Si gjatë tkurrjeve. Gjatë përpjekjeve

Shumë gra kanë shumë frikë nga lindja dhe të gjithë nëntë muajt e shtatzënisë i kalojnë me frikë. Ankthi përforcohet nga historitë e miqve dhe komentet nga forumi, ku histori të tilla për dhimbje të tmerrshme, lumenj gjaku, luftime të gjata dhe të dhimbshme janë plot. Sidoqoftë, ka edhe këshilla se si të sillemi gjatë lindjes dhe punës, tregime rreth lindjes së lehtë. Thisshtë kjo fantazi apo një rastësi e pabesueshme? A është e mundur puna e menjëhershme? Jo, vetëm 80% e këtyre grave u ndihmuan nga sjellja korrekte gjatë lindjes.

Fillimi i procesit gjenerik

Në ditët e fundit para lindjes, barku bie, koka e foshnjës drejtohet poshtë në legenin e vogël. Ai tashmë është duke u përgatitur për paraqitjen e ardhshme, megjithatë, ky nuk është një paralajmërues i menjëhershëm i punës. Me një stomak të ulur, një nënë mund të ecë për një javë apo edhe një javë e gjysmë, veçanërisht gjatë shtatzënisë së parë.

Fillimi i punës është fiksuar nga mjeku, shenja e parë për të do të jetë rritja e aktivitetit të mitrës - ajo ose tkurret ose relaksohet. Mukusi mund të lirohet nga vagjina, kjo është një "prizë". Ndonjëherë mukoza del gradualisht, dhe procesi zgjat dy deri në tre ditë, ndonjëherë në sasi të mëdha në të njëjtën kohë. Një grua nuk do të ngatërrojë mukusin me ujërat e zeza - ujërat do të jenë të bollshme, të ngrohta në prekje dhe do të kenë erën e tyre.

Sapo të shfaqet uji, kjo do të thotë që gruaja filloi të lindë. Tkurrjet shfaqen më pas - mitra tkurret, duke shkaktuar ndjesi të dhimbshme valëzuese. Ekspertët besojnë se në fillim uji mund të largohet në një sasi të vogël, pasi koka e foshnjës shtyn jashtë, duke u përpjekur të largohet nga mitra.

Si të sillemi gjatë lindjes dhe punës, videot tregojnë në detaje.

Mos harroni, nëse ujërat janë larguar tashmë, gruaja duhet të bëhet gati për spitalin. Impossibleshtë e pamundur të merret me mend se kur do të fillojnë tkurrjet intensive. Ajo ka deri në 12 orë kohë përgatitje para se të fillojë lindja. Shtë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje ngjyrës së ujërave që dalin. Ata normalisht janë transparent. Nëse lëngu ka një ngjyrë të verdhë ose jeshile, kjo është një shenjë e pranisë së jashtëqitjeve të para të foshnjës në të. Një grua në lindje ka nevojë të përdorë materiale thithëse të përshkruara nga një mjek dhe të matë vazhdimisht temperaturën e trupit, normalisht nuk duhet të kalojë 37 gradë.

Fillimi i punës nuk shënohet gjithmonë nga humbja e ujërave. Ndonjëherë një grua ndjen dëshirën për të zbrazur zorrët e saj. Kjo është për shkak të një rritje të presionit në rektumin e mitrës, i cili është në lëvizje. Jashtëqitja është e butë dhe e shpeshtë, si diarre e lehtë. Mami do të dojë ëmbëlsira ose oreksi i saj do të zhduket krejtësisht.

Ndonjëherë, para fillimit të punës, një grua do të ndiejë dridhura, ajo do të dridhet. Ekspertët e konsiderojnë dridhjen si dëshirën e trupit për të tundur veten, për të hequr nervozizmin e panevojshëm.

Si të sillemi në spital

Lindja e fëmijës është një proces i gjatë dhe i vështirë, prandaj është e rëndësishme që një nënë të jetë gati për Ditën X. Në kohën e lindjes, ajo tashmë e njeh spitalin e saj të lindjes dhe mjekun që do të marrë foshnjën.

Para së gjithash, para se të shkoni në spital, edhe një herë kontrolloni dy herë çantën me gjëra, është e rëndësishme të mos harroni pasaportën tuaj, kartën e këmbimit, telefonin, të njoftoni të afërmit tuaj. Në pyetjen se si të sillemi gjatë lindjes dhe punës, forume për nënat këshillojnë të mos panikojnë dhe të mos rekrutojnë asgjë të tepërt në spital! Nëse moti e lejon, është më mirë të shkosh direkt me një fustan salcë, kështu që do të jetë më e lehtë të kthehesh në spital.

Pas kontrollit të dokumenteve dhe ekzaminimit nga mjeku kujdestar, mamaja çohet në rodblock. Nuk ka nevojë të shtrihen gjërat, këtu gruaja në punë do të qëndrojë vetëm përkohësisht, atëherë ajo do të transferohet në repart me fëmijën. Tani ju duhen vetëm gjëra për fëmijën, veten tuaj, të cilat janë të përgatitura për lindjen e fëmijës.

Mami duhet të lëvizë më shumë: të ecë nëpër dhomë, të bëjë ushtrimet e mësuara në seminare për nënat e ardhshme. Stafi i spitalit do t'i sigurojë pacientit pajisje për të ndihmuar në kontraktimet: ky është një fitball, një rrogoz (duhet të vendoset në dysheme), një karrige e rehatshme për një rosë. Nëse harroni të ofroni, mund të kërkoni një infermiere ose një infermiere.

