Bukuria natyrore është një dhuratë e madhe që na është dhënë nga natyra. Por, për të parë gjithmonë mirëmbajtur mirë dhe tërheqëse, është e nevojshme të kryeni një punë të madhe karriere. Pra, çfarë ia vlen të kushtoni vëmendje të parë, duke dashur të qëndroni gjithmonë tërheqës dhe të bukur?
Fytyra është ajo që njerëzit rreth nesh i kushtojnë vëmendje në vendin e parë. Por nëse lëkura nuk është e shëndetshme, atëherë asnjë kozmetikë nuk do të ndihmojë maskimin dhe të fshehin këtë fakt të bezdisshëm. Në mënyrë që të shikoni në thelb dhe bukur, ju duhet të ndiqni gjendjen e lëkurës. Këtu janë pikat kryesore që ju duhet t'i kushtoni vëmendje.
1. Ushqimi i duhur dhe regjimi i ujit
Fakti që dhe kur hamë është reflektuar në gjendjen e lëkurës sonë. Shumë shpesh, pimples vogla, comedones dhe gjëra të tjera të pakëndshme fillojnë të shfaqen në lëkurë. Ky është sinjali i parë që ndodh diçka është e gabuar. Së pari, çdo ditë duhet të pijë të paktën 1.5 litra ujë të pastër. Falë kësaj, lëkura do të "shkëlqejnë" nga brenda, do të fitojë një pamje të bukur dhe të shëndetshme.
Duhet gjithashtu të përjashtohet nga bollëku i dietës sonë të ushqimit me vaj, të mprehtë dhe të ëmbël. Ushqimi i duhur është çelësi i bukurisë dhe shëndetit të lëkurës, problemet e vazhdueshme me të do të na sinjalizojnë për sëmundjet e fshehura, të cilat nuk mund të dyshuam.
2. Pastrimi, toning dhe hidratues
Merrni vetes një rregull për të filluar mëngjesin me kujdes për lëkurën tuaj. Një zakon i tillë adorable jo vetëm që do të sjellë një rezultat pozitiv në formën e lëkurës së bukur dhe të shëndetshme, por gjithashtu jep shumë emocione pozitive. Për pastrimin e përditshëm, moisturizing dhe tonet e lëkurës, është mirë të zgjidhni mjete të veçanta që korrespondojnë me llojin tuaj të lëkurës.
Gjithashtu, 1 herë në javë duhet të kryejnë një pastrim më të thellë të një personi me maska \u200b\u200btë veçanta. Ato mund të blihen në një dyqan kozmetik në formën e gatshme, ose të bëjnë veten.
Recetë Pastrimi i maskës së fytyrës
Balta kozmetike ka vetitë e shkëlqyera të pastrimit, prandaj mund të përdoret si bazë për maskën e saj. Merrni 2 tbsp. l. Clay kozmetike, përzierje atë me ujë. Maskë duhet të aplikohet në lëkurën e pastruar për 15-20 minuta, pas kësaj duhet të lahet me ujë të ngrohtë. Rezultati nga një maskë e tillë do të jetë e bukur: gabimet e vogla në fytyrë do të zhduken, lëkura do të pastrohet, merr një pamje më të shëndetshme dhe të mirëmbajtur.
Duart - kartën e biznesit të çdo gruaje
Në mënyrë që të keni një pamje të pastër, ju nuk mund të neglizhoni ndonjë detaj. Shumë gra shpesh harrojnë se sa e rëndësishme është të kujdeset për dorezat e tyre dhe të mos i kushtojnë vëmendje të duhur këtij detajimi të rëndësishëm. Por është absolutisht e papranueshme. Vetëm mendoni: Ne do t'i japim dorën një njeriu kur largohet nga makina, është pikërisht dora ime për të puthur përfaqësuesit e një dysheme të fortë. Prandaj, është kaq e rëndësishme të kujdeset për bukurinë e dorezave tuaja.
Në mënyrë që trajtimet të duken të bukura, nuk keni nevojë për aq shumë: në mëngjes dhe në mbrëmje, aplikoni një krem \u200b\u200bhidratues mbi to, dhe gjithashtu mos harroni për manikyrën. Nuk është e nevojshme të përdoret një mbulim i ndritshëm i thonjve, tani manikyr lakuriq është duke u bërë gjithnjë e më popullor ose i ashtuquajturi manikyr natyror.
Flokët është një komponent i rëndësishëm i një imazhi të mirëmbajtur.
Pak vite më parë, rrëmujë krijuese në kokën e tij ishte tepër popullor. Natyrisht, ky trend i modës ka të drejtën e jetës, por imazhi i mbajtur mirë detyron të dridhet drejt hairstyle e vet dhe gjendjen e flokëve.
Është e papranueshme që të ketë një hairstyle të pakujdesshëm, këshilla të flokëve të mbjella ose rrënjët e rritur. E gjithë kjo menjëherë tërheq vëmendjen e njerëzve të tjerë, dhe për të folur për formën tërheqëse dhe të pastër në këtë rast bëhet thjesht e papranueshme. Pra, secili përfaqësues i gjinisë së shkëlqyer duhet:
- rregullisht monitorojnë pastërtinë e flokëve;
- në kohë për të prerë këshilla farë;
- nëse është e nevojshme, flokët me ngjyra.
Ju gjithashtu duhet të ushqeni flokët tuaj kohë pas kohe në mënyrë që ata të mos duken të lodhur dhe jo-rezidentë. Për këtë, një shumëllojshmëri e maskave të flokëve janë krejtësisht të përshtatshme, të cilat shiten në çdo dyqan (ose e bëjnë vetë).
Në asnjë rast mos harroni të ndiqni hairstyle tuaj, ajo duhet të jetë e përsosur, pavarësisht nëse flokët mblidhen në një rreze të thjeshtë ose të tretur.
