Çfarë lloj masazhi duhet bërë për zmadhimin e gjoksit. Tumoret e etiologjive të ndryshme

Masazhi për zmadhimin e gjoksit është një metodë e përballueshme dhe efektive për të përmirësuar pamjen e lëkurës. Përfitimet përfshijnë stimulimin e rrjedhjes së gjakut, rritjen e tonit të muskujve dhe elasticitetin e lëkurës.

Masazhi i gjirit për femra është një procedurë që ju lejon të mbani një bust të bukur dhe lëkurë elastike për një kohë të gjatë. Lëvizjet e rregullta të masazhit përmirësojnë rrjedhjen e lëngjeve nga sistemi limfatik, rrisin elasticitetin e lëkurës.

Përparësitë kryesore të procedurës përfshijnë:

vazodilatimi dhe përmirësimi i rrjedhjes së gjakut në gjëndrën e qumështit;
rritja e tonit të lëkurës;
forcimi i muskujve të kraharorit;
parandalimi i patologjive të gjirit.

Lista e kundërindikacioneve

Masazhi për rritjen e gjirit, pavarësisht nga teknika e zgjedhur, ka një sërë kundërindikacionesh.

mastopatia dhe sëmundje të tjera të gjëndrave të qumështit;
periudha e shtatzënisë dhe laktacionit;
çrregullime të lëkurës;
prania e nishaneve të mëdha ose konvekse dhe formacioneve të tjera në lëkurë;
sëmundjet onkologjike të gjirit.

Kufijtë kohorë për masazhe të veçanta përfshijnë:

infektive dhe ftohjet;
rritja e temperaturës së trupit;
ndjenjë e keqe;
lodhje.

Si të zmadhoni gjoksin me masazh: teknika të zakonshme

Dhe për t'i dhënë një formë të bukur, teknika të ndryshme masazhi lejojnë. Shumica e tyre kanë për qëllim punën me lëkurën dhe indet e muskujve. Vetëm masazhi Qi, Shiatsu dhe akupresura ndryshojnë. Ato konsistojnë në ndikimin në pikat aktive të trupit të femrës. Është gjithashtu efektive përdorimi i masazhuesve ose njësive vakum në klinikat kozmetike.

Në varësi të teknikës, vetë-masazhi mund të bëhet vetë ose me ndihmën e një partneri. Sipas ekspertëve, masazhi me partnerin është më produktiv. Kjo jo vetëm që çon në një rritje të tonit të muskujve, por gjithashtu stimulon prodhimin e hormoneve seksuale femërore, gjë që çon në një rritje të bustit në shtëpi.

Hidromasazh

Zmadhimi i gjirit me hidromasazh është një nga metodat më të thjeshta dhe më të përballueshme. Është e mundur të kryhet procedura në çdo kohë të ditës kur bëni dush.

Ekzistojnë dy teknika kryesore për kryerjen e hidromasazhit:

Temperatura e rehatshme. Kërkesa kryesore në këtë teknikë është përdorimi i një rryme uji në një temperaturë të rehatshme. Nxehtësia e tepërt do të bëjë që muskujt e gjoksit të relaksohen. Lëkura është e shtrirë. Për efektin e shtrëngimit të muskujve gjoksorë, procedura duhet të kryhet me lëvizje masazhuese përgjatë një shtegu rrethor. Drejtimi - nga thithka në periferi. Kohëzgjatja - të paktën 10 minuta për çdo gjëndër qumështore.
Dush i ftohtë dhe i nxehtë. Ngritja e mirë rezulton nga përdorimi i ujit në temperatura të ndryshme. Hidromasazhi fillon me ujë të ngrohtë. Pastaj rryma e ujit zëvendësohet nga një e ftohtë. Është e rëndësishme që kohëzgjatja e efektit të një rryme të ngrohtë të jetë më e madhe se ajo e një të ftohtë. Përfundoni masazhin me ujë të ftohtë.

Duhet të theksohet se gjoksi nuk rritet nga hidromasazhi. Ka një përmirësim në gjendjen e lëkurës, një rritje në tonin e muskujve.

teknikë klasike

Teknika klasike ose tradicionale i përket kategorisë së masazheve higjienike ose korrigjuese. Është i përshtatshëm për një vajzë apo grua të çdo moshe.

Teknika klasike kryhet në disa faza:

Aplikim kremi. Para procedurës, një krem me një strukturë të yndyrshme ose vaj aplikohet në lëkurë. Ndihmon në parandalimin e strijave.
Goditje vertikale. Lëvizjet kryhen vertikalisht, nga poshtë lart. Filloni nga zona e thithkave dhe lëvizni drejt shpatullave. Vetë thithkat nuk janë të përfshira.
Goditje rrethore. Për masazh përdor 3 gishta: unazën, mesin dhe treguesin. Rrethi kryhet në drejtim të akrepave të orës.
Lëvizjet lëkundëse. Teknika kryhet me gishta, duke lëvizur nga thithkat në skajin e jashtëm.
Goditje e lehtë. Në fund, masazhoni gjoksin me lëvizje të lehta, ledhatuese.

Kohëzgjatja e çdo faze është 2-3 minuta. Masazhet mund të minimizojnë strijat dhe ta bëjnë lëkurën në zonën e dekoltesë të tendosur.

Teknika Shiatsu

Masazhi Shiatsu për zmadhimin e gjoksit ka për qëllim rritjen e prodhimit të hormoneve seksuale. Teknika konsiston në përpunimin e pikave aktive me gishtin e madh.

Masazhi Shiatsu kryhet në disa faza:

Të parat që do të përpunohen janë 8 pika të vendosura në gjëndrën tiroide, pranë fosës jugulare. Çdo pikë shtypet me gishtin e madh të paktën 5 herë. Një goditje zgjat rreth 3 sekonda.
Pika e dytë ndodhet në anën e shpinës në kryqëzimin e eshtrave të kafkës dhe vertebrës së parë. Ndikohet për të paktën 5 sekonda.
Çifti i tretë ndodhet pak mbi klavikulat. Çdo pikë punohet për 5 sekonda.
Seria e fundit e pikave mbi tehet e shpatullave në secilën anë. Janë vetëm 8 prej tyre.

Akupresura për zmadhimin e gjoksit mund të ketë jo vetëm një efekt pozitiv, por edhe të dëmshëm për shëndetin. Ndikimi negativ në trup shoqërohet me studim të gabuar ose përcaktim të pasaktë të vendndodhjes së zonave aktive. Për këtë arsye, përpara se të kryeni vetë teknikën, duhet të shikoni një video që tregon vendndodhjen e pikave aktive.

Teknika Qi

Teknika Qi, si Shiatsu, synon studimin e pikave të zonave individuale. Ajo çon në prodhimin e hormoneve femërore. Prandaj, nëse marrim parasysh pyetjen nëse është e mundur të zmadhohet gjoksi me këtë metodë, atëherë ekspertët thonë pozitivisht. Efektiviteti i procedurës dhe rezultati i marrë varen drejtpërdrejt nga rregullsia e masazhit.

Për procedurën, duhet të ngrohni duart. Për ta bërë këtë, ata fërkohen në mënyrë aktive së bashku, duke u ngopur mendërisht me energji pozitive. Pas kësaj vendosen gishtat. Pëllëmbët aplikohen në gjoks. Ne masazhojmë secilën gjëndër me lëvizje rrotulluese nga brenda. Numri i rrathëve është shumëfish i 36.

Masazhi për zmadhimin e gjoksit do të jetë i dobishëm nëse ndiqen një sërë rregullash gjatë kryerjes së teknikës. Kryesorja lidhet me lëvizjet masazhuese. Ato janë të lehta, sipërfaqësore, pa presion.

Ekspertët identifikojnë një numër rregullash të përgjithshme:

Drejtimi i lëvizjes. Masazhi kryhet nga thithkat në sqetull ose në rajonin klavikulare.
Koha e procedurës. Rekomandohet të ushtroheni çdo ditë në mbrëmje.
Konsulencë specialistike. Para se të bëni një masazh për ngritjen e gjoksit, duhet të konsultoheni me një specialist. Prania e sëmundjeve të gjëndrave të qumështit është një kundërindikacion i drejtpërdrejtë për procedurën.
Kohëzgjatja e kursit. Elasticitetin e gjoksit mund ta arrini duke respektuar teknikën për të paktën 10-14 ditë. Pas kësaj, nevojitet një pushim. Më tej, përsëritja e kursit lejohet.