Ekziston një program i veçantë për celularët që ndihmon në numërimin e kontraksioneve. Shtë më mirë ta shkarkoni atë paraprakisht dhe të gjurmoni frekuencën, duke ndihmuar mjekun obstetër.

Pas mbërritjes, mjeku do të kontrollojë vetëm zgjerimin e qafës së mitrës në mitër dhe, nëse është i vogël, do ta lërë mamanë të presë, duke vizituar në mënyrë periodike për ekzaminim. Infermierët me infermierë gjithashtu do të bien, duke monitoruar ecurinë e procesit të lindjes. Pjesën tjetër të kohës mamaja ulet vetëm në repart, vetëm me përpjekje. Ata që kanë frikë mund të marrin një partner.

Si të merrni frymë gjatë tkurrjeve

Kontraktimet shpesh janë më të dhimbshme për një grua sesa vetë lindja. Shtë një dhimbje e valëzuar, e fortë që ju bën të bërtisni dhe panik. Si të sillemi gjatë lindjes dhe punës për një burrë - të jetë afër, të mbështesë. Nëse ai ndoqi klasa për lindjen e partnerit, ai duhet të sigurojë bashkëshorten, t'i kërkojë të kursejë forcën dhe të bëjë ushtrimet që ata kanë mësuar për të forcuar kontraktimet.

Shtë e rëndësishme të merreni vesh me obstetër vëzhgues dhe të mos hezitoni të flisni për të gjitha ndjesitë. Fjalët e një mjeku me përvojë do të ndihmojnë në qetësimin, inkurajimin dhe largimin e dyshimeve. Specialisti do të sugjerojë mënyra për të lehtësuar dhimbjen, për të shpejtuar punën. Besimi te mjeku duhet të jetë i plotë - ai duhet të dijë gjithçka, madje edhe dëshirën për të shkuar në një rrugë të madhe. Kur zgjerimi i mitrës është i mjaftueshëm, kjo është një shenjë e mirë, foshnja është tashmë në gjysmën e lindjes.

Teknika e frymëmarrjes, si një ndihmë gjatë lindjes, mësohet në seminare për nënat e ardhshme. Frymëmarrja ndihmon një grua të rimarrë forcën e saj dhe lehtëson dhimbjet. E shpërqendruar nga frymëmarrja, një grua pushon së qeni nervoze, mbledh forcat. Gjithashtu, teknikat e frymëmarrjes ndihmojnë në kontrollin e diafragmës në mënyrë që ajo të mos ndërhyjë në lindjen e fëmijës, por mund të ndihmojë.

Frymëmarrja e saktë

Fillimi i kontraktimeve - thithni përmes hundës, thithni duhet të zgjasë 4 sekonda, mendoni mendërisht kohën, pastaj nxirrni në 6 sekonda. Thithja do të jetë më e shkurtër se frymëmarrja. Nxjerrja përmes gojës, duhet të palosni buzët "rosë" Mënyra e frymëmarrjes do të ndihmojë në relaksimin, furnizimin e muskujve me oksigjen dhe lejimin e tkurrjeve të ndodhin. Ndërsa kryen teknikën, nënës do t'i duhet të llogarisë vazhdimisht me vete.
Tkurrjet intensive - frymëmarrja përshpejtohet, bëhet e ngjashme me frymëmarrjen e një qeni në një nxehtësi - fillimisht frymëmarrje të shpeshta dhe të shpejta, pastaj nxjerr frymë përmes një goje të hapur. Nuk ka nevojë të kesh frikë të dukesh budalla - detyra e nënës është të ndihmojë fëmijën të lindë më shpejt, të marrë frymë saktë. Asgje tjeter nuk ka rendesi.
Hapja e qafës - ju mund të ndjeni kokën e foshnjës që i afrohet qafës, si të silleni gjatë lindjes dhe kontraktimet e fotos, para fillimit të tkurrjes tjetër, duhet të shpejtoni frymëmarrjen tuaj - thithni me hundë, menjëherë nxirrni me gojën tuaj përmes buzëve të ngushta, të palosura. Kur intensiteti i kontraktimeve zvogëlohet dhe dhimbja shuhet, frymëmarrja duhet të jetë e qetë.

Si të shtyhet gjatë punës

Fillon momenti më vendimtar. Foshnja tashmë po largohet nga mitra dhe ai ka nevojë për të kapërcyer kanalin e lindjes. Gjëja kryesore për të dhe nënën e tij është të veprojnë në sinkron. Muskujt në legenin e vogël po përpiqen ta shtyjnë foshnjën jashtë, duke krijuar kontraksione tërheqëse. Mami duhet të monitorojë sinjalet e trupit dhe të shtyjë kur dëshira për të shtyrë është më e larta. Për një luftë, vijnë rreth 3 nga këto nxitje të forta. Ju nuk duhet të shtyheni kundër dëshirave të trupit, në mes nënës pushon dhe mbledh forcë.

Ndodh kur qafa e mitrës është mjaft e hapur, por foshnja nuk kishte kohë për të marrë pozicionin e duhur. Mami ndjen presionin e kokës së tij, nuk ka sinjale për të shtyrë. Atëherë nuk mund të pikëllohesh.

