Furça për masazh kundër celulitit. Furçë masazhi kundër celulitit - ndihmësi më i mirë në luftën kundër celulitit

Celuliti është formimi i depozitave yndyrore në indin nënlëkuror. Shkaktohet nga veprimi i hormoneve seksuale femërore (estrogjeneve). Të heqësh qafe celulitin është mjaft e vështirë. Një nga mjetet më efektive për të ndihmuar në përballimin e problemit është një furçë masazhi.

Fërkimi me furçë masazhi në fillim nuk do të duket si një procedurë shumë e këndshme. Brenda 2 javësh, lëkura do të përshtatet dhe celuliti do të fillojë të tërhiqet.

Mekanizmi i veprimit

Shkaku i shfaqjes së celulitit është një shkelje e qarkullimit të gjakut dhe limfës. Stagnimi i lëngjeve çon në faktin se toksinat nuk ekskretohen nga trupi.

E gjithë kjo grumbullohet në qelizat dhjamore, të cilat rriten në vëllim, duke provokuar shfaqjen e “lëvozhgës së portokallit”.

Me ndihmën e një furçe masazhi, ju mund të copëtoni depozitat yndyrore, duke përmirësuar rrjedhën limfatike dhe qarkullimin e gjakut. Qimet veprojnë edhe në mbaresat nervore, duke përmirësuar funksionimin e të gjithë organizmit.

Avantazhet dhe disavantazhet

Furçë për masazh kundër celulititka përparësitë e mëposhtme:

përshpejton qarkullimin e gjakut dhe limfës, si rezultat i të cilit toksinat largohen nga trupi më shpejt, dhe furnizimi me oksigjen në inde rritet;
normalizon gjëndrat dhjamore, gjë që ndihmon për të hequr qafe skuqjen në mollaqe;
stimulon metabolizmin, i cili ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës. Lëkura bëhet e tendosur, elastike, toni i saj barazohet;
zvogëlon ënjtjen e indeve, lejon që lëngu të ekskretohet më shpejt nga trupi, gjë që ndihmon në uljen e vëllimit të kofshëve dhe shfaqjen e lëvozhgës së portokallit;
pastron lëkurën nga qelizat e vdekura, gjë që ndihmon në përshpejtimin e rigjenerimit të saj dhe zgjat rininë;
rikthen mbrojtjen e trupit;
eliminon dhimbjen dhe lodhjen e muskujve.

Me ndihmën e masazhit kundër celulitit mund të shpëtoni shpejt nga “lëvozhga e portokallit”.

Disavantazhi i kësaj metode është se me zgjedhjen e gabuar të furçës, ekziston mundësia e lëndimit të lëkurës ose efikasiteti i pamjaftueshëm i procedurës.

Kundërindikimet

sëmundjet e lëkurës (dermatiti, ekzema, infeksionet mykotike, psoriasis, puçrrat);
sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut (angina pectoris, ateroskleroza, venat me variçe, hipertensioni, hemofilia, trombocitopenia);
përkeqësimi i sëmundjeve kronike;
sëmundjet infektive në fazën akute;
sëmundjet onkologjike;
dëmtimi i lëkurës (prerje, gërvishtje, mavijosje, plagë purulente);
prania e një numri të madh nishanesh, lythash në lëkurë.

Video: Një metodë efektive

Rregullat për zgjedhjen e një furçe masazhi kundër celulitit

Kur zgjidhni një furçë masazhi anticelulit, duhet t'i kushtoni vëmendje kritereve të mëposhtme:

për të zgjedhur atë të duhurin, duhet të përqendroheni në ndjenjat tuaja. Prekja e qimeve në lëkurë duhet të ndihet, por në të njëjtën kohë, nuk duhet të shkaktojë acarim dhe dëshirë për të tërhequr instrumentin. Për të zgjedhur furçën e përsosur, duhet ta lyeni disa herë mbi lëkurë. Një vrull gjaku duhet të shkaktojë 5 lëvizje aktive;
furça duhet të jetë në baza natyrale, preferenca në këtë rast duhet t'i jepet drurit, është e qëndrueshme, e sigurt dhe praktikisht nuk shkakton alergji;
fijet e qimeve mund të zgjidhen si natyrale ashtu edhe artificiale, për sa kohë që nuk shkaktojnë alergji. Gjatësia e qimeve duhet të jetë së paku 2 cm dhe trashësia e tufave nuk duhet të jetë 4 mm. Mund të zgjidhni edhe furça me puçrra të bëra prej plastike ose druri, ato ndihmojnë mirë edhe në luftën kundër celulitit;
furça nuk duhet të jetë shumë e fortë, në këtë rast do të gërvisht lëkurën. Por mos blini një kopje që është shumë e butë, pasi nuk do të japë efektin e dëshiruar. Nëse furça që keni blerë është shumë e fortë, futeni në ujë të ngrohtë për 4 orë dhe më pas thajeni. Kjo do të ndihmojë në zbutjen e kashtës;
forma e furçës mund të jetë arbitrare, por në të njëjtën kohë ajo nuk duhet të ketë skaje të mprehta për të shmangur dëmtimin e lëkurës;
vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet dorezës. Për vetë-masazh të të gjithë trupit, duhet të zgjidhni një furçë me një dorezë të gjatë që nuk rrëshqet në dorë dhe ju lejon të arrini lehtësisht pjesën e pasme të këmbëve dhe shpinës. Nëse masazhi do të kryhet vetëm në kofshë, atëherë në këtë rast, mund të zgjidhni një furçë me një lak për dorën;
Një nga furçat më të forta dhe më efektive të masazhit kundër celulitit është ajo me dhëmbë druri dhe qime derri. Fërkimi mund të bëhet në të dy anët;
Furça e njëanshme silikoni ju lejon të eliminoni celulitin, ndërsa dhëmbët e saj janë më delikat, të rrumbullakosur, të vendosur në drejtime të ndryshme. Ata nuk e dëmtojnë lëkurën me masazh të thatë. Kjo furçë është e përshtatshme për pronarët e lëkurës së hollë të ndjeshme;
furçat plastike me rula rrotullues, kur shtypen, masazhojnë lëkurën dhe përmirësojnë metabolizmin në indin nënlëkuror. Ato nuk e gërvishtin lëkurën dhe janë të përshtatshme për femrat me lëkurë të ndjeshme.

Si të përdorni saktë

Për të hequr qafe celulitin, është e nevojshme të masazhoni siç duhet me një furçë.

