Masazh limfatik i trupit masazh zogan asahi. Masazh japonez rinovues i fytyrës nga Yukuko Tanaka - bukuria është në duart tuaja! Rregullat e përgjithshme për kryerjen e masazhit japonez

Pse pamja e një gruaje dhe mosha e shpirtit të saj nuk përputhen pothuajse kurrë? Kjo është për shkak të kohës së paharrueshme, e cila lë shenja në fytyrë në formën e parregullsive të vogla, plagëve, njollave ose rrudhave. Sigurisht, shumica e seksit të drejtë nuk rrinë duarkryq - ata dalin me mënyra të reja që ju lejojnë të qëndroni të bukur dhe të rinj për një kohë të gjatë, por jo të gjitha këto teknika janë efektive, dhe disa prej tyre nuk janë aspak e sigurt.

Kohët e fundit, Japonia ka hapur për të gjithë botën një mënyrë shumë të vjetër, por shumë efektive për të kthyer rininë - masazh i fytyrës me kullimin limfatik. Për disa shekuj, teknika e një procedure të tillë është përmirësuar, kështu që nuk ka nevojë të dyshoni në efektivitetin e përtërirjes.

Përshkrimi dhe veprimi

Yukuko Tanakaështë një nga stilistët më të njohur në Japoni që ka ringjallur teknikën e masazhit rinovues. E reja Yukuko e mori këtë njohuri nga gjyshja e saj, pas së cilës ajo solli forcën e presionit dhe sekuencën e lëvizjeve në pothuajse përsosmëri. Stilisti sistematizoi të gjitha zhvillimet në këtë drejtim në vitin 2007, pas së cilës u botua libri i parë "Masazh i fytyrës", në të cilin të gjitha njohuritë e ekspertëve në fushën e përtëritje u përshkruan në detaje.

Për banorët e hapësirës post-sovjetike, njohja me punën e Tanaka mund të kishte ndodhur pak më vonë. Për më tepër, ndryshe nga origjinali, përkthyesit dolën me një emër krejt tjetër për librin - "Asahi", që do të thotë "masazh i diellit të mëngjesit". Pra, si ndryshon masazhi japonez Asahi nga trajtimet e tjera evropiane kundër plakjes?

Para së gjithash, ajo prek indet e thella të fytyrës. Një masazh standard është aplikimi i kremrave ose vajrave të veçantë të masazhit në lëkurë, pas së cilës trupi goditet me lëvizje të lehta përgjatë vijave të masazhit. Me veprime të tilla, kozmetologu mund të veprojë vetëm në shtresën e sipërme të lëkurës.

Masazhi japonez i fytyrës siguron një efekt të thellë në lëkurë, ind lidhës, muskuj dhe madje edhe eshtra të kafkës. Për më tepër, masazhi Asahi kryhet me të gjithë pëllëmbën, jo vetëm me majat e gishtërinjve.

Një tjetër ndryshim domethënës midis masazhit japonez është se detoksifikon si shtresën e sipërme të lëkurës ashtu edhe indet më të thella. Kjo është për shkak të faktit se lëvizjet e duarve të mjeshtrit shkojnë përgjatë nyjeve limfatike dhe enëve të gjakut. Si rezultat, dalja e limfës nga qafa dhe fytyra është përmirësuar, e cila, nga ana tjetër, heq shumicën e toksinave nga kjo zonë.

Kjo teknikë quhet gjithashtu shpesh masazh Zogan. Punon mirë në të gjithë muskujt e fytyrës, duke i forcuar dhe tonifikuar ato gjatë gjithë ditës. Me ndihmën e këtij efekti, ovali i fytyrës fiton konturet më të qarta me kalimin e kohës, ashpërsia e rrudhave zvogëlohet dhe pamja e lëkurës përmirësohet dukshëm. Masazhi japonez është i përsosur për parandalimin e plakjes.

Indikacionet dhe kundërindikimet

Indikacionet për masazh japonez:

Nëse ndiqni saktë teknikën e masazhit Asahi, mund të arrini një përtëritje të dukshme (për 10 vjet ose më shumë). Për ata që janë të rinj në procedurën e përtëritje japoneze, rekomandohet të zëvendësoni vetë-masazhin me një udhëtim te një specialist i cili mund t'ju garantojë një efekt të jashtëzakonshëm.

Masazhi japonez Zogan mund të kundërindikohet në rastet e mëposhtme:

rosacea;
shtresa dhjamore shumë e hollë nënlëkurore e fytyrës;
sindromi i lodhjes kronike;
ARVI;
skuqje të lëkurës të etiologjive të ndryshme;
faringjit dhe sëmundje të tjera ENT;
sëmundje të theksuara të sistemit limfatik.

Në të gjitha rastet e tjera, teknika e përtëritje nuk ka kundërindikacione.

Rregullat e ekzekutimit

Ashtu si shumica e procedurave të tjera kundër plakjes, masazhi i kullimit limfatik duhet të kryhet në lëkurën e pastruar më parë. Për ta bërë këtë, së pari lajeni veten me ujë të ngrohtë dhe përdorni ndonjë pastrues, pastaj njomet lëkurën me një leckë të lagur. Për një pastrim më të thellë të fytyrës, shumica e ekspertëve rekomandojnë përdorimin e pastrimeve speciale.

Para se të filloni të praktikoni Zogan, duhet t'i kushtoni shumë kohë studimit të atlasit anatomik, veçanërisht seksionit ku lokalizimi i enëve dhe nyjeve limfatike përshkruhet në detaje. Kjo njohuri do të kërkohet për të përmbushur saktë kushtin kryesor të përtëritje - një përmirësim në kullimin limfatik.

Duhet të mbahen mend grupet kryesore të nyjeve limfatike të vendosura në qafë dhe fytyrë:

qafës së mitrës së përparme;
nyjet limfatike në qoshet e nofullës së poshtme;
nëngjuhësore;
mandibulare;
zverku;
pas veshit;
parotid;

Lëvizjet e masazhit duhet të kryhen në një drejtim të rreptë, i cili është individual për secilin ushtrim. Ndryshe nga masazhi konvencional, forca e presionit mbi indet e buta dhe lëkurën është më e fortë, por nuk duhet të kryeni lëvizje shumë energjike kur punoni në zonën e enëve dhe nyjeve limfatike. Një terapist i mirë masazhi kujton gjithmonë se një person nuk duhet të përjetojë dhimbje gjatë procedurës.

Yukuko Tanaka rekomandon duke bërë masazh kur jeni ulur ose në këmbë duke mbajtur një qëndrim të barabartë. Në këtë rast, kohëzgjatja e procedurës do të jetë e shkurtër - rreth 10-15 minuta - ky është një rregull shumë i rëndësishëm. Sidoqoftë, nëse ende e keni të vështirë të mbani shpinën drejt për një kohë të gjatë, duhet të merrni një pozicion horizontal.

Para procedurës, duart lyhen me një sasi të vogël kremi ose vaj masazhi në mënyrë që ato të rrëshqasin lirshëm mbi lëkurë. Disa sallone bukurie bëjnë një përzierje të veçantë masazhi që promovon depërtimin më të mirë të lëndëve ushqyese në lëkurë.

Njerëzit që vendosin të zotërojnë teknikën e përtëritje Zogan duhet së pari të mësojnë elementin kryesor të masazhit, i cili quhet lëvizja përfundimtare. Quiteshtë mjaft e thjeshtë për tu zbatuar. Thisshtë me këtë lëvizje që procedura e përtëritje duhet të përfundojë gjithmonë.

Teknika e masazhit japonez

Janë gjithsej 12 faza të tilla.

Zbutja e ballit... Me tre gishta të secilës dorë - unazë, mes dhe indeks - ne shtypim fort lëkurën në qendër të ballit. Pas rreth tre sekondash, ne i lëvizim ato në lëvizje të qetë drejt tempujve, ndërsa është e rëndësishme të mos zvogëlohet forca e presionit. Kur gishtat arrijnë në pjesën e përkohshme të ballit, është e nevojshme të rrotulloni pëllëmbët 90 °, pastaj t'i ulni ato dhe të kryeni ushtrimin përfundimtar.