Mjekët mund të ofrojnë disa mundësi për një pozicion të rehatshëm për nënën - ju duhet të dëgjoni dëshirat e trupit dhe të zgjidhni pozicionin më të rehatshëm për veten tuaj - në anën tuaj, ose në këmbë, ose shtrirë, nuk ka rëndësi. Gjëja kryesore është të ndiheni të sigurt në të.

Informacion i përgjithshëm se si të sillemi gjatë lindjes

Shumë në procesin gjenerik varet nga:

përgatitja e një gruaje në lindje;
njohuritë e saj për teknikat korrekte të frymëmarrjes;
trupi i nënës dhe fëmijës;
sjellja e saj në dhomën e lindjes;
përvojën e mjekut dhe stafit mjekësor.

Ato do të ndihmojnë në pyetjen se si të sillen gjatë lindjes dhe kontraktimeve, rishikimet ku nënat vërejnë se sa e rëndësishme është fillimisht të vendosni kontakte të mira me obstetërin e tyre, të dëgjoni udhëzimet e mjekut, të jeni sa më të mbledhur dhe të mos bëni panik. Po, lindja e fëmijës është një proces i dhimbshëm, i gjatë, por i natyrshëm. Ju duhet t'i besoni natyrës dhe specialistëve.

Përshëndetje të dashurit e mi! Inessa është përsëri në kontakt me ju Sot do të flasim për një temë për të cilën shumë gra madje kanë frikë të mendojnë: Lindja e fëmijës si të silleni si duhet. Nëse tashmë jeni me fat të përjetoni të gjitha kënaqësitë e lindjes, atëherë e kuptoni për çfarë bëhet fjalë, dhe nëse thjesht duhet ta kaloni këtë provë, atëherë ju uroj fat të mirë dhe durim. Le të fillojmë me faktin se lindja e fëmijëve zakonisht ndahet në 3 faza, të cilat kanë kornizën e tyre kohore. Tjetra, ne do të shqyrtojmë secilën nga këto faza veç e veç, dhe unë do t'ju jap rekomandime se si të silleni në secilën prej tyre.

Nëse ende nuk po lindni në anën tjetër të ekranit, atëherë le të shkojmë!

Faza 1 e lindjes: si të sillemi?

Sa zgjat dhe si fillon puna? Kjo pyetje nuk do të lërë indiferent asnjë vajzë primipare. Mbi të gjitha, e panjohura na frikëson më shumë, kështu jemi bërë.

Zakonisht një grua mëson për fillimin e punës me një rënie në intervalin midis tyre, dhe gjithashtu nëse ka . Si rregull, një paralajmërues i besueshëm i një lindjeje të afërt është një situatë kur një tapë ka dalë, e cila duket si një mpiksje e mukusit të ngjyrosur me gjak.

Faza e parë e lindjes, ose siç quhet ndryshe përgatitore, është më e gjata dhe e dhimbshme e padurueshme, e cila ndahet në 3 faza:

faza latente ose latente - qafa 3,5 cm;
faza aktive - deri në 8 cm;
faza e uljes - zbulimi i plotë.

Gjatë kësaj periudhe, jo vetëm qafa e mitrës së mitrës hapet, por edhe kanali i lindjes për foshnjën zbutet dhe zbutet. Për të gjitha gratë, kjo fazë kërkon një kohë të ndryshme, megjithëse mjekët kanë adoptuar një kohëzgjatje mesatare prej 8-12 orë, dhe me lindjen pasuese 6-8 orë. Çfarë nuk mund të thuhet për lindjen e vrullshme dhe të shpejtë, kur i gjithë procesi zgjat nga 2 deri në 4 orë.

Çfarë duhet të bëjmë

Nëse e keni kuptuar që ky ishte fillimi i punës dhe jo një trajnim tjetër i mitrës, atëherë duhet të kryeni veprime të caktuara:

Vendimi juaj i parë dhe më i mençur do të jetë pusho pak... Pse të pushoni? Fakti është që një furnizim kolosal i energjisë do të kërkohet më larg nga ju, dhe deri në fund të periudhës së parë dhe fillimin e përpjekjeve, ju thjesht do të jeni të rraskapitur.

Kur nuk është më e mundur të pushoni, dhe kontraktimet bëhen më të forta, atëherë keni nevojë me te drejte... Ju mund të qëndroni, të ecni, të uleni në një karrige të veçantë me një vrimë ose në tualet. E gjithë kjo do të ndihmojë qafën të zbutet dhe të hapet nën presionin e peshës së foshnjës.
A janë tkurrjet tashmë mjaft të dhimbshme? Urë! Ne jemi në përfundim të fazës së parë. Në ndërkohë, përqendrohu dhe relaksohu, prano çdo tkurrje me krahë të hapura, mos u frikësoni dhe mos kini frikëkështu që nuk do të vononi procesin e dorëzimit.

Nëse mendoni kështu, pse të keni frikë? Nëse lindja e fëmijës ka filluar, atëherë ata kanë vetëm një rrugëdalje - të përfundojnë! Dhe frika vetëm do të ngadalësojë procesin. Ju nuk doni të vuani më gjatë, apo jo? Atëherë çlirohuni nga zinxhirët e frikës dhe merrni gjithë këtë mundim të mirëqenë se shumë shpejt do të takoni një person të ri që do të hyjë në këtë jetë falë durimit dhe përpjekjeve tuaja.

