Çfarë duhet të bëni për të mos u frustruar fëmija. Djegia dhe lodhja

Kohët kur fëmijët rriteshin me shkopinj, në ashpërsi dhe bindje kanë kaluar prej kohësh. Sot, çdo nënë e ndërgjegjshme përpiqet të edukojë tek fëmija i saj një personalitet interesant, individualitet dhe thjesht një anëtar të shëndetshëm të shoqërisë pa komplekse dhe probleme mendore. Dhe atëherë lind pyetja: si të mos i bërtisni fëmijës? Ky problem lind edhe në familjet më besnike dhe miqësore. Le të kuptojmë pse dhe si ta trajtojmë atë.

Cili është ky fenomen

Sa shpesh mund të dëgjohen lutjet nga nënat e mrekullueshme dhe shumë të dashura: “Unë i bërtas fëmijës tim! Nuk e di çfarë të bëj! Ndihmë!" Me këto fjalë dhe me sy plot lot, gratë kërkojnë të çmendurisht këshilla në internet, vrapojnë te miqtë e tyre ose drejtohen te psikologët. Pra, cili është ky fenomen? Është e thjeshtë. Kjo do të thotë që në një moment nëna humbet kontrollin mbi veten, lejon të dalin të gjitha emocionet e akumuluara negative dhe e drejton të gjithë rrjedhën e tyre të stuhishme tek një person i vogël dhe i pambrojtur, tek ai që e do më shumë se kushdo tjetër në botë dhe që nuk mundet. për shkak të moshës dhe pozicionit të tyre i përgjigjen një rritje të agresionit. Fatkeqësisht, një person më shpesh nuk e sheh veten në momente të tilla, sepse pak njerëz i bërtasin fëmijës së tyre, duke qëndruar para pasqyrës. Dhe duket kështu: zemërim në sy, muskuj të tendosur dhe të përdredhur të fytyrës apo edhe të gjithë trupit, flokë të shprishur dhe një zë i frikshëm. Po Po! Kjo është ajo që sheh fëmija i dashur kur nëna e tij i bërtet.

Shumë do të thonë, thonë, e ka merituar. A është kështu? Ja cilat janë arsyet kryesore për të qarat e nënës.

Arsyeja 1: stresi

Më i zakonshmi sot është stresi në mungesë të fajit të fëmijës. Si kjo? Është shumë e thjeshtë! Një grua që është e pushtuar nga stresi, sherri dhe lodhja thjesht thyen dikë që nuk i bën rezistencë. Dhe shpesh edhe pa e kuptuar. Le të mendojmë nëse një vazo e vjetër e thyer aksidentalisht, një poezi e recituar keq në shkollë ose një xhaketë e ndotur ia vlen vërtet kaq shumë shqetësime. Ndoshta fëmija i dashur e preku këtë enë kur ai vetë u përpoq t'i merrte vetes një libër, sepse nëna ime nuk ishte në shtëpi. Ndoshta djali ose vajza e recituan poezinë dobët, sepse dhembte stomaku. Me siguri, xhaketa e re është njollosur nga një shok klase kokëfortë, me të cilin as mësuesit dhe as prindërit nuk mund të përballojnë. Por nëna e përgjumur dhe e lodhur nuk e kuptoi, ajo vetëm bërtiti nga dera.

Arsyeja 2: mungesa e vëmendjes

Sot femrat janë shumë shpesh të zëna me karrierën, punën dhe vetë-realizimin e tyre. Për disa, kjo është mënyra e vetme për të mbijetuar, për të tjerët - një nevojë e brendshme. Sido që të jetë, nënat nuk ulen në shtëpi, por janë në zyra, në takime pune dhe në udhëtime pune. Dhe rezulton se fëmijët e tyre e shohin dhe dëgjojnë të dashurin e tyre më rrallë sesa kolegët dhe partnerët e saj të biznesit. Për të tërhequr vëmendjen ndaj vetes, si fëmijët ashtu edhe nxënësit e shkollës, madje edhe adoleshentët zgjedhin në mënyrë të pandërgjegjshme mënyrën më të arritshme - të jenë fajtorë. Në fund të fundit, atëherë nëna do të shkëpusë veten nga monitori ose tableti i kompjuterit dhe do t'i shikojë në sytë e tyre, qoftë edhe me një ulërimë dhe abuzim. Dhe le të jenë këto minuta të tmerrshme, por ato do t'u përkasin vetëm atyre dhe nënës së tyre, vëmendja e së cilës mungon kaq shumë.

Arsyeja 3: mosbindje

Problemi më i vështirë dhe më i diskutueshëm është se fëmija kënaqet dhe nuk bindet. Së pari, kjo sjellje mund të jetë për shkak të faktorëve të përshkruar në dy paragrafët e mëparshëm. Nëse, megjithatë, ka mjaft vëmendje dhe nëna po përpiqet të kuptojë thelbin e situatës, dhe fëmija vazhdon të sillet ndryshe, atëherë është e nevojshme të kuptohet më tej. Këtu është më mirë ta ndajmë problemin në kategoritë e moshës së kushtëzuar:

Fëmijët e vegjël, parashkollorët dhe fëmijët e moshës së shkollës fillore. Shpesh këta djem bëjnë gjënë e gabuar thjesht sepse nuk kanë ende një vijë të qartë midis së mirës dhe së keqes. Vetëkënaqja e tyre është thjesht një lojë, qëllimi përfundimtar i së cilës është njohja e botës që i rrethon.
Fëmijët e shkollës së mesme. Përkëdhelja si e tillë tashmë ka përfunduar. Tani fëmija provon role të ndryshme, kontrollon aksiomat jetësore të dhëna nga prindërit dhe thjesht gabon.
Nxënës të shkollave të mesme dhe adoleshentë. Në këtë moshë, arsyet e mosbindjes janë më së shpeshti protesta, dëshira për t'u dalluar ose kërkimi i një të brendshme.

Nëse e kuptoni arsyen pse fëmija veproi në një mënyrë ose në një tjetër, atëherë në shumë raste nevoja për abuzim do të zhduket dhe do të lindë një tjetër - të flisni zemër më zemër. Dhe këtu do të vijnë në ndihmë të gjitha cilësitë më të mira të një nëne: durimi, mirëkuptimi, simpatia, ndjeshmëria dhe, natyrisht, dashuria. Biseda të tilla jo vetëm që do të ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve të sjelljes apo studimit, por do të japin edhe shumë momente të këndshme, do t'i afrojnë prindërit dhe fëmijët.

