Përshëndetje, emri im është Vika. Unë kam një problem në familje unë nuk e di se si të bëj dhe çfarë duhet të bëj.(2) Caktoi një datë dhe kohë, njoftoi këtë familje dhe miq të gjithë. Por problemet ishin dhe mbetën. Ne vazhduam të grindeshin në tokën e xhelozisë së tij. Ai ishte në këtë situatë më të rëndë se gjithçka - ai aplikoi për psikologët, spiritualistët ortodoksë, u përpoqa të shihja filmat përkatës dhe të lexoja literaturën, por asgjë nuk ndihmoi. Si rezultat, ishte një ditë e tillë kur ai tha se ai ishte i lodhur nga ofendimi me mua, dhe kjo nuk dëshiron të më lëndojë më shumë - dhe ne duhet të shpërndajmë. Unë do të them se kemi jetuar në atë kohë jashtë vendit, dhe hoqëm strehim të përgjithshëm, domethënë, "çuan" të destinuara - për të thyer nëpër dhoma të ndryshme dhe për të ndaluar fjetur së bashku. Ne vazhduam të jetonim nën të njëjtën çati - vuaja, ai e bëri pikëpamjen se ai ishte i mirë. Ose ai ishte në të vërtetë i mirë. Në sfondin e gjithë kësaj, nëna e tij më urrente. Ajo më tha dhe akuzoi se e mbajta atë se unë isha i njëjtë (në atë kohë unë nuk punova) se unë nuk kam një çift të tij. Unë e lexova atë leksion se ai ka nevojë për të ndaluar marrëdhëniet me mua dhe bëri Është shumë me mjeshtëri - larë trurin e tij në një masë të tillë që me kalimin e kohës unë ndalova të mësuarit për të njohur personin tim të dashur. Në këtë kohë unë përfundova universitetin, u ula në tekstet shkollore në pasdite dhe gjatë natës. Në vend që të më mbështeste, i riu im vazhdoi të lulëzonte nervat e mia, ne u ndryshuam, shkoi në shtëpi, fluturoi për mua me lule dhe falje, dhe betime, se ishte hera e fundit .. përsëri u nda përsëri. Këto ishin muajt më të vështirë në jetën time. Megjithatë, unë kisha forcë të mjaftueshme për të përfunduar universitetin, dhe, siç ishte planifikuar, u kthyem së bashku në atdheun tuaj - përgjithmonë. Ne nuk kemi strehim këtu. Planifikuar për të blerë një apartament, por të gjitha formalitetet do të merrnin të paktën gjashtë muaj. Herën e parë (tri ditë) jetonte tek prindërit e tij (nëna e tij deri në atë kohë) u qetësua), por në fund ajo na nxori jashtë. Ata u kaluan prindërve të mi - ata morën heshtje, edhe pse në sfondin e të gjitha ngjarjeve nuk ishin aq të lumtur për të në shtëpinë tonë. Dhe ne të gjithë kemi vazhduar të betohemi, ofendim, të ofendojmë njëri-tjetrin në grindje. Dhe ne u shpërndamë përsëri. Ai u largua për të jetuar për prindërit e tij. Për tre javë unë vë në shtrat - as të gjallë, as të vdekur. Prindërit nuk dinin se çfarë të bëjnë me mua. Të dashurat nuk mund të më tërheqin nga shtëpia .. dhe ai po pushonte në atë kohë, të komunikuar me miqtë, kohën për kënaqësi. Tre javë më vonë erdhëm së bashku - premtuam të provojmë njëri-tjetrin përsëri, t'i japim njëri-tjetrit një shans ... Ai tha se pa mua ai nuk ishte ai, dhe vetëm unë jam gruaja e tij dhe nuk mund të jem më i lumtur. Nuk ka martesë, natyrisht, asnjë fjalim. Tani marrëdhënia jonë është e rrallë (maksimumi 2-3 herë në javë) takime në mbrëmje, nga të cilat unë nuk marr më shumë kënaqësi. Megjithatë, vendosni pikën që nuk kam forcë dhe