Shkoni në tualet në një të vogël duhet sa më shumë që të jetë e mundur me shpesh, e cila do të lehtësojë punën e mitrës dhe foshnjës tuaj, edhe nëse çdo 5 minuta.
Ndihmon për t'u çlodhur mirë ushtrime të frymëmarrjes... Mund të bëni atë? Nëse jo, atëherë do të të mësoj.

Faza latente

Në fazën latente, duhet të zbatoni taktikat e frymëmarrjes ekonomike. Si ta bëjmë atë? Shtrihuni në shpinë dhe vendosni duart në stomak. Thith thellë përmes hundës, dhe pastaj nxjerr ngadalë "në tub". A ju ngritën duart fillimisht dhe pastaj poshtë? Nëse po, atëherë ju jeni një vajzë shumë e zgjuar - teknika është bërë në mënyrë korrekte! Frymëmarrja e tillë ndihmon në akordimin e humorit të duhur dhe përshpejton hapjen e qafës.

Pastaj fillon faza aktive, kur frymëmarrja e barabartë dhe e qetë bëhet thjesht e pamundur. Si duhet të merrni frymë saktë në një situatë të tillë? Ndoshta të gjithë kanë dëgjuar për frymëmarrjen "si një qen", gjatë së cilës një grua merr frymë shpejt sipërfaqësisht përmes hundës së saj gjatë një sherri. Në fillim dhe në fund të tkurrjes, duhet të merrni frymë thellë dhe të nxjerrni frymë.

Si rezultat i kryerjes së këtyre veprimeve, procesi i lindjes së një enigmati jo vetëm që do të përshpejtohet pak, por gjithashtu do të jeni në gjendje të përgatitni mendërisht dhe të duroni më lehtë kontraksionet me më pak humbje të energjisë dhe forcës.

Faza 2 e lindjes: si të sillemi?

Me fillimin e fazës së dytë, forcat largohen nga trupi me një shpejtësi të pabesueshme dhe kur duket se nuk ka më forca, shfaqet - kuptimi i plotë i jetës suaj. E qara e parë e foshnjës, një stuhi emocionesh, lumturie, gëzimi dhe frike, e gjithë kjo e pushton nënën tani, dhimbja dhe zbrazëtia nuk shkojnë askund, dhe faza e tretë e lindjes, ekzaminimi, qepja janë gjëra të vogla që nuk shqetësojnë më një grua.

Si të sillemi si duhet në mënyrë që takimi me foshnjën të ndodhë sa më shpejt të jetë e mundur dhe pa pasoja negative si për nënën ashtu edhe për foshnjën?

Frymëmarrja e saktë është përsëri ndihmësi kryesor gjatë përpjekjeve. Gabimi më i zakonshëm që bëjnë shumë gra është shtyrja në fytyrë. Rezulton se në fakt gruaja po shtyn, por gabim. Përpjekje të tilla nuk janë në gjendje të çojnë në avancimin dhe lirimin e fëmijës nga kanali i lindjes. Prandaj, përgjigja në pyetjen: "Si të shtyni saktë?" - qëndron në teknikën e veçantë të frymëmarrjes:

Në kohën e tkurrjes, merrni frymë thellë, pastaj nxirrni ngadalë dhe drejtoni të gjitha përpjekjet në stomak. Për të kuptuar që frymëmarrja bëhet në mënyrë korrekte, kushtojini vëmendje nëse ndjeheni të tensionuar në kokë ose në fytyrë ndërsa nxirrni frymën? Nëse nuk ndjeni tension, atëherë jeni duke bërë gjithçka siç duhet.

Sigurisht, gjëja më e rëndësishme në këtë fazë është të dëgjosh mjekun dhe maminë, sepse kush, nëse jo ata, e di se si dhe kur të shtyjë, dhe kur është e nevojshme të jesh i duruar dhe të presësh pak. Prandaj, mbani mendjen të qartë, mos u frikësoni dhe dëgjoni me kujdes udhëzimet!

Faza 3 e lindjes: si të sillemi?

Kjo periudhë është më e lehtë dhe më e padhimbshme krahasuar me dy ato të mëparshme, por jo më pak domethënëse, pasi nga kjo varet edhe shëndeti i mëtejshëm i gruas në lindje. Zakonisht, në këtë fazë, gruaja reagon mjaft e qetë ndaj të gjitha udhëzimeve të mjekëve, dhe në përgjithësi ajo percepton qartë gjithçka që ndodh.

Pse po ndodh kjo, sepse dhimbja e lindjes nuk është harruar ende, kontraktimet, megjithëse më pak të dhimbshme, janë akoma të pranishme, dhe lotët, lotët dhe prerjet lëndojnë dhe i gjithë trupi dhemb. Por natyra dihet të jetë një krijues i aftë dhe inteligjent. Menjëherë pas lindjes, hormoni oksitocin lëshohet në gjakun e gruas në sasi të mëdha, i cili, përveç funksioneve të shumta, është krijuar për të shkaktuar një ndjenjë lumturie dhe gëzimi, gruaja është në eufori, kështu që nuk e ndalon mjekun të kryejë manipulime të mëtejshme. Edhe qepja perceptohet me mjaft qetësi.

