Meqenëse dielli në Rusi ka filluar të dalë gjithnjë e më shumë, dhe sezoni i pushimeve pranverë-verë po fillon, është koha të prekim temën e kremrave mbrojtës dhe SPF. Për më tepër, disa nga lexuesit e mi po e kërkojnë vetë. Në përgjithësi, mendova se dija shumë për SPF dhe nuk do të ishte e vështirë të shkruaja një postim të shkurtër. Nuk ishte ashtu! Ka kaq shumë nuanca dhe kontradikta rreth kësaj teme, aq shumë mendime dhe spekulime sa truri im vloi ... në fakt duke u zgjeruar në një aspekt të artikullit tim të fundit - A ka kremëra efektive dhe serume për rrudhat??
Ne të gjithë plakemi në një mënyrë ose në një tjetër, ky është një proces fiziologjik natyror, të cilit nuk mund t'i rezistohet në këtë pikë në kohë (mjerisht dhe ah!). Por shumë njerëz e ngatërrojnë plakjen e parakohshme (e cila mund të korrigjohet) me shenja të plakjes natyrore krono, edhe pse këto procese shpesh shkojnë paralelisht.
Kështu rregullohet një person që lëkura jonë jep shenjat e para të plakjes. Plakja e parakohshme nuk është një trillim, por një proces i vërtetuar shkencërisht dhe i studiuar në mënyrë gjithëpërfshirëse. Shkaku më i zakonshëm i plakjes së parakohshme të lëkurës, sipas shkencëtarëve, është ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit ultravjollcë, i njohur ndryshe si plakja me foto
... Njerëzit që kalojnë shumë kohë në diell të hapur ose në një shtrat për rrezitje kanë lëkurë më të thatë dhe të dobët, të mbuluar me vija të imëta dhe hiperpigmentim. Ata duken më të vjetër se mosha e tyre biologjike, dhe kjo nuk është rastësi.
Teoria e radikalëve të lirë
Oksigjeni duket të jetë jetik për ne, njerëzit, por në të njëjtën kohë mund të luajë një shaka mizore, duke shkaktuar "oksidimin" e qelizave (stres oksidativ). Imagjinoni një molekulë normale, të qëndrueshme të oksigjenit (e majtë në foto). Ajo jeton dhe jeton e lumtur, së bashku me elektronet e saj të çiftuar që rrotullohen rreth atomit të saj. Dhe papritmas, diçka e tmerrshme ndodh (për shembull, rrezatimi intensiv diellor) - një nga elektronet e çiftuar "fluturon jashtë". Kjo është ajo, rënia e sistemit - një molekulë normale e oksigjenit u shndërrua në një radikal të lirë dhe hyri në rrugën luftarake (në foto - në të djathtë).
Çfarë do të thotë? Thjesht nuk do të qetësohet derisa të kthejë elektronin e humbur. Ku do ta gjejë ajo? Sigurisht, molekula fqinje, dhe e para që ra nën dorën e nxehtë. Duke vjedhur një elektron nga një fqinj, molekula e oksigjenit stabilizohet përsëri. Por tani fqinji është zemëruar! Ajo, gjithashtu, nuk dëshiron të ecë pa një elektron të çiftuar, kështu që ajo gjithashtu shkel në shpatin e rrëshqitshëm të vjedhjes. Dhe ikim.
Në përgjithësi, radikalet e lira formohen vazhdimisht në trupin tonë, si rezultat i shumë proceseve kimike të vazhdueshme. Për fat të mirë, trupi është i pajisur me një mekanizëm mbrojtës antioksidant, d.m.th. kontrollon procesin e dëmtimit të qelizave si rezultat i oksidimit. Një antioksidant është një molekulë bujare dhe bujare, ka një elektron "shtesë" dhe është gati t'i japë falas "molekulës së dëmtuar", vetëm nëse qetësohet dhe nuk grabit fqinjët e tij.
Problemi i vetëm është se kjo mbrojtje natyrore antioksidante zvogëlohet me moshën. Radikalet e lira po bëhen gjithnjë e më shumë, dhe nuk ka donatorë të mjaftueshëm antioksidantë për të gjithë. Dhe ne po i shtojmë naftë zjarrit - me veprimet tona të nxituara e sjellim këtë sistem në veshje edhe më të hershme, duke testuar vazhdimisht forcën e tij.
Goditja e parë radikalët e lirë shkaktojnë, natyrisht, në lëkurë, duke provokuar shfaqjen e rrudhave, shenja të inflamacionit, etj. Në lëkurë, kolagjeni, një proteinë që i jep lëkurës qëndrueshmëri dhe elasticitet, vuan më shumë nga radikalet e lira. Molekulat e kolagjenit bashkohen në tufa, humbin elasticitetin dhe fitojnë ngurtësi, e cila manifestohet me shenja të plakjes së lëkurës. Arsyet që shkaktojnë mekanizmin e efekteve të dëmshme të radikalëve të lirë në lëkurë janë të ndryshme, por më tinëzare është efekti i rrezatimit ultravjollcë në lëkurë. Rrezet e diellit stimulojnë formimin e radikaleve të lira dhe prodhimin e proteinave-enzimave që zbërthejnë yndyrnat. Pra, bukuroshe, përfundimi i parë logjik është se është më e lehtë të parandalosh dëmtimin sesa të trajtosh pasojat e tij.
Dallimi midis rrezatimit UVA dhe UVB
Për të mësuar se si të zgjidhni saktë mbrojtjen e lëkurës nga rrezatimi ultravjollcë (Ultra Violet - UV), së pari duhet të kuptoni se çfarë është. Përkundër faktit se vetëm 5% e të gjithë rrezatimit diellor arrin sipërfaqen e Tokës, ai është shumë i fuqishëm dhe larg nga aq i padëmshëm.
Rrezet ultraviolet ndahen në tri kategori (sipas gjatësisë së valës). Rrezet C të valëve të shkurtra (C-ultravjollcë ose UVC) janë më të rrezikshmet për njerëzit, por ato bllokohen plotësisht nga shtresa e ozonit. Nëse nuk jeni nën vrimën e ozonit ...
Tjetra janë rrezet e gamës së mesme - ultravjollcë B (ose UVB). Ata arrijnë në tokë dhe gjithashtu arrijnë në epidermë dhe janë përgjegjës për prodhimin e melaninës në lëkurë. Si rezultat, lëkura fiton një nxirje, e cila është vetëm një përpjekje e lëkurës për të mbrojtur veten. Shtë "mbidozimi" i rrezatimit UVB që çon në djegie të lëkurës.
Por diapazoni i gjatësisë së valës së ultraviolet A (ose UVA) i bën këto rreze "automjete të të gjithë terrenit". Ato përbëjnë 95% të të gjithë rrezatimit ultravjollcë që arrin në Tokë. Ato depërtojnë në retë, xhamin dhe natyrisht në epidermë. Për më tepër, ato arrijnë në dermis, ku kontribuojnë në formimin e radikalëve të lirë që shkaktojnë reaksionet zinxhir të përmendura më lart. Tinëzia e tyre është se ata e bëjnë punën e tyre të ndyrë pa dhimbje. Pasojat shihen më vonë - në çrregullimet e pigmentimit, humbjen e qëndrueshmërisë, thatësinë, rrudhat, alergjitë nga dielli dhe madje edhe kancerin e lëkurës (melanoma).
Çfarë është SPF?
Tani mund të kalojmë në konceptin e SPF - faktori mbrojtës nga dielli ose faktori i mbrojtjes nga dielli. Në fakt, ky është një indeks numerik nga 4 në 100, i cili ndihmon në përcaktimin se sa kohë mund të jeni në diell pa pasur frikë se do të digjeni. Ekziston një koncept i tillë - doza minimale eritemale (MED). Kjo është periudha e kohës që i duhet lëkurës për të zhvilluar skuqje (eritemë). Doza mesatare është 15 minuta në diell të hapur.
Pra, numrat SPF na tregojnë vetëm sa herë mund të rrisim zonën tonë eritemale, d.m.th. koha gjatë së cilës ne mund të qëndrojmë në diell të ndritshëm pa frikën e djegieve, duke përdorur këtë mjet. Për shembull, duke aplikuar një produkt me një indeks prej 15, ne mund të qëndrojmë në diell pesëmbëdhjetë herë më gjatë, d.m.th. rreth 225 minuta.
Cilat filtra SPF janë atje?
Indeksi SPF varet nga përzierja dhe përqendrimi i përbërësve të veçantë - filtrat UV. Ato janë fizike (reflektuese) dhe kimike (thithëse të dritës).