Ne heqim ënjtjen nga sytë... Ne prekim qoshet e jashtme të syve me jastëkët e gishtërinjve të mesëm, pas së cilës rrëshqasim në qoshet e brendshme pa presion, duke u mbështetur kështu në urën e hundës - kjo është pika kryesore e bukurisë, në të cilën duhet të qëndroni 3 sekonda. Pastaj ne rrisim presionin dhe vizatojmë një rreth me gishtat vetëm poshtë vetullave - në vendin ku ndodhet buza e gropës së syrit. Ne ndalemi në qoshet e jashtme dhe rregullojmë presionin për 3 sekonda.

Hapi tjetër është lirimi i presionit dhe kthimi në qoshet e brendshme të syve përgjatë qepallës së poshtme. Pas kësaj, ne rrisim presionin dhe kthehemi në qoshet e jashtme të syve përgjatë kockës orbitale. Ne qëndrojmë në këtë pikë dhe, duke shtypur pak, ne kryejmë lëvizjen përfundimtare.

Ngritja e qosheve të buzëve... Ne vendosim gishtat e mesëm dhe unazë të të dy duarve në qendër të mjekrës, pas së cilës shtypim lehtë lëkurën dhe me presion të moderuar qëndrojmë në këtë pikë për 3 sekonda. Pas kësaj, lëvizni gishtat rreth buzëve, duke rritur intensitetin e presionit. Pritja përfundon mbi buzën e sipërme përafërsisht në mes, ne e mbajmë presionin në këtë pikë për disa sekonda.

Formësimi i hundës dhe zbutja e palosjeve nasolabiale... Vendosni gishtat e mesit pranë krahëve të hundës (në gropat) dhe bëni 5 lëvizje rrëshqitëse nga lart poshtë dhe mbrapa. Pastaj bashkojmë gishtin unazor dhe fërkojmë pjesën e pasme të hundës, ndërsa lëvizim drejt faqeve. Pas kësaj, ne kryejmë veprimin përfundimtar dhe kalojmë në procedurën tjetër.

Masazh i nofullës së sipërme, mollëzave, faqeve dhe qosheve të gojës... Shtypni gishtin tregues, unazor dhe të mesëm të të dy duarve në qendër të mjekrës. Pas kësaj, pa dobësuar presionin, ne gradualisht lëvizim tek sytë, ndërsa përkulemi rreth qosheve të gojës. Ne e rregullojmë pozicionin për 3 sekonda pranë syve dhe kthejmë pëllëmbët, pas së cilës i përhapim ato në tempuj. Ne bëjmë lëvizjen përfundimtare.

Ngritja e pjesës së poshtme të faqeve dhe fytyrës... Në këtë rast, secila anë e fytyrës duhet të masazhohet veçmas. Qendra e pëllëmbës së dorës duhet të qëndrojë në njërën anë të kockës së nofullës së poshtme. Pëllëmba e dytë në këtë kohë bën lëvizje nga buza e brendshme e syve në nofullën e poshtme. Ne e rregullojmë pozicionin për tre sekonda dhe vazhdojmë të lëvizim nga cepi i secilit sy në tragus. Ne kryejmë lëvizjen përfundimtare. Ky ushtrim duhet të kryhet të paktën tre herë në secilën anë të fytyrës.

Forcimi i një të tretës së mesme të faqeve dhe fytyrës... Ne i shtypim tre gishtat e mesëm në të dy anët pranë hundës, pas së cilës i detyrojmë të ndahen në pjesën e përkohshme të fytyrës. Ne bëjmë lëvizjen përfundimtare.

Ngrini faqet dhe korrigjoni rënien e tyre... Ne i vendosim pëllëmbët dhe bërrylat tanë para nesh. Duart duhet të hapen me pëllëmbët lart, dhe bazat e pëllëmbëve duhet të vendosen në të njëjtën kohë në buzë. Pas kësaj, ne i ngremë ato me një presion të lehtë drejt vrimave të hundës, mbulojmë faqet tona me pëllëmbët tanë. Ne e rregullojmë këtë pozicion për tre sekonda. Me presion, ne përhapim pëllëmbët në tempuj, pas së cilës ne kryejmë elementin kryesor të përfundimit.

Formësimi i buzëve dhe zbutja e mesit të faqeve... Ne aplikojmë bazën e pëllëmbëve në qendër të mjekrës, pas së cilës i përhapim ato në veshë me një presion të vogël. Mos harroni të përfundoni hapin përfundimtar.

Luftimi i mjekrës së dyfishtë... Në këtë rast, baza e njërës pëllëmbë duhet të shtypet kundër mjekrës. Me presion, ne tërheqim pëllëmbët nga qendra në tragusin e veshit, pas së cilës ne kryejmë teknikën përfundimtare. I njëjti ushtrim do të duhet të kryhet në drejtim të kundërt, por me pëllëmbën tjetër.

Eliminoni palosjet nasolabiale... Ne vendosim dy gishtërinj të mëdhenj nën mjekër dhe kapim pjesën tjetër të hundës. Pas kësaj, me përpjekje ne përhapim pëllëmbët tanë, sikur të shtrijmë fytyrën në këtë mënyrë. Ne e rregullojmë pozicionin për tre sekonda. Ne kryejmë pritjen përfundimtare.

Masazh balli... Në këtë rast, është e nevojshme me të dy duart (në mënyrë alternative) të masazhoni ballin nga e djathta në të majtë dhe anasjelltas, ndërsa kryeni lëvizje zigzag. Mos harroni të përfundoni stërvitjen me lëvizjen kryesore.

Përfundimi i lëvizjes

Këtu është një përshkrim i hollësishëm i kësaj teknike:

Thisshtë kjo teknikë që ju lejon të përmirësoni kullimin limfatik nga indet e fytyrës.

Këto ishin teknikat themelore për kryerjen e vetë-masazhit të Asahit në shtëpi. Në fillim, do të jetë e vështirë për një terapist fillestar të masazhit të llogarisë forcën e presionit, por me siguri do të fitoni një ndjenjë proporcioni me kalimin e kohës. Sot është procedura më efektive e përtëritje, prandaj, sa më shpejt ta zotëroni këtë praktikë, aq më gjatë fytyra juaj do të mbetet e re dhe e bukur.

Gjysma e bukur e njerëzimit ka dashur gjithmonë të ruajë bukurinë e saj për aq kohë sa të jetë e mundur. Procedurat e ndryshme e ndihmojnë atë në këtë, njëra prej tyre është një masazh japonez i fytyrës. Masazhi Asahi për fytyrën konsiderohet një procedurë efektive, ka një numër të madh përparësish, në krahasim me teknikat e përtëritje të reja.

Indikacionet për procedurën

Ky lloj masazhi përdoret nga gratë jo vetëm për të ruajtur rininë. Procedura kryhet në prani të problemeve të mëposhtme:

nëse ënjtje e rëndë e fytyrës shfaqet në mëngjes;
me nuanca gri të lëkurës;
prania ose shfaqja e të gjitha llojeve të problemeve të lidhura me moshën (rrudhat, lëkura e varur).

Një grua, falë një masazhi japonez të kryer siç duhet, madje arrin të heqë qafe një mjekër të dyfishtë, e cila nuk është gjithmonë e mundur kur merrni ilaçe ose përdorni masa të ndryshme terapeutike.

Për më tepër, assahi kryhet jo vetëm kur ka probleme, por edhe për t'i parandaluar ato. Masat parandaluese ju lejojnë të shtyni momentin e plakjes së lëkurës.

Rekomandohet të përdorni teknika masazhi para shfaqjes së ndryshimeve të dukshme të lidhura me moshën. Këshillohet që të filloni procedura të tilla pas 30 vjetësh, pasi pas 40 të gjitha problemet me lëkurën bëhen të dukshme. Ato janë më të vështira për tu korrigjuar për shkak të elasticitetit të zvogëluar të lëkurës.

