyetje, mos e përqendroni vëmendjen e fëmijëve në momente të frikshme. Qëndroni të qetë dhe inkurajoni vazhdimisht fëmijën tuaj.

Nëse vëreni nervozizëm, kapriçiozitet, shqetësime të gjumit dhe shfaqjen e zakoneve obsesive te një fëmijë, mënyra më e mirë është të kërkoni diagnozën dhe korrigjimin nga një specialist - një psikolog ose psikoterapist.

Si të shpëtojmë një fëmijë nga frika?

Pas fazës së diagnostikimit, fillon puna e një specialisti në korrigjimin e fobive specifike. Ka shumë mënyra për të kapërcyer ankthin, gjendjet obsesive. Ato mund të përdoren si individualisht ashtu edhe në kombinim, por kushti kryesor është të merren parasysh dëshirat e foshnjës: për shembull, nëse atij nuk i pëlqen të vizatojë, nuk mund të insistoni.

1. terapi përrallash

Leximi i përrallave i ndihmon fëmijët të kuptojnë strukturën e botës, të zgjidhin ndjenjat konfliktuale. Përrallat duhet të përzgjidhen ose të kompozohen në mënyrë të tillë që të korrespondojnë me problemin e fëmijëve. Dhe ato duhet të shërbehen në atë mënyrë që fëmija, duke përjetuar komplotin, të ndjehet i guximshëm dhe i fortë. Për shembull, lexojini fëmijës tuaj Pinocchio, tregimet e Nosov, Dragunsky, përrallat e Andersen.

1. Terapia e lojërave

Kthimi