Detaje të tjera të rëndësishme
Secila prej këtyre artikujve kërkon vëmendje të vazhdueshme, vetëm për shkak të kujdesit ditor, mund të dukeni mirë dhe tërheqës. Por në fakt, mos harroni se shumë pengesa janë shumë të qarta dhe prishin imazhin e "gruas ideale". Rastësisht shqyer butonin ose një shigjetë në stockings janë në gjendje të ofrojnë një shërbim ariu, dhe kështu që të duken të përsosur dhe të mirë-mbajtur, ju duhet të punoni me kujdes në mënyrën tuaj.
Imazhi i një gruaje të mbajtur mirë duhet të mendohet me kujdes, ka kombinime të papërshtatshme qesharake të veshjeve dhe aksesorëve. Por kur mendoni për imazhin tuaj, mos harroni për aksesin më të rëndësishëm - një buzëqeshje simpatike, e cila me siguri do të shtojë atraktivitetin në imazhin tonë.
Mos harroni, nuk ka detaje të parëndësishme, një grua e pastër gjithmonë monitoron pamjen e saj. Vetëm kështu mund të kapni pikëpamjet entuziaste të burrave dhe shikimeve ziliqare të grave.
Së fundi, këtu është një tjetër video me disa këshilla të dobishme
Pyetja që është për seksin e bukur është relevante në çdo kohë: "Çfarë duhet të jetë një vajzë e pastër?" Kjo pyetje të paktën një herë në jetë erdhi në krye të çdo përfaqësuesi të gjinisë së dobët, pavarësisht se sa është rreth 16, 20, 35 ose 40. Cilat janë rregullat që secili grua e pastër duhet të dijë? Në këtë artikull ne do të përpiqemi të zbulojmë sekretet e një zonjë të suksesshme dhe tërheqëse. Konsideroni rregullat e një gruaje të pastër.
Pastërti
Është një premtim jo vetëm për shëndetin, por edhe bukurinë. Vajzë e mirë-ujdisur në sytë e një njeriu është kryesisht një zonjë në rroba të pastra, me flokë të larë dhe një manikyr të pastër. Pastërtia e përsosur duhet të jetë plotësisht në të gjitha - duke filluar nga maja dhe duke përfunduar me gishtat e tij, për të mos përmendur rrobat dhe këpucët. Ndjenja e lirisë dhe freski duhet të shoqërojë kudo, jepni kënaqësi dhe relaksim.
Manikyr
Ky është një nga treguesit kryesorë të femrave miqësore. Rregullat e arit të një gruaje të pastër kërkojnë përsosmëri kundër manikyrës. Ky është një artikull i rëndësishëm që krijon imazhin tuaj. Dhe edhe nëse burrat nuk e puthin shpesh dorën tuaj (ndërsa ato janë rrallë), sigurohuni që lëkura e plasaritur, e përafërt e duarve, të prekura nga probleme të përzgjedhura, dhe jo-pjekje para se manikyrja nuk do të mbetet pa u vënë re. Gjëja kryesore është që të mbani mend se shumë i kujton kthetrat e Kruger Freddie, dhe sytë acid, prerja e ngjyrave kanë kohë të dalë nga moda. Por klasik është gjithmonë në modë. Manikyr klasik vlen të bësh një herë në 10-12 ditë. Një nga nuancat e rëndësishme: nëse veshja "lot" nga një gozhdë, atëherë duhet të hiqet nga të gjithë të tjerët dhe të bëjë një manikyr përsëri, në vend që të përpiqet të përditësojë llak në një gozhdë.
Flokë
Jo çdo grua është pronare, por kjo nuk është një arsye për të ulur duart. Rregullat e arit të një gruaje të pastër përcaktojnë pozicionin kryesor të pastërtisë. Kjo vlen për flokët. Mos u kapni nga mit: "Koka ime nuk është më shumë se dy herë në javë". Koka është e larë pasi është e ndotur, dhe ky proces zhvillohet në mënyra të ndryshme. Sa për pikturë flokët: zgjidhni një ngjyrë të bukur dhe natyrore. Dhe nëse keni filluar të pikturoni flokët tuaj, atëherë duhet të bëhet rregullisht. Rrënjët, të hedhura më shumë se dy centimetra, duken jashtëzakonisht të lëngëta. Për t'i dhënë flokëve të shkëlqejnë, përdorni llak. Tani për hairstyle: Sigurisht, kjo është një zgjedhje personale e çdo gruaje. Por duhet të mbahet mend se duhet të përputhet me formën tuaj të fytyrës. Duke u fokusuar në këtë tregues, zgjedh hairstyle e një gruaje të pastër. Rregullat e artë të britanikëve në lidhje me hairstyles: ajo korrespondon me një mënyrë jetese dhe moshë.
Lëkurë
Pa dyshim, jo \u200b\u200bçdo vajzë krenohet me një porcelani, fytyra e ngjyrës "kukullash". Por asnjë krem \u200b\u200bton, as vathë ose varëse nuk do të fshehë kurrë lëkurën, e ndjekur nga. Rregullat e artë të një gruaje të mbajtur mirë kërkojnë që lëkura e saj të jetë gjithmonë e pastër dhe e freskët. Mësoni se si mantra: lëkura duhet të jetë e lagur, e pastër dhe dinjitoz. Nuante: Stop "derdhje" me një krem \u200b\u200btonal. Besoni shtresën tuaj të "tuneleve" të trasha në gishtin (sidomos nëse keni zgjedhur gabimisht ngjyrën e saj) duket shumë më keq se një ton i pabarabartë i fytyrës ose të metave të vogla të lëkurës. Në vend të kësaj, është më mirë të lubrifikoni fytyrën tuaj dy herë në ditë me krem \u200b\u200bpër fëmijë.
Trup
Në këtë paragraf, ne do të shqyrtojmë tri pozicione: një figurë, epilim, të ushqyerit. E gjithë kjo është tregues të rëndësishëm se si një grua po e shikon veten.
