Masazh i fytyrës palosjet nasolabiale. Rregullat për kryerjen e ushtrimeve për fytyrën

Jo vetëm gratë, por edhe burrat bëjnë ushtrime për palosjet nasolabiale. A janë vërtet kaq efektivë? Një buzëqeshje provokon shfaqjen e rrudhave në fytyrë. Kjo mund të ndodhë edhe në moshë të re.

Para së gjithash, shfaqen palosjet nasolabiale, të cilat e bëjnë një person më të vjetër. Por duke bërë, ju mund të zvogëloni këto rrudha.

Rregullat e ushtrimit

Për të hequr qafe palosjet nasolabiale, vlen të bëni ushtrime të caktuara që mund të bëni në shtëpi. Para fillimit të klasave, duhet të merrni parasysh disa rregulla:

Para stërvitjes, duhet të lani duart, të pastroni plotësisht fytyrën.
Kur bëni ushtrime, ia vlen të rregulloni shpinën. Shtë e nevojshme të jeni në një pozicion në këmbë ose ulur.
Rekomandohet të praktikoni para pasqyrës. Në këtë mënyrë, ju mund të mbroni veten nga rrudhat shtesë.
Në fund të çdo ushtrimi, muskujt e fytyrës duhet të jenë të relaksuar. Në fund të mësimit, ju duhet të godisni lehtë lëkurën e fytyrës tuaj me majat e gishtave.
Për të vërejtur më mirë rezultatin, rekomandohet që të fotografoni veten çdo javë.
Thereshtë e nevojshme të heqësh dorë nga stërvitja nëse ka kundërindikacione. Klasat janë të ndaluara për patologjitë virale të lëkurës, një proces inflamator të nervit të fytyrës, shfaqjen e pustulave, një reaksion alergjik, rosacea aktive.

Ushtrime klasike për rrudhat nasolabiale

Ushtrimet speciale mund të ndihmojnë në heqjen e palosjeve nasolabiale. Klasat do të provokojnë forcimin e muskujve të nevojshëm, kështu që rrudhat do të fillojnë të zbuten, dhe lëkura do të forcohet. Këtu është një listë e ushtrimeve të njohura:

Faqet janë të fryra fort, pas së cilës ato fryhen ashpër. Vlen të përsëriten manipulime të tilla një duzinë herë.
Buzët tërhiqen përpara, duke u palosur në një tub. Ju duhet të qëndroni në këtë pozicion për disa sekonda, pas së cilës muskujt relaksohen. Ky ushtrim përsëritet 10-15 herë.
Gishtat tregues vendosen në qoshet e buzëve, të cilat janë shtrirë në drejtime të ndryshme me gjysmë centimetër. Pas kësaj, ata kthehen përsëri. Manipulime të tilla bëhen 40 herë.
Buzët palosen në një tub dhe shtrihen përpara sa më shumë që të jetë e mundur. Personi shqipton tingujt "y" dhe "o" me radhë. Ushtrimi përsëritet 20 herë.
Nofulla e poshtme del përpara. Duke aplikuar forcë, buzët janë të ngjeshura, pas së cilës tensioni i muskujve ndihet mirë. Lëvizje të tilla përsëriten dhjetëra herë.
Një frymë merret përmes hundës. Buzët duhet të jenë të relaksuara dhe të shtrira përpara. Ajri lëshohet ngadalë përmes tyre.
Merr frymë dhe faqet fryhen. Ajri transferohet nga njëra anë në tjetrën.
Ju duhet të merrni frymë thellë, duke fryrë faqet tuaja. Së pari, fryma mbahet, pas së cilës është e nevojshme të nxjerrësh në pjesë, duke e shtyrë ajrin.
Muskujt e mollëzave merren me dy gishta. Gradualisht, personi fillon të buzëqeshë dhe ngrin në këtë pozicion për 5 sekonda. Ushtrimi përsëritet 10 herë.
Një lugë futet në buzët e shtrënguara nga dhëmbët. Pas kësaj, ajo gradualisht ngrihet, dhe personi përpiqet të buzëqeshë. Vlen të qëndroni në këtë pozicion për disa sekonda. Këto manipulime përsëriten 10 herë.
Pëllëmbët vendosen në faqe. Gishtat e vegjël vendosen në palosjet nasolabiale. Për 1 minutë, duart lëvizin lart, duke shtypur në lëkurë.

Për të kuptuar më mirë ushtrimet për palosjet nasolabiale, rekomandohet të shikoni videon në lidhjen:

Përdorimi i shisheve

Ekziston një ushtrim tjetër efektiv i palosjes nasolabiale duke përdorur një shishe. Përkundër pazakontës së tij, rezultate të mira mund të arrihen me ndihmën e tij.

Për të filluar, duhet të merrni një shishe të vogël plastike. Një enë me një kapacitet prej 0.5 litrash është e përshtatshme për fillestarët.

Në këtë gjendje, ju duhet të qëndroni jashtë për 20 sekonda. Rekomandohet që të përpiqeni të arrini numrin maksimal të përsëritjeve.

Ekziston një ushtrim tjetër efektiv që përfshin përdorimin e një shishe. Duhet të jetë bosh. Vëllimi i tij nuk ka rëndësi, një enë me dy litra është ideale.

Fillimisht, i gjithë ajri nga mushkëritë nxirret. Pas kësaj, goja e shishes kapet nga buzët, pa përdorur dhëmbët. Tjetra, ju duhet të merrni një frymë të thellë maksimale. Shishja do të fillojë të tkurret.

Ju duhet të qëndroni në këtë pozicion për 5-10 sekonda. Atëherë mund të marrësh frymë. Rekomandohet të përsërisni stërvitjen derisa buzët të jenë të lodhura.

Ky ushtrim me shishe tregohet vetëm në këtë video në anglisht:

Gjimnastika e Kremlinit

Ka ushtrime të tjera efektive që mund të ndihmojnë të heqin qafe palosjet nasolabiale. Ata quhen gjimnastikë të Kremlinit. Rekomandohet t'i bëni ato ulur para një pasqyre. Kjo do të ndihmojë në kontrollin e të gjitha lëvizjeve.

Këtu është një listë e ushtrimeve:

Goja hapet gjerë. Të gjitha zanoret shqiptohen në çdo sekuencë. Mundohuni të shqiptoni qartë tingujt.
Për ushtrimin tjetër, duhet të përgatitni një laps. Isshtë ngjeshur midis dhëmbëve. Numri 8 dhe qarqet vizatohen në ajër me mjekrën e zgjatur. Vlen të shfaqen 10 figura imagjinare.
Një gojë e hapur duhet t'i ngjajë shkronjës "O". Buza e sipërme mbështetet tek dhëmbët sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse e vëzhgoni veten në pasqyrë, do të vini re zbutjen e rrudhave.
Gishtat tregues vendosen në zonën e krahëve të hundës. Ato duhet të shtypen mirë. Pastaj 5 herë ato lëvizin lart 1 cm. Pas kësaj, lëvizjet duhet të zbresin 1 cm poshtë. Duhet të theksohet se gishtat nuk duhet të prekin qepallat dhe buzët.

Pas manipulimeve të kryera, duhet të bëni një pushim të shkurtër. Pas kësaj, ia vlen të përsërisni ushtrimet për 5 qasje. Kjo gjimnastikë është e lehtë për t'u kryer. Nëse e bëni këtë rregullisht, mund të arrini rezultate të mira.

Një teknikë shumë interesante dhe efektive e stërvitjes për palosjet nasolabiale rekomandohet nga Evgenia Baglyk, një video me to është paraqitur më poshtë:

Yoga e fytyrës nga Lourdes Doplito

Yoga nga Lourdes Doplito do të ndihmojë në eliminimin e rrudhave nasolabiale, forcimin e muskujve në qafë. Për ta bërë këtë, duhet t'i përmbaheni sekuencës së mëposhtme:

Buzën e sipërme e mbajnë gishti tregues dhe gishti i madh. Pas kësaj, ajo tërheq 5 mm poshtë. Gishti i madh është brenda gojës.
Ajri thithet thellë. Mbaji syte hapur. Pas kësaj, ia vlen të buzëqeshni mirë, por gjatë buzëqeshjes, rrudhat nuk duhet të shfaqen.
Mbajeni frymën për disa sekonda.
Pas një nxjerrje të ngadaltë, një hyrje që mban frymën bëhet përsëri.
Tjetra, duhet të nxirrni ngadalë, të prisni disa sekonda dhe të përsërisni ushtrimet tri herë.

Yoga kryhet me sy hapur. Por, nëse, gjatë ekzekutimit, palosjet shfaqen nën qepallën e poshtme, atëherë mund t'i mbyllni sytë. Gjithashtu, mos i bëni shumë presion buzës me gishta.

