Si të shikoni gjithmonë bukur. Mbështetni gjithmonë bukurinë tuaj femërore

Projektuesi i famshëm Yves Saint-Laurent tha: "Në mënyrë që të jetë e bukur, një grua është e mjaftueshme për të pasur një triko të zi, një skaj të zi dhe të shkojë nën krah me një njeri që ajo e do". Por rezulton se kjo nuk është e mjaftueshme për t'u bërë një zonjë vërtet e pastër.

Bota moderne kërkon përpjekje të shkëlqyera seksuale, gra të panjohura shpellë. Çdo grua e re po përpiqet të theksojë disi avantazhet e tyre dhe të fshehë disavantazhet nga sytë e paautorizuar. Cilat janë rregullat moderne të një gruaje të mbajtur mirë të lexuar në këtë artikull.

9 rregullat e gruas së pastër

Pastrimi i pastër - suksesi kyç

Flokët e pista ishin në nder vetëm në shekullin e 18-të, kur kullat e flokëve, puplave dhe fluturat e thata u konsideruan një trend i modës. Ekosistemet e tilla u mbajtën për disa muaj dhe nuk kërkonin ndonjë kujdes, përveç pluhurit me një tifoz me një tifoz.

Tani zbokth, curls hutuar, flokët e ndyrë konsiderohen një movetë. Nëse gjyshet ju tregojnë se lani kokën çdo ditë është e keqe, dhe ju keni yndyrë çdo mëngjes, nuk ka gjasa që ajo të konsiderohet një rregull i mirë.

Mundohuni të mos e teproj me një llak të flokëve, veçanërisht në rastin e hairstyles mbrëmje, përndryshe efekti i flokëve të lagur do të duket si një fole e gëlltitjes.

Thonjtë dhe duart

Thonjtë duhet të jenë gjithmonë të pastër dhe të pastër. Tani në modë thonjtë e shkurtër me fotografi interesante. Nëse thonjtë e gjatë të kuq duket vulgare, atëherë të shkurtër, të njëjtën hije - shumë e bukur.

Kthetrat e gjata nuk janë në favor të njerëzve, përveç kësaj, është vetëm e papërshtatshme në jetën reale. Mos harroni, rhinestones në thonjtë janë të përshtatshme vetëm si më të guximshme, dhe ngjyra e gjelbër e llak është vetëm më e reja.

Përveç kujdesit të thonjve (do të ishte mirë të bënte një dush për të forcuar pjatën e thonjve), mos harroni për kujdesin e lëkurës së duarve, sepse të gjithë janë të këndshëm për trajtimin e tenderit të hekurit të bukurive.

Përbërjen e duhur

Kjo është ajo që thekson bukurinë e një gruaje. Zonja e mirë-ujdisje bën një përbërje minimale. Asnjëherë mos ngatërroni përbërjen e ditës me mbrëmje. Theksi duhet të bëhet ose në buzët ose para syve. Theksoni avantazhet që ju dha.

Duke shkaktuar hijet blu dhe buzët e kuqe do të trembë në të njëjtën kohë vetëm seksin e kundërt dhe do të shkaktojë hutim në mesin e pjesës tjetër të njerëzimit.

Toni gjithashtu duhet të jetë shumë i errët, përndryshe dallimi në mes të qafës dhe fytyrës do të bëjë një klloun prej jush (kështu që mos harroni të shtyni qafën kur përdorni një krem \u200b\u200btonal).

Mos harroni të pastroni rregullisht lëkurën, në mënyrë që të shmangni pamjen e llojeve të ndryshme të skuqjes.

Zgjidhni parfume të drejtën

Plume nga shpirtrat, që shtrihen për ju nga shtëpia në vendin e punës, mund të sjellë në zbehjen e njerëzve të afërt. Parfumi është një gjë e shkëlqyer që mund të japë besim dhe të tërheqë një njeri.

Por nëse jeni një dashnor i shijeve të ëmbla, atëherë përpiquni të derdhni ato sa më shumë që të jetë e mundur. Mos harroni se jetoni në shoqëri. Rregullat e një gruaje të pastër sugjerojnë një aromë të lehtë dhe të këndshme që del nga ajo.

Shpirtrat e dashura të dashura duhet të jenë çdo zonjë. Erë e këndshme, modeste - një shenjë e mirë-groomed. Parfumi duhet të zbatohet vetëm në një trup të pastër në sasi të vogla.

Hiqni printimet e leopardit në veshjet

Nëse doni të arrini lartësitë, atëherë kurrë edhe në ëndrrat më të guximshme nuk vishni një ngjyrë leopard! Edhe me duar të bukura, dhe këmbët nga veshët do të bëjnë një përbindësh.

Përveç asaj, me kujdes vishni me lule. Edhe pse ai nuk del nga moda në atë sezon, por edhe në veshjet me të, gjithashtu, gjithçka nuk është gjithmonë duke dalë pa probleme. Disa rroba të tilla do të jenë shumë të falur. Prandaj, veshja në lule mund të vihet në një rritje në dyqan për bukë, dhe veshja në lule është në top.

Opsionale për të pasur shumë veshje të shtrenjta, të markës në veshjet. Gjëja kryesore është që gjërat të vijnë tek ju dhe të kombinuara mirë me njëri-tjetrin. Në veshjet, çdo grua duhet të ketë një skaj të lapsit, një bluzë klasike dhe pantallona, \u200b\u200bnjë fustan të zi, pallto triko dhe lesh kashmiri. Eksperimentoni me pajisje.

Vishni këmbë

Këpucët e duhura bëjnë përfaqësuesit e mrekullueshëm të seksit më femërore. Një ditë Marilyn Monroe tha: "Jepni një grua disa këpucë të bukura, dhe ajo do të pushtojë të gjithë botën!" Ajo ishte absolutisht e drejtë. Në këpucë të mira, gruaja duket jo vetëm sexy, por edhe më e sigurt.

Për fat të keq, jo të gjithë mund të zgjasin këmbët. Më saktësisht, të gjithë munden, por jo të gjithë dëshirojnë. Pra, përpiquni të mbani këmbë të paktën deri në 5 cm për të duken vizualisht si Irina Shayk.

Nëse nuk mund të mburremi me kyçin e qetë, atëherë mos u fokusoni në to. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të fshehni mjetet tuaja të lëvizjes për fundet në dysheme dhe pantallona të gjera.

Merrni gjatësinë optimale të rrobave dhe këpucë të mira, të rehatshme dhe të bukura.

Zakone të këqija - Kjo është ajo që ju duhet të refuzoni. Harrojeni për alkoolin, cigaret, ushqimet e dëmshme dhe kështu me radhë.

Sigurohuni për veten dhe buzëqeshni

Një buzëqeshje e bukur mund të pushtojë të gjithë njerëzit dhe të japë një humor të mirë për miqtë dhe të dashurit. Megjithatë, mos harroni se dhëmbët duhet të shkëlqejnë, sikur diamantët, por të jenë edhe të pastra. Frymëmarrja e freskët gjithashtu nuk është faktor më pak i rëndësishëm.

Vetë-zhvillim

Në mënyrë që të mos prishin përshtypjen e parë nga një paraqitje e bukur, çdo vajzë e mbajtur mirë duhet të bëjë vetë-zhvillim.

Nuk është e nevojshme të mësohet nga zemra kuotat e njerëzve të mëdhenj, për të demonstruar atëherë njohuritë e tyre në shoqëri. Shikoni filma interesante, trajnimi, lexoni librat interesante për ju, gjeni hobi në dushin tuaj. Pastaj do të bëheni një bashkëbisedues interesant.

Si të dukesh mirë mirëmbajtur me profesionistët

Çdo grua duhet të vizitojë sallonet e bukurisë. Edhe nëse ka pak para, edhe nëse do të përballojë mirë me kujdes, edhe nëse ka një kohë katastrofike.

Një rritje e sallonit është një festë dhe nuk ka asgjë më të këndshme sesa të dorëzohet tek profesionistët.

