Futja e ushqimeve plotësuese është një temë rreth së cilës ka shumë mite dhe legjenda. Se vetëm nënat e papërvojë nuk përpiqen të ushqejnë thërrimet. Ekziston një mendim se frutat në formën e lëngjeve ose pureve nuk janë produkte për ushqimin e parë. Përkundrazi, ata janë pararendës të ushqimeve plotësuese dhe janë të shkëlqyera për foshnjat nga tre muajsh. Ekziston edhe një mendim i tillë - një fëmijë në moshën katër muajsh duhet të hajë deri në 100 gram pure perimesh, dhe në pesë muaj - të hajë qull në qumësht.

Një teknikë e ngjashme e prezantimit të ushqimeve plotësuese ka ndodhur në të kaluarën. Ajo u miratua nga Ministria e Shëndetësisë në 1999. Por sot, mjekët kanë ndryshuar plotësisht mendje. lidhur me këtë çështje. Prandaj, duhet të kuptoni se si të futni siç duhet ushqimet në dietën e fëmijës dhe në cilën moshë ta bëni atë në mënyrë korrekte.

Karakteristikat e ushqyerjes së hershme

Nëse një fëmijë ushqehet me gji nën moshën gjashtë muajsh, atëherë ai nuk ka nevojë për ndonjë produkt shtesë. Ky fakt është i vërtetuar shkencërisht kërkime nga shkencëtarët evropianë. Ata zbuluan se nëse një fëmijë ha qumështin e nënës, atëherë nuk ka nevojë t’i jepet ndonjë ushqim shtesë, sepse i merr të gjitha lëndët ushqyese nga qumështi. Përveç kësaj, deri në moshën 4 muajshe, nuk ka enzima të dobishme në aparatin tretës të foshnjës, të cilat janë të nevojshme për tretjen e çdo ushqimi tjetër përveç qumështit. Enzimat e tilla shfaqen vetëm në gjashtë muaj të jetës, dhe nganjëherë shumë më vonë.

Rreziku i futjes së hershme të ushqimeve plotësuese është për shkak të faktit se thërrimet kanë një probabilitet të lartë të zhvillimit të alergjive ushqimore. Përveç kësaj, një organizëm i pazhvilluar nuk do të jetë në gjendje të tretet ushqimi i rëndë.

Arsyetimi shkencor për këtë qasje për ushqimin e thërrimeve tregon se zorrët e pazhvilluara të fëmijës nuk janë ende gati për të konsumuar një ushqim kaq të rëndë. Prandaj, ngopja nuk vjen, fëmija mbetet i uritur. Në këtë sfond, vërehen rregullime të shpeshta, ulje të imunitetit dhe diarre.

Fëmija, i cili ishte ushqyer me gji deri në gjashtë muaj, filloi të zvarritet dhe të ecë shumë më herët se ai të cilit i ishte prezantuar ushqimi artificial. Por nëse ende pyesni kur të filloni ushqimin plotësues, atëherë shumica e pediatërve kanë arritur në përfundimin se është e këshillueshme ta bëni këtë nga gjashtë muaj.

Si të prezantoni ushqimet plotësuese në mënyrë korrekte? Me cilat produkte duhet të filloni? Në cilën moshë lejohet prezantimi i produkteve të reja? Në këtë rast, kriteri kryesor është performanca fëmijë gjysmë vjeç. Foshnjat që ushqehen me gji, formulë ose ushqim të përzier duhet të marrin ushqimet e tyre të para plotësuese bazuar në faktorët e mëposhtëm të thjeshtë:

Shenjat kryesore të gatishmërisë për ushqime plotësuese

Më shpesh shihet nga një pediatër mamatë thonë se foshnja nuk po ha sa duhet. Kjo ngre pyetjen e prezantimit të ushqimeve të para të hershme plotësuese. Por në të njëjtën kohë, merren parasysh faktorët e mëposhtëm, të cilët tregojnë gatishmërinë e thërrimeve për të konsumuar produkte të reja:

Teknika dhe varietetet e ushqimeve plotësuese

Nëse një fëmijë në moshën gjashtë muajsh fillon të interesohet për ushqimin në një pjatë nga nëna ose babai, atëherë nuk duhet të mendoni se foshnja mbetet e uritur pas ushqyerjes. Ai thjesht zgjon interes për gjithçka të re. Përveç kësaj, ai tërhiqet nga kënaqësia e ushqimit nga prindërit e tij, dhe ai dëshiron të marrë të njëjtën kënaqësi edhe vetë. Në këtë kohë, ju mund të prezantoni ushqime edukative plotësuese.... Përbëhet nga një mikrodozë e pjesës së prindërve dhe është e barabartë me madhësinë e kokës së një shkrepëseje.

Por ekziston edhe një ushqim plotësues pediatrik, i cili prezantohet me rekomandimin e mjekut dhe është gjysmë lugë çaji ushqim. Por si të prezantoni ushqimet plotësuese në mënyrë korrekte? Rregullat për futjen e një produkti të ri në dietën e foshnjës janë të thjeshta:

Sekuenca e prezantimit të produktit

Për një kohë të gjatë në radhë të parë në hyrje të ushqyerjes së foshnjës kishte fruta në formën e lëngjeve dhe pureve. Por sot kjo qasje konsiderohet rrënjësisht e gabuar. Acidet që përmbajnë frutat ndikojnë negativisht në sistemin tretës të foshnjës. Në fruta, ka sasi të mëdha të sheqernave organikë, dhe për këtë arsye ato në përgjithësi nuk këshillohen të futen në dietën e foshnjës më herët se një vit.

Por duhet të mbahet mend që duke filluar nga mosha gjashtë muajshe, foshnja fillon të përjetojë mungesë të vitaminave dhe mineraleve, në veçanti zinkut dhe hekurit. Prandaj, në këtë moshë, rekomandohet futja e thërrimeve të drithërave dhe perimeve në dietë, të cilat përmbajnë këto vitamina në një formë lehtësisht të tretshme.

Nëse thërrimet kanë çrregullime të tretjes - jashtëqitje të lirshme, atëherë duhet të filloni të hani me futjen e drithërave, dhe nëse ka kapsllëk, atëherë së pari duhet të futni pure të perimeve.

Në hapin e tretë, pureat e mishit duhet të futen, dhe pas kësaj lejohet të futen në pure dhe lëngje frutash. Rekomandohet t'i jepni foshnjës ushqimin e dytë plotësues në të njëjtën kohë me të parin, në mënyrë që ai të ketë kohë të ndiejë gamën e shijeve.

Por cila është mënyra e duhur për të prezantuar produktet dhe në cilën moshë rekomandohet ta bëni atë? Ku të filloni ushqyerjen e parë?

Perimet

Pavarësisht se çfarë lloj ushqimi është fëmija, ai merr pure perimesh si produkti i parë që nga 6 muaj. Mjekët rekomandojnë futjen në ushqime plotësuese pikërisht ato perime që rriten në rajonin e banimit të fëmijës dhe prindërve: patate, karrota dhe kungull i njomë. Rekomandohet të jepni bishtajore pak më vonë., dhe tashmë nga viti lejohet të futni ushqime të tilla si domate dhe qepë në ushqim.

Mjekët ju këshillojnë që të bëni pure perime vetë. Për këtë, çdo produkt rekomandohet të shpëlahet plotësisht nën ujë të rrjedhshëm dhe të pastrohet. Ekzistojnë tre mënyra për të gatuar një perime: të gatuar në avull, në ujë ose të pjekur në furrë. Kur të jenë gatuar plotësisht, perimet fërkohen.

Pas kësaj, rekomandohet të fshini perimet përmes një sitë ose t'i bluani ato në një blender. Për më shumë uniformitet, këshillohet të shtoni pak supë. Ju nuk duhet të gatuani pure patate me një shtypje, kjo nuk çon në uniformitetin e saj dhe fëmija do të mbytet me një përbërje të tillë. Për shije, mund të shtoni qumësht ose pak përzierje në pure. Vaji në pure lejohet të futet vetëm një muaj e gjysmë pas fillimit të ushqyerjes së fëmijës me një produkt të ri. Por është më mirë të heqësh dorë plotësisht nga sheqeri dhe kripa.

Qull

Ato futen në dietën e foshnjës që nga shtatë muaj.... Nëse foshnja nuk po fiton peshë mirë, atëherë qullja lejohet të futet së pari. Por me shtim normal në peshë, ky produkt prezantohet pasi fëmija të ketë zotëruar perimet dhe frutat.

Për të filluar, rekomandohet futja e drithërave pa gluten në dietën e foshnjës: oriz, hikërror ose misër. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të alergjive në minimum. Pas 8 muajsh, lejohet të futni bollgur, mel dhe bollgur në dietë. Kokrrat duhet të bluhen plotësisht në një mulli kafeje dhe të zihen në ujë pa shtuar qumësht. Në fillim, qullja duhet të jetë shumë e lëngshme, vetëm më afër një viti për të sjellë konsistencën e saj në një qull normal.

Sot mund të blini drithëra në kuti. Ato janë të mira sepse të gjithë përbërësit e nevojshëm janë verifikuar rreptësisht në to dhe nuk kanë nevojë të gatuhen. Qull thjesht derdhet me ujë të valë dhe ju mund të ushqeni thërrimet... Drithërat e tilla duhet të jenë pa qumësht deri në një vit, dhe nga një vit ato tashmë mund të jepen me qumësht.

Frutat

Rekomandohet t'i jepni ato foshnjës nga shtatë muajsh. Të gjitha frutat duhet të bluhen. Ushqimet plotësuese fillojnë me mollë, kumbulla të thara, dardha, kajsi, banane. Por ju gjithashtu mund të zgjidhni ato fruta që rriten në rajonin tuaj. Gjithashtu nuk duhet të hiqni dorë nga pureja e konservuar. Ato tashmë janë shitur të gatshme, dhe për këtë arsye ushqyerja e thërrimeve me to është shumë më e përshtatshme sesa bërja e pureve të patateve vetë.