vendosmëri. Kam frikë se ende e dua, por nuk e di nëse është. Ende qetësoni shpresën që ne mund të jemi të lumtur, edhe pse e kuptoj se nuk ka kokë! Ai u kthye në një egoist të tmerrshëm, një person të furishëm dhe mercenar! Butësia, nxehtësia dhe tretja jo më shumë. Sytë e tij më shikoi, pasi askush nuk kishte parë më herët, ecte dhe u bë i panjohur. Por unë ende e dua atë ... Unë jam thellësisht i dëshpëruar - u ktheva në një borë të mërzitshëm, jointeresting. Unë nuk dua asgjë. Unë nuk shkoj kudo. Unë u mbulova me përtacinë, apatinë dhe indiferencën e plotë ndaj jetës. Unë nuk dua të ec me të më shumë me të në datat, nuk dua që ai të vijë tek unë - sepse e di se kjo do të më sjellë vetëm një pjesë të dhimbjes. Dhe në të njëjtën kohë unë formoj në telefon, duke pritur për thirrjen ose SMS e tij. Por pa të, nuk mund ta imagjinoj jetën time - çka nëse gjithçka do të kthehet? Ju lutem më tregoni se çfarë të bëni? Si të gjeni forcën për t'u kthyer në jetë, dhe për të marrë pjesë (ose për të krijuar marrëdhënie) me këtë person? Çfarë literaturë për të lexuar? Ku të kërkoni shpëtimin? Unë dua të jem i lumtur. Por tani në jetën time përveç lotëve dhe zhgënjimit nuk ka asgjë. Faleminderit paraprakisht!Unë jam duke jetuar me burrin tim për 15 vjet gjatë kësaj kohe unë kam një burrë që unë mendoj se unë mendoj se unë e di gjendjen e tij të zakonit të tij dhe shijet e tij dhe stilet e tij.
Kur u takuam, ra në dashuri me të nga përmirësimi i parë që isha 16 vjeç nuk ishte vetëm dashuria e parë, por edhe njeriu i parë në jetën time. Para këtij takimi, bëra atë që dëshiroja. Unë shkova me të dashurin në disko dhe kisha rrethin tim të miqve, por burri im nuk i pëlqen shokët e mi dhe as ecjen time në disk.
Fillova të jetoj ashtu siç i pëlqente dhe u ndal me miqtë e tij duke pasur frikë se ai nuk do të donte. Por ne gjithmonë kishim një problem në jetën intime unë nuk dua aq shpesh se si ai do të donte atë, dhe ai më dyshonte se kisha Diçka përveç atij ah, dhe kjo nuk është kështu që ne gjithmonë kemi betuar dhe biseduar me këto tema. Një përmbledhje pse është.Unë nuk e kuptoj pse nuk dua aq shpesh sikur të dëshironte. Për disa kohë, bëra gjithçka që i pëlqente dhe i pagoi atij gjithë kohën e tij para shfaqjes së fëmijës sonë.
Kur kishim një vajzë, u bë edhe më keq, ai nuk më ndihmoi. Kemi jetuar në nënën 3 muaj (sepse kisha Cesarean), dhe ai jetonte në ne në shtëpi dhe erdhi vetëm për të shpenzuar. Detyra bërtiti gjatë gjithë kohës që nuk mund të fle dhe të veshur një kohë të gjatë, por ai nuk mund të veshin një kohë të gjatë. nuk e ndihmoi atë nuk ka rëndësi. Ne u zhvendosëm në shtëpi të njëjtën gjë dhe viti i parë nuk është thjesht i duruar.
Ne gjithmonë u betua se dëshiron të mos ketë forcë. Dhe të gjitha 15 owls tonë 15 llag. Ai nuk bëri asnjë jetë në shtëpi, derisa skandali nuk ndodhi dhe ai tha se kjo është për shkak se UNAS nuk është aq shpesh seks ashtu siç dëshiron.Dhe unë nuk kam forcën dhe dëshirën dhe e kuptoj se nuk është e pakufizuar dhe çfarë mund ta çojë atë. Unë nuk e di nëse është e saktë apo jo, mund të duhet ta bëj në forcë për të mbajtur familjen.
