Si të zgjidhni këpucët e duhura sportive. Llojet e këpucëve sportive

Pra, kur zgjidhni një palë atlete të reja, ndiqni këshillat më poshtë:

Sa herë që është e mundur, blini këpucë atletike nga dyqane të specializuara. Stafi i dyqanit do t'ju ofrojë të gjithë informacionin që ju nevojitet në lidhje me kategorinë e këpucëve sportive që ju nevojiten për sportin që po bëni, dhe gjithashtu do t'ju ndihmojë të zgjidhni palën e duhur të madhësisë së duhur. Mund të jetë e shtrenjtë, por më besoni, ia vlen, veçanërisht nëse planifikoni të përdorni shpesh këtë palë këpucë.
Vlen të provoni këpucë pas një stërvitjeje ose vrapimi, dhe mundësisht në fund të ditës, pasi në këtë kohë mund të përcaktohet madhësia juaj maksimale e këpucëve.
Kur provoni këpucë atletike, vishni të njëjtat çorape që planifikoni të vishni në stërvitje.
Pasi të keni veshur palën tuaj të preferuar të këpucëve atletike, provoni të tundni të gjithë gishtërinjtë tuaj - perfekt nëse ndiheni rehat duke e bërë atë.
Ju duhet të jeni të rehatshëm në këpucë të reja menjëherë, në montimin e parë - në këtë rast, nuk duhet të bëni kompensime për faktin se këpucët "përhapen" me kalimin e kohës.
Ecni pak apo edhe bëni një vrap të shkurtër me një palë këpucë të reja atletike - duhet të ndiheni sikur jeni vërtet komode.
Gjithmonë rilidhni këpucët tuaja atletike kur i provoni. Së pari, lidhni lidhëset përmes vrimave më afër gishtit të këpucëve, dhe pastaj lidhni këpucët atletike fort në një model të kryqëzuar drejt këmbës së poshtme, deri në fund.
Këpucët duhet të mbështillen fort rreth thembrës. Takat nuk duhet të rrëshqasin në këpucë kur ecni ose vraponi.
Nëse stërviteni tri herë në javë ose më shumë, patjetër që do të keni nevojë për një palë këpucë sportive profesionale.

Mund të jetë e vështirë për ju të zgjidhni nga një gamë e gjerë atlete dhe këpucë atletike në shitje. Shumë modele ndryshojnë në dizajn, materiale nga të cilat janë bërë, dhe madje edhe në peshë. Këto dallime janë për shkak të faktit se këpucët atletike janë krijuar për të mbrojtur një pjesë të veçantë të këmbëve tuaja që është më e stresuar gjatë sporteve të caktuara.

Të gjitha modelet e këpucëve sportive ndahen me kusht në kategoritë e mëposhtme: këpucë për vrapim, stërvitje në palestër dhe ecje. Kjo listë gjithashtu përfshin këpucë për ecje, vrapim dhe ushtrime në këmbë.

Nëse jeni duke kërkuar një këpucë sportive në këmbë, kërkoni një palë me një sipërme të rehatshme, të mbushur, jastëkë të mirë, shkelje të lëmuara dhe një taban të lakuar që ndjek natyrshëm lëvizjen e këmbës tuaj ndërsa ecni. Sa për një këpucë të mirë vrapimi, ajo duhet të jetë e fortë, e butë, e ngushtë deri në thembër pa rrëshqitur jashtë, dhe duhet të jetë e lehtë në peshë dhe të ketë tërheqje të mirë.

Këpucë për sporte ekipore

Këpucë sportive ekipore

Kjo kategori përfshin këpucë futbolli dhe bejsbolli. Si rregull, këto janë këpucë sportive me mbivendosje dhe me thembra me gunga ose me majë. Goditjet ose thumbat në thembra duken të ndryshme në varësi të sportit për të cilin këpuca është menduar, por në përgjithësi ato janë kunja të lëvizshme ose lehtësisht të zëvendësueshme ose formacione në formë pykë ose hemisferike në thembra najloni.

Këpucë atletike

Për shkak të nevojave specifike të vrapuesve, kompanitë e këpucëve atletike prodhojnë një numër të madh modelesh për lloje të ndryshme këmbësh, stile të ndryshme ecjeje dhe vrapimi dhe lloje të ndryshme stërvitjesh.

Këpucë për sporte të specializuara

Këpucë sportive në natyrë Kjo kategori përfshin këpucë sportive për të gjitha llojet e aktiviteteve në natyrë si gjuetia, peshkimi ose lundrimi me varkë.

Si të kuptoni se për cilat këpucë sportive keni nevojë

Nëse stërviteni tre herë në javë ose më shumë, patjetër që do të keni nevojë për këpucë atletike profesionale. Mos harroni: pas 300-500 kilometra vrapim ose 300 orë gjimnastikë, materialet e zbutjes në këpucët tuaja atletike lodhen dhe vjen momenti kur është koha për ta hedhur këtë palë larg.

Agonia e zgjedhjes

Mania e fitnesit gjatë 25 viteve të fundit ka çuar në zhvillimin e shpejtë të këpucëve sportive. Për krahasim, blerësit e këpucëve atletike në vitet 1960 kishin vetëm një mundësi për të zgjedhur: një atlete të gjithanshme. Blerësit e sotëm duhet të zgjedhin nga qindra marka dhe stile këpucësh atletike të dizajnuara posaçërisht për sporte ose aktivitete të veçanta atletike.

Për disa, një larmi e tillë zgjedhjesh është thjesht konfuze, veçanërisht në rastet kur kompanitë e këpucëve sportive nga viti në vit prezantojnë gjithnjë e më shumë modele të sofistikuara të teknologjisë së lartë me dizajn ultra-modern dhe karakteristikat më të fundit funksionale.

Reklamimi në revista me shkëlqim dhe reklama televizive nuk lodhet duke u përqëndruar në funksionalitetin e ri të secilit model, por ndihmon shumë pak në përzgjedhjen individuale të palës optimale të këpucëve sportive.

Si të zgjidhni këpucët e duhura për vrapim dhe çfarë të kërkoni (video):

Markat ekzistuese nuk janë gjithmonë në gjendje të ofrojnë diçka që i përshtatet nevojave individuale të secilit klient, dhe teknologjitë novatore të përdorura në prodhimin e modeleve të reja të shtrenjta të atleteve, si dhe karakteristikat e tyre të reja funksionale, nuk janë gjithmonë pikërisht ato që ju nevojiten.

Informacioni i mëposhtëm do t'ju ndihmojë të zgjidhni palën më të përshtatshme të këpucëve atletike që do t'ju ndihmojnë të shijoni sportin tuaj dhe të zvogëloni rrezikun e lëndimit gjatë stërvitjes tuaj sportive.