Përveç rregullave të përgjithshme me të cilat kryhet vetë-masazhi, ekspertët vërejnë se një numër këshillash të dobishme mund të rrisin efektivitetin e tij:

Kombinimi me aktivitet fizik. Për të marrë rezultatin e dëshiruar, nuk mjafton vetëm masazhimi i gjoksit. Vetë-masazhi duhet të kombinohet me një grup ushtrimesh, si dhe një dush me kontrast. Tre komponentë e bëjnë gjoksin elastik, të tonifikuar dhe të bukur.
Dieta e duhur. Me mungesë peshe, një rritje në peshë me 1-2 kilogramë ju lejon të rritni bustin. Detyra kryesore është shpërndarja e saktë e yndyrës në trup. Ky rregull vlen edhe për dietën. Kufizimi në të ushqyer dhe zvogëlimi i vëllimit të trupit mund të çojë në një ulje të madhësisë së gjëndrave të qumështit.

Përdorimi i produkteve kozmetike. Kozmetika e gjirit do të rrisë elasticitetin e lëkurës, do ta bëjë atë më të lëmuar, të mëndafshtë dhe tërheqëse.

Duke përdorur një masazhues të veçantë ose teknikat e mësipërme për të rritur bustin, mund të arrini rezultate të rëndësishme. Gjoksi jo vetëm që do të bëhet i tonifikuar dhe i bukur, por edhe do të rritet në madhësi.

Prania e një gjoksi të vogël i bën pronarët e tij të ndihen të pasigurt për atraktivitetin e tyre, ndaj përpiqen të gjejnë metoda që ndihmojnë në rritjen e vëllimit të gjëndrave të qumështit. Kirurgjia plastike është një nga zgjidhjet e këtij problemi, por nuk është e nevojshme t'i drejtoheni një metode kaq radikale për të ndryshuar madhësinë e bustit.

Ekzistojnë teknika të ndryshme masazhi, shumë prej të cilave mund të kryhen në mënyrë të pavarur në shtëpi.

Kur një grua ka dëshirë të korrigjojë formën e bustit, ekspertët rekomandojnë masazh të rregullt për të rritur gjoksin. Procedura e kryer siç duhet ju lejon të arrini një efekt të theksuar terapeutik dhe restaurues.

Si rezultat i masazhit sistematik, vërehen shumë ndryshime pozitive në trup:

Përmirëson tonin e muskujve, përmirëson furnizimin e tyre me gjak.
Enët zgjerohen, rrjedhja e gjakut në zonën e trajtuar rritet dhe dalja venoze lehtësohet.
Rrjedha limfatike përshpejtohet dhe stagnimi eliminohet.
Funksionimi i sistemit nervor është normalizuar (për shkak të efektit në mbaresat nervore).
Hidraton dhe zbut epidermën.
Metabolizmi rritet, toni i lëkurës rritet.

Nëse flasim drejtpërdrejt për efektin e masazhit në gjëndrat e qumështit, atëherë pas disa seancave mund të mbështeteni në një ndryshim në formën e gjirit për shkak të rritjes së elasticitetit të tij.

Busti pas masazhit rritet për arsye se muskujt që rreshtojnë pjesën e jashtme të gjoksit bëhen më të tonifikuar. Vërtetë, një rritje e tillë do të jetë e parëndësishme, kështu që nuk duhet të prisni që busti të rritet intensivisht.

Sigurisht, gratë duan të dinë se sa kohë do të duhet që ndryshimet të bëhen të prekshme? Rezultatet e procedurave varen nga karakteristikat individuale. Në disa, gjoksi rritet me një madhësi në një vit, në të tjerët me dy.

Masazhi është efektiv gjatë ushqyerjes me gji për të zhvilluar kanalin e qumështit, pasi ndihmon në rritjen e laktacionit. Është e rëndësishme të mos e teproni për të parandaluar sekretimin e tepërt të qumështit. Përveç kësaj, falë teknikave të ndryshme, është e mundur të përgatiten gjëndrat e qumështit për periudhën e laktacionit. Nëse procedura kryhet në mënyrë korrekte, busti ruan formën e tij pas përfundimit të dhënies së gjirit, dhe rrjedhimisht atraktivitetin e tij.

Kundërindikimet dhe dëmtimi i mundshëm i procedurave

Masazhi duhet t'i besohet një specialisti të kualifikuar. Përveç kësaj, masazhi për rritjen e gjirit ka disa kundërindikacione, injorimi i të cilave do të provokojë pasoja të padëshirueshme.

Procedura është e ndaluar kur:

Shëndeti i dobët, lodhja e tepërt.
temperaturë të lartë.
Mastopatia.
Semundje infektive.
Lezione të ndryshme të lëkurës në zonën e gjoksit.
Nishanë të mëdhenj.
Onkologjia.
Shtatzënia (në tremujorin e 1-rë).

Para se të shkoni për një masazh, i cili kryhet për të rritur gjëndrat e qumështit, duhet të kontrolloni me mjekun tuaj për praninë e mundshme të ndonjë vule. Nëse gjatë diagnozës u zbulua një formacion ose një nyje, procedura anulohet.

Një grua duhet të kuptojë se masazhimi i gjirit jo vetëm që mund të ndryshojë madhësinë e tij, por edhe të provokojë rritjen e një tumori, i cili mund të rezultojë të jetë malinj. Prandaj, është e rëndësishme që paraprakisht të bëni një takim me një mamolog dhe një gjinekolog për t'u siguruar që gjëndrat janë të shëndetshme.

Procedura, për shkak të së cilës gjoksi mund të rritet në vëllim, kërkon respektimin e rregullave të caktuara:

Para se të vazhdohet me seancat, është e nevojshme të ekzaminohet për t'u siguruar që nuk ka kundërindikacione.
Gratë shtatzëna dhe ato me gji duhet të marrin leje nga një mjek për të marrë masazh.
Para seancës, duhet të shpëlani gjoksin dhe të lani duart tërësisht nëse planifikoni të kryeni manipulime vetë.
Është e rëndësishme që të masazhoni butësisht gjëndrat e qumështit, duke shmangur presionin e fortë. Nuk duhet lejuar që të ndodhë shqetësimi i dhimbshëm. Ekspozimi i tepërt në gjoks mund të provokojë formimin e hematomave.
Për të rritur efektivitetin e procedurës, rekomandohet përdorimi i kremrave dhe vajrave. Nëse përdorni një vaj të veçantë për gjoksin, kjo do të përmirësojë efektin e masazhit, si dhe do të qetësojë dhe relaksojë plotësisht trupin e femrës. Produktet që përmbajnë hops e kanë provuar veten mirë. Për ta bërë dekoltenë të duket gjithmonë e re, vaji i bajames është i dobishëm. Për të eliminuar strijat që rezultojnë dhe për të përmirësuar rrjedhën limfatike, rekomandohet të aplikoni vaj grejpfrut.
Është e nevojshme të lëvizni gjatë seancës sipas një modeli të caktuar - nga thithi në sqetull, dhe më pas nga thithi në kockat e klavikulës.
Masazhi, zbatimi i të cilit është i dobishëm për rritjen e gjëndrave të qumështit, duhet të bëhet për 10-14 ditë, pas së cilës bëhet një pushim.

Në fund të seancës, ju duhet të bëni një dush, ndërsa duhet të drejtoni një rrymë uji në pjesën e sipërme të gjoksit për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut.

Teknikat e zakonshme të terapisë së masazhit

Kur lind pyetja se si të zmadhoni gjoksin me masazh, duhet t'i kushtoni vëmendje teknikave popullore dhe efektive që rrisin elasticitetin e lëkurës dhe përmirësojnë pamjen e gjëndrave të qumështit.

