Krem për rritjen e gjoksit. Si funksionon kremi për zmadhimin e gjoksit?

Abonohu
Bashkohuni me komunitetin toowa.ru!
Në kontakt me:

Gjoks të bukur, seksi pa operacione plastike! Dhe çdo grua mund ta bëjë këtë. Sot, një numër i madh femrash tashmë kanë zgjedhur një krem ​​për zmadhimin e gjoksit të quajtur Bust Cream Spa! Brenda disa muajsh do të mund të harroni përgjithmonë shtytjet e ndryshme, silikonin, jastëkët e heliumit dhe truket e tjera.

Dhe ti?

Navigimi i artikullit

Përbërja krem ​​Bust SPA

Krem për zmadhimin e gjoksit Kremi Spa Bust ka një teksturë të lehtë, pothuajse pa peshë, me një erë të pavëmendshme dhe delikate. Është absolutisht i sigurt, nuk shkakton asnjë reaksion alergjik dhe përfshin vetëm përbërës natyralë, miqësorë me mjedisin.

Përbërja e kremit Bust Salon SPA është e thjeshtë dhe efektive.

1 Deoksimiroestrol. Kjo është substanca aktive më e rëndësishme që ndikon në rritjen e qelizave yndyrore të gjirit, për shkak të së cilës ndodh rritja e saj. Aktivizon proceset metabolike në qeliza, duke i rinovuar ato.

2 Ekstrakt i rrënjës Pueraria Mirifica. Një bimë unike që ka veti të shkëlqyera. Ai mbron dhe hidraton në mënyrë të përkryer lëkurën, e ngop atë me të gjithë përbërësit e nevojshëm, lëndët ushqyese.

3 Vaj esencial trëndafili. E bën lëkurën elastike, përmirëson tonin e saj, zbut rrudhat, parandalon varjen, lehtëson në mënyrë efektive strijat gjatë rritjes së gjoksit, e bën atë elastike dhe gjithashtu ka një efekt rinovues.

4 Mineralet e Detit të Vdekur. Largon intensivisht toksinat, rinovon lëkurën, ka një efekt anti-inflamator, siguron hidratim afatgjatë dhe parandalon plakjen e qelizave.

5 Aloe Vera. Kjo bimë ka më shumë se 200 përbërës të dobishëm që përmirësojnë proceset metabolike në nivel qelizor, hidratojnë intensivisht lëkurën.

6 Ekstrakt boronicë. Përmirëson tonin e lëkurës, rikthen ngjyrën e saj të shëndetshme rozë, heq në mënyrë të përsosur njollat ​​e moshës dhe parandalon shfaqjen e të rejave, ngadalëson procesin e plakjes.

7 Enzimat e karbohidrateve. Ato ndihmojnë në përmirësimin e formës së gjirit, kanë një efekt të fortë rinovues.

Mendimi i ekspertit për Bust Cream Spa

Rritja e gjoksit me helium, implantet silikoni dhe ndërhyrja kirurgjikale në gjëndrën e qumështit janë seriozisht të frikshme për shumë gra. Dhe ky është një reagim absolutisht normal, sepse askush nuk mund të japë një garanci 100% për rezultatin e suksesshëm të të gjitha këtyre manipulimeve.


Sot, ekziston një metodë më e sigurt e quajtur Bust Cream Spa Krem për zgjerimin e gjoksit. Ky mjet u zhvillua nga specialistë kryesorë amerikanë të kompanisë kozmetike Associate Design, e cila është e famshme për qasjen e saj pedantike ndaj testimit dhe sigurinë e produkteve të saj. Hulumtimi laboratorik u krye nën drejtimin e Dr. Andrew Harvik të famshëm.

Një numër i madh provash klinike kanë qenë në gjendje të konfirmojnë sigurinë absolute të produktit.

Po në lidhje me efikasitetin? Sa efektiv ishte ilaçi? Rezultatet e testeve të përsëritura treguan se një rritje dhe përmirësim në konturin e bustit është vërejtur në 93.4% të grave. Një performancë kaq e lartë u bë e mundur falë kombinimit unik dhe më të suksesshëm të përbërësve natyralë.

Për çfarë tjetër është i aftë ky mjet inovativ? Ekspertët thonë se përdorimi i rregullt i produktit garanton rezultatet e mëposhtme:

  • hidratues i zonës së dekoltesë, falë së cilës lëkura rifiton elasticitetin, qëndrueshmërinë, kadifejen;
  • korrigjimi i formës, i cili bëhet më i tonifikuar dhe fiton rrumbullakësi të shijshme;
  • varja zhduket, gjë që bën të mundur veshjen e sytjenave të lehta me rripa të hollë;
  • rritja e madhësisë së gjoksit me të paktën një madhësi.

Përfitimet e kremit për zmadhimin e gjirit

Është mjaft e qartë se operacioni plastik është një mënyrë e rrezikshme, por e shpejtë për të pasur gjoks të harlisur menjëherë. Por le të peshojmë të mirat dhe të këqijat e të dyja metodave.

Krem për zmadhimin e gjoksit:

  • Mund të përdoret në komoditetin e shtëpisë tuaj
  • Kostoja është e disponueshme për çdo grua
  • Asnjë shqetësim, dhe ndjesi edhe më të dhimbshme dhe të pakëndshme
  • Nuk ka efekte anësore
  • Përkundër faktit se përbërja përmban substanca hormonale, efekti i tyre në trup është i papërfillshëm.
  • 100% përbërës natyralë që janë plotësisht të sigurt
  • Vetëm emocione të këndshme pozitive nga rezultati

Operacion plastik:

  • Ajo kryhet vetëm në një mjedis spitalor
  • Kostoja e lartë e operacionit, periudha e rikuperimit
  • Dhimbje, ënjtje, qepje, veshje, injeksione, procedura
  • Rreziku i komplikimeve postoperative
  • Ekziston mundësia e refuzimit të implantit
  • Reagimet alergjike ndaj ilaçeve
  • Ndjenja, nervozizëm, frikë


Përdorimi praktik i kremit për zmadhimin e gjoksit Bust Cream Spa vërtetoi me të vërtetë aftësitë e tij unike. Brenda një muaji ose më shumë, do të merrni rezultate të shkëlqyera.

E vetmja pengesë e produktit mund të quhet brishtësia e tij. Në intervale të caktuara, do të jetë e nevojshme të përsëritet përsëri procedura.