Ushtrime Carol Maggio

Ushtrimet e Carol Maggio konsiderohen mjaft efektive. Ato ndihmojnë në rinovimin dhe eliminimin e defekteve të caktuara, siç dëshmohet nga fotot para dhe pas rrjedhës së studimit.

Gjithashtu, një gjimnastikë e tillë përfshin ushtrime që ndihmojnë në heqjen e palosjeve nasolabiale. Për ta bërë këtë, ia vlen të kryeni manipulimet e mëposhtme:

Miratohet një pozicion ulur. Pjesa e pasme duhet të jetë e drejtë.
Më tej, dy pika janë tërhequr në mënyrë figurative, të vendosura në mes të buzëve të sipërme dhe të poshtme. Ato tërhiqen prapa për të formuar një ovale. Buzët duhet të shtypen kundër dhëmbëve, por duhet pasur kujdes që të mos rrudhen rreth tyre.
Tjetra, ju duhet të relaksoheni dhe të imagjinoni lëvizjen e energjisë nga cepat e gojës në hundë. Ju duhet të lëvizni gishtat tregues përgjatë kësaj rruge. Kur ato zbresin, duhet të imagjinoni sesi energjia kthehet përsëri në cepat e buzëve.
Manipulime të tilla përsëriten derisa të ndihet një ndjesi djegieje në zonën e rrudhave nasolabiale. Pas kësaj, ia vlen t'i prekni këto palosje me gishtat 30 herë.
Në fund, duhet të nxirrni ngadalë përmes gojës.

Ky nuk është një opsion ushtrimesh. Mund të bëhet në sekuencën vijuese:

Shtë e nevojshme të merrni një pozicion ulur ose në këmbë dhe të tërhiqni muskujt e kafkës mbrapa.
Goja hapet përsëri derisa të formohet një ovale. Buzët duhet të shtypen mirë kundër dhëmbëve.
Pastaj pëllëmbët fërkohen për të ndjerë ngrohtësinë. Ato vendosen mbi rrudhat nasolabiale, por jo në kontakt me lëkurën. Pas një kohe, duhet të ndjeni ngrohtësi nga duart tuaja. Necessaryshtë e nevojshme të imagjinohet se si rrudhat zbuten dhe përtëritet lëkura.
Kur rrezatimi i nxehtësisë ndihet mirë, duhet të lëvizni shpejt duart në drejtime të ndryshme. Pas manipulimeve të tilla, duhet të ndjeni se si lëkura po ngrohet. Pas kësaj, pëllëmbët vendosen në palosjet nasolabiale, dhe goja mbyllet.
Së fundi, ju duhet të relaksoheni, të fryni nëpër buzë dhe të prekni rrudhat.

Ushtrime të tilla bëhen ndihmës të vërtetë kur palosjet formohen gjatë hipotensionit dhe hipertonitetit. Importantshtë e rëndësishme të mësoni se si t'i kryeni ato në mënyrë korrekte duke përdorur metodën e vizualizimit.

Akupresura

Ju duhet të uleni në një pozicion ulur ose në këmbë para një pasqyre. Pjesa e pasme duhet të jetë e sheshtë. Goja hapet derisa të merrni një ovale. Buzët janë të shtypura mirë tek dhëmbët.

Vizualisht, linjat tërhiqen nga palosja nasolabiale përgjatë faqeve lart dhe në anët. Gishtat e mesëm lëvizin përgjatë këtyre vijave, duke shtypur mbi pikat.

Ju duhet të përpiqeni të shtyni fort, por dhimbja nuk duhet të shfaqet. Në këtë mënyrë, nuk ndihet vetëm lëkura, por edhe muskujt. Ju duhet të shtypni pikat në mënyrë që lëkura të mos tkurret.

Rekomandohet që masazhi të përsëritet disa herë rresht. Kjo duhet të bëhet 5 herë në javë. Nëse kjo procedurë kryhet në mënyrë korrekte, atëherë do të vini re një reduktim të shpejtë të palosjeve. Edhe nëse një person arrin një rezultat pozitiv, mos harroni të masazhoni periodikisht lëkurën si një masë parandaluese.

Përgjigje pyetjeje

Ushtrimi është vërtet i dobishëm. Por ju duhet të kuptoni se për të arritur një rezultat të mirë, për të zgjatur rininë, ia vlen të bëni kujdes kompleks për lëkurën. Për ta bërë këtë, duhet të hani siç duhet, të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, të përdorni kozmetikë që janë të përshtatshme për llojin e lëkurës. Përveç kësaj, rekomandohet të mendoni për të shkuar në procedura të ndryshme kozmetike.

Rekomandohet të bëni ushtrime që në moshë të re si masë parandaluese. Nëse rrudhat tashmë janë shfaqur, atëherë duhet të kuptoni që aktivitete të tilla nuk do të jenë në gjendje t'i heqin ato plotësisht. Veprimi i tyre ka për qëllim tonifikimin e muskujve, përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe zbutjen e palosjeve.

Rrudhat shfaqen në këtë zonë të fytyrës, nëse një person ka shprehje shumë aktive të fytyrës, toni i muskujve ka rënë, edema shpesh shfaqet, pesha është ulur ndjeshëm, zakone të këqija janë të pranishme, ndodhin ndryshime të lidhura me moshën.

Parandalimi i shfaqjes së palosjeve nasolabiale

Për të parandaluar shfaqjen e rrudhave nasolabiale për një kohë të gjatë, duhet të ndiqni këto rregulla:

Rekomandohet të përdorni krem mbrojtës në ditët me diell. Kjo duhet të bëhet edhe në dimër.
Vlen të kujdeseni mirë për fytyrën tuaj, duke siguruar pastrim të mirë dhe ushqim të thellë.
Më mirë të mos flini në bark.
Rekomandohet të pini rreth 2 litra ujë në ditë. Ky vëllim shpërndahet gjatë gjithë ditës.

Nëse shfaqen rrudha dhe ushtrimet nuk ndihmojnë, atëherë duhet të anoni drejt atyre radikale.

Maska efektive dhe metoda popullore si shtesë

Për të përmirësuar efektin e ushtrimeve nga palosjet nasolabiale, mund të përdorni metoda të provuara nga njerëzit, të cilat janë gjithashtu të lehta për t'u përdorur në shtëpi. Për ta bërë këtë, duhet të ndiqni këto rregulla çdo ditë:

Lani fytyrën me ujë të ngrohtë në mëngjes. Pasi të keni larë fytyrën, fshijeni zonën me akull. Duhet të ngrihet paraprakisht duke përdorur zierje bimore. Shumë njerëz marrin wort Shën Gjonit ose kamomil për këtë qëllim. Pas këtij manipulimi, bëni grupin e thjeshtë të ushtrimeve që u përshkrua më sipër.
Përdorni një kompresë të ngrohtë para se të pushoni gjatë natës. Së pari, krijoni çaj jeshil, shtoni vaj ulliri në të. Në një përzierje të tillë, njomet pads pambuku që aplikohen në zonën e problemit. Kompresa duhet të qëndrojë në lëkurë për rreth një të tretën e një ore, por çdo 5 minuta kërkohet të njomet pads e pambukut, pasi ato duhet të jenë të ngrohta.

Ata do të përfitojnë lëkurën, do të zvogëlojnë manifestimet e maskës të lidhura me moshën duke përdorur përbërës natyralë:

Aplikimet e frutave. Për këtë, fruti i përzgjedhur pritet dhe vendoset në zonën nasolabiale. Bananet, mollët, pjeshkët janë të dobishme. Një aplikim i tillë zgjat një çerek ore, dhe në fund fytyra lyhet me një krem të hidratuar.
Një supë e dobishme. Merren rreth 15 gjethe dafine, u shtohet ujë (një e treta e një gote). E gjithë kjo duhet të vlojë dhe të qëndrojë mbi zjarr për 5 minuta. Supë e gatuar ftohet pak, pastaj i shtohet 1 lugë gjelle (do të marrë 0,5 lugë). l vaj ulliri, 5 vezë trembem, më pak se 1 lugë. alum i djegur. E gjithë kjo mbivendoset në fytyrë për një të tretën e një ore. Maska duhet të aplikohet për 3 ditë, pas së cilës bëhet një pushim deri në 5 ditë.
Masazh me salcë kosi. Ju gjithashtu mund të përdorni krem. Fytyra është para-pastruar, e avulluar. Produkti i zgjedhur aplikohet në të dhe bëhet një masazh. Për shembull, mund të përdorni sekretet e Carol Maggio.

Shpesh me moshën, zona e trekëndëshit nasolabial bëhet më e dukshme për shkak të rrudhave që janë shfaqur. Në këtë artikull, ne do të flasim se si të shpëtojmë nga ky problem natyrshëm duke përdorur metoda eko-miqësore të përtëritje, duke përfshirë ushtrime speciale për palosjet nasolabiale dhe masazh.

