Takat e thata janë një problem i zakonshëm që jo vetëm që mund të prishë pamjen e një prej pjesëve më tërheqëse të trupit, por edhe të shkaktojë shqetësime të rënda. Zbuloni se me çfarë mund të lidhet kjo simptomë dhe si ta eliminoni atë.
Pse thahen thembrat?
Shkaqet e thembrave të thata mund të jenë si më poshtë:
- Mosrespektimi i rregullave të higjienës personale dhe kujdesi joadekuat. Takave shpesh u kushtohet më pak vëmendje sesa duhet: ato nuk lahen, pastrohen apo hidratohet. Dhe gabime të tilla çojnë në mungesë lagështie, trashje të lëkurës dhe akumulimin e grimcave të keratinizuara të lëkurës.
- Stresi në thembra, si mbipesha, veshja e këpucëve të papërshtatshme me taka të sheshta ose tepër të larta, qëndrimi në këmbë për një kohë të gjatë dhe ecja zbathur në trotuar ose në tokë të fortë për një kohë të gjatë. Problemi haset shpesh nga personat obezë dhe personat që mbajnë poste të tilla si parukiere, shitëse, portiere, kuzhiniere.
- Avitaminoza, në veçanti mungesa e vitaminave E dhe A përgjegjëse për gjendjen e lëkurës. Me mungesën e tyre, lëkura mund të thahet dhe të plasaritet.
- Sëmundjet endokrine. Çarje në këmbë dhe thembra mund të ndodhin me diabet mellitus, hipotiroidizëm.
- Infeksionet mykotike. Me mykoza, përveç thatësisë dhe plasaritjes, vërehen kruajtje dhe djegie, skuqje, lëkurë të rëndë, hiperemi.
Si të zgjidhet problemi?
Si të hiqni thembrat dhe çarjet e thata? Së pari ju duhet të zbuloni shkaqet e problemit dhe t'i rregulloni ato. Nëse ndikoni në zonën vetëm nga jashtë, atëherë situata mund të përmirësohet, por përkohësisht. Prandaj, është e nevojshme të veprohet në mënyrë gjithëpërfshirëse: si nga brenda ashtu edhe nga jashtë. Më poshtë janë udhëzimet kryesore për zgjidhjen e problemit.
Ngopja me vitamina brenda dhe jashtë
Vitaminat E dhe A kanë efektin më të drejtpërdrejtë në gjendjen e lëkurës. Kjo e fundit gjendet në perime, manaferra dhe fruta të ndryshme të kuqe dhe portokalli: kungulli, gjemba e detit, kajsitë, pjeshkët. Gjendet gjithashtu në perimet dhe barishtet me gjethe. Vitamina E mund të merret nga peshku yndyror i detit, vajrat bimore natyrale, arrat. Për të mbajtur thembrat tuaja tërheqëse, të shëndetshme dhe të lëmuara, sigurohuni që të përfshini ushqimet e listuara në dietën tuaj.
Ju mund ta ngopni lëkurën me lëndë ushqyese nga jashtë. Mjetet lokale me suplemente vitaminash do të ndihmojnë në këtë: kremra të ndryshëm, xhel, maska, etj. Ju gjithashtu mund të blini vitamina në farmaci në formë të lëngshme dhe t'i shtoni ato në produktet e kujdesit në shtëpi dhe kozmetikës.
Këshillë: në rast të beriberit të rëndë, duhet të konsultoheni me një mjek, t'i nënshtroheni një ekzaminimi për të përcaktuar lëndët ushqyese që mungojnë dhe të filloni të kompensoni mungesën e tyre. Një specialist mund të rekomandojë një kompleks multivitamina.
Higjiena dhe procedurat e dobishme
Për t'i bërë takat tuaja të buta dhe të lëmuara, duhet të ndiqni rregullat e higjienës personale dhe të kryeni procedurat e mëposhtme:
- Larja e përditshme e këmbëve. Edhe nëse keni qenë në shtëpi gjatë gjithë ditës, nuk keni dalë dhe, në përputhje me rrethanat, nuk i keni ndotur thembrat, përsëri mos u bëni dembel në mbrëmje dhe i shpëlani me ujë të ngrohtë. Edhe kjo pjesë e trupit ka nevojë për hidratim, si fytyra. Por pothuajse të gjithë lajnë fytyrat e tyre në mëngjes dhe nuk i kushtojnë vëmendjen e duhur këmbëve.
- Peelings. Po, po, edhe thembrat tuaja kanë nevojë për pastrim të rregullt për të eksfoluar grimcat e vdekura të lëkurës. Që të mos jenë të vrazhdë, përdorni një pastrim, një skedar të specializuar ose një gur të rregullt shtuf. Dhe është më mirë të kryeni procedura të tilla pasi të keni bërë dush ose banjë.
- Thembrat do të bëhen më të buta nëse të paktën dy ose tre herë në javë organizoni banjë për to. Mënyra më e lehtë është të mbushni një legen me ujë të ngrohtë dhe të zhysni këmbët në to. Procedura mund të zgjasë pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta.
Mjetet juridike efektive
Për t'i bërë takat të buta, mund të përdorni produkte farmaceutike ose kozmetike që kanë veti zbutëse, hidratuese dhe rigjeneruese. Pra, përdorni vajin më të zakonshëm të vazelinës ose vazelinës: thjesht lyeni këmbët me ilaçin çdo ditë para se të shkoni në shtrat.
Do të ndihmojnë përgatitjet lokale të bazuara në dexpanthenol, të cilat jo vetëm hidratojnë, por edhe eliminojnë çarjet dhe dëmtimet e tjera për shkak të efekteve rigjeneruese dhe anti-inflamatore. Dhe nëse keni një fëmijë, atëherë mund të përdorni kozmetikën e tij, për shembull, një krem të rregullt për fëmijë, i cili mund të përfshijë vajra natyralë, suplemente vitaminash dhe përbërës të tjerë të dobishëm dhe ushqyes.
Mjetet juridike popullore do të ndihmojnë në rivendosjen e butësisë dhe butësisë së thembrave:
- Banja me sode. Në tre litra ujë të ngrohtë shpërndani gjysmë gote sodë buke. Vendosni thembrat dhe këmbët tuaja në tretësirë dhe lërini në legen për pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta. Ky produkt ka veti të shkëlqyera eksfolimi dhe zbut lëkurën.
- Banjat me zierje të bimëve do të ndihmojnë në eliminimin e inflamacionit ekzistues. Veçanërisht të dobishme janë bimë të tilla si kërpudha, vazhdimësia, celandine, kamomili, kantarioni, kalendula. Për të marrë një zierje, derdhni disa lugë gjelle nga lënda e parë e zgjedhur me ujë të valë në një vëllim prej 300 ml, vendoseni enën në zjarr dhe ziejini përzierjen për dhjetë minuta. Kullojeni dhe hidheni në një legen të mbushur me ujë dhe më pas zhytni këmbët në të.
- Mos ngurroni të përdorni vajra natyralë: ulliri, mustardë, pjeshkë, bajame, rrush, kokosi, buckë deti, rodhe dhe të tjera. Ata thjesht mund të lubrifikojnë zonat problematike në të cilat vërehen lëkurë, thatësi dhe çarje. Por mbështjelljet me vaj janë më efektive: fillimisht aplikojeni produktin në thembra dhe këmbë, më pas mbështillini me film ngjitës ose vendosini në qese plastike. Sipër vishni çorape të ngrohta dhe prisni gjysmë ore ose një orë. Vaji i mbetur mund të fshihet dhe të fshihet me një peshqir letre ose leckë.