Është shumë e lehtë ta shpjegosh këtë. Substancat e dobishme të grumbulluara me kalimin e kohës fillojnë të treten gradualisht. ato. diçka e ngjashme ndodh me Botox-in, i cili pas një kohe të caktuar gjithashtu duhet të rifutet.

Megjithatë, mos u mërzit. Shqyrtime të shumta të kremit Bust Salon SPA konfirmojnë se efekti zgjat nga dy deri në tre muaj. Dhe çfarë ju pengon të përsërisni periodikisht një sërë procedurash?

Si të përdorni Bust Salon SPA

Dëshironi që gjithçka të funksionojë për ju? Për ta bërë gjoksin tuaj të marrë vërtet forma shik? Pastaj mbani mend rregullin e artë, i cili duhet të respektohet rreptësisht.

Kremi për zmadhimin e gjoksit Bust Salon SPA duhet të përdoret rregullisht!

Është rregullisht, dhe jo nga rasti në rast ose kur papritur ju kujtohet. Procedura nuk do të kërkojë shumë kohë nga ju.

Si të aplikoni?

1 Pastroni lëkurën e gjoksit dhe dekoltesë. Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni qumësht kozmetik, locion, tonik.

2 Aplikojeni produktin butësisht në njërin gji.

3 Duke përdorur lëvizje masazhuese, fërkojeni butësisht.

4 Përsëritni të njëjtat hapa në gjoksin e dytë.

5 Kur produkti të jetë përthithur plotësisht, aplikojeni sërish një sasi të vogël, duke e masazhuar mirë lëkurën.

6 Prisni derisa të përthithet plotësisht.

7 Gjithashtu aplikojeni produktin në zonën e dekoltesë në dy hapa.

8 Përdoreni produktin çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje për 3-4 muaj.


Është e lehtë të vërehet se e gjithë procedura do të zgjasë jo më shumë se 20 minuta. Por edhe një herë ju kujtojmë se ato duhet të bëhen rregullisht, pa boshllëqe.

Kundërindikimet për përdorimin e kremit për zmadhimin e gjoksit

Shkencëtarët kanë vërtetuar vazhdimisht se kremi Bust Salon SPA nuk ka kundërindikacione për përdorim. Përbërësit e tij janë plotësisht të sigurt, nuk përmbajnë substanca të dëmshme, toksike, ngjyra, elementë helmues ose të ndaluar.

  • gratë shtatzëna dhe laktuese, pasi përbërja përmban, megjithëse një dozë të vogël, por ende të hormoneve;
  • nëse më parë keni pasur reaksione alergjike ndaj preparateve kozmetike;
  • nëse ka plagë, gërvishtje, çarje në thithkat;
  • me mëllenjë, veçanërisht nëse ka rrjedhje nga thithat,
  • në prani të sëmundjeve të lëkurës, pavarësisht nga natyra dhe ashpërsia e tyre, sëmundjet onkologjike, sëmundjet e gjakut.


  • Aplikoni një sasi të vogël në pjesën e brendshme të krahut tuaj.
  • Fërkojeni mirë.
  • Pas 20-30 minutash, inspektoni me kujdes vendin e aplikimit.
  • Nëse nuk ka skuqje, skuqje në të, nuk ndjeni djegie, kruajtje, atëherë mund ta përdorni me siguri produktin.

Femrat me gjoks të vogël, për të rritur seksualitetin e tyre, duan të zmadhojnë gjëndrat e qumështit, t'i bëjnë ato elastike dhe të japin volumin e duhur. Por jo të gjithë vendosin të shkojnë për operacione plastike, ndaj kremi për zmadhimin e gjoksit është i përshtatshëm për ta. Por në të njëjtën kohë, përbërja e produktit kozmetik duhet të përmbajë përbërës të tillë që ndikojnë në numrin e qelizave të gjëndrave të bustit. Ky funksion kryhet nga hormoni estrogjen, i cili sekretohet nga gjëndrat endokrine femërore. E ndërsa në trup mjafton, atëherë gjëndrave të qumështit u jepet formë dhe elasticitet.

Struktura e gjëndrave të qumështit të një gruaje ndryshon nga burrat identikë. Gjinjtë e grave duken si dy hemisfera konveks të vendosura në nivelin e palës së tretë deri në të gjashtën e brinjëve.

Çdo grua mund të mburret me formën e saj unike të gjoksit:

  1. Gjoksi diskoide ka një bazë të gjerë dhe një fryrje të vogël në lartësi.
  2. Hemisferike dallohet nga të njëjtat dimensione të lartësisë dhe diametrit.
  3. Me një gjoks në formë dardhe, lartësia e gjoksit është shumë më e lartë se baza.
  4. Gjëndra është ulur fuqishëm poshtë në formën mastoid të bustit.

Madhësia e bustit varet nga sasia e indit dhjamor në gjëndrën e qumështit, nga forma e saj. Gratë që kanë lindur kanë një bust më të madh se vajzat. Hormonet seksuale ndikojnë në pamjen e gjëndrës. Me kalimin e moshës, sasia e estrogjenit zvogëlohet dhe gjoksi ulet, ndërsa shtresa e gjëndrave të qelizave bëhet më e hollë.

Ka disa mënyra për të zmadhuar gjoksin, për ta bërë atë elastik, të bukur:

  1. Marrëdhëniet aktive seksuale do të çojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut në inde, depërtimin e estrogjenit në to.
  2. Ndoshta masazh, i cili bëhet nga një specialist ose kryhet në mënyrë të pavarur.
  3. Seancat e masazhit me vakum kanë një efekt pozitiv në gji. Duke i bashkangjitur gjëndrat e qumështit enë plastike, pa ajër, ushtrohet presion. Si rezultat i procedurës, indet e gjëndrës janë të shtrydhura, ato bymehen. Kështu, busti rritet me një ose dy madhësi.
  4. Gratë përdorin këtë metodë të zmadhimit të bustit si kontraceptivë, në të cilën kombinohen dy lloje hormonesh - progesteroni dhe estrogjeni. Por hormonet duhet të rrisin gjoksin vetëm siç udhëzohet nga një mjek.
  5. Komplete ushtrimesh fizike të zgjedhura posaçërisht ndihmojnë për ta bërë bustin më të madh.
  6. Në dietën e grave me një bust të vogël, duhet të përfshini ushqime me fitoestrogjene. Këto përfshijnë enët e bëra nga soja, kopër. Konsumimi i shpeshtë i bananeve rrit sasinë e hormoneve në trup. Vaji i farës, lirit ndihmon për t'i bërë gjëndrat e qumështit më të mëdha nëse pini tinktura nga farat ose bëni kompresa vaji.

Kohët e fundit, kozmetologët ofrojnë të përdorin një krem ​​për zmadhimin e gjoksit.

Cili është popullariteti i kremrave

Për shumë njerëz, kremi për zmadhimin e gjoksit do të thotë:

  • siguria shëndetësore;
  • lehtësinë e përdorimit;
  • nuk ka rrezik të komplikimeve;
  • mundësia e përdorimit për gjoksin në shtëpi.

Shpesh femrat kanë turp për lakuriqësinë e tyre, turpërohen të shkojnë te estetistja dhe duke blerë një krem ​​për zmadhimin e gjoksit, ato do të jenë në gjendje të përmirësojnë vetë pamjen e tyre.

Si të zmadhoni gjoksin me krem

Është e qartë se vetëm një krem ​​i veçantë mund të rrisë formën e bustit. Ai duhet të përmbajë një sasi të tillë fitoestrogjenesh që do të lejojnë qelizat e gjëndrave të indeve dhe muskujve të bustit të rriten në mënyrë aktive.

Për të zmadhuar gjoksin me një krem ​​me fitoestrogjene, ai duhet të përmbajë përbërës të tillë si:

  • komplekset e vitaminave A, E;
  • vajra esenciale të jojobës, trëndafilit të arrëmyshkut, pishës;
  • acidi hialuronik;
  • kolagjenit;
  • ekstrakte të algave të detit, sojës, arrave.

Në mënyrë që kremi të zmadhojë vërtet gjoksin, duhet të aplikohet saktë:

  1. Në lëkurën e pastër të gjirit me lëvizje rrethore aplikoni sasinë e nevojshme të kremit jo më shumë se pesë minuta. Është mirë të masazhoni zonën nga lart poshtë deri te thithkat.
  2. Pas aplikimit të kremit për të rritur bustin, duhet të përdorni një piling që pastron lëkurën.
  3. Për të rritur efektin, është e nevojshme të përdorni një agjent që rrit vëllimin e gjëndrave për gjashtë muaj çdo ditë. Pastaj ata bëjnë një pushim prej dy deri në katër javë. Kjo është e nevojshme në mënyrë që sfondi hormonal të mbetet normal.
  4. Në intervalin midis procedurave, lyejeni gjoksin me hidratues. Mund të jenë pomada, xhel me ekstrakte bimore.

Kremi i bustit zgjidhet duke marrë parasysh atë që duhet bërë:

  • rritja e vëllimit të indit të gjëndrave;
  • përmirëson qarkullimin e gjakut;
  • ndihmojnë në rritjen e shtresës yndyrore të gjirit.

Gjëndrat e qumështit do të rriten, por nuk është gjithmonë e mundur të ruhet vëllimi për një kohë të gjatë. Nëse shtresa e gjëndrave rritet nga përbërësit e produktit, veprimi i kremit do të jetë më i gjatë, dhe pjesa tjetër do të japë një rezultat afatshkurtër. Prandaj, duhet të dini se cili krem ​​vërtet çon në faktin që gjoksi bëhet më i plotë, më voluminoz.

Kremi më i mirë për volumin e gjoksit

Ka disa prodhues të përfshirë në prodhimin e kozmetikës që mund të rrisin bustin e femrës. Midis tyre, mjeti i duhur mund të ndihmojë vërtet:

  1. Për të stimuluar rritjen e indit dhjamor, kremi Pupa është i përshtatshëm, i bazuar në komplekset e vitaminave dhe ekstraktin e gardianisë. Përdorimi i vazhdueshëm i produktit mund të japë rezultate të shkëlqyera.
  2. Breasthill me fitoestrogjene, vaj trëndafili, vitaminë C, Pueraria Mirifica mund të japin efektin e dëshiruar, por është më mirë ta përdorni vazhdimisht. Ekstrakti i tuberit Pueraria është afër hormonit estradiol, ndaj produkti e bën bustin elastik, i jep vëllim, formë të bukur me përdorim të përditshëm.
  3. Kremi Guam është një mjet i shkëlqyer në të cilin efekti forcues për muskujt e gjoksit shoqërohet me vetitë për të rritur volumin e indeve.
  4. Marka Eveline, kategoria Bustex me ekstrakt të placentës, është krijuar për të rritur elasticitetin e indeve të gjëndrave të qumështit, për të shpëtuar dekoltenë nga varja.
  5. A është e mundur të rritni gjoksin me kremin e spa të sallonit Bust - përgjigjja është e paqartë, padyshim po. Dhe konfirmimi i kësaj është përbërja e produktit. Përveç ekstrakteve bimore, i është shtuar substanca deoksimiroestrol, e cila stimulon ndarjen e qelizave të indeve të gjirit.
  6. Industria kineze e bukurisë kënaq përfaqësueset femra me një numër të madh të produkteve të lira të kujdesit të bustit të markës Aliexpress.

Në mënyrë që mjeti të rrisë me të vërtetë gjoksin, duhet të lexoni me kujdes rishikimet për secilin lloj produkti. Dhe ai produkt do të jetë i mirë, i cili do ta bëjë një grua të bukur, joshëse, seksi, duke e rritur bustin e saj të paktën me një madhësi.

Lëreni që efekti lifting të mos jetë afatgjatë, por do të jetë i dobishëm për trupin dhe nuk do të çojë në reagime të padëshiruara.

Para se të filloni të përdorni produktin e blerë, duhet të konsultoheni me një specialist. Do të ndihmojë në identifikimin e produktit më të mirë - komunikimi në forume. Salloni i bukurisë gjithashtu nuk do të ofrojë një false në mënyrë që reputacioni i tyre të mos vuajë.

Si të bëni një krem ​​me duart tuaja

Mjetet juridike popullore gjithashtu mund ta bëjnë bustin më të bukur dhe më të madh për një madhësi. Gjëndra e qumështit rritet nëse përgatitni një krem ​​të tillë me duart tuaja:

  1. Merrni tridhjetë gram argjilë të bardhë, njëzet talk dhe shap, të përziera me ujë të ngrohtë në një gjendje të butë. Lubrifikoni zonën e dekoltesë dhe gjoksit me krem, duke anashkaluar zonën e thithkave.
  2. Nga dy të bardhat e vezëve dhe një lugë lëng limoni përgatitet një përzierje duke shtuar një lugë çaji vaj liri. Pas rrahjes së plotë, aplikojeni kremin në zonën e bustit.
  3. Shtrëngon në mënyrë perfekte kremin e indit të gjirit i bërë nga kosi, e bardha e vezës, dy ose tre pika vitaminë E të lëngshme.

Në zemër të çdo ilaçi bimor është vaji i lirit, i cili mund të përzihet me rrepkë të grirë, barishte të copëtuara - nenexhik, balsam limoni, hithër. Efekti i përdorimit të një kremi të përgatitur në shtëpi mund të arrihet duke e përdorur për një kohë të gjatë.

Efekti i pritshëm i kremit, kundërindikacionet

Ndoshta, shumë gra besojnë se pas një sërë seancash duke përdorur kremin, busti do të bëhet menjëherë i zmadhuar, voluminoz. Efekti lifting mund të arrihet me përdorimin e vazhdueshëm të kozmetikës. Nëse i braktisni procedurat, atëherë lëkura në gjoks përsëri do të bëhet e lëmuar dhe e varur. Përveç kësaj, së bashku me kremin, duhet të punoni për elasticitetin, qëndrueshmërinë dhe zmadhimin e gjoksit duke përdorur:

  • masazh i muskujve të kraharorit;
  • klasa të edukimit fizik që synojnë forcimin e zonës së gjëndrave të qumështit;
  • një dietë e plotë, e cila përfshin ushqime me fitoestrogjene;
  • fërkim shtesë në zonën e bustit të serumeve, spërkatjeve, vendosja e maskave ushqyese në zonën e dekoltesë.

Me një krem ​​për rritjen e gjirit, duhet të keni kujdes për ata që kanë kancer, sepse hormonet në produkt mund të shkaktojnë rritjen e një tumori malinj. Përbërësit e disa kremrave mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Prandaj, para se të aplikoni produktin, është e nevojshme të kontrolloni reagimin e trupit ndaj tij. Për ta bërë këtë, një substancë e vogël aplikohet në kthesën e bërrylit, nëse shfaqet skuqje, kruajtje, atëherë ilaçi nuk mund të përdoret.

Një kategori e veçantë e ndalimeve të një produkti kozmetik që zmadhon gjoksin përfshin të moshuarit. Në fund të fundit, për ta, marrja e hormoneve edhe përmes lëkurës është e mbushur me efekte anësore. Mund të jetë një reaksion alergjik, një rritje e presionit të gjakut. Kujdes nuk dëmton kurrë, edhe nëse është kaq e nevojshme për ta bërë bustin tuaj elastik, voluminoz. Ndonjëherë shëndeti është më i çmuar se bukuria.

Tek kremrat për zmadhimin e gjoksit, femrat gjejnë shumë përparësi. Nga njëra anë, ato janë më pak të kushtueshme se operacioni dhe nuk kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale, gjë që shkakton frikë në shumicën e seksit të bukur. Nga ana tjetër, ato janë të lehta për t'u përdorur, thjesht aplikoni dhe fërkoni në lëkurë dhe nuk keni nevojë të "djersitni" në palestër për muaj të tërë. Por sa efektive janë dhe cilat do të jenë pasojat e përdorimit të tyre? Shumë njerëz e bëjnë këtë pyetje.

Ekziston një mit që përdorimi i një mjeti të tillë për të rritur gjëndrat e qumështit rrit rrezikun e onkologjisë. Megjithatë, pas provave klinike të kujdesshme, u konstatua se kremi nuk ndikon në asnjë mënyrë në zhvillimin e neoplazmave malinje. Përkundrazi, përkundrazi, gratë shpesh masazhojnë dhe prekin gjoksin e tyre, kështu që zbulojnë me kohë çdo ndryshim apo shfaqjen e fokave edhe në fazat e para.

Kompanitë kozmetike prodhojnë shumë pomada, xhel, serume të ndryshme që premtojnë t'i shtojnë një ose dy madhësi asaj ekzistuese. Por parimi i funksionimit në të gjitha është afërsisht i njëjtë.

Si funksionon kremi për zmadhimin e gjoksit?

Siç e dini, gjoksi është i mbushur kryesisht me inde gjëndrore dhe për ta bërë atë më voluminoz, është e nevojshme të rritet numri i qelizave të gjëndrave. Zakonisht këtë funksion e kryen hormoni estrogjen, i cili sekretohet në mënyrë të pavarur nga trupi femëror. Kulmi i përqendrimit të tij në gjak ndodh gjatë pubertetit, dhe më pas sasia zvogëlohet ndjeshëm dhe gjëndra e qumështit ndalon së rrituri.

Përbërja e kremit për zmadhimin e gjirit përfshin fitoestrogjene, të cilat janë të ngjashme në vetitë me hormonin femëror. Kur absorbohen në lëkurë, ato përmirësojnë qarkullimin e gjakut, duke rigjallëruar më tej indet. Dhe më pas ata komunikojnë me receptorë specifikë që nxisin rritjen e qelizave të gjëndrave.

Përveç përbërësit kryesor aktiv, formula përfshin ndihmëse:

  • komplekset e vitaminave (A, E);
  • vajra esencialë (jojoba, trëndafili arrëmyshk, pisha);
  • hialuronat;
  • kolagjeni (për elasticitet);
  • ekstrakte nga alga deti dhe bimë (arra, soje, kigelin).

Një pikë tjetër pozitive është efekti lokal, ndryshe nga përdorimi i pilulave hormonale, një grua nuk rrezikon të rrisë vëllimet e tjera të trupit së bashku me gjëndrën e qumështit.

Si të përdorni kremrat në mënyrë korrekte?

Prodhues të ndryshëm kanë përbërje të ndryshme, kështu që etiketa përmban gjithmonë një përshkrim të veçorive të aplikacionit.
Por ka rekomandime të përgjithshme për përdorimin e duhur:

  1. Aplikojeni me lëvizje rrethore në lëkurën e gjirit nga poshtë lart, duke anashkaluar zonën e thithkave, për të paktën pesë minuta. Shumë enë gjaku kalojnë nëpër to, për shkak të të cilave përbërësit hormonal mund të hyjnë në qarkullimin e përgjithshëm të gjakut dhe të çojnë në efekte anësore negative.
  2. Aplikojeni pas dushit, kur lëkura të thithë më mirë përbërësit e kremit. Aplikojeni në lëkurë të thatë dhe të pastër. Rekomandohet përdorimi i peeling-ut në të njëjtën kohë për pastrimin e lëkurës.
  3. Fitoestrogjenet në trup shpërbëhen në një kohë të shkurtër, kështu që efekti i kremrave për zmadhimin e gjoksit është jetëshkurtër. Për të arritur një efekt të qëndrueshëm, mund të jetë e nevojshme të përdoret për gjashtë muaj në disa qasje, midis të cilave ata bëjnë një pushim prej dy deri në katër javë. Një pauzë është e nevojshme për të eliminuar estrogjenin e tepërt në gjëndrën e qumështit. Nëse të gjithë receptorët me të cilët lidhet estrogjeni janë të ngarkuar, atëherë hormoni do të fillojë të absorbohet në enët e gjakut të qarkullimit sistemik dhe të përhapet në të gjithë trupin. Sipas rishikimeve, efekti është marrë, si pas marrjes së një pilule hormonale. Por disa prodhues kanë produkte në të cilat përqendrimi i hormonit zgjidhet në atë mënyrë që ato të jenë të përshtatshme për përdorim afatgjatë të përditshëm.
  4. Gjatë një pushimi, gjoksi rekomandohet të lubrifikohet me një hidratues të thjeshtë.
  5. Kremrat për zmadhimin e gjirit janë kundërindikuar për gratë shtatzëna, nënat në laktacion, si dhe për vajzat e reja nën 20 vjeç dhe ato që nuk kanë lindur ende.

Në çdo rast, përpara se të përdorni mjetin, duhet të studioni me kujdes udhëzimet.

Markat e njohura të kremrave

Pas ekzaminimit të rishikimeve të grave që kanë përdorur ndonjëherë krem ​​për rritjen e gjirit, markat e mëposhtme rezultuan të ishin më efektive:

  1. Pupa. Formula përmban ekstrakt të gardenisë dhe një kompleks vitaminash A, F dhe E. Nxit rritjen e numrit të qelizave yndyrore. Rezultati premtohet pas një muaji përdorimi, por udhëzimet përmbajnë një shënim që duhet ta përdorni vazhdimisht për të ruajtur efektin.
  2. Evelina. Një nga më të përballueshmet. Sipas prodhuesve, ai përmban një komponent të mrekullueshëm - ekstraktin e placentës, i cili e bën gjoksin një madhësi më të madh në 30 ditë. Si lëndë ndihmëse, ka disa ekstrakte të tjera të bimëve dhe vitaminave.
  3. Bust sallon spa. Kategoria e çmimeve është e njëjtë me versionin e mëparshëm. Përbërja dallohet nga prania e substancës deoksimiroestrol, për shkak të së cilës qelizat ndahen më aktivisht dhe indet e gjirit rriten. Prodhuesi gjithashtu premton një përmirësim të elasticitetit dhe një vonesë në procesin e plakjes.
  4. Forma e harmonisë. Një rritje prej 1-2 përmasash, ndërsa zhvilluesi thotë se vëllimet do të mbeten edhe pas përfundimit të aplikacionit. Përveç kësaj, pas blerjes, ata garantojnë një rimbursim nëse efekti nuk ka ndodhur pas një muaji përdorimi. Përbëhet tërësisht nga përbërës natyralë.
  5. kodër gjiri. Mjet profesional. Përbëhet nga fitoestrogjene, vaj trëndafili, vitaminë C dhe ekstrakt Pueraria Mirifica. Shtrëngon gjoksin, e bën lëkurën më elastike.
  6. Guam. Prodhuesi italian nuk premton rritje të vëllimit të gjëndrave të qumështit, por ngritja dhe forcimi pas përdorimit janë të garantuara falë ekstrakteve të algave, gardianisë, proteinave të grurit dhe vajit të orizit.

Kur zgjidhni, është më mirë të përqendroheni në kremrat e përbërë nga përbërës natyralë. Para se të blini, sigurohuni që të lexoni vlerësimet e vërteta të njerëzve që i kanë provuar tashmë këto produkte vetë. Është më mirë ta blini atë në farmaci ose dyqane kozmetike për të shmangur falsifikimin.

Gjinjtë e varur nuk janë aspak një problem i lidhur me moshën, pasi është zakon që t'i poziciononi. Si një vajzë e re ashtu edhe një grua e pjekur mund të përballen me një humbje të mprehtë në peshë ose dobësim të muskujve gjoksorë. Sytjenat e një dizajni të veçantë mund të fshehin praninë e një problemi të ngjashëm. Kirurgjia plastike do ta zgjidhë problemin rrënjësisht, por artificialisht. Secila prej këtyre zgjidhjeve ka të metat e veta dhe nuk mund të konsiderohet si plotësisht e kënaqshme.

Por ekziston një klasë e veçantë produktesh që mund t'i rikthejnë gjoksit një pamje të freskët pa e riformuar trupin dhe pa krijuar iluzione optike. Kremrat dhe pomadat për gjëndrat e qumështit mund të shtrëngojnë lëkurën e varur dhe të rrisin ngopjen. Por si të dallojmë një ilaç efektiv nga ofertat e mashtruesve? Për të kuptuar, së pari le të përpiqemi të zbulojmë se cilët përbërës janë në gjendje të rivendosin elasticitetin e gjirit.

Pse kremrat dhe pomadat janë kaq efektive?

Kremrat me cilësi të lartë për gjoksin e varur përmbajnë substanca që kanë një efekt ushqyes dhe hidratues. I rikthejnë lëkurës freskinë, provokojnë rigjenerimin e qelizave dhe prodhimin aktiv të kolagjenit. Në teori, një person duhet të marrë të gjitha substancat e nevojshme nga ushqimi. Por në praktikë, shumë vitamina dhe minerale të dobishme ose nuk absorbohen ose nuk përfshihen në dietë në sasi të mjaftueshme.

Një krem ​​i mirë kompenson mungesën e lëndëve ushqyese dhe ushqen lëkurën, duke e ngopur me oksigjen.

Komponentët e mëposhtëm mund të tregojnë dobinë e mjetit:

  • vitaminat A dhe E;
  • aminoacidet;
  • polisakaride;
  • peptidet.