Nëse masazhi kryhet në mënyrë korrekte, gjinjtë e varur rikthen formën e tyre, ndërsa rigjenerimi i lëkurës normalizohet. Ky rezultat është pasojë e rritjes së qarkullimit të gjakut në zonat e masazhuara dhe ngopjes së qelizave me elementë të dobishëm.

Nëse një grua planifikon të kryejë një masazh për të rritur bustin e saj në shtëpi, ajo duhet t'i përmbahet rregullave të teknikës së zgjedhur. Përndryshe, mos prisni ndonjë ndryshim.

Është mirë ta bëni këtë para se të shkoni në shtrat pas procedurave të ujit. Për ta bërë sa më të lehtë rrëshqitjen e gishtërinjve në lëkurë, rekomandohet përdorimi i vajrave - pjeshkë, kajsi, ulliri, bajame.

Manipulimet kryhen në rendin e mëposhtëm:

Pasoja	Përshkrimi i ndikimit
Hapi i parë	Duke aplikuar çdo teknikë, duhet të filloni me goditje. Së pari, gjëndrat përzihen me lëvizje rrethore të pëllëmbëve nga poshtë lart, ndërsa duhet të veproni me kujdes dhe delikatesë. Presioni i tepërt është i përjashtuar.
Faza e dytë	Më pas, duhet të kaloni në fërkim. Gishtat nuk duhet të rrëshqasin, por të zhvendosin lëkurën. Është e rëndësishme të shmangni shfaqjen e dhimbjes. Nëse ka shqetësime, intensiteti i lëvizjeve duhet të reduktohet. Gishtat lëvizin nga thithka në bazë, sikur të fërkojnë një krem. Pastaj njëra gjëndër ngrihet dhe me dorën tjetër, të shtrënguar në grusht, lëkura fërkohet nga poshtë lart dhe mbrapa.
Faza e tretë	Kryerja e lëvizjeve ritmike osciluese me gishta. Kjo është e vërtetë për muskujt e kraharorit të dobët ose ata të pazhvilluar. Me fjalë të tjera, duke shtrënguar gishtat rreth gjoksit, duhet të krijoni një dridhje. Kohëzgjatja e manipulimeve nuk është më shumë se një minutë, dhe ju duhet të lëvizni nga zona qendrore drejt sqetullave.
Faza e katërt	Gjoksi i djathtë shtypet nga poshtë me dorën e djathtë dhe fërkimi rrethor bëhet me të majtën nga mesi i sternumit deri në bazën e gjirit. Një manipulim i ngjashëm kryhet në anën e majtë.

Seanca përfundon me goditje të lehta. Edhe pse procedura do të çojë në një rritje të tonit të lëkurës, ajo nuk është në gjendje të rrisë ndjeshëm gjoksin.

Masazh me ujë

Hidromasazhi është një nga procedurat kryesore me të cilën çdo vajzë apo grua mund të ruajë bukurinë e bustit. Thelbi i teknikës është ndikimi i një rryme uji në muskujt gjoksorë dhe lëkurën në rajonin e gjëndrave të qumështit. Një kusht i rëndësishëm i teknikës është zgjedhja e presionit optimal për pjesë të ndryshme të gjoksit.

Me hidromasazhin tradicional, do t'ju duhet të kombinoni avionë me intensitete të ndryshme:

Nëse preken gjëndrat e qumështit, presioni është mesatar.
Për rajonin ndër brinjë dhe zonën nën gji, forca e presionit mund të rritet.
Ata gjithashtu kombinojnë një jet të drejtuar dhe të përhapur, duke masazhuar gjoksin në drejtim të akrepave të orës, duke shmangur zonën e thithkave.

Të paktën 10 lëvizje rrethore kryhen përgjatë secilës zonë. Avioni drejtohet në zonën e sqetullës, bartet përgjatë sipërfaqes së gjoksit dhe ngrihet deri në qafë. Kohëzgjatja totale e masazhit është 10-15 minuta (5-7 minuta për çdo gji).

Një teknikë efektive është një kombinim i masazhit dhe një dush me kontrast. Uji i nxehtë ndihmon në relaksimin e muskujve dhe pastrimin e lëkurës, ndërsa uji i ftohtë aktivizon proceset metabolike dhe rrit qarkullimin e gjakut. Megjithatë, duhet pasur parasysh se temperatura e lartë e ujit kontribuon në shtrirjen dhe varjen e lëkurës, ndaj mos abuzoni me procedurat e ngrohjes.

Masazh Qi

Është një nga teknikat e masazhit taoist dhe përfshin ndikimin në gjëndrat e qumështit, i cili stimulon prodhimin e prolaktinës. Një rritje në nivelin e hormonit do të provokojë një rritje të vëllimit të gjirit. Teknika është veçanërisht e përshtatshme në adoleshencë dhe gjatë laktacionit, kur sistemi riprodhues është duke u ristrukturuar.

Duhet shumë kohë që gjinjtë të fillojnë të rriten. Sipas ekspertëve, rezultatet e dukshme vërehen pas gjashtë muajsh dhe seancat duhet të kryhen rregullisht në kombinim me ushtrime fizike. Rekomandimi është veçanërisht i rëndësishëm për adoleshentët.

Masazhi Qi kryhet në dy faza:

Paraprakisht pëllëmbët duhet të fërkohen intensivisht në mënyrë që të ngrohen mirë.
Duart vendosen në gjoks dhe gishtat duhet të jenë të vendosura gjerësisht. Më pas, bëhen lëvizje rrotulluese në drejtim nga shpatullat në qendër të gjoksit.

Numri i rrotullimeve është shumëfish i 36, ndërsa nuk duhet të jetë më shumë se 360 në ditë.

Falë masazhit Qi, disproporcioni i gjëndrave mund të eliminohet. Gjoksi, i cili ka një vëllim më të vogël, masazhohet vetëm nga brenda. Tjetra duhet të masazhohet fillimisht nga brenda, e më pas nga jashtë.

Kjo teknikë jo vetëm që do të ndikojë në rritjen e bustit, por gjithashtu do të ndihmojë në parandalimin e formimit të kisteve dhe tumoreve.

Teknika është një version i përmirësuar i akupresurës (akupresurës), i cili praktikohet në mënyrë aktive në mjekësinë orientale. Thelbi i teknikës është rritja e prodhimit të hormoneve, gjë që shkakton rritjen e gjëndrave të qumështit.

Masazhi Shiatsu duhet të kryhet nga një specialist me përvojë, pasi praktika afatgjatë është e nevojshme për ndikimin e duhur në pikat biologjikisht aktive. Lejohen disa seanca në javë, të cilat zgjasin nga 30 minuta në një orë.

Si bëhet akupresura hap pas hapi?

Së pari, terapisti i masazhit shtyp me majat e gishtave në 8 pika të vendosura në gjëndrën tiroide - afër zgavrës jugulare. Numri i presioneve është 5 herë për çdo pikë për 2-3 sekonda.
Më pas, një goditje prej 5 sekondash kryhet në pikën ku lidhet shtylla kurrizore dhe kafka. Është e rëndësishme të shmangni shqetësimin.
Zona mbi klavikulat është vendi ku ndodhen edhe 2 pika të tjera. Duhet t'i shtypni për 5-7 sekonda.
Faza e fundit është zona ndërskapulare. Ka 6 pika (e para në bazën e teheve të shpatullave, pjesa tjetër zbret më poshtë në një distancë centimetër nga njëra-tjetra).

Kur kryeni teknikën, është e rëndësishme të mos devijoni nga pikat e treguara, përndryshe lëvizjet do të jenë të padobishme.

Masazh kinez

Për procedurën, duhet të grumbulloni topa me madhësi të vogël. Në këtë rast përdoren topa tenisi ose ato të dizajnuara për stërvitje me gishta. Me ndihmën e inventarit, duhet të veproni në pika të caktuara. Vendndodhja e tyre:

pëllëmbët;
këmbët;
brushat (vendi ku lidhen indeksi dhe gishti i madh);
gjoks (në një distancë prej 13 cm nga plexusi diellor në të dy anët e sternumit).

Sipas ekspertëve, ka një zonë në këmbë, ndikimi në të cilin provokon rritjen e gjoksit.

