Si të përgatisni gjinjtë tuaj për ushqyerjen me gji. Përgatitja e thithkës së sheshtë

Çdo nënë e di shumë mirë se sa e rëndësishme është periudha e ushqyerjes me gji për fëmijën e saj. Kjo nuk është për t'u habitur, pasi qumështi i gjirit përmban të gjitha vitaminat, mineralet, antitrupat dhe komplekset imune të nevojshme që janë përgjegjëse për rritjen dhe zhvillimin e plotë të foshnjës.

Sidoqoftë, përpara se të filloni procedurat e qumështit, ia vlen të kuptoni se si të përgatisni gjirin për të ushqyer foshnjën. Nëse gjëndrat nuk kujdesen siç duhet, kjo mund të çojë në probleme serioze me laktacionin, i cili, nga ana tjetër, do të prekë fëmijën dhe vetë nënën. Rekomandimet nga specialistët do të ndihmojnë për të shmangur vështirësi të tilla. Le të hedhim një vështrim më të afërt se si të përgatisim siç duhet gjoksin për të ushqyer foshnjën.

Dush

Edhe në procesin e mbajtjes së foshnjës, trupi i nënës pëson ndryshime globale. Para së gjithash, sfondi i saj hormonal ndryshon, dhe gjëndrat e qumështit fillojnë procesin e përshtatjes me proceset e ardhshme të laktacionit. Prandaj, një grua duhet të dijë të përgatisë gjoksin e saj për lindje dhe ushqyerje, shumë kohë përpara se të lindë foshnja e shumëpritur.

Para së gjithash, vëmendje e madhe duhet t'i kushtohet higjienës së gjëndrave të qumështit. Gjatë shtatzënisë, trupi i nënës së ardhshme është i ndjeshëm ndaj një sërë infeksionesh, kështu që nuk duhet të lejoni as probabilitetin minimal të shfaqjes së tij.

Për ta bërë këtë, duhet të bëni dush më shpesh. Përveç kësaj, mos harroni se pothuajse të gjitha gratë shtatzëna vuajnë nga djersitja e shtuar. Ky është një terren pjellor për rritjen e baktereve patogjene në lëkurën e nënës së ardhshme. Ndërsa bëni dush, duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje sqetullave dhe zonave intime. Djersitja e tepërt mund të çojë në shfaqjen e një kërpudhe, e cila është e papranueshme gjatë periudhës së lindjes së një fëmije.

Detergjentë dhe veshje

Gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes, ia vlen të braktisni xhel kimikë agresivë. Gjithashtu nuk rekomandohet përdorimi i produkteve me shije dhe të gjitha llojet e aromave. Mundësia juaj më e mirë është të blini sapun të rregullt për fëmijë, i cili mund të gjendet në çdo dyqan ushqimor ose farmaci.

Nëse, megjithatë, u vendos të përdorni xhel, atëherë duhet të siguroheni që ato të përmbajnë 0% acide. Kjo do të ndihmojë në shmangien e skuqjes dhe tharjes së lëkurës, jo vetëm në gjoks, por edhe në pjesë të tjera të trupit.

Gjithashtu, duke folur për mënyrën e përgatitjes së gjirit para se të ushqeheni, ia vlen t'i kushtoni vëmendje rrobave të veshura nga nëna e ardhshme. Është mirë t'i jepni përparësi pëlhurave natyrale, veçanërisht kur bëhet fjalë për të brendshme. Gjithashtu duhet të siguroheni që sytjena të mos shtrydhet, por të mbështesë vetëm gjoksin e gruas.

Si të përgatisni gjinjtë tuaj për ushqimin tuaj të parë

Këto procedura kryhen edhe para lindjes. Për të përgatitur gjinjtë, duhet të filloni të ecni me gjoksin hapur për 15-20 minuta në ditë. Megjithatë, duhet pasur kujdes që dhoma të mos jetë shumë e ftohtë, gruaja duhet të shmangë rrymat.

Në hapin tjetër, mund të filloni të derdhni ujë mbi gjoks, fillimisht me ujë pak të ftohtë dhe më pas me ujë më të ftohtë. Në këtë rast, gjithashtu nuk duhet ta teproni. Mjafton të drejtoni dushin me ujë të freskët për disa sekonda në gjoks gjatë procedurave të higjienës ditore.

Kontrollimi i formës së thithkave

Duke folur për mënyrën e përgatitjes së gjinjve për ushqyerjen e foshnjës, vlen të përmendet se çdo grua ka karakteristikat e veta fiziologjike. Kjo ka të bëjë kryesisht me thithat. Për disa femra ato janë shumë të sheshta, për të tjera nuk janë mjaft elastike. E gjithë kjo e ndërlikon procesin e të ushqyerit.

Pronarët e gjëndrave të qumështit konveks nuk kanë asgjë për t'u shqetësuar, pasi foshnja do të orientohet lehtësisht dhe do të gjejë burimin e ushqimit të nevojshëm për të. E njëjta gjë vlen edhe për ata që natyra i ka pajisur me thithka elastike. Por zonjat me të ashtuquajturat gjëndra qumështore të depresionuara mund të kenë disa vështirësi. E njëjta gjë vlen edhe për pronarët.Për të korrigjuar situatën dhe për të kuptuar se si të përgatisni gjirin për të ushqyer në këtë rast, duhet t'i kushtoni vëmendje disa manipulimeve që do të ndihmojnë në zgjidhjen e problemit.

Korrigjimi i formës së thithkave

Sigurisht që në këtë rast nuk bëhet fjalë për ndërhyrje kirurgjikale. Për të kuptuar se si të përgatisni gjinjtë tuaj për ushqyerjen me gji, masazhi duhet të vihet i pari. Falë manipulimeve të tilla, jo vetëm që mund të stimuloni gjëndrat e qumështit, por edhe të ndryshoni pak formën e thithkave. Të gjitha manipulimet mund të bëhen në shtëpi.

Për të masazhuar, tërhiqni butësisht thithkat përpara duke përdorur gishtin e madh dhe tregues. Në këtë rast, duhet të siguroheni që lëkura në areola të mos dëmtohet. Gjithashtu, me lëvizjet shtrirëse, duhet të lëvizni gishtat në të gjitha drejtimet. Për të zhvilluar thithkat, mjaftojnë 2-4 minuta ushtrime të tilla një herë në ditë.

