Si të shpëtoni nga shenjat e lindjes në fytyrën tuaj. Heqja e shenjave të lindjes

Pastrimi i zorrës së trashë është i nevojshëm në raste të veçanta, të jashtëzakonshme. Trakti tretës i njeriut është i veshur nga brenda me një shtresë rinovuese të mukusit dhe qelizave epiteliale, disa prej të cilave ekskretohen vazhdimisht me mbeturinat e ushqimit. Kështu, përgjigja në pyetjen se si të pastrohen zorrët në shtëpi, natyra e gjeti shumë më herët sesa i erdhi në mendje njeriut: çdo pesë deri në shtatë ditë ne kemi një rreshtim të brendshëm të rinovuar plotësisht të traktit digjestiv.

Pavarësisht formës së valëzuar të mureve të zorrëve, asnjë "skorje" në "brazdat" e formuara prej tyre nuk vonon, dhe ka disa arsye për këtë:

• peristaltikë - lëvizje e vazhdueshme e mureve të zorrëve në mënyrë që të përzihet masa ushqimore dhe ta zhvendosë atë më poshtë, përgjatë traktit tretës;
• reflekset vetanake- falë të cilave, nëse është e nevojshme të evakuohen menjëherë elementët që kanë hyrë në zorrë, trupi do të rregullojë vetë pastrimin e tij, duke filluar diarrenë ose të vjella;
• mbrojtja e mukozës- garanton mungesën e kontaktit midis mureve të traktit gastrointestinal (GIT) dhe ushqimit, një sekret i trashë, i rrëshqitshëm dhe lehtësisht i shtresuar, i cili sintetizohet vazhdimisht nga qelizat e mukozës.

Për më tepër, mekanizmi i fundit i vetëmbrojtjes është i domosdoshëm për stomakun dhe zorrët, jo vetëm për shkak të kërcënimit që masa ushqimore të mbërthehet në brazdat e "rrudhave" të tyre ose të ngjitet në muret e tyre. Lëngjet tretëse janë substanca kimikisht aktive dhe asnjë ind i gjallë në kontakt të drejtpërdrejtë me ta nuk do të zgjasë shumë. Pra, stomaku dhe zorrët shërbejnë për dekada pa dëmtuar shumë vetveten thjesht sepse muret e tyre nuk bien fare në kontakt me mjedisin tretës brenda tyre. Ato ndahen nga njëra-tjetra me mukus që nuk mund të ndahen nga acidi ose alkali.

Nga ana tjetër, edhe një sistem i tillë i mirë-menduar mbrojtje nuk është i garantuar ndaj dështimeve. Për shembull, disa lloje helminthësh (të gjithë krimba shiritash, krimbash) depërtojnë lirisht në trashësinë e shtresës mukoze, duke thithur direkt në muret e zorrëve. Përveç kësaj, nën ndikimin e një numri faktorësh, aktiviteti i mukozave të organeve të tretjes mund të ulet, gjë që çon në rrallimin e shtresës së mukusit në muret e zorrëve dhe rritjen e kontaktit të indeve të tyre me "kimikatet" brenda . Zakonisht kështu fillon një ulçerë peptike.

Por ju mund të arrini ulçera të stomakut ose të zorrëve artificialisht - të themi, duke "pastruar" me forcë një shtresë të mukusit nga muret e tyre gjatë procesit të pastrimit. Ky efekt është rreziku kryesor i çdo pastrimi të zorrëve, veçanërisht i shpeshtë ose aktiv.

Pastroni zorrët tuaja në mënyrë të padëmshme në shtëpi: kur vërtet keni nevojë për të

Si të hiqni zorrën e trashë? Pra, në shumicën dërrmuese të rasteve, ndjenja se zorrët janë "bllokuar" dhe duhet të pastrohen është e rreme. Mendimi se pastrimi i zorrëve është i nevojshëm nga puçrrat në fytyrë, pesha e tepërt, urthi dhe shenja të tjera indirekte të një lloj “çrregullimi” metabolik, sikur fajin e ka stomaku ose zorra e trashë, aq më e gabuar.

Më shumë gjasa, shqetësimi shpjegohet nga një ndjenjë e rëndë dhe një shumëllojshmëri e çrregullimeve të tretjes e shkaktojnë atë. Një gjë e ngjashme ndodh me kapsllëkun, kur ampula e rektumit është me të vërtetë plot feçe dhe duhet pastruar prej tyre. Oreksi në raste të tilla zvogëlohet, dhe formimi i gazrave në zorrë rritet.

Në përgjithësi, pastrimi i zorrëve në shtëpi nuk ndryshon shumë nga pastrimi në spital. Mjekët nënkuptojnë duke pastruar një klizmë, duke marrë laksativë ose qymyr të bardhë të aktivizuar dhe thithës të tjerë. Këto të fundit ndihmojnë nëse akumulimet për t'u pastruar janë akoma diku përgjatë zorrëve dhe do të duhet shumë kohë për të arritur në ampulën e rektumit. Por irritues të tillë mund të shfaqen nga burime të ndryshme.

Të gjithë këta faktorë mund të çojnë vërtet në shfaqjen e zorrëve të "gabuara", nga pikëpamja kimike, apo edhe të substancave sinqerisht toksike. Pastrimi i zorrëve në raste të tilla është vërtet i nevojshëm.

Por duhet të mbahet mend se nëse muret e stomakut nuk thithin pothuajse asgjë (tret vetëm ushqimin), atëherë çdo substancë në zorrë nuk vonon - ato thithen menjëherë menjëherë nga muret e saj dhe hyjnë në qarkullimin e gjakut. Kjo nuk ndodh vetëm me disa substanca. Për shembull, ata, molekulat e të cilave janë shumë të mëdha për të "shtrydhur" nëpër muret e zorrëve / enëve, ose provokojnë një përgjigje imune kaq akute, saqë i bllokon ato edhe në "afrimet" e sistemit të qarkullimit të gjakut.

Kështu, koha për pastrimin e zorrëve zakonisht është e kufizuar, dhe pastaj i gjithë trupi duhet të pastrohet. Por vetëm në prani të një reagimi akut nga vetë zorrët, ndërhyrja e jashtme nuk është e nevojshme. Përveç kësaj, në disa raste, vetëm pastrimi për të zgjidhur problemet me zorrët nuk është i mjaftueshëm - duhet të rishikoni të gjithë dietën tuaj për ekuilibrin e saj, të diagnostikoni patologjitë ekzistuese të stomakut / zorrëve dhe sistemit metabolik.

Keqkuptime të zakonshme

Pra, para se të merremi me pastrimin e zorrës së trashë, duhet të formulojmë pse nevojitet, pasi këtu ka shumë motive false dhe ekzagjerime.

• Albendazole;
• Pirantel;
• Niklosamid;
• Praziquantel.

Substancat aktive të treguara mund të shiten me një larmi të emrave tregtarë, si "Pirantel" ose "Albendazole", dhe, për shembull, "Nemozol", "Vormil". Gjatë shtatzënisë, laktacionit dhe në pesë vitet e para të jetës së një fëmije, vetëm aderimi i pipërazinës i tregohet atij dhe nënës së tij për marrjen nga krimbat.

Sa i përket pastrimeve popullore anthelmintike dhe zorrëve, veprimi i tyre shpesh reduktohet jo në pastrim si i tillë, por në një efekt të lehtë laksativ. Vetëm një gjë është e pasuksesshme këtu - që veprimet e jashtëqitjes në asnjë mënyrë nuk i pengojnë krimbat të shumohen, përkundrazi, duke ua bërë më të lehtë atyre të shumojnë pasardhës në mjedis. Sidoqoftë, disa ilaçe popullore për pastrimin e zorrëve krijojnë kushte të pakëndshme për ta.

• Hudhra dhe qepa. Me fitoncidet e tyre kaustike, të cilat funksionojnë më mirë kur këto bimë thithen të freskëta, të grira. Forbiddenshtë e ndaluar të përdoret ky mjet për të pastruar zorrët nga gastriti dhe sëmundja e ulçerës peptike.
• Zierje e barit të pelinës. Me taninë në përbërjen e tij, të cilat nxirren duke zierë dy lugë barishte të copëtuara të pelinës në një gotë me ujë për dhjetë minuta. Pastaj supë duhet të lejohet të krijoj, të kullojë barin dhe të sjellë vëllimin e saj me ujë të pijshëm në origjinal.
• Filmat e farave të kungullit. I pasur me cucurbitin (një antibiotik antihelminthik natyral i njohur nga mjekësia zyrtare). Meqenëse është e pamundur të hani vetëm filmat e tyre, thjesht duhet të siguroheni që gjatë pastrimit ato të qëndrojnë në fara dhe të mos ndahen me lëkurën. Pas predhës, farat e freskëta duhet të shtypen dhe të merren në një lugë çaji - mundeni me qumësht ose mjaltë.
• Vaj ricini. Një laksativ i njohur nga mjekësia zyrtare, vetitë antihelmintike të të cilit nuk janë provuar. Vaji i ricinit është unik në përbërjen e tij të patretshëm për trupin, pasi përbëhet pothuajse tërësisht nga derivatet e acidit ricinoleik. Në zorrë, ata reagojnë me mjedisin tretës, duke çliruar këtë acid në formën e tij të pastër dhe është një irritues i fortë për muret e ndonjë organi. Një lugë gjelle në stomak bosh zakonisht është e mjaftueshme për pastrimin e zorrëve.

Bimë të tjera mesatarisht helmuese gjithashtu kanë një efekt të dobët antihelminthic: gentian i verdhë, lëvore dhe lëvore arrash.

Por më efektive sesa antibiotikët e specializuar, mjetet për pastrimin e krimbave ende nuk ekzistojnë. Përveç kësaj, farmaceutikët në këtë rast na ofrojnë përbërës që nuk janë në gjendje të absorbohen në qarkullimin e gjakut - në kontrast me infuzionet dhe tarifat popullore.

