Kur burrat nuk kanë miq. Pse nuk kam miq: Psikologjia e thjeshtë e miqësisë

Përshëndetje! Nëse mund të thuash “Nuk kam miq”, atëherë ke hapur artikullin e duhur. Do të doja të flisja me ju se pse ndodhi, kush është një mik i vërtetë dhe ku mund ta gjeni dhe çfarë të bëni në mënyrë që njerëzit të duan të bëhen miqtë tuaj. Më e rëndësishmja, mos u shqetësoni dhe mos u dëshpëroni.

Kush është një mik i vërtetë

Le të fillojmë duke përcaktuar konceptet. Kush është shoku juaj?

• Një shok tavoline me të cilin është kënaqësi të ulesh në klasë dhe të shoqërohesh pas shkollës?
• A është ky një person që ju kupton dhe ju jep këshillat e duhura?
• Apo ndoshta ky është dikush që ju kupton gjithmonë dhe nuk kritikon kurrë?

Psikologjia e miqësisë nuk është e lehtë dhe e ndërlikuar. Secili person përcakton konceptin e miqësisë për veten e tij dhe është në kërkim të njerëzve që janë të duhurit për të. Pse disa njerëz mund të komunikojnë lehtësisht në distancë dhe kjo nuk prish miqësinë e tyre, ndërsa të tjerët grinden vazhdimisht për vogëlsira?

Është e vërtetë që është më e lehtë të bësh miq në shkollë. Kur rritesh, shfaqen problemet, kaloni më keq me njerëzit, besoni më pak, kërkoni më shumë një kapje. Në një moshë të re, një person është më i hapur, ende jo aq i ngopur me helmet e jetës së rritur.

Nëse keni një person në mendje të cilin dëshironi të kontrolloni, atëherë - këtu është artikulli "". Por mbani mend se kontrolle të tilla më shpesh nuk çojnë në asgjë të mirë.

Pse ndodhi

Pse nuk keni dikë pranë jush?

Arsyet mund të jenë të ndryshme, por ato mund të ndahen në dy kategori.

E para është ndryshimi i vendndodhjes. Kur ndryshoni shkollën ose zhvendoseni në një qytet tjetër, të gjithë miqtë tuaj të mëparshëm qëndrojnë. Ata nuk lëvizin me ju. Për këtë arsye, shumë djem nuk duan të ndryshojnë shkollën, sepse kanë frikë të humbasin miqtë.

Mos harroni, nëse një person dëshiron vërtet të komunikojë me ju, ndryshimi i shkollës ose një qyteti tjetër nuk do të jetë pengesë për të. Sot, teknologjia u mundëson njerëzve nga pjesë të ndryshme të botës të komunikojnë. Pra, kush po ju pengon të vazhdoni të jeni miq, qoftë edhe mijëra kilometra larg njëri-tjetrit.

Po, në një shkollë të re nuk do të jetë e lehtë të vendosësh menjëherë kontakte me shokët e klasës. Por gjithçka është në duart tuaja. Nëse jeni të mbyllur, të ashpër dhe të padepërtueshëm, atëherë njerëzit nuk kanë gjasa të dëshirojnë të komunikojnë me ju. Por ne do të flasim për këtë pak më vonë.

Arsyeja e dytë është se gjithçka ka të bëjë me ju. Pak njerëz mendojnë për të. Kur dëgjoj frazën "Unë nuk kam një mik të vetëm të vërtetë", gjithmonë bëj pyetjen e vetme - a jeni vetë një mik i mirë, a mund të mbështeteni tek ju?

Bëjini vetes këtë pyetje. A i plotësoni të gjitha kërkesat që ju vetë vendosni për të tjerët? Nëse jo, si prisni diçka nga të tjerët? A nuk mendoni se është e padrejtë? Duke kërkuar nga njerëzit atë që ju vetë nuk mund t'u jepni atyre?

Nuk mund të tërhiqesh në vetvete dhe të mbyllesh nga bota. Kjo mund të çojë në probleme serioze psikologjike.

Ju do të keni sukses!

Ekziston një mendim se të gjithë njerëzit janë në të vërtetë shumë të vetmuar. Dhe rrallë dikush arrin të kuptojë një miqësi të vërtetë të vërtetë. Thuhet gjithashtu se miqësia mund të shfaqet vetëm në moshë të re, ndërsa njeriu ende nuk ka familje dhe detyrime të tjera. Dhe përfundon me ardhjen e një familjeje dhe veçanërisht të fëmijëve.

Çfarë mendojnë psikologët për këtë? Si dhe ku të gjeni një mik të vërtetë?

Mund të tingëllojë e thjeshtë dhe e rëndomtë, por sinqerisht, ne e kalojmë shumicën e kohës që na është caktuar në shoqërinë e njerëzve që nuk i zgjedhim. Së pari, këta janë prindërit tanë dhe vëllezërit dhe motrat tona, pastaj shokët e klasës dhe shokët e klasës dhe vetëm pas kolegëve tanë në shërbim. Është në këtë gjendje "pa zgjedhje" që miqtë tanë shfaqen. Rezulton se shansi i pastër, me të cilin takojmë njerëz të tjerë, përcakton zgjedhjen tonë të miqve në të ardhmen. Pas një viti të jetës studentore, nëse na kërkohet të emërtojmë miqtë tanë, si rregull, ne emërojmë ata që janë ulur pranë nesh ose në të njëjtin rresht në klasë. Shans, dhe vetëm atëherë ne zgjedhim sipas kritereve që na bashkojnë - përpjekjet e përbashkëta për të kapërcyer vështirësitë, ngjarje të përbashkëta ku secili bën pjesën e vet të pjesëmarrjes, si dhe rekreacion dhe interesa të përbashkëta. Është e qartë se miqtë e vërtetë nuk janë të njëjtë me të njohurit virtualë të urryer. Vetia kryesore e internetit nuk është në zgjerimin e kontakteve shoqërore, por në faktin se tani e tutje dhe përgjithmonë afërsia nënkupton afërsinë shpirtërore. Distanca nuk luan rol në këtë.

Pse bëhet më e vështirë të bësh miq për pjesën tjetër të jetës sate, ndërsa rritesh? Sepse, vlera është në marrëdhëniet në historinë e tyre, në kohën e kaluar së bashku, në përvojat e përbashkëta, në kujtimet e uljeve dhe ngritjeve. Miqtë tanë më të mirë na njohin më mirë sesa njohim veten dhe besojnë në ne kur kemi humbur shpresën. Jeta jonë përbëhet nga bashkimi i fateve, atyre që janë pranë nesh. Ne përpiqemi të mbledhim rreth nesh njerëz që na dëshirojnë të mirën dhe bëjnë mirë. Çfarëdo që kemi në duart tona - bufi i një fëmije nga kutia e rërës, apo stilolapsi i Parkerit - marrëdhëniet janë të rëndësishme, jo komunikimet. Prandaj përfundimi - ju duhet të mbani kontakte me ata me të cilët do të takoheshit dhe do të komunikonit me kënaqësi edhe pa internet. Dhe ju duhet të kujdeseni për miqtë tuaj të vjetër. Ju nuk mund t'i mashtroni ata, edhe nëse gënjeni veten. Ju mund t'u thoni atyre diçka për të cilën nuk jeni aspak krenarë, ndërsa ju vetë mund të jeni krenarë që keni miq të tillë. Të rrethuar nga miqtë ndihesh më i lumtur, miq janë ata njerëz që na duan, megjithëse dinë gjithçka për ne.