Ai më fajëson në tradhti, nuk e bëj këtë sepse nuk dua që ajo të hajë këtë. Unë shkova nga dekreti për të punuar, dhe ai kishte probleme me punën, atëherë shefi nuk e pëlqente llojin e punës, përndryshe ai donte të merrte biznesin e tij. Dhe ne u ulëm në thellësi ... në pagën time, dhe ajo është minimale.
Unë e kuptoj recesionin dhe bie në biznes, por ai u ndal duke dhënë para dhe shpenzon vetëm në makinë.
Gjatë gjithë jetës sonë, nuk kemi pasur para të mjaftueshme, por prindërit dhe prindërit e tij u ndihmuan. "Ata na dhanë të gjithë dhe për riparim dhe pajisje dhe produkte në ato momente kur nuk mund të përballojmë. Por burri nuk donte të bënte asgjë në shtëpi edhe për mbeturinat.Ai erdhi zonjë dhe donte të ishte i pastër se ishte për të ngrënë dhe kështu kam kaluar kohë në mbrëmje. Është e vështirë për mua për të gjithë të tradhëtuar pa e parë lagështinë apo edhe përpjekjet për të më ndihmuar në punët e shtëpisë. Filloj çdo ditë nga ora 5 vjeçare, mora 16 fëmijë nga kopshti dhe në pastrimin e shtëpive, gatim dhe kështu çdo ditë.
Ai filloi të kërcejë në punë gjatë gjithë kohës të zënë në shtëpi për kompjuterin dhe peshon në internet që nuk flasim se jetojmë si fqinjët.
Ne kemi miq të rinj të martuar. Ne filluam të komunikojmë mjaft shpesh dhe fillova të shtyja se gruaja e shokut të tij filloi të skimojë veten si çuditërisht për të vepruar si fraza që fillova të kujdesem për të dhe të dëgjoj. Unë fillova të vërej se nuk isha e këndshme për mua dhe e lëndova atë xheloz, se është dashuria ose kjo është e imja dhe e zhveshur.
Ai filloi ta mbante atë për të punuar ata shkrihen përgjatë rrugës ose një mik i kërkuar. Ajo vetë thotë se ajo i pëlqen këtij lloji të njerëzve si burri im.Unë fillova të sillem ndryshe. Kam ndryshuar peshën e humbur filloi të vishen si më pëlqen dhe të flas në përgjithësi për të sillur të relaksuar dhe përtej se si burri im ishte i pazgjidhur për mua për gjithë kohën e jetës sonë. Dhe unë ndjeva vëmendjen e jo vetëm miqve të tij, por edhe përreth, por jo vetëm burrin e saj, ai menjëherë, ose e bëri pikëpamjen se ai nuk mund.
Unë zbulova se unë u ndal për të qenë interesante, fillova të mendoj se ai ishte interesant për atë që tjetër do të ishte tjetra. Unë fillova të mendoj se kjo është e gjitha fund do të divorcohet se kjo jetë nuk më përshtatet dhe unë përgatitet mendërisht Unë vetë për këtë, por si burri donte të flisja për të gjithë, por unë nuk mendoj se pas kësaj bisede do të ndihesha si ferr.
Burri tha se ai nuk mund të jetonte si ai donte një femër dhe jo motra që ai ishte i lodhur për të jetuar si kjo dhe çfarë ishte më mirë të divorcohej dhe të jetonte. Se ai nuk ndjen një mbyllje për afërsinë, por unë jam njerëzit më të shtrenjtë me vajzën time për të dhe ai është gati të japë për ne.
Ai thotë se ai vetë është fajtor që më pëlqen vetë me të, dhe se kam nevojë për një njeri, por ai nuk mund të bëhet njeriu që më duhet.
Unë të pyeta që të doni një divorc, por nuk e dua, nuk e di pse desha të shpëtoj, e pyeta që të mos shkruante, le të përpiqemi të jetojmë ndryshe, ai u pajtua.Unë e kuptoj se për muajin unë nuk do të korrigjoj atë që u rrëzua për vite, por unë nuk dua të bëja aq shumë unë nuk më njoh shumë për të kuptuar se kjo është e gjitha fund që unë u lehtësova të bëja çfarë Ai e do dhe atë që ai dëshiron dhe në seks, por ai ishte dhe mbeti i ftohtë për mua.
