Në ditët e nxehta, është më mirë të përdorni kremra të lehta - ato hidratohen mirë dhe absorbohen shpejt. Preferenca duhet t'u jepet atyre që janë me bazë uji ose me bazë oksigjeni dhe përmbajnë kremra dielli.
Zonës rreth syve duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë - kozmetika speciale duhet të ftohet dhe të mbrojë nga rrezet e diellit. Mos harroni për lëkurën delikate të buzëve - përdorni buzëkuq ose shkëlqyes që përmbajnë mbrojtje UV.
Karakteristikat kryesore që duhet të kenë kremrat "verore" janë si më poshtë:
2. Prania e vitaminave A, B, C, E, të cilat mbrojnë lëkurën nga radikalet e lira.
3. Cilësi e lehtë. Emulsionet duhet të absorbohen mirë në mënyrë që të mos ndërhyjnë në avullimin e lagështirës dhe të parandalojnë mbinxehjen e lëkurës.
Çfarë është SPF?
Faktori i mbrojtjes nga dielli- faktori i mbrojtjes nga dielli - një substancë që mund të thithë rrezet ultraviolet, duke mbrojtur lëkurën nga efektet e dëmshme. Paketimi tregon gjithmonë shkallën e mbrojtjes-nga SPF 5-10 (më e dobëta) në SPF 60-100 (maksimumi).
Deri kohët e fundit, kozmetika për mbrojtjen nga dielli ishte në dispozicion vetëm në formën e kremrave dhe kremrave. Tani tregu është zgjeruar - janë shfaqur llak dhe peceta speciale. Ndryshe nga paraardhësit e tyre, ato përmbajnë substanca që mund të mbrojnë lëkurën nga brenda.
Nëse dëshironi të zgjidhni produktin e duhur, përdorni këshillat e mëposhtme:
Kur jeni në diell, përcaktoni kohën e përafërt për fillimin e skuqjes së lëkurës. (Kjo është zakonisht 15 minuta; megjithëse leximet mund të shkojnë nga 2 minuta në gjysmë ore). Shumëzoni kohën tuaj të sigurt me indeksin e filtrit:
15 minuta. x SPF 20 = 300 min.
Kjo do të thotë, ju do të përcaktoni që një përgatitje me një faktor mbrojtës nga dielli "20" do t'ju lejojë të qëndroni nën rrezet e nxehta deri në 5 orë.
Për dashamirët e vajrave natyralë
Karotat, lëngu i Shën Gjonit dhe arrat e mbushura me vaj e bëjnë lëkurën më të ndjeshme ndaj diellit. Prandaj, nëse doni të keni një cirk të bukur, përdorni këto macerate gjatë verës. Para se të shkoni në shtrat, aplikoni përzierjet e vajit të manave në fytyrën tuaj - ato janë të mira në rivendosjen e qelizave që përtëriten gjatë natës.
Për të mbrojtur lëkurën nga ndikimet agresive mjedisore, sigurohuni që të përdorni kozmetikë me embrion gruri, jojoba, bajame, avokado, fruta pasioni, vajra trëndafili mushkonjash. Këto nuk janë vetëm antioksidantë të shkëlqyeshëm - ata janë në gjendje të përballojnë efektet negative të rrezeve ultraviolet. Ekstraktet e krundeve të orizit, gjalpit shea, kokosit, farat e susamit dhe farat e pjeshkës gjithashtu mbrojnë nga rrezet UV.
Kështu që përdorimi i fondeve të tilla nuk sjell dëm - përdorni ato gjatë verës në një përqendrim të dobët (maksimumi - 5%). Përndryshe, shtresa mbrojtëse e formuar nga vaji do të çojë në bllokimin e poreve dhe inflamacion. Për lëkurën me vaj, është më mirë të ndaloni së përdoruri përzierje të tilla krejtësisht gjatë nxehtësisë.
Nëse ndodh që jeni djegur nga dielli, përdorni vaj avokado. Ndihmon në mënyrë të përkryer me tharjen dhe dehidratimin e epidermës, hidraton dhe e bën atë më elastik. Për djegien nga dielli, rekomandohen gjithashtu vajra esenciale të detit, eukalipt, livando.
Në mot të nxehtë, nenexhiku do të bëhet një ndihmës i pazëvendësueshëm. Përbëhet nga 70% mentol - një substancë e aftë të veprojë në receptorët e ftohjes dhe të ngushtojë enët e gjakut. Lubrifikoni zonat e ekspozuara të trupit me vaj mentoli dhe vazelinë (në një raport 1: 1) - dhe do të ndjeni një freski të këndshme në nxehtësinë e verës.
Banja dielli
Me fillimin e qershorit, shumë fillojnë të ëndërrojnë për një cirk të barabartë dhe të bukur. Jo të gjithë e dini se nxirja është vetëm një nga mbrojtjet e trupit. Rrezja hyri në modë në 1940, më parë zonjat aristokratike nuk e kishin shfaqur veten në diell pa një ombrellë dhe një kapelë të madhe, ndonjëherë duke ardhur në plazh me "municion të plotë" - me një fustan dhe me këmbët e tyre të derdhura në një pelerinë të lehtë. Kështu ata u kujdesën për zbehjen dhe shëndetin e atëhershëm të çmuar. Në të vërtetë, në doza të mëdha, dielli është shumë i rrezikshëm.
Por ekspozimi i moderuar ndaj dritës së diellit është shumë i dobishëm. Nën ndikimin e tyre, trupi i njeriut fillon të prodhojë vitaminë D, e cila është aq e nevojshme për formimin e eshtrave dhe mbron trupin nga osteoporoza - rrallimi dhe brishtësia e eshtrave, nga të cilat vuajnë shumë të moshuar, dhe serotonin - hormoni i "gëzimit" ". Si të jesh? Ne jetojmë në një vend ku vera nuk është aq e gjatë dhe, pasi kemi mbërritur në jug, duam të ngrohemi dhe të bëjmë banja dielli. Ju lutemi - mund të bëni banja dielli! Por me respekt masat e sigurisë:
1. Banja e diellit duhet të bëhet vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje - para orës 10 dhe pas 17 orësh. Në orët më të nxehta nga 10 e mëngjesit deri në 5 pasdite. është më mirë të vishni rroba të lehta me mëngë të gjata dhe të uleni nën hije apo edhe të hyni në ambiente të mbyllura.