Trupi juaj duhet të jetë subjekt i krenarisë suaj. Para se të merrni një pjesë tjetër të tortës, mos harroni se ju nuk keni një orë ju duhet të shpenzoni në një palestër ose në palestër për të hequr qafe pasojat e tij. Kjo nuk është aspak një thirrje për të humbur peshë dhe për t'u kthyer në një model të lartë. Megjithatë, pse të mos mendoni për mbajtjen e një forme të mirë fizike për të ndikuar jo vetëm për shëndetin, por edhe në vetëvlerësimin tuaj.
Sa për epilimin: Zgjedhni veten në hundë, se kjo është një procedurë e rregullt. Në fund të fundit, flokët nuk janë "në atë vend" të aftë për të shkatërruar plotësisht ndonjë bukuri. Dhe në asnjë rast nuk po dëgjojnë garancitë e njerëzve që nuk kujdesen. Kjo është krejtësisht e gabuar.
Ushqimi i duhur është çelësi i flokëve të bukur, thonjve të fortë dhe një figurë të hollë. Ky është një hap tjetër për pamjen e pastër. Dieta ditore duhet me siguri të përfshijë peshk, shumë perime dhe fruta, pulë, një shumëllojshmëri të drithërave dhe arra. Për të bërë një plan për të ushqyerit e duhur, ju përgjithmonë do të harroni për urinë, dietat dhe për shumë probleme shëndetësore.
Bukuri natyrore
Është e saj që kërkon çdo njeri. Duket se gratë nuk mësojnë të duan veten ashtu siç janë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të filloni plotësisht. Së pari duhet të merrni veten dhe vetëm pastaj të lëvizni drejt përsosmërisë. Shënim i rëndësishëm: Ju nuk e bëni lëkurën të përsosur me kozmetikë të lirë. Mimic natyral, përbërjen minimale të përditshme, vizita e rregullt në beautician - kjo është ajo që do t'ju ndihmojë në ndjekje të
Parfum
Zgjedhja e duhur e shpirtrave do t'ju ndajë me sukses nga turma. Këtu, rregulli kryesor nuk është për të penduar para për një parfum të mirë. Erë e shpirtrave - çfarë raporton një grua në një sekondë para paraqitjes së saj dhe atë që ai rri pezull në ajër për disa kohë pasi u largua. Duhet të theksohet se aroma nuk zgjidhet nga karakteristikat e jashtme të zonjës: mosha, ngjyra e flokëve ose figura. Ajo zgjidhet ekskluzivisht nga preferencat personale. Nga rruga, aroma duhet të ndryshohet rregullisht - rreth dy herë në javë.
veshje
Edhe nëse nuk keni para, për të përditësuar veshjet mujore, ende mund të vishni me shije, sipas moshës. Është gjithashtu e nevojshme të zgjidhni rroba që do të përfitojnë figurën për të theksuar. Rregullat e artë të një gruaje të mirë-ujdisje diktojnë se çdo grua duhet të ketë një fustan të vogël të zi, një këmishë të zezë të zezë, një bluzë me një ngjyrë v-qafe, hendek të zi, një pallto ngjyrë kashmiri, tuxedo, rreth 3-4 çifte e këpucëve "në të gjitha rastet". Dhe përndryshe mbështeten në imagjinatën tuaj. Eksperimentoni me pajisje: çanta, shalle, kapele, bizhuteri - ata do të bëjnë secilin nga imazhi juaj individualisht dhe elegant.
Ecje
Një simbol i bukurisë dhe feminitetit është një mace. Shikoni atë pas lëvizjeve të saj të lëmuara dhe ecjes së lehtë. Grace e natyrshme në këtë kafshë duhet të shërbejë si një shembull i të gjitha grave të planetit. Një nga armët kryesore në arsenalin femëror është një ecje e këndshme, e lirë, e fluturimit nga hip. Prandaj, çdo vajzë duhet të mësojë të ecë bukur. Mos u ngushëlloni, mos bërtitni me këmbët tuaja dhe mos shihni poshtë, nën këmbët tuaja dhe shkoni përpara. Dhe të shkojnë në këmbë - këpucë baleti dhe atlete, pa dyshim, këpucë të rehatshme, por thembra duket më e saktë.
Buzëqeshje
Çfarë tjetër duhet të kujtojë një grua e pastër? Rregullat e artë rekomandojnë se si të vishesh, të shikosh. Por dekorimi më i rëndësishëm i zonjës është buzëqeshja e saj. Dhëmbët e bukur, dhe flokët me shkëlqim - tre komponentët kryesorë të një gruaje të pastër. Është më mirë të mos ngadalësoni me një vizitë tek dentisti dhe të lani dhëmbët dy herë në ditë. E gjithë kjo do të shmangë erë të pakëndshme dhe pllakën e verdhë. Buzëqeshje më shpesh, dhe le blinds tuaj buzëqeshje!
Pak gra që nuk do të shqetësoheshin pamjen e tyre. Por edhe ata që janë të denjë për këtë çështje, ndonjëherë nuk dinë se si të duken të dukshme dhe në thelb, duke u përpjekur të përdorin idetë e tyre për një grua të pastër përmes përbërjes, parfumeve dhe veshjeve të shtrenjta. Por, nuk ka gjasa që një grua të ndihmojë këto mënyra për të arritur qëllimin nëse nuk i njeh rregullat themelore - si të duken mirë të pastër çdo ditë? Ju lutem vini re se ka fjalë në pyetjen - "çdo ditë". Ky është kuptimi kryesor i konceptit të lartë. Në fund të fundit, është e pamundur të jesh vetëm në ditë të veçanta të pastruara mirë, dhe në ditët e tjera - si do të kesh. Pra, çfarë është e pastër? Konsideroni këtë koncept në më shumë detaje.