Gjithashtu, për ata që duan të marrin sa më shumë informacion se si të përgatisin gjinjtë për ushqyerjen me gji, do të jetë e dobishme të dinë se sot janë në shitje sutjenat e specializuara me futje të veçanta. Produkte të tilla punojnë në parimin e pompave vakum, duke tërhequr thithkat e një gruaje. Megjithatë, duhet të kihet parasysh se aksesorë të tillë nuk janë të padëmshëm, ndaj nuk duhet t'i përdorni për një kohë të gjatë. Mjafton të filloni të vishni një sytjena të tillë rreth një muaj para lindjes. Në të njëjtën kohë, mjaftojnë 5 minuta veshje të një aksesori në ditë.

Ju gjithashtu mund të përdorni pompat e gjirit për këto qëllime. Ata gjithashtu riformësojnë pak thithkat, duke e zbutur më tej lëkurën. Megjithatë, mos i përdorni këto produkte përpara dorëzimit. Më së miri është t'i përdorni kur në gji do të grumbullohet një sasi e mjaftueshme qumështi.

Megjithatë, para se të përgatisni gjirin për ushqyerjen e të porsalindurit në këtë mënyrë, ia vlen të vizitoni një gjinekolog. Fakti është se një stimulim i tillë i thithkave mund të provokojë kontraktime të mitrës, gjë që nuk është shumë e mirë në disa situata. Prandaj, është më mirë që së pari të merrni miratimin e mjekut.

Thithat e ndjeshme

Ky është një tjetër problem i zakonshëm nga i cili vuajnë shumë gra. Nëse flasim për mënyrën e përgatitjes së thithkave për ushqyerjen me gji nëse ato janë shumë të ndjeshme, atëherë ka disa rekomandime të dobishme.

Gjëja e parë që duhet të bëni gjatë shtatzënisë është të filloni të vishni sytjena më të ashpra. Është më mirë nëse produktet nuk përmbajnë qepje. Në këtë rast, indi do të veprojë në areolë, duke ulur pragun e ndjeshmërisë së tij, por thithkat nuk do të dëmtohen seriozisht. Nëse është e vështirë të zgjidhni një sytjena të tillë, atëherë mund të përdorni produkte të njohura, pasi të keni vendosur më parë peceta waffle në gota.

Vlen gjithashtu të bëni 10-15 banja me ajër në ditë. Kjo do të ndihmojë edhe në uljen e rritjes.Përveç kësaj rekomandohet masazhimi i gjëndrave të qumështit. Kjo do të jetë e dobishme jo vetëm për mbindjeshmërinë, por edhe për parandalimin dhe përgatitjen për të ushqyer.

Masazhi i duhur

Çdo detaj do të jetë i rëndësishëm kur përgatiteni për një ngjarje kaq të rëndësishme si lindja e një fëmije. Mjekët rekomandojnë të mos injoroni pyetjen se si të përgatitni siç duhet gjirin për të ushqyer. Për ta bërë këtë, ju duhet të kryeni një numër teknikash të thjeshta.

Për të bërë masazhin në mënyrë korrekte, duhet të filloni me një goditje rrethore të gjoksit. Në këtë rast, të dyja duart përfshihen menjëherë. Në këtë fazë, mos prekni thithkat dhe areolat, pasi gjëndrat e qumështit duhet së pari të "ngrohen".

Hapi tjetër është të filloni të përkëdhelni gjoksin fillimisht nga thithka lart, më pas në anët dhe poshtë. Të dy gjëndrat e qumështit masazhohen në mënyrë sinkrone.

Për ushtrimin tjetër, duhet të merrni gjoksin e djathtë nga poshtë në dorën tuaj të djathtë dhe ta ngrini pak. Në të njëjtën kohë, me dorën e majtë, duhet të shtypni gjëndrën e qumështit nga lart. Sidoqoftë, nuk mund të shtypni shumë fort. Pas kësaj, një manipulim i ngjashëm kryhet në gjoksin e majtë.

Mjafton të kryeni ushtrime të tilla 5 herë. Kjo do të jetë shumë e dobishme për ato nëna që do të kenë nevojë të nxjerrin qumësht në të ardhmen.

Gjimnastikë për forcimin

Shumë gra kujdesen jo vetëm se si të përgatisin gjinjtë e tyre për të ushqyer, por edhe se si të mos humbasin formën e gjëndrave të qumështit pas lindjes së një fëmije. Për të mos u përballur me gjoksin e varur në të ardhmen, rekomandohet të filloni të kryeni ushtrime të veçanta gjatë shtatzënisë për të ndihmuar në ruajtjen e elasticitetit. Është mirë që të kryhen procedura gjatë ushtrimeve në mëngjes.

Ushtrimi "lutje" është më i përshtatshmi për këtë qëllim. Për ta kryer atë, ju duhet të uleni drejtpërdrejt në një stol ose karrige, të vendosni pëllëmbët së bashku dhe t'i drejtoni ato në nivelin e gjoksit. Bërrylat duhet të jenë në kënd të drejtë me anët. Pas kësaj, duhet të filloni të shtypni fort me pjesët e poshtme të pëllëmbëve drejt njëra-tjetrës. Kjo do të shtrëngojë muskujt pak poshtë gjinjve, gjë që do të ndihmojë në mbështetjen e gjinjve.

Përgatitja psikologjike

Është po aq e rëndësishme që të përgatiteni mendërisht për të ushqyer fëmijën tuaj. Shumë gra kanë frikë se pas lindjes së një fëmije, gjinjtë e tyre do të pushojnë së qeni objekt seksual dhe do të perceptohen si nga fëmija ashtu edhe nga ata përreth tyre ekskluzivisht si një enë qumështi. Megjithatë, këto probleme zakonisht zbehen në plan të dytë kur një nënë mban fëmijën e saj në krahë. Për ta kuptuar këtë, rekomandohet të komunikoni më shpesh me ato gra që tashmë ushqejnë foshnjat. Si rregull, pothuajse të gjithë ndajnë përshtypje jashtëzakonisht pozitive.

Ju duhet të përgatiteni për faktin se ushqyerja me gji është krejtësisht normale. Kjo është e dobishme jo vetëm për foshnjën, por edhe për vetë gruan, pasi qumështi nuk duhet të lejohet të grumbullohet. Mos u shqetësoni se burri do të pushojë së dashuruari apo dëshirën për gruan e tij. Për çdo mashkull, të kesh një fëmijë është një moment po aq emocionues.

Çfarë nuk duhet bërë

Duke folur për mënyrën e përgatitjes së gjinjve për të ushqyer, ia vlen të thuash disa fjalë për aktivitetet që janë kundërindikuar për gratë. Për shembull, për të ulur ndjeshmërinë e thithkave, në asnjë rast nuk duhet t'i fërkoni ato me një leckë të trashë ose të trashë. Kjo mund të dëmtojë lëkurën dhe të shkaktojë infeksion. E njëjta gjë vlen edhe për fërkimin e alkoolit ose kolonjës. E gjithë kjo do të çojë vetëm në dëmtim.

