Çfarë ju nevojitet për masazh vakum. Mund të masazh: efekt dhe përdorim, indikacione dhe kundërindikacione

Ky është një teknikë masazh mekanik duke përdorur presion negativ. Ajri rrotullon ajrin, një vakum është krijuar, dhe lëkura është tërhequr brenda. Dallimi midis presionit në bankë dhe indeve të trupit siguron efektin shërues.

Pas procedurës në lëkurë, qarqet e kuqe shpesh mbeten ekstravasot. Ndryshe nga të zakonshmet, këtu anijet mbeten të plota, por rritja e tyre është rritja.

Si rregull, ekstravazimet shfaqen vetëm pas procedurave të para dhe mund të mbajnë 2 deri në 7 ditë.

Pse të bëjë një masazh vakum

Masazh i Gjirit ndihmon:

Përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe furnizimit me indet e oksigjenit.
Shpëtoj Anti-celuliti dhe efekti hollues i masazh vakum - një studim rastesh Nga dhe më shpejt për të humbur peshë.
Reduktuar Mund të përdoret terapia për të përmirësuar performancën sportive? Autostradë për shkak të heqjes së lagështirës së tepërt.
Rivendos Efektet fizike dhe fiziologjike të masazhit vakum në shtresat e ndryshme të lëkurës: një status aktual i literaturës Vendndodhja e fibrave të kolagjenit në lëkurë dhe për të përmirësuar punën e fibroblasteve - qelizat përgjegjëse për prodhimin e kolagjenit.
Relax muskujt, hiqni ndjenjën e ngurtësisë.
Përshpejtoni restaurimin e muskujve pas ngarkesave dhe dëmtimeve të rënda.
Zvogëloni dhimbjen Përdorimi i masazhit të kupës në mjekësinë muskuloskeletal.

Vetëm një masazhist profesional mund të garantojë një efekt pozitiv.

Një specialist me edukimin mjekësor mund të kryejë një masazh vakum në shtëpi dhe në spital. Mjeku studion historinë e sëmundjes së pacientit dhe, varësisht nga qëllimet e vendosura, zgjidhni teknikën e dëshiruar të masazhit.

Alexey Moskvin, Masseur i kategorisë më të lartë të spitalit Yusupov

Nëse nuk doni ose nuk mund të shkoni në Masseur, eksperimentoni. LifeHaker do të ndihmojë për të marrë një përfitim maksimal nga masazh vakum shtëpi.

Kush nuk mund të bëjë masazh vakum

Sipas Alexey Moskvin dhe mjekut dhe ekspert magjike-skin.com, Tatiana Plotnikova, masazh vakum është kundërindikuar në:

lezione të lëkurës dhe indeve të buta;
problemet me anijet: tromboza, atheroskleroza e enëve të trurit, aneurizmave,;
shkeljet e marrjes së gjakut, tendenca për të hapur gjakderdhje;
tumoret e lëkurës beninje ose malinje dhe organet e brendshme;
sëmundjet e zemrës dhe mushkëritë;
paralizë;
ftohjet dhe temperaturat e larta;
shtatzënia;
diabeti mellitus.

Cilat janë bankat për masazh vakum

Ka disa lloje të kanaçeve me të cilat mund të bëni një masazh vakum shtëpiak:

Në banka të tilla, vakumi është krijuar në kurriz të djegies së oksigjenit.

Meshok.net.

Kjo metodë është mjaft e rrezikshme. Personi i papërvojë mund të ngrohë skajet e kanaçeve dhe të largohet në lëkurë. Prandaj, është më mirë të kërkoni mundësi më moderne.

Së pari ju duhet të compress një dardhë, dhe pastaj të aplikoni kavanoz në lëkurë.

Në banka të tilla, vakumi është krijuar kur trupi është i ngjeshur. Ato përdoren për masazh dinamik.

Medbanki-shop.ru.

Ajri është derdhur me një pompë përmes një valvule të veçantë në bankë. Prandaj, lehtë mund të rregulloni presionin, por për të hequr kavanozin, vetëm hapni valvulën. Në një pompë me një pompë, një çorape fleksibël ka një çorape fleksibël për kanaçe të vetë-instalimit.

dhgate.com.

Këto janë bankat e plotësuar me tuba magnetikë që janë të shtrënguara në lëkurë gjatë procedurës. Është argumentuar se magneti përmirëson efektin, por nuk ka dëshmi.

Aliexpress.com

Ku nuk mund të vendosni bankat

Bankat vënë në sipërfaqe të trupit të butë pa ndërprerje të kockave. Dëshmia e diametrit varet nga rajoni i përzgjedhur:

mbrapa, gjoks, stomak, mollaqe - nga 50 mm dhe më shumë;
zona e qafës së mitrës, gjymtyrët - 33-44 mm;
fytyra, këmbët, furçat - 11-22 mm.

Këto janë vlera të përafërta. Në grupe ka banka me një diametër prej 110 mm dhe më shumë, si dhe shumë të vogla - 4 mm. Bankat e mëdha janë të përshtatshme për zona të gjera, për shembull. Bankat e vogla përdoren për masazh fytyre: ato ofrojnë një efekt të butë dhe lënë gjurmë.

Mos i vendosni bankat:

në bends bërryl dhe gjunjë;
nën miun;
në ijë;
në gjëndrat e qumështit;
në kërthizë;
në anën e qafës, ku mbahen arteriet e mëdha.

Si për të përgatitur trupin në masazh vakum

Pastroni lëkurën me sapun të zakonshëm ose.

Pastaj dëgjoni zonën e dëshiruar. Rreth 5 minuta stroke lëkurën, të bëjë fërkim të drejtë dhe rrethore.

Lubrifikoni lëkurën me krem \u200b\u200bmasazh ose gjalpë. Ju mund të përdorni ulliri, bajame, pjeshkë, kockë rrushi, jojoba dhe vajra të tjera të perimeve pa erë.

Si për të bërë një masazh vakum

Ka dy lloje masazh:

Statik. Ju vendosni bankën dhe mos e prekni atë për një kohë. Zona e dëshiruar është e përpunuar mirë, por qarqet e kuqe mund të qëndrojnë në lëkurë.
Dinamike, ose rrëshqitje. Banka është e bashkangjitur së pari, dhe pastaj lëviz. Masazh karakterizohet nga një ndikim më pak i thellë, por ju lejon të kapni një zonë të madhe dhe të lë pikat e gabuara.

Si për të bërë një masazh statik vakum

Përgatitni lëkurën siç është përshkruar më sipër. Lëshoni ajrin nga banka e parë dhe siguroje atë. Dele brenda duhet të jetë jo më shumë se 1.5 cm.

Vendosni bankat në një distancë prej 5-10 cm nga njëri-tjetri.

Sesioni i parë duhet të bëhet i vogël - 3-5 minuta për zonë (mbrapa, hip, dhe kështu me radhë). Gradualisht, ju mund të rrisni kohën e ekspozimit ndaj 15-20 minutave, duke shtuar jo më shumë se 5 minuta në seancë.

Një person nuk duhet të ndjejë dhimbje dhe siklet të fortë. Përndryshe, hiqni bankat.

Kur të dalë koha, shtypni lëkurën dhe hiqni me kujdes skajin e bankave. Presioni është i niveluar, dhe banka do të kthehet prapa. Epo, ose thjesht hapni valvulin nëse është.

Nëse lëkura mbetet mbi lëkurë, fshij atë me një peshqir të butë ose letër blot.

Është më mirë të përmbahen nga ushqimi brenda një ore pas procedurës. Në aktivitetin fizik, masazhi vakum nuk ndikon.
Tatiana Plotnikova, Doktor

Si të bëni një masazh vakum rrëshqitës

Përgatitni lëkurën. Vendoseni bankën e gomës në lëkurë përmes dy gishtërinjve. Shtypni pjesën e sipërme në ajër, dhe shpejt hiqni gishtat nga nën bankat.