Duke kuptuar arsyet e klithjes së tyre, shumë nëna nuk shtrojnë më pyetjen se si të mos i bërtasin fëmijës. Nëse ende nuk funksionon, atëherë ndiqni këshillat e mëposhtme.

Si të mos humbisni një fëmijë, nëse, siç thonë ata, nervat nuk janë të mira për ferr. Së pari, duhet të rishikoni orarin tuaj të jetës dhe të hiqni sa më shumë irritues prej tij. Për shembull, ndaloni komunikimin me një mik që qan gjatë gjithë kohës dhe jep vetëm negative. Thjesht thuaj jo asaj dhe kaloni numrin nga telefoni. A është mizore? Jo, sepse fëmijët tuaj janë shumë më të rëndësishëm dhe më të vlefshëm se dikush tjetër. Ose përpiquni të ndryshoni punë ku gjithçka është e mërzitshme. E vështirë dhe e frikshme, por e mundur nëse fëmijët tuaj varen prej saj. etj. Atëherë duhet të bëni rutinën tuaj të përditshme në mënyrë të tillë që të keni patjetër kohë për veten, të dashurin tuaj, për të fjetur dhe për të komunikuar me fëmijët.

Nuk punon? Mund të provoni të merrni pjesë në një trajnim mbi menaxhimin e kohës, ku ekspertët do t'ju mësojnë se si të planifikoni saktë kohën tuaj. Më në fund, gjeni një aktivitet ose aktivitet që mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit. Për disa, mjafton të thërrmojnë një copë letër, të tjerë shkojnë në palestër për t'i rrahur, të tjerë veshin atlete dhe vrapojnë nëpër park, e kështu me radhë. Gjëja kryesore është të hidhni negativin jo tek fëmija juaj.

Shpesh nënave u mungon motivimi për të ndërmarrë veprime dhe për të ndryshuar diçka. Gjynah për foshnjën, qortojnë veten, por vetë qetësohen, thonë, me kë nuk ndodh. Çdo herë para se të bërtisni, imagjinoni dëmin që po i bëni fëmijës. Njeriu i vogël është i frikësuar, vetëdija e tij nuk mund ta përballojë dhe përpunojë këtë tmerr, qelizat nervore shkatërrohen, lidhjet midis neuroneve humbasin etj. Kjo është e mbushur me çrregullime nervore, sëmundje psikologjike, të cilat mund të çojnë në humbjen e shëndetit fizik. Jo e frikshme? Më pas krijoni pamjen tuaj të dëmit që shkakton ulërima e prindërve. Për shembull, imagjinoni që sa herë që një prind bërtet, një fëmijë ha një kërpudha helmuese që shkatërron sistemin e tij nervor dhe mund t'i shkaktojë dëm shumë serioz një organizmi të vogël.

Si të mos humbisni një fëmijë me një pilulë magjike? Nuk ka një ilaç të tillë, por një shumëllojshmëri çajrash dhe infuzionesh bimore do ta ndihmojnë nënën të qetësohet. Thjesht mos u vetë-mjeko. Është më mirë të konsultoheni me një mjek për ndihmë dhe të zgjidhni ilaçin që do të forcojë sistemin nervor dhe nuk do të dëmtojë shëndetin tuaj. Në asnjë rrethanë nuk duhet të përpiqeni të lehtësoni stresin me duhan ose alkool. Këto fonde nuk do të zgjidhin probleme, por përkundrazi do të shtojnë të reja. Një mënyrë tjetër e mirë për t'u çlodhur dhe për t'u çlodhur është të bëni një banjë ose dush. Uji, siç e dini, ka vetinë unike për të larë energjinë negative dhe për të dhënë forcë.

Një mënyrë tjetër e mirë për të shmangur bërtitjen ndaj fëmijës tuaj është të gjeni një pengesë. Shumica e nënave nuk do t'i bërtasin fëmijës së tyre në prani të të ftuarve ose thjesht të huajve. Më shpesh, ulërimat dhe mallkimet bien mbi fëmijën kur nuk ka njeri pranë. Nëse po, atëherë ia vlen, para se të filloni të bërtisni në mënyrë histerike, imagjinoni që të ftuarit janë ulur në dhomën tjetër ose në kuzhinë. Kjo mund të jetë një pengesë. Pastaj merrni frymë thellë dhe dilni nga dhoma, për shembull, në ballkon. Qëndroni, merrni ajër të pastër, mendoni për atë që ka ndodhur, analizoni situatën dhe, pasi të jeni qetësuar pak, kthehuni tek fëmija për të diskutuar me qetësi problemin ose situatën e diskutueshme.

Ekziston një mënyrë tjetër, e cila tashmë është bërë pothuajse klasike, për t'u marrë me manifestimet e agresionit ndaj fëmijës tuaj. Ju duhet të bini dakord me djalin ose vajzën tuaj për një shenjë ose frazë konvencionale që fëmija mund të përdorë nëse sheh që nëna po humbet kontrollin mbi veten. Mund të jetë një dorë e ngritur lart, një fytyrë e mbuluar me duar ose e thënë: "Mami, ndalo, le të flasim". Kjo do të jetë një shenjë që tregon kufirin përtej të cilit fëmija është i frikësuar dhe i dhimbshëm. Nëna, nga ana tjetër, mund të reagojë ndaj kësaj në tre mënyra:

Përshtatja: kërkoni falje për bërtitjen dhe pranoni që veprimi i fëmijës ishte i gabuar apo edhe i keq, por ju ende nuk duhet të bërtisnit.
Rewind: falënderoni fëmijën për kujtesën e kontratës dhe shenjën konvencionale dhe tregoni se arsyeja e këtij fenomeni ishte se nëna ishte shumë e mërzitur nga veprimi i keq i fëmijës.
Përsëriteni: kërkoni falje për të bërtitur dhe ftoni djalin ose vajzën tuaj të fillojnë bisedën nga e para, por me qetësi.

Kështu, edhe fëmija do të ndihet i mbrojtur, edhe prindi do të ketë një pengesë.

