A është me të vërtetë i dobishëm masazhi për fytyrën, qafën dhe dekoltenë tuaj, apo është thjesht një truk tjetër i salloneve dhe klinikave? A mund ta rregulloni ose të qetësoni ndonjë problem? Më shumë detaje në këtë artikull.
Shpesh duke vënë re rrudhat, palosjet ose një ovale lundruese të fytyrës në pasqyrë, gratë besojnë se lëkura është fajtore për gjithçka. Dhe për këtë arsye, ata fillojnë të kujdesen intensivisht për lëkurën e fytyrës dhe qafës - blejnë kremra kundër rrudhave, serume kundër moshës, bëjnë maska, peeling, mesoterapi dhe procedura të tjera të kujdesit të lëkurës në shtëpi dhe sallone.
Sigurisht, lëkura jonë është e prirur ndaj plakjes kronike dhe foto-plakjes, kështu që me kalimin e moshës ajo vërtet ka nevojë për gjithnjë e më shumë kujdes. Por shenjat e plakjes që shohim në lëkurën e fytyrës dhe qafës janë vetëm maja e ajsbergut.
Në fakt, shfaqja e rrudhave, rrudhave apo edemës shoqërohet jo vetëm me plakjen e lëkurës, por edhe me ndryshimet e lidhura me moshën në kockat e kafkës, muskujt dhe enët e gjakut. Thjesht këto ndryshime janë të fshehura nga sytë tanë dhe për këtë arsye shpesh nuk u kushtojmë rëndësinë e duhur.
Por në mënyrë që kujdesi të jetë adekuat dhe sa më efektiv, duhet të dini dhe mbani mend për këto ndryshime.
Ndryshimet e lidhura me moshën në kafkë
Para së gjithash, duhet të theksohet se gjatë gjithë jetës, kafka jonë deformohet dhe zvogëlohet në vëllim, dhe pas kësaj ndryshon edhe fytyra jonë.
Megjithatë, ndërsa muskujt tanë janë të rinj dhe elastikë, ata priren të kapin fort kafkën në ndryshim dhe lëkura elastike e shëndetshme ndjek muskujt. Prandaj, në moshën 30-vjeçare, fytyra jonë duket pak më ndryshe se në moshën 20-vjeçare, por, si rregull, ende nuk ka shenja të theksuara të plakjes.
Por sa më shumë që rritemi, aq më shumë kockat tona thahen dhe kafka zvogëlohet në vëllim, dhe muskujt e fytyrës dobësohen, humbasin volumin, elasticitetin dhe nuk mund ta kapin më kafkën tonë aq fort si më parë. Dhe meqenëse muskujt e fytyrës janë të endura në lëkurë në njërin skaj, ku muskujt e fytyrës ulen, lëkura jonë gjithashtu ulet.
Hipertoniteti i muskujve të fytyrës dhe qafës
Por përveç faktit që disa muskuj dobësohen me kalimin e moshës dhe fillojnë të varen, domethënë janë në hipotoni, muskujt e tjerë janë shpesh në hipertonizëm, për shembull, muskujt e ballit ose të qafës. Hipertoniteti është tension i tepruar i muskujve. Shumë njerëz tani udhëheqin një mënyrë jetese të ulur - ata punojnë gjithë ditën në kompjuter, ose kalojnë shumë kohë pas timonit, dhe në mbrëmje shpesh pushojnë përsëri në kompjuter, për shembull, shikojnë video në YouTube. E gjithë kjo kontribuon në hipertonitetin e muskujve të qafës.
Dhe me siguri shumë prej jush e dinë se kur muskujt e qafës janë të sforcuar, ata shtrydhin enët e gjakut për shkak të të cilave furnizimi me gjak në tru është ndërprerë - shfaqen dhimbje koke, vëmendja zvogëlohet, kujtesa përkeqësohet, gjumi është i shqetësuar, në përgjithësi, shëndeti dhe mirëqenia vuan.
Por ndoshta jo të gjithë e dinë se bukuria e fytyrës sonë varet kryesisht nga gjendja e muskujve të qafës. Kur rrjedha e gjakut ndërpritet, qelizat tona të lëkurës marrin më pak lëndë ushqyese dhe oksigjen, dhe si rezultat, lëkura plaket më shpejt.
Përfitimet e masazhit
Për fat të mirë, muskujt tanë janë në gjendje të vetë-rinovohen. Ju e dini shumë mirë se nëse stërvitni muskujt skeletorë - muskujt e trupit tonë, atëherë pothuajse në çdo moshë ata do të bëhen më të dendur dhe më elastikë, dhe trupi më i tonifikuar. Muskujt e fytyrës nuk bëjnë përjashtim. Nuk është rastësi që masazhi quhet gjimnastikë pasive. Me një masazh në fytyrë, qafë dhe dekolte, mund të relaksoni muskujt e tensionuar dhe të tonifikoni ata të dobësuar. Si rezultat, ovali i fytyrës do të shtrëngohet, palosjet dhe rrudhat do të zbuten ose zvogëlohen.