Para se të dini se si të shpëtoni nga palosjet nasolabiale, duhet të kuptoni arsyet e shfaqjes së tyre. Ashtë gabim të besosh se fajtori është vetëm mosha. Nëse i kushtoni vëmendje foshnjave, do të shihni rrudha në faqe në zonën e vrimave të hundës dhe mbi to.

Sidoqoftë, me kalimin e viteve, nasolabialet përkeqësohen, ato bëhen të dukshme jo vetëm në momentin e një buzëqeshjeje, ato thellohen, formohen kreshtat nasolabiale ose rrudhat nasolabiale.

Arsyeja për deformimin e kësaj zone me moshën është:

hipertoni i muskujve të fytyrës

Nëse muskuli i fytyrës i vendosur në anët e hundës spazmon, ai kontraktohet dhe zhvendos pozicionin e qepjes së muskujve, vendet ku shumë muskuj në fytyrë janë fiksuar, si rezultat i së cilës lëkura në këtë vend fillon të dalë jashtë , duke e përkeqësuar palosjen.

Pas kësaj, nëse muskujt zigomatikë hyjnë në hipertoni, nasolabiali zbret, duke u formuar midis krahëve të hundës dhe qosheve të buzëve.

ënjtje, limfostazë

Lëkura jonë ushqehet përmes gjakut, duke kaluar nëpër enët e gjakut dhe kapilarët. Pastrohet përmes limfës, e cila kullohet përmes enëve limfatike dhe kapilarëve. Pjesa më e madhe e gjakut dhe enëve limfatike dhe kapilarëve kalojnë së pari nëpër muskuj. Nëse muskujt janë në spazëm, enët dhe kapilarët janë gjithashtu të shtypur, si rezultat i të cilave qarkullimi i gjakut dhe kullimi limfatik janë të dëmtuar. Lëkura nuk merr ushqim të mjaftueshëm me oksigjen dhe fillon të pastrohet dobët. Sistemi limfatik nuk mund të përballojë eliminimin e lëngjeve të tepërta, mukusit dhe toksinave. Si rezultat, një lëng i tillë i ndenjur fillon të grumbullohet në zonën e faqeve, duke rritur efektin e nasolabialëve.

Nëse një person ka një ënjtje të përgjithshme të indeve të pjesës së sipërme të kokës, si rezultat i një spazmi të muskujve të qafës, lëngu limfatik derdhet nga lart, duke rënë në fytyrë, duke formuar palosje nasolabiale, qese bojë, ënjtje të sytë dhe kontribuon në zmadhimin e hundës.

shprehitë imituese

Artikulimi gjatë bisedës, zakoni për të buzëqeshur (lart ose poshtë) gjithashtu ndikojnë në prirjen ndaj formimit të rrudhave të fytyrës në zonën e trekëndëshit nasolabial.

yndyra e trupit

Indet dhjamore nënlëkurore tentojnë të përqendrohen më afër qendrës së fytyrës me moshën, ku, duke iu bindur ligjit të gravitetit, fillon të ulet së bashku me lëkurën poshtë, duke e rënduar problemin.

vendndodhjen e eshtrave të kafkës

Forma e kafkës, vendndodhja e eshtrave të saj dhe kafshimi gjithashtu ndikojnë në predispozicionin për formimin nasolabial.

Duhet gjithashtu të theksohet se defekti i zonës nazolabiale ndahet në dy lloje:

Rrotullat nasolabiale (anët) janë një defekt volumetrik i mbulesës muskulutane.
Rrudhat nasolabiale janë rrudha në inde për shkak të shprehjeve aktive të fytyrës, përfshirë për shkak të spazmës së muskujve të fytyrës.

Jo domosdoshmërisht të dyja këto telashe mund të ekzistojnë në të njëjtën kohë, megjithatë, është shumë më e lehtë të zbutësh rrotullat nasolabiale. Rrudhat nasolabiale formohen si rezultat i shprehjeve aktive të fytyrës në zonën e qepjes nasolabiale, duke krijuar rrudha në lëkurë. Muchshtë shumë më e vështirë t'i heqësh ato, pasi një person përdor shprehjet e tij të fytyrës çdo ditë, duke ndihmuar në mirëmbajtjen e palosjes nasolabiale të lëkurës.

Si të shpëtoni nga palosjet nasolabiale

Pra, ne kuptuam pse formohen defektet e trekëndëshit nasolabial dhe tani kuptojmë se si të heqim qafe palosjet nasolabiale me metoda miqësore me mjedisin:

Me ndihmën e ushtrimeve për fytyrën dhe qafën, të cilat përfshijnë muskujt në punë, rrisin qarkullimin e gjakut dhe kullimin limfatik, si rezultat i të cilit lëkura ushqehet, pastrohet, ënjtja zhduket, palosjet nasolabiale zbuten.
Relaksimi dhe shtrirja e muskujve që kanë punuar mirë gjatë stërvitjes, gjë që do të ndihmojë në zvogëlimin e palosjeve nasolabiale.
Masazh, me ndihmën e të cilit hiqet ënjtja në zonën e faqeve, muskujt e fytyrës janë të relaksuar dhe të shtrirë.

Komplekset efektive të ushtrimeve të fytyrës dhe masazhit që synojnë relaksimin dhe forcimin e muskujve, kur kryhen rregullisht, mund të zbusin palosjet nasolabiale ekzistuese dhe të parandalojnë shfaqjen e tyre.

Ushtrime për palosjet nasolabiale

Gjimnastika për fytyrën nga palosjet nasolabiale pa kirurgji dhe injeksione do të heqë defektet ekzistuese duke stimuluar indet e muskujve dhe duke hequr qafe kongjestionin limfatik në zonën e krahëve të hundës.

Ka shumë teknika natyrore të përtëritje të fytyrës që përdorin ushtrime të palosjes nasolabiale. Le të shqyrtojmë më efektive dhe të njohura prej tyre.

Teknikat Revitonika dhe Osmionika

Krijuar nga Natalia Osminina, e cila i ka kushtuar 20 vjet të jetës së saj studimit të çështjes së përtëritje biologjike të të gjitha strukturave të trupit në kohën më të shkurtër të mundshme dhe ka zhvilluar më shumë se 20 teknika harduerike dhe manuale për përtëritje efektive, këto teknika kanë provuar veten në mënyrën më të mirë në luftën kundër ndryshimeve të lidhura me moshën në fytyrë.

Ushtrimet nga Revitonics dhe Osmionics ndihmojnë në shtrëngimin e ovalit të fytyrës dhe heqjen e rrudhave nasolabiale. Ushtrimet më të mira për palosjet nasolabiale në këto teknika janë si më poshtë:

Relaksimi i muskujve rreth vrimave të hundës

Hapi i parë

1. Mbërtheni skajin e jashtëm të hundës së majtë me indeksin dhe gishtin e madh të dorës tuaj të djathtë.
2. Vendosni gishtin tregues të dorës së majtë në mënyrë alternative rreth vrimës së hundës, duke i kthyer tetë me gishtat e të dy duarve. Imagjinoni që kapja e krahut të hundës është një "zero" e një figure tetë, dhe gishti i dorës tjetër, i vendosur pranë tij në pëlhurë, është një "zero" tjetër. Për të relaksuar këtë zonë, rrotulloni dy gishta rreth qendrës së kushtëzuar të kryqëzimit të "figurës tetë".
3. Kaloni në mënyrën e mësipërme rreth zonës së të dy vrimave të hundës.

Faza e dytë

4. Vendoseni gishtin tregues drejt hundës përgjatë palosjes nazolabiale.

Me lëvizje të lehta vibruese, shtyjeni limfën e ndenjur përgjatë palosjes nga poshtë lart në të. Lëvizni lart në lëvizje të përhershme, duke u tërhequr pak mbrapa në çdo hap dhe lëvizni përsëri përpara. Ndihmojeni këtë lëvizje duke nuhatur.

Relaksimi i muskujve ngritës të krahut të hundës dhe buzës së sipërme

Teknika e ekzekutimit

Punoni në secilën anë të fytyrës me radhë. Shtrëngoni skajin e jashtëm të hundës së majtë me indeksin dhe gishtin e madh të dorës tuaj të djathtë. Vendoseni gishtin tregues të dorës së majtë në këndin e brendshëm të syrit të majtë, në pikën e origjinës së muskulit që ngre krahun e hundës.

Rrëshqitni gishtin e poshtëm drejt majës suaj. Midis tyre krijohet një palosje. Ju nuk duhet të kapni lëkurën, por muskulin, domethënë të merrni shtresat e thella nënlëkurore në tufë.