Shumë informacione, këshilla, rekomandime dhe teknika të dobishme se si të mos i bërtisni një fëmije mund të gjenden në literaturën speciale. Po, po, pikërisht në ato libra që refuzohen aq shpesh me fjalët: "Epo, çfarë të reje do të shkruajnë atje, të gjithë kanë ditur të gjitha për kaq kohë!" Psikologjia është një shkencë që, si çdo tjetër, nuk qëndron ende. Shkencëtarët në mbarë botën po punojnë ditë pas dite për t'i dhënë botës përgjigje për pyetje të ndryshme, duke përfshirë edhe prindërimin. Prandaj, nuk duhet të lini pas dore një letërsi të tillë dhe të lexoni disa të paktën autorë më të famshëm.

Në asnjë rast, kurrë dhe në asnjë rrethanë nuk duhet t'i thuhet një fëmije shprehja: "Qaj dhe bërtas sa të duash". Për një fëmijë, një nënë është e gjithë bota, i gjithë Universi, dhe një frazë e tillë do të thotë indiferencë dhe indiferencë ndaj vuajtjes së tij. Në fund të fundit, sinqerisht dhe u jepet emocioneve pa gjurmë, plotësisht - kështu është rregulluar psikika e fëmijës. Për analogji, për një të rritur, duket diçka si kjo: e gjithë bota është larguar, askush nuk ka nevojë për ju, dhe edhe nëse jeni larguar, të gjithë nuk do t'ju interesojnë. Kjo frazë e hedhur në mënyrë të pamenduar shkakton dëme të mëdha në shëndetin psikologjik dhe krijon dyshime në një mendje të vogël. A më do nëna ime kaq shumë? Por ajo nuk do të më lërë, nuk do të largohet, a mund t'i besoj asaj? Çdo nënë normale do të tmerrohej nga pyetje të tilla.

Nëse këshillat e përshkruara më sipër nuk ju ndihmojnë, atëherë nuk duhet të hiqni dorë dhe t'i lini gjërat të marrin rrugën e tyre. Ekziston një rrugëdalje nga çdo situatë e jetës, dhe në këtë rast, nëna, ka shumë të ngjarë, duhet të shkojë te një specialist. Nuk ka nevojë të kesh turp apo frikë të vizitosh një këshilltar familjar. Ndoshta disa biseda do ta zgjidhin përgjithmonë problemin dhe do t'u japin të afërmve dhe fëmijëve të dashur një fëmijëri të lumtur pa ulërima dhe sharje.

Një rast i veçantë

Shpesh ka situata delikate në këtë çështje. Gratë thonë: "Të gjitha këto këshilla janë të mira, por çka nëse rrit fëmijët e të tjerëve?"

Nëse po flasim për bërtitjen e fëmijëve krejtësisht të panjohur në shesh lojërash, atëherë vendimi është i paqartë: nuk ka kuptim. Asnjë hetim shkak-pasojë. Ju nuk mund t'u bërtisni fëmijëve të të tjerëve, ashtu si, për shembull, të qëndroni në shtegun e një treni. E dyta nuk është në dyshim, apo jo?

Nëse flasim për situatën me birësimin, ose birësimin, ose, ndoshta, thjesht të jetojmë së bashku me njerkat, atëherë është më mirë t'i drejtoheni një psikologu. Së pari, sepse në çdo rast specifik, është e nevojshme të merret parasysh arsyeja pse fëmija nuk jeton me nënën e tij. Së dyti, duhet një qasje individuale e një specialisti për të kuptuar dhe kuptuar nivelin e besimit dhe intimitetit mes njerkut dhe fëmijës. Dhe vetëm mbi këtë bazë, një profesionist do të jetë në gjendje të zgjedhë një teknikë dhe të japë rekomandime se si të sillet si për nënën ashtu edhe për fëmijën.

Duke përmbledhur

Duke kuptuar arsyet e klithjes suaj dhe duke u përpjekur të zhdukni këtë zakon të keq, ia vlen të mbani mend disa të vërteta të palëkundshme:

Një fëmijë, shëndeti i tij fizik dhe psikologjik, buzëqeshja dhe përqafimet e tij janë gjërat më të vlefshme në jetën e një gruaje dhe asgjë nuk mund të jetë më e rëndësishme apo më e rëndësishme. Dashuria për fëmijën tuaj është konstante dhe gjithçka tjetër në botë është vetëm e ndryshueshme.
Një nënë nervoze është një fëmijë nervoz. Fëmijët janë shumë të ndjeshëm dhe reagojnë ndaj gjendjes së prindit, ndaj duhet të monitoroni me kujdes gjendjen tuaj psikologjike dhe të mos lejoni që problemet dhe problemet tuaja të ndikojnë në jetën e personit më të dashur dhe të dashur.

Kjo është e njohur për çdo nënë, sepse çdo durim ka kufirin e vet. Dhe sa më shumë ta shtrini, aq më e dhimbshme do të "klikojë në hundë".

Por edhe nëse kjo ka ndodhur tashmë, dhe ju i bërtitni fëmijës tuaj, nuk është vonë të mendoni se si ta neutralizoni, të paktën pjesërisht, këtë situatë të pakëndshme si për nënën ashtu edhe për fëmijën.

Si të silleni nëse keni thyer një fëmijë

1. Nxirrni frymën dhe falni veten për atë që ka ndodhur. Kërkoni falje fëmijës tuaj për prishjen. Është e rëndësishme që fëmija të dijë se ju nuk keni dashur ta ofendoni dhe të merrni përgjegjësinë për prishjen. Kujtojini fëmijës tuaj se e doni atë.

2. Nëse jeni në buzë - shkoni në një dhomë tjetër. Pas shërimit, kthehuni tek fëmija dhe bisedoni.

3. Flisni në vetën e parë (Unë, UNË, UNË). Për shembull: "Jam i zemëruar që gjithçka është e shpërndarë!". Kjo ka të bëjë përsëri me përgjegjësinë tuaj për emocionet tuaja.

4. Luajnë lojën Double Two. Ata u shkëputën, bërtisnin, kërcënonin, nxirrnin frymën ... dhe deklarojnë - "Kujdes! Ishte një nënë e ligë! Dhe tani - nënë e mirë! Merr dy!", Fol me qetësi, me dashuri, se nuk të pëlqejnë këto e këto gjëra. .