Përveç kësaj, masazhi përmirëson qarkullimin e gjakut - rrit rrjedhjen e gjakut arterial dhe qelizat e lëkurës marrin më shumë lëndë ushqyese dhe oksigjen. Si rezultat, çehre, turgori i lëkurës përmirësohet dhe procesi i plakjes ngadalësohet. Përmirësimi i rrjedhjes së gjakut venoz dhe limfës, masazhi i fytyrës ndihmon në eliminimin e edemës dhe ka një efekt lifting.
Dhe, sigurisht, masazhi ndikon në sistemin nervor - ai lehtëson stresin emocional dhe pasojat e tjera të stresit. Prodhohen endorfina - hormonet e gëzimit, lumturisë dhe kënaqësisë. Gëzon, përmirëson gjumin dhe mirëqenien e përgjithshme.
Në çfarë moshe mund të bëni masazh fytyre?
Masazhi i fytyrës mund të bëhet në çdo moshë. Por para moshës 25 vjeç, zakonisht bëhet masazh nëse indikohet. Për shembull, nëse ka edemë ose tendosje nervore. Në moshën 25-30 vjeç, masazhi mund të bëhet në një kurs të vogël për të parandaluar plakjen. Dhe që nga mosha 30 vjeç, këshillohet që rregullisht të përfshini masazhin në kujdesin e sallonit tuaj kundër plakjes.
Kundërindikimet për masazhin e fytyrës
Cilat janë kundërindikacionet për masazhin e fytyrës? Ethe, ftohje. Skuqje të ndryshme të lëkurës - përkeqësim i akneve, herpesit, reaksioneve alergjike. Çdo dëmtim i lëkurës - plagë, gërvishtje, gërvishtje.
Në këtë rast, thjesht duhet të prisni derisa të kalojë acarimi. Dhe gjithashtu kundërindikacione janë disa sëmundje të sistemit kardiovaskular, kanceri dhe probleme të tjera serioze shëndetësore.
Kohëzgjatja e efektit
Nëse masazhi kryhet si një procedurë një herë, atëherë efekti do të zgjasë për rreth 3-4 ditë, dhe më pas do të bjerë në asgjë. Nga një masazh i mirë, pas seancës së parë, ënjtja do të ulet, çehrja do të përmirësohet, sytë do të hapen, ovali do të shtrëngohet. Kjo do të thotë, të shkoni në një banket, një datë të rëndësishme ose një takim me shokët e klasës - efekti është i mjaftueshëm. Por për të arritur një rezultat të qëndrueshëm, duhet t'i nënshtroheni një kursi prej 10-15 procedurash, dhe në të ardhmen këshillohet të bëni periodikisht seanca masazhi mbështetës. Ose përsërisni kursin pas disa muajsh.
Mesatarisht, rekomandohet t'i nënshtroheni një kursi masazh intensiv 2 herë në vit - 10-15 procedura 2-3 herë në javë. Dhe për të ruajtur rezultatin e arritur, këshillohet të bëni seanca masazhi mbështetës të paktën 1-2 herë në muaj. Por sigurisht, këto janë rekomandime shumë mesatare dhe të përgjithësuara.
Në jetën reale, duhet të ketë një udhëtim individual.
Në moshën 25-30 vjeç, nëse nuk ka probleme të veçanta, ndoshta një gjysmë kursi prej 5-7 procedurash do të jetë mjaft i mjaftueshëm dhe ndonjëherë mos kërkoni një estetist për një seancë mbështetëse. Dhe pas 40 vjetësh, ka të ngjarë që të paktën 10-15 procedura të nevojiten për të arritur efektin maksimal dhe seancat e mirëmbajtjes në këtë moshë duhet të jenë të rregullta.
Mitet e masazhit
Masazhi shtrin lëkurën e fytyrës
Ky mit nuk ka asnjë bazë, por megjithatë është mjaft këmbëngulës. Së pari, një masazh i fytyrës kryhet përgjatë vijave të masazhit - linjat e shtrirjes më të vogël të lëkurës. Dhe së dyti, lëkura jonë është shumë elastike dhe nuk është aq e lehtë për ta marrë dhe shtrirë atë.
Lëkura jonë shtrihet vetëm në një rast - kur vëllimi i indeve nën të rritet. Për shembull, kur fitoni peshë, gjatë shtatzënisë ose në rast të ënjtjes së rëndë. Por sapo vëllimi zvogëlohet, lëkura tenton të tkurret përsëri nën vëllimin e ndryshuar.
Sigurisht, me kalimin e viteve, elasticiteti i lëkurës zvogëlohet, por edhe në pleqëri lëkura ulet jo aq sepse ka humbur elasticitetin e saj, por sepse vëllimi i indeve nën të ka ndryshuar ndjeshëm - vëllimi i kockave. të kafkës, muskujve dhe yndyrës nënlëkurore.