Çfarë duhet të bëni me kapsllëkun

Pastrimi i zorrëve nga feces mund të kërkohet jo vetëm kur ndalet jashtëqitja, por edhe për kolonoskopinë ose para operacionit. Në këto raste, është e nevojshme të kryhet me ilaçe dhe nën mbikëqyrjen e një mjeku. Por në jetën e zakonshme, ju mund të pastroni zorrët nga feces me produkte të njohura dhe farmaceutike të thjeshta.

• Kumbulla të thata. Lagur në ujë të ngrohtë për një orë ose të thatë direkt.
• Panxhar. Sidomos lëngu i tij i freskët në vëllimin e një gote. Por fibra në përbërjen e fibrave të saj gjithashtu nuk do të dëmtojë procesin, dhe për këtë arsye nuk është gjithmonë e mençur ta ndash atë.
• Fara liri. Përkundrazi, infuzioni i tyre i ujit (një lugë çaji në një gotë me ujë të ngrohtë). Farat e lirit shërbejnë jo vetëm si një laksativ i butë (për shkak të bollëkut të mukusit që përmbahet në to), por edhe si një mbështjellës, i dobishëm për gastritin dhe sëmundjen e ulçerës peptike.
• Vaj ricini. Meqenëse vetitë e tij pastruese, ndryshe nga ato anthelmintike, janë shumë të theksuara.
• Leh buckthorn. Si dhe senadexin në përbërjen e ilaçit "Senade". Megjithëse shiten pa recetë, të dy janë ekstrakte natyrore të bimëve me antraglikozide, irrituese të zorrëve me veti potencialisht kancerogjene. Ju nuk mund të merrni më shumë se një gotë me infuzion të lëvores së buckthorn në ditë për të pastruar zorrët (një lugë çaji leh për gotë me ujë të valë, të futur në termos derisa të ftohet plotësisht). Sa i përket sadeadexin, kufiri i dozimit për pastrimin e rektumit është tre tableta në ditë.
• Kefir, kos. Sidomos kur është e ngrohtë, me shtimin e gjalpit. Në të njëjtën kohë, ato nuk janë të përshtatshme për trajtimin e çrregullimeve të rënda dhe të vazhdueshme (të themi, si rezultat i atonisë ose operacionit).
• Magnezi. Pluhur me bazë magnezi shitet në barnatore. Ka një efekt të theksuar laksativ dhe pastrues në zorrë, por gjithashtu mund të ulë presionin e gjakut dhe të shkaktojë përgjumje.

Ju mund të pastroni zorrët pa klizmë duke përdorur ndonjë nga opsionet e mësipërme dhe gjithashtu të zëvendësoni, për shembull, vajin e lirit me vaj luledielli - efekti do të jetë i njëjtë. Por, duke gjykuar nga vlerësimet, vaji i ricinit, lëvorja e buckthornit dhe "Senadexin" dallohen nga universaliteti më i madh i veprimit.

Çfarë ndihmon me toksinat

Zakonisht, sa më i theksuar të jetë efekti helmues i një substance të huaj që ka hyrë në zorrë, aq më shpejt e bën atë të ndihet. Toksinat dhe helmet më efektive manifestohen në stomak. Prandaj, është më e lehtë të pastrosh traktin gastrointestinal në këto raste me ndihmën e të vjellave. Mund ta telefononi duke përdorur mjetet e renditura më poshtë.

1. Pa ilaçe... Mënyra më e lehtë për të pastruar shpejt stomakun dhe zorrët në rast se të vjellat nuk vijnë më vete përdoret gjerësisht nga pacientët me anoreksi. Ai konsiston në shtypjen me dy gishta në rrënjën e gjuhës - baza e saj, e vendosur pikërisht në hyrje të ezofagut.
2. Ujë i kripur. Difficultshtë e vështirë të përmendësh proporcionet për përgatitjen e këtij produkti, pasi kaq shumë kripë duhet të shtohet në një gotë me ujë të pijshëm në mënyrë që tretësira që rezulton të mos pihet. Pas kësaj, duhet të vendosni të paktën një lugë çaji kripë në të, të përzieni derisa të tretet plotësisht dhe të pini në një gllënjkë. Solucioni i kripur jo vetëm që pastron mirë traktin tretës, por gjithashtu provokon të vjella akute - dhe shpejt, brenda minutës ose dy të ardhshëm.

Nëse ka arsye për të menduar se toksina është tashmë në pjesët e poshtme të traktit tretës, ju mund të pastroni në mënyrë të pavarur zorrët nga toksinat duke marrë një ilaç me një efekt thithës, pastrues dhe mbështjellës. Ata janë të pushtuar nga:

• e bardha e vezës së papërpunuar;
• infuzion i farës së lirit;
• qymyr druri i aktivizuar;
• "Qymyr i bardhë" (silic);
• povidon;
• kaolinë (argjilë);
• bismut.

Pastrimi i zorrës së trashë me qymyr të aktivizuar dhe të bardhën e vezës duket më natyralisti. Por në fakt, janë pikërisht këta agjentë që janë pastruesit më të dobët - diçka si qumështi, i cili më parë u përpoq seriozisht të përdoret kundër helmeve të fuqishme. Potenciali i pastrimit të qymyrit të bardhë dhe diosmektitit të ngjashëm është shumë më i lartë. Dhe kjo duhet të kihet parasysh në rast të helmimit akut.

Nëse qëllimi është të dobësoheni

Ju mund të pastroni zorrët për humbje peshe me produkte si lëng limoni ose fruta të tjera agrumesh. Ata pastrojnë mirë traktin tretës, megjithatë, me rrezikun e "marrjes" së një ulçere ose alergjie, nëse merrni me vete në stomak bosh ose në vend që të hani, si në një dietë me fruta. Sidoqoftë, ato gjithashtu rrisin oreksin si rezultat i pastrimit të zorrëve, gjë që nuk ka lidhje me kilet e tepërta tashmë ekzistuese.

Prandaj, është më mirë të pastrohen zorrët për humbje peshe në kombinim me marrjen e fibrave bimore, pasi ato nuk absorbohen dhe nuk mund të treten. Por e mbush traktin tretës me një vëllim të rremë, i cili është i dobishëm për këdo që shton peshë për shkak të zakonit të mbingarkesës. Dhe normalizimi i jashtëqitjes kur pastroni zorrët me të është vetëm një "bonus" shtesë që del nga dëshira e zorrëve për të hequr qafe shpejt një përbërës të huaj, madje edhe pastrues. Burimet e fibrave përfshijnë:

• krunde gruri- si një produkt i veçantë ose në formën e krundeve ose bukës së zezë;
• fibra e tretshme- si shtesë shtesë e shitur;
• miell fara liri - më pak kalori se gruri, por më i pasur me fibra;
• Mielli i hikërrorit është më dieteti për nga përmbajtja e kalorive. Buckwheat, ndryshe nga të gjitha drithërat e tjerë, përbëhet tërësisht nga karbohidrate komplekse të tretshme ngadalë.

Por burimet më të konsumuara të fibrave, së bashku me bukën e krundeve, janë perimet dhe pemët, të dyja të freskëta dhe të përpunuara në një temperaturë. Patatet dhe bishtajoret përmbajnë sasinë më të vogël të tij (por mbi të gjitha karbohidratet). Sa për pjesën tjetër, në mënyrë që të pastroni zorrët me të, mund të "thekni" çdo bimë të ngrënshme.

Në praktikë, pastrimi i zorrëve për të humbur peshë është një nga më të rrezikshmit për sa i përket mundësisë së shfaqjes së ulçerave. Fibrat nuk treten, dhe për këtë arsye fibrat dhe luspat e tyre heqin vërtet mukusin mbrojtës nga muret e organeve të tretjes gjatë një pastrimi të tillë.

Asnjë ind i gjallë nuk është në gjendje të përballojë kontaktin e drejtpërdrejtë me lëng tretës të përqendruar. Prandaj, pastrimi i zorrëve në shtëpi me fibra nuk është qartë diçka që duhet ta bëni më shumë se një herë në javë. Muchshtë shumë më e mençur të hani vetëm një vakt shumë-perimesh në ditë - një person mesatar zakonisht nuk ka nevojë për më shumë.

Printo

Pyes veten se sa përqind e njerëzve madje mendojnë për pastrimin e trupave të tyre.

Pse e pastrojmë shtëpinë tonë çdo javë, lajmë rregullisht dritaret, zbardhim, pikturojmë dhe nuk e konsiderojmë të nevojshme pastrimin e zorrëve në shtëpi.

A thua se kjo nuk është aq e rëndësishme?

A keni parë ndonjëherë një tub kullimi të valëzuar?

Duket si fizarmonikë dhe mund të shërbejë si prototip për zorrët tona.

Pas 10 vitesh, zgavrat e brendshme të tubit zhduken, duke u bllokuar me papastërti, mukus, guralecë, kjo është e njëjta gjë me trupin tonë. Patologët thonë se ka raste kur në trupin e njeriut u gjetën deri në 20 kg depozita fosile të fosileve.

Për të pastruar zorrët në shtëpi: indikacione dhe kundërindikacione

Secili mjek do të konfirmojë se pa pastrim të rregullt të trupit është e pamundur të kesh enë të shëndetshme të gjakut, mushkëri, mëlçi dhe organe të tjera.

Për të hequr qafe sëmundje të tilla si:

Proceset inflamatore në sistemin e frymëmarrjes;

Alergji;

Fryma e keqe dhe djersa;

Gastrit dhe inflamacion shoqërues i stomakut;

Cistiti dhe pielonefriti;

Metabolizmi i dëmtuar dhe pesha e tepërt;

Çrregullimet kardiovaskulare

duhet të kryeni rregullisht pastrimin e përgjithshëm të trupit. A duhet të presim për indikacione të dukshme për pastrimin e zorrëve apo do të fillojmë sot për të rregulluar shtëpinë tonë të brendshme?