Pas bisedës, përqafoni, puthni dhe mos harroni të buzëqeshni sinqerisht me njëri-tjetrin.

Se sherri ka marrë fund

1. Ju jeni me fëmijën tuaj jo në pozicionin "Unë jam i fortë, ti je i dobët", por në partneritet.

2. Interesohuni për mendimin e foshnjës, lëreni të ndiejë se është i rëndësishëm.

3. Nëse interesat tuaja nuk përkojnë, shpjegoni foshnjës ndjenjat, frikën, dëshirat tuaja. Jini në baza të barabarta.

4. Mos kërcënoni ose shtypni ndjenjat e fëmijës.

Çfarë të bëni me emocionet e pajetuara për të mos u prishur

1. Luani më shpesh sport, përjetoni aktivitet fizik. Është e thjeshtë, por me të vërtetë e fuqishme.

2. Bëhuni kreativ. Vizatoni pakënaqësinë dhe zemërimin tuaj në letër, së bashku me fëmijën tuaj. Pastaj mund ta shndërroni vizatimin në një imazh të ri të këndshëm, ose thjesht mund ta grisni letrën për të hequr qafe emocionet negative.

3. Flisni me miqtë tuaj, burrin, nënën ose ditarin tuaj. Gjëja kryesore është të mos grumbulloni ndjenja, të gatshme për të spërkatur, në veten tuaj.

Ndonjëherë ne zemërohemi aq shumë me fëmijët tanë saqë jemi gati t'i vrasim ata! Imazhet përshkojnë imagjinatën, për të cilën më pas ajo bëhet e turpëruar. A është normale të jesh shumë i zemëruar me fëmijën tënd dhe a mundet që shpërthimet e zemërimit të nënës të ndikojnë negativisht në zhvillimin e foshnjës?

« Kur djali im është kapriçioz pa u ndalur dhe nuk qetësohet as në krahë, as në gjoks, as me thithkë, më kap inati dhe dëshpërimi. Atij i vjen tmerrësisht keq për veten dhe një valë e tillë zemërimi ngrihet kundër fëmijës! Dua ta hedh, të bërtas, ta godas! Në momente të tilla e urrej veten».

Natalia, 29 vjeç, ekonomiste

« Kur vajza ime ishte 3 muajshe, ajo mund të qante gjatë gjithë natës. E tunda deri në lodhje, këndova këngë, e përqafoja. Një herë isha aq e lodhur sa e futa në krevat fëmijësh dhe fillova t'i bërtas - se ajo më lodhi plotësisht, se nuk kam më forcë, që ëndërroj të jem vetëm dhe më në fund të fle mjaftueshëm. Më pas ajo përplasi derën dhe shkoi në ballkon për të pirë duhan. Dhe aty ajo shpërtheu në lot dhe qau, me sa duket, për një përjetësi».

Svetlana, 25 vjeç, artiste

« Fëmija im në një vit e gjysmë mund të zgjohej pasdite, të hiqte pelenën dhe të lyente jashtëqitjen në mur, në shtrat, vetë. Kur e zbulova këtë foto, e futa në banjë, e lava dhe më pas shkova të laja muret, krevatin dhe laja pelenat. Kjo vazhdoi me ndërprerje të vogla për rreth një muaj. Në një moment, vura djalin tim përpara dhe fillova t'i shpjegoja se kjo nuk duhet bërë. Shumë shpejt ajo u kthye në të bërtitur dhe filloi ta godiste. Më dridheshin duart, më dridhej zëri. Në atë moment e urreja me gjithë qenien time djalin tim. Dhe ai më shikoi me sy të rrumbullakosur dhe duroi, dhe pastaj shpërtheu në lot shumë të hidhur. Kjo histori akoma më dhemb - kur e mendoj, lotët fillojnë të më rrjedhin nga sytë ".

Irina, 32 vjeç, mësuese e shkollës fillore.

Të gjitha këto histori, në përgjithësi, tregojnë për të njëjtën gjë - dëshpërim, zemërim, pafuqi dhe një ndjenjë të madhe faji midis nënave që lejuan që zemërimi i tyre të shfaqej. Mekanika e ndjenjave në këtë situatë është si më poshtë: fëmija vuan (nuk bie në kontakt, nuk mund të shpjegojë se çfarë nuk shkon me të) → nëna përpiqet ta ndihmojë përsëri dhe përsëri → përpjekjet e saj nuk sjellin rezultate → nëna grumbullohet stresi i madh emocional → stresi bëhet i padurueshëm dhe ndodh lëshimi i zemërimit. Por atëherë bindjet tona ndizen dhe fillojnë vuajtjet e vërteta!

Bindja e parë "Nuk duhet të jesh i zemëruar".

Ne e kryejmë atë nga familjet tona prindërore. Nëse në fëmijëri na ndalohej të bërtisnim, të zemëroheshim, të luftonim, të shprehnim pakënaqësinë dhe acarimin tonë, një ndalim i ngurtë për shfaqjen e agresionit fiksohet në nivelin nënndërgjegjeshëm. Sapo ka një shpërthim zemërimi të ndaluar, prindi ynë i brendshëm na ndëshkon menjëherë me një ndjenjë faji të stërmadh e të padurueshëm.

Besimi i dytë “Një nënë e mirë nuk i bërtet kurrë fëmijës së saj”.

Origjina e këtij stereotipi qëndron në imazhet e një prindi të mirë që gjenden në libra, manuale prindërimi, opinion publik, filma dhe filma vizatimorë. Mami duhet të jetë e butë, e sjellshme, e kuptueshme, e durueshme. Të gjitha këto këngë dhe poezi prekëse për mamin dhe duart e saj të dashura, të cilat këndohen në matine në kopshtin e fëmijëve, vetëm sa ushqejnë perceptimin stereotip. Por çdo nënë është një person i gjallë! Ajo mund të zemërohet, të mërzitet, të lodhet, në fund! Më besoni: të gjithë, absolutisht të gjitha nënat përjetojnë periodikisht periudha zemërimi ndaj fëmijëve të tyre!

Bindja e tretë "Mënësia është gjëja kryesore në jetën e një gruaje!"