Nëse jeni duke lexuar këtë artikull, atëherë ky është hapi i parë drejt një lindje të sigurt dhe të lehtë. Tjetra, ju duhet të mësoni se si të merrni frymë saktë dhe të kuptoni trupin tuaj në mënyrë që të mos humbni qetësinë në situata stresuese dhe ekstreme. Yoga, gjimnastika për gratë shtatzëna, kurse të veçanta për nënat e ardhshme do t'ju ndihmojnë për këtë. Filloni duke u përfshirë në ushtrime të frymëmarrjes për 10 minuta në ditë. Gjithashtu praktikoni drejtimin e forcës shtytëse jo në fytyrën tuaj, por në stomakun tuaj.

Karakteristikat e sjelljes në situata jo standarde

Ka situata që janë mjaft të rralla, të tilla si shpërndarja e breech. Zakonisht, në një situatë të tillë, merret një vendim për të kryer një prerje cezariane. Sidoqoftë, mund të ndodhë që lindja e fëmijës të bëhet natyrshëm. Në këtë rast, rekomandohet lehtësimi i dhimbjes sepse:

në çdo kohë, mund të merret një vendim në lidhje me nevojën për një operacion cezarian;
gjatë lindjes natyrore, ata pothuajse gjithmonë i drejtohen diseksionit të perineumit;
dhimbja nga kontraktimet thjesht mund të turbullojë mendjen, gjë që është e papranueshme, sepse një grua ka nevojë për vëmendje dhe përpjekje maksimale.

Sipas statistikave, më shpesh paraqitja e breech ndodh gjatë lindjes së hershme, kur foshnja nuk është ende mjaft e madhe dhe ka aftësinë të "shfletojë hapësirat e hapura" të mitrës.

Një situatë tjetër është lindja e vonë, kur foshnja reziston duke lënë shtëpinë e tij të ngrohtë komode. Në këtë rast, ata shpesh përdorin stimulimin e punës.

Si të stimuloni aktivitetin e punës:

oksitocina ose prostaglandina administrohen në mënyrë intravenoze;
shpuar fshikëzën e fetusit për të kulluar ujin;
një tampon i lagur me hormone futet në vaginë;
përdorni barna speciale.

Në çdo rast, stimulimi është një ndërhyrje në një proces natyral, i cili ndonjëherë, mjerisht, është i domosdoshëm. Sa kohë duhet për të stimuluar lindjen? Nëse deri në 41 javë nuk e keni takuar ende foshnjën tuaj, atëherë do të vendoseni në një spital të maternitetit, ku do të jeni nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekëve të cilët do të vendosin fatin tuaj të mëtejshëm bazuar në situatën.

Si të akordohemi për të stimuluar punën?

Gjëja më e rëndësishme është të mos panikoni dhe të mos hiqni dorë nga stimulimi, sepse nëse mjekët vendosën për një takim të tillë, kjo do të thotë se ata kishin një arsye të mirë për këtë. Ju mund të prisni derisa lindja të fillojë vetë jo më shumë se 42 javë me një shtatzëni ideale. Përndryshe, ju thjesht rrezikoni të dëmtoni fëmijën tuaj dhe veten tuaj. Prandaj, besoni tek mjeku, relaksohuni dhe akordohuni, të gjitha njohuritë dhe aftësitë tuaja do të kërkohen nga ju, sepse puna e shkaktuar artificialisht është shpesh më e dhimbshme dhe e vështirë.

Nëse keni përvojë personale pozitive se si të lehtësoni dhimbjen gjatë lindjes dhe si të silleni në përgjithësi gjatë lindjes, atëherë sigurohuni që të ndani në komentet. Unë do të jem shumë mirënjohës ndaj jush.

Regjistrohuni për azhurnime dhe tregojuni miqve tuaj rreth blogut. Shihemi se shpejti!

Shumë gra përjetojnë frikë kur ditëlindja e një fëmije po afron. Importantshtë e rëndësishme këtu të përgatiteni për mendime pozitive. Do të jesh mami! Çfarë mund të jetë më e bukur se kjo. Kjo është lumturi, kjo është gëzim, kjo është larja nga jeta e çdo gruaje. Lindja e fëmijës është një proces i natyrshëm dhe natyra ka siguruar gjithçka. Detyra kryesore e një gruaje në lindje është të sillet si duhet gjatë këtij momenti të rëndësishëm dhe të përgjegjshëm.

Lindja e fëmijës ka 3 periudha.

1. Kontraktimet (faza e fshehtë dhe aktive e punës)

Puna fillon me kontraktimet.

Shume e rendesishme, pasi keni ndjerë tkurrjen e parë, mbani mend kohëzgjatjen e saj, në mënyrë që të mos humbni fillimin e punës aktive. Kontraktimet e para zakonisht zgjasin rreth 30 sekonda dhe përsëriten çdo 20 minuta.

Kjo është faza e fshehtë e punës. Dhimbja mund të jetë e vogël dhe delikate. por është kjo periudhë që sinjalizon fillimin e lindjes së ardhshme. Në lindjen e parë, faza mund të zgjasë deri në 24 orë.