Për të pastruar zorrët në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive dhe për t'i garantuar vetes qëndrueshmëri në shëndetin dhe ruajtjen e rinisë, nuk keni nevojë për pajisje speciale, ilaçe të shtrenjta dhe ndihmën e mjekëve, përveç këshillimit të tyre nëse është e nevojshme.

Pa këshillën e specialistëve, është e pamundur të fillohet pastrimi i zorrëve me sëmundje të tilla si onkologjia, koliti dhe hemorroide në fazën akute, sëmundja e Crohn. Isshtë më mirë që gratë të përmbahen nga masat drastike gjatë ditëve kritike.

Si të pastroni zorrët në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive: metodat

Ka shumë metoda për pastrimin e zorrëve, si në institucionet mjekësore ashtu edhe në shtëpi.

- Në departamentin e gastroenterologjisë kryhet hidrokolonoterapia, kur deri në 20 litra infuzion bimor kalon nëpër zorrë. Procedura nuk është e këndshme, por efektive.

Në këtë rast, pesha do të ulet me disa kilogramë. Për të arritur efektin, duhet të kaloni nëpër 3 seanca, do të duhen 3 ditë të tëra.

- Nëse jeni miq me klizmë dhe dini si t’i vendosni, atëherë mund të kryeni mini hidrokolonoterapi në shtëpi duke përgatitur 2-3 litra zierje të bimëve ose duke shtuar pak kripë në ujë në masën 15 g për 1 litër .

Koha më e mirë për një klizmë është në mëngjes, kur zorrët pastrohen natyrshëm.

Shtrirë në anën tuaj, përpiquni të derdhni të gjithë lëngun në vetvete dhe ta mbani atë për aq kohë sa të jetë e mundur, atëherë duhet të shkoni në tualet disa herë.

Për të konsoliduar rezultatin e pastrimit, nëse ka forcë, atëherë klizma duhet të përsëritet, këtë herë, duke derdhur në një litër e gjysmë ujë.

Mjekët këshillojnë ta përsërisin këtë 3 herë, por, si rregull, shumë ndalen për herë të dytë, kur uji i dalë bëhet i pastër.

- Ju mund të zbrazni zorrët duke pirë 2 litra ujë të ngrohtë, pak të kripur për një orë. Solucion i kripur i përgatitur nga 2 dhjetor. l kripë dhe dy litra ujë, ndonjëherë është e vështirë për të pirë, kështu që ju mund të zvogëloni përqendrimin e kripës dhe të rrisni kohën midis marrjes së një gote tjetër.

Isshtë e pamundur të refuzosh përdorimin e kripës, përndryshe i gjithë lëngu do të absorbohet në muret e zorrëve, duke shkaktuar edemën e tij, dhe solucioni i kripur ka një përqendrim të gjakut dhe lëviz lirshëm nëpër zorrët.

Edhe nëse keni dëshirë për të bërë një lëvizje të zorrëve, mos ndaloni të pini ujë.

Pastrimi konsiderohet i suksesshëm kur uji që del bëhet i pastër dhe pothuajse i pangjyrë. Pas kësaj, patjetër që duhet të hani qull, mundësisht oriz, mund të shtoni perime në avull, fruta, të pjekura të paktën në mikrovalë, por jo mish dhe produkte qumështi.

Ne kryejmë pastrimin e zorrëve në këtë mënyrë dy herë në javë, 3 javë rresht, një herë në gjashtë muaj.

- Nëse nuk doni të pini ujë, blini një laksativ të fuqishëm, por disavantazhi i kësaj metode është se "papastërtia" do të dalë vetëm nga zona e zorrës së trashë.

- Ju gjithashtu mund të pastroni zorrët me vaj ricini, kjo procedurë tregohet në video.

- Dieta e rregullt, ushqimi i duhur, pastrimi me metoda popullore janë gjithashtu të pranueshëm për të kryer pastrimin.

Si të pastroni zorrët në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive: sekuenca e veprimeve

Pastrimi i zorrës së trashë është shërues dhe stresues për trupin, prandaj duhet të përgatiteni për procesin e pastrimit. Brenda 7 ditëve para fillimit të pastrimit, qoftë hidrokoloterapi apo mbajtje e një diete, duhet të kaloni në një dietë vegjetariane, duke u kufizuar në të skuqura, me yndyrë, me erëza, duke ngrënë më shumë perime, fruta dhe lëngje.

Për të pastruar zorrët në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive, klizmat nuk përdoren gjithmonë.

- Qumështi e përballon këtë detyrë në mënyrë të përsosur, e cila duhet të zihet dhe të lihet e ngrohtë për një ditë për thartim, por nuk duhet të ketë gjizë dhe hirrë.

- Natën tjetër, 20 ml vaj ulliri shtohet në një gotë qumësht të thartë dhe pihet.

- Në mëngjes, duhet të gëlltisni një karafil hudhre të qëruar në një stomak bosh dhe të keni një sallatë me mollë ose panxhar për mëngjes.

- Pas pak, ndërsa lind uria, ne gatuajmë vetveten qull nga përmasa të barabarta të orizit dhe kokrrave të tërshërës, por jo drithëra. Ne hamë qull në mëngjes dhe në mbrëmje pa vaj, por me një shtesë të vogël kripe, ju mund të merrni panxhar të zier si sallatë. Kjo qull do të veprojë si një furçë pastrimi që largon ushqimin e patretur.

- Për të përmirësuar florën patogjene të zorrëve, duhet të pini rregullisht për dy muaj 3 herë në ditë para ngrënies, një gotë ujë jo të nxehtë me 35 g mjaltë, i cili do të plotësojë vitaminat, hormonet dhe substancat biologjikisht aktive të humbura gjatë pastrimit.

Për enterokolitin, kësaj përzierje duhet t'i shtohen 15 ml uthull molle. Gjashtë muaj më vonë, ju mund të përsërisni rrjedhën e rimëkëmbjes.

Si të pastroni zorrët tuaja në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive: dieta

Nëse dëshironi të pastroni zorrët në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive, por është e vështirë për ju të duroni jashtëqitje të shpejtë, reagim joadekuat të trupit, atëherë jepni përparësi dietave që veprojnë më butë dhe "ulen" mbi to më shpesh.

- Vjen në shpëtim liri... Njerëzit kanë vërejtur vetitë shëruese të lirit shumë kohë më parë, pasi kishin mësuar të përdornin vetë farat dhe të shtrydhnin vajin prej tyre, në të cilin gjetën acide Omega rinovuese, unike.

Aftësia e lirit të fryhet, duke krijuar një lloj spine në zorrë, mund të përdoret për të pastruar zorrën, duke e pastruar dhe mbushur me fuqi jetëdhënëse.

Në këtë dietë, thjeshtësia, liria dhe humbja e garantuar paralele e peshës pushtojnë.

Krem kosi dhe farat e lirit të bluara përdoren si mëngjes. Këshillohet që bluarja e lirit të kryhet çdo ditë, farat duhet të skuqen lehtë para kësaj, sepse në këtë rast vaji i farave të lirit lirohet më shpejt.

Pastrimi i zorrëve do të zgjasë 3 javë, në mënyrë graduale. Çdo javë sasia e lirit rritet me 1 lugë, që do të thotë se fillojmë me 1 lugë gjelle, përfundojmë me 3, në javën e parë dhe të dytë të salcë kosi marrim 100 g secila, në javën e tretë sasia e saj mund të rritet në 150 g

Çdo gjë është çuditërisht e thjeshtë, ata bluan lirin, të përzier me salcë kosi dhe kishin mëngjes. Pas kësaj, ju mund ta merrni lëngun për disa orë, kështu që ne do të pimë kafe në punë, pa harruar dy litra ujë.

- easiershtë më e lehtë se kurrë pastrimi i trupit me një dietë me krunde... Fibrat e bimëve si gruri, thekra, tërshëra, orizi janë në gjendje të bymehen, duke thithur toksina, duke krijuar kushtet e nevojshme për pastrimin e zorrëve.

Krunde të lira, të cilat mund t’i blini në çdo dyqan, dhe ujë, janë të gjithë përbërësit e nevojshëm për t’u pastruar brenda dy javësh.

Në mëngjes, në vend të mëngjesit, duhet të hani 2 lugë. krunde, të lara me 2 gota të lëngshme, mundësisht ujë, por mund të përdorni lëng ose çaj, duke përsëritur të njëjtën teknikë pas drekës, para darkës, ose në vend të tij.

Nuk ia vlen të merreni me një sasi të madhe krunde, mund të jetë gjithashtu e dëmshme.

Ju mund të pastroni zorrët me një dietë me krunde 2-3 herë në vit.

— Dietë një ditë pak e mundimshme, sepse ju duhet të merrni zierje, çdo herë ndryshe, duhet të bëni çdo orë, duke filluar nga 8.00, para kësaj, duke pirë 200 ml çaj jeshil.

Një risi është përdorimi i çajit nga buka, për përgatitjen e të cilit 500 g bukë e zezë reale, mundësisht jo maja, derdhen me 0,5 l ujë të vluar për gjysmë dite.

Pra, 8.00 dhe fillojmë, duke filluar një çaj të ri brenda një ore.

- mollë + 1 gotë çaj buke;

- ½ gotë me lëng rrushi dhe çaj buke;

- 400 ml çaj jeshil;

- ½ gotë bukë dhe lëng karote + rrush të bardhë (100 g);

- pini të njëjtën sasi rrushi me një gotë me lëng rrushi;

- 400 ml çaj jeshil;

- ½ gotë bukë dhe lëng karrote;

- 200 ml ujë të palëvizshëm;

- 3 copë piper i ëmbël;

- ½ gotë bukë dhe lëng molle;

- pini çaj jeshil natën.