Në një sulm zemërimi, na vjen keq që fëmija ynë po sillet kaq tmerrësisht dhe i kemi zili miqtë tanë që nuk fshijnë jashtëqitjet e fëmijëve nga muret, siç bëjmë ne, por shkojnë në ekspozita dhe restorante, nxjerrin në pah fustanet luksoze dhe mund të kthehen vonë në shtëpi. natën. Duke e kapur veten nga kjo zili, menjëherë fillojmë të gërryejmë veten se duam "të lirë" dhe për një sekondë na vjen keq për amësinë tonë.

Të gjitha këto besime janë paragjykime që na bëjnë të ndihemi fajtorë dhe të ndihemi keq me veten. Ata minojnë besimin tonë në veprimet tona dhe vjedhin lumturinë e mëmësisë. Gjithashtu, faji, pendimi dhe pendimi ynë janë shumë të rënda për fëmijët. Të vegjlit shohin dhe ndjejnë se është keq të zemërohesh dhe se me veprimet e tyre i shkaktuan shumë dhimbje nënës. Rezulton se ndjenja e fajit që vjen pas një shpërthimi zemërimi, ne e traumatizojmë fëmijën më shumë sesa të bërtiturit dhe tërbimit.

Çfarë duhet të bëni kur zemërimi, inati dhe zemërimi shpërthejnë me të?

Jini të drejtpërdrejtë, të sinqertë dhe të sinqertë për shqetësimet tuaja me fëmijën tuaj. Edhe nëse është shumë i vogël, do t'ju kuptojë. Kur ndihesh i pafuqishëm dhe i dhimbshëm për të përpjekjet tuaja për ta bindur apo qetësuar nuk sjellin rezultate, uluni në dysheme dhe filloni të qani. Shpjegojini fëmijës suaj se po qani sepse nuk mund ta përballoni atë dhe kjo ju lëndon shumë. Nëse keni pasur një shpërthim zemërimi, sigurohuni që të bëni paqe me fëmijën tuaj pas tij. Na tregoni se si jeni ndjerë dhe përpiquni të flisni për veten dhe për veten tuaj. Shmangni fajësimin e fëmijës tuaj për vuajtjet tuaja! Vuajtja është e jotja dhe të ndodh ty! Nuk është faji i fëmijës suaj që ju ndjeni keqardhje dhe pendim! Përdorni teknikat e vetë-mesazhit për të folur me fëmijën tuaj për gjendjen tuaj emocionale (shih më poshtë)

Dhe mbani mend - nëse familja flet drejtpërdrejt dhe hapur për ndjenjat, sfera emocionale e fëmijës do të jetë shumë më e begatë, sesa në një familje me buzëqeshje false dhe ndjenja të fshehura nga njëri-tjetri.

I-mesazh

I-message është një deklaratë jo-kategorike e bërë "nga vetvetja" dhe "për veten" pa apel ndaj logjikës, autoriteteve, ndonjë parimi të përgjithshëm. Fillon me fjalët: "Unë mendoj ...", "Unë ndjej ...".

E drejta: Ndihem si një vajzë e vogël e pambrojtur kur nuk më bindesh. Më vjen të bërtas dhe të qaj.

E gabuar: Më ke inat me mosbindjen tënde, nuk mund të sillesh kështu!

Pak për zemërimin

Sipas teorisë së Ph.D., psikologes amerikane Carroll Izard, jeta jonë emocionale përbëhet nga 9 emocione themelore (themelore): interesi, gëzimi, befasia, pikëllimi, zemërimi, neveria, përbuzja, frika, turpi dhe faji. Pjesa tjetër e përvojës mund të përkufizohet si shuma e emocioneve bazë. Pranë zemërimit janë përvoja të tilla si indinjata, indinjata, zemërimi. Nga ana evolucionare, ne kemi nevojë për zemërim në mënyrë që të mobilizojmë forcat në një situatë rreziku për të sulmuar ose mbrojtur veten. Zemërimi ndihmon për të përballuar frikën, për të fituar vetëbesim dhe për të çliruar tensionin e akumuluar.

Pershendetje te dashur miq!

Qëndrimi pozitiv është i ndërlikuar, veçanërisht kur i vogli juaj po përpiqet të mësohet me botën dhe ju jeni prindër me 60 ditë përvojë. Surprizë, por procesi i shtrirjes mund të zgjasë me orë të tëra, dhe mëmësia e shumëpritur kthehet në një makth dhe jo një pamje të bukur.

Dashuria është plot kontradikta. Fëmija është i lidhur me prindërit e tij me një fije të padukshme, të hollë që nuk do të ndërpritet kurrë. Dhe edhe në moshën 45-vjeçare, i vogli juaj do të jetë më “kaliozimi”. Ndërkohë, ai është një muajsh, prindi i ri humbet ndjenjat nga përgjegjësia e caktuar për jetën e kësaj thërrimeje të bukur, por sistematike që qan.

Mendja e shtrydhur e një të rrituri prishet nën presionin e mungesës së gjumit, zombive shtëpiake dhe radhës për t'u ngritur për të fjetur. Dhe pastaj fillon një seri pyetjesh në Google "Jam mërzitur me një fëmijë, çfarë të bëj?", sepse është e turpshme dhe e pahijshme të pyesësh të afërmit. E keni pritur këtë mrekulli prej 9 muajsh, por ja ku është!

Prindërit, duke e ndjerë këtë ndjenjë, ndihen të sikletshëm dhe përpiqen ta fshehin atë larg syve kureshtarë, duke provokuar kështu një përkeqësim të problemit. Çfarë duhet bërë në këtë rast dhe a është kjo normë?

Rreth vicioz

Cila është arsyeja e vërtetë për të qenë të zemëruar me një fëmijë? A mendoni se kjo është thjesht një humor i keq dhe do të zgjidhet vetë? Nuk ishte aty! Dëshira për të pretenduar se është në gjumë, për t'i dhënë një përgjigje prekëse një vajze që fryn, ose për të injoruar klithmën e natës - vetëm lule.

Shumë nëna në mbarë botën kanë ndjenja të frikshme ndaj foshnjave, por kjo nuk do të thotë se ata duhet të gatuajnë vetë në këtë qull. Le ta kuptojmë!

Secili prej nesh është i aftë të zemërohet. Ky proces është për shkak të shefit, kafesë së arratisur, njerëzve të dashur, madje edhe një mëngjesi me shi. Por pse duhet të lihen jashtë këtij karnaval ndjenjash periudhat e nervozizmit ndaj një ligësie të vogël?