Pse më lëndon tani kur unë vetë e përgatita veten në divorc, unë nuk mund ta vë atë si unë do të vazhdoj të jetoj pa të, edhe pse unë nuk jam Urba dhe nuk e privuar nga postuar nga vëmendja e njerëzve, unë ' M nuk ka frikë të qëndrojë vetëm unë kam frikë pa të.
Çfarë duhet të bëni në këtë situatë unë nuk e di. Unë rrënjë çdo ditë unë ndihem keq.
Ai thotë se kjo nuk është dashuria se ky është zakon që ne jemi njerëz të afërt, por nuk është dashuri. Dhe britmat kur sheh se unë do të qaj se ai e lëndon atë që unë jam duke reaguar ndaj sjelljes dhe fjalëve të tij.
Pse ndihem keq me të, por nuk dua pa të. Pse kam jetuar gjithë jetën time si ai donte, por kur ai më jep të drejtën për të jetuar si unë dua, unë nuk dua të ndryshoj këtë muaj të përpjekjeve të mia për të ndryshuar dhe unë nuk kam pasur një reagim reagues, ai gjithashtu kishte Nuk ka kohë për t'u zhdukur në punë dhe afërsisë, ai gjithashtu nuk ka nevojë që ai thotë se unë vetë donte aq shumë dhe arrita këtë dhe se ai nuk dëshiron vetëm mua dhe të tjerët.
Unë them pastaj le të divorcohemi dhe ai nuk dëshiron.
Unë nuk e di se çfarë bëj për të bërë ai torturuar mua. Unë do të qetësohem.Unë jam kaq i keq për mua aq keq dhe pse ai nuk dëshiron të divorcojë nëse një muaj më parë ai donte që unë nuk e di. Jam konfuz.
mahitova, Mosha: 15/03/12/2011
Përgjigjet:
Përshëndetje! Të gjitha grindjet. Kjo nuk ndodh që ata që e duan njëri-tjetrin nuk u grindën.
Ju nuk doni të komunikoni me djemtë e tjerë - mos komunikoni. Dhe papritmas ju të gjithë do të punoni me djalin që e doni. Dhe largimi i tij në ushtri është një tjetër mundësi për të kontrolluar ndjenjat. Unë mendoj se dikush do të ishte mirë të dijë se ai e donte dhe priste, dhe një djalë që shërben në ushtri - sidomos
Julia, Mosha: 24/04.12.2011
Fakti që njerëzit mendojnë - rrethanat e mërzitur ...
Jeta jonë është një qilim, ku çdo fije është një person, dhe çdo model është jeta njerëzore. Është e paracaktuar nga Krijuesi dhe Krijuesi. Çdo hap i juaj tashmë është i njohur për të cilin jeta juaj do të marrë në një orë të caktuar. Ju nuk i keni dhënë vetes një jetë dhe nuk mund ta marrësh. Unë e kuptoj se çfarë të dua. Gjithashtu, e kuptoj se çfarë është 5 vjet për të dashur pa reciprocitet. 5 vjet - Kjo nuk është 2 javë dhe as një vit e gjysmë ushtria ... një person mund të durojë gjithçka. Në kuptimin literal të fjalës - gjithçka. Vdekja e një të dashur, shkarkimi nga puna, borxhet, dështimet në dashuri, probleme me prindërit ... është vetëm për të gjetur pikëpamjen e mbështetjes. Për dikë, kjo mbështetje është feja, besimi; Për dikë - një kokëfortësi të thjeshtë sipas llojit: "Jo, mos prisni, unë do të jetoj në të gjithë të këqijtë". Dhe kështu me radhë e kështu me radhë.