Kundërindikimet për procedurën

Ashtu si çdo procedurë tjetër kundër plakjes, teknika japoneze e masazhit të fytyrës ka ndalimet e veta. Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar të bëni masazh:

nëse ka një patologji të sistemit limfatik;
në prani të sëmundjeve të organeve të dëgjimit, nuhatjes;
në prani të sindromës së lodhjes kronike;
rosacea

Ndalohet përdorimi i kësaj teknike për pronarët e lëkurës së hollë dhe shumë të ndjeshme, pasi efektet gjatë procedurës janë efektive, të cilat mund të dëmtojnë sipërfaqen e fytyrës.

Formacionet në fytyrën e një natyre malinje janë një kundërindikacion i rreptë. Për shkak të rritjes së qarkullimit të gjakut gjatë procedurës, rreziku i komplikimeve rritet.

Sëmundjet akute të frymëmarrjes konsiderohen jo më pak ndalime serioze në procedurën e masazhit. Çdo skuqje duhet patjetër të merret parasysh, pasi me skuqje të rënda, rreziku i dëmtimit të kapakut rritet.

Një efekt i tillë në zonën e fytyrës duhet të merret shumë seriozisht, si çdo procedurë tjetër terapeutike. Bettershtë më mirë të kontrolloni paraprakisht me estetistin nëse kjo teknikë rinovimi lejohet.

Rregullat e sjelljes dhe përgatitjes

Që procedura të jetë e suksesshme, rekomandohet të ndiqni një numër rregullash. Për shembull, para se të filloni masazhin, duhet të lani përbërjen, të hiqni të gjitha gjëndrat e djersës ose dhjamore. Çdo ndotje kërcënon të futë infeksion nën lëkurë. Isshtë e rëndësishme të kryhen procedura me humor të lartë, pasi emocionet negative ndikojnë në efektivitetin e teknikës.

Teknikat kundër plakjes duhet të përdoren rregullisht.

Në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën dhe të mos lëndoheni, duhet të aplikoni një krem ose qumësht të veçantë në sipërfaqen e fytyrës gjatë seancës. Për lloje të ndryshme të fytyrës, fondet zgjidhen individualisht. Nëse nuk doni të përdorni qumësht ose krem me një përbërje të panatyrshme, mund të përgatitni vetë. Qumështi i bërë nga bollgur, i cili përgatitet shpejt në shtëpi, mori shumë vlerësime pozitive.

Ekspertët rekomandojnë manipulimin e fytyrës në një pozicion ulur. Këshillohet që të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur, drejtoni shpinën, por mos e mbështetni shpinën në pjesën e pasme të një karrigeje apo karrigeje. Nuk është e ndaluar të shtriheni në kohën e kryerjes së veprimeve të masazhit.

Janë të njohura një numër i madh i llojeve dhe metodave të ndikimit japonez. Puna e tyre bazohet në respektimin e rregullave të thjeshta të sjelljes, atëherë metoda japoneze e përtëritje nuk do të jetë vetëm e këndshme, por edhe e dobishme për trupin.

Nëse keni dëshirë ta bëni vetë masazhin, do t’ju duhet të studioni hartën e fytyrës në mënyrë që të dini se ku duhet të bëni më pak ose më shumë përpjekje. Për shembull, vendet ku ndodhen nyjet e limfës, rekomandohet të masazhoni butësisht, pa shtypur, pasi është e mundur të prishni rrjedhën e limfës.

Në thelb, 15 minuta në ditë janë të mjaftueshme që të shfaqet një rezultat i dukshëm. Nuk është e nevojshme të rritet koha, pasi ndikimet llogariten për një përpjekje të caktuar dhe një periudhë kohe. Prandaj, "shtrirja" e procedurës nuk do të nxisë përtëritje.

Shumëllojshmëria e teknikave

Yukuko Tanaka u bë themeluesi i kësaj teknike të përtëritje. Thelbi i assahi është të shtypni saktë pikat dhe nyjet e limfës për shpërndarjen e saj të saktë. Presioni aplikohet jo vetëm në pikat, por edhe në indet e muskujve dhe kockave. Japonezët besojnë se për të ruajtur bukurinë, është e nevojshme të ndikoni në të gjitha shtresat e fytyrës.

Masazhi japonez ndahet në 3 lloje kryesore:

zogan ose asakha;
shiatsu;
kobido

Zogan konsiderohet më shumë një gjimnastikë për fytyrën. Mund të përdoret për të parandaluar plakjen. Teknika Asah ndryshon në atë që detyra e saj kryesore është të ndikojë në rrjedhën limfatike. Asshtë Asahu ai që konsiderohet një metodë alternative e ndërhyrjes kirurgjikale.

Assakha dhe zogan ndahen më tej në dy lloje. Alokoni ndikimin limfatik dhe të thellë. Pamja e thellë është e ngjashme në parimet e saj me veprimin e terapisë manuale. Masazhi limfatik ndihmon në pastrimin e lëkurës nga toksinat e absorbuara dhe lëngjet e tepërta.

Shiatsu rikthen ekuilibrin e energjisë. Të gjitha manipulimet me lëkurën kryhen pa probleme, pa humbur forcën. Majat e gishtave aplikohen në lëkurë me lëvizje ritmike me presion të mjaftueshëm.

Sistemi kobido është më i lehtë për t’u përdorur. Mund ta bëni vetë, pasi keni studiuar një sasi të vogël informacioni. Thelbi i procedurës është të prekë jo vetëm nyjet ose muskujt. Efekti është në zonat e theksuara nga akupunktura.

Shtë e nevojshme të zgjidhni teknikën në përputhje me kategorinë e moshës së gruas. Secila prej teknikave është krijuar për një ndikim të veçantë. Prandaj, rekomandohet që së pari të kontrolloni me terapistin e masazhit se cila teknikë është më e mira për ju.

Teknika e ekzekutimit

Tsogan ndahet në 11 hapa dhe plotësohet me një hap përfundimtar, i cili është i pranishëm pas çdo lëvizjeje.

Sigurohuni që të filloni me zonën e ballit. Nga mesi i ballit, gradualisht duhet të lëvizni përgjatë anëve drejt qafës. Lëvizjet duhet të jenë të qetë. Pjesa e pasme e dorës tuaj duhet të tërhiqet në kërcin e veshit. Kështu përfundon pothuajse çdo lëvizje;
Sytë masazhohen në dy lëvizje nga këndi i jashtëm në këndin e brendshëm;
Pas syve, është e nevojshme të lëvizni pa probleme në mjekër, të shtypni zgavrën, të qëndroni për një kohë të shkurtër, pastaj të lëvizni gishtat me një përpjekje të vogël në mënyrë që duart të takohen në zgavrën mbi buzë, pastaj të ktheheni papritmas në fillimin pozicioni;
Nga krahët e hundës, duhet të lëvizni drejt veshëve. Në këtë rast, do t'ju duhet të aplikoni pak më shumë forcë;
Duke bërë përpjekje, është e nevojshme të masazhoni zonën e qosheve të gojës, pastaj gradualisht të lëvizni përgjatë nofullës së sipërme në sy dhe përsëri në qafë;
Masazhohet zona e muskulit përtypës. Në këtë rast, ju duhet të rregulloni faqen me pëllëmbën tuaj, dhe me dorën tjetër, të lëvizni me kujdes tek sytë;
Për të masazhuar zonën A, duhet të shtypni vrimat e hundës me tre gishta, pastaj të lëvizni drejt veshëve;

Duke shtypur me pëllëmbët, duhet të lëvizni nga mjekra drejt kërcit të veshëve;
Në bazën e mjekrës, pëllëmbët duhet të palosen në mënyrë që gishtat të "shikojnë" drejt tempujve. Gradualisht shtypni me forcë dhe në të njëjtën kohë lëvizni në kërc;
Mjekra e dytë është më e vështirë për tu masazhuar. Ju do të duhet të palosni pëllëmbët në fytyrë në mënyrë që gishtat tregues të prekin hundën, gishtat e mëdhenj të dorës të lihen mënjanë në anën e qafës. Përdorni gishtat e mëdhenj për të masazhuar mjekrën tuaj;
Ushtrimi përfundimtar duhet të jetë ndikimi në ballë. Necessaryshtë e nevojshme të lëvizni përgjatë tij në lëvizje zigzag, pastaj të lëvizni nga balli në veshë.

