Rregulla dhe teknika për masazhin e bebeve në shtëpi. Vetitë shëruese të masazhit

Për fëmijët, veçanërisht nën një vjeç, indikohet masazh i përgjithshëm. Ky masazh zhvillon muskujt, fleksibilitetin e kyçeve dhe më shumë se 80% e fëmijëve të kësaj moshe përjetojnë hiper- ose hipotonizëm të muskujve. Të gjithë pediatrit konfirmojnë efektet e dobishme të masazhit në zhvillimin nervor dhe fizik të foshnjave. Masazhi i përgjithshëm është gjithashtu i dobishëm për fëmijët më të rritur. Masazhi përmirëson shëndetin tuaj, lehtëson tensionin nervor dhe lodhjen. Prindërit mund të zotërojnë lehtësisht një masazh të thjeshtë.

Teknikat e masazhit duhet të zgjidhen me kujdes - duhet të ngjallin emocione ekskluzivisht pozitive. Pediatri juaj do t'ju tregojë disa ushtrime. Masazhi ditor mund të fillohet nga 1,5-2 muaj. Koha më e mirë për të është para ose pas ngrënies, rreth një orë më vonë. Në mënyrë që fëmija të mësohet me ushtrimet dhe të reagojë pozitivisht ndaj tyre, mos e filloni masazhin kur fëmija është kapriçioz dhe qan. Mos përdorni asnjë krem ​​ose vaj masazhi. Bëni ushtrimet me duar të ngrohta dhe të thata dhe vendoseni fëmijën tuaj në një sipërfaqe të butë dhe të sheshtë të mbuluar me një leckë me fibra natyrale. Temperatura në dhomë duhet të jetë e rehatshme. Metodat e masazhit duhet të jenë të buta: përkëdhelje, përkëdhelje, fërkim, brumosje. Përpara masazhit, përgatiteni fëmijën tuaj - bisedoni me të me dashamirësi dhe mirësi. Ziejeni butësisht dhe fërkojeni fëmijën tuaj pa shkaktuar dhimbje. Pas disa kohësh, kur ai të jetë i përgatitur, ndërlikoni ushtrimet. Aplikoni shtrëngime, dridhje, presion pa bërë asnjë përpjekje të dukshme. Fëmija duhet të përjetojë kënaqësi dhe gëzim nga stërvitja. Edhe prekjet e lehta do të japin një rezultat pozitiv. Jini veçanërisht të kujdesshëm kur masazhoni gjymtyrët e foshnjës tuaj. Mbroni kokën e tij nga goditjet, mbajeni atë. Mundohuni të mos bëni lëvizje të papritura dhe energjike. Masazhoni shpinën pa prekur zonën e shtyllës kurrizore. Masazhoni vetëm muskujt dhe kyçet. Vëzhgoni reagimin e fëmijës gjatë gjithë kohës, bëni më shpesh ato ushtrime nga të cilat ai kënaqet veçanërisht. Ndaloni menjëherë masazhin nëse foshnja juaj është e pakënaqur, nuk e pëlqen ose është e lodhur. Filloni masazhin thjesht duke përkëdhelur të gjithë sipërfaqen e trupit, krahët, duart, këmbët, këmbët. Teknika të tilla do të ngrohin lëkurën dhe do të relaksojnë muskujt. Bëni goditje në drejtim të rrjedhës limfatike në nyjet limfatike më të afërta. Masazhoni krahët - nga gishtat në sqetull, këmbët - nga gishtat e këmbëve deri në ijë. Masazhoni barkun, duke bërë lëvizje të lehta rrethore në drejtim të akrepave të orës. Shmangni presionin në zonën e mëlçisë (hipokondriumi i djathtë). Masazhoni gjoksin, duke e ledhatuar lart e poshtë 2-3 herë, pastaj në drejtim të brinjëve dhe rreth thithkave: me dorën e majtë lëvizni në drejtim të kundërt të akrepave të orës, me dorën e djathtë në drejtim të akrepave të orës. Nëse foshnja juaj nuk është ende një vjeç, atëherë kryeni të gjitha ushtrimet me butësi, duke prekur lëkurën e tij vetëm me jastëkët e gishtërinjve tuaj, duke bërë lëvizje në vijë të drejtë, në spirale. Kapni krahët e foshnjës dhe më pas këmbët e foshnjës me unazën e gishtave tuaj. Lëvizjet e duarve duhet të jenë kundër lëvizjes, rrëshqitëse dhe jo duke shtypur lëkurën e fëmijës.

Pas ushtrimeve përgatitore, mund të kryeni ato më komplekse - shtrëngime intensive, por të buta të muskujve të gjatë të shpinës, shpinës së këmbëve dhe vitheve. Pas zierjes, rrihni lehtë të pasmet, mbani mend, si brumë. Mos harroni gjatë gjithë kohës se kjo duhet të bëhet shpejt dhe lehtë. Gjithmonë përfundoni ushtrime të tilla me përkëdhelje. Duke masazhuar kyçet e këmbëve, goditni dhe gatuani ato, pastaj këmbët dhe secilin gisht veç e veç. Për të parandaluar këmbët e sheshta, kaloni gishtin tregues mbi secilën këmbë 2-3 herë.

Para moshës 3 muajsh, jepini fëmijës tuaj vetëm teknika të thjeshta vibrimi - dridhje dhe lëkundje të lehta. Vetëm pas tre muajsh prekja me majat e gishtave mund të përdoret në kompleksin e masazhit. Masazhoni fëmijën tuaj gjatë lojës, me shaka dhe këngë. Atij do t'i pëlqejë.

Masazhi për fëmijët është një goditje e butë dhe e matur e trupit të fëmijës me duart tuaja. Ju mund të përdorni vaj ose në mënyrë që duart tuaja të mund të rrëshqasin pa probleme mbi lëkurën e foshnjës.

Si pjesë e procesit të masazhit, ju mund të manipuloni butësisht kyçet, kyçet dhe gishtat e dorës së fëmijës tuaj për ushtrime pasive të kyçeve. Gjatë masazhit, flisni me zë të ulët, gumëzhitni ose këndoni fëmijës tuaj. Kjo do t'i bëjë manipulimet tuaja edhe më qetësuese për fëmijën.

Goditjet qetësuese të duarve aktivizojnë prodhimin e hormonit të lumturisë, oksitocinës, te të gjithë pjesëmarrësit në seancën e masazhit.

Vetitë pozitive të masazhit për foshnjat

Ka shumë përfitime të masazhit të foshnjës që mund të kenë një ndikim pozitiv jo vetëm tek foshnja e porsalindur, por edhe tek prindërit e tij.

Masazh do të ndihmojë fëmijën tuaj:

• zhvillohet fizikisht, njohës, social;
• qëndroni të qetë dhe mos u mërzitni;
• qaj dhe bujë më pak;
• fle më mirë.

Një studim zbuloi se masazhimi i një të porsalinduri mund t'i ndihmojë ata të shërohen më shpejt nga verdhëza.

Seancat e masazhit janë veçanërisht të dobishme për foshnjat e lindura para kohe, Si rezultat, do të vërehen disa përmirësime:

1. Shtim më i shpejtë në peshë, veçanërisht kur përdorni vajra. Masazhi aktivizon një nerv kyç të quajtur nervi vagus, i cili lidh trurin me pjesët kryesore të trupit, duke përfshirë stomakun. Aktivizimi i këtij nervi përmirëson tretjen dhe lëvizjet e zorrëve, duke e ndihmuar fëmijën të shtojë peshë.
2. Rrahje të qëndrueshme të zemrës. Masazhi përmirëson funksionimin e sistemit nervor, i cili rregullon funksionimin e organeve tona. Kështu, masazhi mund të ndihmojë në mbajtjen konstante të rrahjeve të zemrës së foshnjës.
3. Sjellje më e qetë nën stres dhe dhimbje.
4. Aktivitet më i qëndrueshëm i trurit. Foshnjat e lindura para kohe që marrin masazh priren të kenë aktivitet truri në zhvillim normal. Foshnjat e lindura para kohe që nuk kanë bërë masazh përjetojnë një ulje të aktivitetit të trurit.

Masazhi për një fëmijë nga 0 deri në 3 muaj konsiston, para së gjithash, në trajnimin e trupit të fëmijës për lëvizje të ndryshme, uljen e këmbëve, krahëve, si dhe zhvillimin aktiv të muskujve të qafës, forcimin e pjesës së sipërme të gjoksit, muskujve të shpinës dhe brezit të shpatullave.

Masazhi për një fëmijë 1 muajsh kryhet gjithashtu për të nxitur funksionimin normal të organeve të brendshme, për të relaksuar muskujt dhe për të përmirësuar metabolizmin.

Nuk lejohet presioni i fortë dhe i fortë kur i bëni masazh një foshnjeje një muajshe. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur masazhoni fytyrën dhe kokën e foshnjës. Në fund të fundit, kockat e foshnjës janë ende duke u formuar, dhe ato janë shumë të ndjeshme dhe të brishta.

• masazhi për foshnjat nga 1 muaj përfshin goditje të butë, duke u kthyer gradualisht në presion të lehtë;
• Një masazh për një fëmijë 2 muajsh përmban goditje të buta dhe mund të përfshijë gjithashtu fërkim, brumosje dhe dridhje. Masazhi për një fëmijë 2 muajsh ka për qëllim lehtësimin e dhimbjeve të barkut, relaksimin e muskujve të këmbëve dhe krahëve, të cilët janë ende të tonifikuar. Masazhi gjithashtu duhet të ndihmojë në qetësimin e sistemit nervor. Fërkimi duhet bërë me kujdes, sepse lëkura e fëmijëve është ende shumë delikate dhe e hollë. Duhet të përmbaheni nga fërkimi nëse vëreni skuqje në lëkurën e foshnjës;
• Masazhi i rregullt për një fëmijë 3 muajsh ndihmon në parandalimin e shfaqjes së dhimbjeve të barkut dhe dhimbjeve të barkut, ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, forcon muskujt dhe nyjet dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Masazhimi i pëllëmbëve dhe krahëve ka një efekt pozitiv në zhvillimin e aftësive të shkëlqyera motorike, dhe për rrjedhojë në të folurit dhe aftësitë njohëse të fëmijës në të ardhmen. Masazhi i përgjithshëm për një fëmijë tre muajsh përfshin goditje të lehta, fërkime dhe ushtrime gjimnastike.

Si të masazhoni të sapolindurit në shtëpi?

Përpara se të vendosni se si të masazhoni të porsalindurin tuaj, zgjidhni një vend që është i sigurt për ju për të masazhuar fëmijën tuaj. Duhet të jetë e rehatshme si për ju, në mënyrë që të jetë e përshtatshme për të masazhuar fëmijën, dhe për vetë foshnjën.

Derisa fëmija juaj të mund të rrokulliset ose të lëvizë shumë, ju vetëm duhet të siguroheni që ai është i shtrirë në një sipërfaqe të qëndrueshme.

Sapo fëmija mund të rrokulliset, është më mirë të zgjidhni një sipërfaqe nga e cila nuk mund të bjerë. Foshnjat mund të rrokullisen sa hap e mbyll sytë, veçanërisht nëse foshnja është e mbuluar me vaj dhe është e rrëshqitshme.

Mesi i krevatit apo edhe dyshemeja do të funksionojë mirë. Thjesht vendosni një peshqir ose çarçaf të pastër nën fëmijën tuaj. Dhe mos e lini kurrë fëmijën tuaj pa mbikëqyrje.

Sigurohuni që temperatura e dhomës të jetë e rehatshme dhe të mos ketë rrjedhje të drejtpërdrejta të ajrit ose rryma. Nëse moti është i nxehtë, mos e masazhoni fëmijën direkt nën ventilator ose direkt nën kondicioner. Fëmija nuk do ta shijojë masazhin nëse ndihet i ftohtë.

Meqenëse ky është një moment i veçantë për ju dhe fëmijën tuaj, sigurohuni që të mos ketë shpërqendrime në dhomë. Nëse keni një kafshë shtëpiake, zhvendoseni në një dhomë tjetër dhe vendoseni celularin në heshtje. Ju madje mund të dëshironi të luani muzikë relaksuese me një zë të ulët, në mënyrë që fëmija juaj të dëgjojë duke ju folur.

Keni në dorë gjithçka që ju nevojitet për një masazh.

Duhet të përgatisni:

• vaj masazhi;
• peshqirë për të fshirë vajin ose kremin e tepërt;
• rroba për ndërrimin e rrobave të një fëmije;
• komplet i rregullt i ndërrimit të pelenave;
• fëmijë dhe një peshqir nëse jeni duke e larë fëmijën tuaj pas masazhit.

Si të masazhoni një të porsalindur? Teknikat bazë të masazhit

Foshnjave u pëlqen rutina e vendosur dhe përsëritja.

Pra, nëse e masazhoni fëmijën tuaj në të njëjtën mënyrë çdo herë, ai do të dijë se çfarë të presë dhe do të shijojë përvojën.

1. Filloni të masazhoni fëmijën nga këmbët, duke lëvizur gradualisht në trup, duke përfunduar me kokën. Këmbët janë një vend i mrekullueshëm për të filluar një seancë masazhi, sepse fëmija juaj është mësuar t'i prekin këmbët kur i ndërrohet pelena.
2. Hidhni disa pika krem ​​ose vaj në duart tuaja. Ngrohni vajin ose kremin duke e fërkuar mes pëllëmbëve.
3. Fërkojeni me shumë butësi në lëkurën e fëmijës suaj, duke filluar nga këmbët.
4. Punoni lart këmbët tuaja. Më pas mund të goditni butësisht nga ijet deri te gishtat e këmbëve.
5. Ndiqni të njëjtën sekuencë në duart tuaja. Masazhojini ato nga shpatullat tek gishtat e këmbëve. Është e dobishme të kombinoni masazhin me ushtrime të lehta.
6. Ushtrime për gishtat. Kapni lehtë një gisht midis gishtit të madh dhe atij tregues dhe ngadalë përkuleni dhe drejtojeni atë. Përsëriteni me çdo gisht. Është e dobishme të shoqëroni ushtrime të tilla me vjersha për fëmijë.
7. Ushtrimet për gjoksin dhe barkun përfshijnë goditje rrethore në drejtim të akrepave të orës. Goditja rrethore e barkut, e bërë me presion të lehtë, ndihmon në lëvizjen e ushqimit përmes traktit tretës.
8. Mbani këmbët e fëmijës tuaj poshtë gjurit dhe, ndërsa ngrini këmbët lart, shtypni butësisht gjunjët mbi stomakun tuaj. Kjo do të ndihmojë që gazrat e tepërt të largohen.
9. Përfundoni masazhimin e pjesës së përparme të trupit të foshnjës tuaj me goditje të gjera nga gjoksi deri te ijet.
10. Kthejeni fëmijën tuaj në bark për të masazhuar shpinën. Përdorni lëvizje rrethore të mëdha, në drejtim të kundërt të akrepave të orës, duke lëvizur lart shpinën nga baza te shpatullat tuaja.