Nuk shoh asnjë efekt nga masazhi
Ndonjëherë mund të dëgjoni përgjigje të tilla. Në fakt, pas një masazhi të mirë, efekti ndihet që në seancën e parë. Ata që kanë pasur kënaqësinë të shijojnë një masazh të mirë sigurisht që do ta konfirmojnë këtë. Nëse masazhi nuk ka efekt, atëherë ose specialisti e zotëron pak teknikën e masazhit, ose vetë teknika është e dobët, joefektive.
Masazhi është një procedurë ku rezultati varet shumë nga kualifikimet e një specialisti, ndryshe nga, për shembull, disa teknika harduerike, ku është relativisht e lehtë për të zotëruar teknikën e duhur për kryerjen e procedurës. Për shembull, disa vajza tani bëjnë vetë të njëjtin peeling me ultratinguj në shtëpi duke përdorur një pastrues portativ me ultratinguj dhe udhëzime për përdorim.
Masazhi i fytyrës është një procedurë e padobishme
Ky mendim ndonjëherë mund të dëgjohet nga disa kozmetologë. Duket se në pjesën më të madhe këtë e thonë ata kozmetologë që ose zotërojnë pak teknikat e masazhit, ose janë në formë të dobët fizike dhe thjesht nuk janë në gjendje të kryejnë rregullisht procedura të tilla, sepse masazhi është punë e vështirë fizike.
Masazhi jep vetëm relaksim dhe asgjë tjetër
Edhe sikur masazhi të jepte vetëm relaksim, për këtë do të bëhej një procedurë e domosdoshme sot, kur shumica e njerëzve vuajnë nga stresi fizik dhe mendor.
Madje ka teknika të veçanta, për shembull, masazh neurosedativ i fytyrës dhe trupit, ku efekti drejtohet kryesisht në sistemin nervor. Qëllimi i këtij masazhi është të eliminojë efektet e stresit të zgjatur, sepse stresi ka një efekt negativ në të gjithë trupin.
Megjithatë, efekti i masazhit nuk kufizohet vetëm në relaksim.
Masazhi është një ilaç për të gjitha problemet
Ky mendim ndonjëherë mund të dëgjohet nga disa terapistë masazhesh. Në fakt, masazhi është një element i një stili jetese të shëndetshëm për fytyrën dhe trupin tuaj, siç është ushtrimi.
Me fjalë të tjera, është një pjesë e rëndësishme e kujdesit, por jo një ilaç. Nuk ka fare ilaç - për të ngadalësuar plakjen dhe për të ruajtur shëndetin, nevojitet një qasje e integruar.
Përfitimet e masazhit të fytyrës nuk mund të mbivlerësohen. Të gjitha teknikat e masazhit përmirësojnë qarkullimin e gjakut duke rezultuar në:
Çfarë tjetër bën masazhi?
Elementet e masazhit plastik janë efektivë për fytyrën (po, lëkura ulet nën ndikimin e gravitetit).
Masazhi mund të kryhet si në sallon ashtu edhe në shtëpi (vetë-masazh). Por në çdo rast, është e rëndësishme të ndiqni një teknikë të caktuar që merr parasysh:
- 1
thellësia dhe shpejtësia e ndikimit;
- 4
numri i përsëritjeve.
Rregullat themelore të masazhit
- 1
Ajo kryhet pas pastrimit të plotë të lëkurës. Paraprakisht, ose vaj kozmetik aplikohet në fytyrë.
- 2
Lëvizjet kryhen përgjatë vijave të shtrirjes më të vogël, sepse lëkura e fytyrës ka vetinë të shtrihet në mënyrë të pabarabartë në drejtime të ndryshme.
- 3
Të gjitha teknikat kryhen me gishta të relaksuar, pa mundim.
Një rregull tjetër i rëndësishëm: pas lëvizjes tjetër - përpara se ta përsërisni ose të kaloni në zonën tjetër të lëkurës - duhet të mbani gishtat në presion të thellë në pjesën e trajtuar të fytyrës.
Kur kryeni vetë-masazh, është e rëndësishme të ndiqni ritmin që në fillim. Numërimi "një, dy, tre, katër" me lëvizje dhe goditje me gishta i bën ushtrimet më efektive.
Masazh klasik i fytyrës: takim
Detyrat e masazhit klasik përfshijnë:
aktivizimi i mikroqarkullimit;
përshpejtoni proceset e përditësimit;
përmirësimi i të ushqyerit të lëkurës;
indet e lira nga lëngjet e tepërta;
të arrihet një depërtim më i thellë i substancave aktive.
Masazhi klasik përbëhet nga duartrokitje të lehta, presa dhe dushe me gishta, të kryera në një sekuencë specifike.
1. Filloni masazhin në zonën e mjekrës. Përkulni, gatuani lëvizjet me gishta:
- 1
nga pika e poshtme e mesit të mjekrës përgjatë konturit të fytyrës deri te llapa e veshit;
- 2
nga zgavra e mjekrës (nën buzën e poshtme) deri te llapa e veshit;
- 3
nga qoshet e gojës deri te tragus (një zgjatje e vogël kërcore në pjesën e përparme të veshkës), nga buza e sipërme në veshkë.