Ju gjithashtu duhet të përmbaheni nga masazhi shumë intensiv. Të gjitha lëvizjet duhet të jenë të qetë.

Disa gra fillojnë të vendosin akull në thithkat e tyre për t'i bërë ato pak më të forta. Manipulime të tilla nuk duhet të kryhen, pasi hipotermia e tepërt nuk do të çojë në asgjë të mirë.

Është e rëndësishme të dihet

Qumështi i gruas nuk lëshohet menjëherë, në fillim është i ashtuquajturi kolostrum. Megjithatë, ky lëng është shumë i vlefshëm dhe i dobishëm për një fëmijë në ditët e para të jetës së tij. Falë kolostrumit, trupi i brishtë i foshnjës i reziston sëmundjeve infektive dhe zorrët e tij fillojnë të funksionojnë në një mjedis të ri për të.

Duke filluar nga dita e dytë, qumështi fillon të shfaqet në gjoksin e nënës. Nëse kjo nuk ka ndodhur në ditën e 3-të ose të 4-të, atëherë në këtë rast është e domosdoshme të konsultoheni me një mjek. Mund të kërkohet plotësim. Sidoqoftë, është më mirë të mos nxitoni ta mësoni fëmijën të ushqehet artificialisht, do të jetë shumë më e dobishme për të që të hajë kolostrum.

Për të vendosur shpejt punën e gjëndrave të qumështit, ia vlen të filloni të pini ujë të pastër në ditën e dytë pas lindjes së foshnjës (mundësisht pasdite). Në këtë rast, duhet të pini shpesh, por në gllënjka shumë të vogla. Gratë pinë ujë të nxehtë për të stimuluar laktacionin, por kjo shpesh prodhon shumë më tepër qumësht sesa ka nevojë foshnja.

Në mënyrë që foshnja dhe nëna e tij të mos përjetojnë shqetësime gjatë ushqyerjes, rekomandohet të masazhoni gjoksin me lëvizje të lehta 15-20 minuta para procedurës. Nëse gjinjtë janë shumë të fryrë dhe të dhimbshëm, mund të derdhni pak qumësht. Megjithatë, nuk është aspak e mundur të shtrydhni çdo pikë të fundit.

Përveç ujit, mjekët rekomandojnë të pini çajra, komposto, lëngje natyrale dhe pije frutash. Gjithashtu, gjatë ushqyerjes së foshnjës, ia vlen të hahet më shumë ushqim i zier dhe i pjekur. Enët e gatuara me avull do të jenë të dobishme. Ju gjithashtu mund të hani ushqime që nëna ka ngrënë gjatë shtatzënisë. Trupi i foshnjës është mësuar me një ushqyerje të tillë, kështu që sistemi i tij tretës do t'i përgjigjet normalisht. Kjo do të ndihmojë në shmangien e gazit.

Nëse dëshironi të provoni diçka të re, duhet të jeni të kujdesshëm. Ushqimet e reja duhet të futen në dietën tuaj gradualisht dhe gjithmonë të vëzhgoni reagimin e foshnjës. Ndoshta ai vuan nga intoleranca ndaj disa komponentëve që do t'i rrjedhin përmes qumështit të nënës.

Së fundi

Si t'i përgatis gjinjtë për ushqyerjen me gji? Masazhi, higjiena, ushqimi i duhur, një mënyrë jetese e shëndetshme - e gjithë kjo do të ndihmojë në përgatitjen për periudhën më të rëndësishme në jetë. Përveç kësaj, duhet të mbani mend që të përkëdhelni veten dhe të shmangni situatat stresuese. Ju gjithashtu duhet të konsultoheni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë dyshim.

Nënat moderne shpesh kanë një pyetje - si t'i përgatisin gjinjtë për të ushqyer? Në fakt, është e rrallë që kërkohet ndonjë veprim.

Mos harroni aksiomën kryesore - pothuajse çdo grua mund të ushqehet, vetëm ajo duhet të ketë një gji dhe një fëmijë në krahë. Mjekësia njeh raste të ushqyerjes natyrale edhe nga fëmijët e birësuar. Gjëja kryesore në të ushqyerit e suksesshëm është qetësia, vetëbesimi dhe dashuria për foshnjën e palindur.

Njohuria është çelësi i besimit

Për të ditur saktësisht se si të përgatisni gjinjtë tuaj për ushqyerjen me gji, këshillohet të merrni më shumë informacion gjatë shtatzënisë:

Merrni pjesë në kurse përgatitore për lindjen e fëmijës. Sigurohuni që të kontrolloni nëse një kohë e madhe i kushtohet temës "Ushqyerja me gji" në programin e trajnimit.
Lexoni literaturë për ushqyerjen me gji. Për shembull, librat nga Nikitins, Marta dhe William Sears do të bëjnë. Libri i Jean Ledloff "Si të rritet një fëmijë i lumtur" mbulon jo vetëm ushqimin, por edhe edukimin dhe do të përgatisë mirë një grua shtatzënë për mëmësinë e ardhshme.
Ju mund të kërkoni për informacion mbi ushqyerjen me gji në seksionin tonë "Ushqyerja me gji".
Komunikoni më shumë me gratë e tjera shtatzëna, nënat në gji, të dashurat që tashmë kanë fëmijë. Do të jetë e dobishme të bëni njohje në kurset e përgatitjes për lindjen e fëmijëve, në oborr, në forume të specializuara - komunikimi me llojin tuaj do të jetë shumë i nevojshëm për ju kur të lindë foshnja.
Përgatitni dhe shfaqni numra telefoni të dobishëm: konsulentë për ushqyerjen me gji, qendra mjekësore të specializuara në kujdesin e laktostazës dhe mastitit, dyqane online për nënat me gji.

Hormonet prolaktinë dhe oksitocinë janë përgjegjëse për prodhimin e qumështit në gjëndrat e qumështit, të cilat fillojnë të veprojnë me forcë një ose dy ditë pas lindjes së fëmijës, duke përjashtuar rastet më të rralla të çrregullimeve të sistemit endokrin. Për të mos ndërhyrë me natyrën në kryerjen e detyrës së saj, mami duhet të ndjekë rekomandimet për ushqyerjen me gji të zhvilluara nga OBSH, të dëgjojë veten dhe foshnjën e saj.