    Mos shtypni në zonën e shtyllës kurrizore. Kjo mund të dëmtojë fëmijën tuaj.

11. Përfundoni masazhin e shpinës duke e përkëdhelur me një amplitudë të madhe nga shpatullat deri tek ijet, siç keni bërë në pjesën e përparme të trupit.

Masazh i kokës së bebes

Në Indi, asnjë masazh për fëmijë nuk bëhet pa masazh të kokës.

Disa fëmijë kënaqen të prekin kokën më shumë se çdo pjesë tjetër të trupit.

Nëse fëmija juaj është nga ata që nuk i pëlqen të preket koka, mos insistoni në këtë lloj masazhi. Prisni derisa fëmija juaj të rritet pak dhe më pas provoni përsëri. Ndërsa fëmija juaj bëhet më i njohur me masazhin, ai ose ajo mund të fillojë ta pëlqejë edhe masazhin e kokës.

Si duhet të masazhoni kokën e foshnjës tuaj?

Duhet të jesh shumë i butë me kokën e të porsalindurit, pasi kockat e kafkës ende nuk janë shkrirë.

Pas ekzaminimit, mund të vëreni pika të buta që ndonjëherë pulsojnë. Ato quhen fontanele. Ka dy fontanele, njëra e vendosur në kurorë (fontanel i madh), tjetra në pjesën e pasme të kokës (fontanel i vogël) i fëmijës. Fonteneli i pasmë mbyllet kur fëmija juaj është rreth 6 javësh, por fontaneli në pjesën e sipërme të kokës mbyllet pas 18 muajsh.

Në gjashtë javët e para, mos ushtroni presion kur bëni një masazh të kokës. Thjesht lyeni butësisht të gjitha pjesët e kokës me vaj dhe lëreni të përthithet vetë.

Pasi koka e foshnjës të jetë e ngurtë, mund të bëni presion të lehtë me gishtat tuaj, duke bërë lëvizje të vogla rrethore ndërsa lëvizni rreth kokës së foshnjës.

Por asnjëherë mos ushtroni presion në majën e kokës së foshnjës, ku fontanela më e madhe është ende e butë.

Fërtanelet mbyllen dhe ngurtësohen vetë ndërsa kockat e kokës së fëmijës rriten dhe bashkohen së bashku.

Derisa fëmija të mund ta mbajë vetë kokën lart, lyejeni kokën me vaj kur fëmija është shtrirë në shpinë. Në këtë mënyrë, çdo vaj që pikon nuk do t'i bjerë në fytyrë. Kur foshnja e mban kokën lart vetë, ju mund të aplikoni vajin ndërsa ai është shtrirë në bark. Kjo do ta bëjë pozicionin e stërvitjes edhe më të rehatshëm.

Nëse foshnja juaj ka dermatit seborrheik, mos e gërvishtni koren gjatë aplikimit të vajit. Do të zbuloni se lënia e vajit në kokën e foshnjës gjatë natës do të ndihmojë në zbutjen e kores, e cila më pas mund të bjerë vetë gjatë larjes ose kur lani ose krihni flokët e foshnjës tuaj.

Edhe nëse nuk është kështu, dermatiti seborrheik nuk e shqetëson foshnjën dhe është shumë i zakonshëm tek fëmijët. Shpesh largohet vetvetiu ndërsa fëmija rritet.

Duke krehur koren, rrezikoni të dëmtoni lëkurën e kokës dhe të shkaktoni infeksion.

Sa shpesh duhet të bëni një masazh?

Tradicionalisht, foshnjës i bëhet një masazh çdo ditë para ose pas larjes. Disa prindër masazhojnë dy herë në ditë për tre muajt e parë. Por nuk ka një numër ideal të seancave të masazhit.

Sa shpesh e bëni këtë varet nga koha që keni dhe si ndihet fëmija gjatë masazhit. Nëse jeni një nënë që punon, atëherë ka shumë të ngjarë, t'i jepni fëmijës një masazh të përditshëm do të jetë e vështirë.

Edhe nëse fëmija juaj merr masazh vetëm herë pas here, të gjitha përfitimet e masazhit do të jenë ende të pranishme.

Kohëzgjatja e seancës së masazhit

Kohëzgjatja e masazhit ndryshon me moshën e fëmijës. Disa foshnja e duan atë që nga lindja, dhe më pas duhen deri në 30 minuta për të masazhuar të gjithë trupin.

Nëse foshnja juaj nuk i pëlqen masazhi fillimisht, mbajini seancat të shkurtra. Ndërsa fëmija juaj fillon të zvarritet ose të ecë, ju mund të vini re se ai nuk do të dëshirojë të shtrihet për aq kohë. Më pas duhet të masazhoni për 5-10 minuta.

Thjesht "lexoni" shenjat që jep fëmija juaj. Ata do t'ju bëjnë të ditur nëse i pëlqen masazhi apo jo.

Jepini fëmijës tuaj një masazh kur ai nuk është i uritur ose i lodhur. Në këtë mënyrë atij do t'i pëlqejë më shumë masazhi. Kjo mund të ndodhë në çdo kohë të ditës.

Foshnjat e duan parashikueshmërinë, kështu që nëse i bëni gjërat në të njëjtën kohë dhe në të njëjtën sekuencë, ata ndihen të sigurt dhe të lumtur. Për shembull, nëse filloni me një masazh, pasuar nga larja, ushqyerja dhe në fund gjumi, fëmija do të mësojë ta njohë këtë model dhe do ta presë atë.

Kjo mund të jetë e vështirë të bëhet me një të porsalindur kur ushqimet e shpeshta janë të nevojshme dhe foshnja fle pothuajse gjatë gjithë kohës. Ndërsa ai rritet dhe kalon më shumë kohë zgjuar, ju mund të merrni kohën tuaj.

Meqenëse masazhi e relakson fëmijën tuaj, mund ta bëni edhe pjesë të rutinës suaj të gjumit. Një masazh para gjumit do ta ndihmojë fëmijën tuaj të relaksohet pas një dite aktive dhe të qetësohet, gati për pushim.

Nëse fëmija juaj qan shpesh gjatë natës, një masazh në mbrëmje mund të ndihmojë në zvogëlimin e gjasave për të qarë. Me kalimin e kohës, ju do ta njihni më mirë fëmijën tuaj dhe do të jeni në gjendje të gjeni kohë të përshtatshme për masazh dhe larje. Lëreni fëmijën të bëhet udhërrëfyesi juaj.

Kur është kundërindikuar masazhi?

Nëse fëmija juaj ka skuqje, mos aplikoni krem ​​ose vaj në lëkurë pa u konsultuar më parë me një mjek.

Nëse bëhet e qartë se skuqja është shkaktuar nga kremi ose vaji që është përdorur për masazhimin e foshnjës tuaj, ndaloni përdorimin e tij dhe kontaktoni mjekun tuaj për të gjetur se cilat vajra ose kremra janë më të mirët për fëmijën tuaj.

Disa ekspertë besojnë se është më mirë të mos bëni masazh kur fëmija juaj është i sëmurë ose i sëmurë. Të tjerë pohojnë se masazhi i butë gjatë një sëmundjeje virale mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të trupit.

Nëse fëmija juaj ka temperaturë, konsultohuni me një mjek përpara se të bëni një masazh.

Gjithmonë pranoni dhe shpjegoni vetes sinjalet nga fëmija juaj. Kur sëmuret, ai mund të bëhet i shqetësuar dhe të refuzojë masazhin. Nga ana tjetër, nëse prekja juaj lehtëson dhimbjen në trup, fëmija do të jetë në gjendje të qetësohet dhe të flejë më shpejt me goditjet tuaja të buta.

Nëse ethet e fëmijës suaj rriten, ai ose ajo mund të ndjejë të ftohtë. Kështu që thjesht mund ta hekurosni dhe fërkoni mbi rrobat tuaja pa i zhveshur. Megjithatë, nëse temperatura ulet, fëmija juaj mund të ndihet i nxehtë dhe mund të dëshirojë të heqë rrobat e tij.

Mbani një sy tek fëmija. Gjithmonë përpiquni të kuptoni se çfarë e bën gjendjen e tij më të rehatshme.

Në dimër, ju gjithashtu duhet të masazhoni. Por foshnjës do ta pëlqejë vetëm nëse nuk ndihet i ftohtë. Prandaj, sigurohuni që dhoma të jetë mjaft e ngrohtë përpara se të zhvisheni fëmijën tuaj.

Mënyra se si të masazhoni një fëmijë përcaktohet kryesisht nga vetë fëmija. Aftësia për të lexuar sinjalet e sjelljes së tij është aspekti më i rëndësishëm i masazhit. Fëmija juaj do të tregojë veten kur duhet të përfundojë, cilat përkëdhelje i pëlqen dhe cilat jo.

Gjimnastika dhe masazhi i përgjithshëm kanë një efekt rregullues në funksionet e sistemit nervor qendror, frymëmarrjes, qarkullimit të gjakut, tretjes dhe hematopoiezës. Nën ndikimin e tyre, proceset oksiduese, trofike dhe rregulluese të nxehtësisë stimulohen dhe metabolizmi përmirësohet.

Gjimnastikë dhe masazh për fëmijë

Gjimnastika dhe masazhi duhet të përdoren së bashku me të gjitha masat e tjera edukative (dieta, gjumi, organizimi i zgjimit, etj.).

Masazhi dhe ushtrimet gjimnastike janë mënyra më e dobishme dhe më e përshtatshme për të edukuar një fëmijë në lëvizje të sakta dhe të sakta. Në mungesë të edukimit të synuar, zhvillimi i lëvizjeve tek një fëmijë vonohet dhe cilësia e tyre përkeqësohet dukshëm.

Kur zgjidhni ushtrime të veçanta për një fëmijë, është e nevojshme të merren parasysh jo vetëm karakteristikat e moshës, por edhe karakteristikat e zhvillimit të tij individual. Në çdo fazë moshe, fëmija shfaq dy lloje reagimesh:

1) mbizotërues, më i fortë, por i prirur të zbehet;

2) në zhvillim, ende shumë i dobët, por megjithatë ka tendencë për një rritje të qëndrueshme.

Për shembull, në 3 muajt e parë të jetës, fëmijët kanë hipertension të theksuar në muskujt fleksorë të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme. Në këtë sfond, balancimi i muskujve ekstensor lind dhe gradualisht rritet.

Meqenëse hipertensioni i muskujve fleksorë zvogëlohet vazhdimisht gjatë zhvillimit normal të fëmijës, reagimi i parë është progresiv. Nxitja e këtij reagimi (relaksimi i muskujve fleksorë) duhet të konsiderohet i përshtatshëm. Mjetet juridike që kontribuojnë në këtë përfshijnë banjat e përditshme të ngrohta dhe masazhet e lehta me goditje, duke shkaktuar relaksim të muskujve; stimulimi i lëvizjeve të pavarura të fëmijës që lidhen me shtrirjen, për të cilën përdoret sfondi kryesor motorik i kësaj moshe - reflekset e lindura. Në muajt e parë të jetës, këshillohet që në ushtrime të përdoren vetëm reflekset që shoqërohen me ekstension për të parandaluar forcimin e përkulësve tashmë mbizotërues.

Nëse balancimi i përkulësve dhe ekstensorëve të ekstremiteteve të sipërme ndodh në kohën e duhur, atëherë krijohen parakushtet për zhvillimin e aftësisë së dorës, e cila do t'i japë fëmijës mundësinë për të arritur një objekt, për ta marrë atë dhe më pas, duke mbajtur në, tërhiqet lart, duke ngritur bustin. Kështu, me zhvillimin në kohë të muskujve të vegjël, krijohen parakushtet për zhvillimin e muskujve të mëdhenj, gjë që i siguron fëmijës aftësinë për të ndryshuar pozicionin.

Ushtrimet fizike i përshkruhen çdo fëmije të shëndetshëm, duke filluar nga mosha 1,5-2 muajshe. Në këtë kohë, trupi i fëmijës përshtatet me kushtet e ekzistencës ekstrauterine, vendoset një mënyrë jetese e caktuar dhe përmirësohet termoregulimi.

Për foshnjat, ushtrimet duhet të jenë shumë të thjeshta dhe të lehta për t'u bërë.

Nuk ka kundërindikacione për të përshkruar ushtrime gjimnastike dhe masazh për një fëmijë të shëndetshëm në përputhje me moshën dhe karakteristikat e tij individuale.

Gjimnastika dhe masazhi kryhen në një dhomë me temperaturë 20-22°C. Në verë, ushtrimet duhet të kryhen me një dritare të hapur ose në ajër në të njëjtën temperaturë.

Vetë mësimi zhvillohet në një tavolinë të mbuluar me një batanije fanelle të palosur në katër, sipër së cilës është vendosur një leckë vaji dhe një çarçaf i pastër.

Klasat kryhen një herë në ditë 45 minuta para ose 45 minuta pas ushqyerjes.

Duart e infermieres (ose nënës) duhet të jenë të pastra, të thata dhe të ngrohta.

Fëmija është i zhveshur; trupi i tij duhet të jetë i ngrohtë.

Gjatë mësimit, është e nevojshme të ruani një humor të gëzuar tek fëmija, të bisedoni me të, ta inkurajoni të jetë aktiv, të buzëqeshë dhe të përdorë lodra. Gjatë kryerjes së ushtrimeve të caktuara, infermierja duhet të monitorojë me kujdes reagimin e fëmijës. Nëse ka një reagim negativ (përkeqësim i humorit, të qara), procedura duhet të ndërpritet dhe fëmija duhet të qetësohet.

Fëmija nuk duhet të lodhet shumë. Të gjitha lëvizjet duhet të bëhen në mënyrë ritmike, të qetë dhe të qetë (pa dhunë), duke përsëritur secilën 2-3 herë.

Masazhi dhe ushtrimet gjimnastike nën mbikëqyrjen e një mjeku dhe një infermiereje vizitore duhet të kryhen nga prindër ose kujdestarë të tjerë të trajnuar në teknikat e masazhit dhe gjimnastikës.

Bazat e metodave të përgjithshme të masazhit dhe gjimnastikës për fëmijët e vegjël

Zhvillimi i aktivitetit motorik të një foshnjeje ndodh në dy drejtime - statikë dhe aftësi motorike. Në përputhje me këtë, përcaktohen grupet e ushtrimeve për fëmijët e kësaj moshe: ato përfshijnë ushtrime për zhvillimin e koordinimit, ekuilibrit, si dhe lëvizjeve të frymëmarrjes. Për të zhvilluar aktivitetin e frymëmarrjes tek fëmijët e vegjël, përdoren ushtrime pasive dhe refleks.