2. Vazhdoni të prekni gishtat në lëkurën sipër buzës tuaj të sipërme. Këto lëvizje ndihmojnë në zbutjen e linjave të shprehjes.
3. Vendosni gishtat në bazën e krahëve të hundës dhe aplikoni presion të lehtë përgjatë vijave të masazhit të rajonit zigomatik. Gishtat lëvizin drejt tempujve.
4. Vendosni gishtat pranë qosheve të gojës dhe me lëvizje të ngadalta, shtypëse, lëvizni në krahët e hundës (2-3 herë). Ky ushtrim ndihmon për të zbutur rrudhat e pikëllimit.
5... Përkulni shpejt gishtat rreth tëmthit tuaj(20-30 herë) për të luftuar këmbët e sorrës.
6. Kryeni lëvizje të lehta shtrënguese në zonën e vetullave- për të zbutur rrudhat midis vetullave. Gishtat lëvizin me lëvizje të ngadaltë nga ura e hundës deri te tempujt.
7. Vendosni gishtat e të dy duarve në mes të ballit dhe kryeni lëvizje të lehta zbutëse dhe zierjeje drejt tempujve - lëmoni rrudhat në ballë.
8. Pak prekni mjekrën me të pasmet e të dy duarve- për të forcuar ovalin e fytyrës dhe për të zvogëluar mjekrën e dyfishtë.
9. Përfundoni masazhin ushtrimi "Mulli" për të forcuar konturet e fytyrës. Duart e të dy duarve prekin zonën e mjekrës me lëvizje rrotulluese.
Masazh fytyre me Jacquet
Ajo është gjithashtu një teknikë popullore - masazh Jacquet e fytyrës. Ofrohet nga shumë sallone dhe klinika si një procedurë shtesë për
Masazhi i fytyrës është një pjesë e rëndësishme e kujdesit të bukurisë, e cila nuk mund të zëvendësohet me produkte të jashtme. Kremrat e dyqaneve nuk janë në gjendje të depërtojnë më thellë se shtresa sipërfaqësore e lëkurës. Funksioni i tyre është i kufizuar në hidratimin dhe krijimin e një filmi mbrojtës. Masazhi përmirëson metabolizmin dhe qarkullimin e gjakut, përshpejton lëvizjen e limfës. Procedura ndikon në shkëmbimin e gazit duke rritur konsumin e oksigjenit të indeve. Kjo metodë mund të heqë jo vetëm ënjtjet, por edhe të përmirësojë ngjyrën, t'i japë lëkurës elasticitet dhe qëndrueshmëri. Masazhi kozmetik parandalon plakjen e lëkurës, lufton shfaqjen e rrudhave dhe rrudhave, pigmentimin dhe aknet. Me ndihmën e tij, ju mund të parandaloni jo vetëm shenjat fillestare të plakjes, por edhe shfaqjen e defekteve të tilla si një mjekër e dyfishtë.
- 1. Klasike. Ai konsiston në alternimin e teknikave të ndryshme: goditje, fërkim, brumosje dhe dridhje. Teknika për fytyrën është shumë e butë. Është zgjidhja më e mirë për përmirësimin e proceseve trofike në lëkurë, duke pastruar lëkurën nga qelizat e vdekura të epidermës.
- 2. Plastike. Quhet edhe masazh skulpturor, pasi ju lejon të vendosni konturet e reja në fytyrë, të hiqni mjekrën e dytë. Lëvizjet e tij janë intensive, ngutshme. Rekomandohet për të gjitha moshat.
- 3. Shiatsu japonez. Një masazh pikësh që bëhet më së miri vetë. Bëhet me jastëkët e gishtave, duke vepruar në pika specifike biologjike në fytyrë. Ndikimi në pikë është i vetëm, më rrallë tre herë, brenda 5-7 sekondave. Kjo procedurë konsiderohet një praktikë energjike, lehtëson në mënyrë efektive hipertonizmin e muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut.
- 4. Hardware. Kjo është një procedurë salloni e kryer nga një estetist. Përfshin kullimin limfatik, stimulimin e muskujve dhe masazhin. Procedura largon shpejt ënjtjen, fytyra duket më e re, ngjyra e saj fiton një nuancë të shëndetshme rozë.
- 5. Zhaketi këputi. Kjo teknikë nuk synon të luftojë plakjen, ajo kryhet vetëm nga një specialist në rastet e mosfunksionimit të gjëndrave dhjamore. Konsiderohet si zgjedhja më e mirë për trajtimin e akneve, pas akneve.