Bankat me pompë janë vënë në të njëjtën mënyrë si me një masazh statik.

Pa probleme, pa hequr nga lëkura, futni kavanozin e softuerit, dhe pastaj kthehuni prapa. Ju mund të lëvizni drejt, zigzag, tetë ose spirale.

Iamhapy.esy.es.

Kryerja e masazhit të fytyrës, jini të kujdesshëm: një ndikim i fortë mund të lërë gjurmë në lëkurë.

Çdo zonë është masazh rreth 5 minuta. Është e mjaftueshme për t'u përballur për 3 minuta.

Sa shpesh masazh

1 herë në 2-3 ditë. Mundësisht kurse të seancave 8-12. Pushim midis kurseve - nga 3 javë deri në 2 muaj.

Për të luftuar "crust portokalli", spërkat pamjen e trupit femëror dhe duke shkaktuar shfaqjen e një numri të komplekseve, aktualisht ka shumë metoda. Kishte një popullaritet të veçantë në mesin e tyre gjatë viteve të fundit të fituara një masazh vakum, i cili mund të kryhet si në shtëpi ashtu edhe në sallone. Në mishërimin më të thjeshtë, nevojiten bankat e zakonshme mjekësore, të cilat përdoren gjerësisht në njerëzit me sëmundjet e organeve të gjoksit. Teknika më moderne përfshijnë përdorimin e pajisjeve dhe pajisjeve të veçanta.

Përmbajtja:

Efektivitetin e procedurës

Gjatë masazhit vakum në lëkurën e përpunuar, gradienti i presionit është krijuar si rezultat i thithjes dhe injektimit të ajrit. Në këtë rast, ndodhi në gjak, shpejtësia e metabolizmit të qelizave rritet, proceset e mikrocirkulimit dhe fuqisë janë përmirësuar, gjë që kontribuon në djegien e yndyrës dhe eliminimin e produkteve të prishjes së saj. Kjo metodë ka një ndikim mjaft të thellë, i cili prek jo vetëm lëkurën dhe indin e yndyrës nënlëkurës, por edhe indet e muskujve nën to.

Masazh duke përdorur vakum me celulitin ka veprimet e mëposhtme:

eliminon fenomenet e ndenjur;
përmirëson qarkullimin e gjakut dhe limfotok;
rrit rrjedhën e oksigjenit në indet;
relaxes muskujt dhe kontribuon në restaurimin e shpejtë të tyre pas sporteve intensive;
forcon indin lidhës;
promovon heqjen e skorjeve, toksinave dhe të lëngshme shtesë nga fibra yndyrore nënlëkurore.

Pas rrjedhës së procedurave, vërehet zbutja e sipërfaqes së lëkurës, toni i saj rritet, dekompozimi zhduket, bëhet më i prekur, elastik dhe elastik. Avantazhi i metodës është aftësia për të ndikuar vetëm në fusha të caktuara të problemeve, e cila ju lejon të rregulloni dhe të simuloni konturet e figurës në përputhje me dëshirat tuaja.

Veçanërisht masazh efektiv vakum për parandalimin dhe trajtimin e celulitit në fazat e hershme, por edhe në situatat e nisura, kjo do të ndihmojë në përmirësimin e dukshëm të lëkurës. Përdoret së bashku me metoda të tjera në programet gjithëpërfshirëse të humbjes së peshës kur është e nevojshme për të hequr qafe një sasi të madhe të yndyrës nënlëkurore.

Varietetet e masazhit vakum

Më shpesh celuliti në gratë është lokalizuar në fushën e hips dhe mollaqe, më rrallë në stomak. Masazh vakum i kryer në këto zona mund të jetë statik ose dinamik. Në rastin e parë, kanaçe ose një pajisje të veçantë me një hundë vënë në zona problematike për një kohë, dhe pastaj hiqen me kujdes, dhe në të dytën ata janë të zhvendosur përgjatë trupit në drejtime të caktuara.

Dalloni llojet e mëposhtme të masazhit:

Rosto - kryer duke përdorur kanaçe të ndryshme masazh, të karakterizuara në madhësi, materiale (silikoni, qelqi, plastike ose gome) dhe forcën e ekspozimit.
Hardware - kryhet duke përdorur një pajisje të veçantë, parimi i funksionimit të së cilës është alternimi vijues i presionit të shtuar dhe të reduktuar, metoda ju lejon të përshtatni dhe të ndryshoni fuqinë e ekspozimit gjatë procedurës.
Vakum-rul - është kryer në pajisje të pajisura me disa lloje të rollers dhe bankat e madhësive të ndryshme. Procedura mund të kryhet në një mënyrë të vazhdueshme vakumi ose automatikisht kur vakumi furnizohet sipas programit të përzgjedhur. Rollers ofrojnë efektive thyerjen e shtresës së yndyrës nënlëkurore dhe thithjen uniforme të lëkurës, e cila parandalon shfaqjen e ndjenjave të dhimbshme.
Laser-vakum - konsiston në një efekt gjithëpërfshirës në zonat problematike me celulitin e rrezatimit me lazer dhe vakum. Lazimi i lazerit është i ekspozuar vetëm në zonën e trupit, një tas i kufizuar, brenda të cilit është krijuar një vakum. Si rezultat, pronat e saj terapeutike rriten, rezulton të jetë një efekt i thellë në anijet dhe pëlhura të vendosura nën lëkurë. Limfatik aktiv dhe stimulimi i trofeut të indeve zvogëlon ënjtjen dhe shpejt ka një efekt të theksuar anti-celulite.

Video: Përfitimet e ndikimit të vakumit në sipërfaqen e lëkurës

Rregullat themelore të masazhit

Gjatë kryerjes së një masazh vakumi, veçanërisht në mënyrë të pavarur në shtëpi, është shumë e rëndësishme të pajtoheni me një procedurë të caktuar dhe t'i përmbaheni rregullave. Kjo do të ndihmojë për të shmangur pasoja të tilla të pakëndshme në lëkurë, si bruises, hematomat që shpërthen anije dhe lëndime të tjera.

Parimet Masazh:

masazh nga Nozzles vakum Cellulite duhet të kryhet në lëkurë të peeled, për këtë është para-marrja një dush të ngrohtë dhe merret me pastrimin e lëkurës;
para fillimit të procedurës, lëvizjet e masazhit të duarve (stroking, fërkim, shtrydhje) të ngrohtë zonat e lëkurës, të cilat do të ekspozohen ndaj vakumit, duhet të bëhet derisa t'i shfarosin;
masazh duhet të kryhet pas aplikimit të naftës në lehtësim të lëkurës;
kohëzgjatja e përpunimit të një zone duhet të jetë jo më shumë se 10 minuta;
lëvizjet masazh duhet të kryhen në mënyrë rigoroze në drejtim të limfotokut (këmbët e poshtme, rrethore dhe të drejtpërdrejta në zonën e mollaqe, në drejtim të orës në stomak);
për të rritur efektin pas përfundimit të masazhit në zonën e trajtuar të lëkurës, krem \u200b\u200bpër humbje peshe, kompozimet për mbështjellje ose maskë me efekt anti-celulite janë aplikuar.

Nje paralajmerim: Gjatë kryerjes së një masazh vakumi, është kategorikisht e papranueshme të ndikojë në fossa të patentuar, zonën inguinale dhe anën e brendshme të hips.

Zakonisht, një kurs rekomandohet për të luftuar celulitin, duke përfshirë 10-15 seanca masazh, të cilat kryhen me një interval prej 1-2 ditësh. Rezultatet e para do të duken mesatarisht pas 5 procedurave. Me një tendencë për të formuar celulitin, është e mundur të përsëritet një trajtim i tillë në qëllime parandaluese, se një herë në gjashtë muaj.