E rëndësishme është edhe ndihma e bashkëshortit, gjysheve dhe të afërmve të tjerë. Është më mirë t'i përgatisni paraprakisht. Do të ishte më optimale të organizoni ndihmën në atë mënyrë që në muajt e parë të kujdeseni vetëm për fëmijën dhe të gjithë të tjerët të kujdesen për ju.

Çfarë duhet të bëjnë femrat me thithkat e sheshta?

Ushqimi i suksesshëm mund të organizohet lehtësisht nga një grua me thithka të sheshta dhe të përmbysura. Pas disa ditësh thithjeje aktive, foshnja do të nxjerrë çdo thithkë, vetëm se duhet t'i ofrohet gjoksi më shpesh dhe jo t'ia hiqet me forcë, por të presim që fëmija të ngopet dhe ta lëshojë vetë nënën. Megjithatë, nëse nëna e ardhshme ende mendon se si t'i përgatisë thithkat për të ushqyer, ka disa gjëra që mund të bëni.

Për të përcaktuar se çfarë forme ka thithka, shikoni se si gjoksi reagon ndaj të ftohtit. Thitha e zgjatur qëndron drejt, ajo e sheshtë nuk ndryshon dhe thithka e tërhequr zhytet nga brenda më fort.

Nëse rezulton se keni thithka të sheshta ose të përmbysura, detyra kryesore do të jetë formimi i shulës së duhur në gjoks tek foshnja. Për ta bërë këtë, mos i jepni fëmijës suaj shishe dhe thithka për të paktën 4 muajt e parë pas lindjes.

Për të marrë qumësht nga gjiri, foshnja duhet të punojë shumë. Dhe nga shishja, qumështi praktikisht derdhet në gojë vetë, si rezultat, ka një refuzim të ushqyerjes natyrale. Përveç kësaj, foshnjat i marrin thithkat në një mënyrë krejtësisht të ndryshme nga gjinjtë e nënës së tyre dhe më pas ato nuk mund të aplikohen siç duhet.

Me thithka të sheshta ose të përmbysura, mund t'i pini pak dhe t'i rrotulloni një herë në ditë, jo më shumë se një minutë. Sidoqoftë, një përgatitje e tillë është rrallë efektive; zgjidhja më e mirë për problemin është të lidhni fëmijën sipas kërkesës.

Çfarë të bëni me thithkat e ndjeshme?

Gratë që kanë vënë re se gjinjtë e tyre janë veçanërisht të ndjeshëm do të duhet t'i kushtojnë vëmendje formimit të kapjes së thithkave. Kur aplikohet si duhet, nuk ka ndjesi të pakëndshme dhe lëkura nuk lëndohet. Për të parandaluar problemet, është e nevojshme të kujdeseni siç duhet për gjoksin gjatë gjithë periudhës së laktacionit, përkatësisht:

mos i lani gjinjtë me sapun para dhe pas ushqyerjes, kjo çon në tharje të tepërt të lëkurës;
nëse shfaqen çarje në thithkat, lyejeni ato me një krem të veçantë dhe korrigjoni ngjitjen;
mësoni paraprakisht të gjitha rregullat e ushqyerjes me gji dhe ndiqni ato;

Nëse ndiqni rekomandimet për ushqyerjen me gji, ndjesitë e dhimbshme do të zhduken pas një deri në tre javë nga fillimi i ushqyerjes. Nëse gjendja e pakëndshme përkeqësohet, duhet të kontaktoni një konsulent për ushqyerjen me gji.

A është e rëndësishme forma e gjoksit?

Historitë se ka më shumë qumësht në një gjoks të harlisur nuk janë gjë tjetër veçse një mit. Sasia e qumështit varet nga hormoni prolaktinë, i cili, nga ana tjetër, prodhohet gjatë ushqyerjes me gji. Prandaj, nëse dashamirësit i thonë mamasë se ajo "nuk është lopë qumështore", ju nuk keni nevojë ta besoni këtë. Thjesht duhet ta ushqeni më shumë fëmijën, duke stimuluar prodhimin e prolaktinës.

Ushqyerja e lëkurës me vaj ulliri ose bajame çdo ditë do të ndihmojë në parandalimin e strijave. Një sytjena e rehatshme me rripa të gjerë do të mbështesë gjoksin tuaj dhe do t'i parandalojë ato nga shtrirja dhe rënia.

Është gjithashtu e rëndësishme që ta aplikoni fëmijën në mënyrë korrekte në mënyrë që thithka të jetë në gojë dhe fëmija të mos ketë nevojë të arrijë askund.

Kjo nuk mund të bëhet!

Kur kërkoni informacione për përgatitjen e gjinjve për të ushqyer, është e lehtë të hasni në këshilla të padobishme, madje edhe të dëmshme, të cilat gratë, dhe ndonjëherë mjekët, në mënyrë të pavetëdijshme i përcjellin gojarisht. Gjatë shtatzënisë, nuk duhet:

Ndikoni përafërsisht thithkat, fërkojini ato me një peshqir ose leckë larëse. Një përgatitje e tillë jo vetëm që është e padobishme, por mund të shkaktojë edhe lindje të parakohshme.
Për të njëjtën arsye, nuk është e nevojshme të zgjasni thithkat për një kohë të gjatë dhe intensivisht.
Kërkoni nga burri të "thithë" gjoksin. Një fëmijë do të bëjë shumë më mirë me këtë funksion kur të jetë koha e duhur.
Nuk keni nevojë të vendosni akull në gjoks, mund të përfundojë me një të ftohtë.

Kur përgatiteni për ushqyerjen me gji, gjëja më e rëndësishme është të grumbulloni dhe të përvetësoni më shumë informacion dhe të përshtateni me ushqyerjen e suksesshme dhe pa probleme. Jepini fëmijës tuaj dashuri dhe kujdes, dhe gjithçka do të funksionojë padyshim!

Shtatzënia dhe lindja është një moment shumë i rëndësishëm në jetën e çdo gruaje. Është e qartë se ajo do të ketë shumë shqetësime dhe pyetje, veçanërisht nëse ky është fëmija i parë. Një nga këto pyetje është se si të përgatitet gjoksi për ushqyerjen me gji në mënyrë që më vonë të mos ketë probleme me laktacionin. Ka shumë metoda dhe receta për këtë, të gjitha ato janë mjaft të thjeshta dhe, me praktikë të vazhdueshme, sjellin rezultatet e tyre të dobishme.

Çdo grua kujdeset për bukurinë dhe shëndetin e saj. Dhe shumë, nga frika se mos humbasin gjoksin e tyre të bukur dhe elastik, refuzojnë të ushqehen me gji, duke argumentuar se formulat e përshtatura janë më të përshtatshme për një të porsalindur. Por këtë argument do ta kundërshtojë çdo neonatolog dhe pediatër. Edhe formula më e mirë nuk do ta zëvendësojë kurrë qumështin e gjirit dhe problemet me tretjen janë të mundshme. Dhe kjo nuk do të ndikojë në shëndetin e një gruaje në mënyrën më të mirë: për të ndaluar laktacionin, përdoren barna që shkaktojnë ndërprerje hormonale. Sigurisht që ju takon të vendosni, por duhet të mendoni për pasojat.

Gjatë shtatzënisë, duhet të përgatiteni me kujdes mendërisht për ushqyerjen me gji. Kjo do të krijojë qëndrimin dhe ndihmën e duhur pas lindjes së foshnjës.

Studimet tregojnë se nënat që ishin më të përgatitura psikologjikisht, qumështi vjen më shpejt dhe procesi i hepatitit B vendoset më lehtë.

Por shpesh ndodh që një grua shtatzënë të shqetësohet për ushqimin në të ardhmen për shkak të formës së thithkave të saj. Ekzistojnë tre lloje të thithkave:

konveks;
banesë;
tërhiqet.

Dy rastet e fundit mund të shkaktojnë vetëm shqetësim. Por mos u mërzitni paraprakisht. Në të dyja rastet, ushqyerja është e mundur. Pyetja shtrohet menjëherë: si të përgatiten thithkat për të ushqyer me specie të tilla? Së pari, foshnja thith gjoksin, dhe forma e thithkës nuk është aq e rëndësishme për të. Gjëja kryesore është të mësoni se si ta lidhni siç duhet fëmijën dhe të zgjidhni poza më të rehatshme. Dhe së dyti, ju mund të korrigjoni formën me ndihmën e një masazhi dhe korrigjuesish të veçantë.

Përgatitja e thithkave përdoret vetëm pas javës së 30-të të shtatzënisë dhe vetëm me rekomandimin e mjekut. Korrektuesit shiten në barnatore dhe vishen nga pesë deri në tridhjetë minuta (duke rritur gradualisht kohën) gjatë shtatzënisë dhe për 15-20 minuta para dhënies së gjirit pas lindjes. Ato ndihmojnë për të zgjatur pak thithkën dhe e bëjnë atë më pak të ndjeshme, gjë që është gjithashtu e nevojshme.

Ekziston edhe teknika Hoffman, e cila me ndihmën e veprimeve të veçanta dhe masazhit ndihmon në shtrirjen e thithkës. Por shkakton shumë polemika dhe shumica e gjinekologëve nuk e rekomandojnë. Përveç faktit se mund të shkaktojë tonin e mitrës, duke provokuar kështu kërcënimin e ndërprerjes së shtatzënisë, por nëse kryhet gabimisht, janë të mundshme shkelje dhe lëndime të kanaleve të qumështit të gjëndrave të qumështit.

Përgatitja për ushqyerjen me gji

Si të përgatisni gjirin për të ushqyer foshnjën, kështu që vetë hepatiti B do të kalojë. Dhe ju duhet të përshtateni mendërisht dhe fizikisht.

Gjatë shtatzënisë, duhet të pajtoheni me faktin se gjithçka do të jetë mirë, ushqyerja do të kalojë pa probleme. Për këto qëllime, ju mund të vizitoni një psikolog. Ju gjithashtu mund të diskutoni të gjitha shqetësimet tuaja me një konsulent për ushqyerjen me gji.

Për të ruajtur elasticitetin dhe zhvillimin e gjinjve, bëhet një masazh i lehtë:

Merrni gjëndrën e qumështit me dy duar dhe masazhoni butësisht, me presion të lehtë në lëvizje rrethore.
Mbërtheni thithkën midis gishtit tregues dhe gishtit të madh dhe rrotullojeni pak.
Me pëllëmbën e dorës së djathtë, shtypni gjoksin e djathtë dhe me të majtën, të majtën.

Përsëriteni çdo veprim 10-15 herë në ditë.

Ju gjithashtu mund të bëni një grup ushtrimesh që nuk do të përkeqësojnë shëndetin tuaj gjatë shtatzënisë, por do të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të lëkurës dhe tonit të muskujve të gjoksit.

Zgjatni krahët para jush dhe bëni një lëvizje “gërshërë”, duke i përhapur në mënyrë të alternuar në drejtime të ndryshme dhe duke i kryqëzuar para jush.
Shtrihuni në shpinë, përkulni këmbët në gjunjë dhe përhapini gjerësisht (siç dëshironi). Merrni shtangë dore në duar dhe përhapini ato në drejtime të ndryshme. Më pas përzieni dhe holloni një nga një.
Ushtrimi “lutje” ndihmon shumë. Lidhni pëllëmbët në nivelet e gjoksit dhe shtypni fort kundër njëri-tjetrit. Pastaj, në të njëjtën mënyrë, lidhini ato mbi kokën tuaj, dhe pastaj pas shpinës.

Çdo bllok ushtrimesh duhet të kryhet 15 herë. Kjo është një përgatitje shumë e mirë për ushqyerjen me gji.

Me lëkurë të ndjeshme, çarje dhe lëndime të tjera në një nënë pleqsh janë shpesh të mundshme. Prandaj, do të ishte mirë që gjatë shtatzënisë t'i përgatisni thithkat dhe t'i kalitni ato. Për ta bërë këtë, ndërsa bëni dush, ujisni gjoksin tuaj në mënyrë alternative me ujë të ftohtë dhe të ngrohtë. Në mëngjes, ndërsa lani fytyrën, lagni një peshqir të butë me ujë të ftohtë dhe fërkoni gjoksin, aureolët dhe thithkat. Banjat me ajër janë gjithashtu të nevojshme për gjoksin. Thjesht hiqni të brendshmet dhe ecni nëpër apartament për 20-30 minuta. Për gjoksin mund të bëni banjo me çaj ose lëvore lisi. Ziejeni atë sipas udhëzimeve në paketim, ftoheni në temperaturën e dhomës dhe zhytni gjoksin atje.

Përveç kësaj, përgatitja e gjëndrave të qumështit për të ushqyer kërkon të brendshmet e duhura. Sutjena duhet të jetë e rehatshme, të mos shtrëngojë tepër gjoksin, por në të njëjtën kohë t'i mbështesë mirë, duke parandaluar rënien. Rripat duhet të jenë të gjerë, baza është e butë, pa gome shkumë dhe shtytje. Mos harroni se gjatë shtatzënisë gjoksi rritet me 1-2 madhësi, kështu që mund ta merrni me një diferencë të vogël. Por ju nuk keni nevojë të merrni shumë të mëdha, është më mirë të blini një të re më vonë.

Gabimet e brezave të kaluar

Më parë, përgatitja e gjëndrave të qumështit për laktacion bëhej, por në mënyra më të rrepta. Por edhe tani ka mjekë të "shkollës së vjetër" dhe brezit të vjetër që mund t'i "mësojnë" një nëne të re pa përvojë.

Për të ashpërsuar thithkat shpesh përdornin pëlhura të forta me të cilat fërkoheshin. Dhe për efekt më të madh u vendosën edhe në sytjena. Nga kjo erdhi acarimi, u shfaqën çarje. Ju nuk duhet ta bëni këtë tani. Mjafton një peshqir i butë, siç u përmend më lart.

Alkooli përdorej për kremra. I lanë me garzë dhe i vunë në gjoks. Por kjo vetëm e than lëkurën, gjë që ndikon negativisht edhe në gjendjen e saj në të ardhmen.

Higjiena tepër intensive e gjirit mbetet gabimi më i zakonshëm i brezit aktual. Larja e shpeshtë, edhe me sapun, thajnë lëkurën delikate, lajnë shtresën mbrojtëse. Kjo larje është e mjaftueshme dy herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje. Kjo kërkon një ndërrim të përditshëm të të brendshmeve në mënyrë që ato të mbeten gjithmonë të freskëta dhe të pastra. Ju mund të lyeni thithkat dhe areolat me qumështin tuaj.

Pas lindjes

Pas lindjes së një fëmije, shumë njerëz përballen me problemin e plasaritjes së thithkave, edhe nëse gjinjtë janë përgatitur. Po, kjo mund të jetë, por mos e humbni shpresën paraprakisht.

Për këtë arsye, shumë ndaluan së ushqyeri (në veçanti, me këshillën e dashamirësve, të dashurave dhe të afërmve) ose iu drejtuan shisheve, gjë që vetëm e përkeqësoi situatën. Së pari, nuk keni nevojë të dëgjoni të gjithë. Dëgjoni vetëm ata që ju mbështesin. Kontaktoni konsulentin tuaj GW. Dhe përshtatuni me një rezultat pozitiv.

Së dyti, lini mënjanë çdo objekt thithës të jashtëm, të paktën ndërsa ushqyerja me gji po bëhet normale. Me shishet dhe biberonët për momentin, ju vetëm e pengoni fëmijën të mësojë si të thithë saktë. Dhe së treti, shikoni nëse po e aplikoni saktë fëmijën. Ai mund të jetë i pakëndshëm në këtë pozicion të veçantë, kështu që eksperimentoni me pozicionet e të ushqyerit.

Në rast të formave të parregullta të thithkave, të cilat u përmendën më herët, shpesh këshillohet të përdorni jastëkë silikoni. Por as kjo nuk duhet bërë, pasi fëmija do të mësohet me thithin e zgjatur dhe mund të ndjejë më tej siklet nga forma e pazakontë.

Mos harroni për masazhin, forcimin dhe gjimnastikën. Mos e teproni me këtë të fundit, pasi stërvitja e rëndë mund të dëmtojë shijen e qumështit ose mund të zvogëlohet.

Një nënë e re duhet të hajë mirë, siç duhet dhe plotësisht. Shumë njerëz duan të rifitojnë peshën e tyre para shtatzënisë sa më shpejt të jetë e mundur pas lindjes së një fëmije. Por në fillim ngarkesat janë të ndaluara për shkak të mundësisë së gjakderdhjes. Pasi ato mund të futen gradualisht, por jo të mbingarkoni veten.

Përafërsisht aq shumë një grua duhet të hajë pa dëmtuar shëndetin e saj.

	kalori / ditë	proteina, g / ditë	yndyrna, g / ditë	karbohidratet, g / ditë
grua e shëndetshme	1500-2000	50-70	50-80	200-350
grua shtatzënë	1800-2500	60-85	60-80	270-450
grua gjidhënëse	2000-2600	75-90	60-80	300-500

Duke kuptuar se si t'i përgatisni siç duhet gjinjtë tuaj për ushqyerjen me gji, shumë probleme gjatë ushqyerjes me gji mund të shmangen. Përveç kësaj, do të ndihmojë në mbajtjen e bustit në formën e tij origjinale, për të shmangur shenjat e shtrirjes, varjen. Mos hiqni dorë nga ushqyerja me gji. Në fund të fundit, nuk ka asgjë më të dobishme për fëmijët sesa qumështi i nënës. Përveç kësaj, momentet e të ushqyerit janë uniteti i nënës dhe fëmijës, komunikimi i tyre në nivelin mendor. Mos i humbisni në ndjekje të motiveve fantazmë.

Maria Sokolova

Koha e leximit: 6 minuta

Një A

Ndryshimet në gjoksin e femrës fillojnë të ndodhin gjatë shtatzënisë. Gjoksi rëndohet, bëhet i ndjeshëm, ndryshon në madhësinë dhe ngjyrën e thithkave - natyra e përgatit gruan për ushqyerjen e ardhshme të foshnjës.

A ka ndonjë pikë përgatitja e gjinjve për ushqyerjen me gji dhe si ta bëjmë atë?

Pse përgatitja e gjirit gjatë shtatzënisë?

Disa nëna në pritje gabimisht mendojnë se përgatitja e gjinjve për lindjen e një fëmije është parandalimi i çarjeve të thithkave.

Në fakt, parandalimi më i mirë kundër plasaritjes është të bëni, d.m.th. ngjitja e saktë e foshnjës në gji dhe lirimi i saktë i thithkës nga goja e fëmijës.

Atëherë, pse dhe si duhet t'i përgatisni gjinjtë tuaj për ushqyerjen me gji?

Së pari, kontrolloni thithkat tuaja. Me formën e tyre të tërhequr ose të sheshtë, kapja e gjoksit me një thërrime është e ndërlikuar. Si të përcaktohet kjo? Është shumë e thjeshtë: një thithka normale, nën ndikimin e të ftohtit, shtrihet përpara dhe merr një formë konveks, tërhiqet - tërhiqet në areolë, e sheshtë - nuk ndryshon fare formë. Forma e parregullt do të ndërhyjë në mbajtjen e gjirit në gojën e foshnjës. Dhe megjithëse ky nuk është një problem veçanërisht serioz, nuk do të ketë përgatitje të panevojshme të "fabrikës së qumështit" të ardhshëm për ushqim.
Kujdesuni që paraprakisht të blini “veshjen” e duhur. Sutjena juaj "edukative" duhet të jetë ekskluzivisht natyrale, të ketë kupa të ndashëm dhe, mundësisht, rripa të gjerë supe.
Mos harroni për dhe merrni kohë për të ruajtur elasticitetin e gjinjve tuaj (krem, sytjena mbështetëse, dush, etj.).