- përmirëson çehre duke përmirësuar rrjedhjen e gjakut;
- metabolizmi është aktivizuar;
- heq stresin;
- zvogëlohet hipertoniteti i muskujve;
- lëkura merr një pamje të shëndetshme dhe të rregulluar;
- zvogëloni rrudhat dhe varjen;
- ovali i fytyrës përmirësohet;
- aknet dhe pigmentimi i lidhur me moshën zhduken;
- ënjtja largohet.
Trego të gjitha
Përshkrimi dhe llojet e procedurës
Masazhi i fytyrës është një ushtrim pasiv për muskujt. Është forma më e sigurt dhe më e këndshme e anti-plakjes, e cila jep emocione pozitive, një gjendje qetësie, freskie dhe lehtësie. Me ndihmën e tij, ju mund t'i sillni muskujt në ekuilibër: forconi të dobësuarit dhe relaksoni ata të shtrënguar. Si rezultat, ovali i fytyrës bëhet i tendosur, palosjet dhe ënjtja largohen.
Ju mund të bëni vetë-masazh ose të kontaktoni një terapist masazhi profesionist. Rezultati i procedurave të kryera në një sallon apo qendër mjekësore do të jetë më i dukshëm.
Llojet e masazhit
Ka shumë teknika masazhi. Teknikat, në procesin e praktikës dhe zbulimeve të reja, po zhvillohen dhe përmirësohen vazhdimisht. Teknika të reja, më efektive po shfaqen çdo dekadë.
Llojet më të famshme të masazhit të fytyrës:
Pikat e dashurisë Shiatsu
Parimi i funksionimit
Lëkura e njeriut përshkohet me receptorë të prekshëm. Irritimi mekanik i indeve gjatë masazhit provokon ngacmimin e receptorëve që dërgojnë sinjale në qendrat nervore. Me të arritur në tru, këto impulse sintetizohen në një reaksion kompleks, duke shkaktuar ndryshime në funksionimin e trupit.
Masazhi japonez shiatsu ka potencialin më të madh në stimulimin e receptorëve, pasi ndikon në pikat biologjikisht aktive.
Përfitim dhe dëm
Masazhimi i fytyrës dhe qafës mund të bëhet në çdo moshë, zakonisht jo më herët se 25 vjeç. Nga mosha 30 vjeçare këshillohet përfshirja në listën e trajtimeve të detyrueshme të fytyrës.
Sigurisht, masazhi nuk është një ilaç kundër ndryshimeve të lidhura me moshën në fytyrë dhe qafë, por padyshim një komponent i rëndësishëm i një qasjeje të integruar për ruajtjen e rinisë. Si çdo teknikë, ajo ka të mirat dhe të këqijat e saj.
Përfitimi
Për përfitimet e kësaj metode rinovuese mund të bindeni vetë pas disa procedurave. Efekti do të jetë veçanërisht i dukshëm në fytyrat e moshuara.
Përfitimet e masazhit të fytyrës janë si më poshtë:
Një efekt anësor pozitiv i një masazhi të fytyrës është një përmirësim i mirëqenies së përgjithshme, një kurë për dhimbje koke në ballë, tempuj dhe sy.
Dëmtimi
Disavantazhi i vetëm i masazhit është se veprimet e pahijshme mund të dëmtojnë lëkurën. Nëse terapisti i masazhit nuk është profesionist, atëherë opsioni i presionit të tepruar është i mundur. Kjo është e mbushur me shfaqjen e një rrjeti vaskular ose mavijosje.
Pohimi se masazhi mund të zgjasë lëkurën është i pabazuar. Efekti i rënies së fytyrës vërehet shpesh tek gratë e moshuara pas disa seancave të masazhit profesional. Kjo për faktin se muskujt që ishin në hipertonizëm u kthyen në normalitet dhe kjo shkaktoi një çekuilibër të përkohshëm në indet e lëkurës. Me kalimin e kohës, lëkura e tyre kthehet në normale.
Masazhi i fytyrës pas 40 vjetësh është një procedurë efektive që mund të kryhet në sallon ose në shtëpi. Teknika e zgjedhur në mënyrë korrekte është në gjendje të shtrëngojë indet e varura, të rivendosë tonin e humbur në lëkurë dhe ta bëjë fytyrën ovale më të qartë.
Masazh rinovues: opsione të njohura
Pyetja nëse masazhi i fytyrës pas të 40-ave është i dobishëm është me interes për shumë gra që ëndërrojnë për lëkurë më të fortë dhe më të shtrënguar. Kozmetologët japin një përgjigje pozitive, duke vënë në dukje se është e rëndësishme të ndiqni me saktësi metodat e zgjedhura dhe të merrni parasysh kundërindikacionet. Kujdes duhet të tregohet për gratë me sëmundje të ndryshme të lëkurës, tumore malinje, diabet mellitus të rëndë, rritje të presionit intrakranial ose intraokular. Të tjerët mund të provojnë lloje të ndryshme masazhi, duke zgjedhur atë që do të ketë efektin më të mirë në plakjen e lëkurës.
