Boshllëqet midis kontraktimeve. Së shpejti takim me foshnjën - numërimi i kontraktimeve

Gratë presin lindjen e një fëmije jo vetëm me dridhje, por edhe me ankth. Shumë kanë frikë nga dhimbja që do të duhet të përjetojnë, të tjerë kanë frikë për shëndetin e tyre dhe shëndetin e fëmijës. Ka nga ata që kanë frikë të humbasin fillimin e punës. Kjo është veçanërisht e vërtetë për primiparous, të cilët nuk e dinë se si fillojnë kontraktimet. Një numër shenjash do të ndihmojnë një grua të mos ngatërrojë kontraktimet e stërvitjes së mitrës me ato gjenerike.

1. Periudhë latente, ose latente.
2. Periudha aktive.
3. Periudha e ngadalësimit.

Gjëja më e rëndësishme për gratë primipare është të jenë në gjendje të dallojnë ndjesitë gjatë kontraktimeve të punës nga ndjesitë gjatë kontraktimeve të rreme, shenjat e të cilave janë në shumë mënyra të ngjashme me periudhën latente të kontraktimeve.

Ata quhen gjithashtu trajnim. Ato ndodhin kryesisht tek gratë primipare nga java e 20 -të e shtatzënisë dhe ndihmojnë trupin të përgatitet për lindjen e fëmijëve, ata gjithashtu "stërvitin" mitrën: e bëjnë atë më elastike dhe të butë. Ato zgjasin mesatarisht deri në 2 minuta, intervali midis tyre është i ndryshueshëm, duke arritur nga 30 minuta në një orë.

Ekzistojnë një numër shenjash që dallojnë luftimet e stërvitjes:

• i parregullt;
• kontraktimet nuk rriten, nuk intensifikohen;
• hendeku midis tyre është gjithmonë i ndryshëm;
• faringu i mitrës nuk hapet (kjo do të përcaktohet nga gjinekologu).

Kontraktimet stërvitore të mitrës ndonjëherë duken të jenë mjaft të forta, por ato nuk janë ngërçe, por janë më të dhimbshme, tërheqëse në natyrë. Quiteshtë mjaft e mundur të përballeni me to nëse merrni një pozicion tjetër, thjesht shtrihuni, bëni një banjë të ngrohtë dhe relaksohuni.

Luftime të vërteta

Emri më i zakonshëm është i përgjithshëm. Ata janë të vështirë të ngatërrohen me kushtet e tjera, dhe gratë që shkojnë në lindje nuk i njohin lehtë për herë të parë. Shenjat me të cilat mund të përcaktoni se si fillojnë kontraktimet në primiparous:

1. Kontraktimet e punës së mitrës fillojnë, si rregull, me dhimbje të forta në pjesën e poshtme të barkut, pjesën e poshtme të shpinës, ijet, e cila intensifikohet me kalimin e kohës, ka një karakter të valëzuar: zvogëlohet, pastaj rifillon. Shpesh këto dhimbje krahasohen me dhimbjet menstruale, por gjatë kontraktimeve ato janë të rregullta dhe në rritje, dhe intervalet midis tyre zvogëlohen çdo orë. Kontraksione të tilla nuk ndalen, nuk qetësohen, por vetëm intensifikohen.
2. Mitra tendoset, lind një i ashtuquajtur ton, i cili është i lehtë të ndihet kur vendos dorën në bark. Mitra ngurtësohet, bëhet e fortë, ka një ndjenjë se është e ngjeshur, e tensionuar. Pas një kohe, kur tkurrja humbet intensitetin e saj, mitra qetësohet përsëri. Çdo herë, dhimbja dhe toni intensifikohen. Gjatë kontraktimeve të stërvitjes, toni i mitrës ndihet në një masë më të vogël.
3. Kohëzgjatja e kontraktimeve të mitrës rritet, dhe intervalet midis tyre bëhen më të vogla çdo herë. Qafa e mitrës hapet.

Dhimbjet e para të lindjes në periudhën latente janë të shkurtra, zgjasin nga 20 në 30 sekonda, intervali midis tyre është 20-30 minuta. Gradualisht, ato nuk ndihen si një shtrirje e thjeshtë e barkut, dhimbja rritet, vetë tkurrja zgjat deri në 40-45 sekonda, intervali midis tyre zvogëlohet në 5-6 minuta. Timeshtë koha për të shkuar në spital.

E rëndësishme: Nëse uji largohet në fazën fillestare të lindjes, atëherë duhet të telefononi menjëherë një ambulancë, pasi gjatë periudhës anhidroze ekziston një rrezik i lartë i fillimit të fetusit.

Nëse kontraktimet zgjasin mesatarisht 1 minutë, dhe pushimi midis tyre është zvogëluar në 1-2 minuta, kjo është një shenjë se qafa e mitrës është e hapur dhe përpjekjet së shpejti do të fillojnë, domethënë, fëmija do të lindë shumë shpejt Në këtë kohë, gruaja duhet të jetë tashmë në dhomën e lindjes, pasi vetëm një mjek duhet të kontrollojë përpjekjet. Për shkak të punës së organizuar në mënyrë jo të duhur në këtë fazë, shpesh ndodhin këputje të qafës së mitrës, dëmtime të fetusit dhe pasoja të tjera të pakëndshme.

Video: Si të dalloni përpjekjet nga kontraktimet

Dallimet e përgjithshme midis kontraktimeve të trajnimit të mitrës dhe lindjes

Në gratë primipare, kontraktimet fillojnë në të njëjtën mënyrë si në gratë me shumë fëmijë. Pra, kontraktimet e punës në periudhën përgatitore dallohen nga rregullsia e tyre dhe në fazën fillestare nuk zgjasin më shumë se 40 sekonda. Intervali midis tyre nuk mund të rritet, por gjithmonë vetëm zvogëlohet.

Kur përgatitni një grua shtatzënë për lindje, mjekët këshillojnë, kur ndjeni kontraktimet e mitrës, t'i shkruani ato: kohën kur filluan dhe kur përfunduan, pas sa kohe u shfaq tjetra dhe sa zgjatën, nëse dhimbja rritet me çdo herë ose, anasjelltas, ulet. Desirableshtë e dëshirueshme të bëhen regjistrime me një saktësi prej një sekonde. Sipas tyre, mjeku dëshmon nëse janë kontraktime të rreme apo lindje. Thisshtë e mundur të sqarohet kjo edhe me telefon, nëse ka pasur një marrëveshje paraprakisht.

Kontraktimet në fazën latente mund të përfaqësohen në mënyrë skematike si më poshtë:

Vlen të kujtohet: Gjatë periudhave të stërvitjes, faza aktive nuk ndodh, domethënë dhimbja nuk rritet, kohëzgjatja e tyre nuk ndryshon, intervali midis tyre luhatet (më shpesh - në drejtim të rritjes).

Kontraktimet e trajnimit të mitrës rrallë zgjasin më shumë se 2-3 orë.

Video: Ndjenjat gjatë kontraktimeve. Dallimet midis kontraktimeve të trajnimit dhe atyre të përgjithshme

Çfarë të kërkoni

Shumë jo vetëm shumëfishtë, por edhe primiparë nuk e ndjejnë periudhën përgatitore. Mitra e stërvitur e grave me shumë fëmijë nuk ka nevojë për "përgatitje", duke vazhduar drejtpërdrejt në kontraktimet aktive. Kjo është arsyeja pse shumë gra që lindin një fëmijë të dytë dhe të mëvonshëm i nënshtrohen të ashtuquajturës lindje të shpejtë, e cila zgjat vetëm 4-6 orë.

Primiparous, të mësuar me kontraktimet e stërvitjes, shpesh nuk i kushtojnë vëmendje "kambanave" të para, kalojnë fazën latente dhe kuptojnë se lindja e fëmijës filloi vetëm kur dhimbja intensifikohet, barku "ngurtësohet" dhe intervali midis kontraktimeve zvogëlohet ndjeshëm. Ju nuk duhet të bëni panik, sepse kjo është pikërisht periudha kur mjekët ju këshillojnë të shkoni në spital. Faza e dytë e kontraktimeve zgjat deri në 5 orë, kështu që do të ketë kohë të mjaftueshme.

Dhimbja e fortë gjatë punës, sipas shumë mjekëve obstetër-gjinekologë, provokon vetë gruan, duke u kapur nga paniku, duke u kapur, duke ndërhyrë kështu në procesin normal të lindjes. Necessaryshtë e nevojshme të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur, duke aplikuar frymëmarrjen e duhur dhe teknika të tjera, të cilat diskutohen në kurset për nënat në pritje.

Nëse nuk ka kontraktime

Ndonjëherë një grua primipare nuk pret kontraktimet e lindjes së mitrës. Mungesa e kontraktimeve deri në 40-42 javë konsiderohet normale, nëse në të njëjtën kohë hipoksia nuk regjistrohet në fetus, placenta është në një gjendje normale dhe shtatzënia në tërësi nuk është në rrezik. Si rregull, nga java e 40 -të e shtatzënisë, një grua vendoset në një spital dhe tashmë atje, nën mbikëqyrjen e mjekëve, ajo pret fillimin e punës.

Në mungesë të kontraktimeve për një periudhë prej 42 javësh, puna stimulohet. Në kushtet që kërcënojnë shëndetin e një gruaje ose një fëmije të palindur, merret një vendim për lindjen operative.

Hardshtë e vështirë të shpjegosh me fjalë se si janë kontraktimet. Por nëse i dëgjoni me kujdes ndjenjat tuaja, atëherë mund të përcaktoni se kur dhe si fillojnë kontraktimet para lindjes së fëmijës është në fuqinë e të gjithëve.