Metodologjia parashikon sekuencën e veprimeve:

Për 30 sekonda, 2 pika në gjoks masazhohen njëkohësisht, ndërsa lëvizja duhet të jetë në drejtim të akrepave të orës. Pastaj bëhet një pauzë për gjysmë minutë, pas së cilës lëvizjet përsëriten.
Brenda një minutë, ju duhet të rrotulloni topin midis pëllëmbëve.
Topat duhet të vendosen në dysheme. Patinazhi kryhet me këmbë zbathur (1 minutë).
Duhet ta vendosni topin në dorën e djathtë dhe ta masazhoni pikën për 30 sekonda. Pastaj topi transferohet në dorën e majtë.

Falë manipulimeve të thjeshta, trupi relaksohet mirë dhe mbushet me energjinë që i nevojitet.

Masazh parandalues

Për të parandaluar mbingarkesën në gjëndrën e qumështit, si dhe për t'u përgatitur për masazhin e ardhshëm për të ndryshuar vëllimin e gjirit, është e dobishme të bëni një ngrohje të thjeshtë:

Pëllëmbët duhet të kapin secilën gjëndër, ndërsa pjesa qendrore e pëllëmbëve duhet të jetë e vendosur në thithat;
Tjetra, ju duhet të bëni 9 rrotullime, duke lëvizur nga jashtë në qendër;
Pas një frymëmarrje të thellë, nxirrni frymën dhe kryeni 9 presione të buta.

Bëhet masazh me lëvizje rrethore dhe presion të alternuar për 5 minuta.

Kriomasazh

Procedura përfshin qëndrimin për një periudhë të caktuar kohore në një dhomë të veçantë me azot të lëngshëm. Ecuria e seancës duhet të mbikëqyret nga një specialist.

Nëse masazhi bëhet në shtëpi, përdoren kube akulli. Për përgatitjen e tyre, rekomandohet të kombinohen zierje bimore, vajra dhe lëngje frutash.

Ekspozimi ndaj të ftohtit tonifikon lëkurën. Akulli duhet të lëvizet në një lëvizje rrethore. Shfaqja e shqetësimit të rëndë është e përjashtuar, pasi është e rëndësishme të parandaloni hipoterminë.

Teknika kineze mund të kombinohet me teknikat e listuara më sipër, të cilat do të kenë një efekt të dobishëm në gjendjen e gjirit. Me ndihmën e masazhit me gouache, është e mundur të filloni procesin e vetë-shërimit. Zona e ndikimit është shpina, koka, qafa, barku, ijet.

Rezultatet e sesionit:

Përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe rrjedhjes limfatike.
Lehtësim i dhimbjes.
Eliminimi i fryrjes.
Normalizimi i metabolizmit.
Përtëritje e lëkurës.

Për procedurën, përdoren kruese speciale (bakri, druri, prej mineralesh). Para seancës, lëkura trajtohet me vaj ose krem. Masazhisti përdor disa lloje lëvizjesh - intensive dhe të lëmuara me një presion të lehtë.

masazh me vakum

Është e mundur të rritet rritja e gjirit jo vetëm me ndihmën e ndikimit të prekshëm. Nëse një grua ëndërron një bust të mrekullueshëm, një aparat vakum do ta ndihmojë atë. Është një pajisje e përbërë nga një kompresor, pompë dhe grykë, që ndryshojnë në madhësi dhe natyrën e veprimit.

Ofron një sërë veprimesh:

Një mjet i veçantë aplikohet në lëkurën e gjoksit, i krijuar për të korrigjuar bustin - një krem ushqyes ose vajra (rozmarinë, barbarozë).
Përzgjidhet hunda e formës së kërkuar.
Tasi aplikohet në hekur në mënyrë që të krijohet një hapësirë vakum. Seanca duhet të zgjasë jo më shumë se 15 minuta.

Meqenëse presioni në filxhan zvogëlohet, qarkullimi i gjakut në gjoks rritet. Rezultati i procedurave është një rritje e menjëhershme e vëllimit të bustit, por nuk duhet të prisni një efekt afatgjatë prej tij. Nëse nuk e përdorni masazhuesin për një kohë të gjatë, atëherë gjoksi do të kthehet në madhësinë e mëparshme.

Duhet të ketë një pushim të përditshëm ndërmjet seancave. Kur përdorni pajisjen, është e rëndësishme ta rregulloni saktë atë për një lloj të veçantë busti. Përndryshe, strijat dhe mavijosjet nuk mund të shmangen.

Procedura ka kundërindikacione, të cilat është e padëshirueshme të injorohen. Këto janë femrat që vuajnë nga:

Mastopatia.
SARS, sëmundje të sistemit të frymëmarrjes.
Sëmundjet onkologjike.
Patologjitë kardiovaskulare.
Probleme me koagulimin e gjakut.
Shkeljet e procesit të hematopoiezës.

Ju nuk duhet të përdorni një metodë të ngjashme për vajzat nën 18 vjeç dhe gratë pas 35.

Avantazhi i teknikës është se ju mund të merrni shpejt rezultatin e dëshiruar. Por në të njëjtën kohë, vlen të kujtohet se procedurat e rregullta mund të shkaktojnë formimin e një rrjeti kapilar ose hollimin e lëkurës.

Mund të ndikoni në formën e bustit me ndihmën e masazhuesit të korsesë Pangao. Sipas ekspertëve, për shkak të përdorimit të vazhdueshëm të masazherit për 3 muaj, gjoksi do të rritet me 2 madhësi. Rezultati shpjegohet me praninë e një efekti vibrimi, i cili prek muskujt e gjoksit. Stimulimi i rregullt i gjëndrave të qumështit kontribuon në:

Forcimi i rigjenerimit të qelizave të lëkurës.
Prodhimi i hormoneve femërore.
Zhvillimi i korse muskulare.
Rritni elasticitetin e bustit.

Masazhuesi funksionon në tre mënyra - rritja e vëllimit, shtimi i peshës dhe shtrëngimi. Pajisja është projektuar për gratë me gjoks të vogël dhe të mesëm. Përdorimi i një masazhi elektrik është i ndaluar kur:

Sëmundjet e lëkurës në rajonin e gjirit.
Çrregullime të qarkullimit të gjakut në tru, goditje në tru.
Hipertensioni, sëmundjet e zemrës dhe patologjitë e tjera të sistemit kardiovaskular.
Tumor malinj në gji.
Shtatzënia dhe HB.

Nëse veshja e pajisjes provokon një përkeqësim të mirëqenies, përdorimi i saj duhet të ndërpritet.

Një tjetër mënyrë e bërë në shtëpi për të përmirësuar pamjen e bustit. Një leckë larëse në formën e një dorashka mund të blihet në një farmaci. Është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje shkallës së ngurtësisë:

Për lëkurë delikate, është më mirë të blini një dorashka prej liri ose pambuku.
Nëse lëkura është më e ashpër, një produkt loofah do të funksionojë.

Përdorimi i një leckë larëse promovon rritjen e qarkullimit të gjakut dhe eliminimin e qelizave të vdekura. Fërkojeni lëkurën butësisht. Dora duhet të drejtohet nga thithka në sqetull, dhe më pas nga thithat te kocka e klavikulës.

5 14 127 0

Nëse keni marrë vendimin për të zmadhuar gjoksin tuaj me masazh, gjëja e parë që duhet të kujdeseni është gjendja e lëkurës tuaj. Është e nevojshme për të përmirësuar tonin e saj, për të parandaluar shfaqjen e strijave. Kur gjoksi ndryshon në madhësi, mund të shfaqen strija.

Ju mund të përdorni kremra në kompleks për të rritur madhësinë e bustit ose ndonjë kozmetikë tjetër, kremra masazhi.

Bëni masazh të gjoksit në shtëpi me lëvizje shumë të buta.
Trajtoni gjoksin tuaj me kujdes, si me lëkurën në fytyrë.
Kryeni lëvizje masazhi në mënyrë që gjoksi të ketë një formë më natyrale, mos e tërhiqni ose shtrini lëkurën.

Si të përgatiteni për një masazh

bëni dush, pastroni trupin;
ngrohni duart, ato duhet të jenë të ngrohta;
hiqni objektet e huaja: byzylykë, unaza;
aplikoni krem, vaj në lëkurën e gjoksit;
Për të marrë rezultatin, lëvizjet e masazhit duhet të kryhen rregullisht, çdo ditë.