Në këtë kohë, duhet të bëni një dush të ngrohtë, të rregulloni veten dhe të përgatiteni për një udhëtim në spital. Mos kini frikë të qëndroni vetëm në shtëpi dhe mos u trembni. Detyra juaj është të monitoroni kohëzgjatjen e tkurrjeve. Sapo lufta të zgjasë 1 minutë dhe të përsëritet pas 5-7 minutash, duhet të telefononi një ambulancë ose të shkoni vetë në spital. Pirja është e ndaluar gjatë kësaj periudhe. Nëse ndjeheni të etur, thjesht shpëlajeni gojën me ujë. Mos u shtri ose ule. Ecni, ndërsa merrni frymë thellë dhe ngadalë. Merrni frymë me hundë, nxirrni me gojë. Nxjerrni 2-3 sekonda më gjatë. Në kulmin e tkurrjes, kur dhimbja bëhet e fortë, merrni frymë shpejt. Thithja duhet të jetë e shkurtër, nxjerrja duhet të jetë e gjatë, e gjatë.

Kur qafa e mitrës hapet, lindja bëhet aktive. Kontraktimet përsëriten pas 2-3 minutash dhe zgjasin 2 minuta. Gjatë kësaj periudhe, fillon dhimbja e fortë, e cila vazhdimisht rritet dhe intensifikohet.

Gjatë kësaj periudhe, gjëja kryesore është të relaksoheni dhe të largoni vëmendjen nga çdo gjë. Frymëmarrja e thellë në këtë fazë nuk do të ndihmojë më. Më mirë të përdoret sipër. Dhe vetëm kur dhimbja qetësohet, merrni frymë thellë dhe ngadalë. Kjo do të ndihmojë në rivendosjen e frymëmarrjes.

2. Lindja e një fetusi

Kontraktimet gjatë kësaj periudhe zvogëlohen në një minutë. Foshnja shtyp me peshën e tij në rektum, duke shkaktuar përpjekje. Deri në momentin që mjeku ju vë në karrigen gjinekologjike, shtyrja është absolutisht e pamundur. Qafa e mitrës nuk është ende gati për lindjen e fëmijës, dhe ju mund të provokoni këputje dhe të dëmtoni fëmijën tuaj. Ju mund të merrni frymë shpejt, si një qen. Për dhimbje, ju mund të hipni në të katër anët dhe të ngrini legenin tuaj. Në këtë pozicion, presioni i kokës së foshnjës do të dobësohet.

Para lindjes, ju do të vendoseni në një karrige gjinekologjike. Gjatë kësaj periudhe, është shumë e rëndësishme të ndiqni me saktësi udhëzimet e mjekut obstetër. Sapo të urdhërojë të shtyhet, të merret sa më shumë ajër, të përqendrohet në stomak dhe gjatë frymëmarrjes, të përpiqet të "shtyjë" fëmijën. Saktësisht tendosni abs. Kjo duhet të bëhet 3 herë në një periudhë. Shumë gra në punë bëjnë një gabim, "marrin frymë" në vetvete. Në të njëjtën kohë, enët e syve shpërthejnë, dhe obstetërve gjithashtu u duhet të shtypin stomakun ose të përdorin pincë obstetrike për të hequr foshnjën.

Pas shfaqjes së kokës, shtyrja është e ndaluar. Këtu duhet të relaksoheni dhe të merrni frymë shpesh dhe thellë. Ju mund të palosni pëllëmbët në një varkë dhe të merrni frymë në to. Pas shfaqjes së kokës, mjeku obstetër bën një kthesë të brendshme të shpatullave të fëmijës dhe gjatë përpjekjes tjetër, të fundit, shfaqet foshnja.

Shumë gra shtatzëna me fëmijën e tyre të parë janë të frikësuar nga "historitë e tmerrshme" të ndryshme në lidhje me tkurrjet. Po, kjo është faza më e dhimbshme dhe më e gjatë në lindjen e fëmijës, por sa më shumë frikë dhe më pak gatishmëri psikologjike, aq më shumë do të duhet të vuani. Paralajmëruar është parakrah. Armatosuni me njohurinë e asaj që ju pret para takimit tuaj të shumëpritur me fëmijën tuaj.

Çfarë duhet të dini për kontraktimet

Puna fillon me kontraktimet. Kontraktimet, ndryshe nga përpjekjet, janë një proces i pakontrollueshëm, nuk mund të ndikosh në asnjë mënyrë. Ju mund të dini vetëm se çfarë po ndodh dhe si të silleni në mënyrë korrekte në mënyrë që të mos dëmtoni as fëmijën dhe as shëndetin tuaj.

Gjëja e parë që dallon luftimet e vërteta nga lajmëtarët ose luftimet stërvitore është rregullsia e tyre. Prandaj, sa më shpejt që të ndjeni një ndjesi tërheqëse të dhimbshme në rajonin e sakrumit, pjesën e poshtme të shpinës, barkut, shënoni fillimin dhe fundin e këtyre ndjesive. Pastaj vini re kohën midis dy tkurrjeve. Nëse spazmat fillojnë në intervale të rregullta dhe kanë të njëjtën kohëzgjatje, ky është fillimi i tkurrjeve.

Gjatë shtatzënisë së parë, në varësi të rrjedhës së saj të suksesshme, duhet të shkoni në spital kur kontraktimet fillojnë të përsëriten pas 10 minutash. Në rast të kullimit të ujit ose gjakderdhjes në spital, duhet të shkoni menjëherë.

Si të sillemi gjatë tkurrjeve

Gjëja më themelore është një qëndrim pozitiv. Nuk ka nevojë për panik dhe frikë. Asnjë grua shtatzënë nuk i shpëtoi lindjes, të gjithë i mbijetuan disi, dhe ju do të mbijetoni.

