Si të jesh një fytyrë e qetë. Lëkurë të butë në shtëpi

Në kundërshtim me mendimin në zhvillim se lëkura e mirë dhe e butë është vetëm në modelet e reja dhe më të larta, nuk është. Sigurisht, kozmetikë të shtrenjta kontribuojnë në një ton të mirë të epidermës, megjithatë, nuk është e gjitha. Është e mundur për të arritur një ton të këndshëm të fytyrës mirë në shtëpi.

Të rinjtë e trupit varet nga mënyra se si ju intereson për të. Ka një numër të produktit duke përdorur për kozmetikë që, ju mund të kurseni një ngjyrë të shëndetshme.

Rregullat për lëkurën e butë të lëkurës në shtëpi

Shpesh lëkurë në fytyrë mund të prishin puçrra fytyre ose grimca të bukura, problemin e përjetshëm të pikave të zeza dhe momente të tjera të pakëndshme.

Kjo ndodh pa marrë parasysh nëse lëkura e re ose e pjekur është arsyeja në performancën e dobët të gjëndrave dhjamore, yndyra ose në procesin e ngadaltë të përditësimit të epidermës. Prandaj, në mënyrë që të ketë një lëkurë të butë të fytyrës, mjaftueshëm në krahasim me pastrimin e rregullt dhe kujdesin e duhur. Natyrisht, arsyeja e zakonshme për kundërshtimet do të jetë mungesa e kohës dhe përpjekjeve për të ndjekur dhe ndjekur nga kjo, dhe ju dhe mezi vjen nga puna nga puna.

Dhe në shtëpi ka ende një bandë e rasteve, kështu që thjesht nuk është e mundur të marrim kohë për shërbimet famëkeqe të kozmetologut. Por gjithçka është e lehtë për të rregulluar ndryshe - procedurat e nevojshme mund të bëhen në shtëpi para gjumit ose gjatë marrjes së banjës.

Nga fondet e përditshme që nuk kërkojnë ndonjë përpjekje shtesë, mund të alokohen:

• Larja e kontrastit. Përmirëson qarkullimin e gjakut dhe tonet epidermë. Ju mund ta bëni atë në mëngjes, vetëm ndihmon për t'u zgjuar dhe brohoritur, dhe në mbrëmje për të hequr lodhjen nga fytyra;
• Masazh kontrast. Për këtë procedurë, asgjë e veçantë nuk është e nevojshme. Merrni dy napkins të zakonshëm - një të lagur të nxehtë, dhe një tjetër ujë të ftohtë. Vendosini ato në lëkurë.

Si të bëni lëkurë të butë dhe të butë me kozmetikë

1. Për ta bërë lëkurën të butë duhet të përdorni xhel çdo ditë për larjen ose qumështin kozmetik me vetitë e ngjashme. Është e këshillueshme që të përdoret për të larë në mbrëmje - ai largon fëlliqësinë që akumulohet në poret në ditë. Xhel është i njëjti mjet elementar i higjienës, si sapun për duar. Megjithatë, fytyra e sapunit është tharë, dhe kozmetike nënkupton moisturizes dhe pastron;
2. Demaciazh. Hiq kozmetikë gjithashtu duhet xhel ose qumësht. Mund të jetë e njëjta mjet si për larjen - thjesht zgjidhni atë me një pronë të tillë. Sapuni, sigurisht, hiqni kozmetikën dekorative, megjithatë, epidermë është e mbingarkuar. Vini re se zakonisht zona më problematike është përbërja e syve, ku lëkura është super-ndjeshme dhe e butë. Prandaj, agjentët e tharjes për këtë faqe janë të kundërindikuar kategorikisht;
3. Tonik për fytyrën. Gjithashtu një agjent i mirë hidratues dhe matting. Përdorni këto humidifiers në mëngjes dhe në mbrëmje pas larjes. Ata e përafrojnë cilësinë e epidermës dhe kontrollojnë punën e gjëndrave të freskëta, që do të thotë se ata do t'ju mbrojnë nga clogging, shfaqja e pimples dhe pika të zeza. Tonik gjithashtu larë xhel aplikuar më parë. Njerëzit me puçrra fytyre mund të përzgjidhen me një përmbajtje alkooli - do të thahet edukimi i akneve dhe do të heqë inflamacionin. Tonic duhet të zgjidhet në varësi të llojit të lëkurës. Thatë ajo do të moisturize, dhe yndyra do të japë frustoms;
4. Krem për fytyrë. Ata në arsenalin tuaj duhet të jenë dy: ditë e natë. Në shikim të parë, cili është ndryshimi? Megjithatë, ka ende një ndryshim, dhe mjaft të rëndësishme. Para së gjithash, kjo është përbërja e kremit - yndyra dhe hidratuese, dhe e dyta, këto janë funksione. Megjithatë, ne nxitojmë për t'ju kujtuar se në verë vlen të përdorni vetëm një krem \u200b\u200bnate, por të mbështeteni në tonik dhe lavaman, pasi në këtë kohë djersitja rritet ndjeshëm. Përveç kësaj, krem \u200b\u200bduhet të jetë cilësor. Presin një efekt të çmendur nga krem \u200b\u200bpër 50 cent nuk ia vlen;
5. Scrubs dhe agjentë pastrimi. Efekti i përkushtimit të tyre është i pamundur, veçanërisht për ata që kanë një cilësi të pabarabartë të epidermës. Për ta bërë lëkurën në fytyrën e elastike dhe të butë, ju duhet të zgjidhni një pastrim për llojin tuaj. Falë pronave të saj, fytyra është pastruar nga qelizat e vdekura, duke u larguar nga papastërtia nga poret. Ka scrubs me një efekt të lyerjes. Mirë do të jetë scrubs bazuar në elemente natyrore. Por pas larjes së pastrimit, një person duhet të jetë i lagur në mënyrë që vrazhdësia të mos duket. Gjithashtu nuk është e nevojshme të abuzoni me to - jo më shumë se një herë në ditë. Disa scrubs janë të zgjidhshme për të përdorur vetëm disa herë në javë;
6. Maska. Gjithashtu e nevojshme për një ngjyrë të shëndetshme të fytyrës, si tonik dhe krem. Por ndryshe nga ky i fundit, është e nevojshme të përdoret një maskë jo më shumë se një herë në javë.