Vetë-ekzekutimi

Lejohet të bëni vetë masazh të fytyrës japoneze Asahi. Rekomandohet që së pari të studioni teknikën me mjekun tuaj në mënyrë që të kuptoni parimin e veprimit. Masazhi i fytyrës në shtëpi nuk ndryshon nga efektet e mësipërme të sallonit. Prandaj, duke përsëritur të 11 hapat në mënyrë alternative dhe çdo ditë, mund të arrini rezultate të jashtëzakonshme.

E rëndësishme! Nëse bëni gabime gjatë vetë-masazhit, mund të merrni probleme serioze, të cilat janë jashtëzakonisht të vështira për t'u hequr më vonë.

Karakteristikat e dobishme

Gratë që provuan këtë teknikë përtëritje raportuan përmirësime të dukshme në çehre. Përveç kësaj, funksioni limfatik përmirësohet, i cili është një aspekt i rëndësishëm i ruajtjes së bukurisë. Ovali i fytyrës shtrëngohet, lëkura bëhet më e lëmuar, më e butë, elasticiteti kthehet. Rrudhat gradualisht fillojnë të zbuten. Gjatë seancës, gruaja pushon, dhe gjendja e sfondit psiko-emocional konsiderohet një pjesë shumë e rëndësishme e çdo ngjarjeje. Relaksimi gjatë seancës ju lejon të rrisni efektivitetin e procedurës.

Pikat e zeza, puçrrat dhe puçrrat zhduken. Shumë njerëz madje arrijnë të heqin qafe njollat e moshës.

Mikroqarkullimi i gjakut rritet, duke lejuar që lëkura të jetë e ngopur me oksigjen, gjë që është shumë e rëndësishme, veçanërisht për gratë që jetojnë në megacities, ku gjendja e mjedisit është në një nivel të dobët.

Përveç kësaj, shkencëtarët kanë vërtetuar se masazhi përmirëson ndjeshëm gjendjen shpirtërore. Kjo është për shkak të lëshimit të hormoneve të gëzimit.

Edhe pas 45 vjetësh, një grua do të duket e re dhe e freskët falë një sistemi të tillë. Vetëm shikoni se si duken gratë japoneze.

Pasojat e mundshme

Dihen një sërë pasojash të mundshme negative që shfaqen kur nuk respektohen rregullat e ekzekutimit. Gratë që kanë një fytyrë shumë të hollë rrezikojnë të përballen me problemin e hollësisë së rënduar. Për shkak të procedurës së kryer gabimisht, fytyra duket edhe më e hollë.

Nëse, pas disa seancave të përtëritje, rrudhat janë shtuar në numër, kjo tregon se procedura është kryer gabimisht. Ndoshta nuk është përdorur hidratues i mjaftueshëm gjatë masazhit. Gishtat duhet të rrëshqasin pa probleme mbi sipërfaqen e kapakut, përndryshe do të formohen palosje, të cilat më pas bëhen rrudha të thella. Për të hequr qafe këtë efekt negativ, rekomandohet kryerja e ushtrimeve gjimnastike të përditshme për fytyrën.

Nëse ënjtja e fytyrës shfaqet pasi të jetë kryer asaha, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që seancat caktohen më së miri në orët e mëngjesit.

Opinionet në lidhje me procedurën

Shumica e grave e konsiderojnë këtë metodë të përtëritje si më efektive. Përkundër pranisë së kundërindikacioneve dhe veçorive, teknika ka mjaft tifozë. Edhe mjekët besojnë se kjo metodë e ruajtjes së bukurisë dhe rinisë është efektive në lidhje me llojet e ndryshme të lëkurës. Pas sesionit të dytë, më shumë se gjysma e grave që provuan këtë teknikë vunë re se kishte ndryshime të dukshme. Sidoqoftë, as nuk duhet të tërhiqeni, pasi në çdo biznes është e rëndësishme të ndiqni rregulla të caktuara që do të ndihmojnë në arritjen e rezultateve. Ju nuk duhet të prisni një efekt rinovues në seancën e parë, pasi mbulesa ishte e ekspozuar ndaj efektit parësor. Në këtë metodë kundër plakjes, dallohen shumë përparësi.

Kjo procedurë ju lejon të dukeni 10 vjet më të rinj. Por vetëm nëse ndiqni të gjitha rekomandimet, kryeni saktë teknikën e vetë-masazhit dhe kryeni procedurën rregullisht gjatë gjithë vitit, dhe jo një herë. Para se të shkoni në një seancë, është më mirë të pyesni mjekun tuaj për kundërindikimet e mundshme në mënyrë që të shmangni manifestimet e pakëndshme.

Marina Ignatieva

Koha e leximit: 9 minuta

A A

Kush nga ne gratë nuk do të donte të qëndronte gjithmonë e re dhe e bukur? Sigurisht, të gjithë e duan atë. Siç e dini, lëkura në fytyrë plaket më shpejt sesa në trup, dhe kremrat jo gjithmonë ndihmojnë.

Sot do t'ju tregojmë për një metodë unike të rinovimit të masazhit të kullimit limfatik të fytyrës - Zogan.

Çfarë është masazhi Asahi, ose Zogan - përfitimet e këtij masazhi japonez të fytyrës

Ky masazh u zhvillua dhe u prezantua për publikun nga stilisti dhe kozmetologu i famshëm japonez - Yukuko Tanaka. Gjatë punës së saj si artiste kozmetike në televizion, ajo u përball me detyrën për t'u dhënë aktorëve një fytyrë të re dhe "të freskët". Grimi i thjeshtë nuk prodhoi efektin e dëshiruar. Ajo madje provoi një masazh të rregullt kozmetik para se të aplikonte kozmetikë - por as kjo nuk ndihmoi.

Kjo bëri që Yukuko të kalonte vite kërkimesh duke kërkuar një metodë të përtëritje të fytyrës. Ajo studioi teknikat e lashta japoneze dhe marrëdhënien midis lëkurës, muskujve, eshtrave dhe gjëndrave limfatike, si rezultat i së cilës ajo krijoi teknikën e saj të përtëritje të masazhit të fytyrës të quajtur Zogan, që fjalë për fjalë do të thotë "krijim fytyre" në japonisht.

Ajo - Masazh "i thellë", në të cilën ka një efekt jo vetëm në lëkurën dhe muskujt e fytyrës, por edhe në nyjet limfatike, dhe madje edhe kockat e kokës, përmes një force të vogël.

Në këtë rast, duhet të bëni kujdes të veçantë në zonën e nyjeve limfatike: nuk duhet të ketë dhimbje. Nëse ndjeni dhimbje, atëherë po bëni diçka të gabuar.

Duhet të theksohet se në 60 vitet e saj, Tanaka dukej jo më shumë se 40.

Masazhi kundër plakjes Yukuko Tanaka është unik dhe ka disa përparësi:

Përshpejton rrjedhën limfatike, e cila ndihmon në eliminimin e toksinave.
Përmirëson qarkullimin e gjakut, i cili i jep lëkurës një shkëlqim të shëndetshëm dhe një ngjyrë të mirë.
Promovon ushqimin më të mirë të indeve.
Modelon ovalen e fytyrës.
Zbut rrudhat.
Rrit tonin e lëkurës dhe turgorin.
Heq mjekrën "e dytë".
Eliminon lëngun e tepërt, i cili ndihmon në eliminimin e ënjtjes, përfshirë nën sytë.
Eliminon shenjat e plakjes së parakohshme.