— Dieta "fshesë"është mënyra më e këndshme dhe e butë për pastrimin e zorrëve.

Ne përgatisim një përzierje duke marrë 100 g të përbërësve të tillë:

Kumbulla të thata;

Rrush pa fara;

Tabletat e Buckthorn ose sanë;

Ne bluajmë gjithçka dhe ruajmë në frigorifer, duke marrë nga 2 lugë gjelle secila. natën, 2 orë pas darkës, derisa të kemi ngrënë gjithë përzierjen.

— Nëse keni nevojë për të pastruar zorrët tuaja urgjentisht dhe në mënyrë efektive, provoni këtë dietë..

1 dite

Në mëngjes ne krijojmë çaj nga senna ose buckthorn sipas udhëzimeve. Ju nuk mund të hani asgjë gjatë ditës, thjesht pini lëngje të freskëta të shtrydhura të perimeve, të paktën 1.5 litra në ditë

2, 3 ditë

Ne hamë vetëm fara, arra, por jo bajame dhe perime të papërpunuara:

Karrota;

Lakër;

E gjithë kjo mund të përzihet, por jo e kripur.

Dita e 4

Dieta e tërë ditës përbëhet nga një numër i pakufizuar i perimeve të zier në lëngun e tyre pa shtuar kripë.

5, 6 ditë

Menuja e ditës përfshin supë me perime, hikërror dhe qull bollgur me shtimin e mjaltit dhe frutave të thata, ju mund të pini lëngje të shtrydhura fllad nga frutat.

Dita 7

Produkte qumështi me pak yndyrë, vezë të ziera, bukë hirrë, 1 copë patate të pjekur.

— Pelte Holosasovy gjithashtu punon mirë për pastrim të butë. Vendosni një kile kumbullash të thata, 50 g buckthorn të shtypur ose sanë në dy litra ujë, lëreni të vlojë dhe qëndroni për gjysmë ore në nxehtësinë më të ulët, filtroni. Hidhni 150 ml holos të farmacisë, zieni përsëri, freskoni dhe ruani në frigorifer, duke marrë gjysmë gote natën, 1.5 orë pas vaktit të fundit. Nëse jeni një "buf", atëherë pini pelte 2.0 orë para gjumit, sepse pas kësaj këshillohet të mos hani, të mos pini asgjë.

Çfarë kemi, duke hequr të gjitha papastërtitë nga trupi ynë?

1. Të gjitha substancat toksike do të largohen nga trupi.

2. Ulja e peshës.

3. Barku do të bëhet më i tërhequr për shkak të zorrëve më të vogla.

4. Lëkura e fytyrës dhe trupit do të duket më e pastër dhe më e re.

Trupi i një të rrituri përmban mesatarisht 1.5-2 kg toksina, shumica e të cilave ndodhen në zorrë. Depozitat e akumuluara ndikojnë negativisht në proceset metabolike, dëmtojnë imunitetin dhe mirëqenien. Pastrimi i zorrëve nga toksinat dhe toksinat është një procedurë e dobishme që mundësisht një ose dy herë në vit... Pastrimin mund ta bëni vetë, në shtëpi.

Nga vijnë toksinat dhe toksinat në trup në trup?

Ushqimi që hyn në stomak dhe më pas në zorrë pëson procese kimike komplekse. Në mënyrë që të përvetësojë substancat e dobishme dhe të heqë ato të panevojshme, trupi oksidon të gjitha ushqimet që hyjnë në të. Si rezultat i oksidimit, elementët e ushqimit shpërbëhen në përbërje të thjeshta. Ato grimca që nuk kanë kaluar fazën e plotë të oksidimit dhe nuk janë asimiluar gjatë proceseve metabolike shndërrohen në skorje.

Disa nga këta elementë të papërpunuar depozitohen në zorrët, limfën, indet jashtëqelizore dhe organet e tjera dhe prodhojnë efekte toksike. Pastrimi nga toksinat ju lejon të çlironi trupin tuaj nga plehrat e panevojshme.

Një nga shkaqet kryesore të kapsllëkut dhe diarresë është përdorimi i ilaçeve të ndryshme... Për të përmirësuar funksionimin e zorrëve pas marrjes së ilaçeve, ju nevojiten çdo ditë pini një ilaç të thjeshtë ...

Simptomat e skorjeve të zorrëve

Kur një person udhëheq një mënyrë jetese të shëndetshme dhe mban ushqimin e duhur, ka shumë më pak "mbeturina" në zorrët dhe trupin e tij.

Njerëz të tillë mund të pastrohen butësisht për profilaksi.

Mjerisht, jo të gjithë i përmbahen një diete të shëndetshme dhe është e mundur të përcaktohet nëse zorrët kanë nevojë për një procedurë shërimi nga simptomat.

Shenjat e skorjeve dhe nevoja për pastrimin e zorrëve:

• Gaz i shpeshtë, fryrje,
• Dhimbje barku, dhimbje barku në zorrë,
• Lëvizje të parregullta të zorrëve (kapsllëk, diarre),
• Peshë në zorrë, të përziera pas ushqimeve të yndyrshme, të skuqura,
• Mpirje e shpeshtë
• Lodhje e shtuar, përqendrim i zvogëluar,
• Nervozizëm, nervozizëm,
• Përgjumje,
• Dhimbje koke,
• Përkeqësimi i gjendjes së lëkurës, flokëve, thonjve,
• Ftohjet e shpeshta
• Rezistencë e ulët ndaj sëmundjeve të tjera infektive,
• Reagimet alergjike
• Sëmundjet e traktit gastrointestinal (kolit, gastrit, ulçerë në stomak),
• Fryrje
• Sëmundjet psikosomatike
• Hipertensioni

Mbeturinat në zorrë gjithashtu mund të çojnë në sulme të hershme të zemrës dhe patologji serioze kardiovaskulare, pasi ato trashin gjakun dhe dëmtojnë qarkullimin e tij. Pastrimi i trupit është parandalimi i shumë sëmundjeve.

Si të përgatiteni për pastrimin e zorrës së trashë

Para se të filloni të pastroni trupin tuaj në shtëpi, duhet të konsultoheni me një mjek. Prania e sëmundjeve të caktuara është një kundërindikacion i rreptë për procedurën e pastrimit të zorrëve. Trajtimi duhet të kryhet, dhe vetëm atëherë duhet të bëhet pastrimi.

Ndonjëherë pastrimi i vetvetes mund të dëmtojë trupin tuaj dhe t'ju bëjë të ndiheni më keq. Nëse mjeku nuk ka gjetur arsye për të ndaluar pastrimin e zorrëve, është e nevojshme të përgatiteni siç duhet për procesin.

Merrni parasysh se ku ta filloni shërimin tuaj:

1. Pavarësisht nga metoda e zgjedhur, 2 javë para fillimit të procedurës, është e nevojshme të hiqni dorë nga ushqimet pikante, të kripura, të yndyrshme dhe të skuqura. Ju gjithashtu duhet të përjashtoni alkoolin, ushqimet e hedhura (ushqime të shpejta, meze, produkte gjysëm të gatshme).
2. Gjatë gjithë periudhës së pastrimit të trupit, duhet t'i siguroni vetes pushimin e duhur, të flini të paktën 7 orë në ditë.
3. Paraprakisht, duhet të kujdeseni për të gjitha fondet e nevojshme (barishte, ushqime, ilaçe) që do të kërkohen për pastrimin e zorrëve.
4. Ju nuk mund të bëni pastrimin e zorrëve nëse sëmundjet kronike përkeqësohen ose ndjeheni keq.

Procedurat e pastrimit të zorrëve kërkojnë rregullsi. Pasi të keni filluar procesin, ai duhet të përfundojë, përndryshe efekti i shërimit të trupit nuk do të arrihet.

Metodat e pastrimit të zorrës së trashë

Ka mënyra të ndryshme për të pastruar zorrët. Për të kuptuar se cila metodë është më e mira për trupin tuaj, ju mund të konsultoheni me mjekun tuaj ose të eksploroni të gjitha opsionet dhe të merrni vendimin tuaj.

Ilaçe

Disa ilaçe ndihmojnë për të hequr qafe dehjen dhe toksinat në zorrët. Ju lutemi vini re se çdo ilaç ka kundërindikacione dhe para se t'i përdorni për të pastruar trupin, duhet të lexoni udhëzimet.

Karboni aktiv

Një agjent efektiv me efekt sororbues, i provuar me kalimin e viteve. Karboni i aktivizuar thith toksinat, përmirëson mikroflorën e zorrëve, lehtëson fryrjen e stomakut dhe ndihmon në përmirësimin e jashtëqitjes.

Isshtë kryer sipas skemës së mëposhtme: natën ata pinë tableta në normën 1 copë. për 1 kg peshë. Kjo është, nëse një person peshon 60 kg, ai do të duhet të pijë 6 tableta në të njëjtën kohë. Ju duhet të keni një jashtëqitje deri në mëngjes. Fekalet do të bëhen të zeza, mos kini frikë nga kjo.

Për të pastruar trupin mirë me qymyr, duhet ta merrni brenda 2 javësh, me dehje të rëndë - për 1 muaj.

Përveç enterosorbentëve, ky ilaç përmban laktobacile, për të cilat zorrët kanë nevojë për mikroflorën normale. Lactofiltrum pastron dhe shëron jo vetëm zorrët, por edhe mëlçinë, pankreasin, përmirëson funksionimin e fshikëzës së tëmthit dhe ndihmon në humbjen e peshës.