Më specifikisht Thirrni djalë. Kjo është gjëja e parë për të bërë. Nuk e merr telefonin, shkoni tek ai në shtëpi. Shkruani një SMS, nëse nuk i përgjigjeni thirrjeve. Dhe më tej. Nëse doni ta ktheni atë, atëherë ju vendosni keqardhje. Patch para tij, thuaj përmes lotëve: "Budalla, dhe unë të dua ..." - dhe përfundojnë ndjeshëm bisedën. Por duhet të bëhet në raste ekstreme, sepse unë vetë nuk e miratoj këtë metodë. Por në luftë, të gjitha mjetet janë të mira.
Ndoshta ju jeni shumë mohim. Mbaj mend, e kisha edhe atë. Djali nuk më thirri për të thënë natën e mirë, dhe unë gënjeu lot atje, mendova gjithçka, më hodhi ... Budallai ishte.
Mos harroni se gjithçka do të jetë mirë. Dhe edhe nëse shpërtheu. Në fillim do të jetë e vështirë - po, por pastaj plagët janë prerë. Dhe gjithçka do të jetë mirë, përsëris. Mirë, unë shpresoj se ju do të gjeni rrugën e duhur jashtë. Paç fat.
Tina, Mosha: 18/04.12.2011
Dashuria ime jeton 2 më shumë se një vit tashmë në një qytet tjetër. Të gjithë besnikërinë tonë të madhe, dhe gjithçka është super. Dhe gjithashtu do të keni diçka që ushtria është një kohë shumë e shkurtër për dashurinë e vërtetë) mos u shqetësoni për këtë. Sa për grindjet, të gjithë betohen. Merrni kohë për ta thirrur atë krenar nuk është gjithmonë e nevojshme. Pyetni, nëse ai ju do. Nëse jo, ndoshta ia vlen të ndahesh. Nëse e doni, gjithçka do të jetë mirë me ju. merre me buzeqeshje)
Mosha, Mosha: 19/04.12.2011
Ju jeni 15 vjeç, çfarë do të thotë - unë dua të jem me të? Është e nevojshme të prisni, në jetë nuk ka asnjë mënyrë si ne, kjo e dytë. Vetëm shërbim në djalin e ushtrisë këtu do të jetë nga rruga. Ai maturon dhe ju gjithashtu, dhe do të jetë e dukshme. Përveç kësaj, është e nevojshme të gëzohemi se ai do të shërbejë, nuk do të zbehet, të fajësohet. Apo do të donit të takohesh me një chmoshnik frikacak që fshihet prapa skajut? Më lejoni të pëlqej në çizme, është e nevojshme, dhe prisni, sidomos që tani është një vit i pakënaqur është tani. "Ati shërbeu në flotën e urgjencës katërvjeçare, u kthye në atë që po priste për të dhe askush nuk vdiq. Unë jam dy vjeç. Dhe prisni pak. Dhe nuk ka grindje, nuk është një tragjedi.
Mos qaj, vajza, shirat do të kalojnë, ushtari do të kthehet, ju vetëm prisni!
Alexander, Mosha: 44/05/12/2011
Hello, mahitov! Ju siguroj se ju ndodh larg nga problemet. Ju jeni ende një fëmijë dhe në jetën tuaj do të ketë kaq shumë njerëz që ju vetë do ta kuptoni më vonë se në kot të shqetësuar. Kam pasur një djalë dhe kemi planifikuar të martoheshim. Por unë nuk e di se çfarë ka ndodhur ai vetëm u zhduk. Kam përjetuar disa ditë dhe shkova në det. Nga atje u kthye me të gjithë njerëzit e tjerë. Merrni një mësim. Dhe në përgjithësi ju jeni gjallë dhe të shëndetshëm dhe mos ankoheni për jetën. Këtë vit unë shkova shumë
Teste. Unë u vendos në pyetje në pyetje. Dhe çmendur shkoi. Por pas operacionit, onkologjia nuk u konfirmua. Dhe kuptova se asnjë djem nuk ka përvoja të tilla dhe duke shpenzuar nerv. Unë fillova më lehtë të trajtoj trifles e jetës. Por fatkeqësitë nuk më kanë lënë ... 8 ditë më parë unë u përdhunova. Unë isha një virgjër ... Doja të martohesha e pafajshëm ... dhe tani nuk e kuptoj se si të jem ... por që unë dua të jetoj ... Gjëja kryesore është që të jesh i shëndetshëm ... kështu që të kesh të gjithë Ky absurditet ... Krahasoni situatën tuaj dhe tim ... Dhe kush u mrekulluan më shumë për të lënë jetën? Sukseset për ju dhe shëndetin!