Fërkoni palosjen që rezulton derisa të zhduket. Shtrijeni zonën e punës në drejtime të ndryshme. Formoni përsëri një tufë, duke shtrirë periodikisht butësisht zonën e muskujve në të cilën po punoni. Rregulluar

Një video me këtë ushtrim nga palosjet nasolabiale mund të shihet në praktikë në webinarin Revitoniki, duke filluar nga koha 5 minuta 7 sekonda.

Ndërtimi i fytyrës për palosjet nasolabiale

Duke kryer ushtrime për palosjet nasolabiale duke përdorur këtë teknikë, gjithashtu mund të shtrëngoni ovalen e fytyrës dhe të ngrini mollëzat:

Sfungjerët vendosen në tub; kur nxjerr, tingulli "y" zgjatet me amplifikim. Pa u kthyer në atë origjinal, një "o" e zgjatur shndërrohet nga tingulli "y". Tingujt e rrotullimit me një tension karakteristik të buzëve duhet të përsëriten deri në 20 herë.
Ajri tërhiqet në zgavrën me gojë, e cila distilohet nga një faqe në tjetrën, duke tendosur rajonin nasolabial në kufi. Brenda 5 minutash, muskujt e faqeve duhet të jenë në tension.
Në faqe, indeksi dhe gishti i madh kapin lëkurën, e cila shtrihet në një buzëqeshje të detyruar, duke ndjerë tensionin në mollëzat. Përsëritet deri në 20 herë.
Pëllëmbët përqafojnë faqet, dhe gishtat e vegjël janë të vendosur në zgavrat nasolabiale, të cilat i nënshtrohen presioneve të shtyrjes deri në 2 minuta. Masazhi lokal i palosjeve stimulon aktivitetin e muskujve.
Artikulimi aktiv ndihmon në përfshirjen e fibrave të shumta të muskujve kur shqiptoni tingujt e zanoreve në një sekuencë të rastësishme: a, e, y, dhe, s, o. Fillon ekzekutimi i një ritmi të ngadaltë, duke shqiptuar qartë secilën nga tingujt, duke rregulluar pozicionin e buzëve kur shqiptoni. Gradualisht shpejtësia rritet, por kërkohet qartësia e secilit tingull të folur.
Pasi të keni mbledhur sasinë maksimale të ajrit në gojë, është e nevojshme ta shpërndani atë në faqe dhe buzën e sipërme. Duke qëndruar në këtë pozicion për 5 sekonda, duhet të nxirrni ashpër ajrin dhe të relaksoheni faqet tuaja. Përsëriteni deri në 5 herë në 5 grupe pas pushimit.
Duke hapur gojën sa më gjerë, buzëve u jepet një formë e bukur dhe pa rrudha e shkronjës "o". Pozicioni i buzëve është i fiksuar për 25 sekonda, pas së cilës muskujt pushojnë. Kjo është bërë në 3 qasje. KUJDES! një ushtrim i tillë është kundërindikuar për ata me faqe të mbytura, sepse pasi të keni hequr qafe palosjet nasolabiale, defekti ekzistues mund të përkeqësohet.
Ne tërheqim faqet tona brenda gojës, bëhet në 2 qasje.
Rrokullisja rrethore e ajrit në një rreth. Fryrja e njërës faqe, përmes buzës së sipërme, pastaj faqes së dytë dhe buzës së poshtme, një tullumbace endet, duke tendosur muskujt nga brenda. 10 komplete.
Duke shtypur ajrin në faqe, ajri nga goja matet me përpjekje.
Ndërtimi i fytyrës për palosjet nasolabiale përfshin zbutjen intensive të zonës së problemit me gjuhën nga brenda. Me përpjekje, gjuha lëviz në krahët e hundës nga cepat e gojës.

Videoja e gjimnastikës për ndërtimin e fytyrës me Yulia Kovaleva demonstron qartë ushtrimet nga palosjet nasolabiale:

Ushtrimet Carol Magjeo

Më poshtë bazohet në teknikat e vizualizimit dhe praktikat e energjisë :

Ju duhet të uleni para pasqyrës, të drejtoni shpinën.
Kujtesa e muskujve është e ndezur. Mesi i buzëve të sipërme dhe të poshtme përcaktohet mendërisht.
Duke hapur gojën, këto pika shtrihen në drejtim të kundërt nga njëri -tjetri. Formohet një ovale e qartë, e shtrirë horizontalisht pa rrudha. Në këtë rast, buza e sipërme shtypet fort kundër dhëmbëve.
Ne formuam mendërisht një gungë energjie që lëviz në krahët e hundës nga cepat e buzëve, duke i dyfishuar këto lëvizje me gishtat tanë.
Për të eleminuar palosjet nasolabiale nga gjimnastika, është e nevojshme të përsërisni lëvizjen e hekurosjes së gishtërinjve tregues përgjatë palosjeve, por në drejtim të kundërt, dhe kështu me radhë derisa të ndihet një ndjesi djegie karakteristike.
Duke përdorur jastëkët e gishtërinjve tuaj, lëvizjet e daulles vrapojnë shpejt e lart poshtë palosjeve nazolabiale, duke e përsëritur këtë 30 herë.
Pas thithjes së ajrit, nxirreni ngadalë me forcë përmes buzëve tuaja të shtrënguara.

Masazh fytyre

Masazhi i fytyrës do të ndihmojë në konsolidimin e punës së bërë pas gjimnastikës. Pra, më të njohurat dhe më të kërkuarat janë:

Masazh japonez Shiatsu - një lloj akupresure, e praktikuar për mijëra vjet në mjekësinë orientale;
Masazhi Asahi është një alternativë e denjë për kirurgjinë plastike që ju lejon të humbni 10 vjet.

Teknologjitë moderne ndihmojnë efektet e ushtrimeve të fytyrës duke hequr palosjet nasolabiale me ndihmën e shtesave të harduerit në to:

Aparati BMS Nazarov

Duke ndikuar në muskujt e fytyrës me ndihmën e tij, qarkullimin e gjakut, kullimin e limfës, aktiviteti i fibrave të muskujve përmirësohet, proceset e rigjenerimit kalojnë më shpejt, defektet e moshës zhduken, fytyra bëhet më e re, duke kthyer orën mbrapa.

Përfundim

Opsioni ideal për të hequr qafe palosjet nasolabiale do të ishte një efekt kompleks në problem: kryerja e ushtrimeve për fytyrën, qafën dhe kryerja e masazhit, ose në mënyrë të pavarur ose me ndihmën e aparatit BMS Nazarov. Ushtrimet e rregullta për 10-15 minuta në ditë dhe masazhi i fytyrës do t'ju lejojë të vëzhgoni ndryshimet dramatike në fytyrë për mirë në 14 ditë.

Shumica e grave mbi 30 vjeç janë të interesuara se si të heqin palosjet nasolabiale në fytyrë në shtëpi. Palosjet janë rrudha të thella imituese që shfaqen me moshën në pothuajse çdo person.

Ovali i fytyrës fillon të ndryshojë me moshën: "bymehet", tiparet bëhen të paqarta, shfaqen rrudha të thella imituese dhe lëkura fillon të ulet. Arsyeja për këtë është shkatërrimi i strukturave proteinike të lëkurës dhe indeve nënlëkurore, si dhe një rënie në sasinë e lëndëve ushqyese për rinovimin e qelizave epidermale.

Për të ngadalësuar procesin e plakjes dhe për të shtrënguar ovalen e fytyrës në kohën më të shkurtër të mundshme, është e nevojshme:

përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe lëvizjen e limfës. Kjo mund të arrihet duke përdorur masazhe speciale dhe ushtrime gjimnastike për fytyrën, trajtimet e ujit. Shumica e maskave të fytyrës përmbajnë substanca që stimulojnë rrjedhjen e gjakut në fytyrë.
përshpejtimi i proceseve metabolike në epidermën nënlëkurore. Për këtë, shpesh përdoren akupresura, gjimnastikë speciale dhe kozmetikë;
ngopja e lëkurës me lagështi. Kjo është e pamundur pa acidin hialuronik. Ju mund ta rrisni nivelin e tij duke marrë pilula (kapsula), si dhe duke përdorur maska, kremra dhe arna me këtë substancë.
një rritje në sasinë e kolagjenit, elastinës dhe lëndëve ushqyese në epidermë. Për ta bërë këtë, duhet të hani siç duhet, të përdorni kremra dhe maska me proteina dhe minerale, të përdorni një gamë të gjerë të produkteve kozmetologjike popullore.

Acidi hialuronik për palosjet nasolabiale: tableta apo kapsula?