2. Një cirk i barabartë vjen gradualisht. Qëndroni në diell për 5-10 minuta herën e parë. Pas gjysmë ore në hije, mund të bëni banja dielli përsëri, por jo më shumë se 10 minuta. Në total, koha e kaluar në diell të hapur duhet të jetë 20 minuta. Në ditën e dytë, bëni banja dielli për 10-15 minuta. etj
3. Një rregull i pandryshueshëm: nuk mund të bëni banja dielli në diell të hapur për më shumë se 20 minuta! Pas "sesionit të ardhshëm të diellit" - shkoni në hije për të paktën 30 minuta.
4. Ndërsa jeni në plazh, trupi dehidrohet shumë. Për të parandaluar këtë, pini shumë ujë - deri në 2-3 litra në ditë.
5. Sigurohuni që të përdorni kremra - për mbrojtjen nga dielli, për të rritur nxirjen - sipas gjykimit tuaj. Ato duhet të aplikohen në të gjithë trupin, përfshirë fytyrën, 15 minuta para ekspozimit në diell dhe pas larjes.
6. Një cirk i barabartë do të bjerë lehtë nëse jeni duke lëvizur në mënyrë aktive - vraponi, ecni, luani lojëra në natyrë. Ne do të këshillojmë në mënyrë pasive banorët e diellit: ju duhet të shtriheni me këmbët drejt diellit dhe të ndryshoni pozicionin e trupit tuaj çdo 5-10 minuta. I shtrirë në shpinë, anojeni kokën prapa në mënyrë që qafa juaj të marrë pjesën e saj të diellit. Mos harroni për sipërfaqen e brendshme të duarve tuaja.
7.
Pasi të ktheheni nga plazhi, bëni dush dhe hidratoni lëkurën tuaj me një produkt pas diellit.
Përdorni muajt e verës me mençuri, mos e teproni me orët e plazhit dhe atëherë dielli do të jetë me të vërtetë miku juaj.
- Çfarë është faktori SPF
- Krem SPF për çdo ditë
- Pasqyra e fondeve
Çfarë është faktori SPF
Kremi për fytyrën me SPF është një produkt kozmetik që duhet ta përdorim çdo ditë, prandaj merreni seriozisht. Sot sfera e Sanskrins është mjaft e gjerë dhe plotëson një larmi kërkesash.
SPF (Faktori i mbrojtjes nga dielli) është një indeks që përcakton nivelin e mbrojtjes nga dielli, përkatësisht rrezet ultraviolet B (UVB). Dhe figura pranë shkurtimit tregon se sa rrezatim ultravjollcë do të marrë në lëkurë kur përdorni produktin:
në SPF 10, lëkura do të marrë 1/10 të rrezatimit të përgjithshëm, domethënë, filtri do të bllokojë rreth 90% të rrezeve UVB;
SPF 15 do të ndërpresë 93% të rrezeve;
niveli më i lartë i mundshëm i mbrojtjes 50+ neutralizon 98-99% të rrezatimit UVB.
Zgjidhni një krem fytyre me SPF sipas fototipit tuaj.
Faktori i mbrojtjes nga dielli SPF i referohet vetëm rrezeve UVB, të cilat shkaktojnë djegie, por jo UVA - fajtorët e plakjes së hershme dhe ndryshimeve patologjike në qelizat e lëkurës.
Kohët e fundit, një etiketë e veçantë është shfaqur për të informuar konsumatorët në lidhje me shkallën e mbrojtjes nga rrezatimi UVA: në përputhje me rekomandimin e Komisionit Evropian, përcaktimi i UVA në një rreth aplikohet në paketimin e produkteve të kremit kundër diellit. Kjo do të thotë se formula siguron të paktën një nivel minimal të mbrojtjes UVA (të paktën 1/3 e mbrojtjes UVB), e cila rritet me vlerën e SPF.
Si të zgjidhni një krem vërtet të mirë
Kremi kundër diellit do ta mbajë lëkurën tuaj të sigurt kur e zgjidhni atë bazuar në disa kritere, duke përfshirë llojin tuaj të filtrit dhe fototipin tuaj.
Llojet e filtrave
Ekzistojnë dy lloje të filtrave, të cilët ndryshojnë nga njëri -tjetri në parimin e tyre të funksionimit.
- 1
Fizike, ose minerale (dioksidi i titanit dhe oksidi i zinkut) reflektojnë rrezet e diellit si një pasqyrë.
Formuluar me krem dielli të lartë me SPF dhe lëngje të ekranit që aplikohen mbi një hidratues për të krijuar një film mbrojtës në lëkurë. Në kremrat e përditshëm me SPF, ato përdoren rrallë: grimcat minerale janë shumë të mëdha, mbingarkojnë formulën, e bëjnë strukturën më të rëndë dhe i japin fytyrës një nuancë karakteristike të bardhë.
- 2
Kimik (ka më shumë se 20 komponime, përfshirë parsol 1789, avobenzone, oksibenzon) nuk zmbrapsen, por thithin dhe neutralizojnë rrezet UV.
Ndryshe nga ato fizike, ato shkatërrohen brenda dy orëve nga izolimi i vazhdueshëm. Prandaj, përsëritja çdo dy orë në rrezet e diellit direkte është rreptësisht e nevojshme.
Kremi i fytyrës me SPF është i dobishëm si gjatë pushimeve ashtu edhe gjatë ditëve të punës.
Përcaktimi i fototipit tuaj
Ky kriter tregon shkallën e ndjeshmërisë së lëkurës ndaj rrezatimit ultravjollcë. Ndjeshmëria përcaktohet nga sasia e pigmentit mbrojtës - melaninës, e cila prodhohet në diell në shtresat e poshtme të epidermës. Klasifikimi u përpilua nga Dr Thomas Fitzpatrick në 1975, duke e ndarë njerëzimin në 6 grupe sipas tërësisë së shenjave të jashtme.