Masazh vakum në shtëpi

Në shtëpi, masazh vakum zakonisht kryhet duke përdorur kanaçe. Ato janë fituar në një farmaci, ku ato shiten veçmas ose në formën e një kuti masazhi për celulitin, duke përfshirë brigjet e diametrave të ndryshëm. Mundësisht të aplikoni bankat silikoni. Ata janë më të rehatshëm, pasi ju lejojnë të rregulloni shkallën e çështjeve të makinave brenda. Disa banka qelqi dhe plastike janë të pajisura me një dardhë gome ose pompë, e cila gjithashtu ju lejon të rregulloni vakumin.

Përveç kanaçeve, ju mund të blini një massager të veçantë të destinuar për vetë-masazh në shtëpi. Parimi i punës së tij është i ngjashëm me bankat, por ju lejon të rregulloni me saktësi forcën e vakumit dhe të kryeni disa lloje të masazhit duke përdorur nozzles dhe mënyra të ndryshme.

Para fillimit të masazhit Junny, ngrohni lëkurën dhe me bollëk lubrifikoni atë me vaj. Duhet të kihet parasysh se vaji i aplikuar ose përzierja e vajrave gjatë procedurës do të absorbohen në mënyrë efektive dhe depërtohen thellë nën lëkurë, kështu që është më mirë të zgjedhësh vajrat më të dobishme. Këto përfshijnë ulliri, kokosit, bajame, vaj liri, vaj avokado, jojoba, rrush, bukuroshe dhe kocka kajsi. Për këtë masazh, nuk duhet të shtohet në vajrat bazë të naftës, piper, xhenxhefil, mustardë dhe përbërës të tjerë të ngrohjes dhe irrituese. Kjo do të rrisë rrezikun e komplikimeve.

Masazh i drejtpërdrejtë kryhet si më poshtë. Merrni bankën e përshtatshme në diametër në përputhje me atë zonë që do të kryhet procedura. Jarja e silikonit është e ngjeshur në duart e tyre, duke shtrydhur ajrin dhe aplikuar në lëkurë. Kur zgjedhni të masazhoni kanaçe të zakonshme të xhamit në një tweeze, duke fikur një copë watts lagur në alkool, ndez atë, dhe pastaj vendoset në një kavanoz për disa sekonda dhe aplikoni kavanoz në trup. Nëse përdoret një bankë, e pajisur me një pompë për të krijuar një vakum, pastaj e aplikuar së pari në trup, dhe pastaj ajri është derdhur.

Masazh duhet të kryhet nga lëvizjet e ngadalta të drejtuara përmes linjave të masazhit. Në fund të çdo linje të tillë, banka duhet të shkëputet me kujdes dhe të fillojë "vizatimi" një linjë të re. Lëvizjet e para të masazhit kryhen me një vakum jo shumë të fortë në mënyrë që lëkura të tërhiqet në një bankë për jo më shumë se 1 cm, kur ri-kalimi i të njëjtat vende gradualisht rrisin fuqinë e thithjes. Ju nuk mund ta vononi kavanozin në të njëjtin vend për një kohë të gjatë, pasi është e mbushur me pamjen e plagëve.

Në herën e parë, kohëzgjatja e masazhit nuk duhet të kalojë 5 minuta. Pastaj gradualisht, në varësi të ndjeshmërisë së lëkurës dhe të ndjenjave, mund të rrisë intervalin. Në fillim, gjatë masazhit, pengesat e dhimbjes, dhe brenda pak ditësh pas një tërheqje. Ndërsa trupi është i varur nga ndjesi të pakëndshme sa herë që do të jenë më pak të dukshme.

Video: Sovjetikët e një specialisti në kryerjen e masazhit të vakumit anti-celulitit në shtëpi

Kundërindikacione

Masazh vakum celulitit, pavarësisht efikasitetit të saj të lartë në një depozitë gjithëpërfshirëse anti-yndyrë, ka një listë mjaft mbresëlënëse të kundërindikacioneve. Në këtë drejtim, para fillimit të një kursi të procedurave, është më mirë të konsultoheni me një mjek për të shmangur pasojat serioze shëndetësore.

Procedurat nuk mund të kryhen gjatë menstruacioneve, gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, si dhe ato gra që kanë problemet e mëposhtme shëndetësore:

shkelje e funksioneve të sistemit kardiovaskular (hipertension, hipotension, sëmundje ishemike);
sëmundjet akute infektive dhe kronike në fazën e përkeqësimit;
thrombophlebitis, një tendencë për formimin e trombokut;
Çrregullimet e koagulimit të gjakut dhe tendenca për gjakderdhje;
sëmundjet onkologjike;
prania e vitrave të mëdha të lindjeve dhe pikave të pigmenteve, çdo proces inflamator në lëkurën dhe ndërprerjen e integritetit të saj në vendin e synuar të masazhit.

Shkelja e funksioneve të sistemit musculoskeletal, sëmundjes së gjakut dhe sistemit limfatik do të jenë gjithashtu kundërindikacione për të kryer një procedurë të tillë.

Video: Masazh i pjekur në shtëpi

Masazh i pjekur - Procedura, gjatë së cilës trupi ndikohet nga një vakum i krijuar në bankat e veçanta të destinuara për masazh.

Përdorimi i masazhit nga bankat Është për të përmirësuar qarkullimin e limforacionit dhe gjakut në indet, lëkurën, organet dhe duke i furnizuar ato.

Fillimisht, masazhi top filloi të përdoret për të trajtuar dhimbje të mprehta, pneumoni, nyje dhe sëmundje të tjera më shumë se katërqind vjet më parë në Kinë. Atëherë në vend të kanaçeve janë përdorur bowls të thellë të çajit.

Përveç kësaj, teknika e marrë përdorim i gjerë Në shumë vende të Lindjes - në Japoni dhe Tibet, në Kore, Mongoli dhe të tjerë. Në këto vende, bankat e madhësive të ndryshme, të bëra prej qelqi, balta, bambu, u përdorën për masazh.

Bankat u përdorën në mënyrë aktive në spitale për trajtimin e bronkit, pneumonisë dhe sëmundjeve të tjera, dhe për herë të parë përfitimet e tyre për trupin e njeriut u provuan në vitin 1926 terapist V. KH. Vasilenko.

Sot, ky lloj masazh përdoret për të trajtuar një sërë sëmundjesh, si dhe për qëllime kozmetike, për shembull, për të hequr qafe celulitin. Shumë të hutuar Masazh dhe një mjedis i thjeshtë i kanaçeve në trupin e pacientit.

Në fakt, këto procedura në mënyrë të konsiderueshme të ndryshme - Me një instalim statistikor të kanaçeve, ata mbeten në vend të gjithë seancën, dhe masazhi kryhet duke lëvizur kanaçe përgjatë trupit me rrugë të drejtë, rrethore, zigzag dhe lëvizje të tjera.

Si rezultat i procedurës:

toni dhe elasticiteti i indeve të muskujve rriten ndjeshëm;
dhimbja dhe reflekset patologjike që rrjedhin nga ngjitja e nervave janë eliminuar;
qarkullimi i gjakut përmirësohet, është aktivizuar procesi i formimit të gjakut;
temperatura e trupit është zvogëluar;
Ënjtja është zvogëluar, proceset inflamatore progresive në indet dhe nyjet po tërhiqen;
normalizon procesin e mikrocirkulimit të gjakut dhe lëngun ndërcellular, limfa;
frymëmarrja përmirësohet, rrjedhja rrjedh;
pikat biologjikisht aktive dhe zonat e trupit janë stimuluar;
song dhe gjëndrat e djersës pastrohen, dhe toksina, ure, aceton dhe produkte të tjera të këmbimit janë hequr;
imuniteti përmirësohet;
celuliti zhduket dhe depozitat e yndyrës së tepërt.