Ky është informacioni për atë që saktësisht duhet t'i kushtoni vëmendje kur zgjidhni këpucë për të praktikuar një sport të veçantë dhe zgjidhni modelin e një modeli atlete në mënyrë që t'i siguroni vetes komoditetin maksimal dhe të zvogëloni mundësinë e lëndimeve gjatë stërvitjes sportive, si dhe si zgjidhni atë të duhurin.formën dhe madhësinë e këpucëve atletike për probleme specifike të këmbëve.

Urtësia konvencionale është që këpucët atletike të vrapimit duhet të sigurojnë mbrojtje të mjaftueshme ndaj ndikimeve të jastëkut, por ekziston një pikëpamje tjetër që këpucët optimale të vrapimit duhet të përfshijnë një minimum materialesh zbutëse.

Aktualisht nuk ka të dhëna të forta për të mbështetur thënien e parë ose të dytë, por nëse po zgjidhni një palë këpucë atletike për të vrapuar me jastëk të mirë, sigurohuni që amortizuesit të zbusin ndikimin në të gjithë këmbën dhe këpucët të mbështillen fort rreth thembra

Edhe pse nuk është një ilaç, të gjitha karakteristikat e mësipërme të këpucëve për vrapim të paktën do t'ju ndihmojnë të parandaloni dhimbjen e muskujve në zonën e përparme të këmbës pas stërvitjes së tepërt, inflamacionit të indit të tendinit, dhimbjeve të thembrës, thyerjeve të lodhjes dhe sindrome të tjera të lidhura me aktivitetin fizik. mbingarkesat.

Joggers kanë nevojë për këpucë me amortizues të mirë për të zbutur ndikimin sa më shumë që të jetë e mundur.

Këpucët për vrapim janë krijuar për të siguruar mbrojtje maksimale në të gjithë këmbën. Këto këpucë gjithashtu duhet të ofrojnë mbështetje të mirë për thembrën.

Kjo, natyrisht, nuk do t'ju shpëtojë nga të gjitha problemet, por atletet me karakteristika të tilla së paku do t'ju ndihmojnë të parandaloni dhimbjen në muskujt e rajonit të këmbës së përparme pas ushtrimit të tepërt fizik, inflamacionit të indeve të tendinit, dhimbjeve të thembrës, thyerjeve të lodhjes dhe sindroma të tjera që lidhen me mbingarkesën fizike.gjatë stërvitjes.

Këpucë në këmbë

Nëse ecja në garë është sporti që mjekët tuaj kanë rekomanduar për shëndetin tuaj kardiovaskular, duhet të zgjidhni këpucë të lehta vrapimi. Kërkoni një palë me mbrojtjen më të madhe të mundshme në thembër, dhe veçanërisht nën jastëkët (metatarsal). Kjo do të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve të thembrës (fashitit të shputës dhe kallove) dhe gjithashtu parandalimin e djegies ose shqetësimit nën majat e gishtërinjve (domethënë metatarsalgjia).

Këpucët me një taban pak të rrumbullakosur ose të lakuar gjithashtu do t'ju ndihmojnë të transferoni butësisht peshën e trupit nga thembra në gisht, duke zvogëluar stresin në këmbën tuaj.

Këpucët atletike të ecjes zakonisht përfshijnë një gisht të ngurtë në mënyrë që të mund të transferoni butësisht peshën nga gishtërinjtë tuaj në thembrën tuaj në vend që të përkulni gishtërinjtë tuaj siç bëni me vrapimin me këpucë atletike më të buta.

Këpucët e dizajnuara posaçërisht për gjimnastikë duhet të jenë të lehta në peshë për t'ju ndihmuar të shmangni mbingarkesën e muskujve të këmbëve dhe për të siguruar mbrojtje maksimale nën gishtërinjtë (në zonën metatarsale), domethënë në zonën që është më e ngarkuar.

Nëse është e mundur, përdorni një shtresë shtesë fitnesi gjatë stërvitjeve tuaja.

Lojtarët e tenisit kanë nevojë për një këpucë që do ta mbajë mirë këmbën gjatë lëvizjeve të shpejta krah për krah ose kur pesha e trupit ndryshon. Importantshtë e rëndësishme të zgjidhni një palë këpucë që do të sigurojnë një përshtatje dhe qëndrueshmëri të sigurt si nga brenda ashtu edhe nga jashtë.

Pjesa fleksibël e tabanit nën jastëkët e gishtërinjve të këmbëve lejon lëvizje të shpejta dhe të përsëritura me reagime të shpejta ndaj ndikimeve nën rrjetë. Në rast se ju luani tenis ose sporte të tjera raketë, mbrojtja e atleteve duhet të jetë pak më pak se në modelet e këpucëve atletike të përshkruara më sipër. Në fushat e buta duhet të vishni këpucë me thembra më të buta që sigurojnë tërheqje të mirë, por në fusha të forta duhet të vishni këpucë me thembra më të forta ose shkelëse.

Nëse luani basketboll, duhet të zgjidhni këpucë me thembra të trasha dhe të forta. Kjo siguron ekuilibër shtesë kur vraponi nëpër fushën e basketbollit.

Atletet e larta ofrojnë mbështetje shtesë, por jo gjithmonë mbrojnë kundër ndrydhjeve të kyçit të këmbës ose dëmtimeve të tjera.

Këpucë sportive anësore

Këpucët anësore, ose, më thjesht, këpucët e vrapimit, përfshijnë disa nga karakteristikat e mësipërme në mënyrë që t'i përdorni ato në më shumë se një sport. Këpucët e mira për vrapim duhet të përfshijnë një kapelë të butë për vrapim, plus një përshtatje të mirë anësore për gjimnastikë ose tenis.

Nuk keni pse të blini një palë këpucë atletike për çdo sport që bëni.

Rregulli kryesor është që të merrni këpucë speciale për sportet profesionale në rast se keni më shumë se tre stërvitje sportive në javë. Nëse për ca kohë jeni stërvitur duke përdorur një model të caktuar këpucësh sportive, dhe në të njëjtën kohë nuk keni pasur ndonjë dëmtim, duhet të zgjidhni atë. Në këtë rast, thjesht nuk ka nevojë të ndryshoni asgjë.

Nëse flasim për karakteristikat individuale të strukturës së këmbës dhe vështirësitë shoqëruese kur zgjedh këpucë, ndoshta një palë këpucë atletike me një nivel të lartë të absorbimit të goditjes nuk është zgjidhja më e mirë për ata që vuajnë nga hipopronimi i këmbës.

Nëse keni ndrydhje të shpeshta të kyçit të këmbës, mund të keni nevojë për këpucë me një thembër të gjerë. Nëse shpesh përjetoni dhimbje në muskujt e rajonit të këmbës së përparme pas një sforcimi të tepruar fizik, atëherë mund të keni nevojë për këpucë atletike me një nivel të rritur të absorbimit të goditjes.