Frika, ankthi - këto ndjenja lindin në lidhje me hutimin që përjeton një person kur është i zemëruar me fëmijën e tij. (Unë e dua më shumë se jetën dhe jam inatosur me të si një grua histerike. Diçka nuk shkon me mua!);
ndërgjegjësimi - mami dhe babi e kuptojnë se përgjegjësia për atë që po ndodh dhe reagimet e tyre bien mbi ta, dhe jo me foshnjën, por kjo nuk e bën më të lehtë;
rrufepritës - të rriturit e kuptojnë se fëmija i tyre është i pambrojtur, por sa më shumë përpjekje të bëjnë, aq më i fortë do të jetë shpërthimi në stresin e parë. Zakoni për t'i hequr emocionet negative dikujt që nuk mund të japë
dorëzimi është fati i individëve frikacakë dhe egoistë. Por mos nxitoni të shponi veten me gjilpërë ose të futeni në një qoshe, problemi ka një zgjidhje!

Për të kuptuar mekanizmin e origjinës së një lënde shpërthyese dhe për ta parandaluar atë, është e rëndësishme të përqendrohemi në përmbledhjen: pra, ky nuk është stres i parëndësishëm, jo një ndjenjë e thjeshtë faji për ndjesi, apo edhe lodhje. Por fëmija juaj e ndjen të gjithë listën e këtyre ngjyrave në përpjesëtim të drejtë!

Dhe sa më shumë negativitet të grumbulloni, aq më e fortë është ndjenja e fajit për çekuilibrin mendor. Në fund të fundit, vetë mendimi "Unë jam një nënë e keqe" provokon grumbullimin e energjive shkatërruese. Fëmija e kap këtë dhe sjellja e tij bëhet edhe më argëtuese, gjë që i bën të gjithë anëtarët e familjes të ecin në rreth.

E ardhmja "më e lehtë".

Cilat janë pasojat e zemërimit sistematik ndaj gjakut? Kjo është një pyetje vërtet e mirë, sepse duke e pyetur veten më shpesh, mund të zhvilloni një qëllim global të sjelljes për të shmangur:

nervozizmi i përditshëm i nënës ose babait minon besimin e fëmijës në sigurinë e botës që e rrethon;
në dashurinë e prindërve, sinqeriteti, mirësia;
provokon zhvillimin e neurozave, frikës, komplekseve, ngurtësisë, blloqeve emocionale në nënndërgjegjeshëm;
provokon belbëzimin, oreksin dhe qëndrimin e dobët, mungesën e gjumit;
formon një model të caktuar komunikimi, kur në të ardhmen kërkesat normale, fjalimi apo dialogu nuk do të perceptohen pa një ton "të njohur".

Mos harroni, fëmijët nuk kanë përvojë të mjaftueshme për të kuptuar neurozat tuaja personale! Nuk janë kopje të Frojdit dhe nuk kanë si ta kuptojnë pse prindi i refuzon me një vërejtje të ashpër? Për më tepër, të bërtasësh një foshnje është po aq budalla sa të pështysh pështymë nuk është një pemë, duke u përpjekur të zbulosh pse u rrit këtu?

Ju duhet të punoni me emocionet tuaja, sepse jeni përgjegjës për të krijuar të mira në të ardhmen. Dhe baza e komunikimit nuk ndërtohet as nesër e as javën tjetër, por pikërisht tani!

Rreth shkaqeve të nervozizmit

Lodhje kronike

Ky artikull është i rëndësishëm për prindërit e foshnjave deri në 12 muajsh. Nëse të afërmit nuk ju ndihmojnë për t'u larguar, nuk bëni gjumë të mjaftueshëm, jeni të kequshqyer, jeni vazhdimisht në gjendje stresi për shkak të dëshirës për të dëgjuar çdo frymëmarrje brenda dhe jashtë foshnjës - një avari nervor do të bëhet miku juaj. .

Problemet shtohen kur fëmija është i sëmurë. Krahas lëkundjeve fizike, ndihet edhe emocionale (psikologjike), e cila nxit mekanizmin e zemërimit latent për shkak të sëmundjes.

Ngushtimi i interesave dhe hapësirës personale

Prindërit duhet të cenojnë gamën e interesave personale në mënyrë që të! Puna, zakonet, hobi dhe veçoritë e tjera të të rriturve gradualisht po zëvendësohen nga shqetësimi për gjakun.

Pikërisht në këtë periudhë krijohet nervozizëm tek njeriu i vogël, i cili sipas mendimit nënndërgjegjeshëm të prindërve, i ka vjedhur të drejtën për një jetë të lumtur. Ngushtimi i zonës së hapësirës personale nuk ndodh gjithmonë për shkak të shfaqjes së një fëmije.

Ndërsa ai rritet, shumica e grave nuk mund t'i heqin krahët e tij të vegjël nga fustani i tyre. Kur shfaqet rasti për të lënë pse me bashkëshortin apo vjehrrën, zonjat vazhdojnë të ulen brenda 4 mureve, duke nxitur agresionin. Ata motivohen me frazën e mëposhtme: "Çfarë nëne jam unë, nëse e lë të voglin dhe shkoj të jetoj për veten time!"

Ndalimi i negativit

Ndoshta kjo është një nga arsyet më tinëzare. Një nëne e re i duket se duhet të bëhet njëbrirësh dhe të nxjerrë një ylber 24 orë në ditë! Por çfarë mendoni se do të ndodhë me një kazan të vluar nëse mbyllni grykën e tij? Ashtu është, do të shpërthejë!

Është e nevojshme t'i jepet një shans tensionit emocional për të dalë jashtë, përndryshe problemi rrezikon të dalë plotësisht jashtë kontrollit. Një fëmijë është në gjendje t'i mbijetojë zemërimit të nënës nëse ai është në përpjesëtim me fyerjen e tij, por nëse ai shpërthen pas një jave grumbullimi për shkak të një gjëje, atëherë të jeni të sigurt se do ta trembë atë me siguri! Çfarë duhet bërë për të shkarkuar?