Indikacionet dhe kundërindikacionet për masazh

Procedura duhet të kryhet nga ata që kanë identifikuar tjetër kurrë nuk mallrat:

ton i ngritur muskulor, i shoqëruar me ndjesi të dhimbshme;
sëmundjet e sistemit nervor në faza të ndryshme;
mosti;
osteochondrozë në faza të ndryshme;
radikulit;
sëmundje të ftohtë;
tracheitis;
pneumonia (jo në fazat e përkeqësimit);
scoliosis;
sëmundjet e organeve të frymëmarrjes;
bronkit.

Masazh me bankat është aplikuar Gjatë rehabilitimit pas sëmundjeve të gjata dhe të rënda. Procedura ndihmon për të rimarrë dhe forcuar shpejt mbrojtjen e imunitetit.

Përkundër efekteve pozitive të procedurave, masazhi i topit ka një numër të konsiderueshëm të kundërindikimeve. Sesionet nuk mund të kryhen:

prania e moles në zonën e ekspozimit ndaj kanaçeve;
emitivitet të fortë;
tuberkulozi;
disponueshmëria e sëmundjeve infektive;
tumoret malinje;
temperatura shumë të larta;
proceset inflamatore të fuqishme dhe me rritje të shpejtë;
thrombophlebitis;
alergji ndaj përbërësve të përdorur në procedurë;
venat me variçe në vendin ku supozohet ndikimi;
trombozë;
dështimi kardiopulmonar;
reumatizëm në zhvillim;
sëmundjet e gjakut;
shtatzënia;
figmentation e gjerë e mbulesës së lëkurës.

E rëndësishme! Ju nuk mund të ndikoni në kavanoza masazh në zonën e veshkave, shpinë, sipërfaqet e brendshme të shpatullave dhe hips, në gjëndrat e qumështit.

Llojet e kanaçeve të masazhit

Për procedurën kërkon bankat. Zgjedhja e tyre përcaktohet nga vendi i përdorimit dhe ndjeshmëria e tij, tiparet e masazhit dhe efektin e dëshiruar. Për prodhimin e atributit kryesor të masazhit të përdorur materialet e mëposhtme:

Xham. Bankat e qelqit nuk janë në kërkesë të madhe për shkak të kompleksitetit të aplikimit dhe dhimbjes së procedurës, probabilitetin e dëmtimit të lëkurës, pasi xhami është material i brishtë. Por ata gjithashtu kanë avantazhe: ata absolutisht nuk thithin erë, lehtë të larë dhe nuk janë pikturuar me mjete kozmetike të përdorura për masazh. Kanaçe qelqi me gota thithëse nga gome, e cila lejon të mos përdorë zjarr.
Silikoni. Bankat silikoni janë pajisje optimale masazh që kombinojnë çmim të moderuar dhe cilësi të mirë. Ato mund të aplikohen në të gjithë trupin, ndërsa në shtëpi përdorin në mënyrë optimale dy banka në të njëjtën kohë, një në çdo dorë.
Gome. Bankat nga ky material janë më të lehta për t'u përdorur, por ato ndryshojnë në një jetë të shkurtër shërbimi, thithin erë dhe pikturuar me kozmetikë për masazh, dhe larë keq.
Bankat dhe pompë vakum. Një kuti e tillë është më e shtrenjtë se pajisjet e mbetura të masazhit, por përfshin shumë pjesë të përshtatshme për secilën nga pjesët e trupit. Një magnet mund të përfshihet në kit, gjë që e bën procedurën e masazhit edhe më efikas, pasi efekti i vakumit është i kombinuar me magnetoterapi.
Latex. Veprimi i kanaçeve latex është e ngjashme me atë që produktet nga silikoni ofrohen, por në sajë të forcës më të lartë, pajisjet e tilla janë më të shtrenjta. Si rregull, ato janë shitur të përbërë nga 2 copë - një ka një vrimë të rrumbullakët dhe është menduar për një masazh të gjerë të zonës, dhe e dyta ka një vrimë ovale dhe përdoret për të masazhojnë vende, qasje në të cilën është e vështirë.

E rëndësishme! Kur zgjedhni kanaçe për masazh, është e rëndësishme të merret parasysh jo vetëm materialin nga i cili janë bërë, por edhe madhësia, - për mbrapa, mollaqe, hips janë të përshtatshme për diametrin e qafës deri në 8 cm dhe për barku - deri në 5 cm. Nëse është planifikuar një masazh fytyre, atëherë bankat janë blerë me diametër minimal të qafës.

Teknikë masazh

Të dhënat e lidhura:

Para fillimit të procedurës, një pacient duhet për të marrë një dush Për pastrimin e lëkurës, pas së cilës terapisti masazh kryen masazhin e zakonshëm - fërkon, minat, goditje, pats trupin ndërsa lëkura nuk është ngrohur.

I dyti fazë e detyrueshme Zbatohet në lëkurën e naftës ose kremit, është e lejueshme të përdoret:

vaj ulliri;
krem për fëmijë;
vajra esenciale të geraniumit, portokalli, dëllinjë, selvi, grejpfrut, kedri;
baza anti-celulite.

E rëndësishme! Vaj aplikohet një shtresë mjaft e trashë në mënyrë që kanaçe të rrëshqasin lehtë në lëkurë gjatë masazhit.

Masazh klasik

Kjo procedurë kërkon piskatore, alkool, lesh, kavanoza qelqi. Algoritëm për mbajtjen e saj Të tilla:

shtypja e pambukut të lagur në alkool, duke mposhtur me piskatore dhe vendos;
leshi i nxehtë për disa sekonda janë vendosur brenda kavanozave;
kavanoza është instaluar në trup.

Lëvizje me masazh të drejtë, Leviz bankat vijnë nga rajoni i mesit në qafë dhe në drejtim të kundërt. Lëvizjet e tilla janë të kombinuara me spirale, rrethore dhe të tjera.

Masazh është kryer 5-15 minutaPas së cilës banka hiqet nga trupi dhe pastrohet. Pacienti rekomandohet pas masazhit të shtrihet së paku 20 minuta, të mbuluara fort.

Teknikë tibetiane

Ekziston dy lloje të teknikave kineze Masazh:

Pacienti bie në bark, një qiri i veçantë tibetian është vënë në shpinë, e cila është e mbuluar menjëherë me një kavanoz. Teknika masazh vetë është e ngjashme me një algoritëm klasik masazh.
Në mishërimin e dytë, qiri lëviz nëpër trup në mënyrë që zonat më të dhimbshme ose problematike të ngroheshin, dhe ndikimi në pikat biologjikisht aktive është bërë maksimale. Vetëm pas kësaj mund të instalohet në qiri dhe masazh me lëvizje rrethore, zigzag dhe spirale.

Pas përfundimit të procedurës, trupi po fshin me një pecetë dhe disa minuta është një masazh restaurimi me duar, i përbërë nga goditje, lëvizje të tërthorta gjatësore. Tani pacienti do të ruhet minuta të veçanta 15 minutaMbërthyer në një batanije, dhe pini çaj bimor të nxehtë.

Masazh me ujërat

Ky masazh është i përshtatshëm për njerëzit, lëkura e të cilëve është e ndryshme. rritja e ndjeshmërisë. Një masazh i tillë mund të bëhet për fëmijët. Pra, pas kryerjes së trajnimit paraprak:

Bankat e gomës masazh. Brenda bankave janë vendosur gisht, dhe është instaluar në trup, pastaj shtypur në pjesën e saj të sipërme, dhe gishti është rikuperuar ndjeshëm. Bankat lëvizin nëpër trup në çdo drejtim.
Masazh nga bankat plastike. Banka është e ngjeshur me gishtat e tij në mes, është instaluar në lëkurë, dhe dora është lëshuar. Si rezultat i manipulimeve, lëkura po thith brenda pajisjes. Lëvizja e bankave vijon në një drejtim arbitrar.
Massage Piston Banks. Veçori e kësaj metode në instalimin e kanaçeve: një terapist masazh shtyn pistonin, e vendos kavanozin në trup, liron pistonin dhe kryen masazh, duke kryer trafikun në një drejtim arbitrar. Banka hiqet duke shtypur gishtin në lëkurë nën kavanoz, kështu që ajri ra brenda.