Si të bësh fytyrën e butë të lëkurës me shtëpi

Nëse kremrat dhe tonikët duhet të zgjedhin në një farmaci dhe preferohet në këshillën e një beautician, atëherë maska \u200b\u200bdhe scrubs mund të bëhet në vetvete.

Scrubs:

Receta numër 1. Jashtëzakonisht efektive dhe moisturizing është një pastrim mjaltë.

Për përgatitjen e saj do t'ju duhet:

• gjysma e një lugë çaji lëng limoni të freskët;
• një lugë çaji mjaltë, mundësisht të lëngshme - ai ka një strukturë më të butë dhe mjalti i tillë është më i lehtë për t'u përzier me përbërës të tjerë;
• lugë çaji krunde gruri.

Përzierje të gjithë përbërjen. Ne aplikojmë në fytyrë dhe të lëmë për rreth 8-10 minuta. Pas skadimit të kohës me lëvizje të qetë rrethore, në mënyrë që të mos dëmtojë indet, masiv disa minuta, lani ujë të ngrohtë, aplikoni krem.

Receta numër 2. Scrub "Hercules" është një agjent i shkëlqyer pastrimi që ndihmon për të shteruar grimcat e vdekura.

Ju do të duhet vetëm:

• lugë sheqeri;
• një lugë me bollgur - para-bluaj ato në një mulli kafeje ose kaloni nëpër mulli mishi, duhet të jetë si miell;

Ne nxitojmë lëvizjet e përbërë dhe rrethore të fshij në epidermë. Pastroni poret një pastrim të tillë që ju nevojitet një herë në çdo 3 ditë. Pas një gjysmë muaj, do të vini re një rezultat të prekshëm.

Maska:

Receta numër 1. Maska më e zakonshme dhe e thjeshtë, për t'u përgatitur që në shtëpi nuk do të jetë ndonjë punë, është vezë.

Ju do të duhet:

• e bardha e vezes;
• limon.

Zgjohuni një proteina pirun për të shkumëzuar dhe derdhni një lëng limoni të freskët. Shpërndani në mënyrë të barabartë fytyrën dhe le të thahet pak, pastaj dëshirojmë dhe aplikoni krem.

Receta numër 2. Merrni disa miell nga krunde ose bollgur të grimcuar dhe përzieni me qumësht të nxehtë në shtetin e qullit. Wake atje një vezë dhe derdhni një lugë mjaltë të lëngshme. Aplikoni në lëkurë dhe të lënë për 20 minuta. Rush dhe fytyra lagështi me krem.

Lufta për lëkurë të përsosur duhet të bëhet menjëherë në disa drejtime. Kozmetikë do të kujdeset për shtetin e saj, dhe të bëjë disavantazhet dhe të përmirësojë pamjen do të ndihmojë në përbërjen.

Baza e bukurisë së lëkurës është pastërtia e saj e patëmetë. Është e nevojshme për të hequr mbetjet e përbërjes çdo ditë, pluhur, grimca të vdekur të lëkurës. Bëni atë në disa faza.

Larja në mëngjes ndihmon për të rifreskuar shpejt fytyrën dhe për të lidhur ekuilibrin e lipideve të ujit. Uji i mjaftueshëm i freskët, shkumë e butë me ekstrakte të perimeve dhe hidrolates lules në llak. Para gjumit, është e nevojshme pastrimi më i kujdesshëm. Së pari, hiqni përbërjen me qumësht, emulsion ose vaj hidrofilik, dhe pastaj shpëlarje eshtrat e shkumës, xhel ose sapun të veçantë kozmetike.

Dy ose tre herë në javë zëvendësojnë mjetet e zakonshme për larjen me xhel ose shkumë me granula lustruese. Mirë dhe produkte me balta kozmetike, ata thellësisht të pastër dhe të niveluar lëkurën. Është e rëndësishme që kozmetika e pastrimit të përmbajë dhe komponentët hidratues, përndryshe lëkura do të fillojë të zhvishem dhe për fytyrën e përsosur të qetë do të duhet të harrojë.

Një herë në javë, rekomandohet një sesion i peeling në shtëpi bazuar në acide frutash. Në mënyrë tipike, produkte të tilla prodhohen në formën e një xhel që zbatohet në lëkurën e pastruar të fytyrës deri në 15-20 minuta. Pas larjes, lëkura bëhet mëndafshi, fiton një ngjyrë të këndshme të shëndetshme, pikat e errëta zhduken, dhe poret bëhen më pak të dukshme. Përqendrimi i acideve në peels vendase është i vogël, kështu që ata mund të aplikohen të gjitha detet.