Pse janë kaq shumë të vetmuar tani dhe nuk kanë miq? Nëse një person ka vështirësi të komunikojë dhe të ketë miq, atëherë këshilla kryesore është të bëni miq me veten. Të fillosh. Të gjitha arritjet dhe të gjitha vështirësitë tona fillojnë nga vetja jonë dhe këtu qëndron mungesa e miqve në jetë, si në fëmijërinë e hershme ashtu edhe në moshën madhore. Ndër shoqet e mia të ngushta mund t'ju tregoj për të dashurën time, të cilën e takuam edhe rastësisht, në një kopsht, ku të dy i çuam fëmijët. Vajza ime po bënte vallëzim në atë kohë, ajo ishte atëherë 5 vjeç dhe kishim nevojë për një djalë partner. Ndërsa fliste për këtë në dhomat e zhveshjes, shoqja ime pranoi të sillte djalin e saj në kërcim. Fëmijët tanë kërcyen së bashku jo më shumë se 3 muaj dhe miqësia jonë, e cila filloi me bisedën e zakonshme mes dy nënave, vazhdon edhe sot e kësaj dite. Fëmijët tanë janë tashmë 29 vjeç dhe për 10 vitet e fundit ne jetojmë në vende të ndryshme, pasi familja e një miku u transferua në Moskë. Pavarësisht distancës mes nesh, ne nuk kemi humbur interesin për komunikimin tonë, respektin për njëri-tjetrin dhe vëmendjen e sinqertë për gëzimet dhe hidhërimet tona. Tashmë kemi mundur të “hamë kripën” së bashku dhe cilësia e marrëdhënies sonë po bëhet gjithnjë e më e mirë. Ne arrijmë të vizitojmë njëri-tjetrin, fëmijët tanë shohin një shembull të një miqësie kaq të fortë midis nënave të tyre dhe unë e konsideroj veten të lumtur që kam një shoqe të ngushtë me emrin Tatiana, e cila ishte pranë meje dhe ishte e lumtur kur vajza ime do të shkoja. të martohem dhe në pikëllim kur humba nënën time. Gjëja më e vlefshme në miqësi është kur mund të jesh vetvetja dhe të mos shqetësohesh se dikujt mund të mos i pëlqejë.

Një temë interesante për të menduar. Unë do të shpreh mirëkuptimin tim për këtë çështje dhe qëndrimin tim.

Kohët e fundit jam gjithnjë e më i prirur të besoj se miqësia është një formë e caktuar e marrëdhënieve mes njerëzve. E ndërtuar mbi bazën e interesave reciprokisht të dobishme.

Prandaj, sa më shumë pika kontakti midis njerëzve, aq më e fortë është miqësia. Interesat e përbashkëta, e kaluara e përbashkët, ngjarjet e përjetuara së bashku, emocionet, kalimi i kohës së bashku, etj.

“Thonë gjithashtu se miqësia mund të shfaqet vetëm në moshë të re” – mendoj se nuk varet më shumë nga mosha, por nga aftësia e njeriut për t'u afruar me njerëzit e tjerë, për të krijuar kontakte më të ngushta. Dhe për të gjithë kjo ndodh në mënyra të ndryshme, për disa kjo aftësi humbet me kalimin e moshës dhe për disa zhvillohet. Këtu, natyrisht, ndikimi i tyre është mënyra e jetesës dhe rrethanat familjare, temperamenti dhe vetëdija e ekzistencës.

"Si dhe ku të gjesh një mik të vërtetë?" - mund ta gjeni kudo që takoni njerëz, afrohuni. Por nëse ai do të bëhet shok apo shok në të ardhmen, apo nuk do të bëhet njeri, do të varet nga nevoja për të komunikuar me këtë person për ju për momentin, në këtë situatë.

Miq të mirë për ju!

Nevoja për komunikim është gjithmonë aty. Të gjithë kemi nevojë për komunikim. dhe është më mirë nëse është emocionalisht e ngrohtë, e ngopur.

Aftësia për të krijuar miqësi është një lloj arti, dhe praktika në këtë fillon që në fëmijëri. Shpesh pamundësia për të komunikuar, komplekset dhe frika në komunikim transferohen në moshën madhore, gjë që shkakton disa vështirësi.

Prandaj, prindërit duhet të jenë veçanërisht të vëmendshëm ndaj mënyrës sesi fëmija i tyre komunikon me bashkëmoshatarët dhe njerëzit e tjerë.

Aktualisht, ka shumë trajnime që synojnë zhvillimin e aftësive të komunikimit, ndonjëherë ato janë shumë të dobishme.

Nëse nuk keni aftësi të zhvilluara komunikimi, kjo nuk do të thotë se "çdo gjë është e humbur". Aftësitë e komunikimit mund të zhvillohen dhe përmirësohen. Frika nga komunikimi mund të trajtohet.

Si? Së pari, përvoja juaj e jetës. Ju gjithmonë mund të mbështeteni në të. Analizoni: si reagojnë njerëzit përreth jush ndaj sjelljes suaj, fjalëve tuaja? Çfarë shkakton një reagim pozitiv, çfarë shkakton një negativ. Perdore.

Së dyti, literatura psikologjike. Mund të gjeni shumë artikuj të dobishëm në internet dhe shumë libra të dobishëm në raftet e dyqaneve.

Në përgjithësi, aftësia për të bërë miq është një dhuratë e veçantë. Dhe ata të cilëve u jepet janë njerëz të lumtur. Miqësia mund të mësohet gjatë gjithë jetës. Gjëja kryesore është të mos harrojmë se miqtë na janë dhënë për të mësuar se si të jetojmë jo vetëm për veten, por edhe për të tjerët. Miqtë ndihmojnë për të parë gjënë kryesore dhe për të mos harxhuar në vogëlsira. Miqtë na ndihmojnë të pranojmë veten ashtu siç jemi, pa zbukurime. Ai që di të bëjë miq nuk do të mbetet kurrë pa mik. Zhvilloni këtë dhuratë në veten tuaj dhe gjithmonë do të ketë miq në jetën tuaj.

Të gjithë jemi vërtet vetëm nga pikëpamja ekzistenciale. Ne vijmë në këtë botë vetëm dhe largohemi vetëm. Të gjithë duhet të ndjekin rrugën e tyre të jetës dhe të marrin vendime fatale.

Është mirë nëse ka njerëz të afërt me të cilët është ngrohtë dhe komode, mund të relaksoheni dhe të pushoni për pak, të ankoheni, të merrni mirëkuptim dhe mbështetje. Ose, përkundrazi, argëtohuni dhe mbushni bateritë, gëzohuni së bashku me fatin ose suksesin e dikujt. Domethënë të ndajmë edhe gëzimin edhe pikëllimin.

Unë e quaj miqësi të vërtetë një marrëdhënie ku ka intimitet, sinqeritet, çiltërsi, pranim, liri për të thënë po dhe jo, kur mund të zgjidhni një distancë të rehatshme psikologjike për sot dhe ta ndryshoni atë nesër. Në marrëdhënie të ngushta, ka një mundësi për të diskutuar sinqerisht keqkuptimet dhe vështirësitë e shfaqura, për të kërkuar falje dhe për t'u kërkuar ngathtësi dhe gabime.

Është më e lehtë për prindërit kur një adoleshent është "shkuar" diku në rrugë ose ulur në shtëpi në një kompjuter sesa të sjellë në shtëpi një grup të tërë miqsh. Dhe kjo është krejtësisht e kotë, sepse në këtë mënyrë ne vazhdojmë të edukojmë një adoleshent, metodat e drejtpërdrejta të edukimit të të cilit nuk janë më efektive dhe shohim se me kë komunikon, pra ne kontrollojmë situatën.