Çfarë nuk duhet bërë:

Zbutni thithkat. Nëna e ardhshme absolutisht nuk ka nevojë për procedura për "resorbimin" e thithkave, fërkimin e tyre me një peshqir dhe këshilla të tjera popullore. Mos harroni: vetë natyra e ka përgatitur gjoksin e femrës për të ushqyer, dhe ju mund të korrigjoni vetëm pak ato momente që mund të bëhen vërtet problem (ndjeshmëria e thithkave, thithkat e sheshta, etj.). Dhe ia vlen të kujtojmë se çdo manipulim me thithkat në një datë të mëvonshme mund të tonifikojë mitrën, si dhe të provokojë lindjen e fëmijëve.
Zbutni thithkat me krem. Gjoksi prodhon vetë lubrifikimin natyral! Dhe kremi për zbutjen e thithkave është vetëm një mënyrë për të përfituar nga mendjelehtësia e nënave injorante. Një pomadë e veçantë nevojitet vetëm nëse shfaqen çarje në thithka gjatë procesit të ushqyerjes (dhe kjo është përshkruar nga mjeku).

Përgatitja e gjinjve për të ushqyer me thithka të sheshta

Nuk ka asnjë arsye për panik. Edhe nëse nuk kujdeseni paraprakisht për problemin e thithkave të sheshta, atëherë pas një muaji të ushqyerjes, vetë foshnja do të tërheqë thithkat në gjendjen e dëshiruar .

Gjeja kryesore - përjashtoni shishet dhe biberonët ... Duke u ndjerë më rehat për thithjen e objekteve, foshnja thjesht do të refuzojë gjirin.

Pra, si i përgatisni gjoksin tuaj?

Ushtrime speciale. Shtrirja e areolës, shtrydhja e thithkave midis gishtërinjve - mos e teproni në mënyrë që të shmangni telashet (toni i mitrës). Për çdo veprim - maksimumi një minutë.
Konsulta e mjekut, specialist i laktacionit. Ne po studiojmë - si ta aplikojmë siç duhet fëmijën në gjoks.
Vendosini të gjitha thithkat dhe shishet e blera në sirtarin e pasmë.
Mos dëgjoni këshillat, si - "me thithka të tilla është më mirë të ushqeheni nga një shishe sesa të mundoni veten dhe fëmijën".
Kuptoni që foshnja do të thithë çdo thithkë, nëse nuk ndërhyn me të!
Përdorni një pompë gjiri dhe një pompë dore pasi të ketë filluar ushqyerja me gji. Ata gjithashtu do të ndihmojnë në shtrirjen e thithkave, nëse nuk ka kundërindikacione për pompimin.

Gjithashtu, për shtrirjen e thithkave, të veçanta pads që shtypin butësisht në areolë (ato futen në një sytjena), dhe korrigjues që veprojnë në parimin e një pompe. Por, përpara se të angazhoheni në procedura të tilla, konsultohuni me një specialist.

Rritja e ndjeshmërisë së thithkave

Shpesh, siklet gjatë ushqyerjes së një foshnje lind gjithashtu nga ndjeshmëri e lartë e thithkave .

Si mund të shpëtoni nga telashet?

Përdorni sytjena të trashë (liri, terry, etj.) ose vendosni jastëkë të bërë nga materiali i trashë në kupat e sytjenave.
Mos i fërkoni thithkat dhe mos përdorni kremra që përmbajnë alkool! Këto manipulime cenojnë shtresën mbrojtëse të areolës dhe dëmtojnë thithkat. Gjithashtu nuk duhet ta thani lëkurën e thithkave me sapun - ujë të mjaftueshëm dhe, nëse nevojitet urgjentisht, një krem special.
Më shpesh bëni banjë me ajër për gjoksin tuaj (mos i shtrëngoni gjoksin me sytjena menjëherë pas dushit, por prisni pak) dhe masazhoni gjoksin tuaj me kuba akulli, për shembull, nga një infuzion i lëvores së lisit.
Masazhoni gjoksin tuaj duke tërhequr pak thithkat.

Mos harroni se me kapjen e duhur të thithkës, shqetësimi ka shumë të ngjarë të largohet vetë pas disa ditësh. Nëse dhimbja vazhdon dhe madje intensifikohet - konsultohuni me një mjek dhe zbuloni se cila është arsyeja.

Si të ruani formën e gjoksit gjatë shtatzënisë?

Kur bëhet fjalë për ushqyerjen e ardhshme të foshnjës, një nga pyetjet më emocionuese për një nënë të ardhshme është Si të mos humbni formën e gjoksit?

Sytjena duhet të mbështesë gjoksin tuaj në mënyrë perfekte pa kufizuar lëvizjen.
Mos blini një sytjena "për rritje" ... Është e qartë se gjoksi do të rritet në vëllim, por është më mirë ta fitoni atë me rritjen e gjoksit, duke marrë parasysh - në mënyrë që të mos shtrydhet, fërkohet, shtypet, varet askund.
Këshillohet të zgjidhni rripa të gjerë të një sytjena me rregullim të mirë.
Pa sintetikë! Vetëm pëlhura natyrale.
Ne mbështesim muskujt e kraharorit me ushtrime të përshtatshme : shtyni lart nga dyshemeja, muret, kryqëzoni krahët e shtrirë para nesh, shtrydhni një objekt me pëllëmbët në nivelin e gjoksit (pëllëmbët - si në lutje, shikoni njëri-tjetrin).
Nëse është e mundur, ne përjashtojmë kërcimin, vrapimin.
Pasi të keni mbushur gjirin me qumësht, mos na flini me bark.
Ne nuk po përpiqemi t'i humbim urgjentisht ato centimetra shtesë menjëherë pas lindjes.
Ne e ushqejmë fëmijën në mënyrë korrekte dhe të rehatshme.
Masazhoni rregullisht gjoksin me vaj natyral (si p.sh. jojoba).

Këto janë të gjitha udhëzimet bazë. Por mos jini shumë të zellshëm në përgatitjen e gjoksit tuaj - mos e fërkoni me peceta të forta, mos hidhni ujë akull mbi të dhe mos i stimuloni thithkat pa nevojë, në mënyrë që të mos shkaktoni lindje para kohe.

Eksploroni informacione të dobishme përshtatuni me pozitiven dhe përgatitni një të pasme të besueshme për të takuar Njeriun e ri të madh në jetën tuaj!