Purët e frutave janë të shkëlqyera për trajtimin e problemeve të tretjes. Kalojnë brenda një jave ... Sot, shumë nëna preferojnë purenë e frutave. të bëra në fabrikë - ato janë sterile dhe të sigurta.

Pure mishi

Mund ta kaloni mishin paraprakisht përmes një mulli mishi, dhe më pas ta zieni. Por gjithashtu mund të blini pure të mishit të gatshëm në kavanoza.

E verdhe

Ashtu si pediatrit sovjetikë, mjekët modern rekomandojnë dhënien e verdhë veze jo më herët se 8 muaj. Nuk ia vlen t'i jepni foshnjës në formën e tij të pastër. Por vlen të përzihet me qull ose pure patatesh... Vetëm një duhet të vëzhgojë me shumë kujdes se si do të sillet organizmi i thërrimeve.

E verdha është një ushqim shumë i rëndë, dhe për këtë arsye duhet të jepet në doza të vogla për një kohë të gjatë.

Cilat produkte nuk mund të jepen deri në një vit

Tani ju e dini se si të filloni ushqimet plotësuese dhe kur ta bëni atë. Por vlen të dihet se mjekët nuk rekomandojnë dhënien e lëngjeve një foshnje nën një vjeç, të cilat irritojnë shumë mukozën e stomakut. Gjithashtu nuk rekomandohet dhënia e perimeve në formën e tyre të pastër. Arsyeja për këtë është fryrja dhe tretja e dobët e ushqimeve. Vetëm të ziera mund t'i jepni perime një fëmije deri në një vit.

Në asnjë rast mos i jepni fëmijës tuaj biskota dhe ëmbëlsira të tjera. si dhe qumështi i lopës.

Nëse foshnja fillon të ushqehet shumë herët ose shumë vonë, ekziston rreziku i formimit të pasaktë të sjelljes së tij të ushqyerit. Për të mos provokuar refuzimin e një fëmije për të ngrënë ushqim për të rriturit në të ardhmen, prindërit duhet të konsultohen me një pediatër. Nga koha kur filloni të ushqeni fëmijën, vendosni me mjekun.

Stafi i dyqanit online Dochki-Sinochki do t'ju prezantojë me gamën e ushqimit për fëmijë.

Sa muaj është e justifikuar të filloni të ushqeni foshnjat?

Sipas rekomandimeve të fundit të pediatërve nga Organizata Botërore e Shëndetit, të porsalindurit mund të ushqehen nga 6 muaj. Deri në gjashtë muaj, fëmija merr të gjithë përbërësit e nevojshëm për zhvillimin me qumështin e gjirit ose formulën. Foshnja më shpesh sinjalizon gatishmërinë për të provuar ushqim të ri për veten e tij.

Fillimi i ushqyerjes së foshnjave duhet të jetë në përputhje me kushtet e mëposhtme:

refleksi i mohimit të ushqimit të ngurtë është shtypur;
dhëmbët fillojnë të priten;
fëmija mund të ulet vetë;
foshnja është në gjendje të kthejë kokën;
tregon interes për ushqimin e të rriturve;
pesha e fëmijës është dyfishuar që nga momenti i lindjes;
asnjë vaksinim nuk është bërë për 2 javë;
foshnja nuk është e sëmurë.

Shumë janë të interesuar në pyetjen se kur të fillojnë të ushqejnë një foshnjë të ushqyer me shishe. Foshnjat, dieta e të cilëve përbëhet nga qumështi i formulës janë gati të provojnë një ushqim të ri më herët - në 5 muaj. Në këtë kohë, trakti gastrointestinal i fëmijës tashmë është përshtatur. Ushqimi plotësues i një foshnje të ushqyer me shishe kryhet jo vetëm për të marrë lëndë ushqyese shtesë, por edhe për ta njohur atë me produkte të reja dhe për të zhvilluar analizues të shijes.

Nga cili muaj ushqimet plotësuese do t'i prezantohen një foshnje të ushqyer artificialisht varet nga dëshira e fëmijës për të ngrënë një produkt të ri. Prindërit nuk kanë nevojë të shqetësohen nëse foshnja refuzon të pranojë ushqimin e ofruar. Mund të provoni përsëri me një ushqim tjetër plotësues pas 2-3 ditësh.

E rëndësishme!

Nga sa muaj duhet të ushqehen foshnjat? Zgjidhja për këtë çështje përcaktohet kryesisht nga koha nga e cila trupi fillon të prodhojë përbërës të veçantë enzimatikë. Ato mungojnë deri në 5-6 muaj, kështu që sistemi tretës nuk mund të përpunojë ushqimin e ngurtë. Kjo është e mbushur me shqetësime të vazhdueshme të jashtëqitjes, alergji dhe dhimbje barku.

Ku të filloni të ushqeni fëmijën tuaj

Kur futni ushqime plotësuese për një fëmijë 5-6 muajsh, duhet të udhëhiqeni nga rregullat e mëposhtme:

përdorni vetëm një përbërës për gatim (kungull i njomë, lulelakër ose misër);
jepni ushqime plotësuese në mëngjes para fillimit të marrjes kryesore të ushqimit - qumështi i gjirit ose formula;
doza e një produkti të ri duhet të fillojë me 5 g (jo më shumë se 1 lugë çaji);
pjata tjetër mund të jepet për ta provuar vetëm me një marrje javore të suksesshme të së parës.

Tabela 1. Lista e vakteve të rekomanduara për ushqimin e parë plotësues, duke treguar dozën e tyre ditore

Mosha e foshnjës	Pjatë, produkt ushqimor plotësues	Vëllimi plotësues i ushqyerjes
5 muaj	Kunguj, kunguj, pure lakre	140-150 g
	Pure frutash nga mollë jeshile	50-60 g
	Gjizë	30-40 g
	Qull qumështi me hikërror, misër	60-100 g
	Gjalpë	1-3 g
6 muaj	Lakër, kunguj, pure kungulli	150-160 g
	Pure frutash jeshile	60-70 g
	Gjizë	40 g
	E verdhe	0,25-0,3 g
	Misër, hikërror, qull qumësht orizi	150-160 g
	Gjalpë	4 g

Mendimi i ekspertit

"Në tregun tonë online për ushqimin e foshnjave dhe njerëzve artificialë ju mund të merrni drithëra për fëmijë me dhe pa aditivë (gruri Heinz, hikërror" Babushkino Lukoshko ", hikërror" Malyutka "me kumbulla të thata, hikërror" FrutoNyanya "me mollë), pure të ndryshme perimesh, për shembull, kungull i njomë Hipp, dhe ushqime të tjera.

Ju nuk duhet ta detyroni foshnjën të hajë të gjithë ushqimin e ri, norma ditore e të cilit për një fëmijë 6 muajsh është 150-160 g. Ushqimi shtesë është një shtesë në ushqimin kryesor. Në 5-7 muaj, ushqimet plotësuese mund të konsiderohen si njohja e parë me ushqimin e të rriturve dhe reagimi i trupit të foshnjës ndaj marrjes së tij. "

Specialist i dyqanit online "Dochki-Sinochki"
Antonova Ekaterina

përfundimet

Pediatrit e quajnë kohën më të mirë për të filluar ushqyerjen e foshnjave:

6-7 muaj - për foshnjat që ushqehen me qumësht gjiri;
5 muaj - për foshnjat që ushqehen me formulë.

Ju mund të filloni të ushqeni një fëmijë vetëm gjatë një periudhe kur ai është i shëndetshëm, ka një interes për ushqimin e të rriturve nga ana e tij, dhe pesha që nga lindja është dyfishuar.

Vonesa e ushqimeve të para plotësuese deri në 8-9 muaj do ta bëjë më të vështirë për foshnjën të kalojë në ushqime të ngurta. Ushqyerja e hershme do të shkaktojë shqetësime në funksionimin e traktit gastrointestinal. Para se të futni produkte të reja në dietën e foshnjës, patjetër që duhet të konsultoheni me një pediatër.

Pyetja se si ushqimet e para plotësuese i prezantohen një fëmije në një periudhë të caktuar është shumë e rëndësishme për çdo nënë. Informacioni rreth asaj se si bëhet futja e ushqyerjes së parë të foshnjës është shumë e ndryshme. Në të njëjtën kohë, informacioni në internet është thelbësisht i ndryshëm nga ajo për të cilën tregojnë njerëzit e brezit të vjetër.

Por pa marrë parasysh sa rekomandime merr një nënë e re, është e rëndësishme që ushqimet e para plotësuese për foshnjën të prezantohen sa më saktë që të jetë e mundur. Kjo është arsyeja pse ju duhet të njiheni me ato rekomandime që do t'ju lejojnë të merrni përgjigje për pyetjet më të rëndësishme. Për shembull, në cilën moshë mund t'i jepet foshnjës ujë, në sa muaj mund të jepet gjizë dhe të ngjashme.

Çdo nënë duhet të njihet me këtë informacion në mënyrë të detajuar në mënyrë që ajo t'i sigurojë foshnjës një ushqim plotësues që do të prezantohet në mënyrë korrekte. Kjo, nga ana tjetër, do të jetë një garanci që fëmija që po qëndron ushqyerja me gji , dhe foshnja artificiale do të ketë një funksionim të duhur të sistemit tretës.

Ushqimet e para plotësuese për ushqyerjen me gji, rregulla të përgjithshme

Nënat e reja gjithmonë kanë shumë pyetje se si të futet siç duhet ushqimi shtesë, nëse është e nevojshme të jepet ujë, etj. Para së gjithash, është e rëndësishme të merret parasysh se kur është e ngopur, domethënë nëse nëna vazhdon me orari i ushqyerjes, foshnja po rritet në mënyrë aktive, ushqimi shtesë është më i hershëm se gjashtë muaj fëmija nuk ka nevojë për të.

Ndonjëherë nënat, duke besuar se foshnja nuk po merr mjaftueshëm qumësht gjiri, fillojnë të ushqehen përzierje ... Sidoqoftë, shumica e pediatërve, përfshirë Komarovsky, besoni se nuk është e nevojshme të plotësoni foshnjat që zhvillohen mirë. Kur të jepni përzierjen shtesë dhe nëse duhet bërë, është më mirë të pyesni pediatrin.

Si të praktikoni futjen e një produkti të ri, çdo nënë do të ndihmohet të kuptojë tabelën ose diagramin e futjes së ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes me gji. Një tabelë e tillë përshkruan qartë kur të futni ushqime plotësuese gjatë ushqyerjes me gji sipas muajit dhe cilat ushqime duhet të jepen në një kohë të caktuar.

Sidoqoftë, fillimi i procesit të ushqyerjes plotësuese ngre shumë pyetje se si dhe kur të filloni t'i jepni një produkti të veçantë një fëmije. Për shembull, a janë ushqimet plotësuese produkti "i duhur" për të filluar? lulelakër ose qull misri , a është e mundur të jepet kumbulla te thara 6 muajsh, kur t'i jepet ujë një të porsalinduri, etj.

Në mënyrë ideale, çdo nënë nuk duhet të studiojë vetëm literaturë, por edhe të konsultohet rregullisht me një pediatër. Heshtë ai që do t'i përgjigjet qartë pyetjeve nëse kungulli është i mundur me HS, nëse brokoli është i mundur, etj., Dhe gjithashtu do të rregullojë skemën e prezantimit të ushqimeve plotësuese që keni ndërmend të praktikoni.

Kur të prezantoni ushqime plotësuese për foshnjat?

Sidoqoftë, të gjitha pyetjet që shqetësojnë një nënë të re se sa muaj mund të ushqehet një fëmijë dhe çfarë saktësisht duhet të fillojë të ushqehet, para së gjithash duhet t'i bëhen një pediatri.

Në të vërtetë, vitet e fundit, qasja në atë kohë për të filluar ushqyerjen e foshnjës, ku të filloni është më mirë, ka ndryshuar ndjeshëm. Dhe nëse gjyshet moderne në pjesën më të madhe mbajnë vërtet mendimin se, për shembull, qull për një fëmijë në tre muaj ose gjizë për një fëmijë në 4 muaj është normale, atëherë mjekët besojnë të kundërtën.

Të gjitha hulumtimet shkencore të kryera nga shkencëtarët dhe mjekët modernë konfirmojnë se përgjigja në pyetjen në cilën moshë mund të ushqeni një fëmijë është si më poshtë: nëse praktikohet ekskluzivisht ushqyerja me gji, atëherë është e nevojshme të filloni të ushqeni fëmijën jo më herët se në 6 muaj ... Të ngjashme janë rekomandimet se sa muaj nga sa muaj është e mundur të ushqehet një fëmijë që rritet ushqyerja artificiale : fëmijë të tillë njihen me ushqimet plotësuese një muaj më parë, por është gjithashtu mjaft e pranueshme të fillosh njohjen me ushqimin "e rritur" nga 6 muaj.

Veryshtë shumë e rëndësishme të merren parasysh të gjitha nuancat: çfarë, kur, sa t'i jepni foshnjës. Nëse mosha e foshnjës po i afrohet gjashtë muajve, duhet t'i bëni mjekut të gjitha pyetjet urgjente: kur t'i jepni të verdhë veze, prezantoni patatet. Equallyshtë po aq e rëndësishme të dini kur të futni mishin në ushqime plotësuese për një fëmijë dhe me cilin mish të filloni. Për të kryer në mënyrë korrekte procesin e futjes së ushqimeve plotësuese dhe për të mësuar gjithçka rreth veçorive të tij, prindërit gjithashtu këshillohen të studiojnë literaturë të veçantë moderne.

Pse ushqimet plotësuese nuk duhet të futen më herët?

Prindërit që kërkojnë të marrin parasysh të gjitha rregullat e rëndësishme për futjen e ushqimeve plotësuese duhet të kuptojnë se për foshnjat nën 6 muaj, çdo ushqim, përveç qumështit të gjirit ose formulës artificiale, jo vetëm që nuk është i dobishëm, por edhe i dëmshëm.

Futja e ushqimeve plotësuese tek foshnja nuk bëhet më herët, pasi foshnja nuk ka të nevojshme enzimat për tretjen e llojeve të reja të ushqimit. Prandaj, nëse shkelen rregullat, dhe foshnja merr një ushqim të caktuar më herët (edhe nëse është kungull ose ushqime të tjera "të lehta"), ai nuk do të absorbohet dhe nuk do t'i sjellë dobi trupit. Dhe nëse ushqimi nuk tretet, atëherë është i pashmangshëm, për më tepër, edhe sasi të vogla të çdo ushqimi do të krijojnë një ngarkesë. Kjo është arsyeja pse procedura për futjen e ushqimeve plotësuese sipas Komarovsky, si dhe sipas rekomandimeve të specialistëve të tjerë, parashikon një sekuencë të caktuar të prezantimit të perimeve dhe produkteve të tjera.

Kur dhe si të filloni drejt varet gjithashtu nga ajo që ha foshnja. Ushqimi i parë plotësues në ushqyerja artificiale është futur pak më herët për faktin se sistemet enzimatike në fëmijë të tillë piqen pak më herët. Ekziston një tabelë e veçantë për futjen e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial, i cili mund të lehtësojë shumë futjen e ushqimit të ri. Sidoqoftë, ka disa rekomandime të përgjithshme jo vetëm se kur të filloni, por edhe si ta administroni atë në mënyrë korrekte: skema e administrimit parashikon që çdo ushqim i ri të fillojë t'i jepet fëmijës në një sasi prej 5 g në ditë. Gradualisht, vëllimi i ushqimit rritet, si rregull, çdo ditë, gjatë gjithë javës, dhe si rezultat, sillet në 100 ose 150 g.

Këshillohet që të futni ushqime plotësuese me ushqim të përzier në të njëjtën mënyrë si me ushqimin artificial - afërsisht me pese muaj ... Prezantimi i saktë me ushqimin e përzier siguron që fillimisht fëmijës i jepet një nga llojet e perimeve dhe, brenda 1-2 javësh, numri i gramëve të suplementit rritet çdo ditë.

Ekziston një tabelë e veçantë e ushqimeve plotësuese për foshnjat që janë në gjoks, artificial ose ushqyerja e përzier ... Ai supozon një skemë të veçantë për futjen e ushqimeve plotësuese, ka informacione se ku të filloni, etj. Skema të ngjashme se si ndodh ushqimi shtesë propozohen nga Dr. Komarovsky dhe specialistë të tjerë.

Tabela ushqyese shtesë për fëmijët që ushqehen me gji dhe ushqehen artificialisht

Tabela moderne e futjes së ushqimeve plotësuese sipas OBSH (sipas moshës së foshnjës)

Mosha e foshnjës	6	7	8	9	10	11	12
Pure frutash	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Pure perimesh		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Qull		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Lëngjet e frutave		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Vaj perimesh		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Gjizë			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Bukë gruri			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Cookies, croutons			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Gjalpë			deri në 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
E kuqja e vezes				1/4	1/2	1/2	1/2
Pure mishi				deri në 30 g	50 g	deri në 70 g	deri në 80 g
Kefir					100 ml	deri në 150 ml	deri në 200 ml
Pure peshku					deri në 30 g	deri në 60 g	deri në 80 g

Si të prezantoni ushqime plotësuese sipas muajve

Çdo tryezë moderne e ushqimeve plotësuese për muaj siguron që fëmija të marrë ushqim shtesë me 6 muaj ... Sidoqoftë, shumë familje ende praktikojnë futjen e hershme të ushqimeve plotësuese, duke besuar se norma ushqyese për të porsalindurit nënkupton ushqim më të bollshëm sesa ushqyerja ekskluzive me gji.

Në disa burime, të cilat përshkruajnë futjen e ushqimeve plotësuese në muaj, vërehet se ushqimet plotësuese duhet të përfshihen në menunë e fëmijës nën një vjeç, duke u përqëndruar në treguesit e mëposhtëm:

në krahasim me peshën origjinale të lindjes, pesha e foshnjës është dyfishuar;
fëmija ulet më vete;
regjimi i ushqyerjes së foshnjës po ndryshon: foshnja po kërkon gji gjithnjë e më shpesh;
zhvillimi i një fëmije deri në 1 vjeç është shumë aktiv: ai tashmë është i interesuar për atë që është në pjata tek të rriturit;
foshnja nuk i shtyn copat e ushqimit nga goja.

Standardet ushqyese gjithashtu marrin parasysh faktin se futja e ushqimeve plotësuese duhet të fillojë në një kohë kur fëmija nuk do të marrë vaksinimet .

Kur nënat e reja sapo kanë filluar të studiojnë ushqimin e fëmijëve deri në një vit në muaj, ata shpesh besojnë se kur ushqehet me gji, foshnja duhet të plotësohet me lëng frutash. Por si hulumtimi i specialistëve ashtu edhe tabela e ushqimeve plotësuese për fëmijët nën një vjeç dëshmojnë për diçka tjetër: lëngu mund të provokojë jo vetëm problemet e tretjes, por edhe manifestimin alergji si dhe kompleti pesha e tepërt për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit në lëngjet e frutave ... Prandaj, menyja mujore duhet të planifikohet ndryshe.

Gjithashtu, nëna duhet të marrë parasysh normën e ushqimit për të porsalindurin. Ushqyerja plotësuese duhet të fillohet me pjesë shumë të vogla, dhe nganjëherë zgjat deri në një muaj derisa fëmija të mësohet plotësisht me një lloj ushqimi të caktuar.

Nëse fëmija nuk ndihet mirë, bëhet i shqetësuar, para se të futni ushqime plotësuese, ia vlen të bëni teste gjaku, duke përcaktuar normën te të sapolindurit, etj.

A ja vlen të prezantoni ushqime plotësuese nga 3 muaj?