Procedurat e detyrueshme të sallonit duhet të jenë:

Manikyr.
Pedikyr.
Prerje dhe pikturë (jo domosdoshmërisht) flokët.
Masazh dhe programe të këndshme të trupit (për shembull, scrubbing, maskë mjaltë ose mbështjellë çokollatë).
Pastrimi i fytyrës dhe kujdesi tjetër kozmetik.

Si, sipas burrave, një grua e pastër duhet të duket

Burrat i duan gratë që mund të duken mirë të mirëmbajtura, pavarësisht nga rrethanat dhe moshën e tyre.

Nëse lexoni forumet mashkullore ose lexoni tekstet në revista për zotërinj, do të kuptoni se këshillat, si të duken mirë, të cilat janë dhënë, janë të rëndësishme për një.

Më vete, do të doja të them se burrat nuk u pëlqen.

Përfaqësuesit e seksit të fortë besojnë se po pengon një grua të pastër:

Shumë pinch ose tattooed vetullat.
Zbardh në gjendjen e panatyrshme të dhëmbëve.
Era e djersës.
Mbjellë llak në dorë dhe këmbët.
Këmbët e flokëve, sqetullat, bikini linjë, mustaqe mbi buzën e sipërme.
Flokë të gjerë dhe thonjtë.
Vizitat e shpeshta në dhomë me diell.
Fytyra e lëkurës me puçrra fytyre, pika të zeza, Bold shkëlqim.
Rroba ufectish.
Suva e shtresës së shëndoshë në fytyrë.
Dirt nën thonjtë.
Kilogramë shtesë dhe celulitit.

Po, këto janë një baltë të tillë këta burra, por çdo grua po përpiqet të duket e mirë-ujdisur jo vetëm për veten e tyre, por për të pushtuar vëmendjen meshkuj.

Kontur i qartë i fytyrës pa rrudha. Alternativa efektive ndaj operacioneve plastike

Mendimi i burrave dhe grave

Në temën e asaj se si duket edhe gruaja e pastër dhe ajo që është e nevojshme në mënyrë që ajo të bëhet, ne kemi mbledhur informacion nga forumet

Sergey 23 vjeç, student

Për mua, një vajzë e pastër është kryesisht e flokëve, e pastër, e gjatë, me shkëlqim, të butë, të cilën unë dua të prek. Dhe është veshur gjithmonë me kujdes dhe elegant: vesh veshjet, fundet, këmbë, duke lënë atlete dhe xhinse për një piknik dhe për ata që nuk ndjekin.

Asnjëherë nga bukuria e pastër nuk do të veshin të brendshme të mbuluara, triko të paqëndrueshme ose rroba të çrregullta. Një vajzë e tillë erë një freski dhe një trup të pastër, ndoshta një aromë të lehtë të parfumit. Por kur ajo aromatik, si një dyqan parfum, personalisht fillon të torturojë mua, dhe pyetja menjëherë lind, çfarë lloj erë është ajo duke u përpjekur për të vrarë atë?

Elena, 27 vjeç, kontabilist

Treguesi i tanishëm është i mirëmbajtur - kjo është ajo që nuk është e dukshme menjëherë. Gruaja që e vëzhgon veten e bën atë çdo ditë, dhe jo para festës, Vitit të Ri ose fushatës në plazh. Për mua, është e egër të dëgjosh se disa vajza nuk bëjnë një pedikyr ose depilim në dimër, "sepse askush nuk e sheh gjithsesi". Por ata vetë e shohin atë çdo ditë!

Një grua e pastër ka një prerje të freskët, të paktën me shtrirje minimale, lëkurë të pastër të pastër, duart dhe këmbët e trajtuara, vetullat e zoti.

Një tjetër pikë e rëndësishme është dhëmbët. Për hir të tyre, unë shkova në flijime të mëdha - si estetike, dhe financiare - dhe të vënë në formatimin e teksteve, unë kam shkuar me ta për më shumë se një vit. Nëse dikush është me fat më shumë se unë, atëherë pastrimi profesional të paktën një herë në vit është një nga elementet e kujdesit të detyrueshëm.

Andrei, 33 vjeç, programues

Unë jam me pamje nga lyers jo dashuri. Duket se vajzat që, si kukulla, me manikyrin e përsosur, make-up dhe hairstyle, janë të angazhuar vetëm duke krijuar bukurinë e tyre dhe nuk janë më të interesuar për jetën në jetë.

Për mua, Gentry është identik me konceptet e shëndetit dhe të rregullt, që është, flokët e pastër, me shkëlqim, thonjtë pa vajtim kufitar dhe llak mbjellë, dhëmbë pa yellowness nikotinë. Dhe ende një trup të hollë dhe të tendosur. Sipas vëzhgimeve të mia, "zile" e parë që gruaja nuk kujdeset për veten është një plotësi e tepruar.

Angelina, 24 vjeç, mësues

Një grua e pastër mund të shihet nga larg. Unë, për shembull, e konsideroj shumë mirë, dhe vazhdimisht i kujtoj të tjerët për këtë. Çfarë është sekreti? Unë mendoj për vëmendjen që paguan pamjen time. Falë kësaj, unë gjithmonë shikoj gjatë gjithë kohës. Për mua, është thjesht e paimagjinueshme për të shkuar në njerëz "pa fytyrë".

Çdo mëngjes unë bëj një përbërje të plotë, unë imponoj një krem \u200b\u200bhidratues, bazën, korrigjimin e kushteve të vogla si një puçërr në hundë, "plow" fytyrë nga 2-3 ton të një krem \u200b\u200btonal, nga mbi një mineral Pluhur dhe "meteoritë" për një shkëlqim të shëndetshëm të lëkurës, skuqem, natyrisht, eyeliner, hije, bojë për vetulla dhe barcode përfundimtare - lip gloss.

Mund të tingëllojë, ndoshta e vështirë, por unë përdor vetëm kozmetikë me cilësi të lartë, kështu që përbërja ime duket në mënyrë efektive, por është mjaft e natyrshme. Të tilla të mirëmbajtura nuk janë të mjaftueshme dhe kërkojnë shumë kohë, por cila është rezultati! Kur i shoh gratë në rrugë, tek ata që janë rritur me një dorë, ndërsa këpucët e lopëve, mund të them se krahasimi nuk është në favor të tyre.

Anatoli, 39 vjeç, biznesmen

Unë besoj se gruaja është thjesht e detyruar të jetë e pastër, përndryshe ajo vetëm pushon të jetë një grua dhe të bëhet diçka si një "kat i mesëm". Pretendime të veçanta për të paraqitur personalisht unë nuk kam, më pëlqen gratë shumë të ndryshme.

Por përbërja e zoti, pa efektin e stuko, hedhjen e dritës, manikyrja duhet të jetë gjithmonë e pranishme në atë që nuk ka turp për asnjë shok, as nëna e nënës. Nuk ka asgjë më shumë për depilimin, nuk ka asgjë më të pështirë se një grua me këmbë me flokë ose sqetull.

Elena, 41 vjeç, Doktor

Sipas mendimit tim, një grua e pastër e bën një kokë. Shikoni sa gra me qime jo të rënda, thinned për shtetin e kashtë, me rrënjët e përmbysur dhe twigs. Krijo një imazh të një zonjë që monitoron, ndoshta vetëm me një kokë të pastër, të vendosur mirë, me kohë të pikturuar. Dhe asnjë kompromis nuk duket të jetë "krehër për të krehur, lidhin në" pako "dhe do të zbresë për të freskët" këtu nuk mund të jetë.

Gjëja më e rëndësishme në fytyrë është lëkurë e mirë, pa marrë parasysh, me përbërjen ose pa dhëmbë të butë pa errësirë. Vetullat nuk duhet të jenë pa formë, pastrohen "në varg", të pangjyrë ose të tmerrshme të përhershme. Dhe gjithashtu një grua e mbajtur mirë erë të mirë, të pastër dhe të lehtë hidhërim, e cila shfaqet për sekondë para tij dhe zhduket në një minutë pas tij.