Shpirti i vdekur në trupin e përdorur, Mosha: 24/05/12/2011
Kërkesa e mëparshme Kërkesa tjetër
Kthehu në krye të seksionit
Pse ndihem kaq keq që nuk e ndjej këtë harmoni, siç ishte më parë? Si të shpëtojmë nga ndjenja e tmerrshme e boshllëkut që më shoqëron kudo? Shpirti vuan nga mendime të tilla, dhe dëshira për të jetuar nuk është thjesht. Kur jeta fiton statusin "Gjithçka është e vështirë", dhe dita përbëhet nga disa dështime dhe stresi moral - është koha për të marrë pas kryesimin e "anijes" tënde. Kërkimi për arsyet do të ndihmojë në dërgimin në një drejtim të ri, sepse ata vendosën "rrënjët e së keqes". Ndihma nuk është larg - vetëm lexoni deri në fund.
Çdo gjë është shumë e keqe ose pse ndodh
Kur mëngjesi fillon jo me një pagesë të mashtrimit dhe buzëqesh, por me trishtim, pa shpresë të plotë - padyshim, ju duhet të mendoni për veten tuaj. Ku lind kjo trishtim i thellë nga i cili është e vështirë të dalësh nga java? Pse ka një dështim shpirti, dhe ju nuk jeni më njeri i gëzuar, dhe një hije gri? Emocionet negative do të presin në momentin më të papërshtatshëm kur nuk e presim atë. Dje kishte një roman me një të dashur, pasuri, paqe, dhe sot gjithçka është e keqe. Negativ mund të fluturojë në jetë, por është e rëndësishme të mos lejohet të shkojë këtu. Kur gjithçka është e keqe -, dhe me të, energjia zhduket çdo gjë. Është e rëndësishme të kuptoj se çfarë është pikërisht arsyeja për trishtim. Ky shtet ka karakteristika të dukshme, si dhe të fshehura.
Kur një person thotë "më ndihmoni të këqija", mund të përjetojë:
- Problemet familjare - rasti më i shpeshtë. Si pjesë e një keqkuptimi nga afër, grindja e përjetshme lind me një mbyllje në vetvete. Ndjenjat negative lindin për shkak të dashurisë së pamjaftueshme, mirëkuptimit të ndërsjellë, mbështetjes.
- Çdo gjë është shumë e keqe dhe në punë. Kolegët nuk e kuptojnë, dhe ende ky bosi kritikon ndonjëherë? Ju duhet të shkoni për orë të tëra në një pjesë tjetër të qytetit, dhe pastaj të qëndroni deri në natën në zyrë? Punësimi stresues është i aftë të bëjë një kore të veshur nga një personalitet energjik. Ekipi i pabesë është një shkak i shpeshtë i ndërprerjeve nervore.
- Ndihem keq për shëndetin. Kur ju ndjeni dobësinë tuaj, unë dua të qaj dhe të kthehem në normale. Jeta e zakonshme me mendime të lehta është e vështirë të imagjinohet pa shëndet të mirë. Është e rëndësishme të mos vonosh, të kthehesh tek mjeku dhe të çosh në formën e kundërt.
- Sa keq ndihem, sepse një i dashur më hodhi. Nights Night në lot, një vështrim i trishtuar në dritare, apatia drejt botës përreth - e gjithë kjo sjell depresion. Vështirësitë në marrëdhëniet janë të lumtur që janë të gëzueshme.
Një person mund të thotë gjithashtu "Ndihem keq", nëse ai për një kohë të gjatë nuk mund të dilte nga shteti i hidhur. Negative tenton të kthehet në një depresion kronik, i cili është i vështirë për të gjetur qetësi. Një arsye është e aftë të rindohet në një tjetër, e cila krijon një zinxhir të pasojave të pakëndshme.