Opsioni më i popullarizuar është klasik. Ai vepron në shtresat e sipërme të epidermës, indin yndyror nënlëkuror dhe muskujt e fytyrës. Lëvizjet e buta të matura ndihmojnë në zbutjen e rrudhave të imta, i bëjnë palosjet e thella nasolabiale dhe nasolacrimal më pak të dukshme. Me procedura të rregullta, ovali i fytyrës bëhet më i qartë, rigjenerimi i qelizave përmirësohet dhe edema zhduket.
Masazhi i fytyrës pas 45 vjetësh, mësimet video të të cilave publikohen në forume tematike dhe blogje, janë shumë të lehta për t'u mësuar. Procedura zgjat vetëm 15 minuta, por ju duhet ta bëni atë çdo ditë. Të gjitha lëvizjet kryhen përgjatë linjave të masazhit, presioni varion nga i dobët në i moderuar. Gjatë seancës, pacienti nuk duhet të përjetojë ndjesi të dhimbshme. Duart lëvizin nga qendra e fytyrës në periferi, duke përdorur majat e gishtërinjve dhe pëllëmbëve. Teknika kombinon lëvizjet e ledhatimit, fërkimit, goditjes dhe shtrëngimit.
Së pari zbutet balli. Gishtat lëvizin nga pika mbi vetulla deri te tempujt, duke filluar nga rrënjët e flokëve. Më pas trajtohet zona poshtë syve, mollëzave dhe faqeve. Vëmendje e veçantë i kushtohet pjesës së poshtme të fytyrës: palosjeve nasolabiale, nofullës së poshtme dhe mjekrës. Qafa masazhohet me pjesën e pasme të pëllëmbëve, me lëvizje të forta goditjeje. Është e rëndësishme të ndjeni një ngrohtësi të këndshme, që do të thotë se gjaku nxiton në lëkurë, duke përshpejtuar metabolizmin e qelizave dhe kullimin limfatik. Masazhi përfundon me lëvizjet e goditjes të kryera me majat e gishtave.
Nuk është e vështirë të kuptosh se si të bësh një masazh fytyre pas 40 vjetësh. Për gratë me edemë dhe ptozë, teknika e drenazhit limfatik është e përshtatshme. Ai i ngjan versionit klasik bazë, por përjashton goditjen dhe shtrëngimin. Lëvizjet kryhen nga poshtë lart, nga qafa në ballë. Procedura eliminon stagnimin e lëngjeve, heq qeset nën sy, shtrëngon ovalin e fytyrës. 
Efekti i masazhit të kullimit limfatik
Masazhi bëhet me gishtat e mbyllur të të dyja duarve; aplikimi paraprak i vajit kozmetik ose emulsioni do të ndihmojë për të bërë lëvizjet më të buta. Në fillim, presioni në lëkurë është i dobët, gradualisht bëhet më intensiv. Procedura zgjat 15 minuta dhe në fund aplikohet një krem, locion ose ndonjë produkt tjetër kozmetik në fytyrë. Lëkura e ngrohur i pranon shumë mirë preparatet kozmetike.
Teknologji japoneze: e shpejtë dhe efikase
Masazhi japonez i fytyrës është shumë i popullarizuar. Pas 40 vjetësh, rekomandohet të provoni teknikën Shiatsu. Ka një minimum kundërindikacionesh, tonifikon mirë lëkurën, zvogëlon ënjtjen dhe depozitimin e yndyrës. Pas procedurës, fytyra duket më e freskët dhe më e tonifikuar, i përgjigjet mirë kujdesit.
Masazhi me akupresurë japoneze mund të bëhet në mëngjes ose në mbrëmje. Relakson dhe tonifikon, nuk përzien lëkurën dhe muskujt, prandaj është i përshtatshëm edhe për gratë me një shtresë të hollë yndyrore nënlëkurore. Parimi bazë është të shtypni me majat e gishtave pikat fiziologjikisht aktive në tempuj, në qendër të ballit, qoshet e gojës dhe krahët e hundës. Gishtat fiksohen në pikën e zgjedhur për disa sekonda, më pas zona masazhohet në drejtim të akrepave të orës. Fytyra përpunohet gradualisht, vëmendje i kushtohet secilës zonë. Kur shtypet, duhet të ndihet një dhimbje e lehtë, por e durueshme. Në fund, një emulsion i lehtë hidratues aplikohet në lëkurë. Është më mirë të mos përdorni vajra të trashë dhe kremra të pasur ushqyes.
Kënaqësi e mjaltit
Masazhi me mjaltë është shumë i popullarizuar, përmirëson gjendjen e plakjes së lëkurës. Procedura pastron butësisht qelizat e vdekura, pasuron epidermën me vitamina, kripëra minerale dhe antioksidantë. Struktura viskoze dhe ngjitëse e mjaltit rrit rezistencën kur lëviz gishtat, duke e lejuar atë të prekë të gjitha shtresat e lëkurës, indin dhjamor, indet lidhëse. Pas trajtimit intensiv, lëkura bëhet më e freskët dhe më elastike, mbi të shfaqet një skuqje e shëndetshme. Ovali i fytyrës shtrëngohet, poret zvogëlohen, rrudhat e imëta zbuten. 