Yuri, 31 vjeç, forwarder mallrash

Well-Groom në femra vlerësojmë, por duhet të jetë mesatarisht pa fanatizëm. Për shembull, është e bukur kur një grua ka një ngjyrë të freskët të fytyrës, të lehta, por lëkura, e lavdëruar në një solarium ose në tregun e ruajtur auto, duket e pështirë. Ose një bollëk kozmetikë, kur krem \u200b\u200bton, pluhur, skuqje gënjeshtër si një suva, nga nën të cilat dhe fytyrat nuk janë të dukshme, gjithashtu, të bezdisshëm. A nuk e kuptojnë këto vajza që "të bukura" janë të habitshme me panorjen dhe sëmuren e saj.

Natalia, 34 vjeç, projektuesi

Wellhold, unë mendoj se gjithmonë nënkupton një mënyrë jetese të caktuar dhe nivelin e pasurisë. Nuk ka asnjë mirëqenëse në tren, në shkëputje në metro, në baltë dhe në kushte të vështira, nuk mbijeton atje. Një grua me shkëlqim të bëjë para falas dhe një kohë kur ju mund të merrni mjaft gjumë çdo ditë, hani ushqim të shëndetshëm, të luajë sport dhe të ecin në ajër të pastër, dhe të mos tjerr në rrota "fëmijët e fëmijëve". Epo, një tjetër punë në kozmetologun e saj, floktar dhe dentist.

Nëse me të vërtetë keni një të mirë, atëherë nga veshët para se të jeni. Vishen modeste, por të shijshme, të shmangur duke shkaktuar ngjyra, të kujdeset për flokët, fytyrën dhe duart, rregullisht të shkojnë në dentist dhe të pini çaj jeshil, atëherë ju do të duken si një mbretëreshë, dhe përreth do të jetë e mirë për të parë ju. Rregullat e një gruaje të mirë-ujdisur sugjerojnë kujdesin elementar për veten, shëndetin dhe humorin e mirë!

Tregimet e lexuesve tanë

Larë për 10 vjet në një javë! Pa Botox, pa operacione dhe droga të shtrenjta. Çdo ditë lindja ishte e gjitha më e keqe dhe e tmerrshme për të kuptuar se sa vite jam, dhe madje edhe më e tmerrshme për të parë veten në pasqyrë. Rrudhat janë bërë më të thellë dhe më të thellë, dhe qarqet nën sytë janë gjithnjë e më të dukshme. Mendova tashmë të përdorë injeksione, por unë, falënderoj Perëndinë, u hodh. Mos besoni, por unë fjalë për fjalë u hoqa të gjitha rrudhat dhe unë shikoj për 10 vjet më të rinj, dhe të gjitha në sajë të këtij artikulli. Gjithkush që dëshiron të heqë qafe rrudhat me metodën natyrore në shtëpi - për të lexuar të jetë i sigurt!

Burimet pjesërisht: dnevnyk-uspha.com, takplosto.cc, lady.tut.by

Këshilli i Esotericës: Praktika e Rinisë Jalambhar Kria

Çfarë është "Kriya"? Kria është ajo që një person bën gjatë gjithë jetës së tij. Jeta jonë e tërë përbëhet nga ritualet e tilla: ju hani - kjo është Kriya, ju jeni llogaritur - kjo është gjithashtu një kriya.

Besohet se nëse një person e kryen këtë britmë, ai menjëherë bëhet më i ri. Falë këtij ushtrimi, energjia seksuale e një personi nuk shkatërron vetëdijen e tij. Me fjalë të tjera, një njeri nuk bëhet më budalla, dhe një grua nuk duket një numër i madh i mendimeve të çrregullta.

Në thelb, gratë vuajnë nga një mburojë e energjisë seksuale: shfaqen një milion mendime negative (ose vetëm mendime). Dhe në një njeri, përkundrazi, kur energjia seksuale ri-botohet në kokë, ka një mungesë absolute të mendimeve.

Jalambhara është një permutacion i energjisë së seksual dhe jetësor. Në Qigon, kjo quhet praktika e lëvizjes së ujit dhe zjarrit.

Çfarë është uji, zjarri, toka, pasi ato janë të vendosura në trupin e njeriut dhe si t'i harmonizojnë këto elemente në vetvete, unë them në detaje në Faza e dytë e dytë e shkollës Kaylas. Praktika e fazës së dytë është diçka që një person mund të bëjë absolutisht të shëndetshëm, përjetësisht të rinj, tepër tërheqës, plot me vitalitet dhe energji.

Pra, si është praktika e të rinjve të Jalambarhara Kriya?

Bëni një frymë të gjatë përmes dhëmbëve të ngjeshur.

Në këtë pikë, bëjeni një sugjerim: "Në kokë është e ftohtë, në kokë është e ftohtë, në kokë është e ftohtë".

Të bëjë një dalje të gjatë me tingullin " Ho"Dhe bisedoni me veten:" Në këmbë të ngrohta, në këmbët ngrohtësi, në këmbët e nxehtësisë ". Në të njëjtën kohë, ndjehen të ngrohtë në këmbë, hips, mollaqe.

Kur të bëni frymë, energjia e ftohtë do të fillojë të shfaqet në kokën tuaj. Krijon kokën.

Kur ju bëni nxitje - energji e nxehtë nga kokën flesh në zonën e legenit. Kështu, në rajonin e legenit ju keni ngrohtë, jo të ftohtë. Dhe është shumë e saktë, sepse shpesh personi ka një të ftohtë në pjesën e poshtme të trupit. Një grua nga kjo bëhet jo tërheqëse. Dhe kur ngrohja shfaqet në kokë, gruaja vuan nga një numër i madh mendimesh. Por ndoshta në të kundërtën: një mendim të vogël, por është shumë sexy tërheqës! Është shumë e rehatshme.

Në përgjithësi, aftësia për të menaxhuar energjinë e tyre seksuale është një cilësi shumë e dobishme. Pra, një person mund të mësojë të jetë i suksesshëm, i zgjuar, tërheqës, kalojmë dhe të lumtur. Nëse zbuloni sekretet që unë hapa në fazën e dytë të përditësuar të shkollës Kailas.

Plotësoni fazën e dytë të përditësuar

Inovative spirale cloak novaAjo jep një mundësi fjalë për fjalë në pak minuta, të krijojë një hairstyle të shkëlqyer. Me ndihmën e organizimit të dizajnit, dhe një sistem spiral të avancuar, curs dhe curls tuaj do të fiksohen pa probleme për një kohë të gjatë. Tani ju nuk keni nevojë për ndihmë të palës së tretë për të krijuar një hairstyle elegante festive. Rezultati do t'ju befasojë! Lexo më shumë ...

Shikoni videon si të bëni curls bukur.

Bëni palestër me përfitim. 5 Gabimet e fitnesit që bëni (Video)

Dëshironi të dukeni si një yll? Pastaj merrni 5 rregullat e një gruaje të mbajtur mirë.

Aktoret, modelet, njerëzit e njohur të mediave fjalë për fjalë na prekin me mbulesa të revistave dhe ekraneve televizive me zgjerimin e tyre. Nga njëra anë, kjo shpjegohet me aftësitë e tyre. Një specie me stil të pastër mund të quhet pjesë e punës së tyre, kështu që vizitoni sallonet për ta është diçka e ngjashme me detyrat profesionale.

Por nga ana tjetër, nuk ka asgjë të pamundur në atë nënë dhe grua, pa qenë të famshëm, dukej gjithashtu elegant, i mirëmbajtur dhe i shtrenjtë. Dhe sot ne do t'ju tregojmë 5 këshilla të zakonshme, si ta arrini atë.

1. Lëkura juaj duhet të jetë e përsosur

Lëkura e shëndetshme me shkëlqim është shenja e parë e pastruar mirë. Prandaj, kujdesi i lëkurës duhet t'i kushtohet vëmendje e ngushtë. Dhe më e rëndësishmja - kujdesi duhet të jetë i rregullt. Supozoni naivisht se një maskë një herë në javë do t'ju bëjë të rinj dhe të bukur. Rrjedh çdo ditë.