- Mundohuni të bëni rregullisht maska. Një nga më efektivet është e verdha. Për ta përgatitur, përzieni të verdhën e verdhë, një lugë gjelle lëng limoni dhe të njëjtën sasi ulliri ose vaj tjetër natyral. Masa aplikohet në thembrat dhe këmbët dhe plaket për një orë, pas së cilës lahet me ujë të ngrohtë ose fshihet me një leckë të lagur.
- Trajtojeni veten me banjë me verë të paktën një herë në javë. Hidhni dy gota verë të kuqe në një legen të mbushur me dy litra ujë të ngrohtë, i cili mund të zëvendësohet me lëng rrushi. Procedura kryhet brenda njëzet deri në tridhjetë minuta.
- Maska të dobishme me mjaltë. Mund të përzihet me vaj ulliri, salcë kosi ose krem. Përzierja mbahet në thembra për gjysmë ore ose një orë dhe hiqet me ujë.
- Grini patatet e papërpunuara dhe shpërndajeni këtë grilë në thembra të thata, duke e lënë për pesëmbëdhjetë minuta.
- Zonat e thata mund t'i fshini me lëng karrote që përmban vitaminë A.
Tashmë takat e thata nuk do të jenë më problem për ju, sepse dini si ta eliminoni një simptomë kaq të pakëndshme.
Çdo ditë, këmbët i nënshtrohen ngarkesave të mëdha, veçanërisht thembrat e këmbëve. Stresi përfshin qëndrimin në këmbë për një kohë të gjatë dhe veshjen e këpucëve të pakëndshme. Sidomos problemi i takave të vrazhda përkeqësohet në verë. koha, e cila shoqërohet me aktivitetin aktiv njerëzor në verë dhe dëshirën për të veshur këpucë të hapura.
Kur lindin problemet me takat, shumëkush habitet sesi mund të zbusë thembrat e këmbëve me mjete të thjeshta në shtëpi, për të mos kërkuar ndihmën e specialistëve për një çështje kaq të thjeshtë në dukje.
Tharja dhe çarja e thembrave ndodh për shkak të dehidrimit, ushtrimeve të tepërta dhe kujdesit jo të duhur të ekstremiteteve të poshtme, si dhe për shkak të sëmundjeve të lëkurës. Përveç pamjes së pakëndshme, kjo patologji sjell me vete edhe ndjesi të dhimbshme, shqetësime të konsiderueshme.
Ju lutemi vini re se jo të gjitha këshillat se si të zbusni thembrat e këmbëve në shtëpi janë të sigurta. Por rekomandimet në këtë artikull mund të ndiqen nëse ndiqni disa rregulla.
Është mjaft e mundur të zbutni thembrat e këmbëve në shtëpi nëse dini ta bëni siç duhet. Kujdes! Për zbutjen e thembrave të këmbëve në kushte shtëpie, si dhe për trajtimin e tharjes dhe të çarjeve, janë të përshtatshme mjekësia tradicionale si skrab, peeling, pomada shtëpiake, preparate farmaceutike me efekt terapeutik për lëkurën e ashpër të këmbëve. Por e gjithë kjo duhet të zbatohet me kujdes dhe moderim, të udhëhequr nga udhëzimet dhe rekomandimet e specialistëve.
Receta popullore dhe mënyra për të zbutur lëkurën e thembrave
Për sa i përket zbutjes së thembrave të këmbëve, mjekësia tradicionale nuk është aspak inferiore ndaj vizitës së një mjeshtri pedikyri dhe disa receta janë edhe më efektive.
Parafine
Parafina ka veti të dobishme për trajtimin dhe parandalimin e thembrave të vrazhda. Ai largon qelizat e vdekura, lufton në mënyrë efektive ngurtësimin e lëkurës dhe zbut epidermën. Para përdorimit, parafina duhet të shkrihet.
Banjë parafine me një ngrohës të veçantë parafine. Për ta bërë këtë, duhet të vendoset në një furrë me mikrovalë, ose të nxehet në një banjë uji. Tjetra, duhet të aplikoni me kujdes parafinë në zonat problematike, të vishni çorape. Lëreni në këtë gjendje gjatë natës dhe në mëngjes hiqni parafinën dhe shpëlani këmbët tërësisht me ujë të ngrohtë. Përsëriteni këtë procedurë çdo ditë për 2-3 javë.
Propolisi
Falë vetive zbutëse dhe antiseptike të propolisit, ju mund të përmirësoni lehtësisht lëkurën në thembrat e këmbëve tuaja në shtëpi. Është e nevojshme të lubrifikoni vendet e përafërt me propolis, të mbuloni me një leckë sipër ose të vishni çorape.
Këshillohet që këtë procedurë ta bëni përpara se të shkoni në shtrat. dhe mos u lani derisa të zgjoheni. Në mëngjes hiqni mjaltin duke e shpëlarë me ujë të ngrohtë, nëse është e nevojshme aplikoni një krem hidratues.
Mënyra më efektive për të humbur peshë:
Motivim për humbje peshe! Lëvizjet më të fuqishme!
vaj kokosi
Vaji i kokosit ka shumë përfitime për lëkurën e ashpër. Përveç hidratimit, ky mjet është i përsosur për luftimin dhe parandalimin e sëmundjeve me natyrë mykotike.
Për të arritur shpejt rezultatin e dëshiruar, duhet:
- Në mbrëmje, lagni këmbët në ujë me sapun;
- Thajini këmbët dhe aplikoni një shtresë me vaj kokosi;
- Me praninë e vajit, masazhoni me kujdes këmbët;
- Vishni çorape dhe mos i hiqni deri sa të zgjoheni;
- Pasi të zgjoheni, lani vajin e mbetur me ujë të ngrohtë.
Është e nevojshme që këto manipulime të përsëriten çdo ditë. Dhe që në ditët e para rezultati do të jetë i dukshëm.
Aspirina
Për të përgatitur këtë ilaç, përveç vetë Aspirinës, duhet të rezervoni jod dhe vodka. 10 tableta aspirinë duhet të përzihen me 1 gotë vodka dhe të shtohen disa pika jod. Me këtë zgjidhje ju duhet të lyeni zonat e lëkurës së ashpër dhe pas një jave rezultati do të jetë tashmë i dukshëm.
E rëndësishme! Ruajeni tretësirën e përgatitur në një vend të freskët jashtë rrezet e diellit direkte.
uthull tavoline
Uthulla, për shkak të mjedisit të saj acid, mund të zbusë lehtësisht lëkurën e ashpër të këmbëve. Për ta bërë këtë, holloni gjysmë gote uthull me dy gota ujë. Zgjidhja që rezulton duhet të laget me një leckë dhe të vendoset në majë të zonës së problemit.
Fasha speciale për thembra, të cilat janë të përshtatshme për t'u përdorur për uthull dhe locione të tjera. Locionin e lëmë në këtë pozicion për 10-20 minuta, pas së cilës është e rëndësishme të ecim në këmbë me një gur shtuf, duke hequr zonat e njomura të vrazhda të lëkurës. Shpëlajini këmbët tërësisht, aplikoni krem hidratues.