Produkti shumë i rehatshëm - krem \u200b\u200bnate me efekt peeling. Ai thellësisht moisturizes lëkurën, siguron ushqimin e saj dhe heq qelizat e ngordhura. Në mëngjes fytyra duket shumë e pastër. Një krem \u200b\u200bi tillë është i përshtatshëm për pronarët e ngadaltë, të privuar nga toni dhe të prirur ndaj acarimit të lëkurës. Kremrat me efektin e lëkurës duhet të zbatohen nga kurse për 2-3 javë. Pastaj merrni një pushim, dhe pas disa javësh, kthehuni në median tuaj të preferuar.

Në luftën për fytyrën e përkryer të qetë, i kushtoni vëmendje të nivelimit dhe zbutjes së serumit me peptidet e vegjetacionit dhe aminoacideve. Serumi aplikohet nën krem \u200b\u200bditën ose natën, dhe gjithashtu përdoret më vete. Shpejt absorbon, menjëherë zbutjen dhe zbutjen e lëkurës.

Kozmetikë dekorative do të ndihmojë për të lidhur fytyrën. Kushtojini vëmendje bazës së përbërjes me bazë silikoni. Mbush poret, folds dhe rrudhave, duke krijuar efektin e Photoshop. Në krye të bazës ju mund të aplikoni një krem \u200b\u200btë ngritjes tonale. Ai do të bëjë që të hahet në fytyrë më të qartë, do të heqë ënjtjen dhe parregullsitë.

Ata që vuajnë nga lëkura shumë poroze do t'i përshtaten pastave të veçanta zbutës lehtësim të panevojshëm. Këto fonde nuk përmbajnë yndyrna dhe nuk bllokojnë poret. Pastat dhe bazat mund të përdoren çdo ditë. Gjëja kryesore është që të hiqni me kujdes përbërjen para gjumit. Dhe pastaj lëkura juaj do të jetë krejtësisht e qetë!

Parregullsitë e lëkurës gjithmonë na japin shumë përvoja, veçanërisht nëse lëkura fillimisht gjithmonë është e kënaqur! Për shkak të pikave të motit, mungesës së gjumit dhe marrjes së drogës, lëkura jonë ka ndryshime herë pas here, dhe shumë kohë pas kohe. Si të bëni lëkurën e lëkurës të butë në kohën më të shkurtër të mundshme?

Kështu që ne të bëjmë nëse nuk ka pasur një numër kaq të madh të recetave të njerëzve që mund të ndihmojnë në zgjidhjen e të gjitha problemeve tona kozmetike!

Marzhi i madh dhe i mençur i njohurive në fushën e kozmetikës popullore, se ne jemi të lumtur dhe përdorim!

Lëkura e lëmuar e fytyrës, si rregull, një dhuratë e prindërve - nëse baba dhe mami nuk vuajnë nga sëmundjet e lëkurës dhe ushtrojnë kujdesin e duhur për fëmijën, është ushqyer normalisht dhe nuk hani ndonjë neveri të ëmbël-panatyrshme, pastaj lëkurën e Çadit nuk do të mbulojë me aknet dhe puçrra fytyre.

Sigurisht, mosha adoleshente është në vetvete disa rreziqe, por nëse fëmija nuk ishte pastë me lindje dhe nuk vuante nga alergjitë e ushqimit, atëherë kalimi në të rinjtë do të mbijetojë normalisht!

Por nëse ekuilibri në trup është thyer nga vetë fëmijëria, e cila ndodh ndonjëherë për shkak të terapisë së nevojshme të drogës (hormonet, antibiotikët), atëherë problemet e lëkurës shmangin, mjerisht, nuk do të funksionojnë!

Çfarë duhet të bëni nëse puçrra fytyre dhe puçrra janë torturuar, dhe e gjithë kjo është e përkeqësuar vetëm nga mosha?

Si i lëndon vajzat e bukura dhe të hollë, lëkura e të cilëve është fjalë për fjalë bugger nga aknet e përflakur - dhe kjo nuk është gjëja më e keqe, në këtë fazë ende mund të ndihmoni, por kur puçrra është formuar në lëkurën e butë të plagëve dhe plagëve - asgjë përveç kardinal bluarje dhe peels tashmë unë nuk do të trajtojë atë! Por nëse fytyre sapo ka filluar ofensivën, atëherë ju ende keni mundësinë për të luajtur me ta!

Nuk është sekret se baza e specieve të bukura dhe të lulëzimit është jeta e duhur. Askush nuk është dekoruar ende karbohidratet e tepërta, një mënyrë jetese të ulur dhe cigaret e përditshme të duhanit tutu!

Bukuria gjithmonë shfaqet nga brenda, dhe nëse nuk ka asnjë rend në trup, atëherë nuk ka truket kozmetike që do të ndihmojnë! Pra, për të përfunduar eliminimin e defekteve të lëkurës, është thjesht e nevojshme për të pastruar mëlçinë, normalizuar të ushqyerit dhe modalitetin, dhe pastaj të fillojë të aplikoni receta popullore në praktikë!