Mbi të gjitha gratë kanë frikë nga dhimbja, ato thonë se mund të duket e padurueshme. Por është e rëndësishme të mbani mend se sa më e fortë frika, aq më të dhimbshme do të jenë kontraktimet. Përkundrazi, një qëndrim pozitiv dhe pritja e një takimi të hershëm me foshnjën do ta bëjë më të lehtë kalimin e fazës së parë të punës.

Natyra e kontraktimeve

Çdo grua shtatzënë, veçanërisht një grua primipare, dëshiron të hapë velin e fshehtësisë dhe të zbulojë se çfarë e pret gjatë lindjes. Natyra ka rregulluar gjithçka në mënyrë që një grua shtatzënë të përgatitet për testin e ardhshëm - ato shfaqen për gjysmën e afatit.

Difficultshtë e vështirë të krahasohen kontraktimet e rreme me ato reale - ato janë pa dhimbje, të parregullta dhe intensiteti dhe kohëzgjatja nuk rriten me kalimin e kohës.

Shumë gra, edhe me kontraktimet e stërvitjes, ndiejnë ndjesi të dhimbshme, pjesërisht të kujtojnë ato që shfaqen më pas gjatë lindjes. Por është pothuajse e pamundur t'i ngatërroni ato.

Si i parëlinduri në pritje ashtu edhe nëna me shumë fëmijë, pothuajse menjëherë kuptojnë se çfarë po ndodh. Një shëtitje ose një banjë e ngrohtë ndihmon për të shpërndarë plotësisht dyshimet, në kushte të tilla trupi qetësohet.

Shpesh procesi i lindjes fillon gjatë natës. Në kohën kur fillojnë kontraktimet, gjithsesi do të zgjoheni. Një zë i brendshëm do t'ju tregojë menjëherë se momenti i shumëpritur është afër. Pak para fillimit të punës, mund të shqetësoheni nga shenja të tjera të punës së afërt:

• duke tërhequr dhimbje në barkun e poshtëm
• "heshtje" e gjatë në bark - fëmija mezi lëviz
• ndjesi tërheqëse të tërheqjes në pjesën e poshtme të shpinës
• shkarkimi i përgjakshëm

Ne jemi duke vëzhguar

Tkurrjet zakonisht quhen kontraktime të rregullta të pavullnetshme të mitrës, të cilat, në "bashkëpunim" me përpjekjet, çojnë në dëbimin e fetusit nga mitra.

Më shpesh, lindja fillon me kontraktime, dhe jo derdhje uji, duke shënuar fillimin e periudhës së parë të punës. Falë kontraktimeve të dhimbshme, qafa e mitrës hapet plotësisht (po flasim për 10-12 cm).

Në këtë gjendje, qafa është gati që fëmija të kalojë nëpër të. Kontraktimet do të ndalen pas shfaqjes së fëmijës, dhe në fazën e dytë të punës, përpjekjet gjithashtu do t'i shtohen atyre.

Shtë e rëndësishme të regjistroni kohën kur keni ndjerë kontraktimet e para, veçanërisht nëse lindja filloi me to, dhe jo me derdhjen e lëngut amniotik.

Armatoseni menjëherë me një stilolaps dhe letër dhe vini re kohën dhe kohëzgjatjen e secilës tkurrje. Kontraktimet, në mënyrë ideale, gradualisht duhet të zgjasin dhe intensifikohen, por intervalet kohore midis tyre duhet të shkurtohen.

Primiparas nuk duhet të neglizhojë kapjen e të dhënave. Shkrimi dhe analiza do t'ju ndihmojë të përqendroheni dhe të shpërqendroni veten nga dhimbja, ndonjëherë e rëndë edhe në periudhën e parë.

Dhe mjeku, me ndihmën e shënimeve, do të kuptojë në cilën fazë është lindja dhe nëse ka arsye që mund të ndërhyjnë në rrjedhën normale të procesit të lindjes.

Ekzistojnë tre faza në periudhën e kontraktimeve:

1. Faza fillestare ose e fshehur.
   • Kohëzgjatja mesatarisht tetë orë, intervali midis kontraktimeve 5-10 minuta.
   • Zbulimi deri në tre centimetra.
2. Faza aktive.
   • Kohëzgjatja nga tre deri në pesë orë, intervali midis kontraktimeve është 2-4 minuta.
   • Zbulimi deri në shtatë centimetra. Gjatë kësaj periudhe, kohëzgjatja e tkurrjes rritet në një minutë.
3. Faza kalimtare ose faza e ngadalësimit.
   • Faza më e shkurtër, nga 30 minuta në një orë e gjysmë, intervali midis kontraktimeve deri në një minutë.
   • Vazhdon deri në zbulimin e plotë.

Në lindjet e dyta dhe të mëvonshme, koha për secilën fazë ka të ngjarë të jetë më e shkurtër.

Parregullsia është një shenjë e patologjisë

Kohëzgjatja e kontraktimeve mund të ndryshojë, dhe "distanca" midis tyre shpesh është e njëjtë. Në fillim të lindjes, kontraktimet janë kryesisht të shkurtra, jo më shumë se 30 sekonda, dhe ndodhin një herë në gjysmë ore - një shenjë që do të kalojë kohë e mjaftueshme para lindjes së foshnjës.

Për gratë primipare, zgjidhja më e mirë është të kalojnë pak kohë në shtëpi. Kundërindikimet: gjakderdhja nuk do të bashkohet me procesin, nuk jeni shtatzënë me binjakë dhe nuk ka patologji të ndryshme.

Kur diferenca midis kontraktimeve arrin 10 minuta, është më mirë të jesh në spital. Mos prisni deri në të fundit - në spital do t'ju duhet të plotësoni një numër dokumentesh, t'i nënshtroheni përgatitjes për lindjen e fëmijës (dush dhe klizmë higjienike, ekzaminim nga një gjinekolog në një karrige).

Bettershtë më mirë t'i nënshtrohen procedurave gjatë gjendjes së shëndoshë, të cilat përfundimisht nuk do të kontribuojnë në dhimbje të forta.

Mbani në mend se nëse kontraktimet janë shumë të ndryshme në intensitet dhe shkojnë në intervale të ndryshme, është e mundur që lindja të mos ketë filluar akoma, por ju vetëm i ndjeni kontraktimet e Braxton-Hicks.

Një arsye tjetër për mungesën e ndonjë rregullsie është se aktiviteti i punës ngadalësohet, dhe kështu shfaqen simptomat e para të patologjisë. Për më tepër, dobësia shpesh shfaqet pikërisht në primiparous - atëherë do të kërkohet stimulim i detyrueshëm.

Përndryshe, në situata të tilla, lindja e fëmijës nuk ndodh së shpejti. Ndërsa prisni, mund të kaloni deri në tre ditë - ndjesitë e dhimbshme do ta lodhin gruan dhe ajo thjesht nuk ka forcë të mjaftueshme për të shtyrë.

Fillimisht siklet, pastaj dhimbje

Le të përpiqemi të kuptojmë se si ndihet një grua gjatë kontraktimeve. Shumë nëna flasin për ndjesitë e tyre të para të kontraktimeve që sapo kanë filluar - ato as që mund të quhen dhimbje.

Kontraktimet janë më shumë si një tension i fortë në muskujt e barkut me pulsim periodik - gradualisht tensioni rritet, dhe pastaj gjithçka ulet. Ndonjëherë ju thjesht ndjeni një lloj shqetësimi, i cili gradualisht zhvillohet në diçka të dhimbshme.

Vatrat në të cilat shfaqen dhimbjet e para janë pjesë të ndryshme të trupit. Disa fillojnë me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, të tjerat dhimbjet primiparoze ose shumëparëshe ndihen së pari në bark.

Në këtë fazë, pothuajse të gjitha gratë tolerojnë lehtësisht këto shenja të fillimit të punës. Shumica e nënave, duke përshkruar dhimbjen gjatë punës, i krahasojnë ato me dhimbjen gjatë menstruacioneve, u rritën dhjetëfish.

Por koha kalon - kontraktimet intensifikohen dhe bëhen më të shpeshta. Tani dhimbja lind në barkun e sipërm, duke kapur pjesën e poshtme të shpinës, dhe në kulm madje mund të "arrijë" majat e gishtërinjve, duke kaluar përgjatë këmbëve.

Ndonjëherë do të ketë një siguri që në momentin kur tkurrja arrin kulmin, i gjithë trupi dhemb. Gjatë kësaj kohe, shumica e grave në punë kërkojnë ilaçe për të lehtësuar dhimbjen.

Si të lehtësoni dhimbjen

Mbani mend, është mirë të mos merrni ilaçe për aq kohë sa mund të menaxhoni pa qetësues dhimbjesh.

Në fund të fundit, lindja e fëmijëve është një proces i natyrshëm, trupi sekreton ilaçet e veta kundër dhimbjeve.

Po, dhe nuk ishte aq e gjatë për të duruar - fëmija i shumëpritur së shpejti do të shfaqet. Mos harroni, shumica e spitaleve qeveritare thjesht nuk do t'ju japin qetësues dhimbjesh. Një anesteziolog vendoset vetëm kur ata do të kenë një prerje cezariane.

Ka disa mënyra për të zvogëluar dhimbjen.