Banja për trajtimin e thembrave të thata. Recetat dhe mënyra e aplikimit:
Trajtimi i çarjeve në këmbë duhet të jetë gjithëpërfshirës, që synon zbutjen, hidratimin dhe përmirësimin e gjendjes së lëkurës në tërësi. Për kujdes gjithëpërfshirës, banjot e këmbëve janë të përshtatshme.
Nga kripa e detit
Kripa më e zakonshme e detit do të ndihmojë në heqjen e lëkurës së ashpër dhe zbutjen e thembrave të këmbëve në shtëpi. Është e nevojshme të përzieni disa lugë kripë në një legen me ujë të ngrohtë. Procedura zgjat 10-20 minuta.
Për banjot me kripë deti, mund të përdorni legena speciale për masazhin e këmbëve. Nëse lëkura në thembra është tepër e ashpër dhe e ashpër, lejohet ndryshimi i ujit për qumësht dhe rritja e kohës së procedurës në 30 minuta. Pas së cilës vijon pastroni lëkurën e ashpër me një gur shtuf ose një leckë të trashë. Dhe në fund hidratojeni me krem. Përsëriteni çdo ditë derisa të arrihet rezultati i dëshiruar.
Nga vera e kuqe
Nuk është sekret që vera sjell përfitime të mëdha për trupin. Dhe vera bën një punë të shkëlqyer për të hequr ngurtësinë e lëkurës. Para përdorimit të banjës me verë të kuqe, këmbët duhet të lahen mirë me ujë të ngrohtë, të trajtohen me shtuf.
Kur përgatitni banjën, duhet t'i përmbaheni proporcionit prej 1 litër. verë deri në 3l. ujë të ngrohtë. Kohëzgjatja 15-20 minuta. Gjëja kryesore e kësaj procedure është se tashmë pas teknikave të para, rezultati është i dukshëm, lëkura bëhet më e butë.
Nga koleksioni i bimëve
Për të zbutur thembrat e këmbëve shiten preparate të veçanta bimore. Ekziston një listë e madhe e bimëve që kanë veti të dobishme për epidermën. Për lëkurë të ashpër me përfitim të veçantë janë: bishti i kalit, murrizi, hithra, luleradhiqe, kantarioni.
Për të përgatitur një banjë bimore, duhet të merrni 4 lugë gjelle nga lëndët e para farmaceutike të bimëve të mësipërme, derdhni ujë të valë, lëreni të piqet për 30 minuta, përzieni me 1 litër. ujë. Lejohet të rritet vëllimi sipas proporcionit. Manipulime të tilla duhet të kryhen 3 herë në javë për 20-30 minuta.
Nga uthulla e mollës
Sado e çuditshme të duket, uthulla e mollës ka veti kozmetike. Banjat me uthull molle ndihmojnë në zbutjen e lëkurës së ashpër, heqjen e lëkurës.
Për ta bërë këtë, shtoni 3 lugë gjelle në një legen me ujë të ngrohtë. uthull molle dhe futini këmbët në të për 15-20 minuta. Pas procedurës, ju duhet të hiqni zonat e trashë me një gur shtuf, të fshini këmbët tuaja të thata dhe të aplikoni një hidratues.
Sapun dhe sodë buke
Është e nevojshme të bluaj 2 lugë gjelle. lugë sapun lavanderie me një rende të madhe. Shkrihet në ujë të nxehtë. Më pas shtoni 5 lugë. sode dhe përziejeni mirë.
Banja e këmbëve me sode. Marrja e banjove të tilla duhet të jetë deri në 40 minuta në ditë. Mos harroni të shtoni ujë të nxehtë gjatë procesit në mënyrë që uji të mos ftohet. Për një rezultat më të dukshëm pas banjës, këshillohet të vishni çorape gjatë gjithë natës.
Kompresat e thembra në shtëpi
Kompresat dhe maskat janë ilaçe të shkëlqyera për zbutjen e thembrave të këmbëve në shtëpi. Siç tregojnë statistikat, shumica e njerëzve përdorin këtë metodë të veçantë të trajtimit të lëkurës së ashpër.
Nga peroksidi i hidrogjenit
Për të përgatitur një kompresë nga peroksidi i hidrogjenit, është e nevojshme të bëni një zgjidhje uji me peroksid në një raport 5 me 1. Lagni pambukun me përzierjen që rezulton dhe aplikoni në zonat problematike.
Kur përdorni peroksid hidrogjeni, është i përshtatshëm të përdorni çorape speciale të disponueshme për fasha. Mbështilleni me film ushqimor dhe vishni çorape. Kohëzgjatja - 2 orë. Pas procedurës, trajtoni thembrat me një gur shtuf, aplikoni një hidratues. Rekomandohet të bëni një kompresë të tillë jo më shumë se 2 herë në javë.
Nga vaji i ullirit
Kjo kompresë do të ndihmojë në zbutjen e zonave të ashpra të këmbës. Gjithçka që duhet bërë është të fërkoni me vaj në zonat problematike, të vishni çorape dhe sipër çantës. Kohëzgjatja - 4 orë. Më pas trajtojeni me gur shtuf, shpëlajeni.
Nga tërshëra
Për të përgatitur një kompresë do t'ju duhet: bollgur për 2 persona, 5 lugë gjelle. vaj perimesh. Qullës së gatuar duhet t'i shtohet vaj dhe masa e përftuar të aplikohet në këmbë, sipër duhet të vendoset një qese dhe të vishen çorape. Kohëzgjatja e procedurës është 2-4 orë. Pasi të keni hequr kompresën, shpëlani këmbët me ujë të ngrohtë dhe trajtojeni me shtuf, aplikoni krem.
Nga patatet e papërpunuara
Patatet duhet të zihen, të copëtohen dhe të vendosen në një leckë të pastër. Më pas duhet të mbështillni zonat problematike me një leckë. Kohëzgjatja e procedurës është 20-30 minuta. Në fund të kohës së caktuar, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Mënyra të reja
Si të hiqni stomakun dhe anët në shtëpi në një kohë të shkurtër.
Nga mjalti
Mjalti është një antiseptik i mirë, e cila do të jetë vetëm një plus për trajtimin e thembrave të ashpra. Është e nevojshme të aplikoni një shtresë mjalti në thembra, të mbështillni këmbën me celofan, të vishni çorape të ngrohta. Procedura bëhet gjatë natës, në mëngjes është e nevojshme të lani mbetjet e mjaltit me një sfungjer, të trajtoni thembrat me shtuf.
Për të rritur efektin, mjalti mund të përzihet me lëng qepë. nga lakra
Është e nevojshme të rrihni me kujdes gjethen e lakrës. Aplikojeni në zonat problematike, mbështilleni me polietileni ose film ngjitës, vishni çorape të ngrohta. Në mëngjes, pastroni këmbët me një gur shtuf nga zonat e vrazhda, aplikoni një krem ushqyes.
Receta për pastrim dhe piling për thembra
Një pastrim këmbësh i bërë në shtëpi ka një avantazh të madh mbi pjesën tjetër. të tilla përparësia janë përbërësit natyralë që do të ushqejnë thembrat e këmbëve lëndë ushqyese, vitamina.