Duhet të mendoni për përgatitjen e gjinjve për ushqyerje edhe gjatë shtatzënisë, kjo do t'ju shpëtojë nga problemet e mundshme pas lindjes. Si të përgatisni siç duhet gjoksin për të ushqyer?
Gjinjtë kanë nevojë për higjienë të veçantë si gjatë shtatzënisë ashtu edhe gjatë laktacionit.

Periudha e shtatzënisë

Gjinjtë duhet të lahen çdo ditë, por në të njëjtën kohë, përpiquni të mbani sapunin nga thithkat, pasi kjo mund të shkaktojë lëkurë delikate të thatë.
Nëse thithkat tuaja janë plotësisht të shëndetshme, nuk keni nevojë t'i lyeni me kremra.

Dhe këtu forcimi dhe reduktimi i ndjeshmërisë së thithkave të mos parandalojë. Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni çaj i zi... Zhytni pecetat ose shtupë pambuku në gjethet e çajit dhe aplikojeni në thithkat.
Kjo procedurë duhet të kryhet disa herë në ditë. Çaji i zi mund të zëvendësohet barnatore lëvorja e lisit.

Për të reduktuar ndjeshmërinë e thithkave gjatë shtatzënisë, mundeni gjithashtu fërkojini ato me kuba akulli bërë nga zierjet e një vargu ose kamomili ose butësisht fërkojeni me një peshqir të butë pas dushit.

Banjat me ajër janë shumë të dobishme për gjëndrat e qumështit: thjesht ecni nëpër apartament me gjoks të zhveshur

Ka një efekt të dobishëm në gjoks dush i ftohtë dhe i nxehtë... Kjo procedurë do t'i japë lëkurës tuaj elasticitet të gjirit dhe do të ndihmojë në parandalimin e strijave gjatë ushqyerjes me gji.

Gjithashtu, për të përgatitur gjirin për të ushqyer, duhet të bëni masazh i gjoksit.

Është më mirë të bëni këtë masazh para gjumit:
— ledhatimi i gjoksit... Përdorni të dyja duart për të goditur butësisht dhe butësisht në një lëvizje rrethore. Në të njëjtën kohë, prekni skajet e areolave dhe thithkave. Mund të filloni të hekurosni nga lart dhe të shkoni deri te thithka. Dhe pastaj bëni të njëjtën gjë nga ana dhe nga fundi. Duhet të masazhoni të dy gjinjtë në të njëjtën kohë;

—presion i lehtë... Me dorën e majtë kapeni gjoksin e majtë dhe ngrijeni pak dhe me dorën e djathtë shtypni lehtë nga lart. Përsëriteni në gjoksin e djathtë.

Çdo ushtrim masazhi duhet të bëhet pesë herë. Ata do të forcojnë gjinjtë tuaj dhe do t'i përgatisin për pompim gjatë ushqyerjes me gji.

Ju duhet të keni një qasje shumë të përgjegjshme për zgjedhjen e të brendshmeve gjatë shtatzënisë, duhet të jeni rehat në të. Zgjidhni një sytjena në mënyrë rigoroze sipas madhësisë tuaj, ai nuk duhet të shtrëngojë gjoksin. Zgjidhni një sytjena të bërë nga pëlhura natyrale me rripa të gjerë supe.

Ndodh që struktura e thithkave e bën të vështirë ushqyerjen, për shembull, nëse thithat janë tërhequr brenda.
Në një situatë të tillë, nëna e ardhshme duhet të tërheqë butësisht lëkurën që rrethon thithkat në anët me gishtat tregues një ose dy herë në ditë. Një seri e këtyre ushtrimeve të thjeshta do t'i japë thithkat tuaja formën e duhur.

Periudha e ushqyerjes

Është e rëndësishme të ushqeni fëmijën tuaj në një mjedis të përshtatshëm. Edhe në shtëpi, ku probabiliteti i pranisë së viruseve dhe baktereve është minimale, mos harroni se trupi i një fëmije të vogël është shumë i ndjeshëm ndaj viruseve të ndryshme.

Para se të ushqeheni, duhet lani duart me sapun dhe thajini mirë... Gjithmonë duhet të monitoroni pastërtinë e thonjve tuaj: ato duhet të priten shkurt në mënyrë që të mos gërvishtni aksidentalisht lëkurën delikate të thërrimeve dhe të mos infektoni.

Është më mirë t'i keni flokët, nëse janë të gjatë, të lidhur në bisht ose të mbërthyer në mënyrë që të mos ju pengojnë as juve as fëmijës gjatë procesit të të ushqyerit.

Veshja ideale për të ushqyer është veshje speciale: bluza, këmisha me hapje kraharori ''

Para se t'i jepni gji një foshnjës, sigurohuni që të nxirrni 2-3 pikat e para të qumështit, ato mund të përmbajnë baktere.

Gjatë ushqyerjes me gji, përpiquni të shmangni çdo gjë që pengon prodhimin e qumështit. Ushqeni në një pozicion të rehatshëm mbështjellë me një batanije.
Vendoseni fëmijën më rehat, jini të qetë dhe shijoni procesin e të ushqyerit. Mos e ekspozoni veten ndaj stresit, emocioneve dhe mendimeve negative - ato mund të ndikojnë negativisht në prodhimin e qumështit.

Kërthiza në një të porsalindur: si të trajtoni dhe çfarë të keni frikë?

Për ushqim të rehatshëm, mund të vendosni një jastëk nën bërryl ose të përdorni një jastëk të veçantë për ushqim.

Duhet të keni gjithmonë pranë vetes peceta hipoallergjike: mund t'ju duhen në çdo moment për të fshirë pështymën ose qumështin e rrjedhur nga faqet e foshnjës suaj.

Pasi të keni mbaruar së ushqyeri fëmijën tuaj, nuk ka nevojë të shpëlani pikat e qumështit nga thithkat, mjafton t'i fshini me një pecetë sterile.

Qumështi i gjirit mbron thithkat nga infeksioni dhe promovon shërimin e lëndimeve... Nëse thithkat janë dëmtuar ose plasaritur, sigurohuni që t'i mbani gjinjtë tuaj larg veshjeve.

Mbroni thithkat tuaja nga rrjedhjet e mundshme të qumështit me jastëkë sterile.

Nevoja për të përdorur dezinfektues të veçantë për thithkat, të cilat duhet të përshkruhen nga mjeku.

Të gjitha këto rregulla janë shumë të rëndësishme, por nuk duhet të ndaleni në to dhe të mendoni vetëm për rreziqet që mund të presin ju dhe fëmijën tuaj. Jini të qetë dhe kënaquni duke u kujdesur për fëmijën tuaj.