- 1
I tipit kelt. Shenjat: lëkura e bardhë qumështore ose rozë, e cila quhet porcelan për një ton të barabartë. Flokë të kuq, sy të lehta, një shpërndarje të pikave në fytyrë dhe trup. Ata digjen në çast, nuk bëjnë diell fare.
- 2
II evropiane (skandinave, nordike)... Përfaqësuesit e këtij fototipi ngjajnë me atë të mëparshëm në pamje: lëkurë dhe sy të lehta, flokë bjonde. Ata digjen shpejt, bëjnë diell, por kur nxihen, lëkura merr një nuancë të kuqe, por të artë.
- 3
III Evropës Qendrore (e përzier). Lëkurë fildishi. Flokët - kafe të errët, kafe. Sytë - kafe ose të lehta. Nuk ka njolla ose ato bëhen të dukshme vetëm gjatë sezonit aktiv të diellit. Ata bëjnë diell mirë, edhe pse mund të digjen.
- 4
IV lloji mesdhetar, ose i Evropës Jugore. Banorët tipikë të Spanjës, Italisë, Greqisë. Ato njihen lehtësisht nga lëkura e tyre e errët e ullirit. Sytë dhe flokët janë të errët. Ata nxihen shpejt, pa djegie.
- 5
V aziatike (orientale). Këta njerëz dallohen nga lëkura e errët, flokët dhe sytë e errët. Ata bëjnë banja dielli në mënyrë perfekte, djegia nga dielli për ta është pothuajse joreale.
- 6
VI Lloji afrikan. Lëkura, flokët dhe sytë shumë të errët. Mos digjeni.
Më të prekshmit nga rrezatimi ultravjollcë janë fototipet I-III. Dermatologët këshillojnë njerëz të tillë që të kenë një qasje të përgjegjshme ndaj zgjedhjes së Sanskrin.
Çfarë SPF ju nevojitet
Zgjedhja e kremit të diellit varet nga rrethanat e jetës suaj: vendndodhja, koha e vitit dhe dita.
Sa më e lehtë të jetë lëkura, aq më i ulët është mekanizmi i tij mbrojtës, që do të thotë aq më e lartë është gjasat për djegie. Tre fototipet e parë - me lëkurë të bardhë, që do të thotë se ata janë praktikisht të pambrojtur - kërkojnë SPF 50+ më të lartë. Përfaqësuesit e fototipave katër deri në gjashtë janë SFP 20 dhe 30.
Pavarësisht nga lloji i lëkurës tuaj, rekomandohet që të rinovoni kremin tuaj mbrojtës nga dielli çdo 2 orë. Në verën në vendet jugore, dielli është i pamëshirshëm, dhe njerëzit karakterizohen nga pakujdesia, harresa dhe thjesht dembelizmi: ai gërmoi pak, njollosi rastësisht veten - dhe nuk e vuri re se si ishte djegur. Përveç kësaj, asnjë krem nuk mund të sigurojë 100% siguri, prandaj është e rëndësishme të mbani mend rregullat e ekspozimit ndaj diellit.
Në vendet me aktivitet të shtuar UV (det, male, vende të nxehta), zgjidhni një krem me SPF 30-50. Më poshtë janë rekomandimet më specifike.
Përveç kremrave kundër diellit, kremi përmban antioksidantë.
Krem SPF për çdo ditë
Nëse gjithçka është pak a shumë e qartë me diellin dhe plazhin, atëherë nevoja për mbrojtje nga rrezatimi ultravjollcë në kushtet urbane është e diskutueshme. A keni nevojë për të, veçanërisht në dimër? Përgjigja për këtë pyetje varet nga indeksi UV në një moment të caktuar në kohë. Hidhini një sy aplikacionit të motit në smartphone tuaj dhe veproni sipas rastit.
Indeksi UV nën 2 - mund të bëni pa SPF.
Indeksi UV është nën 4 dhe nuk planifikoni të qëndroni jashtë për më shumë se 30 minuta - nuk keni nevojë të mbroheni.
Indeksi UV 4-6 - Përdorni një krem me SPF 20.
Indeksi UV mbi 6 - kërkohet mbrojtje nga dielli me një faktor 25-30.
Zhvilluesit dhe prodhuesit e kozmetikës nuk përfshijnë gjithmonë SPF në një krem ditor për fytyrën, duke preferuar të mos mbingarkojnë formulën që synon zgjidhjen e problemeve të veçanta kozmetike: hidratues, ushqyes dhe luftimin e rrudhave. Por në linjat e diellit çdo vit ka një larmi produktesh me tekstura novatore dhe efekte shtesë, drejtuar llojeve të ndryshme të lëkurës.
Sa më i lartë të jetë indeksi UV, aq më i fortë duhet të jetë mbrojtja nga fotot.
Pasqyra e fondeve
Kur jeni të shqetësuar për blerjen e Sanskrin -it të duhur, mendoni se ku do ta përdorni më shpesh. Nëse vendosni se duhet të blini një krem mbrojtës vetëm për pushime, e keni gabim. Për përdorim të përditshëm në qytet, ky mjet është po aq i rëndësishëm.
Mbrojtja në qytet
Do të ketë të paktën tre dallime themelore midis kremrave kundër diellit për qytetin.
Kujdes tonifikues 3 në 1 kundër njollave të moshës Ideal Soleil SPF 50+, Vichy
Rregullon ngjyrën, zvogëlon madhësinë e njollave të moshës, shton shkëlqimin. Jo i yndyrshëm.
Qumësht freskues "Mbrojtje dhe hidratim" SPF 15, LOréal Paris
Përmban lëng hidratues aloe vera dhe ekstrakt natyral të çajit jeshil, i pasur me antioksidantë dhe taninë.
Krem mat kundër papërsosmërive Ideal Soleil SPF 30, Vichy
Parandalon puçrrat dhe korrigjon papërsosmëritë e lëkurës me vaj, problematike. Përmban acide.
Lëng ultra i lehtë për fytyrën Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay
Mbrojtje e gjithanshme pa peshë me antioksidantë natyralë për lëkurën tepër të ndjeshme.
Mbrojtja e plazhit
Me formulat e plazhit, gjithçka është e rreptë: rezistenca ndaj ujit (një kusht i domosdoshëm) plus një filtër jo më pak se "tridhjetë".
Kremra kundër diellit të përshtatshëm për të shkuar në plazh.
Krem kundër diellit me një shkallë të lartë mbrojtjeje dhe hidratues Ultra Facial Defense SPF 50, SkinCeuticals
- 2
Krem fytyre "Extra Protection" SPF 50+, L "Oréal Paris
Ofron mbrojtje me shumë qeliza, efektive për parandalimin e rrudhave dhe pigmentimit.
- 4
Krem anti-plakje shumë-korrigjues SPF 30, Kiehl "s
Përmirëson pamjen e lëkurës dhe korrigjon shenjat e plakjes: rrit qëndrueshmërinë, jep shkëlqim
- 5
Krem xhel mat, Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay
I drejtohet lëkurës me vaj dhe problem. Përmban mikro -grimca në ajër që thithin sebum.
Ofron jo vetëm mbrojtje të fuqishme, por edhe mbajtje të lagështisë në lëkurë. Përmban gjalpë shea.
Krem për fytyrën dhe trupin "Mbrojtja e ekspertëve" SPF 50, Garnier
I papërshkueshëm nga uji, hipoallergjik, absorbohet shpejt, mbron nga rrezet UVB dhe UVA.
Rrezet e diellit kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në lëkurën e njeriut. Shumë mund të mos pajtohen me këtë. Në të vërtetë, falë diellit, trupi ynë merr një nxirje bronzi dhe vitaminë D.
Por rrezet e diellit nuk janë gjithmonë të dobishme. Shkencëtarët kanë vërtetuar se trupi ynë përfiton nga 15 minutat e para të ekspozimit në diell (ndonjëherë kjo shifër mund të shkojë deri në 5 minuta). Qëndrimi i mëtejshëm kërcënon të paktën djegie. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit me lëkurë të ndritshme.
Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të fshiheni vazhdimisht nga dielli. Enoughshtë mjaft e lehtë të përdorësh kozmetikë dhe kremra që përmbajnë faktorin SPF.
SPF faktori (Dielli Mbrojtje Faktor ) Ashtë një krem kundër diellit që gjendet në kozmetikë. Ai minimizon efektet negative të dritës së diellit në lëkurën e njeriut.
Kohëzgjatja e mbrojtjes me SPF
Jo të gjithë faktorët SPF funksionojnë në të njëjtën mënyrë. Disa kanë mbrojtje më të fuqishme, të tjerat janë më pak efektive. Dallimi i një faktori nga një tjetër është mjaft i lehtë. Ju duhet të shikoni numrat pranë shkronjave SPF.
Ato mund të jenë në intervalin nga 2 në 50. Sa më i ulët numri, aq më i ulët është niveli i mbrojtjes.
| SPFfaktor | Mbrojtja e lëkurës,% | Niveli i mbrojtjes |
| 8 | 83,3 | bazë |
| 10 | 90 | bazë |
| 15 | 93,3 | mesatare |
| 20 | 95 | mesatare |
| 25 | 96 | mesatare |
| 30 | 96,7 | e lartë |
| 45 | 97 | e lartë |
| 50 | 98 | e lartë |
| 50+ | 98 | e lartë |
Kur blini një produkt me një filtër UV, duhet të dini kohëzgjatjen e veprimit të tij. Për ta bërë këtë, duhet të përcaktoni pas asaj kohe që lëkura juaj të skuqet. Kjo mund të bëhet në mënyrë empirike duke vëzhguar lëkurën tuaj.
Mesatarisht, kjo është 15 minuta. Tani vlera që rezulton duhet të shumëzohet me fuqinë e faktorit SPF.
Për shembull: 15 minuta*SPF25 = 375 minuta = 6 orë ekspozim relativisht i sigurt në diell
Gjithçka në lidhje me rrezet e diellit UVA dhe UVB
Për të kuptuar se cili ilaç është i duhuri për ju, duhet të kuptoni pak për natyrën e rrezeve të diellit.
Rrezatimi që vjen nga dielli vjen në 3 spektra. Këto janë rrezet A (UVA), B (UVB) dhe C (UVC). Secila prej tyre është e rrezikshme në mënyrën e vet. Vetëm rrezet A dhe B ndikojnë në trupin tonë. Rrezatimi UVC nuk kalon nëpër shtresën e ozonit.
Tani le të shqyrtojmë se çfarë pasojash negative ka çdo rrezatim.
- A Janë rrezet më të sigurta. Falë tyre, ne marrim një nxirje kaq të lakmuar prej bronzi. Sidoqoftë, kur rrezet UVA veprojnë në lëkurë, ato e thajnë atë shumë, si rezultat i të cilave shfaqen rrudhat, njollat dhe fillon procesi i plakjes së lëkurës. Ndonjëherë ky rrezatim shkakton alergji nga dielli.
- V- mbart një nivel mesatar kërcënimi për trupin e njeriut. Këto rreze shkaktojnë prodhimin e melaninës, e cila mbron lëkurën nga djegiet. Ekspozimi i tepërt në diell mund të shkaktojë djegie, kruajtje të lëkurës, flluska dhe formim të qelizave të kancerit.
- ME- rrezatimi më i rrezikshëm. Bëhet shkaku i kancerit.
Para se të blini kozmetikë, kushtojini vëmendje etiketimit. Jepini përparësi produkteve me emërtimUVA / UVB ... Kjo do të thotë që kremi i zgjedhur, locioni, llak, etj do të mbrojnë lëkurën tuaj nga rrezatimi A dhe B.
Llojet e mbrojtjes UF
Kremrat e ndryshëm të diellit kanë veti të ndryshme. Falë këtyre cilësive ato ndahen në llojet e mëposhtme.
Faktorët SPF me ndikim fizik
Kozmetika përmban oksid titani dhe dioksid zinku, të cilat reflektojnë grimcat e diellit. Ato veprojnë si një lloj ekrani që parandalon depërtimin e rrezeve në lëkurë.
Kozmetika me një faktor të tillë kanë një nivel të ulët mbrojtjeje, pothuajse kurrë nuk shkaktojnë reaksione alergjike, por ato nuk janë të papërshkueshme nga uji.
Faktorët SPF me ekspozimin kimik
Këto janë produkte që përmbajnë përbërës që bllokojnë rrezet, duke reaguar me to.
Kremrat dhe produktet e tjera me një faktor të këtij veprimi janë shumë efektive, pasi ato përmbajnë një shkallë të lartë të SPF. Por ata kanë një pengesë të rëndësishme - reaksione alergjike të shpeshta ndaj përbërësve.
Filtra natyralë me SPF
Këto janë përbërës me origjinë bimore që përdoren për të bërë kozmetikë për fëmijët.
Ky faktor vepron vetëm si një shtesë e faktorëve me efekte fizike ose kimike. Ata janë në gjendje të përmirësojnë performancën e përbërësve të tjerë.
Faktori SPF dhe kozmetika
Para se të bëni banja dielli, blini një lloj kremi mbrojtës. Për ta bërë këtë, shkoni në dyqan dhe qëndroni para dritareve të dyqaneve për një kohë të gjatë, duke mos guxuar të bëni zgjedhjen përfundimtare.
Tani do t'ju tregojmë se si një mjet ndryshon nga një tjetër. Falë kësaj, ju do të përfundoni shpejt dhe me lehtësi blerjen tuaj.
- Locion për diell- ka një qëndrueshmëri të lëngshme, pas aplikimit ka një ndjenjë ngjitëse. Nuk është i papërshkueshëm nga uji dhe ka një nivel të ulët mbrojtjeje.
- Krem për diell- ka një qëndrueshmëri të trashë, të këndshme, absorbohet mirë. Në varësi të llojit të kozmetikës, mund të jetë rezistent ndaj ujit ose i paqëndrueshëm ndaj ujit.
- Llak për rrezitje- e lehtë për tu aplikuar, ka një qëndrueshmëri të lëngshme. Por duke zgjedhur këtë produkt, nuk do të jeni kurrë të sigurt për sasinë e produktit të aplikuar në lëkurë.
- - Rekomandohet për përdorim në plazh, por jo në dhomë me diell.
- Pas vajit të diellit- përdoret pas rrezeve të diellit. Ndihmon në krijimin e një nxirje të barabartë, uniforme.
- - kanë një efekt ftohës, rregulloni nxirjen që rezulton.
Shumë gra besojnë se SPF gjendet vetëm në kremrat kundër diellit. Dhe ju vetëm duhet të mbroni lëkurën tuaj nga rrezet UV në plazh ose në dhomë me diell. Por ky është një ide e gabuar.
Gjatë gjithë vitit, fytyra dhe duart tona janë të ekspozuara ndaj ndikimeve të fuqishme. Nëse nuk e mbroni lëkurën në këto zona, atëherë shenjat e plakjes do të shfaqen shumë shpejt.
Duke marrë parasysh këtë faktor, prodhuesit e kozmetikës prodhojnë kozmetikë dekorative dhe kremra ditorë me një faktor SPF.
Hidhini një sy në çantën tuaj të kozmetikës. Me siguri pudra, kremi juaj, kremi i ditës dhe madje edhe buzëkuqi kanë një faktor mbrojtës nga dielli. Janë ato që zgjasin rininë e lëkurës tuaj.
Kur blini krem kundër diellit, kushtojini vëmendje llojitSPF-filtër Nëse shkoni në det ose në dhomë me diell, atëherë zgjidhni një bllokues faktorësh (me efekt kimik). Do të bllokojë dhe neutralizojë rrezatimin.
Kur zgjidhni kozmetikë të përditshëm, zgjidhni faktorët e ekranit (me ndikim fizik). Ato do të reflektojnë rrezet dhe do të mbrojnë lëkurën tuaj.
Si të aplikoni një produkt SPF?
Shumë njerëz e dinë që kremi kundër diellit është jetik për lëkurën e tyre. Por jo të gjithë e dinë se si t'i përdorin ato në mënyrë korrekte.
Dhe rregullat për përdorimin e kozmetikës së tillë janë mjaft të thjeshta.
- Necessaryshtë e nevojshme të aplikoni kremin me lëvizje masazhi në një shtresë të trashë, të barabartë.
- Aplikoni kremin 20-30 minuta para ekspozimit në diell.
- Në dhomë me diell, kremi duhet të aplikohet menjëherë para procedurës.
- Në plazh, riaplikoni produktin çdo 2 orë.
- Kremrat kundër diellit duhet të shpëlahen (pasi të kenë përfunduar funksionin e tyre).
- Nëse aplikoni 2 shtresa kremi, atëherë filtrat SPF nuk janë kumulativë.
Si e gjeni produktin e duhur për ju?
Një krem mbrojtës ideal për diellin duhet:
- I përshtatshëm për moshën tuaj.
- Korrespondon.
- Kostum.
- Korrespondon me vendin e qëndrimit:,.
Tani le të shohim secilën pikë në më shumë detaje.
- Kozmetika e kremrave kundër diellit ndahet në produkte veçmas për fëmijët dhe veçmas për të rriturit. Kremrat për fëmijë do të kenë një shkallë më të lartë mbrojtjeje. Nëse e njollosni fëmijën tuaj me produktin tuaj (për të kursyer para), atëherë ka një probabilitet të lartë që ai të digjet.
- Shumë prodhues prodhojnë krem për lloje të ndryshme të lëkurës. Por ka edhe ilaçe universale që do t'i përshtaten të gjithëve. Por nëse jeni pronar i lëkurës me vaj dhe do të aplikoni një mbrojtje të fytyrës të krijuar për lëkurë të thatë, atëherë si rezultat do të merrni një numër problemesh të rënduara të lëkurës.
- Të gjithë janë të ndryshëm dhe lëkura e tyre reagon ndryshe ndaj rrezeve të diellit. Duke pasur parasysh këtë faktor, njerëzit u ndanë në 6 fototipa. Në gjerësitë tona gjeografike, 4 llojet e para janë më të zakonshmet.
- Së pari ose Tipi Kel - njerëzit me lëkurë të ndritshme, flokë të kuq dhe njolla. Lëkura e tyre skuqet shumë shpejt. Prandaj, faktori me shkalla e mbrojtjes 30-50.
- Së dyti, Lloji nordik ose skandinav - njerëz me lëkurë të ndritshme, sy kafe, flokë të verdhë të lehta. Për ta, një mjet me SPF 15-35 .
- E treta ose Tip evropian - njerëz me lëkurë të ndritshme, sy kafe dhe flokë ngjyrë kafe të lehta. Ky është fototipi më i zakonshëm në rajonin tonë. Një person që bie nën këtë karakteristikë duhet të zgjedhë një ilaç me mbrojtje 8-15.
- E katërta ose Tip mesdhetar - njerëzit që kanë lëkurë të errët, sy kafe dhe lëkurë të errët. Ata rrallë digjen, kështu që fondet e tyre duhet të kenë SPF-faktori me një tregues 8.
Gjatë gjithë verës, duhet të përdorni fonde me një faktor të ndryshëm. Në fillim të sezonit, zgjidhni kozmetikë me mbrojtje më të fuqishme. Kur lëkura merr një nxirje afatgjatë, mund të përdoret një faktor më i dobët.
- Ju duhet të zgjidhni një krem kundër diellit në varësi të vendit ku do të bëni rreze dielli. Nëse shkoni në bregdetin e detit, oqeanit ose trupit tjetër të ujit, atëherë agjenti mbrojtës duhet të zgjidhet me një filtër të lartë SPF.
Duke qenë në qytet, një filtër i fuqishëm UV është i panevojshëm, kështu që ju mund të zgjidhni kozmetikë me një tregues deri në 15-20.
Përfundim
Asnjë produkt filtri nuk mund të garantojë 100% që ju nuk do të digjeni ose rrudhat e reja nuk do të shfaqen në fytyrën tuaj. Sidoqoftë, rreziku mund të zvogëlohet duke ndjekur këto këshilla.
- Para se të blini një krem kundër diellit, përcaktoni faktorin e mbrojtjes që është i duhuri për ju (në shumicën e rasteve, SPF -ja optimale me një tregues 30). Për njerëzit me një numër të madh nishanesh në trup, rekomandohet të përdorni një krem me SPF 50+;
- Zgjidhni kozmetikë që përmbajnë përbërës të kujdesshëm (për shembull, panthenol, vajra të ndryshëm, vitaminë E);
- Jepini përparësi produkteve nga markat e besuara;
- Për banja dielli në pjesë të ndryshme të trupit, përdorni një kozmetikë të së njëjtës markë, përndryshe, ekziston një probabilitet i lartë për të marrë një cirk të pabarabartë;
- Kontrolloni produktet për reaksione alergjike para përdorimit.
Do të gjeni edhe më shumë përgjigje dhe këshilla nga një estetiste profesionale në videon tjetër.
Womanshtë e pamundur që një grua moderne të bëjë pa themel, dhe nuk ka nevojë për të. Themelet dhe pluhurat e sotëm janë me teksturë të lehtë për verën, duke lejuar që lëkura të "marrë frymë" dhe duke e mbrojtur atë nga efektet dëmtuese të rrezatimit ultraviolet. Prandaj, përdorimi i tonit gjatë verës nuk është vetëm një trill, por një domosdoshmëri për të ruajtur bukurinë dhe rininë e lëkurës. Kur blini një fondacion me një faktor mbrojtës UV, është e rëndësishme të zgjidhni me mençuri: produkti duhet të jetë i përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj. Për shembull, për një lloj yndyror, zgjidhni një përbërje pa vaj, dhe për një të thatë nuk mund të bëni pa këtë përbërës "yndyror", përndryshe ju mund t'i tregoni të gjithëve një lëkurë të vogël dhe gjithashtu të thani sipërfaqen.
Çfarë është SPF?
Faktori i mbrojtjes nga dielli (SPF) Shtë një faktor që thith rrezet ultraviolet para kontaktit me lëkurën. Ekzistojnë disa shkallë të mbrojtjes nga më të dobëtit (5-15) në më të lartat (90-100). Sa më e lehtë të jetë lëkura, aq më e lartë është shkalla e mbrojtjes. Ky rregull "i artë" do ta mbajë epidermën të re për një kohë të gjatë dhe do ta parandalojë skuqjen e saj. Kur zgjidhni një bazë për mbrojtjen nga dielli, qëndroni në shenjën SPF 30, pasi lëkura e fytyrës është aq e hollë dhe delikate sa më pak mbrojtje nuk do të përballojë diellin agresiv të verës. Dhe për dimrin, ju mund të zgjidhni diçka më pak "të rëndë" - SPF 15-20 do të jetë e drejtë. Vini re se sa më e lartë të jetë mbrojtja nga rrezatimi ultraviolet, aq më i lartë është dendësia e fondacionit dhe ka më shumë të ngjarë që ai të shtrihet në një shtresë të pabarabartë ose të ndërhyjë gjatë gjithë ditës, duke shkaktuar një ndjenjë të poreve të bllokuara dhe madje edhe rëndim në fytyrë. Por për një problem të tillë, ekziston një zgjidhje, zëvendësoni fjalën "krem" me "lëng" dhe zgjidhni një tonik me mbrojtje nga dielli me një cilësi të lehtë. Ndoshta nuk do të tonifikojë plotësisht lëkurën, por nuk do të krijojë një efekt maskë dhe nuk do të irritojë epidermën.
Niveli i mbrojtjes
Numri në paketimin e kremit mbrojtës do të thotë sa mund të shijoni rrezet e diellit dhe të mos digjeni. Së pari, vini re se sa kohë duhet para se të skuqeni. Le të themi 5 minuta dhe zgjedhja e një fondacioni me SPF 10: 5 x 10 = 50 minuta ekspozim të qetë në diell. Por ne zgjedhim një krem për tonifikimin e fytyrës dhe mbrojtje shtesë kundër rrezeve të dëmshme UV, që do të thotë se kjo aritmetikë nuk është plotësisht e përshtatshme kur zgjedh një bazë tonale, e megjithatë, le të flasim për vlerën e SPF në numra:
- 2-4 është mbrojtja më e ulët i cili parandalon hyrjen e rreth 50-75% të rrezatimit diellor;
- 5-10 - të mesme, mbron deri në 85% UV;
- 10-20 - e lartë shkallë me mbrojtje deri në 90%;
- 20-30 - intensive thithjen deri në 97% të dritës së diellit;
- 50 është shkalla më e lartë(saktësisht si SPF 90-100, por numra të tillë nuk mund të gjenden në paketimin e fondacionit), i cili garanton mbrojtje deri në 99.9% të dritës së diellit.
Vlera optimale e SPF për fondatinën mbetet 5-30, në varësi të moshës, gjendjes, llojit të lëkurës, cenueshmërisë ndaj dritës së diellit dhe karakteristikave individuale. Për shembull, për lëkurën e re, një bazë SPF 15 për dimër dhe SPF 20-25 për verën do të jetë e mjaftueshme, për epidermën e pjekur ose pas një procedure kimike të qërimit, nuk mund të bëni pa një produkt me një SPF të lartë 30.
A mbron nga djegia nga dielli?
Qëllimi fillestar i fondacionit është të krijojë një mbulim të barabartë dhe ton të përsosur. Kur SPF futet në përbërjen e tij, produkti menjëherë fiton një avantazh shtesë - mbron lëkurën nga plakja e parakohshme, formimi i rrudhave dhe madje edhe melanoma - kanceri i lëkurës. Ka dy përgjigje në pyetjen nëse fytyra nxirret nën ndikimin e fondacionit. Pas aplikimit në lëkurë, themeli pak a shumë në mënyrë të barabartë mbahet mbi të për dy orë, pas tre orësh lëkura pothuajse "e ha" atë nga sipërfaqja. Prandaj, nëse lëkura do të nxihet apo jo varet nga rinovimi i mbulimit tonal. Nëse e aplikoni në mëngjes dhe shkoni në punë brenda dy orëve të para, atëherë epiderma nuk do të nxihet, nëse harroni përditësimin e kremës dhe shkoni në plazh, atëherë një nxirje e lehtë nuk mund të shmanget.
Pamjet
Tonal klasik
Cilësia e produktit të ngjyrosur mund të jetë e ndryshme: e dendur, e mesme, e lëngshme dhe e lehtë (e lëngshme). Avantazhi i tij kryesor është krijimi i tonit dhe mbrojtjes shtesë kundër rrezatimit UV. Hije të fondacionit gjithashtu ndryshojnë, të cilat duhet të zgjidhen në dyqan dhe të testohen në lëkurën tuaj.
- Për lëkurë të ndritshme, zgjidhni një krem me një faktor mbrojtës prej të paktën SPF 20 nëse planifikoni ta përdorni atë gjatë verës dhe kaloni pjesën më të madhe të kohës në ambiente të mbyllura;
- Për lëkurën e nxirë, zgjidhni nuancën e duhur pikërisht në dyqanin kozmetik, sepse ngjyra aktuale është e ndryshme nga ajo natyrale dhe kërkon një produkt të azhurnuar. Kjo nuk do të thotë që faktori SPF do të duhet të zgjidhet më pak;
- Duke i dhënë shkëlqim. Ky themel përmban grimca reflektuese në përbërjen e tij, të cilat do të theksojnë në mënyrë të favorshme sipërfaqen e lëkurës dhe do të heqin qafe papërsosmëritë e vogla. Duket po aq mirë në lëkurën e lehtë ose të errët, veçanërisht sot "përbërja pa grim" është e rëndësishme, dhe shkëlqimi natyral do t'i përshtatet vetëm fytyrës.
Mbrojtës pas qërimit
Ky lloj kremi kundër diellit tregohet për vajzat dhe gratë pas peeling kimik. Përdoret pavarësisht nga stina dhe përmban një faktor mbrojtës mekanik, zakonisht oksid hekuri. Procedura e qërimit kimik kryhet në sezonin vjeshtë-dimër dhe kërkon mbrojtje me cilësi të lartë të epidermës, madje edhe nga rrezet ultravioletë dimërore aq jo agresive, në shikim të parë. Fondacioni post-peeling mund të gjendet jo në të gjitha markat, më shpesh në ato profesionale, si një markë izraelite. Kristina... Një produkt i tillë është krijuar për mbrojtje më të mirë të detyrueshme pas zhvishem. Përveç kësaj, ajo ushqen në mënyrë të përsosur lëkurën, ruan lagështinë, normalizon ekuilibrin e lipideve dhe parandalon plakjen e parakohshme.
Vështrim i përgjithshëm i firmave
"Teint Haute Tenue" nga Clarins
Kremi është në dispozicion në 8 nuanca dhe ka një faktor mbrojtës SPF 15. Teint haute tenue"I pasuruar me përbërës natyralë si ekstrakti i quinoas dhe një Kompleks unik kundër ndotjes për të ruajtur lëkurën rinore dhe të bukur. highlyshtë shumë e qëndrueshme dhe krijon një çehre perfekte me një përfundim mat, ndërsa struktura e një themeli Clarins jashtëzakonisht i lehtë.
BioDerma
Krem themeli " Photoderm Max"ka një faktor të lartë mbrojtës SPF 50 dhe paraqitet në një nuancë natyrale (përshtatet me tonin individual të lëkurës). Shkalla e lartë e mbrojtjes së produktit lejon përdorimin e tij nga gratë me ndjeshmëri të shtuar të dermisit ndaj rrezatimit UV dhe sëmundjeve të lëkurës , për të pjekur dhe të prekshëm ndaj formimit të njollave të moshës Cilësia e saj është mesatarisht e dendur, e përhapur në mënyrë të barabartë dhe të lehtë në sipërfaqen e lëkurës dhe nuk lë një shtresë të bardhë. Thithet mirë në lëkurë dhe duhet të rinovohet çdo 2 orë për mbrojtje të besueshme.
"Rose de Mer" nga Christina
Një fondacion mbrojtës pas lëvozhgës është i disponueshëm në një nuancë të vetme natyrore që përshtatet me tonin natyral të lëkurës dhe është i përshtatshëm për të gjitha llojet dhe moshat e lëkurës. Faktori kryesor i mbrojtjes në këtë produkt është oksidi i hekurit ose balta e kuqe, e cila bllokon depërtimin e rrezatimit ultravjollcë në epidermë me 99.9%.