Opsioni më i mirë për takat është qërimi i bollgurit dhe tërshërës. Për të përgatitur këtë pastrim, shtoni 1 lugë në një hidratues. bollgur i grimcuar ose bollgur.
Skrabet shtëpiak ndihmojnë në kursimin e shumë. Zgjidhja që rezulton duhet të fërkohet në zonat problematike për 10 minuta. Pasi peelingu të jetë përthithur plotësisht, është e rëndësishme që ta shpëlani me ujë të ngrohtë pas disa minutash.
Është e rëndësishme të dini! Përveç përdorimit të drithërave, mund të merrni edhe lëvozhgat e agrumeve duke i bluar paraprakisht. Parimi i përgatitjes dhe aplikimit është i njëjtë si në rastin e drithërave.
Recetë për pomadën për zbutjen e thembrave të bëra në shtëpi
Për ata që preferojnë pomadën ndaj të gjitha mjeteve të tjera të mundshme, ekziston një recetë e shkëlqyer. Për të përgatitur pomadën, duhet të derdhni një vezë pule me uthull 70% dhe ta vendosni në frigorifer për një javë.
Përzierje shtëpiake me glicerinë për thembra. Në fund të periudhës heqim vezën dhe përziejmë me gjalpë duke i përzier përbërësit derisa të përftohet një masë homogjene. Aplikojeni me fërkim të lehtë. Kohëzgjatja e trajtimit - deri në fund të përzierjes së përgatitur.
Preparate farmaceutike për trajtimin e lëkurës së thatë të thembrave
Sipas këshillave të dermatologëve në çarjet e para në thembrat e këmbëve, ato duhet të mbyllen menjëherë me ngjitës mjekësor BF-6. Pas aplikimit të ngjitësit, nuk ia vlen të bëni asnjë manipulim mjekësor për një javë. Pas 7 ditësh, ngjitësi duhet të hiqet së bashku me lëkurën e keratinizuar.
Për të përmirësuar rezultatin e marrë, rekomandohet të aplikoni kremra dhe pomada që përmbajnë vazelinë dhe acide salicilike ose laktike në zonat me probleme. Si fondet e tilla janë perfekte: kremi veterinar "Dawn", ose "Forest Power". 
Artikull i ri:
Shugaring në shtëpi - si ta bëni atë siç duhet.
Si të përdorni gurin shtuf për thembra?
Për të mos përkeqësuar situatën, është e rëndësishme të jeni në gjendje të përdorni gurin në mënyrë korrekte.
Ju duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta:
- Shtuf nuk përdoret kurrë në zonat e thata të lëkurës.Është e nevojshme të lani këmbët para procedurës, t'i avulloni dhe t'i thani pak me një peshqir. Vetëm pas këtyre manipulimeve mund të filloni të trajtoni këmbët me shtuf;
- Mos përdorni gur shtuf në zonat e buta të lëkurës për të shmangur dëmtimin;
- Me ndjesi dhimbjeje dhe djegieje gjatë punës me shtuf, është e nevojshme që menjëherë të përfundoni procedurën. Simptoma të tilla nënkuptojnë se qelizat e vdekura dhe të ashpra në këtë zonë janë hequr dhe ju filloni të përpunoni inde delikate dhe të ndjeshme.
- Nuk duhet të merreni me asnjë sëmundje të lëkurës së thembrave të këmbëve në të njëjtën kohë Për të mos pasur ndonjë ndërlikim, është e rëndësishme të përdorni gradualisht gurin e shtuf.
- Kur mbaron së punuari me shtufështë e rëndësishme të lani këmbët, duke hequr qelizat e vdekura të lëkurës. Aplikoni krem hidratues.
A është e mundur të pritet lëkura e thatë në thembra
Për të zbutur thembrat e këmbëve në shtëpi, disa preferojnë t'u drejtohen zgjidhjeve drastike. Një nga këto është prerja e lëkurës së ashpër. Dermatologët e ndalojnë kategorikisht këtë metodë të vetë-trajtimit.
Në vend që të prisni lëkurën në thembra, duhet të përdorni rende speciale për lëkurë. Prerja çon në një ndarje të përshpejtuar të qelizave të vdekura, e cila vetëm do të përkeqësojë situatën - lëkura do të bëhet edhe më masive me një shtresë të ashpër. Lëkura e keratinizuar mund të hiqet vetëm me ndihmën e shtufit, ose me mjete të posaçme mekanike.
Video të dobishme për zbutjen e thembrave të këmbëve në shtëpi
Në përmbledhjen e videos më poshtë, do të gjeni informacione shtesë të vlefshme për veten tuaj se si të zbutni thembrat e këmbëve tuaja në shtëpi, të kuroni thatësinë dhe çarjet, si dhe të bëni një përmirësim të përgjithshëm të këmbëve:
Jini të shëndetshëm dhe kujdesuni për veten dhe lërini të gjitha fondet të shkojnë vetëm për mirë!
Gjithmonë dhe në të gjitha aspektet, ne duam të dukemi perfekte. Dhe pyetja: si të shpëtojmë dhe çfarë të bëjmë në mënyrë që takat e thata të përafërta të bëhen të lëmuara dhe të buta - herët a vonë mund të ndodhë tek çdo person dhe në çdo moshë.
Dhe nëse për gratë përparësia është ana estetike e çështjes, atëherë për burrat - prakticiteti. Në fund të fundit, lëkura e ashpër, e plasaritur e thembrave shkakton një shqetësim të caktuar, ju pengon të lëvizni lirshëm dhe të punoni, është vetëm e përshtatshme, përveçse të kruajni këmbën tjetër me thembër 🙂
Pse duhet të kujdeseni ende për thembrat tuaja?
Kujdesi i vazhdueshëm i thembra ndikon në gjendjen e përgjithshme të trupit - të gjitha mbaresat nervore janë të përqendruara atje. Takat e pastruara dhe të kuruara mirë pas një masazhi të plotë ju bëjnë të ndiheni shumë më mirë.
Në çdo rast, takat e lëmuara të rregulluara janë të rehatshme, praktike dhe të bukura!
Siç tregon praktika e jetës, problemi i thembrave të thata është më i rëndësishëm në verë, kur lëkura e këmbës është e hapur dhe e pambrojtur nga ndikimet e jashtme të kushteve atmosferike, pluhuri i rrugës dhe kontakti i drejtpërdrejtë me këpucët. Edhe pse në disa raste, thembrat mbeten të thata dhe të vrazhda gjatë gjithë vitit.
Shkaqet e thembrave të thata
- Pesha e tepërt.Është shkaku kryesor i thembrave të thata, pasi janë ato që mbajnë ngarkesën kryesore nga pesha trupore, e cila çon në deformim të vazhdueshëm të lëkurës dhe në vdekjen qelizore, domethënë në tharjen dhe rrëshqitjen e saj, dhe në të ardhmen, nëse asgjë. është bërë, deri në shfaqjen e çarjeve .
- Kujdesi i gabuar. Lëkura e hapur e këmbëve, veçanërisht në verë, është e ekspozuar ndaj mjedisit të jashtëm, i cili kërkon kujdes të kujdesshëm të përditshëm: shërim, ushqyerje dhe hidratues. Ndërsa përdorimi i tepërt i sapunëve antibakterialë dhe ujit të klorur mund të çojë gjithashtu në tharje të këmbëve dhe thembra të ashpra.