Për të pastruar ilaçin, merrni 2 skeda për javën e parë. 3 herë në ditë. Për javën e dytë, doza zvogëlohet në 1 tab. 3 herë në ditë. Kursi i pastrimit të zorrëve është 2-3 javë.

Fortrans - pastrim i shpejtë i zorrëve

Shtë një laksativ shumë i fuqishëm. Isshtë i përshtatshëm për pastrimin e shpejtë të trupit, pasi aplikohet një herë. Fortrans ndihmon në heqjen e depozitave të jashtëqitjes nga zorrët dhe pastron fjalë për fjalë të gjithë traktin gastrointestinal.

Për procedurën e pastrimit, do t'ju duhen 4 qese pluhur Fortrans. Ata edukohen dhe pihen për 4 orë (1 pako në orë). Droga është mënyra më e mirë për të skuqur zorrët pa klizmë.

Pas procedurës, duhet t'i përmbaheni një diete për 2 javë.

Për të pastruar zorrët shpejt me ilaçe, vetëm ilaçet nuk janë të mjaftueshme. Imshtë e domosdoshme të ndiqni një dietë dietike gjatë gjithë periudhës, të pini shumë ujë të pastër dhe gjithashtu rekomandohet të mbështesni trupin me ushtrime fizike.

Pastrimi me klizmë

Një organizëm i skorosur rëndë mund të pastrohet duke përdorur një metodë të vjetër, të thjeshtë dhe efektive - klizmat.

Për procedurën, këshillohet të përdorni një turi Esmarch me një majë të gjatë në mënyrë që lëngu të depërtojë sa më thellë që të jetë e mundur në zorrët.

Do t'ju duhen 3 litra ujë të pastër, të zier ose zierje bimore (kamomil, calendula). Usefulshtë gjithashtu e dobishme të përdorni ujë të acidifikuar për pastrim (1 lugë gjelle lëng limoni ose uthull molle shtohet në 1 litër ujë).

Pozicioni më i rehatshëm për një klizmë është shtrirja në krah me gjunjët e përkulur. Shtë e nevojshme të futni të gjithë sasinë e lëngjeve në zorrët dhe të prisni që dëshira të zbrazet.

Për të pastruar trupin me klizma përdorni këtë skemë:

• Gjatë 3 ditëve të para - 1 klizmë në ditë.
• Pas 3 ditësh - 1 klizmë çdo ditë tjetër për një javë.
• Për javën e dytë - 1 klizmë çdo 2 ditë për 7 ditë.

Zakonisht kjo periudhë është e mjaftueshme për të hequr skorjet nga zorrët, për të përmirësuar funksionimin e stomakut dhe gjendjen e përgjithshme të trupit.

Pastrimi i zorrëve nga agjërimi

Jo të gjithë mund ta pastrojnë trupin duke agjëruar. Kjo është një metodë radikale dhe është e përshtatshme vetëm për njerëzit që nuk kanë sëmundje kronike dhe çrregullime të rënda shëndetësore.

Zgjidhni 1 ditë në javë, gjatë së cilës ata refuzojnë ushqimin e ngurtë. Për të pastruar në mënyrë efektive veten e tyre gjatë kësaj kohe, ata pinë shumë ujë, zierje bimore, çaj gjatë gjithë ditës, lejohet të pinë 1 gotë kefir. Metoda ndihmon për të hequr qafe toksinat dhe peshën e tepërt. Agjërimi mund të futet në një mënyrë jetese dhe të ketë një ditë të tillë rregullisht një herë në javë.

Metodat tradicionale

Si të pastroni zorrët duke përdorur receta popullore - merrni parasysh mënyrat më të mira. Metodat tradicionale bazohen në përdorimin e produkteve natyrore bimore dhe të përballueshme, gjë që është përparësia e tyre kryesore.

Farat e lirit për pastrim të butë

Fara e lirit vepron si një fshesë në zorrët e holla dhe të trasha. Pastron gurët fekalë, mbështjell stomakun dhe ezofagun me një film mbrojtës, heq edhe skorjet më të ndenjura. Gjithashtu, fara përmban substanca dhe vitamina të vlefshme. Kjo është mënyra më e mirë dhe e sigurt për të shëruar trupin.

Farat shtypen në një mulli kafeje dhe konsumohen 1 lugë për një muaj. në mëngjes me stomak bosh me ujë.

Ekziston një mënyrë e dytë - derdhni 1 lugë në mbrëmje. farën e bluar me ujë të vluar (100 ml), dhe pini këtë masë në mëngjes.

Pastroni zorrën e trashë me krunde

Ju mund të blini krunde të gatshme në një farmaci ose në një treg, në seksionin e ushqimit të shëndetshëm. Alsoshtë gjithashtu një ilaç shumë efektiv për largimin e toksinave nga zorrët, humbjen e peshës së tepërt, përmirësimin e funksionimit të sistemit të tretjes - një pastrues i vërtetë natyral i trupit.

Bestshtë më mirë të përdorni krunde me kefir: merrni 2 lugë për 1 gotë. krunde, trazojeni dhe lëreni të qëndrojë për rreth 20 minuta. Gjatë kësaj kohe, krundet në kefir do të fryhen. Isshtë më mirë të konsumoni kefir me krunde në mbrëmje, 3 orë para gjumit. Ata pastrojnë trupin në këtë mënyrë për 1-2 muaj.

Në një shënim! Krunde liri dhe farë mund të shtohen në enët: shtoni në sallata, drithëra, supave.

Buckwheat për pastrimin e zorrëve

E njohur dhe e arritshme për të gjitha drithërat pastron në mënyrë të përsosur zorrët, nëse përgatitet në këtë mënyrë: në mbrëmje 4 tbsp. l Shpëlarje hikërror dhe derdh një gotë kefir. Vendoseni në frigorifer brenda natës. Ngroheni pak në mikrovalë në mëngjes dhe përdoreni si mëngjes.

Nëse trupi është i skorosur rëndë dhe ka shumë peshë të tepërt, atëherë kursi i pastrimit duhet të jetë së paku 1 muaj. Për probleme të vogla shëndetësore, 2 javë janë të mjaftueshme.

Vaj ricini

Vaji i ricinit rekomandohet të ndihmojë zorrët të heqin qafe mbeturinat dhe të shërojnë trupin. Ka një efekt të butë laksativ dhe është veçanërisht i përshtatshëm për njerëzit me kapsllëk.

Nafta konsumohet në 1 tsp. para gjumit. Duhet të lahet me ujë të acidifikuar (1 lugë çaji. Lëngu i limonit hollohet në gjysmë gote me ujë të ngrohtë).

Bimë pastruese të zorrës së trashë

Pastrimi i trupit me barishte është një mënyrë e butë për të përmirësuar shëndetin tuaj. Tarifat mjekësore ndihmojnë për të hequr fryrjen, për të hequr toksinat, për të përmirësuar funksionimin e organeve të tretjes, për të ngopur trupin me substanca të vlefshme.

Numri i koleksionit 1

Merrni 1 tbsp. l barëra të pavdekshëm, kamomil, senna, delli. Derdhni gjithçka me gjysmë litër ujë të valë, lëreni për 3 orë. Pas kësaj, kullojeni dhe merreni gjatë ditës. Kursi i pastrimit të zorrës së trashë - 2 javë.

Numri i koleksionit 2

Merrni 1 tbsp. l barishte delli, nenexhik, sushi kënetë, majdanoz. Bimët vendosen në një kavanoz 500 ml dhe derdhen me ujë të valë. Këmbëngulni 3-4 orë, filtroni, ndani në 4-5 pritje dhe pini gjatë ditës. Pastrimi i zorrës së trashë me këtë koleksion bëhet për 2 javë.

Ushqime pastruese të zorrës së trashë

Shumë produkte kanë veti pastruese dhe kanë një efekt të dobishëm në aparatin tretës. Nëse i futni ato në dietën tuaj në mënyrë të vazhdueshme, atëherë mund të harroni shenjat e skorjeve. Zorrët nuk do të grumbullojnë depozita të gurëve fekalë, toksinave dhe plehrave të tjerë.

Produktet që pastrojnë trupin:

• Panxhar,
• Lakër,
• Kumbulla të thata,
• Mollë,
• Kefir,
• Agrumet,
• Karrota,
• Selino,
• Bollgur,

Dieta pastruese për 7 ditë

Shënimi! Rreshti i parë në tabelë është dita e parë, e dyta është e dyta, etj.

Mëngjesi	Rostiçeri	Darka	Rostiçeri	Darka
Qull me bollgur në ujë, 1 mollë.	2-3 kumbulla të thata, një grusht arra.	Supë lakre, sallatë perimesh.	200 g gjizë me pak yndyrë.	Gjoks pule të zier, sallatë panxhar.
Qull hikërror, 1 vezë.	1 mollë dhe portokall i vogël.	Kotletë mishi me oriz për zbukurim, dhjamë perimesh.	Një gotë kefir me crisps.	Peshk, sallatë në avull ose në furrë.
Djathë gjizë 200 g, spërkatur me arra, fruta të thata.	Sallatë me lakër dhe karrota.	Çdo supë, sallatë me fileto pule dhe perime.	Kos, disa krisur.	Qofte, sallatë brokoli dhe çdo perime tjetër.
Bukë krunde me djathë dhe pak gjalpë.	Një gotë kefir.	Viçi ose pulë e zier me elb për zbukurim, sallatë perimesh.	Një mollë dhe 2-3 kumbulla të thata.	Kotletë me perime të zierë për një pjatë anësore.
Qull gruri, çdo frut i ëmbël.	Portokalli, një grusht arra.	Supë, sallatë perimesh.	Një gotë kefir, disa krisur ose bukë.	Mish viçi i zier, sallatë lakër turshi.
Qull bollgur, 1 vezë.	Sallatë panxhar, karrota dhe mollë.	Mish i zier ose i gatuar në furrë (çdo i dobët), i zbukuruar me hikërror, sallatë.	200 g gjizë.	Perime të zier me mish ose peshk, sallatë.
Një sanduiç me bukë krunde.	Kos dhe 1 mollë.	Supë me mish dhe sallatë me perime.	Portokalli, një fetë çokollatë.	Peshk me panxhar të zier për zbukurim, sallatë.