Acidi hialuronik është një substancë që është e nevojshme për të zgjidhur problemin se si të hiqni palosjet nasolabiale në shtëpi. Ajo është një nga përbërësit më të rëndësishëm të indeve njerëzore, sasia e së cilës mund të ulet me kalimin e kohës.

Shtë e domosdoshme për lëkurën, pasi kryen funksionet e mëposhtme:

mban dhe shpërndan ujin në inde;
rrit elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës;
mbron pëlhurat nga ndikimet e pafavorshme mjedisore.

Pothuajse të gjitha produktet kozmetike për luftimin e rrudhave përmbajnë hialuron. Gjithashtu, kozmetologët rekomandojnë përdorimin e tij në formën e tij të pastër. Tabletat dhe kapsulat e acidit mund të përdoren. Marrja e rregullt e barnave të tilla ndihmon në përmirësimin e ekuilibrit të ujit në qelizat e lëkurës, zbutjen e rrudhave të thella, e bën lëkurën më elastike dhe rezistente ndaj ndryshimeve të lidhura me moshën.

Zgjedhja midis mënyrës së marrjes së substancës në tableta ose kapsula është mjaft e vështirë. Besohet se tabletat absorbohen më mirë, dhe kapsulat përmbajnë një përbërës më aktiv. Prandaj, ekspertët rekomandojnë marrjen e pilulave për vajzat e reja për profilaksi dhe kapsula për gratë e moshës.

Ushtrime kundër palosjeve nasolabiale

Gjimnastikë nga Greer Childers

Gjimnastika e frymëmarrjes nga Greer Childers është një sistem i lëvizjeve të frymëmarrjes dhe masazhit që ndihmojnë në rivendosjen e elasticitetit të lëkurës dhe heqjen e rrudhave të thella. Ushtrimet bazohen në punën e muskujve të fytyrës dhe trupit, për shkak të të cilave këto të fundit forcohen dhe bëhen më elastike.

Kur bëni gjimnastikë nga Gear Childers, është e rëndësishme të monitoroni frymëmarrjen tuaj dhe të përdorni 10 qasje për secilin ushtrim me pushime të shkurtra.

Gjimnastikë nga Carol Maggio

Aerobika për fytyrën e Carol Maggio në shtëpi do t'ju tregojë se si të hiqni palosjet nasolabiale pa iu drejtuar operacioneve të shtrenjta dhe procedurave kozmetike. Teknika ndihmon në forcimin e muskujve të fytyrës, dhe për ta bërë pamjen e lëkurës më të tonifikuar dhe rinore.

Ushtrimet e mëposhtme do të ndihmojnë në heqjen e rrudhave të thella nasolabiale:

Të gjitha ushtrimet Carol Maggio duhet të kryhen ndërsa jeni ulur në një stol ose karrige. Në këtë rast, stomaku duhet të tërhiqet sa më shumë që të jetë e mundur, dhe ijet duhet të jenë të tensionuara.

Ushtroni me një shishe plastike

Gjimnastika e fytyrës duke përdorur një shishe plastike është shumë e lehtë dhe e përballueshme për t'u bërë në shtëpi. Gjatë stërvitjes, përdoren muskujt që praktikisht nuk marrin pjesë në shprehjet e përditshme të fytyrës.

Për të përfunduar stërvitjen, do t'ju duhet një shishe plastike 1 litër. Shtë e nevojshme të derdhni një filxhan standard të ujit në të. Pastaj qafa e shishes (për lehtësi, mund ta mbështillni me garzë ose fashë) duhet të mbështillet rreth buzëve tuaja dhe të ngrihet lart për kohën më të gjatë të mundshme.

Pas një kohe, ushtrimi mund të bëhet më i vështirë. Ndërsa mbani qafën e shishes, duhet të drejtoni gjuhën përgjatë pjesës së brendshme të faqes në vendin ku janë palosjet nasolabiale. 10 lëvizje kryhen në secilën anë.

Masazh kundër palosjeve nasolabiale

Masazh Asahi

aktivizohen muskujt e thellë të fytyrës dhe sistemi i kullimit limfatik. Para se të bëni një masazh, duhet të njiheni me vendndodhjen e enëve limfatike dhe të mos ndikoni në to. Prandaj, kozmetologët rekomandojnë që së pari të kontaktoni një specialist.

Pas një muaji masazh asahi, mund të harroni problemin se si të hiqni palosjet nasolabiale. Edhe në punë ose në shtëpi, procedurat ditore 10-minutëshe janë të mjaftueshme. Para masazhit, lëkura duhet të pastrohet. Nëse kjo nuk është bërë, rosacea, skuqje dhe puçrra mund të shfaqen në të.

Lëvizjet e masazhit fillojnë nga balli dhe përfundojnë me mjekër. Gjatë gjithë kohës është e nevojshme të lëvizni në drejtim të rrjedhës limfatike, pa ndikuar në nyjet. Gjatë procedurës, duhet të përdorni një bazë për masazh. Mund të jetë qumësht kozmetik, një zierje prej liri ose bollgur, ujë me vajra esenciale. Ju nuk mund të përdorni një bazë shumë të yndyrshme. Kjo provokon ënjtje në mëngjes të fytyrës.

Masazh Shiatsu

Masazhi Shiatsu është një praktikë japoneze e akupresurës në trup. Ka shumë ndryshime të kësaj procedure, të cilat shpesh kombinohen me lutjen dhe meditimin. Masazhi Shiatsu mund të kryhet në mënyrë të pavarur ose me ndihmën e një specialisti.

Ekspozimi me gishta në pika të veçanta në trup ndihmon në fillimin e proceseve të përtëritje dhe restaurimit të lëkurës dhe indeve nënlëkurore. Pikat aktive gjenden pothuajse në të gjitha zonat e fytyrës. Për të hequr palosjet nasolabiale, është e nevojshme të veproni me jastëkët e gishtërinjve në pikat në qoshet e buzëve, krahët e hundës, nën mjekër, në mollëzat dhe faqet.

Para masazhit, lëkura duhet të pastrohet. Specialistët e masazhit Shiatsu rekomandojnë ta bëni atë në mëngjes menjëherë pas gjumit, kur personi është sa më i relaksuar.

Masazh indian

Masazhi indian është një lloj joga për fytyrën. Me ndihmën e saj, ju mund të heqni qafe palosjet nasolabiale pa iu drejtuar procedurave të tjera kozmetike.

Goja duhet të hapet sa më gjerë që të jetë e mundur, duke imituar një thirrje. Ky ushtrim ndihmon në lehtësimin e tensionit nga muskujt e fytyrës.
Buzët duhet të shtrihen sa më shumë përpara dhe të shtrydhen pak, duke imituar tingullin "o", dhe pastaj të shtrihen në një buzëqeshje. Importantshtë e rëndësishme të ndjeni tensionin në muskujt e faqeve dhe mollëzave.
Ju duhet të tërhiqni një sasi të madhe ajri në gojën tuaj dhe të shtrëngoni fort buzët. Duke simuluar lëvizjen e topit, është e nevojshme të lëvizni ajrin nga një faqe në tjetrën për 10-15 sekonda. Pastaj lëshoni ajrin ngadalë.

Maska shtëpiake kundër palosjeve nasolabiale

Maskë me gjethe dafine

Një zierje e gjetheve të dafinës tonifikon dhe shtrëngon lëkurën në mënyrë perfekte, dhe një sasi e madhe mineralesh dhe antioksidantësh ndihmon në zbutjen e rrudhave të thella dhe përtëritje.

Për të përgatitur maskën, duhet të përzieni një të bardhë veze me një lugë vaj ulliri të ngrohtë. Pastaj një lugë gjelle gjethe dafine të thatë të grimcuar derdhet me një gotë ujë të valë dhe futet për disa minuta. Lëngu kullohet dhe përzihet me vaj dhe proteina. Përzierja duhet të aplikohet në palosjet nasolabiale për 20 minuta, dhe më pas të lahet me ujë të ngrohtë.

Maskë me kokrra të kuqe

Për një maskë kokrra të kuqe për palosjet nasolabiale, mund të përdorni qershi, boronica, mjedra dhe luleshtrydhe, por luleshtrydhet janë më efektive. Manaferrat mund të përdoren në disa mënyra.

Në të parën, manaferrat priten në feta dhe vendosen në lëkurë, lyhen me vaj ulliri për gjysmë ore. Në një rast tjetër, manaferrat grimcohen në një zgavër dhe përzihen me 1-2 lugë çaji lëng limoni. Importantshtë e rëndësishme që manaferrat të jenë sa më të freskëta.

Maskë xhelatine

Xhelatina është thelbësore për lëkurën për rinovim dhe përtëritje të vazhdueshme. Maska prej tyre do të "ngopë" sipërfaqen e lëkurës me pektinë. Për të përgatitur maskën, duhet të shpërndani xhelatinën në një banjë me ujë. Pastaj një kapsulë retinol (vitaminë A) dhe gjysmë lugë çaji lëng limoni i shtohen përzierjes.