"Shkëlqim" nga Lumene
Një themel rrezatues vjen në 6 hije dhe ka një cilësi të lehtë me një efekt hidratues të shtuar. Kjo shtresë e lehtë kremoze transformon dhe freskon menjëherë epidermën, duke i dhënë asaj një shkëlqim natyral dhe pigment afatgjatë. Shkalla e mbrojtjes së tij është SPF 15.
"Ever Matte" nga Clarins
Fondacioni zbutës " Gjithmonë Mat"Me SPF 15 ideale për lëkurën e verës dhe të prirur ndaj dhjamit.
Vera ... Secilit prej nesh i pëlqen të thithë rrezet e diellit të butë, të shtrihet në plazh, duke marrë një nxirje të bukur, madje. Dhe vetëm duke ecur rrugëve në mot të qartë gjatë sezonit të nxehtë (ose edhe gjatë gjithë vitit, nëse ndodh diku në Australi ose vendet e Azisë Juglindore), ne e gjejmë veten në rrezik. Pse? Sepse përveç djegies nga dielli, ato mund të shkaktojnë dëme të konsiderueshme në lëkurën tonë. Rezultati i ekspozimit të tyre të tepërt është thatësia e lëkurës, veçanërisht zona e fytyrës, krahëve, shpatullave - domethënë ato vende që nuk fshihen nën rroba në mot të nxehtë; shfaqja e njollave dhe njollave të moshës; dhe në raste të rënda, rrezet e diellit mund të shkaktojnë një nga kanceret më të vështira për t'u trajtuar, melanoma. Si të mbroni veten dhe fëmijën tuaj? Përdorni një produkt me SPF. Çfarë është, si të zgjidhni atë të duhur në varësi të llojit të lëkurës tuaj, si dhe cila markave duhet t'u besoni, ne do t'ju tregojmë në artikullin tonë. Nga rruga, dielli është mjaft aktiv në dimër, kështu që mbrojtja duhet të përdoret në ditë të qarta të dimrit, duke e aplikuar atë në fytyrë nën make-up.
Gjithçka rreth SPF: çfarë është, nivelet e tij dhe përcaktimi i treguesit që ju nevojitet
Pra, SPF (Faktori i Mbrojtjes nga Dielli) është një substancë e veçantë, qëllimi kryesor i së cilës është thithja dhe neutralizimi i efekteve të dritës së diellit. Niveli i këtij faktori zakonisht tregohet në paketimin e produktit dhe mund të shkojë nga 5 në 100-120 (shkalla është nga e dobët në e fortë). Prodhuesit prodhojnë produkte për mbrojtjen nga dielli në formën e kremrave, sprajeve, pecetave. Gjithashtu, mund të gjeni SPF dhe krem për buzë. Zakonisht, niveli SPF i një produkti tregohet në paketim. Por cilin faktor faktor duhet të zgjidhni? Ekziston një rregull i thjeshtë: ju duhet të përcaktoni sa kohë duhet që lëkura juaj të skuqet nën diellin përvëlues-zakonisht kjo periudhë është 10-15 minuta (megjithëse gratë me lëkurë të errët mund të bëhen të kuqe në gjysmë ore, ndërsa biondet natyrale të tipit "skandinav" janë të mjaftueshme për 2-5 minuta). Pra, intervali i specifikuar, le të jetë një çerek ore, ju duhet të shumëzoni me SPF të treguar në produktin tuaj, për shembull SPF 20. 15 x 20 = 300 minuta, domethënë, mund të kaloni me siguri 5 orë në dielli Aq e thjeshtë sa kaq.
SPF: zgjidhni sipas fototipit të lëkurës
Pra, nëse sapo keni filluar të bëni banja dielli, për shembull, në ditët e para në vendpushim, dermatologët rekomandojnë blerjen e produkteve me një SPF pak më të lartë se sa keni nevojë. Nëse jeni pronar i lëkurës dhe flokëve të lehta, do t'ju duhet SPF 50. Por në fillim, në ditët e para, do të ishte më mirë të përdorni një produkt me një tregues 70. Nëse keni një zgjedhje të moderuar të produkteve me SPF 15-20. Për fëmijët, veçanërisht ata më të vegjël, lëkura e të cilëve ende nuk prodhon pigment mbrojtës melaninë në sasi të mjaftueshme, përdorin kremra ose kremra me SPF 80-100.
Produktet SPF: rregullat e aplikimit
Mbani në mend se kremrat dhe kremrat duhet të aplikohen 15-20 minuta para ekspozimit në diell në mënyrë që të absorbohen në lëkurë. Kur përhapet, kushtojini vëmendje të veçantë fytyrës, shpatullave dhe duarve. Gjithashtu, mos harroni për shpinën. Buzët gjithashtu kanë nevojë për mbrojtje - mund të aplikoni një buzëkuq të veçantë higjienik me një faktor mbrojtës. Edhe pse shumë prodhues pohojnë se produktet e tyre janë rezistente ndaj ujit, prapë nuk ia vlen të rrezikohet: nëse, pas aplikimit të produktit SPF, notoni në det ose pishinë, mos u bëni dembel dhe përdorni përsëri locionin. Më mirë të kaloni disa minuta në të sesa të vuani pas disa ditësh.
Markat e njohura të produkteve SPF
Çfarë është, ne kemi zbuluar tashmë: produktet me një faktor mbrojtës paraqiten në formën e të gjitha llojeve të kremrave, kremrave dhe spërkatjeve. Prodhuesit më të njohur, produktet e të cilëve kanë një raport të shkëlqyeshëm çmim-cilësi, janë Garnier, Nivea, Sunlight dhe Krasnaya Liniya. Këto janë marka të lira, demokratike. Mbani në mend se flokët tuaj gjithashtu kanë nevojë për mbrojtje, kështu që në plazh është mirë t'i fshehni nën një kapak ose shami, ose të përdorni sprej të veçantë. Pra, tani ju keni informacione themelore në lidhje me faktorin SPF: çfarë është, si ta llogaritni atë në mënyrë korrekte dhe cilin ilaç të zgjidhni. Tani pushimi juaj nuk do të errësohet nga djegiet nga dielli, dhe lëkura juaj do të fitojë një nxirje të barabartë, intensive, por në të njëjtën kohë jo të dëmshme për shëndetin.