Gjatë gjithë javës, ju mund të pini çaj të zi, jeshil, pak lëng frutash, çajra bimorë, infuzion të trëndafilit. Dieta pastron në mënyrë të përsosur zorrët, lehtëson kilogramët e tepërt, jep një ndjenjë lehtësie dhe mbushet me energji.

Këto ishin metodat më të mira se si të pastrohet trupi nga toksinat në shtëpi. Procedura të tilla ndihmojnë për të ruajtur bukurinë e trupit, rininë, shëndetin e shkëlqyeshëm, imunitetin e shëndetshëm për shumë vite.

Video

Duke ditur se si të pastroni zorrët në shtëpi, ju mund të mbroni veten nga sëmundje të ndryshme. Zorra e trashë grumbullon një sasi të madhe të produkteve të mbetjeve, të cilat bëhen një terren i mirë për mikroorganizmat patogjene.

Shumë mjekë besojnë se shumica e sëmundjeve fillojnë me zorrët.

Pastrimi i zorrës së trashë është treguar për njerëzit që:

• hani ushqime që përmbajnë shumë aditivë të dëmshëm të ushqimit;
• shpesh konsumojnë ushqime të yndyrshme, alkool;
• pëlqen të vizitojë institucionet e ushqimit të shpejtë;
• preferojnë ushqimin e kafshëve sesa produktet bimore;
• mos luani sporte;
• jetojnë në zona të mëdha metropolitane.

Gazrat e stomakut, aroma e keqe, sëmundjet e lëkurës, kapsllëku dhe lodhja janë sinjalet kryesore që zorrët janë të bllokuara me substanca dhe mbeturina të panevojshme. Para së gjithash, ju duhet të pastroni, të sillni stilin e jetës tuaj në një të shëndetshëm dhe pastaj të mbani veten në një gjendje normale.

Neglizhenca e pastrimit mund të çojë në dehje të trupit, sëmundje të zemrës, migrenë, akumulim të shumë krimbave dhe plakje të përshpejtuar.

Si të pastroni zorrët me ilaçe?

Llaksativët e fuqishëm përdoren shpesh për të pastruar në mënyrë efektive zorrët, të cilat vijnë në formë pluhuri, kapsule, tablete ose të lëngshme.

Nga barnat më të famshëm, duhet të përmenden mjetet juridike të mëposhtme:

• Fortrans;
• Lavacol;
• Moviprep;
• natriumi ose sulfati i magnezit.

Veprimi i tyre fillon brenda 3-4 orëve pas aplikimit. Mund t’i blini pa recetë në farmaci, por është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet saktësisht në mënyrë që të mos dëmtoni trupin tuaj. Shumë rrallë është e nevojshme pastrimi me këto ilaçe, pasi laksativët heqin jo vetëm substancat e dëmshme, por edhe ato të dobishme.

Karboni i aktivizuar konsiderohet si një nga metodat më të shëndetshme, më të lira dhe më të sigurta të pastrimit. Shpesh përdoret për dehje të etiologjive të ndryshme, pasi që ky adsorbent i fuqishëm mund të "tërheqë" shpejt përbërjet toksike dhe t'i nxjerrë ato jashtë. Dhe kjo pavarësisht nga fakti se ata e tejkalojnë atë në masë dhe vëllim. Ekspertët këshillojnë ta pini atë së bashku me lëvozhgat e psiliumit, i cili pastron mekanikisht muret e zorrëve.

Konsumimi i shumë qymyrit mund të shkaktojë dehidrim, prandaj duhet të pini shumë ujë gjatë pastrimit. Si rregull, qymyri merret jo më shumë se 3 herë në ditë, 6-7 tableta në të njëjtën kohë (bazuar në llogaritjen e 1 copë për 10 kg të peshës trupore) 2 orë para ngrënies. Kohëzgjatja e kursit është 3-6 ditë.

Nëse vërehen efekte anësore (të përziera, të vjella, dhimbje barku, kapsllëk), përdorimi i qymyrit duhet të ndalet menjëherë.

Receta popullore për pastrim

Në mjekësinë popullore, ka shumë receta të thjeshta që ndihmojnë në pastrimin e zorrëve nga jashtëqitjet. Ju mund të zgjidhni çdo metodë që ju pëlqen.

Pije kefir

Mënyra më e lehtë për të pastruar zorrët nga toksinat është të pini 1 lugë gjelle gjatë ditës. kefir Doza ditore është 2 litra. Për më tepër, mund të pini 3-4 tbsp. ujë të pastër, nëse është e nevojshme.

Opsione të tjera që vlen të përmenden:

• Kefir me miell liri. Në javën e parë, mjafton 100 ml kefir me 1 lugë. miell, në të dytën - 100 ml me 2 lugë. pluhur Në javën e tretë, sasia e pijeve rritet në 150 ml nga 3 tsp. Miell. Përzierja pihet në vend të mëngjesit.
• Kefir me hikërror. Drithërat derdhen me kefir dhe vendosen në frigorifer për 6-7 orë. Për 10 ditë çdo mëngjes ata pinë pak ujë të ngrohtë dhe pas një ore hanë një pjesë të qullit. Dreka mund të jetë rastësore.
• Kefir me vaj ulliri. Në 1 st. produkt i qumështit të thartuar merrni 1 tbsp. l vajra dhe sorbitol.

Alsoshtë gjithashtu shumë e dobishme për të ngrënë krunde me kefir.

Kissel nga kumbullat e thata

Kjo pije do të ndihmojë jo vetëm në pastrimin e zorrëve, por edhe në largimin e depozitave yndyrore në bark.

Përbërësit:

• bollgur - 50 g;
• kumbulla të thata - një grusht;
• panxhar i vogël - 1 copë.

Përgatitja:

1. Grini panxharin në një rende të trashë. Prisni kumbullat e thata në feta
2. Kombinoni të gjithë përbërësit, derdhni 1500 ml ujë të valë.
3. Gatuajeni në nxehtësi të ulët për jo më shumë se orë.
4. Tendosni dhe pini gjatë gjithë ditës.

Mbetjet e tortës nuk kanë nevojë të hidhen. Ato mund të hahen ditën tjetër si mëngjes.

Pastrimi i zorrës së trashë me lëng panxhari

Panxhari është një nga ushqimet më të mira për funksionimin normal të zorrëve. Prandaj, duhet të përfshihet në menunë tuaj më shpesh. Lista e pjatave të shëndetshme të panxharit është mjaft e gjerë - supave, borsht, tava, sallata të ndryshme.

Lëngu i panxharit ka një erë dhe shije specifike që shkakton të përzier tek shumë njerëz. Prandaj, mund të hollohet me lëng karrote, zierje trëndafili ose të shtoni pak mjaltë. Brenda 1-2 javësh, pini çdo ditë 100 ml lëng, të ndarë në tre doza, ½ orë para ngrënies. Pritja fillon me doza të vogla, duke i rritur gradualisht.

Lëngu i panxharit të shtrydhur sapo është i papërshtatshëm për konsum. Shtë e nevojshme që të qëndrojë për të paktën 40 minuta në një vend të ftohtë. Pra, perceptohet shumë më mirë nga trupi.

Fara liri

Fara e lirit është një burim i pasur i acideve yndyrore polyunsaturated dhe fibrave. I gjithë produkti nuk është i tretshëm, pasi lëvozhga e jashtme e kokrrës është shumë e dendur. Bestshtë më mirë të shtoni gradualisht fara të bluara në pjata të ndryshme: kos, drithëra, cutlets, sallata, pije. Në sasi të vogla, ato mund të konsumohen çdo ditë. Kjo shtesë do t'ju ndihmojë të merrni sasinë e fibrave të patretshme për të cilat trupi ka nevojë. Isshtë një nga metodat më të mira natyrore të pastrimit të zorrës së trashë. Farat thithin lëngje dhe fryhen, duke ndihmuar në pastrimin e toksinave dhe mukusit, duke përmirësuar mikroflorën e zorrëve.

Për të shmangur fryrjen gjatë marrjes së lartë të fibrave, duhet të pini më shumë ujë.

Një rezultat i mirë merret duke pirë ujë (200 ml) me farë liri të bluar (1 lugë gjelle). Ky lëng duhet të pihet 2 herë në ditë ½ orë para mëngjesit dhe para se të shkoni në shtrat. Përndryshe, ju mund të merrni farë liri së bashku me kefir.

Ujë mineral

Opsioni më i lehtë i pastrimit është të përdorni shumë ujë. Çdo ditë duhet të pini të paktën 11 gota ujë të pastër pa gaz.

Kjo është e nevojshme për qëllime të tilla:

• stimulimi i lëvizshmërisë së zorrëve;
• mbajtja e ekuilibrit të ujit në trup;
• sigurimi i një sasie normale lëngu për largimin e produkteve të dëmshme të mbeturinave.

Trupi ynë është një sistem plotësisht i vetë-mjaftueshëm, thjesht duhet ta ndihmojmë pak duke konsumuar sasinë e kërkuar të ujit çdo ditë.

Në rastin e ujit mineral, duhet të jeni më të kujdesshëm. Bettershtë më mirë që një mjek të marrë ujin mineral. Për ta pastruar, duhet ta sillni në një gjendje të ngrohtë dhe të shpërndani 2 tsp në të. kripë deti. Ky lëng duhet të pihet në stomak bosh 1.5 orë para drekës. Në mbrëmje mund të darkoni me perime të ziera ose qull të zier në ujë.

Diet hirra me barishte

Serumi me barëra pastron mirë zorrët dhe heq qafe dhjamin e tepërt të trupit. Hidhni rreth 1500 ml qumësht të gatuar në një tenxhere me smalt dhe vendoseni në një zjarr të ulët. Ndërsa lëngu po nxehet, ju duhet të copëtoni zarzavatet. Kur gjiza fillon të notojë, shtoni barishtet, ulni nxehtësinë dhe lëreni të ziejë për 10-15 minuta të tjera. Pas kësaj, ndani gjizën nga lëngu dhe pini hirrë 25 minuta para vaktit.

Receta e krundeve

Përdorimi i grimcave të trashë të guaskave të grurit jep një efekt të shkëlqyeshëm pastrues. Ato përmbajnë një sasi të madhe të fibrave që nuk treten. Sapo të futet brenda, ajo pothuajse menjëherë fillon të fryhet dhe të thithë toksinat dhe helmet, duke ndihmuar në heqjen e depozitave shumëvjeçare të gurëve fekalë.

Ky produkt natyral është plotësisht i sigurt. Duhet të merret tri herë në ditë ½ orë para ngrënies për 2 tbsp. l Bran duhet të lahet me 2 tbsp. ujë Kohëzgjatja e kursit është 4 javë, por duhet të kryhet jo më shumë se një herë në vit.

Nëse një person shpesh ha produkte të krundeve, atëherë ai praktikisht nuk ka nevojë për pastrim. Shumë drithëra të pa pastruar veprojnë sipas të njëjtit parim: oriz, elb, hikërror, tërshërë.

Fiku për pastrim

Frutat e thata gjithashtu pastrojnë mirë zorrët. Fiku është veçanërisht i dobishëm. Mund të përgatisni një përzierje të kombinuar: merrni 100 g fiq, rrush të thatë, kajsi të thata dhe grijini ato. Hidhni 1.2 litra ujë të vluar mbi barin e sanëve dhe lëreni për të paktën 2 orë. Kombinoni infuzionin e filtruar me produkte të copëtuara dhe vendoseni në një vend të ngrohtë për 8-10 orë. Pas kësaj, përbërja ruhet në frigorifer, duke përdorur 1 tbsp. l përzihet çdo mbrëmje për 7 ditë.

Me ujë të kripur

Në Indinë e lashtë, shpesh praktikohej një metodë e pastrimit të zorrëve me ujë të kripur. Ithtarët e kësaj metode pretendojnë se uji i ngrohtë me shtimin e kripës së detit pastron plotësisht të gjithë traktin gastrointestinal, dhe jo vetëm zorrën e trashë. Procedura kryhet në mëngjes në stomak bosh menjëherë pas zgjimit: duhet të pini 1 litër ujë të ngrohtë me 2 lugë. kripë deti. Procesi i pastrimit duhet të fillojë brenda 2 orësh, kështu që në këtë kohë është më mirë të mos shkoni askund.

Duhet të mbahet mend se kjo metodë është e rrezikshme, pasi një sasi e madhe e kripës mund të dëmtojë trupin. Prandaj, kjo metodë e pastrimit është kundërindikuar për njerëzit me veshka të dobëta, hipertension, sëmundje të zemrës, ënjtje ose diabet.

Ne pastrojmë nga toksinat dhe toksinat duke përdorur bimë dhe bimë të ndryshme

Një laksativ i bërë nga manaferrat e rowan jep një efekt të mirë. Manaferrat e mbledhura vendosen në një kavanoz qelqi, spërkaten me sheqer, mbulohen me garzë dhe vendosen në diell në mënyrë që kjo e fundit të tretet. Pas kësaj, kavanoza vendoset në një vend të errët për 20 ditë. Masa filtrohet dhe shtohet alkooli (për 500 ml lëng 25 ml). Pirja e një ilaçi të tillë duhet të jetë 15 ml në stomak bosh.

Shtë mirë të pini çajra të bërë nga hithra, sana, buckthorn dhe yarrow, dhe të hani më shumë mollë.

Disa barëra, si pelini, gjithashtu kanë një efekt antihelminthic, i cili është dyfish i dobishëm për sistemin e tretjes.

Klizmë për të hequr qafe feces

Klizma është një ilaç më pak efektiv që nuk mund të pastrojë plotësisht zorrët. Për një efekt më të fortë, procedura kryhet disa herë.

Para një klizmë, ju duhet të kryeni një ditë agjërimi ose agjërimi një ditor në produktet e qumështit të thartuar ose perimet. Procedura kryhet herët në mëngjes ose në mbrëmje. Uji duhet të zihet. Për 2 litra ujë, duhet të merrni 1 tbsp. l lëng limoni ose uthull molle. Shtë e dëshirueshme që përzierja të futet para procedurës për të paktën 10-11 orë. Pas futjes së përbërjes në rektum, duhet të prisni 10 minuta dhe vetëm atëherë të lëshoni zorrët.

Kur kundërindikohen procedurat?

Përkundër faktit se pastrimi i trupit ka shumë përparësi, duhet të dini se ka kundërindikacione. Ju nuk duhet të përfshiheni në procedura të tilla për gratë shtatzëna, si dhe për njerëzit që kanë diabet, hepatit dhe pankreatit.

Ndër listën e kundërindikacioneve:

• onkologji;
• periudha postoperative;
• dobësimi i trupit, pavarësisht nga arsyet.

Gjithashtu, mos pastroni në temperaturë të ngritur të trupit. Së pari ju duhet të përcaktoni shkakun, ta eliminoni atë, dhe vetëm atëherë të filloni pastrimin e zorrëve.

Në cilat raste është e nevojshme të konsultoheni me një specialist?

Pastrimi është një procedurë e rëndësishme nga e cila varet shumë. Prandaj, është më mirë të këshilloheni me ekspertë dhe njerëz të ditur nëse ia vlen ta bëni atë në një situatë të caktuar. Një person që është ekspert në këtë fushë do të sugjerojë metodën më të mirë të pastrimit, kohëzgjatjen e kursit dhe do të japë këshillat e nevojshme.

Pastrimi i zorrës së trashë është një detyrë e mundshme për njerëzit që shqetësohen për shëndetin e tyre dhe duan të bëjnë një mënyrë jetese të shëndetshme.

Pastrimi i zorrës së trashë do të jetë i dobishëm për të gjithë, pa përjashtim. Ushqimi me origjinë shtazore, që provokon akumulimin e toksinave dhe toksinave, është i pranishëm në dietën e çdo personi.

Pastrimi i rregullt i traktit të zorrëve rekomandohet për ata që jetojnë në një zonë me një situatë të pafavorshme mjedisore, pasi toksinat largohen nga trupi shumë ngadalë.

Pastrimi periodik i thellë i traktit gastrointestinal është i nevojshëm për njerëzit që:

• Mos luani sporte.
• Bëni një mënyrë jetese jo të shëndetshme.

Shenjat e toksinave në zorrët

Trupi jep sinjale të caktuara që tregojnë rritjen e skorjeve. Këto simptoma përfshijnë:

• Lodhje e vazhdueshme.
• Dhimbje koke.
• Përkeqësimi i gjendjes së lëkurës.
• Mosfunksionimi i zorrëve.
• Erë e rëndë nga fryma.
• Prania e kileve të tepërta.

Nevoja për pastrim tregohet gjithashtu nga një shkelje e ekuilibrit psikologjik. Një person bie lehtësisht në gjendje depresive, bëhet nervoz ose apatik.

Përfitimet e pastrimit të zorrëve

Pastrimi i traktit tretës zgjidh shumë probleme:

• Përbërja kimike e gjakut është e stabilizuar. Dhimbjet e kokës, kapsllëku zhduken, treguesit e presionit të gjakut janë normalizuar.
• Lëkura pastrohet. Rrudhat e vogla imituese zbuten.
• Humori përmirësohet, lind dëshira për të jetuar.

Së fundmi, largimi i rregullt i "mbeturinave" nga aparati tretës ka një efekt rinovues.

Si të pastroni zorrët

Për të mos dëmtuar trupin, duhet të përgatiteni siç duhet për procedurën. Hapi i parë drejt arritjes së qëllimit tuaj është të eleminoni ushqimet e mëposhtme nga dieta juaj:

• Pastmbëlsira dhe ëmbëlsira.
• Ushqime të yndyrshme.
• Lakër, mollë.
• Bishtajoret.
• Buka e zezë.
• Kafe dhe pije me gazra.

Menuja përfshin:

• Qull qumështi.
• Varieteteve dietike të mishit dhe peshkut.
• Krisur të bardhë.
• Çaj jeshil.
• Qumësht i pjekur i thartuar, kos, kefir.
• Lëngje të shtrydhura fllad (pa sheqer).

Kohëzgjatja e fazës përgatitore është 2 javë.

Droga

Ju mund të pastroni zorrët me ilaçe. Ato do të sigurojnë heqjen me cilësi të lartë të "plehrave" të grumbulluara. Për këtë qëllim, përdoren agjentë me një efekt të butë laksativ, të cilët kontribuojnë në heqjen e gurëve fekalë të keksuar. Para përdorimit të tyre, rekomandohet të plotësoni një parakusht - të konsultoheni me një mjek.

Dozimi varet nga formati i zgjedhur. Qesja përmban 22.5 g pluhur, e cila është një normë e njëhershme. Enterosgel në formën e një pastë matet në vëllime: për 1 herë do të duhet të merrni një lugë e gjysmë.

Ka dy mënyra për të marrë një ilaç pastë:

• Pini dozën me ujë.
• Shkrihet me lëng (100 ml).

Kohëzgjatja e kursit është 3-5 ditë. Merrni tri herë në ditë 1 orë pas ngrënies.