Së pari, mos harroni të pastroni lëkurën saktë. Toning atë dhe moisturize. Duke përdorur kozmetikë të kujdesit të lëkurës, së pari aplikoni mjete më të lehta, dhe pastaj më të dendur. Kjo siguron asimilim më të mirë, depërtim dhe ndikim.
Së dyti, bëni një zakon të studioni përbërjen e kozmetikës para blerjes. Zgjidhni mjetet, që përfshin peptidet. Këto elemente kontribuojnë në hedhjen intensive dhe stimulimin e prodhimit të kolagjenit.
Së treti, scrubs dhe maska \u200b\u200bduhet gjithashtu të jenë të pranishëm në arsenalin tuaj. Me ndihmën e tyre, është e mundur për të ngushtuar poret, të heqin qafe qelizat e vdekura, moisturize dhe pinte lëkurën. Megjithatë, duhet të përdoret në mënyrë korrekte për të shmangur dëmin e lëkurës, mos shkaktoni acarim. Ne rekomandojmë që t'i kushtojmë vëmendje maskave të pëlhurave. Kjo është ushqimi i thellë hidratues dhe maksimal që do të japë shkëlqimin tuaj të lëkurës.

2. Ne punojmë në vetullat

Nuk është e habitshme, por është vetull që artistët modern të përbërjes i kushtojnë vëmendje të veçantë. Në të vërtetë, imagjinoni personin në të cilin sytë dhe buzët janë theksuar bukur, por në të njëjtën kohë praktikisht jo vetullat e dukshme ose kanë një formë të ndryshme. Pajtohem, një foto e tillë do të prishë përshtypjen e përgjithshme.

Sot fokusi është në natyrën. Prandaj, gjëja e parë që duhet të bëni është të kujdeset për rritjen dhe mbeturinat e vetullave. Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni mjetet juridike popullore ose kozmetikë të veçantë të ofruara në treg. Gjithashtu, firmat kozmetike ofrojnë fonde dhe pajisje të ndryshme që lehtësojnë vetullat.

Pika tjetër e rëndësishme është të marrësh me saktësi vetullat. Mos harroni për natyrën përsëri. Dhe për të përcaktuar formën e përsosur për fytyrën tuaj, përdorni mënyrën e mëposhtme: Merrni një laps, bashkëngjitni atë në krahun e hundës sime dhe vendosni fundin e dytë me irisin e jashtëm - do të jetë pika më e lartë e vetullave ku do të fillojë bending . Me të njëjtën laps, përcaktoni drejtimin nga krahu i hundës tuaj në këndin e jashtëm të syrit - do të jetë fundi i vetullave.

3. Lip hidratues.

Buzët janë një element tjetër që menjëherë i kushton vëmendje. Ata nuk duhet të gërryhen dhe të plasariten. Përdorni scrubs dhe balms speciale ushqyese për buzët.

Scrub mund të përgatitet në mënyrë të pavarur për një recetë të tillë: përzierje një lugë çaji tërësisht në një lugë çaji mjaltë dhe sheqer, shtoni disa pika të vajit të ullirit. Përdorni përbërjen jo më shumë se një herë në javë.

4. Flokët dhe vëllimi

Flokët e shëndetshme, të ndritshme dhe të shtytjes - dekorim i vërtetë i çdo gruaje. Është shumë e rëndësishme të zgjidhni të drejtën për të kujdeset e produkteve. Mos harroni të aplikoni maska \u200b\u200bperiodikisht ushqyese. Hiking në floktar duhet të jetë i rregullt. Prerja e këshillave është një nga metodat e kërkuara.

5. Duar dhe thonj të mirë

Lëkura e dorës kërkon moisturizing dhe kujdes të kujdesshëm. Është duart që janë në gjendje të japin moshën tonë të parë. Prandaj, për të ushqyer dhe moisturize ata duhet të jetë jo më pak i zellshëm se lëkura e fytyrës.

Pika tjetër e rëndësishme - manikyr. Thonjtë e papastër janë në çast, dhe në një situatë të tillë tashmë është e vështirë të flasësh për stilet dhe idealitetin. Thonjtë duhet të rrahin të njëjtën gjatësi, pa burra dhe skajet e papastra të cuticle. Edhe nëse nuk është e mundur të vizitosh rregullisht sallonin manikyr, të kujdeset për kujdesin në shtëpi. Përdorni produktet e kujdesit të cuticle, merrni një grup të mirë manikyr.

Dhe së fundi, mbani mend dekorimin më të rëndësishëm femër - buzëqeshje!

Të jesh i bukur në ditën e datës është i lehtë. Por të jetë e bukur çdo ditë është një punë e vështirë çdo minutë për veten tuaj. Kështu që ju nuk keni një tundim për të nuhatur në çdo gjë dhe të relaksoheni, ne kemi përgatitur 16 këshilla. Qëndroni të bukur gjithmonë!

23:49 9.01.2013

Bukuria fillon nga brenda

Mos harroni mollë - dhurata e bukur e Evës për të gjithë njerëzimin! I shqyer fetusi merr frymë me bukurinë dhe freskinë, por vlen të kalosh vetëm disa orë, pasi mishi i tij elastik fillon të mbushet. E njëjta gjë ndodh me lëkurën tonë: dukej se kishte shkaktuar vetëm një krem \u200b\u200bhidratues, dhe lëkura kërkon të pijë përsëri. Nuk ka nevojë për të ndryshuar krem \u200b\u200b- mendoni nëse pini ujë të mjaftueshëm. Në verë, vëmendje e veçantë i kushtohet regjimit të pijshëm. Shkalla juaj e përditshme është 2 litra ujë. Nëse pini kafe, atëherë pas çdo filxhan ekspres të zbuloni më tej ujërat. Mos e lini pa vëmendje dhe ujë në pulverizues: të mbështjellë fytyrën me pluhur të butë të ujit çdo dy orë. Ecni në mot të keq, sepse edhe ajri urban është i dobishëm për lëkurën tuaj në ato momente kur bie shi.

Vetëm lëvizje!

Mundohuni të trajtoni djersën si ... kozmetolog. Asnjë scrubs nuk do të sjellë slaf nga qelizat e lëkurës suaj, por djersa është vdes! Sauna një herë në javë ose të paktën një herë në muaj është një mënyrë e shkëlqyer për të pastruar nga brenda dhe për të trajnuar anijet me pika të temperaturave. Ekzekutimi fizik i përditshëm është ajo që do t'ju lejojë të shijoni lëkurën e pastër pa tërhequr fonde shtesë. Nuk ka specialistë të kotë të Ayurveda flasin për të qenë të shëndetshëm, ju duhet të djersitni çdo ditë. Dhe kështu që ju nuk e ngatërroni erën, armatosur me një deodorant të mirë: në fillim ai është i dobishëm për ju. Por nëse praktikoni një aktivitet sportiv çdo ditë, era e djersës do të jetë gjithnjë e më pak. Ushqime të sakta, refuzoni cigare, alkool, skuqur, i kripur, tymosur, dhe ju do të harroni se çfarë është - era e djersës dhe deodorants!

Koha për të qenë vegjetarianë

Ka ushqime të lehta të perimeve: sallata perimesh, agrume dhe fruta të tjera me lëng, në mënyrë që të mos mbingarkoni stomakun. Enët e liderëve lënë për mbrëmjen kur nxehtësia do të bjerë. Me pushime, vegjetarian kërkon instinktin e vetë-ruajtjes: është e pamundur të gjurmohet cilësia e produkteve që ofrohen në plazh ose restorante të afërta. Me akullore dhe pije akulli, të jenë veçanërisht të kujdesshëm: organizmi i depërtojë diellin do të hakmerret ju pranoni ose të ftohtë.

Masazh - një çështje delikate

Është më mirë të shijoni masazhin në vendpushimin: Ayurvedic - në Sri Lanka, Berber - në Marok, Lomi Lomi - në Hawaii. Por edhe në plazhin e qytetit, ju mund të përdorni shërbimet e një masseur - mos e refuzoni veten në këtë kënaqësi! Falni masazhin, nëse edhe pini alkool pak, të lëvizur, të mbinxehur në diell. Mbajeni shishe me ujë pa gaz në dorë: Masazh kontribuon në heqjen e lëngut të tepërt nga trupi, i cili mund të çojë në dehidratim. Nëse ka pasur një masazh me gjalpë në plazh, dush dhe aplikoni sunscreen, përndryshe, duke shkuar në diell, ju do të digjen menjëherë. Pas masazhit të një pushimi, gjysmë ore nën tendë dhe vetëm pastaj shkoni në diell dhe notoni.