Në favor të pomadës flet edhe prania e përbërësve natyralë. Vajrat esencialë janë të mbushur me lëndë ushqyese dhe vaji i embrionit të grurit është i njohur për efektet e tij kundër plakjes.

Si të përdorni një krem ​​shtrëngues?

Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje specifikimeve të mjetit. Kremrat me hormone japin efekt më shpejt se pomadat konvencionale të bazuara në përbërës natyralë. Ato jo vetëm që i kthejnë gjoksit elasticitetin vajzëror, por edhe rrisin volumin e tij. Por barnat hormonale duhet të merren me shumë kujdes. Ato janë në dispozicion pa recetë, por duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se t'i përdorni.

Rregullat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të përfitoni sa më shumë nga përdorimi i kremit të gjirit:

Kremrat forcues dhe rinovues kanë një efekt kompleks në gjoks. Efekti i përdorimit të tyre mund të shihet jo më herët se pas disa javësh.

Mos harroni: është më e lehtë të ruash një formë të bukur gjoksi sesa ta rivendosësh atë. Kremrat e fitnesit janë profilaktikë të shkëlqyer kundër rënies.

Situatat e mëposhtme janë potencialisht të rrezikshme për formën e gjëndrave të qumështit dhe kërkojnë vëmendje të veçantë:

Për të rritur atraktivitetin e gjoksit, mund të përdorni si kremrat e blerë ashtu edhe produktet e bëra në shtëpi.

Si të përdorni kremrat e bërë në shtëpi?

Produktet efektive shtrënguese mund të bëhen në shtëpi. Duhet mbajtur mend se efektiviteti i vajrave të tilla varet drejtpërdrejt nga cilësia e përbërësve fillestarë. Sa më e mirë të jetë lënda e parë, aq më i dobishëm do të sjellë produkti i përfunduar. Përveç kësaj, duhet të respektohen përmasat e treguara në recetë. Ato ndikojnë në konsistencën e kremit dhe shkallën e tretshmërisë së lëndëve ushqyese.

Mos harroni se para se të aplikoni një krem ​​shtëpiak, duhet pastruar edhe lëkura. Për këto qëllime, leshi pambuku me locion ose një dush të freskët është i përshtatshëm. Sigurohuni që sipërfaqja e gjoksit të jetë e thatë, shtrihuni në shpinë dhe relaksohuni. Në këtë gjendje, kremin duhet ta aplikoni çdo herë. Kjo rrit gatishmërinë e trupit për të absorbuar vitaminat nga jashtë.

Investoni në të paktën një krem ​​lifting me cilësi të lartë pa hormone. Aplikojeni pasi të keni larë maskën e bërë në shtëpi me ujë të ftohtë. Kombinimi i fondeve do të rrisë efikasitetin dhe do të lejojë që busti të kthehet në pamjen e dëshiruar më shpejt.

Receta për krem ​​në shtëpi

Shumica e ilaçeve shtëpiake janë të lehta për t'u bërë dhe nuk kërkojnë ndonjë aftësi të veçantë. Komponentët mund të gjenden në çdo farmaci dhe ndonjëherë në dyqane ushqimore. Më poshtë janë recetat më të mira të testuara me kohë.

Balta ngritëse e bustit

Balta e bardhë ka një efekt të përgjithshëm freskues. Ai lehtëson irritimin, "ha" butësisht grimcat e vjetra të lëkurës dhe stimulon prodhimin e indeve të reja. Bazuar në këto veti, ai bëhet një nga komponentët më të njohur për të gjitha llojet e maskave dhe kremrave të bëra vetë. E vetmja pengesë e argjilës së bardhë është një sasi e vogël e lëndëve ushqyese. Është i pasur me minerale, por vitaminat e nevojshme për gjëndrat e qumështit praktikisht mungojnë në të. Kjo mund të kompensohet duke shtuar pak mjaltë në tretësirë.

Përmbahuni në përmasat e mëposhtme:

  • një pjesë mjaltë;
  • tre copa balte të bardhë.

Për një përdorim të vetëm, mjafton një lugë gjelle mjaltë (përkatësisht tre lugë argjilë). Nëse dëshironi, përzierja mund të ruhet në frigorifer deri në një javë. Por nuk ka nevojë të veçantë për këtë, pasi përbërja përzihet lehtë dhe nuk përmban produkte të shtrenjta. Mos harroni të shtoni pak ujë, përndryshe balta nuk do të përzihet me mjaltin.

Pomadë me proteina ushqyese

Vezët janë një burim i shkëlqyer i proteinave dhe janë baza për shumë kremra të suksesshëm komercialë. Duke përzier proteinat me një lugë çaji vaj ulliri, ju merrni një ilaç të pasur me aminoacide që mund të shtrëngojë gjoksin tuaj dhe të rivendosë pamjen e tyre rinore. Është më mirë të rrihni përzierjen me një mikser, pasi rrahja manuale është e mundimshme dhe nuk jep konsistencën e dëshiruar të ajrosur.

Për të aplikuar këtë pomadë duhet të përgatitet në mënyrë të veçantë. Merrni një krem ​​më të trashë (mundësisht krem ​​nate) dhe aplikojeni në lëkurën në zonën e dekoltesë në një shtresë të dendur. Prisni dhjetë minuta dhe, nëse është e nevojshme, hiqni mbetjet me një shtupë pambuku. Vetëm pas kësaj aplikoni krem ​​shtëpiak. Kjo bëhet për të parandaluar tharjen e lëkurës delikate të dekoltesë, pasi proteina ka një efekt të theksuar shtrëngues. Për të njëjtën arsye, nuk rekomandohet të përdorni një maskë të tillë më shumë se katër herë në muaj.

Produkt me bazë vaji esencial

Vajrat esencialë mund të rikthejnë rininë në bust dhe të ngopin lëkurën me vitamina, por ato duhen përdorur me shumë kujdes.

Përziejini në përmasat e mëposhtme:

  • 1 pjesë vaj geranium;
  • 1 pjesë vaj ylang ylang;
  • 5 pjesë vaj bajame.

Ky kombinim përmban një dozë vrasëse të lëndëve ushqyese. Është e pamundur ta lini atë në lëkurë për një kohë të gjatë, si dhe ta lejoni të futet në areolën e thithkave. Hiqni mbetjet njëzet minuta pas aplikimit. Shpëlajini gjinjtë tuaj me ujë të ftohtë për të larë plotësisht vajrat nga lëkura juaj.