Gjatë fillimit të kontraksioneve, është më mirë të mos shtriheni, por të ecni. Kjo promovon hapjen e hershme të qafës së mitrës. Fëmija juaj dhe ju keni nevojë për oksigjen dhe forcë, prandaj merrni frymë thellë dhe me qetësi, dhe pushoni midis tkurrjeve. Ju madje mund të flini. Ju duhet shumë përpjekje për t'u përpjekur, për t'u kujdesur dhe për të kursyer forcën tuaj.

Çdo pozicion i trupit nuk është i ndaluar, nëse lehtësohen vetëm ndjesitë e dhimbshme. Ju mund të qëndroni në të katër këmbët, të kërceni, të rrotulloni ijet, të vendosni stomakun tuaj nën një rrjedhë uji, të lëkundeni ndërsa shtriheni në një top të madh inflatable. Lexoni forumet e grave që lindin - çfarë lloj pozash të çuditshme nuk do të gjeni atje. Një masazh i lehtë i sakrumit, këmbëve ose këmbëve ndihmon shumë.

Kontraktimet do të intensifikohen derisa të lindë fëmija juaj. Në fazat e ardhshme të punës, bëjeni detyrën tuaj të ndiqni udhëzimet e mamisë ose mjekut tuaj. Ata e dinë se çfarë duhet të bësh dhe në cilën kohë. Merrni frymë, tensionohuni dhe relaksohuni ndërsa ndiqni udhëzimet e tyre. Edhe nëse ju duket se nuk keni më forcë për ta bërë atë, mos hezitoni, ka forcë. Lërini t'ju jepen duke kuptuar se duke bërë këtë ju po ndihmoni fëmijën tuaj, i cili tani është në një periudhë jo më pak të vështirë se e juaja. Dhe mos harroni se ju jeni një mami dhe duhet të mendoni së pari për foshnjën. Kush do ta ndihmojë atë nëse jo ju?

A kërkohet dhimbja gjatë lindjes?

Në rreth 3% të grave, kontraktimet janë pothuajse pa dhimbje, dhe disa madje përjetojnë ndjesi të këndshme fizike nga procesi i lindjes. Kush e di, ndoshta ju jeni vetëm një prej tyre?

Zoti, i cili krijoi njeriun, gjithashtu u kujdes për procesin e lindjes. Trupi i femrës është i dizajnuar aq shumë sa vetë prodhon qetësues të dhimbjeve gjatë lindjes. Dhe ju jeni mirë të përgatitur për lindjen e fëmijës: keni mësuar se si të relaksoheni, të merrni frymë në mënyrë korrekte dhe të jeni pozitiv! Si mjet i fundit, mund të përdorni ilaçe për të lehtësuar dhimbjen.

Dihet që ato kanë ndikim tek fëmija, ato mund të përdoren vetëm në raste ekstreme.

Ju patjetër do ta bëni, gjithçka do të funksionojë! Ju dhe fëmija juaj do të shiheni së shpejti!

* Gjaku i pastër i kuq i ndezur sekretohet nga trakti gjenital (në çfarëdo sasie dhe në çdo fazë të shtatzënisë);

* Lëngu amniotik është derdhur, ose po rrjedh. Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje gjendjes së ujërave. Mos harroni kohën kur ato derdheshin, ose filluan të rrjedhin.

* Kontraktimet janë të shpeshta dhe të dhimbshme.

Nëse, në rastin tuaj, lindja filloi me tkurrjepërpiquni të mbani mend kohën e periudhës së parë. Shkruani në letër se në cilën kohë filloi tkurrja dhe sa zgjati.

Që nga fillimi i punës përpiquni të mos hani (maksimumi ju mund të përballoni diçka "të lehtë": kos, çaj, krisur, krisur) dhe mos pini shumë... Në shumë spitale të maternitetit kjo nuk lejohet, sepse mund të ndodhin të vjella; plus, gjatë lindjes, mund të kërkohet anestezi, dhe nëse stomaku është i plotë, ushqimi mund të hyjë në mushkëri, gjë që, natyrshëm, do të çojë në efekte anësore.

Kërkohet dëgjoni mjekun dhe maminëduke lindur në vendin tuaj, në mënyrë që të mos dëmtoni veten ose foshnjën tuaj!

Gjatë tkurrjeve:

Ju nuk do të jeni në gjendje të kontrolloni frekuencën dhe forcën e kontraksioneve.

Nëse nuk ka contraindications (lindje të parakohshme, të punës shpejtë, prezantim të ndenjura, shëndeti i dobët i nënës ose fëmijës), përpiquni të lëvizni më shumë, sidomos në fillim të lindjes: ecja nëpër dhomë, ndryshimi i pozicionit të trupit më shpesh. Kjo do të përshpejtojë procesin e lindjes, qarkullimi i gjakut do të jetë më i mirë dhe më shumë oksigjen do të rrjedhë tek foshnja, gjë që është shumë e rëndësishme.

Nevoja përpiquni të relaksoheni të gjithë muskujt sa më shumë që të jetë e mundur. Së pari, në rastin kur një grua variacione, ajo vetë nuk është edhe se, ajo mund të krijojë një pengesë në rrugën e një fëmijë të lindur. Së dyti, nëse tendosni, procesi do të jetë më i dhimbshëm (për shkak të hormoneve që lirohen gjatë stresit).