E rëndësishme! Pas procedurës së masazhit joal duhet të pushoni, duke akumuluar me një batanije të ngrohtë, për një të katërtën e një ore. Gjithashtu rekomandohet të pini çaj me çaj.

Bruisies pas masazhit: A është normale?

Shfaqja e plagëve Pas procedurës, mund të konsiderohet normë, ato dalin për shkak të ndikimit intensiv në trup gjatë procedurës.

Bruises të tilla nuk përfaqësojnë rreziqe për shëndetin, madje mbajnë një përfitim të caktuar - Gjatë procedurës nën veprimin e kanaçeve të pushimeve të kapilarëve të vjetër, të dobët, duke aktivizuar kështu rritjen e të reja, gjë që ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës.

Për të të zvogëlojë numrin e bisos Dhe intensiteti i ngjyrosjes së tyre, mund të aplikohet në lëkurë kundër edemës ose drogës venotonike në lëkurë, në numrin e të cilave përfshijnë Lioton, Verkin dhe të ngjashme. Mjete të tilla kontribuojnë në parandalimin e bruises dhe zvogëlimin e tyre.

Rregullat për Masazhin e Maott në shtëpi

Për shkak të thjeshtësisë së procedurës, mund të bëhet në shtëpi Me të dashurit.

Por që efektiviteti është maksimal, vijon në përputhje me kërkesat e caktuara:

Masazh mund të kryhet ekskluzivisht në lëkurë të pastër, përndryshe rreziku i inflamacionit është i madh. Për pastrim të plotë, duhet të bëni një dush, përdorni pastrim.
Trupi i pastër është i nxehtë për 5-7 minuta me një masazh tipik manual. Gjatë gjithë kësaj kohe, lëkura është e grimcuar, rubbed, peltësisht patted në mënyrë që ajo flushes pak. Nuk duhet të jetë e dhimbshme.
Në këtë fazë, krem \u200b\u200bose vaj në sasi të mjaftueshme duhet të zbatohen në lëkurë, por ata nuk duhet t'i fshijnë ato. Bankat mund të instalohen sipas një prej teknikave të mësipërme - duke përdorur ose pa zjarr.
Kur instaloni kanaçe, sigurohuni që lëkura të mos jetë e përshtatshme për më shumë se një centimetër gjysmë. Nëse ndodh një dhimbje e mprehtë, intensiteti i ndikimit duhet të reduktohet.
Pas instalimit, kanaçe lëvizin direkt në masazh - lëvizjet janë të drejtuara përgjatë daljes së gjakut venoz dhe limfa, që është, gjatë masazhit të këmbëve, kanaçe lëvizin larg kyçin e këmbës në legen, gjatë masazhit të pasmë - Qafa në pjesën e poshtme të shpinës, dhe me një masazh belly - në drejtim të kundërt.
Procedura zgjat një të katërtën e një ore, pasi kërkohet të relaksohet në nxehtësi për të paktën 15 minuta dhe të pijë çaj bimor.

E rëndësishme! Para masazhit me bankat në shtëpi, sigurohuni që të siguroheni që nuk ka kundërindikacione për procedurën.

Masazh vakum hardware

Procedura kryhet nga specialistë në sallone dhe tipari kryesor i tij është më pak dëmtim i anijeve sesa gjatë kryerjes së procedurave të tjera të ngjashme. Veprimi i këtij lloji të masazhit është për shkak të krijimit alternativ në zonën e punës të trupit dy lloje vakuma:

konstante (qelizat e yndyrës shkatërrohen, rrjedhjet e tepërta nga indet rrjedhin);
një ndryshore (microtravums janë krijuar në indin lidhës, të cilit trupi i përgjigjet prodhimit të proteinave më strukturore dhe përshpejtimit të shërimit).

Masseur lëviz hundë masazh (tas)Lidhur me tub me aparatin, në drejtime të ndryshme, duke monitoruar fuqinë e ekspozimit. Sesioni zgjat rreth 15 minuta, pas së cilës mbetjet e agjentëve kozmetikë largohen nga lëkura e pacientit dhe kryhet një masazh i lehtë.

Masazh është efektiv ekskluzivisht kur kalimet e kursit nga 10-20 seancambajtur çdo ditë të tjera. Si rregull, rezultatet e para janë të dukshme pas 3-5 seancave. Ju mund të kryeni një masazh top vetë, në shtëpi, ose t'i nënshtroheni një kursi në kabinën - procedura të tilla do të bëjnë të mundur që të përballen me një gamë të gjerë të sëmundjeve dhe të transformojë trupin.

Si për të bërë një masazh xhaketë në shtëpi Shikoni videon më poshtë:

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, tetë nga dhjetë banorë të planetit Tokë nuk e di se çfarë dhimbje në shpinë. Për më tepër, problemi nuk anashkalon anën e as pensionistëve, asnjë popull i moshës së lëvizshme, pa fëmijë. Burimi i ndjenjave të dhimbshme bëhet ndryshime në shpinë, muskujt, fasjin, tendons, ligamentet, strukturat e sistemit nervor periferik.

Mjekësia moderne ka një arsenal të madh të agjentëve terapeutikë të aftë për të kthyer një person në jetën normale. Për më tepër, jo vetëm inovative, por edhe me mijëra metoda të mijëvjeçarëve, njëra prej të cilave është një masazh mbrapa vakum. Le të njihen me këtë procedurë të mahnitshme më afër.

Vacuum është një medium i rrallë, presioni në të cilin është dukshëm më i ulët se atmosferik. Ajo është krijuar nga pajisje të veçanta ose banka klasike dhe ndikon në strukturat e tilla të thella të trupit të trupit të njeriut, të cilat edhe duart më të aftë të masazhit nuk mund të arrihen. Reagimi i trupit duhet të jetë menjëherë:

Ne kemi folur tashmë për veprimin terapeutik të një mjedisi të rrallë në detaje në artikull: ". Por pak e dinë se kjo procedurë përdoret shpesh me qëllimin diagnostikues: njollat \u200b\u200bqë u shfaqën pas seancës, ënjtje, bruises flasin për fenomenet e ndenjur në trup, eliminojnë të cilat do të ndihmojnë të gjithë masazhin e njëjtë të vakumit.

Kundërindikacione

Spin tonë është një pjesë shumë e prekshme e trupit. Ky është një zonë e madhe reflekse, ku ka një kompleks të tërë të strukturave të ndryshme që kërkojnë respekt për veten e tyre: shpinë është një kordon kurrizor, muskujt, ligamentet, tendons, pleksus e fibrave nervore, organe të rëndësishme të brendshme. Në disa shtete, çdo ndikim intensiv në këtë fushë bëhet potencialisht i rrezikshëm, shkakton një përkeqësim të sëmundjes kronike, provokon zhvillimin e komplikimeve dhe përkeqësimit të shëndetit.

Është e rëndësishme të dini se masazhi vakum në pjesën e prapme është i ndaluar në:

Një terapist masazh me përvojë patjetër do t'i kushtojë vëmendje gjendjes së lëkurës së shpinës. Nëse ka irritime, skuqje, dëmtime të freskëta në kryerjen e procedurës, ka shumë të ngjarë të mohohet.

Të bësh një masazh të tillë nuk duhet të jetë për fëmijët nën tre vjet, njerëz të moshuar mbi shtatëdhjetë, gratë shtatzëna dhe të lindura kohët e fundit.