Në konceptin e mirëmbajtjes mirë, të gjithë investon. Mund të themi se përpjekja për të zbuluar këtë koncept, ne nxjerrim një ideal të caktuar të një gruaje. Kjo është veçanërisht e vërtetë për burrat. Ata investojnë më shumë kuptim në këtë koncept sesa vetë vajzat. Përfaqësuesit e dyshemesë së dobët e shohin në mirëqenien vetëm shenja të jashtme: gjendja e lëkurës, flokëve, cilësia e përbërjes, këpucëve dhe veshjeve premium etj. Jo vetëm shenjat e jashtme janë të rëndësishme për meshkujt, edhe pse ato janë të detyrueshme, por edhe përmbajtja e brendshme e një gruaje që duhet të korrespondojë me imazhin e saj vizual. Shumica e njerëzve duan të shohin në një zonjë të pastër sa më shumë natyrore të jetë e mundur, madje edhe duke kuptuar se ajo arrihet me të dhëna jo natyrore. Për ta, një grua e mbajtur mirë - një markë, pranë të cilave ata ndjehen më shumë status në sytë e tyre dhe në sytë e njerëzve të tjerë.
Kriteret e pastruar mirë
- Pra, a ka ndonjë kriter për përcaktimin "të mirë-groomed" nëse kuptohet në mënyra të ndryshme? Është e nevojshme të pajtoheni se nuk ka kritere të qarta, por ka rregulla të përgjithshme, duke respektuar të cilin, mund të afroheni me thelbin dhe të përmirësoni në të. Këto janë këto rregulla:
- Pajtueshmëri të kujdesshme me pastërtinë. Është e padiskutueshme që zonja duhet thjesht të rrezatojë pastërtinë. Pastër duhet të jetë jo vetëm trupi, por edhe mbathje, rroba, këpucë. Nëse ka të brendshme, të brendshme, veshje të markës, veshje dhe këpucë, por ato janë në mënyrë të pahijshme, atëherë askush nuk do ta konsiderojë një grua të tillë të pastër, edhe nëse ajo mendon kështu.
- Gjendja e lëkurës së fytyrës dhe trupit. , Lëkurë prej kadifeje - ata thonë se është e pastër. Nuk është e lehtë për të arritur një shtet të tillë nëse lëkura është e prirur për proceset inflamatore, skuqje. Kujdesi i fytyrës i fytyrës merr shumë kohë dhe kosto. Por, është thelbësisht e rëndësishme. Lëkura e vjetër gjithashtu bëhet një problem. Por në këtë rast është e rëndësishme të mos e teproj me teknologji të ndryshme moderne që mund të çojnë në pasoja të vështira - formimin e kontrakturave dhe plagëve.
- Kujdesi i lëkurës është gjithashtu në heqjen e vazhdueshme të bimësisë së tepërt në fytyrë dhe trup. Sot, prania e umbens dhe lochatness nga sqetullat dhe në këmbë dhe në zonën bikini konsiderohet një ton i keq, jo natyralitet.
- Duart e bukura dhe thonjtë e bukur. Gjëja e parë që njeh kuptimin e ditur në gratë, burrat janë nëse thonjtë në duart e tyre me manikyr të shtrenjtë, por të dënuar dhe me mbjellje, ato tregojnë mungesën e kujdesit të përhershëm.
- Elite, aroma e hollë, megjithëse nuk është parfum shumë i shtrenjtë - kjo është një shenjë se zonjë kupton aromat dhe mund t'i përdorë ato. Sinted, shpirtrat e rëndë vetëm tregojnë shijen e pazhvilluar dhe kërkesat e ulur.
- I pastër, hairstyle elegant, flokët e pastër është gjithashtu një shenjë e pranisë së shijes. Në fund të fundit, styling rëndë, madje bërë në sallone të shtrenjta - nuk do të jetë në gjendje të kualifikohen për hirin dhe natyrën. Çfarë duhet të bëni për të parë flokë të keeluar mirë? Bëni një prerje flokësh, vendosni flokë të pastër dhe merrni atë që quhet një kokë e mbajtur mirë.
- Bërë në përdorimin e përbërjes. Kozmetikë moderne ofron mundësi të jashtëzakonshme për gratë duken të përkryer, tërheqëse dhe praktikisht natyrisht. Kjo ndihmon kozmetikë natyrore, e cila jo vetëm që konsiderohet një prirje e modës, por edhe kujdesi i shkëlqyeshëm i lëkurës, qerpikët, buzët, pasi përbërja e saj përmban komponente natyrore të dobishme. Kujdes, mos aplikoni përbërjen në lëkurën e pista të lëkurës. Krem tonal dhe pluhur, i cili shtrihet në lëkurën e lëkurës duket jashtëzakonisht jo i pastër.
- Statusi i veshjeve dhe këpucëve. Ata nuk mund të jenë supermodike, por me cilësi të lartë dhe elegant. Në veshjet e një gruaje të mbajtur mirë duhet të jetë rroba për të gjitha rastet, por të zhytur në mendime dhe pak. Ajo, si dhe këpucë duhet të theksojë statusin e pronarit të tyre, dhe të mos jetojnë një jetë të pavarur ndaj pronarit të tyre, duke bërtitur për vlerën e tyre, pajisje për një markë elite etj.
- Epo, rregulli i fundit i përket një jetese të shëndetshme. Kjo është kryesisht e moderuar nga aspektet fizike të sportit, turizmit, udhëtimit, të ushqyerit të duhur, gjumit të shëndetshëm, refuzimit të pirjes së duhanit dhe abuzimit me alkoolin. Eksperti i moderuar fizik, komplekset e zgjedhura siç duhet të ushtrimeve të mirëmbajtjes sjellje e duhur "E gjithë kjo i referohet konceptit të vetë-groomed, pasi ajo kontribuon në zbulimin e bukurisë femërore, jo vetëm të jashtme, por edhe të brendshme.
Korrigjues i sjelljes me funksionin e shtytjes
Pika është lënë për të vogël - për të gjetur kohë për veten tuaj në mënyrë që në mëngjes të shikoni në 100% të pastër. Është e mjaftueshme për 15-20 minuta, një tjetër nuk është e mjaftueshme dhe një orë. Por, kjo është tashmë thjesht probleme "teknike" që nuk do të jenë peng. Disa shpenzojnë qindra dollarë në kozmetikë, të tjerët përshtaten të duken të shtrenjta dhe elegante pa shumë kosto. Për disa gra, problemi është i ndryshëm. Si të dukesh mirë mirëmbajtur në periudha të ndryshme të jetës? A ka dallim midis largimit prej 30 vjetësh dhe 50 vjeç?