Metodat e lehtësimit të stresit:

1) Frymëmarrja në kohën e tkurrjeve: kur nuk janë të fortë dhe jo të gjatë, marrin frymë në mënyrë të barabartë dhe të thellë; kur kontraktimet bëhen të dhimbshme dhe të shpeshta, ju mund të marr frymë shpejt dhe shallowly (shumë si frymëmarrje një qeni). Gjëja kryesore është të marrësh frymë, të mos mbash frymën!

2) Qëndrimi i rehatshëm: shtrirë në anën e majtë, duke qëndruar afër shtratit dhe mbështetur në shpinë, ulur në një top të madh inflatable (fitball). Bettershtë më mirë të mos shtrihesh në shpinë, sepse kjo mund të çojë në uri oksigjeni të fëmijës dhe ngecje të gjakut në organet e brendshme, duke mos llogaritur situatat kur është e nevojshme: ekzaminimi, hapja e fshikëzës fetale, CTG, ultrazëri, dëgjimi i rrahjeve të zemrës, lindja e një fëmije në fazën e 2-të të punës.

3) Masazh për lehtësimin e dhimbjes: ju mund të masazhoni rajonin e mesit me grushta në një lëvizje rrethore. Masazhi i sakrumit ndihmon mirë.

4) përpiquni të flini ose të paktën shtiren sikur janë në gjumë.

5) Lëvizjet nga legeni: rrethore dhe lëkundëse.

6) Muzikë e qetë, relaksuese mund të ndihmojë shumë.

7) Qëndrimi vetanak: mendoni se fëmija juaj do të lindë së shpejti, më në fund mund ta merrni në krahë, ta përqafoni.

Kur gratë fillojnë të ndiejnë kontraktime të dhimbshme, shumë fillojnë të kërkojnë që të bëjnë një prerje cezariane. Mos e bëj atë. Ky operacion kryhet vetëm për indikacione të caktuara, kur lindja natyrale mund të kërcënojë jetën dhe shëndetin e nënës dhe fëmijës. Në rast të ndonjë ndërlikimi, gjinekologu që ju vëzhgon gjatë shtatzënisë, ose mjeku që po lind do të pyesë për operacionin. Por, thjesht sepse nuk doni të lindni vetë, ose nuk mund ta duroni më dhimbjen, nuk do të operoheni.

Kur kontraktimet bëhen të shpeshta dhe të rënda, më afër zbulimit të plotë të qafës së mitrës, dhe nëse ekziston edhe një dëshirë për të shtyrë - nuk mund të ulesh në shtrat (rezulton një pengesë për fëmijën). Ju, për shembull, mund të uleni në një rosë spitali.

Provoni mos bertit në periudha të dhimbshme kur mitra tkurret ose gjatë përpjekjeve - kjo, përsëri, fëmija vuan nga mungesa e oksigjenit, dhe ju gjithashtu humbni më shumë forcë, e cila është më mirë të kurseni.

Gjatë përpjekjeve:

Ju mund të vononi ose intensifikoni shtytjen.

Ju nuk mund të filloni arbitrarisht të shtyniqë kur shtyrja e parakohshme mund të dëmtojë nënën dhe foshnjën. Kur fillimisht ndieni një dëshirë të fortë për të shtyrë, merrni frymë (merrni frymë shpejt dhe cekët) dhe menjëherë thirrni një mjek ose mami.

Si të shtyni saktë:merrni frymë thellë mirë, mbani frymën tuaj (mos nxirrni frymën), tendosni muskujt e barkut sa më shumë që të jetë e mundur, duke u përpjekur ta ndihmoni fëmijën të lëvizë përgjatë kanalit të lindjes (imagjinoni se po luftoni për të shkuar në tualet "në një mënyrë të madhe" nëse rritet dhimbja në kanalin e lindjes - bëj gjithçka mirë). Shtyni për një mesatare prej 15-20 sekondash, pastaj nxirrni pa probleme për të konsoliduar rezultatin e shtytjes. Mundohuni të pushoni para se të shtyheni herën tjetër. Në një luftë, ka rreth 3 përpjekje. Shtë më mirë të shtyni me fryt disa herë sesa të përpiqeni ta bëni vazhdimisht gjatë një tkurrjeje - kështu fëmija vuan nga mungesa e oksigjenit dhe ju humbni më shumë forcë. Mundohuni të mos bërtisni - kjo do t'ju pengojë vetëm.

Ata. nuk ka nevojë të shtyhet "në fytyrë" (për të shtrënguar muskujt e fytyrës), për të fryrë faqet, siç bëjnë shumë njerëz - kështu fëmija nuk lëviz, plus hemorragji të vogla mund të shfaqen në fytyrë dhe sy.

Nëse ende nuk filloni të shtyni siç duhet, mjekët do të fillojnë të shtypin barkun, sikur e shtrëngojnë fëmijën. Nëse është e nevojshme, do të duhet të aplikoni pincë obstetrike.

Nëse nuk ndjen dëshirëose ato janë shumë të dobëta, ju do të udhëhiqeni nga një mjek dhe një mami.

I sjellë në vëmendjen tuaj një video ku bisedimet obstetër-gjinekolog në detaje në lidhje me metodat e lehtësim dhimbje gjatë lindjes:

Dhe një video më shumë, ku specialisti i qendrës së përgatitjes së lindjes shpjegon cilat pozicione janë më të përshtatshme: