Shëndeti i këmbëve tona përcakton kryesisht mirëqenien e të gjithë organizmit. Së pari, varet nga ata se sa të lëvizshëm jemi, çfarë lloj ecje kemi dhe sa me vendosmëri e durojmë aktivitetin fizik të përditshëm. Por zona e tyre është jashtëzakonisht e vogël në krahasim me tërë trupin. Çuditërisht, ndërsa plakeni, këmbët tuaja kanë nevojë për mbështetje shtesë.
Shtratat e mira ortopedike janë pikërisht ato që foshnjave tona shpesh u mungojnë për rehati. Sipas sigurimeve të ortopedëve, ata minimizojnë ngarkesën e goditjes, lehtësojnë ato pjesë që mbajnë peshë të panevojshme, duke zvogëluar ndjesitë e dhimbshme.
Sidoqoftë, vetëm shtrojë nuk janë të mjaftueshme për të bërë jetën më të lehtë për këmbët tuaja. Ju duhen gjithashtu këpucë të rehatshme, ku mund të futen lehtë këto shtrojë.
Si të zgjidhni këpucë për shtrojë ortopedike
Ju duhet të vazhdoni nga fakti që këpucët duhet të jenë komode a priori, si kur jeni në këmbë ashtu edhe kur ecni. Prandaj, bëni pazar ndërsa provoni, mos hezitoni. Nëse diçka shtyp diku, shtyp, atëherë nuk duhet të presësh që këpucët të mbahen. Praktika tregon se nuk përhapet.
Gishtat duhet të jenë të lirshëm në çorapë, të mos shtrëngojnë njëri-tjetrin dhe të mos pushojnë. As nuk duhet të ketë zbrazëti të tepruar, përndryshe këmba do të rrokulliset përpara gjatë gjithë kohës dhe thembra do të zvarritet në një çizme ose këpucë. Këpucët me hundë të ngushtë nuk janë zgjedhja jonë.
Thembra duhet të jetë mesatarisht e ngurtë - aq sa të mbajë thembrën në vend pa prerje. Përveç kësaj, pjesa e pasme e këpucës duhet të përshtatet fort rreth këmbës për stabilitet.
Lartësia e thembrës së rekomanduar nga ortopedët duhet të jetë së paku 2 cm dhe jo më e lartë se 4 cm. Takat e larta dhe madje edhe më të holla janë tabu. Thembra duhet të mbështetet në mënyrë të barabartë. Siç tha një nga njohësit e mi ortopedë, këpucët model me këmbë stileto janë të mira vetëm në një vend - në shtrat, në raste të tjera është një bukuri që vjen me një çmim shumë të lartë.
Nëse kodi i veshjes ju detyron të vishni taka të larta (ka një barbarizëm të tillë këto ditë), gjithmonë keni me vete një ndërrim këpucësh të rehatshme dhe ndërroni këpucët sa herë që të mundeni. Por mos harroni se banesat e baletit nuk janë alternativa më e mirë, pasi në to këmba merr një pozicion jo të natyrshëm. Duhet të ketë ende një rritje të lehtë.
Sa i përket pykave dhe këpucëve në platformë, të cilat ishin kaq të popullarizuara në vitet '90 dhe janë rikthyer në modë, pengesa e tyre kryesore është mungesa e fleksibilitetit të plotë. Pjesa e poshtme e këpucës duhet të jetë e tillë që, kur qëndron në gishtërinj, pjesa tjetër e këmbës të bjerë në të gjithë gjerësinë e metatarsusit - domethënë në jastëkët. Materiali optimal i vetëm është goma.
Materiali nga i cili bëhen këpucët është çështje shijeje. Gjëja kryesore është që ju nuk jeni të ashpër. Lëkura origjinale është ideale. Velour, kamoshi dhe nubuck janë gjithashtu të pranueshme. Lëkura e lirë në dyqanet me mallra kineze janë zakonisht shumë të vështira dhe kanë pjesën e fundit më të thjeshtë, kështu që është pothuajse e pamundur të ecësh normalisht në to.
Këpucë për shtrojë ortopedike
Ne kemi renditur karakteristikat e këpucëve të duhura për patologjitë e këmbëve. Dhe ku bën shtrat? - ju pyesni. Dhe me ta gjithçka është e thjeshtë. Shtresat ortopedike duhet të futen në këpucë tashmë në fazën e zgjedhjes së tyre në dyqan. Kjo është mënyra se si ju mund të vlerësoni në mënyrë adekuate nëse këto këpucë, atlete apo makasin ju përshtaten, nëse do të jeni rehat në këto shtresa dhe në këto këpucë.
Përpjekjet për të matur me sy nëse orthosteel juaj do të përshtatet në një ose një këpucë tjetër rrallë përfundon me sukses. Shpesh madje ju duhet të merrni një madhësi më të madhe sesa zakonisht vishni. Pra, mos hezitoni të kërkoni nga shitësi të nxjerrë shtrojën tuaj të fabrikës, detyra e tij është të shesë produktin, e juaja është të blini këpucë të mira që nuk do t'ju bëjnë të vuani më vonë.
Siç mund ta shihni, është mjaft e mundur të futni shtrojë ortopedike në këpucë të zakonshme, nëse i njihni rregullat themelore të përzgjedhjes dhe vendosni shëndetin në plan të parë, dhe shtyjeni bukurinë në vendin e dytë.
Cilat këpucë nuk mund të vishen me shtrojë ortopedike
Në teori, shtratat mund të vishen me çdo këpucë. Gjëja kryesore është se ajo plotëson parimet e racionalitetit. Pra, për sëmundjet e këmbëve, nuk rekomandohet të vishni këpucë të sheshta, banesa baleti, pompa pa thembra, loafers të ndryshëm dhe madje makasin. Në to, harku i këmbës është i rrafshuar dhe nuk ka mbështetje të denjë, e cila vetëm do të përkeqësojë problemet tuaja dhe do të shkaktojë shqetësime.
Në verë, duhet të shmangni këpucët e hapura si një rrokullisje, sandale, bllokime pa rregulluar thembrën. Një pozicion i paqëndrueshëm i këmbës kërcënon me ndjesi të dhimbshme.
Në dimër, harroni këpucë të tilla si çizmet e ndjera, çizmet me lesh të lartë dhe këpucët e ngjashme të buta. Në të, thembra lëkundet dhe provokon procese negative në këmbë. Dhe nuk na duhet fare.
Çfarë të zgjidhni - këpucë ose shtrojë ortopedike
Kjo çështje duhet të vendoset nga një ortoped i kualifikuar. Ai duhet të vlerësojë shkallën e deformimit dhe të mbledhë një pamje të plotë të shëndetit tuaj. Meqenëse, për shembull, në shkallën e tretë të këmbëve të sheshta, problemet shkojnë përtej këmbëve, proceset degjenerative fillojnë në kyçet e këmbëve, gjunjëve dhe, mjerisht, në shtyllën kurrizore. Në këtë rast, asnjë shtrojë nuk do të ndihmojë për të përballuar dhimbjen. Kjo situatë duhet të adresohet në mënyrë gjithëpërfshirëse, dhe këpucët ortopedike, duke marrë parasysh karakteristikat individuale të këmbës, janë një pjesë integrale e këtij kompleksi. Dhe këtu nuk ka kohë për bukuri.
Nëse filloni të vëzhgoni këmbët dhe këmbët tuaja në veçanti me kohë, mund të kaloni me shtresa ortopedike dhe këpucë të zgjedhura siç duhet. Nëse keni një mundësi të tillë, atëherë sigurisht që do të ishte ideale të qepni këpucë për të porositur, me një fund të rehatshëm dhe duke marrë parasysh tiparet anatomike. Por fatkeqësisht, jo të gjithë mund ta përballojnë atë.
Përfundim
Pra, le të përmbledhim, në të cilat këpucë është më mirë të vendosni shtrojë ortopedike:
- këpucë me thembra brenda 2-4 cm
- pa thembra te ngushte
- tabani fleksibël
- lëkurë e vërtetë
- me thembra te ngushte
- mjaft e gjerë për një pozicion të rehatshëm të gishtit.
Nëse pasi të keni lexuar jeni pak të dekurajuar, atëherë nxitoj t'ju siguroj se industria e prodhimit dhe dizajnit të këpucëve nuk qëndron akoma. Nëse i vendosni vetes një qëllim, atëherë është mjaft e mundur të gjeni këpucë të bukura dhe të rehatshme për shtratat ortopedike. Prodhuesit gjermanë kanë qenë veçanërisht të suksesshëm në këtë.
Shtrojë ortopedikendihmon për kthimin e këmbës në pozicionin e tij origjinal anatomikisht të saktë. Përveç kësaj, këto insole lehtësojnë dhimbjen në këmbë të shoqëruar me ndonjë sëmundje ose problem shëndetësor. Shtrojë ortopedike rregulloni ngarkesën në këmbë, duke e shpërndarë atë në mënyrë më të barabartë. Përdorimi i shtratave të tilla ndihmon në parandalimin e mbingarkesës në nyje dhe problemet kurrizore. Përveç kësaj, shtratet kanë një efekt pozitiv në qarkullimin e gjakut në këmbë, duke e normalizuar dhe përmirësuar atë. Ka edhe masazh shtrojë ortopedike... Çfarë është mirë shtrojë ortopedikesepse është shkathtësia e tyre: ato janë të përshtatshme për çdo këpucë, duke përfshirë këpucë me takë të lartë, për shkak të së cilës gratë shpesh përjetojnë dhimbje në këmbë.
Kush ka nevojë për shtrojë ortopedike?
Shtrojë ortopedike mund të përdoret për qëllime medicinale dhe profilaktike. Ato përdoren për një numër sëmundjesh. Rekomandohet të vishni shtrojë ortopedike:
- me të gjitha llojet e këmbëve të sheshta (tërthore, gjatësore, të kombinuara);
- me nxitje thembra;
- me gunga në këmbë;
- me përdhes;
- me spurs diabetik;
- me probleme me nyjet dhe shpinë;
- me misra, kallo.
Gratë shtatzëna duhet të marrin në konsideratë edhe blerjen shtrojë ortopedike për të lehtësuar ecjen. Njerëzit për të cilët sporti është jetë do të përfitojnë nga përdorimi i shtratave ortopedike, sepse shtratat e tilla krijojnë kushte të rehatshme për kryerjen e ushtrimeve: vrapim, kërcim, ushtrim në platformën e një hapi.
Çfarë lloj shtrojë ka?
Gama e shtratave ortopedike është shumë e gjerë dhe e larmishme. Ju mund të zgjidhni shtrojë nga çdo material dhe me çmime të ndryshme, pasi të jeni konsultuar me mjekun tuaj.
Firma "Ortoped" ofron shtresa të bëra nga delet dhe lëkura e viçit.Përveç kësaj, shtratat janë të pajisura me një jastëk të veçantë latex. Shtratat Tacco Exclusiv Black rekomandohen për këpucë me takë të lartë dhe kanë ana vetë-ngjitëse, në mënyrë që shtrojë të mos rrëshqasë në këpucë. Mbështetje e menjëhershme me dy shtresa "Tako Allsport "është i përshtatshëm për sporte: ka një shtresë me një filtër, i cili është i përbërë nga karboni i aktivizuar, dhe karboni aktiv është një agjent i mirënjohur për kontrollin e aromës.
Insolat nga "Formototisk" ndryshojnë në mundësi përshtatje individuale insoles nën këmbë. Shtresat e kësaj kompanie përdoren në shumë vende, përdoren në mënyrë aktive nga atletët, zvogëlojnë stresin në nyje, lehtësojnë dhimbjen kur ecin dhe ndihmojnë në eliminimin e deformimeve të këmbëve.
Baza e shtratave ortopedike Rto-komplekse Tech është një kornizë plastike e mbuluar me material rezistent ndaj konsumit. Shtresat janë trajtuar me jone argjendi, prandaj ato kanë efekt antibakterial,mbrojtjen e këmbëve nga kërpudhat dhe mikrobet. Shtresat e tilla mund të lahen edhe në një makinë larëse, megjithatë, në 30 ° C.
Nëse flet për koston e shtratave ortopedike, atëherë kjo varet nga materialet, mjeshtëria, vendi i origjinës dhe disa pika të tjera. Mesatarisht, çmimi i shtratave ortopedike varion nga 500-2000 rubla, por ka shtresa për 300 rubla dhe 4500 rubla.
Çështje e diskutueshme - efikasiteti Lexoni rreth tyre në artikullin tonë.
Mjekët në mënyrë të përsëritur i janë përgjigjur pyetjes nëse është e mundur të vishni shtrojë ortopedike nëse nuk ka këmbë të sheshta. Detyra kryesore e shtratave ortopedike është parandalimi i përkeqësimit të këmbëve të sheshta. Nuk rekomandohet veshja e tyre me një rritje normale dhe mungesa e sëmundjes në mënyrë të përhershme. Para se të zgjidhni shtrojë, duhet të kuptoni pse nevojiten shtresa ortopedike. Funksioni i tyre kryesor është të rregullojnë harkun e këmbës dhe të trajtojnë fillimin e këmbëve të sheshta, si dhe të luftojnë dhimbjen në këmbë.
Nëse vishni vazhdimisht këpucë me takë të lartë ose keni një gjendje këmbë , Shtratat ortopedike të zgjedhura në mënyrë korrekte do të bëjnë të mundur lehtësimin e lodhjes në këmbë dhe parandalimin e shfaqjes së dhimbjes, veçanërisht me përdorimin e vazhdueshëm të këpucëve me thembra. Një fëmijë i vogël, fëmijët adoleshentë këshillohen të zgjedhin shtresa ortopedike për formimin korrekt të harkut të këmbës dhe për të parandaluar zhvillimin e këmbëve të sheshta.
Një i rritur duhet të kujdeset për shtratin e veshjeve të përditshme. , nëse shtresa kryesore e këpucës është shumë e ngurtë, ose nuk siguron një mbështetje të menjëhershme, e cila është disi e ngjashme në funksionalitet me shtratat ortopedike.
Cilat janë shtratat ortopedike
Shtratet ortopedike janë produkte që përshtaten brenda këpucës dhe kanë një lehtësim që mbështet harkun e këmbës dhe ndihmon për ta formësuar atë në mënyrë korrekte. Shtresat e tilla duhet të zgjidhen nëse ka një ngarkesë të konsiderueshme në sistemin musculoskeletal, është e nevojshme të shpërndahet pesha e trupit në mënyrë të barabartë, për shembull, për njerëzit me mbipeshë ose për të parandaluar zhvillimin e këmbëve të sheshta tek fëmijët dhe adoleshentët.
Rekomandohet të konsultoheni me një ortoped para se të zgjidhni shtratat ortopedike , ai do t'ju tregojë se si të vishni shtratat ortopedike në mënyrë korrekte, t'ju shpjegojë rregullat për zgjedhjen e tyre dhe t'ju ndihmojë të vendosni për llojin e këpucëve në varësi të sëmundjes së këmbës ose masave parandaluese.
Sot, pasi të jeni konsultuar me një mjek, mund të kontaktoni një master për prodhimin e shtresave individuale ortopedike , ai gjithashtu do t'ju ndihmojë të zgjidhni këpucë ortopedike në varësi të sëmundjes dhe qëllimit të blerjes së tyre.
Shtrojë standarde është e ndarë në disa pjesë:
- zona e rrotullimit;
- ngritja e përforcuar me një mbështetje të menjëhershme;
- pushim për vendosjen e thembrës;
- jastëk metatarsal;
- pykë speciale nën thembër;
- rrip
Detyra kryesore e këtij lloji të shtrojë është të zvogëlojë stresin e harkut të këmbës dhe të shpërndajë peshën në mënyrë të barabartë. Duhet të kihet parasysh se nëse një person ka zhvilluar këmbë të rrafshëta, atëherë e gjithë pesha e trupit drejtohet në kyçin e këmbës ose nyjen e hipit, ngarkesa shpërndahet gabimisht përgjatë shpinës, kështu sjellja jepet për defekte. Funksionet shtesë të shtratave janë funksioni i amortizuesit dhe korrigjimi i pozicionit të këmbës.
Shtratat nuk duhet të jenë simetrike, gjithçka përcaktohet kur merren matje individuale të klientit.
Ekzistojnë disa lloje të shtratave:
- Ato mund të bëhen me porosi ose të detajohen në varësi të sëmundjes;
- Parandaluese dhe për korrigjimin e këmbëve të sheshta;
- Fëmijë dhe të rritur;
- Kornizë, gjysmë shtrojë për këpucë me thembra, mbështetëse të thella ose për këpucë të hapura.
A ju ndihmojnë shtratat ortopedike
Mjekët pa dyshim përgjigjen se në shtratat ortopedike me këmbë të sheshta ato ndihmojnë jo vetëm për të eleminuar këtë sëmundje, por gjithashtu ndihmojnë në luftimin në rastet e deformimeve të këmbëve dhe deformimeve të gishtave. Nëse një grua nuk mund të refuzojë takë të lartë, atëherë shtratet ortopedike janë të domosdoshme për të zvogëluar ngarkesën në këmbë. Me ecje të vazhdueshme ose me mbipeshë, veshja e shtratave për një qëllim parandalues \u200b\u200bndihmon në vonimin e këmbëve të sheshta për një kohë të gjatë.
Shtratat e vendosura në mënyrë korrekte ndihmojnë në eleminimin e plotë të dhimbjeve të këmbëve me nxitje thembra.
Vlen të kujtohet se është e efektshme të merreni me këmbë të sheshta vetëm gjatë asaj periudhe derisa të mbarojë formimi i këmbës, kështu që, për fëmijët dhe adoleshentët fitohen shtresa të posaçme për trajtimin e këmbëve të sheshta. Shtresat e tilla duhet të bëhen individualisht, në varësi të karakteristikave të zhvillimit të këmbës dhe zonave që duhet të rregullohen. Nëse procesi i rritjes në një adoleshent ndodh shumë shpejt, këmbët nuk mund të përshtaten gjithmonë me një trup me rritje të shpejtë, prandaj, shtratat e zgjedhura në mënyrë korrekte jo vetëm që ju lejojnë të korrigjoni ngritjen, por nuk lejoni që këmba të deformohet me një peshë që rritet me shpejtësi.
Veshja e rregullt e shtratave të zgjedhura individualisht ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të mëposhtme:
- Lakimi i shtyllës kurrizore me një ngarkesë të shpërndarë gabimisht, sjellje e dëmtuar;
- Zhvillimi i hernies ndërvertebrale dhe osteokondroza;
- Zhvillimi i artrozës.
- Sëmundjet reumatike;
- Këmbët e sheshta;
- Deformimet e gishtërinjve;
- Mosvendosja e kockave të legenit;
- Këmbë klubi;
- Zhvillimi i skoliozës;
- Prania e venave me variçe;
- Zhvillimi i diabetit të shkallës 1;
- Fascititi i tabanit;
- Prania e një dëmtimi të shpinës ose këmbëve;
- Gjatë shtatzënisë.
Çfarë janë shtratat e trajtimit të këmbëve të sheshta?
Shtresat për trajtimin e këmbëve të sheshta zhvillohen individualisht, një pjesë integrale është prania e mbështetësve të thellë , detyra kryesore e të cilave është rregullimi i harkut të këmbëve. Insolat mund të kenë disa shtresa, në varësi të shkallës së ngurtësisë së kërkuar.
Funksionet e shtratave ortopedike
Funksionet kryesore të produkteve ortopedike ndahen në terapeutike dhe profilaktike, në varësi të qëllimeve dhe zgjedhjes së tyre. Shtresat parandaluese zgjidhen në prani të ankesave të vogla të dhimbjes në këmbë, si dhe trashëgimisë, e cila kërkon parandalimin e sëmundjeve.
Shtresat me funksione të theksuara terapeutike zgjidhen nëse është e nevojshme të eliminohet një sëmundje tashmë e zhvilluar.
Trajtimi i sëmundjes së këmbëve të sheshta kryhet duke përdorur procedura të veçanta dhe një parakusht për trajtim të suksesshëm është zgjedhja e shtratave ortopedike. Në këtë rast, është e nevojshme të mbrohen nyjet e këmbës dhe të parandalohet deformimi i gishtërinjve, por gjithashtu të rregullohet saktë harku i këmbës në mënyrë që të parandalohet zhvillimi i këmbëve të sheshta.
Ky artikull analizon pyetjet më të shpeshta nga klientët tanë dhe pacientët në lidhje me përdorimin e shtratave ortopedike për.
Çfarë është një mbështetje e menjëhershme dhe cilat janë funksionet e saj?
Një mbështetës i menjëhershëm ose shtrojë ortopedike zëvendëson mekanizmat natyrorë të thithjes së goditjes dhe shpërndarjes së ngarkesës, e cila krijohet nga pesha e trupit. Përdoret si me këpucë ortopedike tradicionale ashtu edhe me ato speciale, duke ndihmuar në shërimin e këmbëve të rrafshëta në fëmijëri dhe në uljen e intensitetit të përparimit të vetë sëmundjes, si dhe çrregullimeve të lidhura të sistemit musculoskeletal tek të rriturit.
Si mund ta di nëse kam këmbë të sheshta?
Për të vendosur praninë e këmbëve të sheshta gjatësore, është e nevojshme të vendosni një fletë letre shkrimi në një sipërfaqe të sheshtë (qilima do të shtrembërojë rezultatet), lyeni këmbën me krem \u200b\u200bdhe qëndroni me njërën këmbë në fletë dhe vendoseni tjetrën krah për krah. Shtë e rëndësishme që të shpërndani në mënyrë të barabartë peshën e trupit, mos lundroni në njërën këmbë. Kontrolloni shtypjen e theksuar: buza e brendshme e këmbës nuk duhet të lërë gjurmë. Nëse zona e pastër mungon ose zë më pak se gjysmën e gjerësisë së këmbës, ju zhvilloni këmbë të sheshta gjatësore.
Për të përcaktuar këmbët e sheshta tërthore, përdoren teknika të veçanta, një përshkrim i të cilave me ilustrime mund të gjenden në portalet mjekësore. Ka edhe shenja indirekte: lodhje e vazhdueshme e këmbëve, shfaqja e zonave të keratinizuara të lëkurës, dhimbje qafe, marrje mendsh dhe të fikët. Sidoqoftë, disa prej tyre shkaktohen gjithashtu nga shqetësime në punën e sistemeve endokrine dhe kardiovaskulare, prandaj është e nevojshme të kontaktoni një specialist të ngushtë.
Si të instaloni një shtrojë ortopedike?
Së pari duhet të hiqni shtrojë klasike, të instaloni një produkt ortopedik dhe të vishni këpucë. Dhimbja kur mbani një shtrojë ortopedike është e papranueshme. Sidoqoftë, për 10-14 ditët e para, do të ndjeni praninë e shtratave në këpucët tuaja. Teknologjia jonë për prodhimin e insoleve ortopedike individuale na lejon t'i korrigjojmë ato shumë herë, nëse është e nevojshme.
Për sa kohë duhet të mbaj shtrojë ortopedike?
Kohëzgjatja e veshjes përcaktohet nga shkalla e rrafshimit të këmbës dhe moshës. Në shumicën e rasteve, fëmijët duhet të mbajnë mbështetës të menjëhershëm përpara se të bashkohen në grupin e adoleshentëve dhe adoleshentët - para adoleshencës. Tek të rriturit, nuk është gjithmonë e mundur të kurohen këmbët e sheshta; shumë, veçanërisht gratë mbi moshën dyzet vjeç, janë të detyruara të mbajnë mbështetës të thellë gjatë gjithë kohës.
A ka ndonjë kundërindikacion për përdorimin e mbështetësve në çast?
Cilat janë tiparet e kujdesit dhe jetës së shërbimit të shtratave ortopedike?
Për të pastruar mbështetëset e thella, rekomandohet të shpëlaheni me ujë të ngrohtë dhe me sapun ndërsa bëhet pis. Jeta e shërbimit të shtratave është individuale dhe varet nga karakteristikat e ecjes, peshës dhe faktorëve të tjerë. Me kalimin e kohës, shtresa e sipërme e mbulesës së shtrojë bëhet e ndyrë dhe abraded, megjithatë, korniza dhe funksioni mbështetës i insoles mbetet e gjatë.
Shtresat ortopedike mund të përdoren për sporte?
Po, veshja speciale e mbështetëses së thithjes thith djersën mirë dhe pastrohet lehtë, falë së cilës këmbët e sheshta nuk do të dëmtojnë aktivitetin tuaj jetësor, megjithatë, kostoja e këtij lloji të shtratave ortopedike është disi e ndryshme. Possibleshtë e mundur të prodhohen shtresa individuale ortopedike për këpucë sportive profesionale, patina, etj. Ekzistojnë edhe modele për këpucë për femra me thembra dhe gishtërinj të hapur.