Nëse vetëm të ankoheni për ngjyrën e tmerrshme të fytyrës dhe gjendjen e dobët të lëkurës, më besoni, pozita e gjërave nuk do të përmirësohet. Për starters, përpiquni të kufizoni numrin e cigareve, buns ngrënë dhe ëmbëlsirat, filloni çdo ditë për të ecur para gjumit çdo ditë, dhe futni xhirimin e kërkuar! Disa nga këto masa do të jenë të mjaftueshme për disa transformime pozitive - lëkurën, të pijshëm oksigjen, do të jetë më i ndritshëm, do t'i përgjigjet në mënyrë aktive të gjitha procedurave tuaja.

Dhe procedurat do të jenë të ndryshme: pastrimi, dhe fasha për rikuperimin e lëkurës së butë të lëkurës.

Ne bëjmë pastrim të saktë të fytyrës!

Ka një mjet efektiv që kërkon disa përpjekje që janë kryesisht në kërkim të miellit nga embrioni i grurit. Nëse nuk e gjeni, merrni hercules zakonshme, bluaj atë në një mulli kafeje dhe hedhur qumësht të ngrohtë në shtetin e arkivolit. Shto mjaltë dhe vezë në përzierje dhe të aplikoni gjithçka në lëkurën e fytyrës - pas 20 minutash.

Ju thjesht nuk e njihni lëkurën tuaj!

Ju mund të shtoni në një maskë të tillë pothuajse të gjitha që është në dorë, duke lënë vetëm dy komponentë - Hercules dhe qumësht. Dhe pas maskës është larë larg, sode lëkurën me vaj bajame - në mëngjes do të habiteni se si lëkura ka qesharake!

Ndër maskat e një veprimi të ngjashëm - një maskë e një farë flaxseed të gazuar dhe një maskë majonezë. Dhe vajrat mund të jenë të larmishëm duke shëruar: rozë dhe Romashkov.

Për të hequr inflamacionin, i cili shpesh shoqëron skuqjen e akneve, përgatitni një locion të veçantë nga kastravec ose calendula, ju mund të përdorni recetën e mëposhtme: të drejtuar pulpë e kastravec me vodka (5 copë kastravec në 1 pjesë të vodka), insistoni për 2 orë, Pastaj aplikoni në lëkurë. Me lëkurë të thatë - nuk aplikoni!

Ne maskojmë parregullsi me përbërjen

Si për të bërë lëkurën e fytyrës të qetë fjalë për fjalë në pak minuta, a ka një sekret të përbërjes përsosur masking?

Duke përpunuar lëkurën me locion, të thatë dhe të aplikoni një konsoletër të kualitetit të lartë, i cili do të mbyllë butësisht të gjitha defektet e lëkurës - të aplikoni bazën e tonit nga lart, ne rritemi tërësisht dhe të shtojmë një pluhur pak. Nëse lëkura nën sytë lë shumë për të dëshiruar, atëherë aplikoni nën konsolet dhe një xhel të veçantë për lëkurën rreth syve.

Për eliminimin vizual të akneve dhe puçrra fytyre, aplikoni një pjesëmarrje direkt për secilën prej tyre dhe të rritet pak. Mos kini frikë të përdorni konsolatorët, shumica e tyre janë acid salicilik, i cili do të thahet dhe të heqë inflamacionin.

Kështu, fjalë për fjalë për disa orë ne do të kemi lëkurën e shërbimit, mirë, por në kthimin nga partia, ne do të fillojmë të larja e lëkurës dhe të bëjë një masazh mjaltë ...

Vazhdoni veprimet aktive në të njëjtin venë, dhe lëkura e butë e fytyrës është dhënë!

Lëkura e njeriut është vazhdimisht e ekspozuar ndaj faktorëve të mjedisit: dielli, të ftohtë, ajër. Për shkak të kësaj, ajo bëhet e trashë dhe e thatë. Lëkura do të bëhet e qetë dhe e butë nëse pak ndryshon rutinën e ditës dhe mënyrën e jetesës.

Kujdes ditor

Si ta bëni lëkurën të butë dhe të butë pa vizituar sallonet? Filloni ditën me lulëzim të thatë. Me një teknikë të tillë, qelizat e vdekura të lëkurës janë hequr, dhe qarkullimi i gjakut është stimuluar. Në këtë rast, lëkura bëhet e freskët. Procedura duhet të kryhet në baza ditore. Pastaj lëkura do të shndërrohet.

Lëkurë të thatë. Si të bëhet?

Si të zbatoni siç duhet procedurën? Ndiqni udhëzimet:

1. Për lëkurën nuk është plagosur, ju duhet të marr brushat e bëra nga fibra natyrore.
2. Lëvizjet duhet të jenë të sigurt, të shkurtër dhe të orientuar nga gjymtyrët në qendër. I gjithë trupi është fshirë, dhe një furçë e veçantë e vogël përdoret për fytyrën.
3. Për lulëzim të thatë, lëkura duhet të jetë e thatë, kontakt me një furçë të thatë dhe lëkurë të lagur nuk është aq e fortë. Prandaj, fërkimi do të jetë i dobët. Si rezultat, efekti nuk do të jetë kaq i dukshëm.