Karakteristikat e kujdesit për moshën
Çfarë duket gruaja e shtrenjtë e pastër mirë në periudha të ndryshme të moshës? Është e padiskutueshme që çdo moshë ka karakteristikat e veta në perceptimin e mirë. Le të përpiqemi të gjejmë.
Nëse 30 më shumë
Në këtë moshë, nuk është e nevojshme të bëjmë shumë përpjekje për të parë bukur, elegant dhe tërheqës. Por për shumë gra moderne - 30 vjeç, kjo është mosha optimale e lindjes për lindjen e një fëmije të dytë ose të tretë. Për një nënë të re në dekole, mund të lindin probleme që lidhen me ardhjen e fëmijës. Kjo kryesisht ka të bëjë me gjendjen e formës, flokëve, thonjve. Ata nuk janë mjaft të mirë për arsye. Prandaj kërkojnë vëmendje dhe kohë për të korrigjuar. Për të rivendosur lëkurën, e cila mund të bëhet e thatë dhe e irrituar, është e nevojshme të laget me krem \u200b\u200btë veçantë. Për shtrirjen e saj vlen të vizitosh një sallon kozmetikë për lëkurë dhe masazh. Që në periudhën e shtatzënisë dhe të ushqyerit në trupin e një gruaje ka mungesë të mineraleve dhe vitaminave, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet gjendjes së dhëmbëve dhe flokëve. Mammy në lartësi është e rëndësishme të mos harrojmë se ata janë gra dhe duken të pastra, të shëndetshme dhe të bukura. Gjithashtu, mos harroni të rishikoni veshjet tuaja për të parë të denjë.
Nëse 40 vjeç
Kujdesi për lëkurën dhe trupin në 40 vjet duhet të jetë më aktiv se në 30. Kërkon vëmendje dhe lëkurë të fytyrës, siç shfaqen ndryshimet e moshës dhe figura që bëhet më e dendur. Prandaj, është e rëndësishme për të monitoruar dietën dhe për t'i dhënë vetes tendosje fizike. Sa për kozmetikë dhe kujdesin e flokëve, tani është e nevojshme të përdoret mjetet me ikonën "40+", kështu që ato përmbajnë komponentë anti-plakje.
Nëse tashmë 50.
Më afër 50, lëkura e një gruaje bëhet e pjekur dhe kërkon kujdes të veçantë. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e kozmetikës moderne, natyrore, e cila është e butë nga epidermë e brishtë. Është e nevojshme të përdoren procedurat kozmetike të aksesueshme për përtëritje të lëkurës, pasi ato i japin mundësinë për të drejtuar aftësitë e saj rezervë. Në këtë moshë, nuk rekomandohet tendosja fizike aktive, e cila mund të zëvendësohet me gjimnastikë dhe palestër. Më shumë vëmendje duhet t'i kushtohet forcimit të procedurave të ujit në rezervuarë të hapur, pishina. Por nuk rekomandohet të vizitoni saunën, në diell në diell dhe në dhomë me diell.
Siç mund ta shihni, vajza mund të mbetet tërheqëse, e pastër dhe e dëshiruar pa marrë parasysh moshën. Zakon i pastrimit të mirë, i zhvilluar në të rinjtë, mbetet për jetë, nëse mbahet dhe angazhohet rregullisht, pavarësisht nga rrethanat e jetës. Dhe pastaj ky zakon bëhet, siç thonë ata në thënien - llojin e dytë të natyrës, një pjesë integrale e vetë gruas.
A është e mundur të shikojmë mirë të mirëmbajtur nëse nuk ka para?
Nuk ka para ndikon mirë. Në fund të fundit, shenja kryesore e thelbësore është veshje e pastër, e pastër, e freskët e shëndetshme dhe trupi i tendosur. Këto objekte janë sigurisht që është më e lehtë për të vëzhguar nëse ka para shtesë dhe kënaq veten me spa të shtrenjtë, klube palestër. Ndoshta pa para do të duhet të punoni më shumë dhe të punoni për veten në shtëpi. Këtu është e mundur që të duhet më shumë vullnet, motivim për të pastruar lëkurën me mjete shtëpiake, për të bërë rregullisht, dhe për të përgatitur enët dietike nga karrota dhe lakër, dhe jo nga avokado. Por në rezultat, mungesa e parave prek pak. Dhe çfarë mendoni?
Sa kohë dhe para shkon për t'u kujdesur? Duke pritur komentet tuaja me padurim.
Të jesh një grua e bukur dhe e mirëmbajtur është shumë e thjeshtë! Për ta bërë këtë, është e nevojshme të ndajë të paktën gjysmë ore në ditë për procedurat kozmetike dhe të referohen me kujdes pamjen e saj. Ka shumë këshilla dhe rekomandime që synojnë përmirësimin e gjendjes së lëkurës, flokëve dhe shëndetit tuaj.
Çdo grua sigurisht është e detyruar të zotërojë artin e bukurisë për të tërhequr pikëpamje entuziaste të burrave dhe qortimit të zhurmës. Për të ndjerë, dhe më e rëndësishmja, dukeni mirë, ju duhet të ndiqni rregulla të caktuara për kujdes.
E rëndësishme: Gruaja e bukur është se kryesisht monitoron pastërtinë dhe pastërtinë e saj.
Dhe vetëm atëherë ia vlen të mendosh për elegancën e saj:
- manikyr
- pedikyr
- vetullat e pastërta
- kozmetikë
- stil modës
Gruaja e pastër është gjithmonë e kërkuar për rrobat dhe këpucët e saj, ajo e përmban atë në pastërtinë dhe rendin e përsosur dhe për këtë arsye gjithmonë duket e zoti. Jo e vogël dhe përzgjedhja e make-up, sepse ka shumë opsione për ditën dhe mbrëmjen meyk-ampa. Ndjenja e masave, kozmetika me cilësi të lartë dhe parfumi i aromës së shkëlqyer është i aftë jo vetëm për të rritur vetëvlerësimin, por edhe duke impresionuar të tjerët.