Për shembull, një student universitar po përjeton probleme në komunikimin me shokët e klasës. Ai gjithmonë vjen në shtëpi në një humor të keq, injoron të afërmit në tokën nervore, i rrit ato. Ai provokon prindërit në skandalin dhe fillon shpatat verbale. Në të njëjtën kohë, fëmija i fëmijës pushon të mësojë mirë, gjë që e kërcënon atë nga një largim nga buxheti në kontratë. Familja nuk mund të përballojë për të paguar trajnimin, dhe djali nën valën e depresionit fillon të marrë alkool, pirjen e duhanit. Ky është një shembull i bukur banal, por ndodh në jetën reale.
Po kështu, ka mijëra të tjerë, dhe përfundimi është një - njerëzit vetë e çojnë veten në një kënd të shurdhër. Vlen të merret me një problem, i cili do të eliminojë pamjen e mëposhtme. Prodhimi nga shteti depresive shpesh qëndron me ne para syve tuaj.
Çfarë duhet të bëni kur të keqen
Ndihem keq dhe më ha moralisht çdo ditë - më ndihmo! Është e rëndësishme që menjëherë të merrni veten në dorë dhe të bëni diçka në formën e tronditjes morale. Ndjenja e pafuqisë së vet gradualisht e bën personin e pakontrolluar. Streset po ndikojnë gjithnjë e më shumë në sjelljen, shumë pushojnë të kënaqen, si më parë, dhe ndjenjat e forta pushojnë me ndihmën morale. Në rastet e nisura, shiqet për rrethanat e fuqishme të ekspozimit është mësimi më i mirë që mund të mësohet.
Këshilli, fjala nga ana nganjëherë nuk mund të thyejë murin e keqkuptimit, të cilin vetë njeriu krijoi. A është e gjitha e keqe aq shumë sa që unë dua të sjell skajet me skajet? Ne marrim vullnetin në një grusht, telefononi njerëzit më të rëndësishëm për të cilët ju mund të besoni dhe të shprehni gjithçka që ka grumbulluar gjatë kësaj kohe. Shoku, amtare gjithmonë do të kuptojë, të ndihmojë në një moment të vështirë. Ndoshta gjithë kësaj kohe viktima nuk është e mjaftueshme mirëkuptim i sinqertë, lirimi i vetes nga e gjithë kjo konfuzion.
Nëse ndjenja "ndihem e keqe" ju keni parë, atëherë lexoni këshillën tonë dhe ata me siguri do t'ju ndihmojnë.
Shmangni vetminë
Kur gjithçka është shumë e keqe - nuk keni nevojë të përfundoni më shumë heshtje. Në një atmosferë të tillë, një person pompon situatën, bëhet e prekshme. ? Është e rëndësishme të mos justifikoni sjelljen tuaj dhe të fajësoni të tjerët në problemet tuaja. Nën çdo rrethanë mund të shpërqendrohet. Pse të mos lexoni librin? Shikoni filmin interesant ose shkoni pazar? Si është ideja për të dëgjuar muzikën tuaj të preferuar që do të shpëtojë nga barriera e brendshme? Karaoke, nga rruga, ndihmon shumë mirë.
Rrethoni veten kujdes
Ky këshill plotëson atë të mëparshmi. Ngarkesa pozitive mund të merret nga miqtë me pluhur që mund të përzënë në çdo moment, telefononi në një kafene! Gjithmonë është ai që është me ju, si "nuk derdh ujë". Unë jam shumë i keq, por askush nuk mund të më marrë! Çfarë duhet të bëni? Është e rëndësishme të shpërndajë situatën dhe të shkosh në botën e jashtme. Pse të mos njiheni me një person interesant, mos shkoni për një datë të shumëpritur, hidhni frikën dhe ofroni dikë që të takohet? Ju mund ta mbushni me gëzim nëse ndaloni të mendoni për lëndimet.