Nëse lëkura juaj është mjaft e ndjeshme, mund të shtoni një lugë vaj ulliri. Pastaj përzierja aplikohet në lëkurë dhe lihet të thahet. Maska xhelatinoze hiqet nga fytyra si një film, duke shtrënguar dhe pastruar lëkurën.

Përbërja e vajit të peshkut

Në mjekësinë popullore dhe kozmetologjinë, vaji i peshkut është i popullarizuar për shkak të acidit yndyror omer-3. Ndihmon në forcimin e imunitetit lokal dhe parandalon që radikalet e lira të përkeqësojnë gjendjen e lëkurës.

Për të hequr qafe palosjet nasolabiale, duhet të përzieni 2 pjesë vaj ulliri, niseshte dhe 1 pjesë vaj peshku. Përzierja aplikohet në zonat e lëkurës me rrudha për 20 minuta. Ju mund të bëni një maskë të tillë një herë në javë.

Maskë balte

Balta është e mirëpritur në kozmetologji për shkak të sasisë së madhe të mineraleve në përbërjen e saj. Për maskën, është e nevojshme të përgatitni një çaj bimor paraprakisht. Për të, ju mund të përdorni një infuzion me kamomil, urtë, nenexhik dhe bimë të tjera të dobishme për lëkurën.

Lëngu përzihet me argjilën kozmetike për të formuar një salcë kosi të trashë dhe aplikohet në të gjithë sipërfaqen e fytyrës përveç qepallat dhe buzët. Për të rritur efektin, mund të shtoni disa pika vaj në maskë, mundësisht vaj argani.

Maskë niseshteje

Efekti i maskës me niseshte do të ndihmojë në përballimin efektiv të problemit se si të hiqni palosjet nasolabiale në shtëpi. Profesionistët krahasojnë efektin e ndikimit të tij me botox.

Për një produkt kozmetik, duhet të derdhni 1 lugë niseshte me 2 gota ujë dhe të prisni derisa të formohet një lëng si pelte. Pastaj 5 lugë gjelle derdhen në të njëjtin vend. lëng karrote dhe 1 lugë gjelle. krem i rëndë ose salcë kosi. Përzierja aplikohet në lëkurë në shtresa çdo 5 minuta, dhe lahet pas 20.

Kompresa bimore

Kompresat bimore rekomandohen nga estetistët për të shëruar lëkurën dhe për të stimuluar prodhimin e kolagjenit. Isshtë e pamundur të heqësh qafe rrudhat e thella pa të. Për gatim, mund të përdorni sherebelë, sytha të gjetheve të thuprës, tufë lulesh kamomili dhe këmbë të trashë.

Për kompresën, keni nevojë për një supë të ngrohtë. Ju duhet të zhytni një maskë të pastër të rrobave në të, dhe pastaj ta vendosni në lëkurën e fytyrës. Mund ta mbani kompresën derisa pëlhura të ftohet plotësisht.

Maskë kafeje

Në kozmetologji, llumi i kafesë shpesh përdoret. Ajo vepron si një maskë dhe si një peeling efektiv në të njëjtën kohë.

Për të përgatitur maskën, përzieni 2 lugë gjelle. l bazat e përdorura të pijeve, 1 lugë gjelle. vaj ulliri, pak kripë, sheqer dhe kanellë. Maska duhet të aplikohet lehtë, duke masazhuar zonat problematike dhe shpëlajeni tërësisht pas 10-13 minutash me ujë të ngrohtë.

Maskë e verdhë veze

Maska e verdhë veze ndihmon në luftimin e plakjes së lëkurës dhe e mbron atë nga shfaqja e rrudhave të moshës së thellë. Kjo lehtësohet nga sasia e madhe e albuminës dhe vitaminës A në të verdhat e vezëve.

Për të luftuar rrudhat e thella, përzieni një të verdhë veze dhe 1 lugë vaj ulliri. Pastaj shtoni disa pika vaj pjeshke në përzierje. 15 minuta në lëkurë janë të mjaftueshme që ajo të bëhet kadifeje e tonifikuar pas procedurës së parë.

Maskë me banane

Ka dy maska banane të shtypura. E para është e përshtatshme për lëkurë të thatë. Për përgatitjen e tij, gruelja e dy bananeve duhet të përzihet me 2 lugë. krem i rëndë dhe përzieni plotësisht. Pureja mund të aplikohet në fytyrë duke e fërkuar lehtë në lëkurë.

Maska e dytë është ideale për lëkurën me probleme. Për bananet e copëtuara, duhet të shtoni disa lugë vaj ulliri, të verdhë veze, një lugë miell. Të gjithë përbërësit përzihen dhe aplikohen në lëkurë për 20-23 minuta.

Maskë mjalti

Për përgatitjen e maskës së mjaltit, përdoret dylli i bletës dhe mjalti ekskluzivisht natyral. Të dy përbërësit nxehen në një gjendje të lëngshme dhe përzihen me njëri -tjetrin. Pastaj gjysmë lugë çaji lëng qepë dhe lëng aloe i shtohen lëngut. Maska duhet të mbahet në fytyrë për gjysmë ore. Kur ndodh djegia dhe kruajtja, produkti kozmetik duhet të lahet urgjentisht.

Maskë me spirulinë

Spirulina është një lloj algash që përdoret gjerësisht për të luftuar rrudhat. Substanca mund të blihet në barnatore ose dyqane të specializuara në formën e tabletave ose pluhurit.

Maska e spirulinës do të ndihmojë në heqjen e palosjeve nasolabiale, rrudhave, njollave të moshës në shtëpi. Si ta gatuani, lexoni më poshtë

Xhelatina përdoret për të përgatitur maskën. Së pari duhet të shpërndahet në një banjë me ujë. Pastaj dy tableta algash, të grimcuara në pluhur, i shtohen xhelatinës. Maska e përfunduar aplikohet me një furçë kozmetike në zonat problematike. Pas 20 minutash, ajo ngurtësohet dhe largohet. Necessaryshtë e nevojshme të përdorni një maskë të tillë çdo 3 ditë për një muaj.

Përdorimi i akullit kozmetik kundër palosjeve nasolabiale

Një "larje" e veçantë me akull është një procedurë kozmetike që do të ndihmojë në fillimin e proceseve rigjeneruese në sipërfaqen e lëkurës, në përmirësimin e prodhimit të kolagjenit dhe elastinës.

Shtrirja e rrudhave të thella nasolabiale ndodh për shkak të efektit "shok" të akullit kozmetik. Një ftohje e mprehtë çon në një ngushtim të shpejtë të enëve të gjakut, i cili përmirëson qarkullimin e gjakut. Mund të blini akull në një dyqan bukurie ose ta bëni vetë.

Për ta përgatitur atë, mund të përdorni sa vijon:

çaji jeshil - tonifikon dhe shëron lëkurën;
aloe - ndihmon në rikuperimin e lëkurës së ndjeshme dhe problematike;
ujë orizi - ndihmon për të marrë një ngjyrë të bukur uniforme;
lëngje frutash (shalqi, grejpfrut, limon) - tonifikojnë në mënyrë të përsosur lëkurën.

Lëngu derdhet në enë speciale për akull dhe lihet në frigorifer. Duhet të përdorni akull çdo ditë, pa e shpëlarë atë, por duke e fshirë lëkurën me një peshqir.

Kozmetikë profesionale për palosjet nasolabiale

Arna shtrënguese

Arna të forta të fytyrës bëhen në bazë të një hidrogeli. Në kontakt me lëkurën e ngrohtë të fytyrës, substanca fillon të shpërndahet dhe përbërësit aktivë depërtojnë më shpejt në inde.

Arna që ndihmojnë për të përballuar problemin se si të hiqni palosjet nasolabiale në shtëpi janë shumë të përshtatshme për t'u përdorur. Forma e tyre zgjidhet anatomikisht në mënyrë që arna të aplikohen ekskluzivisht në zonën e problemit.

Përbërësit aktivë adenosina dhe glutathione e bëjnë lëkurën të rigjenerohet dhe ta tonifikojë atë më shpejt. Falë tyre, indet sipërfaqësore të fytyrës forcojnë mbrojtjen e tyre kundër faktorëve negativë të jashtëm.

Krem Deoproce

Kremi Revitalizues Deoproce merret në mënyrë efektive me palosjet e thella nasolabiale dhe ju lejon të shmangni rrudhat imituese në të ardhmen. Kjo mund të arrihet për shkak të përbërjes unike: mukinës (mukusit të kërmillit) dhe ekstraktit të yamit japonez.