- këpucë të pakëndshme. Mirëqenia e rehatshme e këmbëve mund të ndihet vetëm në kushtet e këpucëve natyrale dhe të lirshme. Mbyllni, për më tepër, këpucët me polivinilklorur ndërhyjnë në shkëmbimin normal të ajrit dhe qarkullimin e gjakut, çojnë në djersitje të këmbëve, formimin e kallove dhe mykut të këmbëve.
- Prania e një myku. Një infeksion mykotik provokon gjithashtu këmbë të thata, thembra të vrazhda dhe kruajtje të vazhdueshme. Përveç kësaj, një ndryshim në lehtësimin dhe ngjyrën e pllakës së thonjve tashmë tregon praninë e një kërpudhe. Në raste të tilla, është e nevojshme të vizitoni një dermatolog dhe të bëni një kurs.
- Faktorë të tjerë të jashtëm. Takat e vrazhda dhe lëkura e thatë e ashpër e këmbëve mund të jenë rezultat i ngricave, mungesës së një mikroklime optimale në dhomë, shëtitjeve periodike pa këpucë, reagimit të trupit ndaj një ndryshimi të mprehtë të klimës dhe sëmundjeve të lëkurës si:
- dermatiti, alergjitë, skarlatina
- psoriasis, ekzema, eritoderm
- sindromi i lëkurës së lëkurës dhe të tjerët.
Thembrat e thata mund të shkaktohen edhe nga faktorë të brendshëm, pra nga disa lloje sëmundjesh, kryesisht këto janë:
- prishja e sistemit endokrin, diabeti mellitus
- punën e sistemit të tretjes
- proceset metabolike në trup
- anemia e mungesës së hekurit, domethënë mungesa e hemoglobinës - çon në urinë nga oksigjeni
- mungesa e mineraleve dhe vitaminave A dhe E
- reagimi ndaj llojeve të caktuara të barnave
- lodhje nervore e trupit, për shkak të depresionit ose stresit të vazhdueshëm.
Në raste të tilla, procedurat konvencionale të kujdesit janë joefektive. Rekomandohet të kërkoni ndihmë nga specialistë dhe t'i nënshtroheni një kursi trajtimi. Kur të hiqet shkaku, edhe efekti do të largohet.
Si të kujdesemi për takat e vrazhda?
Rezultatet e dëshiruara mund të arrihen menjëherë nëse ndiqni me kujdes disa rregulla të terapisë, të cilat përfshijnë një sërë procedurash si:
banja me avull. Ato aktivizojnë qarkullimin e gjakut dhe shkëmbimin e ajrit, në mënyrë ideale avullojnë dhe zbutin lëkurën e thatë të këmbëve, thembrat e vrazhda, përmirësojnë gjendjen e thonjve. Kjo ju lejon të hiqni butësisht dhe pa dhimbje shtresën korneum të lëkurës, ta ushqeni dhe hidratoni atë. Për ta bërë këtë, mund të përdorni një gur shtuf, një skedar thonjsh gërryes të imët ose pastrim.
Banjë me sodë buke për taka të ashpra
Zbut dhe dezinfekton në mënyrë perfekte lëkurën. Shtoni një deri në dy lugë sodë buke në tre litra ujë të ngrohtë. Zhytni këmbët (mbi kyçin e këmbës) për 15-20 minuta. Mbajeni temperaturën e ujit mjaftueshëm të ngrohtë dhe komode duke shtuar vazhdimisht ujë të nxehtë.
Banjë me zierje të bimëve për thembra të thata
Përgatitni një zierje të pasur me dy ose tre lloje barishtesh të thata. Të përshtatshme: kamomil, balsam limoni dhe nenexhik, kalendula, hithër dhe sherebelë, varg dhe në sasi të vogla - celandine. Hidhni tre lugë gjelle barishte të thata me një litër ujë të valë. Lëreni të ziejë për 30-40 minuta, më pas holloni me ujë të nxehtë në një temperaturë të rehatshme. Zierjet bimore kanë një efekt antiseptik, antibakterial dhe qetësues, zbutin mirë thembrat e vrazhda dhe ushqejnë lëkurën.
Banja me kripë nga thembra e thatë
Merrni tre deri në katër lugë gjelle kripë deti ose të zakonshme, shtoni një lugë vaj bazë për lëkurën e thatë, përzieni plotësisht. Më pas tretim kripën e lyer me vaj (vaji nuk noton) në tre litra ujë të nxehtë. Zhytni këmbët për 15-20 minuta, sigurohuni që uji të jetë gjithmonë i rehatshëm.
Nëse ka të çara ose kërpudha në thembra, përgatitni një zgjidhje më të ngopur të kripur 9-10%. (link) Ky përqendrim ka veti të shkëlqyera antiseptike, antibakteriale dhe absorbuese, të aftë për të hequr florën patogjene nga shtresa të ndryshme të lëkurës.
Banjë me sapun
Me një grumbullim të madh të qelizave të thata të keratinizuara në thembra, është i përshtatshëm një banjë e nxehtë me lavanderi ose sapun të lëvores së thuprës. Grini një copë të vogël dhe shpërndajeni në tre litra ujë. Zhytni këmbët për 20-25 minuta. Mos abuzoni me këtë procedurë, kjo mund të çojë në tharje të lëkurës së këmbës.
Banja me qumësht për këmbët e thata
Për ta trajtuar veten me një banjë të tillë, shtoni një gotë qumësht dhe dy ose tre lugë mjaltë natyral në tre litra ujë të nxehtë. Uji nuk duhet të jetë më i lartë se 40 gradë, pasi mjalti humbet vetitë e tij. Ulini këmbët për 15-20 minuta.
Pasi të keni bërë një banjë, hiqni me kujdes shtresën corneum të avulluar të lëkurës. Shpëlajeni me ujë të ftohtë dhe thajeni me një peshqir të butë.
Ushqyerja për lëkurën e thatë të thembrave
Pas banjove të bëra sipas njërës prej recetave, mund të aplikoni një yndyrë ose hidratues që përdorni zakonisht. Ose ndonjë vaj bazë vegjetal: embrion gruri dhe të tjerë. Masazhoni mirë këmbën, thembrën dhe gishtat e këmbës.
Për kruajtje, shtoni 7-8 pika vaj peme çaji në një lugë çaji vaj bazë. Aplikojeni në lëkurën e këmbës, pasi ta trajtoni me peroksid hidrogjeni.
Maska për thembra të thata
Ushqen dhe hidraton në mënyrë efektive lëkurën, aplikohet menjëherë pas procedurave të ujit. Nëse dëshironi, mund të bëni një maskë shëruese sipas një prej recetave të propozuara:
- Përzieni një lugë gjelle mjaltë të ëmbëlsuar dhe lëng aloe. Aplikojeni në thembra për 15-20 minuta, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Hidhni një të tretën e bananes, shtoni pak salcë kosi me yndyrë, trajtoni këmbën, shpëlajeni pas 20 minutash.
- Grini një qepë të vogël, shtoni një lugë çaji mjaltë. Aplikojeni në thembra, përdorni letër për kompresa, rregulloni me fashë, vishni çorape natyrale. Shpëlajeni pas 40-60 minutash.
- Përzieni lëngun e patates së papërpunuar dhe vajin vegjetal në përmasa të barabarta, zhytni fashën dhe më pas rregulloni në të gjithë këmbën. Përdorni çorape të ngrohta. Lani pas një ore.
Scrubs për thembra të thata dhe të ashpra
Periodikisht, ju mund të përkëdhelni këmbët tuaja me të gjitha llojet e pastrimeve që përdorni për të gjithë trupin. Dhe ju mund të gatuani dhe përpunoni takat e thata menjëherë pas një banjë me avull. Këto janë pastrime të thjeshta por efektive të bëra nga: kripa e detit, kafeja, mjalti i ëmbëlsuar dhe mielli i misrit me shtimin e vajrave dhe tulit të frutave.
Pomada dhe kremra për të çara dhe thembra të vrazhda
Në rast se shfaqen çarje në thembra, rekomandohet të përdorni mjete buxhetore, por të testuara me kohë për trajtimin e tyre:
- Pomadë zinku. Ka një efekt antiseptik dhe anti-inflamator, eliminon erën e pakëndshme të këmbëve. Lufton kërpudhat, eliminon qërimin e lëkurës. Aplikojeni menjëherë pas banjës së këmbëve.
- Pomadë salicilike. Ka një efekt antiseptik dhe një gamë të gjerë aplikimesh, trajton: kërpudhat, djegiet, komedone, ekzemë. Në shtëpi, mund të përzieni acidin salicilik, dyllin e bletës dhe parafinën në përmasa të barabarta. Para çdo përdorimi shkrini përzierjen dhe aplikojeni në 3-4 doza. Aplikoni një fashë për disa orë. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë me sapun. Lyejeni ujin, aplikoni një krem ushqyes.
- Balzamed. Formuluar me vajra dhe acid laktik për të ushqyer, hidratuar dhe zbutur thembrat e thata. Nuk rekomandohet për plagë të hapura.
- Doktor Biocon. Përbërja ideale e vajrave eliminon thatësinë, shëron dhe rikthen lëkurën e thembrave.
- Radevit. Përmban një gamë të gjerë lëndësh ushqyese që ushqejnë lëkurën dhe riparojnë çarjet e shkaktuara nga mungesa e vitaminave.
- Krem Zorka. Përdoret për trajtimin e çarjeve në sisën e lopës, zbut lëkurën, eliminon thatësinë. Aplikohet në thembra të thata menjëherë pas banjës. Pas 10 minutash pasi të jetë përthithur, vishni çorape. Kremi përdoret gjatë natës. Ka një erë të mprehtë.
- Krem shërues. Përmban një kompleks përbërësish aktivë dhe ure. Zbut lëkurën, eliminon simptomat e dhimbjes, thatësinë dhe kruajtjen. Përdoret edhe gjatë natës, aplikohet menjëherë pas banjës.
- Krem Gevol. Rivendos funksionet mbrojtëse të lëkurës, të cilat provokojnë lëkurë të thatë dhe taka të vrazhda. Zbut dhe përmirëson elasticitetin e lëkurës së këmbëve.
Parandalimi është mënyra më e mirë për të shmangur thembrat e thata
Duhet të kuptohet se takat e bukura të rregulluara kërkojnë kujdes të vazhdueshëm gjithëpërfshirës: trajtime me ujë të ngrohtë, pastrim, ushqim, hidratues, masazh.
Ju lutemi përdorni detergjentë të butë. Shmangni banjot me flluska dhe sapunët antibakterialë, të cilët mund ta thajnë lëkurën edhe më shumë.
Të paktën për kohëzgjatjen e trajtimit, përpiquni të braktisni çorapet sintetike, këpucët e pakëndshme dhe takat e larta.
Kur vizitoni pishinën, sigurohuni që të keni një palë këpucë të dytë, përpiquni të ushqeni lëkurën e këmbëve me krem ose vajra sa më shpesh të jetë e mundur. Pas qëndrimit në det, bëni edhe një kurs procedurash: uji i kripur, dielli dhe rëra e nxehtë provokojnë lëkurën e thatë dhe shfaqjen e çarjeve në thembra.
Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme, bëni sport - kjo aktivizon qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin, përmirëson sfondin e përgjithshëm të lëkurës. Përfshini sa më shumë perime, fruta dhe vajra në dietën tuaj.
Por para së gjithash, përpiquni të kujdeseni për shëndetin tuaj, të përjashtoni të gjitha sëmundjet që provokojnë lëkurë të thatë dhe taka të vrazhda.
Nadezhda Sergeeva | 21.08.2015 | 90698Nadezhda Sergeeva 21.08.2015 90698
Takat e ashpra dhe të thata nuk na lyejnë këmbët. Si t'i bëni takat të buta në shtëpi?
Për shkak të fërkimit dhe stresit të vazhdueshëm, lëkura në thembra humbet shpejt butësinë e saj, veçanërisht gjatë sezonit të këpucëve të hapura. Dhe takat e vrazhda dhe të ashpra janë larg nga një pamje estetike. Përveç kësaj, një problem kozmetik mund të zhvillohet në një problem mjekësor: misrat dhe kallot formohen shpejt në lëkurën e dëmtuar.
Sekreti për taka të lëmuara është kujdesi i rregullt.
Bëjeni rregull që çdo natë t'i jepni pak takave. Asgjë e komplikuar nuk duhet bërë:
Mos e teproni me shtufin e trashë dhe në asnjë rast mos e prisni lëkurën e thatë në thembra me teh! Nëse i pastroni thembrat në këtë mënyrë, ekziston rreziku i madh i infeksionit dhe problemeve serioze.
Mos i fërkoni takat e avulluara dhe të lagura me një gur shtuf ose rende gërryese. Ju mund të dëmtoni shtresën e shëndetshme të lëkurës dhe të rrisni më tej thatësinë.
Përkëdheli thembrat me banja të ngrohta disa herë në javë. Një banjë me thembra me patate të skuqura sapuni dhe kripë deti është veçanërisht e mirë (shpërndani 0,5 gota në një sasi të vogël uji të nxehtë).
Pas banjës, përmirësoni efektin me një pastrim për thembra nga kafeja e bluar dhe vaji vegjetal, të përziera në një lëng të trashë. Lëkura do të bëhet e lëmuar dhe e hidratuar.
Masazhoni çdo ditë duke fërkuar çdo produkt të thembra në lëkurë - një hidratues ose vaj të rregullt.
Për të mbajtur takat tuaja të lëmuara dhe të buta, vishni këpucë të rehatshme dhe në stinën e ngrohtë, ecni zbathur më shpesh në sipërfaqet e relievit.
Ka shumë mënyra për t'i bërë takat tuaja të buta në shtëpi. Ne kemi zgjedhur tre nga më të efektshmet dhe më të thjeshtat.