Karakteristikat në lidhje me dizajnin

Këpucët atletike mund të ndryshojnë shumë në modelin dhe materialet e përdorura në një këpucë të veçantë. Para se të vendosni të blini një palë atlete, hidhini një sy brenda. Kjo do t'ju ndihmojë të zgjidhni këpucë që jo vetëm përshtaten me formën dhe madhësinë tuaj, por janë gjithashtu të rehatshme për sportin tuaj të preferuar.

Karakteristikat e veçanta të projektimit të secilit model do t'ju ofrojnë rehati shtesë kur visheni dhe ndihmojnë në parandalimin e dëmtimeve:

Këpucët në të cilat u përdor metoda e qepjes dhe ngjitjes zakonisht bëhen duke qepur së pari pjesën e sipërme të saj (sipas parimit të mokasinit), dhe më pas duke e ngjitur këtë pjesë të sipërme në taban. Kjo metodë e fiksimit ngjitës e mban këpucën të lehtë dhe elastike - që do të thotë se nuk vërehet ngurtësi në testin e rrotullimit.

Sa i përket këpucëve të bëra duke përdorur metodën e fiksimit të ngjitësit, në të cilën pjesa e sipërme e atleteve prej lëkure ose kanavacë është e qepur në një material që i ngjan kartonit në strukturë, atëherë për ata me këmbë të sheshta, këpucë të tilla sportive do të japin më shumë mbështetje dhe fiksim i besueshëm i këmbës.

Këpucë sportive, në prodhimin e të cilave përdoret një metodë e kombinuar e qepjes dhe ngjitësit të fiksimit, ka përparësitë e të dy llojeve të mësipërme.

Në prodhimin e atleteve të tilla, metoda e fiksimit të ngjitësit përdoret në pjesën e përparme të tyre, dhe metoda e fiksimit të anës së qepjes përdoret në pjesën e pasme, dhe falë kësaj, këpucët sportive të këtij lloji sigurojnë fiksim të shkëlqyeshëm të thembrës dhe mbeten elastike në pjesën e përparme, nën gishtërinjtë. Këto atlete janë të shkëlqyera për shumë atletë me karakteristika të ndryshme të strukturës së këmbës.

Madhësia e saktë e këpucëve

Edhe atletet më të mira të stilistëve nuk do të jenë funksionale nëse madhësia është e gabuar.

Ju do të shmangni shumë probleme në të ardhmen nëse zgjidhni së pari një dyqan këpucësh atletike, i cili ka një pediatër ose specialist i cili do t'ju ndihmojë të zgjidhni madhësinë e duhur të këpucëve, ndërsa jeni të përgatitur mirë për format dhe stilet e këpucëve atletike në përgjithësi.

Epo, ose si mjeti i fundit, përdorni informacionin e ofruar më poshtë:

Madhësia e këpucëve nuk është gjithçka. Ende duhet të provoni këpucë.
Shtë më mirë të shkoni në dyqanin e këpucëve pas stërvitjes tuaj - është në këtë moment që ju mund të përcaktoni madhësinë tuaj maksimale të këpucëve.
Kur provoni, vishni të njëjtat çorape që planifikoni të vishni në stërvitje.
Atletet duhet të jenë madhësia juaj maksimale.
Duhet të ketë një distancë të barabartë me gjerësinë e gishtit të madh nga maja e gishtit tuaj më të gjatë deri te gishti i atleteve tuaja.
Sigurohuni që ta matni dhe sigurohuni që është!
Nëse keni bursit (gunga në pjesën e jashtme të gishtit të madh) ose gishtin e çekanit, zgjidhni një palë atlete me gisht të gjerë. Gjatësia e atleteve duhet t'ju lejojë të zgjasni plotësisht këmbën dhe gishtërinjtë, por në një pozicion në këmbë, dhe duhet të jeni të qetë në to që në provën e parë - nuk duhet të mbështeteni në faktin se ato "përhapen", kjo nuk eshte keshtu.
Gratë me këmbë të mëdha dhe këmbë të plota ose të gjera duhet të provojnë edhe modelet meshkuj - si rregull, me të njëjtën gjatësi si modelet femra, ato janë pak më të gjera.

Me përkeqësimin e problemeve të këmbëve dhe këmbëve

Nëse filloni të keni probleme me këmbët ose kyçet e këmbëve, ndonjëherë pajisjet më të thjeshta të këpucëve mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave tuaja. Shumë nga të mëposhtmet janë në dispozicion pa recetë.

Kupa e thembrës mund të lehtësojë në mënyrë efektive dhimbjen nën thembra (d.m.th., fashiti i shputës). E bërë prej plastike ose gome, gota e thembrës është krijuar posaçërisht për të siguruar mbështetje shtesë të thembrës, duke zvogëluar stresin në vendin e prekshëm.

Mbulesat metatarsale mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes nën topin e gishtit të madh (për inflamacion të eshtrave sesamoid) ose nën topat e gishtërinjve të tjerë (metatarsalgjia). Ato janë bërë prej gome të ndjerë ose të fortë. Nga ana e sheshtë, një mbështetës ngjitës aplikohet në ndarësit metatarsal. Ata janë të fiksuar në shtrojë nën zonën e ndjeshme të këmbës, dhe pads metatarsal, kështu, rishpërndajnë ngarkesën e zakonshme në pads e këmbë. Kjo ndihmon për të zvogëluar stresin në zonën e cenueshme.

Shtrojat e personalizuara të shpinës

Shumë probleme të këmbëve zakonisht shkaktohen nga ndrydhjet dhe stërvitjet intensive, si dhe zgjedhja e gabuar e këpucëve atletike ose blerja e këpucëve atletike me cilësi të ulët. Sidoqoftë, në rast të problemeve afatgjata (kronike) dhe komplekse të këmbëve, mund të kërkohen jastëkë të veçantë (ortozë), të bëra nga materiale të krijuara për të lehtësuar dhimbjen dhe stresin në disa zona të veçanta të këmbës, dhe për të siguruar mbështetje shtesë në të tjerat.

Ato përdoren për këmbë të sheshta të rënda, shpinë shumë të lartë të këmbës, dhimbje në muskujt e rajonit të përparmë të këmbës pas ushtrimit të tepruar fizik, me tendonitin e Akilit, me inflamacion të nyjës së gishtit të madh - dhe jo vetëm.