Shto ngjyra!

Rroba banje ka bërë prej kohësh për një grua të vërtetë jo vetëm për larjen e rrobave, por një gjë që thekson stilin dhe bukurinë e trupit. Bikini është afër në plazh: lart e ndritshme është e kombinuar lehtësisht me xhinse dhe pantallona të gjera të ndritshme, dhe në fund me mëndafshi ose tunikë byrynxhyk! Veshja e plazhit është e përshtatshme dhe në një parti në klub, dhe në vendin e miqve, dhe në një udhëtim në turneun e qytetit të dashur. Gjëja kryesore është një ngjyrë e ndritshme dhe një ndjenjë e masës!

Mblidhni të dashurat

Takimet me të dashurat janë diçka që akuzon energjinë dhe optimizmin, ndihmon për të kuptuar veten dhe si të relaksoheni. Dhe vetëm një njeri i lumtur mund të jetë i bukur! Ftoni miqtë në një parti spa. Takimi mund të organizohet si në shtëpi ashtu edhe në saunë. Le të sjellë çdo kozmetikë të preferuar. Dushi i parë, pastaj trajtimi i gjithë trupit. Pyesni të dashurat të trajtojnë plotësisht me një furçë të Lufa Hard-to-Arritja e vendeve: mbrapa, mbrapa sipërfaqe supet, mollaqe. Pas kësaj, maska: për flokët, fytyrën, duart, trupin, ndalimin dhe madje edhe thonjtë. I gjithë trupi duhet të mbulohet! Përforconi forcën tuaj teas bimor. Dhe në fund të shtyllave spa, përkëdhel veten me një triton të ftohtë dhe të rrinë së bashku!

Të shpëtoj nga lysnya

Nëse pushimet tuaja janë ende përpara, është koha për të përgatitur lëkurën në tan. Para së gjithash, për të përkushtuar 2-3 ditë pastrim të kujdesshëm. Çdo mbrëmje, përdorni pastrimin tuaj të preferuar ose xhel të zakonshëm dush (por pastaj ju duhet të merrni një larje të ngurtë masazh). Pas heqjes së shtresës së lartë të lëkurës, do të përgatisni veten në tan. E rëndësishme: Menjëherë pas pastrimit të thellë, duhet të shmanget rrezet e drejtpërdrejtë e diellit! Prandaj, një sërë procedurash gjithëpërfshirëse duhet të përfundojë 5-7 ditë para hapjes së sezonit të plazhit.

Smoothness përsosur

Procedura e verës №1 nuk është as një pedikyr, por depilil! Pa marrë parasysh se sa tinguj të vërtetë, sekreti i zbutjes së përsosur të lëkurës pas heqjes së flokëve (pa marrë parasysh, rroje, dylli, krem \u200b\u200bose epilator) është hidratues. E pra lëkura e hidratuar nuk flet, flokët nuk rriten në të, nuk do të heshtë dhe të skuqem. Sot arsenali i kozmetikës bën të mundur jo vetëm për të hequr bimësinë e tepërt, por edhe zbut lëkurën. Përdorni krem \u200b\u200bhidratues dhe xhel për rroje, zbutjen e kremrave pas, moisturizing mjeteve për të gjithë trupin, duke ngadalësuar rritjen e flokëve.

Këmbë të buta

A bëni një pedikyr çdo 3-4 javë? Kjo nuk është e mjaftueshme, sepse lëkura në këmbë shpejt thahen, dhe lëkura e zbardhjes së dehidratuar mund të prishë edhe pedikyrin më të rafinuar. Për të bërë dorën e manikyr, nuk shkojnë në nxitojnë, jo vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje moisturize këmbët - mos harroni për lagështinë e cuticle. Në verë, mos përdorni gjalpë, dhe kremrat me acide që jo vetëm moisturize lëkurën e shëndoshë, por gjithashtu ngadalësojnë rritjen e saj.

Sun - miku juaj

Deri në fund të verës duket se jeni tashmë të mësuar me diellin dhe problemet me lëkurën e djegur mbeti prapa. Relax jo kohë! Nëse keni përdorur një sunscreen me një nivel të lartë të mbrojtjes, mos e refuzoni atë tani. Le të mos mashtroni diellin e butë të gushtit! Detyra juaj është që të kaloni pa probleme në një mjet me një faktor më të vogël të mbrojtjes. Gjithashtu relevante është hidratues pas qëndrimit në diell. Nëse jeni "djegie" çdo ditë në punë, mos e neglizhoni nga lagështia: zyra e ajrit të ajrit të ajrit thahen lëkurën, flokët dhe shpirtin!

Tip nga ylli

Vera Brezhneva:

Nëse keni mundësi, të paktën një herë në muaj shkoni në kozmetolog. Idealisht - dy herë në muaj (çdo dy javë). Për fat të mirë, tani ka sallone në nivele të ndryshme të të ardhurave. Masazhi i fytyrës është i nevojshëm: do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe lëkura juaj do të bëhet më e fortë dhe e shtrënguar. Përndryshe, ju mund të bëni një masazh veten (majat e gishtave). Nëse një grua është e zgjedhur në mënyrë korrekte për të pastruar, krem \u200b\u200bdhe maska, atëherë ky minimum është e mjaftueshme për t'u kujdesur për lëkurën e tyre edhe në shtëpi.

Dhe në fund të këshillës kryesore: Duaje veten! Nëse jemi të bukur për veten tuaj, ne jemi të bukur për njerëzit tanë.

Alena Grebenyuk:

Beautician më i mirë është një pushim! Në verë unë përpiqem të liroj të paktën disa ditë për një pushim të plotë. Por jo gjithmonë orari i punës më lejon të paguaj për kohën time. Në këtë rast, shkoj në beautician: disa orë të relaksoheni, dhe unë i pëlqente me pushime!

Por mbi të gjitha unë dua të relaksohem në vend. E drejta pranë shtretërve, unë organizoj një "sallon kozmetik": hani fruta dhe manaferrat, nano ato në fytyrën tuaj, duke u ngjyrosur se si në fëmijëri! Gjendja e vetme është që të jetë e sigurt se nuk ka alergji në këtë kokrra të kuqe! Mungesa ime e preferuar e verës është një kastravec i integruar. Unë aplikova në fytyrën e larjes për vetëm 5-7 minuta dhe të gëzojnë efektin: lëkura bëhet e pastër, e regjistruar dhe e freskët.

Sun Kisses Cheeks

Kujdes i zgjedhur siç duhet jo vetëm që do të shpëtojë Tanin tuaj të Artë, por gjithashtu do të shpëtojë nga plakja diellore. Pas marrjes së banjëve diellore, ju keni një detyrë të vështirë. Nga njëra anë, ju duhet të krijoni sa më shumë që të jetë e mundur dhe të hidratoni lëkurën, nga ana tjetër, mos lejoni që toni prej bronzi të lëkurës të zhduket. Bëni një bast për kujdesin e natës. Në errësirë, kur jo aq të nxehtë, lëkura me kënaqësi do të perceptohet nga mjetet mbikëqyrëse. Për një kohë, harroni për kremrat nga rrudhat (përmbajnë acide që shkatërrojnë tanin) dhe nga mjetet që luftojnë me puçrra fytyre (veprimi i tyre drejtohet në lulëzim intensiv).

Tregojnë maska.

Përfitoni nga një dhuratë e pavlefshme e verës - rrush për të korrigjuar të metat e lëkurës. Ka një recetë të thjeshtë për një maskë tonik nga rrushi për çdo lloj të lëkurës: të marrë disa manaferrat e rrushit të ëmbël të pjekur, prerja në gjysmën dhe këto gjysma janë të mira pastrimin e fytyrës. Pas 20 minutash, fytyra e fytyrës me ujë të ftohtë. Gjithashtu fshij fytyrën me lëng rrushi të ngrirë. Për të qetësuar lëkurën, për të bërë një maskë zbutëse nga rrushi: mishi i manave të rrushit përzihet në përmasa të barabarta me gjizë. Tatimi mbi masën që rezulton në lëkurën e fytyrës nga 15-20 minuta, pas së cilës uji temperatura e dhomës. Në vend të gjinjë e vilë, përdorni tërheqjen, krem \u200b\u200bkosi ose vezë veze veze.