Filtrat UV fizikë(mund të referohen edhe si barriera ose minerale) janë mikro -grimca të substancave minerale që pasqyrojnë rrezatimin e dëmshëm diellor. Pigmentet minerale si dioksidi i titanit dhe oksidi i zinkut veprojnë si një mburojë mbrojtëse në lëkurë dhe konsiderohen më të sigurtat - ato nuk absorbohen, duke mbetur në sipërfaqen e lëkurës, nuk shkaktojnë acarim dhe reaksione alergjike. Por produktet që përmbajnë vetëm filtra minerale nuk janë të papërshkueshëm nga uji dhe, në shumicën e rasteve, kanë një faktor mbrojtjeje që nuk i kalon 20 njësi.Filtra kimikë UV(ato janë gjithashtu organike) janë substanca të sintetizuara posaçërisht që thithin rrezatimin ultravjollcë, reagojnë me të, si rezultat i të cilave bëhet i padëmshëm. Kështu, këta filtra fjalë për fjalë marrin goditjen dhe bllokojnë depërtimin e dritës së diellit në lëkurë. Në etiketën e kremit kundër diellit, filtrat kimikë mund të gjenden në emra të tillë si cinnamates, salicilate, benzophenones, etj. Ndryshe nga filtrat minerale, filtrat organikë janë rezistent ndaj ujit dhe nuk lënë njolla të bardha në trup.
E gjithë kripa është në përbërësit
Kur zgjidhni një krem kundër diellit, leximi i etiketës dhe listës së përbërësve është veçanërisht i rëndësishëm. A dëgjon? VEÇANISHT E RORTNDSISHME. Fakti është se një çmim i lartë dhe një indeks i lartë SPF nuk garantojnë ende mbrojtje të plotë nga dielli. Ka përbërës që mbrojnë vetëm kundër rrezatimit UVA ose UVB. Dhe është e rëndësishme për ne që t'i marrim të dyja, apo jo? Dmth ne kemi nevojë gamë të gjerë të mbrojtjes, e cila shpesh etiketohet si spektër i gjerë në paketim.
Sidoqoftë, nuk garanton që do të merrni mbrojtje të plotë nga rrezet UVA ose UVB (pjesërisht - plotësisht). Prandaj, për të lehtësuar detyrën, unë jap një listë të filtrave UV që shpesh gjenden në etiketa:
Përbërësit mbrojtës UVA:
Oksid zinku -
Avobenzone ose Butyl Methoxydibenzoylmethane -
Mexoryl SX, i njohur gjithashtu si Ecamsule ose Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid -
Tinosorb S ose Bis -Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine -
Tinosorb M ose Metilen Bis -Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol -
Butil metoksidibenzoilmetan -
Përbërësit mbrojtës UVB:
Acidi aminobenzoik (PABA) -
Homosalate -
Trolamine Salicylate -
Salicil oktil ose salicil 2 -etilheksil -
Triazoni etilheksil ose oktiltriazoni -
Përbërësit mbrojtës pjesërisht UVA dhe UVB:
Sulisobenzone -
Menthyl anthranilate, i njohur gjithashtu si Meradimate -
Dioksid titaniumi -
Oktil Metoksicinnamat -
Isoamyl p -metoksicinnamate (ose Amiloxate) -
Fenilbenzimidazole -
Benzofenon -4 ose 8 -
Menthyl Anthranilate -
Metoksicinnamat etilheksil -
Shumë njerëz mendojnë se SPF100 do t'u japë atyre 2 herë më shumë mbrojtje sesa SPF50. Në fakt, SPF50 është në gjendje të bllokojë deri në 98% të rrezatimit, dhe SPF100 - 99%. Nëse përdorni produkte me SPF 30-50 në mënyrë korrekte, atëherë edhe njerëzit me lëkurë të ndjeshme mund të shmangin djegien nga dielli.
3. Jo Oxybenzone. Ky përbërës depërton lehtësisht në lëkurë, hyn në qarkullimin e gjakut dhe sillet si hormoni estrogjen. Gjithashtu mund të shkaktojë dermatit alergjik. Ky fakt konfirmon edhe një herë nevojën për të studiuar me kujdes listën e përbërësve para se të blini një krem mbrojtës.
4. Mos përdorni SPF në formën e një pluhuri. Më shpesh ato përmbajnë dioksid titaniumi dhe zink, të cilat mund të hyjnë në trup përmes traktit respirator. Disa studime tregojnë se dioksidi i titanit mund të jetë një kancerogjen potencial. Kjo vlen edhe për pluhurat e grimit të lirshëm.
5. Mos blini mbrojtje nga dielli me vitaminë A në përbërje. Retshtë retinol, retinil palmitat, etj. Kur ekspozohen në diell, retinoidët mund të përshpejtojnë formimin e tumoreve.
Disa rregulla të fundit të sigurisë
1. Mos e përdorni Sanskrin si një mjet për të zgjatur kohën e kaluar nën diellin përvëlues.
2. Mbulojeni! Kapelet, syzet e diellit dhe bluzat janë mbrojtja më e mirë. Thjesht shikoni Nicole Kidman dhe zakonet e saj të shëndetshme të diellit. Ajo gjithmonë mbulon pjesën e sipërme të trupit. Mund të mos jetë aq seksi sa një bikini e hapur nga e gjithë shpina, por zvogëlon në mënyrë dramatike rrezikun e prekjes nga kanceri i lëkurës. Dhe burri i saj e do atë! Dhe ajo duket e mrekullueshme!
3. Mos e ekspozoni lëkurën tuaj ndaj djegies nga dielli!
4. Zgjidhni një produkt mbrojtës me përbërës që bllokojnë rrezet UVA, jo vetëm UVB.
5. Testohuni për përmbajtjen e vitaminës D. Në trup Nëse e shihni të mangët, është koha që të filloni ta merrni si shtesë. Vitamina D mund të zvogëlojë rrezikun e melanomës, llojit më të rrezikshëm të kancerit të lëkurës.
6. Nëse është e mundur, përpiquni të blini blloqe sanitare me shenjën e gropës së ujit (të papërshkueshëm nga uji) dhe të mbrojtur nga djersa (kundër djersës). Blloqe të tilla sanitare ofrojnë mbrojtje më të besueshme. Por mos bini në një ndjenjë të rreme sigurie. Këto mbrojtës gjithashtu duhet të riaplikohen pas 1-2 orësh, pas larjes dhe tharjes së peshqirit, ashtu si blloqet e rregullta sanitare.
Ku të kërkoni një krem SPF të besueshëm dhe të sigurt?
Ju mund të zgjidhni nga produktet e specializuara të plazhit dhe sportit, kremrat hidratues gjatë ditës, balsamat e buzëve dhe kozmetikë. Ju mund ta ngushtoni më tej kërkimin tuaj duke zgjedhur filtra të tjerë:
- jo-minerale (dmth SPF kimike)
- mineral (dmth SPF fizike)
- SPF më pak se 50
- kosto më e ulët (opsionet e buxhetit)
- pa oksibenzon (pa oksibenzon)
- pa vit.A (pa vitaminë A)
I përshtatshëm, por ka tre probleme. E para është më e dukshmja, jo të gjithë e dinë gjuhën angleze. Së dyti, EWG rendit produktet që janë komerciale të disponueshme vetëm në Shtetet e Bashkuara. Shumica e këtyre fondeve nuk janë të disponueshme në tregun rus, kështu që ju mund t'i merrni ato vetëm përmes udhëtimeve të huaja ose duke porositur në internet. Së treti, vetë EWG pranon se SPF më efektive janë miratuar tashmë në Evropë, dhe në SHBA Shoqata famëkeqe e Ushqimit dhe Barnave lejon përdorimin e më pak kremrave kundër diellit. Për më tepër, EWG thekson se prodhimi i produkteve të mbrojtjes nga dielli është shumë më i rreptë i rregulluar në Evropë sesa në SHBA, gjë që çon në cilësi dhe siguri më të lartë për konsumatorin e këtyre produkteve.
Bukuroshe, ju nxis të testoni produktet tuaja SPF për përbërës aktivë që bllokojnë rrezatimin UVB dhe UVA. Do të jetë mirë nëse ndani zbulimet tuaja. A ju ndihmoi ky postim? A ka ndonjë pyetje tjetër pa përgjigje mbi këtë temë?
Kërkimi im për hidratuesin e përsosur për verën me një shkallë të lartë dhe të gjerë mbrojtjeje është ende në vazhdim!