Banje në ujë të ftohtë

Si ta bëni lëkurën të butë dhe të përkryer të qetë, si dhe ta mbani atë në një gjendje të tillë? Ne duhet të lani në ujë të ftohtë. Trajtimet e ujit në ujë të nxehtë çojnë në thatësi të tepruar, mikrotra, shfaqet një ndjenjë e strut. Kalimi në ujë të ftohtë duhet të jetë gradual në mënyrë që të mos sëmuret. Temperatura e dhomës së ujit gradualisht duhet të reduktohet në një të ftohtë. Kjo do të shpëtojë lëkurën e shtrënguar. Disa rekomandime të dobishme:

• Kohëzgjatja e procedurës së ujit duhet të jetë jo më shumë se 10 minuta në mënyrë që lëkura të mos jetë e thatë.
• Lani shumë me ujë të ftohtë.
• Baths nxehtë mund të përdoren, por jo shpesh. Ata janë të mirë për të hequr stresin.

Si ta bëni lëkurën të butë dhe të butë gjatë procedurave të ujit? Ju mund të shtresoni lëkurën në dush me ndihmën e shpërndarësve, larjes ose një dorezë të veçantë lezulluese. Një procedurë e tillë do të ndihmojë të heqin qafe qelizat e lëkurës së vdekur. Pastrimi për këto qëllime është gjithashtu i përsosur. Vetëm nuk keni nevojë për zell shtesë, është e nevojshme për të fshij lëkurën butësisht. Për fytyrën ju duhet një urinë të veçantë. Në dorashka), grimcat e dëmtuara të lëkurës dhe baktereve mbeten në mënyrë që lëkura të mos lindë dhe vazhdoi të mbetet i butë, është e nevojshme të lani rregullisht.

Përdorimi shumë i shpeshtë i sapunit për të mbajtur butësinë e lëkurës për një kohë të gjatë, të padëshirueshme. Pastruesit të cilët janë pjesë e xhelve të dushit, scrubies, sapun në bare, bëjnë lëkurë të thatë. Në të njëjtën kohë, bastisja, e cila mbetet pas përdorimit të tyre, nuk është plotësisht e ndezur. Prandaj, lëkura duket e zbehtë. Në raste të tilla, sapuni i bazuar në vajrat natyrore është i përshtatshëm. Gjithashtu, lani vetëm uji do të jetë i përshtatshëm. Me pjesë të larjes së sapunit të trupit që djersitet më së shumti.

Aplikimi i vajrave

Si të bëni lëkurën e trupit të butë dhe të qetë, në mënyrë që efekti të mbetet për një kohë të gjatë? Aplikimi i një locion ose krem \u200b\u200bhidratues pas dushit duhet. Pra lagështia mbahet në mbulesën e lëkurës, ajo formon mbrojtje kundër ajrit të thatë gjatë gjithë ditës.

Për ta bërë lëkurën të shkëlqejë bukur, ju mund të përdorni vaj kokosit. Ajo shpërndan shpejt në lëkurë dhe i jep atë hidratues shtesë.

Si ta bëni lëkurën e fytyrës të butë dhe të butë nëse është e ndjeshme? Për qëllime të tilla, vaji i Shea është i përsosur. Në dimër, lëkura veçanërisht ka nevojë për kujdes shtesë, kështu që Lanolina mund të përdoret gjithashtu.

Humidifikimi i thellë në rënie mund të arrihet me vaj ulliri. Zbatohet në lëkurë. Pas kësaj, brenda 10 minutash duhet të absorbojë. Pastaj duhet të lahet dhe të mbështjellë të thatë.

Rrëshqitja dhe lëkura e thatë më shpejt humbet elasticitetin dhe butësinë e saj. Si të bëni lëkurën e lëkurës të butë dhe të qetë? Ju mund të ktheni bukurinë e saj me përdorimin e kremrave me acid laktik. Sidomos ata janë të përshtatshëm për lëkurën e këmbëve.

I ndjeshëm dhe i djegur lëkurën në diell do të jetë e butë pas aplikimit të xhel aloe vera.

Kujdesi lëkure meshkuj

Për të kujdeset siç duhet për lëkurën, është e nevojshme të përcaktohet lloji i saj. Ka lloje të tilla: të thata, me vaj, të kombinuara, lëkurë ose lëkurë normale. Është e nevojshme që me kujdes të inspektoni trupin tuaj dhe të përcaktoni "frontin e punës", për të cilat faqet kanë nevojë për një kujdes më të plotë. Vetëm atëherë kryejnë procedura që synojnë eliminimin e mangësive. Si të bëni njeri të butë, të butë të lëkurës? Burrat gjithashtu duhet të jenë të pastër, si gratë. Prandaj, këshilla se si të bëni lëkurën të jetë e bukur, e përshtatshme dhe dysheme e fortë. Rekomandimet e kujdesit:

• Me kujdes ekstrem, ju duhet të trajtoni zonat e lëkurës ku u shfaq puçrra fytyre, pavarësisht nëse ato janë në fytyrë ose në trup. Furçë e thatë do të bëjë vetëm më keq, skuqjet e reja dhe inflamacioni do të shfaqen. Ju gjithashtu nuk keni nevojë të përdorni sapun ose substanca të tjera që do të përkeqësojnë vetëm situatën.
• Lëkura me sëmundje të tilla si rosacea, ekzemë, meriton një marrëdhënie më të vëmendshme. Është e nevojshme të aplikoni vetëm fonde të tilla që nuk do ta dëmtojnë atë. Përveç kësaj, ju duhet t'i referoheni mjekut që do të caktojë vendimin e duhur.