Aftësia për të bërë miq formëson shumë aftësi të tjera njerëzore. Para së gjithash, është një gatishmëri për të ndihmuar një person tjetër në kohë të vështira.

Dhe, një nga aspektet më të rëndësishme të miqësisë është “parandalimi” i vetmisë.

Nevoja për miqësi është në secilin prej nesh!

Aftësia për miqësi është në secilin prej nesh, por që ajo të shfaqet dhe të zhvillohet, duhet një person tjetër!

Dhe këtu janë disa opsione - ose kini frikë nga marrëdhëniet e ngushta, përfshirë miqësinë, dhe pastaj gjeni shpjegime të ndryshme - nuk ka kohë, nuk besoj në të vërtetën e miqësisë, etj. Dhe mund të shkoni hapur drejt miqësisë, domethënë të jeni një person miqësor dhe i gatshëm për të qenë miq, duke kuptuar se ky është një rrezik i caktuar - të qenit i pambrojtur, por edhe shumë pluse - pranimi i mbështetjes, ndarja e ndjenjave tuaja, etj. Dhe atëherë njerëzit e ngushtë në shpirt do të takohen patjetër në rrugën e jetës!

Dhe për atë që është e dashur dhe e rëndësishme për ne, ne gjithmonë mund të gjejmë kohë dhe mundësi!

Për ta bërë këtë, para së gjithash, duhet të përpunoni përvojën negative në lidhje me miqësitë, të kuptoni avantazhet e miqësisë dhe të keni dëshirë për të qenë miq!

"Une nuk kam miq!" - ti thua? Kthejini sytë nga vetja juaj. Jo në to, ata që mund të bëhen miku, shoku, biznesi juaj. Ndoshta nuk keni nevojë për miq, ose pikëpamjet tuaja për atë se çfarë duhet të jetë një mik nuk përkojnë me pikëpamjet e atyre me të cilët dëshironi të bëni miq, ose nuk dini si të krijoni marrëdhënie, duke respektuar ekuilibrin e " jepni dhe merrni", ose zgjidhni ata me të cilët është e pamundur të ndërtoni marrëdhënie miqësore ... Ka shumë mundësi për vetminë tuaj, nëse një person fillon të "sforcojë" situatën që ka lindur - është e rëndësishme që ai të kuptojë arsyet për këtë gjendje tuajën - keni një arsye, është unike, mund të duket se është e padukshme, nuk ndihet, nuk po shikoni ku qëndron!

Nga përvoja ime, nga përvoja e prindërve të mi, mund të them me besim se shumica e njerëzve janë me fat :) - ata kanë miq, për më tepër, besnikë dhe gji! Dhe mund të bëni miq në çdo moshë: ka nga kopshti, dhe ata që keni takuar në 50 vjetorin e kolegëve tuaj, dhe në 75 mund të takoni një burrë të ri 72 vjeç dhe të komunikoni ... po, sa vite, sa fat të caktuar! Jini të hapur për komunikim, por mos i shkelni kufijtë e personit me të cilin dëshironi të komunikoni nga afër - gjeni atë "mesatarja e artë" që është e rehatshme për të gjithë! Një mik nuk është gjithmonë ai që do të jetë me ju në një moment të vështirë (një klasik për përkufizimin e miqësisë!), por ai që mund t'i mbijetojë lumturisë suaj, të jetë me ju në një kohë kur jeni mirë-ro-sho !! Sa miq u zhdukën nga gratë që u martuan ose u bënë të pasura, "ranë" nga ato që arritën rezultate të shkëlqyera ("ajo ishte studente C, dhe unë jam studente e shkëlqyer!"!)!

Ata janë miq me familjet, janë miq me miqtë e tyre personalë! Nuk ka nevojë të guxoni të dashurat dhe miqtë e partnerëve - kjo është vetëm në dëm tuaj! Jo gjithmonë një burrë, për shembull, do të shkëmbejë miqtë e tij me të cilët ka udhëtuar me vite, ka peshkuar, ka shkruar libra e kështu me radhë - për ju :)! Respektoni privatësinë e partnerëve tuaj!

Miqtë janë një pjesë integrale e jetës së secilit. Nën-personaliteti "Mik / E dashura" është i rëndësishëm, si "grua", "burrë", koleg, "zonjë" dhe të tjerë!

Bëni miq me ... veten tuaj dhe ndjeni se çfarë të bëni për t'i bërë miqtë të shfaqen! Ata që duan të jenë miq me ju do të vijnë me vrap, nëse ju pëlqen vetja, atëherë do të vijnë edhe të tjerët!

Me ardhjen e familjes, dhe veçanërisht të fëmijëve, miqësia nuk zhduket, por kalon në një nivel tjetër marrëdhëniesh. Dhe ajo u zhduk ... Epo, kjo do të thotë se nuk ishte miqësi!

Një person i vetmuar lind dhe vdes. Dhe në periudhën e përkohshme - ai jeton dhe bën miq (përfshirë)!

Më thuaj kush je dhe unë do të të them pse nuk ke miq.

"Une nuk kam miq. Më thuaj çfarë të bëj për t'i gjetur ato? - Kjo pyetje, që zakonisht bëhet nga të rinjtë, mund të shihet shpesh në forume dhe faqe interneti ku ofrohet asistencë psikologjike. Dhe këshilla më e zakonshme që jepet si përgjigje është të komunikoni më shumë. Këshilla duket të jetë e saktë, por nuk është e përshtatshme për të gjithë. Për disa, rezulton të jetë e vështirë ose edhe "jo për këtë". Fakti është se është shumë e përgjithshme dhe arsyet pse njerëzit kanë ndjenjën e mungesës së miqve janë të ndryshme, pas saj fshihen nevoja të ndryshme, motive të ndryshme dhe situata jete. Pra, përpara se të përpiqeni të rregulloni situatën me mungesën e miqësisë që është krijuar në jetën tuaj ose të këshilloni të tjerët se si ta përballoni atë, duhet t'i kushtoni vëmendje situatës së një personi që dëshiron mungesën e miqve.

Ndër shumëllojshmërinë e situatave që e çojnë një person në përvoja të dhimbshme të mungesës së miqve, është e dobishme të dallohen të paktën tre lloje të ndryshme. Në fund të fundit, një kuptim i saktë i situatës ju lejon të zgjidhni strategjinë e duhur për të dalë prej saj.

1) Bduke shkuar përtej kufijve të një rrethi të qëndrueshëm shoqëror që është zhvilluar gjatë një periudhe të gjatë jete.

Shumë njerëz që janë në të njëjtin grup për një kohë të gjatë, ku marrëdhëniet janë zhvilluar mjaft të favorshme për personalitetin e tyre, zhvillojnë një lidhje të fortë me këtë grup. Shpesh, rrethanat zhvillohen në atë mënyrë që një person detyrohet, për ndonjë arsye të jashtme, ta lërë atë. Për shembull, prindërit janë zhvendosur në një qytet tjetër, apo edhe në një vend tjetër, dhe një person duhet të shkojë në një shkollë të re, në një klasë të re, ose një i moshuar është transferuar në një institucion tjetër, është transferuar në një punë të re. Atje ai duhet të përshtatet me rregullat e reja formale dhe joformale të ndërveprimit në grup, një mënyrë jetese ndryshe. Dhe jo gjithmonë anëtarët e ekipit të ri e takojnë krahëhapur.