Dëshironi të jeni një nga të parët që dini për grimin e ri? A doni të dini se si të mos humbni para në mjete padyshim joefektive? duke ikur? A keni dashur gjithmonë të dini se nga çfarë është bërë kremi juaj, por keni pasur frikë as të mendoni për këtë? Buletini Beauty Maze është përgjigja për këto dhe shumë pyetje të tjera. Mos humbisni një letër, nënshkruani TANI!
Në çështjet e nxehta të marrëdhënieve me dritën ultravjollcë, të gjithë e kanë konsideruar veten ekspertë prej kohësh: ata e dinë se cilin produkt të blejnë, pse dhe si ta përdorin atë. Pasi u nisën për të kontrolluar nëse është vërtet kështu, redaktorët e Marie Claire formuluan disa postulat të jetës sesi ne veprojmë zakonisht kur bëhet fjalë për produktet SPF, dhe kërkuan nga një ekspert i kualifikuar të përgjigjet nëse ne po bëjmë gjithçka në rregull. Kontrolloni veten!
1. Kur zgjedhim kozmetikën e kremit kundër diellit, ne kërkojmë numra në paketim
Jo e drejtë. Para së gjithash, ju duhet të kërkoni shkronja
Dhe jo vetëm shkronja, por shkronja të caktuara. SPF qëndron për faktorin e mbrojtjes nga dielli, d.m.th. "Faktori i mbrojtjes nga dielli". Mjekët e quajnë faktorin SPF raportin e dozës minimale të eritemës (dmth. Dozës së rrezatimit ultraviolet të ndjekur nga skuqja e lëkurës) të një zone të lëkurës me një krem mbrojtës ndaj diellit të aplikuar në të në zonën minimale të eritemës së një zone të pambrojtur 24 orë pas ekspozimit Me Nëse e përkthejmë këtë në gjuhë të thjeshtë, rezulton se SPF – aftësia e produktit për të mbrojtur lëkurën nga efektet e dëmshme të rrezatimit ultravjollcë dhe për ta bërë qëndrimin në diell të hapur sa më të sigurt të jetë e mundur. Këtu qëndron gjëja më e rëndësishme: drita ultravjollcë është e ndryshme.
Ekzistojnë tre lloje të rrezeve UV: A, B dhe C(UVA, UVB dhe UVC respektivisht)... O rrezet e spektrit C thuaj jo ne do : ato janë më të fortat dhe më të rrezikshmet, pormos paraqesin rreziksepse nuk arrijnë në sipërfaqen e Tokës - ato absorbohen nga shtresa e ozonit.Diellor rrezet e spektrit B- kjo është ultravjollcë, falë së cilës ne bëjmë banja dielli (nëse dozat e tij janë të arsyeshme) ose digjen (kur pa mend "skuqemi" në diell për një kohë të gjatë). UVB - rrezet depërtojnë në lëkurë vetëm në thellësinë e shtresës së sipërme të lëkurës - epidermës, por me abuzim të rregullt të rrezeve të diellit ato provokojnë fotosagjen dhe mund të shkaktojnë kancer. Lajmi i mirë është se rrezet e spektrit B janë më aktive vetëm në periudhën pranverë -verë (megjithatë, gjatë orëve më të papërshtatshme - gjatë ditës, nga 11 në 16). Shumë më tinëzarerrezet e spektrit A... Ata "punojnë" njësoj mirë në çdo stinë dhe kohë të ditës, ata nuk po zgjasin as nga retë në qiell, as nga xhami i automobilave ose dritareve, apo edhe nga rrobat. Rrezet UVA janë më të rrezikshme se rrezet UVB, sepse ato mund të depërtojnë thellë në dermis, duke dëmtuar strukturën dhe ADN -në e qelizave. Në rastin e parë, ajo është e mbushur me plakje të parakohshme dhe rrudha (për shembull, kur fibrat e elastinës dhe kolagjenit ndryshojnë nën efektet e dëmshme të rrezatimit) dhe hiperpigmentim, në të dytin - zhvillimi i kancerit të lëkurës.
SPF do të mbrojë lëkurën tuaj nga djegia nga dielli, por nëse nuk përmban filtra UVA, nuk do të sigurojë mbrojtje maksimale nga dielli.
Faktori i mbrojtjes nga dielli (SPF) neutralizon rrezet B (ato që shkaktojnë djegie nga dielli), por nuk bllokon rrezet A. Në mënyrë ideale, kremi mbrojtës nga dielli duhet të sigurojë të dy llojet e mbrojtjes UV, kështu që ju duhet të kërkoni një tub që do të ketë patjetër shkronjat UVA dhe UVB, jo vetëm SPF (cilado që është më e madhe).
Shkronjat UVA në një rreth tregojnë se filtrat UVA dhe UVB në produkt janë në një raport 1: 3. Në mënyrë ideale, duhet të jetë 1: 1.
Nëse mbrojtja UVB "indeksohet" me SPF, atëherë indekset e mbrojtjes UVA janë shkronjat e mëposhtme: PPD (Ngrohje e vazhdueshme e pigmentit), PA (Shkalla e mbrojtjes e UVA) dhe IPD (Ngadalësimi i Pigmentit të Menjëhershëm). Të gjitha ato përdoren për të treguar mbrojtjen e lëkurës nga spektri ultraviolet A. Në vende të ndryshme, përdoren indekse të ndryshme, dhe në vendin tonë, kur përkthehet përbërja e produktit, ato shpesh harrohen fare. Prandaj, nëse nuk ishte e mundur të gjesh këto shkurtime në kavanoz, kushtoji vëmendje shkronjave UVA, edhe pa specifikime, në të. Nëse gjenden indekse, është e lehtë t'i "lexosh" ato - sa më e madhe vlera, aq më mirë.
2. Ne i besojmë vetëm faktorit më "të fuqishëm" të mbrojtjes - 50+ e lart
Jo e drejtë. Ne zgjedhim SPF në varësi të rrethanave dhe karakteristikave individuale
Filtrat UVA në një krem kundër diellit janë shumë të rëndësishëm, por SPF si mbrojtja kryesore kundër djegies nga dielli nuk duhet harruar. Faktorët e mbrojtjes nga dielli në përbërjen e produktit ndryshojnë në nivelet e mbrojtjes: deri në 10-15 njësi - bazë, 15-25 - të mesme dhe 30-50 - të larta. Në të njëjtën kohë, duhet të kuptoni që edhe SPF 100 nuk do të sigurojë mbrojtje absolute nga dielli, dhe një kavanoz me "gërshetim", nëse ka, nuk do të ndryshojë shumë nga "pesëdhjetë".
SPF 10 siguron 90%mbrojtje kundër rrezeve UVB, SPF 20 - 95%, SPF 30 - 97%, dhe SPF 50 - 98%dhe SPF 100 - 99%.
1 /5
Qumësht krem mbrojtës për fytyrën dhe trupin Waterlover Sun Milk SPF 30, Biotherm
Krem kundër diellit Repaskin Silk Touch 30 SPF 30, Sesderma
Sprej kundër diellit për fytyrën dhe trupin Anthelios XL me mbrojtje shumë të lartë SPF 50+ / PPD 25, La Roche-Posay
Mbrojtje e trefishtë për fytyrën dhe trupin Faktori i mbrojtjes së trefishtë Face & Body SPF 30, Elizabeth Arden PRO
Qumësht trupi me sprej për mbrojtje nga dielli Sun Soul SPF 15, [zona e rehatisë]
Prandaj, kur zgjidhni një krem kundër diellit me SPF, duhet të keni parasysh:
1. Fototipi i lëkurës (një tregues që karakterizon ndjeshmërinë e tij ndaj dritës ultravjollcë - sa më e lehtë të jetë lëkura, aq më e lartë duhet të jetë SPF e agjentit mbrojtës);
2. Gjeografia, që ndikon drejtpërdrejt në intensitetin e diellit (sa më afër të jetë vendi me ekuatorin, aq më i lartë është rreziku i djegies nga dielli atje dhe aq më i lartë kërkohet faktori mbrojtës);
3. Sezoni i vitit dhe ditës (në pranverë dhe verë, SPF kërkohet më e lartë se në dimër dhe verë, dhe gjatë ditës - nga 10 në 16 - rrezet UVB janë më aktive);