Maskë me uthull të lëngshme

Ky ilaç shtëpiak mund të klasifikohet si lapping. Thjesht derdhni një çerek filxhani ujë të thjeshtë në një çerek filxhani uthull molle dhe përzieni tërësisht. Nëse përdorni ujë rubineti, sigurohuni që fillimisht ta kaloni atë përmes një filtri.

Një përbërje e tillë nuk mund të jetë shumë. I jep lëkurës një veshje të lehtë të sipërme dhe e ngop atë me vitamina. Aplikojeni në gjoks me një shtupë pambuku. Shpëlarja nuk kërkohet.

Gjizë për rritjen e gjoksit

Produktet e qumështit përmbajnë jo vetëm proteina, por edhe shumë substanca që stimulojnë një rritje të vëllimit të gjëndrave të qumështit. Gjiza është veçanërisht e dobishme për një bust të bukur. Por është shumë e vështirë në konsistencë, nuk do të funksionojë ta aplikoni në gjoks. Produkti do të duhet të hollohet me salcë kosi me yndyrë.

Kremrat natyralë të bërë nga qumështi, edhe në frigorifer, nuk mund të ruhen për një kohë të gjatë. Prandaj, opsioni më i mirë do të ishte përzierja e kremit përsëri çdo herë përpara procedurave kundër plakjes. Do të mjaftojnë dy lugë gjelle nga çdo produkt qumështi. Aplikoni produktin në një shtresë të trashë, shpëlajeni me ujë të ftohtë pas njëzet minutash.

Pomadë nga lakra

Edhe gjyshet tona na këshilluan të hamë më shumë lakër në mënyrë që gjoksi të rritet dhe të bëhet i bukur. Receta moderne merr parasysh çrregullimet e mundshme metabolike që nuk lejojnë thithjen e lëndëve ushqyese nga lakra në sasitë e duhura. Duke bluar këtë produkt të ngurtë në një rende, mund të merrni një ilaç të shijshëm dhe jashtëzakonisht efektiv me një efekt ngritës.

Pomada përzihet si më poshtë:

  1. Tre gjethe të trasha, me lëng nga një kokë e freskët e lakrës së bardhë fërkohen imët në një rende. Kini kujdes: kokat e ndenjura të lakrës nuk kanë një efekt kaq të fortë shtrëngues, pasi vitaminat kanë një periudhë të kufizuar aktiviteti.
  2. Tre pika vaj kastor shtohen në një tas me lakër. Komponentët përzihen plotësisht derisa vaji të tretet plotësisht në "sallatë".

Vaji i ricinit aktivizon substancat e dobishme që përmban lakra dhe siguron tretshmërinë maksimale të tyre. Si çdo vaj natyral, “vaji i ricinit” e bën këtë pomadë mjaft aktive.

Duhet të aplikohet me shumë kujdes, duke shmangur kontaktin me areolën e thithkave. Nëse, sidoqoftë, gruri "u ngjit" pak në thithka, mos prisni derisa të kapet, por shpëlajeni menjëherë. Nëse gjithçka shkoi mirë, atëherë hiqeni maskën me një shtupë pambuku pas pesëmbëdhjetë minutash. Mos harroni të shpëlani për të hequr mbetjet e vajit të kastorit nga lëkura juaj.

Ka shumë metoda për të përmirësuar pamjen e gjoksit femëror. Cilat metoda janë efektive dhe cilat nuk rekomandohen fare. Çfarë duhet të dini dhe krijimi i elasticitetit të këtyre formave të bukura. Këshilla nga profesionistë me përvojë dhe përdorues të mënyrave popullore për të përmirësuar gjendjen e gjoksit të tyre!

Çfarë duhet të dini?

Lobulat e gjëndrave përbëjnë pjesën më të madhe të gjirit; në to ndodhin ndryshime të ndryshme hormonale çdo muaj. Trupi gjatë menstruacioneve i përgjigjet rritjes së estrogjenit në gjak, gjinjtë fryhen dhe rriten natyrshëm.

Ata veprojnë në të njëjtin parim, rrjedhja e gjakut në inde rritet, sasia e lëndëve ushqyese "bëhet" më e lartë se normalja, metabolizmi përmirësohet. Këtë rezultat mund ta arrini edhe me ndihmën e hormoneve bimore, të cilat gjenden në shumë ushqime.

  • Të gjitha ndryshimet për të përmirësuar pamjen e gjirit duhet të bëhen gjatë formimit të trupit të femrës, kohë në të cilën efektiviteti i të gjitha procedurave rritet disa herë.
  • Në këtë çështje, është e rëndësishme të vëzhgoni masën, sepse shumë mjete juridike popullore pa një kontroll të caktuar mund të dëmtojnë trupin tonë.

Zierje për gjoksin. Hopsi përmban fitoestrogjene natyrale, të cilat janë identike me hormonet femërore. Prandaj, do të jetë efektive të pini këtë zierje për 5-6 muaj për të arritur rezultatin e dëshiruar.

Një zierje kokrra thekre dhe elbi, ziejini kokrrat në një enë të madhe, kullojini dhe pini një gotë para ngrënies 3 herë në ditë. Natën duhet të vendosni në gjoks qull orizi dhe në mëngjes ta shpëlani me kamomil.

Zierje e farave të fenugreek, qimnon, kopër, borziloku, kopër dhe jamball. Përziejini gjithçka dhe derdhni 0,5 l. ujë të vluar. Zhyteni në një banjë me ujë për 10 minuta dhe kullojeni. Nëse dëshironi, shtoni lëng limoni ose mjaltë.

Vaji i gjirit. Ju duhet të zgjidhni vaj me cilësi të lartë, fara e lirit është e përsosur. Kjo përbërje është më e popullarizuar në mesin e zonjave të reja. Ndihmon në luftimin e lëkurës së varur, të varur, rrudhave të thella në zonën e dekoltesë.

Mund ta përdorni në çdo formë duke e shtuar në kremin ose locionin tuaj të preferuar. Mund ta përdorni edhe si një ilaç të pavarur, lyeni gjoksin pas pastrimit me një scrub, çdo ditë para se të shkoni në shtrat, derisa të përthithet plotësisht, pa e fshirë përbërjen ose pa e shpëlarë me ujë.

Një ilaç popullor për lëkurën e gjirit është vaji i kamfurit. . Një maskë vaji aplikohet me lëvizje rrethore në zonën e gjoksit, pas 20 minutash lahet me ujë në temperaturën e dhomës.