Sa më i fortë në këtë situatë një person të vazhdojë të mbajë të kaluarën e tij, aq më e vështirë është për të që të përshtatet me një vend të ri. Ai nuk e vëren se shokët e rinj i shikon me “syze skeptike”, duke krahasuar vazhdimisht ekipin e vjetër me atë të ri jo në favor të të riut. Njerëzit e ndiejnë natyrshëm këtë humor, dhe nga ana tjetër nuk nxitojnë të thyejnë akullin e tjetërsimit…..

Për të përmirësuar situatën, një person duhet të punojë për të hequr dorë nga e kaluara dhe për të pranuar të tashmen, duke pranuar njerëz të rinj, duke u përpjekur t'i kuptojë ata dhe të fillojë të jetojë këtu dhe tani. Atëherë do të shfaqen miqtë ....

2) Humbja e një shoku më të mirë.

Situata kur dikush kishte një marrëdhënie shumë të thellë personale me një person, e konsideronte atë si mikun e tij më të mirë dhe papritmas e humbi këtë marrëdhënie, mund të lindë kur një mik vdiq ose e ndërpreu marrëdhënien me iniciativën e tij. Kjo situatë është disi e ngjashme me situatën e parë. Ekziston gjithashtu një fiksim për një të kaluar të mirë dhe një refuzim i ndryshimeve që kanë ndodhur në jetë. Sidoqoftë, këtu preken shtresa më të thella të personalitetit të një personi, prandaj, puna e brendshme për të pranuar ndryshimet kërkon më shumë delikatesë dhe thellësi dhe duhet të ndërtohet sipas të njëjtit lloj si puna me humbjen e njerëzve të dashur ose me një ndërprerje dashurie. marrëdhëniet.

3) Mungesa e një modeli të përshtatshëm miqësie prindërore.

Një arsye po aq e zakonshme për mungesën e dhimbshme të miqve, përkundër faktit se një person bën përpjekje vërtet heroike për të gjetur miq, është më shpesh një model i papërshtatshëm miqësie që një person mëson në marrëdhëniet me prindërit e tij. Në fund të fundit, është këtu që ai së pari mëson se çfarë do të thotë të jesh për dikë TJERI I RËNDËSISHËM - domethënë, MIK, dhe gjithashtu, jo më pak e rëndësishme, çfarë do të thotë të jesh në një marrëdhënie me të tjerë të rëndësishëm. Megjithatë, nuk është e nevojshme që marrëdhënia me prindërit të ishte "e keqe". Sidoqoftë, në to një person nuk mori mundësinë për të zbuluar dhe zhvilluar aftësinë e tij për të qenë mik me njerëzit e tjerë.

Duke kuptuar ekzistencën e problemit, ai mund të zgjidhet, mund të gjenden mostra të reja, mund të nxirret dhe përpunohet përvoja e hidhur e përpjekjeve të pasuksesshme. Nëse përpjekjet e pavarura nuk çojnë në sukses për një kohë të gjatë, mund të kërkoni ndihmë nga një psikolog, gjëja kryesore është të mos hiqni dorë.

Miqësia nuk është një bashkim i të barabartëve dhe jo një shoqëri e njerëzve me mendje të njëjtë, por një ndërveprim psikologjik në të cilin secili mik ruan individualitetin e tij.

Dhe nëse lind pyetja pse nuk kam miq të vërtetë, atëherë shkaku duhet kërkuar vetëm tek vetvetja. Kjo do të thotë që nevoja për këtë është zhdukur, megjithëse një person mund të mos jetë i vetëdijshëm për këtë.

Çfarë është sindroma e Stokholmit në familje? Lexoni për të në tonën.

Koncepti i miqësisë dhe llojet e saj

Sipas hulumtimeve psikologjike bazuar në ndjeshmëri.

Kjo është aftësia për të kuptuar fqinjin, për të thelluar në botën e tij të brendshme, për të empatizuar.

Llojet e miqësisë:

1. shpirtërore miqësi do të thotë të plotësosh njëra me tjetrën. Admirimi i dikujt që ju vlerëson ju bën të mundur ndjesinë e njohjes. Në të njëjtën kohë, një mik shënon tipare që ai vetë nuk i posedon dhe vlerëson pikërisht ato cilësi që nuk janë karakteristike për të.
2. Krijues miqësia është bashkimi i dy individëve. Përveç kësaj, një personalitet plotëson personalitetin e një tjetri, duke i dhënë atij plotësi.
3. Çdo ditë miqësia është e lidhur me një vend - studim, shtëpi, punë. Kjo lloj marrëdhënie zhvillohet vetëm aty ku miqtë komunikojnë vazhdimisht, kërkojnë ndihmë, marrin pjesë në ngjarje kulturore. Arsyeja e takimeve është në vetvete.
4. Familja miqësia duket e pakuptimtë, pa një shkëndijë krijuese. Dallimi midis këtij lloji të miqësisë dhe të tjerëve është se një mik bëhet i rëndësishëm për të gjithë familjen, dhe jo vetëm për anëtarin e saj individual.

Avantazhet dhe disavantazhet

Avantazhi kryesor i miqësisë është plotësimi i nevojës për komunikim. Përveç kësaj, miqësia bën të mundur shprehjen e asaj që "ziente" në shpirt.

Megjithatë, një miqësi e tillë nuk kufizohet vetëm në praninë e një shoku, sepse nuk ka njerëz universalë.

Ndihma e ndërsjellëështë një tjetër plus. Mund të përgjoni para nga një mik para rrogës, të kërkoni diçka për t'i përdorur për një kohë, të shkëmbeni libra dhe filma. Në pamje të parë, të gjitha këto janë gjëra të vogla në jetë, por ato ndihmojnë në zhvillimin personal.

Disavantazhet e miqësisë, disa përfshijnë koncepti i borxhit.

Njerëzit e konsiderojnë veten të detyruar të dëgjojnë, të ndihmojnë në telashe, edhe nëse kanë shumë hallet e tyre.

Pastaj komunikimi ka filluar të bëhet i ndërlikuar.. Ndoshta për këtë arsye, disa njerëz priren të kenë vetëm një mik të ngushtë.

Fatkeqësisht, hasin miq të rremë. Ata mund të mos kenë ndonjë interes material: ata thjesht kanë nevojë për diku për të kaluar kohë.

Disavantazhet e miqësisë janë mundësia e zhgënjimit e cila është shumë e dhimbshme. Kur një mik është, si të thuash, gjysma e dytë, nga ai priten veprime të caktuara, të cilat mund të mos përkojnë me ato që priten.

Rrallëherë, por ka njerëz që nuk kanë miq dhe nuk kanë nevojë për ta. Kjo është brenda kufijve normalë, nëse nuk kthehet në një mospërfillje të plotë të kontaktit me njerëzit.

Të heqësh dorë nga miqësia dhe të jesh vetëm? Vërtet? Dhe a ka ndonjë përfitim nga kjo? Të mirat dhe të këqijat e miqësisë në këtë video:

A është e mundur të jetosh pa të?

Siç pranojnë njerëzit që nuk kanë miq, ata nuk e vuajnë atë.. Nëse personaliteti është mjaft i zhvilluar, një person gjithmonë do të gjejë diçka për të bërë në kohën e lirë.

Megjithatë, njerëzit që kalojnë kohë në internet mund të përjetojnë një zhvendosje në realitetin virtual, gjë që nuk është e mirë për psikikën.