Masazh me mjaltë
Thelbi i procedurës është i thjeshtë. Mjalti i lëngshëm aplikohet në lëkurën e pastruar të fytyrës. Produkti i ëmbëlsuar nuk duhet të përdoret; kristalet e mëdha mund të lënë gërvishtje. Lëvizjet kryhen me gishtin tregues të mbyllur dhe të mesëm të të dy duarve. Mbushjet e gishtit aplikohen në lëkurë dhe tërhiqen prej saj me përpjekje. Kështu përpunohet e gjithë fytyra, duke filluar nga mesi i ballit dhe duke përfunduar me mjekrën. Nëse dëshironi, mund të masazhoni qafën dhe dekoltenë në të njëjtën mënyrë.
Procedura zgjat 6-7 minuta, pas së cilës mjalti mund të lihet në fytyrë edhe për një çerek ore. Më pas lëkura shpëlahet tërësisht me ujë të ngrohtë. Rekomandohet të bëni masazh me mjaltë në kurse prej 10-12 seancash. Ato shpesh kombinohen me një vizitë në banjën ruse, hamamin, saunën. Kur aplikohet në lëkurën e nxehur më parë, mjalti është edhe më aktiv. Pas procedurës, nuk kërkohet lagështi ose ushqim shtesë për lëkurën; ajo merr të gjithë përbërësit e nevojshëm përkujdesjeje nga mjalti.
Procedurat e harduerit
Në shtëpi, ju mund të bëni jo vetëm masazh manual, por edhe pajisje. Gratë kanë në dispozicion shumë pajisje të kategorive të ndryshme të çmimeve. Ato funksionojnë në mënyrë më efektive, duke ju lejuar të përpunoni jo vetëm lëkurën dhe shtresat sipërfaqësore të muskujve. Por edhe lidhjet e thella të indeve. Kjo teknikë ju lejon të hiqni qafe depozitat e yndyrës në faqe dhe mjekër, shtrëngon palosjet e lëkurës, heq rrudhat e thella në ballë dhe urën e hundës. Procedurat kryhen në kurse prej 7-10 seancash, pas së cilës rekomandohet një pushim.
Llojet e mëposhtme të pajisjeve janë të përshtatshme për përdorim në shtëpi
- tejzanor;
- lazer;
- vakum;
- mikrorryma;
- frekuencat e radios;
- pllakëzim.
Zgjedhja e këtij apo atij opsioni varet nga gjendja individuale e lëkurës dhe preferencat personale. Për gratë me deformim të rëndë të lidhur me moshën, janë të përshtatshme pajisje vakum, të cilat shtrëngojnë mirë indet e dobësuara, duke rivendosur linjat e qarta në fytyrë. Me një rrjet rrudhash të imta, shfaqen pajisje lazer dhe mikrorryma që zbutin në mënyrë efektive epidermën dhe përshpejtojnë procesin e rinovimit të qelizave. Masazhuesit tejzanor shtrëngojnë mirë lëkurën e lirshme dhe të tonifikuar me pore të zgjeruara.
Një avantazh i madh i masazhit harduerësh është shpejtësia e procedurave. Nuk ka nevojë të përgatitni lëkurën, seanca zgjat 5 deri në 10 minuta. Rekomandohet përdorimi i kursit, pas 7-10 masazheve bëni një pushim për 1 muaj, pastaj seria mund të përsëritet.
Pas 40 vjetësh, masazhi ka një efekt veçanërisht të dobishëm në lëkurën e fytyrës dhe qafës. Kombinimi i kurseve të procedurave me kujdesin e përditshëm, ju mund të përmirësoni ndjeshëm pamjen, të shpëtoni nga edemat, të shtrëngoni ovalin dhe të hiqni rrjetën e rrudhave. Nuk është e nevojshme të vizitoni një sallon bukurie, një kurs i plotë masazhi mund të bëhet në shtëpi.
Masazhi i fytyrës pas moshës 40 vjeçare luan një rol të rëndësishëm në kujdesin kompleks të lëkurës. Për të arritur rezultate maksimale, për ta bërë lëkurën tuaj të lëmuar, të mëndafshtë dhe të bukur, duhet të zgjidhni kozmetikën e duhur. Para së gjithash, rekomandohet të konsultoheni me një estetist me përvojë: një specialist do të zgjedhë një krem ekskluzivisht për llojin e lëkurës tuaj, duke marrë parasysh të gjitha tiparet e tij.
Përpiquni t'i siguroni lëkurës tuaj kujdes të rregullt dhe do të jeni në gjendje të shpëtoni nga rrudhat dhe ndryshimet e tjera që lidhen me moshën.