Polysorb

Agjent sorbent, përbërësi aktiv i të cilit është dioksidi i silikonit koloidal.

Necessaryshtë e nevojshme të pastroni zorrët me ndihmën e saj sipas skemës së mëposhtme:

• Përgatitni shpejtësinë e pluhurit - 1 g për çdo 10 kg të peshës së gjallë. Ndani vëllimin që rezulton në disa hapa.
• Shpërndani dozën në 100 ml ujë të pastër. Merrni 1 orë para ose pas ngrënies.

Kohëzgjatja e kursit është 2 javë.

Drogës ka aftësinë për të mbledhur substanca të dëmshme, duke i hequr ato natyrshëm. Dozimi llogaritet bazuar në peshën e personit: 1 tabletë merret për 10 kg të peshës trupore.

Kursi i pastrimit me karbon të aktivizuar është 10 ditë. Duhet të merret tri herë në ditë.

Si të pastroni zorrët me mjete juridike popullore

Ju mund të hiqni akumulimet e toksinave dhe toksinave nga trupi duke përdorur receta të thjeshta.

• Mjaltë dhe limon. Gjatë muajit, duhet të pini një gotë ujë me një lugë mjaltë dhe lëng limoni në mëngjes.
• Turshi lakre. Kur nxehet, ka një efekt të lehtë laksativ.
• Kefir. Në 200 ml të pijeve ju duhet të shtoni 1 tbsp. l vaj ulliri. Merrni pas gjumit në stomak bosh.
• Kumbulla të thata. Derdhni një grusht manaferra me ujë (500 ml), lëreni brenda natës. Shtrydheni në mëngjes. Merrni 200 ml infuzion në stomak bosh.
• Vaj liri. Për të pastruar zorrët, duhet të merrni 1 lugë gjelle në mëngjes pasi të jeni zgjuar. l
• Sodë. Promovon përmirësimin e traktit tretës dhe eliminimin e toksinave. Pini me stomak bosh një pije të përgatitur në masën 1 lugë. pluhur në 50 ml ujë të ngrohtë. Kohëzgjatja e kursit - derisa të ndiheni më mirë.

Bran

Teknika bazohet në aftësinë e celulozës për të "fshirë" të gjitha mbeturinat nga zorrët, pa prishur ekuilibrin e mikroflorës lokale.

Ju duhet të merrni krunde 20 minuta para ngrënies (2 lugë), të larë me ujë (350 ml). Ky opsion i çlirimit të traktit gastrointestinal nga toksinat dhe toksinat praktikohet vetëm një herë në vit.

Vaj ricini

Vaji i ricinit ndihmon në pastrimin e butë të zorrëve. Skema e aplikimit është si më poshtë:

1. Në mëngjes, përzieni 50 ml të produktit me të njëjtin vëllim të lëngut të limonit. Merrni përzierjen pikërisht në orën 7 të mëngjesit.
2. Pas 30 minutash, pini 3 gota ujë të nxehtë.

Vaji i ricinit stimulon peristaltikën, e cila ndihmon në pastrimin e traktit tretës. Pas vizitës së dytë në banjë, duhet të pini një gotë kefir. Pjesa tjetër e ditës lejohet të hajë ushqime që treten lehtë.

Infuzion bimor

Çajrat bimorë do të ndihmojnë në pastrimin e butë të zorrëve.

• Merrni vëllime të barabarta të kantinës, kamomilit, gjethes së luleshtrydhes, sythave të thupërve dhe barishte të pavdekshme.
• Bëni 2 tbsp. l përzierje me ujë të valë (500 ml). Lëreni brenda natës.
• Pini 100 ml me shtimin e mjaltit 2 herë në ditë.

Pastrimi i zorrës së trashë me mjete juridike popullore është një metodë e sigurt, por e ngadaltë.

Nëse keni nevojë për të pastruar traktin tretës shpejt, atëherë duhet të përdorni një klizmë. Përveç eliminimit të toksinave, funksioni i mëlçisë përmirësohet. Rekomandohet të praktikoni klizmë çdo vit, në vjeshtë dhe në pranverë. Teknika do të jetë e dobishme për kapsllëkun kronik, peshën e tepërt.

Ka disa receta për përbërjet e përdorura për higjienën e zorrëve:

• Hipertensioni. Për ½ filxhan lëng të ngrohtë, merrni 1 lugë çaji. pa një rrëshqitje të kripës së gjellës. Shkakton një zbrazje të shpejtë dhe të fuqishme, bazuar në acarimin e mukozës së pjesës së trashë.
• Panxhari. Perimet rrënjë (800 g) bluhen në rende dhe masa zihet me ujë të valë (1.5 l). Lëreni të futet për 40 minuta. Kohëzgjatja e kursit është 4-11 ditë. Klizma dallohet nga veprimi i saj i butë. Eliminon kapsllëkun, stimulon peristaltikën.
• Bimor. Për të përgatitur zgjidhjen, merrni bimët e mëposhtme: kamomil, urtë, rigon, gjethe delli, calendula.
• Dyqan kafeje. Për procedurën, përdoret një pije e bërë nga farat e ftohura në temperaturën e dhomës. Si rezultat, peristaltika e zorrëve përmirësohet, puna e fshikëzës së tëmthit dhe gjëndrave mbiveshkore normalizohet. Ndalohet me hipertension të diagnostikuar dhe ngacmueshmëri të rritur të SNQ.

Gjatë pastrimit të zorrëve, duhet t’i përmbaheni parimeve të ushqyerjes dietike. Baza e menusë duhet të jetë drithërat e ziera në ujë.

Procedura është e ndaluar për patologjitë e mëposhtme:

• Formacione polipoide në zorrë.
• Fisurat dhe nyjet hemorroide.

Agjërimi dhe dieta

Ju mund të pastroni traktin tretës në shtëpi duke ndjekur parimet e ushqimit të duhur. Produktet ndihmojnë në pastrimin spontan, eleminojnë kapsllëkun dhe normalizojnë mikroflorën lokale.

Për të vendosur peristaltikën, është e nevojshme të futeni në dietë produkte të tilla si:

• Kos, kefir. Përfshini në meny çdo ditë duke i përzier me fruta.
• Lëngje të shtrydhura fllad. Pijet e bëra nga manaferrat me acid do të jenë të dobishme - kumbull, kumbull qershi, portokall, gëlqere, qershi. Përbërja përmban vitaminë B9, e cila përshpejton dërrmimin dhe heqjen e gurëve fekalë të keksuar. Rekomandohet të kryeni ditë agjërimi dy herë në muaj, duke përdorur vetëm lëngje: 200 ml çdo orë.
• Mollë Ato kanë shumë fibra dhe shumë acide frutash. Për ditët e agjërimit, duhet të merrni 2 kg produkt dhe 2 litra ujë të palëvizshëm.
• Perime. Promovon eliminimin e toksinave. Rekomandohet të hani vetëm ato një ditë në javë. Rrepkë, domate, tranguj, speca, kungull i njomë lejohen. Ato mund të hahen veçmas ose në sallata, të kalitura me vaj perimesh.
• Qull. Drithërat pastrojnë muret e zorrëve, stimulojnë lëvizjet e përditshme të zorrëve dhe dëbojnë toksinat.

Dietë hikërror-kefir

Dieta e hikërror zgjat 1-2 javë. Gjatë kësaj periudhe, menuja duhet të përmbajë vetëm tre artikuj çdo ditë:

• qull;
• kefir me pak yndyrë;
• ujë mineral.

Buckwheat përgatitet sipas metodës së mëposhtme:

1. Në mbrëmje, duhet të shpëlani 1 gotë drithëra dhe ta avulloni me 400 ml ujë të valë.
2. Izoloni dhe lëreni deri në mëngjes.

Gjatë ditës, ju mund të hani kokërr sa më shumë të dëshironi në avull, por nuk mund të ëmbëlsohet, kripë ose të kalitet me vaj. Isshtë e ndaluar të pini ushqim me kefir. Bettershtë më mirë ta pini atë 1 orë para ngrënies.

1. Derdhni drithërat e larë (2 lugë) me kefir (200 ml).
2. Lëreni brenda natës. Mund të shtoni mjaltë ose kajsi të thata.

Qull i përgatitur në këtë mënyrë hahet vetëm në mëngjes për dy javë. Rekomandohet të konsumohet gjatë gjithë ditës:

• fruta të thata;
• sallata me perime dhe barishte të stinës me vaj perimesh;
• mollë jeshile;
• mjaltë (1 lugë çaji).

Dieta me kefir

Pastrimi kryhet për 3 ditë dhe dy herë në muaj. Dieta, si më poshtë (nga dita):

E para është që të ndani 2.5 litra pije të qumështit të thartuar në 6 racione dhe t'i pini ato gjatë ditës. Lejohet buka e zezë e thatë.

E dyta është 2 litra lëng molle të ëmbël. Allowedshtë e lejuar të përdoren croutons.

Së treti - ka sallata nga perime të ziera - panxhar, patate, karrota, qepë, lakër turshi - të kalitur me vaj perimesh. Bërthamë thekre.

Pastrimi në oriz

Kjo është një nga metodat e butë të pastrimit të traktit gastrointestinal. Shpëlajeni me 2 kg produkt dhe mbulojeni me ujë. Lëreni të veprojë për katër ditë, duke ndryshuar lëngun rregullisht. Përdorni për të gatuar qull. Gatuaj 3 tbsp. l oriz pa e kripur.

Në mëngjes pas zgjimit, duhet të pini një gotë ujë të pastër. Lejohet të filloni mëngjesin pas 30 minutash. Dreka dhe darka janë të zakonshme. Dieta pastruese është krijuar për 2 javë. Frekuenca - dy herë në vit.

Kthehuni