Veprimi kryesor i produktit është të rrisë elasticitetin e lëkurës, të shërojë acarimet lokale dhe të heqë qafe papërsosmëritë e vogla të tilla si plagët dhe rrudhat.

Maska e Kolagjenit të Shegës

Maska e Kolagjenit të Shegës përmban ekstrakt shege dhe kolagjen. Shega përmban shumë substanca të dobishme për lëkurën dhe estrogjenin fitoharmon femëror. Me moshën, ajo prodhohet gjithnjë e më pak, për shkak të së cilës proceset e plakjes dhe zbehjes së lëkurës përshpejtohen.

Kolagjeni përdoret padyshim për të luftuar rrudhat. Kjo proteinë është thelbësore për ndërtimin e një "skele" në indet e sipërme të fytyrës. Mungesa e proteinave çon në shkatërrimin gradual të këtij "kuadri", i cili është shkaku i rënies së lëkurës dhe shfaqjes së rrudhave.

Maskë krem ARAVIA

Kozmetologët e kanë quajtur maskën krem ARAVIA një energji të vërtetë për lëkurën. Ky produkt bazohet në përbërës me origjinë bimore, dhe veprimi i tij ndihmon për të maksimizuar rinovimin dhe rimëkëmbjen e lëkurës së pjekur.

Maska e kremës përmban vaj ulliri, ekstrakt të farës së rrushit, soje, kolagjen dhe acid hialuronik. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e këtij ilaçi kryesisht për gratë me lëkurë shumë të thatë.

Krem për Zgjidhje Profesionale

Kremi Professional Solutions është një kozmetikë novatore në luftën kundër rrudhave të thella. Lufta kundër shenjave të plakjes në këtë rast ndodh për shkak të efektit të substancës resveratrol. Aktualisht, konsiderohet si një nga antioksidantët më të fuqishëm dhe është në gjendje të rivendosë strukturën e lëkurës, edhe me rrudha shumë të thella.

Krem Techni Liss First PAYOT

Kremi kundër plakjes Techni Liss First PAYOT rekomandohet nga kozmetologët për të luftuar shenjat e para të plakjes.

Përbërësit aktivë të produktit, të cilët përfshijnë pluhur diamanti dhe një kompleks të veçantë Liss Process, ju lejojnë të hidratoni lëkurën çdo ditë dhe të stimuloni ndarjen e vazhdueshme të qelizave. Kjo promovon rinovimin e rregullt të lëkurës dhe parandalon shfaqjen e rrudhave të reja.

Përdorimi i mesoskoterëve

Mesoscooter është një pajisje kozmetike, e cila është një rul i veçantë në të cilin vendosen gjilpërat më të holla prej çeliku. Ekzistojnë gjithashtu mundësi më të shtrenjta në ar, platin dhe lidhjet e çmuara. Gjatë procedurës, gjilpërat e mesoskoterit shpojnë lëkurën, gjë që promovon depërtimin më të mirë të lëndëve ushqyese nga maskat dhe kremrat.

Avantazhet e përdorimit të mesoskoterëve:

Për procedurën kozmetike, përdoren kokteje dhe koncentrate speciale me acid hialuronik, vitaminë C dhe përbërës bimorë.

Përdorimi i mbushësve

Mbushësit janë përgatitje kozmetike që do të ndihmojnë për të përballuar problemin se si të hiqni palosjet nasolabiale në shtëpi. Zbutja e rrudhave ndodh duke mbushur indin nënlëkuror me substanca të veçanta.

Mbushësit për të luftuar rrudhat e thella mund të përdoren në formën e injeksioneve nënlëkurore dhe përgatitjeve kozmetike (krem, maska, serume, etj.). Kjo e fundit mund të përdoret në shtëpi.

Mbushësit mund të përfshijnë përbërësit e mëposhtëm:

Procedurat e banjës

Për të zvogëluar ndryshimet e lidhura me moshën në lëkurë, kozmetologët këshillojnë gratë që të vizitojnë më shpesh banjën dhe saunën.

Trajtimet termike kanë një efekt të dobishëm në lëkurën e fytyrës:

hidratoni lëkurën për shkak të ndikimit afatgjatë të avullit të ujit;
aktivizoni proceset metabolike dhe rinovimin e indeve;
përmirësojnë qarkullimin e gjakut.

Në shtëpi, një banjë mund të bëhet një sallon bukurie i plotë. Ekspozimi ndaj temperaturës dhe lagështisë së lartë ju lejon të pastroni lëkurën tuaj në mënyrë më efektive. Kur vizitoni një banjë ose sauna, rekomandohet të përdorni pastrime natyrale dhe lëvozhgat e fytyrës.

Shtë e sigurt të thuhet se të shkosh në banjë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr qafe palosjet nasolabiale në shtëpi. Gjatë procedurave kozmetike, lëkura ngrohet dhe poret hapen më gjerë. Në këtë kohë, më shumë lëndë ushqyese dhe minerale hyjnë në strukturën nënlëkurore.

Pas procedurave të banjës, epiderma rinovohet, lëkura zbut, bëhet e butë dhe elastike. Një rënie në numrin e rrudhave ndodh për shkak të përshpejtimit të proceseve metabolike dhe ngopjes me lagështi.

Rrudhat e thella në fytyrë prishin gjithmonë pamjen. Por për t'i hequr ato, nuk është e nevojshme të përdorni procedura të shtrenjta në sallone bukurie. Përdorimi i masazheve dhe gjimnastikës, kozmetologjisë popullore dhe pajisjeve speciale do të ndihmojnë në zgjatjen e rinisë së lëkurës në shtëpi.

Video se si të hiqni palosjet nasolabiale

Si të hiqni palosjet nasolabiale shpejt dhe pa operacion në shtëpi:

Korrigjimi i palosjeve nasolabiale:

Rrudhat e thella në fytyrë janë një problem i madh për shumë gra, qofshin ato 30 apo 50. Në fund të fundit, ato mund të shfaqen jo vetëm për shkak të ndryshimeve të lidhura me moshën, por edhe në moshë të re tek ato që kanë shprehje aktive të fytyrës. Një mënyrë jetese e dobët dhe mungesa e kujdesit të duhur vetëm sa do t'i përkeqësojë gjërat. Quiteshtë mjaft e mundur të hiqni palosjet nasolabiale në shtëpi. Por vetëm një sërë masash që kryhen rregullisht do të ndihmojnë për ta bërë lëkurën elastike dhe të barabartë.

Në përgjithësi, palosjet nasolabiale janë rrudha me origjinë imituese, të cilat janë të ngjashme me brazdat që shtrihen në hundë nga skajet e buzëve. Nëse lëkura nuk është në një gjendje shumë të lënë pas dore, atëherë mund t'i shihni kur një person buzëqesh. Por kjo është në një moshë të re, dhe me kalimin e kohës ato janë të dukshme me sy të lirë, duke u dalluar në qartësi dhe thellësi.

Arsyet e formimit

Nasolabialët formohen në një masë më të madhe tek ata njerëz që udhëheqin një mënyrë jetese të pashëndetshme dhe kanë varësi ndaj zakoneve të këqija, si dhe nëse ka një predispozitë gjenetike. Në një moshë të re, rënia e lëkurës nuk i lejon ata të shfaqen plotësisht. Por me moshën, veçanërisht pas 30 vjetësh, domethënë ndërsa lëkura thahet, palosjet nasolabiale bëhen të theksuara. Rrudhat e thella gjithashtu mund të provokohen nga kujdesi analfabet.

Trashëgimia gjithashtu luan një rol të veçantë në formimin e nasolabialëve. Dhe sigurisht arsyeja më e zakonshme janë shprehjet e fytyrës.

Ju mund të zvogëloni palosjet nasolabiale me:

Maska dhe kompresa;
Yoga për fytyrën;
Masazh;
Ushtrime të veçanta.

Para se të mbushni moshën 30 vjeç, ekziston një shans i madh për të hequr qafe rrudhat në shtëpi pa iu drejtuar metodave të injektimit në sallone.

Mjetet juridike popullore kundër plakjes

Ju mund të rivendosni tonin dhe elasticitetin në lëkurë, si dhe të heqni qafe ose të parandaloni rrudhat duke përdorur një metodë të tillë si maskat e fytyrës. Ato tregojnë efikasitet të lartë. Përdorimi i rregullt i maskave natyrale në shtëpi mund të eliminojë shenjat e para të plakjes së lëkurës.

Mund të bëni maska nga mjalti. Ka shumë produkte të bazuara në mjaltë, të gjithë mund t'i bëjnë ato në shtëpi. Për shembull, maska efektive dhe të thjeshta bëhen nga gjizë, salcë kosi dhe mjaltë në të njëjtin proporcion, ose nga mjaltë dhe e bardhë e vezës. Maska të tilla duhet të mbahen për rreth gjysmë ore.