Për të kryer këtë masazh, ju duhet vetëm 10-15 minuta në ditë... Nëse bëhet siç duhet, rezultati do të vijë shpejt.

Mund të bëhet si nga gratë e reja ashtu edhe nga ato të pjekura.

Kundërindikimet dhe indikacionet për masazhin e fytyrës Asahi

Masazhi i fytyrës i kullimit limfatik përtërirës Zogan ka një numër kundërindikacionesh, gjegjësisht:

Inflamacion, rosacea dhe sëmundje të tjera të lëkurës;
Sëmundjet e organeve të ENT.
Sëmundja e sistemit limfatik.
Ftohjet.
Lodhje kronike.
Keqtrajtim.
Ditë kritike.
Duke u ndjerë keq.

Prandaj, për ata që kanë një shtresë të vogël yndyre në fytyrë, është më mirë të kryeni manipulime vetëm në pjesën e sipërme të fytyrës - ose aspak.

Indikacionet për përdorimin e masazhit të kullimit limfatik Zogan:

Stagnimi i lëngjeve në trup.
Plakja e parakohshme.
Fshirja e lëkurës.
Qarkullim i dobët.
Lëkurë e ngadaltë dhe e lodhur.
Për të parandaluar shfaqjen e rrudhave.
Oval "i lundruar" i fytyrës.
Yndyra e tepërt nënlëkurore në fytyrë.
Çehre e zbehtë.
Mjekër e dyfishtë.
Qarqe të errëta dhe qese nën sy.

Masazh çdo ditë për 2-3 javët e para, më tej, intensiteti duhet të reduktohet në 2-3 herë në javë.

Përgatitja e fytyrës për një masazh Zogan ose Asahi - çfarë është e rëndësishme të mbani mend?

Para fillimit të procedurës së masazhit kullues limfatik japonez nga Yukuko Tanaka, duhet të bëni me kujdes. Ju mund të përdorni çdo pastrues - shkumë, qumësht, xhel - çdo gjë që ju pëlqen më shumë, mund ta përdorni, pastaj fshijeni fytyrën me një pecetë.

Hapi tjetër në përgatitjen për një masazh është të aplikoni vaj masazhi në fytyrën tuaj. Nëse nuk keni saktësisht vaj "masazhi", ai mund të zëvendësohet me një kozmetik. Vaji i bajames, kajsisë ose embrionit të grurit është i shkëlqyeshëm për këtë. Në vend të vajit, mund të përdorni një krem të yndyrshëm.

Tjetra - shkoni në vetë masazhin

Zogan bëhet më së miri në mëngjes, kur muskujt e fytyrës nuk janë ende aq të tendosur dhe lëkura ende nuk është aplikuar. Rezultati është një ngjyrë e bukur, e freskët dhe e kuqe për tërë ditën.

Por, nëse në mëngjes nuk keni kohë për një masazh, atëherë mund të bëhet në mbrëmje.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se ky masazh bëhet në një pozicion ulur ose në këmbë me një shpinë të drejtë - por jo të shtrirë!

Këshilla: pas përfundimit të masazhit, uluni në heshtje për disa minuta, pastaj pastroni përsëri fytyrën dhe lajeni veten me ujë të ngrohtë.

Së fundi, aplikoni produktet tuaja të zakonshme të kujdesit të lëkurës në fytyrën tuaj.

Si ta bëni masazhin Asahi në mënyrë korrekte - mësime video nga Yukuko Tanaka

Masazhi në vetvete përfshin ushtrime themelore dhe një lëvizje përfundimtare.

Mbani mend: të gjitha manipulimet bëhen pa probleme, pa ngut - dhe në mënyrë rigoroze në përputhje me udhëzimet!

Pasi të përfundojë përgatitja për masazhin, ne kalojmë në teknikën e masazhit Zogan (Asahi).

Video: Mësime nga Yukuko Tanaka mbi teknikën e rinovimit të masazhit të kullimit limfatik të fytyrës Zogan, ose Asahi

1. Ngrohja e traktit limfatik

Për ta bërë këtë, me gishta të ngjeshur fort të drejtë, ne çojmë nga veshi - përgjatë qafës, në klavikula. Ne përsërisim 3 herë.

2. Forconi ballin

Vendosni gishtat tregues, të mesëm dhe unazorë të të dy duarve në mes të ballit, pastaj me gishtat e drejtë vazhdoni të lëvizni me presion të lehtë - poshtë në klavikul, duke ngadalësuar lëvizjen në rajonin e përkohshëm.

Bëni këtë ushtrim ngadalë, 3 herë.

3. Zbutja e rrudhave dhe heqja e fryrjeve rreth syve

Me gishtat e mesëm të të dy duarve, ne fillojmë të lëvizim nga qoshet e jashtme të syve, nën qepallën e poshtme - në qoshet e brendshme të syve.

Pastaj i kalojmë gishtat nën vetulla - dhe kthehemi përsëri në qoshet e jashtme.

Tani, nga qoshet e brendshme të syve, tërhiqni gishtat nën qepallën e poshtme në qoshet e jashtme. Më tej, gishtat lëvizin pa probleme në rajonin e përkohshëm dhe poshtë në klavikulë.

Ne përsërisim 3 herë.

4. Ngritja e zonës rreth gojës

Vendosni gishtat tregues dhe të mesëm të të dy duarve në mes të mjekrës.

Filloni një lëvizje të ngadaltë me presion - në qoshet e buzëve, pastaj me gishtat e mesëm ne çojmë në zonën nën hundë, ku duhet të rrisni presionin.

Gjatë stërvitjes, ne vazhdimisht mbajmë presion.

Ne e përsërisim ushtrimin 3 herë.

5. Masazhoni hundën

Me gishtat e mesëm, me presion të lehtë, ne tërheqim rreth krahëve të hundës 3 herë, pastaj bëjmë lëvizje tërthore nga krahët e hundës në urën e hundës - dhe anasjelltas, 3-4 herë.

Në fund, ne i çojmë gishtat përgjatë mollëzave të sipërme - në tempujt dhe poshtë në klavikulën.

6. Hiqni palosjet nasolabiale

Ne i vendosim gishtat në mjekër.

Nga mjekra ne çojmë në qoshet e buzëve, nga atje në krahët e hundës, pastaj në zonën nën qoshet e brendshme të syve - dhe qëndroni në këtë pozicion për 3 sekonda.

Pastaj ne çojmë në pjesën e përkohshme, nga atje - poshtë në klavikulën.

Ne e bëjmë atë 3 herë.

7. Shtrëngoni ovalen e fytyrës

Vendoseni njërën dorë në njërën anë të fytyrës tuaj dhe rrëshqisni dorën tjetër diagonalisht nga kocka e poshtme e mollëzës në cepin e brendshëm të syrit. Mbajeni dorën në këtë pozicion për 3 sekonda.

Pastaj vraponi në tempull - dhe poshtë qafës, në klavikulën.

Përsëriteni 3 herë.

Tani ndërroni duart - dhe bëni të njëjtin ushtrim për faqen tjetër.

8. Modelimi i mollëzave të mollëzave

Për rreth 3 sekonda, përdorni majat e gishtave për të shtypur zonën pranë krahëve të hundës.

Përsëriteni 3 herë.

9. Zbuteni lëkurën rreth gojës

Vendosini duart në anët e mjekrës dhe shtypni me pjesën e butë të pëllëmbës (zona pranë gishtit të madh) vazhdimisht për 3 sekonda.

Pastaj, ndërsa vazhdoni të shtypni, sillni duart në veshët tuaj - dhe poshtë përgjatë qafës tuaj në klavikulën tuaj.

Përsëriteni ushtrimin 3 herë. Për ata me lëkurë shumë të lirshme, numri i përsëritjeve duhet të rritet deri në 5 herë.