Karakteristikat e kujdesit të lëkurës për gratë mbi 40 vjeç
Para se të bëni një masazh, është e nevojshme të pastroni plotësisht lëkurën e fytyrës: rekomandohet të kryhen procedura pastrimi si në mbrëmje ashtu edhe në mëngjes. Është rreptësisht e ndaluar të shkosh në shtrat me grim: ia vlen të dihet se pas moshës 40 vjeçare është shumë e dëmshme. Gjëja më e rëndësishme në kozmetologji pas 40 vjetësh është rregullsia. Nuk duhet të ëndërroni të qëndroni të rinj pas të 40-ave nëse nuk jeni gati ta bëni atë pjesë të detyrave tuaja të përditshme.
Për të pastruar plotësisht lëkurën duke hequr qelizat epidermale, rekomandohet që një herë në javë të kryhet një piling cilësor: kjo procedurë do të ndihmojë në heqjen e shtresave të vdekura të epidermës. Është e nevojshme të mbani një qëndrim shumë të përgjegjshëm për zgjedhjen e kremit të fytyrës. Përndryshe, lëkura juaj nuk do të jetë e ngopur me lëndë ushqyese thelbësore. Është e rëndësishme që përbërja e fondeve të përmbajë vitamina që janë aq të nevojshme për lëkurën me ndryshime të lidhura me moshën.
Jo çdo grua mund të përdorë shërbimet e një estetisti, megjithatë, nëse vizitoni sallonin të paktën një herë në muaj, gjendja e lëkurës tuaj do të përmirësohet ndjeshëm. Për të zgjatur rininë dhe për të mbajtur lëkurën të shëndetshme, nuk rekomandohet abuzimi me shtratin për rrezitje: procedura të tilla mund të provokojnë shfaqjen e rrudhave. Gratë mbi 40 vjeç duhet të përdorin kozmetikë speciale mbrojtëse që do të sigurojnë mbrojtje nga efektet negative të mjedisit.
Masazhi është eliksiri kryesor i rinisë
Për të arritur efektin maksimal nga kozmetika, maskat dhe kremrat, duhet t'i përdorni ato së bashku me një masazh të thjeshtë. Mjekët kozmetikë rekomandojnë të bëni masazh kundër rrudhave pas moshës 27 vjeçare. Masazhet japoneze dhe të tjera mund të bëhen në një sallon bukurie ose vetë. Rekomandohet ta kryeni me lëvizje mjaft të lehta, mos e shtypni lëkurën, e shtrini dhe e fërkoni.
Nëse sapo keni filluar të bëni masazh fytyre, rekomandohet ta bëni atë jo më shumë se 5 minuta. Më tej do të mundësohet rritja e kohëzgjatjes së seancave deri në 15 minuta. Për sa i përket kohës së masazhit, është mirë që ta bëni 2 orë para gjumit. Pas disa seancave do të vini re se lëkura juaj është më rinore, më e freskët dhe e mëndafshtë dhe pas seancave të gjata do të shtrëngohet ndjeshëm. 
Kujdesi për fytyrën pas të 40-ave përfshin përdorimin e teknikave të ndryshme të ngritjes harduerike, masazh të veçantë të fytyrës dhe preparate kozmetike, veprimi i të cilave synon luftimin e rrudhave.
Masazhi është i padëshirueshëm nëse lëkura ka plagë, djegie nga dielli, prerje dhe defekte të tjera. Është më mirë ta bëni me një fondatinë që është e përshtatshme për llojin e lëkurës tuaj. Nëse keni lëkurë të thatë, ju rekomandojmë të zgjidhni një krem ftohës, dhe për lëkurën e yndyrshme, një maskë që përmban vaj ulliri dhe pak lëng limoni është perfekte. Baza për masazh duhet të aplikohet në lëkurën e pastruar më parë.
Pas kësaj, ai mund të kryejë lëvizje të lehta masazhuese, duke filluar nga hunda dhe duke lëvizur gradualisht përgjatë fytyrës në rajonin e përkohshëm. Më pas mund të masazhoni nga mjekra, duke lëvizur gradualisht drejt llapave të veshit. Ju gjithashtu mund të lëvizni nga buzët tek veshët, nga balli në tempuj dhe më pas nga vetullat te flokët. Është më mirë të mos masazhoni zonën rreth syve. Për të ruajtur rininë dhe bukurinë, mos harroni të masazhoni qafën: lëvizjet e buta nga kocka e klavikulës në mjekër do të jenë të dobishme.
Disa femra preferojnë të masazhojnë me kuba akulli dhe me të drejtë. Në këtë rast, ju mund ta mbani vazhdimisht lëkurën në formë të mirë, t'i jepni një pamje të shëndetshme, të zbutni rrudhat, duke hequr gradualisht njollat e moshës. Si rezultat, ju do të jeni në gjendje të rifitoni rininë dhe bukurinë tuaj të mëparshme. Por mbani mend se edhe kozmetika, maskat, masazhet dhe peeling-et me cilësi më të lartë nuk do të sjellin një efekt kaq pozitiv si një mënyrë jetese korrekte dhe e shëndetshme!