Prania e vazhdueshme në mendimet dhe përvojat tuaja është e lodhshme. Prandaj, shfaqet ndjenja e boshllëkut, lodhje nga vetja. Njeriu është një qenie shoqërore. Prandaj, nevoja për komunikim është e natyrshme, por izolimi është një devijim nga norma.

Djaloshi nuk ka miq: çfarë mund të thuash për një person që nuk ka miq? Person beqar. Në përgjithësi njerëz të tillë janë neutralë në shoqëri: nuk tërheqin shumë vëmendjen, nuk shqetësohen me këshilla, por as ndaj tyre nuk ndiejmë emocione të ndezura. Por kjo është zgjedhja e tyre, për të cilën askush nuk ka të drejtë t'i dënojë dhe të imponohet si miq.

Arsyeja qëndron te mosha?

Arsyet pse njerëzit nuk kanë miq varen edhe nga faktorët e moshës.

Për shembull, adoleshentët refuzohen nga bashkëmoshatarët e tyre, ose thjesht nuk vihen re.

Refuzoni ata që nuk përshtatet në kompani duket ose sillet “si korbi i bardhë”. Atëherë duhet t'i kushtoni vëmendjen e një adoleshenti pamjes së tij, ta mësoni atë të jetë i kujdesshëm dhe të punojë.

Qëndroni të padukshëm adoleshentë të qetë, të turpshëm. Gjithçka është në rregull me ta, ata thjesht nuk mund të sjellin asgjë të re në ekip. E thënë thjesht, ato nuk shkaktojnë as emocione pozitive dhe as negative. Nga pikëpamja psikologjike, duhet të punoni, ta kapërceni atë në veten tuaj.

Mbrojtje e tepërt nga ana e prindërve nuk kontribuon në zgjerimin e rrethit shoqëror të fëmijës. Përkundrazi, ai mund të bëhet agresiv ose të tërhiqet në vetvete.

Kritikat e vazhdueshme zgjojnë një ndjenjë pasigurie, si dhe varësinë nga opinionet e të tjerëve.

Ndihmë për një fëmijë të refuzuar

Si të ndihmoni një fëmijë të huaj? Mbështetja e prindërve është e rëndësishme, por për të ndihmuar vërtet, ata duhet të ndërmarrin tre hapa të thjeshtë:

• ofrojnë mbështetje emocionale;
• identifikoni shkaqet e mundshme të asaj që po ndodh;
• zhvillojnë aftësi për të ndihmuar në zgjidhjen e situatës.

I rritur sheh më qartë shkakun dhe pasojën, prandaj, ai është në gjendje të sqarojë për një adoleshent se çfarë lloj sjelljeje çon në refuzim në ekip.

Atëherë duhet të përcaktoni: çfarë provokon një qëndrim negativ të fëmijëve të tjerë. Motivet mund të jenë shumë të ndryshme: zili, ide nacionaliste të huazuara nga të rriturit, një përgjigje.

Ndani me fëmijën tuaj (djalin ose vajzën) vështirësitë e veta në moshën e tij dhe si mund të merreni me to. Dhe, së fundi, duhet t'i tregoni adoleshentit avantazhet e tij, pikat e forta të personalitetit të tij, të cilat rriten.

Transferimi në një klasë tjetër nuk e zgjidh problemin, sepse fëmija do të vijë atje me të njëjtin model sjelljeje. Prandaj, është e rëndësishme të ndryshoni thelbin e brendshëm.

Shkaqet e mundshme të sjelljes së jashtme:

• dallime të rëndësishme ndërmjet adoleshentit dhe mjedisit, të cilat shtrihen në sferën kulturore, sociale dhe kombëtare;
• vetëvlerësim i ulët dhe pritje e vazhdueshme e miratimit nga bashkëmoshatarët;
• aftësi të dobëta komunikuese;
• në rast se dhuna është përdorur më parë ndaj fëmijës;
• sjellje e përmbajtur, kur një adoleshent detyrohet të fshehë emocionet e tij, nga frika e dënimit të të rriturve, gjë që, natyrisht, shkakton tallje.

5 hapa për t'u përshtatur në një ekip:

1. Hapi 1. Komunikimi aktiv me fëmijët e tjerë, duke hyrë në një dialog.
2. Hapi 2. Organizimi i komunikimit jashtë shkollës, por me manifestimin e iniciativës së një adoleshenti, në mënyrë që fëmijët e tjerë të ndjejnë udhëheqjen e tij.
3. Hapi 3. Mësoni të menaxhoni emocionet, domethënë, si përgjigje për t'iu përgjigjur në mënyrë adekuate fjalëve ose veprimeve të shkelësit.
4. Hapi 4. Ruani kufijtë personalë në komunikim, duke respektuar veten dhe fëmijët e tjerë.
5. Hapi 5. Krijoni kontakt emocional dhe shprehni hapur emocionet tuaja.

Si të takoni një vajzë nëse jeni të turpshëm? do të gjeni në faqen tonë të internetit.

Vajza nuk mund të bëjë miq në klasë. Çfarë duhet bërë? Këshilla e psikologut:

Pse bashkëshortët nuk kanë miq?

Krijimi i një familjeje, natyrisht, ndikon në rrethin e komunikimit.

miq ose bëhen "të zakonshme" ose zhduken fare.

Arsyeja qëndron tek ndryshimi i prioriteteve, pra problemet familjare zënë vendin e parë, duke i lënë në plan të dytë takimet miqësore.

Sidomos shpesh një fatkeqësi e tillë i ndodh një nëne të re. Dhe ajo fillon të ankohet: "Nuk kam fare të dashura". Fakti është se jeta e miqve nuk ka ndryshuar: ata shkojnë në mënyrë aktive në vallëzime, në kinema dhe thjesht pinë kafe në një kafene. Dhe nëna ka shumë punët e shtëpisë dhe ajo kurrë nuk ka kohë.

Arsyeja e mungesës së miqve të burrit mund të fshihet në shqetësimin, punësimin dhe shqetësimin e tij për familjen. Thjesht ai fillon të shkojë më rrallë në banjë, të ndjekë seksionin e sportit, gjë që nuk kalon pa u vënë re nga ish-shokët e tij.

Çfarë duhet të bëjë një familje? Ju mund të bëni miq me çifte të martuara, ndjekja e ngjarjeve tematike, trajnimeve që ka të bëjë veçanërisht me të martuarit dhe të martuarit.

Rrethet e ekonomisë shtëpiake janë gjithashtu të përshtatshme për nënat e reja. Klasat e fitnesit ose një sport aktiv, si skijimi, do t'ju ndihmojnë jo vetëm të mbani veten në formë, por edhe të bëni miq.

Arsyet e mungesës së miqve tek një i rritur

Një person mund të ketë një familje dhe një punë, por befas kupton se nuk i ka mbetur miq. Ju nuk duhet të bëni panik, pasi shumë të rritur e gjejnë veten në një situatë të ngjashme. Është vënë re se pas 30 vjetësh të bësh miq të rinj nuk është aq e lehtë si në 20 vjet.

Një person fillon të kërkojë arsye dhe të mendojë për karrierën, familjen dhe mungesën e kohës që pengojnë miqësinë.

Në fakt, arsyeja kryesore është se prioritetet ndryshojnë.

Miqtë në jetën tonë bëhen jo aq të rëndësishme.

Sipas një studimi të Institutit të Punës së Familjeve, shumë njerëz kanë 90 minuta në ditë të cilët mund të shpenzojnë sipas gjykimit të tyre. Dhe 29% e grave kanë vetëm 45 minuta koha e lirë, e cila, natyrisht, është shumë pak për të gjetur të dashura të reja.