Si të bëni vetë vajin për masazh të gjirit

Kremi ose vaji i masazhit duhet të aplikohet në lëkurë kur bëni çdo lloj masazhi. Kjo do të ndihmojë në shmangien e shenjave të shtrirjes, përmirësimin e tonit të lëkurës, lehtësimin e lëvizjes. Kozmetika duhet të aplikohet në gjoks me kujdes, pa e shtypur apo shtrirë fort lëkurën.

Nëse po bëni masazh gjiri në shtëpi, mund të bëni vetë vajin tuaj për masazh. Avantazhi i tij është se është bërë në bazë të përbërësve natyralë.

Do t'ju duhet:

Kalendula e thatë 100 gram
Pelin 100 gram
Vaj ulliri 230 gram
Çdo vaj esencial 14-15 pika

Thithni barishtet në vaj. Mbyllni kapakun. Vendoseni për 3 javë në një vend të ngrohtë. Mos harroni të tundni përmbajtjen e kavanozit çdo ditë. Kur ilaçi të jetë injektuar, kullojeni me një napë të plotë ose me napë. Shtoni 14-15 pika vajra esencialë (opsionale). Mbyllni enën me kapak dhe tundeni.

Ruajeni produktin e përgatitur mundësisht në një shishe qelqi, në një vend të errët, në temperaturë dhome, afati i ruajtjes është 1.5 vjet. Shkundni mirë para çdo përdorimi. Ky vaj mund të përdoret çdo ditë.

Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni këtë ilaç. Meqenëse disa vajra esencialë kanë kundërindikacione dhe efekte anësore. Për shembull, vaji i bergamotit nuk duhet të përdoret nga gratë shtatzëna. Merrni përgjegjësi për shëndetin tuaj!

Masazh për qëndrueshmëri dhe qëndrueshmëri të gjoksit

Aplikoni kremin në pëllëmbën e dorës dhe bëni lëvizje rrethore nga poshtë lart përgjatë rrjedhës rreth formës së gjoksit.
Lëvizjet kryhen me dorën e kundërt: me dorën e majtë e aplikojmë ilaçin në kraharorin e djathtë dhe anasjelltas.
Si rezultat i lëvizjeve të tilla, gjoksi duhet të ngrihet.
Më pas me njërën dorë e mbështesni nga poshtë, me gishtat e tjetrës fërkojeni butësisht nga lart.
Lëvizjet e masazhit duhet të jenë në drejtime të ndryshme.

Nëse bëni lëvizje të tilla rrethore çdo ditë 15 herë, kjo do të çojë në një përmirësim të formës së gjirit. Do të bëhet më elastike dhe e tonifikuar.

Masazh Ayurvedic

Çdo lëvizje masazhi duhet të kryhet 48 herë.

Vendosni thithkat tuaja midis gishtit tregues dhe të mesit. Filloni të dridheni lehtë.
Ne forcojmë muskujt e gjoksit. Ato janë të vendosura mbi gjoks, nën shpatulla. Shtypim gishtin e madh në muskul dhe e kalojmë me lëvizje të buta rrethore. Gishti i madh duhet të vendoset nën krahun kryesor që mbështet gjoksin. Ndodhet pas palosjes së yndyrës.
Me njërën dorë mbështesim gjoksin nga poshtë. Me dorën tjetër e përqafojmë nga lart. Ngrini dhe uleni lart, poshtë, majtas, djathtas.
Aktivizojmë pjesën e sipërme të gjoksit me lëvizje të buta shtrirjeje. Dora e djathtë poshtë, dora e majtë lart. Shtrijeni lehtë dhe masazhoni me gishta.
Kapni gjoksin me pëllëmbët tuaja. Shtrydhini lehtë në mënyrë që pothuajse të prekin njëra-tjetrën dhe më pas lëshojini.
Bëni lëvizje që i ngjajnë lëvizjes. Kryeni lëvizje me pjesën e poshtme të gjoksit. Kështu forconi muskujt.

Masazh pontik

Së pari, masazhoni zonën rreth gjoksit me lëvizje rrethore. Mbajeni gjoksin me njërën dorë, me dorën tjetër masazhoni lëkurën pranë tij. Kushtojini vëmendje të veçantë pjesës së poshtme.
Bëni lëvizje të veçanta masazhuese midis gjoksit, duke masazhuar gjoksin dhe nga lart, më afër qafës.
Filloni masazhin e gjoksit. Bëni lëvizje me gishta, butësisht, pa shumë presion.
Kapeni gjoksin me të dyja duart dhe shtrëngoni disa herë kthesat e lëmuara të pëllëmbës.
Shtrydhni muskulin gjoksor drejt nyjeve limfatike sqetullore.
Në një lëvizje rrethore, tërhiqni gjoksin lart. Lëvizjet bëhen përgjatë perimetrit të formës së gjoksit nga poshtë lart.

Rezulton se shumë, duke bërë pyetjen, a është e mundur të masazhoni gjëndrat e qumështit? ata as nuk e kuptojnë forcën e ndikimit të saj dhe rezultatet që mund të arrihen me zbatimin korrekt profesional të këtyre teknikave.

Dhe rezulton se ai mund të bëjë shumë:

Lëvizjet e fërkimit dhe zierjes çojnë në një përmirësim të rrjedhjes së gjakut dhe për rrjedhojë ka një përmirësim në furnizimin me gjak në zonën që po punohet.
Toni i përgjithshëm rritet.
Një përmirësim i ngjashëm vërehet me rrjedhën limfatike.
Poret e lëkurës pastrohen.
Ju lejon të hiqni lëkurën nga zonat e vdekura të lëkurës.
Përmirëson funksionin e sekrecioneve të gjëndrave dhjamore dhe të djersës.
Përmirëson pamjen e bustit.

Prandaj, masazhimi i bustit nuk është vetëm i mundur, por edhe i nevojshëm, dhe është e dëshirueshme që kjo procedurë të jetë e rregullt.

Si të bëni masazh të gjirit?

Por çdo biznes kërkon aftësi. Pa to, jo vetëm që nuk mund të merrni efikasitetin e pritur, por gjithashtu të çoni në një rezultat negativ. Prandaj, këshillohet që të kërkoni ndihmë nga një masazhator profesionist, ose nëse gjendja e gjoksit ju lejon, ta kryeni vetë këtë procedurë. Por, para se të filloni një zbatim të pavarur të planit, duhet të pyesni veten se si të masazhoni gjëndrat e qumështit?

Për të gjetur përgjigjen për të, mund të kërkoni këshilla nga i njëjti terapist masazhi, ose të njiheni në detaje me teknikën dhe sekuencën e lëvizjeve nga artikujt dhe videot në rrjetet sociale. Por edhe këtu duhet theksuar se çdo ngjarje terapeutike e kryer në shtëpi duhet të miratohet dhe autorizohet nga mjeku që merr pjesë.

Masazhi i gjëndrave të qumështit përfshin një sërë fazash. Fillimisht, bëhet goditja, më pas ata fillojnë të gatuajnë zonën, pas së cilës kalojnë pa probleme në dridhje të ndërprera, në përpjesëtim me shpimin. I gjithë ndryshimi midis kryerjes së këtyre procedurave në gjoks dhe pjesë të tjera të trupit qëndron në faktin se lëkura e bustit është shumë e hollë dhe delikate, gjë që kërkon kontakt të kujdesshëm dhe të butë.

Në të njëjtën kohë, zgjedhja e teknikave dhe teknikave të caktuara varet nga detyra me të cilën përballet terapisti i masazhit:

Zmadhimi i bustit.
Stagnimi në gjëndrën e qumështit.
Aktiviteti i pamjaftueshëm sekretues i gjëndrës së qumështit.
Parandalimi i sëmundjeve.
Ruajtja e formës së gjoksit në formë të mirë.
Zgjidhja e qëllimeve të tjera.

Për të kryer siç duhet procedurën, është e nevojshme të keni një ide për strukturën e gjirit femëror, vendndodhjen e muskujve të tij, rrjedhën e gjakut, gjëndrën e qumështit dhe përbërës të tjerë.