Ushtrime fizike

Çfarë do të ndihmojë përveç fondeve të kujdesit? Si ta bëni lëkurën të butë dhe të qetë? Metodat kanë një shumëllojshmëri të. Njëri prej tyre është ushtrimi fizik. Lëkura do të vijë në ton, dhe qarkullimi i gjakut do të përmirësohet. Gjendja e përgjithshme e trupit do të jetë më e mirë, dhe do të jetë e dukshme në lëkurë.

Nevojë për ushtrimet e mëposhtme:

1. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, ju duhet të ecni më shumë, të drejtuar, të ngasin një biçikletë ose të notuar. Përveç kësaj, lëkura do të fitojë një hije të shëndetshme.
2. Ju mund të forconi muskujt duke përdorur trajnimin e energjisë me shtangë. Toni i lëkurës do të bëhet më i butë, dhe figura është më e prekur.
3. Shtrirë. Me ndihmën e saj, muskujt do të mbeten në gjendje të mirë, të cilat gjithashtu do të përmirësojnë gjendjen e lëkurës.

Ushqim dhe lëkurë të butë

Si ta bëni lëkurën të butë dhe të butë duke përdorur ushqimin e duhur? Mungesa e ushqyesve në trup është reflektuar në lëkurë. Nëse shtoni më shumë fruta, perime, proteina dhe motrain në dietë, atëherë lëkura do të fitojë një shkëlqim natyror. Gjithashtu në kushtin e saj do të pasqyrojë përfshirjen në dietë:

• Arra dhe avokado. Fat i dobishëm, i cili gjendet në këto produkte, do të ndihmojë lëkurën të mbetet elastike.
• Produktet që janë të pasura me lëndë ushqyese dhe elementë gjurmë. Për shembull, patate të ëmbla, karrota, lakër, spinaq, brokoli, mango dhe boronica janë të pasura me vitamina A, E dhe S.

Ujë

Është gjithashtu e nevojshme të konsumoni një sasi të madhe të lëngjeve. Lëkura e freskët dhe rrezatuese bëhet për shkak të ngopjes së qelizave me sasinë e nevojshme të lagështirës. Dehidrimi zakonisht çon në faktin se lëkura thahen. Të paktën 8 gota në ditë duhet të mbajnë shtetin e saj të shëndetshëm. Gjithashtu, një sasi e madhe e ujit gjendet në fruta dhe perime, në të tilla si kastravecat, sallatë, mollë dhe manaferrat. Bimor dhe teas të tjerë që nuk përmbajnë kafeinë, të dobishme. Ju gjithashtu mund të pini ujë me limon.

Substancat e dëmshme për lëkurën dhe organizmin

Ka substanca që dëmtojnë të gjithë trupin. Dhe para së gjithash, ndikon në lëkurë. Kjo perfshin:

• Duhan. Përdorimi i duhanit është i mbushur me shfaqjen e njollave dhe rrudhave para kohe.
• Alkool. Për shkak të faktit se ajo vonon ujin në trup, lëkura shtrihet, humbet shkëlqimin e saj dhe bëhet gri. Dhe aftësia për të shurdhër substancat e dobishme nga trupi çon në faktin se enët e gjakut po shpërthejnë. Prandaj, konsumimi i alkoolit duhet të jetë i kufizuar.
• Kafeinë. Për shkak të tij në trup ka dehidrim, i cili ndikon negativisht në gjendjen e lëkurës. Një filxhan kafe në ditë është mjaft e pranueshme nëse e lani me një gotë të madhe uji.

Zakone të drejta

Si ta bëni lëkurën të butë dhe të butë, duke mos shpenzuar para të mëdha për vizita në kozmetolog? Është e nevojshme të filloni zakonet e sakta. Le të shohim:

1. Aplikoni sunscreen në baza ditore. Me ndihmën e diellit, lëkura do të bëhet e ndritshme për shkak të diellit, por shkakton dëm për lëkurën. Vendndodhja e përhershme është e mbushur me pamjen e rrudhave, njollave dhe gjithashtu mund të çojë në kancerin e lëkurës. Mjeti duhet të përdoret edhe në dimër para se të hyjë në rrugë. Sunscreen aplikohet jo vetëm në fytyrë, por edhe në ato pjesë të trupit që do të ekspozohen ndaj diellit.
2. Ju duhet të shkoni në shtrat vetëm me lëkurë të peeled. Makeup duhet të larë. Në kozmetikë ka substanca që do të ndikojnë në të gjithë natën, dhe kjo është shumë e dëmshme për lëkurën.
3. Mungesa e gjumit ndikon negativisht negativisht në gjendjen e saj. Prandaj, gjumi i natës duhet të jetë të paktën 8 orë.

Përfundim

Ka shumë mënyra për të ruajtur lëkurën në gjendje të shkëlqyer. Ato mund të kombinohen. Nuk do të jetë më e keqe nëse ushtrimet fizike dhe ushqimi i duhur shtohen për kujdesin kozmetik të përzgjedhur në mënyrë korrekte.

Një nga arsyet kryesore për parregullsitë e lëkurës është puçrra fytyre. Heqja e akneve, ju mund të përmirësoni cilësi lëkurës. Kjo mund të arrihet duke përdorur mjete të veçanta për pastrimin e lëkurës dhe procedurave (për shembull, duke përdorur peroksid dhe acid alfa hidroksil benzoyl). Megjithatë, nëse disa javë më vonë do t'ju duket se nuk ka efekt nga procedurat, mund të duhet të ktheheni në një dermatolog. Dermatologu do të ofrojë mundësitë e trajtimit puçrra fytyre dhe plagët e akneve në mënyrë që lëkura juaj të bëhet e butë dhe e bukur.