• Kërkoni pozicione që mund të lehtësojnë dhimbjen e kontraktimeve.
• Ndonjëherë grave shtatzëna u jepet IV para lindjes - atëherë ju nuk do të jeni në gjendje të përfitoni plotësisht nga kjo këshillë.
• Nëse keni mundësi të lëvizni lirshëm nëpër vendlindje, përpiquni ta anoni trupin përpara dhe të mbështeteni në mur në kohën e tkurrjes - kjo ndihmon shumë.
• Mundohuni të merrni frymë sipas metodave të përgatitjes për lindjen e fëmijëve - kjo metodë është një nga më efektivet. Një i dashur ose doula mund të masazhojë pjesën e poshtme të shpinës.
• Për shumë njerëz, një banjë ose të paktën një dush ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve; ata filluan të instalohen në maternitetet moderne.

Kur fillon shtytja, dhimbja do të afrohet me perineumin, pasi foshnja lëviz drejtpërdrejt përmes kanalit të lindjes. Të gjitha këto shenja tregojnë lindjen e afërt të një foshnje - nuk kanë mbetur më shumë se 40 minuta.

Shumica e grave kanë qenë prej kohësh në një karrige të veçantë të rrethuar nga mjekë. Do të duket se nuk ka forcë - në këtë rast, përpiquni të përdorni intervalet midis përpjekjeve për relaksim maksimal.

Lindja e fëmijës: foshnja gjithashtu punon

Kohëzgjatja e periudhave të lindjes së grave në gratë primipare fillon nga disa orë dhe arrin tre ditë. Për ata që presin një fëmijë të dytë, lindja e fëmijëve zakonisht është e shpejtë, pasi trupi vepron sipas një modeli të njohur.

Dhe vetëm në fazën e tretë të procesit nuk do të ndjeni kontraktimet.

Në atë kohë, lindja e fëmijës tashmë po ndodh, tani placenta dhe pjesët e tjera të "shtëpisë" në të cilën fëmija jetoi për nëntë muaj do të duhet të shfaqen. Ndoshta ky moment në lindjen e fëmijëve është një nga më të qetë.

Gruaja po pushon pas punës së bërë, dhe thërrimet, të lodhura nga aktiviteti i fuqishëm, mund të kenë fjetur. Gjatë lindjes, foshnja gjithashtu ka një kohë të vështirë - ai bën punë serioze duke ndihmuar nënën e tij.

Në çdo tkurrje, fëmija mbështet kokën në dyshemenë e legenit - ai e bën këtë falë refleksit të zmbrapsjes që ka nga mbështetja. Do të mbetet me të edhe pas lindjes së fëmijës për një kohë - vendoseni pëllëmbën në thembrat e tij të vogla dhe lehtë mund të ndjeni se si fëmija u largua prej saj.

Një tjetër refleks i kërkuar nga fëmija gjatë lindjes së fëmijës quhet posotonik. Ai i mundëson foshnjës të kthejë trupin pas kthesës së kokës ose fundit të legenit.

Kjo aftësi është shumë e rëndësishme pikërisht në procesin e lindjes, pasi fëmija, duke kaluar nëpër kanalin e lindjes, i cili ka një formë të parregullt, detyrohet të kthehet disa herë.

Si rregull, gjatë lindjes, nëna nuk ndjen se si po lëviz fëmija. Së pari, lëvizjet mbivendosen ndjesitë nga kontraktimet, dhe së dyti, foshnja gjithashtu pushon gjatë momenteve të "përgjumjes".

Nëse mendoni se ai është duke lëvizur në mënyrë aktive gjatë ose midis kontraktimeve, atëherë ka shenja të hipoksisë së fetusit. Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për ndjenjat tuaja.

Sidoqoftë, ndonjëherë siguria e nënës dhe foshnjës mund të sigurohet vetëm përmes ndërhyrjes mjekësore.

Ndryshimet mund të ndodhin në trupin tuaj, duke treguar se momenti vendimtar po afrohet. Gratë i ndjejnë ato disa javë para lindjes - me shkallë të ndryshme intensiteti - ose nuk i ndjejnë fare.

Kohëzgjatja e procesit të vështirë të lindjes së një fëmije mund të ndryshojë shumë. Për lindjen e parë, mesatarisht 13 orë, për të përsëritura - rreth tetë. Fillimi i punës së mjekëve konsiderohet të jetë hapja e qafës së mitrës me kontraktime të përsëritura rregullisht.

Gjatë 50 viteve të fundit, kohëzgjatja mesatare e këtij procesi është përgjysmuar, sinë raste të rënda, një seksion cezarian tani kryhet në kohën e duhur. Shpesh, kontraktimet spontane fillojnë gjatë natës kur trupi relaksohet. Shumë fëmijë preferojnë ta shikojnë këtë botë për herë të parë në errësirë. Sipas statistikave, shumica e lindjeve ndodhin gjatë natës.

Ajo që shkakton saktësisht dhimbjet e lindjes është një pyetje, përgjigja e së cilës nuk dihet ende. Onlyshtë e qartë vetëm se vetë fëmija luan një rol të rëndësishëm në këtë proces. Por cilët mekanizma japin shtysën vendimtare mbetet një mister.

Studimet e fundit sugjerojnë se kontraktimet shkaktohen nga një proteinë e prodhuar nga foshnja, e ashtuquajtura proteina SP-A, e cila është gjithashtu përgjegjëse për pjekurinë e mushkërive.

Konsultimi i gjinekologut... Zakonisht, kontraktimet e Brexton Hicks janë të vështira për t'u dalluar nga dhimbjet e vërteta të lindjes. Në tremujorin e tretë, lindja e rreme bëhet më intensive dhe e shpeshtë nëse jeni duke jetuar një jetë aktive ose nëse jeni të dehidratuar. Nëse i ndjeni, uluni në një vend të freskët, ngrini këmbët, pini një pije dhe pushoni. Nëse intervalet midis kontraktimeve rriten dhe intensiteti i tyre zvogëlohet, atëherë ato janë të rreme. Nëse bëhet më e shpeshtë dhe e rëndë (veçanërisht nëse ndodh çdo 5 minuta), telefononi mjekun tuaj. Unë gjithmonë u them pacientëve të mi se askush tjetër, duke lindur një fëmijë, nuk i ka përshkruar ndjesitë e tyre si "spastike". Si rregull, intensiteti i dhimbjeve të lindjes, në të cilat fëmija kalon nëpër kanalin e lindjes, përshkruhet si më poshtë: "Unë nuk mund të eci dhe të flas".

E keni parë këtë në filma të panumërt. Ndërgjegjësim i papritur: gruaja në punë duhet të dërgohet urgjentisht në spital! Gruaja bëhet një tërbim i vërtetë, duke lëshuar mallkime ("Ti ma bëre këtë!"). Duke u përkulur përgjysmë nga dhimbja e tmerrshme, ajo ndalon të rënkojë vetëm për të dhënë një pjesë tjetër mallkimesh ndaj burrit të saj të pakënaqur, të kapur nga paniku, i cili papritmas harron gjithçka që mësoi në kurset e Lamaze, humbet një çantë të përgatitur për një udhëtim në spital , dhe në mënyrë të pashmangshme drejton makinën direkt në një bllokim trafiku, ku ai përfundimisht duhet të lindë vetë foshnjën.

E vërteta është se shumica e çifteve kanë shumë kohë për të kuptuar se lindja me të vërtetë ka filluar. Askush nuk e di saktësisht se çfarë e shkakton këtë mekanizëm, por ata po afrohen mjaft shpejt. Këtu janë disa shenja që ju thonë të kapni çantën dhe nënën tuaj dhe të hipni në makinën tuaj.

Fillon puna - shenja të punës

Shumica e grave lindin fëmijët e tyre më herët ose më vonë se data e parashikuar e treguar në kartën e këmbimit.

Për më tepër, më shpesh devijimi në të dy drejtimet nuk kalon dhjetë ditë. Në fund, data e parashikuar e lindjes luan vetëm rolin e një lloj pikë referimi. Vetëm 3% deri 5% e fëmijëve lindin pikërisht në këtë ditë. Nëse mjeku tha që fëmija juaj do të lindë më 31 dhjetor, mund të jeni i sigurt se nuk do të lindni në prag të Vitit të Ri.

Jashtëqitje të lirshme

E gjithë kjo është fajtore për ndryshimet hormonale të shkaktuara nga prostaglandinat.

Dhe ka kuptim: trupi juaj fillon të pastrojë zorrët për të liruar më shumë hapësirë ​​brenda trupit për foshnjën.

Data e parashikuar e dorëzimit (PDD)

Kjo është dita kur fëmija juaj do të lindë me probabilitet statistikor. Shumica lindin diku midis 37 dhe 42 javëve. Ndërsa shumë gra nuk lindin saktësisht në datën e pritur, ju duhet ta dini atë në mënyrë që të jeni gati. Sa më afër të jetë ajo, aq më shumë vëmendje duhet t'i kushtoni ndjesive tuaja trupore dhe sinjaleve të mundshme të fillimit të punës. Kur e ktheni fletën tuaj të kalendarit dhe shihni muajin në të cilin lindja, ju do të ndiheni në ankth (dhe pak panik). Se shpejti!

Kontraktimet - shenjat e para të afrimit të punës

Në 70-80% të rasteve, fillimi i lindjes deklarohet nga shfaqja e dhimbjeve të vërteta të lindjes. Ato nuk dallohen menjëherë nga ato stërvitore, të cilat mund t’i keni vënë re për herë të parë disa javë më parë. Në këto momente, barku ngurtësohet dhe mitra tkurret brenda 30-45 sekondave.

Dhimbja e shkaktuar nga kontraktimet fillimisht tolerohet mirë: madje mund të ecni pak nëse dëshironi. Sapo të vendoset një rregullsi e caktuar në kontraktimet, ju do të shtyni gjithçka pa ndonjë nxitje dhe do të dëgjoni se çfarë po ndodh brenda jush.