E rëndësishme: Nëse merrni parfum, përpiquni të jepni preferencë aromën e freskët "të rëndë". Mbajeni një erë në të gjitha kozmetikë: xhel dush, krem, ujë tualet. Një shumëllojshmëri e flavors mund të trembë rreth.
Si të bëhesh një vajzë e bukur dhe e pastër dhe një grua?
Modele të modës me përvojë, celibretatis dhe vetëm gratë e suksesshme kanë përcaktuar gjatë disa sekrete të bukurisë, duke respektuar të cilit, ju lehtë mund të bëheni të bukur dhe të mirëmbajtura:
- lëkurë të përsosur dhe thonjtë
- flokë të pastër, të pastër
- sportiv
- ruaj shëndetin
- refuzimi i zakoneve të këqija
Grua e pastër Natyrisht, njerëzit i kushtojnë vëmendje gjendjes së lëkurës suaj dhe vini re të gjitha të metat. Prandaj, nëse keni shkarkime të tepruar të Salvo ose vuani nga puçrra fytyre - të heqin qafe shkakun e sëmundjes, duke simuluar shëndetin.
E RËNDËSISHME: Vetëm pas eliminimit të sëmundjeve të lëkurës, merrni mjetet tuaja ideale duke siguruar matte dhe ngjyrë të butë të lëkurës.
Shumë zgjidh një manikyr të bukur dhe në këtë rast askush nuk këmbëngul që ju të shkoni në sallon bukurie. Pastrimi i thonjve shtëpi, ushqimi dhe veshja dekorative e llakut mund të jenë shumë të zoti dhe tërheqës.
Manikyr francez njihet si më i zoti dhe i bukur Askush nuk do të vlerësojë të pista të lirshme ose të mbledhura në rreze. Prandaj, është e lehtë të ndiqni pastërtinë e tyre. Në shtëpi, ju mund të dalë me shumë maska \u200b\u200btë dobishme dhe metodat e kujdesit të flokëve: maska, shpëlarje acetike, vaj.
floke te bukur Pasioni për sport ndikon pozitivisht figurën dhe shëndetin tuaj. Nuk është e nevojshme të kemi parametra 90-60-90 për të pasur forma joshëse. Në ditët e sotme, ka shumë aktivitete sportive femërore:
- palestër
- pilates
- vallëzim
Duhet të braktiset nga zakonet e këqija, shmangni pirjen e duhanit dhe pijet alkoolike të forta. Një grua tërheqëse që shkëlqen shëndetin.
Vajzë sportive Shenjat e vajzës dhe grave të bukura
- Stili unik individual i krijuar nga personeli. Ky stil duhet të ndiqet në çdo gjë: rroba, hairstyle, make-up, pajisje. Prandaj, ia vlen të studiosh me kujdes faqet e revistave të modës, Feshne-tregon dhe t'i kushtojë vëmendje rrobave moderne.
- Hairstyle elegant tregon se gruaja ka një shije dhe nuk është një person i mërzitshëm i cili mund të eksperimentojë dhe vetë-përmirësim
- Vetullat e pastërta janë një karakter i ndritshëm i bukurisë në kohën tonë. Vetullat aktuale ose të lakuara janë aktualisht të njohura. Ata janë në gjendje të zbulojnë bukurinë e syve dhe të theksojnë stilin e imazhit tuaj.
- Ngjyrë të këndshme të lëkurës. Kjo nuk do të thotë fare që ju duhet rregullisht të vizitoni dhomë me diell dhe të aplikoni shtresën e shtresës së kamionit. Ngjyra e këndshme gjithmonë ka lëkurë të pastër, të shëndetshme. Prandaj, ia vlen të kujdesesh për kremra hidratuese dhe vitaminave
- Buzëqeshje. Është ajo që mund të tregojë ata që rrethojnë disponimin tuaj dhe shëndetin e mirë. Buzëqeshja ka njerëz për të dhe japin emocione pozitive
buzëqeshje e bukur Rregullat e vajzës së mirë
Vajzat e reja kanë zbuluar gjatë disa rregulla themelore për veten e tyre, ndërsa pajtueshmëria me të cilën nuk mund të dyshoni në formën tonë të mirëmbajtur:
- Çfarëdo që jeni të zënë, gjithmonë theksoni kohën: për masazh, maska \u200b\u200bkozmetike, manikyr dhe procedura të tjera
- Vëzhgoni pastërtinë në çdo gjë: në rroba, në këpucë, pastërtinë e trupit, ujë të konsumuar dhe pastërtinë e ushqimit të përditshëm të pastërtisë
- Zakonet jashtëzakonisht të dëmshme: Pirja e duhanit, thonjtë e gërmuar, ka një natë
- Zgjidhni një këpucë të bukura femërore që i bën këmbët të gjata, të pakta dhe elegante. Nuk duhet të jetë thembra, ka shumë këpucë të bukura në një lëvizje të sheshtë
- Jepni preferencë bizhuteri të stilit elegant. Është më mirë për të blerë një dekoratë me cilësi të lartë se dhjetë plastikë të lirë
- Shikoni fjalimin: Largohuni nga fjalët e dëmtuesve, mata, shllak. Lexo literaturën më klasike
- Merrni një ecje të bukur. Është ajo që krijon një përshtypje të përgjithshme të një vajze
Vajzë e bukur e pastër Nuk është e vështirë të jesh tërheqës nëse rregullisht të gjesh kohë për veten dhe jo "të lirë" në krijimin e një imazhi.
Rregullat e gruas së pastër
Në përputhje me moshën e saj, çdo grua duhet të ketë aftësi të caktuara dhe të pajtohet me rregullat që lejojnë të duken mirë të mirëmbajtura dhe të bukura kundër sfondit të grave të tjera:
- Grua e bukur grua - e mençur. Prandaj, bëni një kohë të qartë një herë në ditë për të lexuar literaturën e dobishme ose për të mësuar gjuhë të huaja.