4. Kushtet e motit (qielli i pastër kërkon mbrojtje më të besueshme se ato me re).
3. Ne blejmë kremra mbrojtës të veçantë për veten dhe për fëmijët
E drejtë. Kremrat e diellit "për fëmijë" dhe "të rritur" ndryshojnë në lloje të ndryshme të filtrave
Lëkura e foshnjës ka karakteristikat e veta fiziologjike (më të lehta, më të holla dhe më delikate), kështu që të gjithë kremrat mbrojtës të fëmijëve testohen nën mbikëqyrjen e pediatërve. Por nuk është vetëm kaq. Të gjithë filtrat UV - substanca që neutralizojnë efektet e dëmshme të rrezatimit ultravjollcë - ndahen në fizike dhe kimike. Të parat nuk absorbohen nga lëkura, por formojnë një film të dendur në sipërfaqe (mund të krahasohet me një lloj mburoje ose ekrani), i cili reflekton rrezet e diellit. Këto të fundit, kur aplikohen, depërtojnë në shtresat e sipërme të epidermës dhe punojnë drejtpërdrejt atje: ata thithin rrezatimin ultravjollcë, ndërsa lëshojnë nxehtësi (temperatura e lëkurës rritet në këtë rast), por bllokojnë depërtimin e saj të mëtejshëm në thellësitë e dermisit Me Në fakt, një reaksion kimik ndodh në sipërfaqen e lëkurës (prandaj emri i filtrave) - është i sigurt për trupin në tërësi, por efektiv. Filtrat fizikë dhe kimikë mbrojnë lëkurën nga rrezet UVA, rrezet UVB, ose të dyja. Por nëse filtrat fizikë janë sa më "natyrorë" dhe jo toksikë, atëherë filtrat kimikë mund të provokojnë alergji. Kjo është e pakëndshme, por jo kritike për të rriturit dhe e papranueshme për fëmijët. Kozmetika për mbrojtje nga dielli për fëmijët duhet të përmbajë vetëm filtra UV fizikë!
Filtrat fizikë janë, për shembull, oksidi i zinkut ose dioksidi i titanit. Kur bëhet fjalë për produktet kimike, emrat e mëposhtëm mund të përfshihen në produkt: oktokrilen, oksibenzon, benzofenon-3 (oksibenzon, benzofenon-3), avobenzon (avobenzone), oktil salicilat (oktil salicilat), mexoryl (Mexoryl SX dhe XL ); tinosorb (Tinosorb S dhe M), O padimate, cinnamate, sulisobenzone.
Kështu, është e mundur të përdorni kremra mbrojtës për fëmijë për një të rritur, por nuk duhet të veproni sipas parimit të kundërt. Së fundi, këtu janë edhe disa dallime që mund të ndikojnë në zgjedhjen tuaj. Kremrat kundër diellit me filtra fizikë, për shkak të dendësisë, errësirës dhe "mos absorbimit" të përbërjes, mund të lënë shenja të dukshme në lëkurë, dhe këtu lind një konflikt midis kontrollit të aplikimit të produktit (është i përshtatshëm për t'u aplikuar pa munguar çdo gjë - kur bëhet fjalë për fëmijët) dhe estetikën (vija të bardha nuk duken shumë të bukura për prindërit). Së fundi, filtrat fizikë hyjnë në fuqi menjëherë, ndërsa filtrat kimikë marrin kohë për të reaguar me lëkurën dhe për t'u bërë gati për "punë" (kjo është arsyeja pse shumica e kremrave mbrojtës duhet të aplikohen 20-30 minuta para ekspozimit në diell).
1 /5
Qumësht mbrojtës ndaj diellit me një shkallë shumë të lartë mbrojtjeje SPF 50+ (25 PPD), Mustela
Spray për fëmijë SPF 50+ me një nivel të lartë mbrojtjeje për lëkurën e ndjeshme, Avène
Krem kundër diellit ABCDerm Solaire 50+, Bioderma
Locion krem mbrojtës për fëmijë SZF 50+, Nivea
Llak i thatë për krem mbrojtës për fëmijë "Anti-rërë. Expert Defense ”SPF50, Garnier Ambre Solaire
4. Ne përditësojmë rregullisht "mbrojtjen"
E drejtë. Filtrat e diellit "lodhen"
Filtrat kimikë fjalë për fjalë shkrihen në diell me kalimin e kohës, sepse çdo molekulë e përbërjes së kremit mbrojtës "vdes" pasi thith një pjesë të rrezatimit ultravjollcë. Filtrat fizikë, përveçse janë rezistent ndaj ujit, fshihen nga kontakti i ngushtë fizik ose mekanik (i fshirë me një peshqir-"tërhoqi" ekranin UV nga lëkura dhe e bëri atë të prekshëm). Kjo është arsyeja pse, ndërsa jeni në diell të hapur, ju duhet të monitoroni vazhdimisht përtëritjen e shtresës së mbrojtjes nga dielli: sa më i nxehtë dielli dhe sa më të shkurtra të jenë intervalet midis hyrjes në ujë, aq më shpesh e riaplikoni produktin.
5. Ne përdorim kremra kundër diellit për zonat e ekspozuara të trupit
Jo e drejtë. Ju duhet të "mbroni veten" plotësisht
Meqenëse drita ultravjollcë mund të depërtojë edhe përmes bluzave dhe pantallonave (nënkuptojmë të gjitha të njëjtat rreze të pafat UVA), atëherë në kushtet e diellit aktiv ─ ose "rritjes së izolimit", siç duan të thonë dermatologët ─ për shembull, në vendpushimet jugore , këshillohet që të mos aplikoni krem kundër diellit vetëm në fytyrë dhe krahë dhe këmbë të zbuluara nga veshja, por edhe në të gjithë trupin. Rregulli lejon përjashtime nëse rrobat tashmë kanë mbrojtje UV - këto janë, si rregull, rrobat e fëmijëve për aktivitete në natyrë (më së shpeshti rroba banje dhe bluza), pajisje sportive (për shembull, mbrojtës të skuqjes për sërfistë, zhytës, çiklistë, etj. ), mbulesa për kokë.
6. Ne vrapojmë për kozmetikë të shënuar me SPF në prag të pushimeve
Jo e drejtë. Produktet e kujdesit ditor dhe ato "dekorative" gjithashtu duhet të kenë një faktor mbrojtës nga dielli
Kremrat mbrojtës ndaj diellit mund të ndahen në dy lloje: për mbrojtje kundër rrezatimit UV afatgjatë dhe afatshkurtër. Të parët kanë një SPF prej të paktën 30, mbrojtje kundër dy llojeve të rrezatimit ultravjollcë dhe rezistencë ndaj ujit. Ky grup përfshin kremra mbrojtës "plazh" dhe "sport" (zakonisht kanë paketim të verdhë-portokalli), shkopinj mbrojtës me filtra fizikë (oksidet e zinkut, oksidet e titanit), kozmetikë për fëmijë. Ne shpesh harrojmë për të dytën, dhe më kot. Kremrat e ditës, kremrat e syve, fondacionet dhe pluhurat, balsamët e buzëve, kozmetika dekorative, pavarësisht nga kontakti i rastit me diellin (për shembull, gjatë ditëve të javës), gjithashtu duhet të sigurojnë mbrojtje kundër rrezatimit UV. Vlera optimale e SPF "ditore" për kushtet urbane është 15.
1 /4
Krem Ultra Fytyre SPF 30
Krem mbrojtës për fytyrën me efekt anti-plakje Premium UV SPF 50, Helena Rubinstein
Vera po vjen së shpejti! Dielli po shkëlqen me fuqinë dhe kryesore, dikush tashmë po planifikon një pushim, që do të thotë se është koha për të folur për kremrat kundër diellit.
Pas një dimri të gjatë dhe acar, unë veçanërisht dua të thith diellin. Por dielli gjithashtu ka një "anë të errët" që mund të shkaktojë dëme të konsiderueshme në lëkurën tonë dhe të gjithë trupin. Për të shijuar diellin në mënyrë të sigurt, ju duhet ta studioni atë nga të gjitha anët.
Në këtë postim, ne do të flasim në mënyrë të detajuar për llojet e ekspozimit në diell, kremrat kundër diellit, çfarë është SPF, PPD, PA, IPD në kanaçe për kremrat e diellit dhe cilat janë produktet SPF.
Rrezatim diellor
Drita e diellit ndahet në 3 spektra:
- ultravjollcë;
- dritë e dukshme;
- rrezatimi infra të kuq (nxehtësia).
Nga pikëpamja e ekspozimit ndaj lëkurës, ne jemi të interesuar për rrezet ultraviolet (ultravjollcë), të cilat, nga ana tjetër, ndahen në UVC, UVB dhe UVA.
Rrezet UVC (rrezet ultraviolet C)
Këto janë rrezet më të forta dhe më të rrezikshme. Por për fatin tonë të mirë, ato absorbohen nga shtresa e ozonit dhe nuk arrijnë në sipërfaqen e Tokës. Prandaj, rrezet UVC nuk ndikojnë në lëkurë në asnjë mënyrë, dhe ne nuk do të flasim për to më tej.