Ju gjithashtu mund të bëni maska duke përdorur vajra vegjetale - kajsi, bajame, pjeshkë, kokosit dhe ulliri. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të aplikoni një sasi të vogël vaji në gishtat tuaj dhe të masazhoni zonën e problemit me ta për 7 deri në 10 minuta. Sidoqoftë, mos e teproni dhe shtrini lëkurën.

Përveç kësaj, maska me krem, mjaltë dhe vaj ulliri janë të njohura. Ato ndihmojnë në parandalimin e rrudhave dhe përdoren për plakjen e rëndë të lëkurës së fytyrës.

Në një moshë të re, ata do të ndihmojnë që shpejt të heqin qafe nasolabialët:

Kompresa bimore nga lëngu i Shën Gjonit, kamomili, calendula dhe këmbëza. Për ta bërë këtë, duhet të bëni një tretësirë dhe të njomni garzë në të. Duhet të aplikohet çdo ditë në zonën problematike të fytyrës.
Kube akulli. Një zierje e çajit të zi ose të gjelbër të kamomilit ngrihet dhe fërkohet çdo ditë në rrudha të thella.
Aplikimet e frutave. Për këtë, mund të përdorni një mollë, banane, hurmë, avokado, pjeshkë dhe dardhë. Frutat përmbajnë shumë acide organike, vitamina dhe antioksidantë që rrisin elasticitetin e lëkurës. Në total, procedura mund të bëhet për rreth 15 minuta.

Me ndihmën e fondeve të tilla, ju mund të heqni qafe nasolabialët, por duhet të jeni të kujdesshëm. Shumë barishte dhe ushqime mund të shkaktojnë alergji dhe të dëmtojnë lëkurën tuaj.

Masazh

Reagimet pozitive mbi opsionet për të hequr qafe palosjet nasolabiale i përkasin masazhit në një masë më të madhe.

Ju mund të bëni lloje të ndryshme, por ka nga ato më të njohurat dhe efektivet.

Metoda Carol Maggio

Kjo teknikë është emëruar pas themeluesit të saj, i cili është një kozmetolog i famshëm. Krijimi i teknikës së stërvitjes bëri të mundur arritjen e shpejtë të asgjësimit të plotë të nasolabialeve në fytyrë, pavarësisht se sa vjeç është gruaja. Falë kësaj metode, ky defekt mund të fshihet aq mirë sa të krahasohet me kirurgjinë plastike.

Shiatsu

Mënyra më e lehtë dhe më e përshtatshme për të fshehur nasolabialët është me masazhin Shiatsu. Mund të bëhet edhe në punë. Koha më optimale për të është lindja dhe perëndimi i diellit. Ushtrime të tilla do të ndihmojnë për të fshehur nasolabialët në fytyrë më vete, dhe për të përmirësuar gjendjen e lëkurës.

Metoda indiane

Ushtrimet e masazhit indian bazohen në zona dhe pika biologjikisht aktive. Ato ju lejojnë të hiqni shpejt nasolabialët në fytyrë, pavarësisht sa vjeç jeni. Efekti është mjaft i gjatë, edhe nëse ushtrimet nuk kryhen, palosjet nuk do të shfaqen për një kohë të gjatë.

Sistemi i frymëmarrjes Greer Childers

Teknika e stërvitjes u zhvillua nga një grua e thjeshtë amerikane e cila u bë e famshme për sistemin e saj të frymëmarrjes. Thelbi i metodës është rritja e tonit të muskujve dhe oksigjenimi i gjakut.

Asahi

Ushtrimet e këtij masazhi u zhvilluan nga geisha japoneze. Ato ndihmojnë në forcimin e muskujve në fytyrë dhe eliminimin e nazolabialëve.

Agjentë kundër plakjes

Kur zgjidhni një agjent rinovues, vlen të kujtohet se nëse jeni 30 vjeç, atëherë blerja e një kremi të shënuar "+50" nuk ia vlen. Një mospërputhje e tillë vetëm do të përkeqësojë situatën me lëkurën e fytyrës. Përgatitja, e cila do të kujdeset për lëkurën e fytyrës, duhet të përmbajë kolagjen, acid hialuronik dhe koenzim. Pavarësisht se sa vjeç jeni, produkte të tilla do ta bëjnë lëkurën të tendosur dhe elastike, do të zbusin rrudhat dhe do ta bëjnë ngjyrën natyrale.

Ekziston një metodë tjetër, relativisht e re, që ndihmon në pyetjen se si të hiqni palosjet nasolabiale në situatat shtëpiake. Dhe këto janë mesoskooterë - rrotulla të veçanta masazhi, të cilat janë të pajisura me gjilpërat më të vogla (1.5 mm). Ngjashëm me një lazer, mesoskoteri mbush lëkurën me kolagjen. Një masazh i tillë bën të mundur marrjen e rezultateve të rëndësishme me vetë-asgjësimin e nasolabialëve të vegjël. Thelbi i procedurës është stimulimi i punës së shtresës sipërfaqësore të lëkurës. Mekanizmi i përtëritje nxitet nga stimulimi i receptorëve nervorë dhe rrjedhja e gjakut. Procedurat me një mesoskoter duhet të kryhen vazhdimisht.

Lufta me nasolabialët duhet të jetë e pandërprerë, nuk mund ta bëni herë pas here ose të lini gjithçka në mes. Para së gjithash, duhet të mendoni mbi taktikat - ndryshoni stilin e jetës tuaj, lini zakonet e këqija, caktoni ushtrime.

Sigurisht, nuk është e nevojshme të ndryshoni gjithçka menjëherë - mund ta bëni atë në faza. Dhe atëherë rezultati do të jetë mbresëlënës.

Fytyrat plaken në mënyra të ndryshme. Palosjet e theksuara nasolabiale shfaqen te njerëzit me fytyrë të plotë dhe / ose të rrumbullakët, me faqe të mëdha.

Këto palosje nuk shfaqen ashtu, jo vetë, por si rezultat i rrëshqitjes së indeve të fytyrës nën ndikimin e gravitetit të mirë të vjetër.

Si të hiqni rrudhat nasolabiale?

Dikush preferon të bëjë gjimnastikë për fytyrën (për shembull, një mini-kompleks i heqjes së fytyrës nga Galina Dubinina për palosjet nasolabiale), dhe dikush përdor një mbushës në acidin hialuronik. Ky i fundit është një xhel i krijuar në bazë të acidit hialuronik, i cili injektohet nën rrudhë, mbush çarjen e lëkurës, dhe kështu lëkura zbutet.
Kjo procedurë mund të përdoret në zonën e palosjeve nasolabiale dhe në prani të rrudhave në faqe, rreth gojës.Ajo kryhet nën anestezi lokale. Rezultati do të jetë i dukshëm menjëherë. Mbushësi do të zgjasë në inde nga 8 deri në 15 muaj. Gjatë kësaj kohe, mbushësi shpërndahet, duke u shndërruar në ujë, por (siç thonë ata) rrudha nuk shfaqet përsëri, pasi acidi hialuronik kontribuon në formimin e elastinës dhe kolagjenit të tij.

Por sot dua t'ju ofroj një ushtrim efektiv për zbutjen e palosjeve nasolabiale sipas teknikës japoneze. Japonezët e përparuar në temën e shëndetit dhe bukurisë kanë dalë me një ushtrim shumë të thjeshtë:

Merrni një shishe plastike të larë, mbushni një të tretën me ujë. Nëse është e vështirë, më pak është e mundur. Vendoseni shishen në tryezë, kapeni qafën me buzët tuaja dhe ngrini atë vetëm me buzët tuaja (jo me dhëmbët!). Për lehtësi, mund ta mbështillni qafën me garzë

U ngrit pak mbi tryezë dhe mbajeni për 20 sekonda. Përsëriteni sa herë derisa buzët të jenë të lodhura. Ky ushtrim, sipas japonezëve, përdor muskujt që nuk përdoren në jetën e zakonshme, të ashtuquajturat "muskujt e qenit"

Si rezultat, muskujt pranë palosjeve nasolabiale do të tonifikohen dhe palosjet do të zbuten nga ky masazh.

PS. Për të rritur efektin pas stërvitjes, gjithashtu mund të kryeni lëvizje rrethore me gjuhën (nga brenda) në zonën ku shfaqen rrudhat nasolabiale. Kjo jep një efekt zbutës. Bëni 10 herë në drejtim të akrepave të orës, 10 kundër akrepave të orës në njërën anë, pastaj në anën tjetër. Palosjet do të zbuten.

Nga rruga, mbani në mend se shfaqja e palosjeve nasolabiale shpesh ndodh tek ata që duan të flenë në fytyrë, të varrosur në një jastëk.