Pse nuk keni miq në moshën 30 vjeçare? Përgjigja për këtë pyetje përmban 2 pika:

• një i rritur mund të mbijetojë pa miq;
• të kesh miq nuk është një domosdoshmëri.

Miqësia në fëmijëri dhe adoleshencë promovon rritjen sociale dhe personale. Miqtë na tregojnë se si ndryshojmë prej tyre dhe kush jemi në të vërtetë. Kjo ndihmon në fund të zgjidhjes së problemeve sociale - në shkollë dhe në rrethin e të dashurve.

Sigurisht, fëmijët nuk mendojnë shumë për arsyet pse bëjnë miq dhe fillojnë të bëjnë miq edhe pse ulen në të njëjtën tavolinë.

Sidoqoftë, kjo nuk mjafton për një të rritur, domethënë ka të tjerë kriteret e përzgjedhjes së miqve. Kjo shpjegohet me faktin se personaliteti është formuar, dhe për këtë arsye edhe të njëjtat probleme nuk janë në gjendje të mbajnë marrëdhënie për një kohë të gjatë.

Të rriturit janë në gjendje të komunikojnë për një kohë të gjatë për disa tema të përbashkëta me interes për ta, të ndajnë problemet e tyre dhe më pas t'i japin fund marrëdhënies dhe të mos thonë fare përshëndetje. Pse po ndodh kjo?

Pasi ka arritur në mes të jetës, një person rimendon vlerat e tij dhe nuk është më aq i zënë me eksplorimin e mjedisit sa në vitet e tij të reja.

Përveç kësaj, rritjen e të menduarit kritik gjë që ndikon në marrëdhëniet me miqtë. Një person fillon të shikojë me kujdes të tjerët, si rezultat i të cilave shfaqen shumë "të njohur të mirë", por ka mungesë të marrëdhënieve të ngrohta dhe të besueshme.

Nga njëra anë, është mirë që të rriturit të ruajnë hapësirën e tyre personale. Por në anën tjetër kjo pengesë nuk ju lejon të kaloni kohën pa kujdes si në fëmijëri dhe adoleshencë.

Profesoresha e psikologjisë Laura L. Carstensen nga Stanford kreu një studim dhe zbuloi se sa më të moshuar të jenë njerëzit, aq më pak duan të bëjnë miq. Por ka edhe një pikë pozitive - me moshën, njerëzit bëhen më të afërt me miqtë e vjetër.

Arsyeja për këtë, sipas profesorit, qëndron në faktin se ora natyrale e individit shënon momente të rëndësishme në jetë. Kështu, një sinjal ndalimi dërgohet në vetëdije.

Kjo është një shenjë se është koha për të ndaluar në moshën 30-vjeçare, për të ndaluar kërkimin në jetë dhe për të bërë atë që është në dispozicion këtu dhe tani.

Pse pa miq? Mësoni nga video:

Vështirësi në komunikim kur lëvizni në një qytet tjetër

Gjatë lëvizjes humbasin lidhjet e vjetra dhe një person që ka ndërruar vendbanimin ndjen një ndjenjë të fortë vetmie. Kjo gjendje mund të vonohet nëse nuk ndërmerren hapa për të bërë miq.

Kur ndryshoni vendbanimin tuaj, duhet të tregoni interes për gjuhën, kulturën dhe historinë e popullatës lokale.

Interesi do të ngjallë padyshim një përgjigje dhe një person aktiv që mëson gjithçka të re nuk do të kalojë pa u vënë re.

Ndoshta duhet të shikoni vendin e ri të punës?

Ka njerëz të denjë për vëmendje në ekipin e ri, dhe nëse tregoni pjesëmarrje në to, atëherë ata gjithashtu do të tërhiqen nga komunikimi. Ftesa për një filxhan çaj në drekë është një mënyrë e thjeshtë për t'u njohur me njëri-tjetrin në punë, veçanërisht në një ekip të madh.

Marrja e një kafshe shtëpiake është një zgjidhje e shkëlqyer për të dalë nga ngërçi i quajtur vetmia. Së pari, do t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Së dyti, do të gjeni shpejt një grup adhuruesish të kafshëve me të cilët mund të krijoni një marrëdhënie.

I zhvendosur dhe pa miq në një vend të ri: çfarë të bëni për këtë? Mësoni nga video:

Si ndikon niveli i vetëvlerësimit në personalitetin e një personi? zbulojeni tani.

Çfarë duhet të bëni në rast të vetmisë totale?

Pasi të keni kuptuar problemin, tashmë mund të mendoni se si ta trajtoni atë. Para së gjithash, ju duhet të keni një dëshirë për të bërë një mik apo të dashur, dhe më pas të hartoni një plan veprimi.

1. Hapi 1. Diversifikoni rrethin tuaj shoqëror, domethënë të përpiqesh në vende ku mblidhen njerëz të ndryshëm. Pastaj shansi për të gjetur një mik rritet krejt papritur - rastësisht.
2. Hapi 2 Merrni pjesë në takime me tematikë. Këto mund të jenë grupe hobi, grupe në rrjetet sociale, ekipe krijuese.
3. Hapi 3 Duhet të udhëtoni sa më shumë. Kontribuon gjithashtu në zgjerimin e rrethit shoqëror dhe takimeve të paplanifikuara.
4. Hapi 4 Merr një qen për të ecur me të dhe për të komunikuar me të njëjtët pronarë të kafshëve. Kafshët kërkojnë në mënyrë të pavullnetshme aktivitet fizik, i cili shoqërohet edhe me aktivitete sociale.
5. Hapi 5 Mos "ngecni" për faktin se nuk ka miq dhe mos u shqetësoni. Është më mirë t'ia kushtoni këtë kohë rritjes personale: bëni hobi tuaj të preferuar, vetë-zhvillim. Atëherë mund të gjendet një mik sipas parimit të ngjashmërisë, nëse ai është i apasionuar pas të njëjtit profesion.

Këshillat janë të përshtatshme si për të rriturit ashtu edhe për adoleshentët që kanë probleme komunikimi.

Megjithatë, duhet kuptuar se edhe komunikimi më i afërt nuk ndihmon në forcimin e marrëdhënieve nëse nuk ka ngrohtësi shpirtërore.

Mund të ndiqni parimet e Dale Carnegie, të dëgjoni me kujdes bashkëbiseduesin, të ankoheni për problemet tuaja, por më pas të shpërndaheni në drejtime të ndryshme.

Komunikimi miqësor është i ndryshëm në atë që njerëzit tërhiqen vazhdimisht nga njëri-tjetri, nuk stresohen nga momentet e kaluara së bashku, por mirëkuptimi hesht.

Largimi nga stereotipet është gjithmonë i dobishëm nëse nuk dëmton të tjerët. Prandaj, nuk duhet të mendoni se është shumë e vështirë të bëni miq të rinj, sepse thjesht nuk do të fillojnë.

Avantazhi i të bërit një zgjedhje të vetëdijshme dhe dëshirës për të pasur një mik është se atëherë marrëdhënia bëhet më e vlefshme se në rini, kur kompanitë formohen në mënyrë spontane.

Kështu, në moshën madhore, njeriu merr më shumë kënaqësi nga tubimet dhe bisedat miqësore, të cilat përmirëson cilësinë e jetës.