Rrezet UVB (rrezet ultraviolet B)
Ato gjithashtu absorbohen pjesërisht nga shtresa e ozonit, por mbetjet arrijnë në sipërfaqen e Tokës. Këto rreze janë më aktive gjatë periudhës nga pranvera në vjeshtë, nga ora 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite.
Ato veprojnë në sipërfaqen e lëkurës, depërtojnë në shtresën e sipërme të saj (epidermë), por nuk arrijnë në shtresat e thella (dermis). Janë këto rreze në doza të vogla që shkaktojnë djegie nga dielli, dhe në doza të mëdha, djegie nga dielli, përfshihen në fotosagjen, mund të shkaktojnë kancer të lëkurës dhe dëmtim të syve.
Rrezet UVA (rrezet ultraviolet A)
Ato ndahen në të gjata (UVA1) dhe të shkurtra (UVA2).
Ato nuk absorbohen fare nga shtresa e ozonit dhe arrijnë në sipërfaqen e Tokës. Po aq aktiv gjatë gjithë vitit, në çdo kohë të ditës. Mund të depërtojë në xham dhe veshje të lehta. Sasia e rrezeve UVA është shumë herë më e madhe se sasia e rrezeve UVB.
Këto janë rrezet më të fshehta. Ata depërtojnë në epidermë dhe thellë në dermis, duke dëmtuar ADN -në e qelizave. Ato ndryshojnë strukturën e tyre, rrisin nivelin e mutacioneve gjenetike dhe mund të shkaktojnë kancer të lëkurës.
Rrezet UVA janë përgjegjëse për hiperpigmentimin, tonin e pabarabartë të lëkurës, thatësinë dhe njollat. Shumë më pak të ngjarë se UVB, por ato gjithashtu mund të shkaktojnë djegie nga dielli dhe djegie nga dielli. Ata janë të përfshirë në mënyrë aktive në plakjen e fotove. Ekspozimi i zgjatur ndaj sasive të larta të rrezeve UVA dëmton fijet e kolagjenit dhe elastinës. Kjo çon në rrudha dhe plakje të parakohshme.
UVA janë rrezet kryesore të përdorura në sallonet për rrezitje.
Nuanca të rëndësishme
- Të gjitha rrezet bëhen më të forta në lartësi (p.sh. në male). Çdo kilometër lart rrit intensitetin e rrezatimit deri në 12%. Prandaj, në male, kremi kundër diellit (ose më mirë edhe një shkop) është një domosdoshmëri absolute.
- Të gjitha rrezet mund të reflektohen në shkallë të ndryshme nga sipërfaqet - bora, akulli, uji, madje edhe asfalti, bari dhe rëra. Ai gjithashtu rrit intensitetin e rrezatimit herë pas here. Prandaj, mbrojtja është gjithmonë e rëndësishme - ndërsa notoni në det, në një vendpushim skish dhe në qytet.
- Deri në 80% të rrezeve depërtojnë në retë. Prandaj, mbrojtja nga "dielli" është e rëndësishme edhe në ditët me re.
Mbrojtje nga dielli
Kur bëhet fjalë për diellin, gjëja kryesore është të dini kur të ndaloni. Një sasi e vogël e dritës UV është e mirë për lëkurën dhe trupin dhe është e nevojshme për prodhimin e vitaminës D.
Rrezatimi i tepërt UV dëmton lëkurën dhe sistemin e saj imunitar, e trash atë, prish qarkullimin e gjakut dhe shkakton plakjen e fotove. Plakja e lëkurës varet 70% nga rrezatimi ultraviolet.
Për më tepër, çdo dozë e rrezatimit UV mbetet në trup dhe grumbullohet gjatë gjithë jetës. Djegiet e rënda janë veçanërisht të rrezikshme - për fshikëza dhe lëkurë të lëkurës. Trupi kujton çdo herë që jeni "skuqur".
Djegia nga dielli vazhdon të zhvillohet (përkeqësohet) për 12-24 orë pasi të shfaqet.
Për të mbrojtur lëkurën tonë delikate nga efektet negative të rrezatimit ultravjollcë, kremrat e diellit përdoren në kozmetikë.
Filtrat e diellit
Ekzistojnë substanca të ndryshme që në mënyrë selektive thithin, reflektojnë dhe neutralizojnë efektet e rrezeve UV. Ata quhen filtra për mbrojtjen nga dielli ose UV (UV).
Filtrat UV gjithashtu i shtohen kozmetikës për t'i mbrojtur ato nga degradimi dhe degradimi nga drita.
Filtrat janë fizikë, kimikë dhe natyralë.
Filtra fizikë
Pasqyrim Rrezet e diellit. Ato shpërndahen në sipërfaqen e lëkurës, duke formuar një film të dendur dhe të padepërtueshëm. Vepron si një mini-karapace, mburojë ose ekran, nga i cili rrezet e diellit "riciklohen" si shigjetat.
Fondet e bazuara vetëm në filtrat fizikë zakonisht ofrojnë një faktor bazë mbrojtës dhe të mesëm.
Shembuj të filtrave fizikë (çfarë të kërkoni në etiketë): oksid zinku; dioksid titaniumi.
- "Pro +". Këta janë filtra "me spektër të gjerë" - mbrojnë kundër rrezeve UVB dhe UVA. Ato nuk absorbohen nga lëkura dhe nuk reagojnë me të. Ato janë efektive edhe në përqendrime të ulëta, janë jo toksike, fotostabile (nuk dekompozohen në dritë) dhe kanë një kosto të ulët. Fillon të veprojë menjëherë pas aplikimit në lëkurë.
- "Minuset -". Në përqendrime të larta, ato krijojnë efektin e së bardhës në lëkurë, të dendur, të errët, mund të thahen, jo të papërshkueshëm nga uji, nuk kombinohen mirë me shumë përbërës të formulave kozmetike. Teorikisht mund të bllokojë poret (me tendencë).
Zgjedhja më e mirë për lëkurën e ndjeshme, tepër të ndjeshme, reaktive, për adhuruesit e organikave dhe për fëmijët. Kozmetika për mbrojtje nga dielli për fëmijë duhet të përmbajë vetëm filtra fizikë.
Filtra kimikë
Përthith Rrezatimi UV dhe bllokojnë depërtimin e tij në lëkurë. Disa filtra kimikë gjithashtu reflektojnë dhe shpërndajnë rrezet. Shpërndarë në sipërfaqen e lëkurës dhe në shtresën e sipërme të epidermës. Ata praktikisht nuk depërtojnë më thellë. Ato nuk hyjnë në trup, nuk kanë ndonjë efekt të dëmshëm në qelizat dhe sistemin e qarkullimit të gjakut dhe nuk shkaktojnë çekuilibër hormonal.
Në varësi të substancës specifike, ato mbrohen nga UVA ose UVB, ose nga të dy llojet e rrezeve.
Shembuj të filtrave kimikë (çfarë të kërkoni në etiketë): avobenzone; meksoril (Mexoryl SX dhe XL); tinosorb (Tinosorb S dhe M); oktokrilen; padimate O; cinnamates (-cinnamate); oksibenzon, benzofenon-3 (oksibenzon, benzofenon-3); sulisobenzone; oktil salicilat.
- "Pro +". Ato janë shumë efektive. Rezistent ndaj ujit. Siguron një faktor të lartë mbrojtjeje. Ato nuk lënë shenja në lëkurë, zakonisht të lëngshme, pa ngjyrë dhe pa erë.
- "Minuset -". Si funksionojnë filtrat kimikë është në thelb një reagim kimik në lëkurë. Ata vijnë në kontakt me rrezatimin, e thithin atë dhe prodhojnë nxehtësi. Si rezultat, temperatura e lëkurës rritet. Ato mund të shkaktojnë alergji dhe të provokojnë zhvillimin e rosacea. Ato mund të jenë fotostabile ose jo. Ata fillojnë të veprojnë vetëm 20-30 minuta pas aplikimit në lëkurë.
Shkronja "sunblock" në shishe zakonisht nënkupton praninë e filtrave fizikë, fjalët "sunscreen" - filtra kimikë. Sidoqoftë, këto janë koncepte shumë konvencionale. Amerikanët, për shembull, kanë ndaluar përdorimin e kremrave kundër diellit sepse asnjë produkt nuk mund të bllokojë plotësisht rrezet e diellit.
Filtra natyralë
Shumë vajra bazë janë filtra natyralë ose natyralë. Ato mund të reflektojnë dhe thithin rrezatimin UV.