Për të lehtësuar sa më shumë simptomat e problemeve të mësipërme, patjetër që duhet të konsultoheni me një kirurg ortoped - ai specializohet në sëmundjet e eshtrave dhe nyjeve. Një kirurg ortoped mund t'ju ndihmojë me problemet e këmbës dhe kyçit të këmbës. Dhe pediatrit dhe mjekët ortopedë ortotikë do të jenë në gjendje të bëjnë dhe modifikojnë mbështetëset e brendshme (ortozat) që ju nevojiten, dhe kështu t'ju ndihmojnë të përmbushni udhëzimet e nevojshme të kirurgut. Nëse kontaktoni profesionistët, ata mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni problemin tuaj në lidhje me zgjedhjen optimale të këpucëve për kursin e kërkuar të trajtimit.

Materiali i mësipërm është bashkë-zhvilluar nga anëtarët e Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedikë. Shoqëria Amerikane Ortopedike e Këmbës dhe Këmbës (EPA) ka dhënë informacion për këtë faqe për qëllime edukative.

Informacioni i dhënë në burimin "FootCareMD", përfshirë tekstin, imazhet dhe materialet grafike dhe ilustruese, mund të përdoret vetëm për qëllime informative.

Përmbajtja e këtij burimi nuk synohet të përdoret si konsultë mjekësore ose si bazë për diagnozën dhe / ose trajtimin.

Për regjistrimin "Si të zgjidhni këpucët e duhura sportive. 2 pjesë të këshillës" 2 komente

E njëjta histori, këpucët e bukura nuk janë gjithmonë të rehatshme për t'u veshur më vonë. Në kurriz të shtrojëve, i bleva vetes xhel Sholewski (të njëjtat, po) dhe në përgjithësi të shkëlqyeshëm. Këmbët janë të buta, hap më lehtë. Unë nuk i fërkova misrat në këpucët e mia të reja me to, gjë që është më e rëndësishmja, shtroja "mbështillet" rreth thembrës, siç është mbrojtja përreth. Gishtat e këmbëve pak të ngushtë në fillim, por pastaj mirë. Sidomos nëse këpucët nuk janë bërë nga materiali më i shtrenjtë, por "më pëlqen kaq shumë, më pëlqen shumë,", atëherë patatet e tilla janë patjetër të nevojshme. Blerë në një farmaci pranë shtëpisë.

Unë kam qenë duke vrapuar për një kohë të gjatë. Vrapimi në sipërfaqe të forta ishte i dhimbshëm në atlete të rregullta. Mendova për blerjen e shtrojëve Shoel për sporte për gratë. I bleva në një farmaci të rregullt. Tavanet janë të buta dhe të këndshme për prekjen. Nuk kishte probleme me madhësinë. Tani, ndërsa vrapoj, nuk ndiej dhimbje. Këmba në këpucë me ta është shumë e rehatshme dhe e butë. Tavanet e bënë mirë punën e tyre.

Lini komentin tuaj

Sot është bërë mjaft popullore të udhëheqësh një mënyrë jetese të shëndetshme: palestër, vrapim, palestër, joga. Çdo lloj trajnimi kërkon pajisje specifike. Ky artikull do të përqëndrohet në zgjedhjen e këpucëve atletike.

Duket se ajo që mund të jetë më e lehtë: ejani në një supermarket të artikujve sportivë dhe blini palë atlete, atlete ose banale sportive të preferuara. Në fakt, zgjedhja e këpucëve për sport duhet të merret seriozisht. Në fund të fundit, atletet e zgjedhura në mënyrë jo të duhur mund t'ju kushtojnë jo vetëm para të humbura, por edhe siklet të madh gjatë klasave, të cilat në të ardhmen mund të shkaktojnë venat me variçe. Nga rruga, trajnerët me përvojë të klubeve të fitnesit këshillojnë të blini disa palë këpucë sportive, njëra prej të cilave duhet të jetë thjesht stërvitje, ndërsa të dytën mund t'i përdorni në mes të sporteve intensive.

Zgjedhja e këpucëve sportive

Para së gjithash, udhëtimi juaj në dyqan duhet të bëhet pasdite, kur këmba juaj është pak e fryrë dhe e rritur në madhësi. Sigurohuni që të sillni me vete një palë çorape në të cilat planifikoni të stërviteni. Ekspertët kanë vërtetuar se një gisht shumë i trashë rrit gjatësinë e këmbës me ½, dhe një të hollë me rreth ¼.

Prodhuesit e këpucëve sportive rekomandojnë blerjen e këpucëve me madhësi të veçantë, dhe atletet duhet të përshtaten si një dorezë, me kusht që të matni këpucët në një gisht stërvitor. Nuk duhet të jetë e ngushtë ose, anasjelltas, shumë e lirshme, kështu që ju rrezikoni të fërkoni misrin menjëherë pas seancës së parë.

Ekziston një mendim se është më mirë të blini këpucë sportive gjysmë më të mëdha, kështu që, thonë ata, shkëmbimi natyror i ajrit nuk shqetësohet. Markat e njohura sportive dhe menaxherët e tyre e hodhën poshtë plotësisht këtë teori. Meqenëse në prodhimin e këpucëve stërvitore, përdoren materiale sintetike speciale, të cilat sigurojnë ventilim, dhe jo hapësirë të lirë në atlete.

Bettershtë më mirë të blini këpucë sportive në dyqane të specializuara që kanë provuar veten në bashkëpunim me markat e njohura. Duhet të theksohet se këpucët cilësore nuk mund të jenë të lira.

Para së gjithash, para se të blini, sigurohuni që të vendosni se çfarë lloj sporti keni ndërmend të bëni. Çdo lloj trajnimi nënkupton një ngarkesë krejtësisht të ndryshme në këmbë. Thisshtë ky faktor që do të bëhet themelor kur zgjedh këpucë sportive.

· Kepuce Vrapimi duhet të jetë e lehtë, pothuajse "pa peshë", e vetmja mënyrë që do t'i siguroni rehati këmbëve tuaja gjatë vrapimit. Kushtojini vëmendje tabanit të jashtëm, i cili është i lehtë dhe fleksibël në këpucë vrapimi cilësore. Pjesa e jashtme është me shirita dhe rezistente ndaj lagështirës. Pjesa e jashtme e pabarabartë do t'ju japë tërheqje më të mirë në shteg dhe rezistenca ndaj lagështirës do t'i mbajë këmbët tuaja nga lagështia në mot të lagësht. Gjithashtu, pjesa e jashtme e këpucëve për vrapim është e pajisur me jastëkë ajri në gishtin e këmbës dhe thembrën për zbutje.

Kepuce Vrapimi

· Këpucë palestër duhet të jetë e lartë. Ky dizajn do të sigurojë mbështetje të shkëlqyeshme të kyçit të këmbës dhe do të parandalojë dëmtimet dhe zhvendosjet e mundshme. Atletet e fitnesit zakonisht janë të pajisura me një jastëk ajri në zonën e gishtërinjve.

Atlete fitnesi

· Këpucë tenisi - lëkurë, me shpinë të lakuar të përforcuar. Vetëm lëkura e vërtetë është në gjendje të marrë formën e këmbës së bartësit; lidhëset do të sigurojnë fiksim shtesë. Kjo këpucë është e pajisur me një hap të veçantë zigzag që siguron tërheqje maksimale në fushë.

Këpucë tenisi

· Çizme futbolli - atlete speciale të ulëta të pajisura me thumba të mëdha. Këto këpucë janë të përshtatshme për lojë dhe stërvitje në sipërfaqe natyrore dhe të forta, duke siguruar tërheqje optimale në lëndinë.

Çizme futbolli

· Këpucë basketbolli - këto janë atlete të larta- "goditje" të gjithanshme, në mënyrë ideale të ulur në këmbë, të pajisur me një sistem mekanik të thithjes së goditjes. Janë këto modele që bëjnë të mundur kapërcimin e gravitetit për disa çaste. Dhe çfarë tjetër ju nevojitet në basketboll për kërcimin e lakmuar pranë kunjit? Por mos harroni për klasikët e mirë të vjetër të basketbollit, atlete, të cilat shumë lojtarë profesionistë preferojnë t'i "ajrosin" atletet.

Këpucë basketbolli

Karakteristikat e këpucëve sportive

· Materiali i lartë... Prodhuesit e këpucëve të trajnimit kanë kohë që përdorin materiale rrjetë sintetike si material. Këpucë të tilla sigurojnë djersitje normale dhe shkëmbim ajri. Një tjetër plus: atlete të tilla për sporte janë shumë më praktike sesa modelet prej lëkure. Gishti i këmbës është i fortë, por elastik. Pjesa e pasme është gjithmonë e vështirë.

· Material rreshtimi - vetëm pëlhurë. Në këpucë të mira, është pambuk.

· Shtrojëduhet të jetë i lëvizshëm në mënyrë që pronari i këpucëve të ketë gjithmonë mundësinë ta thajë atë pas një stërvitjeje intensive. Në këpucë me cilësi të lartë, shtrojë është e pajisur me një mbështetje të brendshme silikoni që mbështet harkun e këmbës.

· I vetëmmund të jenë të ndryshme - me groove, voluminoze, të pajisura me thumba dhe amortizues. Për secilin sport, ai është "i veti". Nëse e keni lexuar pjesën e dytë të artikullit, do të jetë më e lehtë të vendosni se cila ju nevojitet. Gjëja kryesore është se thembra është e përkulur në zonën e bazës së gishtërinjve.

Mos harroni, këpucët sportive cilësore do t'ju zgjasin shumë. Dhe këmbët tuaja pas stërvitjes do të ndiejnë vetëm një rritje të forcës, jo lodhje.

Këpucët atletike, pa dyshim, kryesojnë listën e tendencave të njohura që janë vendosur në mënyrë të vendosur në modën moderne gjatë dekadës së fundit. Duket se deri vonë, atletet dhe atletet visheshin ekskluzivisht për sporte dhe shëtitje në natyrë - sot i shohim kudo: në rrugët e qyteteve, në restorante dhe klube, dhe nganjëherë edhe në zyrë dhe në ngjarje të veçanta.

Dëshironi të dini më shumë se si të zgjidhni dhe çfarë të kombinoni me këpucë sportive? Sot ne do të ndalemi në këtë në më shumë detaje.

Këpucë sportive për burra dhe varietetet e tyre

Këpucët sportive për burra janë shumë të popullarizuara këto ditë, por për të zgjedhur palën e duhur si duhet, ia vlen të kuptoni varietetet e saj.

Atlete

Atletet janë modeli më i popullarizuar i këpucëve sportive për meshkuj

Atletet janë këpucë të rehatshme me një taban gome ergonomik dhe një sipërfaqe mjaft masive, shpesh të shpuar, të bërë prej tekstili ose lëkure. Modelet e para të një plani të tillë u shfaqën në fillim të shekullit të 20-të, dhe në mesin e viteve 1920 ato u hodhën në prodhim masiv nga kompania gjermane Adidas, e cila deri më sot është një nga udhëheqësit botërorë në prodhimin e këpucëve sportive Me

Për disa dekada, atletet u përdorën ekskluzivisht për sport, gradualisht modelet filluan të ndahen në drejtime sipas sporteve: këpucët e dizajnuara për vrapim, futboll, basketboll, tenis, etj., U ndanë në kategori të veçanta. Duke filluar nga fundi i viteve 1970, atletet gradualisht u bënë pjesë e modës së përditshme, dhe kohët e fundit ata kanë siguruar në mënyrë të vendosur titullin e një elementi të plotë të stilit të rastësishëm.

Atlete

Atletet janë një lloj këpucësh sportive me një taban të sheshtë të bërë prej gome dhe një sipërme të lëmuar të bërë prej pëlhure, më rrallë prej lëkure. Lartësia e atleteve klasike është më e lartë se kyçin e këmbës, por gradualisht modelet e ulëta gjithashtu fituan popullaritet.

Nëse historia e atlete është e lidhur pazgjidhshmërisht me kompani të tilla si Adidas dhe Nike, atëherë modeli Chuck Taylor All-Star nga marka amerikane Converse, i cili u lëshua përsëri në vitet 1920 dhe është ende i popullarizuar në një formë pak të modernizuar, njihet si atlete klasike.

Fillimisht, atletet u përdorën gjithashtu kryesisht për sport, dhe për shkak të butësisë dhe çmimit të ulët, ky model këpucësh u përhap shpejt në të gjithë botën, përfshirë BRSS, ku atletet e kanavacës u standardizuan në GOST. Kah fundi i shekullit të 20 -të, ky model këpucësh u shoqërua me nënkultura të ndryshme, për shembull, patinatorë. Sot, atletet janë një element i plotë i modës moderne urbane.

Atlete

Atlete - një element thelbësor i stilit modern të rrugës

Atletet janë nënspeciet më të reja të këpucëve atletike, të gjetura midis atlete dhe atlete. Më masive se atletet, ato, megjithatë, nuk mund t'i atribuohen atlete, pasi ato fillimisht u krijuan jo si këpucë për sport, por si një element i stilit të rrugës. Atletet shpesh karakterizohen nga një dizajn veçanërisht goditës, dhe ato shpesh prodhohen nga marka që nuk kanë punuar më parë me këpucë sportive.

Mbërthen

Mbathjet janë lloji i vetëm i këpucëve sportive për burra që në të vërtetë përdoren vetëm për sport.

Çizmet në ditët e sotme quhen këpucë të dizajnuara ekskluzivisht për sporte, për t’i ndarë ato nga atletet, atletet dhe atletet për veshje të përditshme. Këto modele karakterizohen nga përdorimi i elementeve më modernë teknologjikë (shtroja speciale dhe forma e tabanit, thumba, pëlhura më të frymëmarrjes), dhe gjithashtu shpesh ka ngjyra të ndritshme të acidit dhe logot e dukshme të markave sportive.