Hapa

Pjesa 1

Metodat e përditshme të pastrimit

Lani fytyrën dy herë në ditë. Procedurat e ujit janë mënyra më e mirë për të parandaluar aknet. Është e nevojshme të lani dy herë në ditë (në mëngjes dhe në mbrëmje), si dhe në çdo kohë kur mendoni se djersën dhe papastërtitë e grumbulluara në fytyrë.

• Për shembull, patjetër nuk do të dëmtoheni për të larë pas trajnimit sportiv ose klasave të tjera fizike aktive.
• Lagur lëkurën me ujë të ngrohtë. Ju mund të mbështeteni mbi lavamanin, duke lidhur një ujë të vogël të ngrohtë në duar dhe të aplikoni në fytyrë.

1. Aplikoni një agjent të pastër pastrimi në lëkurën e majë të gishtave tuaj. Është më mirë të lani me shkume të veçanta dhe mjete për larje. Duke kënduar një agjent të pastër pastrimi në duart dhe jastëkët me lëvizjet masazh, fshij atë në lëkurë.

   • Sigurohuni që të mbyllni sytë në mënyrë që agjenti i pastrimit të mos bjerë në to.
   • Nëse ju pëlqen të lani më lehtë me napkins, të marrë një pecetë delikate pambuku për pastrimin e lëkurës. Mos shtypni shumë për të mos irrituar lëkurën e fytyrës.

2. Lani ilaç me ujë të ngrohtë. Pasi të jeni duke punuar me një agjent të veçantë pastrimi, pije fytyrën me ujë të ngrohtë. Për të shpëlarë plotësisht ilaçin nga fytyra, pije lëkurën me ujë disa herë.

   • Për të hequr mbetjet e agjentit të pastrimit nga lëkura, ju mund të përdorni pecetë. Por mos provoni lëkurën e fytyrës. Vetëm lagur pecetë dhe butësisht kaloni fytyrën për të hequr mbetjet e mjeteve.

3. Dilni nga fytyra. Pasi të lani mbetjet e mjeteve për të pastruar fytyrën, fshij fytyrën me një peshqir. Mos u provoni, sepse ajo çon në acarim të lëkurës.

4. Aplikoni një krem \u200b\u200bhidratues në lëkurë. Lëkura e fytyrës duhet të qëndrojë gjithmonë e lagur - kjo do ta ndihmojë atë të mbajë shëndetin dhe butësinë. Pra, në fund, gjithmonë aplikoni një krem \u200b\u200bhidratues.

   • Ju duhet saktësisht krem \u200b\u200bhidratues që i përshtatet llojit tuaj të lëkurës. Për shembull, nëse keni lëkurë me vaj, zgjidhni një krem \u200b\u200bhidratues që nuk përmban vajra. Nëse keni lëkurë të thatë, ju jeni të përshtatshëm për një krem \u200b\u200btë lartë të naftës në mënyrë specifike për lëkurën e thatë.

Pjesa 2

Metoda të veçanta të trajtimit

1. Një herë në ditë, përdorni agjentin e pastrimit të pastrimit. Lëkura - procedurë e dobishme për disa lloje të lëkurës. Megjithatë, kjo procedurë mund të shkaktojë acarim në llojet e tjera të lëkurës. Për të parandaluar acarim, është më mirë të kryeni procedurën e lulëzimit një herë në javë.

   • Zgjidhni një agjent exfoliating që përmban jo më shumë se 2% acid salicilik ose 10% acid glycolic. Nëse përmbajtja e këtyre substancave në agjentin exfoliating është tejkaluar, rreziku i acarimit të lëkurës rritet.
   • Mos e përdorni procedurën exfoliation nëse keni një herpes të thjeshtë, lez ose mollusqe ngjitëse.
   • Ju duhet të shmangni pylling nëse lëkura juaj është e prirur për shfaqjen e njollave të errëta nga kafshimet e insekteve, si dhe djegiet. Zakonisht, probleme të tilla gjenden në njerëz me hije të errëta të lëkurës.

2. Provoni agjentin e pastrimit nga puçrra fytyre. Nëse lëkura juaj është e prirur për të shfaqur puçrra, do të jetë e dobishme për të përdorur një mjet farmaci nga puçrra fytyre, të lëshuar pa një recetë. Gjeni një mjet të përshtatshëm që përfshin përbërës natyralë - sa herë që ata mund të ndihmojnë në luftën kundër akneve.

   • Për shembull, ju mund të jeni objekte që përmbajnë acid salicilik, peroksid benzoyl, squfur ose riorcin. Këto produkte kozmetike lëshohen pa një recetë.
   • Mbani në mend se mund të keni nevojë për një muaj apo edhe më shumë për të parë rezultatet e trajtimit me këto mjete. Përveç kësaj, disa kohë lëkura do të përshtatet me mediumin e ri, prandaj mund të ndodhë lëkura dhe skuqja.

3. Ju keni nevojë për produkte kozmetike që përmbajnë acid alfa hidroksi. Produkte të tilla janë veçanërisht të dobishme në trajtimin e lëkurës së problemit. Acidi Alpha Oxyc kontribuon në heqjen e qelizave të lëkurës së vdekur dhe pastron poret, gjë që e bën lëkurën më të duhur. Përveç kësaj, ajo shërben si një mjet i mirë për parandalimin e akneve.