Pak për strukturën e organit në fjalë. Lëkura në këtë zonë është mjaft e hollë, lehtësisht e zhvendosur dhe e pajisur me një numër mjaft të madh të gjëndrave dhjamore. Rajoni i sipërm përfaqësohet nga muskuj të mëdhenj gjoksorë, dhe më thellë, nën to, janë muskujt e vegjël. Pjesa anësore mbulohet nga muskujt e përparmë serratus. Nga poshtë - nën gjoks, fillon muskuli i zhdrejtë. Gjëndra e qumështit mbrohet nga indi dhjamor. Ka edhe enët limfatike dhe të gjakut, sinuset laktifere.

Teknika e masazhit të gjirit

Për të marrë efektin maksimal nga procedura, ju duhet teknika e duhur për masazhimin e gjëndrave të qumështit me të gjitha nuancat e saj.

Në varësi të qëllimit të kësaj ngjarje, ajo mund të kryhet në një pozicion ulur, shtrirë në anën tuaj ose në shpinë. Në këtë rast, është e dëshirueshme të përdorni kremra të veçantë. Nëse nuk ka, mund t'ia dilni me krem për fëmijë.

Është e nevojshme të përgatitet zona për masazh më aktiv. Sipërfaqja fillimisht goditet me një pëllëmbë të sheshtë, ose me lëvizje rrethore të të dy duarve. Lëvizjet bëhen nga poshtë lart, nga thithka në gjoksin madhor dhe në muskulin korako-brachial. Në këtë rast, është e nevojshme të sigurohet që pëllëmba të rrëshqasë mbi dermë pa e lëvizur shumë atë.
Gjatë procedurës, është e nevojshme të shmangni prekjen e thithkës, me përjashtim të takimeve të veçanta (nëse diagnostikohet tërheqja e saj, etj.).
Më pas, një nga një, masazhohen në mënyrë selektive grupet individuale të muskujve: diafragma, serratus anterior, muskujt e jashtëm ndër brinjësh dhe gjoksi i madh.

Vetë procedura ndahet në pesë teknika: goditje, fërkim, brumosje, trokitje dhe dridhje. Njëra pa të tjerat jep një rezultat pozitiv, por efekti më i madh mund të arrihet vetëm duke i kombinuar në një procedurë të kombinuar. Tani mbetet, shkurtimisht njihuni me secilën teknikë veç e veç.

Goditje - lëvizje të buta, pa presion, rrëshqitëse që funksionojnë nëpër të gjitha zonat. Zakonisht pëllëmbët shkojnë në një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës.

Fërkimi kryhet me jastëkët e falangave (ose pëllëmbëve) me lëvizje rrethore dhe zigzag mjaft aktive.

Zierja kryhet ngadalë, duke rrëshqitur pa probleme majat e gishtave mbi sipërfaqe. Në këtë rast, ndodh ngjeshja dhe shtypja e indeve. Duhet mbajtur mend vetëm gjatë kryerjes së kësaj procedure, se lëvizjet duhet të jenë të kujdesshme dhe përpjekjet e bëra duhet të maten rreptësisht. Gishtat duhet të rrëshqasin pa probleme mbi sipërfaqe, duke shmangur dëmtimin e sipërfaqes. Prekja - Kjo teknikë është një seri goditjesh të lehta, të buta dhe të vrullshme. Kjo teknikë mund të kryhet si me skajin e pëllëmbëve ashtu edhe me jastëkët e falangave. Kryesisht goditjet aplikohen shpesh, por me radhë: ose me gishtat e njërës, pastaj me gishtat e dorës tjetër. Dridhja prodhohet nga trokitjet elastike, të shpeshta dhe të vrullshme. Në këtë rast, lejohet përdorimi i të dy brinjëve të pëllëmbës, pëllëmbës dhe majave të gishtave. Është e nevojshme të lëvizni nga areola në bazën e gjoksit.

Në fund të procedurës, gishti i madh dhe treguesi i njërës dorë duhet të kapin gjoksin në bazën e tij, dhe me tjetrin, të shtrydhni thithin (rrethi peripapillar) dhe më pas të bëni lëvizje rrethore goditjeje me dorën tjetër.

Pika e fundit e procedurës do të jetë përkëdhelja.

Lëvizjet e duarve duhet të jenë në drejtim të vendndodhjes së fibrave muskulore.

Klinikat moderne mjekësore u ofrojnë pacientëve të tyre jo vetëm masazh klasik. Për të aktivizuar punën e gjëndrës së qumështit, mund të praktikoni edhe teknikën e akupresurës. Gjëja kryesore është të përcaktohen saktë pikat e nevojshme të akupunkturës, të cilat ndodhen në brezin e shpatullave, zonën ndërskapulare dhe në rajonin e gjëndrës tiroide.

Masazh i gjëndrave të qumështit gjatë ushqyerjes

Gëzimi i mëmësisë. Lindja e një burri të vogël dhe aplikimi i parë në gjoks. Kjo është një mrekulli e natyrës, e cila nuk pushon së mahnituri. Në këtë kohë, gjoksi i një nëne gjidhënëse mund të rritet me dy deri në tre madhësi, sepse foshnja ka nevojë për shumë qumësht.

Por në të njëjtën kohë ndodhin edhe ndryshime jo tërësisht të këndshme për mbulesën e lëkurës. Shenjat e shtrirjes shfaqen në epidermë. Në të vërtetë, për shkak të faktit se vëllimi i bustit rritet, lëkura duhet të shtrihet. Me ndalimin e ushqyerjes me gji, gjinjtë fillojnë të zvogëlohen në madhësi, por strijat (strijat) mbeten në sipërfaqen e tij. Ato ndryshojnë nga thithka në periferi me vija rozë të lëkurës së holluar. Dhe nëse nuk bëhet asgjë për këtë, atëherë strijat, duke ndryshuar hijen në të bardhë, mbeten për jetën.

Prandaj, masazhi i gjëndrave të qumështit gjatë ushqyerjes është një domosdoshmëri që do t'i lejojë një gruaje të shmangë më pas shumë telashe që lidhen me shëndetin dhe pamjen estetike të krenarisë femërore. Në fund të fundit, përveç faktit që strijat po parandalohen, laktacioni aktivizohet. Gjithashtu parandalohet ngjeshja, e cila më pas mund të provokojë zhvillimin e laktostazës (rrjedhja e ulët e qumështit në rrugët qumështore dhe ngecja e tyre) dhe ndryshime të tjera patologjike në gji. Për shembull, mastopatia.

Në sfondin e kësaj procedure, vërehet një përmirësim i qarkullimit të gjakut dhe, rrjedhimisht, ushqimi i indeve. Masazhi është si ushtrimi për muskujt. Sjellja e rregullt e tij forcon aparatin ligamento-muskulor, duke i dhënë formë formës së gjoksit dhe duke e bërë atë më të tonifikuar, jo të varur.

Si të masazhoni siç duhet gjëndrat e qumështit gjatë laktacionit dhe cilat rekomandime duhet të ndiqen?

Procedurën e nisim nga periferia e pjesës së sipërme të gjoksit. E para është përkëdhelja.
Më pas, me presion elastik të gishtave në spirale, fillon masazhimi pikë për pikë, duke lëvizur gradualisht drejt thithkës.
Kohëzgjatja e secilit seksion është disa sekonda.
Kthehu tek përkëdhelja.
Më pas duhet të përpunoni thithkën dhe areolën, duke i mbajtur ato me gishtin e madh dhe tregues.
Më pas, duke e anuar pak bustin, tundni gjoksin. Ky proces i thjeshtë do të lejojë që qumështi të rrjedhë më lehtë përmes kanaleve deri në daljen e thithkës.
Është e dëshirueshme që të përfundoni procedurën me një dush të ngrohtë, duke drejtuar në mënyrë alternative një rrymë uji të shpërndarë në njërin gji, pastaj në tjetrin.