Çfarë bëni kur jeni të vetmuar dhe nuk keni miq? Si të gjeni një mik? Këshilla të dobishme:

"Jeta pa miq është një makth!" - shumë do të thonë dhe nuk do të gabojnë, sepse edhe introvertët e bindur ndonjëherë kanë nevojë për mbështetje miqësore. Por çfarë nëse nuk ka miq? Si fillim, kuptoni se çfarë kuptoni me konceptin "mik" dhe vendosni nëse vërtet nuk keni njerëz të tillë në mjedisin tuaj, as një të vetëm që mund të konsiderohet mik.

Po sikur të mos kem fare miq?

Pra, ju menduat dhe vendosët "Unë nuk kam fare miq dhe nuk di të jetoj pa ta", nëse gjithçka është kështu, atëherë duhet t'i kërkoni urgjentisht. Për më tepër, tani është e rëndësishme të gjesh thjesht të njohur për komunikim, nuk duhet të instalosh menjëherë programin "Unë jam duke kërkuar për një mik më të mirë" për veten time. Për miq të tillë mos bëheni menjëherë, kështu që ju vetëm duhet të filloni të flisni më shumë. Ku do ta bëni këtë, mendoni vetë, bazuar në vendin ku keni më shumë gjasa të jeni. Gjëja e parë që sugjeron veten është puna (studimi) dhe interneti. Por nuk duhet të kufizoheni vetëm në to, mbase keni kohë që do të mësoni se si të kërceni salsa apo të bëni joga? Epo, vazhdoni dhe në të njëjtën kohë bëni njohje të reja. Dhe nëse keni një qen, në përgjithësi është e mrekullueshme - pronarët e kafshëve shtëpiake kanë gjithmonë diçka për të folur - së pari për truket e të ushqyerit dhe stërvitjes, dhe më pas ndoshta do të bëheni miq të mirë.

Gjëja kryesore është të mos keni frikë të filloni një bisedë së pari, të jeni të sinqertë - ndoshta jeni një bashkëbisedues interesant, prandaj mos kini frikë t'ua tregoni të tjerëve.

Po sikur të mos ketë miq në punë?

Shumë ankohen se nuk kanë fare miq dhe në punë nuk mund të krijojnë marrëdhënie miqësore me kolegët. Mendoni për këtë, a keni vërtet nevojë për të? Komunikimi i mirë me kolegët është i shkëlqyer, por miqësia nuk është gjithmonë e mirë për punë. Ka kaq shumë histori për miqtë e dikurshëm që u ndanë nga puna. Prandaj, nëse keni gjithçka në rregull me komunikimin dhe miqtë jashtë ekipit të punës, atëherë nuk duhet të shqetësoheni për mungesën e tyre në punë.

Po sikur të mos keni miq të vërtetë?

Ndodh - duket se ka shumë miq, por jo një të vërtetë. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Për të filluar, rishikoni edhe një herë listën e miqve tuaj dhe sigurohuni që me të vërtetë nuk është ai me të cilin keni "ngrënë një gotë kripë". Nëse e kuptoni se ky është me të vërtetë rasti, atëherë a ia vlen të përpiqeni të kuptoni arsyen? Mund të jeni ju? A u “qani” shpesh shokëve për problemet tuaja, duke mos dashur t’i dëgjoni? A u dorëzoheni në një farë mënyre miqve tuaj apo u impononi vazhdimisht mendimin tuaj? Nëse keni probleme me komunikimin dhe respektin për dëshirat e njerëzve të tjerë, atëherë do të jetë e vështirë të gjesh një mik të vërtetë - shpirti juaj i prekshëm i butë thjesht nuk mund të shihet pas gjembave.

Epo, po sikur asnjë nga miqtë ekzistues të mos jetë i përshtatshëm për rolin e atij real? Ju keni vetëm një mënyrë - të kërkoni miq të rinj dhe të bëni gjithçka në mënyrë që një nga të njohurit tuaj të rinj të bëhet miku juaj më i mirë.

Çfarë duhet të bëni nëse nuk ka miq?

Ata që vuajnë nga mërzia dhe vetmia, tradicionalisht këshillohen të komunikojnë më shpesh me miqtë. Dhe çfarë të bëni nëse këta miq nuk janë të disponueshëm? Opsioni i dukshëm është t'i kërkoni, dhe do të gjeni një person për komunikim dhe do të argëtoheni. Epo, nëse nuk mund të komunikoni me askënd, mos u mërzitni, përdorni kohën tuaj të lirë, si një pushim, si një përgatitje për arritje madhështore. Ndërkohë, bëni diçka të mirë për veten tuaj, rimbushni veten me pozitive - vetë njerëzit do të arrijnë te një person i buzëqeshur dhe i lumtur.

Ka shumë arsye pse disa njerëz nuk kanë miq të besueshëm. Është e vështirë të shikosh veten nga jashtë dhe të marrësh me mend pse nuk qëndrojnë pranë teje për një kohë të gjatë. Nëse po pyesni veten pse nuk mund të bëni miq me njerëz të tjerë, lista e mëposhtme është një pikënisje në kërkimin tuaj për të dhëna. Le të përpiqemi ta kuptojmë.

1. Karakteri.

Ju mund të jeni, për shembull, shumë arrogant dhe komunikimi me ju shkakton parehati. Ju mund të viheni në siklet nga njerëzit e tjerë dhe kjo, nga ana tjetër, i turpëron ata. Ju mund të jeni shumë joserioz dhe opsionaliteti juaj është i pakëndshëm për të tjerët. Ju mund të mos e kuptoni se ka diçka në sjelljen tuaj që i largon njerëzit: shumë shtytës, shumë llafazan, shumë i varur, shumë jokonvencional, shumë i pavarur, shumë ndërhyrës, gjithashtu... Ndonjëherë ka diçka në sjellje që një person nuk e dëshiron. te pranosh. Mund edhe të dyshoni, por mendoni se të tjerët janë të detyruar t'ju pranojnë në çdo mënyrë. Megjithatë, miqësia e vërtetë (sidomos nëse është vetëm duke u ndërtuar) gjithmonë ka nevojë për kompromise.

2. Ndjenjat e mosbesimit në botë, frika sociale.

Për shembull, keni frikë të komunikoni me njerëz të rinj për shkak të dyshimit në vetvete. Ose nuk di si dhe ku të takohen. Ose mendoni se nuk jeni mjaft interesant për njerëzit që do të dëshironit t'i kishit si miq. Mund të ketë çështje të vetëvlerësimit për të cilat duhet punuar, duke mos shpresuar se gjithçka do të funksionojë vetë. Një i rritur duhet të kuptojë se krijimi dhe ruajtja e miqësive nuk është një opsion ku duhet shpresuar për një shans pa bërë asgjë. Ose keni nevojë për miq dhe merrni përgjegjësinë për sjelljen tuaj kur jeni rreth tyre, ose mbeteni vetëm.

3. Preferencat.

Ndoshta ju jeni një introvert? Ndoshta kur ju ofrohet të kaloni kohë me miqtë, shpesh refuzoni, sepse dëshironi të kaloni kohë vetëm me veten? Nëse refuzoni më shpesh sesa jeni dakord, kjo mund të shkaktojë shpejt siklet për njerëzit që ju ftojnë diku dhe ata thjesht nuk ju telefonojnë. Ata mund të mos e dinë që ju dëshironi të jeni vetëm dhe mund të mendojnë se nuk ju pëlqejnë.