Jo çdo tryezë moderne siguron ushqime plotësuese në 3 muaj të ushqyerjes me gji, pasi, sipas shumicës së pediatërve, është mjaft e mjaftueshme që foshnjat në këtë moshë të ushqehen rregullisht me gji. Normalisht, në muajin e katërt, foshnja merr rreth 200 g qumësht me çdo ushqyerje, duke ngrënë 5 herë në ditë.

Ata që megjithatë vendosin të praktikojnë ushqime plotësuese në 3 muaj në ushqyerjen artificiale, është e domosdoshme të merret parasysh rreptësisht se çfarë mund të bëjë një fëmijë i kësaj moshe.

Rekomandohet të filloni ushqime plotësuese me një copë e vogël e verdhë veze të jepet para ushqyerjes me gji. Pas një jave, fëmija duhet të hajë gjysmën e verdhë veze në ditë. Se si mund të ushqeni akoma një fëmijë kaq të vogël gjithashtu varet nga rekomandimet e pediatrit. Por shumica e mjekëve ende rekomandojnë pritjen të paktën 2-3 muaj me ushqim plotësues.

Cilat ushqime plotësuese për t'i dhënë një fëmije në 4 muaj?

Ato nëna për të cilat tryeza kryesore e të ushqyerit nuk është ende një rekomandim i drejtpërdrejtë janë shpesh të interesuara se si të prezantojnë ushqimet plotësuese në 4 muaj në mënyrë korrekte.

Ata në përgjithësi fillojnë ushqimet plotësuese në moshën 4 muajshe. ushqyerja artificiale .

Përvoja e parë " - e verdhe veze pule si ta japim është përshkruar më sipër. Në mënyrë që të ushqeni siç duhet foshnjën më tej, gradualisht mund të prezantoni produktin tjetër.

Për shembull, disa ekspertë rekomandojnë futjen graduale në dietë gjizë duke filluar nga gjysmë lugë çaji. Por akoma, në mënyrë ideale, skema plotësuese e ushqyerjes në këtë moshë duhet të miratohet nga një specialist. Prandaj, duhet të flisni me pediatrin tuaj lokal për ushqimet plotësuese që mund të jepen nga 4 muaj me ushqyerjen me gji. Imshtë e domosdoshme të merren parasysh rekomandimet individuale se si të filloni siç duhet ushqyerjen plotësuese në këtë moshë, pasi gjendja e traktit tretës dhe shëndeti i foshnjës në tërësi varet nga kjo në muajt në vijim, kur të zgjeroni dietën e tij me qull kryesor, patate dhe produkte të tjera.

Cilat ushqime plotësuese për t'i dhënë një fëmije në 5 muaj?

Si të prezantoni siç duhet ushqimet plotësuese për foshnjat në 5 muaj varet nga shumë faktorë. Para së gjithash, çfarë lloj ushqimi, ushqimi me gji, artificial ose i përzier, është fëmija. Fëmijët që ushqehen me gji në moshën 5 muajshe mund të mos plotësohen për ca kohë. Por shumë nëna, duke besuar se fëmija ka shumë pak peshë për moshën e tij, janë aktive të interesuara për atë që mund të ushqehet, çfarë mund t'i jepet foshnjës për të ngrënë.

Çdo nënë që është e interesuar se si të ushqejë një fëmijë në këtë moshë duhet të marrë parasysh që një fëmijë në 5 muaj duhet të marrë ushqime plotësuese, duke filluar me sasinë më të vogël të ushqimit të ri. Skema ditore supozon se fillimisht foshnjës duhet t'i jepet gjysmë lugë çaji me produktin e ri ( e verdhe , pure perimesh dhe të tjerët). Vetëm pasi fëmija të mësohet me një ushqim të caktuar, mund të filloni t'i jepni atij një produkt tjetër. Prandaj, nëse në pesë muaj një fëmijë fillon të provojë një produkt të caktuar, atëherë në 5.5 muaj ai tashmë mund të hajë disa produkte çdo ditë, të cilat do të shtohen në menunë e tij deri në këtë kohë.

Në moshën pesë muajsh, menyja e foshnjës për ushqyerjen me shishe mund të jetë e njëjtë me ushqyerjen me gji, me ndryshimin që produktet e reja futen në dietën e foshnjës pak më herët.

Si të futni ushqime plotësuese në 6 muaj?

Nëse një nënë fillon të prezantojë ushqime plotësuese tek një foshnjë në moshën 6 muajshe gjatë ushqyerjes me gji, siç sugjeron tabela moderne e prezantimit të ushqimeve plotësuese dhe këshillave të pediatrit, është e rëndësishme që gradualisht të futni çdo produkt të ri në menu.

Si rregull, fëmijët së pari futen në dietë në gjashtë muaj perime ... Sidoqoftë, për fëmijët që kanë një peshë shumë të ulët për moshën e tyre, është e këshillueshme të jepet qull ... Çfarë drithërash mund t'i jepen një foshnje të tillë, mund t'i pyesni mjekun. Kryesisht oriz, qull hikërror .

Skema e ushqyerjes plotësuese nga 6 muaj në ditë është si më poshtë: fillimisht, foshnja duhet të futet në dietë pure perimesh është mirë ta bëni këtë në kohën e drekës. Çfarë mund të hani për një fëmijë që ka filluar të ushqehet me perime? Ekspertët rekomandojnë që fillimisht t’i jepni foshnjës kungull i njomë, e ndjekur nga brokoli, lulelakër, karrota, kungull. Perimet janë produkti nga i cili fëmijët kanë më pak gjasa të jenë alergjikë. Sidoqoftë, menyja e foshnjës që ushqehet me shishe sugjeron që perimet si kungulli dhe karotat nuk duhet të hahen më shpesh se 2-3 herë në javë nga një foshnjë 6 muajshe.

Në 6 muaj. patate të tilla pure fillojnë të jepen me një dozë të vogël - fillimisht foshnja duhet të hajë 1 lugë gjelle pjatë, atëherë doza duhet të rritet gradualisht.

Nëse ushqyerja artificiale ishte praktikuar fillimisht, dhe zhvillimi i fëmijës, sipas pediatrit, nuk devijon nga norma, tashmë gjatë kësaj periudhe gradualisht mund të filloni të përzieni pure të perimeve. Sidoqoftë, një përzierje e tillë perimesh mund t'i jepet një foshnje vetëm pasi të ketë provuar pure patate nga një lloj perimesh, dhe ai nuk do të tregojë reaksion alergjik .

Një lloj i ri ushqimi i jepet foshnjës vetëm me stomak bosh, kështu që është e mundur të përcaktohet qartë se si reagon fëmija ndaj një ushqimi të tillë. Për shembull, nëse një nënë sapo ka filluar t’i japë verdhë veze një fëmije, duhet të prisni me perime.

Në shumë mënyra, ku të filloni ushqyerjen e parë në këtë moshë varet nga preferencat e prindërve. Pra, nëna mund të gatuajë brokoli pure dhe perime të tjera vetë. Pasi të keni vendosur se me cilat perime të filloni, duhet t'i merrni perimet, t'i shpëlani mirë nën ujë të rrjedhshëm dhe t'i qëroni. Pastaj ato priten dhe futen në një kazan të dyfishtë ose tenxhere. Perimet e gatuara (është më mirë të zihen në patate të skuqura) copëtohen me një blender, pasi të shtoni ujë ose supë me perime. Si rezultat, është e nevojshme të përgatitni pure patate të ngjashme në konsistencë me kefirin. Ju mund të ushqeni një fëmijë më të vjetër me një pure më të trashë, por gjatë kësaj periudhe, ai, si rregull, tashmë ha qull dhe ushqime të tjera.

Një ushqim i tillë nuk duhet të ruhet - norma plotësuese e të ushqyerit përcakton që foshnja merr vetëm ushqim të përgatitur fllad. Nga rruga, kripë, erëza, sheqer nuk shtohen në pure.

Regjimi ushqyes i një fëmije në 6 muaj siguron që është shumë herët që nëna të mendojë për pyetjet se me cilin peshk ose me cilin mish të fillojë.

Një orar i përafërt për futjen e ushqimeve plotësuese të perimeve

Ditët	Skema
Së pari	5 g pure kungulli, më pas shtojini me qumësht gjiri ose përzierje
E dyta	10 g pure kungulli, pastaj plotësojeni me qumësht gjiri ose përzierje
E treta	20 g pure kungulli, pastaj plotësojeni me qumësht gjiri ose përzierje
E katërta	40 g pure kungulli, pastaj plotësojeni me qumësht gjiri ose përzierje
E pesta	80 g pure kungulli, pastaj plotësojeni me qumësht gjiri ose përzierje
E gjashta	120 g pure kungulli, pastaj plotësojeni me qumësht gjiri ose përzierje
I shtati	150 g pure kungulli, pastaj plotësojeni me qumësht gjiri ose përzierje
E teta	5 g lulelakër të grirë mund t'i shtohen kungull i njomë, nëse nuk vërehet alergji ndaj tij.
Nëntë	10 g pure lulelakër, pas së cilës skema përsëritet çdo ditë, si me purenë e kungullit

Kur mund t'i jepni fëmijës tuaj Pure patatesh , varet nga ato perime që keni futur tashmë para një periudhe të caktuar të jetës së saj. Si rregull, patatet futen pak më vonë.

Nëse fëmija nuk ha të gjithë pjesën, atëherë sasia e suplementit është shumë për të. Fëmija refuzon, që do të thotë se nuk ka nevojë ta detyrosh atë, pasi zakonet ushqimore janë formuar tashmë në vitin e parë të jetës së tij.

Si të futni ushqime plotësuese në 7 muaj?

Mosha shtatë muajsh është periudha kur drithërat duhet të shfaqen në menunë e foshnjës. Cilat drithëra mund të futen së pari, nëna mund të pyesë pediatrin. Por është e rëndësishme që një fëmijë 7 muajsh të futet gradualisht në drithërat pa gluten dhe pa qumësht.

Qumështi i dhisë dhe i lopës, si dhe qullja e qumështit, futen pasi fëmija mbush moshën një vjeç. Mjekët, duke këshilluar që fëmija të hajë, argumentojnë se foshnja nuk duhet të hajë qull qumështi , meqenëse ato ndikojnë negativisht mukoza gastrointestinale dhe rrisin rrezikun e sëmundjeve të sistemit tretës.

Nëse është e vështirë të futësh qull në dietë, pasi fëmija refuzon të hajë qull pa qumësht, ju mund të shtoni qumështin e gjirit ose një përzierje në qull. Si gluten e dëmshme për një fëmijë nën një vjeç, pasi provokon sëmundja celiac (patologjia e zorrëve të mëdha), tabela ushqyese për një fëmijë prej 7 muajsh sugjeron që atij mund t'i jepen drithëra pa gluten - oriz, hikërror, misër.

Kur hartoni një menu të ushqyer me gji ose formoni ushqimin e një fëmije në 7 muaj me ushqim artificial, duhet të kihet parasysh se mund të gatuani qull vetë ose të futni qull të gatshëm në meny, të cilat mund të blihen në një dyqan të specializuar. Bërja e një qull të tillë është shumë e thjeshtë - thjesht duhet të shtoni pak ujë. Çfarë mund t'i jepni një foshnje për të ngrënë në 7 muaj, mjeku do t'ju tregojë. Por, pavarësisht se çfarë ushqimi fut nëna, është e nevojshme të monitorohet qartë se si e percepton trupi i një foshnje shtatë muajshe: nëse shfaqet një alergji, nëse rritja dhe zhvillimi i foshnjës janë normale. Nëse produkti absorbohet dobët, jashtëqitja mund të ndryshojë, mund të shfaqen alergji. Duhet të kihet parasysh se manifestimet alergjike mund të shfaqen jo vetëm në herën e parë pas prezantimit të një produkti të ri, por edhe pasi vëllimi i tij është rritur ndjeshëm. Prandaj, një produkt i ri duhet të futet gradualisht, duke vëzhguar se si sillet fëmija për një ose dy javë.

Si të ushqeni një fëmijë në moshën 8 muajsh?

Menyja për një fëmijë 8 muajsh tashmë mund të jetë shumë e larmishme, pasi ushqimet e para plotësuese tashmë janë prezantuar, dhe rritja dhe zhvillimi po vazhdojnë në mënyrë shumë aktive.

Gjatë kësaj periudhe, shfaqet dieta ushqim me mish , Pure patatesh ... Patatet futen gjatë kësaj periudhe, pasi kur merren, rreziku i alergjive është i lartë. Prandaj, edhe në tetë muaj, ky produkt duhet të futet gradualisht dhe me shumë kujdes, duke filluar me 5 g dhe duke rritur sasinë e tij në 50 g gjatë një jave. Në këtë rast, baza e pureve të perimeve nuk duhet të jetë patatja, por perime të tjera.

Nëse ende nuk është futur e verdhe , tani është koha për ta prezantuar fëmijën tuaj me këtë produkt. Për këtë qëllim, është më mirë të përdoret vezë thëllëzash ... Ushqyerja në këtë moshë siguron që e verdha i jepet foshnjës dy herë në javë. Duhet të theksohet se është e mundur që fëmija të hajë të verdhën në mëngjes, duke e fërkuar me qumështin e gjirit ose duke e shtuar atë në qull. Ushqimet plotësuese të ushqyera me gji në 8 muaj dhe menutë e ushqyera me shishe përfshijnë futjen graduale të mishit që konsiderohet si më pak alergjik.

Rekomandohet fillimisht të vozisni gjeldeti , mish lepuri ... Këto lloje të mishit duhet të ndryshohen periodikisht, dhe më vonë i jepet foshnjës viçi ... Duhet të theksohet se foshnja duhet të hajë mish për drekë, së bashku me purenë e perimeve. Ju duhet të filloni me 5 g, dhe 50 g mish në ditë konsiderohet normë për një fëmijë 8-9 muajsh. Shpesh fëmija nuk dëshiron të hajë mish në formën e tij të pastër, në këtë rast mund të jepet në pure të përzier - me perime.

Mund të gatuani qofte te pastra te fresketa te grira , i ngrini, pasi i keni zier në ujë të vluar. Topat e grirë mund të zihen me perime dhe të bluhen me një blender. Sa mish për të dhënë varet nëse fëmija është mësuar me të.

Si të ushqeni një fëmijë në moshën 9 muajshe?

Një listë më e gjerë e asaj që mund të hani për një fëmijë në 9 muaj. Para së gjithash, lista e llojeve të mishit është zgjeruar: në këtë moshë, foshnja rekomandohet të hajë viçi , qengji , pulë .

Për ata që pyesin se sa vjeç mund të jepet mëlçia, duhet të kihet parasysh se mishi i derrit, përfshirë mëlçinë, nuk rekomandohet për fëmijët nën një vit e gjysmë.

Ndërkohë, menyja për një foshnjë 9-muajshe me ushqyerjen me gji, si menuja për ushqyerjen me shishe, duhet të zgjerohet gradualisht për shkak të futjes së produkteve të qumështit të fermentuar. Në veçanti, mund të filloni ushqime të tilla plotësuese me gjizë , e cila administrohet shumë ngadalë, duke filluar në pjesë shumë të vogla - jo më shumë se një lugë çaji. Shtë më mirë të përdorni gjizë të veçantë për fëmijët për këtë qëllim, dhe nuk duhet të shtoni sheqer ose fruta në të.

Kur mund të jepni kefir , varet nga sa shpejt fëmija do të pëlqejë gjizën. Fillimisht, një fëmijë në 9 muaj me HB është mjaftueshëm 30 g gjizë në ditë. Si rregull, është më mirë të jepni gjizë dhe kefir para darkës. Fëmijët ndonjëherë refuzojnë të pinë kefir. Në këtë rast, është më mirë të shtyni futjen e këtij produkti: ndërsa foshnja ka mjaft pjata të tjera, sepse menyja e tij tashmë është mjaft e larmishme.

Përgjigja në pyetjen se çfarë drithërash mund t'i jepen një fëmije në moshën 9 muajsh është tashmë e njohur: pa gluten.

Si të ushqeni një fëmijë në 10 muaj dhe më vonë?

Ju mund të diversifikoni menunë e fëmijëve në 10 muaj Desserts ... Këshillohet që gradualisht të filloni dhënien e foshnjës fruta dhe lëng frutash ... Para së gjithash, ju duhet të jepni ato fruta që rriten në territorin tonë - dardha, mollë, kumbulla të thata dhe pure frutash prej tyre. Frutat i jepen fëmijës si rostiçeri, rreth 100 g në ditë. Më vonë, mund të bëni edhe fruta të tjera - banane, kivi, portokall. Më parë, nuk ka nevojë të futni fruta, pasi në qumështin e gjirit, si dhe në përzierje, ka gjithçka që i nevojitet foshnjës vitamina .

Gradualisht, në menu shfaqen ëmbëlsira të tjera - biskota, krisur, etj. Mjekët paralajmërojnë se foshnja nuk duhet të pijë lëngje frutash, të cilat shiten në dyqane në qese, pasi nuk janë të dobishme për foshnjat.

Në 11 muaj, mund të futni ëmbëlsira të tjera, sepse menyja e një foshnje 11-muajshe me ushqyerjen me gji tashmë është mjaft e larmishme. Në këtë kohë, nënat shpesh kanë pyetje në lidhje me këtë ose atë ushqim: kur mund të jepni makarona, në cilën moshë mund t'i jepni mëlçisë, a është e mundur të thaheni, kur duhet të gatuani supë për një fëmijë, etj. Ju duhet të jeni të udhëhequr, para së gjithash, nga tabelat ku kalendari i përafërt i ushqyerjes plotësuese, si dhe rekomandimet e mjekut.

Nga cila moshë gënjeshtar ju mund t'i jepni foshnjës, dhe nëse ai ka nevojë për këtë pajisje, vetë nëna vendos.

Çfarë duhet të pijë një fëmijë?

Pasi fëmija të njihet me ushqimet plotësuese, ai ka nevojë për lëng shtesë. Sa ujë keni nevojë për t’i dhënë një fëmije në ditë varet nga disa faktorë. Para së gjithash, në temperaturën: nëse dita nuk është e nxehtë, fëmija pi 100-200 ml lëng. Në ditët e nxehta, fëmija pi më shumë. Gjithashtu, nëse duhet të mjekoni ftohtë nëse fëmija ka nxehtësia , fëmija duhet të pijë në sasi të mëdha. Bettershtë më mirë t'i jepni një lëng një foshnje nga një filxhan në mënyrë që ta mësoni atë të pijë saktë.

Nga mosha shtatë muajshe, foshnjat mund të jepen çaj për fëmijë , e cila përmban barëra të ndryshme, si dhe komposto me fruta të thata .

Kur praktikon ushqyerjen me gji, një grua gjithashtu duhet t'i përmbahet regjimit të saktë të pirjes dhe ushqimit. Ekziston një tabelë e veçantë e të ushqyerit për një nënë pleqsh sipas muajit, e cila do të ndihmojë në përgjigjen e pyetjeve më urgjente. Por ka edhe rekomandime të përgjithshme që synojnë ta bëjnë fëmijën në GV të ndihet mirë. Për shembull, është më mirë që një nënë pleqsh të konsumojë çikore në vend të kafesë kur ushqehet me gji.

Cilat probleme janë të mundshme kur futni ushqime plotësuese?

Në procesin e futjes së ushqimeve plotësuese, më së shpeshti mund të vërehen problemet e mëposhtme:

foshnja refuzon të hajë ushqimet plotësuese të propozuara;
shfaqja e problemeve me jashtëqitje ( diarre , probleme me traktin gastrointestinal për shkak të faktit se ushqimi nuk tretet);
manifestimet alergjike mua (alergjik ndaj kungujve, alergjik ndaj brokolit, karotave të papërpunuara, etj.).

Si rezultat i shfaqjes së problemeve të tilla, foshnja bëhet e shqetësuar, qan vazhdimisht dhe nuk fle mirë. Shtë e rëndësishme të kuptohet se cili produkt shkaktoi këtë reagim. Duhet të hiqet menjëherë nga dieta e fëmijës. Pra, nëse një fëmijë është alergjik ndaj kungullit ose alergjik ndaj bollgur, është më mirë që thjesht t'i zëvendësoni këto pjata me të tjera. Ju mund të futni përsëri produktet që provokuan alergji jo më herët se pas 2 muajsh. Kjo është ajo që këshillon pediatri Komarovsky dhe mjekë të tjerë. Për më tepër, futja e një produkti të tillë duhet të bëhet aq ngadalë dhe gradualisht sa herën e parë dhe në të njëjtën kohë të monitorojë gjendjen e fëmijës.

Nëse fëmija nuk ha mish ose lloje të tjera ushqimesh plotësuese, duhet të ndaloni përkohësisht përdorimin e këtij produkti.

Ushqimi në kavanoza

Ato nëna për të cilat pyetja se si të futen ushqime plotësuese tek një fëmijë është shumë e rëndësishme, shpesh kanë nevojë për një përgjigje në pyetjen se cili ushqim është më i mirë - produkte të konservuara ose të bëra në shtëpi (drithëra, gjizë, kefir, etj.).

Mjekët besojnë se ushqimi i konservuar është një mundësi shtesë. Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme t'i jepni fëmijës vetëm produkte me cilësi të lartë, si dhe të monitoroni qartë se jeta e ruajtjes së ushqimit të tillë për fëmijë nuk ka skaduar. Desirableshtë e dëshirueshme që të mungojë dhe olein palme në ushqimin për fëmijë.

Duke i dhënë fëmijës tuaj ushqim të konservuar, duhet t'i përmbaheni të njëjtave rregulla si me ushqimet plotësuese "shtëpiake". Nëse foshnja po merr formulë shtesë gjatë ushqyerjes me gji, ushqyerja plotësuese mund të fillojë një muaj më parë.

Shtë e nevojshme të prezantoni perimet e dyta vetëm pasi fëmija të mësohet me purenë e parë të perimeve.

Para se të futni qullën, si të futni mishin në ushqime plotësuese për një fëmijë, peshk, etj., Duhet të siguroheni që trupi i fëmijës të pranojë mirë ato produkte që janë prezantuar tashmë. Paralelisht me ushqimin e konservuar, produkte të tjera futen në ushqime plotësuese. Për shembull, e verdha futet në ushqime plotësuese pasi fëmija tashmë percepton disa lloje pureje perimesh, etj.

Çfarë nuk duhet t'u jepet foshnjave

Nënat që shpesh "bombardojnë" mjekët me pyetje se kur t'i japin fëmijës mëlçisë kur mund te japesh kefir dhe produkte të tjera, duhet të mbajnë mend se çfarë lloj ushqimi është e padëshirueshme të prezantosh vajzat dhe djemtë në vitin e parë të jetës:

lëngjet - ato nuk rekomandohen t'u jepen as fëmijëve pas 1 viti, pasi irritojnë mukozën dhe nuk përfitojnë nga trupi i fëmijës;
bollgur si dhe drithërat e tjera me pa gluten ;
biskota me gjalpë , ëmbëlsirat ;
qumësht dhie dhe lopë ;
Fruta ekzotike .

Rregullat themelore të ushqyerjes - përfundime

Pra, nëse përmblidhni të gjithë informacionin, mund të nxirrni disa rregulla shumë të rëndësishme që duhet të merren parasysh nga të gjithë prindërit e fëmijëve të vegjël që kërkojnë t'i rrisin ato në mënyrë të shëndetshme.

Ushqyerja plotësuese, veçanërisht e para, është një pjesë shumë e rëndësishme e kalimit të foshnjës në ushqimin e të rriturve. Në mënyrë që fëmija të hajë perime dhe drithëra për të dy faqet në të ardhmen, ia vlen të merret seriozisht zgjedhja e produkteve të para. Si të shmangni gabimet në futjen e ushqimeve të para plotësuese? Kur dhe si t’i prezantoni një ushqimi plotësues një fëmije? Si të filloni të ushqeni një fëmijë në moshën 4 muajsh? Si të kombinoni "ushqimet e të rriturve" me qumështin e gjirit? Lexoni për të gjitha këto më poshtë.

Si t'i prezantoni siç duhet ushqimet plotësuese një fëmije

Në cilën moshë të futni ushqime plotësuese

Deri në 4-6 muaj, qumështi i gjirit (qumësht formula) nuk mund të plotësojë plotësisht nevojat e foshnjës për vitamina dhe minerale. Nevoja e fëmijës për energji shtesë rritet, prandaj, ushqimi shtesë duhet të futet për të rritur përmbajtjen kalorike të dietës. Ushqimet e para të ushqimeve plotësuese për një fëmijë 4-muajsh janë pure perimesh dhe drithëra, ato i mësojnë fëmijës të perceptojë ushqime më të dendura dhe të zhvillojë përtypjen. Këto ushqime kanë për qëllim të zëvendësojnë ushqyerjen me gji. Prandaj, ato referohen si ushqime zëvendësuese plotësuese.

Sipas shumicës së ekspertëve në fushën e të ushqyerit të foshnjës, intervali nga 4 në 6 muaj është më i përshtatshmi për futjen e ushqimeve plotësuese, dhe sepse para kësaj moshe, trupi i fëmijës nuk është i përgatitur fiziologjikisht për perceptimin e ushqimit të ri të dendur, dhe më vonë, fëmija mund të ketë probleme në përshtatjen me ushqimin me një qëndrueshmëri më të dendur se qumështi. Kjo është arsyeja pse ushqimet e para plotësuese duhet të futen gjatë kësaj periudhe. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se koha e futjes së ushqimeve plotësuese është individuale. Me ushqyerjen artificiale, mund të filloni ushqimin plotësues nga 4.5 muaj, me ushqyerjen me gji - nga 5-6 muaj.

Si të filloni të ushqeni një fëmijë në 4 muaj

Nëse fëmija është nën peshë ose ka jashtëqitje të paqëndrueshme, është mirë të filloni me drithëra.
Në të kundërt, me peshë të tepërt dhe një tendencë për kapsllëk, rekomandohet futja e ushqimeve plotësuese me pure perimesh.
Nëse foshnja juaj është pa probleme të tilla dhe është absolutisht e shëndetshme, atëherë këshillat e pediatërve dhe nutricionistëve aktualisht reduktohen në fillimin e ushqimeve plotësuese me pure perimesh. Por duhet të kihet parasysh se nuk do të jetë e lehtë për një fëmijë të kalojë nga shija e ëmbël e qumështit të gjirit ose të zëvendësojë atë në një perime krejtësisht të ëmbël, kështu që duhet të jeni të durueshëm - do t'ju duhet të ofroni një pjatë të re 10-12 herë të paktën, dhe vetëm pas kësaj (nëse foshnja e refuzon me kokëfortësi) kaloni në një lloj tjetër perimesh.

Kujdes! Gabimet!

Ju nuk duhet të kaloni menjëherë në qull nëse fëmija nuk ka marrë një ose një perime tjetër - ka një probabilitet të lartë që foshnja të mos dëshirojë të hajë perime fare, pas futjes së qullës së ëmbël.
Ju nuk duhet të ëmbëlsoni shtesë drithërat industriale. Duhet të kihet parasysh se fëmija po mësohet vetëm me shijet e reja, dhe zakonet e tij të ardhshme të ngrënies varen nga sa mirë ai është mësuar të hajë në familje. Si pasojë, zakoni i ushqimit me sheqer mund të çojë në obezitet dhe sëmundje të lidhura me të.
Kur blini ushqim të gatshëm, nuk duhet ta kripni atë shtesë dhe të shtoni vaj perimesh. Perimet e konservuara për fëmijët shpesh përgatiten me pak kripë.

Me cilat perime është më mirë të filloni? Para së gjithash, foshnjës duhet t'i ofrohen kunguj të njomë, të gjitha llojet e lakrës, patatet - ato më së paku shkaktojnë alergji. Më vonë mund të provoni karota, panxhar dhe domate.
Industria moderne e fëmijëve ofron një gamë të gjerë të llojeve të ndryshme të pureve. Sipas shkallës së bluarjes, ato ndahen në:

të homogjenizuara, të cilat u ofrohen fëmijëve nga 4.5 muaj;
pure për fëmijët 6-9 muaj;
grimcuar rëndë (9-12 muaj).

Prodhuesit e huaj, duke kërkuar të përmirësojnë shijen e produkteve të tyre, përdorin bishtajore (fasule, bizele, etj.), Domate dhe paste domate, qepë, hudhër, erëza (në veçanti, piper) në prodhimin e pureve të perimeve. Në këtë rast, ata rekomandojnë futjen e tyre nga 5-6 muaj. Kjo nuk përputhet me rekomandimet e pediatërve dhe nutricionistëve vendas. Këto pure nuk duhet t'u jepen si ushqime plotësuese foshnjave të moshës 4-6 muajsh.

Domatet janë ndër perimet, veçanërisht shpesh duke shkaktuar alergji tek fëmijët - ato mund të futen në dietë jo më herët se gjashtë muaj.
Pasta e domates që përmban kripë prezantohet më së miri nga 6-7 muaj
Bishtajoret, të cilat përmbajnë një nivel të lartë të fibrave bimore dhe lloje të veçanta të sheqernave që mund të irritojnë mukozën e zorrëve dhe të rrisin prodhimin e gazit - jo më herët se 7-8 muaj.
Qepët dhe hudhrat që përmbajnë vajra esenciale që irritojnë mukozën e stomakut, zorrëve, veshkave - vetëm nga 8-9 muaj
Erëza - nga 9 muaj e lart.

Por ju mund të përgatitni ushqime plotësuese me perime vetë, duke përdorur perime të freskëta dhe të ngrira. Për ta bërë këtë, ato duhet të zihen, pastaj të skuqen (në një blender ose duke përdorur një shtypje të rregullt). Shtoni pak perime ose gjalpë të shkrirë (jo më shumë se 3-4 gram).
Vaji është një produkt tjetër i ri ushqimor plotësues që fëmijët e njohin që nga momenti kur prezantojnë purenë ose qullën e perimeve. Shtë një burim i ushqyesve, energjisë dhe vitaminave të tretshme në yndyrë (A, D, E).

Vaji vegjetal lejohet të administrohet nga 4.5 muaj,
kremoze - jo më herët se 5-6 muaj.

Dy javë pasi fëmija mësohet me purenë e perimeve, mund të filloni futjen e ushqimeve plotësuese të drithërave.
Drithërat e thatë të menjëhershëm janë më të përshtatshmet. Për t'i përgatitur ato, thjesht duhet të përzieni pluhurin e thatë me ujë të ngrohtë të zier dhe të trazoni. Avantazhi i këtyre produkteve (si dhe ushqimi i konservuar për fëmijë) është përbërja e tyre e garantuar kimike, siguria dhe ngopja me vitamina esenciale, kalcium, hekur dhe minerale.
Ju gjithashtu mund të përdorni qull qumështi të thatë (kërkon gatim), miell për ushqimin për fëmijë, si dhe drithëra të zakonshëm, të bluar më parë në një mulli kafeje.
Qullja e parë duhet të jetë shumë e hollë, sepse qullja shumë e trashë mund të shkaktojë kapsllëk tek fëmija.
Drithërat e para duhet të jenë pa qumësht, pasi trupi i fëmijës ende nuk mund të tretë qullën dhe qumështin në të njëjtën kohë.
Importantshtë e rëndësishme të theksohet se drithërat pa gluten duhet të përdoren si ushqimi i parë plotësues i drithërave - orizi, gjithashtu mielli i hikërror dhe misri; drithërat e tjera - thekra, gruri, elbi, tërshëra - përmbajnë gluten. Proteinshtë proteina kryesore në drithëra dhe mund të shkaktojë simptoma të pakëndshme si dhimbje dhe fryrje tek foshnjat.
Parimet e futjes së drithërave janë të njëjta si për llojet e tjera të ushqimeve plotësuese - duhet të filloni gradualisht me një lloj drithërash, dhe pas një jave provoni një lloj tjetër, madje edhe më vonë - mund të kaloni në qull nga një përzierje drithërash.

Si të prezantoni një produkt të ri ushqimor plotësues

Ju nuk duhet të përpiqeni për shumëllojshmëri të tepërt në dietën e një fëmije të vogël; për fillim, 2-3 lloje perimesh të futura në mënyrë progresive (një në javë) janë të mjaftueshme. Necessaryshtë e nevojshme t'i përmbahen skemave të caktuara për futjen e produkteve të reja në dietën e foshnjës.

Një shembull i futjes së drithërave dhe pureve të perimeve:

Dita e parë -1 lugë çaji (5 g)
Dita e dytë - 2 lugë (10g)
Dita e tretë - 3 lugë (15 g)
Dita e 4 - 4 lugë (20 g)
Dita e 5 -të - 50 ml (50g)
Dita e 6 - 100 ml (100 g)
Dita e 7 - 150 ml (150g).

Një shembull i futjes së perimeve dhe gjalpit të shkrirë:

Dita e parë -1 pikë
Dita e dytë - 2 pika
Dita e tretë - 5 pika
Dita e 4 - ¼ lugë
Dita e 5 - ½ lugë. (3d)
Dita e 6 -të dhe më tej - 1 lugë. (5-6g)

Dieta e një fëmije 4-6 muajsh (vëllimi i qullës dhe pureve-deri në 150 ml, frekuenca e ushqyerjes është 5-6 herë në ditë)

Ushqyerja e parë. Formula ose qumështi i gjirit 160-200 ml
Ushqyerja e dytë. Qull 150 ml
Ushqyerja e tretë. Pure perimesh 150 ml
Ushqyerja e katërt. Formula ose qumështi i gjirit 160-200 ml
Ushqyerja e pestë. Formula ose qumështi i gjirit 160-200 ml
Ushqyerja e gjashtë. Formula ose qumështi i gjirit 160-200 ml

Kjo është në teori. Dhe çfarë i dhatë foshnjës si ushqimin e parë plotësues? Në cilën orë keni filluar apo do të filloni? Ne jemi duke pritur për përgjigjet tuaja!

Ku dhe kur të filloni të ushqeni një fëmijë? Këto pyetje janë shqetësuese për të gjitha nënat. Shpesh ne duam ta ushqejmë shpejt foshnjën me diçka të shijshme. Mos u ngut! Përfitoni nga momenti kur nuk keni nevojë të gatuani, fshini, sterilizoni ... dhe le të flasim se ku dhe kur të filloni ushqimin plotësues - kalimi në një ushqim tjetër dhe si ta zbatoni atë në mënyrë korrekte dhe pa pasoja të pakëndshme për foshnjën ?

Kur të filloni të ushqeni fëmijën tuaj

Sipas standardeve të Organizatës Botërore të Shëndetit, është e nevojshme të filloni ushqyerjen plotësuese të një fëmije të ushqyer me gji jo më herët se 6 muaj. Nga rruga, ai pretendon të njëjtën gjë. Në gjysmën e parë të vitit, qumështi i nënës i plotëson plotësisht të gjitha nevojat e foshnjës. Në fund të fundit, vetëm në gjashtë muaj sistemet enzimatike piqen dhe vetë foshnja fillon të kërkojë ushqim nga pjata e nënës së tij. Mendoni pse po ndodh kjo? Pse në natyrë një gjitar i vetëm nuk e ushqen një fëmijë me asgjë derisa ai vetë të kërkojë ushqim nga nëna e tij? Në natyrë, gjithçka është rregulluar me mençuri. Kur fëmija është gati për ushqime plotësuese - tretjen e ushqimit të ri - ai ju jep një sinjal. Dhe kështu, cilat janë shenjat e gatishmërisë së foshnjës për futjen e ushqimeve plotësuese:

Foshnja juaj po kthehet;
Ai tregon interes për ushqimin e të rriturve, duke kërkuar ushqim nga pjata e nënës së tij dhe duke u përpjekur për ta vënë atë në gojën e tij;
Fëmija ulet më vete;
Vërehet zhdukja e refleksit të shtytjes;
Mund të kthejë kokën, të kthehet nga një lugë, nëse produkti i propozuar nuk është i këndshëm;
Foshnja dyfishoi peshën e tij pas lindjes (nëse foshnja ka lindur para kohe, treguesi duhet të jetë më i lartë);
Fëmija mund të rrisë frekuencën e lidhjes me gjirin, fjalë për fjalë duke u varur nga nëna;
Para futjes së ushqimeve plotësuese, foshnja nuk ishte e vaksinuar, nuk ishte e sëmurë.

Nëse jeni të bindur se është koha që fëmija të prezantojë ushqime plotësuese - le të vendosim për metodën e prezantimit të ushqimit të ri.

Sot, ekzistojnë dy skema për futjen e ushqimeve plotësuese - ushqime plotësuese pedagogjike dhe skema tradicionale (futja graduale e produkteve në një sekuencë të caktuar).

Skema pedagogjike e futjes së ushqimeve plotësuese tek një fëmijë

Skema pedagogjike e futjes së ushqimeve plotësuese tek një fëmijë nënkupton futjen e ushqimeve plotësuese tek fëmija në mikro doza (një dozë që përshtatet midis gishtit të madh dhe gishtit tregues të nënës) nga pjata e nënës. Ato nëna i ofron foshnjës atë që ha vetë dhe fëmija gradualisht mësohet me ushqimin që konsumohet në familje. Qëllimi i një skeme të tillë të ushqyerit nuk është ushqimi, por prezantimi i ushqimit të ri. Mbetet ushqimi kryesor, me të cilin fëmija plotëson nevojat e tij për ushqim dhe pi copat e lypura të ushqimit nga nëna e tij. Nëse foshnjës i pëlqen një produkt specifik, vëllimi sillet në 3 lugë çaji. Veryshtë shumë e rëndësishme që me një skemë të tillë, foshnja të mësojë të hajë vetë, të mos ndiejë presion nga nëna, të mos ketë nevojë të bluajë ushqimin, gradualisht të formojë preferencat e tij gastronomike dhe pas një viti të fillojë të hajë vetë ushqim për të rritur me kënaqësi.

Skema tradicionale e futjes së ushqimeve plotësuese tek një fëmijë

Skema tradicionale e futjes së ushqimeve plotësuese tek një fëmijë nënkupton futjen e produkteve në një sekuencë të caktuar. Shumica e grave janë të prirura drejt kësaj skeme. Nëse jeni mbështetës i skemës tradicionale, ju rekomandoj ta kombinoni me ushqime plotësuese pedagogjike në mënyrë që të zhvilloni interesin ushqimor të fëmijës.

Ku të filloni ushqimet plotësuese

Shumë nëna (si dhe pediatra) janë magjepsur nga rekomandimet e vjetra se ku të filloni ushqimet plotësuese - ju duhet të filloni ushqime plotësuese me lëngje. Sot, mendimet e ekspertëve kryesorë për futjen e ushqimeve plotësuese janë të kundërta - duhet të jeni shumë të kujdesshëm me lëngjet dhe të përpiqeni të mos i futni ato në dietën e fëmijës derisa ai të fillojë të konsumojë ushqim për të rritur në sasi të mjaftueshme, përfshirë mishin, drithërat , peshk, etj. (në këtë rast, lëngu është një stimulues i aktivitetit enzimatik të foshnjës).

Cilat janë disavantazhet e futjes së hershme të lëngut:

Lëngjet janë një produkt alergjik. Në dritën e shpeshtësisë së shtuar të reaksioneve alergjike, kjo duhet të merret parasysh;
Lëngjet janë të rënda dhe dobët të tretshme. Ai irriton traktin gastrointestinal të papjekur të foshnjës. Edhe për të rriturit, lëngu rekomandohet të hollohet në një raport 1: 1, dhe nëse një person vërehet - për të përjashtuar plotësisht nga dieta mundësinë e problemeve me pankreasin, veshkat;
Përmbajtja e sheqerit në lëng - një fëmijë kaq i vogël nuk ka nevojë fare për të;
Lëngu jep një ngarkesë të fortë në traktin gastrointestinal, si rezultat i së cilës, pas një periudhe të caktuar, fëmija ka pasoja - gastrit, pankreatit dhe sëmundje të tjera.

Qumështi i gjirit përmban të gjitha vitaminat që i duhen foshnjës. Nëse flasim për anemi nga mungesa e hekurit (e cila është më shpesh baza për futjen e lëngjeve), biodisponibiliteti i hekurit në qumështin e nënës është shumë i lartë (50-75% në krahasim me përzierjen, ku arrin vetëm 20%).

Kështu që ku është më mirë të filloni ushqime plotësuese- më e mira nga të gjitha me perime. Nëse fëmija nuk po fiton peshë mirë, mund të bëni një tërheqje dhe të filloni me drithëra. Çfarë saktësisht duhet të zgjidhni?

Perimet: Unë nuk ju rekomandoj të filloni me fruta. Ata vetë kanë një shije të ëmbël dhe tashmë formojnë varësinë e fëmijës ndaj ëmbëlsirave. Perimet janë shumë më të përshtatshme për prezantimin e një produkti të ri. Perimet e para në dietë janë kungull i njomë, lulelakër, karrota. Më vonë, patatet futen (në fillim, përpiquni të thithni për rreth një orë në ujë). Nëse fëmija ka jashtëqitje të lirshme, është më mirë të futni kungull i njomë më vonë. Ne fillojmë futjen e ushqimeve plotësuese me 1 lugë çaji, duke rritur gradualisht vëllimin (2.4 e kështu me radhë). Nuk është e nevojshme të sillni vëllimin në një sasi të caktuar. Ky është gabimi i shumë nënave, i cili çon në ushqyerjen e tepërt dhe refuzimin pasues për të ngrënë. Sapo fëmija të kthehet nga lugë, hiqni ushqimin dhe ofroni gjirin. Ushqimet plotësuese jepen më së miri në mëngjes dhe gjithmonë ofrojnë larje me qumësht.

Së pari, dieta e foshnjës do të përmbajë pure të një përbërësi. Një herë në javë, ju mund të shtoni një produkt të ri në pure. Nuk ka nevojë të kriposni pjatën e përgatitur. Këshillohet që të mbani një ditar ushqimor dhe të shkruani se çfarë dhe kur keni hyrë, sa i është dhënë fëmijës, cili ishte reagimi. Nëse foshnja reagoi me skuqje, jashtëqitje të lirshme ose kapsllëk, përjashtoni produktin nga dieta për të paktën një muaj. Por mbani mend se jashtëqitja mund të ndryshojë, më shpesh shfaqen pjesë të vogla të ushqimit të ngrënë, kjo është normale.

Unë i këshilloj mamatë. Para se të blini një kavanoz me ushqim për fëmijë, shikoni datën e skadimit. Unë kam qenë gjithmonë në siklet që pureja që nuk përmban konservantë dhe aditivë të tjerë mund të ruhet për 2 vjet. Kohët e fundit, vërej se ushqimi i konservuar shpesh jep një reaksion alergjik.
Nëse blini perime vetë, kini kujdes në zgjedhjen tuaj. Perimet që marrin ushqim të zgjeruar shpesh duken shumë të bukura dhe me shkëlqim. Jepini përparësi perimeve "nga kopshti i gjyshes tuaj". Ju gjithashtu mund të bëni furnizime për dimrin. Ruajtur në mënyrë perfekte në frigorifer - varietetet e lakrës, specat e ëmbël, nga manaferrat - mjedrat, qershitë, rrush pa fara. Patatet dhe karotat ruhen në mënyrë të përkryer në ballkon në dimër. Eksperimentoni!

Mënyra më e mirë për të gatuar perime është të përdorni një kazan të dyfishtë. Perimet gatuhen shpejt dhe vitaminat ruhen në sasi më të mëdha. Gjithmonë jepini fëmijës tuaj një vakt të përgatitur fllad.
Mënyra më e përshtatshme për të gatuar është me një blender dore. Drejt një viti (10-11 muaj), filloni të gatuani purenë me një pirun në mënyrë që fëmija të mësojë të përtypë vetë.

Një muaj pas prezantimit të perimeve, ju mund ta kënaqni fëmijën tuaj. Qull orizi, misri ose hikërror është më i përshtatshmi për pjatën e parë. Për një fëmijë që ushqehet me gji, qullja pa qumësht është më e përshtatshme. Nëse blini drithëra që nuk kërkojnë zierje, sigurohuni që ato të jenë pa gluten. Mos futni drithëra që përmbajnë gluten (grurë, bollgur, multigrain) në dietën e foshnjës më herët se 8-9 muaj. Parimi i të ushqyerit me qull është i njëjtë - filloni me 1 lugë çaji, duke rritur gradualisht vëllimin.

Ju gjithashtu mund të gatuani qull vetë. Për këtë, drithërat lahen, thahen dhe bluhen në një mulli kafeje.
Vëzhgoni intervalin midis futjes së ushqimeve plotësuese pasuese - të paktën 1 muaj. Pas qullës, mund të filloni të prezantoni fruta (jo me ngjyra të ndezura në fillim), biskota (jo të pasura për fëmijët), mish (është më mirë të filloni me gjeldeti, pastaj të futni viçi, pulë, viçi, është më mirë të abstenoni nga derri ) peshk (det), etj. duke respektuar intervalin kohor.

Këshillohet që të ushqeni ushqime plotësuese me gjalpë (jo nga ditët e para të futjes së ushqimeve plotësuese!) - mundësisht kremoze (qull) dhe ulliri (perime). Vaji i ullirit është më i miri për vaktin e parë. Filloni me 2 pika. Nëse foshnja ka kapsllëk, mund të shtoni vaj ulliri si në perime ashtu edhe në qull (duke respektuar vëllimin në mënyrë që të mos arrini efektin e kundërt). Mesatarisht, 1 lugë çaji vaj ulliri i shtohet gjellës.

Një fëmijë i moshës 1 vjeç zakonisht ha: pure të mishit dhe perimeve, drithëra, biskota, supa me perime (supa e mishit nuk rekomandohet për foshnjat!), Fruta, gjizë - e gjithë kjo shpesh është në sasi të vogla. Jo të gjitha këto ushqime duhet të përfshihen në dietë. Konsideroni nevojat individuale të foshnjës tuaj. Për ta interesuar personin e vogël, kushtojini haraç dizajnit të pjatës së përgatitur.
Kur futni ushqime në ushqime plotësuese, përqendrohuni në perimet dhe frutat e periudhës sezonale. Mos futni fruta ekzotike në dietën e foshnjës, kini kujdes kur zgjidhni produkte të qumështit të fermentuar (kefir, kos, gjizë - futen pas 9 muajsh). Nuk është e nevojshme që një fëmijë një vjeç të gatuajë petulla ose petulla me salcë kosi!

Bestshtë mirë që gjizën ta bëni vetë. Për ta bërë këtë, merrni 1 litër qumësht të zier dhe shtoni 1 lugë gjelle. l salcë kosi, lëreni në një vend të ngrohtë të thartë. Pastaj e lini të ziejë në nxehtësi të ulët (mos vlim!) Dhe gjizë është gati. Tani mund t'i shtoni fruta dhe ta ftoni fëmijën tuaj të vlerësojë cilësitë e reja të shijes. Nëse fëmija ka një rritje të hershme të fontanelës - mos nxitoni me futjen e gjizës.

Shpesh nënat bëjnë pyetjen - a është e nevojshme t'i jepni fëmijës një pije me fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese? Deri më sot, nuk ka rekomandime të tilla që detyrojnë foshnjën të japë një sasi të caktuar lëngu. Më shpesh, foshnjat që ushqehen me gji deri në një vit nuk janë të interesuar për ndonjë lëng tjetër përveç qumështit të nënës. Dhe kjo është në rregull. Ju mund t'i ofroni bebes tuaj pulëbardha, komposto, nëse ai e dëshiron atë. Nëse ai refuzon, mos insistoni. Mesatarisht, foshnjat konsumojnë 400-500 ml qumësht gjiri në ditë.

Sa ushqime plotësuese ha fëmija?

Mos u mërzitni nëse foshnja ha vetëm 50-80 gram ushqime plotësuese, me ato të përshkruara 150-180 (të treguara në paketë). Foshnjat me gji preferojnë të hanë në pjesë të vogla, por më shpesh. Për më tepër, një plus i madh është i dukshëm - fëmija mëson të kontrollojë ndjenjën e ngopjes dhe nuk ha tepër. Me kalimin e kohës, filloni t'i ofroni foshnjës një lugë - le të përpiqet të hajë vetë. Mos e qortoni fëmijën nëse ai arrin në pjatë me duart e tij - kjo është një fazë e rëndësishme në zhvillimin e tij, duke e lejuar atë të përcaktojë konsistencën e pjatës me gishtat e tij.

Kurdo dhe kudo që të vendosni të filloni futjen e ushqimeve plotësuese, sigurohuni që të ndiqni rregullin e gradualitetit, mos e ushqeni fëmijën me forcë, mos e zëvendësoni plotësisht ushqyerjen me gji, merrni parasysh varësitë e tij dhe tregohuni të zgjuar!

Si të filloni ushqyerjen e parë. Kur të filloni të ushqeni fëmijën tuaj