Masazh i gjëndrave të qumështit me laktostazë

Laktostaza nuk është, ndoshta, një sëmundje si e tillë, por një devijim nga rrjedha normale e qumështit të nënës në kanalet e qumështit, në të cilat bllokohen një ose më shumë kanale, gjë që provokon shfaqjen e proceseve të ndenjura. Duhet të theksohet se ky devijim mund të ndodhë vetëm gjatë laktacionit.

Gjatë procesit të bllokimit, qumështi bllokohet dhe nuk mund të dalë, duke rezultuar në gunga. Dhimbja fillon të palpojë. Nëse nuk merren masat e duhura në një situatë të tillë, mund të zhvillohen komplikime.

Shumë shpesh, në sfondin e zhvillimit të laktostazës, temperatura e trupit rritet, një grua fillon të ndjejë siklet në gjoks, shfaqet dobësi e përgjithshme dhe lodhje e shpejtë e trupit.

Kjo gjendje e frikëson nënën e re. Por problemi është i zgjidhshëm. Dhe masazhi i gjëndrave të qumështit me laktostazë, i cili konsiderohet metoda kryesore e ndalimit të problemit, mund të ndihmojë në këtë.

Por vlen të përmendet se këto manipulime duhet të kryhen në përputhje me të gjitha rregullat dhe rekomandimet. Ju gjithashtu duhet të mbani mend për sigurinë.

Masazhimi duhet të synojë relaksimin e zonave të ngjeshjes, gjë që do të ndihmojë në heqjen e sigurt të lëngut të ndenjur nga kanali i tyre. Në thelb, është një shtrydhje. Kjo do të thotë, lëvizjet masazhuese kryhen domosdoshmërisht nga periferia në thithkë. Kjo është mënyra e vetme për të hequr qumështin e ndenjur.
Vetë manipulimet e duarve duhet të konsistojnë vetëm në fërkim dhe goditje. Manipulimet më të rënda janë të ndaluara. Më parë, para procedurës, duhet të përpiqeni të uleni, të qetësoheni dhe të relaksoheni emocionalisht, gjë që do të lejojë që indet e muskujve të relaksohen.
Nëse një prekje sjell dhimbje të padurueshme për një nënë të re, lejohet transferimi i procedurës nën shpirt. Avionët e ujit duhet të jenë të ngrohtë (jo më shumë se 37 gradë) dhe të shpërndara.

Vlen të paralajmërohen nënat me gji se nëse dhimbja ndihet lokalisht në një vend, dhe vula nuk lëviz gjatë palpimit dhe kjo pamje vërehet për më shumë se dy ditë, duhet urgjentisht të kërkoni këshilla nga mjeku juaj. Kjo për faktin se stanjacioni i zgjatur i qumështit është një rrugë e drejtpërdrejtë për zhvillimin e mastitit.

Masazh për fibroadenomën e gjirit

Gjatë diagnostikimit të kësaj sëmundjeje, është e nevojshme të rishikoni disi një sërë zakonesh dhe ndoshta paksa të rregulloni rutinën e përditshme. Në të njëjtën kohë, masazhi për fibroadenomën e gjirit lejohet, por megjithatë, përpara se ta filloni, këshillohet që të konsultoheni me një specialist dhe të bëni një kurs të shkurtër për zotërimin e bazave dhe teknikave të masazhit.

Vetëm me lejen e mjekut dhe pasi të keni zotëruar teknikën e ndikimit në gjoks, mund të vazhdoni në procedurën terapeutike dhe profilaktike.

Masazh për kancerin e gjirit

E gjitha varet nga gjendja e tumorit dhe periudha në të cilën ndodhet pacienti. Dhe ato masa që lejohen të zbatohen në këtë periudhë vendosen vetëm nga onkologu që merr pjesë - një mamolog.

Në të njëjtën kohë, masazhi për kancerin e gjirit, në parim, është i lejueshëm, por vetëm në rast të faljes së sëmundjes dhe me kusht që të kryhet nga një specialist.

Ju mund të masazhoni gjinjtë vetë (me lejen e mjekut që merr pjesë), por vetëm në mënyrë korrekte, duke marrë parasysh të gjitha rekomandimet.

Masazh pas heqjes së gjirit

Pas çdo ndërhyrjeje kirurgjikale, pacienti është në pritje të periudhës së rikuperimit, e cila përfaqësohet nga një kompleks masash rehabilitimi.

Pas një mastektomie, pacienti ka ngurtësi në lëvizjet e shpatullës dhe krahut nga ana e operacionit, rrjedhja e limfës përkeqësohet. Në të njëjtën kohë, ajo ka dhimbje koke dhe dhimbje shpine, ajo fillon të përkulet. Për të përshpejtuar shërimin, mjeku i përshkruan pacientit ushtrime të veçanta dhe masazh. Janë këto aktivitete që ju lejojnë të përshpejtoni momentin e rikuperimit të plotë.

Masazh limfatik drenazhues i gjëndrave të qumështit

Masazhi i gjirit është një grup masash që synojnë forcimin dhe restaurimin e organit, si dhe të sistemeve dhe strukturave të tjera të gjirit. Thelbi i këtyre teknikave është aktivizimi i qarkullimit të gjakut, mikroqarkullimit dhe rrjedhës normale limfatike, përmirësimi i ushqyerjes së qelizave dhe zhvillimi i një sistemi mbështetës lidhës, i cili pa ndryshim çon në funksionimin normal të të gjitha sistemeve të trupit (dhe një zonë specifike në veçanti), lëkurë të shëndetshme. dhe gjendje e shkëlqyer e strukturës dhe formës së gjirit.

Masazhi limfatik drenazhues i gjëndrave të qumështit lejon që limfat të kalojë lirshëm nëpër kanalet limfatike, duke parandaluar ngecjen e saj, gjë që është shumë e rëndësishme për shëndetin e gruas.

Në fund të fundit, limfat mbron dhe pastron trupin. Ju lejon të hiqni të gjitha "mbeturinat" (toksinat, rezultat i dekompozimit, përpunimit të ilaçeve dhe ushqimit), duke dekontaminuar njëkohësisht trupin. Falë limfës gjinjtë tanë mbrohen nga flora pushtuese dhe ndikime të tjera negative të brendshme dhe të jashtme.

Kullimi limfatik në indet e gjoksit dhe qelizat e gjëndrave përreth me edemë në zhvillim ju lejon të pastroni enët dhe kanalet limfatike, gjë që ju lejon të normalizoni procesin e transportit të substancave të dëmshme në vendin e asgjësimit të tyre. Manipulime të tilla ju lejojnë të balanconi punën e të gjitha sistemeve dhe organeve, duke i bërë ato më harmonike.

Një masazh i tillë, në mungesë të ndonjë kundërindikacioni, duhet të kryhet çdo ditë (nëse është e pamundur të ruhet ky regjim, të paktën një ose dy herë në javë). Vetëm në këtë rast mund të flasim për shëndetin, masat parandaluese që parandalojnë zhvillimin e shumë sëmundjeve. Kjo është mënyra e vetme për të llogaritur në ruajtjen afatgjatë të formës së gjoksit tuaj të bukur.

Një bust i bukur madhështor është krenaria e çdo gruaje, por kjo nuk do të thotë se ajo do të jetë gjithmonë e tillë. Nëse gjiri nuk kujdeset, me kalimin e kohës (me kalimin e moshës ose për shkak të ndryshimeve patologjike në trup) humbet elasticitetin e tij, shfaqen strija, varje dhe mundësisht neoplazi të natyrës beninje dhe malinje. Në disa raste, operacioni mund të jetë mënyra e vetme për të hequr qafe problemin. Për të parandaluar një zhvillim të tillë të ngjarjeve, ia vlen të zotëroni masazhin e gjëndrave të qumështit, një teknikë e kryer siç duhet, e cila do të aktivizojë rrjedhën e gjakut dhe rrjedhën normale të limfës, duke ju lejuar të ushqeni plotësisht qelizat me substancat e nevojshme për. jetën e tyre normale, duke larguar substancat e dëmshme, toksinat dhe produktet e kalbjes në vendin e asgjësimit. Në të njëjtën kohë, është një imitues i shkëlqyer i indeve lidhëse muskulore, duke i mbajtur ato në formë të mirë, gjë që ju lejon të mbani një formë të bukur të gjoksit dhe ta bëni lëkurën elastike dhe të shëndetshme. Gjëja kryesore nuk është të vetë-mjekoni, dëgjoni këshillat e një specialisti.