Zbutni thembrat në 10 minuta
Kjo recetë është testuar nga lexuesit tanë dhe ka marrë shumë komente pozitive. Kështu që:
1. Përhapeni takat të pastra dhe të thata (jo të avulluara!) me krem (çdo zbutës, mund të përdorni krem për fëmijë).
2. Prisni derisa kremi të përthithet plotësisht në lëkurë.
3. Tani armatoseni me një skedar ose një rende jo të ashpër për thembra, e lagni lehtë me ujë.
4. Fërkoni butësisht dhe shpejt thembrat. Në një minutë, do të shihni se si lëkura e thatë e vdekur eksfolohet dhe bie.
5. Vazhdoni të pastroni thembrat, kur skedari të thahet, lagni sërish me ujë.
6. Kur e lustroni lëkurën deri në fund, lani këmbët dhe sërish lyeni zonën e pastruar me krem.
7. Vishni çorape pambuku dhe lërini këmbët të pushojnë për pak kohë.
Nëse e bëni këtë procedurë gjatë natës dhe shkoni në shtrat me çorape, të nesërmen në mëngjes nuk do t'i njihni takat tuaja! Ata do të bëhen rozë, të lëmuar dhe të butë, si një fëmijë.
Uthull molle dhe glicerinë për thembra
Uthulla për taka është një mjet shumë i dobishëm. Jo vetëm që largon thatësinë dhe zbut lëkurën, por edhe vret kërpudhat. Dhe në kombinim me glicerinë, efekti rritet disa herë.
Për të hequr qafe takat e vrazhda, bëni një kompresë me uthull molle dhe glicerinë gjatë natës.
1. Përgatitni një përzierje prej 3 lugë çaji glicerinë dhe 1 lugë çaji uthull.
2. Thithni copat e garzës në përzierje dhe aplikojeni në thembra.
3. Mbështillini këmbët me plastikë dhe vishni çorape të buta.
4. Lëreni kompresën gjatë gjithë natës, dhe në mëngjes lani këmbët dhe aplikoni krem në thembrat tuaja.
Procedura të tilla duhen 3-4, por rezultati do të jetë i dukshëm pas aplikimit të parë. Kjo metodë ndihmon edhe me çarje të cekëta në thembra.
Peroksid hidrogjeni për taka të buta
Një banjë me peroksid hidrogjeni për thembrat do t'ju ndihmojë, edhe nëse i keni filluar plotësisht këmbët dhe shputat janë bërë shumë të vrazhda.
1. Merrni një legen ose tas të vogël, derdhni 1,5 litra ujë të nxehtë në të. Temperatura duhet të jetë e tillë që të mund ta duroni.
2. Shtoni 4 lugë gjelle peroksid hidrogjeni 3%, përzieni.
3. Zhytini këmbët në ujë dhe ziejini me avull për rreth 10 minuta, në varësi të gjendjes së thembrave.
4. Përdorni një furçë të butë për pedikyr për të hequr lëkurën e zbardhur dhe të thatë nga thembrat tuaja.
5. Aplikoni kremin në thembra dhe masazhojeni mirë.
Peroksidi i hidrogjenit është një substancë e fuqishme, kështu që ju duhet të bëni një banjë të tillë këmbësh jo më shumë se një herë në javë.
Këto metoda do t'ju ndihmojnë të vendosni shpejt këmbët tuaja në rregull. Nëse dini hapa të tjerë efektivë për të pastruar thembrat tuaja dhe për t'i bërë ato të buta në shtëpi, ju lutemi ndani ato me ne.
Një grua duhet të jetë e kuruar nga koka te këmbët. Shumë bëjnë një gabim të madh, duke u fokusuar vetëm në lëkurën e fytyrës. Ndërkohë, lëkura e bukur, e lëmuar dhe e nxirë në një pjesë të trupit si këmbët e bën pronarin e saj një objekt admirimi universal. Shpesh, për shkak të një niveli të pamjaftueshëm lagështie, duke përfshirë në sfondin e mungesës së kujdesit, lëkura bëhet e thatë, shpesh e lëmuar. Situata përkeqësohet nga procedurat e rregullta të epilimit. Mungesa e lagështisë zvogëlon elasticitetin e lëkurës dhe e bën atë të pambrojtur ndaj efekteve negative të faktorëve mjedisorë.
Shkaqet e tharjes së këmbëve.
Në rast të lëkurës së thatë në këmbë, duhet folur ose për një nivel të pamjaftueshëm të lipideve ose lagështisë në shtresën korneum të saj, ose për një proces të ngadaltë të zëvendësimit të qelizave të vjetra epiteliale me të reja. Në këtë sfond, funksionet mbrojtëse të lëkurës cenohen, duke rezultuar në thatësi. Shkaqet e tharjes së këmbëve mund të jenë të ndryshme. Kjo perfshin:
- Rroba të bëra nga pëlhura jo natyrale. Veshjet sintetike ( geta, dollakë) shpesh bëhen burim irritimit të lëkurës, i cili shfaqet ndër të tjera në formën e tharjes dhe të lëkurës.
- Kozmetikë. Kozmetika e zgjedhur gabimisht ose jo e përshtatshme posaçërisht për këtë person e thajnë lëkurën. Kur zgjidhni produkte për kujdesin e lëkurës së trupit (përfshirë këmbët), sigurohuni t'i kushtoni vëmendje përbërjes, ato duhet të përfshijnë vajra natyralë ose qeramide.
- Kujdesi i pamjaftueshëm ose mungesa e tij. Jo shumë femra kujdesen për lëkurën e këmbëve me aq kujdes sa lëkurën e fytyrës. Ndërkohë, kjo pjesë e trupit kërkon të njëjtin kujdes të kujdesshëm. Sigurohuni që të përdorni një pastrim trupi (këmbë) një herë në javë për të hequr grimcat e vdekura të lëkurës dhe për të parandaluar qërimin.
- Prania e sëmundjeve. Shumë shpesh, lëkura e thatë është një nga manifestimet simptomatike të një sëmundjeje. Mund të jetë psoriasis, ekzema, diabeti. Përveç kësaj, thatësia mund të jetë për shkak të mungesës së vitaminave në trup dhe pranisë së infeksioneve mykotike.
- Mosha. Lëkura e thatë është rezultat i plakjes. Me kalimin e viteve (pas dyzet vjetësh), lëkura bëhet më e thatë, gjë që kërkon kujdes më të plotë dhe të rregullt. Është gjithashtu e rëndësishme të pini ujë të pastër (kryesisht gratë zëvendësojnë marrjen e përditshme të lëngjeve me lëngje, çaj dhe kafe, duke harruar ujin e zakonshëm, gjë që është thelbësisht e gabuar), përfshini më shumë fruta dhe perime, peshk në dietë dhe merrni komplekse vitaminash. . Gjatë kësaj periudhe, është gjithashtu e rëndësishme të braktisni produktet higjienike që përmbajnë alkali (siç e dini, ajo e thajnë shumë lëkurën).
- Shkelje e qarkullimit të gjakut. Lëkura e thatë është gjithashtu një simptomë e problemeve në funksionimin e sistemit kardiovaskular, përkatësisht në pompimin e gjakut nëpër enët e gjakut. Në të njëjtën kohë, djersa dhe gjëndrat dhjamore nuk e përballojnë funksionin e tyre, si rezultat, lëkura humbet lubrifikimin e saj natyral, duke u tharë. Në këtë rast, rekomandohet të kryhen aktivitete forcuese, të bëni ushtrime, të luani sport, në përgjithësi, të forconi dhe trajnoni enët e gjakut. Nëse aktiviteti juaj profesional shoqërohet me një qëndrim të gjatë në një pozicion (punë në kompjuter) ose qëndrim në këmbë për një kohë të gjatë (mësues, parukierë, etj.), Ju duhet të bëni periodikisht një pushim (të ecni, të ngriheni). në mënyrë që të mos prishin qarkullimin e gjakut.