Pastrim i thatë i lëkurës

Procedura kryhet me një furçë të thatë përpara fillimit të procedurave të ujit. Masazhi kryhet si më poshtë:

lëkura duhet të jetë e thatë;
lëvizjet duhet të drejtohen nga poshtë lart. Masazhi duhet të fillohet nga këmbët. Lëvizjet duhet të jenë rrethore në drejtim të kundërt ose drejt nga poshtë lart;
masazhi nuk duhet të shkaktojë shqetësim. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet zonës së kofshëve, vitheve;
në bark dhe në anët, presioni i furçës duhet të lirohet pak dhe këto zona duhet të masazhohen në drejtim të akrepave të orës;
masazhohet shpina pa e shtypur furçën me lëvizje të gjata që vijnë nga pjesa e poshtme e shpinës;
në fazën e fundit, duart masazhohen me lëvizje të gjata nga kyçi i dorës deri në bërryla. Pastaj ngrihen nga bërrylat deri te shpatullat;
zonave me shenja të qarta të celulitit duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë dhe masazhi pak më gjatë;
pas përfundimit të masazhit, duhet të bëni një dush ose banjë.

Pastrim i lagësht i lëkurës

Procedura duhet të kryhet çdo ditë gjatë procedurave të ujit:

15 minuta para masazhit, furça duhet të ngjyhet në ujë të nxehtë në mënyrë që qimet të bëhen më të buta dhe të mos dëmtojnë lëkurën e avulluar;
së pari duhet të qëndroni nën rrjedhat e ujit të ngrohtë për të paktën 5 minuta, më pas aplikoni xhel dushi në lëkurë dhe shkumëzojeni atë;
masazhi duhet të fillohet me këmbët. Lëvizjet duhet të jenë rrethore, intensive dhe të shkojnë lart;
zonave problematike si ijet dhe vithet duhet të jepen të paktën 5 minuta;
në bark, lëvizjet duhet të jenë më pak intensive dhe periudha e ekspozimit duhet të shkurtohet;
duart duhet të masazhohen, duke filluar nga kyçet e duarve, me lëvizje nga poshtë lart;
për të përshpejtuar rezultatet, masazhi mund të përsëritet pas një pushimi të shkurtër.

Çfarë duhet të bëni pas procedurës

Në mënyrë që procedura të jetë më efektive pas larjes, kryeni veprimet e mëposhtme:

bëni një dush me kontrast, i cili do të përmirësojë tonin e lëkurës dhe do të forcojë enët e gjakut. Opsioni më i mirë do të ishte dërgimi i një rryme të fortë uji të ftohtë në zonën me celulit;
në fazën tjetër, duhet të aplikoni bujarisht vaj kozmetik (fara kajsie ose rrushi, ulliri, misri, fara liri) në lëkurë dhe ta lini derisa të përthithet plotësisht;
nëse lëkura është shumë e yndyrshme, mund të përdorni një krem për fëmijë me aditivë anti-inflamatorë;
Pas masazhit, mund të aplikoni një krem për strijat në zonat me probleme. Ai përmban një numër të madh të ceramideve që ju lejojnë të rivendosni shpejt lëkurën;

Kohëzgjatja dhe kursi

Për të hequr qafe celulitin, bëhet masazh i thatë për 10-15 minuta.

Kursi i trajtimit është 1-2 muaj, në varësi të gjendjes së lëkurës.

Fillimisht procedura duhet të kryhet çdo ditë, në të ardhmen për të ruajtur rezultatin do të mjaftojnë dy seanca në javë.

Masazhi me furçë të lagur kryhet për 15 deri në 20 minuta një herë në ditë. Procedura përsëritet një herë në ditë për 2 deri në 8 javë. Më pas, për të ruajtur rezultatin, masazhi kryhet 2 - 3 herë në javë.

Reaksione negative

Kur përdorni një furçë masazhi, mund të shfaqen reaksione anësore nga lëkura:

një ndjesi djegieje ose dhimbje ndodh nëse furça është shumë e fortë ose presioni mbi të është shumë i fortë. Në këtë rast, mund të ndodhë dëmtimi i lëkurës;
skuqje. Me një masazh të kryer siç duhet, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe lëkura bëhet rozë, por nëse skuqet, atëherë intensiteti i efektit duhet të reduktohet;
gërvishtjet. Ato mund të ndodhin nëse furça është zgjedhur gabimisht, ose efekti në të është maksimal;
shfaqja e venave merimangë. Tregon brishtësinë e kapilarëve ose fillimin e venave me variçe. Në këtë rast, masazhi duhet të ndërpritet dhe të konsultohet me një mjek;
mavijosje dhe mavijosje. Ato mund të shfaqen nëse një person bën përpjekje maksimale gjatë masazhit ose kryen gabimisht lëvizjet e furçës. Nëse, edhe me një masazh të dobët, gjurmët mbeten në lëkurë, ia vlen të braktisni përdorimin dhe të kërkoni këshilla nga një hematolog;
skuqje, kruajtje, ënjtje. Mund të ndodhë nëse një person është alergjik ndaj materialit nga i cili është bërë furça ose produkti i përdorur pas masazhit;
qërimi i lëkurës, mund të ndodhë pas masazhit të thatë, si pasojë e vdekjes së qelizave të lëkurës. Për ta eliminuar atë, është e nevojshme të përdorni hidratues pas procedurës;
proceset inflamatore mund të ndodhin si pasojë e traumës së lëkurës me qime dhe depërtimit të mikroorganizmave patogjenë në mikroçarje. Për të parandaluar këtë, furça duhet të lahet rregullisht dhe të ruhet siç duhet.

Rregullat për përdorimin e një furçe masazhi:

gjatë aplikimit të furçës, pacienti nuk duhet të përjetojë shqetësime. Duhet të jetë rozë pas procedurës. Nëse bëhet shumë e kuqe dhe ndjehet një ndjesi djegieje, atëherë furça e masazhit nuk është zgjedhur saktë ose është aplikuar forcë e tepërt gjatë përdorimit;
masazhi me furçë është mjaft gjallërues, ndaj duhet bërë në mëngjes. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë procedura kryhet jo më herët se 3 orë para gjumit;
ju nuk mund të fërkoni dhe shtypni lëkurën, kjo jo vetëm që do të përkeqësojë gjendjen e lëkurës, por gjithashtu do të shkaktojë dhimbje;
gjatë masazhit, duhet të bëni lëvizje rrethore ose drejt nga poshtë lart. Nuk rekomandohet larja përpara dhe mbrapa, kjo mund të shkaktojë dëmtim të lëkurës dhe shfaqjen e venave merimangë;
është e nevojshme të shmangni zonat në të cilat ndodhen nishane të mëdha, lytha ose papilloma, pasi dëmtimi i tyre mund të shkaktojë zhvillimin e sëmundjeve onkologjike;
gjatë masazhit, duhet të anashkaloni zonën e ijeve, pjesën e brendshme të kofshëve, sqetullat dhe zonën nën gjunjë. Lëkura në këto zona është shumë delikate dhe mund të dëmtohet lehtësisht;
pastrimi i thatë promovon qërimin e lëkurës, prandaj duhet të kryhet në një tezgë dushi ose në një banjë pas një perde;
gjatë kursit të masazhit anticelulit, duhet të refuzoni të vizitoni dhomë me diell;
për të parandaluar zhvillimin e disa efekteve anësore, furça duhet të kujdeset me kujdes. Duhet të lahet periodikisht me ujë të ngrohtë dhe me sapun dhe të thahet në ajër. Ruajeni furçën në një kuti të mbyllur.

Pasqyrë e çmimeve dhe ku të blini

Ju mund të blini një furçë masazhi anticelulit në dyqanet e kujdesit për trupin, farmacitë ose dyqanet online.

Efektiviteti i masazhit me furçë të thatë anticelulit

Për të eliminuar "lëvozhgën e portokallit", shumë ekspertë rekomandojnë një masazh me furçë të thatë për të hequr celulitin - përdorimi i tij ju lejon jo vetëm të ngroheni, por edhe të pastroni lëkurën, duke zëvendësuar pastrimin. Procedura kryhet lehtësisht në shtëpi - pas saj, qarkullimi i gjakut në zonat problematike përmirësohet, kullimi limfatik përshpejtohet, proceset metabolike në qelizat dhjamore aktivizohen.

Për t'u ngrohur, do t'ju duhet një furçë masazhi anticelulit që zëvendëson gishtat e masazhatorit - efekti i saj qetëson sistemin nervor, hap poret e lëkurës përmes të cilave hiqet lëngu i tepërt nga indi dhjamor. Konsideroni një masazh këmbësh me furçë - efektiviteti i këtij lloji të trajtimit dhe teknika e përdorur.

Karakteristikat e përgjithshme të procedurës

Masazhi anticelulit me furçë është një ngrohje klasike, e cila ndryshon në teknikën e ekzekutimit dhe kohëzgjatjen e procedurës. Qimet e thata veprojnë në lëkurë dhe indin dhjamor, duke masazhuar indet e buta dhe duke pasur një efekt pozitiv në enët e gjakut, muskujt dhe nervat.

Mekanizmi i veprimit bazohet në një parim refleks - për të marrë rezultatet e pritura, mjaftojnë 5-10 minuta masazh, gjatë së cilës furça përshpejton gjakun dhe limfën, të ndenjur në venat safene dhe kapilarët. Nëse në trajtimin klasik gishtat kanë një efekt më "të ashpër" në indin dhjamor, atëherë fijet e thata masazhojnë dhe pastrojnë butësisht lëkurën, lajnë "lëvozhgën e portokallit" dhe ndihmojnë në eliminimin e këtij defekti kozmetik.

Interesante!
Fërkimi i thatë nga celuliti shkakton më pak komplikime sesa masazhi klasik ose terapia me masazh, pasi qimet dëmtojnë më pak shtresat e thella të indeve të buta, por ruajnë efektin e nevojshëm terapeutik.

Të mirat dhe të këqijat e procedurës

Masazhi me furçë trupi është një mënyrë e shkëlqyer për të trajtuar celulitin në shtëpi. Shumë gra, pasi kanë lexuar artikuj të dobishëm dhe dhjetëra deklarata pozitive, mendojnë për kryerjen e këtyre procedurave shëndetësore. Bazuar në vëzhgimet klinike, ne ju japim një listë të të gjitha nuancave pozitive dhe negative të masazhit me furçë.

Disavantazhet e procedurave janë:

Vështirësitë në zgjedhjen e një furçe - për lëkurën tuaj është e nevojshme të zgjidhni qime të tilla që do të gatuajnë celulitin pa shkaktuar dëme ose lëndime;
Nevoja për të zotëruar teknikën - çdo, madje edhe një teknikë e thjeshtë kërkon aftësi të caktuara teorike dhe praktike që vijnë me kalimin e kohës;
Rezultati nuk vihet re menjëherë - edhe me lezione të vogla të celulitit të lëkurës, efektiviteti është i dukshëm pas 5-6 procedurave, dhe në raste të rënda, do të kërkohen më shumë prej tyre.

Por masazhi me furçë ka edhe avantazhet e veta. Kjo perfshin:

Aksesueshmëria - nëse masazhi profesional kërkon të vizitoni sallone të shtrenjta, atëherë stërvitja me furçë mund të kryhet në shtëpi;
Komoditeti - me këtë trajtim të lëkurës nga celuliti, mund të kryeni vetë-masazh, i cili mund të bëhet si në shtëpi ashtu edhe gjatë pushimit në hotel ose jashtë;
Çmimi - ju duhet të shpenzoni para për një furçë vetëm një herë, dhe kaq - mund të filloni trajtimin;
Garancia e rezultatit - sipas rishikimeve të pacientëve dhe mendimeve të mjekëve, masazhi me furçë do t'ju çlirojë nga "tuberoziteti yndyror" për një kohë të gjatë;
Një efekt i qëndrueshëm - nëse rezultati është i përkohshëm nga respektimi i dietave ose gjimnastikës, atëherë kur programi plotësohet me një masazh me furçë, manifestimet e celulitit largohen për shumë muaj;
Gjatë procedurave, trupi forcohet - në sfondin e përmirësimit të rrjedhës së gjakut dhe kullimit të limfës, proceset metabolike aktivizohen jo vetëm në këmbë, por edhe në organe të tjera. Prandaj pas masazhit mund të zhduken disa patologji të sistemit tretës, veshkave apo zemrës.

Pasi të keni vlerësuar të gjitha të mirat dhe të këqijat, mund të konkludoni për rëndësinë e një masazhi me furçë. Nëse vendosni të kryeni procedura, ju rekomandojmë të studioni listën e indikacioneve dhe kufizimeve për kryerjen e këtij trajtimi.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Një masazh me furçë kryhet jo vetëm në prani të një "lëvozhge portokalli" në lëkurë, por edhe në kushte të tjera që vijnë nga çrregullime sistemike. Këto procedura janë caktuar:

Me celulitin - qimet gatuajnë "tuberozitetin yndyror" dhe ndihmojnë në shpërbërjen e lipideve të vdekura;
Në fazat fillestare të obezitetit - ky masazh aktivizon lipolizën, në të cilën kaloritë e tepërta digjen, shtresa e indit nënlëkuror zvogëlohet;
Furça masazhon lëkurën, ngre dhe hollon trupin;
Me rrjedhje të pamjaftueshme të gjakut në këmbë, këto procedura zgjerojnë enët e gjakut, duke përmirësuar qarkullimin e gjakut;
Nëse diagnostikohet hiperhidroza, furça përpunon sipërfaqen e lëkurës, pastron poret dhe heq papastërtitë mikroskopike. Në këto kushte zhduket djersitja e këmbëve dhe aroma e pakëndshme.

Në një shënim!
Të gjitha këto kushte trajtohen në mënyrë perfekte me masazh me furçë të thatë. Nëse nuk ka kundërindikacione, mund të filloni me siguri trajtimin.

Përveç indikacioneve të treguara, me kërkesë të pacientit mund të kryhet një ngrohje në shtëpi - pasi procedura është e këndshme, e këndshme dhe qetëson sistemin nervor.

Masazhi me furçë është i ndaluar në kushtet e mëposhtme:

Gjatë shtatzënisë, muajt e parë pas lindjes, gjatë menstruacioneve - gjatë këtyre periudhave, enët humbasin forcën e tyre, ekziston rreziku i gjakderdhjes dhe mavijosjes;
Nëse zbulohet dermatiti, ka plagë të hapura, ka ulçera - çdo dëmtim i lëkurës mund të lëndohet, të provokojë gjakderdhje dhe një reagim të dhimbshëm;
Me sëmundjet e gjakut dhe enëve të gjakut (venat me variçe, tromboza, etj.), Hipertensioni arterial - masazhi është kundërindikuar në këto kushte, pasi mund të çojë në shfaqjen e simptomave negative;
Në rast të temperaturës - kur temperatura rritet, trajtimi me masazh është i ndaluar, pasi ka çrregullime serioze në trup.

Përveç kushteve të listuara, një kundërindikacion mund të jetë çdo shkelje në shëndetin e pacientit, e identifikuar gjatë një ekzaminimi mjekësor - në këtë rast, ndalimi vendoset nga mjeku.

Përgatitja për procedurën

Kryerja e një masazhi nuk kërkon respektimin e rregullave veçanërisht të rrepta - mjafton të ndiqni një dietë dhe të udhëheqni një mënyrë jetese aktive. Me këtë qasje, trupi krijon kushte optimale për shpërbërjen e "lëvozhgës së portokallit" në lëkurë, duke rritur efektivitetin e trajtimit. Është shumë e rëndësishme t'u përmbaheni këtyre rregullave, jo vetëm para fillimit të kurseve të masazhit, por edhe gjatë tyre. Ato përfshijnë:

Pajtueshmëria me dietën: përjashtoni nga dieta ushqimet e yndyrshme, të skuqura dhe të tymosura. Mundohuni të hani perime, fruta, mish pa dhjam dhe peshk, produkte qumështi, gjizë;
Pini të paktën 2 litra ujë mineral pa gaz në ditë;
Filloni të bëni gjimnastikë ose palestër;
Bëni dush me kripë deti dy herë në javë;
Gjeni një furçë kundër celulitit për trupin tuaj.

Mendimi i ekspertit!
Suksesi i ngrohjes anticelulit varet nga zgjedhja e furçës. Është e dëshirueshme që të jetë me qime natyrale, të cilat do të masazhojnë në mënyrë të përsosur zonat problematike pa dëmtuar shëndetin tuaj. Një furçë shumë e fortë do të dëmtojë lëkurën dhe mund të shkaktojë mavijosje. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje dorezës - duhet të jetë e gjatë, duke ju lejuar të arrini në vende të vështira për t'u arritur. Për lëkurën delikate, një dorezë plastike është e përshtatshme, për një të rregullt, mjafton një bazë druri.

Një furçë masazhi për celulitin mund të blihet në dyqane të specializuara. Modelet më të njohura janë:

Oriflame është një mundësi e shkëlqyer për masazh në shtëpi. Materiali me qime - najloni, laku është poliestër;
Furça e karrocerisë - përbëhet nga materiale natyrale, ka dy lloje - me dorezë të gjatë dhe të rrumbullakët. Masazhon dhe eksfoliron në mënyrë perfekte lëkurën, përmirëson mikroqarkullimin, eliminon celulitin;
Furça anticelulit Richet - shpohet përmban fibra kaktusi meksikan. Produkti plotëson të gjitha parametrat për një masazh, lëkura pas procedurës është e pastër, e butë dhe elastike;
Furça Rento është një produkt i bërë nga lëndë të para natyrale, është në kërkesë midis blerësve dhe ka shumë vlerësime pozitive;
Riche nga kaktusi meksikan dhe ahu - perfekt për masazh, përmirëson qarkullimin e gjakut, ngroh dhe pastron lëkurën.

Pasi të zgjidhni një furçë për masazh, mund të vazhdoni me siguri procedurën.

Rregullat e procedurës

Le të shqyrtojmë se si të bëjmë një masazh të thatë me një furçë celuliti. Ngrohja kryhet në lëkurë të thatë - para se të bëni dush ose banjë në mbrëmje (disa orë para gjumit). Gjatë seancës, është e rëndësishme që të jeni në gjendje të përdorni furçën në mënyrë korrekte në mënyrë që të mos dëmtoni trupin. Për ta bërë këtë, duhet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

Masazhi fillon nga zona e këmbëve - përgjatë rrjedhës limfatike nga këmbët në zemër;
Ju nuk duhet të shtypni shumë fort në lëkurë - forcë e moderuar e mjaftueshme;
Lëvizjet në këmbë duhet të jenë të drejta, lineare, të drejtuara nga poshtë lart, dhe në ijet dhe mollaqe - rrethore, në drejtim të kundërt;
Mos i gatuani zonat popliteale dhe ijë, anën e brendshme të kofshës - këtu enët janë të vendosura afër lëkurës dhe mund të lëndohen;
Menjëherë pas masazhit, bëni një dush të ngrohtë, aplikoni vaj anticelulit në lëkurën tuaj. Relaksohuni për 10-15 minuta.

Procedurat e para nuk duhet të kalojnë pesë minuta. Më pas seancat mund të rriten 2-3 herë. Gjatë masazhit, nuk duhet të ketë ndjesi të dhimbshme, dhe lëkura duhet të jetë e kuqërremtë dhe pak "e djegur". Ngrohja me furçë të thatë duhet të kryhet 2-3 herë në javë, nëse celuliti është në fazat fillestare dhe nuk e ka goditur shumë lëkurën - rezultatet e para mund të shihen pas 5-6 procedurave.

Sa efektiv është ky masazh

Ngrohja e lëkurës me furçë të thatë është shumë e dobishme dhe ndikon në sistemin e qarkullimit të gjakut dhe limfatik, duke përshpejtuar qarkullimin e lëngjeve biologjike nëpër enët e gjakut. Kjo krijon kushte optimale për shkrirjen e yndyrës, shtrëngimin e ijeve dhe të pasmeve. Lëkura pas një trajtimi të tillë pastrohet nga papastërtitë, bëhet e njëtrajtshme dhe e lëmuar.

Interesante!
Ekspertët vërejnë vetitë e dobishme të masazhit, i cili rikthen punën e organeve të brendshme, përmirëson funksionin e zemrës dhe relakson sistemin nervor.

Ju mund ta shihni qartë efektivitetin nëse shikoni foton para dhe pas procedurave:

Para masazhit shohim karakteristikën “lëvozhgë portokalli”, gropëza dhe gunga;
Pas ngrohjes, lëkura u bë e njëtrajtshme, e lëmuar dhe e tonifikuar. Këmbët dhe të pasmet janë dukshëm më të holla.

Ka shumë e shumë pajisje të ndryshme për teknikat e masazhit në shtëpi. Por masazhi i lëkurës me një furçë të thatë natyrale është më efektivi. Postimi i sotëm ka të bëjë me atë se si të merrni lëkurë të përsosur të lëmuar dhe të fortë pa celulit dhe strija në 10 minuta në ditë. Lexoni të gjithëve!

Masazh me furçë të thatë. Si punon

Eksfolimi... Një furçë e thatë pastron qelizat e vdekura të lëkurës nga sipërfaqja e lëkurës. Për më tepër, duke qenë se lëkura është e thatë, vetëm qelizat e vdekura hiqen dhe qelizat e gjalla nuk dëmtohen. Fillon procesi i rigjenerimit - rinovimi i qelizave. Si rezultat, lëkura bëhet më e lëmuar dhe më elastike.

Stimulimi i qarkullimit të gjakut dhe rrjedhjes limfatike... Toksinat dhe skorjet hiqen me limfë. Prandaj, masazhi i thatë me furçë jep një efekt të fuqishëm detoksik, largon lëngjet e tepërta dhe redukton ënjtjet. Duke hequr qafe lëngun e tepërt, trupi duket më i tonifikuar dhe më pak i lirshëm.

Përmirësimi i funksionimit të sistemit të tretjes... Fërkimi i thatë me furçë stimulon dhe përmirëson proceset metabolike.

Toni i muskujve... Çdo masazh rrit tonin e muskujve dhe fërkimi me furçë të thatë nuk bën përjashtim.

Luftoni celulitin... Forcimi i qarkullimit të gjakut ndihmon në largimin e rezervave të yndyrës nga dhjamor. Prandaj, fërkimi i thatë me furçë ndihmon për të hequr qafe celulitin. Sidomos në kombinim me kozmetikë kundër celulitit.

Luftimi i strijave... Masazhi me furçë të thatë e mban lëkurën të tonifikuar dhe stimulon rigjenerimin e qelizave.

Gëzimi... Masazhi me furçë të thatë fuqizon, tonifikon dhe jep energji.

Luftoni papërsosmëritë e lëkurës... Fërkimi i lëkurës me furçë ndihmon në luftimin e akneve. Kjo është për shkak të stimulimit aktiv të qarkullimit të gjakut, largimit intensiv të toksinave dhe toksinave nga trupi dhe aktivizimit të rigjenerimit të qelizave. Trupi pastrohet, dhe me të - lëkura.

Parandalimi i flokëve të rritur... Luspat e keratinizuara nuk grumbullohen në sipërfaqen e lëkurës dhe nuk krijojnë pengesa, që do të thotë se është më e lehtë për qimet e reja të depërtojnë deri në majë.

Furçë e thatë për masazh. Si të zgjidhni

Për fërkimin e thatë të trupit, është e rëndësishme të zgjidhni një furçë të mirë. Çfarë duhet të jetë?

Me qime natyrale... Vilet e këtyre furçave janë sa më të holla në majë, kështu që nuk e gërvishtin apo irritojnë lëkurën.

E bute... Furçat vijnë me fortësi të ndryshme. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, filloni me atë më të butë.

Cilesi e larte... Të gjitha pjesët e furçës së trupit duhet të jenë të cilësisë së mirë. Nuk duhet të ketë pika ngjitëse dhe asnjë erë "fabrika kineze". Mos kurseni - tashmë është testuar në përvojën tonë - furçat e lira shpërbëhen shpejt në pjesë.

I përshtatshëm... Përpara se të blini, kthejeni furçën tërësisht në duar. Duhet të përshtatet mirë dhe të përshtatet në pëllëmbën e dorës. Përndryshe, furça do të rrëshqasë jashtë gjatë gjithë kohës dhe do të jetë e pamundur ta përdorni.

Cilat janë furçat e masazhit të trupit?

Rrumbullakët dhe ovale... Është veçanërisht i përshtatshëm kur ka një rrip dore në anën e pasme të furçës.

Dorezë e gjatë... Ato janë të mira për masazhimin e shpinës dhe opsioni më i përshtatshëm është kur hiqet doreza e gjatë.

japoneze... Koka e kësaj furçe është modeluar sipas furçave tradicionale japoneze tawashi, ku qimet janë ngjitur në një tel çeliku. Furçat klasike japoneze nuk kanë dorezë, dhe qimet janë bërë nga fibra palme. Për furçat e masazhit përdoren qime sizale ose klasike dhe shtohet një dorezë.

E bute... Këto janë furça me dorë. Kjo furçë duhet të mbahet në dorë. Ajo merr formën e një pëllëmbë dhe zona që do të trajtohet është e madhe. Ideale për të punuar në zonat ku nuk nevojitet presion i tepërt: barku, gjoksi, qafa.

elektrike... Për ata që nuk duan të bëjnë përpjekje shtesë.

Gjetja e një furçe me cilësi të mirë nuk është e lehtë. Një përzgjedhje e mirë furçash të thata me ngurtësi të ndryshme qimesh në dyqanet "For Soul and Soul", The Body Shop, Stenders. Nëse preferoni blerjet në internet sesa blerjet e rregullta, kërkoni furça në Ozon, Lookfantastic, Amazon, Iherb dhe Feelunique.

Si të bëni masazh me furçë të thatë

Filloni në këmbët tuaja. Lëvizni nga këmbët lart.

Masazhoni duart. Lëvizni nga gishtat e këmbëve te shpatullat. Masazhoni fillimisht pjesën e brendshme të dorës (përfshirë pëllëmbën), pastaj pjesën e jashtme (përfshirë pjesën e pasme të dorës).

Lëvizni në shpinë. Drejtimi i lëvizjes është nga pjesa e poshtme e shpinës në qafë.

Tani stomaku. Lëvizja në drejtim të akrepave të orës përmirëson tretjen. Kur masazhoni barkun, mos e shtypni fort furçën.

Përfundoni me masazh në zonën e qafës dhe gjoksit. Në këtë zonë, lëkura është shumë e hollë dhe e ndjeshme, ndaj edhe këtu nuk është e nevojshme të shtypni fort furçën. Ji i sjellshem. Shihni foton më poshtë për drejtimin e lëvizjes.

Nuancat

Masazhoni vetëm në lëkurë të thatë.

Alternoni lëvizjet e shkurtra rrethore dhe gjatësore të masazhit. Është e rëndësishme që drejtimi i përgjithshëm i masazhit të jetë përgjatë rrjedhës limfatike dhe drejt zemrës. Kjo ndihmon në përmirësimin e rrjedhës limfatike dhe parandalimin e ënjtjes.

Kushtojini vëmendje të veçantë zonave tuaja problematike.

Mos harroni të masazhoni pëllëmbët, këmbët, bërrylat dhe gjunjët.

E rëndësishme! Ka nyje limfatike në pjesën e brendshme të kofshëve dhe në sqetull. Masazhi në këto zona është shumë i rëndësishëm sepse ndihmojnë në largimin e toksinave. Por lëvizjet e masazhit duhet të jenë jashtëzakonisht të buta dhe të buta.

Fërkojeni trupin në mënyrë të barabartë. Për shembull: 4 lëvizje në këmbën e majtë, 4 lëvizje në këmbën e djathtë.

Vazhdoni masazhin derisa lëkura të marrë pak ngjyrë rozë. Ky është një sinjal i rritjes së qarkullimit të gjakut. Për një masazh të plotë të trupit mjaftojnë 7-10 minuta.

Pas masazhit është mirë të bëni dush dhe më pas të aplikoni një krem – anticelulit, kundër strijave, hidratues të rregullt. Ose vaj - direkt në lëkurë të lagur. Lëkura, e pastruar nga qelizat e vdekura, thith më mirë substancat aktive.

Dhe gjithashtu - pini një gotë ujë menjëherë pas masazhit, të pastër ose me limon. Kjo do të rivendosë ekuilibrin ujë-kripë dhe do të ndihmojë në largimin e toksinave të çliruara nga trupi.

Nëse keni ndjesi shpimi gjilpërash ose gërvishtjeje pas fërkimit të thatë, provoni të ulni presionin në furçë herën tjetër që të masazhoni.

Mos e fërkoni lëkurën e dëmtuar (prerje, gërvishtje, skuqje).

E rëndësishme! Sigurohuni që ta shpëlani furçën tuaj me ujë të ngrohtë dhe sapun të paktën një herë në javë për të parandaluar që ajo të bëhet një fole komode për pluhurin dhe bakteret.

Kur të thahet fshij

Masazhi me furçë të thatë ka një efekt të fuqishëm detoksik, fillon proceset metabolike dhe tonifikon muskujt. Prandaj, është mirë ta bëni atë në mëngjes para dushit. Por nëse nuk keni kohë për këtë në mëngjes, bëjeni në mbrëmje. Gjëja kryesore është rregullsia.

Për të arritur një efekt të dukshëm, furça duhet të përdoret çdo ditë. Ata me fat me shumë kohë të lirë fërkohen dy herë në ditë. Por ne ende mendojmë se mjafton një. Burimet e lëkurës janë varfëruar, ajo ka një lloj kufiri rinovimi. Eksfolimi shumë i shpeshtë dhe stimulimi i ndarjes së qelizave mund të çojë në varfërim të burimeve dhe plakje të parakohshme 😳.

Kur duhet pritur rezultati

Rezultatet e para janë të dukshme pas procedurës së parë - lëkura bëhet më e lëmuar dhe më e butë. Dhe pas 30 ditësh përdorim të rregullt, ne garantojmë një rezultat vërtet fantastik - lëkurë shumë të lëmuar, të njëtrajtshme dhe të tonifikuar. Ajo dëshiron të prekë dhe të prekë pa fund.

Dhe gjithashtu - celuliti zvogëlohet ndjeshëm, dhe nëse ishte në fazat fillestare, atëherë ai zhduket krejtësisht. Edhe strijat bëhen më pak të dukshme.

Një furçë e thatë dhe një masazh i thatë janë një domosdoshmëri e vërtetë për absolutisht të gjithë ata që e duan lëkurën e tyre dhe duan ta shohin atë të bukur. Ky trajtim i thjeshtë në shtëpi bën mrekulli. Dhe nëse jeni duke humbur peshë ose tashmë keni humbur peshë, atëherë një furçë e thatë është edhe më e domosdoshme, pasi asgjë nuk mund ta përballojë më mirë "lëkurën e varur".

Përmblidhni

Fërkimi i thatë është i mirë për lëkurën dhe për të gjithë trupin. Zhduk qelizat e vdekura, stimulon qarkullimin e gjakut, rrjedhën limfatike dhe proceset metabolike, tonifikon muskujt dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.

Furça për masazh të thatë duhet të jetë e cilësisë së lartë, natyrale, e butë dhe e rehatshme për tu mbajtur në dorë.

Ndërsa bëni një fërkim të thatë me furçë, lëvizni nga poshtë lart: këmbët, krahët, shpina, barku, qafa dhe gjoksi. Theksi është në zonat problematike.

Fërkojeni veten çdo ditë, mundësisht në mëngjes para dushit. Më pas aplikoni kremin dhe pini një gotë ujë.

Prisni rezultate fantastike pas një muaji përdorimi të rregullt.

A përdorni furça masazhi të thata? Nëse po, cilat? Ndani përvojën tuaj në komente.

Qëndroni të sintonizuar dhe jini të bukur.

Deri herën tjetër në transmetim LaraBarBlog. ♫

Përshëndetje , zonja të bukura!

Mendoj se të gjithë e dini se masazhi është një metodë popullore për të trajtuar dobësinë dhe lëvozhgën e portokallit. Dhe një vend të veçantë midis të gjitha llojeve të masazhit zë masazhi me furçë të thatë.

Plus i madh është se ky lloj masazhi nuk kërkon ndonjë aftësi, aftësi apo kozmetikë të shtrenjtë. Për të ju duhet vetëm një furçë dhe 20-30 minuta kohë të lirë.

Kozmetologët pohojnë se larja e rregullt e thatë do të ndihmojë:

Përmirësoni qarkullimin e gjakut dhe kullimin e limfave
Eksfoloni qelizat e vdekura
Aktivizoni proceset metabolike për të përmirësuar tonin e lëkurës
Largoni toksinat nga shtresa e sipërme e lëkurës
Forconi enët e gjakut
Përgatitni lëkurën për aplikimin e kozmetikës (krem, serum ose vaj)

Ky lloj masazhi është i përshtatshëm për të gjithë, por ka disa kundërindikacione, të cilat përfshijnë:

Dëmtimi i shtresës së sipërme të lëkurës (plagë, gërvishtje, gërvishtje, acarime)
Sëmundjet e lëkurës ose sëmundjet e shoqëruara nga një reaksion në lëkurë (psoriasis, ekzema, urtikaria, etj.)

Si të zgjidhni një furçë masazhi

Mjeti kryesor për masazh të thatë, përkatësisht Furça vetë, mund të blihet pothuajse në çdo dyqan bukurie! Qimet e një furçe masazhi mund të jenë natyrore ose artificiale ... Këshillohet, sigurisht, të merret një natyral, por duke gjykuar nga vlerësimet, edhe ai artificial po e bën mirë punën e tij.

Fortësia e furçave gjithashtu ndryshon, kështu që nëse jeni pronar i lëkurës së ndjeshme, merrni fillimisht atë më të butë. Gjithashtu, furçat e masazhit vijnë me dhe pa doreza. Edhe nëse ato në të cilat doreza është "zhbllokuar".

Teknika e ekzekutimit

Siç kam shkruar tashmë, Masazhi me furçë të thatë është shumë i lehtë për t'u kryer dhe është i përsosur për ritualin tuaj të përditshëm të shtëpisë. Megjithatë, para se ta bëni atë ia vlen të njiheni me rregullat themelore:

Masazhi kryhet vetëm në lëkurë të thatë pa përdorur asnjë kozmetikë. Gjithashtu nuk rekomandohet kryerja e tij pas një banje në lëkurë të zier me avull. Furça e masazhit gjithashtu duhet të jetë plotësisht e thatë.
Lëvizjet e masazhit shkojnë drejt zemrës nga poshtë lart. Rekomandohet të fërkoni të gjithë trupin, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave problematike, përkatësisht ijeve dhe vitheve. Personalisht i bëj masazh shpinës, krahëve dhe barkut për një kohë shumë të shkurtër. nuk ka defekte kozmetike.
Masazhi përdor një alternim të lëvizjeve "të gjata" dhe rrethore. Presioni në trup duhet të jetë mjaft i fortë, por në të njëjtën kohë të mos shkaktojë shqetësim dhe dhimbje, gjë që sugjeron se thjesht po kruani lëkurën tuaj. Duke qenë se ndjeshmëria e të gjithëve është e ndryshme, ia vlen të fokusohemi te ndjesitë subjektive.

Për të ruajtur higjenën e kësaj procedure, mos harroni të shpëlani mirë furçën tuaj masazhuese në ujë të ngrohtë dhe sapun të paktën një herë në javë!

Përshtypjet

Bëj masazh me furçë të thatë pothuajse çdo ditë. për disa muaj para gjumit. Disa vite më parë, edhe unë e kryeja rregullisht këtë procedurë, por pas disa muajsh, për disa arsye, hoqa dorë nga ajo. Por më kot!

Kjo është një procedurë shumë e këndshme që, çuditërisht, relakson dhe tonifikon në të njëjtën kohë. I kushtoj vëmendje të veçantë këmbëve, veçanërisht pjesës së pasme të kofshës dhe të pasmeve. I bëj masazh zonat problematike deri në një përmirësim të dukshëm të qarkullimit të gjakut, d.m.th. derisa lëkura të skuqet dhe të ngrohet.

Sigurisht, ky masazh, si çdo tjetër, nuk mund të quhet ilaç, e cila do t'ju shpëtojë nga lëvozhga e portokallit në një muaj. Por si një produkt shtesë për kujdesin e lëkurës dhe, si të thuash, një prekje përfundimtare e kujdesit të lëkurës do të funksionojë shumë mirë!

Pasi e kam fërkuar furçën me lëvizje masazhi, aplikoj një produkt kozmetik (dikur përdorja serumin e mrekullueshëm Collistar dhe tani kam një krem të thjeshtë ushqyes për trupin).

Ndjehet si djegia pas këtij masazhi bëhet tepër e lëmuar dhe kadifeje , Pak zbuten parregullsitë dhe defektet e vogla kozmetike.

konkluzioni

Fërkimi i masazhit anticelulit me furçë të thatë kombinon avantazhe të tilla si lehtësia e zbatimit, efikasiteti dhe buxheti! Prandaj, sigurisht, ua rekomandoj këtë procedurë të gjithëve, të gjithëve që duan të ruajnë bukurinë dhe elasticitetin e lëkurës së tyre. Vlerësimi im është 4 yje sepse Kjo procedurë kozmetike në një version solo, çfarëdo që mund të thuhet, nuk do t'ju çlirojë 100% nga celuliti.

P.S. Të dashura zonja, mos harroni se çdo procedurë kozmetike është e mrekullueshme dhe efektive, por për fat të keq, kjo nuk mjafton për një figurë të bukur. Pra, mos harroni të hani shëndetshëm dhe të ushtroheni!

Shqyrtimet e mia për bukurinë e trupit dhe të ushqyerit:

Masazhi i trupit me furçë të thatë është një procedurë gjithnjë e më popullore që zgjat vetëm 5 minuta në ditë dhe në të njëjtën kohë ndihmon trupin të heqë qafe toksinat, jep lëkurë të bukur dhe të butë dhe gjithashtu ju lejon të kryeni kullimin limfatik në shtëpi. Furça e masazhit të trupit është shumë e lehtë për t'u përdorur dhe do të zbuloni pse dhe si ta përdorni atë në mënyrë korrekte.

Si funksionon saktësisht masazhi me furçë të thatë në trup?

Një e treta e të gjitha toksinave eliminohen nga trupi ynë përmes lëkurës. Furça e thatë e masazhit ndihmon në hapjen e poreve dhe largimin e këtyre toksinave së bashku me qelizat e vdekura nga lëkura. Përveç kësaj, masazhi i trupit me furçë lë gjithmonë pas një ndjesi të këndshme freskie dhe energjie, falë qarkullimit të shtuar. Këtu është një listë e të gjitha përfitimeve kryesore të larjes së trupit të thatë:

1. Kjo është një mënyrë e mirë për të kryer kullimin limfatik

Sistemi limfatik është një pjesë thelbësore e sistemit imunitar të trupit, i përbërë nga organe, nyje, kanale dhe enë gjaku që bartin limfat në të gjithë trupin. Shumë nga këto enë ndodhen pikërisht nën lëkurë, kështu që kur përdoret rregullisht, furça e tharjes së masazhit të thatë do të stimulojë rrjedhën limfatike dhe do të ndihmojë trupin të largojë toksinat në mënyrë natyrale.

2. Furça e trupit me qime natyrale do të largojë qelizat e vdekura

Furça e masazhit të trupit me qime natyrale karakterizohet nga trashësi mesatare, e cila ju lejon të hiqni qelizat e vdekura nga lëkura pa e dëmtuar atë. Tashmë pas aplikimit të parë, do të vini re se lëkura juaj është shumë më e butë, si pas përdorimit të një scrub-i mirë eksfolues.

3. Masazhimi i trupit me furçë do të pastrojë dhe shtrëngojë poret

Një përfitim shtesë i larjes së thatë të trupit tuaj është heqja e vajit dhe papastërtive nga lëkura juaj që bllokojnë poret tuaja. Ju gjithashtu mund të blini një furçë natyrale më të butë për fytyrën tuaj për ta mbajtur atë të butë, të pastër dhe më pak të dukshme. Poret e pastra ndihmojnë lëkurën të përthithë më mirë hidratuesit dhe lëndët ushqyese, ndaj rekomandohet të aplikoni vajin tuaj të preferuar ose kremin natyral për kujdesin e lëkurës pas këtij masazhi.