   • Gjeni një lavaman ose krem \u200b\u200bhidratues që përmban acid alfa oksic.

4. Provoni xhel me vaj pemë çaji. Përmbajtja e lëngut prej 5% e pemës së çajit është po aq efikase sa disa ilaçe nga puçrra fytyre, duke liruar pa një recetë. Nëse preferoni një alternativë natyrore ndaj peroksidit benzoyl ose një droge tjetër nga puçrra fytyre, ndoshta vaji i pemës së çajit do të jetë zgjidhja më e mirë.

   • Mos e aplikoni vajin direkt në lëkurë. Gjeni një locion ose xhel që përmban vajin e pemës së çajit në një përqendrim prej 5%.
   • Mbani në mend se kur përdorni fonde të tilla, mund të ndodhin efekte anësore (skuqje dhe acarim).

Pjesa 3.

Kontaktoni ndihmën mjekësore

1. Kontaktoni një dermatolog. Nëse kozmetike dhe droga nuk ndihmojnë të heqin qafe aknet, konsultohuni me një mjek. Dermatologu do të shqyrtojë lëkurën, do të japë rekomandime dhe do të shtojë një recetë për barnat e nevojshme.

   • Nëse nuk dini si të gjeni një dermatolog, ju mund t'i referoheni mjekut të mjekut në mënyrë që t'ju shkarkojë.

2. Mësoni rreth përgatitjeve të trajtimit të drogës që janë lëshuar në recetë. Ka disa opsione të trajtimit të akneve me ilaçe të veçanta të lëshuara nga një recetë e mjekut. Nëse dermatologu e konsideron të nevojshme për të përdorur fonde të tilla, ai do t'ju shkruajë një recetë:

   • Retinoida. Këto barna për trajtimin e puçrra janë të rekomanduara nga mjekët mjaft shpesh. Kremrat me formë retino, kremrat dhe gels ndihmojnë në parandalimin e pastrimit të poreve. Mjeku mund të rekomandojë përdorimin e Dapsonit së bashku me retinoidet për të rritur efektivitetin e trajtimit.
   • Krem ose pilula me antibiotikë. Ndonjëherë puçrra është rezultat i infeksionit të rëndë të lëkurës. Nëse keni një rast të tillë, mund të keni nevojë për një krem \u200b\u200bose tabletë me një antibiotik.
   • Kontraceptivët oralë. Gratë Doktor mund të rekomandojë përdorimin e kontraceptivëve oralë që do të ndihmojnë në kontrollin e sfondit hormonal dhe do të ngadalësojë pamjen e akneve. Megjithatë, kontraceptivët oralë janë në gjendje të shkaktojnë disa efekte anësore, kështu që para se të aplikoni këto barna, patjetër do të kërkoni një mjek për rreziqet dhe pastaj do të merrni një vendim për trajtim.
   • Spironolakton. Nëse kontraceptivët oralë nuk ndihmojnë, mjeku mund t'ju rekomandojë spirironolactone (aldakton).
   • Isotretinoin. Ky agjent i trajtimit shpesh nuk rekomandohet për shkak të efekteve anësore të forta që mund të ndodhin, por ky trajtim konsiderohet gjithashtu nëse fondet e tjera nuk ndihmojnë. Megjithatë, për shkak të rrezikut të defekteve kongjenitale, gratë e moshës së lindjes inkurajohen të marrin një test të shtatzënisë para se të përdorin këtë ilaç.

3. Mësoni rreth trajtimit të plagëve nga puçrra fytyre. Lëkura e përafërt gjithashtu mund të shfaqet për shkak të skuqjes puçrra fytyre, dhe për këtë ka edhe disa mënyra për të trajtuar. Kjo është ajo që dermatologu ia vlen të pyesësh:

   • Dermabrasion. Dermabrasion mund të jetë një mënyrë efektive për të zbutur lëkurën e përafërt, veçanërisht nëse ka ardhur ashpërsia për shkak të plagëve nga puçrra fytyre. Për të zbutur sipërfaqen e lëkurës, mund të keni nevojë për brusha të veçanta të rradhës. Gjeni detajet e dermatologut për këtë procedurë, veçanërisht nëse në plagët e lëkurës nga puçrra fytyre.
   • Mbushës të indeve të buta. Mjeku mund të rekomandojë futjen e injeksioneve të veçanta të yndyrës në lëkurë për të zbutur parregullsitë. Megjithatë, këto rezultate janë të përkohshme, dhe ju duhet të kaloni këtë procedurë rregullisht për të arritur efektin e dëshiruar.
   • Peeling kimike. Peeling kontribuon në heqjen e qelizave të ngordhura dhe do të ndihmojë në marrjen e plagëve nga përdhunimi i akneve më pak të dukshme.
   • Lazer bluarje dhe terapi të lehta. Në këto metoda të trajtimit, përdoret një lazer, me të cilin një specialist barazon sipërfaqen e lëkurës dhe përmirëson pamjen e saj.
   • Metoda e kirurgjisë së sebum. Nëse ka një scarring të përafërt në lëkurë, mjeku mund të rekomandojë një metodë të trajtimit kirurgjik duke transplantuar një përplasje të lëkurës. Kjo procedurë siguron një rezultat të përhershëm, por nga të gjitha metodat e trajtimit është më serioze.

Kthim