Bajamet janë një produkt natyral që përdoret për kujdesin e lëkurës, flokëve dhe thonjve. Ky vaj mund të zëvendësojë lehtësisht edhe kremin më të shtrenjtë ushqyes. Vaji aplikohet në të gjithë zonën e gjoksit, përbërja duhet të nxehet paraprakisht në temperaturën e dhomës. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas gjysmë ore.

Kujdesi i duhur i gjoksit

Kujdesi për këtë pjesë të trupit përfshin procedurat e mëposhtme:

  • Masazh i gjirit, me kontrast, rrymë uji i shpërndarë në lëvizje rrethore. Pas një dushi, fshijini gjoksin e lagur me një peshqir dhe aplikoni vaj ushqyes ose krem.
  • Peeling i zonës së gjoksit dhe dekoltesë, pastrimi i gjinjve me kremra të veçantë që do të largojnë qelizat e vdekura të lëkurës dhe do të përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Pas përfundimit të procedurës, fshijeni qafën dhe gjoksin me copa akulli.
  • Një dush me kontrast, i cili mund të bëhet 3-4 herë në javë, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe rikthen elasticitetin e lëkurës.

Kokrra të kuqe, e përgatitur sipas teknologjisë së mëposhtme: hiqni gjysmë gote me mjedra dhe luleshtrydhe, shtoni një lugë mjaltë dhe dy - vaj ulliri. Përziejini dhe aplikojeni në lëkurën e qafës dhe gjoksit, duke e masazhuar butësisht me pëllëmbën e dorës.

Lëreni skrabin në trup për 15 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. duhet të aplikohet i ftohtë. Nëse nuk ka manaferra të freskëta për përgatitjen e përbërjes, mund të përdoren edhe ato të ngrira.

Bajame, përzieni bajamet dhe arrat e copëtuara, aplikoni butësisht pastën në qafë dhe gjoks. Kohëzgjatja e procedurës nuk është më shumë se 15 minuta. Më pas shpëlajeni të gjithë konsistencën me ujë të ngrohtë.

Ilaç shtëpiak për rritjen e gjoksit dhe ngritjen e gjirit

Një maskë me tërshërë mund të bëjë mrekulli. Për ta bërë këtë, merrni 2 lugë drithëra dhe derdhni një gotë ujë të valë, lëreni për 20 minuta. Pas aplikimit të përzierjes në gjoks dhe qafë, mbajeni derisa të thahet plotësisht. Shpëlajeni mirë me ujë të ngrohtë.

I njëjti efekt mund të arrihet nëse përdorni një maskë me të bardhë veze dhe lëng limoni. 2 proteina dhe një lugë lëng - përzierja që rezulton aplikohet në gjoks dhe lahet pas 20 minutash.

Një maskë ushqyese bëhet nga një lugë infuzion me ujë të bishtit të kalit dhe një sasi e barabartë lëngu të freskët aloe, shtoni 10 pika tinkturë hop dhe 4 pika vajra esencialë limoni dhe barbarozë. Përbërja mund të ruhet në frigorifer në një kavanoz qelqi për rreth 15 ditë.

Vaji esencial i kakaos zmadhon në mënyrë perfekte gjoksin, aplikohet midis gjinjve dhe sqetullave, masazhohet për 15 minuta, rinovon në mënyrë perfekte lëkurën dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

  1. Maska e algave: përzieni pluhurin e algave jeshile me vaj ulliri dhe salcë kosi, masën e aplikoni në gjoks dhe lëreni për 20 minuta. Lani të gjithë përbërjen me një dush me kontrast.
  2. Maska me krem ​​yndyror rrit elasticitetin e lëkurës. Për ta përgatitur atë, duhet të merrni disa lugë krem ​​të trashë dhe 2 lugë lëng limoni, të grini përbërësit dhe ta përdorni maskën për qëllimin e synuar.

Një nga mënyrat më të mira për të aplikuar një maskë forcuese është përzierja e 1 lugë gjelle. l. pluhur balte, shafran i Indisë, 5 pika vaj esencial limoni dhe 2 lugë gjelle. l. ujë. Lani përbërjen pas 15 minutash me ujë të ngrohtë. Për qëllime të tilla, është mirë të përdorni argjilë të bardhë ose blu.

Mjetet juridike për strijat në gjoks

Sa më elastike të jetë lëkura në gjoks, aq më pak. Prandaj, duhet t'i kushtoni kohë gjendjes së lëkurës në gjoks, të bëni ushtrime të thjeshta dhe të ruani tonin e këtyre hijeshive.

Dushet e rregullta me kontrast do të ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës. Dushi duhet të fillojë me ujë të ngrohtë, duke rritur gradualisht temperaturën dhe më pas të zvogëlojë nxehtësinë, duke ftohur trupin. Procedura të tilla do të ndihmojnë në heqjen e gungave në lëkurë, eliminimin e shenjave të shtrirjes, heqjen e rrudhave.

Masazhi i gjirit është një gjë e domosdoshme, është një parandalim i shkëlqyer nga strijat. Është e rëndësishme të shmangni dhimbjet gjatë masazhit, të bëni të gjitha lëvizjet pa probleme dhe me saktësi, duke përdorur pomada, kremra dhe skrab të ndryshëm.

Është e rëndësishme të vishni të brendshme të rehatshme, zgjidhni sutjenat e duhura që jo vetëm do të mbështesin gjoksin, por edhe do të formojnë formën e duhur. Sutjena duhet të jetë e rehatshme, e bërë nga pëlhura natyrale, pa shtrydhur gjëndrat e qumështit.

Nëse keni, atëherë nuk ka kuptim të drejtoheni në procedura mjekësore, mund të përdorni në mënyrë efektive mbështjelljet e algave të detit. Do të jenë të mjaftueshme 12 procedura, që zgjasin rreth 60 minuta.

Kujdesuni për dinjitetin tuaj, kujdesuni për gjoksin tuaj në mënyrë korrekte dhe efikase. Le të keni vetëm format e dëshiruara dhe një humor të mrekullueshëm!

Video për ushtrimin e gjirit

Video me ushtrime për gjoksin nga Claudia Slate

Kthimi

×
Bashkohuni me komunitetin toowa.ru!
Në kontakt me:
Unë jam abonuar tashmë në komunitetin "toowa.ru".