Shkoni për sport. Së pari, shtrëngoni trupin tuaj dhe së dyti, lironi tensionin. Nuk po flasim për të shkuar në palestër (që sigurisht është më mirë), por nëse fizikisht ndjen fluksin e negativitetit, është më mirë të bësh 50 squats nga dyshemeja sesa të biesh në një të vogël;
dëgjoni muzikë në kufje. Detyra kryesore është të përfshini këngët tuaja të preferuara dhe të përpiqeni të shpërqendroni veten;
gris letrën. Një ushtrim i shkëlqyeshëm për ata që e duan magjepsjen. Grisni disa fletë A4 në copa të vogla, vendosni fishekzjarre dhe më pas mblidhni duke relaksuar 🙂

Depresioni pas lindjes

Depresioni fshihet papritur, por për faktin se është i fshehur për një kohë të gjatë, ai kalon në një fazë të zgjatur. Në këtë moment, jo vetëm fëmijët janë të bezdisshëm, por edhe njerëzit! Një nënë e re ankohet për papërvojën, paaftësinë dhe shumë të meta të tjera personale.

Shtoni pak komplikime në përpjekjen për të ushqyer dhe qetësuar, blini saktë dhe dalloni një puçërr të re, si dhe lodhje! Voila, krijohet një situatë stresuese për zhvillim.

Pritjet e fryra nga fëmija

Pritshmëritë që janë shumë të larta janë shkaku i vërtetë i zemërimit ose inatit të prindërve. Ne duam të mendojmë se fëmija kupton gjithçka dhe nuk i plotëson kërkesat nga inati. Por kjo është pjesa e të rriturve, për fëmijët gjithçka është shumë më e thjeshtë! Dëshironi që fëmijët nga mosha 30 ditësh të diskutojnë me ju në mënyrë të barabartë dhe të kuptojnë se çfarë është e keqe? Do të zhgënjehem, por jo të gjithë të rriturit mund ta bëjnë këtë në moshën 30 vjeçare!

Projeksioni

“Djali sillet identikisht me ish-burrin tim, edhe pamja është e tillë! Ndonjëherë zemërimi ndaj një fëmije nuk është gjë tjetër veçse një projeksion i nënndërgjegjes sonë. Derisa të kuptoni pse doni të zemëroheni me babanë / ish-partnerin / nënën /, nuk do të ketë paqe mendore.

Neurozat "jo fëmijërore".

Mjerisht, një i rritur nuk ka gjithmonë një psikikë të fortë dhe një sfond të shëndetshëm emocional. Gratë priren të nënvlerësojnë vetëvlerësimin e tyre, të mos pranojnë veten dhe feminilitetin e tyre, të ofendohen nga të dashurit dhe të derdhin ngarkesën e akumuluar mbi partnerët.

Ndodhin edhe humbje, hidhërime e drama, të cilat i përkeqësojnë goditjet e fatit. Pas lindjes së një fëmije, këto probleme nuk avullojnë askund, sado që të dëshironi! Shumica e tyre vetëm intensifikohen, gjë që çon në konflikte dhe veprime të nxituara.

Ekziston vetëm një përfundim - problemet duhet të zgjidhen sa më shpejt të jetë e mundur, përndryshe dhimbja e fshehur nga sytë do të derdhet në një avari tek njerëzit më të dashur në botë - njerëzit e afërt. Mësoni si të thyeni barrierat e nervozizmit - mësoni nga video!

Kjo përfundon mendimin tim të sotëm!

Abonohuni në përditësimet e blogut dhe në komente na tregoni se si e përballoni nervozizmin? Çfarë këshille do t'u jepnit "kolegëve" tuaj në fatkeqësi?

Ngritja e zërit te një fëmijë shpesh merret si e mirëqenë: si mund ta detyrosh ndryshe atë të bindet dhe të njohë autoritetin prindëror? Në përgjithësi, të gjithë e pranojnë se të bërtitësh një fëmijë nuk është shumë e mirë, por është aq e njohur sa nuk është aq e lehtë të heqësh dorë nga kjo metodë prindërimi. Duke shpërthyer në një klithmë, prindërit, për të mbytur ndjenjat e tyre të fajit, gjejnë shumë justifikime për një sjellje të tillë: "ai e ka fajin - ai e solli", ose "ai e di që unë e dua gjithsesi".

Cili është rreziku i të bërtiturit

Në fakt, të bërtiturit më tepër ndërhyn në edukim sesa ndihmon. Me çdo britmë dhe fjalë të ashpër shpërthejnë fije të holla dashurie midis prindit dhe fëmijës. Për një fëmijë, britmat e inatosura të mamasë ose babit janë një situatë shumë traumatike, sepse në këtë moment njerëzit më të afërt dhe të dashur bëhen të ftohtë, të zemëruar, të tjetërsuar.

Deri në një moment, fëmija është i pafuqishëm përballë të qarave të një të rrituri, por më afër adoleshencës, të folurit me zë të ngritur nuk do të ketë më një fuqi të tillë mbi fëmijën. Është e mundur që fëmija të fillojë t'u përgjigjet prindërve në të njëjtën mënyrë ose thjesht t'i rezistojë aktivisht një trajtimi të tillë. Pasoja më e rëndë e edukimit me të qarë është se lidhja e dobësuar e fëmijës me prindërit e tij nuk mund të jetë një mbështetje e fortë për të në jetë. Fëmijë të tillë janë më të ndjeshëm ndaj ndikimit të njerëzve të tjerë, familja nuk perceptohet prej tyre si një e pasme e besueshme. Shpesh, miqtë dhe shoqëria për fëmijën bëhen më të rëndësishme se prindërit, që do të thotë se prindërit thjesht mund t'i "mallojnë" fëmijët e tyre.

Një tjetër pasojë e rëndë e të bërtiturit është se një model i tillë sjelljeje fiksohet në mendjen e fëmijës dhe, si i rritur, ai "në autopilot" do ta zbatojë atë tek fëmijët e tij. Kjo do të thotë se “shkopia” e marrëdhënieve të prishura prind-fëmijë do të vazhdojë.

Si të mos i bërtisni një fëmije

Ndërkohë, ka familje në të cilat fëmijët nuk u bërtasin. Në këto familje - më të zakonshmet, jo idealet, si fëmijët ashtu edhe prindërit. Ata arritën të zhdukin ulërimat dhe të gjejnë një qasje të ndryshme ndaj fëmijëve të tyre. Nëse po pyesni gjithashtu "si të ndaloni së bërtituri një fëmijë" - këto këshilla do të jenë të dobishme.