Indikacionet për procedurën

Mjekët mundën alarmin: Numri i pacientëve që vuajnë nga sëmundja e pasme rritet nga viti në vit. Pas infeksioneve, sot, kjo është arsyeja më e zakonshme për t'u konsultuar me një mjek. Një përzgjedhje e gjerë e mjeteve terapeutike moderne ndihmon për të përmirësuar gjendjen e pacientit, për të hequr simptomat e dhimbshme, por shpesh vetëm masazh vakum është i aftë për të eliminuar shpejt dhe në mënyrë të sigurt shkakun rrënjësor të problemit.

Foto: Procedura e harduerit

Prandaj, mjekët me dëshirë e përshkruajnë atë për të trajtuar sëmundje të tilla të rënda të tilla si osteochondrosis, myositis, spondylosis, nevralgia intercostal, radikulit dhe hernia intervertebrale.

Osteochondrozë

Mosha, stresi, zakonet e dëmshme, dështimi, lëndimet dhe disa sëmundje në mënyrë të pashmangshme çojnë në osteochondrosis - ndryshime degjenerative në strukturën e disqeve ndërvertebrore. Indet e kërcit humbin elasticitetin, ngurtëson, duke kufizuar pronat e lëvizshmërisë dhe zhvlerësimit të shtyllës kurrizore. Kjo nuk është mënyra më e mirë për të bërë në gjendjen e indeve të afërta, duke provokuar spazma të muskujve, shkelje të anijeve dhe përfundimeve nervore. Sateliti i pashmangshëm i osteokondrozës bëhet dhimbje, shpërndarja e të cilave varet nga lokalizimi i plagës:

Departamenti i qafës së mitrës është në mendje, duart dhe shpatullat. Ndjesi të pakëndshme shoqërohen nga "goosebumps" në sy dhe zhurmë në vesh.
Gjoks - rrezaton në zemër, krijon një ndjenjë të "cola" në gjoks.
Sakral Ajo shkakton dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, organet e një legeni të vogël dhe këmbët.

Masazh vakum kryer duke përdorur kanaçe ose pajisje të veçanta do të lejojë:

Hiqni spazmën e muskujve - Burimi kryesor i dhimbjes.
Përmirësimi i rrjedhjes së gjakut, të krijojë kompetencat e muskujve, disqeve intervertebrale dhe rrënjëve nervore, si rezultat i së cilës pezullohet zhvillimi i proceseve të indeve degjeneruese të kërcit.
Eliminimi i inflamacionit, Duke normalizuar daljen e limfës dhe të lëngshme të akumuluar në hapësirën ndërcellulare.
Rivendosni inervacionin, duke liruar përfundimet e ndjeshme të shtrydhura.
Forcimi i korsesit muskulor, Kthehu tonin dhe elasticitetin e fibrave.

Lëvizjet me bankat ose manipulimet vakum duhet të përputhen me drejtimin e linjave të masazhit që kalojnë:

përgjatë qafës;
rreth vertebra të shtatë të qafës së mitrës;
nga kreu në supet përmes muskujve trapezoid;
nga bel në qafë.

Up kavanoz ose hundë lëvizin drejt ose zigzag, me disa përpjekje, duke krijuar një "valë" nga lëkura e lëkurës. Poshtë më të ulët, ngadalë, duke eliminuar ndonjë presion.

Vëmendje: për të kryer procedurën gjatë periudhës së ekzekutimit është e ndaluar.

Miosit

Procesi i nisur shpesh zhvillohet në atrofi të muskujve skeletorë. Rreziku gjithashtu është se, duke përparuar, inflamacion shkon në strukturat e afërta të Larynx, Pharynx, ezofag, duke kërcënuar zhvillimin e frymëmarrjes, kollitjes, vështirësisë gëlltitje. Prandaj, në simptomat e para të miositit, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek i cili do të përshkruajë trajtim adekuat individual. Zakonisht rekomandohet përdorimi i analgjezikëve dhe dhimbjeve të dhimbjes, paqes dhe nxehtësisë.

Masazh vakum është përshkruar sa më shpejt që periudha e mprehtë. Detyrat e procedurës:

normalizo qarkullimin e gjakut dhe limfotok në zonën e problemit;
zhvillimi i focive të shkaktuar në muskujt e prekur;
relax ligaments dhe fascia;
të përmirësojë gjendjen e pëlhurave të departamentit korrespondues spinal;
eliminimi i fenomeneve congestive në muskujt.

Në fillim të seancës, ata definitivisht fshijnë mbrapa me duart e tyre, pëlhurat e ngrohjes dhe ndihmojnë pacientin të pushojnë. Vetëm pas kësaj, ata fillojnë masazh me vakum. Për këtë, si rregull, përdorin banka. Ato janë të instaluara në një vaj të lubrifikuar ose një trup të veçantë të dhimbjes. Manipulimet kryhen në të gjithë sipërfaqen e shpinës, duke vëzhguar skemën e pranuar përgjithësisht, duke i kushtuar vëmendje të veçantë fushave të problemeve.

Për këtë:

Lëvizni kavanoz përgjatë muskujve paverocel të mbrapa, duke u tërhequr rreth 1 cm nga proceset e spiny.
Kryejnë lëvizje koncentrike rreth blades.
Vizatoni "tetë", që mbulon të dy blades.
Ne punojmë jashtë zonës së qafës së mitrës dhe jakës, duke lëvizur nga Atlanta në supet.
Intervale ndërcostale të masarit.

Për një efekt më të madh, përdoret një teknikë statike, vendosjen e bankave në zonën e problemit, por jo më afër se 5 cm nga shpina, të lënë për 15 minuta, të mbulojë fletën e trupit të pacientit.

Spondylose

Kjo patologji është përmendur shpesh si sëmundje e jakës së bardhë. Në grupin e rrezikut - punëtorët e zyrës që duhet të ulen me kokat e tiltuara për një kohë të gjatë. Një qëndrim i pakëndshëm çon në veshin dhe shkatërrimin e strukturave kurrizore, të cilat shoqërohen me formimin e osteophyteve - indet e eshtrave që rezultojnë. Si rezultat, shtresa cartilaginoze është e holluar, rruaza po rritet mes tyre, duke traumuar tendonin, duke kapërcyer proceset nervore dhe anijet.

Simptoma kryesore e sëmundjes bëhet dhimbje. Në fillim duket kur lëviz, shoqëruar nga një crunch dhe mpirje në zonën e problemit. Pastaj, si osteophytes po rriten, bëhet konstante dhe rritet. Spondylise e departamentit të qafës së mitrës shpesh shoqërohet me një ashensor presioni, zhurma në vesh dhe shkelje të vizionit. Forma e nisur e sëmundjes çon në pasoja të rrezikshme: formimin e prerjes, hernia intervertebrale, ose, edhe më e rrezikshme, për të shtrydhur kordonin kurrizor, i cili është i mbushur me një çrregullim të ndjeshmërisë dhe immobilizimit të plotë.

Rrjedha e gjakut e shkaktuar nga rënia e presionit është gdhendur në strukturat e shtyllës kurrizore. Ushqyesve dhe oksigjenit, indet e kërcit hidratues, duke e parandaluar atë nga tharja, hedhja dhe plasaria.
Vacuum shkatërron osteophytes formuar, duke përmirësuar gjendjen e indeve të eshtrave.
Limfotok i përforcuar largon produktet e dekompozimit, helmet dhe toksinat nga trupi.

Procedura e bërë nga kanonet klasike do të përfitojë dhe si një mjet parandalues \u200b\u200bpër të parandaluar zhvillimin e proceseve degjeneruese në strukturat kurrizore.

Shenja e parë e sëmundjes bëhet dhimbje akute në pjesën e prapme, hapësirën ndërkostore ose prapa sternumit, shumë i ngjan një sulmi në zemër. Në fakt, procesi inflamator në ndër-hapësirë \u200b\u200bbëhet shkaku i keqësimit. Fabrics drejtues shtrydh fibrat e ndjeshme që kalojnë afër ose pinch rrënjë nervore kurrizore, duke provokuar pamjen e simptomave të dhimbshme.

Faza fillestare e trajtimit është zakonisht droga dhe synon heqjen e dhimbjes dhe eliminimit të shkakut rrënjësor të inflamacionit. Masazh vakum është përshkruar në një periudhë subakut, në fazën e dytë të terapisë, si një mënyrë për të hequr ënjtjen, dhimbjen, tensionin dhe inflamacionin. Është e papërshtatshme për të vënë bankat në një hapësirë \u200b\u200btë ngushtë intercostal, kështu që masazh vakum hardware është përdorur më shpesh, duke mbajtur një manipulim nga zona e problemit në anën e pasme në nyjet limfatike axillare.

Radiodulit

Kjo sëmundje sekondare ndodh në sfondin e lezioneve degjeneruese të strukturave vertebrale, si rezultat i të cilave rrënjët e palcës kurrizore janë të shtrydhura dhe të fryra.

Patologjia e bën veten të ndjerë:

dhimbje akute;
rritja e temperaturës;
një ndryshim në treguesit e gjakut klinik;
humbja e ndjeshmërisë në gjymtyrë.

Masazh vakum kryhet në një periudhë subakut duke përdorur teknikën joine. Qëllimi kryesor i procedurës është lehtësimi i dhimbjes, inflamacionit, ënjtjes, fibrave nervore. Për këtë:

Ridge ynë mesatarisht përbëhet nga 33 rruaza të vendosura vertikalisht. Midis tyre është një shtresë e veçantë - disqe nga indet e kërcit, secila prej të cilave ka një bërthamë të përqendruar, e rrethuar nga një unazë e dendur fibroze.

Lëndimet, mungesa e lëndëve ushqyese, disa sëmundje, mbipeshë, një mënyrë jetese e ulur çon në plasaritje të një unazë fibroze dhe zgjatje kryesore.

Në këtë rast, ata po flasin për paraqitjen e hernisë intervertebrale. Rritja e saj shoqërohet nga një edemë, shkelje e rrënjëve nervore, dhimbje dhe simptoma specifike që ndryshojnë në varësi të vendndodhjes së patologjisë:

Zhurma në veshë, marramendje, mpirje të gishtërinjve, gjumit dhe pushimeve të kujtesës shfaqen nëse departamenti i qafës së mitrës vuan.
Dhimbje në gjoks ose midis blades, gulçim, vështirësi në frymëmarrje është karakteristikë e dëmtimit të kraharorit.
Problemet me pjesën e poshtme të trupit, mpirja e këmbëve, shkelja e lëvizshmërisë është vërejtur në hernia e zonës mesit.

Masazh vakum është kundërindikuar në periudhën e përkeqësimit të sëmundjes dhe në ngjeshjen e palcës kurrizore.

Në raste të tjera, do të jetë e dobishme sepse:

Përmirëson ndjeshëm qarkullimin e gjakut në zonën e problemit.
Të zvogëlojë ënjtjen.
Muskujt relaksohen sa të jetë e mundur.
Kjo do të ndihmojë për të hequr substanca toksike nga trupi.
Trokisni dhimbjen.

Kushti i rëndësishëm: Ndalohet ndikimi i drejtpërdrejtë në shpinë. Masari vetëm muskujt e afërt, ngadalë dhe pa probleme duke lëvizur bankat ose massager nga poshtë drejtimit të limfotok. Sesioni i parë duhet të zgjasë jo më shumë se 5 minuta, pastaj gradualisht të rrisë kohën e ekspozimit deri në një të katërtën e një ore, duke përsëritur procedurën në mëngjes dhe në mbrëmje.

Llojet e masazhit vakum

Masazh hardware

Teknika më e vjetër nuk mund të qëndronte statike kundër sfondit të një shkence mjekësore në zhvillim të shpejtë dhe shfaqjen e njohurive më të dukshme të trupit të njeriut. Tani është një alternativë e denjë për kavanoza klasike masazh.

Pajisjet stacionare të larta të pajisura me pajisjet e fundit softuerike përdoren më shpesh në sallone dhe klinika, ku procedurat komplekse terapeutike kryhen nën mbikëqyrjen e specialistëve. Dhe analogët e tyre të lëvizshëm kompakte përdoren në shtëpi për të hequr ndjesitë e dhimbshme, tensionin, lodhjen nga muskujt e shpinës. Massagers të tilla ndihmojnë të pushojnë pas një dite të vështirë dhe të vendosin punën e të gjithë organizmit.

Artikuj tematikë

Për të luftuar një kore portokalli, duke prishur një trup femëror dhe duke çuar në zhvillimin e komplekseve, sot ka shumë metoda. Midis tyre, masazhi më popullor vakum, i cili mund të kryhet edhe në shtëpi. Përveç kësaj, kozmetologjia dhe klinikat masazh ofrojnë shërbimet e një masazhi hardware vakum që synon luftimin e celulitit.

Efektivitetin e procedurës

Për të përmbushur procedurën më të thjeshtë, do të ketë banka të zakonshme mjekësore që përdoren gjerësisht në trajtimin e sëmundjeve bronkiale dhe mushkërive. Por më shumë teknikë moderne përfshin përdorimin e pajisjeve dhe pajisjeve të veçanta.

Gjatë masazhit në zonën e përpunuar të lëkurës, gradienti i presionit është formuar si rezultat i thithjes dhe injektimit të ajrit. Në të njëjtën kohë, ndodhin rrjedhën e gjakut, përmirësimi i proceseve të ushqimit dhe mikrocirkulimit, rritet norma e metabolizmit të qelizave, për shkak të së cilës yndyrat janë djegur dhe produktet e prishjes së tyre po rriten. Kjo metodë është e aftë të ofrojë një ndikim mjaft të thellë, duke ndikuar jo vetëm për mbulimin e lëkurës dhe indet e yndyrës nënlëkurore, por gjithashtu janë nën ato indet e muskujve.

Masazh vakum anti-celulitit ka pronat e mëposhtme:

Përmirëson limfotock dhe qarkullimin e gjakut.
Eliminon fenomenet e ndenjur.
Rrit sasinë e rrjedhës së oksigjenit në indet.
Forcon indin lidhës.
Indet relaksuese të muskujve, kontribuon në restaurimin e tyre të shpejtë pas stërvitjes dhe sporteve intensive.
Kjo ndihmon për të hequr toksinat, skorjet dhe lëngët e tepërta nga fibra yndyrore nënlëkurore.

Pas kalimit të kursit të masazhit, vërehet zbutja e sipërfaqes së lëkurës, zhdukja zhduket, toni i lëkurës po rritet, bëhet më i prekur, elastik dhe elastik. Avantazhi kryesor i procedurës është mundësia e ekspozimit vetëm në fusha të caktuara të problemeve, në mënyrë që të mund të simuloni dhe përshtatni konturin e figurës suaj në përputhje me dëshirat.

Sidomos masazh efektiv i trupit për trajtimin e celulitit dhe parandalimit është në fazat e hershme të problemit, por edhe në një situatë të nisur, kjo procedurë do të ndihmojë në përmirësimin e ndjeshëm të gjendjes së jashtme të lëkurës. Masazh është përdorur së bashku me metoda të tjera në programet gjithëpërfshirëse të humbjes së peshës kur kërkohet për të hequr qafe një sasi të madhe të yndyrave nënlëkurore.

Në mënyrë që të heqin qafe peshën e tepërt sa më shpejt që të jetë e mundur, masazhi vakum rekomandohet për të kombinuar me dietë, sporte dhe procedura të tjera të kozmetikës.

Varietetet e masazhit vakum

Më shpesh, kore Cellulite është formuar në gratë në fushën e hip dhe mollaqe, ajo mund të plotësohet më pak në stomak. Masazh, i cili kryhet në këto zona, mund të jetë dinamik ose statik. Me një procedurë statike, një pajisje e veçantë me një hundë ose bankë është vënë në zonat problematike për një kohë, pas së cilës ata janë hequr me kujdes, dhe me një masazh dinamik, ata lëvizin nëpër trup në një drejtim të caktuar.

Llojet e mëposhtme të masazhit ndryshojnë:

Rregullat për mbajtjen

Gjatë masazhit, veçanërisht nëse procedura kryhet në mënyrë të pavarur në shtëpi, është shumë e rëndësishme të pajtohet me një procedurë dhe rregulla të caktuara. Për shkak të kësaj, disa pasoja të pakëndshme për lëkurën mund të shmangen, për shembull, bruises, hematomas, anije shpërthyese dhe lëndime të tjera.

Parimet e kryerjes së masazhit vakum janë si më poshtë:

Masazh nga celuliti Përdorimi i nozzles vakum duhet të kryhet në lëkurën e pastruar. Kjo është arsyeja pse para procedurës është e nevojshme për të marrë një dush të ngrohtë, pas së cilës është e nevojshme për të trajtuar pastrimin e lëkurës.
Para fillimit të masazhit Ne kemi nevojë për lëvizje masazh të duarve (për shembull, fërkim, stroking ose pinching), ngrohni zonën e lëkurës, e cila do të ekspozohet më pas në vakum. Është e nevojshme për ta bërë këtë derisa trupi të kthehet në zonën e përpunuar.
Masazh është kryer Vetëm pas aplikimit të vajit të veçantë për të mbuluar lëkurën për të lehtësuar rrëshqitjen.
Kohëzgjatja e përpunimit të një zone duhet të jetë jo më shumë se 10 minuta.
Lëvizjet e masazhit kryhen në mënyrë rigoroze në drejtimin e limfotokës: në këmbë - fund, drejt dhe rrethore - në zonën e mollaqe, në stomak - në drejtim të kundërt.
Për të rritur efektin pas përfundimit të procedurës, një krem \u200b\u200bhollues zbatohet në zonat e trajtuara, një maskë me një efekt anti-celulite ose kompozime për përfundime.

Është e rëndësishme të theksohet se gjatë kryerjes së kësaj procedure, është rreptësisht e ndaluar të ndikohet në fossa të popur, anën e brendshme të hips dhe zonën inguinale.

Për të luftuar kore portokalli, rekomandohet një kurs që përfshin 10 deri në 15 seanca masazh. Procedurat zhvillohen me një interval prej 1-2 ditësh. Rezultati i parë mund të shihet pas pesë procedurave. Nëse ka një tendencë për të formuar celulitin, një trajtim i tillë duhet të përsëritet në qëllime parandaluese një herë në gjashtë muaj.

Kryerja e procedurës në shtëpi

Në shtëpi, masazh vakum kryhet me ndihmën e kanaçeve që mund të blihen në çdo farmaci në formën e një kit masazhi ose veç e veç. Është e preferueshme të përdorësh bankat silikoni. Ato konsiderohen më të volitshme, pasi ju lejojnë të rregulloni shkallën e punëve të ajrit brenda. Ka edhe kavanoza plastike dhe qelqi, të cilat janë të pajisura me dardha gome ose pompa që ju lejojnë të rregulloni vakumin.

Përveç kanaçeve, ju mund të përdorni një massager të veçantë të destinuar për një masazh të pavarur anti-celulitit në shtëpi. Parimi i veprimit të saj është i ngjashëm me bankat, por ju lejon të rregulloni më saktë forcën vakum dhe menjëherë të kryeni disa lloje të masazhit duke përdorur mënyra të ndryshme dhe hundë.

Para se të filloni procedurën e një masazhi Juno, ju duhet të ngrohni lëkurën në zonat problematike dhe për të copëtuar me bollëk atë me vaj. Duhet gjithashtu të kihet parasysh se nafta ose përzierja e vajrave gjatë procedurës do të absorbohen mirë dhe të depërtojnë thellë në lëkurë, kështu që është më mirë të zgjidhni mjetin më të dobishëm. Vajrat më të mira për këtë procedurë janë:

kokosit;
ulliri;
bajame;
liri;
jojoba;
avokado;
kocka;
kockat e pjeshkës;
kockat e rrushit.

Diametri i bankës duhet të jetë i qetë në përputhje me atë lloj zone që do të kryhet procedura. Jarja e silikonit është e ngjeshur në dorë, duke shtypur ajrin, dhe pastaj aplikohet në lëkurë. Nëse një kavanoz qelqi të zakonshëm përdoret gjatë masazhit, atëherë në piskatore ju duhet të grumbulloni një copë vatash në alkool, vendosni zjarr për të, pastaj vendosni në një kavanoz për disa sekonda, pastaj aplikoni rezervuarin në trup. Nëse një bankë përdoret për procedurën, e cila është e pajisur me një pompë për të krijuar një vakum, pastaj së pari duhet të bashkëngjitet në trup dhe pastaj të pompojë ajrin.

Masazh kryhet nga lëvizjet e ngadalta të drejtuara përmes linjave të masazhit. Në fund të çdo rreshti, banka duhet të shkëputet me kujdes dhe të fillojë të vizatojë një linjë të re. Në fillim të procedurës, lëvizjet e para të masazhit kryhen me një vakum jo shumë shumë në mënyrë që lëkura të tërhiqet në një bankë për më shumë se 1 cm. Gjatë ri-kalimit të këtyre vendeve, fuqia e thithjes duhet të rritet gradualisht . Është e pamundur të vonosh bankat në të njëjtin vend për një kohë të gjatë, pasi kjo mund të shkaktojë bruises.

Kohëzgjatja e procedurave të para duhet të jetë jo më shumë se 5 minuta. Pas kësaj, gradualisht, varësisht nga ndjeshmëria e lëkurës dhe ndjenjave, intervali rritet. Si rregull, fillimisht gjatë dhimbjes së vëzhguar të masazhit, dhe disa ditë pas kësaj procedure, mund të ndodhë Crepe. Kur trupi bëhet i mësuar me masazh, ndjenjat e pakëndshme çdo ditë do të bëhen më pak të prekshme.

Kundërindikacione për të kryer

Masazh vakum që synon luftimin e celulitit, pavarësisht efikasitetit të saj të lartë në luftën e integruar të indeve të yndyrshme shtesë, ka një listë mjaft mbresëlënëse të kundërindikimeve. Para se të vazhdohet me rrjedhën e procedurave, rekomandohet të këshillohet me një specialist. Kjo do ta ndihmojë atë të shmangë shfaqjen e efekteve shëndetësore serioze.

Masazh nuk mund të kryhet gjatë menstruacioneve, laktacionit dhe shtatzënisë. Gjithashtu vlen të përmbahen nga procedura për gratë që kanë problemet e mëposhtme shëndetësore:

sëmundje akute infektive ose patologji kronike që janë në fazat e përkeqësimit;
shkelja e funksionit të sistemit kardiovaskular (sëmundja ishemike, hipotensioni, hipertensioni);
tendenca për formimin e trombomave ose tromboflebitit;
tendenca për gjakderdhje ose shkelje të koagulimit të gjakut;
sëmundjet onkologjike;
phlebeurysm;
prania e pigmentit dhe dëmtimeve të madhësive të mëdha, ndërprerja e integritetit të lëkurës në vendin e parashikuar të masazhit dhe proceseve inflamatore në këto zona.

Përveç kësaj, kundërindikacionet në procedurë janë çrregullime të funksioneve të sistemit musculoskeletal, sëmundja e sistemit limfatik dhe gjakut.

Masazh vakum është një zgjidhje e shkëlqyer për ata që nuk kanë kohë dhe mundësi për të marrë pjesë në palestër. Nëse e kombinoni këtë procedurë me dietë, mund të humbni ndjeshëm peshën.