Kapërcyer frikën dhe rregulloni situatën
Në mënyrë që të mos jetë kjo, ju duhet të korrigjoni gabimin fatal, që është shkaku i gjithçkaje. Problemi është arritur për shumë muaj, ndoshta një vit? Një gur i tillë në shpirt thjesht qep mundësinë për të jetuar plotësisht! Nëse ndërgjegja është torturuar, atëherë nuk duhet të keni frikë të kërkoni falje, tregoni të vërtetën. Unë do të doja të them për ndjenjat tuaja - gjëja kryesore nuk është në formë bruto, por është e qartë se personi është i qartë. Frika është gestay, privon dhuratën e fjalës - nuk keni nevojë të vendosni me të. Ju gjithmonë mund të bisedoni fajin, i cili jo vetëm që do t'ju qetësojë, por edhe kundërshtarin.
Vendosni kohë sportin
Sport - rrezatues rrezatues, nga i cili trupi fluturon, shpirti është lehtësuar, disponimi është përditësuar. Frymë gjinjtë e lirë, në një trup të bukur dhe të fuqishëm - a nuk është lumturi? Klasat e rregullta rrisin vullnetin. Është ajo që shpesh mungon për të luftuar handrea morale. Pas disa muajve të palestër, palestrali ai që dikur ishte pa forcën e tij për ndonjë arsye, sot do të qëndrojë me besim.
Të argëtohen dhe të relaksohen
Kur duhet të përballosh të relaksohesh. Pushimi është i pamundur në të zymtë, vendosjen e bashkangjitur. Trishtimi i tmerrshëm Messes, nëse shkoni në udhëtimin e shumëpritur, ju lutemi veten me një dhuratë, ftojini të afërmit në restorant, largohuni nga qyteti në natyrë. Pse të mos vizitoni spa për një masazh relaksues? Apo ndoshta shkoni në një ndeshje futbolli dhe gëzoni me gëzim për ekipin tuaj të preferuar? Vlen të zëvendësosh habitatin e zakonshëm për diçka të ndritshme, pasi do të luajmë ngjyra të reja.
Ushqimi dhe kujdesi i duhur
Ndihem keq, sepse jam i shëmtuar, yndyrë, jam i zemëruar për ndonjë arsye. Ne jemi ata që hamë. Interesi gastronomik u zgjua në një person që nga antikiteti dhe nuk zbehet që atëherë. Ne hamë për të lëvizur, të mendojmë, të rritemi moralisht dhe fizikisht. Ndjeni lehtësinë e mendimeve në një trup të shëndetshëm. Është koha për të hequr qafe kilogramë të panevojshme, për shkak të të cilave nuk ka ndjenjë lirie.
Vlen të zëvendësosh të hahet ëmbëlsira në fruta të freskëta, dhe ushqim të shpejtë në perime, drithëra, peshk. Çdo gjë duhet të jetë e moderuar, por kurrë nuk mund të fillojë të turpërohet. Në një gjendje të gjatë të depresionit, një person me një buzëqeshje rrezatuese, një bel të hollë, një ton të butë të lëkurës kthehet në një ngjashmëri të një personaliteti të sëmurë. P. S. Çokollatë e zezë, çaj, portokall me ton të përkryer!
Mendimi pozitiv - mjekësia më e mirë!
Pse jam kaq keq? Rasti në të menduarit! Është e rëndësishme të rishikoni pikëpamjen tuaj në botë, të mos ulni duart, shihni perspektivën në të ardhmen tuaj. Mendimet e këqija drejtpërdrejt lënë gjurmët në botëkuptimin. Edhe në një ditë gri, mund të mendoni për botën rreth, shëndetin, mundësitë për të ecur, shikoni, ëndërrojnë. Dikush është tani një situatë krejtësisht e tmerrshme, dhe ne, nganjëherë, jemi të mërzitur nga trifle.
Ju jeni bërë mirë se ata arritën në fund fitimtar të këtij artikulli. Ne besojmë se tani ju jeni më pak të shqetësuar për idenë "Ndihem keq dhe jeta ka mbaruar". Vazhdoni sot me mendime të reja për të mirën, gjeni një rrugëdalje nga kjo Perëndim. Filloni ndryshimet për më mirë kurrë vonë, por edhe të dobishme!