10. Hiqni qafe faqet e këputura

Vendosini duart në mjekër nën cepat e gojës.

Duke përdorur pjesën e butë të pëllëmbës në bazën e gishtërinjve të mëdhenj, lëvizni duart në tempujt tuaj dhe më pas në klavikulën tuaj, duke lejuar që limfat të kullojnë.

Përsëriteni 3 herë.

11. Ne heqim mjekrën e dytë

Vendoseni pjesën e poshtme të pëllëmbës së njërës dorë nën mjekër - dhe me presion lëvizni dorën përgjatë buzës së mollëzës së poshtme, prapa veshit.

Pastaj e bëjmë këtë ushtrim për anën tjetër të fytyrës.

Ne përsërisim 3 herë. Ata që kanë probleme me mjekrën e dyfishtë mund ta bëjnë ushtrimin 4-5 herë.

12. Shtrëngimi i muskujve të të gjithë fytyrës

Ne i sjellim duart në fytyrë me skajin e brendshëm në mënyrë që majat e gishtërinjve të jenë në urën e hundës, dhe gishtat e mëdhenj janë nën mjekër. Ju duhet të merrni një "trekëndësh".

Tani, me një presion të vogël, ne fillojmë të lëvizim duart në veshë, dhe pastaj poshtë në klavikulën. Sigurohuni që të mos ketë hendek midis duarve dhe lëkurës tuaj.

Ne përsërisim 3 herë.

13. Hiq rrudhat e ballit

Me jastëkët e gishtërinjve të dorës së djathtë - nga e majta në të djathtë dhe nga e djathta në të majtë - ne bëjmë lëvizje zigzag për disa sekonda.

Përsëriteni 3 herë.

Në fund, vendosni të dy duart në mes të ballit tuaj - dhe ngadalë rrëshqitini duart në tempujt tuaj, dhe pastaj në klavikulën tuaj.

Gjithmonë mbani mend gjënë kryesore: të gjitha manipulimet bëhen ngadalë, me presion, por nuk duhet të ketë dhimbje!

Nëse gjatë stërvitjes përjetoni dhimbje, kjo do të thotë që ju duhet të zvogëloni forcën e presionit. Mbani një ekuilibër midis dhimbjes dhe rehatisë.

Kjo eshte e gjitha! Me kryerjen e rregullt të këtij masazhi, sipas ekspertëve, do të dukeni 10 vjet më i ri.

Si gjithmonë, ndani mendimet dhe përshtypjet tuaja në komente. E gjithë mirësia dhe bukuria!

Manifestimi i moshës, "printimet" e tjera të jetës, të reflektuara në fytyrë, ndryshojnë pamjen e tyre përtej njohjes. Kohët e fundit, një vajzë e re, duke parë një grua të moshuar në pasqyrë, vjen në dëshpërim. Do të jetë e mundur të kthehet në bukurinë e saj të mëparshme në mënyra të ndryshme. Masazhi i rregullt për të ruajtur funksionet e lëkurës dhe muskujve është zgjidhja më e mirë. Një opsion efektiv është masazhi japonez Asahi për fytyrën. Duke kuptuar ndërlikimet e procedurave, bëhet e qartë pse metoda vlerësohet kaq shumë nga gratë në të gjithë botën.

Yukuko Tanaka dhe teknika e saj e masazhit

Emri i teknikës Asahi përkthehet nga japonishtja si "masazh i diellit të mëngjesit". Teknika e ekspozimit është e njohur që nga lashtësia. Që nga rinia, gratë japoneze fillojnë të praktikojnë masazh për fytyrën dhe trupin, duke mbetur tërheqëse në pamje deri në pleqëri.

Ajo sistematizoi njohuritë e lashta, popullarizoi teknikën e Tanaka Yukuko, një stiliste të famshme japoneze të bukurisë. Biografia e një zonje të famshme është e mbushur me arritje në fushën e bukurisë. Kjo anon drejt besimit. Punimet për ringjalljen e teknologjisë së masazhit u prezantuan në formatin e një libri.

Publikimi, i shkruar nga Tanaka Yukuko, u shit shpejt në një numër të madh në të gjithë botën. Përveç versionit të shtypur që përshkruan teknikën e masazhit japonez, ka shumë video në YouTube që janë më mirë të shikohen me zë rus dhe tituj.

Dallimi i dukshëm midis teknikës japoneze Zogan (emri i masazhit në vendet perëndimore) është thellësia, fuqia e përpunimit. Ndryshe nga teknikat klasike të njohura kudo, Asahi përfshin punë intensive me lëkurën, muskujt, fashën dhe sistemin limfatik. Veprimet kryhen me pëllëmbën e dorës, bëhet presion i rëndësishëm, përfshihet kullimi limfatik.

Indikacionet për përdorim

Masazhi japonez Asahi Zogan tonifikon në mënyrë perfekte, stërvit muskujt në zonën e prekur. Ka një shtrëngim, forcim të ovale. Përcaktimi i qartësisë së kontureve, zvogëlimi i ashpërsisë së rrudhave, përmirësimi i pamjes së integruesit janë përparësitë kryesore të teknikës, të cilat krijojnë popullaritetin e saj masiv.

Masazhi japonez është një efekt universal, i përshtatshëm për profilaksinë, eliminimin e shumicës së problemeve të lidhura me moshën dhe kozmetikën. Këshillohet që të përdorni teknikën nëse është e nevojshme:

eliminimi i edemës, qarqeve të errëta, përmirësimi i ngjyrës së lëkurës, elasticiteti;
shtrëngimi ovale, përmirësimi i përcaktimit të kontureve, korrigjimi i formës;
heqja e rrudhave të natyrës, thellësisë së ndryshme;
lehtësimi i defekteve të lidhura me moshën (mjekër e dyfishtë, flutur, ptozë e qepallat);
detoksifikimi, shërimi i indeve të buta.

E rëndësishme! Isshtë e lejueshme të filloni të bëni masazh në një moshë të re. Seancat e rregullta ndihmojnë në minimizimin e simptomave të pakëndshme. Fillimi i pleqërisë shtyhet dukshëm. Kjo konfirmohet nga ekspertët.

Efektiviteti i procedurës

Efekti kompleks i masazhit japonez përfshin pjesëmarrjen e lëkurës, muskujve, indit lidhës dhe eshtrave të kafkës. Stërvitja e thellë kontribuon në arritjen e shpejtë të tonit. Pas seancave, indet fitojnë qëndrueshmëri, elasticitet dhe marrin formën e tyre natyrore. Ekziston një shtrëngim urgjent i lëkurës së varur, zbutja e rrudhave. Efekti ngritës është rezultati më i kërkuar i procedurave të tilla.

Efekti në daljen e limfës ka një efekt të rëndësishëm detoksifikues. Toksinat dhe skorjet e grumbulluara hiqen. Lëkura fillon të funksionojë plotësisht. Proceset e brendshme aktivizohen, cilësia e mbulesave përmirësohet.

Rregullat e ekzekutimit

Kur kryeni masazh Tsogan, vëmendje maksimale i kushtohet forcës së presionit. Indet kërkojnë studim të thellë, por dhimbja është e papranueshme. Shfaqja e simptomave të pakëndshme tregon një shkelje të rregullave për kryerjen e veprimeve në shtëpi. Kërkohet të hedhim një vështrim më të afërt në zhvillimin e informacionit të kaluar përmes mësimeve video.

Në raste ekstreme, është e dobishme të përdorni shërbimet e një terapisti profesional të masazhit 1-2 herë, duke mësuar përmendësh veprimet e sakta të një profesionisti.

Shpejtësia e arritjes së rezultateve varet nga rregullsia e procedurave. Lëkura e re ka nevojë për 2-3 seanca në javë. Për të zgjidhur problemet ekzistuese, do të nevojiten procedura të përditshme. Seanca zgjat 10-15 minuta. Një qasje intensive lejon ekspozimin në mëngjes dhe në mbrëmje.