Ndoshta i jeni dorëzuar modës moderne që duhet të keni shumë miq? Ju mund të jeni aq të preokupuar me numrin e njohjeve të reja sa të mos zhyteni në miqësi më të thella dhe më të ngushta që duhet t'i kushtoni shumë kohë. Njerëz të tjerë mendojnë se interesimi juaj për ta është sipërfaqësor dhe i shtirur dhe fillojnë të shmangin njohje të tilla. Ose ata mbeten “pseudo-miq” dhe sillen ndaj jush në të njëjtën mënyrë siç i trajtoni ju, duke mos i lejuar të hyjnë në botën personale.

4. Probleme psikologjike.

Mund të keni vështirësi të krijoni miqësi të ngushta sepse keni një histori marrëdhëniesh të dështuara. Ju mund të mos jeni të sigurt në veten tuaj dhe të besoni se nuk do të jeni në gjendje të interesoni askënd për botën ose interesat tuaja të brendshme. Ju mund të mendoni se kur njerëzit të njohin veten tuaj të vërtetë, ata nuk do t'ju pëlqejnë. Ju mund të keni frikë se të tjerët nuk janë rehat me ju të vërtetën dhe më pas do të luani duke u shtirur se nuk jeni ai që jeni.

Njerëzit mund të kenë frikë nga ndershmëria dhe të mos jenë në gjendje t'u besojnë të tjerëve, kështu që ata priren të ndërtojnë automatikisht barriera që pengojnë marrëdhëniet e hapura të ndershme. Ju duhet të kuptoni se miqësia e vërtetë është ndershmëria.

Arroganca provokon edhe një qëndrim të ftohtë ndaj jush. Njerëzit e kotë jo gjithmonë e kuptojnë se sillen me arrogancë, se nuk komunikojnë në mënyrë të barabartë, por i mësojnë, i përqeshin të tjerët, i “pranojnë” në vete me kushte që ata vetë nuk i respektojnë. Arroganca është një mbrojtje psikologjike, e cila shpesh bazohet në vetë-dyshim dhe një përpjekje për të rehabilituar Vetveten duke i poshtëruar njerëzit e tjerë. Ky është lartësimi i vetes në sfondin e mangësive të të tjerëve, për t'u ndjerë i barabartë me ta.

5. Mungesa e përvojës së vërtetë të miqësisë.

Pavarësisht moshës, disa njerëzve u mungojnë aftësitë që krijojnë dhe mbajnë miqësi të ngushta. Mendoni se keni tipare që ju lejojnë të ruani dhe forconi njohjet e reja? A keni menduar ndonjëherë se çfarë tipare të dashura i mbajnë njerëzit afër? Shenjat e detyrueshme të miqësisë janë reciprociteti, besimi dhe durimi.

Duhet të kuptoni mirë se çdo përvojë e ndërtimit të miqësisë vjen vetëm përmes praktikës dhe gabimet janë të pashmangshme, por forca e një personi është të nxjerrë përfundimet e duhura dhe të ndryshojë sjelljen e tij për mirë. Është shumë e rëndësishme të mos gënjeni veten dhe të pranoni papërsosmërinë tuaj. Nuk është e frikshme, është e frikshme të mos kesh fare miq.

6. Pengesat e jashtme të situatës.

Ju, për shembull, mund të jetoni në një vend ku është e vështirë për njerëzit e tjerë të arrijnë: në periferi ose në një zonë rurale ku ka pak njerëz. Ose shpesh lëviznit nga një vend në tjetrin dhe ndiheshit kudo si i huaj. Ose miqtë tuaj më të mirë mund të enden larg jush, të krijojnë familje dhe të zhyten plotësisht në to. Në këtë rast, duhet të vazhdoni t'i uroni për festat e fundvitit, duke mos harruar ditëlindjet e tyre dhe të gjithë të afërmve. Në të njëjtën kohë, ia vlen të kërkoni interesa dhe miq të rinj, në mënyrë që boshllëqet të mbushen me përvoja të këndshme, dhe jo me trishtim për të humburit. Çdo person mund të zgjedhë nëse do të jetë i trishtuar për të kaluarën, apo të ndërtojë një të ardhme të rehatshme.

7. Stili i keq i komunikimit.

Mund të jetë i vrazhdë, me zë të lartë, shumë i qetë ose me pauza të gjata, një lloj i të folurit i mbushur me zhargon. Mund të jetë një ndërprerje. Mund të jetë mungesa e përgjigjeve për pyetjet që ju bëhen ose dëshira për të folur vazhdimisht vetëm për veten tuaj. Shumë mëkatojnë duke mos dëgjuar fare atë që njerëzit e tjerë po flasin dhe janë të zënë vetëm duke pritur për një pauzë në historinë e kundërshtarit për të futur arsyetimin e tyre që u ka ardhur në mendje. Ky mund të jetë një zakon për të manipuluar të tjerët, për t'i poshtëruar dhe shtypur ata, ose përpjekje për të mashtruar.

Ju mund të kaloni të gjithë përgjegjësinë për marrëdhënien te dikush tjetër dhe të mos shfaqni kurrë ndonjë iniciativë për të filluar komunikimin, por njerëzit lodhen nga një sjellje e tillë e njëanshme. Ju vetë nuk mund të filloni kurrë ndonjë kontakt, të mos jeni aktiv në krijimin e marrëdhënieve. Shpesh mund të mos jeni të disponueshëm në telefon ose në internet kur njerëzit duan të flasin me ju. Ju mund të mos jeni në gjendje të dëgjoni.

8. Probleme me organizimin e kohës tuaj.

Jeni shumë të zënë me punë ose interesa dhe nuk u kushtoni kohë të mjaftueshme miqve tuaj. Madje mund t'ju duket shumë e kotë të kaloni shumë kohë me miqtë. Kjo i ofendon njerëzit dhe ata shkojnë në kërkim të atyre që mund t'u kushtojnë kohën dhe vëmendjen e tyre.

9. Pritshmëri jorealiste ose role të gabuara.

Për shembull, i keni detyruar miqtë tuaj të mendojnë se ju gjithmonë do t'i organizoni të gjitha takimet. Sepse ju e bëni vazhdimisht, duke i penguar të tjerët të planifikojnë një kalim kohe të përbashkët. Ju mund të dëshironi të kontrolloni të gjithë rrjedhën e komunikimit tuaj, por njerëzit nuk e pëlqejnë atë. Të gjithë duhet të kenë të drejtën të kontribuojnë diçka në komunikim.

Ose keni ide fantastike, iluzore dhe të romantizuara për ekzistencën e një miqësie ideale: për shembull, prisni që marrëdhëniet të jenë të mrekullueshme përgjithmonë dhe të zgjasin përgjithmonë. Dhe kur diçka nuk shkon mirë, shkoni në pakënaqësi dhe heshtje.

10. Probleme me pamjen.

Ju mund të dukeni shumë të çuditshme ose thjesht të ngadaltë. Mund të kolliteni gjatë gjithë kohës ose të mos jeni në gjendje të mbani kontakt të drejtpërdrejtë me sy. Mund të keni flokë, thonj, lëkurë të pistë ose një erë specifike të trupit. E gjithë kjo mund të korrigjohet, por së pari duhet të kuptoni se kjo mund të jetë shumë e rëndësishme për të tjerët dhe t'i zmbrapsni fort. Ju nuk duhet të mendoni se vlerat e natyrshme për ju (për shembull, "gjëja kryesore është bota e brendshme, jo pamja") janë të zakonshme për të gjithë. Jepuni njerëzve të drejtën të zgjedhin atë që u pëlqen dhe çfarë nuk u pëlqen dhe përputhuni me ta nëse dëshironi të jeni atje. Manipulimi psikologjik në komunikim.

Kthimi