Shine perla

Bukuria është e pamundur pa shkëlqimin e perla të dhëmbëve, sidomos që në verë ajo merr të plotë! Pije të ftohta, manaferrat e thartuar dhe frutat shkatërrojnë smaltin, dhe dhëmbët bëhen të pambrojtur para kariesit të fshehtë. Nëse keni dhëmbë të ndjeshëm dhe mendimi i akullit Mojito vetë shkakton një dridhje me ju, përpiquni të ndryshoni pastë dhëmbësh. Formulat e veçanta të pastave moderne jo vetëm që mbrojnë kundër kariesit, por edhe dhëmbë qetësues super-ndjeshmëri.

Mëndafshi i flokëve tuaj

Dielli është i pamëshirshëm për curls tuaj. Edhe nëse jeni vazhdimisht të veshur me Panama, këshilla e flokëve janë ende të buzëqeshur në diell. Pasojat e flippers të tilla janë të trishtuara: thatësi, pajetë, intensitet. Prandaj, përzgjedhja e shamponit në fund të verës nuk është detyrë e lehtë, por zgjidhet. Ju keni nevojë për një mjet lëndë ushqyese, por në të njëjtën kohë, jo mbingarkesë flokët. Aftësia e shamponit për të dhënë volum është shumë e rëndësishme, sepse në nxehtësinë e curls, ajo përpiqet të humbasë formën dhe kaotike të shkërmoqet në shpatullat.

Vendosje e përsosur

Në nxehtësi kështu që unë nuk dua të mbingarkoj flokët me styling - unë dua të lehtë në çdo gjë. Por hedhja mbetet styling. Justifikoni mousses dhe gels zakonshme. Artikuj për hedhjen e përkryer përballen me detyrën e fiksimit. Zgjidhni butë modaliteti i temperaturës (Për të mbrojtur flokët nga mbinxehje) dhe të vazhdojë me krijimin e një kryevepër. Nëse vendosni të frenoni një bishtalec, atëherë flokët e parë quani, pastaj u jepni atyre një vëllim të vogël, mjaltë në anën e pasme të kokës.

Cili prej nesh nuk ëndërron të jetë më e bukura? Kapur pikëpamjet e admiruara të njerëzve, të marrë komplimente të sinqerta, dhe me një ndjenjë të kënaqësisë së plotë, madje edhe gëzim për të parë reflektimin e tyre në pasqyrë.

Por realiteti është shumë më i rëndë se ëndrrat tona.

Pyes veten se sa shpesh jeni të pakënaqur me pamjen tuaj? Ndërkohë, është e mundur për të zgjidhur këtë problem, dhe është shumë më e lehtë se sa mendoni, pa përdorur shërbimet e kozmetologëve, stilistëve dhe kirurgëve plastike.

Ju nuk mund të jetë e bukur ...

... por mirë-ujdisje - sigurisht!

Duke parë rreth asaj se sa pak në botë është njerëz me të vërtetë të bukur! E bukur se bukuria shumë e natyrshme, e përsosur. Njësi të tilla ...
Por shumë njerëz kanë një tërheqje të veçantë, të natyrshme dhe bukuri vetëm. Ata nuk janë të përsosur, të gjithë janë të ndryshëm, por ka diçka në ato që tërheq si një magnet. Kjo është bukuri, një lloj karizmi! Dëshirojnë si njerëzit.

Unë dua që ju të kuptoni se është e pakuptimtë që të dëshironi të jeni si një model apo një lloj bukurie super. Pas të gjitha, ju jeni një mijë herë më të mirë, ju vetëm duhet të zbuloni potencialin tuaj!

Por ka një tjetër sekret të vogël të suksesit - gjithmonë duhet të jeni të pastër. Mirëmbajtur mirë ka një forcë të madhe, është pika juaj e theksuar, atraktivitetin tuaj.

Çfarë na pengon të shikojmë mirë?

Vetëm le të mos flasim tani për mungesën e parave në kozmetikë të shtrenjta, rroba, stilistë. Për t'u pastruar mirë, ato nuk janë aspak të nevojshme. Justifikime të tilla janë vetëm stereotipa të dëmshme, të rrënjosura në trurin tuaj.

Le të heqim qafe ato menjëherë!

Pra, çfarë ende na pengon të shikojmë mirë? Dhe gjithçka është më e lehtë - është një dembel banal!

Dyshoj? Nuk e besoj?

Çfarë duket një vajzë e pastër?

Një vajzë e mbajtur mirë mund të shihet nga larg. Ajo nuk mund të ndryshojë fare me bukurinë natyrore, por ka diçka në të ... një lloj harmonie të veçantë, shkëlqim. Është gjithmonë e patëmetë - flokë të butë që ju doni të prekni, lëkurën e butë kadife, sytë e ndritshme rrezatuese, një stil të veçantë që e bën atë një person të vërtetë unik. Ajo është e përsosur.

Unë mendoj se tani ju e kuptoni se si duket një vajzë e pastër, hapi tjetër është të kuptoni se si të bëheni të tillë.

Si të dukeni gjithmonë të pastër?

Është naive për të besuar se tani unë do t'ju jap një tabletë magjike, dhe ju menjëherë do të bëheni kaq mirë-mbajtur - të pastër, të bukur, të bukur, dhe djemtë do në këmbët e stacks përshtaten, dhe princat e kapele xhiruar.

Për t'u mbajtur mirë është një shkencë e tërë. Kjo është puna e përditshme. Unë përsëris, ju duhet të punoni çdo ditë. 1-3 orë në ditë. A ka shumë apo pak? Varet…

Unë parashikoj protestat tuaja në lidhje me mungesën e kohës akute.

Gjithmonë dhe të gjithë mungojnë.

Problemi është se ne kalojmë shumë kohë në trifle. Një kohë e tillë e çmuar që mund të jetë shumë e dobishme për ne për gjëra më të rëndësishme ...

Për ta bërë këtë, kam zhvilluar një udhëzim të vogël hap pas hapi që do t'ju tregojë se si të dukeni mirë.

"Si të dukesh mirë-ujdisje"

Hapi 1 - Gjeni kohë për veten tuaj

Në mënyrë që të jetë i pastër dhe i bukur, ju duhet të bëni pamjen tuaj çdo ditë. Mos e humbni ditën tuaj në trifle. Për më tepër, në mënyrë që të bëheni të pastër, nuk keni nevojë për shumë kohë.

Unë theksova 45 minuta në mëngjes për bukurinë tuaj, dhe 1.5 orë në mbrëmje gjatë ditëve të javës. Dhe në fundjavë, për të kushtuar pamjen tuaj 3-4 orë.

Kjo do të jetë mjaft e mjaftueshme.

Hapi 2 - Filloni të drejtën në mëngjes!

Vajza e mirë-ujdisje vendos orë alarmi në kohën e duhur. Ajo zgjohet me një buzëqeshje dhe e bën të ngarkuar të jetë energji e gëzuar, e bukur dhe e plotë të gjithë ditën e ardhshme. Shumë thuhet për një gotë ujë në stomak bosh dhe mëngjesi i duhur është shumë i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit dhe atraktivitetit me moshën.

Hapi 3 - Sportet duhet të jenë! (Dhe ata duhet të jenë në gëzim)

Ndoshta, do të jetë shumë e panevojshme për të folur për rëndësinë e ushtrimit fizik. Megjithatë, jo çdo prej nesh është në gjendje të kapërcejë shumë dembel dhe të shkojë në palestër më të afërt dhe palestër.

Ndërkohë, ju keni një shans të madh për të kursyer kohën dhe paratë tuaja, dhe madje edhe të merrni një figurë të shkëlqyer. Dhe unë jam mjaft serioz.

Tani në internet ju mund të shkarkoni shumë mësime të ndryshme video.

Për vajzat me trajnime të dobëta sportive që e duan klasat e shtrirjes së butë është e përkryer për trupin. Unë rekomandoj që të shkarkoni "Bodyflex me Marina Corpa", sepse sot sistemi i saj nuk ka të barabartë në Runet.
Për amatorë të palestër aktiv, kursi "figura e bukur për 30 ditë nga Gillian Michaels" do të përshtaten. Kohët e fundit e gjeti këtë kurs në internet, dhe unë me të vërtetë i pëlqente. Ndërsa Gillian flet: "Çdo gjë është e thjeshtë dhe efikase!".

Nuk ka nevojë për të blerë disqe! Të gjitha këto mësime mund të shkarkohen në internet plotësisht të lirë. Nëse nuk e gjeni - shkruani mua, unë do të ndaj të dhënat e mia.

Hapi 4 - Kujdesi dhe trupi i fytyrës

Në arsenalin tuaj të bukurisë duhet të ketë gjithmonë një mjet për heqjen e përbërjes, një tonik të fytyrës, një krem \u200b\u200btrupi dhe parfum!

Mos harroni të ndiqni pamjen tuaj çdo ditë.

Mos shkoni në shtrat, para se të mos pastroni fytyrën time.

Duke pranuar banjë, duke shkaktuar gjithmonë krem \u200b\u200bnë trup, sepse nuk është vetëm e dobishme për lëkurën, por edhe të këndshme! Bëjnë procedurat kozmetike në shtëpi nga përbërës të thjeshtë. Në faqen tonë ka receta të tilla.

Balley vetë më shpesh. Dhe mos harroni kurrë se si një vajzë e pastër duhet të duket dhe se si ajo nuk duhet të duket!

Flokët tuaj gjithashtu kërkojnë vëmendje dhe kujdes. Le të jetë jo vetëm një shampo me një balsam, por edhe maska \u200b\u200bnjë herë në javë, dhe vetë-masazh i kokës me çdo larje. Do të duket se gjërat e vogla që nuk po marrin shumë kohë - por ata do ta bëjnë kishën tuaj me të vërtetë mbretërore. Pastaj ju do të kuptoni se çfarë flokë të mbajtur mirë, rrezatues shëndetësor dhe forcë natyrore.

Dhe përpiquni të minimizoni tharëse flokësh. Ai ka flokët dhe pushimet e tij.

Mos harroni për duart tuaja: ata duhet të jenë gjithmonë mirë. Marigold bukur, i zoti, manikyr, duke harmonizuar me sukses me veshjen tuaj.

Mos dilni jashtë pa pika të parfumit tuaj të preferuar dhe përbërjen e lehtë natyrore. Aroma e shpirtrave duhet të jetë paksa e kapur. Nëse shkoni në një takim të rëndësishëm, shpirtrat janë më të mirë për të mos përdorur, aroma nuk mund të pëlqejë bashkëbiseduesi dhe takimi nuk do të ketë sukses.

Nga rruga, për përbërjen ...

Hapi 5- Makeup i patëmetë

Grim duhet të jetë me siguri! Dhe duhet të jetë e natyrshme. Kam biseduar për përbërjen natyrore në më shumë detaje në artikullin "".

Mësoni të aplikoni përbërjen jo të vështirë, është e gjitha për praktikën. Dhe mos dëgjoni ata që thonë se vajza duhet të jetë pa kozmetikë. Zonja duhet të pëlqejë të tjerët dhe pastaj të dashurit do të vlerësojnë ju dhe të kenë frikë të humbni.

Megjithatë, mos harroni se për raste të veçanta duhet të jetë një përbërje e veçantë, më e ndritshme dhe e dukshme.

Si të bëni përbërjen në stilin e "lakuriq" për periudhën e verës që mund të shihni në këtë video:

Hapi 6 formular dhe përmirësoni stilin tuaj

A keni stilin tuaj? Jo? Ju jeni gabim! Gjithkush ka stilin e tij, vetëm dikush që ai, mirë ... Lame, le të themi, kështu.
Dhe të gjitha, sepse shpesh blejmë gjërat impulsivisht: Më pëlqen - nuk më pëlqen, pa menduar për imazhin tënd në përgjithësi.

Blerja e një gjëje të re për veten në veshjet, mendoni për këtë, me atë që do ta mbani atë, si të dukeni. Një detaj i rëndësishëm në veshjet e grave është këpucë. Kostum mund të mos jetë i shtrenjtë, por këpucët (çizmet) duhet të jenë të bukura dhe me cilësi të lartë. Është më mirë të gërmoni para në këpucë të shtrenjta dhe të mira sesa të blini të lirë. Këpucë të tilla do të rrisin vetëvlerësimin dhe nuk do të dëmtojnë këmbët.

Kini kujdes për njerëzit e tjerë në rrugë, në TV. Gjeni stilin tuaj dhe ngjiteni atë. Dhe për këtë ju nuk keni nevojë për shumë para. Videoja që është në këtë artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni se si të zgjidhni dhe të kombinoni rrobat dhe si të dukeni të shtrenjta pa shumë kosto.

Nga rruga, mos harroni se përbërja është gjithashtu një pjesë e rëndësishme e stilit tuaj. Dhe ai gjithmonë duhet t'i përshtatet rrobave tuaja dhe pastaj krijoni një imazh harmonik.

Unë mendoj se stili më i mirë për një vajzë është lehtësi dhe feminitet. Dashuria e skirts dhe veshjet, pëlhura të ndritshme. Mos jini dembel për të eksperimentuar me pajisje dhe bizhuteri, sepse është ata që i japin imazhit një bukuri të veçantë dhe bukuri.

Epo, tani ju e dini se si të dukeni mirë-ujdisur, është një e vogël ....

Pra gradualisht, hap pas hapi, ju do të afroheni idealin tuaj. Unë vetëm ju pyes, filloni tani, duke mos shtyrë në kohë më të mira!

Në fund të fundit, çdo rrugë fillon me një hap të tillë të vogël, por një insanely të rëndësishme drejt bukurisë suaj të vërtetë ...

Ju vetëm duhet të doni veten nga fundi i zemrës sime, dhe pastaj ju nuk do të bëni pyetje të dëshpëruara në boshllëk: "Si të dukeni mirë-ujdisur?", "Si të bëheni një grua e pastër?", "Si për t'u bërë i pastër në 13,14,15,25,50? " Ju do të jeni vetëm - një vajzë e bukur dhe e pastër! Dhe le të jetë hobi juaj femëror dhe kujdeset për veten.

Pa marrë parasysh se sa paradoksalisht dukej, por gratë janë aq të varur nga kozmetika dekorative, të cilat e konsiderojnë pamjen e një aventure të vërtetë në publik pa përbërjen. Është e vështirë të thuhet me siguri, e cila është pikërisht momenti që bukuria natyrore është bërë një manifestim i guximit. Fakti në vetvete është i rëndësishëm - vajza pa përbërjen e konsideron fytyrën e tij jo harmonike, duke kërkuar shtesa. Megjithatë, situata është e ndryshme. Kozmetikë janë krijuar në mënyrë që të theksojë bukurinë ekzistuese, dhe jo për të krijuar një fytyrë të re. Por ju mund të alokoni avantazhe me ndihmën e mashtrimeve të thjeshta, të cilat do të flasim për sot dhe do të flasim.

Metoda numër 1. Fle fort

Një gjumë i mirë normalizon një sistem aktive kardiovaskular, përmirëson tretjen. Mungesa e përhershme e gjumit çon në qarqe të errëta nën sytë, të lodhur nga shikimi dhe apatia. Mungesa e rekreacion ngadalëson prodhimin e hormoneve, të cilat janë përgjegjëse për asimilimin e proteinave dhe karbohidrateve. Për këtë arsye, njerëzit zgjuar gjatë natës janë të prirur ndaj trashje. A keni ndonjë gjë, apo jo?

Gjumi i fortë kontribuon në prodhimin e fibrave të kolagjenit dhe elastinit, të cilat janë përgjegjës për shfaqjen e lëkurës. Kur normalizoni pushimin e duhur, fytyra juaj gjithmonë do të mbetet e freskët, nuk ka nevojë për mbështetje për kozmetikë.