Sigurisht, nuk duhet të mbështeteni tërësisht në filtrat natyrorë për mbrojtjen nga dielli.
Ato nuk janë të mjaftueshme. Së pari, ata krijojnë një film që është shumë i hollë dhe i pamjaftueshëm efektiv. Së dyti, vajrat tërheqin rrezet e diellit dhe rrisin nxirjen. Dhe së treti, vlerat e SPF janë shumë të ndryshme. Por në kombinim me filtrat fizikë dhe kimikë natyralë janë të mrekullueshëm.
Veshja e filtrit dhe stabiliteti i fotos
Filtrat fizikë dhe kimikë kanë tendencë të "konsumohen".
Ato fizike zhduken, për shembull, në kontakt me një peshqir. Dhe çdo molekulë e filtrit kimik, kur e godet një foton i rrezes së diellit, vdes dhe shndërrohet në nxehtësi. Kështu, konsumohet si, për shembull, benzinë për një makinë ose ushqim për trupin.
Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të azhurnoni vazhdimisht mbrojtjen. Sa më shumë diell, aq më shpesh përsëritje.
Disa substanca janë më rezistente ndaj dritës (fotostabile), të tjera vdesin më pak dhe më shpejt. Disa filtra mund të stabilizojnë të tjerët (për shembull, mexoryl stabilizon avobenzenin), ndërsa të tjerët, përkundrazi, shkatërrojnë njëri -tjetrin (si oktinoksati dhe avobenzeni).
Për më tepër, jo të gjithë filtrat sigurojnë në mënyrë të pavarur mbrojtje kundër të dy llojeve të rrezeve. Prandaj, një koktej i tërë i filtrave përdoret në kremrat kundër diellit (si rregull, ka rreth 5 prej tyre). Sa më e lartë të jetë mbrojtja, aq më shumë filtra mund të gjeni në një kavanoz.
Një krem mbrojtës kompetent duhet të sigurojë mbrojtje nga rrezet UVB dhe UVA. Raporti ideal i filtrave UVB ndaj UVA është 1: 1.
Çfarë duhet të kërkoni në etiketë
SPF (mbrojtje nga UVB)
SPF qëndron për faktorin e mbrojtjes nga dielli, domethënë faktorin e mbrojtjes nga dielli. ajo një tregues që përcakton aftësinë e një produkti kozmetik për të mbrojtur lëkurën nga djegiet... Isshtë llogaritur nga xhaxhallarët e zgjuar me pallto të bardha në laboratorë.
Llogaritja e SPF mat sa rrezatim ultraviolet i duhet lëkurës sonë të pambrojtur për të filluar djegien nga dielli në krahasim me lëkurën e mbuluar me krem mbrojtës. Vlera e SPF tregon se sa% e rrezeve UV do të bllokohen. Shtë përcaktuar në numra nga 2 në 100. Sa më i lartë SPF, aq më shumë rreze do të reflektohen (absorbohen), dhe aq më i lartë niveli i mbrojtjes së produktit nga djegia nga dielli.
Ndoshta, shumë njerëz e dinë formulën: sasinë e kohës që mund të kaloni në diell pa djegie nga dielli pa krem kundër diellit (për shembull, 30 minuta) x vlera SPF (për shembull, 10) = sasia e kohës që mund të skuqeni me siguri në dielli, i lyer me këtë SPF (në rastin tonë - 30x10 = 300 minuta, domethënë një tërësi 5 orë). Do të duket se gjithçka është e saktë? Por jo.
Pse? Sepse SPF nuk ka kohëzgjatja ekspozimi në diell dhe numri rrezatimi diellor. Kohëzgjatja është vetëm një faktor. Intensiteti i rrezatimit është po aq i rëndësishëm. Për shembull, 1 orë në diell në orën 9 të mëngjesit për sa i përket efektit në lëkurë është e barabartë me 15 minuta në 1 pasdite. Një faktor tjetër i rëndësishëm është gjeografia. Sa më afër ekuatorit, aq më intensiv është rrezatimi diellor. Mos harroni për motin, mund të merrni një djegie nën një qiell me re. Prandaj, është e pamundur të udhëhiqeni vetëm nga formula e mësipërme.
E rëndësishme! SPF përcakton vetëm shkallën e mbrojtjes kundër djegies nga dielli (ekspozimi ndaj rrezeve UVB), por nuk përcakton në asnjë mënyrë shkallën e mbrojtjes kundër efekteve të dëmshme të rrezeve UVA.
Vlerat e SPF
Për qartësi, SPF mund të ndahet sipas niveleve të mbrojtjes.
- SPF (2-10) - bazë.
- SPF (15-25) - e mesme.
- SPF (30-100) - e lartë.
Por asnjë krem, edhe me SPF 100, nuk siguron 100% mbrojtje kundër rrezatimit. Për mbrojtje të plotë nga dielli mund të jepet vetëm nga një bunker i shurdhër thellë nën tokë. Prandaj, nuk duhet të mendoni se duke u lyer me "gërshetim" është e mundur të "skuqeni në plazh" gjatë gjithë ditës pa humbje të shëndetit.
Një keqkuptim tjetër është se, për shembull, SPF 30 siguron 2 herë më shumë mbrojtje sesa SPF 15, dhe SPF 60 - 2 herë më shumë mbrojtje sesa SPF 30. Ky nuk është rasti. Diferenca midis SPF 15 dhe 100 është vetëm 6%.
Le të shohim se sa% të rrezeve të diellit reflekton një SPF e veçantë.
SPF 2 - 50%; SPF 6 - 83%; SPF 10 - 90%; SPF 15 - 93%; SPF 20 - 95%; SPF 25 - 96%; SPF 30 - 97%; SPF 45 - 97%; SPF 50 - 98%; SPF 60 - 98%; SPF 100 - 99%.
Siç mund ta shihni, nuk ka shumë kuptim të njollosni shumë SPF. SPF 100 është më shumë një dredhi marketingu.
Për më tepër, sa më i lartë të jetë SPF, aq më i trashë dhe më i dendur ndihet në lëkurë. SPF 15 është shumë më i bukur në prekje sesa SPF 30. Dhe SPF 100, mmm ... le të themi se është i ndyrë. ☹
Kur zgjidhni një SPF, merrni parasysh faktorët e mëposhtëm:
- fototipi, ngjyra e lëkurës- pronarët me flokë të kuqe të lëkurës prej porcelani me njolla kanë nevojë për një SPF më të lartë (nga 50);
- stinë- nevojitet një SPF më e lartë në verë sesa në dimër;
- Koha e ditës- nga ora 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite rrezet UVB janë më aktivet;
- i vrenjtur- qielli pa re kërkon një SPF më të lartë;
- gjeografia, klima dhe intensiteti i diellit- ku jeni - pranë Ekuatorit ose përtej Rrethit Arktik - ka rëndësi, Emiratet e Bashkuara Arabe të nxehta dhe zona e mesme e Rusisë kërkojnë shkallë të ndryshme mbrojtjeje;
- vendndodhjen- deti dhe malet kërkojnë një SPF më të lartë se një dacha në rajonin e Moskës.
PPD, PA dhe IPD (mbrojtje nga UVA)
Një masë e zakonshme e mbrojtjes nga UVB është indeksi SPF. Indekset PPD, PA dhe IPD janë masa e mbrojtjes kundër rrezeve UVA. Aktualisht nuk ka asnjë masë të pranuar përgjithësisht, të saktë dhe ideale të mbrojtjes UVA në natyrë. Vende të ndryshme përdorin indekse të ndryshme.
Errësim i vazhdueshëm i pigmentit (PPD)
Fjalë për fjalë - errësim i vazhdueshëm i pigmentit. Fillimisht u zhvillua në Japoni, u miratua në Evropë dhe SHBA. Ju do ta gjeni këtë ikonë në shumicën e produkteve evropiane dhe amerikane.
Tregon se si produkti do të zvogëlojë depërtimin e rrezeve UVA në lëkurë. Sa më i lartë numri, aq më mirë, indeksi minimal i rekomanduar është 8, maksimumi 42. Kjo do të thotë që 42% e rrezeve do të bllokohen.
Indexshtë indeksi PPD që aktualisht konsiderohet më i sakti në Evropë dhe Amerikë.
Shkalla e mbrojtjes e UVA (PA)
Fjalë për fjalë - shkalla e mbrojtjes kundër UVA. Ajo u shfaq relativisht kohët e fundit dhe u miratua në Japoni dhe Kore. Njësoj si PPD. Tregohet me + nga 1 në 4.
