Në cilën javë fillojnë kontraktimet e provës? Tkurrjet: si të kuptoni se ato kanë filluar

Nga mesi i shtatzënisë, nënat e ardhshme mund të përjetojnë dhimbje në fund të barkut, e cila shkaktohet nga tensioni në mitër. Këto janë të ashtuquajturat periudha stërvitore. Sipas disa mjekëve, ata e përgatisin mitrën në mënyrë që qafa e mitrës të hapet saktë gjatë lindjes, të pasurojë placentën me oksigjen, të përmirësojë ushqimin e saj - gjatë rrjedhjes së gjakut të rremë në mitër veçanërisht në mënyrë aktive.

Është e rëndësishme të dini se mungesa ose prania e kontraktimeve të stërvitjes nuk është një tregues i patologjisë së shtatzënisë, ato varen thjesht nga karakteristikat e trupit femëror.

Çfarë duhet të dini për kontraktimet e stërvitjes: kur fillojnë, si mund të ndihen, si të silleni gjatë një fenomeni të tillë? Le t'i shikojmë të gjitha këto pyetje në më shumë detaje.

Cilat janë kontraktimet e trajnimit Braxton Hicks?

Kontraksionet e rreme u emëruan sipas mjekut britanik që e përshkroi për herë të parë në literaturën mjekësore në fund të shekullit të nëntëmbëdhjetë. Nga pikëpamja fiziologjike, kontraktimet false janë kontraktime të muskujve të lëmuar të mitrës që nuk çojnë në hapjen e qafës së mitrës. Kështu për fëmijën nuk paraqesin rrezik dhe as nuk tregojnë fillimin e lindjes së parakohshme.

Nëse një grua e ndjen këtë gjendje në fazat e mëvonshme - kontraktimet quhen gjithashtu pararojë. Ata përgatisin mitrën për zbulimin në të ardhmen, shërbejnë si një lloj "stërvitjeje" para lindjes së foshnjës.

Shumë gra shtatzëna pyesin se si t'i dallojnë kontraktimet nga stërvitja. Këtu janë kriteret:

Kontraksionet false kanë natyrë paroksizmale dhe kohëzgjatja e sulmit është deri në një minutë. Boshllëqet midis tyre, ndryshe nga ato reale, janë me gjatësi të ndryshme.
Frekuenca e periudhave stërvitore është nga disa herë në orë deri në dy ose tre sulme në ditë. Ato janë të parregullta dhe rifillojnë ose kalojnë pa ndonjë periodicitet.
Intensiteti dhe ndjesitë e dhimbjes varen nga karakteristikat e trupit femëror. Si rregull, periudhat e dhimbshme para shtatzënisë janë një tregues se kontraktimet e rreme do të shoqërohen me parehati. Sidoqoftë, këto janë vetëm vëzhgime, ndonjëherë gratë nuk kanë manifestime të rreme gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije.
Frekuenca dhe intensiteti i kontraktimeve të stërvitjes zvogëlohet gradualisht, ndërsa ato reale bëhen më të forta dhe më intensive me çdo orë që kalon.
Ndonjëherë periudhat e stërvitjes largohen ose bëhen më pak intensive me një ndryshim në pozicionin e trupit. Për ato reale, kjo veçori nuk është tipike, ato gradualisht bëhen më të forta, pavarësisht nëse gruaja është ulur, shtrirë apo duke ecur.

Në cilën javë fillojnë stërvitjet?

Shumica e grave që e kanë përjetuar këtë fenomen fillojnë të ndiejnë tension në mitër mesatarisht nga java e njëzetë e shtatzënisë. Sidoqoftë, mjekët, duke iu përgjigjur pyetjes se sa kohë fillojnë kontraktimet e stërvitjes, argumentojnë se vetë kontraktimet e mitrës mund të ndodhin më herët. Gratë shtatzëna thjesht nuk i vënë re ato. Në përgjithësi, "stërvitja" periodike shfaqet në gjysmën e dytë të shtatzënisë, dhe ndonjëherë pak para lindjes, një javë ose dy para tyre.

Është interesante se kontraktimet intensive të stërvitjes nuk janë shenjë e lindjes së shpejtë ose të shpejtë. Sipas statistikave, gratë që kanë një fenomen të tillë, lindin më gjatë.

Edhe pse nuk ka nevojë të shkoni te mjeku për simptoma të rreme, gjatë shtatzënisë së parë është më mirë të vizitoni një mjek ose të shkoni në spital për një gjendje të tillë, veçanërisht nëse gjithçka është intensive dhe e zgjatur. Në raste të tjera, sigurohuni që të informoni mjekun tuaj.

Si ndihen kontraktimet e stërvitjes

Ndjesitë gjatë një fenomeni të tillë tek femrat ndryshojnë në shkallën e intensitetit dhe forcës. Si rregull, gjatë periudhave të stërvitjes, shfaqen simptomat e mëposhtme:

ndjesi vizatimi, të ngjashme me ato që shfaqen gjatë menstruacioneve;
tension ose shtrëngim në mitër, ijë, në fund të barkut;
ndjesitë e dhimbshme janë të përqendruara në një zonë të trupit, nuk rrezatojnë në shpinë ose në fund të shpinës, si në kontraktimet reale;
ato janë më pak të dhimbshme se ato reale, mund të jenë jetëshkurtër dhe të parregullt;
muskujt e mitrës mund të shtrëngohen aq shumë sa një grua të jetë në gjendje ta ndiejë këtë organ, ndonjëherë konturet e qarta të mitrës janë të dukshme;
tkurrja e muskujve mund të shkaktojë dhimbje, por shpesh është e kufizuar në siklet për gruan shtatzënë.

Çfarë mund të shkaktojë kontraktime të rreme

Faktorët që stimulojnë shfaqjen e simptomave të tilla ndryshojnë tek gratë, por mjekët kanë identifikuar pika të përbashkëta.

Sfondi emocional i paqëndrueshëm, përvoja ose eksitim.
Ngarkesat aktive të nënës, aktiviteti fizik.
Lëvizje intensive të foshnjës.
Fshikëza e plotë.
Dehidratimi i trupit femëror.
Jeta seksuale aktive, orgazma.

Çfarë duhet të bëni gjatë shtatzënisë gjatë kontraktimeve

Nëse kontraktimet e stërvitjes kanë filluar për herë të parë, ndjesitë mund të frikësojnë nënën e ardhshme. Duhet të përpiqeni të qëndroni të qetë, mund të bëni praktika të frymëmarrjes. Metodat që lehtësojnë gjendjen gjatë kontraktimeve Braxton-Hicks:

frymëmarrje e ngjashme me qenin: e shpeshtë, sipërfaqësore - jo më shumë se 30 sekonda me radhë, pas së cilës ata marrin disa nxjerrje të thella gjatë luftës dhe frymëmarrje të thella të plota pas saj;
një banjë ose dush i ngrohtë do të ndihmojë në lehtësimin e ngërçeve;
pirja - në gllënjka të vogla mund të pini ujë në temperaturën e dhomës (pa gaz), pije frutash ose lëngje;
ecja me një ritëm të qetë - do të relaksojë muskujt e mitrës;
ndryshimi i pozicionit të trupit - mund të përpiqeni të ngriheni, të shtriheni, të uleni;
relaksim ose meditim - ndonjëherë mjafton të merrni një pozicion të rehatshëm, të ndizni muzikë të qetë në mënyrë që kontraktimet e rreme të bëhen më pak intensive.

Kur të shihni një mjek

Kontraksione të tilla janë një fenomen fiziologjik, por në disa raste është e nevojshme të konsultoheni me mjekun.

Nëse kontraktimet zgjasin më shumë se 4-5 orë rresht, ato shkaktojnë dhimbje të forta.
Kur shfaqet shkarkimi - i përgjakshëm ose i holluar me ujë.
Nëse pas përleshjeve të stërvitjes fëmija filloi të lëvizte më pak.
Nëse dhimbja rrezaton në koksik ose në pjesën e poshtme të shpinës.
Me shfaqjen e presionit të fortë në perineum.

Në fund të shtatzënisë, një grua fillon të mundohet nga frika. Ajo në mënyrë alternative: ose ka frikë nga lindja, pastaj ka frikë se procesi nuk fillon për një kohë të gjatë, pastaj shqetësohet se papritmas diçka do të shkojë keq. Në një periudhë prej 36-37 javësh, në 38 javë, ndjesi të pakëndshme në bark shfaqen gjithnjë e më shpesh: duket se ngurtësohet, ka pak dhimbje.

Nëna e ardhshme po përpiqet të përcaktojë nëse ajo ka kontraktime të vërteta apo është thjesht duke përgatitur mitrën për punë të vështira - lindje. Gjatë lindjes së dytë ose në shtatzëninë e tretë, një grua është pak më e lehtë: ajo tashmë imagjinon se çfarë janë kontraktimet e vërteta dhe nuk i ngatërron ato me ato reale. Por është e vështirë për fillestarët. Cilat janë kontraktimet, si duken, si ndryshojnë simptomat e tyre gjatë shtatzënisë? Le të përpiqemi të kuptojmë se si ato stërvitore ndryshojnë nga ato reale. Cilat janë dallimet?

Cili është ndryshimi midis kontraktimeve të rreme dhe kontraktimeve reale?
Simptomat
Si fillojnë zënkat e vërteta
Kontraksione të vërteta ose të rreme: cili është ndryshimi midis ndjesive
Kur fillojnë kontraktimet?
Kontraksione të vërteta pas stërvitjes: a është e mundur
Masat e vetëndihmës

Si e dini nëse kontraktimet janë reale?

Shenja e parë e kontraktimeve reale është rregullsia. Kontraktimet e mitrës, duke filluar me shqetësime jo shumë të theksuara, gradualisht bëhen më të shpeshta, intervalet ndërmjet tyre zvogëlohen. Nëse ndjeni një valë dhimbjeje në rritje 8 herë në 2 orë ose më shumë, kjo është një shenjë se është koha për t'u përgatitur për një udhëtim në spital. Nëse dhimbja ju shqetëson një herë në orë - a ndjehen kontraktimet false apo jo? Me shumë mundësi, ky është vetëm trajnim.

Kontraksionet reale zakonisht shfaqen rreth javës së 40-të (nëse gjithçka shkon mirë) - ndonjëherë më herët, ndonjëherë pak më vonë. Si të përcaktoni se fëmija do të lindë? Ju mund ta kuptoni këtë nga shenjat e mëposhtme:

intervalet midis valëve të dhimbjes bëhen më të shkurtra, stomaku tendoset më shumë se 5 herë në orë, dhe më pas gjithnjë e më shpesh;
kontraktimet janë ritmike - mund të llogarisni frekuencën me sekonda;
procesi është shumë i dhimbshëm, mund të fillojë në mbrëmje dhe të shkojë gjatë gjithë natës;
tapa del;
shfaqet rrjedhje e përgjakshme nga trakti gjenital;
derdhet uji (mund të rrjedhin pak).

A lëviz fëmija gjatë kontraktimeve të vërteta? Natyra rregulloi gjithçka me mençuri: ajo i dha foshnjës një refleks të pakushtëzuar, i cili e ndihmon nënën ta "shtyjë" atë nga barku sa më shpejt të jetë e mundur. Gjatë çdo tkurrjeje reale, fëmija mbështet këmbët në pjesën e poshtme të mitrës dhe largohet prej tij. Ky refleks vazhdon për ca kohë pas lindjes: nëse vendosni dorën në thembër të një të porsalinduri, ai do të përpiqet të largohet nga kjo mbështetje.

Për shkak të dhimbjes, nëna nuk i ndjen këto lëvizje. Pak para fillimit të lindjes, përkundrazi, i duket se foshnja është disi shumë e qetë: ai fillon të lëvizë shumë më rrallë se më parë.

Si të dalloni kontraktimet praktike nga ato reale

Dallimi kryesor midis kontraktimeve Braxton-Hicks dhe kontraktimeve të vërteta është se ato ndodhin në intervale të ndryshme. Dallimi midis kontraktimeve të rreme dhe atyre reale manifestohet gjithashtu në faktin se ato janë shumë më pak të dhimbshme. Normalisht, dhimbja si e tillë nuk duhet të jetë fare - gruaja shtatzënë ndjen vetëm se stomaku i saj është shumë i tensionuar (sikur me gurë).

Gjatë gjithë ditës apo natës, kontraktimet e tilla nuk zgjasin. Zakonisht ata ndalojnë brenda një ore dhe më pas mund të fillojnë përsëri - pas një pushimi.

Një grua mund të ndikojë në një luftë të tillë - për shembull, duke marrë no-shpu ose papaverine. Ilaçi ka një efekt relaksues në muskujt e mitrës, dhe tkurrja ndalon. Nuk ka rrjedhje nga trakti gjenital.

Gjatë ekzaminimit, mjeku do të vërejë se qafa e mitrës është ende e mbyllur. Nuk ka shenja të lindjes. Kjo është një shenjë se trupi i gruas nuk po "planifikon" ende për të filluar lindjen.

Kontraksione të rreme gjatë shtatzënisë: simptoma

Nëse i njihni simptomat e kontraktimeve të rreme, atëherë nuk duhet të shqetësoheni: do të jetë e mundur të dalloni nga ato gjenerike edhe pa ndihmën e një mjeku obstetër.

Pra, kontraktimet e rreme kanë simptoma:

Rritja graduale e ndjenjës së tkurrjes së mitrës në fundus, djathtas ose majtas, në pjesën e poshtme të barkut ose në rajonin inguinal.
Simptoma më e paharrueshme është parregullsia. Prandaj, kur shfaqen kontraktimet, duhet të armatoseni me një orë me një minutë minutë ose një telefon me një kohëmatës. Brenda një ore, kontraktimet e rreme ndodhin jo më shumë se 6 herë.
Pamja e tyre karakterizohet nga befasi dhe paparashikueshmëri.
Ata janë pa dhimbje, karakteristika është e përshtatshme për ta - siklet në një zonë të caktuar të mitrës.
Uleni gradualisht, dhe më pas zhdukeni plotësisht.

Si të njohim kontraktimet reale

Në javën 38-39, një grua vëren se gjithnjë e më shumë ndjesi filluan të shfaqen, sikur stomaku i saj po forcohej. Ajo mund të jetë e pushtuar nga ankthi: po sikur të jetë koha për të bërë çantën për në spital? Ju mund t'i dalloni ato nga mprehtësia e ndjesive: nëse ato stërvitore pothuajse gjithmonë tolerohen mjaft lehtë, atëherë ato të vërteta fjalë për fjalë e lodhin gruan. Gjithnjë e më pak sa herë që ajo ka mundësi të pushojë para sulmit të radhës. Kontraksionet janë të shpeshta.

Kontraktimet: si të kuptojmë se ato janë reale? Dhimbja rritet me shpejtësi dhe shumë gra e krahasojnë natyrën e ndjesive të tyre me një valë; rritet, bëhet i padurueshëm dhe më pas tërhiqet.

Ju gjithashtu mund të përcaktoni shenja të tilla: pavarësisht se çfarë bën nëna e ardhshme për të lehtësuar gjendjen e saj, dhimbja nuk ulet. Ajo mund të përpiqet të bëjë atë që bëri më parë me kontraktimet Bregston-Higs dhe që e ndihmoi atë të ndalonte plotësisht procesin:

ndryshoni qëndrimin tuaj - ngrihuni nëse jeni shtrirë, ecni përreth nëse jeni ulur;
lëvizni përreth, bëni punët e shtëpisë;
bëni një dush të ngrohtë;
pini një pilulë no-shpy ose vendosni një qiri me papaverinë.

Me kontraktime të vërteta, kjo nuk do të japë asnjë efekt. Vetëm një masazh i zonës lumbosakral dhe frymëmarrja e duhur, që gruaja shtatzënë duhej të mësonte në shkollën e nënave të ardhshme, mund të sjellë pak lehtësim. Por lehtësimi do të jetë i parëndësishëm.

Një luftë e vërtetë zakonisht fillon nga mbrapa dhe gradualisht kalon në stomak. Ndonjëherë femrave u duket se u dhemb i gjithë trupi, se ato fjalë për fjalë janë shqyer nga brenda. Dikush që zakonisht ka perioda shumë të dhimbshme bën një paralele midis kontraktimeve dhe kësaj dhimbjeje.

A shndërrohet stomaku në gur gjatë kontraktimeve reale

Kur një grua shtatzënë, më afër afatit të lindjes, ngurtëson gjithnjë e më shumë stomakun e saj dhe tërheq pjesën e poshtme të shpinës, ajo mund t'i bëjë një pyetje mjekut: "Nëse stomaku ngurtësohet, a janë këto kontraktime false të dhimbshme apo janë tashmë të vërteta?"

Zakonisht, me dhimbjen e vërtetë, dhimbja është aq intensive saqë të gjitha ndjesitë e tjera - përfshirë ndjenjën se stomaku është bërë i fortë - humbasin kuptimin e tyre dhe bëhen dytësore.

Çfarë ndodh në një luftë? Mitra tendoset nën ndikimin e hormoneve të veçanta, duke e “shtyrë” fetusin drejt daljes. Qafa e mitrës hapet gjithnjë e më shumë vazhdimisht, duke arritur një gjerësi të tillë që bëhet në gjendje të kapërcejë kokën e foshnjës. Ndërsa qafa e mitrës është e mbyllur, kjo - domethënë fillimi i lindjes - nuk mund të lejohet. Më e dhimbshme dhe e vështirë është vetëm procesi i zbulimit. Me kontraktime të rreme, zbulimi nuk ndodh.

Sa zgjasin kontraktimet false? Kohëzgjatja mesatare e tyre nuk i kalon disa orë. Më e rëndësishmja, intensiteti i tyre nuk po rritet, por, përkundrazi, po dobësohet.

Kontraksione false: sa ditë para lindjes?

Sa kohë para lindjes fillojnë kontraktimet? Shenjat e para të kontraktimeve Bregston-Higs mund të shfaqen që në javën e 20-të. Por në tremujorin e dytë, ato zakonisht nuk e shqetësojnë shumë nënën e ardhshme.

Disa ditë para lindjes, ato mund të intensifikohen. Megjithatë, në disa gra, përkundrazi, ka një "qetësi" para lindjes.

Duke u shfaqur në një periudhë prej 20 javësh ose në javën e 21-të - shumë kohë para lindjes, kontraktimet Bregson-Higs bëhen më të theksuara me 38 javë. Procesi është disi i ndryshëm në multiparous dhe primiparous: në rastin e dytë, ato fillojnë më vonë. Edhe pse çdo rast është individual, është e pamundur të përcaktohet paraprakisht se kur do të shfaqen periudhat e stërvitjes dhe sa mund të zgjasin ato. Pas sa do të fillojë lindja, nëse kontraktimet e rreme janë në lëvizje të plotë, nuk dihet gjithashtu: në fund të fundit, ky është vetëm një proces përgatitor. Mitra sforcohet, stërvitet për punë të vështira - nuk është larg koha kur fillon lindja.

A mund të kthehen kontraktimet e rreme në të vërteta?

Ne kemi zbuluar tashmë se përgjigja në pyetjen nëse kontraktimet reale mund të jenë të parregullta është, në këtë rast, negative. Por dihet se kontraktimet e rreme mund t'i paraprijnë atyre të vërteta. Është e pamundur të thuhet saktësisht se kur fillojnë luftimet e vërteta pas luftimeve stërvitore: duhet të vëzhgoni shfaqjen e shenjave të tjera. Dhimbja e shtuar, drejtimi i "valës" nga mbrapa, dhe më e rëndësishmja - periodiciteti i vendosur - do t'i tregojë nënës së ardhshme se "ora X" është tashmë afër.

Ndodh që lindja të fillojë para kohe: në javën 31, 32, kontraktimet filluan dhe u shndërruan në të vërteta. Ju duhet të shkoni në spital sa më shpejt të jetë e mundur. Fëmija mund të shpëtohet!

Në fillim të procesit të lindjes, mjeku e pyet gruan për shpeshtësinë e kontraktimeve, i sqaron se çfarë dhimbjesh ka, pyet veten nëse tapa është shkëputur, nëse ka pasur derdhje uji. Ai shikon hapjen e qafës së mitrës - kështu përcakton gatishmërinë e nënës për lindje. Për të kuptuar nëse fëmija është gati, një grua i nënshtrohet CTG. Si të përcaktoni në CTG nëse gjithçka është në rregull me foshnjën, a nevojitet ndihma urgjente? Mjekët udhëhiqen nga rrahjet e zemrës së fetusit - nëse është nga 110 në 150 rrahje në minutë, gjithçka është në rregull. Nëse shifra u rrit ndjeshëm në 160 dhe filloi të bjerë, fëmija nuk ka oksigjen të mjaftueshëm. Mjeku zgjedh mënyrën e lindjes. Mund të ofrohet një seksion cezarian.

Çfarë të bëni me kontraktimet e rreme

Pra, perioda juaj është 36-39 javë, mjeku bëri një ekzaminim, u kujdes që të mos kishte dilatim, ju qetësoi duke thënë se këto ishin kontraksione Bregston-Higs dhe ju dërgoi në shtëpi për të “shëtitur”. Si të ndihmoni veten nëse kontraktimet bëhen të dukshme dhe madje të dhimbshme, ndjehen si një tension i fortë dhe ndërhyjnë në pushimin e natës? Së pari, duhet të pajtoheni me faktin se gjithçka po shkon mirë: si e rreme, si e vërtetë, kontraktimet shkurtojnë qafën e mitrës dhe e zbusin atë, duke u përgatitur gradualisht për lindjen e fëmijës. Së dyti, ka një sërë hapash që mund të ndërmerrni:

bëni një dush - jo të nxehtë, por të ngrohtë;
ecni nëpër apartament;
merrni një antispazmatik.

Për disa, madje ndihmon thjesht të rrokulliset në anën tjetër. Një masazh i lehtë i pjesës së poshtme të shpinës mund të zbusë gjithashtu shqetësimin. A mund të zgjasin stërvitjet 3 orë? Sa orë zgjasin? Normalisht, tensioni e shqetëson një grua për disa minuta, pas së cilës ka një pushim. Tkurrjet e mitrës janë spontane dhe mund të përsëriten edhe gjatë ditës dhe natës, por asnjëherë nuk kanë një periodicitet të qartë dhe nuk duken shumë të dhimbshme.

Tani, duke ditur se si duken kontraktimet e rreme dhe cilat janë simptomat e atyre reale, do të ndiheni më të sigurt. Ju nuk duhet të bëni panik gjatë luftimeve stërvitore - por duhet t'i tregoni gjinekologut për to. Mjeku do të vlerësojë situatën dhe do të zhvillojë një strategji të mëtejshme për menaxhimin e shtatzënisë.

Paçi një shtatzëni të lehtë dhe lindje pa dhimbje!

Video aktuale

Kontraksione false gjatë shtatzënisë

Por nëna e ardhshme thjesht nuk është në gjendje të lejojë që gjithçka të marrë rrjedhën e saj, ajo dëgjon çdo foshnjë dhe nëse fëmija nuk lëviz për një kohë të gjatë, nëna fillon të nervozohet.

Dhe kur stomaku fillon të ngërçet, tërhiqni pjesën e poshtme të shpinës dhe gjithçka duket se është si kontraktime (a është vërtet koha për të lindur?), Dhe periudha është ende e shkurtër, atëherë patjetër do të mendoni: janë këto apo stërvitje (të rreme ) kontraktimet para lindjes?

Si të njohim dhe si shfaqen kontraktimet e stërvitjes? Le të përpiqemi ta kuptojmë së bashku.

Është shumë e rëndësishme të dallohen dhimbjet e lindjes nga stërvitja përndryshe, nëna e ardhshme thjesht do të lodhet me pyetje dhe dyshime të panevojshme. Sidoqoftë, nëse i dini qartë dallimet dhe çfarë të bëni, atëherë nuk mund të keni frikë nga luftimet reale ose stërvitore.

Quhen edhe luftime stërvitore i rremë. Ato u përshkruan për herë të parë nga anglezi Braxton Hicks në 1872, pra Të njohura edhe si kontraktimet Braxton Hicks.

Besohet se natyra i shpiku posaçërisht në mënyrë që qafa e mitrës dhe vetë mitra të përgatiten për lindjen e fëmijëve gjatë kontraktimeve të tilla, si të thuash, të stërviten (prandaj emri - kontraktime stërvitore).

Eksplorimi i ngjashmërive dhe dallimeve

Për të mos ngatërruar kontraktimet e rreme me ato gjenerike, është e nevojshme të njihen saktësisht dallimet e tyre.

Kontraksione false (simptomat dhe shenjat e tyre):

të parregullta, intervalet ndërmjet tyre mund të jenë çdo, jo ciklike. Kontraksionet mund të shqetësohen një herë në ditë ose disa, dhe mundësisht një herë në javë;
pa dhimbje, në raste shumë të rralla sjellin shqetësim (kontraktimet false të dhimbshme janë shumë të rralla);
sulmet mund të neutralizohen nga një ndryshim pozicioni, një banjë ose dush i ngrohtë, thjesht ngrihuni për të ecur ose, përkundrazi, shtrihuni, bëni ushtrime të frymëmarrjes dhe mendoni për diçka të mirë;
qafa e mitrës nuk hapet.

Dhimbjet e lindjes:

ndryshojnë në rregullsi dhe periodicitet të qartë. Gradualisht, intervalet kohore midis kontraktimeve zvogëlohen dhe kohëzgjatja e vetë kontraktimeve rritet;
shumë të dhimbshme, ato nuk mund të anestezohen ose të lehtësojnë krizat;
kontraktimet vazhdojnë derisa fëmija të lindë;
qafa e mitrës hapet dhe përgatitet për lindje.

Kur fillojnë kontraktimet dhe sa zgjasin ato?

Kontraksionet e rreme mund të shfaqen tashmë gjatë shtatzënisë dhe, sigurisht, kjo nuk do të thotë se është koha për të lindur. Relaksohuni dhe qetësohuni. Vetëm dëgjoni veten dhe ndjenjat tuaja.

Me kontraktime false mitra, si të thuash, bëhet e gurtë, pasi muskujt vijnë në ton. Në të njëjtën kohë, pjesa e poshtme e shpinës mund të dhemb dhe të thithë pjesën e poshtme të barkut.

Por këto kontraktime kalojnë, nuk rriten, janë shumë të lehta për t'u hequr (ndryshe nga ato të vërtetat, të cilat nuk qetësohen më dhe qetësohen, por përkundrazi bëhen më të shpeshta).

Shumë gra nuk përjetojnë kontraktime false gjatë gjithë shtatzënisë, kështu që në momentin e paraqitjes së tyre mund të trembë çdo nënë, veçanërisht - primiparous. Të rejat tremben, i ngatërrojnë me ato reale dhe përgatiten për lindjen e ardhshme.

Prandaj, për të mos u shqetësuar kot, përpiquni të ecni përreth, të ndryshoni pozicionin e trupit, të pini ujë, çaj ose lëng dhe më e rëndësishmja, qetësohuni. Nëse kontraktimet nuk përsëriten në intervale të rregullta, atëherë ky është padyshim një "lajmërim i rremë" dhe ju mund të prisni akoma.

Kontraksionet false zgjasin 30-60 sekonda dhe të kalojë, mund të shfaqet një herë në orë, ose dy herë në ditë.

Koha e tyre është e pamundur të parashikohet. Kjo mund të ndodhë kur jeni duke ecur me çanta nga dyqani, në një shëtitje, në shtëpi. Sa më e gjatë të jetë periudha, aq më të dukshme mund të jenë kontraktimet false. Por është mjaft e lehtë për t'u përballur me to duke mësuar ushtrime të frymëmarrjes.

Me luftimet stërvitore, kjo është vetëm një metodë e mrekullueshme për t'i hequr ato. Megjithatë, Çdo grua mund të ketë metodën e saj individuale për të hequr qafe kontraktimet e rreme.: mjafton që njëri të shëtisë, e tjetri të pijë diçka të ëmbël. Provoni metoda të ndryshme dhe patjetër do të gjeni atë që ju përshtatet.

Në cilat raste duhet të konsultoheni me mjekun?

Me shtatzëninë dhe më shumë, gruaja tashmë është gati për lindje. Në këtë kohë, tashmë duhet të jeni më të vëmendshëm ndaj gjendjes suaj.

Në disa raste, është thjesht e nevojshme që menjëherë të konsultoheni me një mjek, domethënë, kur kontraktimet shoqërohen nga:

rrjedhje me ujë ose të përgjakshme nga vagina;
dhimbje të forta të shpinës;
nëse ndiheni sikur uji juaj është thyer;
nëse vëreni se në të njëjtën kohë fetusi ngriu ose lëvizja u dobësua.

Gratë shtatzëna shumë shpesh u bëjnë mjekëve një pyetje, Si të mos ngatërroni kontraktimet praktike të Braxton Hicks me kontraktimet e lindjes. Mjekët i përgjigjen kësaj pa mëdyshje se është e pamundur të ngatërrohen kontraktimet reale me asgjë.

Prandaj, nëna të dashura, dëgjoni veten, krahasoni shenjat e kontraktimeve reale dhe të rreme me ndjenjat tuaja.

Nëse, megjithatë, dyshimet ju shqetësojnë dhe nuk jeni të sigurt se e keni identifikuar saktë, më mirë të shihni një mjek, i cili do t'ju ekzaminojë, do të dëgjojë historinë tuaj për ndjenjat e tij dhe, bazuar në këtë, do t'ju tregojë nëse diçka ju kërcënon ose nuk duhet të shqetësoheni.

Kështu do ndiheni më të sigurt dhe nuk do jeni nervozë, duke ruajtur qetësinë dhe forcën për lindjen e ardhshme.

Shenjat, ndjesitë dhe metodat e lehtësimit

Periudha e lindjes së një fëmije është një kohë e vështirë për trupin e një nëne të ardhshme. Gjatë shtatzënisë, trupi rindërtohet: në të ndodhin disa ndryshime, të cilat janë të nevojshme jo vetëm për zhvillimin e plotë intrauterin të fetusit, por edhe për t'u përgatitur për procesin e lindjes. Prandaj, një grua shtatzënë shpesh ndjen simptoma të çuditshme.

Një nga këto shenja specifike janë kontraktimet stërvitore, të cilat në praktikën mjekësore quhen zakonisht Kontraksionet e Braxton Hicks.

Fenomeni mori emrin e tij nga emri i një mjeku anglez, i cili përshkroi i pari shenjat dhe mekanizmin e zhvillimit të tij.

- kontraktimet e indit muskulor të mitrës, të cilat nuk çojnë në hapjen e qafës së mitrës së saj, siç ndodh në momentin e fillimit të lindjes.

Kur fillojnë kontraktimet Braxton Hicks?

Kontraksionet Braxton Hicks janë një fenomen që jo të gjitha nënat shtatzëna e përjetojnë - disa gra as nuk e njohin një koncept të tillë. E megjithatë konsiderohet shumë e zakonshme. Kontraktimet stërvitore ndodhin në gjysmën e dytë të shtatzënisë, më shpesh më afër fillimit të lindjes.

Në disa raste, simptomat e para mund të vërehen që në javën e 20-të të shtatzënisë, por më shpesh kontraktimet Braxton-Hicks ndodhin në një datë të mëvonshme (pas 36 javësh), kur trupi i gruas po përgatitet në mënyrë aktive për lindjen e foshnjës. . Kur fillojnë periudhat e stërvitjes varet nga shumë faktorë, kështu që është pothuajse e pamundur të parashikohet pamja e tyre.

Ndjenjat dhe simptomat

Ju mund të kuptoni që kontraktimet e stërvitjes kanë filluar duke analizuar gjendjen: fillimi i tyre karakterizohet nga ndjesi të pazakonta për nënën e ardhshme.

Një grua mund të ndjejë tension në pjesën e poshtme të barkut (në anën e majtë ose të djathtë) - kjo mund të zgjasë nga disa sekonda në 1-2 minuta, pas së cilës simptoma zhduket gradualisht.

Në këtë rast, janë pikërisht ndjesitë e dhimbshme që, si rregull, mungojnë, por në javët e fundit të shtatzënisë mund të shfaqen edhe dhimbje të lehta.

Gjatë periudhave të stërvitjes, forma e barkut ndryshon: ai merr një formë karakteristike të theksuar. Ju mund t'i përcaktoni periudhat e trajnimit sipas karakteristikave të tyre karakteristike:

intervali i pabarabartë midis kontraktimeve;
parregullsi (d.m.th., jo më shumë se 6 herë brenda një ore);
kohëzgjatja e kontraktimeve mund të jetë e ndryshme;
tensioni i mitrës në një zonë të caktuar (ndjesitë janë të lokalizuara në pjesën e poshtme, të sipërme të mitrës ose në ijë);
disa shqetësime pa dhimbje të forta;
zbehja e intensitetit të kontraktimeve dhe më pas zhdukja e plotë e tyre.

Mekanizmi i zhvillimit

Mitra është një organ i përbërë nga inde muskulore të aftë për tkurrje.

Ndërsa fetusi rritet dhe zhvillohet, kur fëmija fillon të lëvizë aktivisht në mitër, muskujt herë pas here vijnë në tension.

Ky është një reagim normal: mitra po përgatitet gradualisht për lindjen e ardhshme.

Në fazat e fundit të shtatzënisë, në trupin e nënës së ardhshme prodhohet një sasi e shtuar e hormonit oksitocinë dhe aktivizohen receptorët e mukozës së mitrës, të cilët janë të ndjeshëm ndaj efekteve të tij.

Kjo gjithashtu çon në shfaqjen e tensionit në muret e organit, por nuk është një sinjal për fillimin e lindjes.

Lindja e fëmijëve ndodh kur numri i receptorëve aktivë dhe niveli i oksitocinës bëhen edhe më të larta.

Arsyet e shfaqjes së luftimeve stërvitore

Shfaqja e fenomenit mund të çojë në:

rritje e aktivitetit fizik të një gruaje shtatzënë;
lëvizjet aktive të fetusit në mitër;
madhësia shumë e madhe e fëmijës;
stresi dhe përvojat emocionale të një gruaje;
dehidratimi i trupit (ndodh, për shembull, me toksikozë të rëndë);
zbrazja e parakohshme e fshikëzës (kur ajo është e tejmbushur);
kontaktit seksual.

Shumë gra shtatzëna përjetojnë frikë gjatë përleshjeve stërvitore - veçanërisht ato që do të bëhen nënë për herë të parë. Kjo është mjaft e kuptueshme, por nuk duhet të bëni panik: kontraktimet e stërvitjes janë një fenomen normal, që tregon se trupi po përgatitet për lindjen e ardhshme.

Kontraksionet false nuk paraqesin asnjë rrezik për shëndetin e gruas dhe të fëmijës së palindur. Është e rëndësishme që qafa e mitrës të shkurtohet gjatë procesit; zbutet dhe ndryshon pozicion. Nëse kjo nuk ndodh, lindja mund të jetë e ndërlikuar.

Nëse shfaqen dhimbje, gjakderdhje (madje edhe të vogla) ose një rënie në aktivitetin e fëmijës, ose uji është thyer tashmë, duhet të konsultoheni urgjentisht me një mjek.

Si të dalloni kontraktimet e Braxton Hicks nga ato të vërteta

Shfaqja e kontraktimeve shpesh perceptohet si një sinjal i fillimit të lindjes, por në rastin e kontraktimeve false nuk është kështu.

Gjatë kontraktimeve të stërvitjes, një grua mund të ndjejë siklet, por nuk ka ndjesi të dhimbshme - dhimbjet e lindjes, përkundrazi, shoqërohen me dhimbje të forta.
Aktiviteti i fetusit është gjithashtu i rëndësishëm: gjatë kontraktimeve të rreme, ai mbetet në të njëjtin nivel, dhe në momentin e lindjes, fëmija lëviz shumë më pak intensivisht.

Kontraksionet e vërteta ndodhin në një interval të caktuar, i cili me kalimin e kohës bëhet gjithnjë e më pak. Kontraksionet e Braxton Hicks vijnë papritur dhe janë të parregullta.
Është e rëndësishme të merret parasysh se sa zgjasin periudhat e trajnimit: kohëzgjatja e tyre, si rregull, është minimale dhe nuk rritet.
Është e nevojshme të regjistrohet nga cila javë e shtatzënisë gruaja filloi të përjetojë ndjesi të pazakonta: dhimbjet e lindjes ndodhin menjëherë para lindjes së fëmijës, stërvitje - në çdo fazë të shtatzënisë, duke filluar nga java e 20-të.

Çfarë duhet të bëni gjatë periudhave stërvitore

Metodat e mëposhtme do të ndihmojnë në eliminimin e shqetësimit:

1. Ecni ngadalë në ajër të pastër. Ecja ndihmon në relaksimin e indit muskulor të mitrës, eliminimin e kontraktimeve të tij dhe ajri i pastër do t'i lejojë gruas të qetësohet.

Një dush i ngrohtë, por jo i nxehtë redukton tonin e indeve të muskujve dhe eliminon spazmat.
Ndryshimi në pozicionin e trupit. Qëndrimi në të njëjtin pozicion të pakëndshëm mund të çojë gjithashtu në një rritje të tonit të mitrës dhe tkurrjet e saj.
Ushtrime të frymëmarrjes që jo vetëm që do t'ju lejojnë të relaksoheni, por gjithashtu do të sigurojnë rrjedhjen e oksigjenit tek fetusi. Gjatë një tkurrjeje, rekomandohet të merrni frymë thellë, të mbani frymën tuaj për disa sekonda dhe më pas të nxirrni. Gjithashtu, e ashtuquajtura frymëmarrje e cekët (disa frymëmarrje të cekëta - nxjerrje) ndihmon për të hequr qafe ndjesitë e pakëndshme. Por mos harroni se frymëmarrja në këtë mënyrë për një kohë të gjatë nuk rekomandohet.
Relaksim dhe relaksim. Është e nevojshme të merrni një pozicion horizontal, të mbyllni sytë dhe të ndizni muzikë të lehtë që do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të largoni vëmendjen nga shqetësimi.

Tkurrjet e mitrës gjatë kontraktimeve të stërvitjes nuk çojnë në hapjen e qafës së mitrës, siç ndodh gjatë lindjes.

Më shpesh, ato nuk janë të rrezikshme, por nëse shfaqen gjakderdhje dhe dhimbje, nevojitet kujdes urgjent mjekësor. Edhe pse kontraktimet Braxton-Hicks janë pa dhimbje, ato shkaktojnë njëfarë shqetësimi për nënën e ardhshme, e cila mund të lehtësohet nga aktiviteti fizik i moderuar, ushtrimet e frymëmarrjes ose një dush i ngrohtë.

Disa prej nesh nuk kanë dëgjuar kurrë për periudha stërvitore para shtatzënisë, mirë, përveçse miqtë tanë që tashmë janë bërë nëna janë ndriçuar. Por edhe për ata që dinin për "provën e veshjes" para lindjes së fëmijës, shfaqja e zënkave stërvitore shpesh vjen si një surprizë, frikëson dhe ju bën të hiqni urgjentisht gjithçka dhe të shkoni në spital, edhe nëse data paraprake e lindjes është vetëm pak. javë larg.

Çfarë është ajo, lufton stërvitje? Pse shfaqen, a i kanë të gjithë dhe si të dallojmë një alarm të rremë nga ai luftarak?

Teoria

Njohuria teorike është një gjë e mirë dhe e nevojshme për të imagjinuar të paktën në terma të përgjithshëm se çfarë po ndodh. Pra, le të fillojmë me teorinë.

Së pari, le të merremi me terminologjinë. Stërvitja, kontraktimet false ose Braxton-Hicks (të emëruara sipas gjinekologut që i përshkroi për herë të parë në shekullin e 19-të) janë të gjitha rreth tyre, pikërisht ato momente "provash". Kontraksionet që shfaqen në fund të shtatzënisë quhen kontraksione pararendëse.

Të gjithë këta emra të ndryshëm nënkuptojnë të njëjtën gjë dhe përfaqësojnë përgatitjen e mitrës (e cila, siç e dinë të gjithë, është një organ muskulor), për punën e vështirë përpara. Muskujt mund dhe duhet të trajnohen. Këtu mitra po trajnohet për të bërë gjithçka që kërkohet prej saj në kohën e duhur. Një "provë" e tillë nuk duhet të trembë nënën e ardhshme. Prandaj, le të hedhim një vështrim në pikat, si dhe çfarë ndodh gjatë periudhave stërvitore, në mënyrë që më vonë, kur të fillojë gjithçka, mos u frikësoni.

Fakti numër 1

Ndjehet sikur kontraktimet e stërvitjes janë të ngjashme me dhimbjet periodike gjatë menstruacioneve. Për më tepër, shumë (por jo të gjitha) nëna të ardhshme zbulojnë se nëse periodat e tyre janë zakonisht të dhimbshme, atëherë kontraktimet e rreme janë gjithashtu të forta.

Çfarë tjetër, përveç ndjesive të pakëndshme të ngjashme me dhimbjet menstruale, mund të ndiejë ose të shohë një grua nëse ka kontraktime të rreme:

tensioni në bark, i ngjashëm me spazmat, në pjesët e ndryshme të tij (sipërme, të poshtme ose edhe më afër rajonit inguinal), por jo të gjitha menjëherë
gjatë tyre mitra ndjehet lehtë, siç thuhet shpesh "ngurtësohet".
ndonjëherë mund të shihni konturet e qarta të mitrës së tensionuar
gradualisht ka një "venitje" të kontraktimeve, një rënie në intensitetin e tyre (ndërsa forca e kontraktimeve prenatale normalisht vetëm rritet)

Fakti numër 2

Më shpesh, kontraktimet e stërvitjes ndodhin në mëngjes dhe në mbrëmje, megjithëse, natyrisht, jo gjithmonë dhe jo për të gjithë. Për më tepër, nëse kontraktimet filluan në mbrëmje, atëherë gjatë natës ato zakonisht ulen, dhe në mëngjes ato mund të rifillojnë përsëri.

Kohëzgjatja e periudhës së kontraktimeve të rreme zakonisht nuk i kalon dy deri në tre orë, por ka edhe përjashtime nga ky rregull. Çfarë të bëjmë - të gjithë jemi të ndryshëm, dhe trupi i femrës, siç vuri në dukje një nga priftërinjtë ortodoksë, mund të krahasohet me kompjuterin më kompleks, ndërsa mashkulli, në shprehjen e tij qesharake, është vetëm një makinë shkrimi.

Fakti numër 3

Jo të gjitha femrat përballen me zënka stërvitore. Ose më mirë, jo të gjithë i ndjejnë ato. Meqenëse shpeshtësia, intensiteti, kohëzgjatja e kontraktimeve, si dhe pragu individual i dhimbjes, janë të ndryshme për të gjithë. Prandaj, disa gra shtatzëna mund t'i ndjejnë ato tashmë pas 20 javësh, të tjera vetëm në fund të pritjes nëntëmujore dhe të tjerat nuk e dinë fare se çfarë është.

Pra, mos u shqetësoni nëse gjërat po shkojnë vazhdimisht drejt një "performance" dhe nuk ka pasur ende një "provë veshjeje". Me shumë mundësi, thjesht nuk ndjeni kontraktime të rreme.

Fakti numër 4

Edhe pse në literaturën e specializuar shpesh mund të lexoni se kontraktimet e stërvitjes nuk shkaktojnë ndonjë shqetësim të veçantë për gratë shtatzëna, shumë nëna kategorikisht nuk pajtohen me këtë deklaratë aspak të padiskutueshme.

Shpesh kontraktimet e rreme janë mjaft të gjata në kohë dhe të forta. Ata janë në gjendje të lodhin edhe nënat e ardhshme shumë këmbëngulëse dhe me mendje pozitive. Dhe, nëse do të lindni për herë të parë, atëherë mund t'i merrni ato për kontraktime të vërteta. Prandaj, nëse keni dyshime, shkoni te mjeku ose telefononi një ambulancë. Nuk ka asgjë për t'u turpëruar. Këtu do të prisni fëmijën e dytë, të tretë e kështu me radhë - dhe pa mjekë do të kuptoni se çfarë është. Ndërkohë, nuk keni përvojë në këtë çështje dhe është më mirë të mos rrezikoni. Lërini ekspertët të qetësojnë mendjen tuaj.

Fakti numër 5

Po, kontraktimet stërvitore janë krejtësisht normale, por nëse ato janë të gjata (më shumë se 3-4 orë rresht) dhe ju lodhin, atëherë duhet t'i tregoni patjetër mjekut tuaj për to. Ndoshta kjo është një simptomë e një lloj telashe.

Fakti numër 6

Është e vështirë të parashikosh shfaqjen e luftimeve stërvitore. Megjithatë, është vërejtur se ato shpesh ndodhin:

me një fshikëz të mbushur plot (kështu që përpiquni të mos e ngrini atë)
pas një orgazme të përjetuar ose gjatë një jete seksuale aktive
nëse nëna e ardhshme është e stresuar
me sforcim të lartë fizik që përjeton një grua shtatzënë
në rastet e dehidrimit të nënës

Edhe pse, natyrisht, gjithçka është individuale. Ajo që shkakton që të dashurat apo edhe motra juaj të fillojnë t'i stërvitin kontraktimet, mund të mos ketë ndonjë ndikim tek ju. Thjesht përpiquni të vëzhgoni ndjenjat tuaja dhe ndoshta do të jeni në gjendje të kapni marrëdhënien midis disa prej veprimeve tuaja dhe fillimit të mëpasshëm të periudhave stërvitore.

Fakti numër 7

Shumë kanë frikë se, pasi janë mësuar me periudhat e stërvitjes, ata thjesht nuk do ta kuptojnë kur bëhet fjalë për të.

Mos u shqeteso! Është e vështirë të ngatërroni kontraktimet pararendëse (edhe nëse janë mjaft të forta) me ato reale. Por në të njëjtën kohë, nuk duhet të relaksoheni. Në fund të fundit, kontraktimet e stërvitjes mund të kthehen në prenatale. Prandaj, edhe nëse kontraktimet e rreme ose parashikuese janë bërë të zakonshme dhe të njohura për ju, përsëri dëgjoni trupin tuaj, kushtojini vëmendje shpeshtësisë, kohëzgjatjes dhe rregullsisë së kontraktimeve.

Fakti numër 8

Ju mund të dalloni kontraktimet e stërvitjes nga fillimi i lindjes nga karakteristikat e mëposhtme:

intervale ndërmjet kontraktimeve me kohëzgjatje të ndryshme
kontraktimet janë të parregullta
shpesh ndjesitë e dhimbjes zvogëlohen, ose madje zhduken krejtësisht me një ndryshim në pozicionin e trupit; përpiquni të shtriheni nëse jeni ulur ose në këmbë, ose ngrihuni dhe ecni përreth nëse, përkundrazi, jeni shtrirë

Fakti numër 9

Kontraksionet false mund t'i sjellin shumë minuta të pakëndshme nënës së ardhshme, por ato janë absolutisht të sigurta dhe pa dhimbje për fëmijën. Kështu që nuk duhet të shqetësoheni as për fëmijën.

Fakti numër 10

Nëse "prova" vazhdon, megjithëse me ndërprerje, për disa ditë, atëherë edhe nënat e ardhshme më këmbëngulëse dhe të qeta fillojnë të kenë frikë se kjo nuk është ende stërvitje, por fillimi i lindjes. Dhe ata kanë frikë se nuk janë në kohë për në spital.

Mos u shqetësoni, mjekët thonë se trajnimi ose kontraktimet paraprake kurrë mos parashikoni lindje të shpejtë (4-5 orë) ose të shpejtë (3 orë). Kështu që patjetër do të keni kohë për të shkuar në spital. Dhe kjo, shihni, frymëzon njëfarë optimizmi.

Periudha stërvitore. Ne e lehtësojmë gjendjen

Nëse nuk jeni me fat dhe stërvitni trupin para lindjes, në kundërshtim me garancitë e librave inteligjentë për gratë shtatzëna, sjell siklet dhe rraskapitje, mund të përpiqeni të lehtësoni gjendjen tuaj në mënyrat e mëposhtme:

shtrihuni në anën tuaj të majtë ose thjesht përpiquni të gjeni një pozicion të rehatshëm duke përdorur një jastëk shtatzënie ose jastëkë të rregullt
merrni një pozë gju-bërryl ose gjunjëzohuni pranë shtratit dhe mbështetuni në të me duart tuaja
pini ujë, ndonjëherë ndihmon në lehtësimin e stresit
bëni ushtrime të frymëmarrjes, provoni ato metoda të frymëmarrjes që këshillohen të përdorni gjatë lindjes (në të njëjtën kohë do të praktikoni)
provoni të numëroni gjatë kontraktimeve: në frymëmarrje - deri në katër, në nxjerrje - deri në gjashtë, nevoja për t'u përqëndruar në numërimin e largon vëmendjen nga mendimet e dhimbjes
bej nje dush
shikoni një film të mirë qesharak

Nënat me përvojë kujtojnë se këto metoda të thjeshta ndihmuan shumë prej tyre dhe, nëse nuk e larguan plotësisht shqetësimin, atëherë të paktën u shpërqëndruan prej tyre dhe i lejuan të harronin shqetësimin për një kohë.

Është koha apo jo?

Shenja e parë që ka ardhur koha për të kaluar nga trajnimi në "performancë" është kontraktimet sistematike dhe rregullsia. Për një deri në dy orë, regjistroni shpeshtësinë e kontraktimeve, kohëzgjatjen e tyre dhe intervalet kohore ndërmjet tyre, ose përdorni sportele speciale të kontraktimeve që janë të disponueshme në shumë site për nënat në pritje. Nëse e kuptoni që kontraktimet janë të rregullta, kohëzgjatja e tyre rritet, dhe intervalet kohore ndërmjet tyre, përkundrazi, zvogëlohen - përgatituni për në spital.

Përveç kësaj, duhet të konsultoheni me një mjek, sa më shpejt, aq më mirë, nëse, përveç periudhave stërvitore:

u shfaq njolla (kjo mund të jetë një simptomë e shkëputjes së placentës)
lëngu amniotik ka derdhur ose ka filluar të rrjedhë (informacioni në artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni këtë)
fëmija "u qetësua", pothuajse nuk lëviz
dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, diarre ose vjellje

Pra, jini të vëmendshëm ndaj vetes, dëgjoni me ndjeshmëri ndryshimet më të vogla që ndodhin në trupin tuaj, mos i merrni shumë lehtë sinjalet e pazakonta, por mos u nervozoni më kot. Dhe me siguri gjithçka do të jetë mirë.

Foto - photobank Lori