- Vëzhgoni stilin e imazhit dhe mos u mundoni të shikoni një vulgar. Një fustan i ulur është shumë më i mirë se një majë të shkurtër dhe një bark të hapur.
- Rrini në përbërjen minimale, ku theksi është në qerpikët e harlisur dhe vetullat e bukura, dhe jo në ngjyra të ndritshme të hijeve dhe kuq buzësh
- Kontrolloni në mëngjes dhe ndiqni klasat e fitnesit
- Mundohuni të mbani mbrapa normalisht dhe të shkurtër në veten tuaj të mbajtur qëndrim. Gruaja me barkë dhe e shtrembëruar mbrapa nuk është tërheqëse
- Mblidhni ushqimin e shëndetshëm dhe pajtueshmërinë me mënyrën e ujit të pijshëm në ditë
- Jini të sigurt dhe të sigurt në përsosjen tuaj
Grua e pastër E rëndësishme: Gruaja e bukur është e sigurt në atraktivitetin dhe unikitetin e saj.
Si të bëhesh një hap i mirë-grouled hap hapat?
Thonjtë e gruas dhe vajzave të pastërta (lidhje)
Manikyr është një nga treguesit më të rëndësishëm të stilit të jetesës dhe pastrimit të një gruaje.
E rëndësishme: Ka shumë këshilla të dobishme që janë në gjendje të zbulojnë çdo grua bukuri dhe shëndet të pabesueshëm.
Sekretet e kujdesit në shtëpi do të ndihmojnë çdo të dashurën për të gjetur një mënyrë me ndihmën e banjot dhe testuar recetave të njerëzve.
Në fund të fundit, shumë shpesh edhe thonjtë më të bukur janë të aftë të duken keq. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini se si të bëni në raste të tilla. Nëse keni rritur gozhdë të gjatë dhe tani keni vendosur t'i trajtoni ato, informacion rreth.
Thonjtë të shëndetshëm të bukur Hairstyle, përbërjen e një gruaje dhe vajzë të pastër (lidhen me artikujt në vend)
Hairstyle moderne do të ndihmojë të jetë tërheqëse dhe interesante. Prandaj, çdo grua duhet të dijë sekretet e kujdesit për flokët e tyre.
Flokët e shëndetshme të pastër karakterizojnë një grua si një njeri i pastër dhe i pastër.
Bukurinë e një gruaje të plotë Llojet e procedurave të spa
Në arritjen e bukurisë ideale dhe mirëmbajtjes, nuk do të ketë procedura të tepërta, për shembull, të vlefshme ose rekomandime për softuer. Secila nga sovjetikët është e dobishme dhe është në gjendje të përmirësojë gjendjen e lëkurës tuaj duke siguruar një efekt shëndetësor.
Spa në shtëpi është e vërtetë! Procedurat e Bukurisë
Procedurat e bukurisë janë të ndryshme: duke filluar nga dhe përfunduar. Çdo manipulim i kozmetikës duhet të kryhet me dëshirën për të arritur rezultatin. Vetëm atëherë ju me të vërtetë ndjeni ndryshimin dhe ju do të dukeni të mrekullueshme.
Procedurat e bukurisë japin përtëritje dhe vetëbesim Masazh spa
Masazhet janë të rëndësishme në kompleksin e procedurave kozmetike, pasi ata janë në gjendje të rregullojnë formën dhe të përmirësojnë trupin.
Ju lejon të heqni qafe lëkurën nga lëvozhgë portokalli dhe "djeg" disa centimetra të volumit në hips.
Masazh antikelliE rëndësishme për qarkullimin e mirë të gjakut është, duke eliminuar rrudhat dhe rrezatimin e shëndetshëm të lëkurës.
masazh Masazh relaksues i trupit
Është e aftë të ndikojë në pika të ndryshme të energjisë dhe të japë ndjesi të papërshkrueshme të këndshme, në të njëjtën kohë shërimin e trupit.
Masazh mjalti
Shërimi dhe pronat unike kanë masazh mjaltë dhe, duke eliminuar celulitin dhe lëkurën tonik.
Masazh vakum
Kryerja duke përdorur një aparat të veçantë ose kanaçe qelqi, gjendje korrigjuese të lëkurës dhe një rënie në vëllim.
Maskë në fytyrë duke e lëshuar atë nga turma.
Sjellje e bukur Ushtrime për një shtyp të bukur
Shtypi i bukur dhe i mbështjellë - krenaria e çdo gruaje. Këshilla Seli janë në gjendje të të ndryshojnë në mënyrë drastike.
Video: Si të bëheni të bukur?
Bota moderne kërkon përpjekje të shkëlqyera seksuale, gra të panjohura shpellë. Çdo grua e re po përpiqet të theksojë disi avantazhet e tyre dhe të fshehë disavantazhet nga sytë e paautorizuar. Cilat janë rregullat moderne të një gruaje të pastër?
Rregulla 1: Flokët e pastër - Çelësi i suksesit
Flokët e pista ishin në nder vetëm në shekullin e 18-të, kur kullat e flokëve, puplave dhe fluturat e thata u konsideruan një trend i modës. Ekosistemet e tilla u mbajtën për disa muaj dhe nuk kërkonin ndonjë kujdes, përveç pluhurit me një tifoz me një tifoz. Tani zbokth, curls hutuar, flokët e ndyrë konsiderohen një movetë. Nëse gjyshet ju tregojnë se lani kokën çdo ditë është e keqe, dhe ju keni yndyrë çdo mëngjes, nuk ka gjasa që ajo të konsiderohet një rregull i mirë. Mundohuni të mos e teproj me një llak të flokëve, veçanërisht në rastin e hairstyles mbrëmje, përndryshe efekti i flokëve të lagur do të duket si një fole e gëlltitjes.