Ky lloj këpucësh nuk ka për qëllim të kombinohet me veshje rastësore.

Si të zgjidhni këpucë sportive

Para së gjithash, ju duhet të vendosni se ku saktësisht planifikoni të vishni palën tuaj të re të këpucëve. Për sport ose palestër, keni nevojë për atlete të dizajnuara për aktivitet fizik. Këto modele zgjidhen më së miri në dyqanet e specializuara sportive (për shembull, nga markat si Adidas, Nike, Puma, Reebok, etj.) Dhe i kushtojnë vëmendje strukturës së tabanit dhe materialeve të përdorura: atletet duhet të marrin frymë, të zbusin ngarkesën në këmbë, zvogëloni goditjen gjatë vrapimit.

Kërkesa më pak të rrepta u imponohen atleteve për aktivitete në natyrë, për shembull, shëtitje të gjata në natyrë, megjithatë, materialet e frymëmarrjes janë të preferueshme për ta, për shembull, pëlhurë të shpuar për verën, ose, në kushte më pak të favorshme klimatike, materiale të papërshkueshme nga uji. Siç është Gore -Teksi. Shtë gjithashtu më mirë të zgjidhni këpucë të tilla në dyqanet sportive, por duhet t'i kushtoni vëmendje jo seksioneve për vrapim dhe sport, por seksioneve për aktivitete në natyrë ose veshje të përditshme.

Nëse keni nevojë për një palë atlete ose atlete me stil për çdo ditë, zgjedhja zgjerohet shumë: përveç vetë markave sportive, modele të tilla tani prodhojnë pothuajse të gjitha markat e këpucëve. New Balance është prodhuesi më i njohur i atleteve, me tifozët e atleteve që preferojnë Converse dhe Vans. Shpesh, modele interesante mund të gjenden në dyqanet e veshjeve: shumë prodhues të xhinseve, veshjeve të sipërme ose koleksioneve të stileve të rastësishme dhe urbane prodhojnë atlete dhe atlete në mënyrë që t'i ofrojnë klientit një pamje të plotë.

Si të kombinoni këpucët atletike me një stil të rastësishëm

Për të përshtatur në mënyrë harmonike këpucët sportive në një pamje rastësore, duhet të mbani mend se modele të tilla, ndryshe nga disa më klasike, nuk përputhen me ngjyrën e pantallonave, por me ngjyrat dhe stilin e të gjitha rrobave.

Atletet e ndritshme mund të jenë një theks i shkëlqyeshëm në një pamje neutrale, të përbërë, për shembull, nga pantallona të gjera dhe një T-shirt ose xhinse dhe një xhup.

Atletet mund të kombinohen me një këmishë me rroba dhe pantallona të ngushta, xhinse me një xhaketë lëkure, pantallona të shkurtra me një T-shirt të ndritshme, etj.

Lloji më i gjithanshëm i këpucëve atletike janë atletet e zeza ose të bardha, të cilat shkojnë me absolutisht gjithçka, deri tek palltot, palltot dhe xhaketat e tweed.

Isshtë gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se xhinse të drejta ose pantallona me gjatësi klasike kombinohen më së miri me atlete ose atlete me sola të sheshta. Atlete të trasha të trasha me një taban ergonomik me rroba të tilla do të duken shumë masive, është më mirë t'i përshtatni ato në një stil rastësor së bashku me xhinse të ngushta dhe të shkurtuara ose pantallona të stilit sportiv.

Si të kombinoni këpucë atletike me veshje biznesi

Për një pamje me stil dhe të guximshëm, mund të kombinoni këpucë atletike me një kostum biznesi. Kjo teknikë është provuar prej kohësh nga yjet që shfaqen në grupe të tilla në çdo ngjarje, deri në tapetin e kuq në Oscar!

Kombinimi i një kostumi rreptësisht me këpucë sportive i jep imazhit një zall, por për të mos kaluar kufirin e shijes së keqe, duhet të ndiqen rregulla të caktuara. Së pari, modeli dhe ngjyra e këpucëve duhet të jenë neutrale, atletet e bardha janë ideale. Së dyti, është më mirë të zgjidhni pantallona mjaft të ngushta, gjithashtu mund të vendosni pantallonat. Mos harroni të përdorni çorape speciale të shkurtra për këpucë sportive në këtë rast! Një xhaketë sportive klasike dhe një këmishë e bardhë me xhinse blu të hijshme janë një tjetër opsion i përshtatshëm për t'u kombinuar me atlete.

Një kostum me atlete të bardha është një zgjedhje e shkëlqyer për verën

Më në fund

Nëse keni veshur më parë këpucë atletike vetëm për vrapim në mëngjes, merrni parasysh ndoshta duhet ta rimendoni këtë rregull. Atlete, atlete ose atlete do t'ju ndihmojnë të krijoni pamje me stil dhe në të njëjtën kohë shumë të rehatshme për çdo ditë.

Përshëndetje për të gjithë dashamirët e një stili jetese dhe sporti të shëndetshëm!

Çdo person në jetën e tij gjithmonë përballet me një zgjedhje, qofshin situata të jetës ose drejtime të ndryshme, ndonjëherë ne nuk mendojmë për zgjedhjen, dhe nganjëherë ka një problem të caktuar. Në rastin tonë, ne do të diskutojmë pyetjen se si të zgjedhim këpucët e duhura sportive për sport ose palestër. Këpucët janë një aksesor i domosdoshëm për sportet, palestrën, në përgjithësi, çdo mënyrë jetese aktive. Për të filluar, pse kemi nevojë për këpucë sportive? Në fund të fundit, prodhuesit e këpucëve sportive synojnë një drejtim specifik sportiv. Për aktivitete në natyrë, palestër, vrapim, edhe peshëngritja, ka këpucët e tyre.Pra ju vini në një dyqan sportiv dhe sytë tuaj janë verbuar nga shumëllojshmëria dhe ylberi i ngjyrave të këpucëve sportive, kryesisht atlete.

Nëse ju pëlqen të udhëtoni duke ecur në ajër të pastër, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje atleteve me një taban të fortë të stampuar, dhe me një efekt thithës goditjesh. Ecja në terren të ashpër nuk ka një sipërfaqe të sheshtë dhe të lëmuar, kështu që atletet me një taban duhet të duken pak më masive, e vetmja është e qepur plotësisht dhe pjesa e sipërme e atleteve duhet të jetë prej një materiali që do të mbrojë kur të ndryshojnë kushtet e motit, zakonisht prej lëkure ose gome. Ecja nëpër rrugë është plot surpriza, kështu që për të mbrojtur kyçin e këmbës, është më mirë të zgjidhni atlete të larta për të mbrojtur këmbët nga zhvendosjet. Por në këtë rast, materiali për këpucët në këmbë është një "material që merr frymë". , mund t'i konsideroni atletet. Ato janë të larta, me një taban të qëndrueshëm, të lira shumë në modë tek të rinjtë. Kushtojini vëmendje madhësisë, sepse kur moti ndryshon, veçanërisht gratë veshin çorape të ngrohta, nëse jeni një prej tyre, mbajeni këtë mendjen.