Ndër metodat e ndryshme të zmadhimit jokirurgjikal të gjirit, masazhi konsiderohet më i përballueshëm dhe më i sigurti. Nëse bëhet si duhet, mund të arrini një ndryshim të dukshëm në madhësi, të rrisni elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e gjëndrave të qumështit, të përmirësoni gjendjen e lëkurës dhe të parandaloni shfaqjen e strijave. Sot, ekzistojnë disa teknika mjaft efektive. Le t'i shqyrtojmë ato në më shumë detaje.

Çdo ndikim në gjoks duhet të jetë i butë dhe i saktë. Ju nuk mund të shtypni fort, fërkoni dhe shtrini lëkurën. Ligamentet që mbështesin bustin ngrihen nga thithkat. Të gjitha lëvizjet e masazhit duhet të kryhen në të njëjtin drejtim. Duhet mbajtur mend se lëkura në gjëndrat e qumështit është shumë delikate dhe, nëse ekspozohet shumë intensivisht, mund të humbasë tonin e saj.

Para se të bëni ndonjë masazh, duhet të konsultoheni me një specialist dhe të përjashtoni patologji të ndryshme: mastopati, formacione cistike, tumore. Procedurat e masazhit gjithashtu nuk rekomandohen në rast të çarjeve, plagëve, gërvishtjeve dhe dëmtimeve të tjera të lëkurës.

Pas përfundimit të masazhit, mund të aplikoni çdo produkt kujdesi për gjëndrat e qumështit.

Përgatitja për procedurën

Pavarësisht se cilin masazh zgjidhni, duhet të përgatiteni siç duhet për të. Para procedurës, lëkura duhet të pastrohet nga papastërtitë. Për ta bërë këtë, gjëndrat e qumështit shpëlahen me ujë të ngrohtë dhe sapun dhe fshihen me një peshqir për të hequr plotësisht lagështinë. Pëllëmbët duhet të jenë të ngrohta, ndaj para se t'i masazhoni ato duhet të fërkohen me njëra-tjetrën duke u ngrohur deri në temperaturën e dëshiruar.

Para se të bëni një masazh, aplikoni vaj ose krem masazh në lëkurë. Zmadhimi i gjirit mund të arrihet vetëm nëse procedura kryhet çdo ditë dhe respektohen të gjitha rekomandimet.

Recetë me vaj masazhi

Kozmetika e gatshme mund të blihet në një farmaci ose në një dyqan të specializuar. Ju gjithashtu mund të bëni vetë vajin tuaj natyral dhe të shëndetshëm për masazh në shtëpi. Për ta bërë këtë, ju nevojiten 100 gram lule të thata kumak dhe gjethe pelini, 250 gram vaj ulliri dhe 10-15 pika çdo vaj esencial. Barishtet duhet të grimcohen dhe të vendosen në një enë qelqi. Nga lart, përzierja bimore derdhet me vaj ulliri dhe lihet të injektohet për tre javë. Ena duhet të tundet çdo ditë për të përzier përmbajtjen. Pas përfundimit të infuzionit, përbërja që rezulton filtrohet dhe, nëse dëshironi, shtohen vajra esencialë.

Ju gjithashtu mund të përgatisni një ilaç për procedurat e masazhit nga vaji i ullirit dhe konet e hopit. 100 g kone të grimcuara derdhen sipër me vaj dhe injektohen për 2 javë. Hopsi përmban një numër të madh substancash që ngjajnë me hormonet seksuale femërore në vetitë e tyre. Me ndihmën e një përbërje të tillë, do të jetë e mundur të arrihen rezultate më të dukshme.

Vaji i masazhit ndihmon në përmirësimin e tonit të lëkurës, parandalon shfaqjen e strijave. Para fillimit të masazhit, një sasi e vogël vaji shpërndahet në të gjithë sipërfaqen e gjoksit, duke shmangur zonën rreth thithkave.

Masazhimi i gjëndrave të qumështit me pëllëmbë

Masazhi më i thjeshtë për zmadhimin dhe forcimin e gjoksit kryhet si më poshtë:

pëllëmbët e duarve kryejnë lëvizje rrethore nga thithka në një drejtim lart - në qafë, klavikul, sqetull;
lëvizjet duhet të kryhen në mënyrë të barabartë në të gjitha drejtimet;
për të masazhuar gjoksin e djathtë, përdorni dorën e majtë dhe anasjelltas;
mos shtypni fort gjëndrat e qumështit dhe shtrini lëkurën.

Numri i lëvizjeve të masazhit për çdo gjëndër qumështore është nga 15 në 20. Me kryerjen e rregullt të procedurës, gjëndrat e qumështit rriten në vëllim dhe bëhen më të tonifikuara.

Acupressure Shiatsu

Ndikimi në pikat e akupunkturës për zmadhimin e gjoksit është përdorur në Kinën e lashtë. Janë dhjetë zona që duhet t'i shtypni me jastëkun e gishtit të madh për 10 sekonda. Pikat janë të vendosura: në meridianin e mushkërive nën klavikulën, mbi thithkën midis brinjëve të dytë dhe të tretë dhe midis të tretës dhe të katërt, poshtë sqetullës në hapësirën e katërt ndërbrinjore dhe në nivelin e thithkës, në të dy anët. pak sipër thithkës dhe direkt poshtë saj në një distancë prej 3-4 cm, në mes në vijën midis thithkave.

Presioni kryhet me intensitet të ndryshëm. Së pari, duhet të rrisni presionin për 2-3 sekonda, pastaj të ndaloni për disa sekonda dhe të filloni të zvogëloni forcën e goditjes. Është e nevojshme të përsëritet presioni në secilën zonë 5-6 herë, fillimisht në njërën anë të trupit, dhe pastaj në anën tjetër. Gjatë procedurës, është e rëndësishme të vendosni pëllëmbën rreptësisht pingul me sipërfaqen e lëkurës. Kështu mund të shmangni shtrirjen e tij dhe të arrini efektin maksimal. Nëse kryhet akupresura, vaji aplikohet jo në lëkurën e gjoksit, por në gishtin e madh.

Teknika pontike

Masazhi Pontik në mënyrë korrekte duhet të jetë si më poshtë:

me një pëllëmbë është e nevojshme të mbani gjëndrën e qumështit, dhe me të dytën të kryeni lëvizje masazhi rreth saj;
pastaj brumoset zona midis gjëndrave të qumështit dhe sipër tyre deri në qafë;
atëherë lëvizjet e buta rrethore kryhen drejtpërdrejt në sipërfaqen e gjoksit;
veprimi tjetër është shtrydhja e gjëndrave të gjirit me shuplaka, ato duhet të përsëriten 10-15 herë;
në fund të procedurës, gjëndrat përzihen nga thithkat lart.

Hidromasazh

Promovon rritjen dhe korrigjimin e formës së hidromasazhit të bustit. Mund të kombinohet me ndonjë nga teknikat e përshkruara më sipër. Kohëzgjatja e procedurës është 7-10 minuta. Për të kryer një masazh, rregulloni presionin në mënyrë që një presion i lehtë i një rryme uji të ndihet në sipërfaqen e lëkurës. Koka e dushit duhet të drejtohet në një lëvizje rrethore nga poshtë lart. Numri i rrotullimeve rrethore për secilën gjëndër është të paktën tetë. Vëmendje e veçantë i kushtohet zonave të vendosura nën gjoks dhe sqetull. Temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme.

Rezultate të mira jepen nga hidromasazhi me kontrast. Duhet të bëhet me një ndryshim të valës në temperaturën e ujit. Nuk rekomandohet përdorimi i ujit shumë të ftohtë dhe shumë të nxehtë. Rënia optimale është rreth 8-10 gradë.

Për efekt më të madh, mund të kombinoni disa teknika duke kryer procedura në kohë të ndryshme gjatë ditës. Nëse masazhi bëhet në mënyrë korrekte, busti jo vetëm që do të rritet në madhësi, por edhe do të bëhet më i tonifikuar dhe elastik.