Rregulla 2: Mos jini mim
Fytyra është një kartë e biznesit njerëzor dhe kujdeset për të marrë kohë, forcë dhe para. Së pari, ndiqni sasinë e kozmetikës dekorative. Duke shkaktuar hijet blu dhe buzët e kuqe do të trembë në të njëjtën kohë vetëm seksin e kundërt dhe do të shkaktojë hutim në mesin e pjesës tjetër të njerëzimit. Toni gjithashtu duhet të jetë shumë i errët, përndryshe dallimi në mes të qafës dhe fytyrës do të bëjë një klloun prej jush (kështu që mos harroni të shtyni qafën kur përdorni një krem \u200b\u200btonal). Së dyti, shprehjet më të vogla të fytyrës. Sa më i vogël të rrudhë ballin kur pikturoni qerpikët, aq më mirë ju shikoni në të ardhmen. Mundohuni të bëni një masazh fytyre për të hequr qafe rrudhat e imët. Së treti, mos harroni të pastroni rregullisht lëkurën, në mënyrë që të shmangni pamjen e të gjitha llojeve të skuqjes. Kryerja e të gjitha këtyre rregullave, ju mund të mburrni lëkurën e përsosur dhe nuk ka përbërje më pak të përsosur dhe ndiqni rregullat e një gruaje moderne të pastër.
Rregulla 3: Poshtë me ngjyrosjen e raduubted të thonjve
Duar të pastër dhe të pastër do të jenë vetëm një plus i çdo vajze. Çështja nuk është vetëm në thonjtë e djegur. Ju ende duhet të rriteni bukur. Kthetrat e gjata nuk janë në favor të njerëzve, përveç kësaj, është vetëm e papërshtatshme në jetën reale. Prandaj, nëse ende lani të paktën herë pas here, atëherë nuk i pëlqeni kafshët grabitqare dhe të bëni një manikyr të bukur që nuk do të ndërhyjë me ndonjë jetë personale ose në punë. Mos harroni, rhinestones në thonjtë janë të përshtatshme vetëm si më të guximshme, dhe ngjyra e gjelbër e llak është vetëm më e reja. Përveç kujdesit të thonjve (do të ishte mirë të bënte një dush për të forcuar pjatën e thonjve), mos harroni për kujdesin e lëkurës së duarve, sepse të gjithë janë të këndshëm për trajtimin e tenderit të hekurit të bukurive.
Rregulla 4: Largohuni nga lëkurat e tigërve në veshjet
Nëse doni të arrini lartësitë dhe jo vetëm të shkoni në katin e dytë të tregut të ushqimit, por të bëheni pronar, atëherë kurrë edhe në ëndrrat më të guximshme të vesh një ngjyrë leopard! Edhe me duart dhe këmbët e bukura nga veshët, do t'ju bëjë përbindësh. Përveç asaj, me kujdes vishni me lule. Edhe pse ai nuk del nga moda në atë sezon, por edhe në veshjet me të, gjithashtu, gjithçka nuk është gjithmonë duke dalë pa probleme. Disa rroba të tilla do të jenë shumë të falur. Prandaj, veshja në lule mund të vihet në një rritje në dyqan për bukë, dhe veshja në lule është në top. Përveç kësaj, nuk është e nevojshme për të blerë të gjitha mallrat promocionale - çfarë është zbritje, nuk do të thotë se ju përshtatet. Është më mirë të kesh gjëra disi të mira se sa dollapi, i mbushur me faktin se nuk mund të veshësh në vende të mira.
Rregulli 5: Veshin këmbë
Për fat të keq, jo të gjithë mund të zgjasin këmbët. Më saktësisht, të gjithë munden, por jo të gjithë dëshirojnë. Pra, përpiquni të mbani këmbë të paktën deri në 5 cm për të duken vizualisht si Irina Shayk. Nëse nuk mund të mburremi me kyçin e qetë, atëherë mos u fokusoni në to. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të fshehni mjetet tuaja të lëvizjes për fundet në dysheme dhe pantallona të gjera. Pick up gjatësinë optimale të rrobave dhe këpucë të mira, të rehatshme për çdo ditë. A ju kujtohet se Tiger Tights - nuk goditi sezonin tuaj? Pra, shtoni atje një tjetër triko me rhinestones, sequins, lurex, ngjyra e egër, gjunjët e shtrirë dhe vrima. Ju do ta hedhni atë, harroni dhe mos harroni kurrë.
Rregulla 6: Zgjidhni parfume të drejta
Plume nga shpirtrat, që shtrihen për ju nga shtëpia në vendin e punës, mund të sjellë në zbehjen e njerëzve të afërt. Parfumi është një gjë e shkëlqyer që mund të japë besim dhe të tërheqë një njeri. Por nëse jeni një dashnor i shijeve të ëmbla, atëherë përpiquni të derdhni ato sa më shumë që të jetë e mundur. Mos harroni se jetoni në shoqëri. Rregullat e një gruaje të pastër sugjerojnë një aromë të lehtë dhe të këndshme që del nga ajo.
Rregulla 7: Jini të sigurt për veten dhe buzëqeshni
Një buzëqeshje e bukur mund të pushtojë të gjithë njerëzit dhe të japë një humor të mirë për miqtë dhe të dashurit. Megjithatë, mos harroni se dhëmbët duhet të shkëlqejnë, sikur diamantët, por të jenë edhe të pastra. Frymëmarrja e freskët gjithashtu nuk është faktor më pak i rëndësishëm.
Nëse me të vërtetë keni një të mirë, atëherë nga veshët para se të jeni. Vishen modeste, por të shijshme, të shmangur duke shkaktuar ngjyra, të kujdeset për flokët, fytyrën dhe duart, rregullisht të shkojnë në dentist dhe të pini çaj jeshil, atëherë ju do të duken si një mbretëreshë, dhe përreth do të jetë e mirë për të parë ju. Rregullat e një gruaje të mirë-ujdisur sugjerojnë kujdesin elementar për veten, shëndetin dhe humorin e mirë!