Për aktivitetet e brendshme, në dhomën e fitnesit, duhet t'i kushtoni vëmendje atleteve me një membranë, ato duhet të lejojnë që ajri të kalojë lirshëm dhe këmbët tuaja gjatë stërvitjes intensive nuk do të ndiejnë siklet dhe nuk do të djersiten. Merrni atletet në duart tuaja, përkulni ato, të lira pa përpjekjet për plasaritje dhe përkulje flasin për cilësinë e atleteve. Vetëm atletet prej lëkure do t'ju ofrojnë një stërvitje të rehatshme dhe të rehatshme. Lëkura ka tendencë të ndryshojë në mënyrë elastike, prandaj jeta e raftit vetëm rritet. Meqenëse jeni vazhdimisht në lëvizje në palestër, palestër Atletet duhet të jenë të lehta dhe të rehatshme. Kushtojini vëmendje ngjyrës, ngjyrat e ndritshme të ylberit japin një shtysë për të shkuar në palestër, prandaj zgjidhni atlete shumëngjyrëshe dhe të këndshme. Disa njerëz që nga fëmijëria nuk u pëlqen të angazhohen në lidhëse, kështu që është e vështirë për dikush të marrë parasysh atlete pa lidhëse. Në të njëjtën kohë, duhet të vini re se mungesa e lidhëseve në një atlete jo gjithmonë i përshtatet mirë këmbës. zgjidhni këpucë në të cilat këmba qëndron mirë dhe, me ngarkesa intensive, nuk do të fluturojë në momentin e duhur

Nëse jeni të apasionuar pas vrapimit.Atëherë dyqani sportiv ka një sërë atlete vetëm për
Ato kanë një nivel të ulët për të dhënë aerodinamikë gjatë vrapimit, ndryshe nga të tjerat më të lehtat.Syla e jashtme bashkohet me bagazhin, jastëku i ajrit në zonën e thembrës dhe shputës është shumë elastik kur vrapon, duke dhënë butësi dhe një shkëlqim të shkëlqyer në kontakt me rutine të stadiumit. Kjo këpucë vrapimi është rezistente ndaj lagështirës dhe nuk e lë brenda. Isshtë e nevojshme të zgjidhni një madhësi në mënyrë që këmba të përshtatet në mënyrë të qetë dhe në të njëjtën kohë fort në këpucën e vrapimit. Ka edhe thumba në disa këpucë vrapimi.

Nëse jeni duke bërë gjimnastikë ose formësim, atëherë është e nevojshme të zgjidhni këpucë të larta për të mbrojtur kyçin e këmbës. Ngarkesa gjatë ushtrimeve aerobike kryesisht qëndron në pjesën e përparme, kushtojini vëmendje që këpucë të tilla të kenë një jastëk ajri në pjesën e përparme.

Atlete trajnimi futboll të quajtur çizme, kanë mbi
e vetmja është një rresht me thumba që kontribuojnë në një kontakt të fortë me barin e fushës së futbollit dhe janë të shkëlqyera për goditje. Materiali kryesor në prodhimin e çizmeve është lëkura. Zgjidhni madhësinë sipas gjykimit tuaj, mundësisht sipas madhësisë. Më vonë i përhapët kur luanit, dhe për shembull, futbollisti i famshëm Roberto Carlos i pëlqente të luante me çizme një madhësi më të vogël, kjo i lejoi atij të ndiente gishtin kur godiste në portë.

Tek këpucët e basketbollit Kërkesat janë si më poshtë: Basketbolli është një lojë shumë aktive, kështu që këpucët duhet të jenë të lehta. Keni vrima të ventilimit nga jashtë. Keni një material të hollë të butë brenda. E vetmja e këpucëve të basketbollit duhet të jetë e butë dhe jo e rrëshqitshme dhe elastike, sepse basketbolli luhet kryesisht në shtresë parketi.

Nëse vendosni seriozisht të bëni tenis, atëherë kushtojini vëmendje atleteve me takë të lartë, me ndryshime të papritura në lëvizje, thembra nuk binte plotësisht, ata kishin lidhëse të forta dhe një taban pak të groposur.Këmba dhe këpucët duhet të jenë një për të parandaluar dëmtimin.

Sigurisht, kur inspektoni vizualisht këpucët tuaja sportive, duhet t'i vdisni ato. Mundohuni të merrni me vete çorapet që do të vishni. Kaloni nëpër dyqan, komoditeti dhe qëndrueshmëria në to do t'ju tregojnë se kjo këpucë e veçantë sportive është e drejtë për ju. Tani ju e dini se si të zgjidhni këpucët e duhura sportive. Për të zgjedhur këpucë sportive për fëmijët, shkoni tek kjo. Ju uroj suksese në arritjen e rezultateve sportive, duke mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme. Sinqerisht Sergey.

A ju pëlqeu artikulli? Ndani me miqtë tuaj

Bota po përjeton një rritje të paparë të popullaritetit të atlete: tani ato janë veshur fjalë për fjalë me gjithçka dhe me gjithçka. Atletet janë bërë legjitime edhe atje ku askush nuk do të kishte menduar t'i vishte më parë - për shembull, në një premierë teatrale.

Atlete për atlete grindje! Ne ndajmë këshilla se si të zgjidhni këpucët sportive të cilësisë së duhur që nuk do të lëvizin.

1. Bazoni zgjedhjen tuaj në një sport specifik

Këpucët e basketbollit janë krijuar për të luajtur basketboll. Këpucët e tenisit janë krijuar për tenis. Këpucët për vrapim janë të dizajnuara për vrapim, ndërsa këpucët për ecje janë të dizajnuara për shëtitje. Ky nuk është një mashtrim i industrisë së veshjeve për t'ju bërë të blini më shumë këpucë - çdo sport kërkon një lloj këpucësh të ndryshme.

Prodhuesit përpiqen t'i bëjnë këpucët sportive sa më të dobishme, në mënyrë që të ndihmojnë atletin dhe të lehtësojnë veprimet e tij.
Importantshtë e rëndësishme që ju të zgjidhni këpucët tuaja bazuar në sportin që keni ndërmend të bëni.

Nëse bëni 2-3 sporte, është më mirë të keni 2-3 palë këpucë për secilin sesa një trajner "universal".