4. Masazhi me furçë të thatë ndihmon për të hequr qafe celulitin

Një nga shkaqet e mundshme të formimit të celulitit janë toksinat që grumbullohen në qelizat dhjamore të trupit. Dhe duke qenë se masazhi i trupit me një furçë të thatë rrit qarkullimin dhe stimulon rrjedhën limfatike për të larguar toksinat, nuk ka asnjë arsye që të mos përpiqeni të hiqni qafe celulitin me një procedurë kaq të thjeshtë dhe të dobishme.

Çfarë duhet të jetë një furçë masazhi trupi?

Siç thamë më lart, është më mirë të blini një furçë me qime natyrale për masazh.
Sa më të forta të jenë qimet në furçë, aq më mirë do të stimulojnë sistemin limfatik të trupit tuaj. Megjithatë, rekomandohet që të filloni me furça të buta derisa të mësoheni me të dhe të mund të kaloni në nivelin tjetër.
Është mirë nëse keni një grup furçash: me qime të trashë për kofshët dhe të pasmet, pak më pak të ngurtë për gjoksin dhe qafën, dhe gjithashtu më të butat për fytyrën.
Do të jeni shumë më të rehatshëm nëse furça juaj e trupit ka një dorezë të gjatë që ju lejon të arrini lehtësisht shpinën, këmbët dhe të gjitha pjesët e tjera të trupit.
Furçat e masazhit të trupit me qime natyrale të kaktusit konsiderohen si një nga më të mirat e llojit të tyre, pasi ato eksfolojnë butësisht lëkurën pa e dëmtuar atë.

Cilado furçë që zgjidhni, përpiquni ta lani tërësisht me sapun dhe ujë të paktën një herë në 2 javë dhe ta thani në një vend të pastër dhe me diell në mënyrë që qelizat e vdekura të lëkurës të mos grumbullohen mbi të. Gjithashtu rekomandohet ndërrimi i furçës së trupit çdo 6-12 muaj, pasi qimet përfundimisht konsumohen dhe pushojnë së kryeri funksionet e tyre të dobishme.

Si të bëni saktë masazh me furçë të thatë? Skema dhe rregullat bazë

Si të bëni masazh me një furçë të thatë? Për të filluar, blini një furçë të butë dhe masazhoni trupin tuaj me lëvizje të lehta dhe me presion të lehtë. Ndërsa mësoheni me të, merrni furça gjithnjë e më të forta dhe shtypni më fort lëkurën tuaj.

Nëse preferoni një masazh të thatë, atëherë ju këshillohet të bëni dush pas tij (për të larë qelizat e vdekura, toksinat dhe papastërtitë) dhe të hidratoni lëkurën tuaj me një krem ose vaj që dëshironi. Shumë gjithashtu preferojnë të aplikojnë pak vaj në vetë furçën. Më pas para kësaj procedure duhet bërë dush. Figura më poshtë tregon një diagram të masazhit të trupit me furçë. Nga rruga, është shumë e dobishme për ta kombinuar atë me një sauna ose dhomë me avull.

Ja se si të bëni siç duhet drenazhimin limfatik dhe masazh me furçë të thatë anti-celulit:

Fillimisht, fërkojeni trupin me lëvizje të lehta rrethore, duke bërë pak më shumë përpjekje për të masazhuar gjunjët, bërrylat, kyçet, pjesën e jashtme të kofshëve (ku zakonisht “depozitet” celuliti), të pasmet dhe shpatullat (zona që “varet” me kalimin e moshës). Jini të ashpër në zonat ku lëkura është e ashpër ose ka gunga.

2. Si rregull, masazhi i zonave të ndryshme të trupit kryhet në rendin e mëposhtëm: këmbët, barku, krahët, gjoksi dhe qafa. Pas fërkimit të një zone me lëvizje rrethore, kullojeni masazhin drejt gjoksit ose zemrës - aty ku rrjedh natyrshëm limfat. Kjo do të thotë, së pari kryeni lëvizje të gjata nga këmbët në zemër, pastaj nga duart në zemër. Aplikoni një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës në bark dhe nën sqetulla.

3. Përkulni me kujdes zonën delikate të gjoksit dhe qafës. Me kalimin e kohës, ndjeshmëria e lëkurës do të ulet në të gjithë trupin dhe ju mund të kaloni në lëvizje më të ashpra, siç janë goditjet me fërkim. Më në fund, mund të bëni një masazh të lehtë të fytyrës duke përdorur modelin e mëposhtëm.

4. Menjëherë pas masazhit të trupit me furçë, bëni një dush me kontrast. Stimulon në mënyrë të përkryer qarkullimin e gjakut dhe nxit rrjedhjen e gjakut në shtresat e sipërme të lëkurës.

5. Pas dushit, aplikoni një ushqyes ose hidratues të butë, si gjalpë shea ose gjalpë kokosi, në lëkurën tuaj. Përveç kësaj, është e padëshirueshme të përdorni një pastrim ose krem agresiv prej tij, pasi sapo keni hequr shtresën sipërfaqësore nga lëkura dhe e keni bërë atë përkohësisht më të prirur ndaj acarimit.

Kur përdoret çdo ditë, furça e trupit do të rinovojë lëkurën tuaj deri në fund të muajit të parë. Gjithçka që duhet është pak vetëkontroll. Mos e përdorni furçën sikur po pastroni tenxheret dhe tiganët. Filloni me lëvizje përkëdhelëse dhe mbajeni lëkurën paksa rozë pas masazhit, por jo të kuqe.

A e largon vërtet celulitin masazhi me furçë të thatë?

Nuk ka asnjë provë shkencore që masazhi me furçë të thatë mund të ndihmojë me celulitin. Disa ekspertë janë të sigurt se kjo është një patologji gjenetike, ndërsa të tjerë fajësojnë për gjithçka yndyrnat e pangopura Omega-6, të cilat janë me bollëk të pranishme në dietën e shumë njerëzve.

Në të njëjtën kohë, askush nuk e mohon se celuliti karakterizohet nga ushqimi i pamjaftueshëm i indeve yndyrore dhe qarkullimi i dëmtuar i gjakut dhe limfave, i cili në fund të fundit ndikohet nga larja. Për më tepër, ka shumë komente në internet që masazhi i rregullt i lëkurës me një furçë natyrale me qime ndihmoi në heqjen e celulitit, ose të paktën reduktoi manifestimin e tij. Gjithashtu, kjo procedurë ndihmon në forcimin e lëkurës dhe mund të parandalojë strijat, gjë që është një arsye tjetër për ta provuar vetë!