Shënim për nënat!

Pershendetje vajza) Nuk e mendoja se do te me prekte problemi i strijave, por do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si u largova nga strijat pas lindjen e femijes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime do t'ju ndihmojë gjithashtu ...

Jepini vetes të drejtën për të bërë gabime. Ndonjëherë prindërit kanë frikë të pranojnë se kanë diçka që nuk shkon, duke besuar se kjo do të minojë autoritetin e tyre në sytë e fëmijës. Në fakt, për një fëmijë është më e rëndësishme të ketë pranë tij një prind “tokësor”, me gabime dhe gabime, sesa një “hyjni të pagabueshme”. Është shumë e rëndësishme t'i pranoni vetë fëmijës se sapo po mësoni të jeni prind dhe ndonjëherë bëni gabime dhe bëni gjënë e gabuar.
Fëmija është pasqyra e prindërve. Nëse duam që një fëmijë të jetë në gjendje të kontrollojë emocionet e tij, së pari duhet të mësojmë të kontrollojmë tonat në mënyrë që të bëhemi shembull për të. Fjala kyçe këtu është "menaxhoni": emocionet nuk mund të shtypen, "shtryhen", atyre duhet t'u jepet një rrugëdalje, por në një formë të pranueshme.
Mos harroni se fëmija nuk bën asgjë “të keqe”. Ai ende nuk e di se si, lëvizjet e tij nuk janë të shkathëta, ai është i interesuar për gjithçka, prandaj mund të hedhë lodra, të derdhë qumësht, të njollos rrobat, etj. Trajtojeni fëmijën si fëmijë dhe mbani parasysh vazhdimisht mendimin “çfarë t’i marrësh, ai është ende i vogël”.
Mos e çoni veten në një avari dhe lodhje nervore. Nëse mendoni se jeni shumë i lodhur dhe tashmë "në prag" - merrni një kohë jashtë. Në situata të tilla, duhet të veproni si në një përplasje avioni: para së gjithash vendosim një maskë oksigjeni, vetëm atëherë kujdesemi për fëmijën. Kjo "maskë oksigjeni" mund të jetë një pushim i mirë - një banjë e ngrohtë, libri ose seria juaj e preferuar televizive, një udhëtim për blerje ose një manikyr. Secili ka mënyrën e vet për të kënaqur veten.
Mësoni të ndaloni kur ndjeni irritim dhe zemërim të fortë. Në këtë pikë, është më mirë të kaloni fokusin e vëmendjes nga fëmija tek vetja. Siç thotë psikologia e mrekullueshme Lyudmila Petranovskaya, ju duhet të mësoni të merrni veten jo në dorë, por "në duar", domethënë, thjesht të simpatizoni veten, të pendoheni: tashmë i lodhur, dhe më pas fëmija derdhi diçka, tani duhet të fshije atë. Dhe cila është kërkesa për një fëmijë - ai është ende i vogël. Kjo teknikë ndihmon mirë për të ndaluar në kohë dhe për të kuptuar se shkaku i të qarit nuk janë veprimet e fëmijës, por lodhja juaj.
Mundohuni të kuptoni se si ndihet fëmija kur i bërtet. Në trajnimin për prindërit ekziston një ushtrim i tillë: një pjesëmarrës ulet në gjilpërat e tij, dhe tjetri qëndron pranë tij dhe qorton. Mjaftojnë disa minuta që personi i ulur të shpërthejë në lot dhe të ndjejë frikë të fortë. Zakonisht, pas një ushtrimi të tillë, prindërit ia ngrenë zërin fëmijës shumë më rrallë. Sidoqoftë, edhe pa stërvitje, mund të përpiqeni të kuptoni ndjenjat e fëmijës. Në përgjithësi, të kuptuarit e ndjenjave dhe emocioneve të fëmijës e ndihmon atë të kuptojë ndjenjat e tij dhe ta mësojë fëmijën të rregullojë sjelljen e tij.
Në çdo situatë, mbani kontakte me fëmijën, tregoni respekt për të. Fëmija duhet të ndiejë se edhe nëse nëna është e zemëruar, ata janë ende "në të njëjtën anë të barrikadës".
Mos i injoroni ndjenjat tuaja. “Higjiena” e ndjenjave të veta është një aktivitet shumë shpërblyes, sepse kur një nënë mund të zgjidhë në rafte se çfarë, pse dhe si reagoi duke bërtitur, ajo mëson t'i menaxhojë këto ndjenja. Është e domosdoshme t'u jepni këtyre ndjenjave përmes lotëve, fjalëve, krijimtarisë ose në një mënyrë tjetër.
Dilni me një imazh ose frazë që do t'ju ndihmojë të mos bërtisni. Mund të shoqëroheni me "nënën e madhe të elefantit", e cila nuk mund të tërbohet nga shakatë fëmijërore, ose mund të përsërisni disa mantra.
Prioritet si duhet. Mos harroni se edukimi është, para së gjithash, një marrëdhënie me një fëmijë. Fëmijët rriten dhe, pas një kohe, funksionet edukative do të zhduken nga jeta e prindërve të tyre dhe do të mbeten vetëm marrëdhëniet që janë zhvilluar me kalimin e viteve. Çfarë do të jetë - ngrohtësi dhe afërsi apo pakënaqësi dhe tjetërsim - varet nga prindërit.

Prindërit që janë të gatshëm të bëjnë përpjekje për të punuar me veten dhe refuzojnë të bërtasin në rritjen e një fëmije, meritojnë respekt të jashtëzakonshëm. Ata po bëjnë një punë të jashtëzakonshme, jehona e së cilës do të arrijë tek nipërit dhe brezat e ardhshëm, sepse një fëmijë që u rrit pa bërtitur, duke u bërë prind, nuk ka gjasa të bërtasë vetë. Për më tepër, një edukim i qetë, paradoksalisht, i bën fëmijët më të bindur. Është me rëndësi jetike që një fëmijë të jetë pranë të rriturit “të tij” dhe bindja është një gjë e siguruar nga natyra. Duke parë prindërit e qetë, vetë fëmija mëson të përballet me emocionet e tij dhe të rregullojë sjelljen e tij.