Raporti i indekseve PA dhe PPD: PA+= PPD 2-4, PA ++ = PPD 4-8, PA +++ = PPD 8-16, PA ++++ = PPD 16 dhe më e lartë.
Sa më shumë + të ketë PA dhe aq më i lartë numri dhe PPD - aq më e mirë është mbrojtja.
Errësim i menjëhershëm i pigmentit (IPD)
Fjalë për fjalë - errësim i menjëhershëm i pigmentit.
Indeksi maksimal është 90. Do të thotë që lëkura është 90% e mbrojtur nga rrezet UVA.
Nëse as PPD, PA, as IPD nuk janë në kavanoz, kërkoni UVA në një rreth pa numra. Do të thotë mbrojtje kundër rrezeve UVA, por jo në mënyrë specifike. Gjithashtu UVA e rrethuar do të thotë që raporti i filtrave UVA ndaj UVB është 1: 3.
Çfarë tjetër i shtohet kremit kundër diellit
Ekspozimi i tepërt në diell mund të çojë në formimin e radikalëve të lirë në trup - molekula të paqëndrueshme dhe shumë reaktive të oksigjenit që dëmtojnë indet në nivelin molekular, duke shkatërruar dhe ndryshuar ADN -në.
Format e kremrave kundër diellit
- Emulsione (kremra dhe xhel)- më i përshtatshmi, i këndshëm për t’u përdorur dhe efektiv.
- Vajra- më pak i përshtatshëm dhe efektiv për shkak të një shtrese të hollë, tërheq rrezet e diellit.
- Shkopinj-me bazë dylli, si rregull, më rezistente ndaj ujit dhe përmbajnë filtra fizikë, ideale për aplikim lokal, për shembull, në hundë, në të gjithë trupin, të pakëndshme.
- Pluhurat- make-up me SPF, mundësi shtesë mbrojtjeje.
- Spërkatje, aerosole- për trupin: një shtresë e hollë, ato nuk garantojnë njëtrajtshmëri, zakonisht nuk mund të polenizoheni dhe të shkoni - akoma duhet të fërkoheni, aerosolët janë të rrezikshëm nëse thitheni; për flokët dhe kokën - spërkatjet janë ideale.
2 hake jete për tu shënuar
- Nëse keni harruar të përhapni kremin SPF para se të futni hundën në diell, përdorni një produkt me bazë vaji. Ata krijojnë një film mbrojtës më shpejt.
- Nëse keni nevojë për "mbrojtje të menjëhershme" para larjes, përdorni një shkop. Ato janë më rezistente ndaj ujit dhe përmbajnë filtra fizikë që hyjnë në fuqi menjëherë.
Mjetet juridike ditore dhe aktive
Sipas Fondacionit Amerikan të Kancerit të Lëkurës, të gjitha produktet kozmetike mund të ndahen në "të përditshme" dhe "aktive".
- Të përditshme.
Siguron mbrojtje kundër rrezatimit të rastit afatshkurtër UV.
Ato duhet: të përmbajnë një SPF 15 ose më të lartë, të sigurojnë mbrojtje të plotë kundër spektrit të plotë të rrezeve UVA, dhe të mos shkaktojnë acarim gjatë kontaktit dhe reaksione fototoksike.
Këto janë kremrat e ditës, kremrat e syve, balsamët e buzëve, fondacionet dhe kozmetikë të tjera dekorative.
- Aktiv.
Siguron mbrojtje kundër rrezatimit të zgjatur UV.
Ato duhet: të përmbajnë një SPF 30 ose më të lartë, të sigurojnë mbrojtje të plotë kundër spektrit të plotë të rrezeve UVA, të jenë rezistente ndaj ujit (të ruajnë mbrojtjen për 40 ose 80 minuta larje), dhe të mos shkaktojnë acarim gjatë kontaktit dhe reaksione fototoksike.
Këto janë kremra kundër diellit në plazh, kremra mbrojtës sportiv, shkopinj mbrojtës me zink dhe titan dhe kozmetikë për fëmijë.
Morali. SPF -ja optimale për qytetin për çdo ditë është 15. Nëse jeni duke shkuar në det, në male ose planifikoni të jeni jashtë gjatë gjithë ditës, zgjidhni SPF 30 (ose më të lartë). Por përsëri - nëse qyteti juaj është në Emiratet ose Afrikën - filloni në 30.
Përmbledh
Rrezatimi i diellit që prek drejtpërdrejt lëkurën ndahet në 2 lloje: UVA dhe UVB. Rrezet UVB shkaktojnë djegie nga dielli dhe djegie, rrezet UVA - pigmentim, plakje, rrisin rrezikun e neoplazmave të lëkurës. Një sasi e moderuar e diellit është e mirë, një tepricë është e keqe.
Për të mbajtur lëkurën nga telashet, prodhuesit e kozmetikës përdorin kremra kundër diellit. Ato ndahen në fizike dhe kimike. Kremi optimal përmban të dyja dhe siguron mbrojtje nga rrezet UVA dhe UVB në të njëjtën kohë.
SPF qëndron për Indeksin e Mbrojtjes UVB. PPD, PA, IPD - indekse të mbrojtjes kundër rrezeve UVA. Sa më të larta vlerat e tyre, aq më e fortë është mbrojtja.
;Qëndroni të sintonizuar, përmirësoni aftësitë tuaja kozmetike dhe jini të bukur.
Deri herën tjetër në transmetim LaraBarBlog. ♫
Në verë, dielli është më aktiv, kështu që një qëndrim i gjatë nën rrezet e tij përvëluese mund të jetë i dëmshëm për shëndetin. Bëhet fjalë për rrezatimin e padukshëm, i cili përbëhet nga rrezet UVA dhe UVB. Çfarë është dhe efekti i tyre në trup mund të jetë i dobishëm?
Rrezet UVA
95% e të gjithë rrezatimit ultraviolet janë rrezet UVA. Edhe pse ato nuk janë aq të fuqishme sa rrezet UVB, ato bëjnë po aq dëm. Rrezet kalojnë nëpër retë dhe xhamin, depërtimi i thellë në lëkurë arrin qelizat e dermisit. Nën veprimin e tyre, shfaqet një cirk, por rritet edhe sinteza e radikalëve të lirë, për shkak të së cilës lëkura i nënshtrohet fotosagjenit: humbja e elasticitetit dhe rrudhat e parakohshme. Shfaqet e ashtuquajtura alergji ndaj diellit, që do të thotë mbindjeshmëri. Simptomat e saj janë kruajtje, skuqje, njolla të moshës, dermatit diellor veror. Rrezet mund të prishin prodhimin e qelizave, duke çuar në kancer.
Rrezet UVB
5% e mbetur e rrezatimit ultraviolet janë rrezet UVB. Ato janë bllokuar pjesërisht nga shtresa e ozonit, retë dhe qelqi. Aktiviteti maksimal i rrezeve UVB është nga ora 10:00 deri në 16:00. Ato përmbajnë një sasi të madhe energjie, kështu që mund të sjellin mjaft probleme. Ekspozimi i tepërt ndaj tyre shkakton dëme serioze në lëkurë. Rezultati shfaqet menjëherë në formën e skuqjes së lëkurës, e cila zhduket pas disa ditësh. Djegia e rëndë e diellit shkakton flluska të dhimbshme dhe njolla të bardha. Kur rinovohet, lëkura bëhet e pambrojtur ndaj ekspozimit të mëvonshëm ndaj rrezatimit ultravjollcë. Këto rreze janë në gjendje të depërtojnë në epidermë dhe të shkaktojnë dëmtim të indeve. Edhe qelizat që i mbijetuan rrezatimit nuk i kryejnë plotësisht funksionet e tyre. Shfaqet një mutacion i indeve, dhe si rezultat, kanceri i lëkurës është i mundur. Janë të njohura pasojat e rënda të vrimave të ozonit, të cilat i atribuohen problemeve globale të njerëzimit.
Çfarë tjetër janë rrezet e diellit të rrezikshme?
Ekspozimi ultravjollcë shtyp imunitetin e njeriut. Dobësimi i funksionit mbrojtës të trupit hap aksesin ndaj shumë infeksioneve dhe viruseve. Prandaj, nuk është për t'u habitur që ju mund të ftoheni në një ditë me diell. Virusi herpes shpesh aktivizohet. Me imunitet të reduktuar dhe mbinxehje të tepërt, herpesi aktivizohet dhe fiton forcë.
Nuk dua të sëmurem gjatë verës. Të gjitha problemet shëndetësore ndodhin në sfondin e një sistemi imunitar të dobësuar, prandaj, për të parandaluar sëmundjet, vlen të rriten vetitë mbrojtëse të trupit.
Kozmetika është krijuar për të parandaluar efektet e dëmshme të rrezatimit ultraviolet në lëkurë. Kremrat kundër diellit vijnë me filtra SPF kundër efekteve të dëmshme të rrezeve UVB dhe me mbrojtje IPD dhe PPD kundër rrezeve UVA. Fatkeqësisht, shumë produkte mbrojnë nga një lloj rrezeje.
Mos harroni për përfitimet e rrezeve të diellit: toni, niveli i imunitetit rritet, sekretimi i hormoneve të caktuara rritet. Nën ndikimin e rrezeve, përshkueshmëria e enëve të lëkurës, shkëmbimi i gazit dhe konsumi i oksigjenit rriten, dhe metabolizmi normalizohet. Dielli është i rëndësishëm në formimin e vitaminës D. Ka të bëjë me moderimin, nuk duhet të neglizhoni dhe abuzoni me rrezitje nga dielli.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
Dëmi dhe përfitimet e veshjeve të brekut
Dëmi i zhurmës dhe dridhjeve për trupin e njeriut dhe si të merren me të
Emrat femra në modë të vitit 2018
Emra të modës për djemtë në 2018
Si të ndizni temjan në shtëpi?
Larja e pllakave në apartament
Cila është mënyra më e mirë për të pastruar shishet dhe biberonat e foshnjave në shtëpi? A mund të lahen shishet e foshnjave në pjatalarëse?
Me fillimin e verës, nuk kalon një ditë që dikush të mos më bëjë një pyetje në lidhje me PPD në kremrat kundër diellit.
Shumë njerëz, pasi kanë parë programe televizive, janë të mbushur thellë me temën - dhe tani ata i shikojnë kavanozët dhe tubat me pasion, duke i çmendur shitësit e kozmetikës së kremrave kundër diellit me pyetje në lidhje me nivelin e PPD.
Nëse ata nuk gjejnë një shkurtim të tillë, ata bëjnë panik, duke besuar se kremi nuk mbron nga rrezet e diellit të rrezikshme. Është vërtet?
Jo Le të shohim se çfarë është PPD dhe pse ky shkurtim nuk është gjithmonë i pranishëm në paketim.
Siç e dini, ka dy lloje të rrezeve të diellit që ndikojnë negativisht në lëkurë:
Spektri B (UVB) - rrezatim ultraviolet i mesëm, efekti i të cilit manifestohet me djegie nga dielli ose djegie,
Rrezet e spektrit A (UVA) - gjatësi vale të gjata të rrezatimit ultravjollcë që depërtojnë thellë në lëkurë, dëmtojnë dermën dhe përshpejtojnë plakjen e lëkurës. Gjithashtu, rrezet UVA shkaktojnë një reaksion alergjik të lëkurës ndaj diellit dhe janë shkaktarë të çrregullimeve të pigmentimit (as xhami dhe as veshja nuk mbrojnë nga rrezet e spektrit A).
Mbrojtja e spektrit B është shkurtesa e njohur për SPF (Faktori i mbrojtjes nga dielli)... Tani është në të gjitha kremrat e diellit, kështu që ne nuk do ta konsiderojmë çështjen me këtë lloj mbrojtjeje.
Por shkurtesa PPD (Persistent Pigment Darkening) është një tregues i mbrojtjes kundër rrezeve të spektrit A... Pse po kërkojmë - dhe nuk gjejmë në tub shkronjat e dashura PPD?
Mund të ketë disa opsione.
OPSIONI 1... Më shpesh, një informacion i tillë është i disponueshëm. Justshtë thjesht "e koduar" në formën e një ikone "UVA në një rreth". Kjo ikonë tregon se kremi kundër diellit është në një nivel PPD të sigurt dhe të rekomanduar dermatologjikisht. ... Sipas rekomandimeve të Komisionit Evropian, kremrat kundër diellit duhet të kenë një PPD të paktën 1/3 të SPF të deklaruar dhe një gjatësi vale kritike prej më shumë se 370 nm. Produkti pastaj mund të kategorizohet si krem mbrojtës me spektër të gjerë, i cili mbulon rrezet UVA që na interesojnë.
Në thelb, PPD është një indeks i "përdorimit të brendshëm" i përdorur nga prodhuesit për të përcaktuar nëse një produkt i mbrojtjes nga dielli plotëson standardet. Konsumatori nuk ka nevojë të thellohet në këto hollësi - mjafton të shihni "shenjën e cilësisë": shkronjat UVA në një rreth.
Markat e njohura të farmacive PPD janë shumë më të larta se standardi evropian. Për shembull, në kozmetikën e kremit kundër diellit Vichy PPD është rreth 25 njësi, dhe në disa produkte La Roche-Posay arrin 42.
Opsioni 2... Në vend të PPD, përdoret një shënim tjetër - PA me "pluses". Shenja të tilla shpesh mund të gjenden në kozmetikën aziatike.
Këtu është një tabelë e korrespondencës së indekseve PA - PPD:
PA + = PPD 2 deri në 4
PA ++ = PPD 4 deri në 8
PA +++ = PPD 8 deri në 16
PA ++++ = PPD nga 16 e lart
Opsioni 3 Mbrojtja kundër rrezeve të spektrit A tregohet nga mbishkrimi "spektër i gjerë", që tregon mbrojtje të njëkohshme kundër rrezeve UVA dhe UVB. Vetëm produktet që kanë kaluar testet UVA dhe UVB të FDA (Administrata e Ushqimit dhe Barnave) mund të etiketohen si "spektër i gjerë", dhe vetëm ato me SPF 15 ose më të lartë mund të konsiderohen efektive në zvogëlimin e rrezikut të kancerit të lëkurës dhe plakjes së parakohshme të lëkurës. nëse përdoret si duhet (dhe të etiketohet në përputhje me rrethanat).
Merrni për shembull një nga kremrat më të mirë të diellit në Ayherb nga Badger Company, Zinc Oxide Cream Sunscreen, SPF 30, Pa aromë, 2.9 fl oz (87 ml)
Ne lexojmë përshkrimin:
- oksid zinku
- Për njerëzit aktivë
- SPF 30
- E sigurt
- Në mënyrë efektive
- I përshtatshëm për të gjithë familjen
- I papërshkueshëm nga uji për 40 minuta
- UVA-UVB
- Biodegradues
- Certifikuar nga Shoqata e Produkteve Natyrore
- 100% e çertifikuar natyrshëm
- 98% përbërës organikë
- Certifikuar nga Korporata B
- PA +++
- Spektri 381 nm
Siç mund ta shihni, PPD nuk përmendet në përshkrim. POR! Shtë një krem me bazë oksid zinku që është mburoja më e mirë fizike UVA. Mbron nga rrezet UVB dhe UVA sipas definicionit (shënim: dioksidi i titanit, një filtër tjetër fizik, është më pak mbrojtës ndaj UVA). Kësaj radhe.
Përshkrimi tregon PA +++, që korrespondon me një PPD prej 8 deri në 16. Kjo është saktësisht 1/3 e SPF30 - raporti i rekomanduar nga Komisioni Evropian. Këto janë dy.
Ekziston një mbishkrim UVA-UVB dhe një mbishkrim në tub "Spektri i gjerë" me një SPF të njëkohshëm mbi 15, që do të thotë mbrojtje e një spektri të gjerë, dhe jo vetëm nga rrezet e spektrit B. Këto janë tre.
Dhe ka një mbishkrim në lidhje me gjatësinë e valës kritike - 381 nm. Duke pasur parasysh se kjo është më shumë se norma e rekomanduar evropiane - 370 nm, ne kemi e katërta Prova e provës UVA.
Kështu, në kozmetikë, ne nuk jemi të interesuar për një indeks specifik *, i cili mund të quhet çfarëdo që ju pëlqen - PPD, PA +++, etj., Por në praninë themelore të mbrojtjes kundër rrezeve A.
Siç mund ta shihni nga shembujt, më shpesh është atje. Prandaj, mos u frikësoni - ne studiojmë me kujdes përshkrimin - dhe shkoni me qetësi me pushime!
E vetmja gjë që duhet mbajtur mend është se asnjë krem kundër diellit nuk mund të mbrojë plotësisht kundër UVB dhe UVA. Mos i neglizhoni rregullat e njohura për ekspozimin e sigurt në diell!
* Për referencën tuaj, indeksi IPD, i cili shpesh shkruhet në internet, nuk përdoret më në Shtetet e Bashkuara ose Evropë.