Ndërsa kontraktimet tuaja gradualisht intensifikohen, rekomandohet që të bëni ushtrimet e frymëmarrjes që ju mësuan në kurset përgatitore të lindjes. Mundohuni të merrni frymë sa më thellë të jetë e mundur, merrni frymë me barkun tuaj. Foshnja juaj gjithashtu duhet të bëjë punë të vështira gjatë lindjes. Dhe oksigjeni do të jetë shumë i dobishëm për të për këtë.

Kontraktimet e Braxton Hicks (përgatitore)... Këto kontraktime të muskujve të mitrës fillojnë herët, megjithëse ju as nuk mund t'i vini re ato. Do të ndjeni tension në mitër. Këto kontraktime janë të shkurtra dhe pa dhimbje. Ndonjëherë ka disa prej tyre, ata ndjekin njëri -tjetrin, por zakonisht ata ndalojnë shpejt. Më afër punës, kontraktimet e Braxton Hicks ndihmojnë në përgatitjen e qafës së mitrës për procesin.

Menjëherë në klinikë!

Pavarësisht nga fillimi i kontraktimeve, nëse ndaloni lëvizjen e foshnjës, hapni fshikëzën e fetusit ose gjakderdhjen vaginale, duhet të shkoni menjëherë në klinikë.

Kontraktimet e Braxton Hicks janë një "ngrohje" para fillimit të kontraktimeve reale. Ato mund të fillojnë dhe mbarojnë disa herë dhe shpesh ndalojnë kur jeni aktiv (për shembull, kur jeni duke ecur). Dhimbjet e hershme të lindjes do të jenë të pabarabarta në intensitet dhe frekuencë: disa do të jenë aq të forta sa të merrni frymë, të tjerët thjesht do të ngjajnë me spazma. Intervali midis tyre do të jetë 3-5, pastaj 10-15 minuta. Nëse për 15 minuta keni biseduar me mjekun, duke diskutuar nëse lindja filloi apo jo, dhe nuk u ndërpre kurrë, ky ka shumë të ngjarë të jetë një alarm i rremë.

Mësoni të njihni kontraktimet

Në fazat e hershme të punës, kontraktimet që zgjasin rreth 30 sekonda mund të ndodhin çdo 20 minuta.

• Kontraktimet e para janë të ngjashme me dhimbjen crampike të menstruacioneve (dhimbje rrezatuese). Muskujt e mitrës fillojnë të kontraktohen në mënyrë që qafa e mitrës të hapet deri në 10 cm.
  
• Dhimbjet e vonshme të lindjes ndjehen si dhimbje të forta menstruale, ose arrijnë një intensitet që nuk e kishit imagjinuar.
  
• Kur kontraktimet bëhen shumë të forta, dhe ritmi i kontraktimeve është i rregullt, do të thotë që ka filluar me të vërtetë!
  

Nuk ka rregulla të detyrueshme se kur mund të vini në spital. Por nëse kontraktimet ndodhin çdo 5 minuta për një orë dhe ju bëjnë të ngrini nga dhimbja, askush nuk do t'ju ndalojë të paraqiteni në maternitet. Bëni një plan veprimi me mjekun tuaj bazuar në kohën që duhet për të udhëtuar.

• Nëse jetoni pranë spitalit, atëherë prisni derisa ritmi i kontraktimeve të jetë 1 herë në 5 minuta për një orë, dhe pastaj telefononi dhe tregoni mjekut tuaj se po shkoni.
  
• Nëse spitali është 45 minuta larg jush, atëherë ka shumë të ngjarë që të largoheni edhe kur kontraktimet janë më pak të shpeshta.
  

Bisedoni me mjekun tuaj paraprakisht në mënyrë që të mos bëni panik gjatë lindjes. Mos harroni se me fillimin e fazës aktive, qafa e mitrës në shumicën e grave hapet me 1-2 cm në orë. Pra, numëroni: 6-8 orë para se të shtyni. (Por nëse në takimin e fundit me mjekun ju është thënë se zbulimi është 4 cm, është më mirë të vini në spital herët.)

Konsultimi i gjinekologut... Unë paralajmëroj prindërit e ardhshëm, veçanërisht nëse kjo është shtatzënia e tyre e parë, se mund të ketë disa "alarme false". Gruaja ime është një obstetër-gjinekologe, dhe ajo më bëri që ta çoja në spital 3-4 herë, duke qenë shtatzënë me secilin nga tre fëmijët tanë! Nëse ajo nuk mund ta tregonte me siguri, kush mund ta tregonte? Unë gjithmonë u them pacientëve të mi: është më mirë t'i lini ata të vijnë dhe të testohen (nëse është e parakohshme, ata thjesht do t'i lënë ata të shkojnë në shtëpi) sesa të lindin në anë të rrugës.

Koha është gjithçka

Si të llogarisni kohën dhe ritmin e kontraktimeve? Ka dy mënyra. Thjesht zgjidhni njërën dhe qëndroni me të ndërsa shikoni që zhvillohen ngjarjet.

Metoda 1

1. Vini re fillimin e një tkurrje dhe kohëzgjatjen e saj (për shembull, 30 sekonda në 1 minutë).
   
2. Pastaj vini re kur fillon tkurrja tjetër. Nëse brenda 9 minutave nuk u ndje, atëherë rregullsia e kontraktimeve është 10 minuta.
   
3. Mund të ngatërrohet nëse kontraktimet janë më të shpeshta. Gjithmonë vini re kohën nga fillimi i një tkurrje në fillimin e tjetrës.
   
4. Nëse një luftë zgjat një minutë të tërë, dhe tjetra fillon 3 minuta pas përfundimit të asaj të mëparshme, atëherë kontraktimet ndodhin 1 herë në 4 minuta. Kur frekuenca e tyre rritet, bëhet e vështirë të përqendrohesh në numërimin. Kërkojini dikujt pranë jush të numërojë kontraktimet për ju.
   

Metoda 2

Pothuajse e njëjta gjë, por këtu filloni të numëroni kohën nga fundi i një lufte në fund të tjetrës.

Hapja dhe zbutja e qafës së mitrës

Imagjinoni qafën e mitrës tuaj si një donut të madh dhe të shëndoshë. Para lindjes, ajo fillon të hollohet dhe shtrihet. Zgjerimi (hapja) dhe rrallimi (zbutja) mund të ndodhë brenda javëve, një dite ose disa orëve. Nuk ka standarde për kornizën kohore dhe natyrën e procesit. Ndërsa afrohet afati, mjeku juaj do të nxjerrë përfundime në lidhje me gjendjen e qafës së mitrës si më poshtë: "Hapja 2 cm, shkurtimi 1 cm".

Prolapsi i barkut

Kjo ndodh kur fetusi zbret në hyrje të legenit të vogël dhe, si të thuash, "mbërthehet" atje, dmth. nuk lëviz më brenda. Me kontraktimet Brexton-Hicks, ajo zhvendoset edhe më shumë në rajonin e poshtëm të legenit. Imagjinoni që fëmija po lëviz në pozicionin e "nisjes". Ky proces fillon në të gjitha gratë në periudha të ndryshme, për disa - pak para lindjes. Për shumë njerëz, mesazhi i uljes së fetusit është një lajm i mirë dhe i keq. Frymëmarrja dhe ngrënia tani është më e lehtë, por presioni mbi fshikëzën dhe ligamentet e legenit ju bën të vraponi në tualet gjithnjë e më shumë. Disa nëna të ardhshme madje fillojnë të mendojnë se fëmija thjesht mund të bjerë jashtë, sepse ai tani është aq i ulët. Gjatë ekzaminimit, mjeku juaj do të përcaktojë se sa i ulët është foshnja në legen, ose cili është "pozicioni" i tij.

Ptoza e barkut ndodh kur fëmija duket se "bie", zbret në hyrje të legenit të vogël. Kokë përpara, foshnja lëviz në legen, duke u përgatitur kështu për udhëtimin nëpër kanalin e lindjes. Sidoqoftë, për gratë që kanë prolapsi të barkut disa ditë ose javë para lindjes, kjo simptomë është "dëshmi e rreme", dhe për disa, kjo nuk ndodh fare deri në fillimin e punës aktive. Kontraktimet e Braxton Hicks po bëhen më të forta, foshnja gradualisht lëviz më poshtë në legen, presioni mbi qafën e mitrës rritet dhe zbutet dhe hollohet.

Çarje e fshikëzës së fetusit

Në 10-15% të rasteve, fillimi i punës njoftohet nga një këputje e parakohshme e fshikëzës së fetusit, e cila ndodh para se të shfaqen kontraktimet e para.

Nëse koka e foshnjës është e vendosur fort në legenin e vogël, atëherë humbja e lëngut amniotik nuk do të jetë aq e madhe.

Do të mësoni për këputjen e membranave nga shkarkimi i bollshëm i lëngut të qartë dhe të ngrohtë nga vagina.

Prishja e fshikëzës së fetusit nuk shkakton dhimbje, pasi nuk ka fibra nervore në membranën e saj. Ndonjëherë lëngu amniotik mund të jetë i gjelbër: kjo do të thotë që fëmija tashmë ka ndarë jashtëqitjen e tij të parë në të. Regjistroni kohën e prishjes së membranave dhe ngjyrën e lëngut, informoni maminë ose maternitetin e klinikës. Këtu do të merrni udhëzime se si të veproni.

Shumë rrallë, një këputje e fshikëzës së fetusit ndodh në pjesën e sipërme të saj, ndërsa lëngu amniotik largohet vetëm pikë për pikë. Ato pastaj mund të ngatërrohen lehtë për urinën ose shkarkimin vaginal, veçanërisht nëse fshikëza është pak e dobët. Nëse dyshoni se lëngu amniotik po largohet, telefononi mjekun tuaj menjëherë ose shkoni në spital. Një inspektim i shkurtër do të sqarojë situatën.

Si rregull, këputja e fshikëzës së fetusit nuk çon në pasoja dramatike. Zakonisht, kontraktimet ndodhin spontanisht në 12-18 orët e ardhshme dhe lindja e fëmijës ndodh natyrshëm. Në mungesë të kontraktimeve, ato stimulohen artificialisht me ilaçe të përshtatshme për të zvogëluar rrezikun e infeksionit për nënën dhe fëmijën.

Shkarkimi i ujit

Ndonjëherë fshikëza e fetusit quhet termi i çuditshëm, tingëllues biblik, "qese bcolo-fetale". Kur shpërthen (natyrisht ose shpohet nga një mjek), do të thotë që lindja do të bëhet brenda 24-48 orëve. Si rregull, mjeku vendos të mos marrë rreziqe dhe të mos presë më shumë se 24 orë pas hapjes së fshikëzës, veçanërisht nëse foshnja lind në kohë, sepse ekziston rreziku i infektimit.

Nëse ujërat janë larguar

Kur membranat shpërthejnë, ndodh diçka si një përmbytje e vogël dhe është e pamundur të parashikohet kur dhe ku do të ndodhë. Në tremujorin e tretë, fshikëza e fetusit, një "vendqëndrim" i butë dhe i rehatshëm i foshnjës, tashmë përmban rreth një litër lëng amniotik. (Hidhni një litër ujë në dysheme - diçka e tillë mund të duket.) Por mbani mend:

• disa gra kanë shumë pak rrjedhje.
• Lëngu do të vazhdojë të rrjedhë jashtë fshikëzës së fetusit edhe pasi të ketë lënë uji, pasi trupi juaj do të vazhdojë ta prodhojë atë.
• Në disa gra, uji nuk rrjedh spontanisht, dhe për të stimuluar procesin e punës, mjeku kryen një amniotomi duke shpuar qesen me një grep të gjatë plastik.
• Lëngu duhet të jetë pa ngjyrë. Nëse është e errët (e gjelbër, kafe, e verdhë), kjo mund të nënkuptojë që foshnja ka defekuar mu në mitër (kjo jashtëqitje origjinale quhet mekonium). Kjo mund të jetë një shenjë e stresit të rëndë në fetus. Thirrni menjëherë mjekun tuaj.

Konsultimi i gjinekologut... Shkarkimi i bollshëm vaginal gjatë shtatzënisë së vonë është plotësisht normale. V 10-20% e grave në këtë fazë janë aq domethënëse sa duhet të veshin jastëkë gjatë gjithë kohës. Rrjedha e gjakut në vaginë dhe qafën e mitrës rritet në tremujorin e tretë, kështu që sekretimi vaginal gjithashtu rritet. Ju nuk mund ta kuptoni menjëherë nëse kjo është një shkarkesë apo uji është larguar. Nëse ndiheni "në një vend të lagësht", thajeni dhe ecni pak. Nëse lëngu vazhdon të rrjedhë jashtë, telefononi mjekun tuaj.

Gjakderdhja nga sinjali është një simptomë e fillimit të punës

Zakonisht, gjatë gjithë shtatzënisë, faringu i mitrës mbetet i mbyllur me mukus viskoz, i cili mbron fshikëzën e fetusit nga inflamacioni. Me shkurtimin e qafës së mitrës dhe hapjen e faringut të mitrës, del e ashtuquajtura priza mukoze. Kjo është gjithashtu një shenjë e një lindjeje të afërt. Sidoqoftë, dhimbjet e lindjes nuk ndodhin domosdoshmërisht në të njëjtën ditë. Ndonjëherë duhen disa ditë apo edhe javë para se të shfaqen kontraktimet e vërteta.

Më afër lindjes, mukoza mund të humbasë viskozitetin e saj dhe të largohet në formën e një lëngu të qartë. Në shumicën e rasteve, kjo shoqërohet me një gjakderdhje të vogël të ashtuquajtur sinjal. Muchshtë shumë më e dobët se periudha menstruale dhe është plotësisht e padëmshme. Sidoqoftë, për të qenë të sigurt, duhet të flisni me mjekun ose maminë tuaj për këtë - duhet të siguroheni që gjakderdhja të mos shkaktohet nga arsye të tjera që mund të kërcënojnë ju dhe foshnjën tuaj. Shumë shpesh, një grua nuk e vëren ndarjen e prizës mukoze fare.

Njollat ​​e vogla, ose njollat

Ato mund të shfaqen për shkak të ndryshimeve në qafën e mitrës - ajo përgatitet të hapet. Kontraktimet zbusin qafën e mitrës, kapilarët fillojnë të rrjedhin gjak. Kontraktimet intensifikohen dhe shfaqet shkarkimi i përgjakshëm. Çdo presion mbi qafën e mitrës mund të shkaktojë gjakderdhje të lehtë (nga stërvitja, seksi, sforcimi për jashtëqitje, ose sforcimi i muskujve të fshikëzës). Nëse nuk jeni të sigurt nëse kjo gjakderdhje është normale, telefononi mjekun tuaj.

Shkarkimi i prizës mukoze

Qafa e mitrës zbutet dhe fillon të hapet, ndërsa lëshohet një prizë mukoze. Ndonjëherë mukoza rrjedh ngadalë ose priza mund të dalë në formën e një flagelumi të trashë me nyje. Deri në këtë pikë, mukusi luan rolin e një pengese mbrojtëse në qafën e mitrës dhe prodhohet vazhdimisht nga trupi, veçanërisht shumë më afër lindjes. Nuk është një shenjë e një lindjeje të afërt - disa gra kanë mukus disa javë para tyre - por është padyshim një shenjë se diçka ka filluar të ndryshojë.

Dhimbje shpine

Dhimbja mund të ndodhë nëse foshnja është drejtuar përpara dhe jo kah shpina juaj. Nëse foshnja nuk kthehet në shpinë, ato mund të përkeqësohen. Dhimbja gjithashtu mund të ndodhë për shkak të presionit të kokës së saj në shpinë kur fillojnë kontraktimet.

Fole komode: jo vetëm për zogjtë

Edhe para lindjes, gratë shtatzëna shpesh kanë një dëshirë të fortë për të bërë një fole komode. Shpërthimi i energjisë së "folezimit", aq shumë në kontrast me lodhjen rraskapitëse të tremujorit të fundit, i detyron nënat e ardhshme të pajisin habitatin e tyre, duke e kthyer atë në një "inkubator" të lezetshëm dhe të pastër. Një shenjë tjetër që ju keni filluar një periudhë "folezimi" është shpejtësia me të cilën përpiqeni të përfundoni të gjitha punët, me çfarë saktësie i bëni kërkesa familjes tuaj. Folezimi zakonisht shprehet në:

• lyerje, pastrim, rregullim mobiljesh në çerdhe;
  
• hedhja e plehrave;
  
• organizimi i gjërave të të njëjtit lloj (ushqimi në shuplakë, libra dhe fotografi në rafte, mjete në garazh);
  
• pastrimi i përgjithshëm i shtëpisë ose përfundimi i "projekteve të rinovimit";
  
• blerja dhe shpalosja e veshjeve të fëmijëve;
  
• pjekja, përgatitja e ushqimit dhe mbushja e tij në frigorifer;
  
• duke paketuar një çantë për një udhëtim në spital.
  

Një paralajmërim i rëndësishëm: disa gra shtatzëna nuk kanë kurrë “fole”, dhe nëse shfaqen impulse të tilla, nëna në pritje ndihet shumë letargjike për të bërë asgjë.

Simptomat e punës

Puna e rreme është një dhimbje tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut, e ngjashme me dhimbjen gjatë menstruacioneve. Nëse kontraktimet e tilla nuk janë të forta dhe jo të rregullta, nuk keni nevojë të bëni asgjë me qëllim: kjo deri më tani po përgatit vetëm mitrën për lindjen e fëmijës. Mitra, siç ishte, po provon dorën në punën e rëndësishme të ardhshme, duke mbledhur dhe relaksuar muskujt e saj. Në të njëjtën kohë, ju mund të ndjeni tonin e mitrës - ndonjëherë duket se mblidhet në një gungë, bëhet më e fortë. Mitra mund të vijë në ton pa dhimbje, pasi sa më afër lindjes, aq më e ndjeshme dhe nervoze bëhet. Kjo është mirë.

Paralajmëruesi i tretë i rëndësishëm i lindjes mund të jetë shkarkimi i prizës mukoze. Kjo është një përmbajtje mukoze që "jeton" në qafën e mitrës, sikur të bllokojë "shtëpinë" e foshnjës. Spina mukoze mund të largohet në formën e shkarkimit të trashë dhe ngjitës të një ngjyre rozë transparente.

Një grua mund të mos i ndiejë paralajmëruesit e lindjes, megjithëse më shpesh nëna e ardhshme ende ndjen kontraktimet përgatitore.

Një lindje e parë normale zgjat rreth 10-15 orë. Puna e mëvonshme zakonisht vazhdon disi më shpejt se e para, por kjo nuk është gjithmonë kështu. Unë jam një shembull i një përjashtimi të tillë, pasi lindja ime e dytë ishte 12 orë më e gjatë (20 orë) se e para (8 orë).

Nëse lëngu amniotik i një gruaje është larguar, atëherë është e nevojshme që menjëherë të shkoni në klinikë. Lëngu amniotik mbron foshnjën dhe ai nuk duhet të jetë pa to për një kohë të gjatë. Prandaj, nëse ndjeni një ujë të vakët të pastër që rrjedh, telefononi mjekun tuaj dhe shkoni në spitalin e lindjes.

Zakonisht, pasi uji të tërhiqet, fillojnë kontraktimet (ose ato intensifikohen ndjeshëm nëse keni qenë në lindje më parë). Nëse kontraktimet nuk kanë filluar, ka shumë të ngjarë në spitalin e lindjes ata do të përpiqen të nxisin lindjen (me qafën e mitrës gati) në mënyrë që të mos e lënë fëmijën pa mbrojtje për një kohë të gjatë.

Puna zakonisht fillon me kontraktime. Zakonisht, gratë shpesh fillojnë të ndiejnë dhimbje në pjesën e poshtme të barkut dhe dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës rreth dy javë para lindjes. Por si, atëherë, për të kuptuar se çfarë është: kontraktimet përgatitore të Braxton-Hicks apo fillimi i punës ?! Një pyetje dhe frikë e tillë lindin pothuajse gjithmonë tek gratë të cilat, teorikisht ose praktikisht, hasin në pararendësit e lindjes.

Dallimi i kontraktimeve përgatitore nga fillimi i punës nuk është aspak i vështirë! Kur stomaku juaj fillon të shtrihet, jini pak më të vëmendshëm ndaj vetes: a është një dhimbje e tillë si zakonisht, ndoshta ndjenjat e dhimbshme kanë zgjatur pak, apo diçka tjetër intuitivisht ju duket e pazakontë?

Nëse mendoni se këto ndjesi të dhimbshme janë të rregullta (shfaqen dhe zhduken me një frekuencë të vogël), ka kuptim të filloni kohën, duke numëruar kontraktimet dhe t'i shkruani ato.

Le të themi se rreth orës 5 të mëngjesit ju vendosni që stomaku juaj dhemb pak në një mënyrë të veçantë ose për një kohë mjaft të gjatë. Rezervoni një kronometër (është në telefonin tuaj) dhe filloni të numëroni.

Në orën 5 të mëngjesit, dhimbja u shfaq, tkurrja filloi, zgjati 50 sekonda, atëherë nuk kishte dhimbje për 30 minuta.

Në 5:30, stomaku fillon të tërhiqet përsëri, dhimbja zgjat 30 sekonda, atëherë asgjë nuk ju shqetëson për 10 minuta, etj.

Kur shihni që dhimbja përsëritet rregullisht, intensifikohet, kohëzgjatja e kontraktimeve rritet dhe intervali midis tyre zvogëlohet - urime, keni filluar aktivitetin e punës.

Muaji i fundit i shtatzënisë për një grua është më emocionuesi. Sa më afër datës së caktuar, aq më shumë shqetësime dhe pyetje ka ajo. Dhe shumica prej tyre kanë të bëjnë me kontraktimet.

Kur fillojnë ato? Cilat janë simptomat e tyre? A është luftë fare? Si t'i njohim ato dhe çfarë të bëjmë? Le të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve.

Tashmë kontraktimet?

Mbi të gjitha, procesi i lindjes ka frikë nga "të parëlindurit". Dhe, si rregull, nervozizmi i shtuar i gruas rrit dhimbjen. Emocionet negative dhe paniku mund të dëmtojnë vetëm procesin. Mendoni më pak për këtë dhe mos kini frikë nga kontraktimet - lindja e fëmijëve do të jetë më e lehtë. Për më tepër, ka teknika të krijuara posaçërisht për të ndihmuar në zbehjen e dhimbjes së kontraktimeve.

Ndonjëherë kontraktimet janë të rreme. Ata quhen dhe mund të fillojnë nga java e 20 -të e shtatzënisë. Natyrisht, kontraktime të tilla shkaktojnë siklet të panevojshme. Por ato janë pothuajse pa dhimbje, të parregullta dhe jetëshkurtra. Tensioni i mitrës gjatë kontraktimeve të tilla lehtësohet duke ecur ose duke marrë një banjë të ngrohtë (por në asnjë rast të nxehtë).

Kontraktimet kanë karakterin e tyre për çdo grua. Disa ndjejnë dhimbje, duke kaluar në bark dhe legen. Të tjerët vërejnë se gjatë kontraktimeve, mitra duket se ngurtësohet, dhe ju mund ta ndjeni këtë duke vënë dorën në bark. Por edhe këto shenja mund të nënkuptojnë kontraktime të rreme.

Fazat e luftimeve

Nëse kontraktimet janë reale, atëherë:

• ato ndodhin rregullisht;
• ndërtohet gradualisht;
• intensifikohen me kalimin e kohës.

Në fillim, ato shfaqen pas një periudhe të gjatë kohore. Pastaj kontraktimet bëhen më të shpeshta dhe dhimbja intensifikohet. Prandaj, ekzistojnë 3 faza të kontraktimeve.

Faza e parë, e fshehur zgjat rreth 7-8 orë me kontraktime që zgjasin 30-45 sekonda. Ato shkojnë me një interval prej 5 minutash, dhe gjatë kësaj faze qafa e mitrës hapet me 0-3 cm.

Faza aktive zgjat rreth 5 orë, kontraktimet zgjasin rreth një minutë, dhe frekuenca e tyre është 2-4 minuta. Gjatë kësaj kohe, qafa e mitrës hapet me 3-7 cm.

Faza kalimtare është më e shkurtra. Zgjat deri në një orë e gjysmë. Kontraktimet zgjasin deri në një minutë e gjysmë, dhe intervali midis tyre zvogëlohet ndjeshëm. Qafa e mitrës në fazën kalimtare hapet deri në 7-10 cm.

Në lindjen e dytë, kontraktimet dhe fazat e tyre janë shumë më të shkurtra. Prandaj, ata thonë se është më e lehtë të lindësh një fëmijë të dytë.

Çfarë të bëni me kontraktimet

Importantshtë e rëndësishme që gruaja të mos jetë vetëm kur fillojnë kontraktimet. Në fund të fundit, gjëja kryesore në këtë kohë është qetësia dhe mbështetja. Ju duhet të merrni një pozicion të rehatshëm dhe të rregulloni intervalet midis kontraktimeve, kohëzgjatjen e tyre. Këshillohet që të gjitha këto të shkruhen. Nëse kontraktimet janë jetëshkurtra dhe intervali midis tyre është 20-30 minuta, atëherë lindja është ende larg. Por ka ardhur koha për të mbledhur gjërat në spital dhe për të thirrur një ambulancë. Goodshtë mirë të bëni një dush të ngrohtë në këtë kohë. Dhe kur intervalet midis kontraktimeve zvogëlohen në 5-7 minuta, atëherë duhet të shkoni në spital.

Në përgjithësi, nuk duhet ta shtyni udhëtimin, sepse ujërat mund të largohen më herët. Në këtë kohë, ju tashmë duhet të jeni nën mbikëqyrjen e një obstetër-gjinekologu. Kur ujërat janë larguar në shtëpi, nuk mund të bëni dush ose banjë, pasi kjo mund të provokojë zhvillimin e komplikimeve infektive, gjakderdhje, shkëputje të placentës.

Duke i bërë kontraktimet më të lehta

Mënyra kryesore dhe e provuar për të lehtësuar dhimbjen është frymëmarrja e saktë. Kur ndodh një tkurrje, duhet të përqendroheni në nxjerrjen. Duhet të imagjinoni se dhimbja del me ajrin. Sigurisht, gratë në lindje vajtojnë, bërtasin në kontraktime dhe kjo u lehtëson dhimbjen. Frymëmarrja e duhur duhet të mësohet paraprakisht dhe të ushtrohet. Në të vërtetë, në një gjendje stresuese para lindjes, një grua harron gjithçka.

Dhe një grua në punë mund të pushojë gjithashtu me një masazh ose goditje të thjeshtë të një të dashur. Kur shfaqen kontraktimet, këshillohet të masazhoni pjesën e poshtme të shpinës. Në të njëjtën kohë, një grua mund të qëndrojë ose të ulet në një karrige.

Masazhi i mesit është një ndihmës i mirë, sepse nervi sakral nga mitra kalon në palcën kurrizore përmes pjesës së poshtme të shpinës. Do të jetë mirë nëse burri do të jetë i pranishëm në lindje, duke ndihmuar gruan në një moment kaq të vështirë.

Qëndrimi psikologjik i gruas në punë është gjithashtu i rëndësishëm. Në mes të kontraktimeve, ju duhet të pushoni, sepse pritja e tensionuar e tkurrjes tjetër është edhe më e lodhshme.

Kontraktimet janë një proces normal, i natyrshëm nëpër të cilin kalojnë të gjitha gratë. Ju jeni të fortë dhe do të keni sukses! Në çdo rast, duhet të jeni të përgatitur për dhimbje, por ta dini se kjo është faza e fundit e misionit të rëndësishëm të lindjes së një fëmije të shumëpritur.

Sidomos për Elena TOLOCHIK

Shumë nëna të ardhshme, veçanërisht ato që janë shtatzënë me fëmijën e tyre të parë, janë të shqetësuar për lindjen e fëmijëve. I frikësuar nga e panjohura, mendimet e kontraktimeve të dhimbshme ose përvojës negative të lindjes së parë. Në një seri artikujsh mbi sjelljen optimale gjatë periudhave të ndryshme të punës, ne do të detajojmë të gjitha fazat e procesit të punës dhe do të ofrojmë udhëzime të qarta për secilën prej tyre. Njohuria është fuqi!
Pasi të keni lexuar këtë informacion, do ta dini çfarë të bëni në periudha të ndryshme të punës... Do të ndiheni të sigurt dhe të qetë, sepse lindja e fëmijëve është një proces i mrekullueshëm, i natyrshëm dhe i shëndetshëm!

Paralajmëruesit e lindjes dhe kontraktimet e rreme

Ndërsa nëntë muajt e gjatë të pritjes po përfundojnë, nënat në pritje fillojnë të ndiejnë shenjat e një ngjarjeje të madhe që po afrohet. 1-2 javë para lindjes, shfaqen simptoma të veçanta - pararendësit e lindjes.
1. Stomaku zbret poshtë dhe bëhet më e lehtë për të marrë frymë.
Foshnja zbret dhe liron më shumë hapësirë ​​për mushkëritë e nënës.
2. Rritja e urinimit dhe jashtëqitjes.
Rënia e mitrës bën më shumë presion mbi fshikëzën dhe zorrët
3. Ka dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe ndjesi rëndim dhe nxehtësi në pjesën e poshtme të barkut.
Muskujt dhe ligamentet përgatiten për punën e ardhshme
4. Një prizë mukoze që i ngjan një të bardhe veze të papërpunuar del
Mund të ndodhë disa ditë para lindjes, dhe ndoshta në proces.
5. Toni i mitrës ndryshon. Shfaqen kontraktime të parregullta, të rralla. Por mos nxitoni për të shkuar në spital. Dalloni kontraktimet e stërvitjes (ato quhen edhe false) nga ato të vërteta është mjaft e lehtë:
me kontraktime të rreme, është e lehtë të biesh në gjumë;
mitra nuk bëhet domosdoshmërisht e fortë;
kontraktimet e stërvitjes janë zakonisht të parregullta, por mund të ndodhin rregullisht për 1-5 orë;
kontraktimet e rreme nuk intensifikohen dhe nuk bëhen më të shpeshta;
periudhat e stërvitjes munden zhduken pasi keni bërë një banjë të ngrohtë.
6. Fillon ristrukturimi psiko-emocional... Vazhdon në mënyra të ndryshme për të gjithë: nga aktiviteti i dhunshëm tek apatia dhe përgjumja. Shumë nëna, për shembull, vendosin të ngjisin urgjentisht letër-muri, ndërsa të tjerat, përkundrazi, "shkojnë në letargji".
Nuk është aspak e nevojshme që t’i ndjeni të gjitha këto simptoma njëherësh, disa gra vënë re vetëm 1 ose 2. Megjithatë, lindja e fëmijës rrallë është një surprizë e plotë. Nëna e ardhshme dëgjon veten dhe intuitivisht ndjen afrimin e kësaj ngjarje të mrekullueshme.

Uji ra - çfarë të bëni?

Herë pas here, në rreth një në 10 gra shtatzëna, lindja fillon me shkarkimin e lëngut amniotik. Nëse më parë nuk keni ndjerë absolutisht asnjë shenjë të punës, duhet të merrni një pozë të veçantë në të katër këmbët me një legen të ngritur... Kjo është . Angazhohuni në këtë pozë për 20 minuta për të parandaluar shtrëngimin e kordonit të kërthizës. Gjatë kësaj kohe, formohet një rrip i ngjitur i ngjitjes së mitrës në kokën e fëmijës, ujërat e pasmë ruhen dhe procesi i lindjes vazhdon normalisht. Nëse ujërat janë larguar para fillimit të punës, mjekët rekomandojnë që menjëherë të shkoni në spital. Shumica e grave në lindje kanë amniotikë ujërat kullojnë në fund të fazës së parë të punës... Në 20% - në fillim të fazës së parë të punës. Në këto raste, faza e parë e punës bëhet më së miri në shtëpi.
Pasi uji të jetë kulluar dhe para fillimit të kontraktimeve, mjekët rusë zakonisht rekomandojnë një "periudhë të thatë" jo më shumë se 6 orë. Kjo është koha që puna të fillojë spontanisht. Atëherë ju duhet të shkoni në spital.
Në disa spitale të maternitetit (për shembull, në "Raduga", Shën Petersburg) "periudha pa ujë" lejohet deri në orën 6 pasdite. Vlen të diskutohet paraprakisht për këtë çështje me mjekun tuaj.

Faza e parë e punës - periudha e zbulimit

Fillimi i periudhës së parë konsiderohet shfaqja e kontraktimeve të vërteta... Ju mund ta kuptoni se kontraktimet janë reale nëse:
Kontraktimet përsëriten rregullisht, në mënyrë të barabartë intervalet kohore;
Kontraktimet gradualisht po rriten, bëhen më të zgjatura dhe më intensive, dhe intervalet midis tyre shkurtohen;
Gjatë një tkurrje, mitra bëhet shumë e dendur (këtë mund ta ndjeni duke e vendosur dorën në bark);
Keni ndjesi të ngjashme me periudhat e dhimbshme - tërheq barkun e poshtëm dhe mbrapa.
Periudha e hapjes zgjat rreth 13 orë për ata që lindin për herë të parë, dhe për ata me shumë fëmijë - rreth 7.5. Gjatë kësaj kohe, qafa e mitrës duhet të hapet me 10 cm.Por devijime të rëndësishme janë të mundshme. Për shembull, ka lindja e shpejtë e fëmijës në të cilën fëmija lind në më pak se 4 orë. Ky është një test i madh për shëndetin e nënës dhe fëmijës.
Shume punë e gjatë - më shumë se një ditë janë gjithashtu të mbushura me komplikime. Mjekët obstetër të vjetër thanë: "Dielli nuk duhet të lindë dy herë mbi kokën e një gruaje në punë". Puna bëhet shumë e gjatë nëse puna është e dobët ose koordinimi i kontraktimeve të pjesëve të ndryshme të mitrës është i dëmtuar.
Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe rrjedha e lindjes është shumë e ndryshme për gra të ndryshme. Isshtë e pamundur të nxirret një model i qartë korrespondence midis ritmit të kontraktimeve dhe qafën e mitrës të zgjeruar... Gjithçka është shumë individuale. Nënat primipare mund të udhëhiqen shumë afërsisht nga numrat e dhënë.
Në fazën e parë të punës, shumë mjekë obstetër dallojnë 2 faza: të hershme dhe aktive.

Faza e hershme e fazës së parë të punës

Kjo fazë quhet edhe latente ose latente. Kjo është Me e lehta dhe periudha më e gjatë (ndoshta rreth 6 orë ose më shumë). Ndonjëherë gruaja në punë nuk e vëren atë, kështu që ajo beson se nuk e kishte këtë fazë. fillimisht kontraktimet janë mjaft të dobëta në intervale prej 20-30 min. Deri në fund
fazat, kohëzgjatja e kontraktimeve rritet në 45 sekonda, dhe intervalet shkurtohen në 5
min Në këtë fazë, qafa e mitrës mund të hapet 4-5 cm.
Cfare mund te besh:
a) Filloni të mbani një ditar tkurrjeje. Kjo kërkon kohëzgjatja e numërimit kontraktimet dhe intervalet midis tyre. Thjesht mund të shkruani në një copë letër, ose mund të instaloni një program të veçantë në telefonin ose tabletin tuaj. Ky informacion do t'ju ndihmojë të përcaktoni se në cilën fazë jeni, që do të thotë - kur të shkoni në spital.
Një shembull i një ditari në rrjedhën normale të punës. Faza e hershme e fazës së parë të punës:

Koha	Kohëzgjatja e luftës, sek
00.00	15	20	0
04.00	30	15	1
11.00	45	7-10	3
13.00	50	5	4

* Kjo fushë mund të plotësohet nëse një mami ju shikon në shtëpi. Nëse nuk ka njeri që të kontrollojë zbulimin, atëherë ka informacion të mjaftueshëm në lidhje me kontraktimet.
b) Kontrolloni është gjithçka gati për lindjen e fëmijës... Bëni përgatitjet përfundimtare nëse është e nevojshme. Merrni një kartë këmbimi, politikë dhe pasaportë.
c) Mundohuni të pushoni, bëni një sy gjumë ndërsa jeni shtrirë në anën tuaj. Ju duhet mblidhen forcat... Bëni një shëtitje të ngadaltë. Merrni pozicione vertikale gjatë kontraktimeve. Ju mund të shikoni film qesharak, dëgjoni histori humoristike, piqni një tortë.
d) Hani shpesh, vetëm pak. Ushqimi duhet të jetë lehtësisht i tretshëm(dietë pa skorje): çaj, vezë të ziera të buta, dolli i freskët me gjalpë ose croutons, ushqim për fëmijë, supë bosh, fruta të pjekura, lëngje, mjaltë; pini çdo orë midis kontraktimeve.
e) Zbrazni fshikëzën tuaj çdo 2 orë
f) Nëse dëshironi, mund të bëni një klizmë në mënyrë që të mos futeni në një pozitë të vështirë në fazën e fundit të punës.
g) Sigurohuni që të përfundoni për t'u përgatitur
kanalin e lindjes dhe përshtateni trupin tuaj me sjelljen e përgjithshme.
Çfarë mund të bëjë ndihmësi:
a) Ruani forcën e gruas, e cila ka të ngjarë të ndiejë shpërthim energjie dhe dëshiron të jetë aktiv.
b) Ftojeni atë të pranojë banjo e ngrohte ose pak rostiçeri.
c) Kushtojini vëmendje njëri -tjetrit dhe bisedoni me foshnjën tuaj. Roja qetesiagratë në punë, sigurojini asaj një pushim në folenë e saj të izoluar.

Kur të shkoni në spital?

Ju nuk duhet të nxitoni në spital shumë. Sipas statistikave, në gratë që hyjnë në spital shumë herët, ka më shumë ndërhyrje të punës, më shumë seksione cezariane dhe punë më të vështira në përgjithësi. Veryshtë shumë mirë nëse jeni të shoqëruar gjatë lindjes nga një mami ose doula që mund t'ju ndihmojë të përcaktoni momenti më i përshtatshëm për një udhëtim në spital. Mund të përqendroheni në ndjenjat tuaja: nëse mendoni se do ta bëni me komode në spital, atëherë është koha për të shkuar.
Tradicionalisht, mjekët obstetër vendas rekomandojnë një grua që të shkojë në spital kur kontraktimet përsëriten çdo 10 minuta. Deri në këtë kohë, gruaja në punë kalon fazën e parë të punës në i qetemjedisi i shtëpisë... Rekomandimet e specialistëve amerikanë (W. Sears) për kohën optimale të pranimit në spital, kur kontraktimet përsëriten çdo 4 minuta për një orë, konsiderohen të pajustifikuara nga shkolla shkencore ruse e obstetrikës (një rrezik i mundshëm për shëndetin e nëna dhe fëmija).
Nëse jeni të shoqëruar nga një mami ose doula me përvojë gjatë lindjes, diskutoni kohën e pranimit në spital me mjekun tuaj. Shtë e mundur që një grua e shëndetshme me një shtatzëni të shëndetshme mund te qendrosh ne shtepimë gjatë... Në fund të fundit, mjedisi i shtëpisë është shumë i favorshëm për relaksim, dhe stresi për të lëvizur herët në spital mund të ndikojë negativisht në procesin e lindjes.
Ju duhet të shkoni në spital:
nëse një grua në lindje mendon se do të jetë më e sigurt për të në spital;
me rekomandimin e një mjeku, obstetër;
nëse uji është larguar;
nëse shfaqet gjakderdhja.

Çfarë duhet të kërkoni në fazën e parë të punës?

Sjellja e nënës në fazën e parë të lindjes varet kryesisht nga shëndetin e qafës së mitrësshpina e porsalindur... Sipas mjekëve osteopatikë, 90% e dëmtimeve në këtë seksion ndodhin në momentin kur koka futet në kanalin e lindjes së nënës, domethënë kur gruaja në lindje është zakonisht në shtëpi dhe nuk është larguar ende në spitalin e lindjes.
Nëse fëmija është zhvilluar saktë në mitër brenda 9 muajve, atëherë gjatë fazës së parë të punës ai do të jetë në gjendje e drejtë dhe mjaft përkul kokën, d.m.th. pothuajse e vendos mjekrën në pjesën e përparme të qafës. Kështu që ai mund të fusë në kanalin e lindjes me madhësinë më të vogël të kokës. Nëse foshnja ka probleme me shtyllën kurrizore, sistemin nervor, atëherë ai nuk do të jetë në gjendje të përkulë kokën mirë... Kjo do të thotë që ai zbret me një madhësi të madhe të kokës dhe mund të dëmtohet. (Më shumë rreth ...)
Sidoqoftë, dhe në këtë rast sjellje të përgjithshme gjenerike zvogëlon rrezikun e lëndimit të foshnjës dhe e bën lindjen të suksesshme.
Sjellja korrekte në fazën e parë të punës:

përdorimi i pozicioneve të lindjes


pusho

Faza aktive e fazës së parë të punës

Kontraktimet në këtë kohë bëhen më shpesh, më gjatë dhe më e dhimbshme. Intervali midis tyre është 3-5 minuta, dhe kohëzgjatja arrin 1 minutë. Në këtë kohë faringu i mitrës hapet 5-8 cm. Kalimi në fazën aktive mund të shihet nga ndryshimet në sjelljen e gruas në punë: ajo hesht në mes të fjalisë, ngrin në vend sapo fillon lufta.
Në këtë kohë, këputja e membranave shpesh ndodh natyrshëm, dhe uji rrjedh tutje... Nëse kjo nuk ndodh, kur qafa e mitrës zgjerohet 8-10 cm në spitalin e lindjes, fshikëza e fetusit hapet. Kjo ju lejon të parandaloni shkëputjen e mundshme të parakohshme të placentës dhe lindjen e një fetusi në membranat. Fëmijët rrallë lindnin të gjallë në një "këmishë", kështu që ata quheshin të lumtur.
Në maternitetet moderne, një grua në punë në këtë fazë të punës transferohet në një maternitet të veçantë. Kohëzgjatja e kësaj faze është 3-4 orë.
Një shembull i një ditari për fazën aktive të fazës së parë të punës:

Koha	Kohëzgjatja e luftës, min	Intervali midis kontraktimeve, min	Diametri i zgjerimit të qafës së mitrës, cm *
14.00	1	5	5
17.00	1	3	8
18.00	1.5	1-2	9

Në fazën aktive, është koha për të aplikuar njohuritë që keni fituar gjatë përgatitja për lindjen e fëmijës... Mos harroni të bini dakord paraprakisht me mjekun tuaj dhe stafin e maternitetit për falasin tuaj sjellja gjatë lindjes, në lidhje me metodat që do të përdorni.
Cfare mund te besh:
a) Përdorni.
b) Midis kontraktimeve lëviz në mënyrë aktive, dhe nëse jeni të lodhur - shtrihuni në anën që korrespondon me pozicionin e shpinës së fëmijës.
c) Gjatë tkurrjes, merrni pozicionin e lindjes, këndoni. Kjo kontribuon në më shpejt dhe zbulimi i butë qafën e mitrës Qëndrimet vertikale përshpejtojnë punën.
d) shpina, barku, ijet dhe pika e anestezisë në pëllëmbë midis bazave të gishtërinjve të tretë dhe të katërt.
e) Zbrazni shpesh fshikëzën tuaj.
f) Prano dush i ngrohte, banjë.
g) Mos harroni të pushoni periodikisht midis kontraktimeve. Ruani forcën tuaj për fazën e dytë të punës.
h) Ndonjëherë në fazën e parë të punës, edhe para zbulimit të plotë qafën e mitrës shfaqen përpjekjet. Rezistojini dëshirës për të shtyrë. Përdorni metoda të përmbajtjes:
një pozë me një legen të ngritur (pozicioni i lindjes nr. 3),
një psherëtimë që rënkon (2-3 frymëmarrje të shkurtra me një nxjerrje të gjatë)

Çfarë mund të bëjë ndihmësi:
a) Ndihmoni gruan tuaj të pranojë poza të rehatshme.
b) Merrni frymë me të, sigurohuni që frymëmarrja të mos jetë e shpejtë dhe fytyra juaj është e relaksuar.
c) Bëni sakrumin dhe pjesën e poshtme të shpinës. Lëreni gruan tuaj t'ju tregojë se çfarë e ndihmon atë më së miri.
d) Kujdesuni për shpirt i ngrohte.
e) Jini dashamirës ndaj ndryshimeve të shpeshta të humorit të gruas (në fillim ajo mund të refuzojë me acarim masazhin tuaj, por në një moment do t'ju duhet ta fërkoni pjesën e poshtme të shpinës për më shumë se një orë).
Gradualisht, kontraktimet zgjaten (deri në 1.5 minuta) dhe e forte.
Bëhet gjithnjë e më e vështirë të përballosh ato. Intervali midis tyre zvogëlohet në 1 min. Faringu i mitrës është pothuajse plotësisht i hapur (8-10 cm). Mund të ndiheni shumë të lodhur. Mund të duket sikur kontraktimet nuk do të përfundojnë kurrë. Mund të mërziteni duke folur, prekur. Dikush tashmë mund ndjeni përpjekjet e para, por është shumë herët për ta shtyrë.
Dridhjet mund të shfaqen në gjymtyrë, ndjenja se nuk mund ta durosh më... Kjo është një shenjë që së shpejti (ndoshta në 0.5-1.5 orë) do të vijë faza e dytë e punës, e cila është shumë më pak e dhimbshme. Prit! Tashmë ka mbetur pak.
Cfare mund te besh:
a) Mos u bëni të dobët, thjesht përpiquni të bëni atë që keni mësuar gjatë shtatzënisë. Mos harroni se juaji fëmija së shpejti do të fillojë të lindë.
b) Gjatë një tkurrje - pozicionet e lindjes (shiko dhe), tinguj që lehtësojnë dhimbjen.
c) Nëse lind dëshira për të shtyrë, merrni pozicionin e lindjes # 3 dhe përdorni frymën tuaj për të kontrolluar shtyrjen (shiko më sipër).
d) Midis kontraktimeve, provoni relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur.
Çfarë mund të bëjë ndihmësi:
a) Kujtojani gruas tuaj atë shumë shpejt ajo do të shohë fëmijën.
b) Jini indiferentë: tani prekja e duarve tuaja, e cila kohët e fundit solli lehtësim mund të jetë i bezdisshëm.
c) Një masazh rrethor i pjesës së poshtme të shpinës mund të shkaktojë siklet, por presion të drejtpërdrejtë në sakrum do të lehtësojë dhimbje.
d) Sigurohuni që fytyra e gruas të jetë e relaksuar. Një fytyrë e tensionuar parandalon hapjen e qafës së mitrës. Menyra me e mire qetëso fytyrën - puthje.
Ndonjëherë në fund të fazës së parë të punës ngadalësoni pak... Disa obstetër madje dallojnë një fazë tjetër - faza e vonuar e punës, në të cilën ka një dobësim të kontraktimeve (10-20 min). Ky është momenti më i mirë për të relaksohuni dhe fitoni forcë para fazës së dytë të punës.
Eksploroni videon tonë mbi sjelljen e saktë të lindjes. Praktikoni para kohe, diskutoni të gjitha çështjet me asistentin dhe mjekun. Mos harro . Dhe le që lindja juaj të jetë e lehtë dhe harmonike!

Kthehu