Është e nevojshme të aplikoni çdo kozmetikë në lëkurën e këmbëve (dhe jo vetëm) me pore të hapura. Kjo mund të arrihet duke bërë një banjë, dush, banjë me këmbë (nëse është lëkura e thatë e thembrave). Nëse aplikoni kremin pa një procedurë të tillë paraprake të "avullimit", lëkura nuk do të jetë në gjendje të thithë në maksimum të gjithë përbërësit ushqyes që përbëjnë përbërjen e saj. Asnjëherë mos përdorni sapun pasi thahet lëkura dhe largon vajrat e saj mbrojtëse natyrore. Kur bëni dush, hiqni dorë nga xhelët e parfumuar, thjesht vendosni trupin tuaj nën një rrjedhë të mirë uji të ngrohtë. Një masazh i tillë me ujë është një mjet i shkëlqyer për rritjen e tonit të enëve të gjakut. Pas procedurës, aplikoni një vaj kozmetik ose natyral me bazë yndyrore (vaj liri, ulliri, bajame) në lëkurën e lagur, prisni disa minuta që të përthithet dhe më pas hiqeni tepricën me një peshqir letre.
Për të parandaluar tharjen e lëkurës së thembrave dhe plasaritjen, është e rëndësishme që rregullisht të hiqni shtresën korneum me një gur shtuf. Kjo duhet të bëhet vetëm në thembra të thata, në asnjë rast nuk duhet ta avulloni, përndryshe vetëm mund ta përkeqësoni situatën. Pas procedurës, sigurohuni që të hidratoni lëkurën e thembrave, për të cilën është ideale të përdorni një krem të veçantë me praninë e uresë në përbërje, si dhe të bëni maska. Është mirë të bëni maska shtëpiake.
Luftimi i lëkurës së thatë në këmbë.
Për sigurimin e duhur dhe të mjaftueshëm të lëkurës me lagështi dhe lëndë ushqyese, është e rëndësishme të zgjidhni një grup procedurash për kujdesin e lëkurës shumë të thatë të këmbëve. Për këtë qëllim, nuk është aspak e nevojshme të shpenzoni shuma përrallore, mund t'ia dilni me fondet në dispozicion (vetëm kur zgjedhim, duhet të shikojmë përbërjen). Kujdesi sistematik do t'i kthejë lëkurës butësinë dhe elasticitetin e humbur.
Nëse lëkura e thatë është një fenomen konstant, këtu, para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje dietës suaj, duke e pasuruar atë me ushqim deti, vajra vegjetale, drithëra, fruta dhe perime, vitamina A (për butësi dhe elasticitet), (eliminon kruajtjen) . Në vjeshtë dhe më afër pranverës, rekomandohen kurse të marrjes së komplekseve multivitamine (në muaj). Regjimi i pirjes është gjithashtu i rëndësishëm (të paktën një litër në ditë).
Nëse shkaku i thatësisë është një sëmundje (cilën do ta identifikojë mjeku), është e nevojshme ta eliminoni atë. Në këtë rast, është e kotë të merreni me eliminimin e lëkurës së thatë, pasi kjo është vetëm një simptomë, dhe jo vetë sëmundja.
Preferenca duhet t'i jepet vetëm veshjeve të bëra nga materiale natyrore.
Trajtime shtesë në shtëpi për të eliminuar lëkurën e thatë të këmbëve.
Parafinoterapi për këmbët.
Procedura e terapisë me parafine mund të kryhet në një sallon bukurie, por është mjaft e pranueshme ta bëni atë në shtëpi. Për ta bërë këtë, duhet të blini dyll kozmetik, ta shkrini dhe të aplikoni një shtresë të hollë në këmbë. Pas ngurtësimit, aplikoni disa shtresa të tjera. Mbështilleni me mbështjellës plastik dhe një peshqir të trashë sipër për një efekt ekstra ngrohës. Pas tridhjetë minutash, hiqni filmin e dyllit dhe hiqni lëkurën e ashpër me një gur shtuf. Procedura kontribuon në zbutjen dhe hidratimin shtesë të lëkurës.
Banja e këmbëve.
Banja të dobishme për këmbë me bazë kamomilin dhe hopshin, sherebelën dhe lëvoren e lisit, krundet dhe tërshërën (në të njëjtin raport, dy lugë gjelle për litër ujë të vluar, lërini për njëzet deri në tridhjetë minuta). Të tilla banja duhet të bëhen rregullisht dy herë në javë për pesëmbëdhjetë minuta, pas së cilës duhet të aplikohet një krem me efekt hidratues ose ushqyes në lëkurë.
Si të shpëtojmë nga këmbët e thata?
Lëkura e thatë në këtë zonë është rezultat i depilimit jo të duhur. Në këtë rast, pas rruajtjes, është e nevojshme të përdorni produkte speciale ose vaj vegjetal. Problemi do të zhduket shpejt.
Maska për këmbë.
Më e thjeshta dhe më e përballueshme është fërkimi i vitaminës A dhe E ose vaji i kokosit, kremi (kosi) në lëkurën e këmbëve (këmbëve). Bëjeni më mirë gjatë natës. Hiqni tepricën me një peshqir letre.
Disa pika vaj esencial mund t'i shtohen një kremi të rregullt për kujdesin e këmbëve (vaji paçuli, druri i sandalit ose pema e çajit është ideal për këmbët).
Nëse lëkura e këmbëve është shumë e thatë, procedura të tilla duhet të bëhen çdo ditë, pasi të keni përmirësuar gjendjen e saj, mund ta bëni dy herë në javë, si masë parandaluese.
Ose ja një recetë për një maskë për këmbët e thata: pritini mollët në feta, ziejini në qumësht derisa të bëhen të butë. Aplikojeni masën në formë të ngrohtë në lëkurën e këmbëve, mbështilleni me një leckë garzë dhe lëreni për gjysmë ore. Më tej, maska nuk ka nevojë të lahet, por thjesht të fshihet me një leckë pambuku pasi të keni hequr llaçin. Vishni çorape pas procedurës.
Maska parandalon plasaritjen e thembrave.
Për të zbutur lëkurën e këmbëve, një maskë e tillë është e përshtatshme: bluajeni një lugë çaji gjalpë me të verdhë veze të papërpunuar, futni dy lugë çaji tul patate të papërpunuar (të fërkuar në një rende të imët) dhe katër lugë çaji krem për fëmijë. Masën vendoseni në këmbë, mbështilleni me polietileni ushqimor dhe vishni çorape të ngrohta. Lajeni pas njëzet minutash. Procedura zbut në mënyrë të përkryer lëkurën e thembrave. Kryeni dy herë në javë.
Parandalimi i lëkurës së thatë në këmbë.
- Përdorni në apartament, zyrë, dhomë ku punoni, lagështues ajri.
- Mos përdorni sapun.
- Pastroni dhe hidratoni rregullisht lëkurën e këmbëve dhe këmbëve.
- Ndryshoni dietën tuaj duke e pasuruar me vitamina dhe mikroelemente të dobishme.