Ushtrime pasive kryhet jo nga një fëmijë, por nga një terapist masazhi (infermiere, nënë). Ato janë krijuar për të përdorur fazën motorike natyrore të muskujve të fëmijës: përkulje kur një grup i caktuar muskujsh tkurret dhe zgjatim kur ata relaksohen.

Ushtrimet pasive nuk duhet të përdoren deri në moshën 3 muajshe, pasi nëse ekziston hipertension fleksor, kryerja e tyre shoqërohet me rrezikun e dhunës ndaj fëmijës! Pas 3 muajsh të jetës, kur ndodh balancimi i plotë i muskujve fleksorë dhe ekstensorë të ekstremiteteve të sipërme, lëvizjet pasive për krahët mund të futen gradualisht, duke filluar nga ato më të thjeshtat dhe duke kaluar në ato më komplekse. Balancimi i muskujve fleksor dhe ekstensor të ekstremiteteve të poshtme arrihet midis muajve të 4-të dhe të 5-të të jetës, gjë që bën të mundur futjen e lëvizjeve pasive për këmbët.

Ushtrime reflekse. Për të forcuar muskujt e qafës dhe bustit, mund të përdorni ushtrime reflekse të dizajnuara për lëvizjet që ndodhin sipas llojit të reflekseve motorike të pakushtëzuara. Reaksionet e lindura të refleksit motorik shfaqen si përgjigje ndaj acarimit të receptorëve në lëkurë, muskuj dhe sistemin nervor. Së pari, në pozicionin e varur në stomak, fëmija e kthen kokën prapa. Pas rreth një muaji (nga 4 muaj), në të njëjtin pozicion, i gjithë trupi i tij fillon të përkulet, duke formuar një hark, të hapur lart. Kjo lëvizje është një stimulim energjik dhe forcimi i aparatit vestibular. Nga 4 muajsh, në një pozicion të varur në shpinë, fëmija e anon kokën përpara, duke tendosur muskujt e sipërfaqes së përparme të trupit. Duke i dhënë rregullisht pozicionet e treguara (duke e mbajtur fëmijën të varur në bark, në shpinë), ju mund të forconi muskujt e qafës dhe bustit. Në të ardhmen, në bazë të këtyre reflekseve të lindura, është e mundur të krijohen lidhje të kushtëzuara në përgjigje të stimujve të sinjalit si tërheqja e këmbëve, sinjalet zanore, kapja, etj.

Ushtrime me ndihmë - pasive-aktive. Këtu përfshihen lëvizjet që kryhen nga fëmija në mënyrë të pavarur vetëm pjesërisht, për shembull, ulja kur e tërheq fëmijën nga krahët ose duart; qëndrimi me mbështetje nën krahë etj.

Ushtrime aktive- ushtrime vullnetare që fëmija i bën në mënyrë të pavarur.

Masazh- një nga llojet e gjimnastikës pasive. Thelbi i tij përbëhet nga acarime mekanike të aplikuara në mënyrë ritmike dhe sistematike në trupin e fëmijës.

Masazhi mund të jetë i përgjithshëm ose lokal. Masazhi i përgjithshëm ka një efekt të rëndësishëm dhe të larmishëm në trupin e fëmijës. Ekzistojnë pesë teknika kryesore të masazhit:

1. Ledhatim.

2. Fërkim.

3. Zierje.

4. Effleurage.

5. Dridhja.

Ledhatimi. Kur përkëdhelni, lëkura çlirohet nga luspat epidermale, gjë që çon në hapjen e kanaleve të gjëndrave dhjamore dhe të djersës. Kjo metodë përmirëson frymëmarrjen dhe ushqimin e lëkurës (enët e lëkurës zgjerohen, qarkullimi arterial dhe venoz përmirësohet), si dhe rritet qëndrueshmëria dhe elasticiteti i saj.

Deri në 3 muaj, fëmijët masazhohen ekskluzivisht me goditje. Pas 3 muajsh shtohen teknika të tjera masazhi: brumosje, effleurage. Masazhi i përgjithshëm i goditjes zgjat deri në 6 muaj. Në të ardhmen, është e nevojshme kryesisht në rast të shqetësimeve të turgorit dhe tonit të muskujve, si dhe si pushim midis ushtrimeve.

Masazhi fillon me goditje. Alternohet me teknika të tjera dhe përfundon masazhin. Kur përkëdhelni, njëra ose të dyja duart e terapistit të masazhit përshtaten fort në sipërfaqen e masazhuar, rrëshqitni ngadalë, me qetësi, në mënyrë ritmike. Goditja kryhet gjithmonë duke marrë parasysh daljen venoze dhe limfatike (gjatë rrugës). Llojet e goditjes:

duke përqafuar. Kryhet me dy duar. Me njërën dorë, terapisti i masazhit e mban gjymtyrën me dorën ose këmbën, dhe me tjetrën mbulon gjymtyrën midis gishtit të madh dhe katër gishtave të tjerë.

Goditje alternative. Ajo kryhet me dy duar në atë mënyrë që kur njëra dorë përfundon lëvizjen, e dyta e zëvendëson atë.

Goditje në formë kryqi. Ajo kryhet me dy duar, gishtat e të cilave janë të ndërthurur.

Goditje spirale. Kryhet me bazën e pëllëmbës, ose falangën fundore të gishtit të madh, ose katër gishtat e tjerë, ose të gjithë pëllëmbën. Kur përkëdhelni në një mënyrë spirale, duke ruajtur drejtimin kryesor të lëvizjeve, përshkruhen lëvizje spirale shtesë.

Goditje me pesha. Kryhet me dy duar. Njëra dorë, pëllëmbë ose shpinë, shtrihet në zonën e masazhuar, e dyta është sipër dhe ushtron presion, ndihmon në kryerjen e goditjes.

Triturimi synon të ndikojë kryesisht në sistemin muskuloskeletor të fëmijës. Kjo teknikë përmirëson ushqimin e tendinave, mbështjellësve të tendinit dhe bursave mukoze; rritet elasticiteti dhe kontraktueshmëria e muskujve.

Gjatë fërkimit, lëkura shtrihet pak me gishtat. Fërkohet jo vetëm lëkura, por edhe indet që qëndrojnë në themel të saj. Fërkimi kryhet në drejtime të ndryshme. Llojet e fërkimit:

Fërkim gjatësor. Kryhet me gishtat e mëdhenj të të dy duarve. Gishtat shtrihen fort paralelisht në sipërfaqen e masazhuar dhe e fërkojnë atë, duke lëvizur në drejtime të kundërta.

Fërkim me majat e gishtave. Kryhet me një ose dy duar. Gishtat janë të përkulur, skajet drejtohen në lëkurën e zonës së masazhuar. Lëvizjet në drejtime të ndryshme.

Fërkim spirale. Ajo kryhet në mënyrë të ngjashme me goditjen spirale, por më energjikisht me zhvendosjen e lëkurës dhe fërkimin e saj në drejtime të ndryshme.

Fërkim si rresht. Përdoret për masazh të shpinës. Nga qafa deri te vithet, fërkimi kryhet me skajet e gishtave të të dyja duarve, të cilat rrëshqasin mbi të dyja. anët e shtyllës kurrizore. Nga të pasmet deri te qafa, fërkimi kryhet me pjesën e pasme të duarve.

Sharrimi. Punojnë dy duar. Furçat janë të vendosura paralelisht me sipërfaqen bregdetare dhe fërkojnë zonën, duke lëvizur në drejtime të kundërta.

Zierje ka për qëllim rritjen e furnizimit me gjak dhe përmirësimin e ushqyerjes së zonës së masazhuar. Përdoret kryesisht për masazh të thellë të muskujve. Muskujt ose tufat individuale të muskujve kapen nga gishtat e terapistit masazhues, tërhiqen pak dhe përzihen në drejtime të ndryshme. Llojet e zierjes:

Zierje gjatësore. Lëvizjet kryhen përgjatë fibrave të muskujve.

Zierje tërthore. Muskuli ngrohet në një drejtim tërthor në lidhje me fibrat e muskujve.

Unazë e dyfishtë. Kryhet me të dyja duart ndërsa masazhoni muskujt e shpatullave. Shpatulla është e mbuluar midis gishtit të madh dhe katër gishtave të tjerë. Duart, duke lëvizur në drejtime të kundërta, duket se shtrembërojnë muskujt triceps dhe biceps dhe në këtë mënyrë i gatuajnë ato.

Effleurage, si një lloj i veçantë masazhi, ndihmon në reduktimin e ngacmueshmërisë së nervave periferikë, përmirësimin e furnizimit me gjak dhe, rrjedhimisht, ushqimin e muskujve. Përgjimi gjithashtu prek organet e brendshme të shtrira më thellë. Kjo teknikë kryhet duke goditur lehtë pjesët individuale të trupit (më të pasura në muskuj) me skajet e gishtave të të dy duarve. Tek fëmijët më të vegjël, kjo teknikë në formën e goditjes ritmike kryhet me sipërfaqen palmare të gishtërinjve të njërës ose tjetrës dorë të pjesëve individuale të trupit, më shpesh shpinën, ijet, më rrallë sipërfaqen e pasme të pjesës së poshtme. këmbën. Llojet e effleurage:

Prekja me majat e gishtave. Goditjet jepen me dy duar, gishtat e të cilave janë të lakuar.

Shpërthimi i sipërfaqes palmare.

Pat. Ajo kryhet me dy duar, gishtat e të cilave mblidhen në një "grusht të butë" dhe kryejnë lëvizje që të kujtojnë zierjen e brumit.

Prerje. Goditjet aplikohen me sipërfaqen e brinjëve të dorës.

Dridhja konsiston në transmetimin e goditjeve uniforme që ndjekin shpejt njëra-tjetrën në trup. Kjo teknikë përdoret shumë rrallë në moshë të re.

Grupet e ushtrimeve të dhëna më poshtë për grupmosha të ndryshme janë shumë të kushtëzuara dhe skematike. Çdo kompleks moshe pasuese, duke u bërë gradualisht më kompleks, përfshin ruajtjen e ushtrimeve të të gjitha komplekseve të mëparshme.

Një grup ushtrimesh për fëmijët e moshës 1.5 deri në 12 muaj

Kompleksi përbëhet nga teknika të përgjithshme masazhi (goditje) dhe lëvizje aktive të bazuara në reflekset e lindura të pakushtëzuara.

1. Masazho-goditje e krahëve, këmbëve, shpinës, barkut (a, b, c, d).

Një grup ushtrimesh për fëmijët e moshës 1.5 deri në 3 muaj

2. Lëvizjet aktive - ushtrime për këmbët, shtrirje refleksore e shtyllës kurrizore, zvarritje refleksore (e, f, g).

Lëvizjet pasive futen gradualisht në kompleks për këtë moshë për shkak të uljes së hipertensionit muskulor.

1. Masazh i shpinës (përzierje) (a).

2. Lëvizja e krahëve në anët dhe kryqëzimi i tyre në gjoks (b).

3. Kthimi në stomak - refleks (c).

4. Devijimi i kokës prapa në një pozicion të varur në stomak (g).

5. Përkulja dhe shtrirja e krahëve (e).

Një grup ushtrimesh për fëmijët e moshës 3 deri në 4 muaj

6. Hapat “rrëshqitës” (imitim i lëvizjeve të biçikletës) (e).

Në periudhën nga 4 deri në 6 muaj, është e nevojshme të futen lëvizje të thjeshta aktive. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ushtrimeve të kapjes, mbajtjes së sendeve, lëkundjeve, etj. Për ta bërë këtë, gjatë gjimnastikës ushtrimet për duar duhet të kombinohen me edukimin e aktit të kapjes. Në fillim, vetë fëmija duhet të mbajë gishtin e motrës-mësueses së tij; më vonë (pas 6 muajsh) përdoren unaza për të njëjtin qëllim. Në të njëjtën moshë, është e nevojshme të stimulohen përpjekjet e para të fëmijës për të ndryshuar pozicionin e trupit si përgatitje për zvarritje. Për rrjedhojë, sistemi i ushtrimeve duhet të parashikojë gjërat e reja që lindin në mënyrë të pashmangshme tek fëmija.

Një grup ushtrimesh për fëmijët e moshës 4 deri në 6 muaj

1. "Rri pezull" në një pozicion të prirur (a).

2. Ngritja e pjesës së sipërme të trupit nga një pozicion në stomak me mbështetje nga krahët e shtrirë në anët (b).

3. Zvarritje me ndihmë (ushtrime për të stimuluar zvarritjen) (c).

4. Përkulja dhe shtrirja e këmbëve (në mënyrë alternative dhe së bashku) (d).

Gjysma e dytë e jetës së një fëmije është një periudhë e shfaqjes masive të lidhjeve të kushtëzuara që zhvillohen në bazë të reflekseve të pakushtëzuara dhe të kushtëzuara. Rrjedhimisht, nëse më parë ushtrimet kryheshin si një refleks i lindur në përgjigje të një stimuli të pakushtëzuar, atëherë në këtë periudhë ushtrimet kryhen në përgjigje të stimujve të kushtëzuar. Sinjale të tilla mund të jenë një tërheqje e lehtë në këmbë, sinjale vizuale (unaza, shkop) dhe më pas sinjale të të folurit (uluni, shkelni, merrni unazat, etj.).

Në moshën 10 deri në 12 muaj zhvillohet qëndrimi pa mbështetje dhe ecja. Shfaqen elementë të rinj të teknikës - mbledhje. Në këtë drejtim, futen ushtrimet e duhura të mbledhjes. Prezantohen një sërë udhëzimesh verbale, të cilat zhvendosin sinjalet e sistemit të parë të sinjalizimit (si tërheqja e këmbëve, kthimi i legenit, etj.).

Një grup ushtrimesh për fëmijët e moshës 6 deri në 12 muaj

1. Uluni me krahët anash (a).

2. Ulur (ushtrim për përkulësit e krahut) (b).

3. Pjerrësia e bustit (c).

4. Drejtimi i trupit (d).

5. Uluni me mbështetje nga duart tuaja (e).

6. Squat (e)

8. Ecja me të katër këmbët (h).

Gjithmonë merrni parasysh gjendjen shpirtërore të foshnjës gjatë orëve të mësimit dhe reagimet e tij. Mos harroni: ushtrimet duhet të ngjallin vetëm emocione pozitive. Nëse fëmija është kapriçioz (sidomos duke qarë), nuk duhet të insistoni. Zgjidhni një kohë tjetër!