Kullimi i limfave është një parakusht për seancën. Veprimet stimuluese të daljes kryhen me kujdes, me presion minimal mbi nyjet. Lëvizja e limfës ndodh për shkak të punës poshtë nga linja nga nyja limfatike e veshit në klavikulë përgjatë kufirit të ovale. Fillimi dhe fundi i shtegut është një presion i lehtë. Për më tepër, një pikë e vendosur nën nofullën e poshtme (vendi ku kocka përfundon nën mjekër) stimulohet.

Përgatitja për seancën

Pastrimi është një procedurë e detyrueshme para se të bëni një masazh japonez. Mbulesat çlirohen nga kozmetika, ata përdorin një pastrues të lehtë (xhel, shkumë), tonik. Për të rritur efektin, lejohet avullimi i lëkurës pak duke marrë një banjë ose dush të ngrohtë. Kjo shpesh anashkalohet kur përgatiteni për procedurën.

Mbulesat e pastra lubrifikohen me vaj (krem). Ekzistojnë formulime të veçanta për seancat e masazhit japonez. Lejohet të përgatitni një bazë të përshtatshme vetë duke përdorur një vaj bazë jo të yndyrshëm.

Për të rritur efektivitetin e efektit, shtoni 1-2 pika të estereve të përshtatshme për llojin e lëkurës, të dobishme për zgjidhjen e problemeve ekzistuese.

Studimi paraprak i lëvizjeve, sekuenca e veprimeve. Njohja e vendndodhjes së nyjeve limfatike është një parakusht. Gabimet në kryerjen e veprimeve mund të ndikojnë negativisht në pamjen dhe shëndetin.

Kujdes! Procedura kryhet në çdo pozicion të rehatshëm që ju lejon të mbani qëndrimin tuaj. Për vetë-masazh, pozicioni më i përdorur është ulur (në këmbë) para pasqyrës.

Udhëzimet për zbatim

Kompleksi i ushtrimeve të masazhit japonez Zogan është i gjerë. Veprimet zgjidhen individualisht. Merrni parasysh moshën, problemet ekzistuese, llojin e lëkurës. Një mishërim universal i tarifimit për përtëritje përbëhet nga efektet e mëposhtme:

Gishtat e mesëm aplikohen në zonat e palosjeve nasolabiale. Jastëkët e gishtërinjve qëndrojnë kundër krahëve të hundës. Ata bëjnë një lëvizje të qetë të gishtërinjve poshtë, lart. Kryhen 5-8 përsëritje. Përfundoni bllokun duke fërkuar krahët e hundës. Lëvizjet janë energjike, të drejtuara nga mbrapa në anët, duke arritur në faqe. Një sërë ushtrimesh ndihmojnë në eliminimin e palosjeve nasolabiale dhe përmirësimin e frymëmarrjes.
Përmirësimi i situatës ne goje ndihmon në përpunimin e zonës me shtypjen e papritur të gishtërinjve të mesëm me forcë të moderuar. Lëvizni nga vija qendrore e mjekrës në anët. Rrethi përfundon mbi mesin e buzës së sipërme. Ushtrimi ndihmon për të eleminuar rrudhat, ngrini qoshet e buzëve.
Për të parandaluar rënien e faqeve duart janë të lidhura fort me pëllëmbët brenda, maja është e pakapur. Me pëllëmbët e ndarë, ata mbyllin buzët, lëvizin lart në krahët e hundës. Nga ky pozicion, ata bëjnë një lëvizje drejt tempujve. Këto lëvizje kryhen me presion të konsiderueshëm.
Për të eleminuar rrudhat rreth syve, edemën, rrathët punoni zonën në një lëvizje rrethore. Ata fillojnë të lëvizin nga këndi i jashtëm, duke lëvizur përgjatë skajit të gropës së syrit sa më me kujdes që të jetë e mundur. Ndikimi në qepallë të sipërme është i ngjashëm, shkon në drejtim të kundërt, pritet zhvillim më intensiv.
Mbështetja e ballit ndodh për shkak të studimit të zonës nga mesi në tempujt. Një sërë lëvizjesh të ngjashme kryhen, duke prekur të gjithë sipërfaqen e ballit.

Çdo lëvizje kryhet 5-8 herë, mos harroni të bëni lëvizjen përfundimtare të kullimit limfatik. Shikimi i një versioni të shkurtër të gjimnastikës me fotografi, programe në lidhje me teknikën japoneze do t'ju ndihmojë të zotëroni veprimet në mënyrë më të besueshme.

Rregullimi i rezultatit

Do të jetë e mundur të arrihet një përmirësim i gjendjes pas seancës së parë. Do të vijë një ndjesi e këndshme e tonit të lëkurës, gjaku do të rrjedhë në pjesët e brendshme. Ngjyra do të përmirësohet, ënjtja, qarqet e errëta do të ulen. Për të arritur një efekt të qëndrueshëm kozmetik, do t'ju duhet 5-7 seanca. Ju mund të merrni rezultate rinovuese në 10-20 procedura. Ju mund të konsolidoni arritjet tuaja duke kryer rregullisht seanca.

Keshilla. Mbajtja e një jetese të shëndetshme, të lëvizshme, kontrolli i shprehjeve të fytyrës, plotësimi i arritjeve me ushtrime gjimnastike dhe ndërtimi i fytyrës do t'i bëjë rezultatet e procedurave më të dukshme.

Kostoja e sesionit të sallonit

Ju do të jeni në gjendje të zotëroni vetë masazhin japonez Zogan. Kërkohet që të studiohen me kujdes rregullat për kryerjen e procedurave, të konsolidohen veprimet në praktikë. Ndikimi kërkohet të kryhet rregullisht, kostoja e seancave me një master profesional është 500-2500 rubla. Kjo është një sasi e konsiderueshme për 20-30 minuta ekspozim, e cila duhet të kryhet sa më shpesh që të jetë e mundur.

Masat parandaluese

Kufizimi kryesor në kryerjen e procedurave të masazhit japonez është nevoja për presion të kujdesshëm në nyjet limfatike. Veprimet e pakujdesshme, tepër intensive mund të jenë të dëmshme për shëndetin. Çdo mjek do ta konfirmojë këtë. Zhvillimi i përgjithshëm i indeve është i thellë, por prania e dhimbjes është e papranueshme.

Kryeni veprime me konsultën paraprake të një mjeku në rast të rosacea, skuqjeve të lëkurës. Seancat e Asahi Zoganit japonez janë një zgjidhje e shkëlqyeshme për ata me forma të lakuara. Hollësia përkeqësohet nga veprimi i fuqishëm.

Zogan do të duhet të braktisë teknikën japoneze të masazhit në rast të:

sëmundjet inflamatore (rrufë, dhimbje të fytit, ethe);
dëmtimi i integritetit të lëkurës;
sëmundjet e sistemit limfatik;
onkologji;
probleme me zemrën, enët e gjakut;
sëmundjet autoimune.

Për të ruajtur një pamje të re dhe të lulëzuar deri në pleqëri të pjekur, do të duhet të provoni. Pamja duhet të trajtohet që në moshë të re. Masazhi është një opsion premtues. Vetëm ju do të duhet të kryeni veprimet rregullisht, pa humbur procedurën pa arsye të mirë.

Video të dobishme

Masazh rinovues japonez Asahi i fytyrës nga Yukuko Tanaka në shtëpi.

Teknika e masazhit limfatik japonez të masazhit të fytyrës nga Yukuko Tanaka me Irina Barbarich.

Masazh japonez i fytyrës Zogan (Asahi) me përkthim rusisht. Pjesa 1.

Prej kohësh gratë japoneze, pavarësisht nga mosha, ishin të famshëm për lëkurën e tyre të lëmuar dhe të tendosur me një ngjyrë edhe të freskët.

Siç doli, sekreti i rinisë së banorëve të Tokës së Diellit në Lindje qëndron jo vetëm në tiparet trashëgimore të kombit, por edhe në aplikimin procedurat tradicionale kozmetike, njëra prej të cilave është masazhi i fytyrës i kullimit limfatik japonez Asahi Zogan.

Veçoritë

Baza e masazhit japonez është pohimi se rinia e një personi nuk bazohet në guaskën e jashtme (në këtë rast, lëkurën e fytyrës), por brenda vendit, domethënë, është e nevojshme të punohet në të gjitha proceset dhe strukturat e brendshme të një personi.

Prandaj, teknika e kryerjes së masazhit limfatik japonez të kullimit të fytyrës Asahi Zogan bazohet në stimulimin e thellë të sipërfaqes së lëkurës, muskujve, indeve lidhës dhe kockor të fytyrës.

Karakteristikat e masazhit Zogan:

Si të bëni masazh për hollimin e fytyrës? zbuloje tani

Rezultati

Rezultatet e masazhit Zogan nuk do të vonojnë së shpejti:

sipërfaqja e lëkurës do të zbutet, në mënyrë të konsiderueshme përmirësojnë ngjyrën e fytyrës pas seancës së dytë të masazhit;
mjekra e dytë do të ulet, ovali i fytyrës do të bëhet më shumë elastike;
zhduken rrudhat imituese të imta, palosjet e rrudhosura të thella zvogëlohen;
do të ndihmojë në eliminimin e ënjtjes, qeset nën sy, ënjtje fytyrat.

Këshilla të rëndësishme nga redaktorët

Nëse dëshironi të përmirësoni gjendjen e lëkurës tuaj, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet kremrave që përdorni. Një shifër e frikshme - 97% e markave të njohura të kremrave përmbajnë substanca që helmojnë trupin tonë. Komponentët kryesorë, për shkak të të cilave të gjitha problemet në etiketa përcaktohen si metilparaben, propylparaben, ethylparaben, E214-E219. Parabenët kanë një efekt negativ në lëkurë dhe gjithashtu mund të shkaktojnë çekuilibër hormonal. Por gjëja më e keqe është se ky pleh futet në mëlçi, zemër, mushkëri, grumbullohet në organe dhe mund të shkaktojë kancer. Ne ju këshillojmë të mos përdorni produktet që përmbajnë këto substanca. Kohët e fundit, ekspertët nga redaksia jonë kryen një analizë të kremrave natyralë, ku vendin e parë e zunë produktet nga Mulsan Cosmetic, një lider në prodhimin e kozmetikës tërësisht natyrale. Të gjitha produktet prodhohen nën sisteme të rrepta të kontrollit të cilësisë dhe certifikimit. Ne ju rekomandojmë të vizitoni dyqanin zyrtar në internet mulsan.ru. Nëse dyshoni në natyralitetin e kozmetikës tuaj, kontrolloni datën e skadimit, nuk duhet të kalojë një vit ruajtje.

Teknika

Masazhi i kullimit limfatik Asahi Zogan shpesh quhet vetë-masazh: Teknika japoneze e masazhit mund të zotërohet nga çdo grua, duke iu përmbajtur disa rregullave dhe duke studiuar në mënyrë të pavarur lëvizjet e masazhit.

Para se të bëni një masazh, duhet të pyesni për vendndodhjen nyjet limfatike: parotid, prapa veshit, nyjet limfatike sublinguale, mandibulare, okupitale të këndit të mandibulës dhe të përparme të qafës së mitrës.

Veprimet e masazhit kryhen me të gjithë sipërfaqen e pëllëmbës ose me dy ose tre gishta përgjatë rrjedhës limfatike... Masazhoni butësisht, por me intensitet më të madh sesa teknika tradicionale e masazhit.

Vetë-masazhi duhet të bëhet me delikatesë dhe me kujdes, duke zvogëluar forcën në zonën e nyjeve limfatike dhe, anasjelltas, duke rritur intensitetin në zona të tjera. Një seancë masazhi bëhet më së miri gjatë uljes, që zgjat deri në 15 minuta.

Hapi 1. Qartë sipërfaqja e përparme nga kozmetika dekorative, lubrifikoni me një bazë vaji.

Hapi 2. Mjeshtër elementi kryesor- lëvizja përfundimtare, e cila përfundon çdo ushtrim masazhi:

Me tre gishta (të gjithë gjatësinë), shtypni lehtë në zonën e nyjës limfatike parotide të vendosur pranë veshit për 2 sekonda. Pastaj, me një lëvizje të qetë të duarve, zbritni në klavikulën. Kryeni elementin e masazhit me të dy duart në të njëjtën kohë.

Hapi 3. Zbutja e ballit.

Vendosni tre gishta të secilës dorë në qendër të ballit, shtypni ato në lëkurë (3 sekonda), pastaj butësisht sillni duart në pjesën e përkohshme të kokës, duke zgjeruar pëllëmbët, shtypni ato në fytyrë dhe zbritni poshtë, pa duke zvogëluar intensitetin e ekspozimit.

Hapi 4. Eliminoni ënjtjen, shtrëngoni lëkurën e qepallat.

Me majat e gishtërinjve tuaj të mesëm, tërhiqni nga këndi i jashtëm i syve në atë të brendshëm, rregulloni presionin në urën e hundës (3 sekonda). Pastaj, duke rritur intensitetin e shtypjes, përgjatë vijave që kalojnë nën harqet e vetullave, kthehuni në cepin e jashtëm, duke fiksuar edhe presionin në buzë të orbitës.

Hapi 5. Ngrini qoshet e buzëve.

Mbani gishtat e mesëm dhe unazë për disa sekonda në qendër të mjekrës, pastaj me një lëvizje intensive, duke shtypur në lëkurë, lëvizni gishtat rreth gojës dhe mbyllini mbi buzën e sipërme në qendër, duke rregulluar presionin.

Vendosni gishtat tuaj të mesëm në gropat pranë krahëve të hundës, ngrohuni me gishtat lart e poshtë. Më tej, duke shtuar gishtin unazor, lëvizni gishtat, duke tërhequr lëkurën drejt faqeve.

7 hapa. Forconi faqet, eliminoni lëkurën e varur.

Shtypni gishtat fort në pjesët anësore të hundës dhe, pa ulur presionin, shtrini duart në pjesën e përkohshme të fytyrës.

Hapi 8. Formoni vijën e buzëve.

Fiksoni bazat e pëllëmbëve në mes të mjekrës, duke shtypur në sipërfaqen e përparme, çoni duart në veshët, duke shtrënguar lëkurën e faqeve.

Hapi 9. Eliminoni mjekrën e dyfishtë.

Me bazën e pëllëmbës suaj, mbështesni mjekrën tuaj dhe tërhiqeni dorën me forcë në pjesën e veshit përgjatë konturit të fytyrës. Punoni anën e dytë.

Hapi 10. Masazh frontal.

Në lëvizjet zigzag, fërkoni ballin me duart tuaja nga e djathta në të majtë dhe anasjelltas.

Kujdes! Çdo element duhet të përsëritet deri në 3 herë, pas së cilës është e nevojshme të bëhet lëvizja përfundimtare (hapi # 2).

Një seancë masazhi është kundërindikuar:

Prania e sëmundjeve infektive, herpes.
Me dermatit.
Prania e patologjive në sistemin limfatik.
Me sëmundjet e organeve të ENT.
Në rast të çrregullimeve të qarkullimit të gjakut të shtresës nënlëkurore - rosacea.
Përdorni me kujdes tek gratë me fytyrë të hollë, në mënyrë që të shmangni humbjen edhe më të madhe të yndyrës në trup.

Duke iu përmbajtur të gjitha rregullave dhe teknikave të masazhit limfatik japonez të kullimit Asahi Zogan, do të arrini sukses i jashtëzakonshëm në përtëritje të fytyrës.

Lexoni në lidhje me masazhin e konservuar të fytyrës me vakum në tonën.

Arsimimi Teknika japoneze e kullimit limfatik të masazhit të fytyrës Asahi Zogan nga Yukuko Tanaka në këtë video: