Luftimi i periudhës së parë të lindjes. Nëse kontraktimet fillojnë

Shtatzënia është një fazë e rëndësishme dhe e përgjegjshme në jetën e një gruaje, sepse ai është plot me ndjesi të reja, frikë, ngjarje dhe shqetësime. Ky proces është veçanërisht i ngazëllyer për ata që kanë shtatzëninë e parë, sepse gjithçka që ndodh është e panjohur dhe e re. Sidomos shpesh, nënat e ardhshme janë të shqetësuar se si të përcaktojnë se luftimet fillojnë, cilat ndjesi ndjeheni? Ka disa shenja për të cilat është e mundur të kuptohet se procesi i lindjes së shpejti do të fillojë.

Si të kuptoni se kontraktimet fillojnë? Çfarë ndjesish po presin për një grua?

Për të hyrë në fëmijën nën zemrën e nënës së ardhshme ka ende nëntë muaj, por sapo të mësojë për pozitën e tij delikate, ajo ka shumë pyetje në kokën e saj: "Si ndodh procesi i lindjes? Si ndodh Lufton manifest? Cilat janë ndjenjat e tyre të shoqëruara? Çfarë duhet të bëni nëse aktivitetet e përgjithshme? " Ndodh që gruaja nuk është plotësisht e gatshme për lindjen e fëmijës. Kjo nuk ndodh, ju duhet të përgatiteni paraprakisht për këtë ngjarje dhe të mësoni më shumë për të. Për shembull, simptoma të tilla si rritja e nxitjes në tualet, mosveprimi i barkut, prerja e mitrës, ndryshueshmëria e oreksit dhe gjendja shpirtërore, si dhe prodhimi i mukozës mund të tregojnë se aktiviteti gjenerik do të fillojë së shpejti .

Lufton - harbingers kryesore të lindjes

Një tipar dallues është lufta gjatë shtatzënisë, këto ndjenja nuk ngatërrojnë asgjë. Me ndodhjen e tyre, si rregull, ndodh tkurrja e luftës - kjo është një reduktim në muskujt e mitrës, ndërsa zbulimi gradual i gjendjes së mitrës ndodh, i cili kontribuon në promovimin e fëmijës nga shtigjet e përgjithshme e nënës. Ka një dhimbje tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut, duket sikur ndjesi të dhimbshme kur menstruacionet. Ju gjithashtu mund të ndjeni se si shtyn fruta dhe në të njëjtën kohë ju mund të ndjeheni të ndjejnë në këtë zonë. Duhet të theksohet se ndjesitë gjatë luftimeve për çdo grua janë individuale: dikush përjeton dhimbje kryesisht në rajonin e mesit, dikush po rritet në mitrën e mitrës dhe dikush e krahason atë me dhimbje që shoqërojnë menstruacionet.

Përkufizimet: Çfarë ndjenjash janë të mundshme dhe çfarë të bëni nëse ata filluan

Vërehet se gruaja më shtatzënë ka frikë nga shfaqja e lindjes, e dhimbshme e saj rrjedh. Prandaj, një nënë e ardhshme mund të rekomandohet për t'u përgatitur për aktivitetet e punës, për të studiuar literaturën paraprakisht në këtë temë, të mësojnë të marrin frymë me korrektësi dhe të relaksoheni. Përveç kësaj, sot ka shumë kurse të veçanta që po përgatisin gratë në një proces të rëndësishëm në jetën e tyre - lindjen e një fëmije, ata tregojnë se cilat ndjesi po përjetojnë një grua në punë. Pra, çfarë të bëni nëse filluan kontraktimet dhe si ta lehtësoni këtë proces?

Sapo kishte ndjesi të dhimbshme, duke parashikuar aktivitete të përgjithshme, është më mirë të mos shtrihesh, por të lëvizësh në mënyrë aktive, do të ndihmojë që qafën e mitrës të zbulojë më shpejt, që do të thotë se kohëzgjatja e lindjes do të reduktohet.
Është e nevojshme të përpiqeni të gjeni një pozicion të tillë të trupit në të cilin do të jeni më të lehtë për të kryer kontraktimet, dhe qëndrimi mund të jetë në çdo mënyrë, edhe nëse doni të hani ose të paguani nga këmbët në këmbë. Është mjaft normale, dhe në një situatë të tillë nuk ka asgjë për të qenë të turpshëm.
Midis luftimeve ju duhet të provoni sa më shumë që të jetë e mundur për t'u çlodhur.
Një shumë për të ndihmuar masazhin e shtyllës kurrizore në departamentin e sakrendës, ajo ka një efekt të mirë si në fillim të luftimeve dhe gjatë gjithë veprimit të forcave të dëbimit.
Mos harroni për frymën e saktë, stafin mjekësor që do të jetë afër, më tregoni se si ta bëni atë.
Dhe së fundi, gjëja më e rëndësishme: ju duhet të mendoni për foshnjën, e cila do të shfaqet. Calmegle, mendoni se së shpejti do të përfundojë të gjitha dënimet, dhe ju do të takoheni me fëmijën, pamjen e të cilave ju keni qenë duke pritur. Për këtë është e nevojshme të vuani.

Procesi i shtatzënisë dhe lindjes përfshin disa faza, secila prej të cilave ka karakteristika të caktuara karakteristike.

Lufton përfaqësojnë shkurtimet e mitrësSi rezultat i së cilës fillon aktiviteti gjenerik. Megjithatë, jo gjithmonë luftimet mund të flasin për shpërndarjen e afërt.

Ky proces përmban nuancat që çdo vajzë shtatzënë duhet të dijë.

Lufton: Kur fillojnë?

Pothuajse çdo përfaqësues femëror, duke qenë në një pozitë, dëshiron të dijë paraprakisht se si fillojnë luftimet. Në fund të fundit, ata nënshkruajnë për fillimin e punës, që nënkupton një numër veprimesh të caktuara të grave në punë.

Kontraktimet reale fillojnë për disa orë para lindjes. Më parë një grua shënon depozitimi i ujit. Mund të jetë e mundur dhe e pjesshme. Në mënyrë ideale, luftimet që çojnë në fillim të aktivitetit të përgjithshëm e bëjnë veten të ndjehen në javën e 40-të ose 42 të shtatzënisë. Por ka devijime nga rregullat. Stimulimi i procesit gjenerik mund shumë faktorë.

Ndjenjat gjatë betejave janë një proces individual. Ata varen nga pozicioni i fetusit në mitër, parametrat fiziologjikë të organizmit dhe dhimbjes femërore. Të gjitha ndjenjat ndjehen dhimbje gjatë betejave në mënyrën e tyre. Mitra në këtë kohë po zvogëlohet dhe guri. Këto reduktime dhe shkaktojnë dhimbje. Shumë gra theksojnë se shteti në luftime është i ngjashëm me të ndjesi me menstruacion.

Shenjat kryesore që dallojnë kontraktimet nga shtetet e tjera janë:

Frekuenca e shkurtimeve të mitrës;
Rritja e reduktimit me kalimin e kohës;
Rritja e sindromës së dhimbjes;

Së pari, luftimet ndodhin përmes një pushimi mjaft të madh në kohë, atëherë këto boshllëqe fillojnë të tkurren. I gjithë procesi ndahet në tri faza, secila prej të cilave ka kohëzgjatjen e saj të periudhave të shkurtra.

Faza e parë quhet fshehur. Në total, kohëzgjatja e saj mund të arrijë në 8 orë. Lufta në këtë periudhë vazhdon për 40 sekonda.

Faza e ardhshme e betejës quhet aktive. Kalimi në të karakterizohet nga hapja e qafës së mitrës në 2-3 cm. Në këtë fazë, gjatësia e betejës mund të arrijë një minutë. Hapja e qafës është vërejtur nga 6 cm. Faza plotësisht aktive mund të zgjasë deri në 5 orë.

Faza e fundit e periudhave të shkurtra quhet tranzicion. Është më e shkurtër, pasi kohëzgjatja e saj nuk arrin gjithmonë 1.5 orë. Intensiteti dhe kohëzgjatja e luftës bëhet më e madhe, dhe boshllëqet midis tyre janë më të shkurtra. Hapi tjetër është spastrimet.

Po sikur të fillonin kontraktimet?

Kur një grua e kuptoi se faza e parë erdhi aktiviteti i përgjithshëm - Fillimi i betejës, atëherë duhet të mbajë një numër të manipulimeve që do ta përgatisin atë për një takim me fëmijën. Në dispozicion të tij ka disa orë korrje në spital, ku ajo do të duhet të kalojë ditët e ardhshme.

Para së gjithash, një qese e spitalit të lindjes me gjëra dhe pajisje për një fëmijë duhet të mblidhet paraprakisht.

Periudha e betejës është një pikë emocionuese, kështu që në këtë kohë është më mirë t'i kushtohet vëmendje gjërave të tjera.

Dosja e fushës së organeve gjenitale do të jetë mjaft nga rruga.
Për t'u çlodhur, ethet mund të marrin një banjë të ngrohtë ose dush.
Nëse është parashikuar seksioni i planifikuar cezarian, atëherë mund të hani, sepse në orët e ardhshme nuk do të jetë e mundur.
Për të shkëputur nga ndjesi të pakëndshme, ju mund të shihni një transferim me humor ose film;
Duhet të mësohet psikologjikisht në rezultatin e favorshëm të lindjes;
Do të jetë e përshtatshme për të përsëritur teknikën e frymëmarrjes së duhur. Shumë shpejt është shumë e dobishme.

Luftimet e specieve të trajnimit janë shkurtime të parregullta në mitër që ndodhin në mënyrë kaotike. Ata fillojnë shumë para dorëzimit, duke përgatitur organizmin në procesin e ndarjes së rrënjës. Dëm për një fëmijë, kontraktimet e tilla nuk sjellin.

Ndjesi gjatë luftimet e Trajnimit Jo aq e ndritshme sa në të tashmen. Gruaja shtatzënë ndjehet e prerë në mitër, por ajo nuk ndjen sindromën e fortë të dhimbshme. Në mënyrë ideale, kontraktimet e trajnimit fillojnë me 37 javë të shtatzënisë, por ka devijime nga norma.

Në disa raste, luftimet e trajnimit mund të vërehen nga 4 muaj të shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, një grua ndjen vetëm një siklet të vogël, kohëzgjatja e së cilës nuk kalon gjysmën e minutave.

Kur janë kontraktime të rreme?

Kontraktimet e rreme kontribuojnë në përgatitjen e trupit për lindjen e fëmijës. Pamja e tyre ndihmon për të ruajtur funksionalitetin e mitrës dhe qarkullimin e saktë të gjakut rreth placentës.

Kontraktimet e rreme mund të ndodhin nën ndikimin e disa faktorëve: orgazmë femërore gjatë marrëdhënieve seksuale, rritja e veprimtarisë së fëmijës Në mitër, duke prekur stomakun ose jo një fshikëz të shkatërruar.

Një shumëllojshmëri e lëndimeve mund të shkaktojë një përgjigje të trupit.

Nëse kontraktimet e rreme shkaktohen nga arsye natyrore, atëherë rreziqet e nënës dhe fëmijës që nuk përfaqësojnë. Nën ndikimin e faktorëve të tjerë ekziston probabiliteti për të shkaktuar lindje të parakohshme.

Ndjesitë që gratë përjetojnë gjatë luftimeve para lindjes së fëmijës janë të paharrueshme. Besohet se kjo është më e madhe fazë lutjesh Aktiviteti gjenerik. Në këtë kohë, një grua është më shumë se kurrë.

Ndeshjet e dhimbshme rriten me çdo luftë, ndërkohë, fëmija zbret në daljen e shtigjeve gjenerike. Disa femra ndjehen si dhimbje, dikush vë në dukje shtrëngim intensiv të mitrës, dhe të tjerët argumentojnë për dhimbjen, të ngjashme me periudhën në periudhën e menstruacioneve.

Një mënyrë ose në një tjetër, kontraktimet përfundojnë, duke ndryshuar përpjekjet. Në këtë pikë, shumë gra fillojnë të ndjehen lehtësim, pasi karakteri i dhimbjes po ndryshon, dhe tensioni bie.

Kontraktimet e rreme gjithashtu thirren dhe braciston Hicks. Ata morën emrin e tyre falë mjekut anglez, i cili në vitin 1982 ka raportuar për hapjen e tyre në botë. Ai argumentoi se kjo gjendje karakterizohet nga sjellja e mitrës në një shtet ton. Ajo është periodikisht gur.

Kontraktimet e rreme nuk çojnë në aktivitete të përgjithshme, por vetëm janë një lloj përgatitjeje për të. Beqepeston-Hick Lufton - një mundësi e madhe për një grua për t'u përgatitur për procesin e punës.

Gjatë luftimeve të rreme ju mund të stërvitni bazat e frymëmarrjes së duhur. Largohuni nga ndjesitë e reja për gratë, ju mund të përdorni masazh të lehtë, relaksim ose ecje në ajër të pastër.

Dhimbje si gjatë një çrregullimi të zorrëve
Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës
Dhimbje në vende të papritura
Lufton pa dhimbje

Si të njohim luftimet?

Kana: Në departamentin e patologjisë së shtatzënisë, shtretër të tillë të ngurtë, që kam menduar çdo mëngjes që kisha një luftë (mbrapa dhimbje si gjatë menstruacioneve u vërejtën me saktësi), por kur filluan kontraktimet reale, kuptova se nuk ishin të hutuar me asgjë.

mama_levika: Për disa javë, dy për fëmijën fillon pak për të prick në pjesën e poshtme të barkut, duket se lufton, por vajzat! Luftimet nuk ngatërrojnë asgjë, mos u ngut për të thirrur një ambulancë ...

Çfarë është lufton

Pra, momenti vjen kur fëmija juaj është gati të lindë. Fillon lindjet, të cilat shumë nënat e ardhshme identifikohen në luftime të dhimbshme. Por çfarë është një "luftë" dhe çfarë ndodh në këtë moment?

” Lufta është një reduktim i pavullnetshëm në muskujt e lëmuar të mitrës së një karakteri të ngjashëm me valë. Është ata që ju lejojnë të zbuloni qafën e mitrës - e vetmja "prodhim" për fëmijën.

Të imagjinosh se si muskujt e mitrës lëvizin, mbani mend kërmillin zvarritës: vala kalon me të vetmet nga bishti në kokë, dhe muskujt e tensionuar e shtyjnë atë përpara. Gjithashtu ndodh me mitrën: Jo të gjitha ajo shtyn në të njëjtën kohë.

Pjesa e sipërme e mitrës është më shumë "muskulare". Është ajo që shfuqizon flluskën e fret. Ndërsa ju kujtohet nga kursi i fizikës së fizikës, lëngu lehtë ndryshon formën, por praktikisht nuk ndryshon volumin. Pra, veza e frutave fillon të vendosë në pjesën e poshtme të mitrës nga të gjithë fuqinë - këtu ka fibra më pak të muskujve, kështu që nuk përshtatet, por, në të kundërtën, të shtrirë. Presioni kryesor bie në qafën e mitrës - "lidhje e dobët" e një qese muskulare. Ka një flluskë të mërzitur fjalë për fjalë përfshirje: ujërat e para (ujërat me vaj, të cilat janë para fëmijës) shtypën flluskën e frutave në kanalin gjenerik dhe e përhapin atë.

” Besohet se në mitër ka një fokus të ngacmimit dominues, duke lokalizuar më shpesh në këndin e saj të djathtë ("shoferi i ritëm"), nga këtu një valë shkurtesash vlen për të gjithë muskujt dhe është në drejtim zbritës.

Një grua nuk mund të kontrollojë luftimet, ndryshe nga tenxhere, në të cilën muskujt, grindjet dhe muskujt e mureve të barkut, dhe diafragma janë të përfshirë. Kjo është arsyeja pse në periudhën e fundit të lindjes, mamia kërkon që një grua të rindërtojë ose, përkundrazi, për të frenuar disa sekonda. Në të vërtetë, ne të gjithë mund të tendosje muskujt e shtypit, por do të tendosje përpjekjet e vullnetit, për shembull, muskujt e stomakut është absolutisht e pamundur.

Gjatë tensionit dhe shtrirjes, mitrës përputhet me fluksin e gjakut në muskujt e saj (nëse jeni duke shtypur grushtin, do të shihni se si seksionet individuale të lëkurës mundi), dhe përfundimet nervore që çojnë në mitrën janë të shtrydhura. Kjo është pikërisht ajo që shkakton ndjesitë në zhvillim: dhimbja e trashë, periodike ("ajo do të rrëmbejë, do të lirojë"), dhe më e rëndësishmja - perceptuar nga të gjitha gratë në mënyra të ndryshme (në varësi të vendndodhjes së fëmijës, mitrës, si dhe si nga ku përfundimet nervore janë paraqitur). Por dhimbja në faturat, e cila shkakton përparimin e një fëmije nga kanali gjenerik, të gjitha gardhe të perceptojnë të njëjtën: ndjesi të pakëndshme janë të përqendruara në vaginë, rektum, perineum dhe dhimbja është mjaft e mprehtë.

Kjo është arsyeja pse ndjenjat gjatë betejave shkaktojnë kaq shumë pyetje - a është e vërtetë apo, për shembull, osteochondrosis? Le të shqyrtojmë shembujt më tipikë të dhimbjes!

Dhimbje "si gjatë menstruacioneve"

Ndjesi të pakëndshme janë lokalizuar në fund të barkut dhe ngjajnë në dhimbje gjatë fillimit të menstruacioneve.

LayalEchka: Dhimbje si gjatë menstruacioneve, vetëm më të fortë.

SV1980: Kontraktimet ishin të ngjashme me menstruacionin në fillim.

Si rregull, gratë në punë që perceptojnë kontraktimet si "dhimbje gjatë menstruacioneve", ndjehen dhe ndodhja - "Peticion" i barkut.

Dhimbje si gjatë një çrregullimi të zorrëve

Dhimbje në bark Gjatë luftimeve, shumë nëna të ardhshme i ngjan një ndjesi të pakëndshme me çrregullime të zorrëve, sulmet e grapple-formë që shoqërojnë diarre.

Anelli: Në fillim, nuk ishte lënduar, vetëm ndjenja që ju doni të shkoni në tualet në nevojë të madhe, dhe kur është shumë mëngjes me një interval prej 20-30 minutash ju shkoni në tualet, por nuk e kuptoni këtë Zorrë këtu nuk është asgjë!

Zuleyka: Mendova se isha helmuar në ditë më parë, kështu që stomaku i përdredhur ...

Nga rruga, menjëherë para lindjes, operacioni i zorrëve është aktivizuar me të vërtetë, karrige mund të përsëritet.

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës

Shumë shpesh, burimi i dhimbjes bëhet zona e rripit: "tërheq", "grabs".

vedetta: Unë kisha dhimbje të tilla - kapur shpinën e poshtme dhe dhimbja u ngrit nga poshtë lart dhe stomak. Dhe pastaj zbriti dhe zbriti. Për të qenë i sinqertë, duket si një mujore ...

TANYA_BUDU MOM: Papritmas filloi të thyejë pjesën e poshtme të prapme çdo 15 minuta dhe pastaj të ulet pak ... Unë menjëherë nuk prisja dhe shkova në spitalin e lindjes.

Fenomeni i dhimbjes në pjesën e prapme ka dy shpjegime: dhimbja mund të ujitet në pjesën e poshtme të shpinës, ose të ndjerë më poshtë, në zonën kristal - ka shumë të ngjarë që shkaktohet nga mospërputhja midis eshtrave të legenit.

Dhimbje në vende të papritura

Ndonjëherë dhimbja mund të rrezatojë në vendet më të papritura, kështu që gruaja në punë ankohet se ata lëndohen, për shembull, hips ose brinjë.

Alma:luftimet filluan - dhe në anën e dhimbshme dhe në veshka i jep këmbës!

Më shpesh, gratë identifikojnë dhimbje të pijshëm si dhimbje në veshka, veçanërisht nëse ata po përjetonin më parë. Dhimbje në hips, gjunjë, mpirje të këmbëve - mund të jetë një pasojë e lehtësimit të enëve të mëdha të gjakut në pjesën e poshtme të barkut.

Lufton pa dhimbje

Kështu që ndodh gjithashtu, veçanërisht në fillim të lindjes. Ndjenjat, megjithatë, mjaft të pakëndshme. Nënat e ardhshme zakonisht ndjejnë se si mitra vjen në një ton për disa sekonda - stomaku "Kamenets", pastaj relakson përsëri. Ndjesi të ngjashme, nëse gjatë betejave për të bërë .

Ksusha_sd: Unë eci dhe mendova, por si mund ta kuptoj se këtu ka filluar? Ndjeva mirë, me oreksin, gjithashtu, nuk kishte asnjë ndryshim. Kuptova në të vërtetë, vetëm kur filloi lufta - toni i barkut filloi periodikisht periodikisht.

Pra, me fat, natyrisht, jo të gjithë, por ndodh që një grua nuk është shumë e ndjeshme ndaj dhimbjes. Pra, në fillim të lindjes, ndërsa presioni në qafën e mitrës është i vogël (ose, për shembull, ajo ka një flluskë fetale të sheshtë në të cilën ), ndjesitë mund të jenë të pakëndshme, por jo të dhimbshme.

Siç mund ta shihni, përshkrimet janë shumë të ndryshme. Si t'i njohim ato?

Periodicitet.Lufton, pa marrë parasysh se sa ndihet, ndodhin në intervale të barabarta. Këto luftime gjenerike ndryshojnë nga "Trajnimi" - .

Gati. Gjatë lindjes, luftimet ndodhin gjithnjë e më shpesh.

Fitim. Intensiteti i dhimbjes po rritet.

Nuk ka reagim ndaj veprimeve tuaja. Ndjenjat e pakëndshme nuk zhduken nëse ndryshoni pozicionin e trupit, shkoni, gënjeshtër, bëni një dush.

Zhvendosjen e ndjesive të dhimbshme. Gradualisht, dhimbja ndryshon në zonën e grimcave, e cila fillon të shtypë kreun e fëmijës.

Të gjitha koincidoni? Ju jeni të drejtë në spital!

Përshëndetje miqtë e mi! Ne jemi në axhendën përsëri temën që lidhet me lindjen e fëmijës: Luftoni gjatë intervalit të lindjes.Çfarë do të shqyrtojmë konkretisht në këtë temë?

Si të kuptojmë se këto trupa gjenerikë filluan.
Sa zgjasin.
Si ta konsideroni intervalin mes tyre.
Si mund të lehtësoj dhimbjen.

Pranoje të sinqerisht, sa herë keni menduar: "Epo, më në fund filloi ..." - Dhe pas një kohe, lufta u plagos, hendeku midis tyre nuk u shkurtua dhe nuk filloi me mbledhjen ... personalisht , kjo situatë për mua është e njohur për mua. Prandaj, me çdo trajnim tjetër, unë thjesht e binda veten se nuk ishte e vërtetë, dhe kontraktimet e rreme dhe ata së shpejti do të kalojnë, në mënyrë që të mos shpresojnë dhe të mos shqetësohen në të ardhmen.

Kontraktimet e rreme: Çfarë është?

Kontraktimet e rreme janë trajnime, të cilat karakterizohen nga papërshtatshmëria, intervale të parregullta midis tyre dhe papritur. Cilat janë ata të nevojshëm? Fakti është se reduktimet e tilla janë duke përgatitur mitrën dhe qafën e saj në procesin e ardhshëm të lindjes.

Ato mund të shfaqen në arsye të natyrshme - përgatitjen e trupit për lindjen e fëmijës dhe për shkak të ndikimit të faktorëve të caktuar:

aktiviteti fizik i tepruar;
dush i nxehtë;
fëmija është shumë i madh ose aktiv;
konsumi i pijeve që përmbajnë kafeinë;
mbingarkesa emocionale;
prekni dhe stroking bark;
mbipopullimi i zorrëve dhe fshikëzës.

Nëse kontraktimet e rreme janë shkaktuar nga disa veprime irrituese, gjëja më e rëndësishme në një situatë të tillë është të relaksoheni më shumë!

Zakonisht kontraktimet e tilla të mitrës fillojnë të shqetësojnë gruan në fund të shtatzënisë (37-39 javë), edhe pse ata thonë se mjekët, ata mund të shfaqen në mes (pas 20 javësh). Intensiteti i tyre varet nga karakteristikat individuale të gruas. Pra, disa nga seksi i ndershëm nuk mund të vërehen fare, dhe disa shkurtime të tilla mund të shkaktojnë shqetësime të qarta dhe ndjenjë ankthi.

Si të kuptoni se ky është një trajnim i trupit, dhe mekanizmi i procesit të përgjithshëm nuk është nisur?

Kohëzgjatja e shkurtimeve të tilla nuk është e gjatë, dhe koha mes tyre po ndryshon vazhdimisht.
Shpesh ndihen gjatë pjesës tjetër.
Përkundrazi, ata sjellin siklet sesa ndjesitë e dhimbshme.
Kur vëmendjen e vëmendjes ndaj diçkaje të këndshme dhe interesante, shkurtimet e mitrës shkojnë në nr.

Por nëse shkurtimet e mitrës shqetësohen për një kohë të gjatë, boshllëqet e qarta janë gjurmuar mes tyre, dhe dhimbja gradualisht rritet, atëherë është e këshillueshme të flisni për fillimin e aktivitetit gjenerik.

Dhimbje lindjeje

Si fillon fëmija?

Kontraktimet e vërteta gjenerike fillojnë papritmas, në fillim një grua thjesht mendon se këto janë shkurtimet e ardhshme të trajnimit të mitrës, të cilat ende nuk janë shumë të dhimbshme dhe të rregullta. Por me kalimin e kohës, dhimbja gradualisht rritet, intervali është zvogëluar dhe kohëzgjatja e një reduktimi të tillë rritet.

Në fazat fillestare, ato janë mjaft të lehta për t'u ngatërruar me të rreme. Por ka një metodë që do ta bëjë më shumë gjasa të supozojë se është koha për t'u mbledhur në spitalin e lindjes. Mos harroni, pak më të lartë, biseduam për faktin se ju mund të shpëtoheni nga vëmendja nga konfiskimet e trajnimit. Pra, me shkurtime të vërteta në mitër, një "kalë" i tillë nuk do t'ju ndihmojë. Përkundrazi, ndërsa përpiqeni të shpërqendroni veten, dhimbja do të rritet si një mbledhje dhe bëhet më e fortë.

Për ndjesi, kontraktimet gjenerike nga dikush janë të ngjashme me dhimbjen e rëndë të etiketimit në menstruacion, dhe të tjerët kanë dhimbje të forta në zonën e belit dhe barkut. Gjithashtu kjo dhimbje mund të përshkruhet si "bark". Fundi i barkut në kuptimin literal të kësaj fjale është kafe për një kohë të shkurtër dhe pastaj relakson. Në raste të tilla, ata thonë: "Lufta le të shkojë".

Përveç kësaj, para lindjes, një grua mund të vërehet prania e prekursorëve të tillë si:

(bandë e mukozës me ngjyrë të bardhë ose transparente me fije gjaku);
humbje peshe;
shquar bark;
pastrimi i zorrëve (zakonisht ndodh në prag të punës);
lëvizjet e fetusit "të qetë";
ka një ndjenjë të lodhjes së vazhdueshme.

Nga rruga, lodhja e fortë, apatia dhe përgjumja është shenja e parë dhe më e sigurt e fillimit të hershëm të ofrimit të shumëpritur. Pra, natyra obseset nënën e ardhshme për nevojën për t'u çlodhur para procesit të ardhshëm.

Prandaj, dëgjoni më nga afër, dhe nëse keni të paktën 1-2 shenja të mësipërme, është koha për të "ulur në valixhet" dhe për të qenë në një kontroll.

Ne e konsiderojmë intervalin

Në fazat fillestare, situata me "kalimin e barkut" përsëritet çdo 15-30 minuta. Pastaj intervali zvogëlohet, dhe gjatësia e kontaminimit vetë rritet.

Nëse dyshoni se fillimi i betejave gjenerike, atëherë përdorni kundërsulm të veçantë të periudhave të shkurtra. Ky është një aplikacion që ju lejon të gjurmoni kohën e fillimit, përfundimin dhe kohëzgjatjen e luftës, si dhe të llogarisni intervalet mes tyre. Falë këtij aplikacioni, lehtë mund të njihni shfaqjen e lindjes.

Pra, siç e kemi diskutuar tashmë me ju në artikull, periudha e parë e lindjes është e ndarë në 3 faza: faza latente ose e fshehur, aktive dhe e rënies, në të cilën ndodh procesi natyror i përgatitjes së qafës së mitrës për lindjen e fëmijës shkurtimin, zbutjen, hedhjen poshtë dhe zbulimin gradual. Dhe tani, le të shohim secilën prej këtyre fazave veç e veç.

NË fazë latente Intervali midis luftimeve është mesatarisht 15 minuta, ndërsa kohëzgjatja e vetë më të shpejtë është 20-30 sekonda. Dhimbja gradualisht rritet dhe sjell siklet qartë. Në inspektim, mjeku vlerëson hapjen e qafës në 3.5 cm. Sa kohë zgjat kjo periudhë? Mesatarisht, kjo fazë zgjat 6-8 orë, procesi i zbulimit është përshpejtuar.

NË fazë aktive Një grua qëndron në orën 4, ndërsa intervali është reduktuar në 2-3 minuta dhe kohëzgjatja është tashmë 40-60 sekonda. Çdo luftë është dhënë gjithçka me vështirësi të mëdha, por dhimbja është ende tolerante. Në këtë fazë, qafën e mitrës merr deri në 7 cm.

Rënia e fazës Ajo karakterizohet nga një zbulim i plotë i qafës së mitrës (10-12 cm). Luftimet bëhen të padurueshme, intervali është reduktuar në 1 minutë, dhe kohëzgjatja është 1-1,5 minuta. Ajo i pëlqen vetëm një gjë, kjo fazë është më e shkurtër dhe zgjat rreth 30 minuta - 1 orë.

Si të përfshijë intervalin?

E para për t'i kushtuar vëmendje: çfarë ndjenjash po përjetoni?

Mitra është vetëm shumë e tendosur, dhe frekuenca e këtyre streseve nuk ka numra të caktuar? Për shembull, fossa e parë e barkut ishte 10 minuta më parë, 20 e dytë etj. Atëherë nuk duhet të shqetësoheni dhe të shqetësoheni, ndoshta është prerja e trajnimit.

Një situatë tjetër: ju ndjeheni benzinë \u200b\u200btë rregullt të barkut, me intervale të barabarta. Atëherë lind pyetja: çfarë dhimbje në natyrë? Nëse stubbes janë shtuar edhe në stresin e barkut, si gjatë menstruacioneve, ose ju ndjeni dhimbjen e fortë duke tërhequr mbrapa, të cilat shkojnë në zonën e barkut, ka shumë të ngjarë që ju keni gjasë që fëmija.

Në një situatë të tillë, veprimi i vazhdueshëm duhet të jetë për të rregulluar intervalin e tkurrjes së mitrës për të kuptuar:

janë këto kontraktime të vërteta;
në cilën nga fazat e periudhës së parë të lindjes jeni tani, dhe sa është gati të takohet me fëmijën e shumëpritur.

Përveç kësaj, pyetja e parë që kërkohet për një grua kur pranimi është: "Cilat janë intervalet midis luftimeve?".

Nëse keni ndjerë simptomat e mësipërme të këtyre luftimeve, atëherë përdorni një shtojcë të veçantë në skaut, ose merrni një notepad dhe të trajtojë.

Sapo stomaku është tension i tensionuar - rregulloni kohën. Lufta e lëshuar - përsëri, shkruani kohë. Tjetra, ne zbresim diferencën kohore në mes të fillimit dhe fundit të reduktimit. Pra, bëni me çdo luftë të re. Koha në mes të përfundimit të kontraktimeve të para dhe fillimit të ardhshëm është intervali, dhe në mes të fillimit dhe fundit të së njëjtës luftë - kjo është kohëzgjatja e saj.

Në intervalin e 5-7 minutave, është urgjente të shkosh në spital, përndryshe rreziqet për të lindur përgjatë rrugës!

Si për të lehtësuar dhimbjen në luftimet?

Nëse e bëni pyetjen: "Çfarë duhet të bëni për të lehtësuar dhimbjen?" - Pastaj unë do të përpiqem t'ju ndihmoj tani. Ka disa mënyra për të ndihmuar në lehtësimin e gjendjes së femrës në procesin e luftimeve. Natyrisht, ata nuk do t'ju ndihmojnë plotësisht të heqin qafe dhimbjen, por, në çdo rast, e bëni më të lehtë për fatin tuaj. Tani do të përpiqem t'i përgjigjem pyetjes: si të lehtësohet dhimbja në kulmin e kontraktimeve? Për të filluar, përpiquni të gjeni një qëndrim të rehatshëm dhe të rehatshëm për ju. Duhet të mbahet mend se paraqitja është më e mirë për të zgjedhur në një pozicion vertikal, jo horizontal. Pse është kaq e rëndësishme? Fakti është se nën presionin e qafës së mitrës të krijuar, qafën e mitrës do të jetë ripening më shpejt dhe zbulon. Prandaj, ju mund të merrni një pozicion të tillë si:

squatting, duke u mbështetur në lidhje me mur;
ngadalë rriten nga njëra anë në tjetrën;
mbështeten në anën e pasme të karriges, shtretërve dhe lëvizjet nga lloji i lavjerrës;
merrni shtrirjen e gjunjëve, vendosni kokën në mbështetje (krevat, phytball), nëse dëshironi të garantoni.

Nëse jeni më i përshtatshëm për të transferuar dhimbjen e gënjeshtrës, ju keni të drejtë të zgjidhni këtë opsion. Gjëja kryesore është, në asnjë rast nuk ulen në një sipërfaqe të sheshtë dhe mos qëndroni në anën e pasme!

Një tjetër mundësi për të lehtësuar një gjendje të dhimbshme është një dush i ngrohtë.

Këtu janë disa opsione për lehtësimin e dhimbjes:

masazh i lehtë i fytyrës, si dhe larje të ujit të ftohtë;
frymëmarrje e duhur;
relaksim me muzikë relaksuese dhe aromaterapi;
prapa masazh, sidomos departamenti i mesit.

Nëse keni menstruacion të dhimbshëm, dhe pragu i dhimbjes është mjaft i ulët, atëherë ju mund të përdorni anestezi epidural. Duke kryer këtë procedurë, impulset nervore nga fundi i trupit pushojnë të hyjnë në tru. Si rezultat, ka më shumë siklet sesa dhimbje. Sipas femininës që lindi përdorimin e anestezisë epidurale, dhimbja me rrjedhën e lindjes nuk u rrit, por mbeti e njëjtë si në fazën latente. Vërtetë, kjo metodë ka faktorët e saj negativë, në të ardhmen, shumë vunë në dukje ndjesi të dhimbshme në fushën e shpinës.

Përfundim

Natyrisht, ajo ndihmon për të përshpejtuar dhe për të qetësuar procesin është vetë-estaxt i mirë. Prandaj, nëse ndjeni për lindjen e fëmijës si një festë, si rezultat i së cilës do të takoni me fëmijën tuaj të mrekullueshëm dhe unik, atëherë të gjitha dhimbjet nuk do të duken aq të tmerrshme. Dhe në qoftë se ju jeni tmerrësisht të frikësuar nga lindja e ardhshme, dhe me frikë dhe frikë në pritje të kësaj dite, atëherë perceptimi juaj do të shtrembërohet, dhimbja do të duket më e fortë se sa është me të vërtetë, dhe vetë frika do të ngadalësojë mekanizmin kompleks për transferimin e pulses në transferimin e Kontraktimet e mitrës, në mënyrë të qafës së mitrës dhe ripening.

Shtatzënia po vjen në fund, dhe lindja, pasi nuk është e frikshme për nënën e ardhshme, janë të pashmangshme. Megjithatë, faktori kryesor i frikshëm për gratë nuk është lindja, por kontraktimet gjatë lindjes. Tregimet e gjysheve, nënave dhe të dashurave, se si nuk ishte e lehtë për t'u përballur me dhimbjen gjatë betejave, vetëm përkeqësojnë situatën.

Në raste të tilla, Këshilli është vetëm një: më pak i dëgjuar të tjerëve, sepse çdo organizëm është individual, kështu që çdo proces në të vazhdon në mënyra të ndryshme. Disa lehtë përballen me dhimbje, të tjerët e humbin vetëdijen me një goditje të lehtë. Prandaj, në mënyrë që të përballeni me frikën, duhet të studioni procesin e përgjithshëm dhe të mësoni të merrni frymë në mënyrë korrekte gjatë lindjes.

Lindja dhe periudhat e tyre

Lindja është një proces kompleks fiziologjik që shtatzënia përfundimtare. Varësisht se si ka ndodhur afati i shtatzënisë, lindja, gjenerata e parakohshme (deri në 36 javë), dhurata urgjente që ndodhën në kohë (38-41 javë) dhe puna e vonuar (42 javë). Procesi i punës vetë është i ndarë në tri periudha:

një periudhë periudhe e periudhave ose periudhës së zbulimit të mitrës

periudha e mërgimit - prodhimi i fetusit (lindjes);

periudha e fundit - heqja e vendit të përgjithshëm.

Më e gjata është periudha e hapjes së qafës së mitrës. Në këtë kohë ka kontraktime dhe shoqërojnë dhimbjen e tyre. Periudha e dëbimit të fetusit Shumica e grave e konsideron lindjen, por në normën ky proces zgjat 5-10 minuta dhe dallon nga djersitja që ndjekin periudhat e shkurtra. Kështu, fruti është shtyrë nga mitra. Lindja e fundit është gjithashtu një fazë e shkurtër dhe është rreth 5-15 minuta, me një maksimum prej 30 minutash. Nga sa më sipër, rrjedh se lindja nuk është vetëm procesi i dëbimit të fetusit, por edhe një periudhë e periudhave të periudhave me çrregullimin e ujërave akumuluese dhe lindjes së një kopshti (placentë).

Betejë

Lufton janë kontraktime të pavullnetshme të mitrës, të cilat kryhen për shkak të shtresës muskulore të organit. Ato ndodhin rregullisht dhe janë të nevojshme për të avancuar fetusin nga mitrën. Lufton janë të ndara në të vërtetë dhe të rreme.

Lufton para lindjes (kontraktimet e rreme) Gruaja shtatzënë fillon të provojë disa javë para procesit të lindjes së fëmijës. Për herë të parë, shkurtime të ngjashme në mitër janë të fiksuara pas 24 javësh. Ato ndryshojnë në një kohëzgjatje të vogël (nga disa sekonda në një minutë), parregullsi, intervali midis shtysë është nga 10-15 minuta në 2 orë. Kontraktimet e rreme që ndodhin në fazën përfundimtare të hundës, tregojnë qasjen e menjëhershme të lindjes. Kontraktimet e tilla të mitrës quhen gjithashtu trajnime, sepse në sajë të tyre, trupi i gruas është i përgatitur për punën e ardhshme të mitrës gjatë lindjes.

Kontraktimet e vërteta janë pika fillestare e aktit gjenerik. Është e pamundur të ngjitemi ose të mos vëreni, një mendim dhe frikë e tillë është e natyrshme tek gratë që lindin për herë të parë. Së pari, fillimi i shpërndarjes dëshmon paraardhësit e procesit, shkarkimin e mukozës (zakonisht 3-7 ditë para fillimit të punës) është me rëndësi të veçantë. Së dyti, mund të ndodhë ndarja e ujërave të municioneve. Së treti, luftimet kanë parametra karakteristikë, duke ditur se cilat, është e vështirë të dyshosh në fillim të lindjes, edhe nëse ato janë të para për gratë.

Luftimet janë të nevojshme, në mënyrë që të hapin mitër, sepse fëmija së pari do të kalojë nëpër të, dhe pastaj trupin me gjymtyrët. Materiali ZEV është një ZEV i brendshëm dhe i jashtëm i kanalit të qafës së mitrës. Me kursin normal të Genera, uremary Zev është në një gjendje më të afërt dhe mund të kalojë një maksimum të gishtave. Në procesin e lindjes për të lehtësuar kalimin e foshnjës, zbulohet në 10-12 centimetra. Ky zbulim quhet i plotë.

Përveç kësaj, në procesin e aktit të përgjithshëm të kontraktimeve sigurohuni që lëvizja e fetusit në aeroplanët në legen e vogël. Kur ndodh zbulimi i qafës së këmbës së fetusit, dhe kreu i fetusit kalon unazën e legenit dhe arrin pjesën e poshtme të legenit (Vagina), ndodh që të fillojë fillimin e fazës së ardhshme të procesit të punës. Lufton dhe djersa janë forca të frytshme, pa të cilat procesi i lindjes është i pamundur.

Si të njohësh luftimet

Siç u përmend më herët, është e pamundur të kalosh luftën, edhe nëse gruaja lind për herë të parë. Megjithatë, nuk është e nevojshme të besojmë filmat ku situata të tilla shpesh gjenden: një grua është në periudhën e fundit të shtatzënisë dhe papritmas pa mjediset më të vogla lindin një aktivitet të përgjithshëm që përfundon pas disa orësh, dhe ajo tashmë është e lumtur . Po, situata të tilla nuk mund të përjashtohen plotësisht, por ato lidhen me perënditë e shpejta, të cilat janë kryesisht në gratë më të mëdha jo më shumë se 4 orë. Nëse gjinia është e dyta - nga momenti i fillimit të shkurtesave të mitrës, dy ose më pak orë kalon para shfaqjes së fëmijës.

Kontraktimet e vërteta fillojnë (nën rrjedhën normale) gradualisht dhe gradualisht rriten, dhe hendeku midis shkurtesave është zvogëluar. Për të kuptuar se kontraktimet filluan, ju duhet të dëgjoni veten. Ndjenjat mund të jenë mjaft të ndryshme. Disa krahasojnë shkurtimet e mitrës me dhimbje gjatë menstruacioneve, për të tjerët po pinte ose tërheqin dhimbje barku me përhapjen në një departament të mesit, i cili përfundimisht bëhet i rrethuar. Kontraktimet e vërteta janë fillimi i lindjes. Në mënyrë që të njohin periudhat gjenerike, ju duhet të dini karakteristikat e tyre:

bojrat po rriten në mënyrë sistematike (gradualisht);

luftimet janë gjithmonë të rregullta me ndërprerje në intervale të caktuara;

kohëzgjatja e kontraktimeve të mitrës gradualisht rritet, ndërsa hendeku midis shkurtesave është zvogëluar.

Një tjetër ndjenjë se nënat më të ardhshme përshkruajnë në procesin e luftimeve është "mitrës" (sidomos nëse dhimbja nuk shqetëson). Kjo gjendje përcaktohet lehtësisht nga palpimi. Me fillimin, luftimet e mitrës tkurren dhe ngurtësohet, dhe deri në fund të procesit të punës, ajo është gradualisht relaksuese.

Kohëzgjatja e luftimeve

Në fazën fillestare të punës, çdo mungesë e mitrës zgjat 10-15 sekonda, pasi ndryshon në periudhën e dytë të gjeneratave, kohëzgjatja e shkurtesave është 60-90 sekonda. Pushimet midis shkurtesave fillimisht janë 10-15 minuta, pasi procesi po lëviz, boshllëqet janë zvogëluar. Në periudhën e pritjes, pushimi është 90-120 sekonda, dhe në disa raste 60 sekonda.

Fazat e periudhës luftarake

Duke pasur parasysh faktin se hapja e qafës së mitrës ndodh në mënyrë të pabarabartë dhe fruti lëviz përgjatë unazës së eshtrave me shpejtësi të ndryshme, periudha e betejës është marrë për të ndarë në tre faza të veçanta:

Faza e parë ose latente.

Fillimi i fazës përkon me vendosjen e kontraktimeve të rregullta të mitrës, dhe fundi i fazës reflektohet në zbutjen e qafës dhe zbulimin e saj në diametër prej 3-4 centimetra. Kohëzgjatja e kontraktimeve të mitrës në këtë fazë është 20-45 sekonda, dhe boshllëqet midis luftimeve zgjasin rreth 15 minuta, kohëzgjatja e vetë fazës është rreth 6 orë. Kjo fazë quhet latente (e fshehur), pasi në këtë fazë dhimbja është e shprehur dobisht, ose nuk ka, respektivisht, nuk janë të nevojshme droga.

Së dyti, ose faza aktive.

Menjëherë pas zbulimit të qafës së mitrës, faza aktive hyn në fuqi në 4 centimetra. Kjo fazë karakterizohet nga hapja e shpejtë e qafës së mitrës dhe aktiviteteve të mëdha gjenerike. Ajo zgjat rreth 3-4 orë, ndërsa kohëzgjatja e betejës rritet në 60 sekonda, dhe boshllëqet janë reduktuar, deri në 2-4 minuta. Nëse qafa e mitrës zbuloi në diametër prej 8 centimetrash, dhe flluska e frutave mbetet e fortë, atëherë duhet të kryhet amviotomia në kohë (duke hapur flluskën e fetusit).

Faza e tretë (faza e ngadalësimit).

Ajo hyn në fuqi për të arritur hapjen e detyrës së mitrës në 8 centimetra në diametër, dhe përfundon me zbulimin maksimal të saj. Nëse ka kontraktime gjatë lindjes së parë, kohëzgjatja e fazës së tretë është nga 40 minuta në 2 orë. Nëse lindja për një grua është e dyta, atëherë faza e ngadalësimit mund të mungojë më. Shkurtimet e mitrës së fundit 60-90 sekonda, dhe periudha ndërmjet përsëritjeve është 1 minutë.

Bazuar në informacionin e mësipërm, është e lehtë për të llogaritur kohëzgjatjen totale të periudhave të shkurtra, si dhe punën në përgjithësi. Kështu, kohëzgjatja e periudhës së parë të lindjes për gratë primare në përgjithësi është nga 10 në 12 orë. Nëse lindja përsëritet, distanca e periudhës së parë është zvogëluar në 6-8 orë. Nëse kohëzgjatja e periudhës së parë të gjeneratës është tejkaluar në krahasim me kohën e caktuar, duhet të flisni për lindjen e zgjatur.

Kur duhet të dërgohet në spital

Shumë janë të interesuar në pyetjen: "Kur pas fillimit të luftimeve për të shkuar në spital"? Shumë shpesh, veçanërisht nëse lindja e parë është planifikuar, gratë vijnë në spitalin e lindjes shumë herët (që bëhet shkaku i nervozizmit të tepruar të femrës), ose, përkundrazi, janë vonë. Për të shmangur situata të tilla, duhet të përcaktohet kur është koha për të thirrur në ambulancën.

Është e lehtë të kuptohet se kontraktimet filluan, sidomos, sidomos në lindjen e parë. Shkurtimet e mitrës bëhen të rregullt dhe hendeku midis luftimeve vjen në 10 minuta, gradualisht fillon të ulet, së pari deri në 7 minuta, pastaj deri në 5 dhe më tej. Kur vetë gruaja përcakton se periudha midis luftimeve është brenda 5-7 minutave, duhet të telefononi në ambulancë. Me lindje të përsëritur, rregullsia e kits është instaluar pothuajse menjëherë, dhe boshllëqet midis shkurtesave po zvogëlohen me shpejtësi. Prandaj, mjeku duhet të shkaktohet menjëherë në mënyrë që të përjashtojë një nxitim me një faturë në spitalin e maternitetit, kur me zbulimin e plotë të qafës së mitrës, duke arritur vetëm, tashmë duhet të jeni në vendlindjen. Në raste të tilla, gjasat e shpërndarjes së rrugëve gjithashtu rritet (sidomos ky problem është i rëndësishëm për qytetet e mëdha me vështirësi në lëvizje ("bllokime të trafikut")).

Përveç kësaj, është e nevojshme që menjëherë të kontaktoni ambulancën në raste të tilla:

largimi i ujërave akumuluese (shumë shpesh ndodh në një ëndërr, dhe gruaja, duke u zgjuar, mendon se po qante);

pezullimi i ndikimit të ujit oktal (fillon të rrjedhë lëngun e lehtë, ose të lehta të lehta të lëngshme pa erë të shfaqen);

kishte shkarkime të përgjakshme me mpiksje, ngjyrë të kuqe ose ngjyrë të errët (ndoshta ka ndodhur shkëputja e placentës).

Fillimi i lindjes me luftime të rregullta nuk e bën jo vetëm një grua, por edhe të afërmit e saj në nervozë dhe bujë. Kështu, qese e nevojshme për pranim në spital duhet të mblidhet paraprakisht, sipas listës ekzistuese, në mënyrë që në një nxitim të mos humbasë diçka të rëndësishme. Para ardhjes së brigadës së ambulancës, të afërmit duhet të mbajnë një nënë të ardhshme psikologjikisht dhe ta rregulloje atë në një rezultat pozitiv të ngjarjes (mjaft shpesh, mjeku nuk e di se kush duhet të ndihmojë të parën për të ndihmuar, një guinë ose një vend tjetër ).

Lehtësimin e dhimbjes së punës

Nuk mund të thuhet se dhimbja në lindjen e fëmijës është kaq e padurueshme, e cila do të ishte më e lehtë të vdiste sesa të mbijetonte. Ne përsërisim përsëri, besojmë tregimet e të dashurit për mënyrën se si ishte e padurueshme dhe e lënduar gjatë lindjes, se pothuajse çdo sekondë e tyre lindi një tjetër dhe më shumë fëmijë. Pra, nuk ishte aq e vështirë. Çdo grua në jetën e tij duhet të kalojë nëpër këtë proces natyror, sepse është e mundur të bëhet një nënë e lumtur.

Pa dyshim, hidhërim, dhe nganjëherë dhimbja intensive do të shoqërojë procesin e kontraktimeve dhe dëbimin e fetusit. Po, ju mund të ndaloni ndjesitë e dhimbshme me ndihmën e drogës, megjithatë, nëse ky është një fëmijë i ardhshëm. Përveç kësaj, ka një numër teknikash dhe rekomandimesh, me të cilat dhimbja në luftërat do të ulen ndjeshëm ose, në përgjithësi, do të zhduket.

Si për të lehtësuar dhimbjen gjenerike?

Përgatitje psiko filetike.

Një trajnim i tillë fillon me gjysmën e dytë të shtatzënisë. Në klasat në konsultimin e grave (të ashtuquajturat "shkolla e nënave") mamitë dhe mjeku shpjegojnë në detaje të gjithë procesin e lindjes dhe i përgjigjen pyetjeve të interesit për nënat e ardhshme. Ajo shpjegohet me algoritmin e sjelljes në çdo periudhë të lindjes, teknikën e frymëmarrjes së duhur për të lehtësuar bruises dhe lehtësim dhimbjeje. Frika kryesore e grave vazhdojnë nga injorimi i vetë procesit dhe mungesa e informacionit se si të sillen në mënyrë korrekte në një situatë ose në një tjetër. Përgatitja kompetente psikoprofilaktike jo vetëm që eliminon boshllëqet në kuptimin e lindjes, por gjithashtu konfiguron një grua shtatzënë për një rezultat pozitiv dhe një takim me fëmijën e tij të ardhshëm.

Ne abstraktohem nga frika.

Nuk ka nevojë të lëvizni vazhdimisht përmes procesit të ardhshëm të lindjes dhe shqetësimit për dhimbjen e mundshme, ose mendoni se si të mbijetoni ndërlikimet e mundshme. Nëse kjo nuk ndalet, formohet një rreth vicioz, në të cilin më shumë gruaja po përjeton dhe ka frikë, aq më e madhe është gjasat e komplikimeve, në sfondin e tensionit nervor. Lindja nuk duhet të pritet të mos ketë frikë, por me ndjenja të gëzueshme, pas një mjedisi të tillë të gjatë fëmijës, nën zemrën e tij, duket se e sheh atë dhe shtypin në gjoks.

Ujë të ngrohtë.

Nëse luftimet u shfaqën në shtëpi dhe koha lejon, mjekët rekomandojnë të marrin të ngrohtë, por në asnjë rast nuk është një dush i nxehtë (vetëm me kusht që ujërat e ujit të vajosur nuk kanë lëvizur). Banjo me ujë të ngrohtë kontribuon në relaksimin maksimal dhe largon stresin në muskujt e mitrës, gjë që çon në luftime të butë dhe hapjen më të shpejtë të qafës së mitrës. Nëse uji tashmë është zhvendosur, ju mund të merrni një dush të ngrohtë. Në spitalin e lindjes, Guea e Ardhur është dërguar edhe në dush, ku mund të relaksoheni nën avionët e ujit të ngrohtë.

Relaksim maksimal.

Nëse luftimet ndodhin në kushtet e shtëpisë, ndërprerjet e gjata midis tyre duhet të kryhen në një gjendje të rehatisë dhe relaksimit maksimal. Ju mund të përfshini muzikën tuaj të preferuar, në heshtje pini çaj (vetëm nëse nuk ka seksion cezarian), shihni transmetimin tuaj të preferuar. Periudha e parë e lindjes është shumë e gjatë (sidomos në gratë primble), kështu që duhet të përdoret për të fituar energji dhe forca për lindjen e ardhshme aktive.

Sjellje aktive.

Sjellja aktive gjatë reduktimeve të mitrës është miratimi i paraqitjeve të përshtatshme dhe ecjes gjatë betejave. Kohët e fundit, në praktikën obstetrike ka pasur rekomandime për të cilat një grua në periudhën e parë duhet të jetë vetëm në një pozitë horizontale, por sot është vërtetuar se pozicioni vertikal vetëm përshpejton zbulimin e favorshëm të qafës së mitrës dhe lehtësisht lehtëson procesin e periudhave të shkurtra . Ju gjithashtu mund të bëni lëvizje rrethore të kofshëve ose të lëkunden me një legen, vallëzoni.

Masazh.

Për masazh më të përshtatshme është periudha e parë e lindjes. Ju mund të bëni vetë-masazh, por është më mirë të lidheni një burrë në këtë proces. Lëvizjet e lehta rrethore (clockwise) ju mund të goditni barkun. Gjithashtu lejohet të masazhoni vendet dhe mbrapa të ulët, presionin e grushteve në anët e shpinë dhe thumbs në fushën e neneve të jashtme të sipërme të rripit të legenit (ato janë lehtësisht të përcaktuara, pasi kockat këtu kryejnë më shumë të të gjithëve).

Qëndrimi i duhur.

Në momentet e kontraktimeve, nëna e ardhshme duhet të marrë pozicionin më të përshtatshëm për veten e tij. Ju mund të mbështeteni përpara dhe të mbështeteni në pjesën e prapme të shtratit ose në mur, ndërsa holloni këmbët në gjerësinë e shpatullave. Ju mund të mbledhni ose të qëndroni në të katërtat, gjithashtu në disa raste ndihmoni të hiqni një këmbë, si një opsion që mund të vendosni në një karrige dhe të mbështeteni në mur. Shumë spitale janë të pajisura me topa të veçanta të mëdha në të cilat është i përshtatshëm për të gënjyer ose kërcejnë gjatë uljes së mitrës. Gjëja kryesore kur ju keni një pozitë të përshtatshme mos harroni për teknikën e frymëmarrjes së duhur.

Unë marr frymë në mënyrë korrekte.

Siç u përmend më lart, frymëmarrja e saktë jo vetëm që ndihmon për të reduktuar ndjeshmërinë e dhimbshme gjatë periudhave të shkurtra, por gjithashtu të kënaqë frutin me oksigjen. Nuk është e dëshirueshme të bërtisni gjatë betejave, sepse, së pari, frymëmarrja është vonuar gjatë britmës, respektivisht, fruti nuk merr oksigjen. Së dyti, britmat kërkojnë shumë energji që është e dobishme gjatë DYG. Së treti, fëmija thjesht është i frikësuar, sepse nëse nëna bërtet, kjo do të thotë se diçka është e gabuar.

Merrni hutuar.

Harrojeni për dhimbjen ose hiqni atë të ndihmojë një shumëllojshmëri të momenteve të shkëputura. Ju mund të këndoni këngë ose të lexoni poezi, të mbani me zë të lartë për llogaritjen e detyrave aritmetike ose të përsërisni tabelën e shumëzimit.

Besimi tek mjeku.

Një moment i rëndësishëm për të ndikuar në intensitetin e ndjenjave të dhimbshme është besimi tek mjeku. Nëse një mjek për ndonjë arsye bën shqetësimet e etheve, duhet të kërkoni obstetritetin për të zëvendësuar mjekun. Megjithatë, opsioni më i mirë është një marrëveshje paraprake me një mjek që gruaja ka dëshirën për të parë në rolin e marrjes së lindjes.

Frymëmarrje e duhur

Frymëmarrje e duhur gjatë betejave dhe lindjes jo vetëm lehtëson ndjesitë e dhimbshme, por gjithashtu relakson trupin sa më shumë që të jetë e mundur, ngopet trupin e fetusit dhe nëna e ardhshme e oksigjenit, kontribuon në zbulimin e shpejtë të mitrës. Për keqardhje të madhe, një masë e rëndësishme e nënave të ardhshme është skeptike për të mësuar teknikën e frymëmarrjes së duhur, duke mos besuar në mundësitë e "mrekullueshme", një çështje e tillë e thjeshtë si frymëmarrje dhe, si praktika e tyre, atëherë ankohen për skepticizmin e tyre në këtë çështje. Trajnimi i teknikës së duhur të frymëmarrjes kryhet në "shkollat \u200b\u200be nënave" (zakonisht nën konsultimin e grave) për një periudhë prej 30-32 javësh. Është e nevojshme për të zotëruar këtë teknikë për të kryer lëvizjet për të qenë automatike dhe në të ardhmen ka kontribuar në lehtësimin e rrjedhës së punës.

Teknikë frymëmarrje

Frymëmarrja e duhur, para së gjithash, varet nga faza dhe nga forca e luftës. Është shumë e rëndësishme të vëzhgoni rregullin: më intensive dhe më të gjata, aq më shpesh është e nevojshme të marrësh frymë. Teknikat e duhura të frymëmarrjes:

Unë marr frymë ngadalë dhe thellë.

Kjo teknikë e frymëmarrjes rekomandohet për përdorim në kits fazore latente, domethënë, në atë kohë, kur ata sjellin vetëm siklet dhe nuk shkaktojnë dhimbje. Fryma kryhet shpejt dhe së shpejti, dhe nxjerrja është bërë për aq kohë sa të jetë e mundur dhe ngadalë. Thithja duhet të kryhet përmes hundës, dhe nxjerrin gojën, ndërsa buzët duhet të palosen në tub. Mjekët rekomandojnë frymëmarrje në një rresht - kur ju, ne i konsiderojmë tre, dhe nxjerrim, duke numëruar pesë.

Metodë "qiri".

Me një sërë luftërash dhe kohëzgjatja e shkurtimeve, është e nevojshme të filloni frymëmarrjen shpesh dhe sipërfaqësisht. Thithja është bërë me një hundë, dhe nxjerr nga goja, me një buzësh "tub". Frymëmarrja duhet të jetë e shpeshtë dhe sipërfaqësore, sikur kur të përpiqesh të ngjitesh qiri. Në fund të luftës ne kthehemi në frymëmarrje të ngadaltë të thellë. Shfaqja e marramendjes së lehtë pas frymëmarrjes sipas teknikës "qiri" mund të shpjegohet nga hiperventimi i mushkërive. Përveç kësaj, frymëmarrja sipërfaqësore kontribuon në nxjerrjen e endorfineve në gjak, të cilat do të vriten.

Metodë "qiri i madh".

Kjo teknikë zbatohet në fund të periudhës së parë të aktivitetit gjenerik. Thithja është kryer me një përpjekje (si nën hundë), dhe nxjerr nga buzët pothuajse të mbyllura.

Frymëmarrje me djersitje të hershme.

Kur qafën e mitrës ende nuk është e shpalosur plotësisht, dhe kreu fillon të bjerë, duket e hershme, të cilat janë kundërindikuar, sepse ata mund të shkaktojnë një pushim të qafës së mitrës. Në raste të tilla, është e nevojshme të ndryshoni pozicionin e trupit (squatting ose të ngriheni), në fillim të luftës ju duhet të bëni një teknikë qiri, pas frymëmarrjes shkurtimisht dhe përsëritni përsëri "qiri". Në këtë ritëm, frymë deri në fund të luftës. Midis luftimeve rekomandohet të marrësh frymë lirshëm.

Metoda "doggy".

Frymëmarrja kryhet sipërfaqësisht dhe shpesh, por goja duhet të jetë e hapur (nxjerrja dhe thithja është kryer përmes gojës).

Frymëmarrje në faturat.

Fillimisht, në Dyube, thith aq thellë sa të jetë e mundur, dhe pastaj lot në rrota, duke aplikuar përpjekjet për të shtyrë fëmijën. Është e pamundur të përkthehet ndyrësi në fytyrë, pasi dhimbja e kokës dhe pushimet e enëve të gjakut në retinë do të ndodhin. Gjatë betejës, ju duhet të rindërtoni tri herë. Pas shfaqjes së kokës së fëmijës, duhet të ndalet dhe të shkojë në frymëmarrje sipas metodës "doggy". Në ekip, mjeku do të rinovojë mjekun, fëmija lind në këtë fazë.

Lufton pas lindjes është luftimi i periudhës pas lindjes. Fakti është se pas lindjes së fëmijës, ju duhet të lindni edhe një fëmijëri (placenta, dënim). Pas ndarjes së placentës nga muret e mitrës, dhimbja ndodh, megjithatë, intensiteti i saj është dukshëm më i ulët se në periudhën e parë. Në raste të tilla, nuk ka nevojë që placenta të dalë nga placenta.

Luftimi i periudhës së parë të lindjes. Nëse kontraktimet fillojnë - cilat janë ndjesitë