Rritni gradualisht aktivitetin fizik. Për të mos e lodhur shumë fëmijën, bëni mësimin në 2-3 doza gjatë ditës. Nëse ai është i qetë, ecën, nuk është i zemëruar, ka lëkurë rozë, krahë dhe këmbë të ngrohta, ngarkesa mund të rritet. Mund të rregullohet gjithashtu - bëni klasat më të shkurtra dhe më të gjata, përsëritni ushtrimet pak a shumë herë, diversifikoni ritmin dhe gamën e lëvizjeve, ushtrime alternative me kompleksitet të ndryshëm dhe pushim.

Ushtroni me fëmijën tuaj çdo ditë në të njëjtën kohë, 30 minuta para ushqyerjes ose 45-60 minuta pas tij. Nuk duhet të ushtroheni para gjumit.

Para fillimit të mësimit, në fund dhe gjatë ditës, goditni dhe fërkoni gishtat dhe duart e foshnjës tuaj. Është shumë e dobishme, kur luani me një fëmijë, t'i vendosni një lodër të vogël me një sipërfaqe të pabarabartë në pëllëmbën e tij dhe më pas, si të thuash, ta hiqni.

Duart tuaja duhet të jenë të ngrohta, të thata dhe të pastra gjatë stërvitjes.

Dhoma në të cilën studioni duhet të jetë e ajrosur mirë, temperatura e ajrit në të është +20...22°.

Gjatë studimit, përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj tek fëmija. Njerëz të tjerë dhe zhurma nuk janë të mirëseardhura në dhomë. Flisni qetësisht, me qetësi, me mirësi.

Do të jetë mirë nëse luhet muzikë e qetë melodike (Çajkovski, Mozart, Schubert, Vivaldi): të gjithë fëmijët, dhe veçanërisht ata me çrregullime të sistemit nervor qendror, janë shumë të hapur ndaj muzikës.

Ngjyrat që janë në mjedisin e tij kanë një ndikim të rëndësishëm në psikikën dhe disponimin e foshnjës. Fëmijët e shqetësuar dhe të zhurmshëm me aktivitet të shtuar motorik qetësohen nga tonet jeshile dhe blu të lehta. Për ata që janë të qetë (veçanërisht flegmatikë dhe letargjikë), ngjyrat e ndritshme, të kundërta janë të mira - ngjyra e rrobave të nënës, lodrave, pjesëve të mobiljeve.

Në mënyrë që foshnja të flejë më mirë dhe më shpejt, këshillohet që të ketë një ndriçim të zbehtë me dritë blu ose cian; ai ndizet kur përgatitet për shtrat.

Masazh dhe gjimnastikë për bebe. Teknika të përshtatura

Siç u përmend tashmë, hipertoniteti që nuk eliminohet me kohë do të ngadalësojë zhvillimin e aftësive motorike, dhe kjo do të thotë ngathtësi motorike, ngathtësi dhe shqetësime në qëndrim dhe ecje. Një foshnjë e tillë nuk ka gjasa të bëhet një pjesëmarrës i mirëpritur në lojërat e fëmijëve, që do të thotë se ai do të fillojë të ndihet i refuzuar dhe inferior; psikika e tij do të vuajë... Përveç kësaj, ai do të mbetet edhe më mbrapa në zhvillimin motorik, sepse lojërat kolektive të fëmijëve nuk mund të zëvendësohen me asnjë hekur muri apo pajisje ushtrimore!

Një vonesë në zhvillimin motorik që nuk eliminohet me ndihmën e masazhit do të ngadalësojë formimin e inteligjencës: një foshnjë që nuk ka mësuar të qëndrojë ulur për gjashtë muaj, detyrohet të kalojë orë të tëra duke parë katrorin e tavanit, ndërsa është ulur. shikoni shumë gjëra të reja të mrekullueshme përreth. Paaftësia për t'u zvarritur dhe për të ecur kur ka ardhur koha e thellon këtë uri "intelektuale" dhe vonon eksplorimin e botës rreth tij nga fëmija.

Vetë terapisti i masazhit?

"Masazh? Po, mund ta bëj lehtësisht vetë!” Nënat që janë të prirura për këtë këndvështrim do të duhet të zhgënjehen. Për t'u bërë një terapist masazhi (si një pianist!), ju duhet një "maestro" me përvojë për të "vendosur" duart tuaja. Dhe shpesh është e pamundur të bëhet pa trajnim të plotë mjekësor. Masazhi kryhet nga fizioterapistë të kualifikuar, si dhe nga mjekë ndihmës të trajnuar posaçërisht. Është më mirë t'i ftoni ata.

Por nëse (për fat të keq kjo ndodh) prindërit dhe fëmija lihen në duart e tyre: ekziston një listë pritjeje gjashtëmujore për një masazh në klinikë dhe buxheti i familjes nuk mund të përballojë një specialist me pagesë, ose thjesht nuk ka masazh të kualifikuar. terapist në qytetin ose fshatin tuaj, do të duhet të merreni vetë me foshnjën. Teknikat e përshtatura për disa ushtrime do t'ju ndihmojnë.

METODAT E PËRSHTATURA PËR DISA USHTRIME

Mbani mend rregullat

Një i porsalindur ka një detyrë të vështirë - të përshtatet me botën në të cilën ndodhet. Prandaj, në 4 javët e para, mjekët nuk e ndërlikojnë jetën e këtyre foshnjave me stres shtesë. Ato fillojnë në muajin e dytë, dhe pas gjashtë muajsh rëndësia e masazhit gradualisht zbehet në sfond dhe gjimnastika fillon të marrë gjithnjë e më shumë kohë.

Shëndeti i dobët i një fëmije është një kundërindikacion absolut për klasat! Prisni derisa të shërohet më në fund.

Zakonisht fëmijëve u pëlqen masazhi dhe gjimnastika. Ata i mësojnë lehtësisht ushtrimet dhe, ndërsa rriten, ju "ndihmojnë" me zell. Nëse fëmija juaj shfaq pakënaqësi në fillim, mos u mërzitni. Shqendroje me nje loder, qetesoje me nje fjale te mire, merre ne krahe. Do të duhet të jeni të durueshëm: fëmija do të futet në ritmin e klasave dhe do të mësohet me procedurat gradualisht. Nëse nuk ju pëlqen një ushtrim i caktuar, bëjeni atë të fundit ose zvogëloni numrin e përsëritjeve. Mos jini tepër të zellshëm - foshnja do t'i kujtojë ndjesitë e pakëndshme, dhe veçanërisht dhimbjen, për një kohë të gjatë. Skuqja e lëkurës, nëse shfaqet nën duar, duhet të jetë e moderuar dhe uniforme. Nuk duhet të ketë njolla të kuqe dhe, natyrisht, asnjë mavijosje në trupin e fëmijës!

Klasat janë të mira çdo ditë në mëngjes, një orë para ushqyerjes ose dy orë pas tij, në një temperaturë prej 20-22 ° C, në një dhomë të ndritshme, të ajrosur mirë pa rryma.

Bëni masazh dhe gjimnastikë në tavolinën e ndërrimit, e cila mund të afrohet lirshëm nga tre anët.

Para fillimit të mësimit, lani duart tërësisht me sapun. Hiqni orët, unazat, byzylykët - çdo gjë që mund të gërvisht fëmijën tuaj. Nuk duhet të ketë plagë ose gërvishtje në duart tuaja dhe thonjtë tuaj duhet të priten shkurt.

Mos përdorni pomada dhe kremra.

Fëmija mbetet lakuriq gjatë masazhit, pjesa e parë e kompleksit. Por për gjimnastikë, pajiseni atë si një atlet të vërtetë - me një këmishë ose bluzë me mëngë të shkurtra dhe brekë ose pelena.

Ushtrime në top

Ushtrimi 1.

Pozicioni fillestar (ip) - fëmija shtrihet me barkun e tij në një top të fryrë; këmbët janë të përkulura në formën e "këmbëve të bretkosës" dhe shtypen kundër topit. Ndihmësi juaj mban këmbët e foshnjës në këtë pozicion, dhe ju merrni duart e foshnjës në duar dhe e tërhiqni atë drejt jush dhe më pas kthejeni atë në pozicionin e fillimit. Përsëriteni 10 herë. Mos harroni të vendosni një pelenë në top!

Ushtrimi 2.

I. f., si në ushtrimin 1. Ndihmësi juaj drejton pëllëmbët e fëmijës në mënyrë që të gjithë gishtat të bëhen të drejtë dhe i shtyn te topi. Ju e mbani foshnjën nga këmbët dhe e tërheqni drejt jush, më pas e ktheni në i. n. Përsëriteni 10 herë.

Ushtrimi 3.

I. p., si në ushtrimin 1. Pëllëmbët e foshnjës janë të shtypura në top nga ndihmësi juaj, i cili e mban atë dhe detyra juaj është të merrni këmbët e foshnjës në duar dhe, duke e kthyer atë poshtë topit, vendosni këmbët e tij në sipërfaqen horizontale të tavolinës së mbuluar me pelenë. Trupi i foshnjës mbetet në top, por ju siguroheni që mbështetja të jetë në të gjithë këmbën: gishtat e mbështjellë duhet të drejtohen. Mos e vendosni fëmijën në skajet e brendshme ose të jashtme të këmbëve. Kontakti i këmbëve me sipërfaqen e tavolinës është afatshkurtër: pa ndalur, zhvendoseni topin në pozicionin e fillimit. Përsëriteni 10 herë.

Ushtrimi 4.

I. f., si në ushtrimin 1. Merrni duart e fëmijës në tuajat dhe anoni topin në mënyrë që foshnja të prekë sipërfaqen e tavolinës me pëllëmbët e hapura. Sigurohuni që ai të mos godasë ballin e tij! Përsëriteni 10 herë.

Ushtrimi 5.

Fëmija shtrihet me shpinë në top. Ju e mbani atë nga anët dhe e tundni butësisht nga njëra anë në tjetrën dhe përpara dhe mbrapa - 10 herë në çdo drejtim. Ushtrimi ndihmon në relaksimin e muskujve.

Nëse vëreni se foshnja është vazhdimisht në hark djathtas ose majtas, shtrirë në bark ose në shpinë, domethënë, toni i muskujve në njërën anë është më i lartë se në anën tjetër, kryeni ushtrimin 6.

Ushtrimi 6.

Vendoseni fëmijën anash në top: nëse përkulet në të djathtë - në anën e djathtë, nëse në të majtë - në të majtë. Lëkundje pa probleme topin përgjatë boshtit të trupit të fëmijës. Përsëriteni 10 herë.

Ushtrimet në top ndihmojnë fëmijën të relaksohet dhe lehtësojnë masazhin e mëtejshëm.

Masazh shpine

Mbuloni tavolinën me një batanije fanelle të palosur disa herë dhe vendosni një pelenë sipër saj. Mblidhni një pelenë të trashë dhe vendoseni nën gjoksin e foshnjës. Ndihmësi juaj i shtrin duart e foshnjës përpara, duke i shtypur ato në sipërfaqen e tavolinës me pëllëmbët e shtrira.

1. Ledhatimi kryhet me pjesën e pasme të gishtave të mbyllur nga poshtë lart të shpinës, duke filluar nga të pasmet, të cilat masazhohen gjithashtu. Përsëriteni 5-6 herë.

2. Triturimi kryhet me pjesën e pasme të gishtërinjve të mbyllur, falangat e tyre të mesme, me lëvizje rrethore deri në shpinë, duke filluar nga vithet. Përsëriteni 4 herë.

3. Ledhatimi (shih ushtrimin 1).

4. Zierje . Përdorni nyjet tuaja të mbyllura për të bërë lëvizje spirale nga fundi në majë të shpinës. Përsëriteni 3-4 herë.

5. Përfundoni masazhin e shpinës duke ledhatuar (shih ushtrimin 1).

Masazh dore

Masazhohet vetëm sipërfaqja e jashtme e krahëve - së pari shpatullat (midis nyjeve të bërrylit dhe shpatullave), pastaj parakrahët (midis kyçit të dorës dhe bërrylit).

1. Ledhatimi Kryeni nga poshtë lart me sipërfaqen pëllëmbë të gishtave të mbyllur. Përsëriteni 5-6 herë.

2. Triturimi - në të njëjtin drejtim dhe rend. Përsëriteni 5-6 herë.

3. Ledhatimi (shih ushtrimin 1).

4. Zierje , si me një masazh të shpinës, bëjeni nga poshtë lart. Përsëriteni 3-4 herë.

5. Ledhatimi (shih ushtrimin 1).

Ushtrime të frymëmarrjes

I. p. - në anën e pasme. Merrni fëmijën për duar dhe kryqëzoni krahët e tij në gjoks, duke vendosur në mënyrë alternative majtas dhe djathtas sipër. Përsëriteni 4 herë. Pastaj ngrini njëkohësisht të dy krahët e foshnjës lart, vendosini pas kokës së foshnjës në mënyrë që të shtrihen në sipërfaqen e tavolinës paralelisht me njëri-tjetrin. Më pas ulni krahët, shtrijini përgjatë ijeve. Përsëriteni V ^>-----<_i 4 раза.

Masazh i barkut

Duke përdorur pëllëmbën e dorës së djathtë, goditni barkun në drejtim të akrepave të orës 10-12 herë.

Masazh i këmbëve

Teknika dhe sekuenca janë të njëjta si për masazhin e duarve. Vetëm sipërfaqet e jashtme të përparme të kofshëve dhe këmbëve duhet të masazhohen.

Ushtrime për këmbët

Dhe f. - në anën e pasme.

1. Përkulni këmbët e foshnjës në nyjet e ijeve dhe të gjurit, mbyllini ato, duke i afruar këmbët. Gishti juaj i madh e mban gjurin dhe katër gishta anash kapin legenin e foshnjës. Pasi të keni vendosur duart në këmbët e foshnjës në këtë mënyrë, rrotulloni legenin në anët. Përsëriteni 10 herë në çdo drejtim.

2. Përkulni dhe drejtoni krahun e majtë dhe këmbën e djathtë të foshnjës në mënyrë alternative 10 herë. Më pas bëni të njëjtën gjë me krahun e djathtë dhe këmbën e majtë.

3. Mbarështimi i këmbëve në nyjet e ijeve. Përsëriteni 10 herë. Përpjekjet tuaja për të kapërcyer rezistencën e fëmijës duhet të jenë të moderuara. Ky ushtrim nuk është një nga më të preferuarit e fëmijëve.

Kujdes! Fëmijët me displazi të ijeve mund të kryejnë ushtrime për këmbët vetëm me lejen e një mjeku ortoped.

Kthehet nga shpina në stomak

I. p. - në anën e pasme. Ndihmësi juaj ngre dorën e djathtë të fëmijës lart dhe e mban atë në atë pozicion.

Ju merrni dorën e majtë të foshnjës në dorën tuaj të majtë dhe mbani kofshën e djathtë të foshnjës me të djathtën tuaj. Asistenti shtyp pëllëmbën e dorës së djathtë të shtrirë të fëmijës në tryezë, duke i drejtuar gishtat. Ju kaloni këmbën e tij të majtë mbi të djathtën dhe foshnja kthehet në bark. Bëni 10 kthesa djathtas dhe majtas.

Zvarritja e stomakut

I. p. - në stomak. Ndihmësi juaj e merr fëmijën për duar, ju merrni këmbët. Asistentja tërheq krahun e djathtë të foshnjës përpara, duke i drejtuar gishtat dhe duke shtypur pëllëmbën e tij në sipërfaqen e tavolinës. Ju përkulni këmbën e majtë të foshnjës dhe e tërhiqni atë drejt barkut. Pastaj bëni të njëjtën gjë me krahun e majtë dhe këmbën e djathtë të foshnjës, pas së cilës ktheheni në lëvizjen e mëparshme. Kështu kryhen 10-20 lëvizje “zvarritëse”. Nëse foshnja nuk e mban mirë kokën, do t'ju duhet një ndihmës tjetër që do ta mbështesë me pëllëmbët e tij nga anët, në mënyrë që koka e foshnjës të jetë në mes.

Duke filluar nga 4 muajsh, fëmija duhet të zotërojë lëvizjet e mëposhtme: të ulet duke mbajtur një shkop, duke qëndruar në këmbë në të katër këmbët, duke u ulur dhe duke u përkulur në një shkop.

Ulur poshtë

I. p. - në anën e pasme. Krahët e foshnjës janë shtrirë përgjatë trupit. Ndihmësi juaj e shtyp pëllëmbën e dorës së djathtë të fëmijës në tavolinë disa centimetra larg trupit të tij. Mbani këmbët e foshnjës me njërën dorë që të mos përkulen dhe të mos dalin nga tavolina dhe me tjetrën e ngrini nga shpina dhe e detyroni të ulet me mbështetje në krahun e djathtë. Në të njëjtën kohë, trupi i foshnjës devijon pak në të djathtë, krahu përkulet pak në bërryl. Në këtë mënyrë ju mësoni fëmijën tuaj të ulet. Pasi të ketë zotëruar stereotipin e kësaj lëvizjeje, ai do ta kryejë ushtrimin gjithnjë e më aktivisht dhe pas gjashtë muajsh do të jetë në gjendje ta bëjë pa ndihmën tuaj. Bëni 10 mbledhje duke përdorur krahun e djathtë dhe të njëjtin numër duke përdorur krahun e majtë.

Ulur me një shkop

I. p. - në anën e pasme. Gishtat e të dy duarve të foshnjës (gishti i madh - nga poshtë, pjesa tjetër - nga lart) mbulojnë një shkop me diametër 2-3 cm. Meqenëse fëmija zakonisht mbahet shumë dobët dhe mund ta lëshojë shkopin në çdo moment. , mbani grushtat e tij me duar, në të njëjtën kohë duke e detyruar atë të heqë kurrizin nga tavolina dhe të ulet fëmijë. Ndihmësi juaj siguron këmbët e foshnjës si në ushtrimin e mëparshëm. Në të njëjtën kohë, ai duhet të sigurojë që fëmija të mos godasë pjesën e pasme të kokës në sipërfaqen e tavolinës kur shtrihet në shpinë. Përsëriteni 10 herë.

Duke qëndruar në të katër këmbët

I. p. - në stomak. Vendoseni pëllëmbën nën gjoksin e foshnjës, duke e ngritur lart dhe me dorën tjetër përkulni këmbët e tij në nyjet e gjurit dhe të ijeve. Në këtë kohë, asistenti shtyp pëllëmbët e shtrira të fëmijës në sipërfaqen e tryezës në gjerësinë e shpatullave. Lëreni të qëndrojë në këtë pozicion për rreth një minutë. Në fillim, kur reagimet e ekuilibrit nuk janë zhvilluar ende, do të jetë e vështirë për foshnjën të mbajë një pozicion në të katër këmbët, por me kalimin e kohës vjen stabiliteti.

Squat në shkop

Vendoseni shkopin në tavolinë, mbulojeni me një pelenë të palosur disa herë. Merrni fëmijën nën krahë. Lëreni ndihmësin tuaj të vendosë këmbët e foshnjës tuaj sa gjerësia e shpatullave, në mënyrë që shkopi të vendoset saktësisht në mes, midis gishtërinjve dhe thembrave të tij. Këmbët nuk duhet të lëvizin gjatë squats. Përsëriteni 10 herë.

Anohet në një shkop

Këmbët e foshnjës janë të fiksuara si në ushtrimin e mëparshëm. Mbani këmbët e foshnjës përpara me dorën e majtë në mënyrë që të mos përkulen në gjunjë dhe vendosni dorën e djathtë nën gjoks dhe bark. Përkulni bustin e fëmijës. Përsëriteni 10 herë.

Zvarritje në të katër këmbët

Kryhet nga mosha gjashtë muajshe. Nëse në gjashtë muaj fëmija nuk është ende në gjendje të qëndrojë në të katër këmbët, duhet të prisni të bëni ushtrimet derisa të mësojë ta bëjë këtë. Teknika e zvarritjes me të katër këmbët është e njëjtë me zvarritjen në bark.

Rrotullimi

Ka një efekt të dobishëm në aparatin vestibular dhe sistemin nervor autonom. Merrni diskun "Health" ose "Grace", vendosni mbi të një pelenë të palosur disa herë, vendosni një legen sipër - mundësisht një legen metalik me madhësi të mesme. Rreshtoni pjesën e brendshme të legenit me një batanije dhe pelena në mënyrë që fëmija të mund të shtrihet në të, si një astronaut në karrigen e tij. Me qetësi, pa lëkundje, rrotulloni legenin në drejtim të akrepave të orës për 30 sekonda. Kur ndaloni, shikoni në sytë e fëmijës: kokërdhat e tij lëkunden në drejtim horizontal. Mos u shqetësoni - ky është nistagmus, një fenomen normal fiziologjik që ndodh tek këdo që shikon nga një kabinë në lëvizje një mjedis të palëvizshëm. Prisni derisa nistagmusi të zhduket dhe rrotulloni legenin në drejtim të kundërt edhe për gjysmë minutë. Në të ardhmen, gradualisht rrisni kohën e rrotullimit në 5 minuta.

QËLLIMI I MOSHËS SË USHTRIMEVE DHE MASAZHIT GIMNASTIK PËR FËMIJËT nga 1.5 muaj deri në 3 vjeç (sipas K. D. Gubert dhe M. G. Ryss)

№	Qëllimi	Mosha	Indikacionet, arsyetimet fiziologjike dhe objektivat	Kundërindikimet
1.	Masazh dore	1.5-4 muaj.	Në lidhje me hipertensionin e ekstremiteteve për të nxitur balancimin në kohë të antagonistëve	Inflamacion dhe acarim të lëkurës.
2.	Masazh i këmbëve	1,5-6 muaj.	Njësoj	Njësoj
3.	Shtrirë në stomak	1.5-4 muaj.	Për zhvillimin e muskujve të shpinës	Mungesa e refleksit mbrojtës.
4.	Masazh shpine	1.5 - 14 muaj.	Për të forcuar dhe përgatitur muskujt e shpinës për stërvitje
5.	Masazh i barkut	Njësoj	Për të forcuar muskujt e barkut dhe për të hequr gazrat nga zorrët	Njësoj
6.	Masazh i këmbëve	1.5 muaj -6 muaj	Për të forcuar muskujt dhe ligamentet e këmbës dhe për të zhvilluar funksionin mbështetës	Njësoj
7.	Ushtrime për këmbët (lëvizjet reflekse)	Njësoj	Për të stimuluar lëvizjet aktive të këmbës duke përdorur refleksin e shputës	Njësoj
8.	Shtrirja e shtyllës kurrizore në pozicionin anësor (refleks)	1.5-3 muaj.	Për të forcuar muskujt e shpinës duke përdorur refleksin e talentit kurrizor	Njësoj
9.	Zvarritje refleksore	1.5-3 muaj.	Për të forcuar ekstensorët e ekstremiteteve të poshtme për të balancuar antagonistët. Duke përdorur fenomenin e zvarritjes Bauer	Zhdukja e fenomenit Bauer
10.	Lëvizja përqafuese	3-10 muaj	Në mungesë të hipertensionit të muskujve të ekstremiteteve të sipërme, për të forcuar muskujt e brezit të shpatullave	Hipertensioni i muskujve përkulës të gjymtyrëve të sipërme
11.	Kthejeni nga mbrapa në stomak me mbështetjen e duarve	3-6 muaj	Zhvillimi i aftësisë për të ndryshuar pozicionin e trupit duke përdorur refleksin e vendndodhjes së pjesëve të trupit	Pasiviteti i fëmijës, animi i kokës
12.	Animi i kokës prapa në një pozicion të varur në stomak	3-4 muaj	Për të forcuar muskujt e shpinës në kultivimin e refleksit të ekuilibrit duke përdorur refleksin e pozicionit	Pasiviteti i fëmijës, kokë e varur
13.	Masazh vibrues i gjoksit	3-10 muaj	Për të stimuluar thithjen e thellë	Inflamacion dhe acarim të lëkurës
14.	Përkulja dhe shtrirja e krahut	Njësoj	Në mungesë të hipertensionit të muskujve të ekstremiteteve të sipërme, për të forcuar muskujt e krahëve dhe brezit të shpatullave	Hipertensioni i muskujve përkulës të gjymtyrëve të sipërme
15.	"Hapat rrëshqitës"	4-14 muaj	Në mungesë të hipertensionit të muskujve të ekstremiteteve të poshtme, për të zhvilluar funksionin mbështetës
16.	"Rri pezull" në një pozicion të prirur	4-6 muaj	Për të kultivuar refleksin e ekuilibrit, në vend të ushtrimit nr. 1 1 (si më i qetë)	Pasiviteti i fëmijës
17.	Ngritja e pjesëve të sipërme të trupit nga një pozicion në shpinë me krahët e shtrirë në anët	Njësoj	Zhvillimi i aftësisë së ndryshimit të pozicionit të trupit, duke përdorur shfaqjen e lëvizjes së fëmijës në këtë drejtim
18.	Përkulja dhe shtrirja e këmbëve së bashku dhe në mënyrë alternative	4-10 muaj	Në mungesë të hipertensionit të muskujve të ekstremiteteve të poshtme, për të forcuar muskujt e këmbëve dhe për të zhvilluar aftësitë e ecjes.	Hipertensioni i përkulësve të ekstremiteteve të poshtme
19.	"Rri pezull" në një pozicion shtrirë	4-6 muaj	Për të forcuar muskujt e barkut dhe për të zhvilluar refleksin e ekuilibrit duke përdorur refleksin e pozicionit
20.	Ktheni nga mbrapa në stomak duke mbajtur këmbët	6-10 muaj	Në vend të ushtrimit nr. 1 1 (si më kompleks)	Pasiviteti i fëmijës, duke e kthyer kokën pas
21.	Ushtrimi për të nxitur zvarritjen	6 muaj - para se të zotëroni zvarritjen	Në mungesë të hipertensionit të muskujve të ekstremiteteve të poshtme, për të zhvilluar aftësi në lëvizjen e trupit.	Dëmtimi i tonit të muskujve të ekstremiteteve të poshtme (hipertoniciteti)
22.	Uluni me mbështetje nga të dy krahët në anët	6-10 muaj	Në vend të ushtrimit nr. 17 pas forcimit paraprak të muskujve të qafës së mitrës dhe të barkut me ushtrime të tjera (Nr. 11 dhe 19)	Pasiviteti i fëmijës, duke e hedhur kokën pas
23.	Lëvizjet rrethore me duar	6-14 muaj	Në mungesë të hipertensionit të muskujve të ekstremiteteve të sipërme dhe ushtrimeve të zotërimit nr. 10 dhe 14 për të forcuar muskujt e brezit të shpatullave	Hipertensioni fleksor i gjymtyrëve të sipërme
24.	Ngritja e këmbëve drejt	6-10 muaj	Në mungesë të hipertensionit të muskujve të ekstremiteteve të poshtme, për të forcuar muskujt e barkut	Hipertensioni i përkulësve të ekstremiteteve të poshtme
25.	Harkimi i tensionuar	Njësoj	Me ton normal të muskujve për të zhvilluar koordinimin në punën e fleksorëve dhe ekstensorëve të shtyllës kurrizore	Shkelja e tonit të muskujve, si dhe pasiviteti i fëmijës, duke e hedhur kokën prapa
26.	Ngritja e trupit nga një pozicion në stomak me mbështetjen e fëmijës nga duart	Njësoj	Për të forcuar muskujt e shpinës dhe për të zhvilluar aftësinë e ndryshimit të pozicionit të trupit nga horizontale në vertikale	Pasiviteti i fëmijës nëse koka mbetet prapa lëvizjes së duarve
27.	Squatting (ushtrim për përkulësit e krahëve)	6-14 muaj	Me pjesëmarrjen aktive të fëmijës (prania e përkuljes në nyjen e bërrylit)	Pasiviteti i fëmijës kur krahët qëndrojnë drejt kur tërhiqet lart
28.	Përkulje dhe shtrirje kur jeni ulur ose në këmbë, me unaza	10-14 muaj	Në vend të nr. 14 pasi zotëroni qëndrimin ulur ose në këmbë pa mbështetje	Mungesa e aftësisë për të qëndruar ulur ose në këmbë për një kohë të gjatë pa mbështetje
29.	Ngritja e trupit nga një pozicion i prirur në një pozicion vertikal me mbështetjen e fëmijës nga krahët (ose me unaza)	Njësoj	Nëse fëmija ngrihet vetë, duke u kapur pas sendeve, në vend të ushtrimit nr.26	Mungesa e aftësisë për t'u ngritur në këmbë ndërsa kapeni pas një objekti të palëvizshëm
30.	Animi dhe drejtimi i bustit	10-18 muaj	Me aftësinë për të qëndruar pa mbështetje, për të forcuar muskujt e shpinës	Mungesa e aftësisë për të qëndruar pa mbështetje
31.	Ngritja e këmbëve drejt në shkop (sipas udhëzimeve verbale)	Njësoj	Në vend të ushtrimit pasiv nr.24	Njësoj
32.	Squat duke mbajtur duart e një fëmije (me unaza)	10-14 muaj	Nëse keni aftësinë për të qëndruar pa mbështetje, për të forcuar muskujt e ekstremiteteve të poshtme	Njësoj
33.	Ulur me mbështetje nga njëra dorë ose në mënyrë të pavarur me fiksim të gjymtyrëve të poshtme dhe kthim në pozicionin e fillimit	10-18 muaj	Në vend të ushtrimit nr. 22 si një ndërlikim i mëtejshëm *	Pasiviteti i fëmijës
34.	Harkimi stresues nga një pozicion ulur në prehrin e nënës	10 muaj -3 vjet	Në vend të ushtrimit nr.25, sepse fëmija është shumë i rëndë
35.	Përkulja dhe shtrirja e krahëve në këmbë, në çift	14-18 muaj	Në vend të ushtrimit nr. 28, për të zhvilluar aftësinë për të koordinuar lëvizjet tuaja me lëvizjet e një shoku
36.	Përkulje e tensionuar e shtyllës kurrizore nga një pozicion në stomak (me shkop)	14 muaj -3 vjet	Për të forcuar brezin e shpatullave dhe muskujt ndërskapular dhe për të përmirësuar qëndrimin

Rëndësia e masazhit për foshnjat

Të gjithë e dinë se pas lindjes, organet dhe sistemet e foshnjës ende duhet të rriten dhe zhvillohen. Kjo është veçanërisht e vërtetë për trurin dhe sistemin nervor qendror. Është vërtetuar se rrugët përçuese të analizuesit të lëkurës piqen më herët se ato vizuale dhe dëgjimore, dhe deri në momentin e lindjes ato tashmë janë zhvilluar plotësisht.

Meqenëse që në javët e para pas lindjes fëmija është më i ndjeshëm ndaj ndikimeve përmes lëkurës, me masazh mund të stimulojmë zhvillimin e të gjitha organeve dhe sistemeve të foshnjës, dhe në një masë të madhe të sistemit nervor qendror.

Një fëmijë i porsalindur, si rregull, shfaq hipertonizëm fiziologjik - krahët dhe këmbët janë të përkulura, grushtat janë shtrënguar, lëvizjet janë të çrregullta dhe kaotike. Detyra jonë është të ndihmojmë foshnjën të balancojë tonin e muskujve, të fillojë shpejt të bëjë lëvizje domethënëse dhe të kalojë në kohë të gjitha fazat e zhvillimit.

Para së gjithash, ju duhet të zgjidhni një vend për të masazhuar fëmijën tuaj. Duhet të jetë një sipërfaqe e fortë, mjaft e gjerë. Opsioni ideal është një tavolinë ndërrimi. Mbulojeni me një batanije fanelete, vendosni sipër një leckë vaji dhe çdo pelenë të pastër ose të disponueshme. Dhoma duhet të jetë e ajrosur mirë. Temperatura optimale në dhomë është 18-22C.

Duart tuaja duhet të jenë të pastra, të ngrohta, me thonj të prerë shkurt. Orët, unazat dhe bizhuteritë e tjera duhet të hiqen. Ora e mësimit (mëngjes, pasdite ose mbrëmje) zgjidhet individualisht për secilin fëmijë. Kushti kryesor është që foshnja duhet të flejë mjaftueshëm, sepse nëse dëshiron të flejë, aktiviteti nuk do të ketë sukses.

Nuk është e ndaluar të ushqehet foshnja nëse ai nuk është në gjumë. Prisni 10-15 minuta. Lëreni fëmijën të gromësijë ajrin, të pushojë pak pasi të keni ngrënë dhe mund të filloni me siguri masazhin. Është në rregull nëse foshnja pështyn pak pas kësaj - pas masazhit do ta ushqeni përsëri.

Rekomandohet të përdorni vaj për fëmijë për të masazhuar fëmijën tuaj. Lubrifikoni duart me të, por jo shumë. Gjatë mësimit, ndizni muzikën, ose këndoni vetë, ose thjesht flisni me fëmijën tuaj gjatë masazhit. Mësoni vjersha të ndryshme qesharake dhe komentoni veprimet tuaja me to. Fëmija do të ndjekë lëvizjen e buzëve tuaja dhe do të kujtojë gjithçka, dhe kur të fillojë të ecë dhe të shqiptojë tingujt e parë, kjo do të jetë shumë e dobishme për të.

Një kusht i domosdoshëm për një mësim të mirë është disponimi juaj i mirë! Në fund të fundit, fëmija reagon me ndjeshmëri ndaj gjendjes së brendshme të nënës. Duhet të jeni të sigurt për këtë masazh për foshnjat shumë e dobishme - atëherë fëmija do të perceptojë gjithçka pozitivisht. Në mënyrë që fëmija juaj të shijojë masazhin, duhet ta mësoni atë me aktivitete të tilla. Masazhi për një foshnjë është shumë punë. Prandaj, duhet të ushtroheni ÇDO DITË, duke rritur gradualisht kohëzgjatjen dhe intensitetin e ushtrimeve.

Fëmija duhet të jetë i zhveshur - mos kini frikë nga duart, këmbët, hunda e ftohta. Ky nuk është një tregues se foshnja është e ftohtë. Kontrolloni pjesën e pasme të kokës: nëse është e ngrohtë, atëherë gjithçka është në rregull. Dhe krahët dhe këmbët do të përshtaten shumë shpejt dhe do të jenë të ngrohta gjatë gjithë kohës që fëmija është i zhveshur. Mësimet e para duhet të jenë jo më shumë se 5-10 minuta. Nga 1,5-2 muaj, kohëzgjatja e klasave rritet në 30 minuta.

Teknikat e masazhit të bebeve

Ka disa rregulla që nuk duhet të shkelen:

• Kur masazhoni këmbët dhe duart, mund të përdorni teknika të trazimit dhe fërkimit;
• Kur masazhoni këmbët, krahët, shpinën, vithet, gjoksin deri në 2-3 muaj, përdorni goditje, dridhje të lehta dhe goditje të lehta. Të gjitha këto teknika reduktojnë tonin e muskujve, relaksohen dhe stimulojnë qarkullimin e gjakut dhe limfës.
• lëvizjet gjatë masazhit të këmbëve bëhen nga këmba në nyjet limfatike inguinale;
• kur masazhoni krahët - nga dora në nyjet limfatike axillare;
• kur masazhoni shpinën - nga rajoni i mesit në shpatull dhe nga shtylla kurrizore në anët;
• kur masazhoni mollaqe - nga nyjet e ijeve në anus;
• kur masazhoni barkun - në drejtim të akrepave të orës;
• kur masazhoni gjoksin - nga sternumi te shpatullat dhe nga sternumi në sipërfaqen anësore.

Kur masazhoni këmbët e një fëmije, duhet të shmangni shtyrjen e nyjeve të gjurit, anashkalimin e kapakut të gjurit dhe mos prekjen e pjesës së brendshme të kofshës. Kur masazhoni gjoksin shmangni gjëndrat e qumështit dhe kur masazhoni barkun përpiquni të mos prekni organet gjenitale. Mos e përkëdhelni zonën e veshkave. Zakonisht masazhi fillon me krahët ose këmbët. Fëmija shtrihet horizontalisht. Gjatë masazhit, krahët dhe këmbët duhet të mbahen në një përkulje të lehtë.

Masazhi për fëmijët është kundërindikuar:

• për të gjitha kushtet febrile;
• për lezione inflamatore purulente dhe akute të lëkurës, nyjeve limfatike, muskujve dhe kockave;
• për sëmundjet e shoqëruara me brishtësinë e enëve të gjakut ose të kockave;
• për sëmundjet e shoqëruara me hiperestezi (rritje e ndjeshmërisë së lëkurës);
• në fazat akute të sëmundjeve të ndryshme (nefriti, hepatiti, tuberkulozi, etj.);
• për herniet me tendencë për mbytje.

Përveç masazhit të bebeve

Këto veprime të thjeshta duhet t'i kryeni disa herë në ditë çdo ditë.

• Nëse duart e foshnjës tuaj janë të shtrënguara në grushte, çdo ditë, pavarësisht nga masazhi, vendoseni gishtin në pëllëmbën e foshnjës. Në këtë mënyrë do të nxisni hapjen e pëllëmbës. Zgjatni gishtat, vizatoni një rreth në pëllëmbën tuaj dhe nxirrni gishtin e madh. Sa më shpesh ta bëni këtë, aq më shpejt fëmija juaj do të ngrihet në një nivel të ri zhvillimi - ai do të jetë gati të marrë një lodër.
• Fërkojini dhe gatuani këmbët dhe gishtat e këmbëve të fëmijës suaj. Kështu, ju stimuloni shumë pika aktive në këmbë dhe, për rrjedhojë, aktivizoni punën e organeve dhe sistemeve të ndryshme.
• Ziejini veshët e foshnjës për 30 sekonda secili, butësisht dhe me kujdes tërhiqni llapën e veshit poshtë 10-15 herë. Të gjitha këto veprime kanë për qëllim rritjen e imunitetit të përgjithshëm.
• Sillni duart dhe këmbët e foshnjës tuaj në sipërfaqe me tekstura të ndryshme. Prekni, goditni dorën dhe këmbën në një sipërfaqe të fortë, prekni një sipërfaqe të ngrohtë, të ftohtë, të lagësht, të thatë, duke komentuar veprimet tuaja. Në të njëjtën kohë, foshnja merr një sasi kolosale informacioni për zhvillim.
• Bëni lëvizje të qetë me fëmijën tuaj lart e poshtë, përpara dhe mbrapa, në një rreth. Lëvizjet nuk duhet të jenë të mprehta apo të shpejta! Një avull i tillë është shumë i dobishëm, pasi prodhon stimulim të butë vestibular, i cili ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e trurit.
• Mbani fëmijën tuaj nëpër shtëpi, duke i treguar se çfarë ngjyrash e rrethojnë, çfarë erë, çfarë objektesh.

Masazh i këmbëve

Kapni këmbën e majtë të fëmijës në zonën e këmbës me dorën tuaj të majtë. Vendosni gishtin tregues dhe të mesëm të dorës së djathtë në pjesën e pasme të këmbës, duke krijuar mbështetje. Me gishtin e madh të dorës së djathtë, filloni të fërkoni shputën - nga thembra te gishtat e këmbëve dhe mbrapa. Vizatoni një figurë tetë ose shtatë në taban disa herë.

Shtypni mesin e këmbës nën gishtërinjtë - gishtat do të përkulen; Pa e ngritur gishtin, lëvizni përgjatë skajit të jashtëm të këmbës deri në thembër dhe shtypni në mes të thembra - gishtat e këmbëve do të drejtohen. Kjo është një lloj gjimnastike për gishtat.

Fërkoni skajin e jashtëm të këmbës, gatuajeni (vizatoni një spirale) atje, pastaj bëni të njëjtën gjë në skajin e brendshëm të këmbës. Zgjat çdo gisht. Fërkojeni dhe shtrini harkun e këmbës dhe tendinën e Akilit. Sigurohuni që të prekni lehtë këmbën në sipërfaqen e tryezës - kjo çon në një ulje të tonit në këmbë. Më pas, vazhdoni të masazhoni të gjithë gjymtyrën.

Masazh i këmbëve

Goditni këmbën nga këmba në zonën e ijeve përgjatë sipërfaqeve të përparme, anësore dhe të pasme 6-8 herë. Në të njëjtën kohë, shkoni rreth kapakëve të gjurit. Tani vendosni pëllëmbën tuaj të relaksuar në sipërfaqen e përparme të këmbës dhe bëni një dridhje të lehtë. Më pas, me dy ose tre gishta të dorës së djathtë, prekni lehtë sipërfaqen e jashtme të këmbës, ndërsa lëvizni dorën nga këmba në nyjen e ijeve.

Përsëriteni këtë lëvizje 3-4 herë. Pas kësaj, përsëritni goditjen dhe dridhjen disa herë. Gjithmonë përfundoni masazhin e këmbëve me goditje. Bëni të njëjtën gjë në këmbën e djathtë, ndërsa përpiqeni të mbani këmbën e djathtë me dorën e djathtë dhe masazhoni me të majtën.

Më pas merrni fëmijën nga krahu dhe këmba e majtë dhe rrokullisni me kujdes në bark. Mos kini frikë, edhe një fëmijë disa ditësh nuk do të mbytet kurrë në një pozicion të shtrirë. Fëmija patjetër do ta kthejë kokën anash në mënyrë që të marrë frymë lirisht.

Goditni disa herë këmbët e djathta dhe të majta nga thembra deri te vithet. Goditje nga thembra në sqetull përgjatë sipërfaqes anësore të trupit në të djathtë dhe në të majtë disa herë. Merrni dorën e djathtë të foshnjës në kyçin e dorës dhe këmbën e djathtë dhe tërhiqeni lumin pak lart dhe këmbën pak poshtë, pra shtrijeni fëmijën. Bëni të njëjtën gjë në anën tjetër.

Përsëriteni këtë shtrirje disa herë. Ky ushtrim është shumë i dobishëm për bebet në javët e para të jetës. Më pas kaloni në masazhimin e të pasmeve.

Masazh i vitheve

Goditni pëllëmbën e dorës së djathtë disa herë, së pari një mollaqe, pastaj të dytën nga nyja e ijeve drejt anusit. Pini lehtë të pasmet tuaja. Goditje përsëri në të djathtë dhe të majtë. Përdorni pëllëmbët tuaja për të goditur lehtë të pasmet tuaja. Përfundoni gjithçka me përkëdhelje. Nëse foshnja nuk refuzon të shtrihet në bark, vazhdoni me masazhin e shpinës.

Masazh shpine

Me pëllëmbën tuaj të djathtë, goditni gjysmën e djathtë të shpinës nga rajoni i mesit deri te shpatulla. Bëni të njëjtën gjë me pëllëmbën tuaj të majtë. Lëvizjet alternative, djathtas dhe majtas, përsëritni goditjen disa herë. Më pas goditni me pjesën e pasme të dorës shpinën e foshnjës nga të pasmet në kokë dhe me pëllëmbën e dorës në drejtim të kundërt, nga koka te të pasmet. Përsëriteni këtë lëvizje disa herë.

Goditni me pëllëmbën tuaj nga shtylla kurrizore në sipërfaqen anësore të trupit në të djathtë dhe të majtë në të njëjtën kohë. Përfundoni gjithçka duke e përkëdhelur nga pjesa e poshtme e shpinës deri tek shpatullat. Tani mund ta ktheni fëmijën përsëri në shpinë dhe të filloni të masazhoni barkun.

Masazh i barkut

Fillojmë duke e përkëdhelur 5-6 herë në drejtim të akrepave të orës. Më pas bëjmë goditje kundër. I vendosim duart në barkun e fëmijës si më poshtë: pëllëmba e dorës së djathtë është në majë të gjysmës së majtë të barkut, pjesa e pasme e gishtërinjve të dorës së majtë është në fund të gjysmës së djathtë të barkut. Dhe në të njëjtën kohë ne lëvdojmë me pëllëmbën poshtë dhe pjesën e pasme të gishtave lart. E përsërisim 5-6 herë, kjo lëvizje përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve.

Ju mund të goditni muskujt e zhdrejtë të barkut. Vendosni gishtat e të dy duarve nën rajonin e mesit dhe drejtojini duart drejt njëri-tjetrit, nga lart poshtë dhe përpara, gishtat që lidhen sipër kërthizës. Përsëriteni 5-6 herë.

Për të parandaluar një hernie të kërthizës pas dy javësh (pasi plaga e kërthizës është shëruar plotësisht), kapeni lëkurën rreth kërthizës disa herë në ditë, mblidhni kërthizën në një palosje me dy gishta (kërthiza duhet të futet brenda palosjes) dhe sigurohuni. për të përdredhur nyjën e kërthizës së lëkurës. Për ta bërë këtë, vendosni jastën e gishtit të madh në kërthizë me gozhdë poshtë, shtypni lehtë gishtin kundër kërthizës dhe, pa e ngritur, kthejeni gishtin me gozhdë lart. Lëvizjet kryhen brenda 1 sekondës dhe kështu me radhë 10-15 herë radhazi.

Masazh i gjirit

Vendosni dy gishtat e të dy duarve në mes të sternumit. Bëni lëvizje përkëdhelëse me të dyja duart njëkohësisht drejt shpatullave të djathta dhe të majta (vizatoni një "shënues" në gjoks). Gjithashtu, përdorni dy gishta për të bërë lëvizje rrethore rreth gjëndrave të qumështit (vizatoni rrathë). Më pas kaloni tre gishta përgjatë hapësirave ndërbrinjore nga fundi i sternumit në sipërfaqen anësore të trupit djathtas dhe majtas (krehni gjoksin). Përsëritni lëvizjet disa herë.

Masazh dore

Vendosni gishtin e madh të dorës së majtë në dorën e majtë të foshnjës, shtrëngoni parakrahun me pjesën tjetër të gishtave dhe kthejeni fëmijën në anën e tij. Për të relaksuar dorezën, trokitni lehtë ose vibroni me dorën tuaj të djathtë. Kur doreza të relaksohet, përpiquni ta drejtoni atë. Kapni dorën e majtë me të gjithë gishtat e dorës së djathtë dhe goditni disa herë nga dora në sqetull. Përsëritni prekjen dhe dridhjen disa herë. Goditni kryesisht sipërfaqen e jashtme të dorezës. Më pas filloni të masazhoni dorën.

Masazh dore

Zgjatni çdo gisht, lëvizni gishtin e madh nga jashtë, shtrini tuberkulën e gishtit të madh dhe vizatoni një rreth në pëllëmbën tuaj disa herë. Shkundni furçën, zhvendoseni në të gjithë sipërfaqen, prekni furçën në sipërfaqe të ndryshme.

Nëse nuk mund ta bëni të gjithë masazhin menjëherë, mos u shqetësoni! Filloni me pjesë të veçanta të trupit. Së pari, masazhoni ato që i pëlqen foshnjës - si rregull, këto janë këmbët dhe të pasmet. Më pas, pas disa ditësh, filloni të masazhoni zonat që nuk janë shumë të këndshme për fëmijën (shpina, gjoksi, barku).

Fëmijëve veçanërisht nuk u pëlqen masazhi i duarve. Por bërja e saj është jashtëzakonisht e rëndësishme, pasi zakonisht toni i duarve është më i madh, dhe në dy muaj fëmija tashmë duhet të tërheqë një grusht në gojë dhe të mbajë lodrën e vendosur në dorezë. Këto janë të gjitha fazat e zhvillimit dhe ato duhet të përfundojnë në kohë.

Shumë gradualisht, por ÇDO DITË, mësoni fëmijën tuaj me masazh. Së pari, ju mund ta ndani mësimin në disa pjesë (dhe t'i bëni ato gjatë gjithë ditës). Por deri në një muaj e gjysmë, përpiquni të bëni të gjithë masazhin, pa asnjë "dërrmim". Gjatë orëve të mësimit, komunikoni në mënyrë aktive me djalin ose vajzën tuaj, lavdëroni fëmijën, flisni me mirësi dhe mbajeni atë në një humor të gëzueshëm.

Masazhi për një fëmijë duhet të kombinohet me gjimnastikën, me ushtrime në një top të madh gjimnastikor dhe not në një vaskë të madhe që në javët e para të jetës. Vetëm një kompleks i tillë do t'i japë fëmijës suaj një bazë të fuqishme të shëndetshme për jetën. Fat dhe shëndet për ju dhe fëmijët tuaj!

Shëndeti i fëmijëve është gjëja më e rëndësishme në jetën e prindërve. Dhe jeta e foshnjës varet nga sa seriozisht dhe me përgjegjësi i qasen të rriturit çështjes së shëndetit dhe zhvillimit të një fëmije.
Shumë ekspertë pajtohen që në vitin e parë të jetës fëmija është si plastelina - çfarëdo që t'i vendosni, çfarëdo themeli që t'i jepni, ai do ta kalojë jetën me këtë. Dhe pavarësisht nëse fëmija juaj ka lindur i shëndetshëm apo me devijime të vogla (ose të mëdha) nga norma, ju duhet të merreni me të! Në këtë rast, nënkuptoj zhvillimin fizik të fëmijës, përkatësisht masazhin, me ndihmën e të cilit fëmijët e shëndetshëm janë përpara bashkëmoshatarëve të tyre në zhvillim, dhe fëmijët me sëmundje të rënda marrin një shans për t'u bërë anëtarë të plotë të shoqërisë. Nuk mund ta imagjinoni se çfarë mrekullish bën masazhi!
Koha po mbaron dhe nuk mund ta kthesh. Dhe për të mos u penduar për mundësitë e humbura në të ardhmen, kujdesuni për shëndetin e fëmijës tuaj tani, mos vononi!

Vetitë shëruese të masazhit

Masazhi dallohet në mes terapeutik, korrigjues dhe parandalues. Masazhi parandalues ​​promovon zhvillimin e plotë të trupit të fëmijës. Prindërit, me iniciativën e tyre, drejtohen te terapisti i masazhit të fëmijëve ose e bëjnë vetë masazhin. Një fëmijë i shëndetshëm mund të fillojë masazhin në 1,5-2 muaj. Përpara se t'i bëni vetë fëmijës tuaj një masazh, konsultohuni me pediatrin tuaj.
Trajtimi terapeutik dhe korrigjues përshkruhet nga një pediatër, në varësi të patologjive të identifikuara nga një neurolog pediatrik, ortoped ose kirurg. Në momentin që fëmija juaj është 2 muajsh, duhet patjetër të vizitoni këta specialistë. Mos hezitoni të bëni pyetje që ju interesojnë, na tregoni gjithçka që ju shqetëson. Nga kjo varet saktësia e diagnozës. Nëse nuk jeni të kënaqur me përgjigjet ose dyshoni në kompetencën e mjekut, shkoni te një specialist tjetër. Ju nuk mund të rrezikoni shëndetin e fëmijës suaj. Ne kemi dalë pak nga tema, por kjo është një pikë vërtet e rëndësishme që ia vlen të ndalemi. Le të kthehemi te masazhi, domethënë, do të doja të tërhiqja vëmendjen se cilat sëmundje ndihmon për të përballuar masazhin në vitin e parë të jetës së një fëmije.
Këto janë sëmundje të sistemit muskuloskeletor (, shputa e shtruar, shputa e sheshtë,), sëmundjet terapeutike (, kequshqyerja, tortikoli, hipertoniteti, hipotonia), sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes (pleuriti, bronkiti, riniti), sëmundjet e traktit gastrointestinal dhe nervor qendror. sistemi.
Nëse fëmija juaj ka ndonjë sëmundje ose ka lindur para kohe, konsultimi me një pediatër është i detyrueshëm! Ju lutemi mos u vetë-mjekoni, kontaktoni profesionistët!

Kundërindikimet për masazh terapeutik

Nëse pediatri që po vëzhgon fëmijën tuaj ka identifikuar ndonjë nga sëmundjet e listuara më poshtë, masazhi është kundërindikuar për fëmijën tuaj. Bëhet fjalë për sëmundje si: të gjitha sëmundjet akute febrile, lezione purulente dhe të tjera inflamatore akute të lëkurës, indit nënlëkuror, nyjeve limfatike, muskujve, kockave (ekzema, pemfigus, impetigo, limfadeniti, flegmon, osteomielit etj.), sëmundje të shoqëruara me brishtësia dhe dhimbjet e kockave, format akute të rakitave, format akute të artritit, kockave dhe nyjeve, sëmundjet e lindura të zemrës, format akute të nefritit, hepatitit, hernie të mëdha kërthizë, femorale, inguinale dhe skrotale me prolaps të theksuar të organeve të barkut ose me të theksuar prirje për mbytje. Në të gjitha rastet e tjera, nëse ka hernie, masazhi kryhet me fiksim të detyrueshëm me fashë.
Dhe ju kujtoj edhe një herë se nëse fëmija juaj ka probleme shëndetësore, trajtimi me masazh duhet të kryhet në mënyrë rigoroze sipas indikacioneve të mjekut që merr pjesë dhe vetëm me pjesëmarrjen e një terapisti profesionist masazh për fëmijë. Theksoj, fëminore! Është e rëndësishme.

Ku të gjeni një terapist masazhi për fëmijë

Le të flasim se ku mund të gjeni një profesionist të cilit do t'i besoni shëndetin e foshnjës tuaj.
Para së gjithash, ju duhet të vendosni se çfarë rezultati dëshironi të arrini. Nëse fëmija juaj është i shëndetshëm, atëherë mund të studioni vetë me të në shtëpi. Një masazh restaurues nuk është i vështirë. Pak më vonë do të jeni në gjendje të njiheni me teknikat dhe rregullat bazë të masazhit. Por nëse fëmija juaj ka probleme shëndetësore, atëherë ju duhet patjetër një specialist. Ku mund ta gjej? Opsionet e mundshme janë paraqitur më poshtë.
Klinika komunale e fëmijëve. Pro: terapisti i masazhit është i garantuar të ketë një edukim mjekësor, shërbimi është falas. Disavantazhi: rezervimi i një masazhi zakonisht bëhet disa muaj më parë dhe do të duhet të arrini vetë.
Klinika private me pagesë. Pro: qëndrimi miqësor është i garantuar, vizitat në shtëpi janë të mundshme me një tarifë shtesë, natyrisht. Minus: kualifikimet dhe përvoja e terapistit masazh nuk janë të garantuara (në varësi të fatit tuaj), shërbimi është mjaft i shtrenjtë.
Individët që praktikojnë masazh me kohë të pjesshme. Plus: vizitat në shtëpi janë të mundshme. Kundër: duhet të siguroheni për kualifikimet e terapistit masazh duke kontrolluar dokumentet e tij; shërbimi paguhet.
Qendrat e rehabilitimit të fëmijëve (ka me pagesë dhe falas). Pro: specialistë të kualifikuar. Minus: duhet të arrini vetë.
Shpesh prindërit bëjnë një zgjedhje në favor të një terapisti masazhi që rekomandohet nga miqtë dhe të njohurit, pavarësisht se ku punon. Ndoshta kjo është e saktë. Zgjedhja është e juaja. Analizoni të gjitha opsionet në dispozicion për ju.

Rregullat për masazhin e bebeve

Unë do të doja të tërhiqja vëmendjen e atyre lexuesve të MirSovetov që vendosën të masazhojnë fëmijën e tyre vetë në rregullat themelore të masazhit:

• Mos harroni për qëndrimin pozitiv të fëmijës suaj. Është e rëndësishme që foshnja të jetë në humor të mirë, të mos ketë uri dhe të flejë mjaftueshëm. Masazhi duhet të bëhet rreth një orë para ushqyerjes ose 30-45 minuta pas tij;
• ji i butë dhe miqësor. Kjo do të ndihmojë në vendosjen e kontaktit me fëmijën;
• duhet të jeni të veshur rehat, thonjtë e shkurtuar dhe pa bizhuteri në duar (në mënyrë që të mos dëmtoni aksidentalisht lëkurën delikate të foshnjës). Duart duhet të jenë të pastra dhe të ngrohta;
• Është më mirë të mos përdorni kremra, vajra, pluhura, për të mos shkaktuar alergji;
• dhoma duhet të jetë e ajrosur dhe e ndriçuar mirë. Temperatura e ajrit nuk është më e ulët se njëzet e dy gradë. Nëse mendoni se dhoma është pak më e freskët, fëmija duhet të mbulohet me një pelenë të ngrohtë, me përjashtim të zonës së masazhuar, natyrisht;
• Është më mirë të bëni masazh në një sipërfaqe të fortë (në një tavolinë ndërrimi ose në një tavolinë të rregullt, mund të vendosni një batanije të hollë) në mënyrë që të afroheni nga anët e ndryshme;
• për të filluar, përdorni teknika të thjeshta, ndërlikoni gradualisht ato, shtoni elementë të rinj;
• Kryeni masazhin me kujdes, mos bëni lëvizje të papritura;
• Pas masazhit, rekomandohet të mos dilni jashtë për të paktën 30 minuta;
• masazhi nuk rekomandohet para gjumit;
• dhe në asnjë rrethanë mos e lini fëmijën tuaj vetëm pa mbikëqyrje!

Masazhi për një fëmijë nuk është vetëm një procedurë terapeutike dhe shëndetësore, por edhe emocione pozitive, mos harroni për të.

Teknika e masazhit restaurues të foshnjës

Unë mendoj se ndërsa lexonit, keni pasur pyetje të tilla si: "Si të bëjmë një masazh të saktë?", "Çfarë lëvizjesh?" Le ta kuptojmë. Kohëzgjatja e grupit të parë të ushtrimeve është afërsisht 3-4 minuta, pastaj rritet gradualisht në 15 minuta. Por mbani mend, gjithçka është individuale. Nëse foshnja juaj fillon të veprojë lart ose të shprehë pakënaqësi të dukshme, përpiquni ta shpërqendroni atë dhe të kaloni në ushtrimin tjetër. Nëse fëmija nuk qetësohet, ndaloni masazhin dhe vazhdoni më vonë.
Le të flasim më në detaje për teknikën e masazhimit të një fëmije deri në një vit. Mos harroni, të gjitha lëvizjet tuaja duhet të drejtohen drejt qendrës (nga dora në bërryl, nga bërryli në shpatull dhe nga thembra në gju, nga gjuri në zonën e ijeve). Dhe mos harroni - pa lëvizje të papritura!
Masazhi për një fëmijë deri në një vjeç përfshin teknikat e mëposhtme: goditje, fërkim, brumosje, dridhje. Le të hedhim një vështrim më të afërt në secilën prej tyre.
Ledhatimi. Teknika e goditjes u tregohet fëmijëve fjalë për fjalë që nga lindja. Prekja e duarve të ngrohta të nënës do ta qetësojë fëmijën. Për tre muajt e parë të jetës së foshnjës, përdorni ekskluzivisht këtë teknikë. Ndërsa rriteni, filloni dhe përfundoni çdo seancë masazhi me goditje dhe përdorni ato ndërmjet fërkimit, brumosjes dhe dridhjeve. Goditja e butë relakson dhe përgatit lëkurën për manipulime të mëtejshme. Lëvizjet tuaja duhet të jenë të qeta dhe të lehta.
Triturimi. Ju mund ta përdorni këtë teknikë masazhi kur fëmija juaj është 3 muajsh. Lëkurën e fëmijës duhet ta fërkoni intensivisht, por butësisht. Thjesht fërkojeni, mos e shtrini. Mund ta fërkoni me jastëkun e gishtit të madh ose me thembrën e pëllëmbës, në një rreth ose në vijë të drejtë. Ka ushtrime të ndryshme në të cilat një metodë ose një tjetër do të jetë e dobishme për ju.
Zierje. Kjo teknikë lidhet me mënyrën se si gatuhet brumi. Por mos harroni se lëkura e foshnjës është shumë delikate; nuk mund ta shtypni shumë fort. Kryeni lëvizjet me energji, por me butësi. Duke përdorur këtë teknikë, ju punoni në muskujt e fëmijës. Prandaj, fëmija juaj mund të mos jetë i kënaqur me përdorimin e kësaj teknike herën e parë. Trajtojeni këtë me mirëkuptim, përpiquni ta shpërqendroni atë me një lodër të ndritshme, bisedoni me të. Rritni kohëzgjatjen e ushtrimeve gradualisht. Për pak ditë do të mësohet dhe do ta shijojë. Përziejini muskujt e foshnjës tuaj me jastëkët e gishtërinjve tuaj, duke shtrënguar lëkurën dhe thembrën e të gjithë pëllëmbës kur përdorni metodën e ndjesisë (më shumë për këtë në një moment).
Dridhja. Kjo teknikë përfshin goditjen e butë, goditjen me jastëkët e gishtërinjve ose buzën e pëllëmbës. Mos shtypni shumë fort në asnjë rrethanë! Vibrimi zakonisht përdoret për masazh në gjoks dhe shpinë.

Teknikat bazë për masazhimin e një fëmije nga lindja deri në një vit

Ekziston një kalendar i kushtëzuar për zhvillimin e një fëmije (në këtë moshë ai duhet të jetë në gjendje ta bëjë këtë, në një moshë tjetër duhet ta bëjë atë). Dhe për të përgatitur muskujt e foshnjës për një ngarkesë të caktuar, ata kryejnë ushtrime të ndryshme duke përdorur teknikën e duhur të masazhit. Është për këtë arsye që unë i këshilloj lexuesit e MirSovetov të përdorin teknika masazhi në përputhje me moshën e fëmijës. Pra, le të shohim teknikat bazë për masazhimin e fëmijëve nën një vjeç.
Mosha e fëmijës është 1,5-3 muaj. Siç u përmend më herët, mjekët rekomandojnë fillimin e masazhit në 1.5 muaj. Por pse një gradim i tillë, deri në 3 muaj? Nëse shikoni një të porsalindur, do të vini re menjëherë se duart e tij janë të shtrënguara në grushte dhe të përkulura në bërryla, si dhe këmbët janë gjithashtu të përkulura. Kjo duhet të largohet për 3 muaj. Por në asnjë rrethanë nuk duhet të zvogëloni ndjeshëm tonin e muskujve. Prandaj, për fëmijët e kësaj moshe, përdorni vetëm teknikën e goditjes.
Filloni me një masazh me duar. Vendoseni fëmijën tuaj në shpinë me këmbët e tij përballë jush. Kur masazhoni dorën e djathtë të foshnjës, mbajeni me dorën e majtë dhe, anasjelltas, kur e përkëdhelni dorën e majtë të foshnjës, mbajeni me dorën e djathtë. Shpresoj të mos jeni ngatërruar. Në fakt, kjo nuk është e rëndësishme, është thjesht e përshtatshme. Dhe mos harroni: nga dora në bërryl, nga bërryli në shpatull. Kryeni goditje me pëllëmbën e dorës nga sipërfaqja e brendshme e dorës së fëmijës.
Tani le të flasim për masazhin e këmbëve. Lëreni fëmijën të qëndrojë në të njëjtin pozicion. Duke përdorur lëvizje të lehta të duarve, masazhoni të gjithë sipërfaqen e këmbës së fëmijës, duke përjashtuar zonën e gjurit dhe pjesën e përparme të këmbës. Dhe mos harroni, fëmija juaj duhet të shijojë procesin e masazhit. Sa i përket, bëni lëvizje rrethore me gishtin e madh nga lart poshtë dhe nga poshtë lart, sikur të vizatoni një figurë tetë, duke përkëdhelur butësisht çdo gisht. Ky është një ushtrim shumë i dobishëm, sepse, siç e dini, ka shumë pika në këmbën e njeriut, masazhi i të cilave ndikon në të gjithë trupin.
Masazhi i gjirit në këtë moshë konsiston në goditje të lehta me pëllëmbët ose pjesën e pasme të duarve. Lëvizjet tuaja duhet të drejtohen nga mesi i gjoksit në anët. Më pas shkoni më poshtë dhe filloni të masazhoni barkun. Goditjet rrethore në drejtim të akrepave të orës ndihmojnë në lehtësimin e bebit tuaj nga dhimbjet e barkut. Ky është një ushtrim shumë i këndshëm qetësues për fëmijën. Më pas bëni ushtrimin e mëposhtëm: lëvizni lart e poshtë në mënyrë alternative me pëllëmbën dhe pjesën e pasme të dorës. Më pas, përdorni këtë teknikë: mbështillni duart rreth pjesës së poshtme të shpinës së foshnjës dhe goditeni në drejtim të barkut të foshnjës. Gjatë kryerjes së të gjitha këtyre ushtrimeve, në asnjë rrethanë mos bëni presion në anën e djathtë të fëmijës. Vazhdoni te masazhi i shpinës.
Unë ju këshilloj të bëni një masazh të shpinës si më poshtë: në drejtim nga poshtë lart, goditni shpinën e fëmijës me anën e pasme të dorës dhe në drejtim nga lart poshtë - me pëllëmbën tuaj. Nuk ka asnjë rekomandim të rreptë për kohën e secilës teknikë masazhi, por përqendrohuni në afërsisht pesë përsëritje të secilit ushtrim.
Fëmija është 3-4 muajsh. Në këtë moshë, fëmija duhet të jetë në gjendje të mbajë mirë kokën kur shtrihet në bark dhe mbështetet në parakrahë; në rreth katër muajsh, foshnja duhet të ngrejë shpatullat dhe kokën duke u shtrirë në shpinë. Dhe për të përgatitur muskujt e tij, unë rekomandoj përdorimin e një teknike të tillë si fërkimi. Por mos harroni: duhet të filloni dhe të përfundoni çdo ushtrim me goditje (veçoritë janë përshkruar në detaje më lart), duke kryer çdo ushtrim afërsisht 2-3 herë.
Algoritmi i veprimeve tuaja nuk ndryshon, filloni me një masazh dore. Kryeni fërkimin si më poshtë: shtrëngoni kyçin e dorës së fëmijës me gishtin e madh dhe të mesit (ose gishtin tregues, cilido që është më i përshtatshëm për ju) dhe lëvizni nga kyçi i dorës në bërryl dhe nga bërryli në shpatull, duke bërë lëvizje përdredhëse. Kur të përfundoni masazhimin e të dy krahëve, bëni të njëjtën gjë me këmbët e fëmijës suaj, thjesht mos masazhoni zonën e gjurit.
Më pas, kaloni te masazhi i këmbëve. Fërkimi i këmbëve përfshin: fërkim rrethor me topat e këmbëve tuaja (vizatoni figurën tetë) dhe fërkim të pjesës së brendshme dhe të jashtme të këmbës nga thembra deri te gishtat. Unë rekomandoj gjithashtu shtimin e trokitjes së lehtë. Drejtoni gishtat tregues dhe të mesëm dhe, duke trokitur në mënyrë ritmike, por butësisht, lëvizni nga thembra te gishtat e këmbëve dhe shpina.
Kryeni fërkimin e gjirit me kujdes – në mënyrë ritmike, por shumë lehtë shtypni gjoksin e foshnjës. Në asnjë rrethanë mos bëni presion mbi brinjët tuaja! Drejtojini lëvizjet nga mesi i gjoksit në anët. Më pas masazhoni barkun me jastëkët e gishtave të përthyer, në drejtim të akrepave të orës. Mos i bëni presion mëlçisë! "Vizatoni" rrathë rreth kërthizës së foshnjës. Fëmija juaj do ta pëlqejë këtë ushtrim! Më pas vazhdoni të masazhoni të pasmet dhe shpinën.
Gjithashtu fërkoni të pasmet dhe shpinën duke përdorur jastëkët e gishtave të përthyer. Shikoni lëvizjet e duarve tuaja: njëra duhet të lëvizë lëkurën e foshnjës lart, tjetra poshtë. Kaloni gradualisht nga të pasmet në qafë. Teknika tjetër që përdoret në masazh për fëmijët e kësaj moshe janë lëvizjet e njëkohshme rrethore me shumë drejtime (djathtas në drejtim të akrepave të orës, dora e majtë në drejtim të akrepave të orës).
Fëmija është 4-6 muajsh. Në këtë moshë, fëmija duhet të jetë në gjendje të rrokulliset, ndaj është e nevojshme të përgatiten muskujt e barkut dhe të shpinës. Dhe, sigurisht, këmbët, sepse kthesa ndodh pikërisht për faktin se fëmija hedh njërën këmbë mbi tjetrën dhe transferon peshën e tij trupore. Do të doja të tërhiqja vëmendjen e lexuesve të MirSovetov për faktin se tani teknika e zierjes i shtohet goditjes dhe fërkimit. Kjo do të thotë, ju kryeni të gjitha veprimet e njëjta, në të njëjtin rend, duke futur një element të ri (zierje) pas fërkimit.
Teknikat e masazhimit të duarve, këmbëve dhe gjoksit të një fëmije 4-6 muajsh janë të ngjashme me ato të masazhimit të një fëmije 3-4 muajsh, pra fillimisht goditje, pastaj fërkim, pastaj goditje përsëri.
Teknika kryesore e masazhit të këmbëve për një fëmijë të kësaj moshe është zierja. Imagjinoni që jeni duke gatuar brumë. Por mos harroni, lëvizjet janë të buta dhe të kujdesshme. Një teknikë tjetër quhet ndjesi. Vendoseni këmbën e fëmijës tuaj midis pëllëmbëve tuaja dhe bëni lëvizje të fuqishme në drejtime të kundërta (imagjinoni sikur po përpiqeni të bëni diçka nga bora, duke i dhënë një formë).
Kryeni një masazh barku në të njëjtën mënyrë si kur fëmija ishte 3-4 muajsh, por shtoni një element të ri - shtrëngimin rreth kërthizës. Ky ushtrim do të forcojë muskujt e barkut dhe do të jetë argëtues për fëmijën tuaj.
Një element i ri që rekomandoj të prezantoni për masazhin e shpinës dhe të pasmeve është sharrimi. Lëvizjet rrëshqitëse, lart e poshtë, kryhen me skajin e pëllëmbës përgjatë gjithë pjesës së pasme të fëmijës. Një teknikë tjetër që mund të shtoni është rrëshqitja. Duke lëvizur në mënyrë alternative gishtat, lëvizni lëkurën e foshnjës nga poshtë lart. Më pas, kaloni te të pasmet. Thjesht mos prekni zonën e mesit në asnjë rrethanë. Duke përdorur teknikën e pinching dhe trokitjes, ju do të përmirësoni qarkullimin e gjakut dhe kur lëkura e foshnjës tuaj merr ngjyrë rozë, ju këshilloj ta përfundoni masazhin me ledhatime. Dhe mos kini frikë të bëni diçka të gabuar. Fëmija juaj do t'ju "tregojë"; ju patjetër do të ndiheni nëse ai ka dhimbje apo të pakëndshme.
Për masazh të një fëmije 6-12 muajsh Të gjitha të njëjtat teknika përdoren siç përshkruhet më sipër. Unë rekomandoj të shikoni një video trajnimi për masazhin e foshnjave; ai mund të gjendet lehtësisht në faqet e specializuara të masazhit në internet. Dhe një këshillë e fundit. Filloni të punoni me fëmijën tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur dhe çdo ditë. Do të jetë shumë më e vështirë për ju që të filloni t'i bëni masazh një fëmije nëntë muajsh, thjesht sepse është e vështirë ta mbani atë në vend për më shumë se dhjetë sekonda. Kjo është ndoshta gjithçka që doja t'ju tregoja për masazhin e bebeve. Unë mendoj se ky informacion do të jetë i dobishëm për ju!

Pra, le të përmbledhim. Masazhi për një fëmijë deri në një vjeç është trajtimi dhe parandalimi i shumë sëmundjeve. Shpresoj se kam qenë në gjendje t'ju bind për përfitimet e masazhit. Dhe ju keni një dilemë: kontaktoni një specialist apo bëni vetë masazhin?
Opsioni një. Kërkoni ndihmë nga një specialist. Zgjedhja në tregun e shërbimeve mjekësore me pagesë tani është e madhe, plus ka edhe klinika dhe qendra falas. Dhe të gjithë specialistët kanë kualifikime të ndryshme. Merreni seriozisht këtë çështje, shëndeti i fëmijës suaj varet nga kjo.
Opsioni dy. Bëni vetë masazhin. Kur zgjidhni këtë opsion, mos harroni të respektoni kushtet e detyrueshme: konsultimi me një mjek (pediatër), fëmija nuk ka sëmundje për të cilat masazhi është kundërindikuar, respektimi i rregullave të caktuara të masazhit, njohuri për teknikat dhe teknikat bazë të masazhit.
Në fakt, pavarësisht se çfarë opsioni zgjidhni, duhet të kuptoni qartë se duhet t'i jepni fëmijës tuaj maksimumin nga gjithçka që është e mirë, e dobishme, e mirë (shëndet, zakone të dobishme dhe korrekte, norma të sjelljes, etj.), pastaj, për fat të keq. , mund të jetë vonë.
Fat i mirë për ju, dhe, natyrisht, shëndet!

Kthimi