Këpucë basketbolli

2. Ndryshoni këpucët në varësi të kohës së veshjes

Një nga gjërat më të këqija që mund të bëni për trupin tuaj është të vazhdoni të vishni një palë këpucë të vjetra atletike. Këpucët janë të dizajnuara për të siguruar mbështetje për këmbët dhe kyçet e këmbës, por sapo shtresa e brendshme e zbutjes të prishet, i gjithë trupi juaj vuan nga pasojat.

Akademia Podiatrike Amerikane, e specializuar në mjekësinë sportive, ofron këshillat e mëposhtme për të vendosur nëse do të zëvendësoni këpucët:

Pas rreth 450 deri në 600 kilometra vrapim ose ecje.

Pas rreth 45 deri në 60 orë lojë basketbolli, vallëzimi aerobik, tenisi, apo sporte të tjera aktive.

Kur ka ndonjë konsum të konsiderueshëm në pjesën e mesme, këpucët duken të pabarabarta kur vendosen në një sipërfaqe të sheshtë.

Edhe nëse nuk vishni rregullisht atlete, ia vlen t'i zëvendësoni ato pas një viti pronësie, sepse ato mund të përjetojnë konsum të mjedisit edhe kur ato nuk përdoren në të vërtetë.

Nëse jeni shumë aktiv, mund t'ju duhet të ndryshoni këpucët çdo dy muaj. Mund të jetë e shtrenjtë, por nëse kursen në shpenzimet e kujdesit shëndetësor gjatë rrugës, atëherë ia vlen.

3. Vendosni për një buxhet

Këpucët atletike shkojnë në çmim nga 20 dollarë në mbi 200 dollarë. Gjëja e fundit që çdo përdorues dëshiron të shohë është një faturë e madhe për këpucët para arkë, thjesht sepse impulsi i solli ato direkt në arkë.

Gjëja kryesore është të afrohesh me mençuri, shumë studime tregojnë se mesatarisht, për 80-100 dollarë, këpucët nuk ndryshojnë nga këpucët serike shumë të shtrenjta.

4. Konsultohuni

Përkundër faktit se keni veshur gjithmonë madhësinë 35 dhe ishte gjithmonë e përshtatshme për ju - është më mirë të konsultoheni me shitësin para se të zgjidhni. Nuk është vetëm madhësia e këmbës, madhësia e harkut, niveli i mbështetjes së kërkuar - është e gjitha e rëndësishme.
Dyqanet e mira nuk kursejnë para për konsulentët profesionistë për t'ju ndihmuar të zgjidhni këpucët e duhura në të cilat këmbët tuaja nuk do të dëmtojnë ose lodhen shpejt.

5. Mundohuni të mos blini në bazë të markës

Nuk duhet të ketë rëndësi nëse ju pëlqejnë atletet Nike më shumë se çdo markë tjetër sportive në botë - nëse nuk mund të ofrojë këpucët e duhura për këmbët tuaja, përshtatjen tuaj ose sportin tuaj. Kur blini këpucë atletike, sigurohuni që të provoni disa marka të ndryshme. Ju mund të habiteni kur të dini se këpucët që ju përshtaten më së miri janë në të vërtetë nga një markë që nuk i keni veshur kurrë më parë.

6. Blini këpucë në fund të ditës

Në fund të ditës, këmbët tuaja janë të fryra. Pra, duke ardhur në dyqan në mbrëmje dhe duke provuar këpucë, do të kuptoni që tani këmbët tuaja janë aq të mëdha sa të jetë e mundur. Bettershtë më mirë të blini këpucë pak më shumë se pak më pak, sepse ekziston një probabilitet i lartë që gjatë stërvitjes atlete të tilla të shtypin dhe do të jenë të pakëndshme për të punuar në to.

7. Vishni çorapet në të cilat keni ndërmend të praktikoni

Kur shkoni në dyqan për atlete, sigurohuni që të vishni çorapet në të cilat do të praktikoni. Ata do t'ju ndihmojnë të shmangni problemet e pakëndshme, për shembull, me një gisht të ulët, thembra e atlete mund të dëmtojë këmbën tuaj. Nëse vishni shumë ngushtë, ventilimi i këmbës do të jetë i pamjaftueshëm dhe këmbët do të djersiten më shumë.

8. Përdorni "rregullën e gishtit"

Nëse keni veshur ndonjëherë këpucë më të vogla në jetën tuaj, e dini se sa e pakëndshme dhe e dhimbshme është. Prandaj, kur zgjidhni dhe blini këpucë, gjithmonë përpiquni të lini pak hapësirë para gishtit të madh. Këshillohet që sasia e kësaj hapësire të jetë e mjaftueshme në mënyrë që të rrotulloni gishtin rreth rrethit pothuajse lirshëm dhe pa ndërhyrje.

9. Zgjidhni një ditë pushimi për pazar në mënyrë që të keni kohë të provoni shumë këpucë

Duhet të provoni të provoni të paktën 8 palë atlete të ndryshme para se të vendosni për të blerë. Zakonisht është e vështirë për njerëzit me madhësi jo standarde të gjejnë edhe 2-3 palë, prandaj është e rëndësishme të vizitoni disa dyqane.

Sidomos nëse keni pritur momentin kur këpucët tuaja të vjetra janë konsumuar keq. Pasi të keni provuar disa opsione të markave të ndryshme, mund të zgjidhni atë që është e rehatshme për veten tuaj.

Bëni fotografi se si kjo ose ajo palë këpucë ulet në këmbën tuaj, në mënyrë që të mos harroni se cila ju pëlqeu më shumë dhe cila më pak.

10. Pyesni dyqanin për kthimin dhe garancinë.

Ju lutemi kontrolloni politikën e kthimit të dyqanit para se të shkoni në shtëpi me trajnerët tuaj të rinj. Disa shitës me pakicë në internet u japin klientëve deri në 30 ditë për të kthyer këpucët e tyre, edhe nëse ato janë veshur. Do të jetë e tmerrshme të zbuloni kur të ktheheni në shtëpi se këpucët që dukej se u futën në dyqan nuk janë aq të rehatshme dhe nuk është e mundur t'i ktheni ato në dyqan.

Dhe në përfundim

Ndërsa moda nuk duhet të jetë një faktor në zgjedhjen e këpucëve të duhura atletike, nuk është turp të pranosh se ka rëndësi. Nuk është e frikshme nëse ndaloni të blini një palë këpucë të caktuara në një skemë të caktuar ngjyrash, nëse modeli është i preferuari juaj dhe është në dispozicion, ai korrespondon plotësisht me preferencat tuaja. Ndonjëherë shitësit me pakicë në internet mund të mos kenë një artikull në magazinë, por ata mund të porosisin atë që dëshironi dhe ta dërgojnë atë në vend pa pagesë.

9 gusht 2016 Sergej