Është e rëndësishme të kuptohet se gjëja kryesore nuk është shuma, por cilësia e gjumit. Për shembull, nëse bie për të fjetur në orën 22.00, çdo orë do të barazohet me tre orë pushim. Nëse shkoni në shtrat shumë gjatë mesnatës, atëherë prerë pushimet tuaja për gjysmë ore, domethënë çdo orë është 30 minuta. Merrni zakonin që të mos uleni vonë, por të shkoni në kohë, jo më vonë se 22.00-23.00. Prandaj, zgjimi në mëngjes duhet gjithashtu të jetë herët (8.00-9.00).

Metoda numër 2. Mësoni të merreni me faktorët negativë

Rhythm moderne urbane, detyra komplekse në punë, problemet në jetë dhe në familje provokojnë një barrë ekstreme nervore. Stresi dhe përvojat e përhershme imponojnë imazhin e tyre për shfaqjen e një personi, lëkurës së tij, një mënyrë dhe madje edhe timbre të zërit. Është e rëndësishme të mësoni se si të heqin qafe faktorët negativë, derisa të absorbohen nga e gjithë.

Mos bëni emocione në veten tuaj kur diçka ju shqetëson. Flisni, bërtisni, paguani. Përndryshe, do të ndodhë një prishje nervore, e cila do të rezultojë në pasoja edhe më të mëdha. Rreziku i zhvillimit të depresionit është i madh.

Miratimi i dushit aromatik me livando, eukalipt dhe kripë deti. Brew çaj me kamomil, jasemini, melissa. Lexoni një libër të mirë, i cili do të heqë mendimet negative nga koka për një kohë. Në fund, bëni meditim shtëpi, regjistrohuni për Pilates ose në yoga. Mësoni të përballoni stresin, mos u ulni me orë në mendime, barra psikologjike çon në pagjumësi dhe plakjen e parakohshme të lëkurës.

Metoda numër 3. Theksoni avantazhet

Duke dashur të duken bukur pa përbërjen, nuk është e nevojshme të braktisim tërësisht kozmetikë dekorative. Mos e mbivendosni disa shtresa të "Grima", si më parë, por nuk vazhdoni të rriteni dinjitetin. Vizitoni dyqanin profesional të kozmetikës, blini një xhel me qerpikët pa ngjyrë me komponentët e kujdesshëm. Përreth do të vërejnë ndryshime në pamjen tuaj, por nuk do të kuptojë se çfarë është. Mjete të tilla japin sytë e një shkëlqimi të keq, të bëjë një pamje të përhershme dhe të hapur, dhe gjithashtu të përshpejtojë qerpikët.

Përveç xhel, i kushtoni vëmendje pluhurit hipoallergenic. Ajo përbëhet plotësisht nga komponentët natyrorë, duke dhënë një efekt të lehtë të ngjyrës. Lëkura do të bëhet prej porcelani dhe të freskët. Një pluhur i tillë quhet edhe "vello", është e pangjyrë, për shkak të së cilës nuk ka maskë të veçantë në fytyrë.

Metoda numër 4. Pastroni lëkurën

Makeup është projektuar për të fshehur avantazhe të vogla dhe për të theksuar të metat. Nëse kryhet një kujdes gjithëpërfshirës, \u200b\u200bkozmetikë dekorative nuk do të ketë nevojë.

Lani fytyrën tuaj me shkumë pastrimi ose xhel çdo ditë, pastaj fshini lëkurën me locion dhe mbuloni me krem \u200b\u200bhidratues.

Një herë në 5 ditë, pastroni fytyrën me scrubies ose peels që janë ngushtuar poret dhe të sjellë jashtë bas të tepërt nënlëkurës. Dotat e zeza dhe puçrra fytyre duken jo tërheqëse, kështu që pas procedurës, aplikoni serum tiping.

Dy ose tre herë në javë. Përgatitja e maskave në shtëpi duke marrë parasysh llojin tuaj të fytyrës. Ata janë ringjallës, pastrim, shtrëngim, hidratues, ushqyes. Zgjidhni opsionin tuaj të preferuar dhe vazhdoni në procedurë. Është e lejuar të kombinohen kompozimet, duke shkaktuar maska \u200b\u200btë alternuara.

Metoda numër 5. Përshtatem

Zvogëloni përdorimin e enëve të kripura dhe të mprehta. Ushqimi i skuqur zëvendëson gatuar ose i lidhur. Aktivizoni menunë e përditshme të perimeve të freskëta, përdorni ato me peshq ose mish.

Përshtaten pjesërisht dhe pjesë të vogla. Mes ngrënë ushqime me ushqime me gjizë të ulët yndyrë, kos natyral, fruta ose arra. Eliminoni plotësisht kripën e shtëpisë, ushqimin e konservuar, snacks dhe salcice nga dieta.

Pini të paktën 3 litra lëngje në ditë. Para shtratit, kuzhinier çaj bimor që qetëson nervat dhe normalizon balancën e kripës së ujit. Pini kefir, qumësht gjithë, ryazhenka dhe lëngje të freskëta.

Mos abuzoni pije të ëmbla të gazuara, pllaka të paketuara dhe produkte të tjera me përbërje të dyshimtë. Mundohuni të mos pini aspak alkool. Nëse një ngjarje e rëndësishme është planifikuar ose një pjesë ndezëse e partisë, kufizoni xhamin e verës së thatë ose shampanjë.

Zonja e duhanit duhet të braktiset nga një zakon i dëmshëm ose të zvogëlojë numrin e cigareve të tymosura deri në 3 copë. në ditë. Duhani ngushton anijet, kështu që lëkura nuk merr oksigjen të mjaftueshëm për pasurim efektiv. Dhëmbët e verdhë dhe thonjtë, shfaqen rrudhat, epiderma fiton një hije gri.

Çdo sezon, ne do të mbietojmë rrjedhën e vitaminave të përgjithshme ose lokale (flokët, lëkurën, thonjtë). Merrni barin dhe vajin e peshkut në kapsula, përdorni ato sipas udhëzimeve.

Metoda numër 6. Vendos figurën në rregull

Çdo vajzë gjen të metat në pamjen e tij, dhe kjo nuk është një ves. Nuk ka kufij për përsosmëri! Sport do t'ju ndihmojë të shikoni të freskëta dhe të mirëmbajtura mirë.

Vendosni veten, për shembull, për të pompuar shtypin për gjysmë viti ose për të shtrënguar mollaqe. Vajzat me të dhëna të bukura të jashtme nuk kanë nevojë për kozmetikë. Së bashku me belin e hollë, ngjyrosja do të përmirësohet, do të shfaqet një shkëlqim djallëzor në sy dhe besim në mundësitë e veta.

Regjistrohuni në palestër ose në palestër, vizitoni një mësim të hapur për vallëzimin, shtrirjen, pilates, yoga, paul valle. Drejtimet në masë! Pesha do të shkrihet para syve, ju do të gjeni një figurë të hollë, lëkurë të shëndetshme dhe humor të mirë.

Metoda numër 7. Kini kujdes për flokët, thonjtë, vetullat

Janë emëruar tre komponentë kryesorë të bukurisë. Aplikoni formularin e duhur me fytyrën tuaj. Ata do ta bëjnë pamjen të hapur dhe të theksojnë sytë. Ju mund të pikturoni flokët ose të përdorni një xhel pa ngjyrë që është errisht i errësuar.

Çdo javë bëjnë një manikyr dhe pedikyr, duart - një kartë biznesi të një vajze.

Vizitoni floktarin në mënyrë që ai pajtohet me flokët e rri kot. Ju gjithashtu mund të ndryshoni imazhin në mënyrë dramatike, zgjidhni hairstyle që është e lehtë për të vënë në tuaj. Gjithmonë përdorni produkte të mbrojtjes termike para straightening, twinkling ose tharjen e flokëve.

Nuk është e vështirë të duket e natyrshme pa përbërjen, është e rëndësishme vetëm të ndiqni rekomandimet. Vëzhgoni mënyrën e fuqisë, fle fort, shmangni stresin. Pastroni lëkurën, theksoni avantazhet e mjeteve transparente, ndiqni flokët, vetullat dhe thonjtë.